Трипофобия (боязнь отверстий) — интернет-мем или реальное заболевание?
Среди странных человеческих фобий есть и такие, вокруг которых витает огромное количество слухов и мифов. Одна из них — трипофобия, боязнь большого количества близко расположенных друг к другу отверстий. Легко понять, почему человек может бояться высоты или пауков. Но почему могут быть по-настоящему неприятны скопления небольших дырочек? Давайте разберемся, что это такое на самом деле — интернет-мем или реальное заболевание.
Что думает наука
На слуху слово «трипофобия» стало активно мелькать в 2009-м году. Сложно установить первоисточник понятия, но оно появилось и набрало популярность либо на анонимных имиджбордах, либо в группе одного американского студента с Facebook. Это не так важно, как сам факт, что странные картинки с кучей маленьких отверстий действительно способны вызывать у людей отторжение. Некоторые трипофобы утверждают, что подобные изображения провоцируют не только дискомфорт, но и полноценные панические атаки.
Первыми разобраться в явлении взялись исследователи из Университета Эссекса в 2013-м году. Они собрали выборку из 286 добровольцев и стали показывать им картинки, способные спровоцировать трипофобию. По итогам в паническом страхе перед отверстиями признались 16% испытуемых. Причины такого состояния ученые связали со страхом древних людей перед ядовитыми животными, окрас и текстура которых может напоминать скопление мелких дырочек.
Исследователи из Университета Кент пошли чуть дальше. Том Купфер выдвинул теорию, что трипофобия — проявление подсознательного страха перед инфекционными заболеваниями и вирусами, многие из которых под прицелом микроскопа могут похвастаться скоплением отверстий на своей поверхности. В их числе такие смертельные болезни, как оспа, корь, тиф.
В подтверждение своей гипотезы Купфер провел исследование, в котором приняли участие две группы по 300 человек. В первую попали те, кто диагностировал у себя трипофобию, во вторую — обычные студенты. Каждой из групп продемонстрировали 16 картинок, среди которых изображения бактерий чередовались с трипофобными, но не относящимися к заболеваниям. В результате вид бактерий был неприятен всем, а вот более безобидные вещи вроде стручков лотоса и трещин в камнях тронули только представителей трипофобной группы.
Мнением о феномене поделилась профессор психиатрии в Университете Флориды Кэрол Мэтьюз. С ее точки зрения, трипофобию можно объяснить эволюционно. В течение многих лет наши предки имели дело с ядовитыми животными и растениями, и боязнь множества дыр — отголосок горького опыта человечества.
Что интересно, Американская психиатрическая ассоциация не признает трипофобию как одно из реально существующих ментальных расстройств. Специалисты считают, что все симптомы трипофобии, включая дискомфорт, панические атаки, зуд и тошноту, вызваны чрезмерной мнительностью и буйной фантазией «больных».
Как быть трипофобам
Чувство дискомфорта и брезгливости при взгляде на множество отверстий — это в пределах нормы и не говорит о наличии серьезной фобии, требующей вмешательства специалиста. А большинство источников трипофобии — картинки из пабликов и тематических сайтов, ухватившихся за набирающую популярность тему. Так что запланированный поход к психиатру можно отложить.
В тему: #ОбмочиШтаны челленж: новая дичь из ТикТока, о которой все говорят
Что такое трипофобия — как избавиться от боязни кластерных отверстий?
Различными фобиями сегодня никого не удивить: боязнь темноты, открытого пространства, большого скопления людей и прочие «странности» встречаются на каждом шагу. Но если страх перед чем-то опасным (грозой, автомобилем, змеей) – это нормально, с точки зрения здравого смысла, то как объяснить боязнь мелких отверстий?
Что такое болезнь трипофобия?
Трипофобия – это страх перед кластерными отверстиями, то есть близко расположенными дырами небольшого размера, их скоплениями. Отверстия эти могут находиться на любых органических объектах: коже, цветах, деревьях, еде, других предметах. Патология относительно молодая: термин был введен в 2004 году и произошел от двух греческих слов: «сверление» и «страх».
Официальная медицина до сих пор не признала трипофобию, хотя многие люди во всем мире утверждают, что страдают от страха перед скоплениям отверстий. У людей, страдающих данной фобией, панику могут вызывать привычные вещи: губки для мытья посуды, сыр (разумеется, с дырочками), медовые соты, отверстия в камнях, угри и расширенные поры на коже, раны и прочее.
Трипофобия — причины возникновения
Данная разновидность страха развивается по спонтанным причинам, но часто у фобии имеется объяснение – наследственное, психическое, возрастное, культурное и др. Первые исследования тревожного расстройства показали, что приступ паники вызван не страхом, а отвращением, но иногда мозг связывает формы мелких дырок с опасностью. Боязнь повторяющихся отверстий может возникнуть по ряду причин:
- вызываемые ассоциации с кожными болезнями;
- классификация предмета с опасностью, например, ядовитыми животными;
- психологическая травма, в том числе детская;
- наследственность или генетическая склонность к расстройству.
Как развивается трипофобия?
Иногда после пережитой в детстве травмы человек долгое время не страдает фобией, а потом внезапно проявляет себя боязнь отверстий. Влияние на это оказывают внешние события, неприятные жизненный опыт, семейные отношения, конфликты, хронический стресс. Или просто картинка в интернете или неприятный фильм вызывают ужас, а потом – по накатанной схеме: человек начинает остерегаться и обходить стороной все то, что вызывает пережитые ощущения.
Трипофобия может проявиться с возрастом, так как человеческие страхи имеют свойства накапливаться. Предпосылок возникновения иррационального страха множество, но стартом должны стать логичные обстоятельства, способные травмировать человека и вызвать стресс. Проявлениями болезни может стать не страх в чистом виде, а неприязнь и повышенная брезгливость.
Трипофобия – миф или реальность?
Страх отверстий – болезнь неоднозначная, поставленная под сомнение в медицинской среде, и многих волнует вопрос: существует ли трипофобия на самом деле или ее путают с брезгливостью? По мнению некоторых медиков, боязнь дырок – это объяснимое явление, но между отвращением и приступом паники есть большая разница. Когда человек остерегается пчелиных сотов или морщиться при виде акне – это объясняется логикой, а когда не может контролировать себя при взгляде на пористый шоколад – налицо психическое расстройство и навязчивое состояние.
Трипофобия — симптомы
В зависимости от человека и его внутренних переживаний тревожный синдром проявляет себя по-разному. Самыми распространенными симптомами являются: головокружение, тошнота, нервная дрожь, кожный зуд, повышение температуры тела. Острых приступов паники боязнь множества отверстий обычно не вызывает, хотя контакт с неприятным предметом может обернуться обмороком. Страх проявляется и следующими необычными ощущениями:
- человек не может отвести взгляд от предмета отвращения;
- ему кажется, что по телу кто-то ползает;
- чувствуется угроза, исходящая от отверстий;
- нарушается мелкая моторика.
Как избавиться от трипофобии?
Здоровью и жизни боязнь кластерных отверстий не угрожает, но усложняет существование, поэтому перед пациентом встает вопрос: как избавиться от фобии? Способы и методы лечения – те же, что у прочих навязчивых страхов: медикаментозная помощь, сеансы психотерапии (групповые, индивидуальные), дыхательные упражнения. Задача врача – восстановление нормального состояния больного при виде раздражителя. Пациенту с соматическими расстройствами назначаются седативные средства, в сложных случаях – при конвульсиях, болевом синдроме и пр. – показано стационарное лечение.
Трипофобия — последствия
Если не уделять должного внимания лечению патологии, она может стать серьезной проблемой. Это редко, но случается. Для тяжелой формы характерны такие симптомы, как мигрень, обморок, сильные головные боли, непроизвольное и болезненное сокращение мышц, повышение их тонуса. Трипофобия – болезнь, формирующаяся в сознании человека, но если ее не лечить, в организме происходят серьезные изменения, которые могут привести к нарушению двигательных функций.
Правильное и оперативное вмешательство, поддержка близких и грамотная психотерапия помогут избавиться от страха. Для каждого пациента, которому боязнь большого количества отверстий мешает жить, требуется особый, индивидуальный подход. Течение болезни проходит по-разному, и у возникновения фобии свои предпосылки. Не существует диагноза «трипофобия», но найдены и успешно опробованы методы ее лечения.
Теперь можно не бояться: американские психологи установили, откуда берется трипофобия | Екабу.ру
Если вы не знаете, что такое трипофобия, то вам можно только позавидовать. Впрочем, раз уж вы открыли эту статью, то завидовать осталось недолго. Команда американских исследователей под руководством профессора Стеллы Лоренцо провела эксперименты на собственных студентах и выяснила, что сложившиеся представления о причинах этой фобии не совсем соответствуют действительности и все гораздо интереснее, чем считалось раньше.Достаточно посмотреть на безобидный плод лотоса, чтобы стало понятно: трипофобия в той или иной мере есть у каждого. Само по себе подобное зрелище вызывает смутную тревогу и отвращение. В редких случаях оно вообще способно вызвать паническую атаку или даже кататонический ступор.
Большинству для полноценного трипофобного опыта нужно стать свидетелем чего-то крайне тошнотворного, вроде зрелища личинок, копошащихся в сбитом на дороге еноте. Однако особо впечатлительным достаточно увидеть нечто лишь отдаленно напоминающее о кластерных отверстиях. Например, кофейные пенка, глаз насекомого или даже макароны.
