Боязнь зеркал как называется: Что такое боязнь зеркал — почему люди боятся зеркал — ШПИЛЬКИ

Содержание

Боязнь зеркал и ее причины, как избавиться от эйсоптрофобии

Эйсоптрофобия (спектрофобия) – это боязнь зеркал и других отражающих поверхностей. Кого-то пугает собственное отражение из-за реальных или надуманных дефектов, кто-то боится увидеть что-то странное, потустороннее. Что еще становится причиной развития боязни зеркал, как проявляется страх перед зеркалами, как от нее избавиться – давайте разберемся.

Что такое спектрофобия и почему она возникает

Содержание

Как называется боязнь зеркал? Спектрофобия – это боязнь зеркал, отражающих поверхностей. Эйсоптрофобия (эйзопротрофобия) – боязнь отражения. Но чаще термины отождествляют, названия используют как синонимы.

Человек, страдающий эйсоптрофобией или спектрофобией, избегает своей внешности или своих мыслей. Он боится увидеть в отражающем стекле то, что пытается забыть, скрыть или то, что не принимает в себе. При контакте со своим отражением человек старается убежать, у него случаются приступы паники, его реакции непредсказуемы. Кто-то из больных убегает, закрывает голову руками, кричит. Кто-то плачет и нападает на окружающих, пытается разбить отражающую поверхность.

Это важно! Долгое время фобия боязнь зеркал протекает бессимптомно. Если кто-то и замечает ее проявления, то воспринимает их как забавные странности, особенности человека.

Проявления боязни зеркал

Боязнь зеркал принимает разные формы:

боязнь собственного отражения в зеркале, избегание этого предмета интерьера;
боязнь фотоаппарата, своих фотографий;
боязнь отражающих поверхностей (в помещении с большим количеством зеркал, витрин и окон, рядом с водной гладью человек впадет в панику).

К психоэмоциональным, поведенческим и соматическим проявлениям относится следующее:

дрожь;
тремор конечностей;
проблемы с дыханием;
повышение давления;
чувство удушья;
озноб;
боль в груди;
тошнота;
сухость во рту;
онемение конечностей;
спутанность сознания;
когнитивные ухудшения;
навязчивые мысли;
неадекватные реакции;
повышенная потливость;
головокружение;
предобморочное состояние и обморок;
ощущение нереальности происходящего;
страх потерять контроль над собой;
панические атаки.

Это важно! Больной избегает зеркальных лабиринтов, на улице старается не смотреть на витрины, отказывается от общественного транспорта.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Можно выделить четыре основные предпосылки развития фобии: заниженная самооценка человека, личный негативный опыт (психотравма), другие фобии, суеверия. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Заниженная самооценка

Комплекс неполноценности, заниженная самооценка, непринятие себя – распространенные причины нежелания смотреть в зеркало, боязни собственного отражения в зеркале. У мужчин комплексы часто связаны с сексуальной дисфункцией. Женщины чаще переживают из-за веса, внешности. Поводом для комплексов может стать любая особенность: форма носа, ушей, губ, рост, вес, цвет кожи, шрамы и прочее.

Негативный опыт

Дети не сразу понимают, что видят свое отражение в зеркале. При первом знакомстве со своим отражением малыш может испугаться. Если родители не поддержат, не успокоят, не объяснят, что случилось, то страх может сохраниться на всю жизнь. Другой вариант психотравмы – испуг при гадании (дети склонны из-за любопытства, в шутку проводить обряды, ритуалы и прочее). Кроме этого причиной может быть испуг ночью (воображение разыгралось, человеку что-то привиделось).

Сопутствующая фобия

Чаще всего спектрофобия сочетается со страхом темноты, боязнью перед суевериями. В этом случае больной уверен, что в отражающее стекло нельзя смотреть в темное время суток. Еще одна предпосылка развития фобии – социофобия. Человек боится отражения, потому что имеет проблемы с самоидентификацией, живет для других, поддается влиянию чужого мнения. Кроме этого в основе могут лежать такие фобии как боязнь ошибки, будущего, старости, смерти, сумасшествия. Больные боятся увидеть себя в зеркале на несколько лет старше, с морщинами, лишними килограммами.

Мистика и магия

Раньше люди считали, что зеркало – это портал в потусторонний мир. Некоторые люди до сих пор верят в это, боятся, что нечисть проникнет в мир людей или вселится в того, кто стоит перед отражающим стеклом. Другие люди боятся только разбитых зеркал или тех, что окружены свечами. Кто-то боится только черного зеркала. Некоторые люди верят, что через «портал» можно украсть душу человека, его молодость и красоту. Даже в детских сказках можно найти отголоски подобного («Снежная королева», «Белоснежка»).

