Трипофобия — боязнь отверстий. Страхи и фобии
Трипофобия — это предлагаемая фобия (интенсивный, иррациональный страх или беспокойство) скопления нерегулярных узоров, кластерных отверстий или ударов. Она официально не признается как психическое расстройство, и редко упоминается в научной литературе.
Несмотря на то что было проведено несколько исследований, теоретики предполагают, что это результат биологического отвращения, который ассоциирует трипофобные формы с опасностью или болезнью и поэтому может иметь эволюционную основу.
Считается, что термин trypophobia был придуман участником онлайн-форума в 2005 году. С тех пор понятие Трипофобии стало популярным в социальных сетях и чаще называется боязнь отверстий.
Содержание
Классификация
Хотя в блогах и на интернет-форумах тысячи людей говорят, что у них есть Трипофобия, она не распознается как душевное расстройство, и впоследствии не является конкретным диагнозом в американской психиатрической Ассоциации «Диагностическое и статистическое руководство, пятое издание (DSM-5)».
Дженнифер Аббаси из Popular Science заявила, что на нее редко ссылаются в научной литературе, а также, что «профессионалы, которые осваивают и лечат фобии, как правило, не используют все латинские и греческие имена, которые бросаются на доски объявлений и в прессе.» Если страх является чрезмерным, постоянным и связан со значительным расстройством или нарушением, Трипофобия может попадать под широкую категорию специфической фобии.
Автор Кэтлин МакАлифф предположил, что боязнь отверстий еще предстоит широко изучить, потому что исследователи не уделяли столько внимания тем темам, перед которыми сами испытывают отвращение, и, возможно, подстрекают других исследователей. Психиатр Кэрол Мэтьюз сказала: «Люди с боязнью отверстий действительно могут быть, потому что у некоторых есть фобии на что-либо, но просто читать информацию в интернете, это не похоже, на то, что есть на самом деле». Мэтьюз считал, что большинство, пишущих в интернете, скорее всего, испытывают отвращение к этим типам изображений без соответствия критериям реальной фобии.
Напротив, исследователь Том Купфер сказал: «Я не удивлюсь, если это на самом деле расстройство, основанное на омерзении и предотвращении болезней».
Признаки и симптомы
Формы, которые вызывают трипофобную реакцию, включают кластерные дыры в безобидных контекстах, таких как фрукты и пузырьки, и в изображениях, связанных с опасностью, например, отверстия, сделанные насекомыми. Или в ранах и больной ткани, вызванные манговыми червями у животных, особенно собак. Увидев эти фигуры, некоторые люди сказали, что они содрогнулись, почувствовали мурашек по коже, испытывали приступы паники, потоотделение, трепет и ощущение тошноты или зуд. Некоторые говорили, что дыры кажутся «отвратительными и грубыми» или что «что-то может жить внутри их».
Другие зарегистрированные симптомы боязни отверстий включают гусиную кожу, вздрагивание тела, ощущение неудобства и визуальный дискомфорт, такой как зрительное напряжение, искажения или иллюзии.
Причины
Джефф Коул и Арнольд Уилкинс из Центра исследований мозга в Эссексе были первыми учеными, опубликовавшими этот феномен.
Они считают, что реакция основана на реальном отвращении, а не на образованном культурном страхе. В статье о психологии в 2013 году Коул и Уилкинс пишут, что реакция основана на «примитивной части мозга», которая ассоциирует формы с опасностью и что это «бессознательная рефлекторная реакция». Изображения различных ядовитых животных (например, некоторые виды змей, насекомых и пауков) имеют одинаковую визуальную характеристику. Из-за этого Коул и Уилкинс предположили, что Трипофобия является эволюционной, чтобы предупредить людей об опасных организмах. Они считали это преимуществом, хотя это также заставляет народ бояться безвредных объектов.
Коул и Уилкинс проанализировали видео и изображения, содержащие кластеры дыр, с картинками, представленными в соглашении, которое считалось рангом вероятности того, что они будут вызывать страх. Ранние показы в серии включают фрукты, такие как апельсины и гранаты. Затем представлены кластеры отверстий с возможной ассоциацией с опасностью, такие как соты, лягушки, насекомые и паукообразные.