При этом любой или практически любой человек, так или иначе, обладает врожденной трипофобией. А значит, это работает на уровне видового инстинкта и неприятные ощущения можно считать нормой. Но до этого момента было не слишком понятно, откуда именно в нас берется этот страх.
Ранее считалось, что трипофобия — это атавизм, доставшийся нам от предков, живших в тропическом климате. Боязнь множества отверстий, по идее, должна была предупреждать приматов о возможном нахождении здесь пауков, змей и опасных насекомых. Иррациональный ужас отпугивает нас от того, чтобы легкомысленно совать пальцы в нечто подобное и заставляет бежать от него подальше.
В действительности, эксперимент, проведенный Стеллой Лоренцо в американском Университете Эмори, говорит о том, что все обстоит несколько иначе. Механизм трипофобии работает очень своеобразно и его происхождение — любопытнее, чем простой страх перед пауками.
Для исследования была собрана группа из 41 студента. Им показывали различные «жуткие» (с точки зрения нашей внутренней обезьяны, конечно) картины: фотографии со змеями, пауками и прочими неприятными тварями, а также изображения, способные вызвать панику у трипофоба. Попутно измерялся пульс, давление, отслеживалось движение и изменение размера зрачков. Все это было нужно для того, чтобы выяснить реакцию подопытных.
Выяснилась любопытная деталь: фактически, трипофобия — это даже не совсем фобия. Скорее ее можно назвать крайней степенью отвращения. Трипофобы испытывают не страх в общепринятом смысле, а нечто по-своему противоположное.
В нас заложен механизм самозащиты. Пугаясь чего-то потенциально опасного, мы тут же испытываем подъем сил: зрачки расширяются, в мускулы приливает кровь, сердце начинает бешено колотиться, вырабатывается адреналин. В общем, все, что требуется, чтобы с ходу броситься в бег и попутно орать как бешеный, чтобы предупредить соплеменников. Так человек отреагировал бы на бегущего на него льва.
Примерно так же он отреагирует на змею и паука: вскрикнуть и бежать что есть сил. Но трипофобные изображения вызывают совсем иную картину. Зрачки сужаются, пульс замедляется, человек впадает в подобие ступора. Это не ужас, а чистое ледяное отвращение, после которого у некоторых возникает желание помыться.
И это неспроста. Стелла Лоренцо делает вывод о том, что трипофобия — тоже защитная реакция, только не на хищников, а на возможный очаг инфекции. Именно поэтому приступ трипофобии заставляет нас не бежать что есть сил, а наоборот: «закрыться» от болезни, снизив активность тела, прикрыв глаза и тихо, пусть и в ужасе (не дай бог вдохнешь отравленный воздух!) убираться из проклятого места.
Иными словами, трипофобия имеет ту же природу, что боязнь мертвецов, болот, язв и гниения и изначально должна была защищать нас от отравления и заражения инфекцией. Проблема в том, что некоторых слишком развитое воображение заставляет отшатываться от трипофобных картин даже там, где опасности нет и в помине. Например, от того же вида кофейных зерен или сетки на окнах.
Единственный глобальный вопрос трипофобии, который остался нераскрытым — почему Гугл-переводчик в некоторых случаях настойчиво переводит словосочетание «spider phobics» («боязнь пауков») как «фашисты-пауки». Возможно, это тоже какая-то специфическая фобия. Возможно, ваша новая фобия.
Источник
Трипофобия — боязнь кластерных отверстий
Трипофобия — боязнь кластерных отверстий
Людям известно огромное количество фобий. Одна из них — это трипофобия. Она проявляется в страхе перед кластерными отверстиями. Далее мы рассмотрим, что же такое трипофобия, причины ее возникновения и способы лечения.
Что такое трипофобия?
Люди, которые страдают трипофобией, испытывают ужасный страх от вида кластерных отверстий. Ужас вызывают самые обычные вещи, такие как хлеб, сыр, мочалка, куриная кожа. Таких предметов в жизни встречается очень много. Стоит отметить, что большинство трипофобов боятся каких-то одних вещей, не испытывая страха перед остальными.
Трипофобам внушают ужас:
Дырочки на коже человека (акне).
Некоторые растения (подсолнечник).
Продукты, на которых есть дырочки (пчелиные соты).
Земля, изрытая червями.
Природные отверстия.
Картинки или фото с изображением таких дырок.
Причины появления трипофобии
Ученые считают, что не чувство страха, а отвращение является причиной этой фобии. У одних людей множественные дыры вызывают брезгливость, у других нет. Поэтому трипофобия может считаться бессознательной рефлекторной реакцией, а не фобией.
Также этот страх может быть пережитком эволюции. Человек опасается, что в множестве отверстий могут находиться какие-нибудь существа, которые причинят ему вред.
Проявления трипофобии
Кроме ужаса при виде множества дырочек, у трипофоба могут наблюдаться следующие симптомы:
повышение давления, нехватка воздуха;
тошнота или рвота;
головокружение;
кожный зуд и чувство, что кто-то ползает под кожей;
высыпания на коже.
Методы лечения трипофобией
Перед тем, как начать лечение, нужно выяснить, по-настоящему ли человек нуждается в нем. Если кластерные отверстия вызывают только неприятные ощущения, а не ужас, то это не психическое расстройство. Утвержденного метода терапии нет, поэтому схема лечения подбирается индивидуально для каждого пациента.
Специалисты используют следующие методики:
лечение гипнозом;
медикаментозная терапия;
когнитивно-поведенческая терапия;
психоанализ.
При лечении трипофобии пациент с помощью психолога должен научиться расслабляться и контролировать себя в стрессовых ситуациях. Видеть отличия настоящей опасности от придуманной. Ведь трипофоб опасается не отверстий, а страшных существ, как будто бы прячущихся в них.Во время лечения пациент понимает, что в дырочках хлеба никого нет, а значит они полностью безопасны.
Пациентам могут быть рекомендованы седативные препараты. Если трипофобия проявляется кожными реакциями, то назначаются антигистаминные препараты.
Трипофобия излечима, если заниматься лечением правильно.
развернутое объяснение + жизненный пример
Что такое трипофобия: анализ понятия + отличия здорового человека от трипофоба + проявление трипофобии + научное объяснение возникновения трипофобии + обзор проводимых экспериментов + 5 вопросов для выявления трипофобии у человека + реальная история из жизни.
Трипофобия – что это такое? Какие ощущения испытывает человек, страдающий этим экзотическим заболеванием? Так ли уж редко оно встречается, и нет ли в нас самих его первых симптомов? Предлагаю вместе найти ответы на эти вопросы.
Трипофобия: психическое заболевание или обычная брезгливость?
Понятие «трипофобия» появилось лет пятнадцать назад. В переводе с греческого «трипо» значит «дырявить, сверлить». Сочетание слов «трипо» и «фобия» можно перевести как боязнь кластерных отверстий. «Кластер» в переводе с английского – «скопление, рой».
Ну, и что тут такого страшного? – пожмёт плечами психически здоровый человек и в очередной раз удивится: чего только в жизни не бывает…
А теперь давайте разбираться.
О том, что такое трипофобия, мало кто знает. Если честно, лучше бы о нём и не знать. Потому что человек отличающийся мнительностью, может «досамовнушаться» до того, что ему будет мерещиться, что это – именно его случай. Но, с другой стороны, предупреждён – значит, вооружён, а кто владеет информацией, тот владеет миром. Поэтому лучше уж знать, чем не знать. По крайней мере, можешь вовремя принять меры и поставить психологические блоки.
Так что же это за фобия такая, выражающаяся в боязни множества отверстий?
4 совета, как избавиться от страха смерти
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, американские психологи во главе с профессором Стеллой Лоренцо провели эксперимент: студентам университета показывали изображения, содержащие большое количество этих самых кластерных дырочек. Параллельно им измеряли пульс, давление, изменения размера зрачков и т.д.
Многие психологи считают, что трипофобия в определённой степени имеется у каждого. Она неотделима от самой обычной брезгливости. Специфические «картинки», акцентирующие внимание на этих злополучных отверстиях, вряд ли оставят равнодушными любого человека.
Чем отличается нормальный человек от трипофоба?
А теперь почувствуйте разницу. Нормальный человек испытает отвращение при виде, к примеру, тушки мёртвого зверька, на которой кишат черви. А вот трипофоб впадёт в отчаянный ужас даже при виде пчелиных сот или безобидного плода лотоса.
Поэтому, если вы чувствуете безотчётную тревогу и омерзение, глядя на какую-нибудь поверхность, испещрённую дырочками, – значит, определённая, пусть лёгкая форма, у вас всё-таки присутствует.
Такова природа человека. Кто-то боится закрытых помещений, кто-то – темноты, кто-то высоты, кто-то теряет сознание при виде крови… А кто-то – испытывает самую настоящую паническую атаку и впадает в ступор при одном только виде кластерных отверстий. О, как! Не дай бог никому.
Застрахованы ли люди от трипофобии?
Впрочем, расслабляться и ехидничать рано. Здесь есть неприятный нюанс: от трипофобии никто не застрахован. Тем более, если принять во внимание природную человеческую брезгливость и впечатлительность. Заболевание может проявиться внезапно. Некоторым особо впечатлительным натурам достаточно для этого увидеть что-нибудь тошнотворно-органическое – к примеру, скопление копошащихся личинок на протухшем мясе. Ещё более жёстких примеров приводить не хочу (уже подташнивает). Кому надо – пусть включает воображение самостоятельно.
