Трипофобия: симптомы и лечение этой фобии
Любая фобия является психическим расстройством, поэтому их признают медицинские ассоциации, как болезненные состояния, влияющие на физические и психически функции организма. Однако трипофобия не получила серьезных подтверждений в медицинских кругах, поэтому, несмотря на довольно большое количество людей, приписывающих себе этот недуг, врачи не рассматривают его как синдром панической атаки или любой другой приступ, влияющий на состояние человека.
В чем выражается фобия?
Трипофобия – это боязнь отверстий, особенно при их большом скоплении. В данном случае «отверстия» — термин, который обобщает не только углубления, проколы, ямы, дыры, но и кольцеообразные узоры или любое фасетчатое строение. Отверстия не обязательно должны быть круглыми или иметь четкую форму, поскольку фобия отверстий подразумевает и страх перед выступающими менами или жилами на теле человека или в мясе животного (источник).
Этот страх внешне проявляется в виде зуда, ощущения тошноты, помутнения в глазах, непроизвольного тремора. В некоторых случаях наблюдается учащение сердечного ритма и повышение давления. Усиливается потоотделение, возможны незначительные покраснения на коже.
Однако характерной особенностью этой фобии является отсутствие стадий. Заболевание не усиливается при постоянном соприкосновении с источником страха, симптомы не усиливаются до состояний близких к панической атаке.
Почему заболевание не признано в медицинских кругах?
Международная медицинская ассоциация не причисляет фобию кластерных отверстий в качестве официального медицинского заболевания. В свое время были исследованы истоки этого недуга, что и поспособствовало такому решению. Во-первых, чувство, которое испытывают люди при виде скопления отверстий, не является страхом, это чувство отвращения. Во-вторых, такое состояние не является отклонением от нормы, так как это естественная реакция организма.
Такая фобия – потомок инстинкта самосохранения, который был хорошо развит у наших предков. В большинстве случаев скопление отверстий на животных или растениях свидетельствовало об опасности. Страх перед неизвестностью, которая скрывается в отверстия, побуждал древних людей избегать предметов, имеющих множественные выемки. Их могли создать черви и паразиты, внутри могу быть спрятан яд или хищник. В те времена имелись весомые доводы бояться и избегать таких предметов. Сегодня же фобия лишь тусклое отображение тех ситуаций, но мозг не может сделать выводы, поэтому страх идет на уровне инстинктов.
Количество людей, которые страдают от этого недуга, довольно большое.Около 10% населения земли испытывают недомогание при виде кластеров. Из-за этого врачи не могут закрыть глаза на происходящее, а соответственно психологи разработали методику, которая позволяет справиться с заболеванием.
Лечение
Фактически существует только один способ избавиться от навязчивой идеи страха перед скоплением отверстий – терапия на основе гармонии. Сутью метода является снижение острой реакции на соответствующие изображения. Для этого в течение сеанса человеку показывают поочередно картинки с пугающими изображениями и успокаивающими. Через определенное количество сеансов реакция на скопление пузырьков и ямок становится менее выраженной.
Такой способ невозможно использовать без поддержки на индивидуальных или групповых посещения посещениях психолога, когда рассматривается проблема под разными углами, а также проводятся попытки выявить корень заболевания. В некоторых случаях страдающему фобией могут назначить успокоительные препараты, которые также повлияют на реакцию при просмотре пугающих снимков.
Отсутствие лечения для этой фобии не является усугубляющим моментом. Иногда боязнь скопления выемок проходит сама собой, а в остальных случаях она не доставляет чрезмерного неудобства и не трансформируется в более серьезные заболевания.
Причины заболевания
Страх перед выемками и пузырьками заложен в крови, однако в абсолютном большинстве случаев не проявляется, так как сегодня он является бесполезной способностью. Причины, по которым некоторые люди страдают от данной разновидности фобии, часто скрыт во внутрисемейных отношениях. В более редких случаях свою роль могли сыграть какие-то болезненные воспоминания из прошлого. К примеру, укусы пчел при попытке достать соты.
Как и многие фобии, страх перед отверстиями может быть наследственным. При этом не обязательно, чтобы родители имели такой же страх. Предрасположенность к фобия может вылиться в разные виды.
Что такое трипофобия — Delo.ua
Когда становится невозможно смотреть на отверстия
Трипофобия — это страх или отвращение к близко расположенным отверстиям. Люди, у которых проявляется эта фобия, испытывают тошноту, когда смотрят на поверхности, у которых маленькие отверстия находятся близко друг к другу. Например, ягода клубники или раскрытый гранат.
Официально эта фобия не признана и известно о ней пока немного. Однако какие-то данные уже есть. Общие триггеры, которые могут вызвать фобию:
— стручки с семенами лотоса;
Подписывайтесь на наш YouTube канал— пчелиные соты;
— клубника;
Все новости— кораллы;
— алюминиевая металлическая пена;
— гранат;
— пузырьки;
— конденсат;
— мускусная дыня;
— глаза кластеры;
— животные, в том числе насекомые, амфибии, млекопитающие и другие существа, которые имеют пятнистую кожу или мех, также могут вызывать симптомы трипофобии.
Симптомы
Симптомы возникают тогда, когда человек видит объект со скоплениями небольших отверстий или фигур, напоминающих отверстия. Кроме отвращения или страха, человек может ощутить:
— мурашки по телу;
— внутренний дискомфорт;
— визуальный дискомфорт, такой как напряжение глаз, искажения картинки или иллюзии;
— недомогание;
— ощущение того, что кто-то или что-то ползет по коже;
— панические атаки;
— потливость;
— тошнота;
— дрожь.
Исследователи не достигли общего мнения о том, нужно ли классифицировать трипофобию, как официально признанный синдром. В одном из первых исследований, результаты которого публиковались в 2013 году, высказано предположение, что фобия может быть продолжением биологического страха перед вредными вещами. Исследователи обнаружили, что симптомы были вызваны высококонтрастными цветами в определенной графической структуре. Они утверждают, что люди, подверженные трипофобии, подсознательно связывали безвредные предметы, такие как стручки семян лотоса, с опасными животными, такими как осьминог с синими кольцами.
Исследование, опубликованное в апреле 2017 года оспаривает эти выводы. Исследователи опросили дошкольников, чтобы подтвердить, основан ли страх при виде изображения с маленькими отверстиями на страхе перед опасными животными или это реакция на зрительные раздражители. Результаты показывают, что люди, которые испытывают трипофобию, не подвержены бессознательному страху перед ядовитыми существами. Страх вызывается внешним видом объекта.
Некоторые источники предполагают, что существует возможная связь между трипофобией и тяжелым депрессивным расстройством и генерализованным тревожным расстройством (GAD). Другое исследование, опубликованное в 2016 году, также отметило связь между социальной тревогой и трипофобией.
Есть разные способы лечения этой фобии. Наиболее эффективной формой является экспозиционная терапия. Это вид психотерапии, который фокусируется на изменении реакции человека на объект или ситуацию, вызывающую ваш страх.
Кроме классических психологических практик, уменьшить подверженность фобии можно, благодаря изменению образа жизни: достаточное время отдыха, здоровая еда, отказ от кофеина и других возбуждающих веществ, общение с близкими и друзьями, намеренное создание ситуаций, при которых возможно появление страха перед отверстиями.
Читайте также: «Страшные люди»: Что такое андрофобия
Страх 21 века: трипофобия | Алина Накова
Огромное количество страхов известно современной психологии.
Одной из самых распространенных и необычных фобий является боязнь дырок. Слышали о таком?
Дело в том, что страдающие трипофобией, редко догадываются о своей психологической проблеме. Чувство страха возникает только в случае попадания в зону видимости кластерных дыр при условии определенных факторов.
Трипофобия: норма или патология?
Ответ на вопрос знает ограниченное количество людей, поскольку этот термин был предложен относительно недавно (в 2004 году). Чаще всего упомянутое понятие обозначает боязнь большого количества отверстий в органических объектах (например, пузырьков в тесте, нарывов на коже и др.). Страх формируется на генетическом уровне, ведь в прошлом за счет чрезмерного опасения ко всему неизведанному, предкам Homo sapiens удалось выжить, эволюционировать, превратиться в доминирующий вид на планете.
По результатам исследования ученые также смогли выяснить, что фобия отверстий является одним из защитных механизмов человека. Проявляется такой механизм на инстинктивном уровне.
Вывод один: трипофобия заболевание с историей. Она зародилась много веков назад.
