Как подружиться с людьми: 4 ключевых составляющих, чтобы подружиться с любым человеком

Содержание

4 ключевых составляющих, чтобы подружиться с любым человеком

4 ключевых составляющих, чтобы подружиться с любым человеком

Хотели бы вы научиться заводить дружеские связи и создавать успешные отношения с незнакомыми вам людьми?

Поделиться

Поделиться

Твитнуть

Отправить

Класснуть

Думаю, что большинство были бы не против.

Технологию, которая поможет подружиться с любым нужным нам человеком, я узнал у Джека Шафера — агента ФБР в отставке. Он вывел формулу дружбы, которая состоит из следующих пунктов:

  • близости,
  • частоты,
  • длительности,
  • интенсивности.

Все четыре пункта играют ключевую роль в формировании дружеских отношений. Разберем каждый пункт подробнее.

Близость

Важно насколько вы близки с тем человеком, с которым хотите подружиться, и то и как часто вы появляетесь в поле его зрения.

Близость вызывает у другого человека симпатию и взаимное притяжение к вам. Своего рода «магнетизм». Причем, это происходит на невербальном уровне. Без слов.

При этом, важно находиться на безопасном расстоянии. Так, чтобы человек не почувствовал угрозу от слишком навязчивого или черезчур близкого присутствия другого человека. Не нужно «болтаться под ногами», но при этом быть рядом.


Чем больше времени находимся рядом с человеком, тем большее влияние оказываем на его мысли и поступки


Так, к примеру личный коучинг, в котором люди проводят время с экспертом, очень сильно влияет на их навыки.

Ещё хороший пример — это сообщество людей, внутри которого вы находитесь.

Например, у вас есть близкие друзья, с которыми вы проводите больше всего времени. Если он ведут здоровый образ жизни, то и вы скорее всего будете жить тем же. Или же, если они в среднем зарабывают от 10 000$, то вероятно и вы будете иметь примерно такой же доход.

На вас влияют те люди, с которыми вы проводите больше всего своего времени. Из этого следует, что лучше заводить только полезные и качественные знакомства с лучшими людьми, которые будут двигать вас вперед.

На заметку


Пройдите курс, чтобы за 5 дней развить навыки эффективного общения, завести деловые связи и расширить свой круг общения, чтобы подняться по карьерной лестнице или удвоить доход в своём бизнесе.

Частота и длительность

Частота — это число встреч или звонков/сообщений, в которые вы вступаете с другим человеком за единицу времени.

А длительность — продолжительность каждого такого контакта.

Если вы часто встречаетесь с другом, то ваши встречи и телефонные разговоры становятся короче. И напротив, если вы встречаетесь редко, то продолжительность каждой встречи существенно возрастает.

Интенсивность

Интенсивность — это способность максимально удовлетворить психологические и (или) физические потребности другого человека посредством вербального или невербального поведения.

Вот пример: супружеская пара, которая вроде бы и живет вместе, соотвественно часто видятся и длительное время проводят вместе за телевизором или своими компьютерами и смартфонами. Однако, уже не испытывают никаких эмоций от общения с друг с другом.

Улучшить такие отношения можно, если внести в отношения интенсивность.

А именно, устроить романтическое свидание, сделать сюрприз для любимого человека, чтобы освежить былые чувства или же на 1-2 часа выключить телевизор, компьютер и телефон и поговорить.

В дружбе — тоже самое. Важно иногда делать маленькие подарки или хотя бы платить за счет не вскладчину, а предлагать самому заплатить за всех. В будущем, это окупится с лихвой!

Точки соприкосновения

Поиск «точек соприкосновения» — самый быстрый способ достичь взаимопонимания. Об этом расскажу в следующей заметке.

Возьмем для примера двух людей, которые ничего не знают друг о друге и они встретились в первый раз. Друг для друга — они незнакомцы.

Или… Представьте, вы идете по улице города, где никто вам не знаком, мимо проходят люди, спешащие по своим делам. Все они к вам равнодушны. Во всех этих случаях вы находитесь в зоне континуума. Вы незнакомец для окружающих, а они — незнакомцы для вас.

Все взаимодействие людей происходит именно в этой зоне континуума.

Ученые открыли, что, пока мы заняты своими обычными делами, органы чувств непрерывно посылают информацию об окружающем мире в мозг.

Там непрерывно обрабатываются входящие данные, чтобы установить, как отнестись к тому, что появилось в поле нашего зрения:

  • проигнорировать,
  • попытаться установить контакт,
  • отойти подальше.

Этот процесс совершается автоматически, потому что мозг самой природой запрограммирован на такие действия. Дело в том, что

мозг объясняет специфическое вербальное и невербальное поведение либо как дружелюбное, либо как нейтральное, либо как враждебное.

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: почему один человек обладает даром привлекать к себе людей, производить на них хорошее впечатление, а другой, столь же привлекательный и успешный, этим магнетическим даром не наделен?

Часто такое случается из-за подсознательно посылаемых сигналов враждебности.

О сигналах враждебности

Бездомные почти всегда попрошайничают, особенно в крупных городах, но пристают они отнюдь не к каждому. Обычно они выбирают людей, которые, по их мнению, точно дадут им денег, и начинают их преследовать. Откуда попрошайки знают, у кого доброе сердце, а у кого нет?

Все очень просто: они улавливают невербальные дружелюбные и враждебные сигналы.

Если объект идет на зрительный контакт, то шансы получить подаяние увеличиваются. Если человек улыбается, шансы становятся еще выше. Если же на лице объекта читается сострадание, то он даст денег почти наверняка.

Вот к примеру я, сделал что-то вроде серьёзного выражения лица. Но на самом деле, это выглядит скорее враждебно. Никто точно к такому типу не подойдёт что-то попросить 🙂

Если вас постоянно атакуют попрошайки и нищие, это значит, что вы непроизвольно посылаете им сигнал о том, что готовы к личному контакту. Без личного контакта шансов на получение подаяния просто нет. Нищие прекрасно это знают и обращаются к тем, кто, скорее всего, сжалится и вознаградит их усилия. В этих ситуациях сердитый городской взгляд пойдет вам на пользу.

Заключение

Итак, что важно запомнить. Для того, чтобы подружиться с любым человеком, используйте формулу дружбы:


Близость + частота + длительность + интенсивность

Поймите, что дружба, должна строиться на прочном фундаменте. И первым делом надо понравиться, не произнеся при этом ни единого слова. Вторым шагом выразите возникшую симпатию словами, с намеком на длительную дружбу. А через несколько недель — интенсивнее контактируйте на невербальном уровне: чаще смотрите в глаза, наклоняйте голову и немного выставляйте вперед подбородок. Человеческий мозг интерпретирует эти жесты как «дружеские сигналы».

Но об этом в следующей заметке!

⌘ ⌘ ⌘

Если вам понравилось, поделитесь этой заметкой с друзьями в социальных сетях! Я подготовлю больше полезных советов, которые помогут вам завести много полезных знакомств и стать лучшим другом у важных для вас людей.

Читайте также:
10 правил, которые помогут успешно познакомиться

10 психологических трюков, которые помогут подружиться с кем угодно — www.ellegirl.ru

Делай упор на общее, а не на различия

Исследование 1956 года американского психолога Теодора Ньюкомба показалоВ начале эксперимента профессор измерил отношение испытуемых к спорным темам, таким как однополые отношения и либеральная политика — от полной поддержки до абсолютного неприятия.

Затем профессор поместил «подопытных» в общежитие. К концу пребывания испытуемые, у которых сходились взгляды на жизнь, чаще оказывались друзьями.

Мнения не могут совпадать у разных людей на 100%, но точки пересечения всегда можно найти. Ты тоже в детстве ела зубную пасту и ненавидела колготки? Давай будет друзьями!

Прикасайся

Так, тут надо сделать небольшое, но важное уточнение: «прикасаться» не равно «трогать». Последнего с незнакомцами не любит делать никто, а многие и с близкими чураются. Мы скорее про ситуацию, когда ты легонько стукаешь человека по плечу, чтобы он к тебе повернулся.

Секрет в том, что мы чувствуем себя ближе с людьми, с которыми у нас установился минимальный телесный контакт.

Например, в эксперименте Университета Миссисипи и Родосского колледжаизучалось влияние межличностных контактов на чаевые в ресторанах. Когда официантки буквально чуть-чуть касались руки или плеча клиента, они зарабатывали значительно больше чаевых, чем официантки, которые держали дистанцию.

Смотри на него так, как он хочет, чтобы на него смотрели

Вкитор Гюго писал, что у человека есть три характера — «тот, который ему приписывают окружающие; тот, который он сам себе приписывает; тот, который есть на самом деле». Твоя задача — объединить второе с первым и посмотреть на человека его глазами. Мы ищем одобрения со стороны и не удивительно, что просто обожаем людей, которые замечают, как же замечательно мы умеем делать из салфеток голубей или беззвучно чихать.

Исследование доктора Уильяма Суонна предполагает: когда наши представления о себе совпадают с представлениями других людей о нас, отношения с этими людьми развиваются как по маслу, потому что мы не тратим энергию на разъяснения элементарных для нас понятий.

А еще мы чувствуем, что нас понимают и принимают, что также важно в любых отношениях.

6 правил — Блог Викиум

Близкие отношения с людьми существенно влияют на нашу жизнь на протяжении того времени, которое человек думает об этом. Большинство людей заводят близкие знакомства в период обучения в школе, университете, а также на работе. Каждый, кто несет эти отношения через годы, ходит в такие же заведения и увлекается тем, что нравится друзьям. Ничего плохого в этом нет, но стоит отметить, что вы можете стать лучше. В этой статье вы прочтете о том, как выбрать правильного человека для жизни и быть таковым, а также как научиться дружить.


Выбор правильного человека

Правильный человек – это тот, кто приносит в вашу жизнь только яркие краски и положительные эмоции, а также не тянет вас назад.

Чаще всего люди слышат о том, что они являются неким средним от 5 своих друзей. Как такое может быть, и почему именно средним? В ходе исследований было выявлено, что люди, имеющие полных друзей, сами часто склонны к полноте. Кроме того, подобные отношения увеличивают риск ожирения до 57%. Эта теория относиться и к счастью людей. Если у вас есть счастливый друг, то вы будете счастливее на 20%.

Правильные отношения — залог здоровья

Как показано в одной из книг «Дружба», социум существенно влияет на здоровье человека. Здоровье и долголетие напрямую зависят от того, насколько человек счастлив в своих отношениях, и кто его окружает. Безусловно, не стоит зацикливаться на том, что ваш друг должен быть богат, успешен, а также обладать невероятной фигурой. Просто при поиске друзей, вы должны намерено искать тех, которые изменят вашу жизнь только в лучшую сторону.

Как правильно делать выбор?

Чтобы найти новых друзей, которые навсегда изменят вашу жизнь, нужно следовать определенным правилам:

  1. Следите за временем. На протяжении двух недель ведите дневник, записывая время, проведенное в одиночестве и в разговорах с другими людьми.
  2. Не забывайте о своих чувствах. Создайте шкалу, по которой будете оценивать эмоции от общения с определенным человеком. Описывайте все максимально точно, подбирая множество слов, но не заостряйте свое внимание на ненужных вещах.
  3. Не стесняйтесь познавать себя. Не делайте то, что приносит радость другому, а лучше выясните, что радует конкретно вас, и делайте это.
  4. Выбирайте людей для дружбы тщательно и намерено, никто вас за это не осудит. Помните, что нет смысла проводить время с теми людьми, которые вгоняют вас в депрессию и вызывают негативные эмоции.
  5. Не удерживайте токсичные отношения. Да, разорвать давнюю дружбу очень сложно, но сделав это, со временем вы поймете, что это принесет только пользу.
  6. Заведите новых друзей в соответствии с вашими представлениями, ищите людей для знакомств в той сфере, которая вас интересует.

Если вам понравился человек, и вы думаете, как подружиться, но он не отвечает вам взаимностью, просто прекратите какие-либо действия. Выбирайте искренних людей, которые всегда смогут порадоваться вашим победам или же сопереживать в периоды поражений. Если вы хотите развиваться, а не стоять на месте, ищите людей, которые уже хоть чего-то добились. Вместе вам будет гораздо легче преодолеть все трудности.

Обращайте внимание на характер, а не на харизму. Харизматичные люди часто выстраивают отношения спонтанные и авантюрные. Если вам это не нужно, тогда ищите человека с нужным характером. А научиться разбираться в людях поможет курс Викиум «Менталист«.

Читайте нас в Telegram — wikium

17 психологических трюков, которые помогут вам подружиться с любым человеком

Берите на вооружение!

Чаще всего дружеские отношения развиваются настолько естественно, что потом трудно определить точный момент, когда они начались.

Но иногда имеет смысл приложить усилия, чтобы подружиться с новым знакомым или же сблизиться с уже существующим приятелем.

Чтобы помочь вам, мы отобрали 17 трюков, подкреплённых психологическими исследованиями, которые помогут вам понравиться нужному человеку.

Вот что надо делать:

1. Копируйте его.

Flickr/Art Comments

Этот приём называется отзеркаливанием и подразумевает имитацию поведения другого человека. В разговоре с человеком старайтесь копировать его позу, жесты и мимику.

В 1999 году учёные описали «эффект хамелеона»: когда люди бессознательно копируют поведение друг друга, это способствует симпатии между ними.

2. Проводите с ним больше времени.

Universal

Эффект знакомства с объектом означает, что людям приятно всё знакомое.

Этот эффект был впервые обнаружен в 1950-х, когда учёные выяснили, что студенты, живущие вместе в общежитии, чаще дружат, чем те, которые живут на отдалении друг от друга. Чем больше люди общаются друг с другом, тем комфортнее ощущают себя в присутствии знакомого человека.

3. Делайте комплименты другим людям.

Tony Gentile/Reuters

Люди ассоциируют прилагательные, которыми вы описываете других, с вашей собственной персоной. Этот эффект называется спонтанным переносом качеств.

Автор Гретхен Рубин пишет: «Всё, что вы говорите о других людях, влияет на то, как окружающие видят вас».

Работает этот феномен и наоборот: если вы постоянно негативно высказываетесь о других, отрицательные черты начинают приписывать вам.

4. Будьте в хорошем настроении.

Flickr/mooks262

По данным исследований, люди бессознательно улавливают эмоции окружающих. Иными словами, настроение собеседника всегда передаётся нам.

Хотите произвести приятное впечатление? Демонстрируйте положительный настрой.

5. Подружитесь с его друзьями.

Flickr / Noel Teo

Согласно теориям социальных сетей, два человека сблизятся с большей вероятностью, если у них есть общий друг.

Чтобы проверить этот эффект, студенты из Университета Британской Колумбии разработали программу, добавляющую в друзья на Фейсбуке случайных людей. Оказалось, что люди чаще принимают запрос на дружбу, когда у них большее количество общих друзей: если без общих друзей согласие на дружбу давали 20%, то при 11 и более общих друзей — почти 80%.

6. Не хвалите его всё время.

Business Insider

Согласно теории приобретения/утраты, ваши положительные комментарии будут иметь больший эффект, если вы не будете ими разбрасываться.

На практике это означает, что делать комплименты своему другу следует не слишком часто, иначе они обесценятся.

7. Проявляйте тепло и компетентность.

Flickr/reynermedia

Нам нравится, когда профессионалы оказываются приятными и открытыми в общении.

Психолог Эми Кадди утверждает, что в бизнесе правильнее сначала проявить дружелюбие и открытость, а потом показать компетентность в важном вопросе. Тогда люди сначала доверятся вам, а потом зауважают. По мнению Эми Кадди, «это заложено в нас с древних времен, когда для выживания важнее всего было заручиться доверием сородичей».

8. Время от времени признавайте свои недостатки.

Kevork Djansezian/Getty Images

Учёный Элиотт Арансон доказал, что наши оплошности улучшают мнение окружающих о нас, а идеальные люди пугают своей недосягаемостью.

По ходу эксперимента студенты слушали запись викторины. Участник, который правильно отвечал на вопросы, а в конце случайно пролил кофе, завоевал больше симпатии, чем тот, который держался безупречно и не допустил ни единой ошибки.

