Бросила парня – Бросила парня и теперь мне очень плохо

Бросила парня и теперь мне очень плохо

Тяжело расстались. 1,5 года вместе. На меня не было времени: сначала готовился к экзамену на работе, потом завел собаку, а еще тренировки. Просила, говорить со мной хотя бы по смс, что не понимаю нужна ли? В ответ тоже обижался и говорил, что не понимает, нужен ли он мне. Прошел год. Ушла первый раз: нужно было срочно домой, предложил меня подвезти, но поехал в магазин собаке за йогуртом. Вызвала такси и уехала. Для него это стало ударом. Не выдержала сама, через день пришла. Он не обрадовался, первые его слова: «ты что здесь делаешь?». Стерпела, помирились. Времени быть вместе больше не стало, писал тоже редко. Спрашивала: зачем я тебе? Отвечал, что нужна, что ему очень не нравится, что живем не вместе, что это он себя чувствует не нужным. Однажды, приехала, не предупредив, хотела сделать сюрприз. Его реакция: «ты что здесь делаешь?». Расплакалась. Увидев мои слезы, впервые на меня наорал, был в бешенстве. Но как-то и это сгладилось. Больше не писала и не приезжала без приглашения. Было затишье в отношениях, потом новый кризис. Собирались купить квартиру, причем наполовину из моих денег, а на вторую он бы брал ипотеку. Месяц предлагала поехать и посмотреть варианты. Но как обычно: тренировки, собака, работа. Вдруг сам пишет, что встретиться не сможет, едет с просмотра квартиры….На вопрос «почему не позвал меня?» «мне было некогда, надо было час погулять с собакой до отъезда»… Мы встретились, попыталась объяснить, что все 1,5 года надеялась, что нужна ему, что не часть мебели, «нет времени написать смс», хотя есть час на прогулку с псом — считать меня лишним в его жизни. Он это воспринял как личную обиду, как упрек в эгоизме. Начал кричать на меня. Тогда сказала, что не буду с ним жить. Он был разбит и взбешен моими словами. Ничего не хотел слушать. Я ушла. Понимаю, что все еще люблю его, не могу работать, постоянно думаю о нас. Он не общается со мной, я для него — предатель. А я терзаюсь: вдруг ошиблась, мы были бы счастливы, а я убила его дважды, уйдя?

www.woman.ru

Как бросить парня красиво и быстро?

Если Вы твердо себе сказали: “Хочу перестать с ним иметь какие либо отношения!” – то Вы приняли правильное решение, ведь отношения не могут строиться на односторонней любви, и не нужно мучить себя и парня, играя в любовь. Дайте шанс обоим построить новую жизнь, которая, скорее всего, окажется лучшей, чем была между Вами. Разорвать отношения с парнем можно по-разному: по смс, при встрече или недвусмысленными намёками.

Сегодня Вы узнаете:

1. Что делать, чтобы парень не обиделся?
2. Советы по расставанию с парнем, которого любишь
3. Разрываем отношения по смс
4. Учимся заканчивать отношения красиво

Что делать, чтобы парень не обиделся?

Обдумайте свое решение и расскажите о нём парню. Перед тем как завести разговор о расставании, следует для начала самой принять твёрдое и окончательное решение о том, готовы ли Вы закончить отношения с парнем или нет. Объяснитесь перед собой, почему именно Вы собираетесь разорвать отношения? Для удобства Вы можете выписать все его недостатки в один столбик, а достоинства в другой, таким образом, легче будет принять решение: можете ли простить его недостатки, учитывая достоинства.

Причина расставаний есть всегда, даже когда кажется, что Вам просто расхотелось человека видеть рядом с собой. Рассказать парню о причинах расставания необходимо для того, чтобы он конкретно понимал, что в нём Вас не устраивает. То есть Вы, не просто обоснуете свой разрыв отношений, но и укажите на допущенные парнем ошибки, что даст ему стимул к самоусовершенствованию. Таким образом, если парень и обидеться, то только на себя, а не на Вас, а также у него останется хоть немного надежды на то, что когда-то (когда он исправится), он сможет опять построить с Вами отношения. Кроме того, дав надежду, Вы можете расстаться с парнем, оставшись друзьями…

Предложить подруге поиграть влюбленную. Попросите свою лучшую подругу исполнить роль влюбленной в своего парня. Пусть она в отсутствии Вас, за неделю или две от предполагаемого дня расставания, начнёт заигрывать к парню, гулять с ним, общаться, в общем делать всё то, что предпринимала бы влюбленная девушка, проявляя свои истинные чувства. Если парню действительно “клюнул” на Вашу уловку, то можете смело его говорить о своей не любви к нему, он практически не обидеться, ведь будет уверен в том, что у него всё равно есть “плацдарм для отступления”, т.е. девушка, которая влюблена в него и готова к отношениям. После того, как Вы расстались, попросите подругу ещё недельку-другую подурить голову наивному парню, а после чего пусть тоже даст ему понять, что ей больше не интересно с ним быть. Таким образом “удар по самолюбию” будет не таким сильным, даже не смотря на то, что его бросили буквально сразу две девушки.

Однако, продумывая “аферу” с влюбленностью подруги, постарайтесь никому больше об этом не говорить, то есть должна знать только она и Вы, в противном случае слухи могут быстро “долететь” до парня и тогда он не просто обидеться на Вас, а даже возненавидит.

 

Спровоцируйте скандал. Если парень Вам всё ещё дорог, и Вы боитесь того, что он обидеться, то спровоцируйте скандал таким образом, чтобы, в конце-концов, самой оказаться виноватой. К примеру, каждый день устраивайте ему истерику по поводу и без. Будьте очень недовольны, когда он совершает любую провинность или глупую шутку. Ведите себя отвратительно, чтобы парню захотелось самому разорвать отношения. Только не нужно провоцировать скандал на почве ревности, так как это не разозлит его, а больше обидит, так как Вы затронете мужское самолюбие, да и, кроме того, он может начать винить другого мужчину, а не Вас.

Естественно, для разрыва отношений мало одного скандала, нужна точка кипения, поэтому настройте себя на то, что нужно будет скандалить ни одну встречу, а если учесть, что Вы будете играть роль плохой девушки, то эмоции и мимика должна быть максимально правдивыми.

Ну и конечно, на такой шаг стоит идти лишь в том случае, когда Вы готовы ради парня показаться полной дурой и истеричкой, что согласитесь не очень приятно.

Советы по расставанию с парнем, которого любишь

Объясните себе причину расставания. Расстаться с парнем, которого любишь можно лишь по двум причинами. Первая причина: Вам придётся расстаться на несколько лет, а может даже навсегда (например, из-за переезда в другой город или страну), поэтому Вы не видите смысла в отношениях на расстоянии, которые уж точно ни к чему не приведут. Вторая причина кроется в измене, его или Вашей, поэтому Вы не можете так дальше вместе жить и хотите разорвать те отношения, которые были между вами. Поэтому важно постараться понять, почему именно Вы бросаете любимого парня и вообще определитесь, сможете ли Вы жить без него. На самом ли деле нужны такие глобальные перемены?! Кому от Вашего расставания станет лучше?! И что будет дальше?!

Объяснение причин может подтолкнуть Вас либо на категорический развод, когда Вы ещё раз осознаете, насколько Вы правы (такое бывает, когда мужчина изменил Вам), либо наоборот – Вы передумаете бросать своего мужчину, так как осознаете, что расстояние или мелкая интрижка не стоит того, чтобы разрывать Ваши хорошие отношения, особенно когда парень в Вас действительно влюблен “по уши” и у Вас это чувство взаимное.

