Как отличить здоровую любовь к себе от эгоизма
Многие люди считают, что эгоизм и здоровая любовь к себе — это одно и то же. Но разница есть, и она огромна. Эгоист удовлетворяет свои интересы любой ценой, часто за счет или в ущерб окружающим. Человек, который любит себя, отстаивает свои границы и заботится о себе, но без вреда для остальных.
Где заканчивается здоровая любовь к себе и начинается разрушительное самолюбие — об этом поговорим в статье.
Влюблен… в себя
Бывает, с самого детства родители убеждают своих отпрысков, что те несовершенны: не слишком хороши, умны или красивы. Этим голосам подпевает и современное общество «достигаторов». Сделай карьеру, выучи 5 языков, построй крепкие отношения, похудей, накачай мышцы… И тогда, но никак не раньше, ты будешь достоин любви и одобрения. Сильное давление со стороны общества и семьи выдерживает не каждый. Часто оно выливается в психологические проблемы. Люди становятся нервными, раздражительными, чувствуют себя несчастными, замыкаются в себе.
В противовес нездоровому стремлению к совершенству в психологии родилась концепция принятия себя и заботы о своих потребностях.
Сегодня любовь к себе больше не считается чем-то постыдным, не смешивается с эгоизмом и высокомерием. Наоборот, психологи считают ее основой здоровой личности. «Полюби себя», — самый распространенный совет от специалистов. Другое клише, с которым сложно поспорить: «Если ты себя не полюбишь, то и другие не будут тебя любить».
Известный психолог Сара-Лен Мутивасеква выделяет 4 основных составляющих любви к себе:
- Адекватная самооценка. Знай свои достоинства и недостатки, и умей находить в себе лучшие стороны.
- Самоуважение. Будь доволен тем, что имеешь, и живи в согласии с внутренним миром.
- Самопознание. Научись чувствовать себя и свои потребности, используй негативные мысли в созидательных целях.
- Забота о себе. Вкладывайся в свое здоровье: занимайся спортом, питайся правильно, отдыхай после работы.
И не забывай об удовольствиях: съешь что-то вкусное, посмотри интересный фильм, устрой день SPA.
И не забывай об удовольствиях: съешь что-то вкусное, посмотри интересный фильм, устрой день SPA.Шеннон Кайзер, автор 5 книг о психологии счастья, добавляет к этим критериям еще один — заботу об окружающих. Человек, любящий себя, — личность зрелая, осознанная. Он понимает: когда близкие люди счастливы, то и ему будет хорошо. Он заботится о комфорте и благополучии своих друзей, родственников и знакомых. При этом человек помнит о личных границах и проявляет заботу не в ущерб себе. Например, когда приятель просит о помощи, он отвечает, что поможет, но как только закончит свои дела на работе.
Как полюбить себя?
Если вы чувствуете, что не любите себя, не расстраивайтесь: этому можно научиться. Перед вами 5 действенных советов, которые отлично работают в комплексе:
- Найдите причину нелюбви к себе. Может, вас в детстве критиковали родители или вы страдали от насмешек одноклассников? Или самооценку вам подорвал любимый человек, отношения с которым не сложились? В любом случае, вам стоит простить обидчиков и оставить прошлое в прошлом. Если найти причину самостоятельно не получается, то поможет психолог.
- Заботьтесь о своем теле. Примите его, полюбите и ухаживайте за ним каждый день. Составьте расписание домашнего ухода. Например, в понедельник сделайте маску для лица, в среду — расслабляющую ванну для тела, в пятницу уделите особое внимание рукам. Забудьте про «модно» и «выгодно». Выбирайте только то, что нравится вам.
- Хвалите себя и не стыдите. Когда вы утром смотрите в зеркало, перечисляйте все, что вам в себе нравится: «У меня красивые глаза, милая улыбка и пр.». Начинайте с внешности и заканчивайте своими достижениями, даже маленькими: «Вчера я уделила время себе и сходила на танцы, на работе я вовремя сдала проект и пр.». Стыдить себя наоборот не нужно. «Я слабая», «Я ужасно выгляжу», — пресекайте такие мысли на корню, ведь они убивают самооценку и буквально программируют на неудачи.
- Не беспокойтесь о мнении людей. Не сравнивайте себя с другими, потому что всегда есть тот, кто быстрее бегает, вкуснее готовит, больше зарабатывает, и это нормально.
- Найдите дело по душе. Забудьте на миг о том, что престижно, нужно, правильно. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве? Может, вы всегда хотели заняться пением или рисованием. Уделить любимому делу хотя бы 1–2 часа в неделю совсем не сложно. Это принесет вам много радости, сделает гармоничнее и даст внутреннюю точку опоры.
Если найти причину самостоятельно не получается, то поможет психолог.
