Болезнь боязни людей: причины, симптомы, диагностика и лечение

Фобии:Причины,Симптомы,Причины | doc.ua

Классификация

• панические атаки;
• генерализованное тревожное расстройство;
• боязнь людей — социофобия;
• агорафобия;
• разные специфики фобии.

Страх

Состояние, которое возникает вследствие некой угрозы жизни человека, и причиной может являться как реальная опасность, так и воображаемая. Если нет конкретного источника страха, то состояние человека можно назвать тревожным.

Тревога

Это сигнал, который сообщает, что где-то есть опасность, и тогда все внимание переносится на ее источник, и все силы идут на подавление угрозы жизни. Тревога — это неотъемлемая часть жизнедеятельности и работы человека, нужна она для того, чтобы организм подготовил все свои силы на погашение опасности экстремальной ситуации.

В некоторых случаях возникает патология тревоги, но активизироваться может и внешними действиями, в зависимости от внутренних психологических и физиологических факторов.

Паническая атака

Состояние, которое возникает необъяснимо, тяжело переносится больным, тревога достигает максимума, наряду со страхом смерти или совершением неадекватного поступка, это может быть нехватка воздуха, ускорение сердцебиения и увеличения пульса.

Агорафобия

Расстройство, характерное тем, что, человек ощущает надоедливый страх. Суть в том, что человек боится, что он не окажется в безопасном месте, если наступит опасность его жизни. Агорафобия может быть связана с разными ситуациями и местами. Она может настигнуть человека в общественном месте, транспорте, на прогулке. Но быстро выбраться из неловкого состояния очень сложно.

Генерализованная тревога

Характерна тем, что тревога общая и тяжело подавляемая, это может быть страх конкретной болезни или боязнь несчастного случая. Эти волнения могу передаться человеку, который находится рядом — близкий родственник или друг.

Социальные фобии

Страх быть центром внимания, стать популярным, публичным, известным. Возбудителем данного заболевания является чрезмерное внимание посторонних людей. В основном, это страх опозориться, получить негативный отзыв в свою сторону и сам страх попасть в такую ситуацию.

Специфические фобии

Связаны с конкретной спецификой, боязнью предметов или определенных ситуаций. Известны фобии, которые наиболее популярны в мире: страх змей, птиц, боязнь пауков, высоты, замкнутого пространства, грозы, перелетов, инъекций, зубных врачей.

Причины

Найти корень фобии человека очень сложно, и о причинах возникновения можно только догадываться. Принято считать, что эти расстройства, свойственны людям, которые наделены богатым воображением, сильными эмоциями. Такие больные не могут себя критиковать, самостоятельно действовать, не имеют своего мнения, а придерживаются всеобщего решения, они легко поддаются гипнозу и внушению.

Причиной возникновения фобии могут быть эмоциональные напряжения, стрессовые тревожные ситуации, которые ставят человека в неловкое положение. Это может быть смерть близкого человека, сложная болезнь, расставания. Неконтролируемая реакция на психическую ситуацию может произойти тогда, когда у определенного человека находится малый порог тревожной реакции. Женщины подвержены фобиям вдвое больше мужчин.

Также причиной может выступать детская психическая травма, которую ребенок получил в раннем детстве и которая не покидает человека долгое время. Во многом на психику ребенка влияет его семья. Основными факторами риска могут быть: недовольство родителей полом своего чада; недовольство поздним рождением ребенка; семейные ссоры; распад семьи.

Если мать родила ребенка после 35 лет, то вероятность его тревожности повышается. Когда семья не в полном составе, то мальчику или девочке не хватает примера поведения отсутствующего родителя.

Дети обычно ищут решения проблемы собственного страха, опираясь на родителей, их помощь. Ребенку свойственно испытывать те фобии и страхи, которые характерны для его матери.

Ребенок — формируемая личность, поэтому, когда мать, интуитивно или сознательно, пытается помочь ребенку в ситуации, которая ее пугала или пугает, ее также охватывает чувство тревоги. Конечно, все это плохо влияет на формирование характера и ведет к созданию у человека реактивно-защитной модели поведения. Ребенок избегает своего страха и боится познать что-то новое.

Симптомы

Патологическую тревогу принято делить на две большие группы: соматическую и психическую.

