Боязнь закрытого помещения: Клаустрофобия – причины, симптомы, диагностика и способы лечения заболевания — ШПИЛЬКИ

Содержание

Боязнь замкнутого пространства, как называется боязнь замкнутого пространства, боязнь замкнутого пространства лечение

14 июня 2021 г.

Любой страх является защитной реакцией организма. Он помогает выжить, останавливает от опасных действий, предостерегает, учит проявлять внимание. Существуют люди, у которых он настолько активен, что они превращаются в заложников. При постоянном возникновении страха, он разрушает волю, а потом и жизнь.

Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства. Человек в закрытых помещениях постоянно ощущает непреодолимую опасность. Его поведение складывается из того, чтобы любым способом избежать пугающих ситуаций. Он старается быть поближе к выходу в помещениях.

В древние времена проявления страха перед закрытыми помещениями сравнивали с одержимостью дьяволом, в прошлом веке называли «черной меланхолией».

Клаустрофобия развивается в несколько стадий:

Инстинкт самосохранения. Для человека вполне естественно реагировать на что-то опасное или непонятное. Он предпринимает действия, вполне адекватные сложившейся ситуации, чтобы спастись.
Страх. Такая реакция, в отличие от первой, неконструктивна. Индивид впадает в растерянность, ступор, он не знает, что ему делать, находится в смятении и даже становится невменяемым. Все это может оказаться губительным для него.
Фобия – неадекватная реакция как на возможную, так и вымышленную опасность. Это гипертрофированный страх, далекий от нормального, патология.

Причины возникновения боязни замкнутого пространства:

Свойства характера. Мнительность, тревожность влияет на поведение при нахождении в тесном помещении.
Страх удушья. Как правило, находясь в закрытом помещении, не хватает воздуха, человек впадает в панику от мысли, что может задохнуться.
Нарушение личных границ. У каждого человека имеются свои границы, которые нельзя нарушать физическим приближением. Чем оно ближе, тем выше шанс впасть в панику.

Негативный опыт детства. Возможно, родители закрывали ребенка одного в комнате или темноте. Ребенок мог потеряться и в душном многолюдном помещении.
Воспитание. Могло быть, что родители не разрешали ребенку подолгу находиться в закрытых пространствах. Это приводит к формированию у ребенка боязни, которая выстрелит в зрелом возрасте в качестве клаустрофобии.
Наследственная предрасположенность. У кого из поколений семьи был такой страх. Он передался человеку.
Различные заболевания головного мозга, эндокринные нарушения.

Признаки боязни замкнутого пространства:

Приступы клаустрофобии развиваются в замкнутых пространствах:

Избегания пользований лифтом, подвалом, примерочными кабинами, душевыми кабинами, узкими коридорами, купе поезда, солярии, исследованиями МРТ и т. д.
Ощущение сильной тревоги при нахождении в тесных помещениях с маленькими окнами или совсем без них.
Тревога при нахождении долгое время в каком-то месте (стояние в длинных очередях).
Чувство страха при нахождении в автомобильных пробках.
Ощущение, что невозможно выбраться из помещения.
Страх нехватки кислорода.

Желание всегда держать дверь своей комнаты открытой.
Невозможность спокойно заснуть в полностью закрытой спальне.
Ощущение потери контроля над собой.
Страх зайти в подсобку или кладовку, не зафиксировав дверь в открытом положении.
Страх любого транспорта.
Боязнь посещения массовых мероприятий.

В таком состоянии человек предпочитает находиться дома и заниматься дистанционной работой. Продолжительность приступа от 10 минут до 1,5 часа.

Что делать с приступами боязни замкнутого пространства:

В предчувствии приступа паники попробуйте переключить свои мысли на что-то другое (найдите объект или изображение, находящееся на уровне глаз, и сосредоточенно наблюдайте за ним).