Наконец, обрисовки имеют раны и болезни. Используя эти данные, Коул и Уилкинс проанализировали примеры и считают, что они имеют «уникальные характеристики». В другой исследовательской статье An Trong Dinh Le, Cole and Wilkins разработали вопросник, который, по их словам, может быть использован для идентификации Трипофобии.
Коул и Уилкинс также заявили, что «учитывая большое количество изображений, связанных с боязнью отверстий, из которых несколько не содержат кластеров дыр, но других объектов, эти результаты показывают, что исключительные причины для этого условия вряд ли будут единственными» и они «считают, что страх дыр точно не отражает состояние».
Другие исследования предположили, что изображения могут восприниматься как сигналы к инфекционным заболеваниям (подобно реакциям на картинки проказы, оспы и кори, которые проявляются в виде небольших ран и скоплений на коже) или паразитов, которые могут быть оповещениями, дающими им преимущество выживания. То, что изображения ссылаются на мысли о распаде, а именно, что плесень на хлебе или овощах имеет определенные визуальные сигналы и характеристики, подобные трипофобным стимулам также была теоретизирована.
И наоборот, психиатр Кэрол Мэтьюс считает, что такие реакции более вероятны из прайминга и кондиционирования.
Уилкинс и Ле также считали, что дискомфорт от данных образов связан с геометрией отверстий, создающих чрезмерные требования к мозгу. Они заявили, что данные неимоверные заявки могут вызвать зрительное неудобство, стресс или головную боль, добавив, что эти изображения имеют математические свойства, которые не могут быть эффективно обработаны мозгом и поэтому требуют большей оксигенации. Уилкинс и исследователь Пол Хиббард предположили, что неприятное ощущение возникает, когда люди избегают смотреть на изображения, потому что они требуют чрезмерной оксигенации, добавляя, что мозг использует около 20 процентов энергии тела, а его потребление необходимо свести к минимуму. Они заявили, что болезни плесени и кожи могут вызывать отвращение у большинства людей, независимо от того, имеют ли они Трипофобию и что ученые расследуют, почему некоторые индивиды, а не другие, испытывают эмоциональный отклик в этих случаях.
Лечение
Нет никаких документированных методов борьбы с Трипофобией, но терапия экспозиции, которая использовалась для устранения фобий, вероятно, будет эффективной и для Трипофобии.
Эпидемиология
Насколько существует боязнь отверстий, неизвестно, но имеющиеся факты свидетельствуют об относительной распространенности отвращения к трипофобным образам. 16% выборки из 286 участников исследования Коула и Уилкинса сообщили о дискомфорте или отвращении, когда им было представлено изображение семенного лотоса. Они обнаружили, что люди, не являющиеся трипофобными также сообщают о более высоких неприятных ощущениях при просмотре изображений с визуальными характеристиками, связанными с триптофобными картинами, чем при наблюдении нейтральных видов.
История
Считается, что термин trypophobia был придуман участником онлайн-форума в 2005 году. Слово происходит от греческого: τρύπα, trýpa, что означает «дыра» и φόβος, phóbos — «страх».
Общество и культура
Поскольку Трипофобия неизвестна широкой публике, многие страдающие люди не знают ее имени и считают, что они одни в своих трипофобных реакциях и мыслях, пока не найдут онлайн-сообщество, чтобы поделиться ими.
Это привело к увеличению числа трипофобных изображений в социальных сетях; в некоторых случаях люди стремятся намеренно вызвать реакцию, показывая им неприятные изображения, причем большинство картинок являются дырками и кластерами (особенно лотос seedhead) сфотошопленными на кожу человека. Коул и Уилкинс также заявили, что уровень отвращения к Трипофобии увеличивается, если отверстия находятся на коже человека.
В 2017 году боязнь получила значительное внимание со стороны средств массовой информации, когда в American Horror Story фигурировал трипофобский характер и трипофобные рекламные объявления, пропагандирующие сюжетную линию. Некоторые люди были обеспокоены образами, и критиковали шоу за «нечувствительность к страдающим Трипофобией». Хотя кто-то высказал мнение о том, что повышенное внимание средств массовой информации может привести к тому, что людей попытаются призвать к этому вопросу и что это поможет понять Трипофобию и стимулировать дополнительные исследования по данному поводу.
