Боязнь большого количества людей как называется: Боязнь толпы | Демофобия, охлофобиия и агорафобия

страх и боязнь толпы людей. Как называется, причины и как побороть.

Человек не способен жить вне социума, личности требуется постоянное общение с себе подобными. Но всегда существуют исключения из правил, индивиды которые боятся большого количества скопления людей. Толпа у такого человека вызывает не просто дискомфорт, а настоящую паническую атаку. Навязчивый страх толпы называется демофобия и именно в современном мире мегаполисов фобия получила второе рождение, особенно у впечатлительных и чувствительных людей.

Чем вызван страх толпы?

Демофобия – это боязнь толпы людей, часто термин объединяют с агорафобией — страх открытого пространства. Патологическая боязнь быть в гуще других людей, как правило, связана с собственной безопасностью, когда человек не способен контролировать ситуацию. На митингах, концертах и даже в кинотеатре демофоб чувствует потенциальную угрозу, которая исходит от неизвестности.

Боязнь толпы не просто прихоть человека, это действительно серьезное заболевание, при котором личность в массовости людей видит врага.

Во время фобического приступа личность испытывает целую гамму эмоций: от сильного желания убежать и скрыться в одиночестве, до самой настоящей панической атаки, когда невозможно сдвинуться с места, ступор сковывает конечности, а разум не подчиняется.

Причины развития демофобии

Как и большинство психологических патологий демофобия зачастую родом из детства. Психика ребенка еще только начинает свое формирование, поэтому повлиять на сознательные и подсознательные реакции может что угодно. Любой испуг или потеря родителей в массе народа вызывает у детей целую массу негативных эмоций, что впоследствии, во взрослом возрасте, перерастает в неосознанный страх перед большой группой людей.

Фобия толпы конечно же связана с инстинктом самосохранения, поэтому человек переживший теракт в общественном месте или любое другое происшествие во время массового скопления людей, сразу или со временем начнет испытывать необъяснимый страх и панику.

Для подросткового возраста школьная жизнь становится тем, фактором, когда любая неожиданная ситуация становится определяющей для формирования страха толпы. Давление одноклассников, групповые насмешки и отсутствие стрессоустойчивости у подростка приводят к развитию различных комплексов, в том числе и к демофобии.

Как бороться с боязнью толпы?

Прежде всего, для снижения влияния демофобии на собственную психику, попробуйте максимально избегать людных мест. Возможно, это выглядит, как позиция жертвы, но на первых порах, в борьбе с патологией данный метод вполне приемлем. Стройте свои маршруты на работу или в магазин так, чтобы не находится в гуще толпы.

Психологическая победа над любыми страхами всегда начинается с осознания проблемы. Затем потребуется докопаться до истоков появления столь необычной фобии и ответить на вопрос, что стало катализатором боязни.

Время от времени, психологи рекомендуют все-таки оценить собственные силы в толпе:

• заставьте себя посмотреть на потенциальную опасность, на лица людей. Присмотритесь, они все заняты своими мыслями, им нет никакого дела до вас. Люди такие же прохожие или зрители, как и вы, поэтому необходимо воспринимать ситуацию не в ключе опасности, а в будничном смысле.
• если в месте большого скопления людей вас накрывает паника, то спасти может голос родного и близкого человека. Позвоните, поговорите, сосредоточьтесь на разговоре, а не на тревожности.
• для демофоба толпа это безликая масса людей, которая давит на психику своей масштабностью. Попробуйте поговорить с незнакомцами, спросите время или дорогу, таким образом, вы увидите лица, а страх постепенно сойдет на «нет».

Побороть демофобию можно и нужно, ведь любые комплексы и страхи делают человека слабее и не увереннее в себе. Помните, что толпа это те же люди, поэтому всматривайтесь в лица, обратитесь к практике дыхания, постепенно снижайте тревожность, ведь невозможно постоянно избегать людных мест, но есть возможность самостоятельно, шаг за шагом, победить фобию.