Начните глубоко дышать при малейшем подозрении на приступ.
Займитесь физическими упражнениями. Упражнения подавляют адреналин, который вызывает тревогу;
В голове наполните помещение чем-то светлым, ярким, связанным с положительными воспоминаниями.
Начните с кем-нибудь разговаривать из соседей по помещению или по телефону.
Найдите преимущества вашего нахождения в замкнутом пространстве.
Попробуйте умыться холодной водой/ принять душ. Это освежает голову и мысли.

Лечение клаустрофобии:

Психотерапия. Метод подбирается отдельно для каждого случая в зависимости от личных качеств пациента и особенностей расстройства. Применяется когнитивно-биховиаральная терапия, психоанализ, групповые тренинги, аутотренинги. Выясняется основная причина появления страха. Затем прорабатывается страх на уровне подсознания.

Виртуальная проработка страха. Пациент играет в захватывающую компьютерную игру, в которой управляемый им герой сражается в тесных помещениях, транспорте, метро.
Нейролингвистическое программирование. Специалист проговаривает вместе с пациентом определенные фразы.
Гипноз. Психотерапевт внушает больному изменение негативных установок на позитивные.

Медикаменты. Приступы страха купируются антидепрессантами, нейролептиками и т. д. Эти препараты уменьшают тревогу, но являются только вспомогательными.

Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>>

Психоаналитик в Москве >>>

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону

+ 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.

Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.

Страх делать МРТ — как преодолеть фобию

Быстрая навигация

Страх МРТ обычно связан с клаустрофобией — боязнью замкнутого пространства. Фобия — это всепоглощающий и изнурительный страх перед объектом, местом, ситуацией, чувством или животным. Фобии более выражены, чем страхи. Они развиваются, когда у человека преувеличено или нереалистично чувство опасности в отношении ситуации или объекта. Если фобия становится очень серьезной, человек может организовать свою жизнь, избегая того, что вызывает у него беспокойство. Это не только ограничивает их повседневную жизнь, но и может причинять много страданий.

Симптомы страха МРТ

Клаустрофобия — это разновидность тревожного расстройства. Вы можете не испытывать никаких симптомов, пока не столкнетесь с источником страх. Но в некоторых случаях даже мысль об источнике фобии может вызвать у человека беспокойство или панику. Это называется тревожным ожиданием.

Симптомы страха МРТ могут включать:

головокружение и дурноту
тошнота
потливость
учащенное сердцебиение
одышка
дрожь или тряска
расстройство желудка.

Что вызывает страх МРТ

Фобии можно разделить на 2 основные категории:

специфические или простые фобии
сложные фобии

Простые фобии сосредоточены вокруг определенного объекта, животного, ситуации или деятельности. Они часто развиваются в детстве или подростковом возрасте и могут стать менее серьезными по мере взросления.

Сложные фобии, как правило, в большей степени инвалидизируют, чем простые страхи. Обычно они развиваются в зрелом возрасте и часто связаны с глубоко укоренившимся страхом или тревогой по поводу конкретной ситуации или обстоятельства.

Страх закрытого пространства относится к комплексными фобиями. Человек, страдающий клаустрофобией, будет беспокоиться о том, что находится в месте или ситуации, где уход от страха может быть затруднен, если у него паническая атака. Беспокойство обычно приводит к тому, что человек избегает таких ситуаций, как нахождение в местах типа туннели, лифты, маленькие помещения без окон. Закрытый МРТ аппарат в виде трубы, который находиться в помещение без окон, может спровоцировать страх.

У клаустрофобии нет единственной причины, но есть ряд связанных факторов. Например:

фобия может быть связана с конкретным инцидентом или травмой
фобия может быть усвоенной реакцией на то, что человек развивается в раннем возрасте от родителя или брата или сестры

генетика может сыграть свою роль — есть свидетельства того, что некоторые люди рождаются с тенденцией быть более тревожными, чем другие.