 

Говорите кратко и заучите свою речь. Разорвать отношение с парнем, которого до сих пор любишь, будет неимоверно сложно, поэтому психологи рекомендуют заранее подготовить (и заучить) речь, которую будешь говорить парню, с которым хочешь расстаться. Перед тем, как начать разговор постарайся собраться и не нервничать. Попросите парня не перебивать, пока Вы полностью не выскажите всё то, что хотели. Если он будет не выдерживать и вступать в диалог, останавливайтесь и просите его помолчать, так как ещё не всё сказали. Начинайте разговор “издалека”, потихоньку приближаясь к сути беседы. Слова, типа “

…, поэтому я и решила с тобой больше не встречаться!” или “…, поэтому мы не можем быть больше вместе! Мы расстаемся!” должны звучать из Ваших уст последними. Так как после них у парня наступит шок, и все последующие фразы он не будет слышать или воспринимать. Поэтому все причины расставания Вы должны сказать в середине Вашего монолога.

Постарайтесь придумать такую речь, которая будет краткой, понятной и только по сути. Скорее всего, он уже в начале Вашего разговора начнёт догадываться, к чему Вы клоните, но не будет Вас перебивать лишь из-за надежды, что он может ошибаться, поэтому томить его не стоит.

 

Исключить общение с парнем. Даже после своих категорических слов о расставании Вы будете испытывать к парню нежные чувства, и чем чаще будете видеться с ним, тем хуже Вам будет становиться. Нужно это делать резко и без колебаний. После своих последних слов полностью исключите общение с парнем. Не нужно с ним ни видеться, ни общаться по телефону и ни передавать вещи. Если ему срочно нужно будет что-то передать Вам или Вы это должны будете сделать, то совершайте эти действия через родных и знакомых. В ином случае, Вы можете просто не выдержать и расплакаться, а красивые обещания парня опять Вас затянут в омут, в котором начнутся те же страдания, что и были до расставания.

Давать второй шанс и соглашаться на встречи надо лишь в том случае, если парень готов осознать свою неправоту и готов исправиться (или уже это сделал). Вы должны увидеть в его глазах искренность, ну и, конечно же, сами должны испытывать явные чувства любви к нему.

Разрываем отношения по смс

Пишите кратко, обосновано и категорически. Вообще расставания по смс – самый лучший способ для тех, кто боится высказать всё то, что накопилось глубоко в душе. Такое расставание будет очень тяжелым для парня, так как он не будет осознавать явных причин расставания, и долго ещё не будет верить в эти слова, так как не услышал их из Ваших уст. Это сообщение должно быть составлено кратко, так как лишние слова здесь не уместны, всё равно их парень пропустит мимо, либо вообще начнет интерпретировать их неправильно (сочтёт за шутку). В смс назовите несколько основных причин того, почему Вы не хотите продолжать отношения, не упустите этот момент, иначе парень завалит Вас вопросами по смс и звонками о том, почему так сложилось. Никогда не используйте таких фраз, как: возможно, наверное, надеюсь и т.п. Вы чётко должны дать ему понять, что Вы категорически против Ваших отношений и восстановить их у него не получиться.

Примеры правильных смс:

“Между нами всё кончено. Я не хочу иметь никаких с тобой отношений, после твоего предательства! Не звони и не пиши мне! Прощай!”

“Мне надоела твоя ложь! Не хочу с тобой больше встречаться и слышать о тебе тоже! Уверена, что ты найдешь себе более подходящую девушку!”

“Извини, но наши отношения подошли к концу. Я больше не испытываю к тебе тех чувств, что были раньше и уверена, что они никогда больше не возникнут. Мы не подходим друг другу, а я так жить вместе не могу и не хочу. Пожалуйста, больше не звони и не пиши мне!”

 

Не вступайте в долгие переписки.

После того, как Вы объяснились перед ним в смс, больше не пишите ему, если он напишет или позвонит Вам больше двух раз – отключите телефон на два-три часа. Пусть он немного перебесится и придёт в себя. Каждый его звонок – сбрасывайте, на смс не обращайте внимания. Если есть возможность, то вообще смените номер. Конечно, с одной стороны это кажется неправильным, но с другой же – смысла в общении между Вами нет, так как Вы приняли окончательное решение, причины указали в смс, а также попросили больше не писать. Если Вы вступите с ним в “переговоры”, то ничего хорошего, кроме нервного состояния, Вы не получите. Оно Вам надо?! Кроме того, парню будет легче и быстрее успокоиться, смирившись с фактом, перед которым Вы его поставили. Молчание даст понять, что Вы серьезны и непоколебимы.

 

Не отвечайте на звонки. При разговоре по телефону Вы, скорее всего, замнётесь и ничего путного в объяснении не скажите. Он же, в порыве злости и обиды может наговорить Вам всяких глупостей, которых слышать Вам не нужно, так как только ещё больше расстроитесь, и на всю жизнь останется об этом парне неприятный осадок в душе. Если нет возможности выключить телефон, то просто сбивайте его звонки, чтобы он не подумал, что Вы просто не слышите их.

Учимся заканчивать отношения красиво

Подведите к окончанию отношений плавно. Если под красотой понимается нежные расставания, то мы Вам рекомендуем сделать всё плавно, продумано и даже взаимно. При этом не нужно делать “резких” высказываний в его адрес, растяните сам процесс окончания отношений. Для начала начните меньше общаться, потом заговорите о проблемах, возникших между Вами, спросите его мнение по этому поводу. Намекните, что былая страсть угасла, тех сильных чувств нет. Чаще ходите с подругами отдыхать в кафе или другие заведения. Приходите радостными и счастливыми, но быстро меняйтесь в настроении, чтобы он заметил, что с ним уже не так весело как раньше. Начните разрешать ему ходить с друзьями на праздники, не устраивайте сцен ревности, будьте холодны, но не менее заботливы.

Когда почувствуете момент, что время пришло, свой разговор начните с благодарностей, за то время, что Вы пробыли вместе, хвалите его как можно больше и по делу. Потом плавно перейдите на тему будущего, расскажите о тех проблем, которые возникают при обдумывании вашего совместного будущего (нехватки чувств, эмоций, перспективности и т.д.). Не вините в расставании его или себя, объясняйтесь абстрактно, как бы звёзды между Вами не сошлись, поэтому Вам просто не суждено быть вместе. Повторите ещё раз его благородные черты характера и попросите его расстаться мирно и тихо. Скажите о том, что как друг – он идеальный кандидат, поэтому предложите взамен крепкую дружбу. Убедите парня в том, что он быстро найдет себе ту единственную и неповторимую, приведите пример своих некоторых подруг, которые по нему буквально “сохнут”. Скажите, что достоин большего, чем Вы. Постарайтесь провести всю беседу без криков и сильного выплеска эмоций.

