Откуда взялась арахнофобия — страх перед пауками?
Многие люди, в том числе и автор этой статьи, боятся пауков. Исходя из собственного опыта, могу сказать что страх этот довольно иррациональный — я знаю, что пауки (по крайней мере большинство видов, которые обитают в России) не причинят мне вреда, но до смерти их боюсь с самого раннего возраста. Если вы тоже страдаете арахнофобией или знаете кого-то, чьи пятки сверкают при одном только виде этих членистоногих, то вам наверняка будет интересно узнать, что причина страха кроется в самой эволюции нашего вида. К такому выводу пришли ученые из университета Колумбии (США). Работа опубликована в журнале American entomologist.
Очень неприятно смотреть на фото пауков, когда ты арахнофоб
Согласно полученным результатам, на самых ранних этапах эволюции человека пауки представляли большую угрозу из-за мощного яда, способности оставаться незамеченными и их поведения перед жертвами; на самом деле, на заре человеческой эволюции выжить могли только те, кто обладал особыми способностями к обнаружению этих и других видов животных. Следовательно, страх этого класса членистоногих запечатался в нашей ДНК с течением времени.
В своем исследовании ученые пишут, что люди находились в постоянном, непредсказуемом и значительном риске перед лицом столкновений с очень ядовитыми пауками в исконной среде обитания. Даже когда смертельной опасности не было, укус, например, черной вдовы в мире предков мог сделать человека нетрудоспособным на несколько дней или даже недель, в течение которых он подвергался многочисленным опасностям.
Почему именно пауки?
Для некоторых страх перед пауками является врожденным, а не приобретенным. По мнению некоторых специалистов, пауки представляют собой эволюционно стойкую наследуемую опасность, с которой люди могут столкнуться, даже когда не обращают особого внимания на окружающую среду. В конце концов, наши предки сосуществовали с этими восьминогими созданиями в течение миллионов лет, и знание о пауках и их опасных для жизни укусах имело решающее значение для выживания. Более того, наша визуальная система могла сохранить «наследственные механизмы», предназначенные для быстрого обнаружения непосредственных и специфических угроз, которые сохранялись на протяжении всей эволюции — например способность распознавать змей и пауков. Еще больше новостей из мира популярной науки читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен.
Некоторые пауки — это маленькие, коварные, ядовитые и смертельно опасные создания
Чтобы проверить так ли это на самом деле, исследователи пригласили сотни студентов университетов для решения простой задачи: испытуемые должны были выбрать самую длинную из двух линий на кресте, отображаемого на экране компьютера. После того, как участники прошли этот тест несколько раз, исследователи добавили объект, который светился в течение нескольких сотен миллисекунд на экране. Этими объектами были современные угрозы (иглы для подкожных инъекций), не относящиеся к делу насекомые (домашние мухи), и исконно опасные (пауки). Менее 15% испытуемых заметили и смогли определить местоположение иглы для подкожных инъекций в тестах на «слепоту невнимательности». Точно так же лишь 10% успешно обнаружили комнатную муху. Однако, когда на экране быстро появился паук или форма, его напоминающая, более половины участников исследования смогли заметить паука и определить, в каком квадранте он появился.
Если вы недостаточно боитесь пауков, то эта статья исправит ситуацию: Глобальное потепление может разозлить пауков
Отмечу что сегодня пауки не представляют такой серьезной опасности для человека по сравнению с глубоким прошлым. Только укус около 200 видов из 40 тысяч действительно представляет серьезную проблему для здоровья, а также является причиной около 200 смертельных случаев в год во всем мире. Согласитесь, не так уж и много. Но вряд ли люди, страдающие арахнофобией от этого перестанут их меньше бояться. А вы боитесь пауков? Давайте поговорим о страхах перед членистоногими, грызунами и змеями в комментариях в нашем Telegram-чате.
Освобождаем дом от пауков: 8 простых советов
Кто он, паук – враг или друг? Конечно, пауки полезны, потому что стараются избавить ваш дом от мух, комаров и других непрошеных «визитеров»… С другой стороны, восьминогая тварь всё же не слишком симпатично смотрится в роли домашнего животного, особенно когда вы с нею встречаетесь в ванной или на кухне… Как же сделать так, чтобы этого не произошло?
1. Членистоногим вход воспрещен!
В теплое время года, пауки могут проникать в ваш дом через различные мелкие трещинки и щели. Может быть, пора перекрыть эти пути? Используйте замазку для оконных и дверных рам. Заделайте отверстия вокруг электропроводки и трубопровода. На окна установите плотную сетку – заодно и насекомых станет меньше. Кстати, не забудьте про систему вентиляции, вытяжку, а также камин (если он у вас есть). Это ведь тоже хорошие лазейки для насекомых и пауков!
2. Приглушите огни
Здесь имеется в виду яркий свет в темное время суток. Известно, что жучки, мотыльки и комары из ночной темноты слетаются на огонек, как деревенская молодежь на дискотеку. Пауки, в свою очередь, стремятся туда, где можно удачно поохотиться… Таким образом,
3. Поддерживайте чистоту и порядок
В чистом доме прятаться труднее – любого паука видать издалека. Кроме того, крошки, сладкие пятна и укромные уголки привлекают многих насекомых (муравьи, мухи, тараканы…), а значит, и пауков, желающих ими поживиться. Так что если не любите пауков – принимайтесь за уборку!
4. Создайте невыносимые условия
Сегодня трудно представить квартиру или офис, где не было бы электрической сети. А знаете ли вы, что современные технологии позволяют превратить её в эффективную систему защиты от пауков? Для этого достаточно установить приборчик под названием Пест Репиллер. Импульсы, которые он передает через провода по всему дому, безопасны для взрослых, детей и домашних животных, зато помогают распугать не только пауков, но и других вредителей, от тараканов до мышей. Просто и элегантно.
5. Напугайте их каштанами
Нам в точности не известно, почему каштаны отпугивают пауков. Народные рекомендации, как обычно, проверяются опытным путем. Причем в данном случае есть важное преимущество – простота. Разложите каштаны по дому, в тех местах, где чаще всего замечаете пауков – и можете расслабиться. Ходят слухи, что в конском каштане содержится пугающее пауков пахучее вещество. Поэтому каштан иногда советуют проткнуть или разрезать на кусочки, чтобы усилить аромат.
6. Воспользуйтесь уксусом
Уксус нужно разбавить водой в пропорции 1:1. Полученная жидкость наносится на участки, где замечены пауки, или
7. Заведите кошку
Рецепт для тех, кому кошачья шерсть доставляет меньше беспокойства, чем паутина. Кошки умеют не только спать по 18 часов в сутки, но и охотиться на всякую мелкую живность – включая мышей, жуков и пауков. Всегда приятно, когда ваш дом кто-то защищает. Только следите, чтобы вашей пушистой любимице не пришлось иметь дело с
8. Займитесь ими лично
Предложенные меры не сработали, и вы все-таки столкнулись с пауками «лицом к лицу» в стенах собственного дома? Что ж, поскольку вас явно не устраивает такое соседство, придется вступить в контакт… Удобнее всего собирать пауков пылесосом. В ванной – смывать водой. Также паутину можно смести щеткой, а ее хозяина вынести в салфетке на улицу. Зачем убивать тех, кто избавляет мир от противных мух и комаров?
Ведь вообще-то паук – животное мирное, и вы для него представляете куда большую опасность, чем он для вас. Поэтому главный совет напоследок: сохраняйте спокойствие
А Вы боитесь пауков так же, как боюсь их я?: denis_balin — LiveJournal
Бытует мнение, что убить паука — плохая примета. Но, по другой примете, при убийстве паука простится 40 грехов. Как бы там не было, примерно, уже лет 10, я ужасно боюсь пауков. Они у меня вызывают не поддельный страх, причем, часто самому себе сложно объяснить его причины! Вроде букашка, не большого размера, которая явно опасается меня больше, чем я ее. Но, это настоящее мучение, особенно сейчас, когда живу не далеко от города Херсон. Тут на юге, очень много не привычных для меня насекомых, ведь на севере нет такого многообразия живого мира.По научному, такой вид фобии называется Арахнофобия, это частный случай зоофобии, боязнь паукообразных, относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.
