Боюсь что беременна как успокоиться: Боюсь, что беременна. Как успокоиться? — ШПИЛЬКИ

Содержание

Бережем животик? Мамы, не бойтесь, малыш под защитой

Довольно часто мамы спрашивают у акушеров, насколько опасно спать на животе, удариться животиком, получить толчок локтем от сограждан в общественном транспорте. Не повредит ли это крохе? Врачи стараются успокоить: кроха под надежной защитой. Это не значит, что животик оберегать не надо совсем, но и чрезмерно паниковать и опасаться, что крохе может навредить малейшее воздействие, – не стоит. Малыш находится в околоплодных водах, которые надежно амортизируют все удары. Так что, большая часть тревог – это психологический фактор. Любая мама инстинктивно прикрывает животик, как бы оберегая кроху.

Крепкого вам сна

Довольно часто будущие мамы беспокоятся: в какой позе спать, чтобы не навредить крохе. Не переживайте и доверяйте своим ощущениям. В самом начале беременности матка не сильно увеличивается в размерах, ваш ребеночек – еще малышок-с-ноготок, поэтому ни маме, ни крохе сон на животе не мешает и не вредит. По мере того, как матка увеличивается в размерах, вы сами почувствуете, что лежать на животе становится неудобно и станете избегать этого положения. Кто-то еще несколько месяцев спит на спине, кто-то сразу переворачивается на бочок. Положение «на спине» также быстро становится неудобным, поскольку в нем на поздних сроках пережимается нижняя полая вена, и вы почувствуете дискомфорт.

В третьем триместре беременности, как правило, мама сама интуитивно приходит к выводу, что даже на боку просто так спать неудобно. Многие начинают подкладывать под животик валик из одеяла – и это совершенно нормально. Некоторым бывает удобно проложить валик и между ног – прислушайтесь к себе и спите в удобной позе. Все равно во сне человек меняет положение непроизвольно, так что задумываться о «правильности» позы для сна весьма наивно. Помните и о том, что матрац должен быть не жестким, иначе он будет доставлять вам мучения. Идеальный вариант – анатомические матрацы, которые принимают формы тела, но они довольно дороги. Откажитесь на время от жестких ортопедических кроватей, даже если раньше они вам помогали отдохнуть. Спите на более мягком.

Несчастный случай

Многие мамы опасаются ударов и падений, которые случаются довольно часто, ведь животик выступает на поздних сроках. В народе ходят мифы о том, что при падении может произойти прерывание беременности или отслойка плаценты, об этом же нас информируют популярные телесериалы, в которых героини теряют ребенка от одного случайного обморока. На самом деле, все совсем не так. Отслойка плаценты возникает при гестозах, прерывание беременности может наступить от механической травмы только если у мамы была угроза прерывания в тяжелой форме, при которой обычно проводят госпитализацию. В целом же даже в тяжелых автокатастрофах беременность довольно часто удается сохранить.

Впрочем, волнения мамы вполне понятны. Поэтому если вы тревожитесь, поговорите со своим врачом, опишите свои симптомы, если он сочтет нужным, сделайте внеочередное УЗИ.

Одежка для пуза

Не меньше мифов и о том, как важно правильно одеваться. Многие мамы, раздеваясь и видя след резинки от трусиков на животе, уже опасаются, не нанесли ли они вред малышу. Да, действительно, в положении лучше одеваться в свободную одежду. В течение дня могут случиться отеки, да и просто полезнее и комфортнее ощущаешь себя без лишних резинок. Однако нанести вред крохе пояском на том месте, где раньше была талия, вряд ли возможно.

Некоторые мамы также интересуются, не вреден ли крохе бандаж, который часто рекомендуют носить после 23-24 недели. Разумеется, нет. Он создан для того, чтобы перераспределить нагрузку на позвоночник и избежать дискомфорта и боли, а также поддержать переднюю брюшную стенку, чтобы уменьшить давление на нижний сегмент матки. Бандаж особенно актуален для женщин с ослабленным прессом и для тех, кто рожает не первый раз и имеет растянутую брюшную стенку. Впрочем, при хорошем самочувствии спортивные мамочки прекрасно обходятся и без бандажа.