 

С последней встречи уедьте с красивым мужчиной и на дорогом автомобиле

Если вы хотите разорвать отношения с пафосом, то сделать это можно так. Попросите его встретиться, договоритесь о том, что Вы его будете ждать в вашем любимом кафе. Сами же сядьте возле окна или на летней площадке, главное чтобы была видна парковка или проходила рядом дорога. Когда он придёт, объясните своему парню, что больше не испытываете к нему чувств, а также он не представляет собой идеала Вашего мужчины. Потом незаметно пустите гудок своему знакомому, который подъедет к кафе на красивом и дорого автомобиле. Пусть посигналит Вам, а Вы ему помашите ручкой и улыбнётесь. Потом повернитесь к парню, кратко скажите, что за Вами приехали, выйдите из кафе, и пусть на его глазах брутальный, красивый мужчина галантно посадит Вас в свой автомобиль и на большой скорости уедет куда-то в город. Парень, конечно, будет шокирован. После этого прощания желательно пропасть из города на месяц и отключить телефон, чтобы парень только и догадывался где Вы, чем теперь занимаетесь и вообще кто это был за мужчина.

На этом мы заканчиваем нашу статью, но ещё раз хотим напомнить Вам, что разрушить отношения можно быстро и легко, а вот построить новые – будет гораздо сложнее. И если уж решили расстаться с парнем, то не спешите “сжигать мосты”, ведь жизнь непредсказуема и возможно Вам придется обратиться к нему за помощью…

Кстати, расскажите в комментариях, о расставание с парнями и удавалось ли Вам избежать скандалов?!

‘; blockSettingArray[0][«minSymbols»] = 0;blockSettingArray[0][«minHeaders»] = 0;blockSettingArray[1] = []; blockSettingArray[1][«setting_type»] = 3; blockSettingArray[1][«element»] = «p»; blockSettingArray[1][«directElement»] = «.last-last»; blockSettingArray[1][«elementPosition»] = 1; blockSettingArray[1][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[1][«minSymbols»] = 0;blockSettingArray[1][«minHeaders»] = 0; var jsInputerLaunch = 15;

luckyfamilyman.ru

Бросила парня. Почему он не возвращается?

А на фиг ты ему?

он др уже нашел

Повзрослел. Ты просто еще не настолько прокачала навык манипуляции и он вовремя одумался и избежал проблем))

Ну наверное потому что вы его бросили, вот и не звонит А вернутся он уже пробовал, не чё не получилось, скорее всего забил на вас

Он же не дурак за тобой бегать. Вот вы все таки странные, сами бросаете и все ждете когда за вами бегать начнут. А потом обижаетесь, когда мужики здесь всякие гадости пишут.

Он же не дурак бегать за вами!?) Отличных девушек он найдет еще вагон и маленькую тележку…. Незаменимых НЕТ!)

лучше если он тебя бросит окончательно. зачем ему такой драйв от тебя.

правильно сделал. Ты просто ебанутая

Вы глупая и несерьёзная девушка. Не боитесь, что с вами так же поступит какой-то парень в будущем? Вы бросили того, кто, быть может, хотел с вами жизнь прожить и верил вам. Ради кого и чего вы так поступили? Ради тупых своих подружек, которым вы до одного места, которые вам завидовали, которые будут с вас смеяться, когда вы никого другого встретить не сможете, когда они выйдут замуж, а вы им будете сама? Думать о последствиях нужно НАПЕРЁД! Парень абсолютно верно сделал, что не бегает за вами и не звонит. У него шансов найти достойного человека больше, чем у вас.

чего вы хотите?… ведь вы сами предложили расстаться… ну и получили…

моему бывшему 25 было, когда мы жили вместе. В итоге поругались — я собрала монатки и ушла. Он так же недели две помучился, а потом полностью завяз в компьютерные игры. Привык к одиночеству, и в итоге когда я уже остыла и захотела продолжить наши отношения, ему это уже не надо было, потому что он просто привык быть один! Ему никто не выносит мозг и не надоедает глупыми разговорами, как он говорил. Поэтому мы теперь оба гордые и одинокие. И, хочу сказать, никому не плохо от этого уже.

он не забыл, а забил — устал получать в ответ «Нет» так долго..

Вы все правильно сделали. Зачем вам такой нужен, которого на две недели хватило? Если бы он расчитывал на долгие отношения, семейные, то его бы ни чего не остановило. А так вы ему не на долго нужны были. Так надо каждого проверять, иначе Потом бросит, так как не добивался и не ценил вас. Но сначала надо самой так к себе относиться, а не прыгать к первому встречному в кровать (это не про вас).

А зачем ему нужна дура, которая бросает из-за друзей, не называет причин (т. е. не расставляет точки) и ещё ждёт, чтобы потом бегал. А я удивляюсь, почему в моей жизни столько козлов было? Ими ведь не рождаются, ими становятся благодаря таким как ты. И адекватные женщины из-за всего этого пару себе не могут найти.

да уж… сама же бросила и сама же недоумевает, ответ в вас самой)).

он ушёл туда где был больше нужен ..

touch.otvet.mail.ru

Что делать, если бросил любимый парень: советы психологов

Разрыв в отношениях

Если девушку бросил парень, то нередко после расставания она начинает задумываться над тем, почему он так поступил и чем она заслужила такое несправедливое отношение к себе. Однако это не совсем правильный подход к сложившейся ситуации. Намного важнее осознать дейсвительные причины разрыва и не исключать вероятность того, что, возможно, девушка допустила некоторые ошибки. Нужно разобраться в себе, отпустить прошлое и начать новую жизнь.

1

Стоит ли возвращать парня

Первая мысль, которая приходит женщине после расставания, заключается в том, как вернуть отношения. Чтобы понять, есть ли смысл снова сходиться, стоит поговорить с бывшим молодым человеком и выяснить, почему между ними произошел такой серьезный разлад. Возможно, есть шанс исправить ситуацию.

Если женщина обманула мужчину, нужно приложить все усилия, чтобы загладить свою вину. Если он потерял интерес из-за изменениях во внешнем виде девушки, то необходимо сменить гардероб, привести в форму фигуру.

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

НАЖМИ И УЗНАЙ
Мужчины ценят искренность, поэтому честное признание своих ошибок может повлиять на его решение, и он захочет вернуться. Если же он встретил другую, то практически все методы будут бесполезными. В такой ситуации нужно отпустить прошлое и начать жизнь с чистого листа.

Что делать, если парень охладел: советы психологов

2

Стадии расставания

После разрыва с молодым человеком необходимо подготовиться к тому, что женщина будет проходить несколько этапов расставания:

1. 1. Отрицание. Сразу после того как молодой человек сообщает плохую новость, девушка не может поверить в произошедшее. Мысленно она полагает, что это всего лишь очередная ссора, и ничего страшного не случилось.
2. 2. Всплеск эмоций. Когда приходит осознание того, что расставание произошло, и люди никогда больше не будут вместе, женщина становится раздражительной, злой, беспокойной. Одновременно с этим она испытывает сильное чувство стыда и позора. В этот момент негатив направлен как на себя, так и на бывшего возлюбленного. На этой стадии нужно быть очень осторожной, чтобы не наделать глупостей.
3. 3. Депрессия. Когда происходит выброс негатива, человек полностью обессиливает. Это приводит к депрессивному состоянию. Уходит боль и появляется внутренняя пустота. Ни в коем случае нельзя делать необдуманные поступки и постараться как можно быстрее выйти из этого состояния любыми способами.
4. 4. Осознание. На данном этапе женщине становится намного проще, так как она признает факт расставания. Иногда случается, что она находит в этом какие-то положительные моменты. Постепенно девушка начинает строить планы на будущее и ее психика возвращается в норму.
5. 5. Новая жизнь. Сразу после расставания кажется, что этот этап не наступит никогда. Но он ожидает абсолютно каждого, кто переживает разрыв. Повышается самооценка, человек начинает чувствовать себя более значимым и понимает, что он достоин большего.