Часто арахнофобии дают следующее объяснение: чем больше животное или предмет отличается от человека, тем сильнее и глубже страх. Тем не менее, это не является достаточным объяснением. В животном мире существует множество форм жизни, которые отличаются от человека гораздо больше, но реже являются предметом фобий (скажем, не известны случаи фобии, связанных с улитками; в то же время страх перед слизнями, отличающихся от улиток только отсутствием раковины, достаточно распространен). Следующую причину арахнофобии видят в том, что порой пауков замечают вблизи своего тела совершенно внезапно и неожиданно. Кроме того, вызывает страх и их относительно большой размер туловища, быстрый и непредсказуемый характер передвижения.
Согласно другой теории, опасность определённых видов паукообразных (в меньшей степени, чем собственно существ, называемых пауками) могла способствовать развитию арахнофобной реакции в рамках эволюционного развития человека. Тем, что во многих регионах и культурах опасность от пауков для человека имеет относительный характер, значительное угасание такой поведенческой реакции могло бы объяснить как беспричинное её проявление, так и возможность удачного лечения этой фобии.
Уже долгое время, я не могу победить эту болезнь, уже не знаю, что делать. Хотя, говорят, качестве терапии против арахнофобии хорошо зарекомендовала себя, как и при всех прочих фобиях, поведенческая терапия. На первом месте находятся формы конфронтационной терапии. Лечение заключается в том, что пациент напрямую сталкивается с причиной своего страха — пауком. Он общается непосредственно с пауком, вплоть до прикосновения. Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат пауков (как правило, птицеедов) в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха). Следует отметить, что опытные пауководы-разводчики не советуют впадать в крайности: брать пауков на руки; возможна сильная аллергическая реакция на волоски пауков. Менее эффективный способ лечения арахнофобии — специальные компьютерные программы, в которых пациенту приходилось контактировать с пауками, а также игры, в которых необходимо уничтожать паукообразных существ (психологи проводили эксперименты с игрой «Half-Life» и «Minecraft»).
А какие фобии есть у Вас? как Вы с ними боретесь? Боитесь ли Вы пауков?
Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf | |
But, but, but, but … | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
But… but… | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
But, but! | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf | |
But… but… but… | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
But, but… | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
Mom. Mom. | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
Mom. Mom. | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
Mom, mom! | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
Mom, Mom, Mom. | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
Mom, Mom, Mom. | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
Mom, Mom. | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
Mom, mom! | Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf |
А я пауков боюсь — фанфик по фэндому «Импровизация», «Антон Шастун», «Арсений Попов»
Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением
Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».
Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике
Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.
Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям
Все это автору следовало бы оставить для других мест.
Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен
Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.
Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.
Текст не на русском языке
Вставки на иностранном языке допустимы.
Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей
Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.
Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте
Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…
Нарушение в сносках работы
Монстры под кроватью, клоуны и пауки: как не превратить детские страхи в фобии
Ребёнок может бояться монстра под кроватью или чудовища в шкафу. А может бояться выступать на сцене, спать один в комнате (или в темноте), и переживать, что кто-то из близких когда-то умрёт. Всё это абсолютно нормально. Главное, правильно реагировать, отличать страх от тревоги и не допускать, чтобы всё превратилось в фобию. Как это сделать — психолог Ирина Беляева.
Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу
Вы наконец-то вышли из детской, прикрыли за собой дверь, и, налив чашку чая, удобно расположились в кресле, чтобы посмотреть сериал. Проходит минута и вы слышите: «Мама, посиди со мной, мне страшно!». До этого вы долго сидели, светили фонариком под кровать, держали за руку. Всё без толку. Кажется, он просто издевается! Выдыхаете и идёте за ребёнком.
Страх — это естественный, заложенный в нас эволюцией механизм, который помогает выживать и адаптироваться. Он может отсутствовать или, наоборот, быть очень сильным. Это сигнал, что нужно в жизни что-то изменить. Вопрос один: как определить эту границу. Как понять, когда страх — это нормально, а когда нужна помощь специалиста. Кроме того, страх нужно отличать от тревоги.
Тревога — состояние опасения без видимой причины (монстр под кроватью — видимая причина, если что). Вокруг всё спокойно, но хочется срочно куда-то исчезнуть, в животе образуется пустота, сердцебиение учащается, а давление повышается. Тревога помогает нам быть внимательными, удерживать фокус, концентрироваться, но это работа психики на пределе. Такое состояние изматывает. Высокая тревожность у детей может приводить к неврозам и отставанию в развитии. Страх, в отличие от тревоги, имеет конкретные причины, их можно распознать.
Когда страх — это нормально (и совсем не страшно)Типы страхов меняются в зависимости от возраста и имеют свои особенности.
С рождения младенцы боятся одного — исчезновения мамы или взрослого, который её заменяет. Это понятно: младенцы не способны выжить самостоятельно. Поэтому специалисты по теории привязанности и призывают всех мам реагировать на плач детей, не оставлять их в одиночестве, проводить как можно больше времени в физическом контакте.
В 6-8 месяцев дети начинают бояться незнакомцев. Если ещё недавно они улыбались и протягивали ручки любому встречному, то теперь могут заходиться в плаче даже при виде родной бабушки. Это нормально и пройдёт. И ребёнка, и бабушку нужно просто успокоить. Но если бабушке можно рассказать про возрастную психологию, то младенцу предлагать рациональные доводы по борьбе со страхами не рекомендуется ещё несколько лет.
С 1 года до 3 лет дети боятся сепарации — исчезновения мамы. Ведь именно мама — гарант и залог благополучия (и психического и физического), а ещё любых изменений. Мир расширяется и постепенно исчезает мысль о собственном всемогуществе. Вдруг оказывается, что мир огромный, а ты — маленький. Становится страшно. Нужны островки стабильности. Кому-то из детей важно, чтобы все действия совершались в строго определённом порядке, для кого-то –чёткое положение вещей в пространстве, кто-то любит одни и те же игры, а у кого-то присутствуют все эти формы.
4-6 лет — период иррациональных страхов. Волшебное время развития фантазии, безудержного творчества и игры. А ещё время, когда под кроватями появляются монстры, все кусты в вечернем парке подозрительно шелестят, пена для ванны скрывает, что находится на дне, а поход в туалет в новом месте, особенно с шумящими трубами, становится подвигом.
Ещё 4-7 лет – время, когда мы осознаём, что жизнь невечная, и начинаем думать о смерти, нашей и родных. Именно в этом возрасте дети задают больше всего вопросов о том, что будет, когда я умру, когда умрёт мама и можно ли как-нибудь отменить это.
В 7-12 лет дети начинают бояться вполне реальных вещей: пожаров, террористических актов, укусов насекомых, змей, врачей, войны. Чтобы страхи не множились, лучше контролировать потоки новостей, которые обрушиваются на детскую психику. Часто в этом бывают виноваты новости по телевизору, которые не пропускают родители (или бабушка). Там мир состоит из войн, убийств и природных катастроф. И как тут понять, что реальность другая, если у тебя в жизни только школа и новости?
Дошкольнику пока сложно осознать, что эмоция может быть реальна, а вот то, что её вызвало, — нет. Другими словами, если страх чудовища в канализации реален, то и чудовище есть! Младший школьный возраст — период социального развития, когда дети учатся общаться, работать в группе, понимать, какие они. У них начинает формироваться префронтальная кора мозга и включается рациональное мышление. На смену монстрам из канализационного люка приходят учителя (или одноклассники). Появляются социальные страхи, которые постепенно будут вытеснять остальные.
Как помочь ребёнку победить свои страхи
1. Покажите, что вы понимаете его страх (как минимум не считаете глупостью)
Первое, что мы должны сделать, это показать, что мы уважаем страх и готовы помочь. Высказывания в стиле «Да нет там никого под кроватью!», «Не будь трусом, ты же мальчик!», «Тебе же сказали, что эта собака не кусается» — путь в никуда. Это отрицание детского страха, история, при которой мы бросаем ребёнка одного в стрессовой ситуации. Неважно, что думаете вы. Важно, что чувствует ваш сын или дочь. Поговорите с ними, часто активное слушание работает само по себе.
2. Попытайтесь выяснить, что на самом деле его пугает
Шум от бормашинки, вид сверла или неприветливое лицо врача? Для этого тоже часто достаточно поговорить. Полезно научиться рейтинговать страх по шкале от 0 до 10. Это поможет ребёнку понять, что с ним происходит, и настроиться на работу с собой.