Не меньше тревог вызывает и «общение старшего ребенка» возраста 1-4 лет с животиком. Малыш может прыгать на маме, маме приходится носить ребенка на руках. И это тоже не опасно. Ориентируйтесь на свое самочувствие: если вам не трудно и поясница не болит – не лишайте старшего ребенка такого удовольствия. Как видите, большинство проблем с животиком надуманны. Малыш в безопасности в своем уютном домике.

Анна Бабина,
Консультант: Татьяна Улетова, врач акушер-гинеколог

Прерывание беременности с точки зрения медицинского психолога

Современная женщина очень сильно отличается от своей прабабушки. Главное отличие – возможность репродуктивного выбора, которого не было у наших предков.

Приоритеты современниц расставлены иначе, карьера, стремление к личностному росту, путешествия. Перед женщиной сегодня открыт весь мир, и рождение ребенка не всегда вписывается в ее планы.

Часто бывает так, что беременность наступает просто не вовремя. Отсутствие материальной базы, образования, работы, одиночество часто толкают женщину на прерывание беременности.

По статистике в мире производится более 55 миллионов абортов. Более полумиллиона делается в России. Несмотря на то, что с развитием медицины, смертность от абортов в клинических условиях сведена к минимуму, такие случаи происходят. 30% материнских смертей в России связаны с проведением аборта.

Аборт – единственная операция, которая не лечит заболевания и противоречит самой природе женщины. Это прерывание естественного природного процесса. На каком бы сроке, и каким бы методом он не производился, он никогда не проходит бесследно для физического и психологического здоровья женщины. Часто женщины не задумываются о реальном вреде аборта и считают его средством контрацепции.

Аборт в переводе с латинского – abortus — «выкидыш».

Может производиться только в специализированной медицинской клинике, имеющей лицензию, исключительно врачом специалистом. Каждая женщина имеет право на самостоятельное решение вопроса о материнстве, что закреплено федеральным законом № 323 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»

Применяется три метода искусственного прерывания беременности. Самым распространённым из них является метод «выскабливания», сегодня ВОЗ признал его устаревшим. На втором месте метод вакуумной аспирации или мини-аборт и медикаментозный аборт.

Самый распространенный метод аборта «выскабливание» уже во время операции может вызвать большие осложнения. Проводится такой аборт практически вслепую, а искусственное раскрытие матки может закончиться ее ранением. Этот аборт может вызвать серьезное кровотечение, а самым серьезным последствием такого аборта может стать удаление матки.

Такое прерывание беременности проводится под наркозом, следовательно, необходимо помнить и о возможных последствиях применения наркоза. Кроме риска аллергической реакции может быть сбой сердечного ритма, нарушение дыхания, нарушение функций печени и других внутренних органов.

Вакуумная аспирация менее травматичный для женщины способ прерывания беременности, но риск от применения наркоза сохраняется.

Медикаментозный аборт производится на сроке до 9 недель, в амбулаторных и до 12 недель в стационарных условиях, практически не требует обезболивания. Но и он наносит существенный удар по гормональной системе женщины. Так же может произойти маточное кровотечение или аборт будет не полным. В таком случае потребуется вакуум экстракция и лечение.

При проведении аборта и после его возможны различные осложнения.

Ранние осложнения аборта

— обильные кровотечения,

— разрывы маточных стенок,

— наполнение кровью полости матки,

— возникновение болезненных схваток,

— неполное удаление мёртвого плода.

Существуют более поздние последствия аборта. Они могут проявиться в первые недели после аборта.

— сепсис,

— метроэндометрит (воспалительные процессы на слизистой и мышцах матки),

— аднексит (воспаление придатков).

Отдаленные осложнения аборта могут проявиться даже через несколько лет после прерывания беременности. Каждый аборт подрывает здоровье женщины и никогда не проходит совершенно бесследно.

— нарушение менструального цикла,

— аменорея,

— непроходимость маточных труб,

— эндометриоз,

— воспаления половых органов,

— сложности в зачатии и вынашивании беременности,

— внематочная беременность,

— выкидыши,

— преждевременные роды и осложнения в них,

— бесплодие,

— повышение риска рака молочной железы,

— повышение риска развития опухолей матки.