9. Подчёркивайте общие ценности.

Reuters/Brendan McDermid

По данным классического исследования Теодора Ньюкомба, люди считают более привлекательными тех, кто на них похож. Это называется эффектом притяжения по сходству.

Нам приятно, когда кто-то разделяет наши политические взгляды или музыкальный вкус. Вы охотнее подружитесь с человеком, с которым болеете за один футбольный клуб. Однако примечательно и то, что, по данным учёных из Университета штата Виргиния, нам больше нравятся люди, которые, как и мы, относятся к чему-то резко отрицательно.

10. Невзначай прикоснитесь к нему.

Adam Berry/Getty Images

С этим психологическим трюком нужно быть осторожнее: касание должно быть лёгким, ненавязчивым и едва заметным. Доказано, что оно воздействует на собеседника на подсознательном уровне и заставляет его проникнуться к вам теплотой.

Учёные из Университета штата Миссисипи выяснили, что официанты, которые в процессе обслуживания касались клиентов ресторана, получали больше чаевых.

11. Улыбайтесь.

Reuters

Многочисленные исследования подтвердили: улыбка действует обезоруживающе. На сайтах знакомств люди чаще просматривают анкеты с фотографиями улыбающихся пользователей.

Бонус: улыбка при первой встрече помогает человеку лучше запомнить вас.

12. Воспринимайте его так, как ему хочется.

Flickr / Craig Cochrane

Всем приятно, когда их мнение о себе совпадает с видением окружающих. Специалисты Стэнфордского университета провели ряд экспериментов на эту тему. Участники с адекватной и заниженной самооценкой общались с незнакомцами. Предметом разговора была личность испытуемых.

В итоге люди с позитивным самовосприятием высказали желание дружить с теми, кто их хвалил. А участники с низкой самооценкой предпочли критиков. Учёные связывают это с тем, что мы всегда хотим получать предсказуемую обратную связь.

13. Поделитесь с ним секретом.

pedrosimoes7 via flickr

Стратегия самораскрытия — самая простая и действенная техника построения отношений.

Конечно, не нужно с места в карьер распахивать перед незнакомцем душу. Сначала обсудите новости, последние новинки кино, потом расскажите что-то о себе, а уже затем поведайте нечто личное. Так возникнет ощущение близости, и собеседнику будет легче довериться вам в будущем.

14. Ожидайте от людей хорошее.

Getty Images

Эффект Розенталя заключается в том, что люди относятся к другим так, как те от них ожидают, и в итоге те начинают вести себя так, чтобы соответствовать этим ожиданиям.

Как говорит Кадди:

«Если вы считаете кого-то мудаком, вы будете вести себя с ним так, чтобы провоцировать мудаческое поведение».

И наоборот: если вы ждёте от человека дружелюбия, скорее всего, он будет относиться к вам дружелюбно.

15. Изображайте симпатию.

Flickr/University of Exeter

Когда вы думаете, что человек к вам расположен, он начинает вам нравиться. Так работает феномен взаимной симпатии.

Более того, когда мы предполагаем, что человек должен хорошо к нам отнестись, мы заранее ведем себя по отношению к нему более открыто. Так мы неосознанно повышаем шансы произвести благоприятное впечатление. Если вы не уверены, как собеседник к вам относится, делайте вид, будто он вам нравится: возможно, он начнёт вам симпатизировать.

16. Проявляйте чувство юмора.

Toby Melville/Reuters

По данным многочисленных социологических опросов, большинство людей отмечает чувство юмора как обязательное качество при поиске партнёра или супруга. Главное — шутить уместно и не вульгарно.

При этом люди, которые воспринимаются окружающими как высоконравственные, часто менее популярны в коллективе. По данным исследований, причина в том, что они, как правило, лишены чувства юмора. Так что юмор даже важнее нравственности!

17. Позвольте ему говорить о себе.

Flickr/University of Exeter

По данным экспериментов Гарвардского университета, разговоры о себе, любимых, приносят нам не меньше удовольствия, чем еда, деньги и секс.

Позвольте собеседнику рассказать что-то о себе и используйте тактику активного слушания: кивайте, поддакивайте, уточняйте детали. Так у него останутся самые приятные воспоминания о разговоре.

А какие из этих приёмчиков вы уже используете?

Nikita Skorobogatov



Как подружиться с человеком | 6 ошибок, мешающих дружбе

Содержание статьи

(Перевод статьи из англоязычного журнала. Написана от первого лица. «Как подружиться с человеком?»)

В моей жизни был определенный промежуток времени, когда у меня не было друзей.

То есть, вообще не было. Ноль. Зеро.

В школьной столовой я сидел за столом в одиночестве. Я не умел общаться, был ужасно застенчивым «ботаником», к тому же еще и толстым. Согласитесь, не самая удачная комбинация, особенно когда ты учишься в средней школе и пытаешься влиться в коллектив.

Коллектив, разумеется, меня так и не принял.

Но отсутствие друзей в средней школе вовсе не означало, что у меня их не будет совсем.

Как подружиться с человеком — 6 ошибок, мешающих дружбе


Мне потребовалось несколько лет, множество попыток и немного «поисков себя» для понимания того, как нужно заводить друзей. Для начала мне пришлось избавиться от прежних привычек, поступков и убеждений, которые были лишь помехой.

Я составил список своих ошибок, дополнил его негативными чертами, которые я замечал в других людях. Если вы кусаете себе локти в догадках, почему вы до сих пор без друзей, посмотрите, не ведете ли вы себя так, как в следующих шести пунктах:

Вы нуждаетесь в чем-либо

Нужда не притягивает людей. Это верно для отношений, дружбы и даже бизнеса. Люди за версту чуют депрессию и сразу же сворачивают все попытки установить контакт. Нездоровое стремление иметь рядом еще одного человека свидетельствует о слабости, наваливается непосильной ношей на того, кто нуждается.

Не придавайте слишком большого значения отношениям и имейте самоуважение. Ирония заключается в том, что чем сильнее вам плевать на то, что другие о вас думают, тем больше людей будет окружать вас.

Вы уничижительно относитесь к себе

Немного самоиронии еще никому никогда не мешало, но чрезмерная критика самого себя – это «зеленый свет» всем окружающим присоединиться покритиковать вас. Не знаю, слышали ли вы об этом, но слишком требовательное отношение к самому себе может стать причиной множества конфликтов. Например, если вы, не затыкаясь, талдычите о том, как вы постоянно не успеваете вовремя прийти на работу, у вас обязательно возникнут крупные проблемы, когда вас поймают на опоздании.

То, насколько строго вы относитесь к самому себе, дает остальным подсказку, как нужно к вам относиться. Так что относитесь к себе с уважением, и окружающие с высокой вероятностью начнут делать то же самое.

Вы унижаете других людей

Да, сплетничать бывает весело, не стану спорить. Особенно если вы смеетесь вот над тем безмозглым кретином из вашего офиса, который слишком много о себе возомнил. Но если вы только и делаете, что критикуете людей вокруг, я могу только догадываться, что вы говорите обо мне в мое отсутствие.

Запомните следующее правило: никогда не говорите о людях того, чего не осмелились бы сказать им в лицо. А если вы все же сплетничаете, пусть объектом ваших насмешек станет тот самый безмозглый коллега-кретин. Если тех, кого вы поливаете грязью, больше, чем людей, о которых вы отзываетесь положительно, вам будет очень тяжело найти себе друга.

Вы злитесь

Как гласит старая пословица, страдание не терпит одиночества. Пословица не врет – люди часто находят утешение в том, что делятся с другими своими проблемами. Но если это все, что вы можете предложить, друзей у вас вряд ли прибавится.

Никто не хочет терпеть рядом с собой вечно стенающее нечто. Во-первых, это крайне надоедает. Во-вторых, жалобы отделяют вас от тех, кто счастлив. Если ваш лучший друг получил повышение, вряд ли он захочет отпраздновать его с вами, так как знает, что эта новость ударит по вашей самооценке.

В конце концов, ваше недовольство превратит вас в человека, неспособного просто радоваться жизни. Вырваться из этого плена будет крайне непросто, так что лучше оставайтесь позитивным.

Вы болтаете, но не слушаете

У всех было так, что ваш собеседник слушает вас исключительно из вежливости, а затем продолжает болтать о своем? Так вот, самое главное качество настоящего друга – уметь слушать. Это демонстрация уважения и к собеседнику, и к тому, что он рассказывает. Кто знает, если вы будете долго и внимательно слушать, то, может быть, узнаете что-то новое?

Вы пытаетесь быть тем, кем вы не являетесь

Человек – социальное животное. Так говорил Аристотель. Поэтому порой нам приходится менять наши социальные роли чаще, чем Леди Гага меняет свои наряды. И даже если это приносит вам популярность, настоящих друзей вы так не заведете. Будьте самим собой. Принимайте себя вместе со всеми своими причудами. В итоге вы найдете свое «племя» – людей с похожими причудами, которые будут ценить вашу личность.

0 0 votes

Рейтинг статьи


Как стать человеком, с которым все хотят дружить

Марвін Ляо — колишній комерційний директор Yahoo та колишній партнер американського акселератора 500 Startups. Зараз Марвін займає пост партнера в ігровому холдингу GameGroove Capital, який заснували українці. Крім того, він веде власний блог і розсилку, цікавиться новими технологіями, експериментував із біохакінгом, постійно навчається та вважає, що важливо допомагати іншим.

У червні Марвін відвідав Україну та погодився на інтерв’ю з Vector. Ми вирішили, що вкотре запитувати його про те, що й інші медіа, нецікаво. Тому попросили CEO та співзасновника українського стартапу Petcube Ярослава Ажнюка поспілкуватись із Марвіном на різні теми — від поглядів на бізнес до корисних звичок та сенсу життя. Публікуємо адаптований конспект розмови Ярослава та Марвіна.

Дивіться відеозапис повної розмови англійською мовою:

Про карантин та плани

Ярослав: Мабуть, ви чимало всього планували на 2020-й. Аж раптом, ой — не склалося.

Марвін: Торік я планував узяти участь у конференціях та відвідати друзів. У мене зірвалося орієнтовно 20 поїздок. Я збирався в Японію, хотів поїхати в Мексику, Угорщину, Чехію та на Гаваї, але стався локдаун. Я провів багато часу вдома — читав, роздумував і працював із багатьма своїми старими портфельними компаніями, допомагав їм пережити важкі часи.

Із такої точки зору, все склалося не так уже й погано. Після тривалих роздумів люди змінили свої звички та зрозуміли, що вони можуть робити щось інакше, ефективніше.

Думаю, це був дзвіночок для багатьох, зокрема і для мене. Усі замислилися: «Що я дійсно хочу робити зі своїм часом? Із ким хочу бути? Що для мене важливо?». І всі вирішили, що хочуть зробити щось значуще для себе чи світу.

Про GameGroove Capital і геймінг

Ярослав: Розкажіть про свій новий проєкт — GameGroove Capital, в якому займаєте позицію партнера та члена ради директорів.

Марвін: GameGroove — не зовсім венчурний фонд. Зараз це, фактично, ігровий холдинг. Його започаткували українці Олександр Цоль і Влад Корольов. Я дружу з ними приблизно п’ять років.

Вони особисто інвестували в чимало різних компаній та студій, а потім сказали мені: «Ми хочемо все це професіоналізувати, щоби врешті воно стало публічним. Ми думали про створення фонду». Я сказав, що тут буде надто багато роботи. Вони прагнули більшої гнучкості, тому створили холдингову компанію, зосереджену на ігровій індустрії.

Ярослав: Ви вибрали ігри через зв’язок із засновниками, чи є якісь конкретні тези про геймінгові вертикалі?

Марвін: Це дуже хороше питання. В дитинстві я витрачав на відеоігри більше часу, ніж на домашні завдання. 2017 року я знову звернув увагу на геймінг під час роботи в 500 Startups. Я багато інвестував у B2B SaaS. Водночас я намагаюся не робити того, що й усі інші. Коли помітив, що інвестори переходять в B2B SaaS, то зрозумів — пора шукати іншу нішу.

Я звернув увагу на ігри, бо вони росли в божевільному темпі ще до пандемії. Утім, лише 30 венчурних компаній зосереджувалися на них. Я подумав: зачекайте, є індустрія, більша за фільми та музику, де майже немає венчурного капіталу. Це здалося чудовою можливістю.

Ярослав: А як щодо поганої репутації ігор? Вважається, що діти витрачають час на неважливі речі.

Марвін: Думаю, минулого року ситуація змінилась. Ігри стали масовими та перетворилися на комунікаційний канал для дітей. Навіть батьки зрозуміли, що це не так вже й погано. Геймінг — це соціальна мережа для наступного покоління.

Ярослав: Це правда. Ті ж самі Minecraft та Fortnite — вже не ігри, а повноцінні ігрові простори. Дивовижно, що ігри стали наступною важливою платформою після соцмереж та близькі до «мультивсесвіту».

Марвін: Я раніше скептично ставився до віртуальної реальності. Проте побачив, якого рівня вже досягли ці технології, та змінив думку. Навіть ще раз переглянув фільм «Першому гравцю приготуватися». Пандемія швидко перенесла людство у світ із цього фільму.

Я проводжу в цифровому світі майже 80% мого часу. Але мені вже за 40. Для моєї 11-річної доньки це — весь світ. Через пандемію діти не бачаться з друзями, а тому це їхній спосіб взаємодіяти.

Ярослав: Так, більше немає реального світу і віртуального світу. Неправильно називати нецифровий світ реальним, тому що цифровий світ — теж реальний.

Про екосистеми стартапів

Ярослав: Одного разу ви сказали близьку для мене річ: європейські компанії роблять приголомшливу роботу, але загалом менш амбітні, аніж американські. Я говорю про це упродовж восьми років. Я бачу багато засновників із геніальними ідеями, котрі недостатньо масштабно мислять. Тому мене цікавить, чому деякі регіони амбітніші за інші.

Марвін: Усе залежить від досвіду та часу. Також важливі приклади. До 2001 року в Ізраїлі взагалі не було технологічної екосистеми. Справжній поштовх її розвитку дало придбання ICQ за суму понад $200 млн ($287 млн та ще $120 млн на протязі трьох років — прим. ред.). Співзасновник компанії Йосі Варді зайнявся ангельськими інвестиціями. Багато компаній, в які він вклався, досягли успіху. Далі вже люди з цих компаній почали займатися ангельським інвестуванням.

Тобто покоління дуже успішних засновників вирощує, фінансує та служить рольовою моделлю для наступників. Чому це працює? По-перше, стартапи — велика приваблива ніша. По-друге, багато людей заробляють на цьому гроші. Інші дивляться та думають: «Стривайте! Я вчився з цим дурнем. Він щойно продав компанію за $100 млн. Я можу зробити те ж саме!».

Ярослав: Безумовно, рольові моделі дуже важливі, але не обов’язково дають розуміння масштабу, в якому необхідно працювати. У мене є теорія, що нації колишніх імперій мають більш егоцентричний погляд на світ. Тому вони розглядають його як ігрове поле для можливостей. Водночас колишні провінції не розділяють подібний світогляд. Це «заземлює» їхні мрії.

Марвін: Мій контраргумент — Естонія, невеличка країна, яка завжди була провінцією якоїсь імперії. Проте це не завадило їй досягти значних успіхів у технологічній сфері. Серед них — Skype та платіжна платформа Wise.

Про корисні звички

Ярослав: Марвіне, ви говорили, що були геймером у підлітковому віці. А зараз ви граєте?

Марвін: Набагато менше. Зараз я більше читаю. Я доволі обсесивно-компульсивна людина. Якщо починаю грати в відеогру, то хочу дійти до кінця. Тому я також не дивлюся серіали.

Ярослав: Книги ви також завжди дочитуєте?

Марвін: Я навчився не почувати себе погано через те, що не дочитав книгу. Іноді вона просто не подобається. Іноді я повертаюся до книги через місяць або пів року — коли знову захоплююсь темою. Я не засмучуюсь через те, що не закінчив книгу, бо це безглуздо.