3. Объясните ребёнку, что он не должен скрывать свои страхи
Он может и должен говорить окружающим: «Я не могу это сделать, потому что это меня пугает!». Особенно если речь идёт о детях дошкольного и младшего школьного возраста. Иногда отказ от какой-то деятельность воспринимается другими взрослыми как капризы. Когда страхи названы и озвучены, взрослому (воспитателю, врачу, учителю, тренеру) становится понятнее, как себя вести, уходит и ненужное раздражение. Если же взрослый реагирует в стиле «такой большой, а боишься» — бегите от такого человека как можно дальше, как минимум он не профессионал.
4. Не устраивайте сюрпризы, которые могут испугать
Для детей важна предсказуемость, особенно когда у них период иррациональных страхов. Рассказывайте, что планируется, куда вы идёте, что будет происходить. Если случился переизбыток эмоций (большой и шумный праздник, дальняя поездка, поход в парк аттракционов), помните о важности контакта с вами: поддерживайте контакт глазами, держите за руку, просто позвольте опереться на вас спиной или боком, поглаживайте по голове.
5. Если ребёнок боится клоунов — не надо тащить его в цирк
Страхи можно и нужно приручать, но необходимо разбить задачу на маленькие шаги (как, впрочем, и в любом обучении, если дело касается детей). Например, ваш сын боится собак. Сначала посмотрите на собак на картинках и видео, обсудите, как понять, что собака сердится (положение хвоста, поднятая шерсть на загривке, оскал). Потом можно помахать знакомой собаке издалека, поговорить с хозяином, держа ребёнка на руках на безопасном расстоянии, почитать книги и посмотреть фильмы о собаках, которые дружат с детьми. Правда, тут важно, чтобы вы сами не испытывали страха. Иначе операция провалится.
6. Придумайте игру, где будет задействован страх (но не в лоб)
Есть такая вещь, как эмоциональная интеграция: когда одна эмоция, смешиваясь с другой, гасит предыдущую. В деле борьбы со страхами эта особенность человеческой психики может помочь. Хорошие эмоции дадут необходимый ресурс для интеграции плохого опыта в своё сознание. Например, если ребёнок боится темноты, можно придумать совместные игры в темноте: почитать с фонариком под одеялом, пособирать в тёмной комнате светящиеся игрушки, поиграть с завязанными глазами. Главное, двигаться осторожно, ваша задача — дать положительный опыт.
7. Придумайте способы защиты (от монстров в том числе)
Вооружите сына или дочь: дайте волшебный фонарик, который будет лежать под подушкой и отгонять прикроватных монстров или пульверизатор с антидраконьей жидкостью. Можно подарить невидимый волшебный скафандр. Попросите сына расслабиться, закрыть глаза и представить, что, когда вы нажимаете на «кнопку» на голове, вокруг него образуется непробиваемый защитный экран. Подробно обсудите, какого он размера, цвета, можно ли его увеличивать и уменьшать. Против чего он работает? Против монстров и плохих и обидных слов? Такой экран поможет ребёнку, когда он придёт в новый коллектив, например. Напомните, что легче всего вызвать этот экран, если ноги твёрдо чувствуют пол, а тело — спинку стула.
8. Нарисуйте страх и обсудите его
Самое страшное — неведение. Зачем приходит подкроватный монстр? Какой он, что он умеет, может ли ребёнок показать его? Когда мы играем во что-то (даже в страх), мы начинаем управлять ситуацией. Например, дочь в начальной школе пугает угроза учительницы отвести к директору или замечание в дневнике. Спросите, а что будет, если это произойдёт. Дочка будет плохо себя вести, её отведут к директору, а потом вызовут маму. В конце концов, все дороги приведут именно к родителю, который всегда защитит — и от монстра под кроватью, и от директора.
9. Научите простым упражнениям, как успокоиться в критичный момент
Выясните, где именно живёт страх внутри ребёнка, и научите простым дыхательным упражнениям, которые помогут успокоиться. Например, визуализировать свои лёгкие, как воздушные шарики, которые сдуваются и надуваются при вдохе и выдохе. Можно попробовать практики внимательности (много упражнений в интернете).
10. Разговаривайте обо всём на свете
Как устроена канализация, почему люди боятся пауков, кто живёт в нашем шкафу, что будет происходить в кабинете врача, почему мы умираем, как меняется звук турбин в самолёте при посадке и взлёте, почему учителя разговаривают таким тоном, зачем люди дразнятся, что такое вербальная агрессия и многом-многом другом. Если называть страх — он перестаёт быть таким ужасным.
Если ребёнок совсем ничего не боится — вот тут стоит задуматься о помощи специалиста. Полное отсутствие страхов может говорить о нарушении привязанности, чувствительности или даже каких-то психиатрических заболеваниях.
Разные типы страхов не соответствуют возрастным нормам, не сменяют друг друга, а просто добавляются и сохраняются какое-то время. Если совсем не реагировать или делать это неправильно, всё может перерасти в фобию — неконтролируемый страх, который проявляется в одних и тех же ситуациях.
Страх — базовая эмоция человека. Тут важно решить, кто кем управляет: страх человеком или человек использует страх для адаптации и обучения.
Фото: Shutterstock (EKramar). Гифки: giphy.com
Как я преодолел свой страх перед пауками | Дикая природа
Сколько себя помню, я боялся пауков, и особенно эта осень — худшее время для таких людей, как я. Если вы еще не заметили, пауки повсюду — серебристая паутина заполняет задние сады, переплетает ветви, кусты и заборы, и все это с пауками размером больше среднего в их центре. Судя по всему, теплое лето означает, что у них больше добычи, чтобы откормиться — так что, даже если их количество не увеличилось, их тела увеличились.
Я бы описал свой уровень страха в любое время года как фобический. Я знаю, что фобии обычно передаются или приобретаются в результате травмирующего опыта, и они чаще встречаются у таких тревожных людей, как я. Мой паучий страх растет и спадает в зависимости от того, насколько я напряжен, как будто я проецирую свои беды. Я ненавижу в них все: паутину, ноги, подвешенные тела, беготню, длительную неподвижность, их молчание. Меньше всего мне нравятся толстые темные пауки, которые тусуются в ваннах.
После тяжелого переезда в деревню весной встреча с пауком довела мою фобию до невыносимого уровня: я выбрался из ванны только для того, чтобы оказаться в ловушке небольшого размера на полу между мной и закрытой дверью.Я стояла на сиденье унитаза, кожа покрылась мурашками, и кричала о помощи. Никто не слышал. Это был я против этого крошечного безобидного существа, поэтому я накинул на него несколько полотенец и побежал, спасая свою жизнь.
С тех пор я был в тревоге: что-то задевает мою руку, и я перехожу в режим боя или полета. Меня беспокоит влияние моего беспокойства на двух моих маленьких детей. Поэтому я решаю, что есть только один путь вперед: бороться со своей фобией.
Я бронирую место по программе Friendly Spider в лондонском зоопарке, но очень нервничаю.Будут пауки.
Курс, проводимый гипнотерапевтом Джоном Клиффордом и Дэйвом Кларком из отдела охраны беспозвоночных, разбит на четыре части в течение субботнего дня. Джон обаятельный и успокаивающий, он начинает с поздравлений всех, у кого хватило смелости противостоять нашим страхам, и уверяет нас, что мы не одиноки — 8-10% населения страдают арахнофобией. По его словам, как только страх укоренился в вашем бессознательном, независимо от того, какое обоснование вы ему придаете, столкнувшись с пауком, вы отреагируете так, как будто ваша жизнь в опасности.Он говорит нам, что приход сегодня — самый большой шаг к преодолению наших фобий.
Эми держит Агату в лондонском зоопарке. Фотография: Францеско Кангарис для The GuardianДэйв начинает с того, что уточняет несколько фактов, рассматривая «угрозу» британских пауков в перспективе. Он уверяет нас, что пауки могут чувствовать теплокровных животных и будут избегать их, если смогут. Оказывается, дома тоже не лучшая среда для пауков — они слишком сухие и не хватает насекомых, чтобы их можно было есть, поэтому мы должны избавляться от них для их же блага.
Перерыв на чай и крем с заварным кремом, прежде чем перейти к следующему этапу: групповому гипнозу. Нас заставляют чувствовать себя глубоко расслабленным, в то время как нашему подсознанию говорят, что пауки безопасны, а затем мы визуализируем маленькое пушистое белое облако, которое становится большим и черным, когда мы наполняем его своими негативными чувствами к паукам.
Затем Дэйв сообщает нам, что мы готовы к главному событию — посещению выставки ошибок. В зоопарке собраны для нас домашние пауки. Есть чудовище, которое, чтобы получить наши сертификаты, мы должны поймать перевернутым горшком и карточкой, поднять со стола и снова поставить.