Причины этого страха кроются в подсознании человека и проявляются только при определенных стрессовых ситуациях. По результатам исследований Коула и Уилкинса, фобия кластерных отверстий чаще диагностировалась у людей, в жизни которых происходили травмирующие ситуации.
Примером может быть укус пчелы в детстве и последующие признаки отечности места укуса или же испуг от пятнистой собаки или другого животного.
Причины возникновения фобии
От чего и как появляется трипофобия пока достоверно неизвестно. Тем не менее, проведенные научные исследования выявили, что в мозге человека имеется специальный отдел, отвечающий за продуцирование эмоций при виде скопления отверстий. У немногочисленной группы людей (примерно 10-20% от общего количества) он развит намного сильнее, в результате чего возникает своеобразная защитная реакция.
Существует еще одна теория, почему появился страх отверстий и дырок в теле. Он изначально присутствует у всех приматов, оповещая их о серьезных болезнях, необходимости лечения. Так, например, многочисленные кожные нарывы сигнализируют мозгу обезьяны о заражении личинками под эпителиальными покровами. Эту способность унаследовали и некоторые люди, вследствие чего трипофобия не считается серьезным психофизическим отклонением.
Симптоматика заболевания
Трипофобия, симптомы которой до конца не изучены, является одной из самых молодых фобий, причем многие авторитетные специалисты до сих пор отказываются включить ее в список заболеваний. Индивидуум, подверженный рассматриваемому недугу, чаще всего испытывает следующие состояния:
- всплески страха или панических атак;
- длительное чувство беспокойства;
- учащенное сердцебиение;
- сильное головокружение;
- повышенную потливость;
- нервозность.
Трипофобия у людей может сопровождаться более серьезными последствиями для здоровья. Если на ранних стадиях развития заболевания пациент испытывает сильное беспокойство со всеми вытекающими физиологическими симптомами, то по мере прогрессирования недуга добавляются зуд, покраснение кожи, мышечные спазмы или конвульсии. В крайней форме болезнь приводит к потере сознания, затрудненному дыханию, расстройству координации и психологическим отклонениям (депрессии, замкнутости, нежеланию выходить на улицу). Признаки трипофобии могут значительно отличаться, поэтому поставить точный диагноз под силу только опытному специалисту.
Лечение трипофобии
Что такое трипофобия, фото и видео которой будут приведены далее, каждый человек вправе решить для себя самостоятельно. Однако с неприятными симптомами, способными нанести серьезный вред здоровью, следует бороться. Лечение трипофобии обычно включает в себя целый комплекс мероприятий, среди которых:
- психоанализ;
- стационарная терапия;
- групповые или индивидуальные сеансы психотерапии;
- прием медицинских препаратов (успокоительных средств и антидепрессантов).
- прием медицинских препаратов (успокоительных средств и антидепрессантов).
Хорошо зарекомендовали себя методы психологической реабилитации, направленные на приобретение навыков самоконтроля в стрессовых ситуациях. Если вас буквально парализовал страх, психологи советуют перевести свой взгляд на другие предметы, сконцентрироваться на них, подумать о чем-то приятном, после чего попытаться выйти из состояния ступора. Научиться управлять своими страхами – главная цель лечения.
Можно ли вылечиться трипофобию?
К сожалению, самостоятельно справиться с заболеванием могут только единицы, ведь недуг возникает на уровне подсознания, которое многие люди контролировать не в силах. В качестве основных мер, способствующих преодолению трипофобии в домашних условиях, стоит прежде всего отметить:
- медитацию;
- релаксацию;
- ситуативные тренировки.
Важно подготовиться к приступам, поскольку они обычно происходят в самое неподходящее время. Нередко трипофобия на теле человека вызывает зуд или покраснения, поэтому необходимо носить с собой противоаллергические препараты, снижающие дискомфортные ощущения. Кроме того, всегда под рукой должна быть чистая вода, нашатырный спирт или прочие средства, которые помогут вам быстро прийти в чувства при обморочных состояниях.
Понравилась ли Вам статья?
Что такое трипофобия? Страх скоплений маленьких отверстий
Это состояние вызывает чувство отвращения, а также может вызывать страх, беспокойство, кожный зуд и другие симптомы. Тем не менее, врачебная наука не признает это как настоящее заболевание.
Вы когда-нибудь чувствовали мурашки по коже при виде сот или цветка лотоса? Если это так, то у вас может быть своеобразное состояние, называемое трипофобией: боязнь скоплений маленьких отверстий, неровностей или других узоров.
Что вызывает это своеобразное отвращение? Каковы его причины и симптомы? Это вообще реальное состояние? В этой статье есть все, что вам нужно знать о трипофобии.
Что такое трипофобия?
Короче говоря, трипофобия — это боязнь или отвращение к скоплениям маленьких дырок, неровностей или других узоров. Типичные катализаторы трипофобии включают соты, клубнику, стручки семян лотоса, кораллы, гранат (ягода), пузырьки, конденсат, дыню, глаза насекомых, шерсть животных и другие узоры, наблюдаемые у насекомых, животных и продуктов питания. Даже неодушевленные предметы, такие как камни с трипофобным рисунком, могут действовать как спусковой крючок этого состояния.
Когда человек с этим заболеванием видит одно из этих изображений, то начинает испытывать такие симптомы, как мурашки по коже, потливость, дрожь, зуд, страх, тошноту, отвращение и беспокойство. Однако, в отличие от обычных фобий, основное чувство, связанное с трипофобией, это отвращение, а не страх. Некоторые больные даже избегают продуктов, которые могут вызвать заболевание, например клубнику или гранат.
Неясно, сколько людей страдают от трипофобии, но одно исследование этого состояния в 2013 году показало, что из 286 взрослых 11% мужчин и 18% женщин испытывали отвращение к изображению стручка семян лотоса. Таким образом, трипофобия может быть довольно распространенным явлением.
Является ли трипофобия настоящим заболеванием?
Вопрос о том, является ли трипофобия реальной фобией, остается предметом горячих споров. В настоящее время трипофобия не включена в текущую пятую версию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации (DSM-5), диагностического руководства по психическим расстройствам, используемого психологами.
Согласно схеме DSM, трипофобия попадает в класс «специфических фобий», таких как боязнь пауков или высоты. Однако определенные фобии должны вызывать выраженный страх или тревогу. Для сравнения, трипофобия чаще всего вызывает чувство отвращения, а не страха. Это одна из основных причин, по которой врачи не считают ее настоящей фобией. Тем не менее это не помешало трипофобии стать онлайн-сенсацией с ее собственной страницей в Википедии, группой в Facebook и сотнями популярных изображений, видео и сообщений в социальных сетях.
Что вызывает трипофобию?
Ученые не совсем уверены, что вызывает трипофобию, но у них есть некоторые теории. Наиболее распространенные объяснения основаны на эволюции, потому что страхи и фобии часто связаны с болезнью или опасностью.
Возьмем, к примеру, боязнь высоты. Без нее наши предки, возможно, никогда не научились бы держаться подальше от опасных скал. Точно так же возможно, что у людей развился общий страх перед пауками, потому что многие из них ядовиты, поэтому мы стараемся держаться подальше. Итак, как страх перед дырами и другими маленькими отверстиями может помочь нашему выживанию?
— избегание нашего организма паразитов и инфекционных заболеваний
По мнению исследователей, одним из возможных объяснений трипофобии является то, что это «эволюционно подготовленный ответ» нашего организма на вещи, напоминающие паразитов или инфекционные заболевания. Например, некоторые видимые инфекционные заболевания, такие как ветряная оспа, скарлатина и некоторые паразитарные инфекции, оставляют на коже небольшие скопления дырок или шишек. Отвращение к ним может действовать как предупреждающий знак, чтобы держаться подальше от зараженных.
Эта теория основана на том факте, что даже здоровые люди испытывают отвращение к изображениям кожных узоров, наблюдаемых в этих условиях.
Обратите внимание: 10 новеньких автомобилей Volvo сбросили 30 метровой высоты.
Однако только люди с трипофобией одинаково реагируют на изображения скоплений в безвредных объектах, таких как стручки семян лотоса или пузыри. В этом смысле трипофобия может быть преувеличенной версией естественной реакции на признаки или сигналы паразитов или болезней, которых мы хотели бы избежать. Данная теория согласуется с идеей о том, что чувство отвращения может быть адаптивной реакцией на защиту от болезней. Это также объяснило бы, почему отвращение, а не страх является основным симптомом трипофобии, и почему она может возникать кожный зуд или мурашки.— избегание нашего организма опасных животных
Другая популярная теория заключается в том, что трипофобия связана с отвращением к ядовитым или другим опасным животным. Осьминог с синими кольцами — один из примеров очень ядовитых существ, на которых видны трипофобные узоры синих кругов. Многие другие ядовитые животные, такие как коробчатая медуза, змея тайпан и ядовитая лягушка-дротик, также имеют сгруппированные узоры.