Ярослав: Підтримую. Для наших читачів — припиніть соромитися, що не дочитали книгу. Просто читайте.

Марвін: У підсумку ви читаєте більше, якщо не закінчуєте книги. Проте читання має бути звичкою. Читайте, коли хочеться і про що хочеться, поки не набридне. Не робіть цей процесс болючим — освіта та навчання мають приносити задоволення.

Нам пощастило жити в час, коли доступно стільки інформації. Особливо це стосується людей, яким подобається навчатися. Навчання — це розвага та гонитва за тим, що цікавить.

Але більше не потрібно знати та пам’ятати все. Краще знати, як шукати інформацію. Якщо ви це вмієте, то зможете досягти успіху.

Ярослав: Я погоджуюся, проте добре і пам’ятати, і знати, де шукати. Так влаштований наш мозок. Наприклад, коли людина працює над концепціями, пам’ять про необхідні речі допомагає швидко комбінувати ідеї без пошуку в Google.

Одна з моїх найулюбленіших тем — інформаційна гігієна. Мене цікавить, як люди вибирають інформацію та розставляють пріоритети. Так, політичні новини швидко втрачають актуальність. Книги «живуть» набагато довше, а статті — десь посередині. А як ви розставляєте пріоритети?

Марвін: Багато залежить від того, наскільки швидко мені потрібно про щось дізнатись. Є низка подкастів, які я слухаю завжди або залежно від героїв. Я намагаюся читати книги з історії та приділяти більше уваги науковій, а не художній літературі. Якби я читав художню літературу, то це була би наукова фантастика. Я вже не читаю так багато книг про бізнес — переважно статі.

Під час читання бізнес-книг у мене часто з’являється думка: «Ви могли би вмістити суть у п’ять сторінок, але вирішили позмагатися за звання “бестселлер року The New York Times” та написали книгу».

Ярослав: Як ви розставляєте пріоритети для різних медіаджерел — книг, статей, подкастів, відео і фільмів?

Марвін: Не знаю, чи достатньо вдумливо я до цього ставлюся. Ви розставляєте пріоритети для формування звичок. У мене для цього є спеціальний чек-лист. Наприклад, якщо я сьогодні зробив щось для самоосвіти (читав чи слухав), то ставлю хрестик навпроти цього пункту.

Є така порада від Джеррі Сайнфелда, як стати хорошим коміком, — «не розривати ланцюжок». Ви буквально берете календар, і ставите хрестик, коли тренуєтеся жартувати. Далі намагайтеся не розірвати цей ланцюжок пропуском.

Ярослав: Є питання, котрим я зацікавився недавно. Просто почав розпитувати людей на одній вечірці: яку найдивовижнішу річ ви відкрили за останній рік?

Марвін: Стрільба з лука. Я спробував багато років тому і знову відкрив для себе минулого року. Можна просто вийти з дому та постріляти на задньому дворі. А ще приготування їжі. Також я пройшов онлайн-курс письма, і це змінило моє життя. Зараз у мене є власний блог і розсилка.

Якщо у вас є ідея, почніть про неї писати. Іноді виявиться, що в ній немає ніякого сенсу. Або навпаки — ви дійсно розберетеся, й ідея стане чіткою. Я не пишу заради заробітку — у мене не так багато підписників. Я пообіцяв собі публікувати щось тричі на тиждень, навіть якщо ніхто не читатиме. В цьому вся суть, це як терапія.

Про сенс життя

Ярослав: Марвіне, ви пишете не заради грошей. Чи замислювалися ви, для чого впорядковуєте це — для задоволення, щастя, ідей, знань?

Марвін: Заради навчання та задоволення власної цікавості. Навіщо я прокидаюся вранці? Вчитися новому. Мені просто цікаво про все дізнаватися. Я багато пишу, ще більше говорю та навчаю — все це про вплив на оточення. Йдеться про спадщину, яку ви залишите після себе.

Моя спадщина — донька. Я дуже пишаюся нею, вона чудова. Інша частина — люди, яким я допомагаю. Приблизно 10–15% людей ненавидять мене, бо я жорсткий. Проте я лише хочу, щоби людина досягла успіху.

Я хочу, щоби хтось із них врешті озирнувся і сказав: «Ця людина мені дуже допомогла». Це приносить мені радість. Без допомоги інших я не зміг би дістатися туди, де перебуваю зараз.

Ярослав: Ви замислюєтеся над сенсом життя?

Марвін: Постійно думаю про це. Все життя робити щось заради грошей або вигоди — сумно. Те, чим я займався виключно для грошей, ніколи не спрацьовувало. Проте все зроблене для душі мало приголомшливий успіх. Потрібно завжди шукати дрібниці, які приносять радість.

Наприклад, для мене це не освіта сама по собі, а допомога людям, здатність ділитися з іншими всім, що сам засвоїв. Ось чому мені дуже подобається менторство та інвестування — я хочу бути корисним. Тому досі спілкуюся з багатьма з моїх старих портфельних компаній та сиджу в консультативних радах венчурних фондів усього світу. Я багато засвоїв на власному гіркому досвіді та хочу переконатися, що інші не робитимуть тих же помилок.

Ярослав: Я дуже добре це розумію. У багатьох підприємців є спільне бажання зробити щось корисне для інших. Деякі з нас пережили болючий досвід. Тепер вони не хочуть, щоб інші опинилися в подібних ситуаціях.

Про майбутнє

Ярослав: Що ви думаєте про цю божевільну гіпотезу, що ми живемо в симуляції?

Марвін: Якщо це справді так, то ми нічого не вдіємо. Тому я просто зроблю все, що можу, у цій симуляції. Краще зосередитися на щасті та речах, які можна контролювати. Якщо я не можу це контролювати, то навіщо про нього думати?

Ярослав: Абсолютно точно. Мені здається, людям подобається така теорія, бо вона допомагає пояснити реальність, як і релігія або фізика. Водночас люди все більше інтегруються у цифровий світ. Тому, якщо прогресс продовжиться, подібна комп’ютерна симуляція стане цілком можливою.

Марвін: І вона навіть може бути кращою за реальність. Мені надовго запам’яталася книга про майбутнє через 40–50 років. Не згадаю назву, але, здається, її написав російський фантаст. Віртуальна реальність там дуже розвинена. Реальне життя настільки погане, що віртуальне виглядає привабливо. Лише багаті люди можуть жити в реальному світі. Решта застрягли в своєму будинку з крапельницею. Їхній світ — віртуальна реальність. Все як у «Матриці». Сподіваюся, це не той світ, який ми будуємо.

Ярослав: Так, «Першому гравцеві приготуватися» — про те ж. Із якоїсь причини вся ця фантастика досить похмура, світ поганий, а у нас є лише віртуальна реальність. Так не повинно бути.

Марвін: Не думаю, що так станеться. Сподіваюся, ми рухаємося до світу «Зоряного шляху» (науково-фантастична франшиза, в якій людство змогло досягти утопічного рівня життя, — ред.). Проте багато хто забуває, що на шляху до утопії людство пройшло через Третю світову війну та перезавантажило суспільство з допомогою інопланетної раси вулканців.

Ярослав: Що ви думаєте про природу свідомості або інтелекту? Чи зможемо ми їх коли-небудь змоделювати?

Марвін: Ми наближаємося до цього моменту. Останні два-три роки в розвитку науки про мозок відбувається щось неймовірне. Є жарт про те, що вб’є людство першим — біоінженерія або штучний інтелект. Це жарт, але зараз ми ризикуємо застаріти через 5–10 років.

Повертаючися до «Зоряного шляху», ви пам’ятаєте «Гнів Хана»? Там були біоінженерні люди. Вони вдесятеро розумніші та вп’ятеро сильніші за звичайних людей. Вони, певно, повинні правити нами. Це ніби нові боги.

Ярослав: Ми вже — кіборги, що носять смартфони. Вони наче частина нашого тіла. Коли забуваєш смартфон, виникає відчуття «Де моя нога?».

Марвін: Імовірно, настане час, коли нас чіпуватимуть із дитинства. Не знаю, добре це чи погано. Наукова фантастика на Заході дуже похмура. У тому ж Китаї навпаки — позитивна. Це одна з тих речей, які мене турбують. До 1960–1970-х наукова фантастика була дуже оптимістичною. Проте в той час щось сталося, і передові технології почали сприймати як погані.

Подивіться, як ми розглядаємо роботів. В Японії — вони милі. Для нас роботи такі ж убивці, як Термінатор. Я вважаю їх нейтральними. Роботи можуть робити як хороше, так і погане.

Ярослав: Як гадаєте, ми досягнемо безсмертя з допомогою завантаження розуму в машини чи біоінженерії?

Марвін: Біоінженерії.

Перший трильйонер буде пов’язаний з біотехнологіями. Якби я був 18–19-літнім підприємцем і хотів справити враження, то цікавився би біотехнологіями. Так можна допомогти багатьом людям.

Ярослав: Марвіне, це була приголомшлива розмова. Чи можете щось порадити людям, які хочуть жити повноцінним життям і робити добро?

Марвін: Почніть із місця, де ви зараз, із малого. Вірте в себе. Багато людей переоцінюють ризики та недооцінюють свою здатність справлятися з ними. Ви переконаєтеся в цьому, якщо знайдете свою місію. Я не думаю, що правильно «йти за пристрастю», особливо для молодих людей.

Краще спробувати купу різних речей. Зрозуміти, що вдається та дійсно подобається. Вам потрібно витратити час та знайти те, чим будете займатися. Коли зробите це — старанно працюйте та думайте масштабно. Немає нічого поганого в тому, щоби мислити масштабніше. Навіть якщо програєте, то зайдете набагато далі, ніж були до цього.

Думайте про довгострокову перспективу. Будьте готові працювати протягом п’яти років. Часто здається, що великі підприємці, актори, співаки, спортсмени з’явилися нізвідки. Але якщо озирнутися — вони йшли до цілі 5, 7,10 років. Їм вдалося, бо вони працювали тривалий час.

Читайте также:

  • 15 вопросов о «Дія City». Условия вступления, налоги, гиг-контракты вместо договоров с ФЛП
  • «Я постоянно конкурирую с самим собой». Василий Хмельницкий о последствиях пандемии, планировании бизнеса и философии успеха
  • $15 000 на тренировки без ограничений. Как стартап Fitnow дает доступ в фитнес-клубы по единому абонементу
  • Дисциплина во всем. Как Максим Бахматов трансформировал видеопродакшн и мясной магазин
  • Супутник за $200. Як MySat створили космічне обладнання, яке може запрограмувати кожен
  • «Не следите за трендами, делайте то, что вам нравится». Главное из интервью с Даниилом Тонкопием на iForum
  • «Логистике уделяют мало внимания, потому что это не секси». Главное из интервью Аркадия Вершебенюка на iForum
  • «Мы покрываем узкие потребности широкой аудитории». Как работает стриминговая платформа MEGOGO
  • «Считаю, что The Last of Us круче, чем „Мона Лиза“». Главное из интервью Владимира Панченко на iForum
  • «Ищем разочарованных в массовой культуре». Иван Дорн о трендах в музыке, «Мастерской» и воспитании детей
Материалы по теме Люди:

Как заводить друзей и быть душой компании: 15 лайфхаков

Психология

Как заводить друзей и быть душой компании: 15 лайфхаков

15 карточек 6 января 2020 54 083 просмотра


Наталия Широкова

«Я была страшно застенчивой, начинала заикаться, стоило мне случайно столкнуться с каким-нибудь парнем. Зная, что в школе мне предстоит близко общаться с людьми, я покрывалась пятнами еще до того, как переступала ее порог», — рассказывает Ванесса ван Эдвардс, автор книги «Наука общения».

Такие ощущения знакомы многим. К счастью, чрезмерную застенчивость вполне можно усмирить, если знать, как правильно вести себя в компании. Выбрали несколько лайфхаков из книг про общение, которые помогут находить общий язык с самыми разными людьми.

1

Излучайте позитив

Наши эмоции передаются окружающим. Когда мы радуемся, люди вокруг нас тоже чувствуют радость, когда грустим — грусть. Разумеется, все хотят испытывать положительные эмоции, поэтому предпочитают общаться с тем, кто их излучает. Будьте позитивным, и люди к вам потянутся.

2

Используйте места силы

Кто-то комфортнее чувствует себя в кафе, кто-то — дома, а кто-то — на свежем воздухе. Постарайтесь заметить, где вам спокойно и легко. Чаще общайтесь в этих местах — встречайтесь с друзьями и теми, с кем хотите подружиться. Когда нам хорошо, мы расцветаем, становимся дружелюбными и притягиваем людей.

3

Берите с собой «второго пилота»

Есть ли у вас тот, кто составляет вам компанию в приключениях, подставляет плечо, чтобы вы почувствовали себя чуть увереннее в необычной ситуации? Этот человек — ваш «второй пилот». Приглашайте его с собой, когда отправляетесь на важное мероприятие или в незнакомое место.

4

Забудьте о карманах

Когда руки спрятаны в карманы, мы чувствуем себя так комфортно! К сожалению, карманы убивают любое общение. Чтобы с кем-то подружиться, нам важно видеть его руки — так наше подсознание убеждается, что человек пришел с миром, а не с оружием. Поэтому первое, что вы должны сделать, чтобы произвести хорошее впечатление — держать руки на виду.

5

Избегайте позы неудачника

Наша поза многое говорит о нас. Знающий себе цену парень жестикулирует, расставляет ноги, подается вперед, занимает максимум пространства. Бессильный человек — горбится, сводит руки, опускает голову. Именно в такую позу мы часто встаем, когда проверяем телефон. А в это время окружающие видят в нас неудачника! Забудьте о телефоне и стойте в позе победителя, хотя бы перед важными встречами и событиями.

6

Разжигайте беседу

Фразы, которые мы используем чаще всего — «Чем занимаетесь?» и «Как дела?», — оцениваются как самые скучные. Попробуйте при знакомстве спрашивать что-то неожиданное. Поищите темы, которые заинтересуют собеседника. Например, спросите: «Чем ты сейчас увлечен?», «Как ты любишь отдыхать?» или «На этой неделе было что-нибудь удивительное?».

7

Будьте «прожектором»

Быть «прожектором» — значит постоянно искать что-то хорошее в людях и подчеркивать это в разговоре. Когда вы говорите человеку, что он молодец, он становится лучше. Да и вы чувствуете прилив сил и вдохновения. Если хотите с кем-то подружиться, скажите что-то вроде: «Да ты всех тут знаешь — ты, наверно, чемпион по общительности» или «Ты здорово рисуешь, я рад, что удалось с тобой познакомиться».

8

Стройте связи, а не стены

Иногда люди невольно акцентируют внимание на своих различиях. «Ты много путешествуешь? А я не любитель поездок», «Спорт? Нет уж, спасибо! Я лучше что-нибудь почитаю». Всякий раз, произнося подобные фразы, вы создаете трудности на начальном этапе отношений. Если вы никогда не пробовали то, о чем говорит человек, лучше скажите волшебную фразу: «Как интересно! Научишь меня?»

9

Говорите «потому что»

Если вы хотите попросить человека об услуге, объясните, зачем это нужно, использовав связку «потому что». Вместо «Давай закажем на ужин китайской еды», говорите «Давай закажем на ужин китайской еды, потому что она такая вкусная — ты ведь хотел попробовать что-нибудь новенькое!». Вместо «Дашь мне свой номер телефона?» — «Думаю, тебе стоит дать мне свой номер телефона, потому что можем отлично провести время вместе!».

10

Просите совета

Попросить совета — лучший способ найти общий язык с кем-то и выстроить длительные отношения. Так вы можете разговорить человека, подчеркнуть, что цените его мнение, а еще показать свою уязвимость. Исследования доказали, что люди со слабостями кажутся окружающим более привлекательными, чем безупречные всезнайки.