А если к впечатляющей «картинке» прибавится ещё и мерзкий запах, то воздействие будет термоядерным. Во всяком случае, вероятность того, что данный «трипофобный» опыт отложится в подсознании, будет довольно высокой. Если же это произойдёт, то любая похожая «картинка», даже совершенно невинная, может потянуть за собой из подкорки все «прелести» того негативного впечатления, которое стало толчком к «трипофобным» ужастикам.
Даже обычная кофейная пенка, макаронные изделия в виде кружочков, увеличенное изображение глаза насекомого, москитная сетка – всё это может послужить случайным поводом для панической атаки.
А теперь предлагаю сопоставить, как человек себя чувствует до «трипофобного» потрясения и после:
| До | После |
|---|---|
| Вид потенциально «трипофобных» картинок не вызывал у него особых эмоций. И тем более не повергал в ступор. | Даже самые безобидные картинки типа пчелиных сот или плода лотоса могут запросто выбить его из равновесия, вызвать тошноту и повлечь паническую атаку. |
| Гармоничное восприятие мира, понимание, что в нём, увы, не всегда всё красиво, и что кроме красивых птичек и цветочков в нём есть и личинки, кишащие на продуктах разложения органических тканей. | Повышенная тревожность, боязнь «нарваться» на что-то, что в очередной раз подтвердит: мир уродлив и дисгармоничен, а красота и гармония в нём – всего лишь хрупкая иллюзия. |
| Умеренная чистоплотность без «заскоков», Оптимистический взгляд на окружающую действительность и понимание, что не всё в этом мире можно подвергнуть гигиенической обработке. | Педантичное, доходящее порой до абсурда, желание всё продезинфицировать, потому что под «микроскопом» его трипофобной подозрительности всё вокруг – сплошные кишащие в микроотверстиях паразиты. |
| Нормальный ночной сон, позволяющий полноценно отдохнуть и проснуться бодрым и оптимистически настроенным. | Ночные кошмары «трипофобного» содержания, которые делают неполноценным восстановление во время сна. Повышенная раздражительность, недосып. |
По мнению американских учёных все люди в силу своей природы – в той или иной степени являются латентными трипофобами. Потому что механизм этого психического заболевания «работает» как видовой безусловный инстинкт.
Так что способность человека испытывать неприятные ощущения – вплоть до крайнего отвращения и рвотного рефлекса при виде «трипофобных» явлений – это нормально. Иными словами, в очередной раз приходиться признать: граница между психической нормой и патологией весьма размыта.
Но откуда всё-таки берётся эта боязнь, переходящая в панику? Какова его природа?
Иррациональный ужас – инстинкт самосохранения
До недавнего времени считалось, что трипофобия – что-то вроде животного атавизма, который достался нам в наследство от далёких предков, проживавших на заре человеческой истории в тропическом климате.
Ученые объясняли это так: страх мелких отверстий был предупреждающим сигналом: он подсказывал, что где-то поблизости роятся опасные насекомые, пауки и ядовитые змеи. Иррациональный ужас включал на полную мощность инстинкт самосохранения и вынуждал уходить из опасных мест как можно дальше.
Эксперимент Стеллы Лоренцо: психологические рычаги трипофобии
А вот теперь самое время вернуться к эксперименту американских психологов, проведённому под руководством Стеллы Лоренцо, профессора Университета Эмори.
В результате исследования возникло предположение о том, что психологические рычаги трипофобии не сводятся к обычному страху перед личинками, пауками и змеями.
Напомню, эксперимент заключался в том, что группе из четырёх десятков студентов демонстрировали фотографии, на которых были изображены в высшей степени неприятные твари. А кроме того, к этим изображениям добавили (вразброс) картинки, которые вызывают панические атаки у психически нездоровых людей, больных настоящей трипофобией.
«Трипофобные» макро-картинки:
- Плод лотоса.
- Пчелиные соты.
- Осиное гнездо.
- Конденсат.
- Кофейная пенка.
- Ажурные блинчики.
- Кишащий муравейник.
- Личинки, роящиеся в продуктах гниения.
- Коралл.
- Глаз насекомого под микроскопом.
- Шляпки грибов с обратной стороны.
- Пузырьки (например, в кипящем молоке или воде).
- Запасы желудей, оставленные дятлом в коре дерева.
- Мускусная дыня.
- Суринамская жаба и т.д. и т.п.
Параллельно этой демонстрации «трипофобных» картинок контролировались основные физиологические показатели зрителей: артериальное давление, размер зрачков, пульс. Иными словами, тщательно изучалась реакция участников эксперимента на всю эту «трипофобную» фантасмагорию.
В результате была обнаружена интересная подробность: трипофобия – это, конечно, фобия, но не в полном смысле слова. Скорее, это высшая степень отвращения.
Трипофобия – не совсем фобия, скорее — отвращение
Итак, трипофобия – безусловный инстинкт самозащиты, один из её мощных механизмов. Чувства, которые испытывают трипофобы при виде всевозможных «кластерных» отверстий, – не совсем страх. В определённом смысле, это – нечто, противоположное страху.
А теперь сравним:
когда психически здоровый человек испытывает страх перед потенциальной опасностью, у него расширяются зрачки. Недаром ведь говорят: у страха глаза велики. При этом в его организме происходит мощный выброс адреналина: в мышцах наблюдается прилив крови, пульс учащается, сердце бешено бьётся. Физические способности при этом многократно усиливаются.
Так природа заботится о том, чтобы человек смог, к примеру, спастись бегством или, напортив, вступить в бой с опасным зверем. Всё это, конечно, срабатывает, если человек физически здоров. Если нет – то страх его попросту парализует, и он погибнет. Но в древнем мире, как помним, действовали два основных закона, сформулированных ещё Чарльзом Дарвиным: борьба за существование и естественный отбор. Поэтому слабакам там было не место, они просто отсеивались в процессе эволюции.
А вот «трипофобные» изображения вызывают прямо противоположную реакцию: зрачки сужаются, пульс замедляется, кровь буквально стынет в жилах, а человек впадает в состояние, похожее на ступор.
Важно: таким образом, трипофобия – это не ужас, а леденящее, доведённое до крайней степени, физиологическое отвращение. Не случайно, у многих после подобных зрелищ начинает чесаться кожа и появляется острое желание поскорее принять душ. Согласно мнению группы американских психологов во главе со Стеллой Лоренцо, трипофобия порождена не страхом перед опасностью (например, перед более сильным хищником), а реакцией на возможный очаг инфекции.
Это объясняет и тот факт, что, испытывая по-настоящему трипофобное омерзение, человек не убегает что есть сил от источника неприятных ощущений, не вступает с ним в борьбу, а, напротив, резко снижает активность организма, замедляет движения и задерживает дыхание: не дай бог вдохнуть эту отравленную гадость!
Другими словами, человек пытается отгородиться от отвратительного зрелища и медленно, с брезгливостью, стараясь не дышать, уходит как можно дальше от заражённого места.
В заключение скажу: трипофобия по своей природе похожа на боязнь покойников, процессов гниения, болотистых местностей, язв, червей, вшей. Физиологически эта реакция заложена в человеческом организме в качестве защитного психологического фильтра, оберегающего от возможных инфекций.
Просто некоторые из хомо сапиенсов обладают (всё от той же природы) слишком развитым воображением, которое и вынуждает их в ужасе отшатываться от потенциально трипофобных зрелищ даже тогда, когда они вполне безобидны и никакой инфекционной опасности не несут.
Как называется боязнь клоунов и что делать с этой бедой?
5 пошаговых вопросов, которые помогут выявить предрасположенность к трипофобии
| Шаги | Описание |
|---|---|
| Шаг 1. | Накатывает ли на вас брезгливость при виде каких-нибудь скоплений мелких существ или предметов? Например, на пчелиный рой (даже если это – всего лишь на экране?) Хочется ли вам поскорее отвести глаза? |
| Шаг 2. | Можете ли вы долго смотреть на что-нибудь мельтешащее? Например, на большой муравейник. |
| Шаг 3. | Часто ли вы испытываете чувство сильной тошноты, увидев что-нибудь неприятное? |
| Шаг 4. | Важно ли для вас визуальное восприятие окружающего мира? Является ли оно для вас доминирующим? |
| Шаг 5. | Переходят ли ваши визуальные впечатления (например, созерцание неприятной «трипофобной» картинки) в тактильные? Испытываете ли вы при этом зуд? Хочется ли вам поскорее принять душ? |
Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, значит вы – латентный трипофоб. Шучу, конечно, но в каждой шутке – всего лишь доля шутки.
Предлагаю посмотреть видео, с помощью которого вы сможете четче представить себе, что такое трипофобия:
История из жизни, как порой проявляется трипофобия
Заметила как-то моя тётушка, что к ней в квартиру стали слишком часто наведываться осы. Несколько дней она их просто выгоняла полотенцем в окно (дело было летом). А через несколько дней, развешивая бельё в лоджии, она подверглась самому наглому нападению со стороны этих сволочных насекомых. Слава богу, что у неё аллергии на них нет, а то моя подруга как-то в больницу из-за укуса осы залетела. В любом случае шутки с ними плохи.
Придя в себя и обработав укусы, тётушка проанализировала ситуацию с этой осиной экспансией. Вывод, к которому она пришла, был таков: где-то рядом находится осиное гнездо. Дальнейшее детективное расследование она проводить самостоятельно не решилась (ума ей на это хватило), а решила дождаться сына (моего двоюродного брата Митьку).
Митька пришёл с занятий, надел отцовскую москитную маску, брезентовые перчатки и храбро пошёл в лоджию – на разведку. Подняв крышку овощного ящика, он обнаружил источник повышенной осиной активности. Ранее ему такого видеть не приходилось. И вот тут Митьке резко стало плохо…
Что такое клаустрофобия и откуда она берется?
