Как перестать бояться ездить за рулем?
#1
#2
Гость
Вам нужно найти стимул. Когда-то я как только получила права-ничего не боялась, потом попала в небольшое дтп и 2 года не садилась за руль. А потом переехала в область. Однажды заболел кот, и я повезла его в ветклинику на электричке, потом на метро, потом на троллейбусе…. прокляла всё))Так я и села опять за руль, причем гнала машину одна из другого города. Выпейте персен, выберете время когда поменьше машин-ноги всё вспомнят и вы почувствуете уверенность.
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
A.
D.
коньячка? Да-да, точнак, проблема отпадет сама-собой после первого гайца) ну или сбитого пешика.
#21
Рейчел
Обучалась в школе вождения много лет назад, навыки все потеряны и забыты, практики вождения не было. Наняла частного учителя по вождению, но страх неуверенности остается. Боюсь дороги, машин, пешеходов — всего. Как быстро можно научится водить, как правится со страхом?
#22
Гость
Согласна с 3-м комментом. Практика и еще раз практика.
Эксперты Woman.ruВладимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Психолог
36 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
105 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Врач-психотерапевт
40 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
44 ответа
Шахова Натали
Психолог-консультант
22 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
22 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…229 ответов
…#23
#24
#25
Гость
Есть ли автомобилисты, которые в ДТП не попадали? Вот я так боюсь, что даже на права учиться не хочу (((И потом, в автобусе можно расслабиться, поспать, повитать в облаках, полюбоваться пейзажем, пока тебя везут, а в машине так не получится, надо все время быть сконцентрированной ((
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 765 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 514 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
911 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 124 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
218 ответов
Как разрулить?#27
#28
#29
#30
#31
Ripped jeans
Есть такие) А если не хотите, значит Вам это не нужно. Я вот с содроганием вспоминаю времена, когда ездила в общественном транспорте — толпы народа, не протолкнуться, злые пенсионеры, ужасно.
Как ни поеду, раз в три дня обязательно какая-нибудь мелкая авария, кто-то кого-то зацепил…
#32
Гость
А на дороге толпы машин и злые водители, которые подрезают, врезаются в твою машину, вынуждают тратить деньги на мелкий ремонт.
В автобусе в пробке можно поспать или почитать — а на дороге не расслабишься, не улетишь никуда мыслями…а то сзади начнут бибикать…Как ни поеду, раз в три дня обязательно какая-нибудь мелкая авария, кто-то кого-то зацепил…
#33
По поводу того, есть ли водители, не попадавшие в ДТП — есть и много. Среди моих близких знакомых и родственников вообще никто в ДТП не попадал, я сама даже бампер не царапала, тьфу х 3. Все не так страшно 🙂
#34
#35
#36
Новые темы
Отношения со свекровью
Нет ответов
Беременность и секс
Нет ответов
Менструация. Мультифоликулярные яичники
Нет ответов
День рождения
Нет ответов
Подростковые проблемы об учебе и будущем
Нет ответов
#37
Гость
Девушки за рулем это как макака с гранатой.
#38
#39
#41
#42
#43
Гость
Главное изначально понимать способна ты справиться с автомобилем и с дорожными условиями. Я сразу секу, когда за рулем баба, даже из интереса заглядываю в окно. Очень много женщин путаются под ногами на дороге, тупят, наглеют, вот честно, то есть создают аварийные условия для других участников движения.
#44
#45
Гость
к 41, я сама женщина, но солидарности в этом вопросе нет. Если не дано — то лучше не мешай другим.
В то же время вижу и редких женщин, которые жгут за рулем, отлично водят.
#46
Леночка
ну путающиеся под ногами и тупящие все равно не так опасны как летящие подрезальщики и «шахматисты»,среди которых естественно,представители мужского пола-одно хачье да сынки папенькины с купленными правами на Лексусах да бэхах..а уж как раздражают эти «чОткие пацаны» на своих ползущих по земле ладах-приорах,жесть.я сама уверенно вожу и достаточно давно но иной раз так охота дать в харю чтоб пыл свой поумерил.кстати посмотрите статистику кто чаще всего виновники страшных смертельных дтп да еще под градусом или наркотой?уж наверное женщины!