11

Держите зрительный контакт

Во время диалога с другим человеком удерживайте зрительный контакт и когда вы говорите, и когда слушаете. Кивайте время от времени, чтобы показать, что понимаете собеседника. Улыбайтесь, особенно когда другой человек тоже это делает. Главное — сосредоточьтесь на том, что вам говорят. Люди должны чувствовать, что их слышат. Так от вас будет исходить ощущение тепла, и люди будут рады поболтать с вами.

12

Проявляйте сочувствие

Один из наиболее эффективных методов стать ближе — выражение сожаления по поводу трудностей другого человека. Ведь так просто сказать: «Жаль, что ты попал под дождь» или «Представляю, как ты не выспался!». Это простой способ показать, что вы на стороне этого человека и желаете, чтобы у него все наладилось.

13

Будьте уверены в себе, но скромны

Исследования показали: когда люди проявляют некоторую скромность в оценке своих навыков и способностей, окружающие оценивают их на 20-30% лучше. Транслируйте чувство уверенности в себе, но опирайтесь на реальность и не хвастайтесь своими талантами.

14

Окажитесь рядом в нужный момент

Когда человек испытывает положительные эмоции, он связывает их с теми, кто находится рядом. Например, во время занятий спортом, танцев или катания на каруселях мы чувствуем прилив бодрости и хорошего настроения. Мозг связывает эти ощущения с тем, кто находится рядом — и этот человек начинает казаться нам более привлекательным. Если тот, с кем вы хотите подружиться, бегает, танцует или занимается в спортзале, пытайтесь подстроить «случайную» встречу во время этих занятий или сразу после их окончания.

15

Никаких «пожалуйста»

Люди склонны отвечать добром на добро. Когда кто-нибудь благодарит вас за оказанную услугу, не говорите «пожалуйста». Скажите: «Уверен, на моем месте ты сделал бы для меня то же самое». Такой ответ взывает к чувству взаимности. Теперь человек будет расположен оказать вам услугу, когда вы о ней попросите.

Как завести друзей, став взрослым за 5 простых шагов

Я достиг своего пика общения в пять лет. Детский сад был просто бомбой, позвольте мне вам сказать.

Меня дважды забронировали на свидания. У меня часто было три, да, ТРИ вечеринки по случаю дня рождения в одни и те же выходные. Во время обеда у меня была система, чтобы тусоваться со всеми моими друзьями. Я ел свой бутерброд за синим столом, ел морковь за зеленым столом и ел десерт за красным столом (где лучше всего было подменять).

На перемене было мучительно пытаться решить, стоит ли мне играть в бирку, делать бруски для обезьян или торговать наклейками на большом дубе в углу детской площадки — часто тяжело дыша, пытаясь сделать все три.Когда звонил окончание школы, я пропускала очередь ожидающих матерей в припаркованных машинах и давала пять всем своим друзьям, когда они уезжали. Иногда я плакал перед тем, как «уйти» на школьные каникулы.

А потом… средняя школа. Оттуда все пошло под откос.

Почему взрослому так сложно заводить друзей? Неужели я единственный, кто с этим борется ?! Я хочу научить тебя заводить друзей, став взрослым.

На днях я ждал посадки в самолет в аэропорту и услышал, как у двух маленьких мальчиков происходит невероятное общение:

Привет, люблю грузовики.

Я тоже люблю грузовики. Это мой динозавр.

Классно! Могу я быть твоим другом?

Да! Поиграем с динозаврами на грузовиках.

Хотел бы я подойти к кому-нибудь хорошему, сказать ему что-нибудь, что мне нравится, а затем попросить его стать моим другом. Если бы это было так просто! По некоторым причинам стать взрослыми друзьями намного сложнее. Вот почему:

  • Мы знакомимся с меньшим количеством новых людей. У нас больше нет новых классов каждый семестр, как в колледже, бесконечном количестве школьных клубов, спортивных или летних лагерях, которые нужно посещать.
  • Наши приоритеты изменились. В детстве приоритет номер один — это развлечение. Вы хотите играть. У вас перемены, школьные каникулы, послеурочные игры и лагерь. Став взрослыми, мы работаем, у нас есть семейные обязанности, и мы должны оплачивать счета. Часто игры, развлечения и отдых отходят на второй план.
  • Мы слишком крутые. Давайте будем честными, просить кого-нибудь стать вашим другом звучит неубедительно. Почему? Потому что это ужасно! Они могут сказать «нет». Итак, мы ведем себя так, как будто мы слишком заняты для друзей, как будто мы слишком стары для свиданий, как будто нам все равно никто не нужен.

Тоже страшно.

  • Мы боимся быть отвергнутыми, , чтобы не выставлять себя напоказ.
  • Мы беспокоимся, что кто-то может быть тайно токсичным, , поэтому мы сдерживаемся.
  • Мы боимся, что нас обманут, , поэтому мы отстраняемся.

Но вот в чем дело. Друзья важны. Деньги будут приходить и уходить, а успехи в карьере в последующие годы угаснут, но друзья только сделают вас богаче. Я считаю, что нахождение, построение и поддержание полноценной дружбы — одно из самых важных дел в нашей жизни.Я знаю, это сложно. Но у меня есть большая идея. Я хочу дать вам другой подход к созданию друзей:

Дружба — новый роман.

Я чувствую себя невероятно счастливым, что нашел самую удивительную группу друзей после многих, многих лет неловких поисков. Они любят одеваться в сумасшедшие костюмы, готовы участвовать в моих научных экспериментах (обычно) и мириться с моими странными выходками (например, просить, чтобы им завязали глаза, и посмотреть, смогу ли я узнать каждого из них по запаху).

Пытаемся вместе сыграть в футбол:

(Пока мы выиграли только одну игру. #Winnersatheart)

У нас странные тематические вечеринки:

(Одевайтесь как ваше наследие)

(Одеться во все белое и устроить спонтанный пикник)

(Рождественская вечеринка Тога… а почему бы и нет ?!)

Нас ждут приключения:

(Муж потешил меня, взяв единственную байдарку на двоих)

Оглядываясь назад, я понял, что мы прошли через своего рода процесс ухаживания.(Меня будут безжалостно дразнить за то, что я написал этот пост, я в этом уверен). Это заставило меня задуматься о процессе поиска друзей. Мне посчастливилось поговорить с читателями по всему миру, которые нашли своих «лучших друзей». За исключением тех немногих счастливчиков, у которых были друзья с детства, те, кто нашел взрослых друзей, пережили удивительно похожий на мой опыт. Сначала им нужно было «встречаться с друзьями».

Итак, я хочу, чтобы вы ухаживали за своими товарищами. Флиртуйте с друзьями. Встречайтесь со сверстниками.Я хочу, чтобы вы думали о том, чтобы заводить друзей, как о свиданиях, но без горя.

Мы ищем вторую половинку, а почему бы не лучших друзей?

Совершенно нормально принять новогоднее решение найти свою вторую половинку и тратить время и деньги на свидания в поисках идеального романтического партнера, но по какой-то причине странно говорить, что ваша цель — найти лучшего друга.

Давай изменим это. В этом посте я хочу показать вам, как искать лучшего друга.Что бы это ни значило для вас — создавайте свою систему друзей, оттачивайте своих друзей, встречайтесь со своими товарищами:

  • Как найти правильных друзей
  • Как превратиться из знакомых в доверенных
  • Как построить прочные дружеские отношения

Предупреждение:

Я знаю, что немного странно говорить о науке дружбы — разбивать дружбу на ступеньки. Но, к сожалению, в детстве часто теряется искусство заводить дружбу.Я считаю, что дружба важна и стоит усилий. Итак, я разбил процесс на шаги , чтобы мы могли заново изучить этот важный навык.

Наука заводить друзей во взрослом возрасте

Выполните следующий список шагов, как если бы вы назначили новое свидание. Вы собираетесь ухаживать за своими новыми друзьями.

Выберите свое собственное приключение дружбы:

  • Если вы хотите создать совершенно новую группу друзей, начните с шага # 1 .
  • Если в вашей жизни есть кто-то, кто, по вашему мнению, мог бы стать хорошим другом, но не уверен, переходите к шагу 2 .
  • Если в вашей жизни есть кто-то, с кем вы хотели бы сблизиться, но не знаете, как это сделать, переходите к шагу № 3 .
  • Если вы хотите «сделать это официально» с другом, у вас есть , переходите к шагу # 4 .

↑ Содержание ↑

Шаг № 1: Ухаживание

Допустим, вы недавно одиноки и готовы к общению.Что вы делаете в первую очередь? Большинство людей думают о том, с кем они хотят встретиться. Если вы женщина, вы, вероятно, составили список. Возможно, что-то вроде этого?

  • остроумный
  • на открытом воздухе
  • умный
  • стабильная работа
  • ориентированный на семью

Затем вы посмотрите на список и подумайте, где вы можете найти такого человека. Вы либо присоединяетесь к наиболее актуальному сайту онлайн-знакомств, либо присоединяетесь к местной группе или классу, чтобы найти этот «тип» человека.Такой список также помогает вам лучше распознавать этого человека, когда вы его видите.

Если вы знаете, кого ищете, их будет легче найти.

Выполните следующие запросы:

Посмотрите на список выше и посмотрите, не приходит ли вам в голову кто-нибудь, кого вы уже знаете. Это может быть даже дальний родственник, друг друга или супруга коллеги. Если никто не приходит тебе в голову, ничего страшного. Вы начинаете с нуля. Составьте список мест, групп, клубов, классов и социальных сетей, где вы могли бы встретить человека указанного выше типа:

↑ Содержание ↑

Шаг № 2: Флирт

Это самый важный шаг для установления дружеских отношений между взрослыми.Флирт. Взрослые делают две ошибки, которые сбивают их с толку, когда дело доходит до друзей:

  • Они едут слишком быстро. Как и в романтических отношениях, если вы начнете дружбу слишком быстро, вы можете в конечном итоге подружиться не с тем человеком. Внезапно вы обнаруживаете что-то, что вам не нравится. Они становятся цепкими, ты отдаляешься, неловкость кругом.
  • Они никогда не спрашивают. Это все равно, что влюбиться в кого-то, но никогда не приглашать на свидание.Многие взрослые думают или надеются, что кто-то может быть хорошим другом, но они никогда не стремятся к этому, потому что боятся быть отвергнутыми, не знают, как это сделать, или убедили себя, что у них недостаточно времени.

Флирт помогает и в том, и в другом. Флирт — это то, как вы проверяете воду, как вы знакомитесь с кем-то, чтобы увидеть, есть ли химия, и как предотвратить отказ. Если у вас уже есть кто-то в мыслях или вы собираетесь пойти на несколько мероприятий и познакомиться с новыми людьми, вот три способа дружеского флирта:

  1. Fun Tease: Друзья для развлечения, игры и отдыха.Один из самых простых способов увидеть совместимость дружбы — это понять, увлекаетесь ли вы одними и теми же вещами. Как и на свидании, вы хотите пустить в ход то, что вам нравится, и посмотреть, понравятся ли они. Вы можете упомянуть концерт, на который ходили в прошлом месяце. Спросите, чем они планируют заняться на этих выходных. Расскажите о своей любимой спортивной команде. Принесите новый вид спорта / класс / книгу, в которую вы давно хотели погрузиться, и посмотрите, что они говорят.
  2. # 2 Value Tease : Лучшие друзья не только являются помощником в делах, но и должны оказывать эмоциональную поддержку.Часто здесь друзья и лучшие друзья расходятся. По мере того, как вы знакомитесь с кем-то, вы хотите знать, разделяют ли они его ценности с вами. Например, у меня был отличный друг, который считал расточительным тратить деньги на путешествия. Ей нравилось быть дома, и она не видела смысла ехать куда-нибудь. Мы ладили почти во всех других измерениях, но я ОБОЖАЮ путешествовать. Я делаю это все время ради работы и удовольствия. Каждый раз, когда у меня приближалась поездка (всегда), мы вступали в один и тот же спор по этому поводу. В конце концов, это сводило нас обоих с ума.Это звучит мелко и глупо, но это важно с точки зрения того, что вы должны уважать своих друзей, их мнение и их решения, даже если они не такие, как ваше собственное. У вас не обязательно должны быть одни и те же ценности, но вы должны уметь понимать точку зрения друга и уважать его за нее.
  3. # 3 Feeling : Самое главное, когда вы общаетесь с потенциальным другом, обращайте внимание на то, что он заставляет вас чувствовать. Вы смеетесь с ними? Они вызывают у вас волнение? Заинтригованы? Увлеченный? Вам нужны люди, от которых вам хорошо.И, конечно, это должно идти обоими путями. Это называется ухаживанием…

↑ Содержание ↑

Шаг № 3: Ухаживание

К этому моменту в вашей жизни есть кто-то (или несколько человек), которые, по вашему мнению, могут стать отличными друзьями. Вы хотите их преследовать, пойти на свидания, проводить больше времени вместе. Как? Здесь мы позаимствовали поговорку из свадеб. В Штатах большинство невест надевают четыре уникальных предмета одежды в день свадьбы на удачу (или просто для развлечения). Что-нибудь старое, например винтажное кольцо; что-то новенькое, например, новое свадебное платье; что-то заимствованное, например, вуаль матери; и что-нибудь синее, например, синяя подвязка.Я считаю, что это простой способ думать о разных типах ухаживания. Вот четыре простых способа «пригласить кого-нибудь на свидание»:

  • Что-то Старое: У вас есть старый фаворит? Любимый фильм? Любимый ресторан? Любимое место для танцев? Это отличный способ пообщаться. Например, совсем недавно я разговаривал с новым потенциальным другом о моем любимом (и, на мой взгляд, единственном) подлинном мексиканском ресторане в Портленде. «Ух ты! Я люблю мексиканскую кухню, — сказала она.Бинго: забавное развлечение. Тогда было легко сказать: «Круто. Я планировал поехать в пятницу. Ты свободен?»
  • Что-то новое: Я подружился со своей подругой Стефани, потому что мы оба очень хотели попробовать что-то новое: уроки танцев. Мы оба жаловались на ужасный спортзал, когда она сказала, что слышала о классных уроках танцев Болливуда. Тогда мне было легко спросить, не хочет ли она, чтобы соучастник в преступлении попробовал это. Мы также попробовали уроки кардио-игры на барабанах и вечеринку с поварами.Она потрясающая. Хотите попробовать что-нибудь новенькое? Поднимите его и посмотрите, заинтересованы ли они в присоединении. Это и забавное подразнить, и ухаживание.
  • Что-то взятое взаймы: Друзья одалживают нам идеи, книги, одежду, чемоданы и время. Это еще один отличный способ прочувствовать новую дружбу. У вас есть любимая книга? Предложите им одолжить. На моей подруге Саманте была самая красивая шаль — она ​​выглядела такой теплой и пушистой! Я принес ее ей, и она любезно сказала: «Вы должны одолжить его — у меня их две!» Вы также можете заимствовать идеи.Если вы знаете что-то, что может помочь кому-то другому, предложите научить его. Вы знаток резюме? Предложите отредактировать его для вашего нового друга. Ты отличный повар? Проведите день готовки с новым другом, если он пытается разобраться на кухне. Именно так я основал клуб испанской + вегетарианской кухни. Семеро из нас собрались вместе, потому что мы все пытались практиковать испанский в старшей школе и научиться готовить больше вегетарианцев. На подносе с домашним тамале легко подружиться.
  • Something Blue: Я не имею в виду настоящий синий, я имею в виду грустный синий. Все мы переживаем тяжелые времена. Это может быть ты, может быть, твой новый друг. Вам нужны друзья с плохой и хорошей погодой — те, кто будет с вами в хорошие и плохие времена. В начале процесса ухаживания важно быть честным. Если вы через что-то переживаете, поднимите эту тему и посмотрите, как они могут помочь. Это отличный способ узнать всю глубину вашей потенциальной дружбы. Я никогда не забуду время, проведенное с моей подругой Лейси в начале нашей дружбы.Говоря о свадьбах, я на мгновение испугалась своего свадебного платья. Я был уверен, что выбрал не тот (слышал, это нормально). Так или иначе, я позвонил Лейси посреди дня и спросил ее, не захочет ли она пойти со мной, пока я в последний раз примерю свое свадебное платье. После обеда она взяла выходной, прогулялась со мной по городу и села рядом со мной, оказывая мне такую ​​невероятную поддержку, когда я заставлял ее исследовать это со всех сторон. Да, именно так. Да, без нее я бы не справился.Да, сегодня она моя лучшая подруга.