Признаки соматической тревоги: отдышка, повышение сердцебиения, головокружение, нарушение нервных окончаний, что вызывают дрожь, чувство комка в горле, сжатия в груди, потливость, особенно ладоней. Также это сухость во рту, рвота, расстройство пищеварения, постоянное желание посетить туалет, тяжелый сон, недосыпание, ночные кошмары, чувство напряженности.

Психические проявления зависит от конкретного больного, его психики, мировоззрения и отношения к людям. Основной диагноз можно определить, обследовав больного более детально.

Обычно таких больных преследует беспокойство, опасность быть неудачником в любой ситуации или чувствовать панику и страх, невозможность отдохнуть и постоянная концентрации на тревоге.

Лечение

Фобия — это неконтролируемый страх. Одним из самых популярнейших методик лечения является систематическая десенсибилизация. После проведения курса десенсибилизации положительные результаты появляются у 90% пациентов.

Вся суть в том, чтобы в процессе терапии были созданы все условия, в которых пациент имеет связь с ситуациями или действиями, которые у него вызывают панику и страх, и он должен найти в себе силы, чтобы свой страх побороть. При многократном использовании этой методики, человек привыкает к предметам боязни, и страх его угасает.

Первый этап

Мышцы должны полностью расслабиться, психическое напряжение должно быть минимальным. Основная деталь — это психическая релаксация, полное ощущение комфорта и свободы действий.

Второй этап

На втором этапе составляется дерево страхов, в котором находится главный страх, и выясняется, на что он влияет. Вместе с психологом пациент приходит к составлению списка своих страхов по нарастанию от самого легкого до самого сильного, к каждому страху выписывается конкретный пример некой ситуации, с которой человек сам не справляется. Если фобий очень много, их разбивают на группы и ищут общее решение целого комплекса болезни. Иерархически каждая группа отделена друг от друга.

Третий этап

На третьем этапе происходит десенсибилизация – это взаимодействие двух составляющих: страха и расслабления. Пациент воображает себе ситуацию, в которой он чувствует панику, и пытается мысленно изменить ситуацию.

Начинать стоит с легких страхов, заканчивая самыми сильными, вызывающими наибольшую тревогу. Каждый раз, преодолевая новый страх, человек достигает вершины своего страха, и после всех процедур забывает о болезни, живет спокойной жизнью, контролируя свои эмоции и действия.

Что такое андрофобия? | Статьи psy-a.com

Что такое андрофобия?

Андрофобия – это заболевание, связанное с расстройством психики и означающее страх перед представителями мужского пола. Оно может проявиться у человека в любом возрасте, но чаще оно возникает у женщин после достижения ими 20-летнего возраста. И может иметь свою определенную симптоматику и причины возникновения.

Симптомы андрофобии

Данное психическое расстройство относится к социальной проблеме. При этом женщина может отвергать вероятность присутствия у себя этого заболевания. И только если в присутствии мужчины у нее возникает страх при его виде, прикосновениях, всяческом сближении, а построение всяческих отношений здесь и вовсе кажется невозможным, то это бесспорно означает наличие у нее андрофобии. Этот страх и является первым симптомом болезни. Бывает и так, что женщина неправильно трактует свою реакцию на мужчин и прибегает к употреблению вредных для организма веществ с целью заглушить своё внутреннее напряжение. В дальнейшем это может привести к алкоголизму и наркомании. Здесь важно начать лечение еще на начальных этапах, чтобы женщина скорее вернулась к полноценной жизни.

К другим симптомам андрофобии относятся:

• страх большого скопления представителей мужского пола и контактов с ними;
• в прошлом негативный опыт общения с мужчинами: обман, насилие и т. д.;
• негативные ощущения при общении с мужчинами;
• несоответствие образа реального мужчины с выдуманным идеализированным.

Причины боязни мужчин

Самой распространенной причиной может выступать первый любовный опыт, чаще всего завершающийся расставанием влюбленных. В подростковом возрасте люди чаще совершают какие-то неприятные действия и говорят много необдуманных слов. Парни ранят девушек своей грубостью, наплевательски относясь к их чувствам. Следовательно, представительницы женского пола не находя взаимности, делают свои выводы. А результатом этого могут стать травмы, переходящие в психические расстройства. Причины андрофобии всегда имеют психологическую природу и чаще всего заложены в прошлом.

