Боязнь прикосновений, первые отношения, последствия
19 лет. Не замужем, студентка.
Год назад, летом, я полюбила своего лучшего друга, который на удивление тоже был влюблен в меня.
Проблема в том, что у меня еще с самого детства была гаптофобия (боязнь прикосновений), из-за чего отношения с близкими сложились не очень. Неконтактная я, очень боялась, когда ко мне приближались, тем более обнимали и гладили по голове. А родители это любили делать.. Мне было страшно, я отходила или отбегала. Логично, что романтические отношения были совсем под запретом. Хотя, с обычным общением, без контактов было все нормально.
Я не знаю, как ему это удалось. Но он по капле, по миллиметру завоевывал мое пространство, даже особенно ничего не делая. (Он давал мне свои куртки, когда было холодно, не прикасаясь ко мне. В кино ночью я очень переутомилась, после двух бессонных ночей, случайно заснула у него на плече. Однажды упала в обморок, он относил меня на лавочку.) Я не воспринимала его как угрозу, даже как парня-то не воспринимала.
Может, все в этом дело.
Наши отношения походили на терапию. Он учил меня не бояться, по крупинке. Вряд ли можно представить себе человека нежнее, заботливее, чем был он все те полгода. Он понимал все, что мне нужно. Никогда не требовал и не заставлял меня что-то делать против воли. Даже физическая близость у нас произошла только когда я сама попросила об этом, он никогда не настаивал.
Все стало хуже на 10-ом месяце, когда я поняла, что стала зависимой от этих отношений. Все стало в обратную сторону. Мне было необходимо его присутствие, его помощь, просто хотя бы он рядом. А его не было… Были какие-то дела летом, мы виделись около раза в неделю, я сходила с ума, просила все время его приходить. Начались слова «занят», «у меня дела», «не мешай мне пожалуйста». Это вгоняло меня в состояние ломки, если так можно назвать это.
Начались мои истерики. Сильные. Я выбегала на улицу босой в пижаме, плакала навзрыд по часу. Сыпала на него обвинения в том, что он разлюбил, что я больше ему не нужна.
Он сказал «Ну раз говоришь, что не нужна, значит так и будет». Однажды, когда дошла до нервного срыва, после того, как успокоилась, сказала ему «уходи».
Он говорит, что это было ударом для него. После он с неделю не спал, ходил как зомби, не писал мне и не разговаривал. (Живем мы отдельно, пока у родителей и я и он). С того момента все стало адом. Все хорошее, что было в нем, исчезло за миллисекунду. Началось равнодушие. «Мне плевать», «не доставай меня», «бесишь», «пиши кому-нибудь другому». Появился шантаж. «Если хочешь, чтобы все было хорошо, делай, что я говорю», «Еще раз услышу что-то подобное, на этом и закончим». Я пыталась, честно. Я улыбалась, ни словом не дала ему подумать, что я плохо к нему отношусь. Бесполезно. Все хуже с каждым днем.
Самое обидное, что он утверждает, что любит меня. Но не меня, наверное… «Я люблю ту, милую, добрую, умную, веселую и заботливую девушку, которой ты была. Не знаю, кто ты и что с ней сделала. Верни мне ее».
А я не знаю, что возвращать, если от меня осталась одна тень.
.. Помогите(((
Библиофобия, папирофобия и другие расстройства, связанные с книгами
В мире существует более 500 фобий, начиная со страха замкнутых пространств и заканчивая боязнью пауков. Есть несколько из них, которые становятся проблемой для книголюбов. Так, некоторые люди испытывают страх при мысли о чтении, что приводит к тому, что они избегают его вообще. В этой статье мы рассмотрим шесть фобий, связанных с книгами.
Библиофобия — боязнь книг. Люди, страдающие ей, чувствуют сильный дискомфорт при мысли о чтении. Это может быть вызвано детскими травмами, культурной деформацией или просто нехваткой интереса.
Сегодня люди живут в мире, где технологии заняли центральное место, и книги часто игнорируются в пользу Интернета и социальных сетей. Это может привести к тому, что многие перестанут читать, а в конечном итоге — начнут испытывать страх перед этим занятием.
Папирофобия — боязнь бумаги, прикосновений к ней, возможности порезаться ей.
Таковой страдает американская актриса и фотомодель Меган Фокс. В одном из интервью она рассказала, что боится сухой бумаги, из-за чего всегда держит рядом с собой стакан воды, когда читает. К счастью таких людей, сейчас есть электронные и аудиокниги.
Гиппопотомонстросескиппедалофобия — боязнь длинных слов. По иронии это название одно из самых длинных в русском языке. Оно состоит из 33 букв!
Метрофобия — боязнь поэзии. Встречается на удивление часто, развивается, как правило, в школе, когда учителя заставляют учить много стихов. Бывает и так, что люди просто чувствуют, что поэзия находится за пределами их понимания.