В эту же категорию попадают люди, которые увлекаются триллерами, ужасами, мистическими фильмами. У впечатлительных людей фобия может сформироваться после просмотра фильма ужасов, например, картины «Отражение». Зеркала, ожившие и злобные отражения людей, демоны – все это излюбленные образы фильмов ужасов.

Как избавиться от спектрофобии

Как побороть эйсоптрофобию? На ранней стадии с фобией можно справиться самостоятельно, в остальных случаях показано лечение у психотерапевта. Выбор техник зависит от первопричины спектрофобии, особенностей больного, разновидности фобии.

Самостоятельное избавление от фобии

Методы самостоятельного избавления от фобии:

Дыхательная гимнастика. Используйте технику глубокого дыхания и концентрации на нем, когда ощутите приближение тревоги и паники.
Аутотренинг. Повторяйте о том, что зеркало – это просто предмет, который не несет в себе опасности. Повторяйте аффирмации два раза в день, утром и вечером.
Медитация, полноценный отдых и сон. Уставший мозг склонен выискивать опасности, фантазировать. Истощенных людей мучают кошмары, слуховые и зрительные галлюцинации.

Советы психологов

Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, то нужно обратиться к психологу. Для лечения спектрофобии используется гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия, индивидуальная и групповая психотерапия. Психотерапия направлена на изменение мышления, поиск и устранение деструктивных установок, формирование новых убеждений. План лечения зависит от причины фобии. Например, для лечения комплекса неполноценности и для лечения психотравмы, связанной непосредственно с зеркалом, понадобятся разные методики.

Это важно! При наличии серьезных психических изменений, вторичных расстройств специалист выписывает медикаменты. Назначаются седативные средства, антидепрессанты, снотворное.

Страх отражающих поверхностей

Рекомендуется убрать из дома все большие зеркала и отражающие поверхности, оставить только маленькие. Постарайтесь отвлечься от негативных мыслей, концентрируйтесь на приятных воспоминаниях. Откажитесь от просмотра фильмов ужасов, фантастики. Необходимо вернуть себе установку на то, что отражающие поверхности безопасны. Они не могут причинить вреда.

Страх перед отражением

Хвалите себя, улыбайтесь, делайте комплименты. Чаще всего проблема в комплексах, непринятии себя. Определите, что именно вы не хотите видеть в себе, составьте план работы над этим. Нужно постепенно избавляться от страха. Начните контакт со своим отражением с нескольких секунд, постепенно увеличивайте время.

Боязнь зеркал, находящихся в темном помещении

Боязнь зеркал в темноте связана с верой в мистику, магию, привидений, нечистую силу. Нужно понять, что именно вас пугает, осознать надуманность страха. Изучайте научную литературу, опровергающую ваши страхи, разрушающую мифы.

Если существует страх перед фотографированием

Чаще всего больному не нравится, как он выглядит на фотографии. Это связано с комплексами, непринятием себя. Прежде всего, нужно разобраться с этим. Во вторую очередь нужно признать, что плохие и хорошие снимки бывают у всех людей. Поищите в интернете фотографии любой известной личности, и вы убедитесь в этом. Изучите искусство фотографии, узнайте о силе света, ракурса и т.д. Попробуйте себя в роли модели, изучите свои сильные и слабые стороны, научитесь позировать.

Последствия фобии

Страх зеркал – фобия, которая отличается быстрым развитием. Рекомендуется начинать лечение на ранней стадии. Без контроля и лечения эйсоптрофобия будет развиваться, осложняться. На ее фоне возникает бессонница, депрессия. Больной отказывается от зеркал и других отражающих поверхностей, закрывается в стенах дома, делая домашние условия максимально комфортными. Человек становится настороженным, замкнутым, нервозным.

«Оно на меня смотрит» | Батенька, да вы трансформер

Вопросы медицины

Текст: Ника Репенко

Иллюстрация: Катя Летучих

01 ноября 2017

«Батенька, да вы трансформер» продолжает энциклопедию фобий: мы уже рассказывали про боязнь транспорта и больных ипохондрией. В этот раз наш исследователь страхов Ника Репенко поговорила с эйзоптрофобами — людьми, которые боятся зеркал, и психотерапевтом, которая объяснила природу этой фобии.

