«Почему очень сложно и страшно знакомиться с девушками?» — Яндекс Кью
ПопулярноеСообществаПсихология отношенийЗнакомство с девушкойБоязнь
Мэн Лэр ·13,2 KОтветитьУточнитьАнна ПогребнякПсихология
618Психолог, автор книг «Тирания Тревоги» и «Люди, которые себя любят» · 3 мар 2020 · psy-a.ru
Хороший вопрос! На самом деле, всем нам бывает неловко знакомиться с новыми людьми. Такие переживания нормальны. Но порой, страх выходит за рамки нормального, и тогда мы можем говорить о социальной тревожности.
Если ваш страх довольно сильный, подумайте о том, что лежит в его основе. Чего вы боитесь на самом деле? Того, что девушка вас отвергнет? И вы будете чувствовать себя не самым лучшим образом? Или вы боитесь того, что девушка вас не поймет, проигнорирует и вы будете выглядеть растерянно и глупо? Проанализируйте, чего вы боитесь. Напишите в блокноте или в заметках телефона о своих страхах.
В основе социальной тревожности лежит страх негативной оценки со стороны других людей. Это боязнь критики, насмешек, унижения, отвержения, осуждения. Если все это соответствует вашей ситуации и вашим страхам, то проблема заключается в том, что вы чрезмерно зациклены на самом себе.
Вы думаете о том, что подумает девушка о вас. И преувеличиваете последствия возможного неудачного знакомства. То есть, в момент знакомства вы сосредоточены главным образом на себе и на том, как вы выглядите и какое впечатление производите. Но попробуйте перенести своё внимание на другого человека.
Он тоже что-то о себе думает, боится, переживает. Его мир сосредоточен вокруг него, а не вокруг вас. Если вы снимете фокус внимания с себя, то вас не будет так сильно пугать оценка со стороны другого человека.
Попробуйте поработать со своими страхами.
Для этого вам нужно встретиться с ними лицом к лицу. Пока — воображаемо. Представьте в красках ситуацию, как вы знакомитесь с девушкой и как происходит все то, чего вы боитесь: она отказывает вам, мир рушится и т.
д. Проживите эту ситуации в своём воображении, как будто это происходит в реальности. Пусть воображаемая ситуация будет намеренно преувеличена в негативную сторону.
Такое проигрывание раз за разом снизит ваш страх и тревогу. Возможно, довольно быстро, вам станет скучно от «воображаемых» отказов. Но смысл этого упражнения в том, чтобы понять, что все это не так страшно, как кажется. И скорее всего, воображаемая ситуация не повторится в реальности. Но вы уже будете не так сильно напуганы и не так сильно зациклены на самом себе.
Дмитрий
8 марта 2020Почему страшно и неловко знакомиться с девушками? 1) надменно-презрительная девушкина морда и вот этот взгляд а-ля… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…Игорь Илясов29Копирайтер, smm специалист, Администрирование в Инстаграм. · 5 мар 2020
Многие мужчины, парни, мальчики боятся подойти к женщине, к девушке познакомится.
А чего мы мужики боимся? Да ответ прост, все боятся получить отказ, застеснятся и выглядеть в «некрасивом свете», скажем так. Никто не хочет, чтобы его засмеяли и все такое.
Такое можно только на практике победить. Больше общаться
Комментировать ответ…Комментировать…Дмитрий Пахомов
Не верующий в фамилии с именами в интернете и технарь ремонтник с личными проблемами его… · 22 мая
Ну просто такова жизнь что мы не можем реализовать все хотелки женщины и тем более быть физически сильнее женщины. Просто воспринимай это как соптавляющую жизни что женщина настолько ревнивая что стала ночным кошмаром абсолютно всех мужчин. Просто нужно самого себя полюбить чтобы привыкнуть к отказам и женщинам из ночных кошмаров. Просто нам от этого никуда не деться… Читать далее
С Божьей помощью — писатель . · 4 мар 2020
Потому, что сейчас нет девушек, сирены остались. накрасятся, намажутся, попросят выпивку купить, сигаретки, поесть повкусней, на крючок зацепят и будут доить, или наградят чем нибудь весёленьким.