Алоготрансифобия — боязнь остаться без чтения в общественном транспорте. В отличие от других, она была придумана с юмором в 1992 году писателем Полом Диксоном.
Лексикофобия — боязнь обращаться к словарю. Люди, страдающие ей, испытывают страх перед новыми словами и сложными текстами. Она развивается из-за неграмотности или дислексии.
Люди боятся многого, но точно так же они и одержимы многим. Например, у библиоманов наблюдается навязчивая любовь к книгам, которая приводит к накопительству. Одним из самых известных библиофилов был сэр Томас Филлипс. Для продажи его коллекции из более чем 160 тысяч книг потребовалось больше 100 лет!
Расскажите друзьям:
Отправьте новость
на email:
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте support@ast.
ru.
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена.
У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected].
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
Страх прикосновения Консультация
Страх прикосновения также известен как гафефобия.
Существует также страх неприемлемых прикосновений, возможно, дома или на рабочем месте. Это может, конечно, быть обоснованным страхом, и если это происходит на рабочем месте, необходимо как можно раньше довести до сведения руководства.
Если ваш страх прикосновения связан с сексуальной близостью, возможно, вы страдаете генофобией.
Страх — это эмоциональное переживание, которое мы испытываем, когда ощущаем некую угрозу в нашем непосредственном местоположении или контексте или даже то, что угроза может возникнуть в будущем (упреждающая тревога), и это, безусловно, верно для тех, кто страх прикосновения.
Люди могут не понимать или испытывать большое сочувствие к людям, которые страдают от страха прикосновения, поскольку это может быть не то, что они испытывают лично, однако для человека, страдающего от этого страха, стресс и тревога, которые они испытывают, реальны и не представлялось.
Мы полностью осознаем субъективную природу индивидуальных страхов и будем серьезно относиться к вам и вашему страху прикосновения, когда вы обратитесь к нам за помощью.
Симптомы страха прикосновения
Симптомы, связанные со страхом прикосновения, имеют много общего с другими страхами и фобиями и могут включать:
- Общая тревога
- Социальная тревожность
- Проблемы управления
- Бессонница и проблемы со сном
- Низкая самооценка
- Панические атаки
- Чрезмерное обдумывание вещей
- Паранойя
- Стресс
Часто симптомы гафефобии могут проявляться даже без присутствия объекта страха, что указывает на то, что страх прикосновения стал нормальным явлением в повседневной жизни.
Этот процесс нормализации часто приводит к разработке и использованию безопасного поведения в попытке предотвратить подверженность триггерным событиям, которые, как это ни парадоксально, могут усугубить проблему.
Другими словами, безопасное поведение скорее усиливает страх перед прикосновением, чем ослабляет его!
Гафефобия может быть результатом более раннего травматического опыта, который может быть прямо (или косвенно) связан с конкретным объектом или ситуацией, но это не всегда так, потому что страхи также могут быть унаследованы как приобретенное поведение из социального контекста в которым воспитывается человек.
Хорошая новость заключается в том, что большинству людей, страдающих от страха прикосновения, курс психотерапии будет очень полезен.
Терапия и консультирование при страхе перед прикосновением
Подробнее о различных видах психологической терапии при страхе перед прикосновением вы можете прочитать ниже.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) страха перед прикосновением
Если вы полны решимости преодолеть свой страх перед прикосновением, мы настоятельно рекомендуем пройти нашу трансформационную программу КПТ из 10 сеансов с Полом.
T-КПТ — это клинически подтвержденный курс психотерапии, который научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы понять вашу проблему, выявить ограничивающие убеждения и бесполезные стили мышления, которые вы, возможно, выработали, чтобы справиться с ней, а затем предоставит рекомендации о том, как с ней справиться. внесите изменения в свое мышление и поведение, чтобы избавиться от проблем.
Когнитивно-поведенческая терапия имеет отличный опыт работы с проблемами, основанными на тревоге и пугающих когнициях (мыслях), которые являются ключевыми факторами страха перед прикосновением.
Курс самопомощи КПТ для борьбы со страхом прикосновения всего за 149 фунтов стерлингов!
Наш онлайн-курс самопомощи CBT был разработан, чтобы научить вас основным инструментам и методам клинически проверенной когнитивно-поведенческой терапии без необходимости посещения терапевта.
Этот курс, состоящий из углубленных модулей TEN, предоставит вам все, что вам нужно знать, чтобы изменить свое мышление и пережить проблемы с психическим здоровьем, не выходя из собственного дома.
Нажмите Самопомощь CBT, чтобы узнать больше.
Альтернативная психотерапия страха перед прикосновением
Хотя обычно мы рекомендуем КПТ при гафефобии, мы также предлагаем альтернативные психотерапии людям, предпочитающим другой подход.
К ним относятся:
Психодинамическая терапия , которая фокусируется на понимании причин возникновения проблемы и опирается на терапевтические отношения для достижения изменений.