То, что мой брат там увидел, было до такой степени омерзительно, что он медленно закрыл крышку злополучного ящика и, пошатываясь, с огромным трудом дошёл до заветного помещения, в котором дал волю рвотному рефлексу.
Вечером пришёл Митькин папа и всё уладил. А его излишне впечатлительный сыночек (в чём-то я его, пожалуй, понимаю) с бледным видом валялся у себя в комнате на диване, даже выйти к ужину отказался. Нормальный аппетит вернулся к нему только на следующий день, и то ближе к вечеру.
Не могу сказать, что наш Митька страдает трипофобией, но брезгливостью его, конечно, природа не обделила. С тех пор он даже пчелиные соты видеть не может.
Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Подборка фобий жителей Ростова-на-Дону | 161.ru
Дарья, сколецифобия
— Не знаю, насколько это необычно, но я дико боюсь червей. Любых. Гусеницы, личинки и тому подобное — сюда же. Впадаю в ступор, когда просто вижу их.
Есть очень яркое воспоминание из детства. Мне пять или шесть лет. Мы тогда жили в частном доме, где шёл ремонт. Дом был низкий, внутри высокая влажность. Ночью в коридор наползали слизняки из дыр в полу с улицы. А путь в туалет из жилой части дома лежал как раз через него. И вот выхожу я, включаю свет, а там на тумбочке, на стенах, везде слизняки. А расстояние от стены до тумбочки меньше полуметра. То есть нужно пройти очень близко к этим гадостям. Я застыла в ступоре и боялась шевельнуться. Минут 10 точно так простояла. Не помню, дошла я до туалета или обратно спать вернулась, но это и не важно. В общем, таким было самое яркое первое воспоминание об этом страхе. Это был какой-то переломный момент в моей психике.
Комментарий врача
Доктор одной из ростовских клиник Татьяна Б. рассказала, что собой представляют фобии и как они появляются.
― Фобии могут сопутствовать разным психическим расстройствам типа шизофрении. Но наличие фобии не значит, что у вас обязательно есть психопатология. Фобия может появиться и у здорового человека в связи с какой-то ситуацией. Как правило, за каждой фобией стоит какой-то прецедент, который ее вызвал. При этом зачастую причина страха лежит в бессознательной плоскости — человек просто не помнит, почему он чего-то боится, — пояснила Татьяна.
По ее словам, часто фобия может возникать или исчезать из-за разных изменений в психике.
― Например, человек не боялся мышей и вдруг стал их бояться, хотя инцидентов с грызунами не было. Фобии также лечат и нетрадиционно, и нередко это помогает, объясню почему. Многие идут к бабкам, которые лечат молитвами и заговорами. Фобии действительно исчезают, но тут срабатывает эффект плацебо, — добавила доктор.
12 самых необычных людских фобий :: RateThemAll
1
5 Голосов
Поддержите лидера! Голосуйте
Лидер рейтинга
Херофобия
Казалось бы, веселье и радость по нраву каждому. Но на самом деле это не так. Есть фобия, при которой любые проявления счастья, праздники и тому подобные вещи кажутся человеку ужасными. Страдающие херофобией испытывают не объяснимый с рациональной точки зрения страх перед весельем. Возможно, они боятся, что за смехом последуют слезы.
2
5 Голосов
Достоин первого места? Голосуйте
Гексакосиойгексеконтагексафобия
Страх с таким сложным названием окрашен в мистические тона. Он заключается в ужасе перед так называемым числом Зверя, то есть цифрой 666. Конечно, больше всего этому недугу подвержены люди верующие. Ведь считается, что число 666 символизирует самого дьявола. Страдающие от подобного страха отказываются получать паспорта и другие документы, где встречается эта цифра.
3
3 Голоса
Достоин первого места? Голосуйте
Спектрофобия
Возможно, причины этой фобии лежат в далеком прошлом, когда люди имели более магическое представление о мире, чем теперь. В те времена зеркала считались воротами в иное измерение. Но до сих пор некоторые испытывают перед обычным зеркалом непреодолимый ужас и даже не помышляют о том, чтобы подойти к нему и поправить прическу.
4
3 Голоса
Достоин первого места? Голосуйте
Номофобия
Эта фобия совсем молодая, она, безусловно, является порождением прогресса. Конечно, в 21-м веке люди не мыслят своей жизни без гаджетов. Но есть те, кто просто патологично боится остаться без мобильного телефона. Если такое случается, эти люди испытывают приступы сильной паники, с которой не могут справиться самостоятельно.
5
2 Голоса
Достоин первого места? Голосуйте
Эргофобия
Так называют страх, который некоторые люди испытывают перед … работой. У данной фобии нет ничего общего с ленью. Страдающий подобным расстройством человек боится в принципе любой продуктивной деятельности. Оттого он не может ничего сделать, не способен жить нормальной и полноценной жизнью.
6
2 Голоса
Достоин первого места? Голосуйте
Трихофобия
Другими словами, это отвращение к волосам. Некоторые люди при виде волоска на одежде готовы рыдать, а глядя на расческу с волосами испытывают ужас, отвращение и тошноту. Нужно ли говорить, насколько тяжело им существовать в мире, где люди постоянно расчесываются, роняют волоски, а иногда, о ужас, даже заводят домашних животных!
7
2 Голоса
Достоин первого места? Голосуйте
Трипофобия
Подверженные этой фобии люди страшатся предметов, в которых имеется множество маленьких отверстий. Непонятно, по какой причине, но они ассоциируются у них с крайней опасностью. Триптофоб будет страдать от вида медовых сот, губки и других подобных предметов. Симптомами могут стать не только страх, но и зуд, тошнота.
8
2 Голоса
Достоин первого места? Голосуйте
Омброфобия
Многие люди не любят дождь и опасаются промокнуть, к тому же, он зачастую вызывает деперессию. Но омброфобы испытывают перед этим природным явлением настоящий страх. Они не переносят вид дождя, его звук, а сильный ливень может вызвать у них паническую атаку. Возможно, корни этого страха – в раннем детстве, когда родители запрещали детям выходить на улицу и говорили, что те промокнут и заболеют.
9
2 Голоса
Достоин первого места? Голосуйте
Погонофобия
Людям, страдающим от этой фобии, не в радость ни Новый год, ни Рождество, когда все остальные радуются приходу Деда Мороза. Впрочем, погонофобы в ужасе от любого бородатого мужчины и от самих бород в принципе. Степень расстройства бывает разной, у кого-то наступает паническая атака при виде даже небольшой аккуратной бородки, кто-то испытывает ужас только от солидной, окладистой бороды.
10
1 Голос
Достоин первого места? Голосуйте
Аблутофобия
Этот страх очень сильно осложняет жизнь людям, которые его испытывают. Заключается он в сильной боязни воды, мытья, умывания и прочих подобных процедур. Причем больные зачастую не переносят мытье и умывание, касающиеся не только их лично, но и в принципе очищение чего бы то ни было с помощью воды.
11
1 Голос
Достоин первого места? Голосуйте
Хрометофобия
Поистине эта фобия в нынешнем прагматичном мире кажется едва ли не самой удивительной. Речь идет о боязни … денег. Причины этого страха в каждом случае индивидуальны. У кого-то из пациентов вызывают ужас микробы, которые могут оказаться на купюрах. Кто-то испытывает иррациональный страх перед банкнотами.
12
1 Голос
Достоин первого места? Голосуйте
Хронофобия
В философском смысле страх перед временем можно понять и объяснить. Но когда он превращается в настоящую фобию, то классифицируется уже как расстройство психики. Хронофобы перестают наслаждаться жизнью и замечать происходящие в ней события. Они сконцентрированы на тревожном ожидании часа Х, тревожатся, что ничего не успеют, постоянно думают, как все кругом скоротечно.
6 удивительных фактов о трипофобии — боязнь маленьких ямок или неровностей
Удивительные факты о трипофобииНедавнее исследование показало, что люди, которые испытывают огромное беспокойство при виде пузырей на своем кофе, страдают от своеобразной фобии, известной как Трипофобия . Он широко распространен среди людей по всему миру, и многие люди боятся круглых, похожих на волдыри вещей.Это происходит потому, что известно, что большинство инфекционных заболеваний вызывается круглой бактерией или вирусом. А симптомы таких заболеваний, как ветряная оспа, корь, стригущий лишай, имеют вид круглых волдырей. Из-за этого круглые и волдыри по умолчанию выглядят жутко для людей. Сегодня давайте приподнимем завесу над некоторыми удивительными фактами о тифобии.
Также читайте: Знаете ли вы, почему люди испытывают огромное беспокойство, видя пузырьки на кофе или чае? Причиной может быть трипофобия
- Согласно определению, трипофобия — это боязнь дыр или, точнее говоря, боязнь скопления дыр в одном и том же месте.Если от данной фотографии у вас по спине пробегает мурашек, возможно, вы втайне страдаете этой фобией.
Трфобики приходят в ужас, видя неровности вроде семян лотоса или губки
- Некоторые врачи и специалисты до сих пор считают, что такого боязни дыр нет. Хотя многие люди во всем мире заявляют, что страдают этой фобией.
- Люди, страдающие этой фобией, склонны испытывать тошноту при виде скопившихся дыр или волдырей. Многие люди, поставившие себе диагноз этой фобии, создали отдельные страницы и группы, чтобы обсудить симптомы с похожими людьми.