Не переживайте, если вы пока не освоили все пункты. Не спешите, применяйте эти советы постепенно, шаг за шагом приближаясь к полному принятию себя.
Любовь к себе и эгоизм — какая разница?
И человек, который себя любит, и эгоист умеют позаботиться о себе. Вот только делают это они по-разному. Для первых мораль и совесть — не пустые слова. Такие люди не жертвуют счастьем окружающих для своего блага — они ищут и находят ресурс в себе. Вторые, нездорово эгоистичные люди, по пути к своим целям не брезгуют ничем. Они искренне уверены, что их проблемы — самые важные.
Эти люди легко манипулируют, обманывают и подставляют других для своей выгоды.
А еще эгоисты иначе относятся к окружающим и переживают одиночество.
1. Отношение к людям
Люди, которые себя любят, очень эмпатичны. Они ценят близких и их поддержку. Если вы помогли им, будьте уверены: они обязательно отблагодарят вас словом или делом. На добро они отвечают добром, на любовь — любовью. Такие люди с удовольствием занимаются волонтерством или благотворительностью. Посильная помощь нуждающимся делает их счастливее.
Эгоистичные люди не эмпатичны. Если вы помогли эгоисту, не ждите теплых слов благодарности и тем более каких-то действий. Он забудет о вас, как только дела пойдут в гору. Эгоистичный друг или партнер не учтет вашу точку зрения в вопросе, важном для обоих. При этом от вас человек будет ждать абсолютной поддержки во всех начинаниях. Он не потерпит даже конструктивной критики, потому что уверен: есть только 2 мнения — его и неправильное.
2. Поведение в одиночестве
Люди, которые любят себя, самодостаточны. Они не стремятся переложить свои проблемы на других и хорошо справляются с одиночеством, так как знают, чем себя занять. Эгоисты, наоборот, не могут быть одни. Им нужна «свита», которая восхищается ими. Так они поддерживают свою самооценку. Но самоуверенны эгоисты только внешне — внутри они недовольны собой. Вот почему им постоянно нужно доказывать себе и всему миру свое превосходство.
Пример эгоизма
Алексей встречается с Софьей 2 года. Он считает ее выгодной партией, так как она из богатой семьи, известной в городе. Дело у молодых людей идет к свадьбе. При этом Алексей не отказывает себе в близком общении с другими девушками, о чем не сообщает Софье. Девушка думает, что ее партнер верен ей. Сама же она не допускает даже легкого флирта в отношении с молодыми людьми.
Конечно, поведение Алексея глубоко эгоистично. Он выбрал девушку, которая подходит ему по статусу. Он не испытывает к ней любви, ищет развлечений и легких побед на стороне и при этом не думает о ее чувствах.
Кто счастливее — эгоист или человек, любящий себя?
Человек, который любит себя, счастливее эгоиста. Он принимает себя, свои достоинства и недостатки. Живет в гармонии с собой и с миром, заботится о близких и получает от этого удовольствие. Эгоист же, хоть и печется всеми силами о своем благополучии, — личность нездоровая, негармоничная, а потому несчастливая. Такие люди не принимают себя и нуждаются в общественном одобрении. Им сложно построить счастливые отношения, потому что они используют даже близких людей.
Если вы нашли у себя признаки эгоизма или нелюбви к себе, а справиться самим с ними не получается, то не огорчайтесь. Эти «болезни» лечатся. Вместе с хорошим специалистом вы найдите корень проблемы, проработайте ее и станете счастливым человеком, который искренне любит себя и внимателен к окружающим.
Привычки любящих себя людей
Метки
Психология УспехТебе случалось встречать довольных своей жизнью, счастливых людей? Когда я вижу их, у меня всегда возникает вопрос: как им это удалось? Почему у них всё получается, откуда столько спокойствия в их взгляде? И главное — почему я так не могу? Кажется, сегодня я нашел ответ на эту волнующую меня тему.
Успешными людьми движет любовь к себе
Отношения с самим собой — важная сторона твоей жизни, поэтому помни об этом. Внимательно проанализируй эти 7 полезных привычек, которые делают самовлюбленные и очень успешные люди каждый день.
Именно благодаря этим правилам их жизнь столь хорошо устроена! Может, и тебе попробовать так поступать?
- Слушать свои эмоции
Перестань бороться с собой и с разными проявлениями себя. Если у тебя возникает определенная эмоция — это звоночек, знак, на который стоит обратить внимание. Прислушивайся к себе, принимай свои разные состояния и научись разбираться, что тебе подсказывает твоя душа. - Брать на себя ответственность
Не вешай вину на других, поиск виноватых — зря потраченное время. Всегда бери ответственность за события, что с тобой происходят, на себя. Так ты будешь чувствовать себя более уверенно, ты будешь властелином собственной жизни, а не заблудившимся в лесу ребенком. В итоге ты действительно сможешь влиять на многие события, поверь. - Занимайся хобби
У каждого из нас есть таланты, которые притягивают к себе. Если заниматься вдохновляющим видом деятельности, можно получить очень много энергии для всех остальных свершений. С помощью любимых дел ты подпитываешь себя, ты растешь, становишься мудрее.Не забывай о хобби никогда, это один из светлых способов достичь состояния гармонии.