Также причинами могут стать:

• негативные воспоминания из детства, где всплывает неуважительное отношение братьев, унизительное обращение отца к матери, развод родителей;
• Воспитание, при котором вводились ограничения в общении с мужчинами и его несоответствие с условиями реальной жизни;
• пережитый неприятный опыт сексуальных отношений с мужчиной, измена, изнасилование;
• просмотр излишнего количества фильмов и передач, связанных с насилием и жестокостью;
• в целом боязнь общения с окружающими людьми.

Лечение андрофобии

Подход к лечению человека должен быть индивидуальным. Все зависит от причин, симптомов и степени серьезности заболевания. Стоит прибегнуть к помощи психотерапевта, без его помощи тут не справиться. Однако может потребоваться и медикаментозное лечение в виде успокаивающих средств и психотропных препаратов. Но наиболее действенным методом считается психотерапевтическое лечение. Психотерапевт должен направить свои методы лечения на устранение причин страха. Его главная задача – поменять свое отношение к лицам мужского пола и научиться получать от сближения с ними положительные эмоции. Также можно прибегнуть к проведению гипноза, чтобы изменить подсознательные установки женщины с отрицательных на положительные.

На занятиях психотерапевт должен проработать с больным ту ситуацию, которая привела к данной проблеме и столкнуть пациента лицом к лицу со своим страхом. Если женщина не может вспомнить при каких обстоятельствах произошло нарушение в ее психике, необходимо провести самовнушение, в результате которого она должна начать думать о мужчинах в положительном русле.

Как раз здесь должен сработать закон притяжения и если до этого женщина встречала на своем пути лишь негодяев и мерзавцев, то с этого момента за счет ее позитивного мышления, в ее жизнь должны прийти только достойные представители противоположного пола.

Свое лечебное действие также оказывает и групповая терапия. В кругу других людей со схожей проблемой человек должен научиться открыто говорить и высказываться о том, что его беспокоит. После осознания и прилюдного проговаривания проблемы, он начинает иначе к ней относиться. Также возможно проведение ролевых игр внутри группы, чтобы научиться общаться с мужчинами. Терапевт должен направить присутствующих на искоренение агрессии и, наоборот, развить среди них навыки благоприятного общения. Тренинги по применению социальных навыков помогают насовсем избавиться от андрофобии и избавиться от своего страха. При проведении терапевтического курса важно комбинировать методы лечения, чтобы добиться наилучшего результата.

У каждого человека существует множество страхов, которые просто нужно принять и извлечь из них свои плюсы. Но почувствовав какую-либо проблему, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы улучшить прогноз и качество своей жизни.

Специалисты

Бакалинская Марина Михайловна

---

Опыт работы с 2007 года

Психоаналитический психотерапевт, психолог, психоаналитик

Подробнее

Попова Елена Германовна

---

Опыт работы более 25 лет

Психолог, кандидат философских наук, доцент

Подробнее

Сконина Ольга Борисовна

---

Опыт работы более 25 лет

Психолог-психоаналитик

Подробнее

Полозов Андрей Анатольевич

---

Опыт работы более 30 лет

Психолог, педагог

Подробнее

Катырева Светлана Юрьевна

---

Опыт работы с 2009 года

Психолог-психоаналитик, педагог

Подробнее

Ильина Ксения Сергеевна

---

Опыт работы более 5 лет

Клинический психолог, психоаналитик

Подробнее

Рубцова (Попкова) Елена Борисовна

---

Опыт работы с 2008 года

Психолог-психоаналитик, психотерапевт, семейный психолог

Подробнее

Клименко Наталья Николаевна

---

Опыт работы с 2010 года

Психолог-психоаналитик, психотерапевт, семейный психолог

Подробнее

Хахова Валентина Владимировна

---

Опыт работы более 5 лет

Психоаналитический психотерапевт, психолог, психоаналитик

Подробнее

Храмко Светлана Леонидовна

---

Опыт работы более 5 лет

Психолог-психоаналитик

Подробнее

Колосов Сергей Григорьевич

---

Опыт работы с 1994 года

Клинический (медицинский) психолог

Подробнее

Крохина Ирина Анатольевна

---

Опыт работы более 15 лет

Психолог-психоаналитик

Подробнее

Шевелева Ольга Николаевна

---

Опыт работы с 2008 года

Аналитический психолог (юнгианский аналитик)