Они и книжет не читают, им некогда, весело живут и торопливо. Поэтому, если мальчишка не испорченный, пусть сам не знакомится. Лучше, если родные будут подыскивать ему девушку… Читать далее
Андрей К.
9 марта 2020Согласен..одни обезьяны
Комментировать ответ…Комментировать…Артем-18Закончил педагогический университет по специальности учитель физики и информатики… · 4 мар 2020
Все просто, это страх потерпеть поражение. Чем больше вам нравится именно это человек тем, больше страх потерпеть неудачу. Решение тут одно больше «тренироваться» на тех кто не так дорог сердцу, появится опыт и уверенность в себе и что мир не кружиться вокруг одного человека ( девушки). Успехов — дерзайте.
Дмитрий
Я не знакомлюсь
Комментировать ответ…Комментировать…Ulyana R.54 мар 2020
Потому что у вас заниженная самооценка, что в вашем случае = зависимость от чужого мнения. Люди любящие себя и уверенные в себе совершенно не боятся реакции других на себя.
Гарик Тумаков
27 марта 2020все верно. И это следствие так называемого бабского воспитания…
Комментировать ответ…Комментировать…Антон С1771 мар 2020
Сначала всегда так. Единственное что может помочь, это осознание того что это дорога с двухсторонним движением, отказала одна , согласится другая. Не согласна? ну и дура значит
Анастасия Е.
4 марта 2020Эх, где бы этой уверенности про «ну и дура» взять :)) Я наоборот начинаю загоняться, что что-то не так со мной
Комментировать ответ…Комментировать…Артем С.51 мар 2020
Наверное, были отказы в прошлом или от знакомых наслушались страшных историй о том как девушки отшивали. Либо имеются какие-то проблемы с самооценкой, поэтому страшновато.
Комментировать ответ…Комментировать…Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопросЧто делать, если ты в 20 лет боишься познакомиться с девушкой?
Что делать, если ты в …
Хотя в Интернете общаюсь нормально с разными девушками.
Как перебороть в себе страх? Потому что среди «обычных симпатичных незнакомок» может быть «твой» человек, который тебе интересен, с которым ты будешь счастлив.
О себе: 20 лет, вес 70кг, рост 175 сантиметров. Не урод внешне, но и не красавец.
По 100-бальной шкале где-то 65-70. (Мое мнение). Не качаюсь. Но и не жирдяй. Работаю
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 750 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
527 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 723 ответа
Как распознать альфонса?
4 305 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 753 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 992 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 759 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 593 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 391 ответ
..20 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Нужно получить максимум опыта в минимум времени и потом встретить приличную девушку.
#6
Дмитро
Почитай инструкцию по пикапу.
Нужно получить максимум опыта в минимум времени и потом встретить приличную девушку.
#7
Я сам в такие ситуации попадал, и до сих пор попадаю, когда или стесняюсь или боюсь что либо сделать.
Но лучше ошибиться и «проехать», нежели не сделать и жалеть.
Я когда в сомнениях, и понимаю, что «надо», то вспоминаю один текст, который мне очень понравился, и обращаюсь к внутреннему «я»:
«Спали огнем жизнетворческим всю слабость в сердце моем! Страха пусть не знаю я, не знаю что такое колебание! Скрепи мой дух, закали волю!»
И беру и делаю. Вот так. Вижу страх, и как князь Святослав — «иду на Вы!».
Жизнь очень коротка. Надо брать от нее максимум. Однажды вместо тебя будет только чёрточка между двумя датами. И кто знает, когда этот день настанет. Поэтому делай все что хотишь в этой жизни, второй не будет. Влюбись по уши, покрась волосы, прыгни с парашютом, посети Дубай, жизнь такая прекрасна и многогранна, но «относительно» короткая (лет 90, в среднем)
#8
Девушек не нужно бояться. Они — всего лишь противоположность парней. Противоположности, как известно, притягиваются. Парней тянет к девушкам, а девушек тянет к ребятам.
Просто нужно искать себе такую пару, которая вам подходит. С такой девушкой у вас вместо страха будет любовь. Углубитесь в себя, познавайте себя, свои особенности и интересы, — чтобы вам было проще привлечь подходящую именно вам девушку в свою жизнь.