«Вдруг оттуда что-то вылезет»: история екатеринбурженки, которая боится скопления маленьких дырочек — 20 августа 2018
Екатерина не может смотреть на такие растения
Поделиться
Многие боятся высоты, пауков, летать на самолётах, тесных замкнутых помещений, толпы в час пик в метро… Часто эти страхи основаны на каком-то пережитом опыте, но иногда совершенно иррациональны. Но к ним мы все более-менее привыкли, удивления очередной аэрофоб ни у кого не вызывает. Другое дело редкие фобии, которые сложно даже вообразить.
Одна из них — трипофобия, паническая боязнь маленьких повторяющихся отверстий на небольшой поверхности. Екатеринбурженка Екатерина Нестеренко уже много лет не может выносить вид такого скопления дырочек. Она рассказала о своей фобии E1.RU.
— Я боюсь маленьких кучных отверстий, если они на чём-то живом — на растении, например.
Или у человека. Поры или что-то такое, — говорит Екатерина. — С неживым всё более-менее нормально — губка или соты обычно не пугают. Хотя если я увижу что-то такое неожиданно, то тоже неприятно. Например, на камнях в скалах какие-то дырочки. Или бывает, мою посуду, пена разольётся по столешнице, а я задумаюсь, потом смотрю на эти пузырьки, и передёргивает. Скорее вытираю. Они должны быть обязательно какими-нибудь ровненькими, чтобы их было много рядом.
— Какие ощущения у тебя при этом?
— Такая смесь отвращения с паникой. Не особо приятно это. Если я, например, задумаюсь и случайно увижу что-то такое, то может тряхануть, мурашки пробегут. Но орать я, конечно, не начинаю, особенно когда кто-то рядом есть.
Несмотря на свой страх, Екатерина бывает на природе
Поделиться
— Когда это появилось?
— Я не помню даже. Наверное, когда была маленькая совсем, не замечала этого. В первый раз меня напугал воск, накапанный на стол. Это были не дырочки, но кучные капли, похожие на них.
У меня муж постоянно прикалывается, говорит, что я просто притягиваю к себе всё иррациональное, что даже страхи странные. Например, пауков многие боятся, и я тоже, но недавно я поняла, что меня в них пугают именно глаза, которые похожи на кучу отверстий.
— В жизни мешает эта фобия?
— Нет, не особо, потому что всё-таки пугают такие вещи в живой природе. Когда это в чём-то неживом, то логически я понимаю, что мне это не может принести никакого вреда. А когда такие дырочки у цветка, например, то это страшно.
— А что именно пугает?
— Страшно, что вдруг оттуда что-то вылезет. А если у человека, то кажется, что это какая-то зараза. На самом деле мне непонятно, как другие люди могут спокойно смотреть на это! Я даже не думала, что есть какая-то определённая фобия, потому что мне казалось, что все этого боятся, просто не признаются. Это же мерзко и страшно! Невозможно спокойно смотреть!
Такие кораллы вызывают у девушки страх и отвращение
Поделиться
По словам медиков, вообще фобии встречаются у людей довольно часто, но конкретно трипофобия — это редкий случай.
Почему она появилась — нужно разбираться в каждом случае отдельно.
— Процентов 80 населения испытывают фобии, — рассказал E1.RU психиатр Георгий Амусин. — Причём в периоды крутых феноменов фобии исчезают. Например, во время войны или землетрясений. А вот когда в жизни есть какая-то неустроенность, тревожность, что-то надвигается непонятное, то фобий становится больше. Некоторые фобии нормальны для человека, они помогают установить ему отношения с окружающим его миром. Психика устроена так, что из какого угодно материала сделает для человека страшилку.
Наш внутренний художник в творчестве не ограничен. Сложно сказать, почему у этой девушки появилась боязнь отверстий. Нужно разбираться, чего именно она боится, как произошла эта страховая символизация. Возможно, это страх надвигающейся угрозы, с которой она не знает, как справиться. Нужно разобрать, что именно, по её мнению, может вылезти из этих дырочек, как оно может на неё повлиять. Лучше всего обращаться к специалистам, приём препаратов только снижает симптомы.