Следовательно, подобно тому, как чувство отвращения может защитить нас от болезней, трипофобия может быть преувеличенной формой нормального отвращения к опасным животным.
— избегание организма кожных заболеваний
Другая родственная теория, называемая гипотезой непроизвольной защиты от дерматоза (IPAD), предполагает, что трипофобия — это непроизвольная реакция на изображение, напоминающее состояние кожи.
Исследователи проверили эту гипотезу в исследовании 2017 года, попросив 856 человек взглянуть на трипофобные изображения и сообщить о любых текущих или прошлых проблемах с кожей. Они обнаружили, что люди, у которых в анамнезе были проблемы с кожей, испытывали высокий уровень дискомфорта от просмотра изображений по сравнению с людьми без истории болезни.
— чрезмерная оксигенация мозга
Между тем, одна из наиболее характерных теорий утверждает, что люди с трипофобией не любят смотреть на изображения с маленькими, плотно упакованными кругами, потому что мозгу требуется больше кислорода для их обработки. Таким образом, отвращение к этим изображениям может быть способом мозга избежать перенапряжения.
Связана ли трипофобия с другими психическими расстройствами?
Интересно, что некоторые исследования также обнаружили связь между трипофобией и некоторыми психическими расстройствами. Например, одно исследование 2017 года показало, что люди с этим заболеванием чаще страдают депрессией и тревогой. Однако в целом, еще слишком рано говорить, как развивается трипофобия, что ее вызывает, и необходимо проводить дополнительные исследования.
Лечение трипофобии
В настоящее время нет официальных рекомендованных лекарств или других методов лечения трипофобии. При этом методы, которые работают со стандартными фобиями, такие как экспозиционная терапия и когнитивно-поведенческая терапия, могут быть полезными.
— экспозиционная терапия
Одним из самых популярных методов лечения фобий является клиническая методика, называемая экспозиционной терапией. В этом методе пациенты медленно подвергаются воздействию факторов, которые вызывают их состояние, вырабатывая толерантность к раздражителям. В случае трипофобии это может включать воображение триггерных изображений, таких как соты, чтобы заставить себя осознать, что нечего бояться. Затем человек мог перейти к рассмотрению реального изображения и наконец, увидеть его в реальном мире. Цель экспозиционной терапии — достичь точки, при которой воздействие раздражителей больше не вызывает никаких симптомов.
— когнитивно-поведенческая терапия
Еще один популярный способ лечения фобий и других психических проблем, который может помочь при трипофобии, называется когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Цель КПТ — изменить основные мысли, убеждения и отношения, которые приводят к проблемному поведению.
КПТ поддерживается большим объемом медицинских исследований, что имеет смысл, потому что наши мысли достаточно сильны, чтобы влиять на наше поведение и вызывать эмоциональные расстройства. В случае трипофобии, КПТ можно использовать, чтобы поставить под сомнение негативные, иррациональные мысли и убеждения, которые возникают, когда человек смотрит на триггерное изображение. Например, человек может подумать о том, что в стручке семян лотоса нет ничего опасного, поэтому нет причин испытывать негативные мысли или ассоциации, когда он видит его изображение.
Будущее трипофобии
Реально это или нет, но трипофобия остается загадочным явлением. Во-первых, даже если трипофобия станет признанным с медицинской точки зрения состоянием, где мы проведем черту? Несомненно, страх или отвращение при взгляде на соты могут считаться признаком этого состояния. Но как насчет более ярких изображений?
Большинство людей почувствовали бы некоторый уровень отвращения, посмотрев видео о суринамской жабе, которая рожает своих детенышей через отверстия на спине, демонстрируя характерный трипофобный узор. Это нормальная естественная реакция или признак трипофобии?
Никто не знает. Мы действительно знаем лишь то, что человеческая склонность искать ответы в конечном итоге даст объяснение того, что такое трипофобия, как она происходит и что мы можем с этим сделать.
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Что такое трипофобия? Страх скоплений маленьких отверстий.
- Предидущее: О риске проведения вакцинации
- Следующее: Facebook окончательно запретил дезинформацию о вакцинах на своих платформах
Существует фобия, заставляющая избегать дырок и отверстий
Для многих людей, например, свежие сдобные пышки или бублики — любимое лакомство, но согласно исследованиям психологов, большинство всё же на подсознательном уровне склонно избегать различных отверстий и дырок, потому что для наших далёких предков это могло быть связано с некоторой угрозой, например, ульем или осиным гнездом, ядовитым цветком или опасным животным.
Джефф Коул«Трипофобия (боязнь дырок и отверстий) — одна из самых распространённых фобий, при этом лишь немногие что-то о ней слышали», — говорит психолог Джефф Коул из Эссекского университета, который, кстати, также диагностировал у себя её признаки.
Исследования, проведённые Коулом совместно с его коллегой Арнольдом Уилкинсом, позволили предположить, что эволюционной основой трипофобии может быть, например, страх перед ядовитым животным или какой-либо другой опасностью. Исследователи устроили интернет-опрос, в ходе которого выяснилось, что около 16% участников замечали за собой особенности поведения, характерные для страдающих трипофобией.
Арнольд Уилкинс и Джефф КоулУчёные решили узнать, какие конкретно признаки видимого объекта могут спровоцировать приступ. Выяснилось, что чаще всего реакции возникают на изображения, в которых присутствуют ярко выраженные окружности или контрастные округлые объекты. Среди этих изображений оказались и фотографии ядовитых животных вроде королевской кобры, скорпиона и одного из видов осьминогов. На основе этих наблюдений Коул и Уилкинс предположили, что страх перед подобными объектами глубоко заложен в человеке самой природой, чтобы способствовать его выживанию.
Коул уверен: «Практически у каждого можно найти те или иные признаки трипофобии, даже если он сам об этом не подозревает: например, мы выявили, что люди в целом склонны оценивать „трипофобные“ изображения как менее привлекательные, нежели остальные».
В настоящее время учёные продолжают изучение признаков трипофобии.
iPhone 11 Pro напугал пользователей обилием дырок
Во вторник компания Apple представила новую линейку своих смартфонов. Они получили новые дополнительные камеры. В модель iPhone 11 Pro добавили третью камеру — то есть три кружочка на задней панели, расположенные рядом друг с другом, передает bbc.com
И теперь сотни пользователей смартфонов утверждают, что новый дизайн вызвал у них «трипофобию».
Термин «трипофобия» был впервые использован в 2005 году на онлайн-форуме Reddit, с тех пор о нем часто упоминают в социальных сетях.
Американская актриса Сара Полсон из сериала «Американская история ужасов» и фотомодель Кендалл Дженнер — среди тех, кто говорит, что испытывает «трипофобию».
Люди с «трипофобией» испытывают чувство отвращения, глядя на маленькие дырочки.
Когда человек видит скопление маленьких отверстий (пчелиные соты, архитектурные детали, пузырьки в закипевшей воде), он испытывает нервную дрожь. Исследователи считают это состояние не психологическим заболеванием, а рефлексом.
Ученый Джефф Коул из Университета Эссекса участвовал в первом полном научном исследовании фобии. Он утверждает, что реакция на скопление отверстие может быть экстремальной: некоторых тошнит, другие говорят, что в течение нескольких дней не могут ходить на работу.
У некоторых людей этот эффект выражен ярко, у других слабее. Но для компании Apple «трипофобия» может оказаться довольно серьезным фактором. В соцсетях жалуются, что фотографии трех камер iPhone 11 pro вызывают у страдающих «трипофобией» приступы тревоги и отвращения.
Сам термин родился в «Фейсбуке»: его употребил студент нью-йоркского университета, говоря о том, что ему некомфортно смотреть на многочисленные отверстия. Сейчас этот рефлекс изучают психологи.
Психолог Стелла Лоренцо считает, что этот феномен, вероятно, имеет эволюционную основу. Такую же, как страх и брезгливость. Страх помогал избегать хищников, а брезгливость заставляла людей держаться подальше от подозрительной еды.
Возможно, скоплений отверстий рассматривались на своем теле как признак инфекции, на теле других — как потенциальный источник заражения. Другие ученые считают, что боязнь отверстий помогала избегать опасных насекомых и змей.