В случае прерывания первой беременности организм может перестроить «программу вынашивания» беременности на «программу выкидыша». И последующая, уже желанная беременность закончится самопроизвольным абортом на раннем сроке. Организм запустит новую программу, и беременность сохранить не удастся.

Женщина, идущая на аборт, не задумывается о том, что может быть, навсегда лишается себя счастливой возможности стать матерью. Прерывание беременности не может пройти незаметно для всего организма в целом. В первую очередь, это сказывается на менструальном цикле и на работе яичников. Но, помимо яичников, происходит нарушение в работе таких органов, как щитовидная железа, надпочечники, гипофиз. Наступает дисбаланс гормональной, иммунной, почечно-печеночной функций, регуляции артериального давления, объема циркулирующей крови. Женщина становится раздражительной, ухудшается сон, повышается утомляемость. То есть возникает «идеальное состояние» для проникновения любой инфекции, провоцирующей развитие инфекционных и воспалительных заболеваний.

Очень часто принимая решение в пользу аборта, женщина узнает о возможных последствиях для ее тела, но не хочет знать о последствиях для ее психики.

Искусственное прерывание беременности противоречит самой природе человека. Организм не знает, желанную или нежеланную беременность он носит. Заложенная в женщине «программа деторождения» стремиться к сохранению беременности. Каким бы образом не прерывалась беременность, это противоестественно для организма женщины.

Аборт наносит женскому организму не только физический, но и психологический ущерб. После аборта женщина часто испытывает психический дискомфорт. У 60% женщин развивается постабортный синдром – ПАС. Кроме того, необходимо учесть морально-этический вред аборта. Даже те, кто не верит в Бога, считают эту процедуру грехом и переживают муки совести и чувство вины.

Что же такое ПАС – это совокупность психических последствий и болезней, которые могут возникнуть в результате аборта.

ПАС может наступить сразу после аборта и проявиться в виде таких переживаний как чувство пустоты, утрата, скорбь. Часто женщины испытывают чувство вины, становятся раздражительными, агрессивными. Нередко могут развиваться тревожно-депрессивные расстройства.

Аборт – сильнейший стресс для психики женщины. По сути, это смерть ребенка, пусть еще не рожденного. Усиливается это чувство тем, что женщина сама сделала выбор в пользу аборта.

Чувство вины испытывает каждая женщина, прервавшая беременность. Аборт в целом порицается обществом, осуждение со стороны персонала, непонимание близких, статьи и видеоролики в сети интернет только усиливают чувство вины. После аборта женщина остается наедине с собой. Как правило, она всегда понимает, что все причины, по которым она отказалась рожать (кроме медицинских показаний), лучше назвать оправданиями.

Когда наступает беременность, женщина ощущает что-то внутри себя, чувствует, что это ее ребенок, может представлять, как он будет расти и развиваться, каким бы он стал, когда родился. Она на подсознательном уровне чувствует, что он хотел родиться, но она ему этого не дала.

Такие состояния как паника и беспомощность сопровождают ПАС в первое время после аборта. После совершенного аборта остается глубокое чувство того, что все, ничего вернуть уже нельзя, никто не поможет. Близкие часто не знают, как себя вести, а фразы «еще родишь», «сейчас не лучшее время для детей», «где бы ты с ним жила» и другие вызывают лишь злость и раздражение.

У женщины возникает множество вопросов, на которые нет ответов. Как быть дальше? Говорить ли близким? Как будут развиваться отношения с мужем? Как это отразиться на детях? Смогу ли я еще забеременеть и родить? Какое «наказание» я буду нести за совершенный грех?

Когда вы принимаете решение об аборте и подписываете согласие, вам никто не дает список ответов на эти вопросы.

Агрессия, раздраженность, злость, «очерствение», нетерпимость. Эти качества могут проявиться как в первые дни после аборта, так и через достаточно длительное время. Иногда женщины говорят о том, что не могут общаться с беременными и испытывают раздражение, когда встречают незнакомых беременных на улице. Некоторые отмечают, что им стали неприятны даже рекламные ролики, где показаны маленькие дети. Все это не редко приводит к тому, что женщина отгораживается от окружения, сводит общение с близкими к минимуму.