- Радоваться одиночеству
Человек, который любит себя, наслаждается одиночеством в такой же степени, как и свиданием с любимым человеком. Научись быть с собой наедине, слышать себя, получать удовольствие от своих мыслей. - Думай о своей дальнейшей жизни
В то время, как ненавидящий себя человек живет лишь сегодняшним моментом, тот, кто любит себя, стремится сделать свою дальнейшую жизнь успешной. Человеку с любовью к себе хочется жить, и жить очень хорошо, потому он делает всё, чтобы обеспечить свое будущее разными ресурсами. Это очень рационально и мудро. - Уважать себя
Любви не бывает без уважения. Уважай себя, это также очень важно. Не позволяй другим переходить некие установленные тобой границы, обижать тебя, вести себя неподобающе. Если самовлюбленного человека заденут, он поставит собеседника на место, защитит себя. Если с ним поступят плохо — он укажет, в чем ошибка, и это очень верно.Кроме того, любящий и уважающий себя человек найдет в себе силы уйти, если с ним ведут себя отвратительно. И будет счастлив! Хватит терпеть плохое отношение к себе.
- Признавать свои ошибки правильно
Когда человек себя не любит, он часто расстраивается, когда делает ошибки и радуется, когда их не делает. Немного примитивно себя ведет, скажем так. Любящий себя человек всегда воспринимает себя цельно, независимо от ситуации.«Ну и что, сделал ошибку — расстраиваться не стоит, вынесу опыт из этого просто. Я знаю, что тут сглупил, но есть вещи, которые у меня хорошо получились». Примерно так надо мыслить — и ты станешь во много раз счастливее!
С помощью любимых дел ты подпитываешь себя, ты растешь, становишься мудрее.
Уважай себя, это также очень важно. Не позволяй другим переходить некие установленные тобой границы, обижать тебя, вести себя неподобающе. Если самовлюбленного человека заденут, он поставит собеседника на место, защитит себя. Если с ним поступят плохо — он укажет, в чем ошибка, и это очень верно.Как думаешь, любишь ли ты себя? Если тебе знакомы эти советы, тогда ты на правильном пути.
Выполняй такие полезные установки и дальше. Если же у тебя проблема с самооценкой, поверь, это легко изменить — нужно только захотеть. Для начала поработай над выше описанными правилами. Ты сразу заметишь перемены в жизни.
Быть успешным — значит любить окружающий мир и себя в нём! Тогда тебя везде будет сопровождать удача. Расскажи об этом секрете своим друзьям.
Поделиться
64 Синонимов и антонимов слова СЕБЕЛЮБИЙ
себялюбивый
как в эгоистичный
чрезмерно озабочен собственными желаниями, потребностями или интересами она слишком самолюбивая личность, чтобы испытывать настоящую любовь к другому человеку
эгоистичный
самовлюбленный
эгоцентричный
эгоистичный
эгоистичный
солипсический
эгоистичный
эгоистичный
эгоистичный
эгоцентричный
одержимый собой
эгоцентричный
корыстный
ориентированный на себя
себялюбивый
самолюбивый
озабоченный собой
вовлечённый в себя
озабоченный собой
своекорыстный
самодовольный
своекорыстный
тщеславный
тщеславный
гордый
напрасно
самодовольный
самопрославляющий
гордый
напыщенный
направленный внутрь
самодовольный
самодовольный
самодовольный
самодовольный
самодовольный
высокомерный
самодовольный
самостоятельный
самодовольный
самоуверенный
самоотверженный
бескорыстный
альтруистический
филантропический
гуманитарный
доброжелательный
великодушный
щедрый
филантропический
благотворительный
благотворный
самозабвенный
самозабвенный
застенчивый
самоотверженный
самоотверженный
великодушный
самоотверженный
направленный на других
неуверенный в себе
самобичевание
саморефлексивный
самоанализ
Подробнее
самоотверженный
бескорыстный
альтруистический
филантропический
гуманитарный
доброжелательный
великодушный
щедрый
филантропический
благотворительный
благотворный
самозабвенный
самозабвенный
застенчивый
самоотверженный
самоотверженный
великодушный
самоотверженный
направленный на других
неуверенный в себе
самобичевание
саморефлексивный
самоанализ
Подробнее
Тезаурус Записи рядом с
self-lovingлюбовь к себе
себялюбивый
самообладание
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Самолюбивый».
Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-loving. По состоянию на 10 апреля 2023 г.Copy Citation
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
слабый
См. Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Сложные стандартизированные тестовые слова, Vol. 2
- Новая компьютерная система предприятия оказалась не на панацея .
- Безопасное пространство Препятствие
- Дорогостоящее бремя Панацея
Вы знаете, как это выглядит.
.. но как это называется?
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?
ИГРАТЬ
Слова в игре
13 необычайно длинных английских слов
Великолепный и многое другое
Каждое письмо молчит, иногда
Когда каждую букву видно, но не слышно
«Дундерхед» и другие «приятные» способы сказать «глупый»
На примере некоторых очень умных щенков
Когда впервые были использованы слова?
Найдите любой год, чтобы узнать
Спросите у редакторов
Странные множественные числа
Один гусь, два гуся.
Один лось, два… лось. Чт…независимо
На самом деле это реальное слово (но это не значит…
Принести или взять
Оба слова означают движение, но разница может быть…
Дефенестрация
Увлекательная история любимых многими людей…
Один лось, два… лось. Чт…Игра слов
Назови эту шляпу!
Пора задуматься.
пройти тест
Назови этот цветок
Сможете ли вы отличить сирень от.
..Пройти тест
Назовите эту вещь
Вы знаете, как это выглядит… но как оно называется…
Пройди тест
Орфографическая викторина
Сможете ли вы превзойти прошлых победителей национального конкурса Spelli…
Примите участие в викторине
..Слишком много любви к себе, нарциссизм?
по
Шитал Шапария | 10 июня 2021 г., 20:33 IST Любить себя не эгоистично, это забота о себе. Любовь к себе — это признание ваших внутренних способностей, их развитие и признание. Очень часто говорят, что вы не можете любить кого-то другого, пока не научитесь любить себя.
«Вы» — это то, где начинается ваш мир, но оно не должно быть там, где он заканчивается, потому что это нарциссизм. Есть огромная разница между любовью к себе и нарциссизмом. Мир нарцисса — это только они, они не просто расставляют приоритеты для себя, они пренебрегают другими и создают свой собственный мир, в котором они превосходят других. Прежде чем перейти к тому, чем отличаются любовь к себе и нарциссизм, давайте выясним, что они на самом деле означают.
Любовь к себе
Любить себя означает постоянно осознавать, кто вы есть и что внутри вас. Это значит принять себя таким, какой ты есть. Любовь к себе – это когда человек заботится о себе, не забывая при этом о других. Когда вы любите кого-то, вы принимаете его таким, какой он есть. Вы не зависите от подтверждения или отвлечения извне, вы принимаете то, что существует между вами и другим. То же самое и с любовью к себе.
Вы устанавливаете отношения с этим таинственным «другим» и никогда не отворачиваетесь, каким бы уродливым и реальным он ни был.
Нарциссизм
Нарциссизм — это совершенно другое понятие, и он также рассматривается как расстройство личности, называемое Нарциссическое расстройство личности. Самовлюбленный человек любит себя и только себя. Они полны гордыни и обладают таким тщеславием, что даже забывают о существовании других людей. Это чувство престижа имеет свою цену и уязвимо. Люди с нарциссическими расстройствами нуждаются в постоянной поддержке со стороны своих сверстников, потому что они должны быть лучшими, самыми правильными и самыми компетентными; делать все по-своему; владеть всем; и контролировать всех.
Любовь к себе против нарциссизма
Любовь к себе — это бескомпромиссный акт постановки себя на первое место, гордости и уверенности в своих достижениях. Это здоровый менталитет, в отличие от нарциссизма.
- Нарцисс, как правило, имеет низкую самооценку и всегда нуждается в поддержке и обожании. Хотя внешне они кажутся уверенными в себе, неуверенность в себе и неуверенность поглощают их изнутри, поскольку они нуждаются и ожидают постоянного подтверждения от других.
Принимая во внимание, что те, кто имеет высокую самооценку и практикует любовь к себе, не нуждаются в признании или поздравлениях за свои достижения.
- У всех есть недостатки. Те, кто любит себя, принимают свои недостатки и работают над их исправлением, если это необходимо. Они также ищут конструктивную критику, потому что постоянно хотят расти. В то время как в случае с нарциссом все, что он делает, он делает лучше всех. Они обходят стороной чужие мнения из-за предоставленного им особого статуса.
- Как упоминалось ранее, человек, практикующий себялюбие, принимает себя. С другой стороны, нарциссы притворяются, что они идеальны, и с ними все в порядке. Даже если в глубине души они знают, что у них могут быть недостатки, они всегда будут отрицать и думать о себе как о лучшем.