Как преодолеть страх МРТ

Практически любую фобию можно успешно преодолеть. Если вы имеете страх перед МРТ, следующие советы могут помочь справиться с тревожностью:

Если есть возможность, при записи на МРТ следует выбирать аппарат открытого или укроченного типа.
На томографическое обследование можно взять сопровождающее лицо, которое может поддержать пациента во время сканирования.
Если обследование позволяет, можно попросить поместить пациента вперед ногами в томограф, чтобы голова обследуемого была за пределами сканера.

В случаях сильной клаустрофобии, пациент может рассмотреть возможность использования седативных препаратов или транквилизаторов и бета-блокаторов.
Существует также возможность сделать МРТ под полным наркозом.

Автор: Сушков Слава Андреевич

Специализация: Врач МРТ и КТ

Где ведет прием: Центр МРТ Мирт

Список источников:

Габуния Р. И. Компьютерная томография в клинической диагностике / Р.И. Габуния, Е.К. Колесникова. — М.: Медицина, 1995. — 352 с.

Синицин, В.Е: Магнитно-резонансная ангиография сегодняшний.уровень развития и новые возможности / В.Е. Синицин, Е.А. Тимонина, О.В. Стука-лова //Мед. визуализация. — 1996. — № 4. — С. 36-44.
Морозов А.К. Компьютерная и магнитно-резонансная томография / А.К. Морозов, Н.А Шестерня // Травматология и ортопедия: Руководство для врачей. — М., Медицина. — 1997. — Т. 1. — 111 с.
Клиническое руководство по ультразвуковой диагностике. Т.1. / Под ред. Митькова В.В. М.: Видар.- 1996.- С. 94-139.
Бальтер С.А. Ультразвуковая диагностика // Нормативные материалы и методические рекомендации. М., 1990. — 528 с.

Последние статьи о диагностике

Вредно ли МРТ для здоровья

При записи на МРТ у пациента иногда возникают вопросы по безопасности обследования: “Если ли вред от МРТ для организма, чем опасна магнитно-резонансная томография, и как часто можно делать МРТ. Давайте разбираться.

Где сделать МРТ в СПб?

Чтобы пройти МРТ в медицинских центрах Санкт-Петербурга, необходимо записаться на диагностику. Адреса и цены на услугу томографии в различных клиниках вам подскажут в нашем центре записи. В базе данных у нас есть информация о более 80 диагностических клиник СПб и Ленинградской области.

Клаустрофобия: причины, симптомы и лечение

Автор Стефани Уотсон

Что такое клаустрофобия?
Симптомы клаустрофобии
Причины клаустрофобии
Диагностика клаустрофобии
Лечение клаустрофобии
Когда звонить врачу
Клаустрофобия Перспективы
Подробнее 90 006

Клаустрофобия – это тревожное расстройство, вызывающее сильный страх перед замкнутыми пространствами. Если вы очень нервничаете или расстраиваетесь, когда находитесь в узком месте, например, в лифте или в переполненном помещении, возможно, у вас клаустрофобия.

У некоторых людей появляются симптомы клаустрофобии, когда они находятся во всех типах закрытых помещений. Другие замечают проблему, только когда находятся в определенных тесных помещениях, например, внутри аппарата МРТ.

Независимо от того, где у вас проявляется клаустрофобия, вы можете преодолеть ее при правильном лечении.

Клаустрофобия у всех разная. Тревога может варьироваться от легкой нервозности до полномасштабной панической атаки. Чтобы врачи диагностировали тревогу как фобию, она должна быть достаточно серьезной, чтобы повлиять на вашу способность жить нормальной жизнью.

Нахождение в замкнутом пространстве может вызвать такие симптомы, как:

Одышка
Учащенное сердцебиение
Потливость
Дрожь или дрожь
Тошнота
Головокружение ness
Сухость во рту
Приливы жара
Гипервентиляция
Стеснение в груди или боль
Спутанность сознания или дезориентация
Головная боль
Онемение
Ощущение удушья
Позывы в туалет
Страх причинения вреда или болезни

Вы также можете испытывать чувство обреченности, как будто вы умрете или наступит конец света. Эти чувства могут быть очень пугающими, даже если вам на самом деле ничего не угрожает. И хотя вы можете понять, что страх иррационален, возможно, вы не сможете его остановить.