С зеркалами люди издревле связывают множество примет и суеверий, порой достаточно жутких. Однако, как рассказала самиздату Ольга Демченко — врач-психотерапевт, ассистент кафедры интегративной медицины в Moscow Medical Academy, — причину эйзоптрофобии нужно искать не в культуре и обычаях, а в самом человеке: «Психоаналитики выделяют две основные причины этого страха: боязнь самопознания и бегство от эксгибиционизма.

Эксгибиционизм — это расстройство (входит в Международную классификацию болезней, МКБ-10 — прим.). Но на практике врачи чаще сталкиваются именно со страхом самопознания».

По словам психотерапевта, эйзоптрофобы стремятся убежать от реальности, ответственности, от самих себя и любви к себе: «Можно связать это с инфантильностью. Ребёнок ведь чем отличается от взрослого? Тем, что он бежит от ответственности. Человеку не свойственно признаваться в своих страхах кому-либо, иногда даже самому себе — это ведь тоже своего рода труд. Поэтому эйзоптрофобы очень редко обращаются за помощью к специалистам. За пятнадцать лет практики я работала, может быть, с одним таким человеком».

Однако не всегда эйзоптрофобы избегают зеркал из-за страха столкнуться лицом к лицу со своим отражением. Некоторые боятся того, что может «жить» в зеркале, за его поверхностью. «Когда человек боится чего-то потустороннего из зеркала — это страх, который сохраняется ещё из детства. Это такие глубинные, животные страхи, которые возникают в возрасте трёх-пяти лет. И их корень нужно искать индивидуально с самим заболевшим», — объясняет психотерапевт.

«Кажется, что в зеркале не я»

Молодой человек по имени Павел — администратор сообщества эйзоптрофобов ВКонтакте. Эта группа, которая существует с 2012 года, совсем небольшая — в ней сорок шесть человек, и Павел периодически общается с её участниками. «У многих фобия появилась после фильма „Зеркала“ (фильм ужасов 2008 года режиссёра Александра Ажа — прим.), и боимся мы именно зеркал. На отражение в воде или фотографии реагируем спокойно», — рассказал Павел.

Со своим страхом он впервые столкнулся еще в раннем детстве: «Помню, меня пугало то, что отражение в темноте смутное, расплывчатое — будто это не ты. Сейчас мне двадцать два, а до сих пор кажется, что в зеркале не я. Ну, просто кто-то похожий повторяет все мои движения. Понимаю, что это полный бред, но избавиться от неприятного ощущения не могу. Пробовал специально стоять перед зеркалом и смотреть в глаза отражению — только ещё больше паниковал и в итоге бросил эту затею».

Павел часто использует в качестве отражающей поверхности экран планшета, смартфона или фронтальную камеру, а зеркала обходит стороной: «Пытаюсь не смотреть в них, не обращать внимания и не встречаться с отражением взглядом. Стандартная реакция для меня — свалить куда-нибудь и пытаться не думать. Если начинаю думать — только больше себя загоняю».

Родные Павла не всегда его понимают и относятся к фобии, как к странности. «У нас дома стоит большой шкаф-купе, и я всегда стараюсь задвинуть зеркало, чтобы его не видеть. Однажды мама обратила на это внимание и спросила, зачем я так делаю. Я ответил: не нравится. Она бросила что-то вроде: „Больной, что ли, совсем?“. С тех пор стараюсь не поднимать эту тему».

Сейчас, по мнению молодого человека, фобия постепенно утихает. «От зеркал в современном мире никуда не денешься — я вынужден с ними уживаться. Примерно пять лет назад всё было гораздо хуже, а теперь страх спадает. Сегодня, если днём на улице встречаю витрину магазина, спокойно могу окинуть себя взглядом и пойти дальше».

Павел продолжает бороться с фобией самостоятельно. По его словам, этот страх схож с детским страхом темноты, и признаваться в нём молодому человеку неловко: «Если честно, когда я говорю кому-то, что у меня эта фобия, то чувствую себя идиотом. Но потом вспоминаю, что некоторые боятся мышей. Так что, кажется, со мной всё ещё не так плохо».

«Боюсь застрять в зазеркалье»

Следующая героиня попросила об анонимности: «Представьте меня так: девушка, 28 лет, тренер». Она страдает расстройством уже довольно давно, но сама при этом отказывается называть страх болезнью: «просто реакция на триггер, ничего более».