#47
Гость
я боюсь ездить с женщинами которые «жгут за рулем». как обезьяны с гранатой. осторожные водители — мой выбор. я и сама так вожу. а с лихачами и лихачками до первого светофора, а потом спс я лучше пешочком.
#48
Гость
Я и мужиков не оправдываю, козел он и на дороге козел, на дороге видно характер человека. Но вот тут недавно я тащилась 35 км в час на главной дороге позади такой водительницы, а за мной еще человек и еще, тот, который за мной вышел на встречку на двойной обгон, потому что ***** бабень диктует свою манеру движения нескольким взрослым людям, а на встречку выходить рискованно, как вы понимаете.
#49
#50
Как научиться не бояться водить машину?
#1
#2
#3
Гость
Это — либо дано — либо нет.
А так — больше практики.
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Гость
Привыкать. Водить через «не могу».
#11
#12
#13
#14
#15
Ульяна
Почему не нужно? Очень даже нужно! Не всю же жизнь она будет как ранняя пташка кататься,но ведь ей страшно,а когда машин меньше так ведь и проще всяко, стресса меньше,да и удобней, можно и научиться парковаться и все отработать,а уж, набравшись уверенности, смело днем кататься.
По-моему это наилучший вариант. Практиковать-то в любом случае придется, а уж рано утром или поздно вечером/ночью, это уже автору на усмотрение
#16
#17
#18
#19
Баба Ира
Согласна, я уже смирилась — не дано, права есть, машина тоже, но могу только по закаулкам и с мужем под боком. Отдельно оплачивала инструктора, говорит нормально еду, но я то знаю, что нет (держу марку, чтобы не опозориться). Одна не могу, забила на это.
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ruВладимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Психолог
36 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
105 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
40 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
44 ответа
Шахова Натали
Психолог-консультант
22 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
22 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…229 ответов
…#23
Гость
Это — либо дано — либо нет.
#24
#25
Гость
Меня муж водить учил. Права купила. ПДД все честно выучила… Села и поехала. В Москве. И не было страха, сомнений, правда сначала водила крайне аккуратно, всех пропускала, скорость не нарушала, вообще ничего не нарушала. Через полгода уже ездила легко и непринужденно, парковалась во все щели без парктроника. Первую машину купила недорогую, думала все равно поцарапаю всю и побью. Ничего подобного. Через год поменяла на мерседес, когда совсем уверенно себя чувствовала. Как за рулем зачали ей богу
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 765 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 514 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
911 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 124 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
218 ответов
..#27
#28
#29
Гость
Я 5 мес за рулем, езжу на работу за 50км, и каждый раз за руль как на каторгу, боюсь, удовольствия никакого, один стресс. Но у меня ваз 2114, был бы автомат какой-нибудь, мож и полегче было бы.
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Vorbei
УльянаПочему не нужно? Очень даже нужно! Не всю же жизнь она будет как ранняя пташка кататься,но ведь ей страшно,а когда машин меньше так ведь и проще всяко, стресса меньше,да и удобней, можно и научиться парковаться и все отработать,а уж, набравшись уверенности, смело днем кататься.
По-моему это наилучший вариант. Практиковать-то в любом случае придется, а уж рано утром или поздно вечером/ночью, это уже автору на усмотрение
🙂 как бороться со страхом перед большим количеством машин во время когда их нет? Если просто водительские навыки отрабатывать, то да без разницы .
Новые темы
Отношения со свекровью
Нет ответов
Беременность и секс
Нет ответов
Менструация. Мультифоликулярные яичники
Нет ответов
День рождения
Нет ответов
Подростковые проблемы об учебе и будущем
Нет ответов
#37
#38
Гость
Чем легче на новом автомате по сравнению с раздолбанным тазом?!;))) вот сейчас Вы серьёзно?! Тем, что на автомате Вы просто едите, можете в навигатор смотрел ( если боитесь потеряться), на дорогу, на знаки.
., на других участников движения.., потому что машина едет. А на старом ВАЗе Вы прилагаете массу усилий даже к повороту руля. Уж не говоря про эти вечные проблемы » не могу повернуть налево и вписаться в полосу».
#38
Гость
В навигатор, на дорогу и знаки смотрят глазами, передачи переключат рукой. Как одно другому мешает? Как автомат уберет страх выехать в город? Я об этом, а не о легкости управления?