Я как никогда в ужасе от вида этого паука, от которого мне хочется плакать. Но возвращаться домой без сертификата было бы удручающе, и после того, как я подбадривал других за столом для ловли, я убедился, что этот паук не так быстро бегает, и для выполнения этой задачи требуется мало технических навыков. Так я и делаю. Дважды.
Наконец-то появилась возможность подержать Агату-птицееда. Я с удивлением обнаружил, что не так боюсь ее. Конечно, у нее большие клыки, впитанные в ее мягкую нижнюю часть, но она послушная и экзотическая.Могло ли мое бессознательное мышление измениться так быстро? Что-то определенно изменилось: возможно, это было сочетание успокоения Дэйва, гипноза и того, что мои товарищи-фобики так храбро боролись со своими страхами, что в конечном итоге возымело действие.
Вернувшись домой, я обнаружил, что стал странно очарован пауками. Я начинаю чувствовать силу, зная, как легко их поймать. Спустя месяц я стал относиться к ним все более спокойно. Сарай больше не закрыт, и на днях я счастливо сосуществовал в доме с громадой (мы говорим о размахе ног в 12 см).Хотя я не хотел прикасаться к нему, я был спокоен, без физических симптомов страха. Я не любил это, но уважал.
Стоимость программы «Дружелюбный паук» в Лондонском зоопарке составляет 135 фунтов стерлингов (94,50 фунтов стерлингов для льготных условий). Бристольский зоопарк также проводит курс «Жизнь с пауками» за 95 фунтов стерлингов.
Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и совершает покупку. Вся наша журналистика независима и никоим образом не зависит от рекламодателей или коммерческих инициатив.Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie. Больше информации.
Почему мы так боимся пауков? | The Independent
Меня лично интересует арахнофобия — боязнь пауков — потому что я эксперт по паукам, но также потому, что она есть у моей дочери. Она не одна. По данным Американской психиатрической ассоциации, фобии затрагивают более одного из десяти человек в США, и из этих людей до 40% фобий связаны с насекомыми (включая пауков), мышами, змеями и летучими мышами.
Арахнофобов явно много. Но знают ли они, почему боятся пауков? Могут ли они что-то сделать, чтобы контролировать эти страхи?
Один раз укушенный, дважды стесняющийся?
Психологи считают, что одна из причин, почему люди боятся пауков, — это непосредственный опыт общения с паукообразными, внушающий им этот страх. Это известно как «обусловливающий» взгляд на арахнофобию.
В 1991 году Грэм Дэйви из Лондонского городского университета провел исследование, чтобы лучше понять эту точку зрения.Он опросил 118 студентов бакалавриата об их страхе перед пауками. Около 75% опрошенных людей либо умеренно, либо сильно боялись пауков. Большинство из них были женщинами. (Это гендерное предубеждение при арахнофобии было подтверждено последующими исследованиями.)
Был также эффект от семьи. Те люди, которые боялись пауков, сообщили, что у них есть родственники, страдающие схожими страхами, но исследование не смогло отделить генетические факторы от факторов окружающей среды. Что удивительно, так это то, что Дэйви обнаружил, что арханофобия не была результатом конкретной «паучьей травмы», а это означает, что точка зрения обусловливания не получила поддержки.
Так что же делает пауков такими устрашающими? Неужто угроза укуса? Дэйви тоже посмотрел на эту проблему. Оказывается, это не столько страх быть укушенным, сколько, казалось бы, беспорядочные движения пауков и их «длинноность». Дэйви сказал:
Страхи животных могут представлять собой функционально обособленный набор адаптивных реакций, выбранных на протяжении эволюционной истории человеческого вида.
Критика работы Дэйви заключается в том, что, возможно, «обусловленность» не может быть так легко отвергнута, потому что событие паучьей травмы могло произойти в детстве, а конкретное событие паука может быть похоронено глубоко в памяти.В 1997 году Питер Мурис и его коллеги из Маастрихтского университета попытались разобраться в этом.
На фотографиях: самые большие страхи Великобритании
Показать все 131/13 На фотографиях: самые большие страхи Великобритании
На фотографиях: самые большие опасения в Великобритании
Кинофобия
Боязнь собак — 3 процента сказали, что очень боятся, 11 процентов респондентов сказали, что они немного испугались. Лучший друг человека, но может и укусить
Getty Images
На фотографиях: самые большие страхи Великобритании
Гемофобия
Боязнь крови — 3 процента очень боятся, снова 11 процентов немного боятся.Часто немного больше, чем брезгливость, хотя и восходит к очень здоровому человеческому инстинкту, что людям лучше с кровью внутри , 12 процентов немного боятся. Вероятно, был бы выше, если бы респондентам не было 18 лет и не старше
Getty Images
На фотографиях: самые большие опасения в Великобритании
Коулрофобия
Боязнь клоунов — 4% очень боятся, 8% немного боятся.Кто может их винить после инцидента с клоуном из Нортгемптона?
Getty Images
На фотографиях: самые большие страхи Великобритании
Агорафобия
Страх толпы — 4% очень боятся, 17% немного боятся. Также известен как боязнь общественных мест и часто связан с опасениями по поводу панических атак
Getty Images
На фотографиях: самые большие опасения в Великобритании
Птеромеранофобия
Страх перед полетом на самолете — 7% очень боятся, 17% немного напуган.Хотя по статистике это самый безопасный вид транспорта, опасения по поводу безопасности авиаперелетов, по понятным причинам, высоки, учитывая недавние новостные события
Getty Images
На фотографиях: самые большие опасения в Великобритании
Трипанофобия
Боязнь игл / уколов — 8 процентов очень боятся , 16 процентов немного боятся. В целом эта фобия затрагивает всего 19 процентов людей в возрасте 60+ по сравнению с 32 процентами среди 18-24-летних
Getty Images
На фотографиях: самые большие страхи Великобритании
Мусофобия
Боязнь мышей — 9 человек. процентов очень боятся, 17 процентов немного боятся.Одна из самых больших фобий, демонстрирующая очевидный страх гендерного разрыва — 16 процентов респондентов-мужчин заявили, что в той или иной степени боятся мышей, по сравнению с 34 процентами женщин
Creative Commons
На фотографиях: самые большие опасения Великобритании
Клаустрофобия
Страх оказаться закрытым на маленьком пространстве — 14% очень боятся, 29% немного боятся. Теперь мы вникаем в по-настоящему страшные вещи. Всего лишь четверть из нас «совсем не боятся» замкнутых пространств
Creative Commons
На фотографиях: самые большие опасения в Великобритании
Арахнофобия
Боязнь пауков — 18 процентов очень боятся, 24 процента мало боюсь.Достаточно справедливо, когда гигантские пауки прячутся связками бананов в супермаркетах
Getty Images
На фотографиях: самые большие страхи Великобритании
Glossophobia
Страх публичных выступлений — 20 процентов очень боятся, 36 процентов немного боятся. В первую тройку страхов, которые испытывает большинство британцев
Getty Images
На фотографиях: самые большие страхи Великобритании
Офидиофобия
Страх змей — 21 процент очень боится, 31 процент немного боится.Если вы на самом деле не боитесь змей, считайте себя отважным меньшинством — некоторые из них могут даже побить крокодилов
Getty Images
На фотографиях: самые большие страхи Великобритании
Акрофобия
Боязнь высоты — 23% очень боюсь, 35 процентов немного боюсь. Также известное как головокружение, это величайший страх Британии — и это понятно, учитывая, что большие капли могут убить
Rex Features
Неудивительно, что если вы дадите детям список вещей, которые могут быть для них пугающими, подавляющее большинство отметьте такие вещи, как бездыхание, попадание под машину, бомбы, огонь или грабители, как очень важные.Интересно, что если вы дадите им бесплатную возможность рассказать исследователям, чего они боятся больше всего, и мальчики, и девочки сообщают о «пауках» как о своем главном страхе (второй страх — похищение, третий — хищники, а четвертый — темнота). .
Это удивительно. Из всего, о чем дети могут сообщить, они считают пауков самым страхом номер один. Итак, в отличие от работы Дэйви, Мурис считает, что дети, которые больше всего боялись пауков, могли связывать этот страх с конкретными событиями. Возможно, кондиционирование — это путь к арахнофобии.
Гены или среда?
Но прежде чем мы сможем убедиться, что обусловленность является основной причиной, мы должны убедиться, что генетические факторы тоже не задействованы. В 2003 году Джон Хеттема из Института психиатрии и поведенческой генетики Вирджинии и его коллеги провели исследования близнецов, чтобы выявить генетические факторы.