Вот как она вспоминает первое осознание своего страха: «Лет в семь я увидела по телевизору трейлер ужастика про зеркало. Кажется, он так и назывался — „Зеркало“. Тогда я сказала сестре, что ни за что не стану смотреть этот фильм, потому что зеркал и так боюсь. Видимо, моя фобия просто слишком древняя, чтоб я помнила о её возникновении. Да и не кажется мне, что она развилась за один день».

Девушка рассказала, что всегда ощущала страх и тревогу при виде зеркала, ей не хотелось в него смотреть: «Я часто воспринимаю своё отражение как чужое. Не узнаю себя и думаю: „Кто на меня пялится, одетый, как я?“ или „Ух ты, какой прикид на ней! Надо и себе такой прикупить“. Потом, бывает, смеюсь над этими случаями. А вообще чувство такое, будто отражение на меня реально смотрит. Я опасаюсь агрессии с его стороны. Не боюсь лишь маленьких зеркал, в которых отражается один мой нос. В доме у меня большое зеркало висит только в светлой ванной, и случайно увидеть себя в нём не получится, для этого надо зайти в угол. Когда я жила в другой квартире, там зеркал было больше, и я закрывала их шторками. Если вижу в зеркале окружающую обстановку, то появляется смутное предчувствие, будто сейчас обнаружу там что-то, чего на самом деле нет. Или кого-то».

Девушка-тренер считает, что отражение имеет некую связь с объектом и частичка реального может «застрять» в зазеркалье. «Это ужасно меня тревожит», — добавила она.

Когда я признаюсь в своей боязни, знакомые говорят: «О’кей, а я вот кур боюсь. Что такого?»

По словам героини, странности с зеркалами никак не отражаются на её отношениях с близкими и друзьями. «Чаще всего я просто избегаю смотреть в зеркало и отражаться в нём. Если нужно — закрываю глаза, отворачиваюсь или пробегаю мимо. Если прошу отвернуть зеркало или хочу расположиться так, чтоб не отражаться, окружающие воспринимают это спокойно. Когда я честно признаюсь в своей боязни, знакомые пожимают плечами и говорят что-то вроде: „О’кей, а я вот кур боюсь. Что такого?“» — рассказывает она.

Бороться со своим страхом девушка привыкла без чьей-либо помощи: «К психологу я не обращалась, да и зачем? Я привыкла. Периодически волнуюсь, пугаюсь и испытываю дискомфорт, но с этим можно справиться. Я ведь пользуюсь крошечным зеркалом, если что-то нужно, просто контролирую при этом свои мысли. Вдохнуть-выдохнуть пару раз, посмотреться, навести макияж и отскочить в сторону — не так уж сложно.

Потом успокоюсь. Звучит странно, но на деле это почти не напрягает».

Важный шаг, который сумела совершить рассказчица, — осознать иррациональность страха. Она поняла, что зеркало не представляет для неё опасности, оно не раздавит и не укусит. Поэтому сейчас она описывает своё отношение к фобии, как к погоде: «Штормит — завешу зеркало, успокоюсь — открою. Я считаю, что бояться такой безобидной вещи, как своё отражение, гораздо проще, чем собак, закрытого пространства или насекомых».

«Всегда боялась суеверий и примет»

Лене пятнадцать лет, и уже два года, как она полностью исключила зеркала из своей жизни. «Еще в детстве на меня накатывала необъяснимая паника, если я долго смотрела на своё отражение. Я всегда боялась суеверий и примет, которые связывают с зеркалом: о том, что напротив него нельзя спать, нужно завешивать после чьей-то смерти. Постепенно я стала избегать зеркал вообще».

Сейчас, по словам девушки, она не пользуется зеркалом, даже когда примеряет новую одежду: «Вижу зеркало — и у меня начинается паника. Макияж я не делаю, а если прохожу мимо больших витрин, то смотрю в пол. Вообще я редко выбираюсь из дому».

Лена не обращалась к психологу и не собирается. Она говорит, что не видит в этом смысла и уже привыкла к своему страху. Родители и друзья девушки её понимают и стараются оберегать: «Когда я рассказала родителям о своём страхе, они отнеслись к этому уважительно. Сейчас в нашем доме есть только одно зеркало, которое стоит в их комнате. Я туда не захожу. Все остальные зеркала родители вынесли».

«Я уже привыкла так жить. Раньше пыталась побороть фобию, но ничего не вышло — и я смирилась», — сказала Лена.