Камеры iPhone Pro в первую очередь предназначены для профессионалов в области фото- и киносъемки. Три объектива на задней панели аппарата — это телефото, широкоугольный и ультраширокоугольный.
Боязнь дырок и отверстий на теле. Трипофобия
Боязнь дырок и отверстий на теле. Трипофобия
Трипофобия (также боязнь кластерных отверстий ) — термин был предложен в 2004 году, сочетание греческого τρυπῶ «дырявить, сверлить» и -фобия . Это страх перед кластерными отверстиями (то есть скоплениями отверстий). Скопления небольших отверстий в органических объектах, такие как плоды лотоса или пузырьки в тесте, могут провоцировать нервную дрожь, кожный зуд , тошноту и общее ощущение дискомфорта. Хотя трипофобия не признана Американской психиатрической ассоциацией и в статистическом руководстве по психическим расстройствам, тысячи людей утверждают, что они страдают от фобии, представляющей собой страх объектов с небольшими отверстиями, как правило повторяющимися (скоплениями).
. .Трипофобия наоборот. Теперь можно не бояться: американские психологи установили, откуда берется трипофобия
Если вы не знаете, что такое трипофобия, то вам можно только позавидовать. Впрочем, раз уж вы открыли эту статью, то завидовать осталось недолго. Команда американских исследователей под руководством профессора Стеллы Лоренцо провела эксперименты на собственных студентах и выяснила, что сложившиеся представления о причинах этой фобии не совсем соответствуют действительности и все гораздо интереснее, чем считалось раньше.
Трипофобия — это не боязнь психоделического опыта, как можно было подумать, глядя на название, а отчаянный ужас перед зрелищем так называемых «кластерных отверстий». Под «кластерными отверстиями» понимаются скопления бугров и дыр на поверхности, особенно, если речь идет о биологических материалах, вроде кожи, дерева или даже пчелиных сот.
Достаточно посмотреть на безобидный плод лотоса, чтобы стало понятно: трипофобия в той или иной мере есть у каждого. Само по себе подобное зрелище вызывает смутную тревогу и отвращение. В редких случаях оно вообще способно вызвать паническую атаку или даже кататонический ступор.
Большинству для полноценного трипофобного опыта нужно стать свидетелем чего-то крайне тошнотворного, вроде зрелища личинок, копошащихся в сбитом на дороге еноте. Однако особо впечатлительным достаточно увидеть нечто лишь отдаленно напоминающее о кластерных отверстиях. Например, кофейные пенка, глаз насекомого или даже макароны.
При этом любой или практически любой человек, так или иначе, обладает врожденной трипофобией. А значит, это работает на уровне видового инстинкта и неприятные ощущения можно считать нормой. Но до этого момента было не слишком понятно, откуда именно в нас берется этот страх.
Ранее считалось, что трипофобия — это атавизм, доставшийся нам от предков, живших в тропическом климате. Боязнь множества отверстий, по идее, должна была предупреждать приматов о возможном нахождении здесь пауков, змей и опасных насекомых. Иррациональный ужас отпугивает нас от того, чтобы легкомысленно совать пальцы в нечто подобное и заставляет бежать от него подальше.
В действительности, эксперимент , проведенный Стеллой Лоренцо в американском Университете Эмори, говорит о том, что все обстоит несколько иначе. Механизм трипофобии работает очень своеобразно и его происхождение — любопытнее, чем простой страх перед пауками.
Для исследования была собрана группа из 41 студента. Им показывали различные «жуткие» (с точки зрения нашей внутренней обезьяны, конечно) картины: фотографии со змеями, пауками и прочими неприятными тварями, а также изображения, способные вызвать панику у трипофоба. Попутно измерялся пульс, давление, отслеживалось движение и изменение размера зрачков. Все это было нужно для того, чтобы выяснить реакцию подопытных.
Выяснилась любопытная деталь: фактически, трипофобия — это даже не совсем фобия. Скорее ее можно назвать крайней степенью отвращения. Трипофобы испытывают не страх в общепринятом смысле, а нечто по-своему противоположное.
В нас заложен механизм самозащиты. Пугаясь чего-то потенциально опасного, мы тут же испытываем подъем сил: зрачки расширяются, в мускулы приливает кровь, сердце начинает бешено колотиться, вырабатывается адреналин. В общем, все, что требуется, чтобы с ходу броситься в бег и попутно орать как бешеный, чтобы предупредить соплеменников. Так человек отреагировал бы на бегущего на него льва.
Примерно так же он отреагирует на змею и паука: вскрикнуть и бежать что есть сил. Но трипофобные изображения вызывают совсем иную картину. Зрачки сужаются, пульс замедляется, человек впадает в подобие ступора. Это не ужас, а чистое ледяное отвращение, после которого у некоторых возникает желание помыться.
И это неспроста. Стелла Лоренцо делает вывод о том, что трипофобия — тоже защитная реакция, только не на хищников, а на возможный очаг инфекции. Именно поэтому приступ трипофобии заставляет нас не бежать что есть сил, а наоборот: «закрыться» от болезни, снизив активность тела, прикрыв глаза и тихо, пусть и в ужасе (не дай бог вдохнешь отравленный воздух!) убираться из проклятого места.
Иными словами, трипофобия имеет ту же природу, что боязнь мертвецов, болот, язв и гниения и изначально должна была защищать нас от отравления и заражения инфекцией. Проблема в том, что некоторых слишком развитое воображение заставляет отшатываться от трипофобных картин даже там, где опасности нет и в помине. Например, от того же вида кофейных зерен или сетки на окнах.
Единственный глобальный вопрос трипофобии, который остался нераскрытым — почему Гугл-переводчик в некоторых случаяхсловосочетание «spider phobics» («боязнь пауков») как «фашисты-пауки». Возможно, это тоже какая-то специфическая фобия. Возможно, ваша новая фобия.
Трипофобия личинки. Ох уж эти пугающие дырки! Откуда же идет страх?
Трипофобия — слово, пожалуй, знакомое многим. Но даже те, кому оно не знакомо, скорее всего, будут испытывать довольно не приятные чувства при просмотре такого:
Что же это за реакция и, самое главное, откуда она у нас взялась?
Трипофобия — это один из самых странных массовых человеческих страхов. Порядка 15% населения испытывают мучительную тревогу, которая может доходить до панических атак, приступов удушья и даже тяжелых кожных реакций.
Самый большой страх вызывают кластерные отверстия в биологических объектах, особенно такие, в глубине которых что-то есть.
Довольно многие наблюдают за собой сильное желание выдавить вот это вот нечто.
Возвращаемся к истокам, так сказать 🙂
Когда-то эта поведенческая реакция помогала нашему виду выжить в довольно трудных условиях дикой природы.
Всех приматов, в том числе и наших предков, бесконечно мучают кожные паразиты. Ведь кожа тонкая, шерсть редкая и так далее.
Поэтому, все свободное время приматы занимаются грумингом (поведение животных, нацеленное на очистку поверхности тела). Они взаимно обыскивают друг друга на предмет поиска всяких мерзостей.
Одной из таких мерзостей является муха Тумбу. Её личинки могут забираться под кожу человека и других млекопитающих и жить там.
Выглядит это как довольно большой фурункул с отверстием на верхушке через который личинка дышит. И смотрит.
(нет, это не фото человеческой кожи, но, кому интересно, заболевание называется кожный миаз)
Вот подобные вещи сильно портили жизнь нашим предкам.
Даже существует гипотеза, объясняющая исчезновение шерсти у людей из-за этой напасти.За миллионы лет реакция «дави паразита» закрепилась у нас как врожденная. Как и всякое генетически обусловленное поведение, она не может исчезнуть вот так вот сразу.
Сюда, кстати, можно отнести почти параноидальное желание выдавливать прыщи. И вроде бы даже понимаешь, что не надо его трогать и будет только хуже, но ничего не можешь с собой поделать.
Поэтому, довольно трудно сосредоточиться на разговоре с человеком, у которого на лице выскочил прыщ.
«Был он прыщавее, чем когда-либо, и приходилось гадать, какой же могучей силой воли должен обладать человек, чтоб удержаться и не выдавить черные головки, засорившие грубые поры» Владимир Набоков.
Что это такое, триггеры, симптомы, диагностика и лечение
Обзор
Что такое трипофобия?
Трипофобия (trip-uh-FOE-bee-uh) — это отвращение или отвращение к таким объектам, как соты и губки, которые имеют повторяющийся узор или скопления маленьких отверстий. Людям с трипофобией не нравится узор из отверстий. Они не обязательно боятся дыр.