Однояйцевые близнецы имеют идентичную ДНК, но, как правило, живут в разных условиях во взрослой жизни, что позволяет исследователям выяснить, как гены влияют на поведение.Когда Хеттема записывала реакции близнецов на «связанные со страхом» изображения (пауки, змеи) по сравнению с «не имеющими отношения к страху» изображениями (круги, треугольники). Статистический анализ результатов показал, что генетические влияния были «существенными», что означает, что арахнофобия передается по наследству. Вам не обязательно испытывать пауков, чтобы бояться их.
Тактика запугивания
Итак, к моему неудовольствию, арахнофобия никуда не денется. Но может быть простой способ уменьшить страх, который вызывают эти ошибки.В 2013 году Пол Сигел из Государственного университета Нью-Йорка и его коллега опубликовали исследование, которое помогло добровольцам уменьшить их арахнофобию.
Сначала они разделили добровольцев на фобические и нефобические группы на основе простых тестов паучьего страха. После недели проведения этих тестов обеим группам были предоставлены изображения цветов или пауков, но воздействие длилось очень короткое время.
Идея заключалась в том, что люди не могут распознавать изображения сознательно, но это влияет на их подсознание.Когда тесты на страх пауков снова были проведены на обеих этих группах, те, кто боялся пауков, испугались меньше.
В то время как другие общие выводы трудно сделать из литературы по арахнофобии, арахнологи вроде меня должны радоваться результатам исследования Хеттемы. По крайней мере, обмен изображениями пауков может помочь уменьшить арахнофобию.
Крис Баддл — адъюнкт-профессор Университета Макгилла.
Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation.Прочтите оригинальную статью.
Почему папы не могут бояться пауков
Самое смешное в моей арахнофобии — это то, что я любил пауков. В детстве я не хотел ничего, кроме домашнего птицееда. Я воспользовался любым шансом, чтобы посетить зоомагазин и побежал прямо к задней части дома, где держали мягко освещенные стеклянные террариумы с этими запретными и гипнотическими существами. Я хотел подержать их и накормить дохлых сверчков. Я хотел оставить их в своей спальне, как Базз в «Один дома».
Теперь я не могу на них смотреть.
Я определенно не могу их трогать. Даже слово «паук» кажется зловещим. Сам факт того, что я написал это и позволил мыслям задержаться на них, гарантировал сегодняшние кошмары. Восемь волосатых ног, восемь мертвых черных глаз; прячутся и ждут, чтобы кого-то убить, заманивая в ловушку и высасывая жизнь из своей добычи изнутри.
Это существа из другого измерения, посланные сюда, чтобы подтолкнуть нас к грани здравомыслия.Вот почему я не могу смотреть, как я знаменитость… Вытащи меня отсюда.
Как я превратился из отчаянного желания владеть массивным пауком в искалеченную страхом при одном их виде?
Честно говоря, не знаю. Это одна из величайших загадок моей жизни. Я явно подавляю какую-то давно забытую травму, но, эй, а кто нет?
Притворяться, что не боится пауков до смерти, — одна из самых неожиданных проблем в жизни родителей.Пауки — наши друзья. Мы любим пауков (я их ненавижу). Пауки заслуживают свое место в мире не меньше, чем вы или я (умри, паук, умри).
Мой трехлетний сын любит пауков так же сильно, как божьих коровок и червей. Головокружительно от волнения он показывает мне найденного им паука, и я ровным голосом говорю что-то вроде «о, вау, круто!» Или «Ой, смотри, я думаю, он спит. Ладно, оставим его в покое.
Внутри я кричу.Это как смотреть в темную пустоту чистого космического ужаса и сказать: «Все в порядке».
Я не прав
Так зачем это делать? Зачем притворяться?
Я не делаю этого, потому что мне стыдно. Я не делаю этого, потому что боюсь, что мой страх каким-то образом передается через акт поведенческой мимикрии. Я делаю это просто потому, что мой сын прав, а я ошибаюсь.
Он не знает, откуда он знает, но он знает, что нечего бояться садового паука за окном кухни.На прогулке в парк он останавливается и восхищается, даже удивляется паутине на соседских воротах. Он так близко подносит свое личико, чтобы изучить замысловатый и загадочно геометрический узор. Затем он снова уходит, бежит к детской площадке и обещает горячий шоколад. Еще одна вещь, достойная восхищения.
В своем эссе 1977 года «Зачем смотреть на животных» Джон Бергер описывает процесс, начавшийся в 19 веке, который разрушил нашу близость с природой, особенно с животными.
На протяжении всего нашего существования мы жили в тандеме с животными, и в относительном мгновении ока мы все это выбросили. Мы зависели от них в еде и одежде, но было бы ошибкой думать, что это все, что нам от них нужно.
На протяжении тысячелетий они играли центральную роль в нашей жизни. Мы делили с ними наше жилое пространство. Они действовали как товарищи; выполнял важные религиозные и духовные функции.Их защищали и боялись, и они были повсюду. Нас похоронили с ними. Невозможно постичь человека без животных. Сейчас они переодеваются.
Права животных
Я не предлагаю своим детям стать эко-воинами, борющимися за права животных, но я хочу, чтобы они сохранили свой энтузиазм по отношению к природе.
Я хочу, чтобы они понимали мир и свое место в нем.Возможно, мы забыли о нашей связи с природой, но не наши дети.
И начинается с паука. Паук живет и умирает, и у него есть цель, и дети странным образом понимают ее важность.
Придет день, когда мой сын проигнорирует паутину и пауков, и это, возможно, немного разобьет мне сердце. А может и нет. Может, дело вовсе не в пауках.Может быть, дело в том, что я сравниваю свою жизнь с прекрасной невинностью моего сына. Думаю, мы никогда не узнаем. Саморефлексия, как мы видели, никогда не была моей сильной стороной.
Все это сжалось в моей натянутой улыбке, когда мой сын потянулся, чтобы прикоснуться к паучку-подонку, вторгающемуся в нашу собственность, и я думаю, знаете что?
Будьте эко-воином. Делай все, что, черт возьми, делает тебя счастливым.Сходи с ума и будь собой. Хотя в пределах разумного.
Может быть, приковать себя к дереву в переходный год или что-то в этом роде.
Почему мы боимся пауков? Что еще более важно, должны ли мы? — Научные каракули
Многие люди терпеть не могут пауков и объясняют это своими волосатыми телами, многочисленными ногами или их движениями.Почему мы действительно боимся пауков, как развился этот страх и остается ли это полезным ответом?
Мне всегда было интересно, почему люди не любят пауков, наверное, больше, чем большинство. Нет, я не психолог, мне просто очень нравятся пауки. Когда кто-то встречает паука и отчаянно ищет ближайшее смертоносное оружие, я тот, кто нападает на него и спасает жизнь бедному пауку.
Некоторые люди чрезмерно реагируют на паука (изображение Дж. Д. Григгса).Этот пост не только о тяжелой арахнофобии, но и о незначительном страхе или дискомфорте, который большинство людей испытывает вокруг пауков.Если вы думаете, что у вас арахнофобия, вы можете пройти этот тест и использовать это приложение, чтобы преодолеть свой страх.
Что вызывает страх у пауков?
Группа американских и шведских исследователей изучила генетику страха перед пауками. Они обнаружили, глядя на близнецов, что страх перед пауками может передаваться по наследству. Если ваш однояйцевый близнец боится пауков, вы, скорее всего, боитесь. Это говорит о том, что ваш страх — это не то, чему вы научились в детстве, а то, с чем вы родились.
Учитывая это, вы не удивитесь, узнав, что дети считают пауков своим страхом номер один. Я никогда не испытывал этого страха в детстве, поэтому эта статистика показалась мне удивительной. Я думал, что страх перед пауками — это то, что развивают взрослые, то, чего вы боитесь только тогда, когда начинаете больше думать о последствиях укуса.
Это была простая идея — определенные гены определяют ваш уровень страха перед пауками, и я не получил этих генов. Однако не все так просто.
Блюдо из тарантула в камбоджийском ресторане (Фото Jaiprakashsingh).Изучение близнецов показало лишь умеренную наследственность, то есть это нечто большее, чем просто генетика. Как объясняет Грэм Дэйви, это, вероятно, глубоко укоренившееся культурное отвращение, восходящее к средневековью, когда европейцы думали, что пауки распространяют Черную смерть. Эта идея подтверждается тем фактом, что многие неевропейские культуры не боятся пауков — фактически, они их едят. Поскольку люди испытывают разный уровень отвращения и ассоциируют пауков с болезнями, те, у кого более сильная реакция отвращения, часто не любят пауков (а также рептилий и грызунов).