Панические атаки интенсивны и могут длиться 5-30 минут. Наряду с одышкой и потливостью у вас также может быть боль в груди и чувство стеснения. Это также симптомы сердечного приступа. Если вы не уверены, вызваны ли ваши проблемы беспокойством или проблемами с сердцем, обратитесь за медицинской помощью.

Клаустрофобия — это то, что классифицируется как «специфическая фобия». Это страх перед определенными объектами, людьми или действиями. Например, боязнь иголок и высоты — две другие специфические фобии. Если он у вас есть, ваша миндалевидное тело, области мозга, которые участвуют в реакции страха, сверхактивны.

Ваши гены могут играть роль в клаустрофобии. Исследователи обнаружили дефект в гене под названием GPM6A, который, как они подозревают, может быть его причиной. Если у одного из ваших родителей есть клаустрофобия, она, скорее всего, будет и у вас.

Иногда боязнь закрытых пространств начинается после того, как вы пережили травмирующее событие в детстве, например:

Запугивание
Жестокое обращение
Если вы застряли в узком месте, например, в лифте

Наличие другого тревожного расстройства повышает ваши шансы клаустрофобии тоже.

Триггеры

Вызвать страх может любое замкнутое пространство, в том числе:

Лифты
Самолеты или поезда метро
Туннели
Вращающиеся двери
Автомойки
Туалетные кабинки или раздевалки
Автомобили с автоматическими дверными замками

Даже нахождение в помещении или в машине с закрытыми окнами может вызвать у некоторых людей тревогу.

Ваш врач спросит о ваших симптомах и истории болезни, а также проведет медицинский осмотр. Они примут во внимание любой страх, который может:

быть спровоцирован ожиданием чего-то
Вызывать приступы паники, связанные с ситуацией, вызывающей страх
Затруднять прохождение дня
Не объясняться другими расстройствами

Без лечения вы можете обнаружить, что боретесь с клаустрофобией, избегая объекта ваш страх. Вы можете держаться подальше от узких мест, подниматься по лестнице вместо лифта или ходить пешком вместо поездки на метро. Вы можете просканировать каждую переполненную комнату в поисках выхода или встать рядом с дверью. Некоторые люди, если их тревога достаточно сильна, могут бояться покидать свои дома.

Если вы избегаете тесных пространств, ваша фобия не исчезнет. Первым шагом к лечению является посещение психолога или другого специалиста по психическому здоровью. Могут помочь несколько видов терапии.

Экспозиционная терапия. Он постепенно помещает вас в ситуации, которые вас пугают, чтобы помочь вам преодолеть свой страх. Сначала вы можете просто посмотреть на фотографию тесного пространства. Затем с помощью терапевта вы доводите себя до того, что находитесь в тесном пространстве.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это тип разговорной терапии , когда вы встречаетесь один на один с обученным терапевтом. Вы говорите о негативных мыслях, которые вызывают ваш страх, и изучаете способы их преодоления. Вы можете получать КПТ отдельно или в сочетании с экспозиционной терапией.
Виртуальная реальность (VR). При этом используется компьютерное моделирование тесных пространств, таких как лифты или аппараты МРТ. Получение опыта ограниченного пространства в виртуальном мире может помочь вам преодолеть свой страх в обстановке, которая кажется безопасной.
Релаксация и визуализация. Вы можете узнать, как успокоить свой страх, когда вы находитесь в ситуации, которая обычно вас пугает.
Лечение. Если терапии недостаточно, ваш врач может назначить лекарства от беспокойства или антидепрессанты, чтобы помочь вам справиться с ситуациями, которые вызывают у вас страх.