Длительность стадий зависит от индивидуальных особенностей женщины. У кого-то весь цикл занимает несколько дней дней, а некоторым требуется несколько лет. Это зависит также и от того, как долго партнеры были вместе.

Как пережить расставание с девушкой: самые эффективные способы

3

Как жить дальше

Если все попытки по возвращению своего возлюбленного не принесли никакого результата, или женщина сама не хочет восстанавливать отношения, но боль от разлуки достаточно сильна, ей нужно следовать некоторым рекомендациям, чтобы пережить этот жизненный период. Он включает в себя несколько этапов:

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

НАЖМИ И УЗНАЙ

Этап	Рекомендации
Освобождение	Необходимо распрощаться с прошлым, в котором был любимый мужчина. Нужно удалить все напоминания, которые вызывают трогательные воспоминания об этом человеке. Даже если женщина помнит наизусть его номер телефона, рекомендуется удалить его из памяти мобильного. То же самое касается романтических сообщений, общих фотографий и прочих вещей. Если не хочется выбрасывать дорогие подарки и красивые вещи, которые напоминают о мужчине, нужно хотя бы спрятать их подальше и подождать, когда они перестанут вызывать слишком тяжелые воспоминания. На этом этапе не стоит выходить на связь с мужчиной, так как любое общение вызовет только бурю эмоций, и у женщины снова появятся мысли о возвращении любимого
Изменение	После того как женщина избавилась от всех напоминаний о прежней любви, необходимо изменить пространство, которое ее окружает. Рекомендуется сделать перестановку или ремонт в доме (поклеить новые обои, переставить диван, отреставрировать старый шкаф и прочее). Это станет первым шагом к изменению самой себя
Выработка силы воли	Если женщина испытывала очень сильные чувства к объекту своего обожания, то избавиться от ни будет сложно. Не исключены моменты, когда девушке захочется плакать. Не стоит сдерживать себя. Необходимо дать выход негативной энергии. Однако не стоит слишком зацикливаться на тягостных воспоминаниях. Нужно начать вырабатывать в себе силу воли. Для этого лучше всего отвлечься, например, найти для себя новое хобби или с головой окунуться в работу, встречаться со старыми друзьями или родственниками
Новое увлечение	Несмотря на то, что после расставания женщина пребывает в депрессии и не желает ни с кем знакомиться, чтобы раз и навсегда забыть бывшего мужчину, ей нужно найти нового партнера. Для этих целей можно начать посещать уроки фотографии, танцев, рисования или записаться в спортивную секцию. В таких местах обычно встречается много свободных мужчин. Если женщина будет вести непринужденное общение с другими парнями, то это поможет ей постепенно переключиться на других партнеров. Не стоит запрещать себе ходить на свидания или просто общаться с новым знакомым

Как пережить расставание с любимым человеком: рекомендации психологов

4

Стоит ли жалеть о расставании?

Как ни абсурдно это звучит, но существуют такие ситуации, когда разрыв отношений — это лучшее, что могло случиться. Обычно женщины осознают это только спустя некоторое время после расставания.

Женщине не стоит расстраиваться, если ее бросил парень, в том случае, если она практически полностью посвятила ему свою жизнь и растворилась в партнере. Речь идет об эмоциональной зависимости и сильнейшей привязанности. Подобные отношения нельзя назвать здоровыми.

В таких случаях девушки считают, что демонстрируют свои самые светлые и искренние чувства, но в реальности они превращаются в безликое существо. Они перестают развиваться, мечтать и стремиться к чему-то. Все, чем занимаются такие женщины, — посвящают свое свободное время партнеру. В отношениях, где есть взаимная любовь, такого никогда не происходит.

Не стоит горевать, если мужчина вел себя по-хамски, не уважал женщину и даже поднимал на нее руку. Некоторые парни специально самоутверждаются за счет своих вторых половинок. Данные отношения могут длиться годами, на протяжении которых девушка даже не замечает, как разрушается ее психика.

5

Каких ошибок в поведении нужно избегать?

Есть ряд ошибок, которые совершают большинство женщин после расставания:

Ошибки в поведении	Описание
Употребление алкоголя	Некоторые испытывают очень сильную боль от разлуки, которую пытаются заглушить алкоголем. Это может привести к довольно серьезным последствиям. Например, в состоянии алкогольного опьянения женщина рискует отправиться в гости к своему бывшему возлюбленному и начать выяснять с ним отношения
Выяснение отношений с новой пассией мужчины	Бывшая, которая выясняет отношения с новой девушкой, — это унизительное и некрасивое зрелище. После такого ни один мужчина не захочет возвращаться к ней
Голодовка	Девушка должна понять, что если прекратить питаться, то в жизни абсолютно ничего не изменится. Единственное, чего женщина добьется таким способом, — это серьезные проблемы со здоровьем. Если по причине подавленного состояния очень сложно принимать пищу, рекомендуется есть хотя бы понемногу, но каждый день
Негативные высказывания о мужчине	Не стоит поливать грязью своего бывшего в кругу общих друзей, распространять про него слухи и неприятные подробности интимной жизни. Подобное поведение унижает женщину, ведь она сама встречалась с таким отвратительным, по ее мнению, человеком
Интерес к жизни молодого человека	Многие женщины после расставания начинают ежедневно посещать странички своих бывших возлюбленных в социальных сетях. Ничего хорошего из этого не выйдет, так женщине будет намного сложнее забыть своего бывшего партнера. Если он нашел новую избранницу, то девушка может увидеть их совместные фотографии, что вызовет бурю негативных эмоций. Поэтому стоит раз и навсегда исключить любое общение с ним и прекратить интересоваться его жизнью
Идеализировать партнера	Очень часто после разрыва женщины начинают вспоминать только хорошие моменты, которые они переживали со своим любимым мужчиной. Это является огромной ошибкой: не стоит идеализировать человека. Нужно проанализировать ситуацию, ведь наверняка в отношениях были негативные моменты, когда парень вел себя не самым лучшим образом. Необходимо перечислить все его недостатки, даже самые незначительные. Желательно записать это на листах бумаги и развесить их по квартире. Через некоторое время придет осознание того, что нет смысла так расстраиваться из-за человека, который этого недостоин

После разрыва также категорически не рекомендуется:

• Слушать грустную музыку.
• Смотреть мелодрамы.
• Устанавливать в социальных сетях слезливые статусы.
• Употреблять транквилизаторы и антидепрессанты.

6

Если мужчина бросил беременную

Некоторые женщины полагают, что единственный способ привязать к себе молодого человека и скрепить свой союз узами брака, — обзавестись с ним общим ребенком. Но это является ошибкой, так как мужчину нельзя удержать наличием детей.

Даже если между партнерами сложились теплые отношения, мужчина может решить, что он пока не готов нести ответственность и оставит мать своего ребенка одну. Чаще всего так поступают эгоистичные молодые люди.