«Перед зеркалами мне жутко»

«Меня зовут Таша, мне 18, я живу в городе Чернигов», — представилась девушка, которая почти победила свою фобию. Сейчас зеркала пугают Ташу только ночью, а в остальное время страх никак не мешает жить. «Зеркала пугали, да и пугают только в тёмное время суток. Если свет тусклый — тоже плохо. Но ситуацию я решила довольно просто: не сплю перед зеркалом, а когда прохожу мимо, не смотрю в его сторону. Если захожу в темную комнату, то сначала включаю свет, а уже потом начинаю что-то делать».

Впервые дискомфорт перед зеркалом Таша почувствовала в четырнадцать лет. «Раньше я обожала всякие страшные штуки: фильмы ужасов, истории и легенды. Когда мне было четырнадцать, меня пригласили погулять по городу. Мы забрели в парк и там решили посетить комнату страха. По пути встречались зеркала, свет был тусклый, приглушённый. Именно тогда я почувствовала, что перед зеркалами мне становится особенно жутко. И с тех пор просто уговаривала себя не смотреть на отражение — и точка».

Если всё-таки нужно пройти мимо предмета своего страха, девушка думает о чём-то хорошем: «Стараюсь мыслить позитивно. Нельзя подавать вид, что мне страшно, — иначе монстры, которые живут в зеркале, это почувствуют».

Можно ли победить эту фобию

Психотерапевт Ольга Демченко уверена, что избавиться от фобии можно при одном условии — желании самого заболевшего. «Победить страх очень просто — пойти к психологу или психотерапевту. Самостоятельно разобраться в природе страха трудно, у него есть глубинные причины, и отыскать их может только специалист. Главное — взять себя в руки, начать действовать, потому что выбор у нас всегда есть: жить в страхе или в радости и любви».

Ольга Демченко всем советует подумать над своими отношениями с зеркалом — не только эйзоптрофобам: «Когда мы утром подходим к зеркалу, чем начинаем заниматься? Разглядываем, как мы выглядим, что там у нас помялось, какие появились новые морщины. А просто с собой поздороваться, самому себе пожелать доброго дня, похвалить, поддержать — это делает далеко не каждый».

Катоптрофобия, эйсоптрофобия и спектрофобия (боязнь зеркал/отражений) – The Lazy Blogger 20

Опубликовано вБез рубрики

Теги:воздействие терапия, экспозиционная терапия, психическое здоровье, психическое здоровье, зеркала, фильмы, фобии, фобии

Когда я впервые услышал о катоптофобии, это не имело для меня никакого смысла. Почему взрослые люди из всех людей страдают от этой фобии? Было ли это их отражение, которое им не нравилось видеть? Было ли это как-то связано с расстройствами пищевого поведения или дисморфия тела ?

Немного покопавшись в этом, я теперь могу понять и посочувствовать тем, кто борется с этой зеркальной фобией.

Что такое

«Спектрофобия » … Страдающие спектрофобией могут бояться, что разбитое зеркало принесет крайнюю неудачу. Они могут бояться мысли о том, что что-то пугающее выпрыгнет из зеркала или увидит что-то тревожное внутри него рядом с их собственным отражением, когда они смотрят прямо на него». – https://en.wikipedia.org/wiki/spectrophobia

Eisoptrophobia — Fear

, чтобы увидеть себя в зеркале

Итак, Короче

Катоптрофобия – не люблю ничего отражающего, включая зеркала

Спектрофобия – думает, что что-то или кто-то выпрыгнет из зеркала или появится в зеркале, также суеверный

Я не могу не задаться вопросом, может быть, страх проистекает из детских историй или фильмов, поскольку они, казалось, основаны на каком-то суеверии и сверхъестественном.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение обычно включает экспозиционную терапию и психотерапию.

Заключение

Даже после проведенного исследования я не могу не задаться вопросом:

Как эти люди водят машину (или , если они водят машину)
Используют ли они когда-нибудь зеркала, чтобы одеваться или причесываться по утрам,
Они красятся?
Как они справляются, когда идут поесть в рестораны, где напитки подают в стаканах?

Есть ли у вас или у кого-либо из ваших знакомых какие-либо из этих зеркальных фобий? Вы когда-нибудь слышали об этом до сегодняшнего дня? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

ОпубликованоCandy B Vixen 14 марта 2020 г. 28 декабря 2020 г. Posted inUncategorizedTags:экспозиционная терапия, экспозиционная терапия, психическое здоровье, психическое здоровье, зеркала, фильмы, фобии, фобии

Опубликовано Candy B Vixen

Мама, любитель искусства и писатель. Посмотреть больше сообщений

Боязнь зеркал – Bio Time inc

Боязнь зеркал называется эйсоптрофобией. Это страх увидеть себя в зеркале или вообще отражаться. Эта фобия может быть чрезвычайно изнурительной, поскольку она может заставить людей избегать всех зеркал и отражающих поверхностей. В тяжелых случаях эйзоптрофобия может даже привести к агорафобии, поскольку люди боятся покидать свои дома в случае контакта с зеркалом.