Попробуйте один или все из них с потенциальным другом, чтобы поставить «дату» в календаре, чтобы узнать, подходят ли они.

↑ Содержание ↑

Шаг 4: Датировка

А теперь самое серьезное. У вас есть кто-то, кто вам нравится, и вы постепенно за ним ухаживаете. Вы кое-что делали вместе, тут и там, и чувствуете, что у них есть лучший потенциал (извините, я ничего не мог с собой поделать). Что теперь? Пора посмотреть, сохранятся ли отношения в силе. Самое главное, вы хотите знать, подходите ли вы друг другу.

В течение следующих нескольких недель выполните еще несколько шагов по ухаживанию и задайте себе три важных вопроса:

  • Вы могли быть заперты в лифте с этим человеком?
  • Действительно ли они счастливы за вас, когда с вами происходит что-то хорошее?
  • Вы действительно хотите для них самого лучшего, даже если вам это неудобно?

Токсичные отношения возникают, когда мы втайне испытываем дурные желания к кому-то или они имеют их для нас.Это часто случается с «заклятыми врагами» или друзьями, которые на самом деле не поддерживают вас полностью. Они завидуют, начинают «осуждать», начинают контролировать.

Чрезвычайно важно вовремя обнаруживать такие токсичные индикаторы. Как и в отношениях, так называемые красные флаги редко исчезают. Однако, в отличие от отношений, вам не обязательно выходить замуж за этого человека, поэтому:

Вы можете быть разными, но вы должны любить друг друга за свои различия.

Шаг 5: Любовь

Поздравляем! Вы влюблены <3. Это самая удивительная, полезная, мягкая часть дружбы. (Да, это хорошо.) Я думаю, что это та часть дружбы, где инвестиции действительно окупаются. Что я имею в виду под инвестициями? Эмоциональное вложение, вложение времени, вложение энергии. Даже самые лучшие романтические отношения требуют настройки и энергии. И это не плохо и не сложно. Я считаю, что это красиво. Да, я становлюсь мягким.Вот как вы поддерживаете дружбу на высоком уровне:

  • Вкладки: Когда ваш друг заботится о чем-то, вы заботитесь об этом по доверенности. Знайте, что происходит в жизни вашего друга. У них есть большой рабочий проект? Больной родитель? Напряженная неделя? Зарегистрируйтесь. Одно из лучших ощущений в мире — это когда друг проверяет что-то, что важно для вас, а не для них, потому что вы знаете, что они делают это исключительно для поддержки. Моя подруга Ана-Лорен всегда пишет мне, когда я возвращаюсь домой из путешествия.Мой друг Стивен всегда пишет мне после выступлений. (Как он всегда помнит ?!) А у моей подруги Лейси шестое чувство, когда я в стрессе. (Клянусь, у нее в голове есть скрытые камеры.) Я стараюсь делать то же самое с вещами, которые имеют значение в их жизни. И мне очень приятно, потому что их успех — это тоже мой успех.
  • Желаний: Чего желает друг? Каковы их цели и мечты? Я люблю спрашивать своих друзей об их новогодних решениях и пожеланиях в день рождения.Конечно, я хочу помочь, но я также хочу оказывать эмоциональную поддержку и подотчетность. Также приятно знать, что кто-то входит в вашу команду. Друзья — ваши товарищи по команде и ваши помощники на всю жизнь.
  • Рост: Иногда друзьям приходится сообщать неприятные новости, звать вас на ерунду и предлагать вам стать лучше. Я люблю и ненавижу, когда это делают мои друзья. Моя подруга Марго прекрасно умеет звонить мне по поводу вещей, которые мне нужно изменить. Она делает это с такой любовью, советом и поддержкой, что иногда я ошибочно принимаю ее упреки за похвалу (а может, просто хочу, чтобы это было так).Настоящие друзья готовы сказать трудную вещь, если знают, что это правильно. Мы можем спорить и спорить с хорошими друзьями, и это делает нас вместе лучше.

Дружба — наш главный актив. Не всем нам посчастливилось иметь лучших друзей с детства, но это нормально. Мы можем завести удивительные дружеские отношения, став взрослыми — для этого нужно немного мужества и немного романтики.

Как подружиться во взрослом возрасте (не чувствуя себя неловко)

Завести друзей в детстве может быть так же просто, как поделиться игрушкой или решить, что мы внезапно стали «лучшими друзьями».«Но чем старше мы становимся, тем менее прямолинейно это становится и тем больше меняется дружба. Наверное, прошло много времени с тех пор, как многим из нас приходилось выставлять себя напоказ; мы можем почувствовать себя не в своей тарелке и, по крайней мере, немного запутаться в том, что мы на самом деле должны сказать тому, кого мы хотели бы узнать лучше (неужели мы выглядим жутко? Отчаянно? Странно?). Хотя не существует единственного правильного способа завести новых друзей во взрослом возрасте, вот шесть ледоколов, которые могут вам помочь.

1.Выделить сходство

В основе дружбы лежит общее сходство, будь то общие интересы, хобби или чувство юмора. Вот почему указание на то, что у вас есть общего, — отличный способ подойти к тому, с кем вы хотите подружиться. Если вы комментируете свою общую любовь к кемпингу, суши или рэпу, это покажет, что вы обращаете внимание на другого человека и проявляете к нему интерес. Кроме того, вы можете легче подготовить почву для будущих планов, когда есть что-то общее («Я очень хотел попробовать новую пешеходную тропу! Хотите проверить ее вместе?» Или «Если хотите, поблизости есть отличный суши-ресторан. пойти когда-нибудь! »).Главное — не заставлять это делать. Не преувеличивайте и не пытайтесь быть кем-то, кем вы являетесь, а не просто для того, чтобы найти что-то общее. Замечая и подчеркивая подлинное сходство, вы не только почувствуете себя более комфортно, но и будете выглядеть искренними и увеличите шансы, что вы оба соединитесь.

Источник: @hauteofftherack

2. Задайте им вопросы

Мы часто думаем, что для того, чтобы привлечь внимание людей, мы должны быть впечатляющими: мы должны говорить интересные вещи, быть хорошо осведомленными о теме или быть веселыми и интересными.Но секрет завоевания друзей и налаживания связей на самом деле прямо противоположный: заставьте другого человека почувствовать себя , он, , впечатляет, и вы ему понравитесь. Людям нравится говорить о себе — это просто факт. Так что сосредоточьтесь на других людях и искренне заботьтесь о том, что они говорят. Придумывайте вдумчивые, открытые вопросы (забудьте о скучной светской беседе).

Если это новая дружба или вы просто встречаетесь, попросите порекомендовать ресторан, новый класс тренировок или лучшее кафе поблизости, где можно поработать.Если это кто-то, кого вы немного знаете, сосредоточьтесь на том, чтобы лучше узнать его, а не высказывать свое мнение или говорить о себе. Например, если они говорят о балансе между карьерой и побочной работой, спросите их, насколько это сложно и чем они больше всего увлекаются, вместо того, чтобы сразу же поделиться своим опытом. Задавая вопросы, вы показываете, что вам интересно мнение собеседника, и, когда вы чувствуете себя комфортно, открываясь, он может захотеть установить с вами связь.

3.Сделайте им комплимент

Комплименты от незнакомцев или людей, которых мы плохо знаем, могут быть очень сильными. Поскольку они неожиданные, их даже могут ценить больше; один комплимент потенциальному новому другу может быть достаточно запоминающимся, чтобы стать началом прочной связи. Может показаться, что комплимент очевиден, например, внешность или стиль, проще, но если вы чувствуете, что хотите, сделайте это чем-то более личным. Сделайте комплимент их трудолюбию, творчеству или веселым смехом.Такие искренние и проницательные комплименты остаются с нами. Кроме того, выход за рамки поверхностного («милый верх!») Может заставить людей почувствовать себя увиденными и услышанными способами, которые действительно способствуют установлению связей и дружбы. Не нужно переусердствовать и строить весь разговор на разных комплиментах: один продуманный комплимент будет гораздо более искренним и заложит основу для разговора, который оттуда начнется.

Источник: Colorjoy Stock

4.Предлагаем помощь

Одно из главных отличий хороших друзей от случайных знакомых — это эмоциональная, практическая и социальная поддержка. Вот почему дать кому-то знать, что вы доступны, если ему понадобится помощь, — отличный способ подойти к нему и незаметно дать понять, что вы заинтересованы в дружбе. Например, если они упоминают, что переезжают в новое здание, предложите перенести некоторые коробки в день переезда или помогите им выбрать мебель. Если они испытывают стресс из-за презентации работы или экзамена в школе, предложите выпить кофе позже или вместе прочитайте дидактические карточки.Это может сработать особенно хорошо, если вы можете работать вместе для достижения общей цели (например, если вы оба готовитесь к марафону или пытаетесь чаще готовить еду). Если вы предложите ощутимую поддержку или поставите перед собой конкретную цель — помочь друг другу, это может наладить связь и дать потенциальному другу понять, что вы заслуживаете доверия, поддерживаете и внимательны.

5. Используйте юмор

В конце концов, какой смысл дружить, если не посмеяться? На самом деле юмор — важная основа дружбы, но он не о шутливых шутках или попытках продемонстрировать свое остроумие и обаяние (помните № 2!).На самом деле это не имеет ничего общего с тем, чтобы произвести впечатление на кого-то другого, а просто пытается заставить вас обоих почувствовать себя более непринужденно. Беззаботная шутка или юмористический комментарий о ситуации, в которой вы находитесь, позволяют другому человеку получить представление о вашей личности. Кроме того, вы оба сможете расслабиться и узнать друг друга, если не относитесь ко всему так серьезно. Просто помните, что юмор не должен приносить чей-либо счет, потому что он может показаться подлым и неудобным, а не смешным (если вам когда-нибудь придется сказать: «Это была просто шутка», это не так).Итог: будьте веселым, веселым собой, и, по крайней мере, это может быть полезным тестом, чтобы увидеть, разделяете ли вы одинаковый юмор или нет, и есть ли у вас двое дружеские отношения.

6. Будьте честны

Хотя эта стратегия может показаться наиболее уязвимой, она также может оказаться наиболее эффективной. Трудно выставить себя напоказ, когда всегда есть возможность получить отказ (да, даже в дружеских отношениях). Если у вас было лишь краткое общение с кем-то, кого вы хотите узнать получше, совершенно нормально рассказать, что вы хотите познакомиться с новыми людьми и хотели бы выпить кофе, выпить или [вставить другую удивительно веселую дружбу дата здесь].Прямолинейность не должна показаться жуткой или навязчивой. На самом деле, это обычно получается уверенно и лестно.

Чтобы попробовать эту стратегию на себе, предложите потенциальному другу встретиться в другом контексте («Мне очень понравилось познакомиться с вами! Не хотели бы вы когда-нибудь выпить кофе?» Или «Я просто переехал сюда и не особо знаю кого-нибудь. Я бы хотел найти время, чтобы вместе прогуляться »). Правда в том, что делать первый шаг в дружбе так же страшно, как и на свиданиях, поэтому другой человек, скорее всего, почувствует облегчение, узнав, где вы находитесь.

Как найти друзей в Интернете

Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

Вы когда-нибудь заводили друга в сети?

Очевидно, что Интернет изменил мир во многих отношениях, чтобы их можно было сосчитать, но я думаю, что мы вышли за рамки риторики о том, что те связи, которые вы можете установить в виртуальном мире, не имеют значения в физическом мире. Давайте будем честными: в последний раз Всемирная паутина была странным и загадочным местом в 90-х годах.С каждым годом все больше и больше из нас создают профили, которые представляют нашу подлинную сущность, и используют платформы социальных сетей, чтобы делиться своей работой, изучать работы других и, да, даже заводить новых друзей.

Мои «интернет-друзья» помогли мне пережить этот последний год. В Интернете я общался с другими писателями, которые солидарны со мной, когда новости становятся грубыми. Я общался с дизайнерами и иллюстраторами, которые наставляли меня по мере развития моих навыков рисования, и с людьми просто потому, что я уважаю их мнение, искусство или комментарии по теме, которая мне интересна (или наоборот).Я говорю о создателях, которых я люблю в TikTok, артистах и ​​авторах, за которыми я следую в Instagram, и активистах Twitter, которых я читаю и у которых ежедневно учусь.

Многие из этих отношений начались с быстрого ретвита, комментария или лайка. На самом деле может быть так просто установить значимое соединение. Публикация чьей-либо публикации может превратиться в виртуальный кофе, смех, высказывание, болтовню и, в конечном итоге, в знакомство с большим количеством людей и даже в короткие концерты или полноценные возможности трудоустройства. Для меня эти отношения помогли мне учиться и расти — да, в моей карьере, но также и в моей жизни.

Итак, если вы чувствуете себя застрявшим, одиноким или просто скучаете по настоящему социальному взаимодействию, у меня есть несколько советов, которые помогут вам воспользоваться преимуществами всех крутых интернет-людей, которые могут стать друзьями в будущем.

Основываясь на моем опыте, вот несколько вещей, которые можно и нельзя (безопасно) заводить в Интернете.

Сделайте: выберите платформы и сообщества, которые вам небезразличны.

Не будь повсюду.

Самый простой способ общаться с людьми в Интернете — это сосредоточиться на поиске сообществ, которые вам действительно небезразличны.Я завела друзей через онлайн-галерею Deviantart, связавшись с художниками, которые мне нравятся, и рассказала им, как я восхищаюсь их работами. Я подружился с людьми, которые оставляли комментарии под моими публикациями на таких сайтах, как The Hairpin и The Toast . Я даже связывался с людьми на Depop, виртуальной торговой площадке, спрашивая у других членов сообщества их советы по продажам и хвалил их стильный выбор.

Это платформы, которые я регулярно посещаю из-за моего прошлого, карьерных целей и личных интересов.Какие твои?

В сети буквально есть что-то для почти всех, у кого есть уникальный или популярный интерес. Вязальщики и вязальщицы могут пересекаться на Равелри, любители астрологии могут сравнивать знаки на Co-star, для геймеров и поклонников ASMR есть такие сайты, как Twitch, для владельцев малого бизнеса — Etsy, и этот список можно продолжать и продолжать.

Тем не менее, если вы работаете в любой из крупных социальных сетей — Instagram, TikTok, Twitter, YouTube, Reddit — вам нужно будет более целенаправленно определять, где находятся интересующие вас сообщества в пределах этих пространств.

Конечно, каждая сеть отдает предпочтение определенным типам контента. Instagram очень нагляден. TikTok и YouTube идеально подходят для видео. Twitter — это популярная платформа для журналистов, а Reddit отлично подходит для всех, кто исследует нишевую тему. Но во всех этих виртуальных пространствах, чем больше вы любите и комментируете темы и создателей, с которыми хотите общаться, тем больше вы будете сталкиваться с их контентом и тем легче будет найти людей, к которым можно обратиться.

Наконечник профессионала:

На более крупных социальных платформах четко определяйте, с чем и с кем вы взаимодействуете.Если вы потратите достаточно времени на то, чтобы лайкать, комментировать и делиться любимым контентом на любой из этих платформ, их алгоритмы, которые часто сортируют сообщения в вашей ленте в зависимости от ваших интересов, автоматически перетасуют вас в сообщества, которые вам небезразличны, и выставят вас на всеобщее обозрение. для большего количества людей и тем, которые вас интересуют, и сэкономить вам часть работы.

Мартина Паукова

Сделайте: Будьте добрыми.

Не надо: будьте супер честны.

Теперь, когда вы определили типы людей, с которыми вы хотите общаться, и платформы, которые они часто посещают, пора заняться упреждающими действиями.

Может быть страшно обратиться к кому-то новому, но нервно послать «Привет!» вероятно, этого недостаточно, чтобы получить ответ. Ключ должен быть подлинным и достоверно реагировать на их содержание. Вы хотите начать разговор, и лучший способ сделать это — задать вопрос.