Я лично в своей практике с этой фобией не сталкивался, но слышал о ней.
Если у вас тоже есть необычная фобия и вы хотите рассказать об этом (возможно анонимно), напишите нам на почту [email protected].
Читайте также:
«У меня нет рогов и хвоста, я такой, как все»: история уральца, который не скрывает, что у него ВИЧ, хотя многие боятся людей с таким диагнозом
Фото: героиня публикации; pixabay.com
По теме
02 мая 2023, 08:30
«Видеть людей — пытка». Откровенный рассказ уральца, живущего с психическим расстройством в «нормальном» мире08 июня 2018, 08:00
«У меня нет рогов и хвоста, я такой, как все»: история уральца, который не скрывает, что у него ВИЧ03 мая 2018, 15:41
«Не вижу страшный факт, значит, его нет»: психиатр рассказал, почему водители сбегают с места ДТП
Алёна Хазинурова
журналист
- ЛАЙК0
- СМЕХ1
- УДИВЛЕНИЕ1
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ2
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ1
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости РЎРњР?2Трипофобия – это не столько боязнь отверстий, сколько отвращение к гнусным болезням
СИФИ ПРОВОД Наука
По Элизабет Рейн
Авторы и права: FX
Помните персонаж Сары Полсон Элли из «Американская история ужасов: Культ » и ее парализующий страх перед дырами, как кусок коралла в кабинете ее психиатра ?
Вы, наверное, подумали, что Элли следовало больше бояться всех клоунов в том сезоне. Трипофобия буквально переводится как «боязнь дыр», но недавнее исследование показало, что трипофобы на самом деле проявляли больше отвращения к изображениям таких вещей, как кораллы, губки и новый iPhone 11, чем реакция страха, которую можно было ожидать. Даже люди, которые не думали, что у них фобия, съеживались. Оказывается, эту реакцию вызывают не только сами отверстия, но и нечто гораздо большее… отвратительное.
«Непонятно, почему существует это состояние, учитывая безвредность типичных вызывающих стимулов», — сказали психологи Том Р. Купфер и Ан Ле в исследовании, опубликованном в 
Подумай об этом. Страх — это реакция «бей или беги», которая включается, когда мы сталкиваемся с чем-то, например, с очень ядовитым пауком, который может серьезно нам навредить (или что, как мы полагаем, может причинить вред). Есть причина, по которой арахнофобия прокралась во многие жуткие фильмы. Страх также может быть реакцией на вещи, с которыми мы, возможно, столкнулись особенно ужасно. Вы можете понять, почему боязнь собак, которая началась, когда фобия в детстве укусил соседский ротвейлер, но дыры? Очевидно, они ничего не делают, кроме как молча терроризируют наблюдателя. Вот почему трипофобию так трудно понять.
Психолог Стелла Лоуренко считает, что трипофобия — это ненависть, которая проникает гораздо глубже, чем те дыры, которые ее вызывают. Она и ее коллеги изучали зрачки пациентов, поскольку они подсознательно реагировали на изображения опасных существ, трипофобные изображения и нейтральные изображения таких вещей, как кофейные зерна или бабочки. Зрачки испытуемых расширились в типичной реакции «сражайся или беги», когда они приземлились на паука или змею, но на самом деле сузились, когда они столкнулись с кошмарными видениями дыр.
«В то время как змеи и пауки, как известно, вызывают реакцию страха, связанную с симпатической нервной системой, отдельные сообщения от самопровозглашенных трипофобов предполагают реакции, более соответствующие отвращению, которое связано с активацией парасимпатической нервной системы», — сказал Лоуренко. в исследовании, опубликованном в
Хотя Лоуренко описывает фобию как «страх перед безобидным скоплением дырок», сцена из « AHS: Культ » может дать вам лучшее представление о том, как их видят трипофобы. Отвращение Элли к дыркам по-настоящему вспыхнуло, когда она рассматривала свои поры в зеркале, и вдруг она почувствовала непреодолимый зуд на шее. То, что должно быть сыпью для остального мира, отражается как зомби-эпидермис, кишащий зияющими язвами, которые продолжают расширяться все больше и больше, когда она чешется.