боязнь толпы (большого скопления людей)

Этим термином обычно называется один из страхов, мешающих людям нормально существовать в социуме и взаимодействовать с ним, а именно боязнь большого скопления людей. Страдающий этой фобией чувствует себя в толпе не просто некомфортно. У него появляется болезненное чувство, сильнейшее беспокойство, заставляющее избегать большого количества людей. Впрочем, одним лишь определением «демофобия» описание этого страха не исчерпывается. Есть множество нюансов, выделяющих несколько видов подобных фобий. К примеру, охлофобия, социофобия. Важно отличать различные фобии, чтобы найти действенные меры для избавления от каждой из них.

СОДЕРЖАНИЕ

Фобии, связанные с боязнью людей и открытых пространств

• Понятие «агорафобия» считается наиболее общим термином. Подразумевая боязнь открытого пространства, оно предполагает и наличие на нем большого количества людей, вызывающее в страдающем фобией иррациональный страх. Но боязнь толпы людей не всегда проявляется только как страх открытых пространств. Толпы можно испугаться в тесном автобусе в час пик. В то же время некоторые агорафобы боятся больших пустых площадей и пустынных улиц, на которых совсем нет людей.
• Охлофобия – это, собственно, и есть страх большой неуправляемой толпы. Эта разновидность паники может настигнуть человека на многолюдном митинге, на переполненном стадионе, в заполненном людьми вагоне метро и других подобных ситуациях. Этот страх не так иррационален, как может показаться. Крупные неуправляемые толпы могут быть по-настоящему опасны, особенно в состоянии паники. История знает множество случаев, когда из-за паники в толпе происходили давки, в которых люди гибли и получали увечья.
• Собственно демофобию разные специалисты трактуют немного по-разному. Есть версия, что это определение касается только страха перед руководителями, политиками и др. Другие ученые говорят о том, что демофоб, в отличие от охлофоба, боится даже организованных скоплений людей. Ему некомфортно, к примеру, на спектаклях и концертах. В некоторых случаях на его боязнь действует даже не количество людей, а то, насколько близко к нему они находятся.
• Социофобией называют боязнь общественных действий, например публичных выступлений перед большой аудиторией. Страх взаимодействия с другими людьми, осуждения со стороны общества.
• Антропофобия выражается в боязни людей, независимо от их количества. В этом случае болезненные панические ощущения могут возникнуть даже в обществе одного человека.

Признаки и симптомы демофобии

Демофобия, как и охлофобия, в момент нахождения в толпе чаще всего проявляет себя приступом повышенной тревожности. Появляются гнетущие ощущения, заставляющие человека беспокоиться о своей жизни. Основой фобии становится чувство отсутствия контроля над ситуацией, ощущение беспомощности, прокручивание в сознании возможных опасностей (мнимых или реальных) в преувеличенном виде.

• Резко учащается сердцебиение, появляется тревожность.
• Возникает ощущение опасности, исходящей от окружающих людей.
• Появляется одышка, потливость, тошнота и головокружение.
• Покраснение или побледнение кожи.
• Может возникнуть ощущение, что сердце работает с перебоями.
• Появляются симптомы нарушения координации в пространстве. Впавший в панику перестает понимать, где находится.
• Эмоции берут верх над здравым смыслом и рассудительностью. Демофоб не может взять себя в руки, впадает в ступор или бездумно бежит «куда глаза глядят».
• В руках и ногах может ощущаться онемение и дрожание.
• Могут возникнуть боли в животе, груди и другие соматовегетативные симптомы.

Находящийся в таком состоянии человек стремится как можно быстрее покинуть тревожную, гнетущую обстановку и в дальнейшем попадать в такие места как можно реже. Присутствие родных и близких способно снижать эти негативные ощущения. Поэтому некоторые демофобы в сопровождении людей, которым доверяют, способны без обостренных приступов тревоги путешествовать на общественном транспорте, заходить в магазины и торговые центры, проходить по людным площадям.