Старайтесь не слишком сильно зацикливаться на половом аспекте отношений и личной жизни, потому что это может осложнить дело. То есть, старайтесь рассматривать секс как дополнение к нормальным личным отношениям, а не как главную цель жизни.
#9
Гость
Не надо пикапа. В пикапе требуют сотни бессмысленных подкатов, от которых съезжает крыша и портится карма. А личной жизни так и не складывается.
Надо тихо и полюбовно.
Нужен опыт, без этого будет хня и причем долго
#10
Дмитро
Ничего не портится, не надо ни в какие секты вступать.
Нужен опыт, без этого будет хня и причем долго
#11
#12
#13
#14
Дмитро
Почитай инструкцию по пикапу.
Нужно получить максимум опыта в минимум времени и потом встретить приличную девушку.
#15
Дмитро
Ничего не портится, не надо ни в какие секты вступать.
Нужен опыт, без этого будет хня и причем долго
#16
#17
Гость
Иди к психотерапевту, что тут еще посоветуешь.
#18
#19
#20
Новые темы за сутки:
Плохо ли это?
5 ответов
Зачем бывшая девушка ставит лайки на фото, хотя из черного списка не убирает?
Нет ответов
Ко мне пристает женщина
4 ответа
И что значит как увидимся посмотрим.
..12 ответов
Нравлюсь ли я ему или я все придумала?
7 ответов
Как же мне быть?
9 ответов
Мужчина пропал после секса
7 ответов
Я не достойна парня
14 ответов
Есть ли шанс?
8 ответов
Красивый или чтоб обеспечивал
81 ответ
..Популярные темы за сутки:
Пополамщики, что вы можете предложить девушке?
545 ответов
У мужчины ребенок всегда будет на 1 месте. Как с этим жить?
101 ответ
Красивый или чтоб обеспечивал
83 ответа
Сама позвонила мужчине…
83 ответа
Жадный мужчина
67 ответов
Боюсь бывшего шизофреника
49 ответов
Думаю бросать парня
49 ответов
Одинокие без семьи ,жалеете что одиноки?
45 ответов
Девушка задела моего отца
43 ответа
Мужчина после развода
40 ответов
Следующая тема
Бывший одноклассник периодически даёт о себе знать
2 ответа
Предыдущая тема
Люблю женщин тут!
18 ответов
Как парень может сказать, что девушка слишком напугана, чтобы встречаться?
АРЛИН КУНЧИК
LIFE
.
.. Comstock/Stockbyte/Getty Images
Симпатичная девушка, которая живет через пару дверей от вас, привлекла ваше внимание, но вы не можете прорваться к ней. Когда вы останавливаетесь, чтобы поговорить, она охраняется и начинает болтать о погоде. Вы бы очень хотели пригласить ее на свидание, но боитесь, что она откажет. Если вас беспокоит, что девушка боится встречаться, посмотрите на ее жизнь, чтобы получить ответы.
Изучите эту статью
- Признаки нервозности
- Предложение уверенности
- История свиданий
- Определение привлекательности
900 25 1 Признаки нервозности
Проверьте, не нервничает ли девушка, которая вам нравится, в вашем присутствии. Рукопожатие, заикание и отсутствие зрительного контакта могут сигнализировать о том, что вы ей нравитесь, но она боится встречаться с вами. Некоторые подростки страдают от беспокойства, из-за которого они могут бояться повседневных дел, сообщается в статье TeensHealth «Тревога: история Рэйчел».
Если это относится к девушке, которая вам нравится, ей может потребоваться некоторое время и терпение, чтобы чувствовать себя комфортно рядом с вами.
2 Обеспечьте уверенность
Постарайтесь успокоить ее, убедившись, что вы ведете себя с ней тепло, приветливо и открыто, чтобы она не испугалась. Покажите ей, что вы заинтересованы, доступны и хотите узнать ее получше. Улыбайтесь и используйте открытый язык тела, например, расслабьте руки. Ваше теплое отношение может помочь смягчить ее жесткую позицию.