Нарушение отношений в паре вплоть до физического и психологического отвращения. Аборт навсегда встанет в отношениях между мужчиной и женщиной. Чувство вины может быть третьим в такой паре долгие годы. Будущее в отношениях пары, в которой женщина прервала беременность, часто находится под вопросом.

Незапланированная беременность – не вина только женщины или только мужчины. Очень часто партнеры начинают взаимно обвинять друг друга в произошедшем. Женщина часто винит мужчину в том, что он подтолкнул ее к аборту. Многие пары после аборта расстаются. Многие женщины говорят, что после аборта трудно физически подпустить к себе мужчину. Снижается либидо, женщине становится труднее достигать оргазма, в редких случаях развиваются аноргазмия, фригидность, вагинизм.

Негативное отношение к людям и жизненным событиям в целом могут сохраняться долгое время после аборта. Даже через несколько лет женщина может испытывать чувство вины за аборт, например, вынашивая желанную беременность. Потому что этого ребенка она сохранила, а предыдущему родиться не дала. Некоторые признаются, что забеременев и родив ребенка после аборта, вместо теплых чувств они иногда испытывают раздражение и злость.

Гормональная система — основа психики женщины. Когда наступает беременность она перестраивается так, чтобы женщина могла выносить и родить ребенка. Если беременность прервать, происходят серьезные нарушения в гормональной системе, женщина лишается возможности контролировать свои собственные эмоции и чувства.

Бесконечные изменения настроений, депрессии, конфликты, бессонницы, ломка сознания и существующей модели восприятия мира — все это психические последствия аборта.

Согласно закону, каждая беременная женщина имеет право сама принимать решение: рожать или нет. Но, прежде чем решиться на подобный шаг, каждая женщина должна все хорошо взвесить и обдумать, ведь последствия аборта могут проявиться даже через много лет после самой операции.

Аборт не решат ваших финансовых и жилищных проблем.

Аборт не решит семейных проблем.

Аборт не сделает вас счастливее.

Аборт – это всегда выбор против жизни.

Подумайте, может быть именно этот ребенок станет вашей радостью и опорой в будущем.

(с) Юлия Афанасьева. Ведущий психолог ГБУЗ «УМРД»

Экстренная контрацепция, Тест, Эмоции, Профилактика

Если вы думаете, что можете быть беременны — а вы этого не хотите — это может быть страшно. Но помните, что бы ни случилось, вы не одиноки, и у вас есть варианты.

Мы здесь, чтобы помочь вам понять, что делать дальше.

Если вы забыли использовать противозачаточные средства, постарайтесь не быть слишком строгим к себе. Вы не первый человек, с которым это случилось.

Если вы использовали противозачаточные средства, но они не помогли, знайте, что это случается чаще, чем вы могли ожидать.

Важно действовать быстро, если вы хотите предотвратить беременность.

Принять средства экстренной контрацепции (ЭК)

Существует два основных типа: гормональные таблетки ЭК («таблетки на следующее утро») и медные внутриматочные спирали (ВМС).

Таблетка ЭК обеспечивает высокую дозу гормонов для задержки овуляции или предотвращения имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матку.

Таблетки ЭК эффективны до 95 процентов при использовании в течение 5 дней после незащищенного полового акта.

Некоторые таблетки продаются без рецепта, для других требуется рецепт.

Медная ВМС (Paragard) более эффективна, чем все таблетки ЭК, но ее должен прописывать и вводить врач.

Paragard действует, высвобождая медь в матку и маточную трубу. Это вызывает воспалительную реакцию, которая токсична для сперматозоидов и яйцеклеток.

Эффективность составляет 99% при введении в течение 5 дней после незащищенного полового акта.

Выясните, насколько вероятно, что вы беременны

Вы можете забеременеть только во время овуляции, узкий интервал от 5 до 6 дней в месяц.

Если у вас 28-дневный менструальный цикл, овуляция происходит примерно на 14-й день.

Риск беременности наиболее высок в течение 4-5 дней до овуляции, в день овуляции и на следующий день после овуляции.