Что такое триггеры трипофобии?
Чем ближе человек к нему, тем больше вероятность отрицательной реакции на дырявый предмет или изображение.Триггеры трипофобии могут включать:
- Хлеб и бублики с семечками.
- Сыр с дырочками.
- Фрукты с мелкими семенами, такие как клубника, малина, папайя и киви.
- Соты, подсолнухи и стручки семян лотоса.
- Насекомые и пчелы.
- Шкура змей, ящериц, лягушек и других рептилий.
- Подошвы обуви.
- Губки.
Насколько распространена трипофобия?
Некоторые исследования показывают, что до 17% детей и взрослых (примерно каждый шестой человек) в той или иной степени страдают трипофобией.Это довольно новое заболевание, впервые названное в 2005 году.
Еще больше людей стало известно о трипофобии после того, как в новостях сообщалось, что люди негативно реагируют на скопления крошечных линз фотоаппаратов на некоторых смартфонах. Кроме того, в телешоу «Американская история ужасов: Культ» был показан персонаж, страдающий трипофобией. Шоу включало запускающие изображения, которые отталкивали некоторых зрителей и повышали осведомленность о фобии.
Симптомы и причины
Что вызывает трипофобию?
Эксперты не знают, почему у некоторых людей развивается трипофобия.Одна из теорий состоит в том, что мозг ассоциирует скопления дыр с опасностью. Например, вы можете связать узор из маленьких отверстий с кожей ядовитой змеи или глазами птицееда. Или дырочки могут напоминать о кожных заболеваниях или кожных высыпаниях.
Другая теория гласит, что ваш мозг использует больше энергии и кислорода для обработки дырявых паттернов, вызывая чувство дистресса. Это также может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Как можно заболеть трипофобией?
Трипофобия поражает больше женщин, чем мужчин.Вы можете быть более склонны к трипофобии, если у вас есть:
Каковы симптомы трипофобии?
Трипофобия может вызывать:
Диагностика и тесты
Как диагностируется трипофобия?
Американская психиатрическая ассоциация (APA) не признает трипофобию расстройством в своем Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM). Это может быть связано с тем, что состояние часто вызывает дискомфорт, но не изнуряет. Поскольку это заболевание не распознается как расстройство, не существует установленных критериев для его диагностики.Однако есть тест на трипофобию.
Выполнение онлайн-теста на трипофобию (который предназначен исключительно для исследовательских целей) может помочь определить, есть ли у вас это отвращение. Тест не собирает вашу личную информацию. Ваше участие анонимно.
Тест на трипофобию:
- Отображает различные изображения длительностью от одной до восьми секунд каждое. На некоторых изображениях есть узоры или группы отверстий, а на некоторых их нет.
- Просит вас оценить, как долго вы видели каждое изображение.
- Сравнивает ваши оценки для просмотра трипофобных изображений и нейтральных изображений (без дыр) и дает вам соотношение в конце теста.
Соотношение выше двух может указывать на трипофобию. Возможно, вы захотите поговорить со специалистом в области психического здоровья, например, психологом, о результатах теста и ваших побочных реакциях на дырявые паттерны.
Ведение и лечение
Есть ли лекарство от трипофобии?
Если трипофобия влияет на вашу способность заниматься определенными видами деятельности или получать удовольствие от жизни, вам может помочь экспозиционная терапия.Эта терапия постепенно подвергает вас воздействию триггеров трипофобии, помогая контролировать свои реакции. Этот тип психотерапии (разговорная терапия) помогает 9 из 10 человек преодолеть определенные фобические расстройства.
Во время экспозиционной терапии ваш лечащий врач:
- Обучает методам дыхания и расслабления до и во время экспонирования.
- Показывает изображения или видео кластеров или узоров дыр, помогая вам управлять своей реакцией.
- Постепенно увеличивает экспозицию до тех пор, пока вы не дотронетесь до чего-то с дырявым рисунком, например губки, или держите его в руках.
Вы также можете пройти когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Эта терапия помогает изменить ваше восприятие и реакцию на ситуации, которые вызывают трипофобию.
Лекарства от тревожности обычно не помогают людям с определенными фобическими расстройствами. Если вы знаете, что попадете в ситуацию, которая может вызвать реакцию, ваш врач может назначить успокаивающее лекарство для краткосрочной помощи.
Каковы осложнения трипофобии?
В экстремальных ситуациях трипофобия может повлиять на вашу способность работать, ходить в школу или общаться.Вы можете испытать:
Профилактика
Можно ли предотвратить трипофобию?
Техники релаксации, такие как медитация, внимательность или визуализация успокаивающих образов, могут помочь вам избежать чувства трипофобии.
Перспективы / Прогноз
Каков прогноз (перспективы) для людей, страдающих трипофобией?
Большинство людей, прошедших экспозиционную терапию, видят улучшение своих симптомов. Когда вы справитесь с триггерами трипофобии, вы можете использовать методы дыхания или расслабления, чтобы управлять реакциями своего тела.
Жить с
Когда мне позвонить врачу?
Вы должны позвонить своему врачу, если у вас возникли проблемы:
- Депрессия, тревога или ОКР.
- Сильная раздражительность.
- Бессонница
- Панические атаки.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:
- Что вызывает трипофобию?
- Какое лечение для меня лучше всего?
- Стоит ли попробовать экспозиционную терапию?
- Как долго мне понадобится терапия?
- Стоит ли следить за признаками осложнений?
Записка из клиники Кливленда
Трипофобия относится к отвращению или страху перед узором из отверстий.Наблюдение за скоплениями дырок в продуктах, цветах и предметах повседневного обихода, например губках, может вызвать чувство отвращения. Трипофобия получает признание как проблема беспокойства, которая может повлиять на качество жизни. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом, если вам кажется, что у вас трипофобия. (Вы можете пройти тест на трипофобию, чтобы выяснить это.) При необходимости ваш врач может связать вас с психиатром, который может использовать экспозиционную терапию, чтобы помочь вам преодолеть эту проблему.
Психологи раскрывают нейронные основы трипофобии — ScienceDaily
Трипофобия, широко известная как «боязнь дыр», связана с физиологической реакцией, больше связанной с отвращением, чем со страхом, говорится в новом исследовании, опубликованном в PeerJ .
Трипофобия официально не признана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации. Однако многие люди сообщают о том, что испытывают отвращение к скоплениям дыр, таких как соты, стручки семян лотоса или даже пористый шоколад.
«Некоторых людей так сильно беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними», — говорит Стелла Лоренко, психолог из Университета Эмори, лаборатория которой проводила исследование.«Это явление, которое, вероятно, имеет эволюционную основу, может быть более распространенным, чем мы думаем».
Предыдущее исследование связывало трипофобные реакции с некоторыми из тех же визуальных спектральных свойств, которые присущи изображениям эволюционно угрожающих животных, таких как змеи и пауки. Например, повторяющийся узор высокой контрастности, наблюдаемый в скоплениях отверстий, похож на узор на коже многих змей и узор, сделанный темными ногами паука на более светлом фоне.
«Мы — невероятно визуальный вид», — говорит Владислав Айзенберг, аспирант лаборатории Лоренко и ведущий автор исследования PeerJ .«Низкоуровневые визуальные свойства могут передавать много значимой информации. Эти визуальные подсказки позволяют нам делать немедленные выводы — видим ли мы часть змеи в траве или целую змею — и быстро реагировать на потенциальную опасность».
Хорошо известно, что просмотр изображений угрожающих животных обычно вызывает у зрителей реакцию страха, связанную с симпатической нервной системой. Частота сердечных сокращений и дыхания учащается, зрачки расширяются. Это повышенное возбуждение перед потенциальной опасностью известно как реакция «бей или беги».
Исследователи хотели проверить, была ли такая же физиологическая реакция связана с, казалось бы, безобидными изображениями дыр.
Они использовали технологию отслеживания взгляда, которая измеряла изменения в размере зрачка, чтобы различать реакции субъектов исследования на изображения скоплений дыр, изображения угрожающих животных и нейтральные изображения.
В отличие от изображений змей и пауков, изображения нор вызвали большее сужение зрачков — реакцию, связанную с парасимпатической нервной системой и чувством отвращения.
«На первый взгляд изображения угрожающих животных и скопления нор вызывают отвращение, — говорит Айзенберг. «Наши результаты, однако, предполагают, что физиологические основы этих реакций различны, даже несмотря на то, что общее отвращение может быть связано с общими визуально-спектральными свойствами».