3 История свиданий
Узнайте об истории свиданий девушки, чтобы понять ее страхи. Если она только что разорвала длительные отношения, она может не захотеть снова начать встречаться. Если парень плохо обращался с ней или подорвал ее доверие, у нее могут возникнуть проблемы с верой в других, отмечает брачный и семейный терапевт Дарлин Лансер в статье Psych Central «Как определить эмоциональную недоступность». Если у нее вообще нет истории свиданий, она может нервничать из-за чего-то, чего никогда не делала.
Ее история свиданий многое расскажет вам о том, почему она может бояться ходить на свидания.
4 Определить привлекательность
Иногда человек, который, кажется, боится встречаться с вами, может быть не заинтересован в том, чтобы встречаться с вами, пишет социальный психолог Джереми Николсон в статье Psychology Today «Боятся ли мужчины и женщины ходить на свидания?» Возможно, она просто видит в вас друга, и поэтому разговоры никогда не становятся кокетливыми. Хотя будет трудно понять, нравитесь ли вы ей, это не невозможно. Попробуйте спросить у общей подруги, говорит ли она когда-нибудь о вас. Обратите внимание, как она ведет себя с другими парнями. Если признаки указывают на то, что вы ей не нравитесь, возможно, она вообще не боится ходить на свидания, но может и не хотеть встречаться с вами.
ссылки
- 1 Психология сегодня: боятся ли мужчины и женщины свиданий?
Об авторе
Арлин Кунчич пишет о психическом здоровье с 2007 года, специализируясь на темах социального тревожного расстройства и депрессии.
Она работала главным редактором журнала «Journal of Attention Disorders» и работала в различных исследовательских учреждениях. Кунчич имеет степень магистра клинической психологии.
Связанные статьи
10 способов справиться с нервозностью перед личной встречей в первый раз
Пока я ждала в аэропорту встречи с Майком в первый раз за наши отношения на расстоянии, я нервничала.
Святой. Корова. Нервный.
Я как-будто-хотел-убежать, нервничал.
Может-это-возможно-сработает-или-я-совсем-сумасшедший-нервничаю?
Майк считает, что он не так уж нервничал. Он говорит, что в ночь с на он чувствовал себя немного захлестнутым сомнениями и страхами, когда сел в самолет, но когда он проснулся утром, когда летел в Брисбен, он чувствовал себя прекрасно. Я, , с другой стороны, был почти в порядке вплоть до того дня, когда мы собирались встретиться, а потом я психанул.
Вот итог этой темы о нервах и встрече в первый раз… Почти каждый почувствует сильное сочетание нервозности/испуга/возбуждения перед первой встречей.
Но эти нервы, вероятно, поразят вас обоих в разное время и проявятся по-разному.
О чем люди часто беспокоятся перед первой встречей
Итак, прежде чем мы поговорим о том, как взять эти нервы под контроль, давайте взглянем на некоторые общие опасения или мысли, которые возникают у людей перед первой встречей.
Вот только парочка:
- Понравлюсь ли я им в реальной жизни?
- Понравится ли мне их в реальной жизни?
- Почувствуем ли мы ту шипучую «химию» х-фактора, о которой говорят люди?
- Будут ли поцелуи (и все остальное) хорошими?
- У нас закончатся темы для разговоров?
- Нам так комфортно общаться на расстоянии, но не будет ли личное общение неловким и странным?
Я задавался вопросом о большинстве этих вещей до того, как впервые встретил Майка. На самом деле, многие из тех же самых мыслей возвращались к нам каждый раз, когда мы воссоединялись после разлуки. Это произошло еще долгое время после того, как мы стали официально парой, и даже после того, как поженились.
В первые несколько лет нашего брака Майк почти половину своего времени проводил в поездках по работе в разные страны. Он часто отсутствовал по месяцу. Иногда больше. Часто перед его возвращением я беспокоился о том, что Майк изменился, что я буду смотреть на него через обеденный стол в тот вечер и думать, знаю ли я его вообще. Я беспокоился, что нам будет трудно найти темы для разговора, пока мы едем домой. Я бы беспокоился, что он сделает двойной удар после того, как обнимет меня, приветствуя, и вдруг поймет, что задается вопросом, что, черт возьми, он делает со мной.