Любая женщина чувствует себя ужасно после разрыва, а беременной пережить такое событие вдвойне сложнее. Однако ни в коем случае нельзя поддаваться депрессии. Женщине следует направить всю свою энергию на то, чтобы выносить и родить здорового ребенка. Она должна понимать, какая ответственность лежит на ее плечах. Чтобы пережить этот период, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Рекомендация	Описание
Не оставаться одной	Родственники и друзья должны сделать все, чтобы поддержать женщину в положении, если она страдает после разрыва отношений. Ее состояние, которое усугубляется гормональными сбоями и частыми перепадами настроения, может негативно сказаться на будущем ребенке
Изменить отношение к ситуации	Если мужчина ушел в такой жизненно важный период, то нужно воспринять это как что-то положительное. Ведь хорошо, что он проявил свою натуру именно сейчас, а не спустя много лет
Обратиться за помощью к специалисту	Если близкие не находят слов, чтобы морально поддержать женщину, ей рекомендуется обратиться к психотерапевту, который даст ей советы, как быть в этой ситуации. С точки зрения психологии нельзя поддаваться желанию играть роль жертвы, ведь жалость к себе никак не поможет в подобной ситуации. Нужно перестать унывать и исключить все негативные чувства и мысли
Найти нового спутника жизни	Не нужно полагать, что рождение ребенка — это конец личной жизни. На первых порах придется прилагать огромные усилия к воспитанию своего малыша. Существуют мужчины, которые любят детей и готовы принять женщину даже с ребенком от другого. Есть огромное количество примеров подобных счастливых браков

7

Разрыв во время службы в армии

Считается, что чаще всего именно девушки бросают молодых людей, которые проходят службу. Но это не так. Армия — это огромное испытание для юноши. После того как он возвращается домой, нередко происходят серьезные изменения его мировоззрения.

Если он сомневается в верности своей подруги, то из-за постоянных подозрений он начнет фантазировать и вести себя агрессивно. Это негативно складывается на общении влюбленных. Некоторые решают разорвать отношения еще до своего возвращения, написав об этом в письме.

Если девушка столкнулась с такой ситуацией, то в первую очередь не стоит отчаиваться. Есть несколько возможных вариантов развития событий. Существует вероятность, что парень проверяет ее. Такой поступок является глупым и не дает возможности понять, насколько женщина честна или, напротив, обманывает мужчину. Такая инсценировка расставания часто свидетельствует о том, что человек слишком эгоистичен и является незрелой личностью.

Есть шанс, что парень просто не хочет заставлять свою девушку мучиться в ожидании. Некоторые мужчины полагают, что таким образом они заботятся о будущем своей любимой. В подобной ситуации необходимо дождаться молодого человека из армии и выяснить отношения лично.

Нужно быть готовой к тому, что после армии парень полностью потеряет интерес к девушке и начнет думать только о себе. Иногда мужчины, которые проживают в другом городе на протяжении года, начинают искать новых знакомств по телефону или в интернете.

8

Заключение

Чтобы перестать страдать, нужно простить человека, который принес девушке столько боли. Месть и обида на всех представителей мужского пола никак не помогут в такой ситуации. Злость всегда отравляет душу человека, а умение прощать делает его более сильной личностью, которая способна оставить в прошлом весь негатив и открыть свое сердце для новых отношений. Для этого необязательно встречаться лично со своим бывшим парнем или писать ему сообщение. Достаточно остаться наедине с собой и мысленно или вслух сказать «Я тебя прощаю и отпускаю». После этого многие женщины испытывают облегчение.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться.Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Какие 12 секретных слов — которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

НАЖМИ И УЗНАЙ

doctorfeel.net

Как Вернуть Парня Которого Сама Бросила

Через некоторое время после расставания с человеком вдруг понимаешь, что с ним было гораздо лучше, чем без него, начинаешь ценить те его достоинства, которые не замечала или не хотела замечать, когда вы были вместе. Знакомая ситуация? Что ж — попробую вам помочь, милые девушки. В статье о том, как вернуть парня, которого сама бросила, приведу вам не только пару способов возвращения вашего молодого человека, но и расскажу, как затем его снова не потерять, чтобы не обращаться потом к посетителям различных сайтов и форумов с просьбой, наподобие этой: бросила парня — хочу вернуть.

Возвращаются ли бывшие?

Наша жизнь состоит из встреч и расставаний. Иногие женщины сталкивались с ситуацией, когда ее покидал близкий, любимый, родной человек. Бывает, что и сама женщина является инициатором расставаний и оставляет когда-то любимого человека. Многие задумываются, а возвращаются ли бывшие? Надо заметить, что такие случаи происходят. Иногда даже случаются такие ситуации, когда став друг для друга «бывшими», спустя некоторое время люди вновь возвращаются к прежним отношениям. Конечно, такая вторая попытка для каждой пары заканчивается абсолютно по-разному. Итак, стоит ли возвращаться к бывшему? Ведь очень часто попытка восстановить прежние чувства терпит фиаско.

Вернуться того, кто недавно оставил вас, могут побудить самые разные причины. Как правило, в большинстве случаев бросивший человек начинает осознавать, что сделал огромную ошибку, когда разорвал отношения. И такое бывает довольно часто. Поэтому на вопрос, возвращаются ли бывшие мужья, можно дать однозначный ответ – да, возвращаются!

Причина расставания

Основная причина, которая оправдывает желание девушки вернуть парня – любовь. Если уверены, что мужчина того стоит и готовы к совершенствованию и переменам, найдите компромисс, что увеличит шансы достичь цели. Для восстановления отношений требуется план действий, но для начала установите причину разрыва. Упустив мелочь, восстановленный союз рассыплется.

1. Если вы инфицировали расставание, вернуть парня легче. Признайте вину и извинитесь. При этом неважно, вескими ли были причины для расставания. В ином случае восстановление отношений бессмысленное. Продемонстрируйте любовь, способность признавать ошибки и прощать обиды.
2. Причиной разрыва отношений иногда становится нервная обстановка. Парень не выдержал эмоционального давления, обусловленного вашими жалобами на жизнь и на жизненные проблемы. Помните, мужчине необязательно говорить все. Настройтесь на позитив и стремитесь к равновесию и оптимизму. Такие перемены понравятся парню.
3. Ревность, частые ссоры, кипящие страсти – распространенные причины. При таких условиях отношения долгосрочными не будут. Вероятнее всего, мужчина решил облегчить существование. Контролируйте эмоциональное состояние и возьмите себя в руки. Помогут психологические тренировки, восстанавливающие душевное равновесие.
4. Парень ушел по своей воле. Подумайте, что препятствовало разрыву. Наверняка он пытался выразить претензии. Определите, что раздражало мужчину. Составив список моментов, поймете, что нуждается в проработке для восстановления отношений.

Определив причину расставания, приступайте к составлению плана действий, пытаясь действовать правильно. Впереди ожидают советы и рекомендации по восстановлению разрушенных отношений.

Можно ли его вернуть и как это сделать?

Вот что советуют психологи, как вернуть парня после расставания. Вот самые основные из них:

1. Возьмите паузу. Не стоит предпринимать шаги в состоянии обиды и гнева, пока не ясна ситуация. Лучше какое-то время выдержать паузу и не пересекаться с бывшим парнем. Это поможет не только выждать время, чтобы разобраться в ситуации самостоятельно, но и продумать шаги к действиям. Разум и информация подскажут, как нужно действовать в этой ситуации.
2. Узнайте как можно больше информации о нём, но не подавайте виду, что «всё знаете». Это поможет найти причину, по которой вы расстались, но не хочет говорить, и предпринять различные шаги для достижения цели. Только холодно проанализировав услышанное и увиденной вы будете знать, как вернуть парня, которого любишь. Обычно парни редко прямо говорят об истинной причине расставания, боясь обидеть или получить в ответ истерику или интригу.
3. Не навязывайтесь. Нужно не навязываться, не говорить об отношениях с ним и постараться максимально быть позитивной, но естественной. Девушка должна превосходить его «прежнюю» пассию, чтобы он понял сам, кого потерял. Однако для этого нужно знать его особенности, характер и то, что ему приятно. Тогда результат будет такой, как надо. Желательно ненавязчиво попасть в компанию его друзей и показать свои достоинства. Но результат зависит от осознания причины расставания и исправлении своих недостатков.
4. Учитывайте индивидуальность. Одному нужна постоянная девушка, другому – яркая и ветреная. Может и ничего не получиться с парнем, который оценивает только красоту и девушки для него становятся только дополнением к развлечениям. Не стоит в этой ситуации советоваться с друзьями и родственниками – нужно самостоятельно понять отношения, чтобы знать, как их наладить.