- Симптомы типофобии включают сильный дискомфорт и зуд при виде чего-либо с скоплением дыр или волдырей. Стручки семян лотоса, губка, осиное гнездо и т. Д. Могут вызвать симптомы у человека, страдающего этой фобией.
- Не существует диагностических тестов для выявления трипофобии. Диагностировать эту фобию можно, только проанализировав свою реакцию на такие картинки с множеством дырок и волдырей.
Маленькие дырочки и неровности могут вызвать огромное беспокойство у опечаток
- Больные тифобией могут вести нормальный образ жизни, как и все остальные.Однако они не могут контактировать ни с чем, в чем есть много дырок. Даже такая картина может вызвать у трипофоба приступ паники. Независимо от того, находится ли отверстие в неживых или живых объектах, трипофоб отреагирует.
Чтобы узнать больше новостей Lifestlye, нажмите здесь
Кто боится скопления дыр? 16 процентов людей
Первое рецензируемое исследование все более широко известного в Интернете расстройства
(Стивен Уиллер / flickr)Трипофобия — это боязнь скоплений дыр, подобных тем, что показаны на стручке семян лотоса выше.Семя лотоса — классический пример дыр, которые пугают трипофобов, но триггерами могут быть губки, мыльные пузыри и даже газированный шоколад. Трипофобия не признается в «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств » психиатрии , но она присутствует у 16 процентов людей, согласно новому исследованию в Psychological Science , которое является первым исследованием этого странного страха.
«Стимулы обычно представляют собой скопления дыр любого вида, которые почти всегда безвредны и, казалось бы, не представляют угрозы», — отмечают авторы.Но они все равно вызывают висцеральные реакции.
Аэрированный шоколад (paulscott56 / flickr)«[Я] действительно не могу смотреть в глаза маленьким, неравномерно или асимметрично расположенным дыркам, они вызывают у меня рвоту, рвоту во рту, немного плачут и трясутся всем телом, глубоко», — сказал один из участвовавших в исследовании трипофобов. Моя явно трипофобная подруга Моника говорит о стручке с семенами лотоса: «На этой фотографии мне действительно хочется выколоть себе глаза».
Исследование показало, что этот страх на самом деле мог быть эволюционной адаптацией, а не просто странной человеческой причудой.Один из исследователей встретил трипофоба, который сказал, что терпеть не может смотреть фотографии осьминога с синими кольцами, одного из самых ядовитых животных в мире, и над его головой щелкнула мультяшная лампочка.
Осьминог с синими кольцами (Wikimedia Commons)Исследователи проанализировали изображения с сайта trypophobia.com и обнаружили, что многие из них имеют высокий контраст на средних пространственных частотах, как и изображения ядовитых животных, таких как осьминог, а также скорпион-ловец смерти и многие другие. ядовитые змеи и пауки.
«Таким образом, мы предполагаем, что трипофобия возникает из-за того, что побуждающие стимулы имеют общую спектральную характеристику с такими организмами — черту, которая не достигает сознательного осознания», — пишут исследователи.
Многие люди, возможно, еще не знают неприятного ощущения, которое они испытывают при просмотре подобных изображений. Согласно Google Trends, слово «трипофобия» впервые появилось в сознании Интернета примерно в 2009 году и не начало резко расти до 2012 года.Моника говорит, что она «никогда не связывала точки», пока не прочитала статью о страхе. «Даже просто вид слов, сгруппированных дыр, пугает меня», — добавляет она.
«Этот отчет о выживании основан на представлении о том, что люди были отобраны на основе дарвиновских принципов за их способность замечать ядовитые организмы», — говорится в исследовании, и хотя рвота во рту или выколотые глаза могут не вызывать особого интереса. При столкновении с ядовитым животным эти трипофобы все равно что-то понимают.
Что вызывает трипофобию, боязнь маленьких дыр?
Часто описываемый как боязнь маленьких дыр, трипофобия может быть вызвана изображениями, казалось бы, безобидных объектов, таких как соты, пузырьки кофе и кораллы.
Wikimedia Commons Трипофобные изображения, такие как стручок семян лотоса, могут вызвать трипофобию.
Вы когда-нибудь чувствовали мурашки по коже при виде сот или цветка лотоса? Если это так, у вас может быть своеобразное состояние, называемое трипофобией: боязнь скоплений маленьких дырок, неровностей или других узоров.
Что вызывает это своеобразное отвращение? Каковы его триггеры и симптомы? Что вы можете сделать по этому поводу? Это вообще реальное состояние? Вот все, что вам нужно знать о трипофобии.
Что такое трипофобия?
Wikimedia Commons Пузырьки кофе могут вызывать трипофобию.
Короче говоря, трипофобия — это боязнь или отвращение к скоплениям маленьких дырок, неровностей или других узоров.
Типичными триггерами трипофобии являются соты, клубника, стручки семян лотоса, кораллы, гранаты, пузыри, конденсат, дыня, глаза насекомых, шерсть животных и другие узоры, наблюдаемые у насекомых, животных и продуктов питания.
Даже неодушевленные предметы, такие как камни с трипофобным узором, могут действовать как спусковой механизм.
Когда человек с этим заболеванием видит одно из этих изображений, он испытывает такие симптомы, как мурашки по коже, потливость, дрожь, зуд, страх, тошнота, отвращение и беспокойство. Однако, в отличие от обычных фобий, основное чувство, связанное с трипофобией, — это отвращение, а не страх.
Некоторые больные даже избегают продуктов, которые могут вызвать заболевание, например клубники.
Неясно, сколько людей страдают от трипофобии, но одно исследование этого состояния в 2013 году показало, что из 286 взрослых 11% мужчин и 18% женщин испытывали отвращение к изображению стручка семян лотоса. Таким образом, трипофобия может быть довольно распространенным явлением.
BlakeMarie / PixaBay Сухой пустой стручок с семенами лотоса.
Несмотря на это, вопрос о том, является ли трипофобия реальной фобией, остается предметом горячих споров.
В нынешнем виде трипофобия не включена в текущую пятую версию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации (DSM-5), диагностического руководства по психическим расстройствам, используемого психологами.
Согласно схеме DSM, трипофобия попадает в класс «специфических фобий», таких как боязнь пауков или высоты. Однако определенные фобии должны вызывать «выраженный страх или тревогу».
Для сравнения, триптофобия чаще всего вызывает чувство отвращения, а не страха. Это одна из основных причин, почему врачи устали считать это настоящей фобией.
Но это не помешало трипофобии стать онлайн-сенсацией с ее собственной страницей в Википедии, группой в Facebook и сотнями популярных изображений, видео и сообщений в социальных сетях.
Что вызывает трипофобию?
Wikimedia Commons Оболочка, покрытая скоплением дырок, обычно используется для возбуждения трипофобии.
Ученые не совсем уверены, что вызывает трипофобию, но у них есть некоторые теории. Наиболее распространенные объяснения основаны на эволюции, потому что страхи и фобии часто связаны с болезнью или опасностью.
Взять, к примеру, боязнь высоты; без него наши предки, возможно, никогда не научились бы держаться подальше от опасных скал. Точно так же вполне возможно, что у людей развился общий страх перед пауками, потому что многие из них ядовиты, что побуждает нас держаться подальше.
Wikimedia Commons Трипофобный узор на камне.
Таким образом, одно правдоподобное объяснение трипофобии состоит в том, что это «эволюционно подготовленный ответ» на вещи, напоминающие паразитов или инфекционные заболевания.
Например, некоторые видимые инфекционные заболевания, такие как ветряная оспа, скарлатина и некоторые паразитарные инфекции, оставляют на коже небольшие скопления дырок или шишек. Отвращение к ним может действовать как предупреждающий знак, чтобы держаться подальше от зараженных.
Эта теория основана на том факте, что даже здоровые люди испытывают отвращение к изображениям кожных узоров, наблюдаемых в этих условиях.Однако только люди с трипофобией одинаково реагируют на изображения скоплений в безвредных объектах, таких как стручки семян лотоса или пузыри.
В этом смысле трипофобия может быть преувеличенной версией естественной реакции на признаки или сигналы паразитов или болезней, которых мы хотели бы избежать.
Эта теория согласуется с идеей о том, что чувство отвращения может быть адаптивной реакцией для защиты от болезней. Это также объяснило бы, почему отвращение, а не страх, является основным симптомом трипофобии, и почему также могут возникать кожный зуд или ползание мурашек.
Wikimedia Commons Даже клубника может действовать как спусковой крючок.
Другая родственная теория, называемая гипотезой непроизвольной защиты от дерматоза (IPAD), предполагает, что трипофобия — это непроизвольная реакция на изображение, напоминающее состояние кожи.
Исследователи проверили эту гипотезу в исследовании 2017 года, попросив 856 человек взглянуть на трипофобные изображения и сообщить о любых текущих или прошлых проблемах с кожей.
Они обнаружили, что люди, у которых в анамнезе были проблемы с кожей, испытывали высокий уровень дискомфорта от просмотра изображений по сравнению с людьми, у которых в анамнезе не было.
Другие теории о том, что вызывает фобию
Wikimedia Commons Это изображение морского огурца может вызывать симптомы трипофобии.
Другая популярная теория гласит, что трипофобия связана с отвращением к ядовитым или другим опасным животным. Осьминог с синими кольцами — один из примеров очень ядовитых существ, на которых видны узоры из синих кругов.
Многие другие ядовитые и ядовитые животные, такие как коробчатая медуза, внутренняя змея тайпан и ядовитая лягушка-дротик, также имеют сгруппированные узоры.