Например, кто-то разместил красивое блюдо в вашей ленте в Instagram? Спросите их, как они это сделали. Кто-то написал в Твиттере о социальной проблеме, которая вас волнует? Отправьте сообщение, чтобы узнать, насколько вы цените его сообщение, что вы узнали из него, и спросите, что вдохновило их идею или мысль.(Я бы не советовал комментировать чью-то внешность просто потому, что это не повод для разговора.)

Если вам нужен реальный язык для справки, вот три сообщения, которые я отправил в этом году:

Сообщение в Instagram новому другу: «Это выглядит так весело! Где ты научился кататься на скейтборде? »

Сообщение в Twitter писателю, которым я восхищаюсь: «Спасибо, что поделились этим прекрасным эссе. Это действительно много для меня значило! Что вдохновило вас написать это? »

Комментарий в TikTok художнику, чьи работы мне нравятся: «Мне нравится ваша техника рисования! Это акварель или гуашь? »

Будьте избирательны в том, с кем вы взаимодействуете, но не слишком избирательно.Чем больше людей вы обратитесь, тем больше вероятность, что вы получите ответ. Прямо сейчас мы все жаждем связи. Вы можете быть удивлены тем, насколько другие открыты для ваших усилий, особенно если они исходят из искреннего восхищения или любопытства.

С другой стороны, если вы склонны критиковать, знайте, что это не лучший способ установить контакт с новым человеком в социальных сетях. Вы можете подумать, что помогаете, оставляя отзыв о художественном посте или играя в адвоката дьявола в Твиттере, но помните, что это Интернет.Люди не знают ни вас, ни ваших намерений. Они не видят вашего лица, даже если вы видите их. Они не могут слышать ваш тон голоса или наблюдать за вашим языком тела. Они могут даже не знать вашего возраста. Их первое впечатление о вас — это ваши слова. И лучше, если эти слова будут добрыми, приветливыми и приветливыми.

Так же, как и в реальной дружбе, необходимо заработать фундамент доверия и знакомства, чтобы люди могли ослабить бдительность.

Совет от профессионала: Не принимайте на свой счет, когда люди не кусаются.Проблема с тем, чтобы выставить себя напоказ, заключается в том, что, когда люди не отвечают тем же, может быть очень больно. Но то, что кажется отказом, на самом деле может быть вашей проекцией. Помните, что люди могут не отвечать по разным причинам, большинство из которых находятся вне вашего контроля и не имеют к вам никакого отношения. В Интернете часто невозможно узнать — вы не можете уловить чей-то язык тела или социальные сигналы. Ровный тон сложно интерпретировать. Кроме того, всегда будет с кем связаться. Мой главный совет: не будьте слишком строги к себе во время этого процесса.

Do: Общайтесь с людьми, которые вам нравятся.

Не надо: общаться со всеми, особенно с ненавистниками.

Когда вы начнете общаться, помните, что, как и в реальной жизни, вы встретите в Интернете людей, которые просто не для вас. На самом деле, некоторые люди могут показаться хорошими, но в конечном итоге они начинают раздражать вас особым образом, когда вы начинаете общаться. Это нормально — мы большой и разнообразный вид. В Интернете хорошо то, что вам не нужно ни с кем разговаривать, если вы этого не хотите.Когда вы в основном подключаетесь через экран, вы определяете, с кем разговариваете, а с кем — нет.

На мой взгляд, правило номер один для поиска друзей в Интернете — это подходить к людям с добротой и состраданием. Если кто-то нарушает это правило, почувствуйте себя вправе заблокировать или отключить его. Возьмите это у кого-то с опытом, это сделает ваш день лучше, если он лишится права заниматься вашим присутствием.

Не поддавайтесь давлению, чтобы отвечать или общаться с людьми только потому, что у них тысячи подписчиков, или вы являетесь влиятельным лицом, которое, как вам кажется, вам просто необходимо знать.Ваше время ценно, и в ваших интересах сосредоточиться на людях, с которыми вам нравится болтать, чья работа вдохновляет вас и которые действительно приносят немного света в эти темные дни. Это те отношения, которые, скорее всего, в будущем перерастут во что-то более значимое.

Совет от профессионала: Поведение тролля связано с ними, а не с вами. Может быть, у этих людей плохой день, или на них накричал начальник, а может, им 14 лет, и они еще не знают, как общаться со взрослыми.(Если чье-то поведение перешло от троллинга к преследованию, эта статья предлагает несколько советов о том, как вы можете реагировать.)

Восхождение

Еженедельный информационный бюллетень, который поможет молодым специалистам найти свое место в рабочем мире и реализовать свои личные и карьерные цели.

Делайте: используйте связи, которые раскрывают ваши лучшие качества.

Не делайте этого: общайтесь с людьми, которые выявляют ваши худшие стороны.

Интернет может выявить наши худшие стороны, если мы ему позволим. Это ошибка, которую люди совершают снова и снова. Но не делай этого. Не обижайтесь из-за сквернословия или унижения других людей в сети.

Послушайте, я говорю это как человек, который любит посплетничать, кому нужно справляться со своим раздражением и раздражением с друзьями, и кто хочет знать историю, которая стоит за каждым субтитром и хитрой ссылкой. Таким образом я сблизился со многими людьми, и знаете, что я понял? Это действительно хорошо, но только временно.

Если вы сможете рассказать, со временем вы, вероятно, придете к пониманию, как и я (и многие исследователи), что чаще всего унижение других людей ради спорта — это своего рода бахвальство и бессердечие, используемые для прикрытия наших собственных неуверенность, страхи и зависть.

Помните, что ваша недоброжелательность обычно больше говорит о вас, чем о людях, к которым вы относитесь недоброжелательно. Не говоря уже о том, что это буквально пустая трата вашего времени. Вы знаете, к чему вас приведут друзья, с которыми вы любите посплетничать? Больше друзей, которые любят посплетничать.И я не уверен, что это знакомо каждому, но я заметил, что очень редко эти отношения перерастают в зрелые отношения после этого этапа и становятся связями, которые предлагают реальный рост и ценность.

Совет от профессионала: Сделайте себе одолжение и постарайтесь найти друзей, которые помогут вам расти, чувствовать себя хорошо и вдохновлять. Это не только сделает ваше время с ними более ценным, но и будет означать, что работа и советы, к которым они вас приведут, также сделают вашу жизнь лучше.

Мартина Паукова

Сделайте: Планируйте потусоваться онлайн или лично.

Не надо: думайте, что дружба не важна, если вы встретились в сети.

Интернет-дружбу иногда можно сбрасывать со счетов как не такую ​​важную, как «настоящую» дружбу. Во многом это связано с тем, что у многих людей слишком строгие и, откровенно говоря, устаревшие определения того, чем может быть дружба.

Это правда, что некоторые из ваших друзей останутся в сети, и в этом нет ничего плохого. Для меня именно эти отношения поддерживают связь с интересующими меня сообществами и дают мне доступ к местам, в которых я могу найти поддержку и обратную связь для своих странных, творческих идей или даже взглянуть на сложную ситуацию.Благодаря Интернету у меня есть друзья из разных стран, со всего мира и с разными интересами.

Верно также и то, что некоторые из ваших дружеских отношений приведут к чему-то большему, например, к текстовой беседе, виртуальному знакомству с друзьями или личной встрече. Чаще всего вы сможете убедиться в этом сами. Например, в какой-то момент вы поймете, что проще было бы позвонить, чтобы получить совет от художника Instagram, с которым вы общаетесь каждый день. Или, может быть, вы похожи на меня и хотите начать текстовую ветку смешных мемов со всеми своими лучшими онлайн-друзьями.

В наши дни я, вероятно, отклонился бы от того, чтобы попросить кого-нибудь позвонить в Zoom, потому что большинство людей утомлены ими — это буквально целое явление. Но если кто-то находится поблизости, то безопасная социально-дистанционная прогулка может быть в картах.

Совет от профессионала: Если вы думаете, что друг может вам в чем-то помочь — возможно, он работает в интересующей вас области или в компании, в которую вы хотите подать заявку, — спросите его напрямую. Не ждите, что они знают вас достаточно хорошо, чтобы читать ваши мысли.Скорее всего, они будут рады предложить вам несколько советов и, возможно, даже ссылку.

Теперь, когда у вас есть все инструменты, необходимые для начала работы, как вы себя чувствуете? В восторге? Вдохновленный? Испуганный? Перегруженный? Это все нормально. В отличие от коротких и дружеских встреч, на которые вы обычно наталкиваетесь в физическом мире, люди в Интернете всегда присутствуют, и за ними легко следить, что на первый взгляд может показаться сложным.

Начиная свое путешествие по поиску друзей, установите свои собственные границы и ритм.Если хотите, начните с малого — обращайтесь, может быть, к одному человеку, которым вы восхищаетесь, — и посмотрите, что из этого получится. Цель — делать то, что кажется вам правильным и полезным. Не забывайте золотые правила: будьте добры и блокируйте ненавистников (или любого, кто заставляет вас чувствовать себя некомфортно, точка).

Как завести друзей, став взрослым

Помните, как легко было заводить друзей в начальной школе? Вы не только меньше беспокоились о том, что вас отвергнут, но и не так разборчивы в том, с кем проводите время.И, конечно, не повредила вам ежедневная возможность общаться с другими детьми.

Но теперь, когда ты взрослый, все изменилось. Помимо страха быть отвергнутым, на поиск новых друзей уходит много времени, а в наши дни у всех нас немного не хватает времени. Вместо этого вы сетуете на то, что круг ваших друзей сокращается. И вы не одиноки.

Пандемия COVID-19 изменила все, в том числе нашу дружбу; социальное дистанцирование затрудняло знакомство с новыми людьми и сохранение связи со знакомыми.Но, несмотря на ограничения пандемии, по-прежнему можно найти новых друзей. Вы можете использовать приведенные ниже стратегии не только для знакомства с новыми людьми, но и для восстановления связи со старыми друзьями.

Почему друзья имеют значение в зрелом возрасте

Исследования показывают, что после 25 лет дружба с большинством взрослых начинает истощаться. Конечно, отчасти это связано со сменой работы, женитьбой, переездом и даже рождением детей.

По мере того, как вы становитесь старше, может быть труднее строить значимые отношения, но это того стоит.Хорошая дружба имеет множество преимуществ, в том числе:

  • Лучшее иммунное функционирование
  • Снижение риска заболеваний, болезней и травм
  • Повышенная долговечность
  • Пониженное напряжение
  • Более быстрое выздоровление при болезни

Имейте правильное мышление, чтобы заводить новых друзей

Когда дело доходит до того, чтобы заводить друзей во взрослом возрасте, важно проявлять позитивный настрой и проявлять инициативу. Если вы входите в процесс, думая, что никогда не заведете друзей, скорее всего, вы этого не сделаете.И если вы оставите свою социальную жизнь на волю случая, вы, вероятно, тоже не увидите результатов.

Сосредоточьтесь на открытости

Не зацикливайтесь на поиске друзей. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вас отвергнут, или думать о том, что вам, возможно, не достаточно весело, направьте своего внутреннего ребенка. Будьте открыты для знакомства с новыми людьми и получения нового опыта.

Не думайте, что все ваши будущие друзья должны быть того же пола, возраста или этнического происхождения, что и вы. Вместо этого будьте открытыми и привлекательными и посмотрите, что произойдет, когда вы расширите свой кругозор.

Составьте список потенциальных друзей

Практически у каждого человека есть один или два человека, которые хотели бы лучше узнать свою жизнь. Составьте список людей, с которыми вы могли бы иногда проводить время. Помните, чтобы заводить друзей, нужно потрудиться, и кто-то должен проявить инициативу. Составив список, подумайте о том, чтобы пригласить на кофе и посмотреть, что из этого выйдет.

Поместите это в календарь

Давайте посмотрим правде в глаза. Все заняты. И, несмотря на ваши лучшие намерения, если вы не запланируете это, вы, скорее всего, ничего не сделаете для того, чтобы завести новых друзей.

Чтобы этого не произошло, выделите время, чтобы позвонить человеку из книжного клуба, с которым вы действительно связаны. Решите, когда вы попросите друга из офиса присоединиться к вам за закусками после работы. Ключ в том, чтобы запланировать эти начальные контакты, потому что вы будете откладывать их, если вы этого не сделаете.

Принять приглашения

Да, вы устали, заняты и перегружены расписанием. Но если кто-то предлагает вам что-то сделать, постарайтесь сделать это! Если у вас есть социальная тревога, постарайтесь запомнить, что этот человек пригласил вас встретиться, потому что вы ему нравитесь и он хочет узнать вас лучше.

Конечно, если вы не можете себе чего-то позволить или заболели, однозначно откажитесь от приглашения. Но вместо этого постарайтесь сделать что-нибудь другое вместе. Даже если вы не очень хорошо знаете этого человека, принятие приглашений — отличная возможность открыть двери и расширить возможности для дружбы.

Попробуйте новое

Когда вы хотите подружиться, важно расширять свой кругозор и пробовать что-то новое. Никогда не знаешь; вы можете просто наслаждаться этими новыми приключениями.Кроме того, это откроет возможность завести друзей в новых интересных местах.

Так что возьмите уроки рисования или курсы скалолазания. Возможно, вы не единственный, кто выходит из их зоны комфорта, и это само по себе может быть чем-то, что вас связывает.

Ищи новых друзей

Часть проблемы найти новых друзей — это знать, где искать. Слишком часто люди предполагают, что потенциальных друзей просто нет. Но проблема не в отсутствии возможностей для дружбы, а в неспособности приложить усилия, чтобы их найти.

Используйте свои аккаунты в социальных сетях

Цель социальных сетей — объединять людей. Независимо от того, живут ли они далеко или вы не видели их со школы, в ваших аккаунтах в социальных сетях полно возможностей завести друзей. Конечно, технически вы уже «дружите» с ними в сети, но если вы видите сообщение друга о чем-то, что вас интересует, обратитесь и установите связь.

Вы также можете использовать социальные сети для организации встреч.Например, если вы хотите провести вечер покера, опубликуйте что-нибудь в своей учетной записи в социальной сети, чтобы узнать, кому это может быть интересно.

Обратитесь к соседям

Многие люди не осознают, что у них есть потенциальный друг, живущий по соседству или через улицу. Они машут рукой и тут же закрывают дверь, даже не пытаясь завязать разговор. Но по соседству вас могут поджидать действительно отличные дружеские отношения. Так что в следующий раз, когда вы оба выйдете, сделайте больше, чем просто помашите рукой.

Общайтесь с коллегами

Вы проводите большую часть своей жизни с коллегами. И даже несмотря на то, что вы находитесь в профессиональной среде, вы, вероятно, много знаете друг о друге.

Независимо от того, работаете ли вы в одном и том же физическом пространстве, подумайте о том, чтобы пригласить кого-нибудь из ваших коллег сделать что-нибудь, не связанное с работой, когда это безопасно. Например, предложите вам вместе пойти на бейсбол или поужинать после работы. Или, если вы разделяете страсть к чему-то вроде йоги или кулинарии, предложите вам заняться этим вместе.

Присоединяйтесь к тренажерному залу или спортивной команде

Предлагать встречаться с людьми в спортзале кажется клише. Но люди делают это постоянно. Подумайте о том, чтобы присоединиться к тренажерному залу или во взрослой развлекательной лиге.

Вы также можете узнать, есть ли на вашем рабочем месте, в городском парках или в храме интересующая вас команда (софтбол, футбол, кикбол, боулинг, теннис) и зарегистрироваться.

В следующий раз, когда вы будете заниматься зумбой или гуляете по беговой дорожке, начните непринужденную беседу с человеком рядом с вами.Кто знает? У вас может быть начало большой дружбы в процессе становления.

Посетите встречу или нетворкинг

Работаете ли вы из дома или ходите в офис каждый день, встречи и другие сетевые мероприятия — отличный способ познакомиться с новыми людьми. Эти мероприятия не только наполнены людьми, которые хотят пообщаться с другими профессионалами, но и являются отличным местом для встреч с людьми, которые разделяют те же увлечения. Вы можете узнать об этих типах встреч с помощью таких приложений, как Meet Up и Eventbrite.