#39
#40
Гость
Чем легче на новом автомате по сравнению с раздолбанным тазом?!;))) вот сейчас Вы серьёзно?! Тем, что на автомате Вы просто едите, можете в навигатор смотрел ( если боитесь потеряться), на дорогу, на знаки.., на других участников движения.., потому что машина едет. А на старом ВАЗе Вы прилагаете массу усилий даже к повороту руля.
Уж не говоря про эти вечные проблемы » не могу повернуть налево и вписаться в полосу».
#41
#42
#43
Гость
В навигатор, на дорогу и знаки смотрят глазами, передачи переключат рукой. Как одно другому мешает? Как автомат уберет страх выехать в город? Я об этом, а не о легкости управления?
О, вот я сегодня ехала в окружении 3 Бентли ( не знаю, может, какой слет у них был), дорога в центре в горку, переулок такой, плюс там всегда пробка. Вот прям интересно, Как новичок на ВАЗе все это преодолеет;)))
#44
#45
#46
#47
#48
#49
Почему люди боятся водить машину
Страхи и фобии являются частью нашей повседневной жизни.
На самом деле, по оценкам, 12,5% американцев испытывают определенную фобию, например фобию вождения.
Хотя может показаться логичным связать страх вождения с автомобильной аварией, есть и другие причины, по которым вы можете испытывать страх и тревогу, садясь в машину.
Боязнь вождения автомобиля, также называемая амаксофобией, охофобией, моторофобией или гамаксофобией, представляет собой тип фобии, который приводит к постоянному и сильному страху вождения или езды в транспортном средстве.
По словам Пола Грина, доктора философии, психолога и директора Манхэттенского центра когнитивно-поведенческой терапии, фобия вождения характеризуется значительным стрессом в связи с перспективой вождения, а также основанными на страхе попытками избежать вождения.
Некоторые люди испытывают дистресс или страх, будучи пассажиром в автомобиле, в то время как другие боятся вождения в определенных ситуациях, таких как проезд по мосту, через туннель, ночью, на высоких скоростях, при смене полосы движения или слиянии с дорогой.
Независимо от сценария вождения, Брайан Винд, доктор философии, клинический психолог JourneyPure, говорит, что чаще всего люди боятся садиться за руль, потому что боятся, что случится что-то плохое.
Более того, этот сильный страх часто бывает более значительным и изнурительным, чем страх или беспокойство, вызванные общим стрессом или беспокойством. Если его не лечить, этот страх может нарушить повседневный распорядок и способствовать другим хроническим заболеваниям.
В то время как дистресс или страх перед вождением возникают по разным причинам, Грин говорит, что одной из наиболее распространенных причин является страх панической атаки во время вождения.
«Иногда у людей возникает паническая атака во время вождения, а затем возникает сильный страх, что это может произойти снова. Это приводит к тому, что некоторые люди вообще перестают водить машину», — сказал он.
Согласно Wind, некоторые другие причины включают в себя:
- прошлый опыт автомобильных аварий
- потеря
- путешествие в условиях интенсивного движения
- наблюдение автомобильной аварии по телевизору
- попадание в аварию кого-то из ваших знакомых 90 023 а недоверие к своим навыкам вождения
Наиболее распространенный симптом фобии вождения, по словам Грина, включает в себя выраженный дистресс или избегание вождения.
Кроме того, вы можете почувствовать или испытать любой из следующих симптомов, которые часто похожи на симптомы общей тревоги:
- паника и страх, которые часто бывают чрезмерными, стойкими и необоснованными
- сильное желание выйти из машины
- потные ладони
- дезориентация
- спутанность сознания
- одышка
- головокружение
- учащенное сердцебиение
- учащенное дыхание
Как и другие фобии, фобия вождения часто требует лечения у психолога, психиатра или терапевта, прошедшего обучение в этой области. Психиатр может помочь вам разработать план лечения, который может включать психотерапию, лекарства или группы поддержки.
Поиск помощиНе знаете, с чего начать? Вот несколько ссылок, которые помогут вам найти терапевта в вашем районе, который может лечить фобии:
- Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии
- Американская ассоциация тревожности и депрессии
- Psychology Today
Поведенческая терапия может помочь вам справиться с фобией вождения.