Но пауков не следует считать отвратительными. Они не переносят болезней, и в отличие от многих других животных, которые часто вызывают наше отвращение, пауки не являются слизистыми или чешуйчатыми. Хотя ваш уровень отвращения, скорее всего, является генетическим, это заблуждение, из-за которого пауков смешивают с другими животными, которые на самом деле вызывают болезнь или связаны с ней. На самом деле пауки, как известно, довольно чисты!
Страх перед пауками может передаваться от матери к ребенку. Нина Инсерти на этом же блоге больше рассказывает об исследовании с использованием сверчков.Короче говоря, если беременная сверчок напугана пауком, ее потомство будет избегать пауков и жить дольше.
Исследование определенно указывает на то, что страх передается от матери к ребенку, но пауки — ужасные хищники для сверчков. Мы намного больше паука, можем бегать быстрее его или брать что-то, чтобы раздавить его. И, по крайней мере, для большинства из нас мы можем перехитрить паука! Так что, если бы это исследование было должным образом связано с людьми, оно могло бы объяснить страх перед большими кошками.
Если люди думают, что пауки могут причинить им вред (известно, что только два австралийских паука убивают людей, и с 1981 года никто не умер непосредственно от укуса паука), почему они не боятся кошек и собак? У кошек на зубах много вредных бактерий, а это означает, что их укусы часто вызывают инфекцию и могут госпитализировать людей. Кроме того, кошки могут быть сварливыми и вспыльчивыми. Но они по-прежнему считаются милыми и приятными, и нет широко распространенной фобии домашних кошек или более крупных кошек, которые могут легко убить кого-то одним взмахом когтей.В качестве домашних питомцев у меня есть и пауки, и кошки; мои кошки всегда царапают меня, но меня никогда не кусал ни один из моих 18 пауков. Так что я бы сказал, что мои кошки причиняют мне больше вреда.
Почему это произошло?
Люди выяснили, почему возникла эта реакция. Некоторые думают, что это началось как эволюционное преимущество и повысило безопасность первых людей.
В прошлом люди больше подвергались воздействию опасных пауков. И люди, и пауки, связанные с австралийской красной спиной, произошли в Африке, поэтому они могли контактировать друг с другом во время повседневной деятельности.Удивительно, но у всех пауков из рода черной вдовы (включая красную спину) яд очень токсичен для позвоночных (животных с позвоночником, таких как рыбы, птицы, ящерицы и млекопитающие), хотя их обычная диета состоит из насекомых.
Люди, которые боялись пауков и могли быстро реагировать на них периферическим зрением, жили бы дольше. Люди по-прежнему очень быстро реагируют, если краем глаза видят паука, но пауки уже не очень опасны. Следовательно, это преимущество стало недостатком.
Что мы можем с этим сделать?
Как и во всем, особенно в научных вопросах, образование является ключевым моментом. Важно, что если вы боитесь пауков, постарайтесь не передать их своим детям. Дети учатся, наблюдая за своими родителями, и если их родители сходят с ума и кричат на каждого паука, которого они видят, дети подумают, что это нормально. Мне повезло, что у меня были спокойные родители, которые собрали около восьминогих зверей.
Преимущество отказа от убийства пауков в том, что они будут есть этих надоедливых летающих насекомых в вашем доме.Это может быть особенно важно, если вы живете в тех частях мира, где комары распространяют опасные болезни. Если у вас действительно не может быть пауков в доме, вы можете разместить их снаружи и избежать беспорядка, связанного с чем-либо.
Дружелюбный паук-прыгун просто любопытен (фото Томаса Шахана).В следующий раз, когда вы подумаете, что паук «идет за вами», подумайте, что бы вы сделали, если бы увидели синего кита. Вы бы не подумали: «Я хочу как-то навредить этому огромному животному», вы бы хотели избежать этого, чтобы оно не причинило вам вреда.Пауки такие же, они просто хотят спокойно ловить пищу, и если они видят нависшее над ними огромное животное, они хотят убежать.
Чтобы преодолеть страх, нужно начать с малого. Если это действительно отрицательно сказывается на вашей жизни, есть помощь в Интернете. Вы можете щелкнуть здесь, здесь и здесь, чтобы увидеть лишь несколько сайтов.
Не думаю, что сегодня бояться пауков — преимущество; это очевидно, когда люди говорят о преодолении своего иррационального страха. Что я действительно знаю, так это то, что мы должны тратить меньше времени на то, чтобы выкладывать кишки пауков на наши стены, и больше времени на восхищение их замысловатыми узорами и блестящими навыками создания паутины.Просто помните: любоваться издалека — это нормально.
Я боюсь пауков … — Форумы Fodor’s Travel Talk
У меня есть ответы на Jbella, seh3397 и marigoldJbella-
Ура! Я рада, что не заметила пауков в нашем номере.
Я не мог поверить, что у меня есть эта комната и такой вид по такой цене. Для других, читающих этот пост, вы можете увидеть горы и залив Никоя с балкона номера. Это было невероятно.
Нет, мы не ездили по природной тропе.Однажды мы вышли поздно, и начало темнеть. Итак, мы повернули назад. Тогда у нас закончилось время на следующий день, потому что у нас было только полдня. Мне жаль, что мы это пропустили.
To seh3397-
Я думал, что объяснил эту штуку, но я не вижу ее здесь. У нас они тоже есть в Техасе. Это крошечные насекомые, которые прячутся вам под кожей. Они очень похожи на укусы и зуд комаров. Я обычно понимаю, что это не укусы комаров, когда они не реагируют на бенадрил. Через день или два вы можете заметить небольшую точку желтой корочки на «укусе» — она немного похожа на маленький желтый кристалл.Это чиггер. Вы можете нанести на него chigger ex. Я предпочитаю нанести на это место прозрачный лак для ногтей. Он задыхает чиггера и заставляет его покидать кожу. Я думаю, что это также в конечном итоге уходит гораздо медленнее, но я не уверен.
У меня было примерно 8 «укусов». Думаю, я получил их от прогулки по высокой траве. Вы можете попытаться избежать их, не ходить по траве или сидеть на траве. Кроме того, я думаю, что в руководстве Lonely Planet что-то говорится о том, чтобы положить в носки серный порошок, чтобы отогнать их.
Бархатцам —
Нет, я не думаю, что скорпионы действительно реагируют на Рейд. У нас на самом деле есть и здесь, в Техас-Хилл-Кантри. Раньше мы лечили от них наш дом. Если я правильно помню, лечение было больше похоже на запечатывание дома, чем на отравление скорпионов.
В том месте в Коста-Рике, где меня укусили, обнаружился кусок пропавшей половицы, гнездо термитов и шеренга муравьев, идущих туда. Я предполагаю, что более высококлассные заведения лучше поддерживаются и лучше закрыты, чем это.
Страх перед пауками Фобия — Арахнофобия
Арахнофобия или боязнь пауков — самая старая и самая распространенная фобия в западной культуре. Слово арахнофобия происходит от греческого слова «арахне», что означает пауки. Реакция арахнофобного человека на пауков может показаться иррациональной другим, а зачастую и самому больному.
Причины арахнофобии
Ученые, изучавшие этот страх перед пауками, объясняют его эволюционным отбором.Это означает, что арахнофобия — это эволюционная реакция, поскольку пауки, особенно ядовитые, всегда были связаны с инфекциями и болезнями. Следовательно, страх перед пауками вызывает у многих людей «реакцию отвращения».
Исследование, проведенное в Великобритании на 261 взрослом, показало, что почти 32% женщин и 18% мужчин в группе чувствовали тревогу, нервозность или крайний страх при столкновении с пауком (реальным или изображенным).
Точные причины арахнофобии у разных людей разные:
- Для некоторых людей это усвоенная реакция: они учатся бояться пауков после того, как увидели, что другие пугаются.
- Дисбаланс химических веществ в мозге может быть связан с арахнофобией
- Страх перед пауками может быть семейной или культурной чертой: многие люди в Африке, как известно, боятся больших пауков, тогда как в Южной Африке, где они едят пауков, большинство не боятся.
- Травматический опыт с пауками в прошлом — еще одна причина арахнофобии.