В отличие от реакции «бей или беги», заставляя тело действовать, парасимпатическая реакция замедляет частоту сердечных сокращений и дыхание и сужает зрачки.
«Эти визуальные сигналы сигнализируют организму о необходимости быть осторожным, но в то же время закрывают его, как будто чтобы ограничить воздействие чего-то, что может быть вредным», — говорит Айзенберг.
Авторы предполагают, что скопления дыр могут быть эволюционным признаком заражения и болезни — визуальные признаки гнилой или заплесневелой пищи или кожи, поврежденной инфекцией.
В экспериментах участвовали студенты колледжей, не сообщавшие о трипофобии. «Тот факт, что мы обнаружили эффекты в этой популяции, предполагает довольно примитивный и широко распространенный визуальный механизм, лежащий в основе отвращения к дырам», — говорит Лоуренко.
Со времен Дарвина ученые обсуждали связь между страхом и отвращением.Настоящая статья добавляет к растущим свидетельствам того, что — хотя эти две эмоции находятся в континууме и иногда перекрываются, — они имеют различные нервные и физиологические основы.
«Наши открытия не только улучшают наше понимание зрительной системы, но и того, как обработка изображений может способствовать ряду других фобических реакций», — говорит Айзенберг.
Третий соавтор исследования — Меган Хики. Она работала над экспериментами в качестве специалиста по психологии в рамках программы «Научные исследования и исследования в Эмори» (SIRE), а сейчас является студенткой-медиком в Массачусетском университете.
История Источник:
Материалы предоставлены Emory Health Sciences . Оригинал написан Кэрол Кларк. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Понимание любопытного боязни дыр…
ИССЛЕДОВАНИЕ
Причины трипофобии
Вы можете быть или встречали кого-то с маловероятным отвращением к скоплениям и дырам. Фобия, известная как трипофобия, официально не признается в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации.Однако многие люди сообщают о негативной реакции или даже страхе перед скоплениями дыр, например, сотами, стручками семян лотоса или даже пористым шоколадом.
«Явление, которое, вероятно, имеет эволюционную основу, может быть более распространенным, чем мы думаем»
Стелла Лоренко, психолог из Университета Эмори
Предыдущие исследования связали трипофобные реакции с некоторыми из тех же визуальных свойств, которые присущи изображениям эволюционно угрожающих животных, таких как змеи и пауки.Например, повторяющийся высококонтрастный узор в скоплениях дырок похож на узор на коже многих змей.«Мы — невероятно визуальные существа», — говорит Владислав Айзенберг, аспирант лаборатории Лоренко и ведущий автор исследования PeerJ. «… Визуальные свойства могут передавать много значимой информации [и] позволяют нам делать немедленные выводы — видим ли мы часть змеи в траве или целую змею — мы быстро реагируем на потенциальную опасность».
Однако дальнейший анализ показал, что, возможно, трипофобные реакции были связаны не с режимом «беги или сражайся», а с чем-то другим.После отслеживания движения глаз и расширения зрачка, а также языка тела ученые предположили, что скопления дыр могут быть эволюционным признаком заражения и болезни — например, визуальные признаки гнилой или заплесневелой пищи или кожи, поврежденной инфекцией.
Фактически, эта кажущаяся случайной реакция на скопления, пятна и дыры — это чувство отвращения, связанное с нашей эволюционной тенденцией избегать инфекций или болезней; просто еще один пример того, как наш мозг распознает шаблоны для расшифровки окружающего мира…
| + ПОДЕЛИТЬСЯ | Связанные ключевые слова: Отверстие, Пятно, Медицина, Здоровье, Исследования, Наука + Природа |
| Связанные ключевые слова: | |
| Отверстие, Пятно, Медицина, Здоровье, Исследования, Наука + Природа | |
Трипофобия: страх закрытых дыр
У вас когда-нибудь появлялись хиби-джиби, глядя на увеличенное изображение губки, коралла или улья? Гросс, правда?
Все эти крошечные дырочки заставляют многих людей содрогаться, но для людей с трипофобией — тревожным состоянием, которое относится к сильному страху или отвращению к плотно забитым дыркам — просмотр таких изображений может показаться совершенно невозможным.
Если вы никогда раньше не слышали о трипофобии, вы точно не одиноки. Для тех, кто слышал об этом, это может быть потому, что модель Кендалл Дженнер рассказала о том, что пережила это в 2016 году («Я даже не могу смотреть на маленькие дырочки — это вызывает у меня сильнейшее беспокойство. Кто знает, что там ???» она написала в блоге). Или, может быть, вы видели эти ужасные плакаты два года назад к седьмому сезону «Американской истории ужасов» под названием «Культ», в котором трипофобия использовалась как устрашающий сюжетный прием.
Поскольку многие люди раньше не слышали о трипофобии, мы хотели глубоко погрузиться в то, что это на самом деле, что вызывает ее и как ее лечить — поэтому мы поговорили с тремя разными терапевтами, которые специализируются на лечении тревожных расстройств и фобии, чтобы заполнить пробелы.
Что такое трипофобия?
Трипофобия официально не признается в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5), но, как и другие специфические фобии, она характеризуется сильным и иррациональным страхом при представлении триггера — в данном случае — плотно закрытых дыр.
«Трипофобия — это фобия, которая включает страх, дискомфорт или отвращение при просмотре объектов, которые содержат несколько отверстий, которые плотно прилегают друг к другу», — Джамика Мур, Psy.D., Психолог, специализирующийся на обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и других расстройствах, связанных с тревогой, рассказал The Mighty. «Наблюдение за сотами, кораллами, стручками семян лотоса, клубникой и животными с пятнистым мехом или кожей — примеры вещей, которые могут вызвать эту фобию».
Ниже вы можете просмотреть несколько примеров изображений, которые могут вызвать дискомфорт у людей с трипофобией. Мы размыли первое (и последнее) изображение, чтобы вам не пришлось столкнуться с изображениями дыр, если вы сами этого не пожелаете.
Симптомы трипофобииХотя многим из нас может не нравиться то, как выглядят плотно расположенные узоры или отверстия, люди с трипофобией могут испытывать сильные физические проявления страха и отвращения, когда видят группы отверстий. По словам научного сотрудника, доктора философии Саманты Майре, люди с трипофобией могут испытывать следующие общие физические симптомы:
- Напряжение мышц (особенно в области лица)
- Тошнота
- Покалывание в коже
- Мурашки
- Тяжелое дыхание
- Панические атаки
- Чрезмерное потоотделение
- Зуд
Сотрудник BuzzFeed Криста Торрес, страдающая трипофобией, написала о симптомах, которые она испытывает, когда сталкивается с визуальным триггером.
«Сколько себя помню, я страдала [трипофобией]. Итак, что происходит, когда я вижу дыры? Куча всего плохого », — написала она. «У меня мурашки по коже, переворачивается живот, у меня одышка и даже физический зуд. ЭТО. ЯВЛЯЕТСЯ. КАКОЙ УЖАС.»
Помимо физических симптомов, один из контрольных способов отличить обычный страх от страха на уровне фобии — это посмотреть, насколько человек избегает своего страха. Люди с трипофобией могут пойти на все, чтобы не смотреть в плотно забитые дыры.Примеры могут включать отказ от определенных продуктов с дырочками (например, клубники) или полное избегание мест (например, дома с обоями с дырочками).
Что вызывает трипофобию?
Хотя исследований трипофобии не так много, существуют две основные теории, объясняющие, почему это происходит. В прошлом трипофобия считалась подсознательной эволюционной реакцией на угрожающих животных (например, змей или пауков), которая могла быть связана с пятнистой кожей или скоплением круглых глаз.Но в последнее время исследования больше склоняются к убеждению, что трипофобия, вероятно, связана с эволюционным отвращением к болезням.
Основываясь на результатах исследования 2017 года, психологи из Университета Эмори утверждали, что трипофобия может быть не фобией, основанной на страхе, а скорее выраженной реакцией отвращения. В ходе исследования исследователи представили испытуемым изображения сгруппированных нор, опасных животных и нейтральных объектов. Используя технологию слежения за глазами (называемую зрачкометрией), они отметили изменения в размере зрачков каждого испытуемого.
Расширение зрачка соответствует реакции организма на страх, а сужение зрачка чаще ассоциируется с чувством отвращения. Исследователи заметили, что при просмотре изображений отверстий зрачки испытуемых сужаются, что указывает на то, что трипофобия может быть скорее реакцией отвращения, чем страха.