Как вернуть парня, которого бросила сама

Нет людей, которые не ошибаются. Делая необдуманные поступки, они рушат отношения, которые строились многие годы. Девушки – горячие штучки, у которых на первом месте эмоции. Здравый рассудок на втором плане. Любая ситуация нуждается в контроле. Если инициатором разрыва отношений стали вы и заинтересованы в возвращении парня, которого сами бросили, действуйте.

Для того чтобы вернуть своего молодого человека, от вас потребуется совсем немного: убедить его в том, что вы очень сожалеете о своей ошибке. Безусловно, на его реакцию в достаточной степени будут влиять особенности его характера, однако, как правило, после искреннего раскаяния и, возможно, слез (тоже — искренних) любящий вас парень вернется к вам. Здесь необходимо преодолеть свою гордость и открыто заявить парню о том, что вы совершили ошибку и хотите все исправить. Вы в любом случае ничего не теряете, поскольку действительно любящий вас молодой человек легко (или не очень) простит вам это, а если он слишком гордый или мстительный, задумайтесь — так ли вам это нужно?

• Не сидите, не лейте слезы и не сожалейте о содеянном, не падайте на колени и не названивайте. Для начала все обдумайте.
• Поработайте над собой. Посетите парикмахерскую, купите красивое белье и модное платье. Смените имидж.
• Напомните бывшему счастливые моменты из прошлого. Ведите себя легко и игриво с элементами флирта. Что касается возобновления отношений, об этом ни слова. Скрывайте игру.
• Мужчины – охотники. Если парень, которого стремитесь вернуть, заподозрит, что вы жаждете возобновления отношений, его интерес ослабнет. Сделайте так, чтобы он усилился, что повысит вероятность положительного результата.
• Подумайте, что нравится любимому мужчине. Пригласить его на ужин, наденьте красивый наряд, сделайте макияж, но в конце встречи не сообщайте, что вам его не хватает.
• Не помешает несколько комплиментов мужчине, что повысит самооценку. Предложите провести вечер наедине. В случае отказа не закатывайте истерику, а попрощайтесь. Поверьте, в следующий раз инициатором будет он.
• Если желание объединиться совпадает с его стремлением, отправляйтесь домой и прихватите с собой бутылочку шампанского или ликера. В конце выделите время сексуальным утехам. Секс – лучшее лекарство от обид.

Добавлю, что молодые и неопытные девушки действуют напористо и попытки заканчиваются провалом. Такой подход раздражает мужчин, вызывая желание сбежать. Любовь и гордость далеко не всегда идут рядом, и если не жертвовать друг для друга чем-то, стоит ли вообще строить отношения? А теперь, внимание! Не совершите подобное дважды, потому что во второй раз, какими бы искренними ваши слова и слезы ни были, парень вас может не простить. И у него на это будут уже гораздо более веские причины, так как если в первый раз это можно было списать на случайную ошибку, то вот во второй — сильно сомневаюсь. А как вернуть парня, которого сама бросила во второй раз? Честно говоря, это практически нереально, если только у него не слишком уж спокойный характер.

Как вернуть любимого парня

Случается так, что признаться лично или по телефону в своей ошибке довольно сложно, хотя такое признание было бы идеальным вариантом и ничуть не задело бы вашу гордость. Однако и из этой ситуации есть выход. У вас ведь наверняка есть какие-нибудь общие знакомые и электронная почта. Попросите друга или подругу намекнуть молодому человеку, что вы очень переживаете из-за разрыва с ним и затем напишите ему электронное письмо или «невзначай» отправьте сообщение по скайпу, в «аське» или в «контакте». В конце концов, способ не важен и парень должен понять, что вы раскаялись и что вам очень стыдно за произошедшее. И вот то, как он на это отреагирует, скажет вам о многом. Любящий человек единственную оплошность (пусть даже и такую серьезную) простит всегда, хотя, возможно, и не сразу. В этом случае можно написать ему еще раз или даже позвонить.

Если же парень останется непреклонен и будет оставлять ваши признания без ответа и не отвечать на звонки неделями, задумайтесь — а оно вам надо? В конце концов, вы же ему не изменяли, а на ошибку имеет право каждый, и данная реакция с его стороны совершенно не соответствует тяжести вашего проступка. Здесь уже возникает вопрос — а любил ли? Советую в этом случае встретиться лично и поговорить с ним, чтобы выяснить все раз и навсегда. Кстати, вполне возможно, что у вашего молодого человека появилась новая страсть. В этом случае не следует судить строго — в конце концов, не он же вас бросил, и начать строить новые отношения имеет полное право. В любом случае — обязательно повидайтесь и пообщайтесь, все еще можно исправить искренним признанием без упреков и обид. Думаю, у вас все получится.

Не торопите события

Не нужно делать возвращение парня целью, которая должны быть выполнена в ближайшие дни. Или даже недели. Как вернуть парня, которого ты бросила? Это длительный процесс, который требует терпения и выдержки. По большому счету, он может занять месяцы. Постепенно, плавно наращивайте обороты. Резкими действиями можно сделать только хуже.

Не забывайте о постоянном самосовершенствовании. Необходимо выглядеть неподражаемо и неотразимо. Нужно производить впечатление. Если он заметит, что его бывшая девушка стала интересной сразу многим парням, то тут заиграет на руку девушке новый сильный инструмент – мужская ревность.

Как уже говорилось выше, нужно просто не паниковать. Взять себя в руки. Отдохнуть какое-то время, переключить внимание, очистить разум. Затем составить план и действовать. Может быть, за время отдыха девушка поймет, что на самом деле парень был ей не нужен. Такие ситуации тоже бывают. Необходимо найти время для того, чтобы разобраться в себе. Проанализировать отношения, вспомнить и провести глубокий анализ всех сор, конфликтов. Можно ли вернуть парня? Если все делать с умом, то шансы огромные.

Как вернуть парня, если он не хочет отношений

Девушки не ценят то, что имеют. Иногда отношения с парнем постепенно портятся, а женщина старается сделать вид, что все хорошо. В большинстве случаев результат ждет плачевный – у мужчины исчезают чувства и он уходит. Причин, по которым распадаются союзы, много. Если парень не желает продолжать отношения, два пути. Первый предусматривает отчаянные попытки вернуть, а второй – забыть.