Симптомы арахнофобии
Первые симптомы арахнофобии или боязни пауков могут появиться в детстве или юности.Однако после травматического эпизода некоторые или все следующие симптомы могут присутствовать в любом возрасте, когда больной сталкивается с объектом фобии, в данном случае пауком.
- Учащенное сердцебиение
- Головокружение
- Приливы жара или холода
- Чувство схожести с ума и потери контроля
- Боль в груди
- Чувство удушья
- Неспособность отличить реальность от нереальности
- Дрожь, потливость
- Тошнота или другое расстройство желудочно-кишечного тракта
У некоторых арахнофобных людей эти симптомы могут быть вызваны простым ожиданием контакта с пауком.Даже вид или упоминание паутины может вызвать такую реакцию.
Лечение страха пауков
Истинные люди, страдающие от страха перед пауками, настолько отвращаются к этим созданиям, что это может отрицательно повлиять на их повседневную жизнь. Эти люди проявляют активную потребность избегать мест, где могут находиться пауки. Для лечения этого страха необходимо использовать комбинацию терапии, консультирования и лекарств.
Для того, чтобы лечение было эффективным, важно активно подбирать выбранный метод лечения.Такие лекарства, как бензодиазепины, помогают снизить интенсивность реакций в присутствии пауков, но их следует использовать с осторожностью и под наблюдением врача. Техники релаксации, такие как медитация и позитивные подтверждения, также составляют важную часть терапии.
Один из наиболее современных методов лечения арахнофобии включает систематическую десенсибилизацию. Это метод, который использовался для лечения множества различных фобий. Цель постепенной десенсибилизации — постепенно устранить арахнофобию и помочь человеку справиться со страхом.Известно, что приложение под названием Phobia Free использует эту технику постепенного воздействия, чтобы помочь людям преодолеть свой страх перед пауками. Он доступен для планшетных компьютеров и смартфонов. Это приложение, которое было проверено и одобрено Национальной службой здравоохранения Великобритании, использует игровой процесс и методы релаксации, чтобы помочь человеку противостоять паукам (или другим объектам страха).
Если вы или кто-то из ваших знакомых серьезно страдаете от страха перед пауками, необходимо обратиться за помощью, чтобы вести более спокойный образ жизни.Устранить арахнофобию можно, но первым делом нужно обратиться за помощью, чтобы научиться справляться и полностью избавиться от страха.
пауков могут иметь арахнофобию! : Короткая волна: NPR
MADDIE SOFIA, BYLINE: Вы слушаете SHORT WAVE от NPR.
МАРИЯ ГОДОЙ, ВЕДУЩАЯ:
Здравствуйте, КОРОТКИЕ ВОЛНЫ. Здесь Мария Годой. Вид пауков заставляет многих прыгать. Однажды я был в припаркованной машине с подругой, которая нажала на газ и въехала на счетчик парковки перед ней, потому что она запаниковала, увидев крошечного паучка в своей машине.Но Даниэла Ресслер любит пауков.
ДАНИЭЛА РОССЛЕР: Все пауки довольно интересны с биологической и экологической точки зрения, так что действительно нет причин бояться каких-либо пауков. Но, в частности, пауки-прыгуны просто потрясающие, потому что у них невероятное зрение, поэтому у них действительно очень хорошие глаза. И они видят почти так же хорошо, как и мы. Так что у них есть — они обращают внимание на детали. Они действительно хороши в охоте. В основном они охотятся, как маленькие кошки.
ГОДОЙ: Она говорит, что они любят охотиться на комаров с одной стороны, что очень помогает нам, людям.
РОССЛЕР: Как правило, пауки в каждой экосистеме — действительно главные хищники в крошечном мире. Так что они едят много чего, например мелких жуков, других пауков и насекомых. Так что, особенно пауки-прыгуны, они обычно — вы часто можете обнаружить, что они охотятся на что-то такое же большое, как и они сами.
ГОДОЙ: Они не боятся сражаться с большими парнями.ОК (смех).
РОССЛЕР: Нет, это совершенно не так. Но в том-то и дело. Их обычно всегда считают хищниками, а не добычей.
ГОДОЙ: И она говорит, что эти прыгающие пауки — их, кстати, называют сальтицидами — они активны днем, в отличие от многих пауков, плетущих паутину, поэтому их зрение особенно важно.
РОССЛЕР: Итак, у вас восемь глаз, значит, четыре пары глаз. И спереди вы можете видеть большие передние глаза, а затем второстепенные глаза, которые немного меньше рядом с ними.Итак, те вторичные глаза, которые они используют для восприятия движения. Итак, все, что движется, обрабатывается этими вторичными глазами и большими передними глазами, они действительно потрясающие.
ГОДОЙ: В наши дни Даниэла работает исследователем из Университета Констанца и Института поведения животных им. Макса Планка. Но в 2020 году она была в лаборатории Пола Шэмбла в Гарвардском университете и решила проверить, что произошло, когда один из этих прыгающих пауков своими удивительными глазами встретил возможного хищника.Сегодня на шоу, как раз вовремя для всех этих страшных украшений Хэллоуина, мы поговорили с Даниэлой о том, что пугает пауков. Оказывается, паукообразные могут иметь арахнофобию.
(ЗВУК МУЗЫКИ)
ГОДОЙ: Даниэла, расскажи мне, почему пауки-прыгуны — такое хорошее животное для изучения, особенно для этого эксперимента.
РОССЛЕР: Ну, во-первых, действительно легко выйти на улицу и просто поймать их, и это просто здорово, особенно потому, что я работал с лягушками с бразильской Амазонки, и с этим ничего не было легко — абсолютно ничего.Они также отлично подходят для этих поведенческих экспериментов, потому что вы действительно можете видеть, что они делают, и вам почти кажется, что вы видите, как они думают и принимают решения.
ГОДОЙ: Интересно. И они умные маленькие существа.
РОССЛЕР: Да, именно так. Они очень умные.
GODOY: Одна вещь, о которой вы говорили в своей статье и в своей презентации об этом эксперименте, заключается в том, что эти пауки, мы думаем о них как о хищниках, но они также могут быть добычей.
РОССЛЕР: Совершенно верно.И они становятся добычей других пауков-прыгунов. Так что мы регулярно видим это в полевых условиях. Или, если у вас в поле заканчиваются пузырьки, и вы думаете: «О, я просто сложил этих двух пауков вместе, у вас обычно остается только один».
(СМЕХ)
ГОДОЙ: Значит, они кошки-пауки-каннибалы. Понятно.
(СМЕХ)
РОССЛЕР: Да.
ГОДОЙ: Хорошо. Так какова была цель этого эксперимента? Что вы пытались выяснить?
РОССЛЕР: Это произошло случайно (смех).
ГОДОЙ: Хорошо.
РОССЛЕР: Я начал работать в качестве постдока в Гарварде, и они уже начали пытаться делать действительно красивые, подробные 3D-отпечатки пауков на основе компьютерной томографии. Итак, я напечатал сальтицид, который мы в итоге использовали в этих экспериментах, и просто положил его перед пауком, более или менее, для развлечения, чтобы посмотреть, хорошо, что произойдет.
И вот как мы наблюдали это чрезвычайно устойчивое поведение, когда они сразу смотрели на него, просто отступали и убегали.Это было просто увлекательно, и мы очень хотели узнать больше. И какие триггеры? На что они обращают внимание?
ГОДОЙ: Итак, расскажите нам об этом интересном эксперименте с маленьким пауком.
РОССЛЕР: Хорошо, значит, паук попадет на маленькую стартовую платформу, с которой он не сможет спрыгнуть. Затем есть небольшой зазор в 1,5 сантиметра по направлению к другой платформе, и именно там мы разместили разные объекты, чтобы заставить их смотреть на объект.И как только они смотрят на объект, они должны принять решение — перепрыгнуть я или нет? И даже после того, как они прыгнут, есть еще одно решение, пройдут они мимо объекта или нет.
GODOY: Можете рассказать нам, что вы использовали? Если я прав, вы использовали элемент управления, который представлял собой маленькую черную сферку, напечатанную на 3D-принтере.
РОССЛЕР: Да, именно так.
ГОДОЙ: А потом вы используете мертвых пауков, например, больших, старых, прыгающих пауков, которые известны как хищники, верно?