Причины возникновения демофобии

Теория Зигмунда Фрейда

Согласно концепции основоположника психоаналитики все фобии образуются от того, что на связанный с больным человеком объект переносятся подавленные агрессия и сексуальные влечения. При этом в подростковом возрасте возникает внутриличностный конфликт между влечением и запретом на желаемое.

Теория академика Павлова

По теории знаменитого физиолога, любой страх – это явление условно-рефлекторное. Демофобия появляется оттого, что сам человек или кто-то из его близких попал в стрессовую ситуацию в толпе. Поэтому его мозг при повторении подобных обстоятельств, среди большого количества людей, каждый раз начинает «бить тревогу». Со временем такая реакция перерастает в стойкую фобию.

Генетическая теория

Есть предположение, что к демофобии могут быть предрасположены люди из семей, в которых уже были подобные тревожно-фобические расстройства.

Факторы семьи и окружающей среды

Среди них исследователи выделяют чрезмерный контроль и излишнюю защиту. На возникновение фобий влияет постоянное моделирование тревоги, критика, злоупотребление психотропными веществами. Публичные оскорбления и осмеяние тоже могут вызвать боязнь людей.

Проблемы с вестибулярным аппаратом

Одно из новых исследований уверяет, что возникновение демофобии напрямую связано с неполадками, возникающими в вестибулярном аппарате. Этот орган, находящийся в костном лабиринте во внутреннем ухе, отвечает за ориентацию тела и головы в пространстве. При этом сигналы, поступающие от вестибулярного аппарата и от визуально-мышечной системы, должны уравновешиваться. Расхождение, нарушения в этом процессе вызывают дезориентацию в пространстве и панику.

Поведенческие причины

Авторы этого предположения утверждают, что люди, страдающие фобическими расстройствами, ассоциируют свои страхи с конкретными объектами и ситуациями. Когда устанавливается крепкая связь чувства страха с объектом, человек начинает его избегать, чтобы не испытывать связанного с ним страха. При этом прекращается борьба с боязнью и фобия укрепляется.

Группы риска

Демофобия может развиться у человека, выросшего в малонаселенной местности. Попав в огромный густонаселенный мегаполис, он может испытать диссонанс, его психике трудно перестроиться. Страх толпы может проявиться у ребенка, формирование личностного пространства которого происходило с деформациями, в чьи личные границы постоянно вторгаются.

Боязнь людей часто возникает у детей, выросших в семьях, злоупотреблявших алкоголем и наркотиками; у детей, подвергавшихся насмешкам и третированию от сверстников. Тому же может способствовать гиперопека родителей, желание оградить свое дитя от всех опасностей жизни. Взрослые люди и дети, получившие физические или психические травмы в толпе, могут стать демофобами. В некоторых случаях эта фобия может быть симптомом другой психической болезни.

В группу риска входят:

• невротики;
• эпилептики;
• астеники;
• люди, имеющие опухоли;
• обладающие богатым воображением;
• со сбоями эндокринной системы;
• страдающие заболеваниями ЦНС;
• люди с болезнями дыхательных путей;
• слабые соматически;
• маниакально-депрессивные личности;
• получившие черепно-мозговую травму.

Приемы самостоятельного купирования приступа демофобии

• Самым популярным у демофобов остается наименее эффективный способ, заключающийся в избегании каких-либо толп. Но, увы, это не излечивает от фобии. Настоящее исцеление возможно только с помощью психолога-специалиста.
• Некоторые пытаются справиться с этим недугом, стараясь постепенно преодолевать свой страх. Сначала выходят в немноголюдные места. Постепенно начинают приходить в более людные рестораны, театры, кинотеатры и др. Это действенная практика, но ею не стоит заниматься без врачебной поддержки. Неконтролируемый эксперимент может быть опасен для демофоба. В панике он может навредить самому себе.
• Медикаменты купируют наиболее острые симптомы, снимают тревожность, но не излечивают. Поэтому профессиональное лечение объединяет строго выверенную медикаментозную поддержку и психотерапевтические методы.