Следовательно, подобно тому, как чувство отвращения может защитить нас от болезней, трифофобия может быть преувеличенной формой нормального отвращения к опасным животным.
Wikimedia CommonsОсьминог с синими кольцами, очень ядовитое животное с трипофобным рисунком на коже.
Кроме того, одна из наиболее своеобразных теорий утверждает, что люди с трипофобией не любят смотреть на изображения с маленькими, плотно упакованными кругами, потому что мозгу требуется больше кислорода для их обработки.Таким образом, отвращение к этим изображениям может быть способом мозга избежать перенапряжения.
Пузырьковый кластер Ultra999 / FlickrA.
Интересно, что некоторые исследования также обнаружили связь между трипофобией и некоторыми психическими расстройствами. Например, одно исследование 2017 года показало, что люди с этим заболеванием чаще страдают депрессией и тревогой.
В целом, однако, еще слишком рано говорить, как развивается трипофобия и что ее вызывает, и необходимо провести дополнительные исследования.
Тесты и методы лечения трипофобии
Карунакар Райкер / FlickrHoneycombs — еще одно распространенное трипофобное изображение.
Поскольку трипофобия не является признанным заболеванием, официального диагноза нет. Единственный способ узнать, не страдаете ли вы от этого странного состояния, — это проверить себя.
Для тех, кто хочет узнать, страдают ли они трипофобией, есть множество изображений, статей и видео, посвященных этой теме. Можно даже пройти тесты, чтобы определить, есть ли у вас трипофобия.
Хотя в настоящее время нет официальных рекомендованных лекарств или других методов лечения трипофобии, лечение других фобий может оказаться полезным.
Одним из самых популярных методов лечения фобий является клиническая методика, называемая экспозиционной терапией. В этом методе пациенты медленно подвергаются воздействию факторов, которые вызывают их состояние, вырабатывая толерантность к раздражающим раздражителям.
В случае трипофобии это может включать в себя воображение триггерных изображений, таких как соты, затем рассмотрение изображения сот, а затем видение их в реальной жизни.Цель экспозиционной терапии — достичь точки, при которой воздействие раздражителей больше не вызывает никаких симптомов.
Wikimedia Commons Даже такая простая вещь, как губка, может вызвать трипофобию.
Другой популярный способ лечения фобий и других психических расстройств, который может помочь при трипофобии, называется когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Цель КПТ — изменить основные мысли, убеждения и отношения, которые приводят к проблемному поведению.
CBT поддерживается большим объемом медицинских исследований, что имеет смысл, потому что наши мысли достаточно сильны, чтобы влиять на наше поведение и вызывать эмоциональные расстройства.
В случае трипофобии КПТ можно использовать, чтобы поставить под сомнение негативные, иррациональные мысли и убеждения, которые возникают, когда человек смотрит на триггерное изображение.
Например, человек может подумать о том, что в стручке семени лотоса нет ничего опасного, поэтому нет причин испытывать негативные мысли или ассоциации, когда он видит его изображение.
Wikimedia Commons Так называемая «трипофобная лягушка», популярное изображение в трипофобном сообществе.
Однако тем, кто пытается самостоятельно поставить диагноз в Интернете, следует соблюдать осторожность.Во-первых, существует множество сайтов-триггеров. Если вы боретесь с таким отвращением, простое поисковое сообщение о трипофобии может привести к появлению множества неприятных образов — и не очень поможет.
Одна женщина, которая боролась с трипофобией с пятилетнего возраста, дала CNN несколько советов.
«По большей части это кликбейт, просто способ получить клики и комментарии», — сказала женщина, назвавшаяся Сью М., о некоторых результатах поиска, связанных с трипофобией. «Но они не понимают, какое влияние они оказывают.”
Вместо этого Сью предлагает поискать «трипофобия без триггеров» или отключить изображения в браузере перед поиском этого термина. Она также отмечает, что существует множество групп поддержки Facebook, где люди могут найти сообщество и поддержку.
«Люди приходят в группу и говорят:« Слава Богу! У меня есть название для того, что со мной не так. Я не схожу с ума. Я больше не одна », — сказала Сью CNN.
На данный момент поиск понимания может быть лучшим способом справиться с этой непонятой фобией.
После этого взгляда на трипофобию просмотрите список из 25 самых странных фобий. Затем прочитайте о пяти самых необычных расстройствах, о которых когда-либо сообщалось, от естественного опьянения до «синдрома взрывающейся головы».
Боязнь слишком большого количества отверстий: причины Симптомы Диагностика Лечение
Читайте дальше, чтобы узнать об этом больше.
Что такое тирпофобия?
Городской словарь описывает трипофобию как сильный иррациональный страх перед (органическими) дырами.По сути, трипофобия — это боязнь слишком большого количества дырок и вещей, на которых есть много крошечных дырок.
Причины трипофобии
Хотя настоящая причина этого странного состояния еще не известна, считается, что это состояние возникает с раннего детства и переходит в подростковые годы, постепенно стираясь. Это состояние возникает в результате определенных внешних и внутренних предрасположенностей или, возможно, какого-то травмирующего события на более раннем этапе жизни, как и многие другие фобии.
Симптомы трипофобии
Человек, страдающий тирпофобией, обычно испытывает чувство беспокойства и зуда во всем теле, глядя на вещество или предмет, на поверхности которого имеется множество крошечных отверстий, например, костный мозг, семя лотоса стручки, гнездо ос, губка и др.
У человека, страдающего трипофобией, обычно есть две разные возможности реакции на появление дыр. Он может либо понаблюдать за ним некоторое время, а затем подумать о том, чтобы закрыть или уничтожить его, либо он может страдать от головокружения при виде этих отверстий.
Диагностика трипофобии
Не так много известно о происхождении и причине этого состояния, поэтому для его диагностики не существует необычных диагностических тестов. Если просмотр изображения заставляет вас чувствовать себя неловко, возможно, вы тоже трипофоб!
Лечение трипофобии
Считается, что когнитивно-поведенческая терапия, нейролингвистическое программирование и другие психологические методы лечения могут помочь в лечении пациентов, страдающих трипофобией.
Поскольку большинство фобий основано на глубоко укоренившейся эмоциональной проблеме, поведенческая терапия, гипнотерапия и консультирование могут оказаться эффективными в лечении людей, страдающих трипофобией.
Страх настолько велик, насколько позволяет разум, подводит итог японская пословица.
Боязнь дыр причины, симптомы, лечение и выздоровление
Крохотные дырочки оставляют чувство холода? Если простой вид узоров, состоящих из дырок или выпуклостей в чем-либо, от сот до кораллов, заставляет вас вздрогнуть, значит, вы страдаете трипофобией.
Трипофобия — это крайний страх или отвращение к повторяющимся узорам, плотно закрытым отверстиям или выступам, и хотя от этого могут просто ползать мурашки по коже, у некоторых людей эта необычная фобия может перерасти в сильную и изнурительную тревогу.
Квалифицированный терапевт КПТ Навит Шехтер изучает симптомы, причины, факторы риска и варианты лечения трипофобии, чтобы вы могли научиться встречать свои страхи лицом к лицу:
Что такое трипофобия
Трипофобией называют крайний страх или отвращение к ней. небольшие скопления дырок, выпуклостей или узоров, например, в сотовом или пористом шоколаде. В то время как многие люди с трипофобией будут испытывать серьезную тревогу в ответ на эти кластеры, другие вместо этого будут испытывать сильное чувство отвращения или отвращения.
Поскольку трипофобия не поддается диагностике и многие из тех, кто ее испытывает, не знают, что другие тоже, многие страдают молча.
Симптомы трипофобии
Трипофобия может быть вызвана в ответ на любой объект с плотно закрытыми отверстиями, узорами или выступами, включая головку стручка с семенами лотоса, ульи, тело небольших фруктов, таких как клубника, губки, мыло, пузыри , водный конденсат, коралл, крупный план человеческих пор, дырки или неровности на коже, животных или насекомых с пятнистой кожей.Когда человек с трипофобией видит или воображает один из этих объектов, он часто испытывает ряд симптомов.
Если вы страдаете трипофобией, вы можете почувствовать:
- Панику, сильную тревогу или приступ паники.
- Отвращение или отвращение в ответ на объект, которого боятся.
- Стыд или смущение, если это заметно для других или влияет на вашу повседневную жизнь.
Эти чувства также часто сопровождаются физическими симптомами, такими как:
- Головокружение
- затрудненное дыхание
- Потоотделение
- Чувство жара
- Учащенное сердцебиение
- Чувство дрожи
- Тошнота или боли в животе
- Мурашки, кожный зуд или «ощущение мурашек по коже»
- Визуальный дискомфорт, например, напряжение глаз, искажения или визуальные иллюзии
В результате этих симптомов вы можете заметить, что ваше внимание сосредотачивается на объектах, которые вызывают у вас страх или отвращение, или вы можете попытаться отвлечься от мыслей о них.Вы также можете беспокоиться о том, чтобы вступить с ними в контакт или вспомнить какие-то образы, когда вы этого не хотите.
Вы можете заметить, что ваше внимание сосредотачивается на объектах, которые вызывают у вас страх или отвращение.
Некоторых людей так беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними. Это может стать настолько серьезным, что повлияет на вашу повседневную жизнь. Вы можете заметить, что избегаете триггеров или мест, где вы можете столкнуться с ними или пережить их с трудом, например, фруктовый ряд в супермаркете, где вы можете найти клубнику или другие подобные фрукты.Это может стать настолько серьезным, что ограничивает вашу жизнь до такой степени, что влияет на вашу работу, вы становитесь изолированными от друзей и семьи и больше не испытываете удовольствия или удовольствия от жизни.