Присоединяйтесь к клубу

Если вы любите читать, вступление в местный книжный клуб — отличный способ познакомиться с новыми потенциальными друзьями. Более того, при обсуждении книги вы узнаете друг друга на гораздо более глубоком уровне. Даже если вы не встретите своего будущего лучшего друга в своем книжном клубе, по крайней мере, у вас будет группа людей, с которыми вы сможете общаться каждый месяц.

Ваша публичная библиотека или местный книжный магазин — идеальное место, чтобы начать поиск книжных клубов рядом с вами.Или, если вы не можете найти книжный клуб в своем районе, вы всегда можете открыть свой собственный.

Если книги не для вас, поищите или откройте киноклуб, клуб кулинарии или клуб пеших прогулок. Какое бы хобби вы ни любили, другим оно, вероятно, тоже понравится, и это станет естественной отправной точкой для дружбы.

Приходите к вам в место поклонения

Являетесь ли вы активным членом церкви или не были в ней много лет, церкви, мечети и синагоги — отличный способ познакомиться с людьми, которые разделяют вашу веру.Кроме того, обычно есть много возможностей для участия. Будь то учебная группа, возможность стать волонтером или еженедельный обед, места поклонения идеальны для знакомства с новыми людьми и поиска друзей.

Волонтер

Пожертвовать своим временем и энергией — отличный способ улучшить чувство благодарности. Станьте волонтером регулярно, и вы обязательно встретите людей, которые разделяют некоторые из ваших основных ценностей и станут хорошими друзьями.

Во многих сообществах есть ресурсный центр для волонтеров, в котором хранятся списки возможностей для волонтеров, так что вы можете найти то, что вам подходит.

Поддерживайте дружбу

После того, как вы установили несколько связей, важно оставаться на связи. Дружба подобна растениям. Если не поливать их регулярно, они погибнут.

Поэтому убедитесь, что вы регулярно общаетесь со своими новыми друзьями. Звоните или пишите постоянно, чтобы узнать, как у них дела. Спросите об их жизни. Проявляйте интерес к тому, что для них важно. Хороший друг не сводит дружбу только к своим потребностям; но также проявляет активный интерес к другому человеку.

Как заводить друзей — The New York Times

И импровизировать — это невероятный опыт. Вы можете создавать новые миры из ничего. Это такой социальный опыт, что нельзя не завести друзей. И даже если вы этого не сделаете, вы все время смеетесь. А когда вы молодой специалист, недавно получивший диплом, и испытываете одиночество в таком жестоком городе, как Нью-Йорк, вы не можете требовать слишком многого.

Стине Дальберг, управляющий директор по маркетингу брендов

У меня есть привычка переезжать, за 15 лет я переезжал девять раз.Когда год назад я переехал в Нью-Йорк, я решил, что это станет катализатором того, чего я никогда раньше не пробовал. Уроки непрерывного образования были отличным способом познакомиться с новыми людьми, и мне нужно было попробовать что-то новое, например, графический дизайн или рисование. У многих компаний есть HR-бюджеты, чтобы финансировать это, используйте их! И если вы можете, найдите место для совместной работы или сообщества с мероприятиями и беседами. Я встретил так много замечательных женщин в The Wing.

Тим Хаттон, сотрудник The Edit

После четырех лет проживания с соседями по комнате я приехал этим летом в ужасе от того, что у меня есть отдельная квартира и стажировка в кабинке.Это не значит, что я не люблю оставаться в одиночестве. Да, но я также знаю, что это означает, что я всегда рискую изолироваться. Было важно планировать заранее и активно проводить время с другими людьми.

Если вы только стареете

Робби Хармс, участник The Edit

Я преподаю в пятом классе и часто завидую тому, как легко завязываются дружеские отношения среди 10-летних. Четыре квадрата, Fortnite, еда — все это может зажечь разговор. Черт возьми, простое сидение рядом с одним и тем же человеком в течение пяти с лишним часов в день обязательно приведет по крайней мере к нескольким дружеским отношениям.

После учебы в колледже я понял, что не существует секретной формулы, нет трехэтапного процесса, который приводит к созданию впечатляющего круга общения. Вместо этого я считаю, что лучше всего не усложнять: будьте добрыми и доступными. По крайней мере, это то, что я узнал от пятиклассников.

Клэр О’Нил, арт-директор NYT Climate

В некотором смысле, чем старше вы становитесь, тем тяжелее это кажется — когда вы физически менее способны к ночным ночам и слишком заняты -end зависает, как в колледже.Однако с годами я обнаружил, что все, что действительно нужно, — это один хороший друг. Кто-то, с кем вы можете быть полностью самим собой, играть с ним и расти. Щелчок быстр и естественен для человека, который просто поймает вас, а вы получите взамен. Это также утешает и приносит больше удовольствия, чем большой круг знакомых, которые занимают вас чем-то, но, может быть, немного менее заземлен.

Ян Кэвени, участник The Edit

Мы с женой начали практику, которую мы называем «Трапеза дружбы».Происходит примерно следующее: мы берем человека или пару и приглашаем их поужинать с нами. Это почти всегда сбивает с толку — мы их не знаем, они не знают нас, и все довольно застенчивы. А иногда и еда остается: застенчивость и отсутствие связи, мы едим и ходим разными путями. Но иногда случается эта особенная искра, и внезапно разговоры длятся часами. И это того стоит!

Как заводить друзей и вести социальную жизнь

Довольно распространенная социальная проблема, с которой сталкиваются люди, заключается в том, что они не знают, как заводить друзей и создавать для себя социальную жизнь.Есть несколько способов попасть в такую ​​ситуацию:

  • Они переехали в новый город и еще не очень многих знают.
  • У них были давние отношения, и их социальная жизнь зачахла.
  • Их старые друзья постепенно выпадают из поля зрения — уезжают, заняты работой или новой семьей и т. Д. — и не заменяются новыми.
  • Большая часть их круга общения исчезла в одночасье, как будто все закончили университет, а большинство их друзей переехали из города.
  • Им кажется, что они отдалились от своих нынешних друзей и хотят найти новых.
  • Раньше они были счастливы проводить много времени в одиночестве, но теперь они хотят чаще бывать среди людей.
  • Они никогда не умели заводить друзей и всегда хотели, чтобы их социальная жизнь была лучше.
  • Недавно они сильно изменили свой образ жизни, например, решили больше не пить, и им нужен новый круг общения, который больше подходит для этого.

Вот мои мысли о том, как подружиться.Сначала я расскажу о базовой структуре, а затем перейду к некоторым общим взглядам и принципам, которые я считаю важными. Люди, которые уже умеют заводить друзей, естественно, как правило, делают большинство вещей, о которых я расскажу ниже.

Основные шаги к созданию друзей

Вот основные вещи, которые вам нужно сделать, чтобы подружиться. Они могут показаться упрощенными, но каждого пункта может быть много. Люди, которые борются за свою социальную жизнь, часто непреднамеренно натыкаются на одну или несколько из них.

1. Найдите потенциальных друзей

Чтобы подружиться, сначала нужно найти возможных кандидатов. Это можно сделать двумя основными способами:

Нарисуйте ваши текущие контакты

Это не применимо, если вы переехали в новый город и никого не знаете, но часто у вас уже есть семена социальной жизни вокруг вас. Вам не обязательно выходить и встречаться с десятью незнакомцами. Часто бывает проще превратить существующие контакты в полноправных друзей, чем заводить новых.

Вероятно, есть несколько уже знакомых вам людей, которые могут в конечном итоге стать частью нового круга общения. Я говорю о:

  • Знакомых, с которыми вы дружите, когда сталкиваетесь друг с другом, но которых вы никогда не видите иначе.
  • Люди на работе или в ваших классах, с которыми вы ладите.
  • Друзья ваших знакомых, с которыми вы ладили в прошлом.
  • Кто-то, кто проявил интерес к тому, чтобы стать вашим другом, но вы так и не приняли предложение.
  • Люди, с которыми вы общаетесь время от времени, с которыми вы могли видеться чаще.
  • Друзья, с которыми вы постепенно теряли связь, с которыми вы могли бы снова связаться.

Новые знакомства

Получение большего от ваших текущих отношений может иметь большое значение, но это не всегда работает. Иногда вы находитесь в точке, где вам нужно познакомиться с совершенно новыми людьми. Отсутствие легкого доступа к новым потенциальным друзьям является большим препятствием для многих на пути к созданию круга общения.Я расскажу подробнее здесь:

Места для встреч

В целом, я бы сказал, что самые простые вещи:

  • Займитесь хобби или сообществом, где вы, естественно, встретите множество людей, с которыми у вас уже есть что-то общее. Еще лучше, если это будет мероприятие, способствующее общению.
  • Знакомьтесь с людьми в школе или на работе. Вы будете видеть одни и те же лица день за днем ​​и сможете узнавать их более постепенно и без особого давления.
  • Познакомьтесь с одним или двумя людьми, с которыми вы общаетесь, а затем познакомьтесь с их друзьями.

В целом, знакомство с новыми людьми может потребовать усилий, чтобы выйти из повседневной рутины. Если большинство ваших хобби — одиночество, возможно, вам также придется добавить еще несколько ориентированных на людей хобби. Никогда не помешает просто жить полной, разнообразной и интересной жизнью, которая уводит вас из дома. Вы не встретите кого-то после каждой последней попытки, но ваши шансы будут выше, чем если бы вы все время торчали дома.

Как только вы окажетесь рядом с некоторыми потенциальными друзьями, вам нужно завязать разговор и попытаться узнать их поближе.Вы не сможете установить связь со всеми, с кем разговариваете, но если вы пообщаетесь с достаточным количеством людей, вы найдете, что вам нравятся, и поладите с некоторыми из них. Как только вы это сделаете, вы можете сказать, что сейчас находитесь на стадии дружеского знакомства, или что они являются друзьями, зависящими от контекста (например, рабочими «друзьями»).

Если у вас есть проблемы с успешными встречами, общением и знакомством с людьми, вы можете проверить разделы сайта, посвященные борьбе с застенчивостью, страхами и небезопасностью, а также ведению разговора.

2. Пригласите потенциальных друзей сделать что-нибудь вместе с вами

Как только вы встретите людей, с которыми вы общаетесь, попросите их пообщаться и сделать что-нибудь, выходящее за рамки той ситуации, в которой вы их встретили. В моем опыте это важный, но упускаемый из виду шаг. Вы можете встретить всех, кого хотите, и они могут подумать, что вы великий человек, но если вы не предпримете никаких действий, чтобы что-то сделать с ними в будущем, вы не создадите много новых отношений. Люди останутся парнем, с которым вы разговариваете в классе, или женщиной, с которой вы общаетесь в офисе.

Это кажется обычным, но более одинокие люди здесь часто сталкиваются с препятствиями. Может быть кто-то, с кем они шутят на работе, или болтают с одним из своих классов, или играют в местном игровом магазине, но они не предпримут шага, чтобы пригласить их и вывести отношения на новый уровень. и вне стадии знакомства или партнера по деятельности.

В зависимости от того, как вы их встретили, вы можете довольно быстро пригласить кого-нибудь на встречу или подождать несколько недель. Например, если друг однажды приводит с собой одного из своих приятелей, чтобы выпить с вами, а вы провели вместе четыре часа и поладили с самого начала, вам может быть совершенно комфортно попросить их сразу же снова пообщаться.С другой стороны, если вам кажется, что вы связаны с кем-то на своей работе, но можете вести с ними только короткие беседы здесь и там, может пройти месяц, прежде чем вы почувствуете, что готовы их пригласить.

Если вы застенчивы, возможно, вы немного не решаетесь приглашать людей куда-нибудь. Хотя поначалу это может быть страшно и есть риск отказа, к этому можно привыкнуть. Если кому-то неинтересно, они редко вас жестко пристрелят. Обычно они просто вежливо извиняются, почему не могут этого сделать.Насколько вы знаете, это могло быть законно.

Если вы не знаете, как попросить кого-нибудь сделать что-то с вами, вы можете прочитать эту статью:

Примеры различных способов пригласить людей на вечеринку

Заведите привычку получать контактную информацию людей

Хорошая идея — выработать привычку получать контактную информацию как можно раньше. Вы можете встретить кого-то интересного, но никогда не предполагаете, что увидите его снова в ближайшее время.Спросите их номер телефона или адрес электронной почты, или посмотрите, есть ли они в социальных сетях, популярных в вашем районе. Таким образом, если представится возможность собраться вместе, до них будет легко добраться. Кроме того, если у них есть ваша информация, они могут связаться с вами, если они захотят вас к чему-то пригласить.

Базовые знания о том, как строить планы

Чтобы пообщаться с кем-то, нужно это спланировать. Иногда процесс прост. Вы спрашиваете их, хотят ли они что-то сделать, они соглашаются, и вы назначаете время и место.В других случаях попытка составить план может быть утомительной и непредсказуемой, особенно когда задействовано несколько человек. Это помогает признать, что это просто область, в которой всегда будет некоторая неопределенность, и вы не можете все контролировать.

Если приглашение людей на улицу и составление планов кажется большой проблемой, то временами так же ощущается и для всех остальных. Им не всегда нужно действовать и организовывать дела. При необходимости делайте часть подъема самостоятельно.Подробнее здесь:

Советы по составлению планов с людьми

Наклонитесь к принятию приглашений

Конечно, важно строить собственные планы, но если кто-то просит вас потусоваться, еще лучше. Если вас пригласили сделать что-то, подумайте об этом. Я не скажу, что вы должны заставлять себя говорить «да» абсолютно всему. Например, если вы уверены, что вам не нравится какое-то занятие, это выходит за рамки вашей зоны комфорта или это единственный раз, когда вам нужно готовиться к серьезному экзамену, можно отказаться.Однако, если вы немного не уверены, дайте ему шанс. Зачем отказываться от бесплатного шанса пообщаться с людьми? Когда у вас есть больше друзей и разные варианты, соревнующиеся за ваше время, вы можете быть более разборчивыми.

Если вы более застенчивый или одинокий человек, легко обдумать приглашение и объяснить, что это будет не так весело и что вам не стоит идти. Попытайтесь отбросить эти мысли и все равно идти. Вы часто не можете быть уверены в том, насколько приятным будет что-то, пока не придете и не убедитесь в этом сами.Если это неудача, вы всегда можете найти предлог, чтобы уйти пораньше.

Иногда вам придется причинять себе неудобства ради общественной жизни. Вас могут пригласить в фильм, который вы только наполовину хотите посмотреть, или кто-то может позвонить вам в пятницу вечером, когда вы собираетесь расслабиться и начать фильм, и спросить, не хотите ли вы выйти. Когда в уравнении участвуют два или более человека, иногда вам придется идти на компромисс. Опять же, просто нахождение на улице перевешивает эти мелкие неприятности.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, что многие люди перестанут приглашать кого-то, если они будут слишком часто отказываться. Возможно, они ничего не имеют против них, но в следующий раз, когда они планируют мероприятие, они подумают: «Она никогда не выходит, когда я ее прошу, поэтому на этот раз нет смысла сообщать ей об этом». Если вам все же нужно передать приглашение, обязательно подчеркните, что вы все еще открыты для встречи в другой раз.

3. Как только у вас появится многообещающая дружба, оставайтесь на связи, продолжайте тусоваться и позвольте отношениям развиваться

Одно дело — тусоваться с кем-то один раз или только изредка.Тогда вы могли бы считать их своего рода друзьями. Для этого конкретного человека, возможно, это все, что вам нужно в отношениях с ним, кто-то, с кем вы небрежно дружите и с кем видите время от времени. Однако, чтобы кто-то стал более близким, более постоянным другом, вам нужно довольно часто встречаться, поддерживать связь, веселиться вместе и узнавать друг друга на более глубоком уровне. У вас не будет совместимости, чтобы делать это со всеми, но со временем вы сможете построить более тесные отношения с некоторыми людьми, которых вы встречали.