Хотя яйцеклетка живет только около 24 часов после овуляции, сперматозоиды могут жить в организме до пяти дней.

Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете

Это может быть стрессовое время, и нет необходимости проходить через это в одиночку. Вот почему мы рекомендуем поговорить с партнером, другом или другим доверенным лицом.

Они могут поддержать вас в этом процессе и выслушать ваши опасения. Они даже могут пойти с вами, чтобы сделать ЭК или сделать тест на беременность.

Сделайте безрецептурный тест на беременность

ЭК может привести к тому, что следующая менструация наступит раньше или позже, чем обычно. У большинства людей менструация начинается в течение недели после того, как они ее ожидают.

Если у вас не будет менструации в течение этой недели, пройдите домашний тест на беременность.

Задержка или отсутствие менструации не обязательно означает, что вы беременны. В этом может быть виноват ряд других факторов, в том числе ваш уровень стресса.

Следующие шаги помогут вам сузить круг причин.

Проверьте свой менструальный цикл

У многих людей нерегулярный менструальный цикл. У некоторых цикл составляет всего 21 день, а у кого-то — 35.

Если вы не уверены, где именно ваш цикл, возьмите календарь и сверьтесь с датами последних нескольких менструаций.

Это должно помочь вам определить, действительно ли у вас задержка менструации.

Следите за ранними симптомами беременности

Задержка менструации не всегда является первым признаком беременности. Некоторые люди могут испытывать:

утреннюю тошноту
чувствительность к запахам
тягу к еде
усталость
головокружение
головные боли
болезненность и опухание молочных желез 90 увеличение мочеиспускания
071 запор

Сделать безрецептурный тест на беременность

Не делайте домашний тест на беременность до первого дня задержки менструации.

Скорее всего, в вашем организме недостаточно человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ) — гормона беременности, — чтобы его можно было обнаружить с помощью теста.

Вы получите наиболее точный результат, если подождете неделю после ожидаемой менструации.

Если ваш тест окажется положительным, сделайте еще один тест через день или два.

Хотя домашние тесты на беременность известных производителей надежны, все же можно получить ложноположительный результат.

Запись на прием для подтверждения результатов

Ваш лечащий врач подтвердит вашу беременность с помощью анализа крови, УЗИ или того и другого.

Если вы беременны, узнайте о своих вариантах

У вас есть несколько вариантов, и все они действительны:

Вы можете прервать беременность. В США в большинстве штатов разрешено делать аборт в течение первого и второго триместров беременности, хотя ограничения варьируются от штата к штату. Врачи, клиники для абортов и центры планирования семьи могут проводить безопасные аборты.
Вы можете отдать ребенка на усыновление. Усыновление может осуществляться через государственное или частное агентство по усыновлению. Социальный работник или адвокат по усыновлению может помочь вам найти авторитетное агентство по усыновлению, или вы можете поискать в такой организации, как Национальный совет по усыновлению.
Вы можете оставить ребенка. Некоторые исследования показывают, что 45 процентов всех беременностей в Соединенных Штатах являются непреднамеренными, поэтому не расстраивайтесь, если вы изначально не хотели забеременеть. Это не значит, что вы не будете хорошим родителем, если вы так решили.

Поговорите со своим врачом о дальнейших действиях

Что касается дальнейших действий, не существует «правильного» решения. Только вы можете знать, что подходит именно вам.

Ваш поставщик медицинских услуг, однако, является ресурсом. Они могут помочь вам спланировать ваши следующие шаги — независимо от того, решите ли вы продолжать беременность.

Если вы решили, что хотите сделать аборт, а ваш врач не выполняет эту процедуру, он может направить вас к специалисту, который это делает.

Национальная федерация абортов также может помочь вам найти поставщика услуг по прерыванию беременности.

Если вы решите оставить ребенка, ваш врач может дать вам совет по планированию семьи и начать дородовой уход.

Пройдите еще один тест через несколько дней или на следующей неделе, просто чтобы убедиться, что вы не сделали тест слишком рано.

Записаться на прием

Ваш лечащий врач может подтвердить ваши результаты, сделав анализ крови. Анализы крови могут выявить ХГЧ на ранних сроках беременности, чем анализы мочи.