Эти беспокойства так и не сбылись, поэтому у меня возникает соблазн презрительно взглянуть на себя в молодости и списать все эти волнения и нервы на пустую трату энергии. И в каком-то смысле это было именно так — потраченная впустую энергия. Но знаете, что эта склонность нервничать перед воссоединением сделала для меня? Это дало мне много практики в распознавании формы и чувства беспокойства в моей жизни, а также в том, чтобы научиться справляться с этой тревогой.
Итак, давайте перейдем к разговору о том, что вы можете сделать, чтобы управлять ваше беспокойство и помогите держать нервы при первой встрече под контролем.
10 умных стратегий, которые помогут вам справиться с нервозностью перед первой встречей
1. Признайтесь, что вы нервничаетеЕсли вы нервничаете, скажите им. Делитесь своими чувствами, это поможет вам чувствовать себя спокойнее и даст им понять, где вы находитесь. Это также поможет вам обоим лучше понять, если поначалу все кажется немного странным, если вы заранее признаетесь, что нервничаете.
2. Поговорите о том, какой вы хотите, чтобы ваша первая встреча была до вы встретитесь Прежде чем вы доберетесь до этого потрясающего момента первой встречи, поговорите вместе о том, на что вы надеетесь, что она будет похожа . Это поможет вам управлять ожиданиями и избегать действий, которые могут вызвать дискомфорт у другого человека в этот особенный момент.
Например, многие люди, которых я знаю в отношениях на расстоянии, мечтают пройти через дверь прибытия и схватить этого замечательного человека, которым они были абсолютно умирает от встречи с и тут же разделяет долгий страстный поцелуй.
Но не всем это нужно! Некоторым людям действительно неудобно лобковое проявление привязанности, и первый поцелуй в терминале прибытия аэропорта — это , а не , что они вообще имеют в виду. Другим людям потребуется некоторое время, чтобы подготовиться к тому, чтобы по-настоящему разделить с вами пространство, прежде чем они захотят поделиться с вами поцелуем.
Итак, поговорите вместе о той первой встрече до вы доберетесь туда. Особенно, если вы хотите заключить их в свои объятия по прибытии и целовать их, пока они не увидят звезды, вам действительно нужно убедиться, что они будут согласны с этим. На самом деле, вам нужно убедиться, что они будут на больше, чем на , чем ОК. Вы потратили много времени на эти отношения, вы не хотите выходить из самолета и заставлять их чувствовать себя некомфортно, потому что вы двигались слишком быстро.
Это совершенно нормально чувствовать довольно сильное сочетание нервозности/испуга/возбуждения перед тем, как впервые встретишь кого-то, о ком ты вырос, чтобы заботиться.
Первая личная встреча — это большое дело и поворотный момент в ваших отношениях. Ты не тупой. Ты знаешь что. И вещи, которые имеют большое значение в нашей жизни, обычно вызывают серьезные эмоциональные реакции. Так что помните это: Вы нормальный. Это нормально.
4. Напомните себе, что они знают васХорошо, значит, большинство из вас не в той ситуации, в которой я был, когда вы встретились в первый раз еще до того, как поговорили по телефону. На самом деле, к этому моменту вы, вероятно, часами разговаривали в видеочате. Напомните себе, что этот человек знает вас.
Они знают, как ты выглядишь. Они знают, как звучит твой смех.
Они знают, как вы говорите и о чем вам нравится говорить. Они знают вас на глубоком уровне, и вы им очень нравитесь. Все будет хорошо. Худший исход здесь в том, что вы станете хорошим другом. Наилучший результат… ну, нет предела возможностям.
Знаете ли вы, что ваше тело реагирует на возбуждение почти так же, как оно реагирует на страх – выбросом адреналина в кровь?
Этот адреналин заставляет ваше сердце биться быстрее, ваше дыхание учащается, ваши ладони становятся потными и т. д.
Физические реакции, вызванные волнением и страхом, действительно похожи, поэтому чувствуем ли мы воодушевление или страх, часто из-за того, как мы думает о нашей ситуации и интерпретирует сигналы нашего тела о возбуждении.