Консультации , который менее формально структурирован, чем CBT, но все же обеспечивает безопасную и непредвзятую среду для обсуждения вопросов. Обсуждение проблем с опытным консультантом часто само по себе является терапевтическим.
Гипнотерапия — это альтернативная форма психотерапии, которая может быть применена к очень широкому кругу проблем и доступна у Джоан.
Бесплатные первичные консультации по поводу боязни прикосновения
Мы предлагаем всем потенциальным клиентам БЕСПЛАТНЫЕ первичные консультации для обсуждения ваших проблем с гафефобией до начала любых психотерапевтических программ.
Консультация длится около 50 минут.
Во время этой консультации мы обсудим различные доступные вам решения и дадим взвешенную рекомендацию, основанную на ваших индивидуальных личных обстоятельствах.
Первичные консультации также доступны онлайн.
Мы осознаем важность терапевтических отношений, помогающих людям добиться эффективных изменений, поэтому важно встретиться (лицом к лицу или онлайн), прежде чем принять решение о прохождении курса психотерапии.
Наша политика заключается в том, чтобы помочь людям принять взвешенное и взвешенное решение о сотрудничестве с нами, включая финансовые и личные последствия.
Преодоление страха прикосновения с помощью нашего курса CBT
Клинически доказана эффективность когнитивно-поведенческой терапии при различных проблемах психического здоровья.
Используя нашу онлайн-платформу обучения, она доступна с 2, 5 или 10 сеансами клинической поддержки либо лицом к лицу в офисах Wombourne, либо с использованием видеосредств Zoom.
Его также можно использовать в качестве курса самопомощи CBT, который научит вас основным инструментам и методам, используемым в профессии психиатра.
Боится прикасаться к людям
Вопрос:
Я всегда не любил, когда ко мне прикасаются, но я никогда не задумывался об этом слишком глубоко, пока недавно на работе мои коллеги не спросили меня об этом. Это заставило меня чувствовать себя настолько смущенным, что я не мог даже обнять кого-то по-настоящему. Я попытался, и это было так неловко, как будто я все испортил. Я никогда не инициирую ничего физического, но даже в этом случае, когда кто-то делает движение, чтобы обнять меня, я все равно спрашиваю их, могу ли я прикасаться к ним. Дело не в том, что мне не нравится, когда ко мне прикасаются или прикасаются к людям, как раз наоборот. Я просто чувствую, что люди не захотят, чтобы я к ним прикасался, потому что я отвратителен. Моя семья никогда не проявляла чрезмерно физической привязанности, но я не думаю, что это причина моего страха прикосновений.
Это разрушает мои отношения, и я даже не могу понять, почему это происходит.
Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже
- Доктор Шварц отвечает на вопросы о психотерапии и проблемах психического здоровья с точки зрения его подготовки в области клинической психологии.
- Д-р Шварц намеревается в своих ответах предоставить общеобразовательную информацию читателям этого веб-сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
- Ответы на вопросы, отправленные в этот столбец, не гарантируются.
- Переписка не ведется.
- Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются доктором Шварцем людям, отправляющим вопросы.
- Доктор Шварц, Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий в отношении информации, представленной в этой колонке.
- Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.
Ответ:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Псевдоним aperiam blanditiis consequatur cupiditate doloribus dolorum ducimus fugiat, in ipsum itaque iusto libero natus numquam obcaecati, porro repellat repellendus temporibus voluptate.
То, что вы описываете, является симптомом обсессивно-компульсивного расстройства, также известного как ОКР. ОКР работает в обе стороны, так что человек может бояться прикосновения или прикосновения к другим людям. За этим страхом скрывается много мыслей, таких как опасность того, что микробы могут распространяться, или что другой человек может быть грязным, или что вы можете заразить другого человека своими грязными микробами.
Важно понимать, что ни одна из этих мыслей не реалистична, а основана на страхе.
Навязчивая идея определяется как повторяющееся мышление, вызванное тревогой. Повторяющиеся мысли могут включать в себя страх, что существуют микробы и другие люди могут распространять инфекцию. Компульсия — это повторяющееся действие, такое как желание избегать прикосновений, поцелуев или объятий других людей, основанное на страхе перед микробами. Навязчивые идеи и компульсии могут принимать разные формы, и есть множество примеров. Для вашей электронной почты я просто использую приведенный вами пример.
Люди с ОКР всегда осознают свои мысли и поведение, а также то, насколько они иррациональны или «глупы». Однако это осознание не помогает им остановить раздражающие мысли и поведение.
Пожалуйста, поймите, что вы человек, который хочет прикасаться и прикасаться. Просто это ОКР мешает вам наслаждаться нормальным социальным взаимодействием.
Исследуйте свои варианты сегодня
Объявление
Пожалуйста, не теряйте надежду, так как это легко поддается лечению.