Экстренные способы самопомощи в момент приступа

• Услышать голос близкого друга или родственника. Для этого достаточно просто позвонить по телефону.
• Осмотреться по сторонам и увидеть, что людям, спешащим мимо по многолюдной улице, нет дела ни до чего, кроме собственных дел и мыслей.
• Поговорить с кем-нибудь из толпы. Например, спросить время. Получив спокойный ответ, легче будет справиться с беспочвенной паникой.
• Сосредоточиться на собственном дыхании. Ровное и спокойное дыхание помогает упорядочить мысли и расслабиться.

Профилактика демофобии

Профилактические меры зависят от факторов формирования фобии. Чтобы не допустить ее возникновения в детстве, важно относиться к ребенку чутко, исключая все, что может помешать нормальной социальной адаптации. Демофобия может образоваться и во взрослом возрасте. Причиной этого может стать психологическая травма или большой стресс. Посттравматический стресс иногда протекает скрыто. До определенного момента может даже казаться, что все нормально. Поэтому, чтобы избежать проблем в дальнейшем, стоит обратиться к специалисту, который определит степень тяжести травмы и назначит соответствующую терапию.

Лечение демофобии

Только психолог-специалист может правильно подобрать правильные методы лечения и их сочетание. Обычно ведется работа по выявлению изначального страха. Психолог вместе с пациентом проясняет травмирующее событие, ставшее причиной фобии. Затем в процессе психокоррекции вырабатывается новая модель поведения, избавленная от проявлений демофобии. Специалистом может быть предложен:

• психоанализ, позволяющий отыскать корни проблемы в глубоком детстве;
• поведенческая терапия;
• гештальт-терапия;
• когнитивно-бихевиоральная терапия, в которой работа проводится не только с демофобом, но и с окружающими его людьми;
• гипнотические методики и др.

В комплексе лечения и в качестве профилактических мер может применяться небольшая физическая нагрузка, плавание, ходьба и пробежки на открытом воздухе, танцы, йога, дыхательная гимнастика и др.

Демофобия – крайне неприятное состояние, заметно ухудшающее качество жизни, мешающее нормальному сосуществованию и общению с людьми в социуме. Со временем ее проявления могут значительно усиливаться, поэтому важно заняться лечением на ранних стадиях. При этом не стоит пренебрегать помощью профессионалов и полагаться лишь на собственные силы. Специалист-психолог намного быстрее сможет обнаружить первоисточник иррационального страха и полностью избавить пациента от тревожно-фобического расстройства.

Меганумерофобия | Фобия Вики | Fandom

Любой, кто боится читать вслух много чисел, может страдать меганумерофобией.

Меганумерофобия — боязнь больших чисел, таких как миллионы, миллиарды, триллионы и т. д. Это ветвь нумерофобии, за исключением того, что меганумерофобы не боятся меньших, более вообразимых чисел. Для некоторых страдающих высокие числа могут означать дорогу в вечность. Многие люди, страдающие апейрофобией (страхом вечности), также могут бояться меганумерофобии.

Страдающие, которые читают или слышат большое количество информации, например, население мира, возраст Земли или просмотры очень популярных песен на YouTube, могут потерять восприятие реальности.