Поддержка имеет ключевое значение, когда вы пытаетесь преодолеть фобию. Поговорите со своим партнером, другими членами семьи и друзьями. Вы даже можете попросить их пойти с вами на сеансы терапии.

Если вы так боитесь замкнутых пространств, что это мешает вашему распорядку дня, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью. Вы можете обратиться к психологу, терапевту или специалисту по тревоге. При правильном лечении вы можете научиться контролировать свою реакцию на ситуации, которых раньше боялись.

Клаустрофобию можно лечить и вылечить. Существуют различные способы лечения вашего страха и симптомов, чтобы вы могли вести активный и здоровый образ жизни.

Лучший выбор

Клаустрофобия: причины, симптомы и лечение

Автор Стефани Уотсон

Симптомы клаустрофобии
Причины клаустрофобии
Диагностика клаустрофобии
Лечение клаустрофобии
Когда звонить врачу
Клаустрофобия Перспективы
Подробнее 90 006

Независимо от того, где у вас проявляется клаустрофобия, вы можете преодолеть ее при правильном лечении.

Нахождение в замкнутом пространстве может вызвать такие симптомы, как:

Одышка
Учащенное сердцебиение
Потливость
Дрожь или дрожь
Тошнота
Головокружение ness
Сухость во рту
Приливы жара
Гипервентиляция
Стеснение в груди или боль
Спутанность сознания или дезориентация
Головная боль
Онемение
Ощущение удушья
Позывы в туалет
Страх причинения вреда или болезни

Запугивание
Жестокое обращение
Если вы застряли в узком месте, например, в лифте

Наличие другого тревожного расстройства повышает ваши шансы клаустрофобии тоже.

Триггеры

Вызвать страх может любое замкнутое пространство, в том числе:

Лифты
Самолеты или поезда метро
Туннели
Вращающиеся двери
Автомойки
Туалетные кабинки или раздевалки
Автомобили с автоматическими дверными замками

Даже нахождение в помещении или в машине с закрытыми окнами может вызвать у некоторых людей тревогу.

быть спровоцирован ожиданием чего-то
Вызывать приступы паники, связанные с ситуацией, вызывающей страх
Затруднять прохождение дня
Не объясняться другими расстройствами

Экспозиционная терапия. Он постепенно помещает вас в ситуации, которые вас пугают, чтобы помочь вам преодолеть свой страх. Сначала вы можете просто посмотреть на фотографию тесного пространства. Затем с помощью терапевта вы доводите себя до того, что находитесь в тесном пространстве.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это тип разговорной терапии , когда вы встречаетесь один на один с обученным терапевтом. Вы говорите о негативных мыслях, которые вызывают ваш страх, и изучаете способы их преодоления. Вы можете получать КПТ отдельно или в сочетании с экспозиционной терапией.
Виртуальная реальность (VR). При этом используется компьютерное моделирование тесных пространств, таких как лифты или аппараты МРТ. Получение опыта ограниченного пространства в виртуальном мире может помочь вам преодолеть свой страх в обстановке, которая кажется безопасной.
Релаксация и визуализация. Вы можете узнать, как успокоить свой страх, когда вы находитесь в ситуации, которая обычно вас пугает.
Лечение. Если терапии недостаточно, ваш врач может назначить лекарства от беспокойства или антидепрессанты, чтобы помочь вам справиться с ситуациями, которые вызывают у вас страх.

Если вы так боитесь замкнутых пространств, что это мешает вашему распорядку дня, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Боязнь замкнутого пространства, как называется боязнь замкнутого пространства, боязнь замкнутого пространства лечение

Страх делать МРТ — как преодолеть фобию

Симптомы страха МРТ

Что вызывает страх МРТ

Как преодолеть страх МРТ

Последние статьи о диагностике

Вредно ли МРТ для здоровья

Где сделать МРТ в СПб?

Клаустрофобия: причины, симптомы и лечение

Лучший выбор

Клаустрофобия: причины, симптомы и лечение

Добавить комментарий Отменить ответ