Топ 10 лёгких идей для личного дневника
Наверное, у каждого из нас раньше был личный дневник, где мы записывали свои переживания, новые идеи, планы на жизнь. Как мы оформляли их раньше? Просто рисовали по настроению и иногда по теме. Сегодня я хочу рассказать и показать 10 идей для оформления личного дневника! Многие и в сознательном возрасте отдают предпочтение личному дневнику — открывая поток мыслей и чувств, несмотря на век высоких технологий, и множество приложений в телефоне и компьютерах.
Идея номер 1- фото
У нас много фотографий хранится в фотоплёнке телефона и памяти компьютера. Почему же мы не хотим хранить это в личном дневнике?
-Выберете самые любимые фото, те, которые греют душу, распечатайте и сделайте разворот с фото. Можете подписать, прокомментировать. Красиво их оформите, сделайте рамочки, или нарисуйте подобно ленты инстаграма. С лайками, подписью и комментариями.
Идея 2- разворот с билетамиМы часто ходим в кино, театр, аттракционы.
Многие походы надолго остаются у нас в памяти. Почему бы не оставить частичку их в личном дневнике?
-Просто оформите разворот с вашими билетиками. Подпишите ваши воспоминания. Фразу из фильма, или театра,( в зависимости откуда билетик). Напишите свои впечатления, с кем ходили, может быть даже указать с кем ходили. Это будет приятно вспомнить по истечении времени.
Идея 3- плейлист любимых песен
А вы когда-нибудь включали кнопку «перемешать» в аудиозаписях ВК? Вспомните, как прослушивание ваших старых песен отправляет вас в те времена, в ту историю, что связывает эта песня. Вспоминаются сразу люди, которые вас окружали.
— Напишите песни, которые вы слушаете на данный момент, составьте топ любимых. Делайте так каждый месяц, или полгода. И спустя время, переслушайте старые песни. Укажите с чем они у вас ассоциируются и что напоминают.
Идея 4 – страничка страна мечты
У всех нас есть уголки Земли, которые мы мечтаем посетить вновь, или впервые.
-Сделайте список стран и их описание, (язык, традиции, столица, менталитет, главные достопримечательности и подобное). Можете рядом нарисовать флаг страны, или вырезать из журналов то, что ассоциируется у вас с этим местом. Если вы там были, и собираетесь снова посетить, прикрепите фото с путешествия.
Идея 5- планы на месяц с мотивацией
Наверное, каждый человек, который ведёт ЛД, записывает свои планы и дела на месяц. Но! Часто до многих из них не доходят руки, или просто они становятся не актуальными.
— Запишите свои планы на месяц, срок их выполнения и цель. Для чего вам нужно это выполнить в этом месяце, какая мотивация вас преследует? И вы заметите, как легче стало их выполнить.
Идея 6- Трекер привычек
Всем хочется вести правильный образ жизни, соблюдать свои привычки и наслаждаться результатом. Но! Часто мы просто не можем себя контролировать.
Выход прост: заведите трекер привычек.
— отмечайте каждый день выполнено/нет. Так вы сможете наглядно увидеть ваш прогресс, и подсознательно вам захочется каждый день закрасить, для этого, выполнив полезную привычку. Можете придумать себе ещё наказание за невыполнение.
Идея 7- цитаты
Каждый день нас окружают интересные фильмы, захватывающие песни, книги классиков и подобное. Мы встречаем там много фраз, которые можно разбирать на цитаты. Почему бы этим не заняться и вам?
-Записывайте строчки из песен, цитаты любимых героев фильмов, книг. И просто мудрые слова философов и пабликов ВК. Не забывайте указывать источник, чтобы потом вспомнить, откуда это. Можно также, разбить эти цитаты по темам, и постепенно заполнять этот разворот.
Идея 8 — Мечты
У вас ещё нет списка желаний и мечт? Скорее летите его создавать!
Не бойтесь мечтать, и ставить галочки напротив их, как только выполните! Ведь это мотивирует вас выполнять их. Даже самые банальные желания, которые вы выполните- принесут вам радость и удовлетворение. Идея 9- Используйте наклейкиСделайте ваш дневник ярче и выразительнее.
-Наклеивайте наклейки везде, где вам хочется. Напротив дел, желаний, трекера привычек. И вы увидите, как ваш личный дневник заиграет новыми красками.
Идея 10 – умеешь рисовать- рисуй, не умеешь – тоже рисуй!
Часто нас останавливает сделать что мы действительно хотим то, что мы этого не умеем. Мы боимся критики и косых взглядов. Но где, если не в ЛД, мы будем вкладывать душу?
-рисуйте, оформляйте, даже если вы не умеете это делать. Солнышки, цветочки, непонятные закорючки, вы- творческая личность! Если хотите, делайте!