Катоптрофобия, спектрофобия и эйзоптробифобия — все фобии, связанные с боязнью зеркал. Когда человек впервые столкнулся с неподвижными водами, его влекло к зеркалам как к ужасающему страху. Некоторые причины беспокойства можно отнести к ошибочному представлению о красоте и телесном образе. Многие люди с избыточным весом избегают смотреться в зеркала или фотографировать, чтобы не смотреть в зеркала. Дети в возрасте до одного года не изображаются в зеркале в некоторых культурах, потому что они верят, что погибнут, когда покажут их отражение. Люди использовали катоптромантию, или гадание по зеркалу , как вид черной магии в 17 веке. Люди, страдающие надпочечниковой недостаточностью, а также шизофреники, также подвержены риску развития катоптрофобии.

Распространена ли фобия зеркал?

На этот вопрос нет однозначного ответа, все зависит от человека. У некоторых людей может быть легкий страх или дискомфорт перед зеркалами, в то время как у других может быть более тяжелая фобия, которая может вызвать приступы паники и поведение избегания. Хотя официальной статистики о распространенности зеркальной фобии нет, считается, что она встречается относительно редко.

Существует несколько различных типов фобий, которые могут поражать людей, наиболее распространенными из которых являются арахнофобия и акрофобия. Люди, которые менее известны, часто удивляются, узнав, что у них есть менее известные страхи. Трипофобия, например, боязнь отверстий. Еще одна игра, которая еще больше устрашает, — это Bloody Mary. Перед вами появляется королева Шотландии Мария, якобы нападающая на вас. Вариации в игре могут привести к изменению того, сколько раз вы произносите имя ведьмы, а также к ее последствиям.

Причина фобий

Какова основная причина фобий? Фобии животных вызваны комбинацией генетических и экологических факторов. Определенные фобии с большей вероятностью разовьются у людей, которые пережили более травмирующий опыт, чем другие, например, подверглись издевательствам или стали свидетелями травмирующего события.