Подробнее

Кадинова Елена Леонидовна

---

Опыт работы более 5 лет

Гуманистический психолог, психолог – консультант, арт-терапевт

Подробнее

Кошеленко Андрей Геннадьевич

---

Опыт работы с 1995 года

Врач, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт, психоаналитик

Подробнее

Причины, типы, лечение, симптомы и многое другое

Фобии: причины, типы, лечение, симптомы и многое другое

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень

      8

    • Рассеянный склероз (

      8

    • ) Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • 0008
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца 0 Холестерол
    • 8
    • 8
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    9Уход за кожей 008
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Тестирование на дому
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видеороликов
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Больше молчания
    • Будущее здоровья

  003 Проблемы со здоровьем

  • Осознанное питание
  • Разборчивость в сахаре
  • Движение Ваше тело
  • Здоровье кишечника
  • Продукты для настроения
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • У меня депрессия
  • Контроль веса
  • Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найдите диету
  • Найдите полезные закуски
  • Лекарства от А до Я
  • Здоровье от А до Я
  9
  • Воспалительные заболевания кишечника 008

Медицинский осмотр Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Андреа Воделе — Обновлено 23 марта 2019 г.

Что такое фобии?

Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы можете испытать глубокое чувство страха или паники, когда столкнетесь с источником своего страха. Страх может быть определенного места, ситуации или объекта. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.

Воздействие фобии может варьироваться от раздражающего до серьезного инвалидности. Люди с фобиями часто осознают, что их страх иррационален, но ничего не могут с этим поделать. Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям.

По оценкам, 19 миллионов американцев страдают фобиями, вызывающими трудности в той или иной сфере их жизни. Обратитесь за помощью к врачу, если у вас есть страх, который мешает вам вести полноценную жизнь.

Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии. Дети, у которых есть близкий родственник с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Стрессовые события, такие как почти утопление, могут вызвать фобию. Нахождение в замкнутом пространстве, на большой высоте, укусы животных или насекомых могут быть источниками фобий.

Люди с текущими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто страдают фобиями. У людей часто развиваются фобии после черепно-мозговых травм. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.

Фобии имеют симптомы, отличные от симптомов серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как ангедония, и симптомы дезорганизации. Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не проваливают проверку реальностью.

Агорафобия — боязнь мест или ситуаций, от которых невозможно убежать. Само слово означает «страх перед открытыми пространствами». Люди с агорафобией боятся оказаться в большом скоплении людей или оказаться в ловушке вне дома. Они часто вообще избегают социальных ситуаций и остаются дома.

Многие люди с агорафобией опасаются, что у них может случиться приступ паники в месте, откуда они не смогут сбежать. Те, у кого есть хронические проблемы со здоровьем, могут опасаться неотложной медицинской помощи в общественном месте или там, где помощь недоступна.

Социальную фобию также называют социальным тревожным расстройством. Это крайнее беспокойство по поводу социальных ситуаций, которое может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что самые простые взаимодействия, такие как заказ в ресторане или ответ на телефонный звонок, могут вызвать панику. Люди с социофобией часто стараются избегать публичных ситуаций.

Многим людям не нравятся определенные ситуации или объекты, но чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни. Вот еще несколько самых распространенных:

Глоссофобия: Это известно как боязнь выступления или боязнь выступать перед аудиторией. У людей с этой фобией возникают серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы находиться перед группой людей. Лечение глоссофобии может включать терапию или медикаментозное лечение.

Акрофобия: Это боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий. Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, что они вот-вот потеряют сознание или потеряют сознание.

Клаустрофобия: Это боязнь закрытых или ограниченных пространств. Тяжелая клаустрофобия может быть особенно инвалидизирующей, если она мешает вам ездить в машине или лифте. Узнайте больше о клаустрофобии, от дополнительных симптомов до вариантов лечения.

Авиафобия: Также известна как боязнь летать.

Дентофобия: Дентофобия — боязнь стоматолога или стоматологических процедур. Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в кабинете стоматолога. Это может быть вредно, если мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь.

Гемофобия: Это боязнь крови или травм. Человек с гемофобией может потерять сознание при контакте со своей кровью или кровью другого человека.

Арахнофобия: Боязнь пауков.

Кинофобия: Это боязнь собак.

Офидиофобия: Люди с этой фобией боятся змей.