Не забывайте, что личный дневник- это отражение вас самих. Это ваш лучший друг, с которым вы делитесь самым сокровенным.
Вложите в него душу, и он поможет вам. А я надеюсь, что помогла вам со своими идеями.
Post Views: 4 000
Дорогой дневник: вспоминаем анкеты для друзей с секретами и драмами | Ностальгия на 2×2
Вот мы с вами в рабочем огне заполняем планеры и ежедневники с миллионным списком задач. А какие дневники мы вели в детстве? Сплошной кайф: гадания, тайны, школьные интриги, а не привычное «Доделать до вторника». Рассказываем, почему анкета была не только верным помощником на пути взросления, но и особым культурным опытом.
Сама идея далеко не новая: девичьи альбомы существовали ещё во времена Пушкина, они содержали стихи, рисунки и пожелания. Во второй половине 20-го века их вытеснили «Песенники» (тетради с записанными текстами песен), а в 80-е те трансформировались в «Анкеты» — резко усилилась коммуникативная функция, а альбом превратился в плод детского коллективного творчества. Его главной особенностью было совмещение личного и публичного — глубинные переживания автора дополнялись записями друзей и одноклассников.
Альбом — это раскрашенная тетрадь с пожеланиями, афоризмами, вопросами, фотографиями, «секретиками» (вкладыши) и мини-играми (гадания, тесты). Её могли делать самостоятельно или покупать готовые. В киосках можно было найти «Дневник принцессы», «Ранеток», «Винкс» и «Барби»: хотя от темы менялось содержание, основные элементы оставались теми же. Через них продолжали развиваться типичные альбомные жанры: пожеланник, гадальник, песенник, анкета.
Хотя пик популярности пришёлся на девяностые-нулевые, многие продолжают вести анкеты во имя ностальгии и наивности. Студентка-медик Виктория Шуваева рассказывает: «Первый раз увидела такой дневник, когда родственники передавали коробки со старыми вещами, на нем еще написано было “Передай другу”. Мне понравилась идея, я начала таскать его в школу и просить друзей заполнить. Через несколько лет завела свой собственный, оформила по тому же принципу, а лет в 17 переделала в ежедневник. Теперь пишу туда повседневные дела и попутно вспоминаю детство».
Часто тетрадь защищал маленький замок, ключ от которого надёжно берегли. На форзаце или на первых страницах оговаривались правила игры: «Читать только девочкам!», «Хозяйка дневника — Алина», «Секретно!», «Запрещено чиркать и рисовать». Когда анкеты переходили в школе по рукам, их часто портили, поэтому предупреждения должны были обезопасить автора и показать остальным, как правильно заполнять дневник.
Далее следовали данные о хозяине: ФИО, цвет волос и глаз, вес, рост, возраст, туда же вклеивали фотографии или рисовали собственный портрет. Отдельно описывали родственников, увлечения, мечты и планы на будущее. Это, с одной стороны, помогало презентовать себя друзьям и одноклассникам, а с другой — систематизировать жизненный опыт, определить собственные приоритеты и ценности. В дневниках помещалась большая часть значимых вещей: с кем себя ассоциировали, чем увлекались, что любили и что ненавидели.
Кроме того, отдельным блоком шли страницы для заметок и секретов.
Они создавали атмосферу тайны, столкновения с чем-то запретным и личным. Редактор 2×2.медиа Наташа Лобачёва рассказала, как однажды обнаружила секретную страницу в дневнике своей мамы: «Где-то в середине дневника была страница, сложенная вдвое. На её половине было написано «НЕЛЬЗЯ!!!» и нарисована грозная свинья. Естественно, мне очень хотелось узнать, что же запретного таил в себе дневник. Развернув, поняла, что меня «затроллили»: на внутренней стороне красовалась надпись: «Ну, какая ж ты свинья! Ведь написано — НЕЛЬЗЯ!» Решила забрать эту идею в свои анкеты, подкинула друзьям свинью, так сказать».
«Публичные» разделы становились просторным полем для детского фольклора: друзей просили нарисовать рисунок, написать стихотворение, анекдот, дать определение любви, дружбы и счастья. Анкета не только помогала задуматься над собственными представлениями о мире, но и провоцировала дискуссию и живой диалог. Более того, в чужие обсуждения часто вмешивались последующие отвечающие, они раскрывали авторов некоторых реплик, комментировали, перечёркивали или дополняли высказывания.
Задачей хозяина дневника было спровоцировать окружающих на искренние, но в то же время шутливые ответы (темы затрагивались провокационные: отношения со сверстниками, тайная влюблённость). От того, как это получилось, зависело положение в коллективе, а ответы друзей напрямую влияли на их репутацию. Так дневник становился не только средством общения, но и инструментом социализации. Например, о месте хозяина анкеты в группе свидетельствовало, насколько серьёзно и охотно отвечают на его вопросы. Если ребёнка не принимали — ему писали грубые, оскорбительные высказывания или не отвечали вовсе.