Исследователи отметили, что и страх, и отвращение являются встроенными защитными реакциями. Согласно пресс-релизу, авторы исследования предположили, что реакция с отвращением на скопления дыр может быть эволюционной реакцией, направленной на предотвращение заражения и болезней, поскольку плотно закрытые дыры могут напоминать инфицированную кожу, гнилую или заплесневелую пищу.
Независимо от того, является ли трипофобия официальной фобией, реакцией отвращения или и тем, и другим, реальность такова, что некоторые люди действительно испытывают изнуряющие симптомы тревоги, когда видят тесные дыры и заслуживают поддержки в том, что они испытывают.
Лечение трипофобии
Фобии редко проходят сами по себе без лечения, сказал The Mighty доктор философии Филип Пирс, лицензированный клинический психолог. Если трипофобия мешает вашей повседневной деятельности, не волнуйтесь — вы не одиноки, и вам доступна помощь.
Выздоровление от фобий очень вероятно при правильном лечении. По мнению большинства клиницистов, специализирующихся на лечении тревожных расстройств, терапия по предотвращению воздействия и реакции (ERP) является золотым стандартом лечения фобий.
ERP — это тип терапии, который включает постепенное воздействие на триггер, который вызывает у вас тревогу, и сопротивление тому способу, которым ваше беспокойство требует, чтобы вы на него ответили. Во время лечения терапевт, обученный ERP, очень медленно проведет вас через серию «воздействий», предназначенных для постепенной адаптации вас к вашему страху, чтобы со временем он стал менее тревожным.
«Экспозиционная терапия трипофобии включает в себя терапевта, помогающего вам увидеть изображения или реальные объекты, которые содержат плотно упакованные дыры», — сказал доктор Майре The Mighty, добавив:
В ходе этого процесса ваш мозг узнает, что ему не нужно срабатывать будильники и вызывать сильную реакцию в вашем теле [когда вы видите дыры]. Вместо этого вы учитесь терпеть беспокойство или отвращение. При многократном воздействии вы обычно видите уменьшение интенсивности беспокойства или отвращения.
Если этот вид терапии кажется вам пугающим, то это потому, что это может быть! Противостоять своим страхам никогда не бывает легко, но с помощью квалифицированного терапевта, который чувствителен к вашему беспокойству, вы будете действовать в таком темпе, который кажется вам выполнимым.
Если вы боретесь с трипофобией или другой фобией, вы заслуживаете получения необходимой помощи. Чтобы найти терапевта, специализирующегося на ERP, мы рекомендуем вам использовать этот инструмент для поиска терапевтов от Международного фонда ОКР. Чтобы получить поддержку от нашего сообщества Mighty, опубликуйте мысль или вопрос с хэштегом #CheerMeOn.Наше сообщество хочет сплотиться вокруг вас, с чем бы вы ни столкнулись сегодня.
Чтобы узнать больше о фобиях, ознакомьтесь со следующими историями из нашего сообщества Mighty:
Жизнь со страхом маленьких дыр — Campanile
T Два студента смотрят на увеличенное изображение губки и резко отличаются реакции. В то время как старший Пейли Лесли Сантос на мгновение сбит с толку необычным скоплением дыр, старший Пейли Николас Падманабхан немедленно съежился на своем сиденье, не в силах смотреть дальше, когда по его телу пробегает ощущение зуда.
Ощущение ползающих под кожей насекомых, закрытие грудной клетки, лихорадочный холодный пот и сильное желание плакать — вот некоторые из многих симптомов, которые испытывают люди с трипофобией, когда сталкиваются с изображениями маленьких дырок или шишек согласно WebMD.
Трипофобия — это боязнь или отвращение к нерегулярным скоплениям крошечных дырок или ударов.
Хотя многие люди могут испытывать отвращение после просмотра вызывающих изображений, это чувство неловкости длится всего несколько секунд, в то время как те, кто страдает трипофобией, также известные как трипофобы, будут испытывать более внутреннее отвращение и изо всех сил стараться избавиться от этих изображений.
«Это просто отвратительно, но я бы не сказал, что это беспокоит», — сказал Сантос.
Трипофобия может быть вызвана широким спектром паттернов, которые в основном различаются по двум типам: изображения «не относящиеся к болезни», такие как головки семян лотоса, и «относящиеся к болезни» изображения, такие как крошечные дырочки на коже человека.
Некоторые исследователи и психологи ссылаются на эволюционные реакции выживания как на причину трипофобии. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychological Science за 2013 год, предки человека могли развить страх как механизм, предупреждающий мозг ядовитых видов, которые часто имели круговые формы, такие как осьминоги с синими кольцами.
«Некоторым фобиям легче научиться, чем другим, потому что у нас есть эта биологическая предрасположенность бояться вещей, которые могут нас убить», — сказал преподаватель психологии Кристофер Фарина Пали А.П.
Чтобы проверить, действительно ли запуск изображения вызывает состояние страха у трипофобов, исследователи использовали технологию слежения за глазами, чтобы определить, вызвало ли наблюдение за кластерными дырами зрачки их испытуемых расширением, реакцией борьбы или бегства. Исследование показало, что вместо расширения зрачков зрачки испытуемых сужались, а дыхание замедлялось.Эта реакция предполагает, что субъекты могли ассоциировать кластерные отверстия с инфекционными заболеваниями, характеризовавшимися шишками на коже, и, пытаясь ограничить воздействие инфекции, испытывали одышку.
«Я вижу, как людей могут беспокоить изображения рук с дырками в них, потому что это заставляет человека представить себе дыры в их собственных руках».
Старший Лесли Сантос
Согласно исследованию, проведенному Psychological Science, 16 процентов людей страдают трипофобией; среди них Пали старший Николас Падманабхан.Хотя первая встреча Падманабхана с вызывающими изображениями длилась всего несколько секунд, воспоминания остаются в его сознании постоянными и яркими.
«Я до сих пор точно помню, где и когда я понял, что у меня трипофобия», — сказал Падманабхан. «Мой друг показал мне картинку, предназначенную для проверки на трипофобию — это был крупный план улья».
По его словам, от одного беглого взгляда все его волосы встали дыбом, вызывая невыносимое ощущение ползания по телу.
«Я сразу почувствовал сильный зуд и дискомфорт, и я выбил телефон из его руки, потому что фотография показалась мне отвратительной», — сказал Падманабхан.«В течение следующих нескольких дней я не мог перестать видеть эту картинку в своей голове».
«Как только я вижу запускающую картинку, требуется не менее часа, чтобы выбросить ее из головы, и все это время она всплывает снова и снова», — сказал Падманабхан.
Хотя для преодоления трипофобии требуется много душевных сил, лечение все же существует. По словам Фарины, студент может вылечить свою фобию с помощью десенсибилизации и экспозиционной терапии.
«Обе эти техники представляют собой техники, при которых вы постепенно будете помещать человека в ситуацию, когда он сталкивается с более высоким уровнем страха, пока он не научится, как успокоить себя», — сказала Фарина.
Несмотря на доступные варианты лечения, многие трипофобы испытывают такое сильное отвращение к запуску изображений, что они не хотят обращаться за лечением посредством десенсибилизации. Случай Падманабхана настолько серьезен, что он отказался говорить о своей фобии лично и вместо этого решил дать интервью через Messenger.
«Я никогда не говорил с психологом о трипофобии и не хочу, потому что даже разговор об этом доставляет мне дискомфорт», — сказал Падманабхан.
По словам Фарины, усвоенное учащимися осознание трипофобии на самом деле может заставить их подсознательно преувеличивать свою реакцию на запуск изображений.
«Осознание того, что что-то является реальным явлением, с большей вероятностью заставляет вас искать это», — сказала Фарина. «Кроме того, осознание того факта, что это то, что вызывало у вас страх в прошлом, заставляет вас с большей вероятностью искать подобные вещи в настоящем».
Падманабхан подтверждает эту теорию. До того, как Падманабхан увидел изображение группы маленьких дыр и узнал, что он трипофоб, он никогда не осознавал своего страха.
«Я стал параноиком по поводу предметов с отверстиями только после того, как узнал, что это известная фобия.Честно говоря, моя фобия, вероятно, не была бы такой сильной, если бы я не смог связать ее с конкретным термином ».
Николас Падманабхан
По словам Падманабхана, как только его фобия запускается, он входит в период паранойи и чувствительности, когда его мозг сканирует в поисках небольших отверстий поблизости и тем самым еще больше вызывает фобию. Даже такие, казалось бы, обычные предметы, такие как металлические столы на улице в школе, стали изнуряющими, из-за чего Падманабхан больше не мог сидеть за ними.