РОССЛЕР: Да, потому что мы хотели знать, было ли это поведение, которое мы видели, это обратное бегство, было ли это то, что они просто делают для этого 3D-отпечатка, или это — мы действительно создали с помощью отпечатка что-то, что напоминает настоящего хищника. .Итак, мы протестировали крупного хищника, который естественным образом встречается с пауками, которых мы тестировали. Мы также протестировали более крупного хищника, которого они никогда не должны были видеть и с которым сталкивались в своей жизни, чтобы понять, имеет ли опыт какое-либо отношение к распознаванию или нет.
ГОДОЙ: Ну так опишите, что произошло. Что вы узнали, когда они столкнулись с этими большими, волосатыми, некрасивыми — я знаю, вы их любите, но, извините, они не так привлекательны для меня — пауки, эти большие пауки? Что сделал наш герой-прыгающий паук?
РОССЛЕР: (Смех) Как ни удивительно, когда они увидели прыгающего паука, на котором был основан наш 3D-принт, и они никогда не должны были видеть раньше, они показали точно такое же поведение.Итак, они увидели это, и очень быстро, они… так что момент, когда они это видят, наступает тогда, когда они останавливаются. Они это видят, поэтому замирают. Они больше не двигаются. Они смотрят на него и через пару секунд убегают.
ГОДОЙ: (Смех).
РОССЛЕР: Итак, мы обнаружили то же поведение, что и в отношении 3D-печати, и это было абсолютно потрясающе. И они сделали это не для контроля. Так что они не боялись предмета аналогичного размера. Так что это было что-то в паучьей натуре, что их действительно пугало.
ГОДОЙ: Ага. Я смотрел видео, которые вы сняли об этих экспериментах, и мне показалось, что пауки больше боятся трехмерных моделей с глазами. Интересно, утешит ли это моего друга, который сбил счетчик парковки.
РОССЛЕР: (Смех).
ГОДОЙ: Знаешь, пауки тоже боятся самих себя.
РОССЛЕР: Да. Я думаю да. Я думаю, что мы даем людям с арахнофобией действительно хороший повод связаться с ними, потому что теперь у людей есть что-то общее.Мол, как бы вы их ни ненавидели, теперь у вас есть что-то общее.
ГОДОЙ: (Смех) Я собираюсь связаться со своим внутренним пауком здесь.
РОССЛЕР: Да.
GODOY: Итак, мне интересно, знаете ли, почему, как вы думаете, реакция прыгающих пауков в одних случаях была намного сильнее, чем в других? Как будто в какой-то момент паук как бы медленно пятится. Как видите, он может стараться не привлекать внимание паука-хищника.
РОССЛЕР: Да.
ГОДОЙ: А иногда они двигаются очень быстро. Мол, убирайся, мне нужно убираться отсюда. Мол, они определенно напуганы.
РОССЛЕР: Это действительно хороший вопрос. Вполне возможно, что в данный момент есть много оценок риска. Итак, они оценивают, насколько это велико? Как быстро он мог добраться до меня? Кроме того, знание того, что движение действительно, действительно запускает то, что воспринимают прыгающие пауки — например, движение в таком прерывистом режиме и очень медленно, возможно, также является стратегией не отвлечения внимания от хищника.
ГОДОЙ: Итак, когда они замирают, это потому, что они могут быть более осведомлены, что это может быть хищник, и они оценивают, что делать, что отчасти забавно, потому что, возможно, я бы сделал, если бы я … я не знаю — встретил горного льва или что-то в этом роде.
РОССЛЕР: Да, именно так. Это то же самое.
(СМЕХ)
РОССЛЕР: Я имею в виду, это действительно о выживании, так что да.
ГОДОЙ: Ладно, ладно. Я должен сказать, что сейчас соединяюсь с пауками.Итак, эти пауки, мы говорили о том, что они нам нужны, верно? — не подпускать комаров, что, в том числе, очень важно. Это заставляет меня задуматься. Плохо ли выставлять фальшивых пауков на Хэллоуин? Мол, что он сделает с настоящими?
РОССЛЕР: (Смех).
ГОДОЙ: Мы им больно?
РОССЛЕР: Ав. Что ж, да, может быть, мы травмируем — я спрашивал себя, травмировал ли я этих пауков в своих экспериментах, потому что на самом деле они есть…
ГОДОЙ: (Смех) Я знаю.
РОССЛЕР: Есть такая вещь, как экология страха, и то, как выживание после нападения хищника впоследствии делает животных более бдительными. И они на самом деле …
ГОДОЙ: Ага.
РОССЛЕР: … Измените свое поведение, очень похоже на посттравматическое стрессовое расстройство. Итак …
ГОДОЙ: Вау, правда?
РОССЛЕР: Я слегка обеспокоен. Да, да. Конечно, мы не знаем этого для пауков. Мол, все эти исследования очень тяжелы для позвоночных.Это — да — одна из многих причин, по которым результаты нашего исследования настолько невероятны. Поскольку все эти когнитивные способности и способности восприятия настолько разнообразны, они — это действительно удивительно для беспозвоночных, когда они могут делать эти вещи.
ГОДОЙ: Я немного волнуюсь, что весь мой район на данный момент является зоной травмы, потому что повсюду есть гигантские пауки.
РОССЛЕР: (Смех) Я имею в виду, я думаю …
ГОДОЙ: Мы действительно переходим к Хэллоуину.
РОССЛЕР: Пауки, которых выставляют, действительно очень большие. А еще, я думаю, пауки на Хэллоуин, обычно это те пауки, которые плетут паутину. Мы также обнаружили, что глаза очень важны. И …
ГОДОЙ: Ладно.
РОССЛЕР: Поскольку у этих пауков действительно не очень заметные круглые глаза, я могу сказать, что они не будут вызывать такое же поведение.
ГОДОЙ: Хорошо, хорошо. Хорошо, мы в безопасности. Мы в безопасности, потому что пока их глаза не очень реалистичны — они не большие глаза в поисках гугла.
(СМЕХ)
РОССЛЕР: Да, я думаю, что есть вещь, на которую смотрят. И обычно у всех хищников глаза обращены вперед. И …
ГОДОЙ: Ага.
РОССЛЕР: Это то, что мы постоянно видим в природе, и эксплуатируется. Например, бабочки, у которых есть эти глазные пятна. Мол, глаза — ага, глаза страшные. На меня смотрят страшно.
ГОДОЙ: Хорошо, Даниэла. Значит, вы явно любите пауков. И смотреть на них потрясающе, но зачем изучать познание прыгающего паука? Есть ли другие приложения для этого исследования?
РОССЛЕР: Для меня это в основном доказательство того, что люди ошибаются (смех).
ГОДОЙ: Ага.
РОССЛЕР: Мы находимся в таком антропоцентрическом месте. Мы всегда чувствуем, что исследования должны приносить пользу нам, людям. И мы думаем, что когнитивно сложные вещи могут быть достигнуты только нами с большим мозгом или млекопитающими с большим мозгом, приматами. Но мы не ожидаем, что эти вещи будут присутствовать в вещах, мозг которых размером с маковое зерно. Так что мне …
ГОДОЙ: Вау.
РОССЛЕР: … Совершенно увлекательно показать, на что они способны и на что они способны.
ГОДОЙ: Даниэла, большое спасибо за уделенное время. Это был действительно увлекательный разговор. Много веселья. Да, и как раз к Хэллоуину. Мне придется переосмыслить эти украшения; проверьте глаза, чтобы убедиться, что они выглядят идеально фальшивыми (смех).
РОССЛЕР: Да (смех).
ГОДОЙ: Они совсем не похожи на настоящие, чтобы не травмировать моих новообретенных друзей-пауков.
РОССЛЕР: (Смех) Совершенно верно.
(ЗВУК «MISS BIZARRE» Летиции Френод)
GODOY: Исследование Даниэлы опубликовано в журнале Functional Ecology. У нас будет ссылка на ее статью и видео эксперимента с пауками в примечаниях к серии.
Этот эпизод был продюсером Евы Тесфайе и отредактировал Жизель Грейсон. Маргарет Чирино проверила факты. Патрик Мюррей был нашим звукорежиссером. Спасибо, что слушали SHORT WAVE, ежедневный научный подкаст от NPR. Я Мария Годой. (Говорить по испански).А пока до свидания.
Авторские права © 2021 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений на нашем веб-сайте www.npr.org для получения дополнительной информации.
стенограмм NPR создаются в срочном порядке Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием патентованного процесса транскрипции, разработанного NPR. Этот текст может быть не в окончательной форме и может быть обновлен или изменен в будущем. Точность и доступность могут отличаться. Авторитетной записью программирования NPR является аудиозапись.
.