Взрослые тоже могут использовать дневники для укрепления взаимоотношений. Лена Николаева, редакторка 2×2.медиа, провела свой эксперимент: «Прошлым летом я и моя хорошая подруга Алла решили сделать анкету. Мы очень любим милые и забавные штуки из 2000-х — они дико успокаивают и радуют. Плюс, хотелось завести что-то, что объединит всех наших друзей, которые друг друга не знают. <…> Мне кажется, это потенциально может стать возможностью новых знакомств.
А сейчас многие как раз переживают, что во взрослом возрасте тяжело искать друзей. Анкета же даёт самые главные вводные. Да и просто заставляет на минут 20 окунуться в атмосферу школьной перемены, когда ты в хаосе пытаешься поскорее ответить на все вопросы в тетрадке, которую оформила твоя подружка».
Анализировать можно не только отношения в коллективе, но и предмет детских интересов. Особое удовольствие можно испытать, заглянув в подобный альбом в сознательном возрасте. Неожиданно оказывается, что в семь лет вы мечтали выйти замуж, а любимым местом в квартире была кладовка. Кроме того, на просторе интернета появляются группы, где публикуют цитаты из детских дневников (как абсурдные, так и философские). Вот некоторые из них: «Я приехала! Это звучит странно, но это правда», «Сегодня 1 декабря. Мой брат: рыгает! Как вулкан!», «Я очень сильно люблю сидеть на полу».
Дневники продолжают жить в современной культуре: их коллекционируют, вспоминают, реконструируют и переосмысливают.
В виде интернет-мемов или семейной реликвии, они, как и раньше, помогают наладить коммуникацию с друзьями, разобраться в себе и просто скрасить серые будни.
Личный дневник — Etsy Турция
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
(
1000+ релевантных результатов,
с рекламой
Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик.
Руководство для начинающих по ведению дневника и ежедневным дневниковым записям
В разделе «Глубокое погружение» на этой неделе мы хотим поговорить о ведении дневника.
Также известен как «ведение дневника».
Ведение дневника — это эффективный способ лучше понять себя, поставить и отслеживать свои цели, а также вспомнить все интересные вещи, которые вы сделали за это время. Нет лучшего способа услышать себя, осознать свои мысли и сделать действенные шаги вперед.
Даже если это всего лишь абзац, три предложения или, черт возьми, одно предложение, быстрая проверка и запись того, что происходит в вашей жизни, задокументирует ваш рост как человека. Со временем вы можете буквально видеть свой жизненный прогресс прямо перед собой.
В долгосрочной перспективе ведение дневника поможет вам оставаться в здравом уме.
Давайте углубимся.
В чем разница между дневником и дневником?Журнал и дневник отлично подходят для личных записей, но служат разным целям.
Дневник предназначен для документирования вашей повседневной жизни.
- Записывайте свой рацион и то, что вы едите
- Следите за своими тренировками и результатами
- Записывайте все, что происходит в течение дня
Дневник предназначен для отражения ваших мыслей и чувств.
- За что вы благодарны?
- Чего вы пытаетесь достичь?
- Почему вы кричали, когда вас подрезали в пробке?
Как бы вы это ни называли, мы рекомендуем выработать привычку фиксировать и проверять свою жизнь, будь то ведение дневника, записи в журнале или «секретные заметки». Смысл в том, чтобы записать этот материал.
Почему изучение того, как начать вести дневник, является одним из лучших решений, которые вы можете принятьПисать — значит думать, а вести дневник — значит оттачивать свои мысли.
Если вы будете вести дневник каждый божий день или даже раз в неделю в течение достаточно длительного периода времени, вы заметите резкие изменения в том, как вы думаете, пишете, размышляете, «разговариваете сами с собой» и, возможно, самое главное, ваша способность вырабатывать и поддерживать простые (но действенные) привычки в течение длительного периода времени.
Постоянное ведение дневника позволяет вам создавать все эти вещи в своей жизни — и даже больше.
Готовы излить душу и создать свою личную капсулу времени?
Вот 5 советов, которые помогут вам правильно начать работу.
Рукописные дневники или цифровые дневники: что подходит именно вам?Существует 2 способа ведения дневника:
- Краткая форма
- Полная форма
Для краткой формы используйте физический дневник.
Рукописный ввод требует больших усилий и требует более тщательного выбора слов. Записывайте только то, что необходимо: список вопросов, распорядок дня, одно предложение о том, что вас раздражает. Сделайте это достаточно, и ваш мозг автоматически начнет расставлять приоритеты в том, что писать.
Для полной формы используйте цифровое слово doc.