Поскольку трипофобия — новый термин, существенных эмпирических исследований по этой теме в настоящее время не существует. Но, по словам Фарины, информация из тематических исследований и мнения экспертов показывают, что лучшее решение для борьбы с трипофобией — это полностью избегать изображений дыр.
Трипофобия — Вы боитесь дыр?
Трипофобия может спасти вас от инфекционных заболеваний, говорят исследования.
Автор Сандхья Рагхаван | Обновлено: 24 июля 2017 г. 16:00 IST
Большинство людей любят смотреть на вспененную поверхность чашки горячего кофе, наблюдая, как крошечные пузырьки выходят один за другим. Но у некоторых людей это вызывает довольно резкую реакцию, которая заставляет их заболеть при самом виде близкого скопления пузырей. Эта реакция предназначена не только для пенистых пузырьков кофе на поверхности напитка, но и для любых отверстий, расположенных близко друг к другу.Люди, которые испытывают отвращение к таким изображениям, сообщают, что чувствуют дискомфорт или тревогу, глядя на соты и близко расположенные отверстия на поверхности дерева. Это называется трипофобией и, судя по всему, развивается из сильного отвращения к изображениям скоплений круглых объектов!
Это слово использовалось как раз в 2005 году на онлайн-форуме, когда пользователь придумал термин для обозначения явления. Это слово представляет собой комбинацию «трипа», греческого слова, обозначающего дыры, и «фобия» из-за страха.Те, у кого возникла проблема, сообщают, что у них мурашки по коже, тошнота, беспокойство, паника и зуд при виде этих скоплений. Знаменитость Кенделл Дженнер очень громко заявляла о своей трипофобии и боится дырявых поверхностей для блинов. «Трипофобики боятся крошечных дырочек в причудливых узорах. То, что меня может вызвать, — это блины, соты или головы лотоса (худшее!)», — написала она. Я даже не могу смотреть на маленькие дырочки, это вызывает у меня сильнейшее беспокойство. Кто знает, что там ??? », — пишет она.Как и Кенделл, если вы также боитесь дырявых скоплений, вот несколько удивительных фактов, которые дадут вам четкое представление о трипофобии.
(Прочтите: Почему люди страдают фобией от кофейных пузырей)
1. Трипофобия не считается НАСТОЯЩЕЙ фобией
Хотя мы называем это отвращением, в руководстве DSM-5 это не упоминается как официальная фобия, и этот термин редко когда-либо используется в научной литературе. Это означает, что трипофобия не требует такого же внимания, как другие фобии, такие как кинофобия, арахнофобия или гидрофобия.Некоторые эксперты даже утверждают, что это в большей степени интернет-шумиха, чем что-то реальное. В отличие от других фобий, трипофобия вызывает не столько страх, сколько отвращение. Но некоторые недавние исследования этого феномена пришли к выводу, что оно больше направлено на фобию, чем на обсессивно-компульсивное расстройство 1 .
( Читать : 10 странных медицинских фобий)
2. Трипофобия может быть эволюционной реакцией на опасные вещи
Предполагается, что наша трипофобия может возникать из нашего врожденного страха перед опасными вещами, такими как ядовитые животные с пятнами или отвращение к струпьям, язвам и шрамам 2 .Отвращение, которое мы испытываем к таким паттернам, подсознательно помогает нам избежать опасностей или возможности подхватить заразную болезнь. Фактически, наша трипофобная реакция может служить напоминанием о болезни или опасности 1 .
3. Трипофобия в равной степени затрагивает оба пола, однако …
Мужчины могут закатить глаза на кричащих женщин при виде тараканов, но вот новости: они не такие крутые, как они думают. На самом деле, мужчин с такой же вероятностью отталкивают предметы с дырками, как и женщин, а это значит, что они так же склонны к трипофобии, как и женщины.Однако женщины были более склонны к тому, чтобы напоминать об инфекционных заболеваниях, когда они смотрели на что-то с тесными скоплениями дыр, таких как струпья и нарывы. Трипофобия у женщин в основном вызвана их необходимостью обезопасить себя от инфекционных заболеваний 3 .
4. У людей с трипофобией может быть большое депрессивное расстройство и тревожность
Согласно исследованию 4 , трипофобия может быть более распространена у людей с большим депрессивным расстройством и генерализованной тревогой.Другое исследование, проведенное в 2017 году, проводит параллели между людьми, страдающими социальным тревожным расстройством, страхом оказаться в социальной среде и трипофобией 5 . В нем говорится, что мы ассоциируем круглые группы объектов с круглыми глазами, что дает нам ощущение, что на нас смотрят. Это вызывает страх и беспокойство у людей, которые уже страдают этим заболеванием.
( Читать : Позы йоги, которые помогут вам исцелиться от социальной тревожности)
5. Трипофобия не имеет ничего общего с дырками
Сказать, что трипофобия — это боязнь крошечных дыр, неправильно.Ученые считают, что это связано с определенным спектральным профилем, который означает то, как изображение кажется глазам. Таким образом, даже если вы посмотрите на группы выпуклых шишек, у вас может спровоцировать трипофобия. Это не обязательно должна быть группа отверстий (вогнутая) 6 .
Ссылки:
1. Skaggs, W. (2014). Боязнь дыр. Scientific American. Разум, 25, 12.
2. 1: Коул Г.Г., Уилкинс А.Дж. Боязнь дыр. Psychol Sci. 2013 Октябрь; 24 (10): 1980-5. Дои
3.Имаидзуми С., Фуруно М., Хибино Х. и Кояма С. (2016). Трипофобия определяется чувствительностью к отвращению, эмпатическими чертами и зрительным дискомфортом. SpringerPlus, 5 (1), 1449. http://doi.org/10.1186/s40064-016-3149-6
4. Влок-Барнард М., Штейн Д. Трипофобия: исследование клинических особенностей.
Rev Bras Psiquiatr. 2017 Апрель 13: 0. DOI: 10.1590 / 1516-4446-2016-2079. [Epub впереди
печатных изданий] PubMed PMID: 28423069.
5. Чая К., Сюэ Ю., Уто Ю., Яо, К., & Ямада, Ю. (2016). Боязнь глаз: тройственная связь между социальной тревогой, трипофобией и дискомфортом из-за скопления глаз. PeerJ, 4, e1942.
7. Le AT, Cole GG, Wilkins AJ. Оценка трипофобии и анализ ее визуального осаждения. Q J Exp Psychol (Hove). 2015; 68 (11)
Источник изображения: Shutterstock
Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.
Следуйте за нами на
Новое исследованиепроливает свет на то, почему эта фотография так вас пугает
Если вы ненавидите смотреть на изображения скоплений дыр, хорошие новости! Ты не одинок.По всей видимости, у вас трипофобия — состояние, описываемое как «боязнь дыр». Но согласно новому исследованию, это вообще не связано со страхом. На самом деле это инстинктивная реакция отвращения.
Публикуя свои результаты в журнале PeerJ, исследователи использовали метод, называемый пупиллометрией, который измеряет реакции людей, глядя им в глаза. Испытуемых заставляли смотреть на изображения очевидных опасностей, таких как змеи и пауки, скопления дыр и нейтральные изображения.
Техника слежения за глазами показала, что и отверстия, и угрожающие изображения влияют на расширение зрачка, но сильнее всего оно проявляется, когда человек смотрит на группу отверстий, что позволяет предположить, что реакция не связана со страхом, а, скорее, со страхом. парасимпатическая нервная система и чувство отвращения.
«На первый взгляд изображения угрожающих животных и скопления нор вызывают отвращение», — говорится в заявлении ведущего автора Владислава Айзенберга из Университета Эмори. «Наши результаты, однако, предполагают, что физиологические основы этих реакций различны, даже несмотря на то, что общее отвращение может быть связано с общими зрительно-спектральными свойствами.
«Эти визуальные подсказки сигнализируют организму о необходимости быть осторожным, но в то же время закрывают его, как будто чтобы ограничить воздействие чего-то, что может причинить вред.«
Люди, участвовавшие в эксперименте, не сообщали о страдающих трипофобией, но команда наблюдала реакцию. Поэтому они предполагают, что это примитивный механизм, распространенный среди населения. Это потенциально связано с визуальными признаками гнилой или заплесневелой пищи или инфицированной кожи.
«Мы невероятно визуально видны», — добавил Айзенберг. «Низкоуровневые визуальные свойства могут передавать много значимой информации. Эти визуальные подсказки позволяют нам делать немедленные выводы — видим ли мы часть змеи в траве или целую змею — и быстро реагировать на потенциальную опасность.