Никтофобия : Эта фобия представляет собой боязнь ночи или темноты. Это почти всегда начинается как типичный детский страх. Когда это прогрессирует после подросткового возраста, это считается фобией.

Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут подвергаться высокому риску развития фобии. Возраст, социально-экономический статус и пол, по-видимому, являются факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины чаще страдают боязнью животных. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают социальными фобиями. Мужчины составляют большинство людей, страдающих фобиями стоматологов и врачей.

Наиболее распространенным и инвалидизирующим симптомом фобии является паническая атака. Особенности панической атаки включают в себя:

• учащенное сердцебиение
• одышка
• быстрая речь или неспособность говорить
• сухость во рту
• расстройство желудка
• тошнота
• повышенное кровяное давление
дрожь или дрожь 3 боль или стеснение в груди
• а ощущение удушья
• головокружение или предобморочное состояние
• обильное потоотделение
• ощущение надвигающейся гибели

Однако для точного диагноза человеку с фобией не обязательно иметь приступы паники.

Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Было ли это полезно?

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемым терапевтическим методом лечения фобий. Это включает в себя воздействие на источник страха в контролируемой обстановке. Это лечение может декондиционировать людей и уменьшить беспокойство.

Терапия фокусируется на выявлении и изменении негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на фобическую ситуацию. Новые методы когнитивно-поведенческой терапии используют технологию виртуальной реальности для безопасного раскрытия людям источников их фобий.

Лекарства

Антидепрессанты и успокаивающие препараты могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх. Часто сочетание лекарств и профессиональной терапии является наиболее полезным.

Если у вас фобия, очень важно обратиться за лечением. Преодоление фобий может быть трудным, но надежда есть. При правильном лечении вы можете научиться справляться со своими страхами и вести продуктивную и полноценную жизнь.

Последнее медицинское рассмотрение от 19 июля 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Факты и статистика. (н.д.).
  adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
• Персонал клиники Мэйо. (2016). Специфические фобии: симптомы и причины.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/специфические-фобии/симптомы-причины/dxc-20253341
• Специфические фобии. (н.д.).
  adaa.org/understanding-anxiety/specific-phobias

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

23 марта 2019 г.

Автор:

Андреа Воделе

Отредактировано:

Фрэнк Крукс

19 июля 2017 г.

Медицинский осмотр Тимоти Дж. Легга , PhD, PsyD — Andrea Wodele — Обновлено 23 марта 2019 г. из самых распространенных и уникальных, в том числе боязнь…

ПОДРОБНЕЕ

Все, что вам нужно знать о трипофобии (боязнь отверстий)

Трипофобия относится к боязни отверстий. Узнайте больше об этой фобии, включая общие триггеры и способы ее лечения.

ПОДРОБНЕЕ

Агорафобия

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Агорафобия — это тревожное расстройство, которое заставляет людей бояться определенных мест и ситуаций. Узнайте о причинах, симптомах и… 9 агорафобии0221

ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать о преодолении страха перед пчелами

Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Специфическая фобия — это сильный страх перед животным, объектом или ситуацией . Распространены фобии, связанные с насекомыми, такие как боязнь пчел (мелиссофобия).

ПОДРОБНЕЕ

Как справиться с арахнофобией, или боязнью пауков

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

Арахнофобия, или боязнь пауков, — это сильная и непреодолимая реакция на паукообразных. Специалист в области психического здоровья может помочь вам справиться с этим…

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает учащение пульса?

Медицинское заключение Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

Скачкообразный пульс — это пульс, который ощущается так, как будто ваше сердце колотится или учащается. Ваш пульс, вероятно, будет сильным и мощным.

ПОДРОБНЕЕ

Социальное тревожное расстройство

Медицинское обследование Николь Вашингтон, DO, MPH

Социальное тревожное расстройство, также называемое социальной фобией, представляет собой тип тревожного расстройства, которое вызывает сильный страх в социальной среде. Он отличается от…

ПОДРОБНЕЕ

Советы по преодолению страха перед полетами, почему это происходит и многое другое

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, PhD, PsyD

ПОДРОБНЕЕ

Вы должны знать 1

Медицинское заключение Джеффри Дитцелла, DO

Клаустрофобия — это ситуационная фобия, вызванная иррациональным и сильным страхом тесных или многолюдных пространств. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

ПОДРОБНЕЕ

• Талассофобия: как преодолеть страх перед океаном

  Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD

  Талассофобия — это сильная фобия или боязнь больших водоемов. Узнайте о симптомах, причинах и способах получения помощи.