Числовые фобии

Ауденофобия (страх 0) · Хенофобия (страх 1) · Диофобия (страх 2) · Трискафобия (страх 3) · Тетрафобия (страх 4) · Пентафобия (страх 5) · Гексофобия (страх 5) 6) · Гептафобия (страх 7) · Октофобия (страх 8) · Эннеафобия (боязнь 9) · Декафобия (страх 10) · Гендекафобия (страх 11) · Додекафобия (страх 12) · Трискайдекафобия (страх 13) · Тетрадекафобия (страх 14) · Декапентофобия (страх 15) Гексадекафобия (страх 16) · Гептадекафобия (страх 17) · Октодекафобия (страх 18) · Эннеадекафобия (страх 19) · Эйкосифобия (страх 20) · Эйкосихенафобия (страх 21) · Эйкозидофобия (страх 22) · Эйкоситриофобия (страх 23) · Эйкоситрафобия (страх 24) · Эйкосипентафобия (страх 25) · Эйкосигексафобия (страх 26) · Эйкосигептафобия (страх 27) · Эйкосиоктафобия (страх 28) · Эйкосиеннеафобия (страх 29)) · Тригинтифобия (страх 30) · Триаконтахенфобия (страх 31) · Триантадиофобия (страх 32) · Триантатриафобия (страх 33) · Триаконтеннеафобия (страх 39) · Тессараконтадиофобия (страх 42) · Тессараконтагептафобия (страх 47) · пентеконтоктофобия (страх 58) · гексеконтадиофобия (страх 62) · гексеконтенофобия (страх 69) · гебдомеконтахенофобия (страх 71) · огдоконтагептафобия (страх 87) · энеконтеннеафобия (страх 99) · гекатофобия (страх 100) · Гекатохендекофобия (боязнь 111) · Гекатенеконтахенофобия (боязнь 19). 1) · Диакосиоихеккаидекофобия (страх 216) · Диакосиоиопентеконтафобия (страх 250) · Триакосиоитриаконтатриофобия (страх 333) · Тетракозиоэйкосиофобия (страх 420) · Пентакосиопентеконтахенофобия (страх 551) · Гексакосиоихеккаидекафобия (страх 6 16) · Гексакосиоигексеконтагексафобия (страх перед 666 ) · Гефтакосиоитесараконтагептафобия (страх 747) · Энниакосиохендекафобия (страх 911) · Энниакосиоэнеконтеннеафобия (страх 999) · Кваттуормилиасценторуфобия (страх 4600) · Тессараконтадиохилахексеконтеннеафобия (страх 42069)) · Компуституснумерофобия (боязнь составных чисел) · Меганумерофобия (боязнь больших чисел) · Импарнумерофобия (боязнь нечетных чисел) · Омалонумерофобия (боязнь четных чисел) · Пифобия (боязнь числа пи) · Фифобия (боязнь золотого сечения) ) · Примонумерофобия (боязнь простых чисел) · Паранумерофобия (боязнь иррациональных чисел) · Неганумерофобия (боязнь отрицательных чисел) · Декадизофобия (боязнь десятичных дробей)

Боитесь длинных слов?

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия — боязнь длинных слов. Понимание фобии может помочь вам преодолеть ее и жить полноценной жизнью.

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия — одно из самых длинных слов в словаре, и по иронии судьбы оно означает боязнь длинных слов. Первоначально это называлось сесквипедалофобией, но в какой-то момент было изменено, чтобы звучать более устрашающе.

Некоторые люди считают эту фобию иррациональной, но те, кто ее испытывает, понимают, что она существенна. В вашем уме могут развиться фобии по отношению к чему угодно, даже если вы знаете, что этот страх иррационален.

Многие люди не обращаются за профессиональной помощью по поводу своей фобии и стараются ее избежать. Однако понимание гиппопотомонстросесквипедалиофобии может помочь вам справиться с фобией и преодолеть некоторые негативные чувства, связанные с ней.

Гиппопотомонстросескиппедалиофобия официально не признана Американской психиатрической ассоциацией. Вместо этого симптомы человека могут быть диагностированы как тревожное расстройство или социальная фобия из-за того, как эта фобия имеет тенденцию влиять на социальное и профессиональное функционирование.