Я рассмотрю ситуацию, когда у девушки есть чувства и смиряться с утратой она не намерена. Думаю, полезные советы помогут изменить жизнь:

1. Для начала его отпустите. Грамотно расставшись без угроз, истерик и скандалов увеличите вероятность возвращения. Достойным поведением посеете в сердце мужчины сомнения.
2. Нет гарантии, что семечко прорастет, но это шаг к цели. Покажите парню, что его уход причиняет боль, но вы предпринимаете попытки смириться с происходящим.
3. Переждите. На протяжении периода не общайтесь и не встречайтесь с бывшим парнем. Посвятите свободное время размышлениям, осознанию ошибок, созданию плана действий по возвращении возлюбленного. Не посещайте заведения, где вероятность появления любимого высока.
4. На первом месте должна стоять личная жизнь. Продолжайте жить и делайте вид, что все хорошо. Не запирайтесь в четырех стенах, общайтесь, знакомьтесь, а муки спрячьте.
5. Попросите бывшего помочь. Например, с нетбуком, который отказывается работать. Не ломайте технику, а удалите программу или сотрите файл. Главное, чтобы мужчина согласился починить компьютер. У вас появится возможность пообщаться и пригласить на чашку кофе.

Наладив дружеские отношения, продолжайте сближение, которое рано или поздно закончится либо возобновившимися отношениями, либо полным расставанием. Надейтесь на лучшее и двигайтесь к цели.

Интересные статьи

girldesire.ru

Я сама бросила парня, а теперь страдаю, позвонить самой мешает гордость!

Знакомая ситуация.. . Не звонить!!! ! Это пройдет.. . Будет тяжело до той поры, пока не увлекешься новым…. Но поверь моему опыту.. . Не нужно звонить.. . Ты же его не просто так кинула.. . Поэтому и подумай.. . Я четыре месяца парилась из-за этой ситуации…. Выдержала.. . И теперь рада, что не позвонила.. . Хотя было очень тяжело, поверь…

позвони но он это не оценит

ты бросила, он звонить не будет! наплюй на гордость, если действительно хочешь быть с ним!

вот, вот и у меня такая же ситуация….и ненаю че дальше делать.

если позвонишь. прежнего уже не будет. такое очень трудно принять и простить..

простите за «французкий» — засунь гордость и сделай первый шаг! Все придет в норму

если звонить хочется не потому что жалко его или привычка..или просто нехватает нежности и ласки неважно от кого…то нужно просто перетерпеть..ну а если понимаешь, что допустила ошибку, бросив, то гордость как раз в том чтобы сидеть и не звонить:)

Я думаю всем мешает,но делать что-то надо!!!<br>Правильно?

так это тебе сейчас что-то надо, а не ему. А гордыня — смертный грех. Если считаешь, что можешь ему что-то умное и по делу сказать — звони.<br>

Возможно из-за гордости ты испоганишь себе всю ближайшую жизнь. Так что попробуй и позвони. А если ничего не получится, то и забудь. Гордость твоя особо не обидется. Всё равно лучше жалеть о том, что сделала, чем о том, что так и смогла сделать…

у него наверное тоже гордось.у меня такая же проблема,только на оборот(один раз не общались 2 месяца;встречаемся 4года)если любишь,хочешь быть с ним- перебори себя и позвони. удачи

Гордость- это роскошь, которую влюбленная женщина не может себе позволить….

touch.otvet.mail.ru

Что делать, если бросил парень, которого ты любишь

Что делать, если бросил парень? Прежде всего, стоит отказаться от навязчивой идеи вернуть его любыми методами, поскольку успехом такое мероприятие не закончится, а вот нервы подустанут. Если человек сам прекращает отношения, делая это культурно и спокойно, значит, его решение принято осознанно и не изменится, если он поступает некрасиво, оставляя вас без объяснений или со скандалами, то лучше задуматься, зачем вы хотите возвращать такого человека.

Если парень бросил девушку, что делать задумываются лишь те, кому были дороги эти отношения, все остальные облегченно вздыхают и радуются новым открывшимся возможностям. Оставшиеся без любимого впадают в депрессию, отмечают снижение самооценки, активизацию самых различных комплексов (а то и появление новых, если парень напоследок бросил едкий комментарий) и часто пытаются исправить ситуацию, поддаваясь импульсивным решениям, что приводит к утяжелению ситуации.

Что делать, если бросил парень, которого ты любишь

Если и планировать возобновление отношений, то после перерыва, который стоит посвятить себе и своей жизни, возможно пересмотру ценностей, тогда появляется шанс снова встретиться, но уже на новом измененном уровне, поскольку возврата в старое все равно не будет. Противоположное стремление – это месть, причем подобные выходки могут происходить неосознанно, из-за привычки, что вы вместе. На этот случай лучше временно ограничить поступление информации о парне (установите настройки ленты в социальных сетях, попросите друзей не рассказывать как у него дела, иначе есть риск устроить скандал из-за откровенных фотографий с другой). Дайте своей психике время на адаптацию, включающую не только переживание стресса, но и привыкание к новому статусу друг для друга.

Следующим вариантом действий является попытка анестезировать душевную боль алкоголем, которая не приносит результатов, а только откладывает и утяжеляет чувства. Если не прожить боль, а отправиться веселиться в клуб, то наутро станет еще тоскливее, а если так продолжать длительное время, может оказаться, что причина подавленного состояния уже ушла из сознательной сферы и теперь вам будет плохо постоянно. Из подобного состояния, когда непрожитые чувства прячут глубоко внутрь, можно потом выйти только при помощи специалиста, так что лучше плакать столько, сколько плачется, чем стремиться к искусственному веселью.

Если бросил парень, которого ты любишь, предлагать ему остаться друзьями лучше не стоит. Только в случае если вы действительно готовы к дружбе, а не пытаетесь таким образом сохранить его в собственной жизни с надеждой на возвращение – если ваш бывший парень начнет действительно искренне общаться с вами, как с другом, подумайте, вынесете ли вы сами подобные отношения. Также не стоит бросаться искать ему замену, дайте себе время отдохнуть, осознать полученный опыт, проанализировать бывшие отношения, чтобы в следующих не повторить ошибки.

Мешать его новым отношениям, подстраивать случайные встречи и постоянно говорить со своими подругами лишь о нем – действия, разрушающие не только твою репутацию, но и внутреннее спокойствие, а есть более интересные и полезные варианты, что делать, если бросил любимый парень.

Если парень бросил девушку, что делать каждая выбирает в зависимости от состояния и необходимых потребностей, определить которые возможно только после нормализации эмоционального фона. Успокаиваться только при помощи антидепрессантов и валерьянки можно долго и неэффективно, ведь кто-то будет злиться и крушить всю квартиру, а кто-то свернется калачиком на диване под плюшевым пледом в летнюю жару и для этих состояний нужны различные препараты. Но в нашем организме есть собственная программа быстрой реабилитации – физические нагрузки, снимающие эмоциональные блоки (можно пробежать несколько километров по стадиону или отправиться в зал, устроить генеральную уборку или сходить на тренировку по боксу). Двигательная активность помогает переработать накопившийся адреналин злости, активизировать выработку гормонов счастья.

Помните о том, что надоедать парню, решившему с вами не общаться, бегать за ним, вызывать на откровенный разговор и пытаться вернуть нельзя, вместо этого нужно начинать заниматься саморазвитием, какие бы желания сейчас не витали в вашей голове (хоть продолжить с ним отношения, хоть стереть его с этой планеты). Обычно когда девушка продолжает жить своей жизнью, активно развивая ее и не навязываясь парню, это заставляет его задуматься и почаще смотреть в ее сторону (все ждут, что об их исчезновении пожалеют, и отсутствие такой реакции рождает интерес). Скорее всего, он появится первый сам и тут самое главное даже не ввязываться в диалог, лучше сослаться на то, что сейчас неудобно разговаривать и пообещать перезвонить самой, когда появится свободное время. Перезванивать при этом не нужно, никогда, эта фраза говорится для того, чтобы пресечь его активность в вашу сторону, но не внимание. Продолжайте строить свою новую жизнь, разбираясь с душевными ранами и допущенными ошибками, а к общению с бывшим парнем возвращайтесь, когда частота пульса не будет повышаться, что бы парень не предпринимал.