Насколько редка боязнь зеркал?
Изображение – flushinghospital. org
Эйсоптрофобия – это редкая боязнь зеркал, которая заставляет страдающих иррационально бояться их или видеть себя в них. Тревога является распространенным симптомом, который могут испытывать люди с этой фобией.
Специфическая фобия — это фобия с специфическим страхом , например боязнь зеркал. Возможно, что человек со спектрофобией боится зеркала, призраков, появляющихся в зеркале, или собственного отражения. Человек, страдающий шизофренией, может испытать нарушение жизни на всех этапах и может развить поведение избегания. Один из наиболее распространенных способов описания зеркальной фобии — спектрофобия. Человек, страдающий специфической фобией, подвергается гораздо более высокому риску развития другой проблемы с психическим здоровьем в более позднем возрасте. Будет различное лечение спектрофобии в зависимости от того, как вам это нужно, хотя обычно используется психотерапия. Маловероятно, что спектрофобия требует медикаментозного лечения, но когда это необходимо, иногда необходимо использовать психоактивные препараты.
Экспозиционная терапия — наиболее распространенный метод лечения фобий. Психотерапия может применяться как с медикаментозным лечением, так и без него. Спектрофобия может быть чрезвычайно подавляющей, и в результате качество вашей жизни может сильно пострадать. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов или испытываете трудности в повседневной жизни из-за спектрофобии или сильной усталости, вам следует как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. Только лучшие источники, в том числе рецензируемые исследования, используются в наших статьях для подтверждения фактов.
Что такое эйсоптрофобия?
Эйсоптрофобия — фобия, при которой человек боится показаться в зеркале; это очень редкая форма заболевания.
Что такое омметафобия?
Боязнь смотреть в глаза называется меморматифобией. Этот тип страха, как и другие фобии, может мешать вашей повседневной жизни и социальной деятельности, а также восприниматься как иррациональный из-за отсутствия опасности.
Какое самое длинное слово о фобии?
Гиппопотомонстросесквипедалиофобия, которое кажется самым длинным словом в словаре, — это название боязни длинных слов, которое кажется ироничным. Помимо сесквипедалофобии, также известна фобия, известная как сенсорная педагогика. Американская психиатрическая ассоциация не имеет официального определения этой фобии.
Боязнь слишком длинных слов. Фобию или фобию часто называют шутливой или вымышленной фобией . Ниже приведены основные компоненты фобии. В греческом языке есть два названия лошадей: гиппопотам и потам-ос. Оксфордский словарь определяет гиппопотамин как нечто «большого размера». У меня есть хорошие новости: гиппопотомонстросескиппедалиофобию можно преодолеть. Чтобы преодолеть боязнь длинных слов, первый шаг — вспомнить и оценить факторы, которые способствовали возникновению фобии. Разговорная терапия, когнитивно-поведенческая терапия и поведенческая терапия могут быть полезными и эффективными методами лечения этой фобии.
Люди с агорафобией настолько боятся выходить на улицу, что делают это только в сопровождении друга или члена семьи. Они чаще избегают открытых пространств, таких как парки и улицы.
Существует множество причин фобий, но ни одна из них не является особенно серьезной. В дополнение к травме и генетике, факторы окружающей среды, такие как стресс, скука и скука, могут способствовать возникновению этих расстройств. Фобия человека может помешать ему или ей заниматься любимым делом. Фобии можно успешно лечить, и существует множество доступных методов лечения. Пожалуйста, поговорите с кем-нибудь, кому нужна помощь, если вы или кто-то из ваших знакомых страдает фобией. Вы можете извлечь выгоду из помощи, и это может иметь большое значение.
Как преодолеть страх перед длинными словами
Помимо пугающих и трудных для понимания длинных слов, гиппопотомонстросесквипедалиофобия состоит из этих устрашающих слов. Некоторые люди утверждают, что эту фобию труднее преодолеть, чем другие страхи. Длинные слова могут быть источником беспокойства, затрудняя концентрацию и даже ухудшая самочувствие.
Побороть гиппопотомонстросесквипедалиофобию можно. Прежде всего, важно понимать, что для длинных слов не существует жестких и быстрых правил. На втором этапе очень важно разбить слова на составляющие. Наконец, необходимо практиковаться в чтении и понимании длинных слов.
Имейте в виду, что гиппопотомонстросескипедалифобия еще не закончилась; тем не менее, вы не должны сдаваться. Если у вас есть этот страх, вам следует проконсультироваться с терапевтом или тренером, чтобы сломать его.
Как называется боязнь зеркал ночью
Боязнь зеркал ночью называется спектрофобией. Это фобия, которая может вызывать сильное беспокойство и страх у тех, кто от нее страдает. Страх часто вызывается видом собственного отражения в зеркале или отражением любимого человека в зеркале. Страх также может быть вызван звуком разбитого стекла или звуком собственного голоса, эхом отражающегося в зеркале. Симптомы спектрофобии могут включать потливость, дрожь, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание.
Боязнь зеркал: почему некоторые люди избегают смотреть в них