Другими словами, это «лента», которая проигрывается в вашем мозгу и помечает ваше возбуждение как «страшное» или «потрясающее веселье».
Если вы стоите в аэропорту и думаете обо всем, что вас беспокоит, и о том, как все может пойти не так, вы почувствуете страх.
Если вы стоите там и напоминаете себе обо всем, что вам нравится в этом человеке, и о том, как он заставляет вас чувствовать себя комфортно и жить, вы, вероятно, почувствуете себя менее испуганным и более взволнованным.
Итак, пока вы играете в ожидание, напомните себе, что вы взволнованы , а не напуганы.
6. Напомните себе, почему вам так нравится этот человекВ последнем пункте мы говорили о том, насколько важна «лента в нашем мозгу» в эти моменты. Когда вы пытаетесь понять, чувствуете ли вы себя напуганным или просто действительно взволнованным, вы будете (часто подсознательно) «слушать» сообщения на той ментальной ленте, которая воспроизводится в вашем мозгу, чтобы помочь вам сделать этот звонок.
Итак… запишите на эти кассеты хорошие сообщения или звуковые фрагменты, чтобы сбалансировать тревогу и неуверенность. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
- Проведите время, думая обо всем хорошем, что вам нравится в нем или в ней.
- Подумал о том, что, по их словам, они любят в вас и о том, что вы заставляете их чувствовать.
- Подробно обдумайте свой последний разговор.
- Подумайте о наилучшем сценарии того, как пройдет ваша первая встреча.
Иногда полезно «отвечать» на конкретные беспокойства, которые возникают у нас в голове.
Например, если вы задаетесь вопросом, могут ли они сойти с самолета и внезапно изменить свое мнение о своих чувствах к вам, напомните себе, что маловероятно, что их чувства к вам (или ваши к ним) претерпели изменения. внезапный и радикальный сдвиг во время их путешествия, каким бы плохим ни был этот полет!
Когда вы делаете это, вы распознаете свои тревожные мысли такими, какие они есть. Вы не пытаетесь игнорировать их или притворяться, что не нервничаете. Но вы также не должны позволять этим мыслям буйствовать в вашем уме. Признайте их, примите, что они есть, а затем поговорите с ними, сосредоточившись на логике, мыслях и воспоминаниях, которые противодействуют этим беспокойствам.
Фраза «сделай глубокий вдох» настолько часто используется, что становится почти клише, не так ли? Тем не менее, я не мог пропустить это, потому что глубокий вдох действительно поможет вам здесь.
Почему?
Знаете ли вы, что когда вы нервничаете или злитесь (или очень взволнованы), ваше сердцебиение учащается?
И как только ваш сердечный ритм превышает определенный уровень (примерно на 10% выше частоты покоя), вас «затопляет». Адреналин и другие химические вещества стресса вливаются в ваш организм. Эти химические вещества мешают ясно мыслить или фокусироваться. Чем выше частота сердечных сокращений, тем больше стресса и беспокойства вы испытываете.
Глубокое и медленное дыхание посылает вашему телу сигнал «успокоиться» и помогает обратить вспять реакцию на стресс. Поэтому, пока вы ждете встречи с ними, сосредоточьтесь на медленных, глубоких вдохах. Вдох на счет четыре, выдох на счет четыре, вдох на счет четыре… и т.
д.
После того, как вы настолько привыкнете к общению через видео, установление зрительного контакта вживую, вероятно, поначалу будет казаться немного странным и напряженным. И вот то, чего вы, возможно, не ожидаете, но это тоже нормально — их голос, вероятно, будет звучать немного иначе вживую.
Интернет-видео довольно хорошо улавливает голоса (лучше, чем телефонная линия), но все же не идеально улавливает все частоты чьего-то голоса. Это означает, что когда вы встретитесь лично, их голос, вероятно, будет звучать немного иначе, чем вы ожидали, потому что вы только сейчас слышите все частоты.
Если вы ожидаете, что эти вещи поначалу будут казаться вам немного странными, это не будет вас так сильно смущать.
10. Планируйте заранее Если вы нервничаете, выясните, из-за чего вы нервничаете больше всего, а затем составьте план, как справиться с этим.