  ПОДРОБНЕЕ

Фобия — Harvard Health

Что это такое?

Фобия – это стойкий, чрезмерный, нереалистичный страх перед объектом, человеком, животным, деятельностью или ситуацией. Это тип тревожного расстройства. Человек с фобией либо пытается избежать того, что вызывает страх, либо переносит это с большим беспокойством и страданием.

Некоторые фобии очень специфичны и ограничены. Например, человек может бояться только пауков (арахнофобия) или кошек (айлурофобия). В этом случае человек живет относительно свободно от беспокойства, избегая того, чего он боится. Некоторые фобии вызывают проблемы в самых разных местах или ситуациях. Например, симптомы акрофобии (боязни высоты) могут быть вызваны взглядом в окно офисного здания или поездкой по высокому мосту. Боязнь замкнутого пространства (клаустрофобия) может быть вызвана поездкой в ​​лифте или посещением небольшого туалета. Людям с этими фобиями может потребоваться радикально изменить свою жизнь. В крайних случаях фобия может диктовать занятость человека, место работы, маршрут вождения, развлекательные и социальные мероприятия или домашнюю обстановку.

Существует три основных типа фобии:

• Специфическая фобия (простая фобия). При этой наиболее распространенной форме фобии люди могут бояться определенных животных (например, собак, кошек, пауков, змей), людей (например, клоунов, дантистов, врачей), окружающей среды (например, темных мест, гроз, высоких мест) или ситуации (например, полет в самолете, поездка в поезде, нахождение в замкнутом пространстве). Эти условия являются, по крайней мере, частично генетическими (унаследованными) и, по-видимому, передаются по наследству.
• Социальное тревожное расстройство (ранее называвшееся «социальной фобией»). Люди с социальным тревожным расстройством боятся социальных ситуаций, в которых они могут быть унижены, смущены или осуждены другими. Они становятся особенно тревожными, когда в дело вовлечены незнакомые люди. Страх может быть ограничен исполнением, таким как лекция, концерт или деловая презентация. Или он может быть более общим, так что человек с фобией избегает многих социальных ситуаций, таких как прием пищи в общественных местах или использование общественного туалета. Социофобия, похоже, передается по наследству. Люди, которые в детстве были застенчивыми или одинокими, или у которых в детстве был несчастливый или негативный социальный опыт, по-видимому, более склонны к развитию этого расстройства.
• Агорафобия. Агорафобия — боязнь находиться в общественных местах, откуда было бы трудно или неловко внезапно выйти. Человек с агорафобией может избегать похода в кино или на концерт, поездки на автобусе или поезде. Многие люди с агорафобией также имеют панические симптомы или паническое расстройство (которое включает сильный страх плюс неприятные физические симптомы, такие как дрожь, учащенное сердцебиение и потливость).

Детские фобии чаще всего возникают в возрасте от 5 до 9 лет., и, как правило, длятся недолго. Большинство длительных фобий начинаются в более позднем возрасте, особенно у людей в возрасте 20 лет. Взрослые фобии, как правило, длятся много лет, и они с меньшей вероятностью исчезнут сами по себе, если их не лечить. Фобия может увеличить риск развития других видов психических заболеваний у взрослых, особенно других тревожных расстройств, депрессии и злоупотребления психоактивными веществами.

Симптомы

Симптомы фобии:

• Чрезмерное, необоснованное, постоянное чувство страха или беспокойства , которое вызывается определенным объектом, действием или ситуацией.
• Чувства либо иррациональны, либо несоразмерны любой реальной угрозе. Например, в то время как любой может бояться необузданной, угрожающей собаки, большинство людей не убегают от спокойного, тихого животного на поводке.
• Избегание объекта, действия или ситуации, которые вызывают фобию. Поскольку люди, страдающие фобиями, признают, что их страхи преувеличены, они часто стыдятся или смущаются из-за своих симптомов. Чтобы предотвратить симптомы тревоги или смущения, они избегают триггеров фобии.
• Физические симптомы, связанные с тревогой. Они могут включать тремор, учащенное сердцебиение, потливость, одышку, головокружение, тошноту или другие симптомы, отражающие реакцию организма на опасность «бей или беги». (Подобные симптомы могут привести к диагнозу панического расстройства.)