Я больше говорю о развитии дружеских отношений в этой статье:

Как расти и укреплять новые дружеские отношения

Как только вы познакомитесь с некоторыми людьми, опирайтесь на этот фундамент

После того, как вы завели одного или двух постоянных друзей, у вас также будет хорошая база для работы. Если вы по натуре не очень общительны, для счастья вам может быть достаточно одного или двух хороших приятелей. По крайней мере, если раньше вы чувствовали себя одиноким и отчаявшимся, пары отношений должно быть достаточно, чтобы избавиться от этих чувств.

Рано или поздно вы встретите друзей своего друга. Если вы поладите с ними, вы тоже сможете начать с ними общаться. Со временем вы также можете стать членом всей группы. Вы также можете продолжать знакомиться с совершенно новыми людьми. Наличие друзей упростит эту задачу, поскольку они будут делать такие вещи, как приглашать вас на вечеринки или составлять вам компанию в местах, где потенциально есть новые люди, которых можно встретить.

4. Повторите описанные выше шаги чаще, чтобы найти больше друзей

Если вы присоединитесь к одному новому клубу, кликните там с тремя людьми и в конечном итоге тусуетесь с двумя из них надолго, значит, у вас появилось два новых друга.Если вы остановитесь на этом, это все, что у вас будет. Если неделя за неделей вы придумываете новые способы познакомиться с людьми, а затем следите за ними и посещаете множество встреч, то в конечном итоге у вас будет куча друзей и знакомых.

Когда захочешь остановиться, решать тебе. Нет закона, который гласит, что у каждого должны быть десятки людей в кругу общения. Многие люди полностью счастливы, имея лишь несколько действительно близких отношений. Если у вас всего пара друзей и вы решите, что хотите большего, вы всегда можете выбраться отсюда снова.

Продолжение статьи ниже … СПОНСИРОВАННЫЙ

Бесплатное обучение: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если вы сегодня склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор. Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.

Общие принципы поиска друзей

Выше я обрисовал базовую структуру Meet People> Hanging With Them> Keep Hanging Out> Repeat . Теперь я рассмотрю некоторые более широкие концепции, которые применимы к созданию друзей в целом. Я думаю, что приведенные ниже пункты так же важны, как и то, о чем я уже говорил, если не больше.

Если вы хотите вести светскую жизнь, вы должны сделать это сами

Огромный принцип построения общественной жизни: проявлять инициативу.Это большая ошибка — пассивно ждать, пока другие люди сделают вашу работу по дружбе с вами. Прекрасно, если это произойдет, но не рассчитывайте на это. Если вы хотите завести компанию друзей, предполагайте, что вам придется приложить все усилия. Если вы хотите чем-то заняться на выходных, не сидите сложа руки и не надейтесь, что кто-то вам напишет. Свяжитесь с разными людьми и составьте что-нибудь самостоятельно, или узнайте, что они делают, и посмотрите, сможете ли вы прийти с ними.

Не беспокойтесь о том, чтобы казаться отчаявшимся или нуждающимся.Желание друзей означает, что вы обычный, общительный человек, а не какой-то чудак. Считайте, что это касается вас, и вы сделаете все возможное, чтобы создать круг общения. Кого волнует, что горстка людей думает, что вы слишком нетерпеливы, если все в конечном итоге сработает? Это очень похоже на свидание или попытку найти новую работу. То, что вы получите от этих вещей, во многом зависит от того, сколько вы в них вкладываете.

Не принимайте на свой счет, если люди кажутся вам безразличными

Другие люди часто безобидно легкомысленны и озабочены тем, что они были бы счастливы, если бы они проводили с вами время, но они бы не подумали спросить вас сами.Иногда вам нужно проявить к ним интерес, прежде чем вы попадете на их радар.

Точно так же некоторые люди более расслаблены и расслаблены, чем вам хотелось бы, отвечая на ваши сообщения или звонки. Они не пытаются сознательно отвергнуть вас. Они просто немного более легкомысленны в этом вопросе, чем большинство.

Не чувствовать, что заводить друзей очень сложно

Если у вас нет опыта в том, чтобы заводить друзей, вы можете увидеть этот процесс более длительным и сложным, чем он есть на самом деле.Часто все, что вам нужно сделать, чтобы завести друга, — это встретить кого-то, с кем вы естественным образом общаетесь, и провести с ним достаточно времени. Вам также не нужно знать их месяцами, прежде чем применять ярлык «друг». Одной из характеристик более социальных людей является то, что они довольно свободно используют слово «друг» при описании своих отношений. Но это почти становится самоисполняющимся пророчеством. Конечно, если вы только что встретили кого-то, это могут быть не глубокие интимные отношения, но вы все равно можете пообщаться с ним и хорошо провести время.

Если вы пытаетесь построить совершенно новую социальную жизнь с нуля, не будьте слишком разборчивы в том, с кем вы общаетесь вначале

Если вы одиноки, вашей первоначальной целью должно быть просто наладить какую-то социальную жизнь. Конечно, держитесь подальше от тех, кто действительно токсичен, но если вы встретите кого-то, кто кажется милым, но не является вашим стопроцентно идеальным другом, вы должны дать ему шанс. Преимущества отсутствия общения по сравнению с хандрой дома перевешивают тот факт, что они не идеальны для вас.По крайней мере, легче завести еще больше друзей, когда у вас уже есть несколько. Кроме того, если вы формируете свой первый круг общения, вы, вероятно, не совсем понимаете, что вам нравится или чего вы хотите от друзей. Вы должны воочию увидеть, каковы разные типы людей в качестве друга.

Как правило, если вы более или менее ладите с кем-то, сначала подружитесь с ним, а затем решите, хотите ли вы продолжить отношения. Если вы разборчивы, вы можете придумать причины не дружить с кем-либо заранее.Но когда вы уже общаетесь с кем-то и упускаете из виду свою придирчивость, вы часто обнаруживаете, что вам нравится их компания, даже если они заранее не были бы хороши «на бумаге» в вашем уме.

Я также даю этот совет, потому что исследования показывают, что одинокие люди обычно более негативно относятся к другим в целом. Менее естественно общительные типы также могут быть более разборчивы в том, с кем проводить время. Если вы склонны относиться к каждому, кого встречаете, снисходительно, вам нужно приложить усилия, чтобы сознательно преодолеть эти чувства.Кроме того, не создавайте искаженного представления о себе, которое требует, чтобы вы могли общаться только с людьми определенного калибра. Относитесь реалистично к себе и своим обстоятельствам.

Если вы не совсем нравитесь себе, вы также можете не тратить время на общение с людьми, которые кажутся вам слишком похожими на вас, поскольку они могут действовать как зеркало, отражающее ваши недостатки на вас. Это может быть оправдано, если у вас есть некоторые надоедливые привычки и вы, по понятным причинам, хотите избегать других, у которых они есть, но часто вы можете отвергать законно хороших людей, у которых просто случайно есть некоторые черты, которые немного подправляют вашу неуверенность.

Будьте настойчивы и постарайтесь слишком легко не расстраиваться из-за неудач

Иногда вы присоединяетесь к клубу или знакомитесь с друзьями друга и надеетесь встретить кучу новых замечательных людей. Тогда вы попадаете туда, и впечатления разочаровывают. Вам может казаться, что вы ни с кем не общаетесь, или что они игнорируют вас, чтобы шутить друг с другом. Дайте этим группам еще несколько попыток. Часто вы ограничены в том, как сильно вы будете общаться с другими на первой встрече.Вскоре вы можете согреться друг с другом.

Если кто-то отклоняет ваше приглашение, потому что он занят или не уверен, сможет ли он выбраться, не сдавайтесь. Попробуйте еще раз или два. Постарайтесь предположить лучшее. Не делайте поспешных выводов о том, что они вас ненавидят и что вы в корне неприятны. Кроме того, даже действие приглашения посылает сообщение, что кто-то вам нравится и вы хотите пообщаться с ним. Возможно, им не удастся встретиться с этим один раз, но теперь они видят в вас человека, с которым они могли бы повеселиться в будущем.

Когда вы встречаетесь с потенциальными друзьями, реалистично оценивайте свою важность в их жизни и то, сколько времени потребуется, чтобы подружиться с ними. У них, вероятно, уже есть круг общения, и их мир не прекратится, если с вами не сложится. Поэтому не расстраивайтесь, если они не выбивают дверь, чтобы пообщаться с вами на следующий день после того, как вы с ними познакомились. Они могут быть заняты, и ваши планы могут не сбыться еще несколько недель.

Иногда у кого-то просто не получается.Вы будете ладить в то время, и они могут выразить заинтересованность в тусовках в будущем, но по какой-то причине ничего не материализуется. Они могут быть слишком заняты, у них уже достаточно друзей или они не думают, что вы им подходите. Это случается со всеми, и не о чем переживать. Помните о более широкой картине и продолжайте встречаться с людьми.

Сама идея «проявлять инициативу и не сдаваться слишком легко» может быть для людей недостающей частью головоломки, но иногда кажется, что вы никому не интересны.Вы можете проверить это:

Когда люди не заинтересованы в дружбе с вами

Будьте терпеливы

В правильных ситуациях вы можете очень быстро построить новую социальную жизнь, например, если вы только что переехали в новый город, чтобы поступить в колледж, или если вы присоединитесь к правильному клубу или команде и мгновенно соединитесь со всеми там.

В других случаях для развития требуется больше времени, но продолжайте. Может пройти некоторое время, прежде чем у вас появится возможность встретить людей, с которыми вы совместимы.После этого может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете постоянно общаться друг с другом. Может пройти год или больше, прежде чем вы почувствуете, что действительно, действительно дружите с ними. Часто требуется время, чтобы от отсутствия планов к тому, чтобы иметь планы с одним и тем же человеком каждые третьи выходные, чтобы иметь планы с разными людьми три раза в неделю.

Дополнительные статьи

В этой статье описаны некоторые общие принципы поиска друзей. Следующие статьи основаны на этих базовых концепциях и посвящены поиску друзей в определенных обстоятельствах:

Как завести группу друзей
Как завести друзей в колледже или университете
Как завести друзей, став взрослым / в новом городе / после университета
Как завести друзей, когда ты еще стесняешься
Как завести друзей, когда ты Нет друзей

Все статьи о том, как заводить друзей

Шесть привычек людей, которые легко заводят друзей

Дружба полезнее, чем просто смеяться за чашкой кофе.Согласно исследованию Гарвардского университета, отсутствие прочных отношений увеличивает риск преждевременной смерти от всех причин на 50%. Это такой же риск смерти, как при выкуривании 15 сигарет в день. Если ваша социальная жизнь выглядит легкой, возможно, пришло время завести новых друзей, но это не должно быть пугающим и неловким процессом.

«Забудьте о том, что в старости сложнее заводить друзей», — говорит социолог Ян Ягер, автор книги « Сдвиги дружбы: сила дружбы и как она влияет на нашу жизнь» .«На самом деле это может быть проще, потому что вы знаете, кто вы и какого друга хотите».

Секрет завести новых друзей так же прост, как быть открытым для них. Вот шесть вещей, которые вы можете сделать, чтобы заполнить свой календарь и завязать новых друзей:

Будьте доступными

Первое впечатление определяет, будет ли человек общаться с вами или нет, говорит психотерапевт Ричард Тони. «Все дело в выражении лица», — говорит он. «Подумайте о людях, которых вы видели в продуктовых магазинах, аэропортах и ​​даже в длинных очередях рядом с вами.Если вы видите, как они гримасничают и хмурятся, вы, скорее всего, не будете общаться с этим человеком, потому что они не кажутся доступными или даже милыми ».

Призывающая улыбка или вежливый кивок могут иметь большое значение, позволяя людям узнать, что вы доступны и открыты для общения, говорит он. И быть хорошим слушателем — важная часть доступности, добавляет Ягер. «Слишком многие сосредотачиваются на том, чтобы делиться с другими, забывая о том, что они должны быть там для новых отношений, которые могут стать друзьями», — говорит она.

Примите участие в занятиях, которые вам нравятся

Один из лучших способов завести новых друзей — познакомиться с людьми, с которыми вы разделяете общие интересы, — говорит Джон Боуз, основатель GoFindFriends.com, веб-сайта, который помогает жителям Нью-Йорка находить новых друзей. . Он предлагает превратить свое хобби в социальную деятельность, вступив в группу meetup.com или общественную спортивную лигу.

Посещение мест, которые вам нравятся, позволяет вам быть среди единомышленников, — добавляет Тони. «Легко начать разговор о том, что тебе нравится», — говорит он.«Как только вы найдете кого-то, кто имеет схожие интересы с вашими, вы можете обменяться номерами телефонов или адресами электронной почты и поддерживать связь».

Имейте позитивное отношение

«Позитивное настроение — одно из безусловных требований дружбы и того, как мы выбираем, с кем мы хотим проводить время», — говорит Шаста Нельсон, генеральный директор GirlFriendCircles.com, онлайн-сообщества, которое помогает объединять женщин. и автор книги Дружба: как укрепить дружбу для здоровья и счастья на всю жизнь .

Найдите способы помочь другим людям почувствовать себя лучше после того, как они провели с вами время.По ее словам, слова «спасибо», ободрение, вопросы, подтверждение чувств и улыбка — все это способы поддержать новых друзей.

«Исследователи обнаружили, что если вы говорите хорошее о других людях, люди склонны помнить вас как обладающих этими положительными качествами».

Людям не нравится все время находиться среди отрицательных, — добавляет Кейт Роллаг, автор книги «Что делать, когда вы новичок» . «Исследователи обнаружили, что если вы говорите хорошее о других людях, люди склонны помнить вас как обладающих этими положительными качествами», — говорит он.«Например, если вы скажете новому коллеге, что ваш предыдущий начальник — дружелюбный и услужливый человек, он, скорее всего, уйдет, вспомнив, что вы тоже несколько дружелюбны и готовы помочь. Но если вы пожалуетесь, что ваш предыдущий начальник был эгоистичным придурком, они могут увидеть в вас и некоторые из этих качеств ».

Не ждите, пока другие сделают первый шаг

Хотя вы можете чувствовать себя уязвимым, приближаясь к кому-то впервые, другой человек может иметь еще большее сопротивление, говорит Роллаг.«Просто сделай это», — говорит он. «Что худшего может случиться?»

Отношения строятся на взаимопонимании, и Роллаг предлагает начать с помощи другим людям в удовлетворении их потребностей. «Многие вещи, которые мы хотим от дружбы — доверие, надежность, порядочность — основаны на взаимности», — говорит он. «Выясните, чего хотят другие люди, и помогите им получить это, и вы предрасположили их видеть вас в качестве потенциального друга».

Проявите инициативу и попросите людей собраться вместе или дайте людям знать, что вы ищете занятия, к которым можно присоединиться, — добавляет Бозе.«Вы будете удивлены, сколько людей готовы пригласить вас на одно из своих мероприятий на выходных, — говорит он.

Follow Up

Отношения строятся в основном на совместном ведении журнала, поэтому подумайте о том, как оставаться на связи, — говорит Нельсон. «Перед тем, как уйти с одной встречи, скажите:« Это было так весело, и я хотела бы узнать вас получше, можем ли мы запланировать это сейчас и избежать переписки по электронной почте? »- предлагает она. Вы также можете отправить электронное письмо на следующий день, поблагодарив их за уделенное время, или установить напоминание в своем календаре на дату, о которой они упомянули о предстоящих событиях, например об операции или дне рождения, и отправить им электронное письмо, чтобы сообщить им, что вы думая о них.

Один из ключей к превращению знакомого в друга — последовательность, добавляет Бозе. «Не пропускайте больше двух недель, чтобы не увидеть их», — говорит он. «Если вы проводите время с кем-то, а затем не разговариваете с ним в течение месяца, будет сложно удержать его в зоне дружбы».

Скажите «да» приглашениям (даже если вы хотите сказать «нет»)

Люди, которые заводят друзей, легко рассматривают события как возможность познакомиться с людьми, — говорит Нельсон.

Добавить комментарий