Getty Images
Причины трипофобии
Хотя причины трипофобии остаются неясными, была выдвинута гипотеза, что она, вероятно, имеет эволюционную основу, поскольку пугающие скопления дыр или ударов могут быть инстинктивно связаны с опасностью или болезнью, создавая естественное отвращение.Предполагается, что мозг реагирует на высококонтрастный узор скоплений в повседневных предметах как на угрозу из-за их сходства с потенциально опасными змеями, насекомыми и пауками или инфекционными кожными заболеваниями.
Факторы риска трипофобии
Степень, в которой существует трипофобия, также неизвестна, и было проведено мало исследований, чтобы установить ее факторы риска. Было обнаружено, что как мужчины, так и женщины испытывают трипофобию, однако она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Трипофобия также может быть более вероятной у тех, кто страдает психическими расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), депрессия или генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
Когда обращаться к врачу
Если вы испытываете частые, сильные и стойкие чувства тревоги и / или отвращения, которые вызывают у вас страдание и мешают повседневной жизни, работе и отношениям, то это может быть время обратиться за помощью. Вы можете поговорить со своим терапевтом о симптомах, которые вы испытываете, или найти квалифицированного и аккредитованного терапевта, который также сможет помочь вам найти правильную поддержку и лечение.
Диагноз трипофобии
Трипофобия не является признанным тревожным расстройством. Поэтому он не включен в Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации (DSM-5) и не может быть диагностирован сам по себе, и о нем известно относительно мало.
Если вы испытываете частое, сильное и стойкое чувство тревоги, возможно, пришло время обратиться за помощью.
Для некоторых людей трипофобию лучше всего понимать как фобию; сильный и иррациональный страх перед определенным объектом или ситуацией, который либо переживается с сильным стрессом, либо полностью избегается до такой степени, что это негативно влияет на вашу жизнь.Однако это может быть не так для тех, кто испытывает чувство отвращения или отвращения, а не беспокойство.
Густаво Рамирес Getty Images
5 вариантов лечения трипофобии
Поскольку трипофобия не является диагностируемым состоянием, отсутствуют диагностические тесты или официальные инструкции, поэтому никакое лечение официально не продемонстрировало своей эффективности. Однако некоторые из методов, которые показали свою эффективность при лечении других фобий, могут оказаться полезными, помогая вам управлять своими симптомами и преодолевать их.К ним относятся методы ухода за собой, лекарства и разговорная терапия:
1. Методы ухода за собой и трипофобия
Методы ухода за собой полезны, чтобы помочь вам в целом чувствовать себя более спокойным и расслабленным. Хотя они могут не помочь вам преодолеть ваши страхи в долгосрочной перспективе, они могут помочь вам уменьшить физические симптомы тревожности, которые вы испытываете, и почувствовать себя более способными справляться с симптомами трипофобии, когда они возникают. К методам ухода за собой относятся:
- Упражнения для расслабления, такие как работа с дыханием и визуализация.
- Практика йоги, медитации или осознанности.
- Соблюдайте питательную диету и минимизируйте количество кофеина и сахара, которые могут усугубить беспокойство.
- Высыпание и отдых.
- Обеспечение регулярных тренировок.
- Видеться с друзьями и семьей и говорить о своих чувствах с теми, кому доверяешь.
2. Лекарства от трипофобии
Об эффективности лекарств при лечении трипофобии известно немного. Лекарства иногда используются на краткосрочной основе для лечения тревожности, однако обычно они не рекомендуются при лечении фобий, поскольку методы разговорной терапии оказались настолько эффективными, что не имеют побочных эффектов.
3. Когнитивно-поведенческая терапия и трипофобия
Разговор с терапевтом или консультантом может помочь понять ваши симптомы и справиться с ними. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип разговорной терапии, который рекомендуется для лечения трипофобии из-за ее эффективности при лечении других тревожных состояний. Во время курса КПТ вы и ваш терапевт будете работать вместе, чтобы помочь вам понять симптомы трипофобии и способы их преодоления.
4. Экспозиционная терапия и трипофобия
КПТ может включать экспозиционную терапию, которая включает постепенное воздействие на себя предметов, которые вызывают вашу трипофобию, в поддерживаемой и безопасной среде. Вы создадите иерархию объектов, которых боятся, и постепенно уменьшите свое избегание их в течение длительного периода времени, начиная с объекта, которого меньше всего боятся. Например, если губка для ванны вызвала вашу трипофобную реакцию, то чтение о губке или просмотр ее фотографии может быть первым шагом в иерархии, ведущей к возможности держать или использовать ее в течение длительного периода времени.
Когда вы сталкиваетесь с этими триггерами таким образом, это позволяет мозгу увидеть, что вещи, которых вы боялись, не так опасны или вредны для вас, как казалось, и в результате ваше беспокойство уменьшается. Также было обнаружено, что воздействие косвенно снижает связанное с ним чувство отвращения.
5. Прикладная релаксация и трипофобия
Прикладная релаксация — это еще один метод КПТ, который доказал свою эффективность при лечении фобий. Это включает в себя обучение распознаванию ваших ранних признаков беспокойства, изучение некоторых простых навыков релаксации и того, как применять их при первых признаках беспокойства.
Распознавание и корректировка любых негативных мыслей или предположений, которые могут поддерживать ваш опыт трипофобии, также может помочь вам меньше беспокоиться и помочь вам чувствовать себя более уверенно в борьбе с триггерами, когда они возникают.
Трипофобия в долгосрочной перспективе
Трипофобия привлекла значительное внимание в Интернете в ответ на то, что пациенты нуждаются в поддержке. Однако до сих пор трипофобия еще не получила окончательного определения как фобия.
Хотя вышеперечисленное может помочь вам справиться с симптомами и влиянием трипофобии на вашу жизнь, необходимы дальнейшие исследования для понимания причин и природы трипофобии, а также эффективных методов лечения.
Дополнительная помощь и поддержка
Если у вас есть тревожные мысли, чувства или фобии, ограничивающие вашу жизнь, поговорите со своим терапевтом о симптомах, которые вы испытываете, или воспользуйтесь одним из следующих ресурсов:
- No Panic : a зарегистрированная благотворительная организация, которая помогает людям, страдающим паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивными расстройствами и другими связанными с ними тревожными расстройствами.
- BABCP : многопрофильная группа по интересам для людей, занимающихся практикой и теорией поведенческой и когнитивной психотерапии.
- Anxiety UK : благотворительная организация, оказывающая помощь тем, кто страдает от беспокойства.
- Самаритяне : благотворительная организация, оказывающая поддержку всем, кто находится в эмоциональном стрессе.
- Mind : благотворительная организация, которая заботится о том, чтобы никто не столкнулся с проблемой психического здоровья в одиночку.
Последнее обновление : 18-03-2021
Навит Шехтер — PGDip, BABCP (аккредитация), бакалавр наук (с отличием) Когнитивно-поведенческий терапевт и супервизор Навит Шехтер — опытный терапевт КПТ, проработавший в частном и государственном секторе более 12 лет.Она специализируется на помощи людям с распространенными проблемами психического здоровья, включая низкую самооценку, депрессию, социальную тревогу, обсессивно-компульсивное расстройство, беспокойство / генерализованное беспокойство, панические атаки, агорафобию, фобии, беспокойство о здоровье, посттравматическое стрессовое расстройство, проблемы с изображением тела, управление стрессом, проблемы с воспитанием детей, проблемы на работе и многое другое.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Трипофобия: что это такое и реально ли это?
Трипофобия может и не быть одной из фобий, о которых вы слышали раньше, но есть большая вероятность, что вы испытали этот страх на себе или знаете кого-то, кто испытывает это регулярно. Среди всех фобий, от арахнофобии (боязни пауков) до подофобии (боязни ног), трипофобия может быть одним из наиболее необычных страхов, но, безусловно, не наименее распространенным.Независимо от вашего уровня здоровья, богатства или успеха, это страх, который может возникнуть у каждого. Если вам интересно, что это такое, или вы ищете тест на трипофобию, чтобы узнать, страдаете ли вы от этого, читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает страх, что может помочь его лечить, и если это даже настоящая фобия для начала. .
Вам также может понравиться:
Дентофобия: как преодолеть страх перед стоматологом
10 самых смертоносных пауков в Австралии
Теперь, когда мы вас зацепили, что такое трипофобия? Согласно Healthline, фобия — это «страх или отвращение к плотно забитым дырам».Этот страх перед плотно упакованными / сгруппированными отверстиями проявляется в различной степени, от дискомфорта до приступов паники, и примеры того, где можно найти такие плотно упакованные / сгруппированные отверстия, включают семена клубники или текстуру коралла.
Хотя это и не является официально признанной фобией, этот страх перед дырами, несомненно, распространен среди населения мира и может быть чем-то, что вы испытываете из первых рук при одной только мысли об этих плотно упакованных / сгруппированных дырах (наши извинения, особенно если вы ели клубника при чтении этой статьи).Было бы неплохо отложить клубнику для следующего раздела, поскольку мы обсудим общие триггеры трипофобии. Помните, вас предупреждали.
Общие триггерыК сожалению, триггеры трипофобии можно найти повсюду, от естественных узоров до рукотворных конструкций и предметов. Что касается фруктов и овощей, то любой, кто боится маленьких дыр, будет избегать клубники, как упоминалось ранее, а также гранатов.Другие естественные закономерности, которые обычно вызывают трипофобию, включают соты, кораллы, поперечное сечение головки чеснока и узор шерсти животного (подробнее о том, почему это может быть позже в статье).