Ваш врач также может помочь вам определить, почему у вас не было менструации.

Просмотрите свои варианты контрацепции

Вам не обязательно придерживаться текущего метода контроля над рождаемостью, если он вам не подходит.

Например, если вам трудно помнить о ежедневном приеме таблетки, вам больше повезет с пластырем, который меняется еженедельно.

Если у вас есть проблемы с губкой или другими безрецептурными препаратами, возможно, лучше подойдет форма рецептурного противозачаточного средства.

При необходимости поговорите с врачом о следующих шагах

Несмотря на то, что у вас нет возможности поговорить с врачом или другим поставщиком, чтобы получить безрецептурные противозачаточные средства, они могут быть бесценным ресурсом.

Ваш лечащий врач поможет вам подобрать противозачаточные средства, рецептурные или иные, подходящие для вашего образа жизни.

Они могут помочь вам переключиться и направить вас на следующие шаги.

Не существует нормального или правильного способа чувствовать себя после страха перед беременностью. Совершенно нормально чувствовать страх, грусть, облегчение, злость или все вышеперечисленное.

Что бы вы ни чувствовали, просто помните, что ваши чувства верны — и никто не должен заставлять вас чувствовать себя плохо из-за них.

Есть способы избежать очередной паники в будущем.

Обязательно пользуйтесь презервативом каждый раз

Презервативы не только снижают риск беременности, но и защищают от инфекций, передающихся половым путем (ИППП).

Убедитесь, что вы используете презерватив правильного размера.

Хотя внутренние презервативы, которые вводятся во влагалище, являются универсальными, внешние презервативы, которые надеваются на половой член, таковыми не являются.

Использование слишком большого или слишком маленького внешнего презерватива может соскользнуть или порваться во время секса, увеличивая риск беременности и ИППП.

Убедитесь, что вы знаете, как правильно надевать презерватив

Внутренние презервативы вставляются так же, как тампоны или менструальные чаши, а внешние презервативы надеваются как перчатки.

Если вам нужно освежить знания, ознакомьтесь с нашими пошаговыми руководствами для каждого типа.

Не используйте презерватив, если упаковка изношена или повреждена, или если срок его годности истек.

Если вы не хотите использовать презервативы для предотвращения беременности, используйте другое противозачаточное средство. с

Если вы не хотите иметь детей в течение трех и более лет, подумайте об имплантации или ВМС.

ВМС и имплант — это две формы обратимых противозачаточных средств длительного действия (LARC).

Это означает, что после установки LARC вы защищены от беременности без каких-либо дополнительных действий с вашей стороны.

ВМС и имплантаты эффективны более чем на 99 процентов, каждый из них служит несколько лет, после чего их необходимо заменить.

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы поддержать женщину, переживающую страх перед беременностью:

Выслушать их опасения . Услышать их страхи и чувства. Старайтесь не перебивать, даже если вы не обязательно понимаете или соглашаетесь.
Сохраняйте спокойствие. Если вы запаникуете, вы не поможете им и можете прекратить разговор.
Позвольте им вести беседу, но дайте понять, что вы поддерживаете их во всем, что бы они ни решили. Независимо от вашего отношения к ним, именно на них беременность больше всего повлияет. Важно помнить, что любые шаги, которые они решат предпринять, зависят от них и только от них.
Помогите им купить и пройти тест, если они этого хотят . Несмотря на то, что в этом нет ничего постыдного, некоторым людям неловко покупать тест на беременность в одиночку. Предложите пойти за ними или с ними. Сообщите им, что вы можете присутствовать, пока они сдают тест.
Ходите с ними на любые встречи , если они этого хотят . Это может означать обращение к врачу для подтверждения беременности или встречу с поставщиком медицинских услуг, чтобы получить совет о следующих шагах.

С страхом перед беременностью сложно справиться, но старайтесь помнить, что вы не застряли. У вас всегда есть варианты, и есть люди и ресурсы, которые помогут вам в этом процессе.

Симона М. Скалли — писательница, которая любит писать о здоровье и науке. Найдите Симону на ее веб-сайте , Facebook и Twitter .

Экстренная контрацепция, тест, эмоции, профилактика