Язвы, подобные галлюцинациям в зеркале, могут быть симптомом потенциально смертельных заболеваний. Это законный страх перед этими болезнями, который заставляет некоторых людей сходить с ума при виде дыр, даже если они не видят таких вещей, как Элли. Это могло быть спасательным механизмом, когда свирепствовали такие болезни, как оспа и чума. Хотя современная медицина практически уничтожила их, то же самое отвращение может оттолкнуть кого-то от всего, что может быть заражено другими микробами, почти такими же грубыми.
«Отвращение… может вместо этого позволить избегать источников болезней, таких как гнилая пища или явно больные», — сказал Лоуренко. «Было высказано предположение, что трипофобная реакция может быть продолжением внутреннего отвращения к разлагающимся предметам, язвам и шрамам».
Таким образом, дыры на самом деле не страшны для трипофобов, а отвратительны, и это отвращение может быть частично ответственным за выживание человека.
Сериалы ужасов просто не расскажут вам об этом.
(через New Scientist)
Трипофобия: новое исследование страха перед маленькими отверстиями
Вы когда-нибудь видели изображение чего-то, казалось бы, обыденного, которое сразу же вызывало у вас тревожное чувство? Может быть, вы делаете все возможное, чтобы избежать определенных изображений тесно расположенных дыр, потому что у вас остается реакция «беги или сражайся», увидев их. Если это звучит для вас знакомо, возможно, у вас трипофобия.
Проводится все больше и больше исследований трипофобии, но она до сих пор остается неизвестной для населения в целом. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом страхе, включая его симптомы и перспективы, чтобы узнать все тонкости трипофобии.
Что такое трипофобия?
Проще говоря, трипофобия — это боязнь отверстий. В частности, трипофобия — это боязнь изображений вещей (или самих объектов), которые имеют отверстия близко друг к другу, например, стручок семени лотоса или скопление пузырьков. Эти объекты не только вызывают чувство паники у людей, страдающих трипофобией, но также могут вызывать сильное чувство отвращения — вплоть до того, что человек чувствует себя физически больным после того, как увидит что-то с близко расположенными дырками.
По правде говоря, трипофобия — относительно новое явление, о котором только начинают говорить. На данный момент Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) не признает трипофобию настоящей фобией. Но это может измениться в ближайшем будущем, поскольку исследования показывают, что больше людей, возможно, изо всех сил пытаются справиться с этой конкретной фобией, чем считалось ранее. Теперь существуют десятки статей, тем в социальных сетях и даже онлайн-групп поддержки, которые посвящены обучению других людей трипофобии.
Людям, страдающим трипофобией, может быть очень сложно объяснить это расстройство и сопровождающую его реакцию страха. Как и в случае любого страха, реакция на конкретную фобию часто бывает иррациональной, а это означает, что она не допускает реакции или симптомов, которые возникают естественным образом, просто глядя на фотографию рассматриваемого объекта. При этом есть симптомы, о которых следует помнить, если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых может быть трипофобия.
Каковы симптомы трипофобии?
Подобно другим фобиям, симптомы трипофобии могут быть как физическими, так и эмоциональными. Они также могут варьироваться по степени тяжести в зависимости от вашего конкретного опыта трипофобии. Чаще всего симптомы трипофобии проявляются как:
- Чувство отторжения
- Крайняя тревога
- Мурашки по коже
- Тошнота или рвота
- Дискомфорт для глаз
- Мигрень
- Панические атаки
Это сочетание физической реакции на просмотр фотографий или объектов, вызывающих трипофобию, а также эмоциональной реакции может быть ошеломляющим.
Трипофобия также может быть сопутствующим состоянием с другими тревожными расстройствами. В некоторых ситуациях эти симптомы могут даже нарушить вашу повседневную жизнь.
Что вызывает трипофобию?