Из мира рукотворных дизайнов и предметов (верно, какой-то предатель нанес эти рисунки трипофобному сообществу) ямочки на мяче для гольфа могут вызвать дискомфорт, а также узоры, используемые для захвата обуви, перчаток и регби. мячи или нетболы.С таким количеством триггеров страха в нашей повседневной жизни, как искусственных, так и естественных, нетрудно понять, почему это такая распространенная проблема.
Симптомы трипофобии
Если вы страдаете трипофобией и зашли так далеко, нам не нужно сообщать вам, каковы симптомы, потому что вы уже столкнетесь с ними из первых рук. Спектр симптомов варьируется от терпимого до того, что мне понадобится свежий воздух (и в крайних случаях — отбеливатель для глаз и мозга), спектр симптомов может начаться с мурашек по коже и дискомфорта до того, как потливость и тошноту, так как продолжается длительное пребывание в плотно сгруппированных / сгруппированных отверстиях.
Для тех, кто серьезно пострадал, их боязнь дыр может даже привести к тряске, рвоте и приступам паники. С такими симптомами трудно поверить, что трипофобия не признается врачами и медицинскими работниками как настоящая фобия, но почему это так?
Почему трипофобия не считается настоящей фобией?
Ограниченные исследования и изучение фобии дыр означают, что трипофобия еще не признана медицинскими работниками как серьезная фобия.Из нескольких проведенных исследований было высказано предположение, что дискомфорт и паника людей при столкновении с плотно упакованными / сгруппированными отверстиями проистекают из первичного страха перед животными, чей мех или кожа имеют эти похожие узоры, такие как кольца синего цвета. кольчатый осьминог, пятнистый мех леопарда или отметины на коже змеи.
Эта теория, однако, подверглась критике в другом исследовании, в котором предполагалось, что этот первобытный страх исходил от самого животного и надвигающейся опасности конфронтации, а не от плотно упакованных / сгруппированных нор.Непонятный характер того, откуда исходит этот страх, и непонимание того, почему он все еще возникает, указывает на необходимость дальнейшего изучения, чтобы мы все могли покончить с этим необычным страхом маленьких дыр.
Диагностика и лечение
Во-первых, для диагностики: если вы дошли до этого места в статье и не почувствовали тошноту, потливость или слабость, то у вас, вероятно, нет фобии. Поздравляю. Однако для тех, кому не повезло, вот часть статьи, которую ждали все вы, трипофобные читатели, — лечение.
Хотя трипофобия не является признанной фобией и, следовательно, не может быть официально диагностирована врачом, все же существуют методы лечения, которые ваш врач может порекомендовать. Просматривая фотографии и задавая вопросы, вы можете определить степень своей фобии. Наиболее распространенное лечение — это экспозиционная терапия, что, к сожалению, означает, что вы столкнетесь со своими страхами лицом к лицу и будете видеть все больше и больше триггеров трипофобии, пока вы не перестанете бояться.
Если ваш страх не исчезнет, следующим этапом лечения будет когнитивно-поведенческая терапия, где вас научат, как управлять своими тревогами с помощью дыхания и медитации.Надеюсь, когда все будет сказано и сделано, вы сможете справиться со своим страхом. Или, если все это звучит как слишком много усилий из-за страха, который в любом случае возникает не слишком часто, в будущем просто отводите взгляд и / или избегайте каких-либо забавных узоров дырок.
Вам также может понравиться:
Дентофобия: как преодолеть страх перед стоматологом
10 самых смертоносных пауков в Австралии
Общие вопросы и ответы
Что такое трипофобия?
Трипофобия — это боязнь плотно забитых дыр, таких как семена клубники или текстура коралла.
Реальна ли трипофобия?
Хотя это официально не признается фобией, многие люди утверждают, что страдают трипофобией.
Каковы общие симптомы трипофобии?
Мурашки по коже, дискомфорт, отвращение и тошнота — частые симптомы трипофобии.
Что стоит за нашим «страхом перед дырами»? — Научные каракули
Я чувствую себя одним из участников My Strange Addiction с этим сообщением в блоге, но я думаю, что это довольно круто, так что я все равно собираюсь его написать.Хочу поделиться с вами своим так называемым «страхом дыр», начавшимся с блинов на завтрак.
Когда первая партия начала готовиться, на поверхности начали образовываться пузырьки, и я мог видеть все эти случайные дыры в моем завтраке. По какой-то причине, которую я не мог объяснить, мне это было совершенно противно. До такой степени, что я почти не ел, мне даже было трудно смотреть на блины со всеми их крошечными дырочками.
Готовим блины. Предоставлено: Дэйв Лоулер через Flickr.Это делают не только блины.Иногда губка заставляет меня чувствовать себя немного тенистой и даже не дает мне начать есть семена цветков лотоса. Однажды мне стало любопытно, и я решил выяснить, что происходит, поэтому я сделал то, что делает любой хороший ученый, и погуглил «страх дыр». К моему большому удивлению, первым результатом была трипофобия, за которой последовало видео, на котором Кендалл Дженнер призналась, что она тоже есть. Оказывается, существует целый медицинский термин и очень узкая область исследования того, что вызывает у людей «боязнь дыр». Я сделаю все возможное, чтобы сломать это.
Что это такое и как влияет на людей?
Трипофобия — это медицинский термин, обозначающий негативную реакцию на скопление маленьких дыр. По моему собственному опыту, я чувствую себя некомфортно, когда вижу определенные изображения, до такой степени, что мне приходится отводить взгляд. Другие люди сообщают, что чувствуют зуд, как будто по ним ползают личинки (я говорю это, поскольку последние 20 минут царапал себя, работая над этим постом).
Я все же нашел одну бомбу, на самом деле это не страх! То, с чем я согласен.Большинство проведенных исследований и исследований, похоже, приходят к выводу, что трипофобия — это реакция отвращения, а не страха, что довольно иронично, учитывая это название!
Как мне узнать, есть ли оно у меня?
Невозможно поставить клинический диагноз, потому что это не зарегистрированное заболевание. Но! Взгляните на некоторые результаты изображений, которые появляются здесь , и есть большая вероятность, что если у вас даже есть некоторая степень трипофобии, поверьте мне, вы узнаете.
Один из самых мягких трипофобных образов! Предоставлено: Saspotato через Flickr.Об этом состоянии очень мало литературы и исследований, поэтому лучше всего пройти один из тестов, которые ходят в Интернете, если вы чувствуете, что не можете сказать самостоятельно. Это ни в коем случае не квалифицированный или профессиональный диагноз. Для меня это был вопрос о том, в какой степени эти типы изображений влияют на меня. Некоторых больше, чем других, но в целом я никогда не испытывал к ним фобии, это была скорее реакция отвращения.
Почему это происходит?
А теперь самый важный вопрос.Почему некоторые люди испытывают трипофобию? Поскольку это относительно новая область исследований, однозначного ответа нет. Но есть несколько интересных предложений, которые я вам расскажу.
Самое основное объяснение и, вероятно, наименее обоснованное, заключается в том, что люди испытывают трипофобию как реакцию на уникальные характеристики кластерных паттернов. Не было большого количества доказательств, подтверждающих это объяснение, но для меня оно служит отправной точкой. Ответ обычно исходит от сгруппированных паттернов, но похоже, что это еще не все.
Вторая теория состоит в том, что скопления дыр имеют общие визуальные черты с изображениями ядовитых животных. Такие вещи, как спектральные характеристики и энергии Фурье, в основном изображения имеют некоторые научные особенности. Эти общие черты затем создают бессознательную связь с ядовитыми животными, когда человек видит трипофобный образ. Предостережение, связанное с этим объяснением, заключается в том, что трипофобные люди должны иметь страх или чувство опасности для ядовитых животных. Они говорят это потому, что исследование дошкольников, у которых еще не развилось такое чувство опасности, не показало такой бессознательной связи.Проблема этой теории в том, что она не объясняет, почему наиболее изученные ответы являются скорее отвращением, чем страхом.
Последняя теория признает, что наш «страх дыр» на самом деле не страх. Это говорит о том, что нам противны скопления дыр из-за их связи с болезнями и паразитами, чаще всего кожными заболеваниями! Это объясняет, почему вы можете начать чувствовать зуд при просмотре трипофобных изображений. Было проведено исследование, которое показало, что как люди, которые испытывают, так и не испытывают трипофобию, испытывают чувство отвращения к группам, имеющим отношение к болезни.Тем не менее, трипофобы также сообщали о чувстве отвращения к группам, не имеющим отношения к болезням.
Пример изображения, не имеющего отношения к болезни. Предоставлено: Йохан через Wiki Commons.Считается, что это преувеличение нашей эволюционной реакции на присутствие паразитов и инфекционных заболеваний, когда мы чувствуем немедленный инстинкт избегания, связанный с отвращением. Поскольку многие паразиты и инфекционные заболевания приводят к образованию скоплений на коже и органических веществах, связь проводится.
Я действительно понимаю эту теорию, она объясняет, почему эти фальшивые изображения людей с дырками в руках действительно до меня дошли!
Что я могу с этим поделать?
Я был удивлен, узнав, что в Wikihow есть собственный 11-шаговый процесс борьбы с трипофобией.Честно говоря, некоторые из их предложений соответствуют профессиональным советам.
Во-первых, нужно понять ваш ответ. Я говорю это, потому что, как правило, большинство людей не боятся этого.