Диагностика

Специалист по психическому здоровью, скорее всего, спросит о текущих симптомах и семейном анамнезе, особенно о том, были ли фобии у других членов семьи. Возможно, вы захотите сообщить о любом опыте или травме, которые могли вызвать фобию — например, о нападении собаки, которое привело к страху перед собаками.

Возможно, будет полезно обсудить, как вы реагируете — ваши мысли, чувства и физические симптомы — когда вы сталкиваетесь с тем, чего боитесь. Кроме того, опишите, что вы делаете, чтобы избежать пугающих ситуаций, и как фобия влияет на вашу повседневную жизнь, включая вашу работу и ваши личные отношения.

Ваш врач спросит о депрессии и употреблении психоактивных веществ, потому что у многих людей с фобиями тоже есть эти проблемы.

Ожидаемая продолжительность

У детей специфические фобии могут быть краткосрочными проблемами, которые исчезают в течение нескольких месяцев. У взрослых около 80% новых фобий становятся хроническими (длительными) состояниями, которые не проходят без надлежащего лечения.

Профилактика

Невозможно предотвратить возникновение фобии. Однако лечение может уменьшить негативное влияние расстройства.

Лечение

Лечение обычно включает некоторую комбинацию психотерапии и медикаментозного лечения в зависимости от типа фобии:

• Специфическая фобия. Может помочь когнитивно-поведенческая терапия, особенно процедура, называемая либо десенсибилизирующей терапией, либо экспозиционной терапией. Эта техника включает в себя постепенное увеличение вашего воздействия на то, чего вы боитесь, в своем собственном темпе и при контролируемых обстоятельствах. По мере того, как вы подвергаетесь воздействию объекта, вас учат справляться со своим страхом с помощью расслабления, контроля дыхания или других стратегий снижения беспокойства. Для краткосрочного лечения фобий врач может назначить противотревожные препараты. Если с фобией сталкиваются лишь изредка, например, при боязни летать, применение лекарств можно ограничить.
• Социальное тревожное расстройство. Если ваша социальная фобия связана с одним конкретным действием (например, чтением лекции или выступлением на концерте), ваш врач может назначить лекарство, называемое бета-блокатором, такое как пропранолол (анаприлин). Это лекарство можно принимать непосредственно перед выступлением. Он ослабляет физические последствия беспокойства (сердцебиение или дрожание пальцев), но обычно не влияет на умственную остроту, необходимую для речи, или на физическую ловкость, необходимую для игры на музыкальном инструменте. При более генерализованных или длительных формах социальной фобии врач может назначить антидепрессант, обычно СИОЗС (селективный ингибитор обратного захвата серотонина), такой как сертралин (Золофт), циталопрам (Целекса), пароксетин (Паксил) или флуоксетин (Прозак). Если СИОЗС неэффективен, врач может назначить альтернативный антидепрессант или успокоительное. Когнитивно-поведенческая терапия также хорошо работает для многих людей с социальной фобией как в индивидуальных, так и в групповых условиях.
• Агорафобия. Лечение этого расстройства аналогично лечению панического расстройства. Медикаментозное лечение включает антидепрессанты из группы СИОЗС и множество других типов антидепрессантов, таких как миртазапин (Ремерон), венлафаксин (Эффексор), кломипрамин (Анафранил) и имипрамин (Тофранил). Психотерапия также полезна, особенно когнитивно-поведенческая терапия.

Когда звонить специалисту

Как можно скорее запишитесь на прием к врачу, если вас беспокоят страхи или тревоги, которые нарушают ваше душевное спокойствие; вмешательство в ваши личные отношения; или мешает вам нормально функционировать дома, в школе или на работе.

Прогноз

Прогноз очень хороший для людей со специфическими фобиями или социальными фобиями. По данным Национального института психического здоровья США, около 75% людей с определенными фобиями преодолевают свои страхи с помощью когнитивно-поведенческой терапии, в то время как 80% людей с социальной фобией находят облегчение с помощью лекарств, когнитивно-поведенческой терапии или их комбинации.

Когда агорафобия сочетается с паническим расстройством, прогноз также благоприятный. При соответствующем лечении у 30-40% пациентов симптомы исчезают в течение длительного времени, в то время как еще 50% продолжают испытывать только легкие симптомы, которые существенно не влияют на повседневную жизнь.