В настоящее время проводятся дополнительные исследования трипофобии, чтобы действительно выяснить, что может вызвать эту реакцию у некоторых людей, и, что наиболее важно, что можно сделать, чтобы облегчить дискомфорт, возникающий в таких ситуациях. Интересно, что исследования теперь рассматривают трипофобию как эволюционную реакцию.
По сути, у некоторых животных есть характерные признаки, которые могут вызвать трипофобную реакцию: плотно расположенные круги или отверстия, указывающие на опасность. Например, одно исследование, опубликованное Психологическая наука изучала ядовитых животных, таких как синекольчатый осьминог и королевская кобра, чтобы измерить трипофобные реакции на изображения этих смертоносных существ.
Это исследование показало, что у людей с большой долей вероятности возникала трипофобная реакция на изображения этих ядовитых животных.
Это указывало бы на то, что трипофобия развилась как эволюционная черта, чтобы помочь им выжить, если бы они когда-либо сталкивались с существами лицом к лицу.
Но одним из определяющих элементов фобии является то, что это иррациональный страх. Страх перед опасными или смертельными ситуациями — естественный способ выживания людей и других видов. Фобии, с другой стороны, часто представляют собой преувеличенные телесные и эмоциональные реакции на вещи, которые либо не могут причинить смертельный вред, либо вряд ли подвергнут кого-то непосредственной опасности. Согласно DSM-5, несколько распространенных фобий, с которыми сталкиваются многие люди, включают боязнь:
- Пауки или другие животные
- Высоты
- Взятие крови
- Рвота
- Закрытые помещения
- Большое скопление людей
- Вода
В ситуациях, когда страх настолько силен, что люди стараются избегать всего, что может поставить их на путь их специфической фобии, полезны вмешательства в области психического здоровья.
Лечение беспокойства, которое вызывает фобию, обычно также помогает облегчить дальнейшие симптомы.
Есть ли лекарство от трипофобии?
Фобии, такие как трипофобия, можно эффективно лечить и даже вылечить при правильной поддержке психического здоровья. Существует несколько различных подходов к трипофобии:
- Разговорная терапия — Разговорная терапия — эффективный метод помощи при любом психическом расстройстве, но особенно при фобиях. В разговорной терапии вы встретитесь один на один или в группе сверстников, чтобы обсудить свой опыт, симптомы и варианты лечения вашей фобии со специалистом в области психического здоровья. Этот специалист по психическому здоровью поможет вам узнать больше о том, почему у вас может быть определенная реакция на страх, и предоставит вам ресурсы, поддержку и практические упражнения, чтобы попытаться справиться с фобией и вылечить ее.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — КПТ — очень полезный способ лечения фобий и других психических расстройств.
По своей сути, когнитивно-поведенческая терапия помогает пациентам переучивать свое мышление и поведение, заменяя бесполезные или нездоровые мысли и действия теми, которые действительно могут помочь им в стрессовых ситуациях. КПТ также позволяет пациентам лучше понять свои мысли и чувства, что может помочь им меньше бояться и быть более подготовленными к борьбе со своими фобиями. - Экспозиционная терапия — Одним из наиболее эффективных способов лечения фобий является экспозиционная терапия. Часто фобии заставляют людей избегать любых эмоциональных триггеров. Например, в случае трипофобии люди могут избегать любых изображений предметов, в которых могут быть дырки, или они могут решить не гулять на природе на тот случай, если они наткнутся на что-то, что вызовет трипофобную реакцию. Экспозиционная терапия требует от пациентов делать противоположное тому, чтобы избегать триггеров: вместо этого вы должны столкнуться с ними лицом к лицу. Идея экспозиционной терапии заключается в том, что, подвергая себя страху постепенно, вы можете снизить чувствительность к естественной реакции вашего тела на страх и довести тревогу до гораздо более управляемого уровня.
По своей сути, когнитивно-поведенческая терапия помогает пациентам переучивать свое мышление и поведение, заменяя бесполезные или нездоровые мысли и действия теми, которые действительно могут помочь им в стрессовых ситуациях. КПТ также позволяет пациентам лучше понять свои мысли и чувства, что может помочь им меньше бояться и быть более подготовленными к борьбе со своими фобиями.