Например, боязнь длинных слов может заставить человека избегать событий и групп людей. Этот страх также может привести к паническим атакам, что может привести к диагнозу панического расстройства.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, редакция текста (DSM-5-TR), требует, чтобы симптомы проявлялись в течение как минимум шести месяцев до постановки диагноза состояния. Критерии включают страх или тревогу перед нахождением рядом с другими людьми. Это также связано со страхом или беспокойством, что:

• не подходит к ситуации
• вызывает постоянную озабоченность
• вызывает чрезмерное избегание
• способствует клиническому дистрессу

Дети, страдающие гиппопотомонстросескиппедалиофобией, могут испытывать страх в школе, когда знают, что им придется читать. Это может помешать их оценкам и дружбе и вызвать смущение. Эксперты указывают, что эта фобия может преследовать их по жизни, продолжая нарушать их взрослую жизнь.

Взрослые, страдающие гиппопотомонстросесквипедалиофобией, могут столкнуться с ограниченными возможностями карьеры, чтобы избежать чтения и написания длинных слов. Услышав длинное слово во время презентации или встречи, вы можете спровоцировать панические атаки.

Боязнь длинных слов может вызвать снижение самооценки, депрессию и избегание. Если кто-то считает, что не может достаточно избегать длинных слов, он может изолировать себя от других.

Возможно, вы понимаете, что длинные слова не могут причинить вам физической боли, и все же испытываете страх. В результате вы можете испытывать симптомы панических атак.

К этим симптомам относятся:

• затрудненное дыхание
• плач
• избегание чтения
• дрожь
• головокружение
• побег
• сухость во рту
• потливость
• головная боль
• мышечное напряжение
• учащенное сердцебиение
• обморок
90 041 тошнота

Причины гиппопотомонстросесквипедалиофобии до конца не изучены, но, похоже, они сопряжены с риском факторы специфических фобий. Они могут включать:

• Прошлая травма : Если у кого-то в детстве были проблемы с изучением слов, позже это может способствовать возникновению вредных чувств. Быть высмеянным или высмеянным за неправильное прочтение чего-либо может вызвать травму и привести к ощущению длинных слов.
• Функция мозга: Изменения в работе мозга могут увеличить риск развития фобии.
• Выученное поведение: Ваше окружение может спровоцировать эту фобию. Это может произойти, если вы слышали или были свидетелями негативных переживаний, связанных со страхом.
• Генетика: Семейный анамнез фобий, беспокойства или других психических расстройств может увеличить риск.
• Неспособность к обучению : Дислексия и другие нарушения обучаемости могут способствовать этой фобии.

Вы можете изучить методы, которые помогут вам справиться с гиппопотомонстросесквипедалиофобией и жить полноценной жизнью. Некоторые из вариантов лечения помогают при тревожных расстройствах и включают:

Терапия воздействия

Терапия воздействия может быть эффективным вариантом лечения фобий. Он включает десенсибилизацию и помогает вам изменить свою реакцию на ситуацию, преодолевая или ослабляя тревогу.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ может помочь справиться с симптомами, связанными с фобией. Это может помочь вам научиться справляться с тревогой и способами перенастроить негативные модели мышления.

Замена длинных слов

Вместо того, чтобы избегать длинных слов, потренируйтесь заменять их. Когда вы видите такое, вы можете научиться обрабатывать более короткое значение и использовать его вместо этого.

Посещение группы поддержки

Посещение групп поддержки может помочь вам связаться с другими людьми, страдающими фобиями. Обсуждение этого с людьми, которые понимают, может помочь вам выработать механизмы преодоления.

Методы самопомощи

Некоторые другие варианты лечения этой фобии включают:

• хорошо выспаться
• встретиться лицом к лицу со своими страхами
• вспомнить общую картину
• глубокое дыхание
• медитация
• практика внимательности
• йога
90 041 ограничивающие вещества, которые могут вызывать тревогу, включая кофеин и алкоголь

Если вы Если вы думаете, что вы или кто-то из ваших знакомых живет с гиппопотомонстросесквипедалиофобией, вы можете поговорить со специалистом в области психического здоровья о дальнейших шагах.