Помогает пережить расставание снижение трагичности ситуации. Поскольку отношение к ней полностью зависит от нас, можно выбрать прокручивать в голове только прекрасные моменты, рисовать сюжеты несбывшегося идеального совместного будущего и поставить рефреном «жизнь без него кончена», а можно посмотреть на реальную ситуацию, вспомнить, чего не хватало вам в его поведении и то, что этот человек уже не оценил вас, как дорогое и достойное для собственной жизни, найти за что его можно поблагодарить. Два разных взгляда способные изменить не текущую ситуацию, но ваше эмоциональное состояние.

Что делать, если бросил любимый парень, чтобы помочь себе прожить боль, но не накручивать себя? Выбери специальное время, когда будешь максимально погружаться в чувство отчаяния, можно помогать себе плакать соответствующими фильмами и музыкой (это первые несколько раз истерика по его исчезновению возникнет на пустом месте, а потом понадобятся методы вызова слез и печальных переживаний). Делать это можно, пока не появится ощущение пресыщения страданиями или пока на очередной мелодраме вместо слез не появится смех и восприятие ситуации, как абсурдной.

Но не затягивай с этим методом, он должен быть ограничен определенным временем (например, вечер четверга), остальное время слушай веселую музыку, живи активной жизнью, обязательно выходи к людям. Полезно вспомнить, чем ты хотела заниматься до этих отношений или на что благодаря им не хватало времени и наконец, осуществить. Если он ревновал тебя к байкерам, то сейчас самое время получить права на мотоцикл, а если не успевала ходить на курсы, то пора записаться, пока не приключился новый роман и ты опять не осталась без сертификации.

Не удивляйся, если бывший возлюбленный появится у тебя на горизонте, и несколько раз подумай, прежде чем общаться, ведь его поступками может руководить как осознание ошибки, так и желание убедиться в своей неотразимости через твои страдания.

Что делать, если бросил парень – советы психолога

Когда кризис в отношениях достиг своего апогея и вы расстались, все действия по реанимации взаимодействия и попыток налаживания контакта являются бессмысленными – их время было намного ранее прозвучавшего прощания, а сейчас есть возможность заметить, что вы проглядели. Вместо того чтобы пытаться вернуть ушедшего партнера стоит найти причины разрыва (пусть даже не для этих отношений, но чтобы опыт пригодился в будущем). Возможно, вы перестали уделять ему должное внимание или перестали следить за собой (сюда относится и внешний вид, и занятия направленные на развитие личности, которые многие девушки оставляют, вступив в отношения).

Если удастся, то спросите парня о причинах ухода, но особо не надейтесь на расширенный или честный ответ, ведь для этого придется заняться серьезным самоанализом, на который не многие способны. Но отслеживая динамику отношений можно выяснить, что вы не были виноваты, а как раз парень является причиной расставания. Из-за его невыполнимых требований или вечных необоснованных придирок – в любом случае это расставания является позитивным моментом, отсеивающим не ваших людей, и учит видеть таких заранее, оберегая от ошибки связать свою жизнь с не подходящим человеком. Случается и так, что оба партнера ценят отношения, но в их развитии, как и в личностном развитии неизбежны кризисы сближения и отдаления, о которых некоторые не подозревают. Умение различать кризисы отношений можно успешно преодолевать или проводить препятствующие тяжелому развитию мероприятия. Если не получается анализировать самостоятельно, то можно делать это совместно с психотерапевтом, чтобы извлечь из данной ситуации много опыта и воспользоваться тяжелыми переживаниями, как способом познания и развития, а не погружаться в депрессию.

Сконцентрироваться можно не только на разборе случившейся ситуации, но и на познании себя, выяснении желаний, особенностей реакций. Подобные отношенческие кризисы являются ступенью к глубокому познанию себя, на том постулате, что отношения с окружающим пространством и людьми (особенно близкими) являются отражением отношения с самим собой, выносят на свет все полученные в детстве травмы и комплексы, учат более честному обращению в первую очередь с собой и своими желаниями. После погружения в свою психику и познания ее особенностей, приходит время заняться любимыми делами, составив список из того, что всегда хотелось сделать (от быстрых желаний вроде съеденного торта, до длительных, среди которых смена места жительства). Лучше составлять такой список осознанно, отключив внешнюю критику и вписывая даже нелепые, смешные и предосудительные желания со стороны общества, а вот навязанные кем-то лучше исключить (ну зачем вам научная степень, являющаяся мечтой вашей мамы, если вы хотите печь блинчики?). Пробуйте дела из этого списка, и смело выкидывайте не приносящие пользы или удовольствия. Старайтесь строить новую жизнь так, чтобы уровень счастья зависел не от наличия отношений с мужчиной и того, что там происходит, а от самостоятельных, доступных вам в любой момент факторов.

Что делать, если парень хочет бросить

Если вы немного отдалились, обиды все чаще возникают в общении и вообще кажется, что все стало прохладно, то возможно это кризис, спад интереса, установление привычки, когда нет необходимости постоянно кружить романтику, а возможно все это сигнализирует о том, что парень думает о расставании. Чтобы отличить одного от другого придется потратить немного времени и много внимания, зато потом вы поймете, куда двигаться дальше – успокоиться и порадоваться наступлению спокойной фазы отношений или начинать бить тревогу.

Первым признаком того, что парень собирается закончить отношения является количество времени, которое он проводит или стремится проводить с вами. Если ваше совместное времяпровождение стремительно сокращается, он часто ссылается на занятость или усталость, а о выходах в общество вы уже забыли, то это в любом случае негативный сигнал. Прежде чем обвинять любимого в нежелании вас видеть все же стоит промониторить ситуацию, а вдруг на работе правда завал, тогда выяснения с вашей стороны только усугубят ситуацию, ведь ему необходима поддержка и помощь, а не нервотрепка в свободное время.

Если же выясняется, что досуг вашего парня никак не страдает, просто теперь он предпочитает проводить его не с вами, значит, отношения идут к концу. Отсутствие внимания к деталям вашей внешности и снижение внимания к собственному внешнему виду свидетельствует скорее об общей апатии, а в случае пропажи интереса только к вам, говорит о его активном поиске другой спутницы.

Нежелание участвовать в долгосрочных планах свидетельствует о вашем шатком положении в жизни мужчины. В зависимости от серьезности и долгосрочности ваших отношений следует оценивать, что считается планами на будущее – для тех, кто вместе несколько лет это может быть покупка квартиры, а для тех, у кого отношения исчисляются неделями, вполне может быть совместное празднование нового года.

Проанализировав причины поведения парня, вы сможете либо помочь ему в возникших трудностях, если проблемы связаны не с вами, либо откорректировать свое поведение, являющееся возможной причиной его желания уйти. Присмотритесь, если он не желает выходить с вами в публичные места, может дело в вашем стиле или умении себя вести, а если перестал проявлять инициативу в постели, возможно, он хочет чувствовать себя желанным и ждет хоть малейшего первого шага с вашей стороны. Если же парень недоволен постоянно и, цепляясь к каждой мелочи, хочет полностью вас переделать, возможно, имеет смысл уйти первой, пока вам окончательно не растоптали самооценку.

psihomed.com