Когда вы смотрите в зеркало, у вас могут возникнуть различные симптомы, такие как тревога, паника и страх. Им может казаться, что зеркало пытается причинить им вред или засасывает их. Некоторые люди со спектрофобией никогда не смотрят в зеркала, в то время как другие смотрят в них только при ярком свете. Для страдающих спектрофобией возможно избегать зеркал любой ценой, в то время как другие могут избегать смотреть в них, только если они носят солнцезащитные очки или маску. Возможно, причиной спектрофобии является страх перед неизвестным или темнотой, хотя это не единственная причина. Это также может быть вызвано паническими атаками в анамнезе, клаустрофобией или травмирующим событием. Тревога может быть вызвана множеством факторов, включая зеркала. Некоторых людей зеркало может пугать, в то время как другие могут бояться того, что зеркало будет делать или что оно будет изображать. Некоторые люди боятся зеркал, потому что считают себя зеркальными демонами, которые могут втянуть их в свои отражения. Людям, страдающим спектрофобией, рекомендуется избегать зеркал, если они испытывают значительные симптомы тревоги, и обращаться за профессиональной помощью, если тревога мешает им нормально жить. Люди боятся зеркал в темноте, потому что верят, что связаны со сверхъестественным миром или что они могут видеть ненастоящие вещи. Другим фактором, который пугает людей, является их восприятие своего отражения в зеркале, которое может казаться искаженным или угрожающим. Если у вас спектрофобия, по возможности избегайте зеркал, если вы испытываете серьезные симптомы тревоги. Если вы страдаете от беспокойства или боязни зеркал, вам следует обратиться за профессиональной помощью.
Фобии
Фобия — это сильный иррациональный страх перед объектом, ситуацией или действием. Люди с фобиями могут пойти на многое, чтобы избежать того, чего они боятся. Фобии могут вызывать сильное беспокойство и даже приводить к паническим атакам.
Около 19 миллионов американцев страдают от одной или нескольких фобий. Фобии обычно наблюдаются у детей в возрасте от 15 до 20 лет. Мужчины чаще обращаются за лечением этих состояний, чем женщины. Социальная фобия , как следует из названия, представляет собой тревожное расстройство, характеризующееся значительной тревогой и дискомфортом в результате страха быть смущенным, униженным или презираемым. Люди с социофобией часто приходят в замешательство, когда сталкиваются с ситуациями, которые вызывают у них стресс. Социофобия часто мешает социальным, карьерным или романтическим отношениям в дополнение к нарушению нормальной жизни. Паническая атака может возникнуть в любое время, будь то в людном месте или при попытке избежать неловкой ситуации; при анагорафобии это беспокойство основано на страхе перед приступом паники в таких ситуациях. Люди с агорафобией избегают людных мест, таких как улицы, многолюдные магазины, церкви и театры. Депрессия, усталость, напряжение, злоупотребление алкоголем или наркотиками и другие проблемы, связанные с расстройством, могут быть симптомами.
В дополнение к постоянному поиску вещей, которые могут спровоцировать паническую атаку, вы можете избегать социальных и публичных ситуаций из-за страха, что у вас разовьется паническая атака. Если у вас есть определенная фобия, вы также можете испытывать трудности в повседневной жизни, потому что боитесь вещей, которые вызывают ваш страх.
Хотя универсальных рекомендаций по лечению фобофобии не существует, когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозное лечение или их комбинация могут быть полезными. Если у вас есть какие-либо серьезные симптомы тревоги или паники, вам следует обратиться за профессиональной помощью.
Если у вас фобофобия, очень важно обратиться за профессиональной помощью. Поскольку фобия может вызывать сильную тревогу и симптомы паники, очень важно обратиться за профессиональной помощью, если вы испытываете эти симптомы. Не существует универсального лечения фобофобии; вместо этого доступны различные методы лечения, лекарства и их комбинация.
Распространенные фобии
Существует много распространенных фобий, с которыми сталкиваются люди. Некоторые из наиболее распространенных включают в себя: — Агорафобия: это боязнь открытых пространств или пребывания в общественных местах, из которых может быть трудно выбраться. -Клаустрофобия: это боязнь замкнутых пространств, таких как лифты, маленькие комнаты или самолеты. — Социальная фобия: это боязнь социальных ситуаций, таких как публичные выступления или встречи с новыми людьми. — Специфические фобии: к ним относятся страхи перед определенными объектами или ситуациями, такими как высота, животные или кровь.
Фобия — это иррациональный страх перед чем-то, кем-то или чем-то, что стало иррациональным. Специфические фобии и социальные фобии являются наиболее распространенными типами фобий. Длительная депрессия может повлиять на повседневную жизнь человека, особенно на работу, отношения и социальные взаимодействия. Бывают случаи, когда наркотики или алкоголь могут помочь облегчить симптомы фобии . Животные, высокие места, закрытые пространства, травмы и одиночество — вот лишь некоторые из наиболее распространенных характеристик фобии. Фобии и расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами (SUD), часто сосуществуют. Преодолеть страх или одиночество можно с помощью наркотиков и алкоголя.
Согласно DSM, каждая фобия классифицируется по отдельному набору критериев. Фобии распространены, но они не всегда причиняют большой вред или нарушают жизнь в самых тяжелых случаях. Страх мешает людям полностью участвовать в действиях, ситуациях и объектах, в которых они должны быть. В результате требуются варианты лечения фобии. Бензодиазепины (бензо) — это мягкие транквилизаторы, которые могут помочь при беспокойстве и фобиях.
Диагностика эйзоптрофобии
Эйзоптрофобия, также известная как никтофобия, представляет собой боязнь увидеть себя в зеркале или любой отражающей поверхности. Эта фобия может быть чрезвычайно изнурительной, поскольку она может заставить людей избегать всех зеркал и отражающих поверхностей из-за страха. Симптомы эйзоптрофобии могут включать тревогу, панику и поведение избегания.