«Лечение часто включает в себя упражнения, называемые «воздействием», которые включают в себя постепенное привыкание к ситуациям, связанным с фобией», — пояснил он.
Как правило, это либо сценарии вождения, либо физические ощущения во время вождения. Поскольку лечение часто бывает эффективным, важно немедленно обратиться за помощью.
Согласно исследованию 2016 года, боязнь вождения не только ограничивает вашу повседневную деятельность, но и жизнь с определенной фобией может также увеличить риск развития определенных заболеваний, таких как болезни сердца, органов дыхания, сердца и сосудов.
Чтобы снизить этот риск, исследователи предлагают терапию как способ справиться с фобией.
Боязнь вождения, как и другие специфические фобии, может мешать вашей повседневной жизни и влиять на качество вашей жизни. Хорошая новость: можно научиться чувствовать себя комфортно за рулем.
Если вы заметите тревогу, страх или панику во время вождения или в качестве пассажира автомобиля, запишитесь на прием к врачу или психиатру, который имеет опыт диагностики и лечения фобий.
Почему люди боятся водить машину
Страхи и фобии являются частью нашей повседневной жизни. На самом деле, по оценкам, 12,5% американцев испытывают определенную фобию, например фобию вождения.
Хотя может показаться логичным связать страх вождения с автомобильной аварией, есть и другие причины, по которым вы можете испытывать страх и тревогу, садясь в машину.
Боязнь вождения автомобиля, также называемая амаксофобией, охофобией, моторофобией или гамаксофобией, представляет собой тип фобии, который приводит к постоянному и сильному страху перед вождением или ездой в транспортном средстве.
По словам Пола Грина, доктора философии, психолога и директора Манхэттенского центра когнитивно-поведенческой терапии, фобия вождения характеризуется значительным стрессом в связи с перспективой вождения, а также основанными на страхе попытками избежать вождения.
Некоторые люди испытывают дистресс или страх, будучи пассажиром в автомобиле, в то время как другие боятся вождения в определенных ситуациях, таких как проезд по мосту, через туннель, ночью, на высоких скоростях, при смене полосы движения или слиянии с дорогой.
Независимо от сценария вождения, Брайан Винд, доктор философии, клинический психолог JourneyPure, говорит, что чаще всего люди боятся садиться за руль, потому что боятся, что случится что-то плохое.
Более того, этот сильный страх часто бывает более значительным и изнурительным, чем страх или беспокойство, вызванные общим стрессом или беспокойством. Если его не лечить, этот страх может нарушить повседневный распорядок и способствовать другим хроническим заболеваниям.
В то время как дистресс или страх перед вождением возникают по разным причинам, Грин говорит, что одной из наиболее распространенных причин является страх панической атаки во время вождения.
«Иногда у людей возникает паническая атака во время вождения, а затем возникает сильный страх, что это может произойти снова. Это приводит к тому, что некоторые люди вообще перестают водить машину», — сказал он.
Согласно Wind, некоторые другие причины включают в себя:
- прошлый опыт автомобильных аварий
- потеря
- путешествие в условиях интенсивного движения
- наблюдение автомобильной аварии по телевизору
- попадание в аварию кого-то из ваших знакомых 90 023 а недоверие к своим навыкам вождения
Наиболее распространенный симптом фобии вождения, по словам Грина, включает в себя выраженный дистресс или избегание вождения.
Кроме того, вы можете почувствовать или испытать любой из следующих симптомов, которые часто похожи на симптомы общей тревоги:
- паника и страх, которые часто бывают чрезмерными, стойкими и необоснованными
- сильное желание выйти из машины
- потные ладони
- дезориентация
- спутанность сознания
- одышка
- головокружение
- учащенное сердцебиение
- учащенное дыхание
Как и другие фобии, фобия вождения часто требует лечения у психолога, психиатра или терапевта, прошедшего обучение в этой области. Психиатр может помочь вам разработать план лечения, который может включать психотерапию, лекарства или группы поддержки.
Поиск помощиНе знаете, с чего начать? Вот несколько ссылок, которые помогут вам найти терапевта в вашем районе, который может лечить фобии:
- Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии
- Американская ассоциация тревожности и депрессии
- Psychology Today
Поведенческая терапия может помочь вам справиться с фобией вождения.