Ваша цель — записать все и вся. Вытащите ВСЕ. Соберите как можно больше точек данных: что нового в вашей жизни, какие важные решения вы приняли, что мешает вам.
Затем, в конце года, когда вы перечитаете все, что написали, вы сможете заметить макротренды в своей жизни.
Поэкспериментируйте с обеими формами.
Самое главное, что вы пишете. Выбирайте любую форму, которая помогает вашему письму и вызывает наименьшее сопротивление.
Дневники, дневники, мех.
Если они работают на вас, используйте их.
Но, по правде говоря, нет более честного зеркала, чем чистый лист бумаги.
Решите, что писать в дневникеНе усложняйте.
Решите писать все, что хотите, когда садитесь.
- Победы и вехи
- Реализации и решения
- Дела идут хорошо и что нужно улучшить
Затем откройте пустую страницу и потратьте 15 минут, записывая все, что приходит на ум.
- Не редактируйте грамматику
- Не подвергайте себя цензуре
- Не останавливайтесь, чтобы перечитать
- Распустите волосы
- Не стирайте
Озвучивайте то, что происходит в вашей жизни.
Просто сказать это. Не редактируйте его. Не думайте об этом. Просто скажите, что происходит и как вы к этому относитесь.
Свободное письмо поможет вам прочистить трубы, чтобы потекла свежая вода.
Вы не пишете «ни для кого». Вы пишете для себя, с собой, чтобы продолжать узнавать о себе. Ваша цель не должна состоять в том, чтобы хорошо писать. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы писать ясно и честно, чтобы вы могли видеть, где вы находитесь, что вы чувствуете и о чем думаете, а затем принимать решения в своей жизни, которые позволят вам эффективно двигаться вперед.
Чем больше вкладываешь, тем больше получаешь обратно.
Выделяйте время каждый деньВаша цель должна состоять в том, чтобы писать по 10-30 минут в день.
10 минут — это минимум, а цель — 30 минут. 60 минут — это то, что вы получаете, когда вы явно переживаете что-то и вам нужно поговорить с самим собой. Если у вас нет 30 минут, чтобы писать в один день, то хотя бы отведите 5-10 минут на быстрые мысли.
Изо дня в день это будет казаться незначительным, но в конце года вы будете удивлены.
Записывайте мысли в течение дня, когда они приходят к вамЕсли вы хотите улучшить свой ежедневник, вам нужно фиксировать идеи.
Везде.
Идеи приходят и уходят быстро. И когда что-то привлекает ваше внимание, обычно на это есть причина.
Настройте систему так, чтобы вы могли сразу фиксировать то, что захватывает вас, когда это происходит.
- Быстрая съемка на телефон
- Белые доски в душе
- Блокноты повсюду
Всего не запомнишь. И вы не хотите терять золотые самородки, которые появляются в течение дня, независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь.
Затем, как только вы зафиксируете идею или мысль, включите ее в свой ежедневный распорядок письма, чтобы повысить уровень обработки своих мыслей. Просмотрите то, что вы засняли, и начните задавать себе вопросы, например:
- Что я об этом думаю?
- Почему я здесь застрял? Как мне отвязаться?
- Что я здесь упускаю? Что я не так здесь? Почему?
- Почему я так думаю? Если я буду продолжать так думать, что может произойти?
- Если это правда, что еще верно? Если это правда, то неверно ли обратное? Где доказательство?
Большинство людей проводят «всю» свою жизнь, не задумываясь — и, прежде чем они это осознают, проходят годы, и уже слишком поздно что-то менять.
Не позволяйте этому случиться, используйте ручку, чтобы повысить уровень.
Вернитесь и прочитайте старые записи с течением времениВы выработали привычку вести ежедневный дневник.
Вы создали систему для улавливания мыслей и их отражения.
Теперь пришло время сделать шаг назад и взглянуть на всю свою тяжелую работу на макроуровне.
Легко увлечься повседневными делами и упустить из виду общую картину. Вот почему мы рекомендуем вам ежемесячно просматривать свой дневник. Выделите 60 минут свободного времени в конце месяца и медленно просматривайте каждую страницу своего дневника. Когда вы просматриваете каждую запись, оглядывайтесь назад, смотрите на настоящее и смотрите вперед.
Оглядываясь назад:
- О чем вы будете вспоминать в конце года с гордостью и теплыми воспоминаниями?
- Какие уроки вы извлекли из своего здоровья, взаимоотношений и бизнеса?
- Это создает прекрасную книгу побед и прогресса.
Глядя на настоящее:
- В каких областях вы больше всего удовлетворены? Наименее довольны? Что работает? Не работает?
- Основываясь на этих областях, что вы будете делать больше? Меньше?
- Удвойте ставку на то, что принесет вам положительные результаты. Устранить негатив.
Заглядывая вперед:
- О чем вы думаете на следующий месяц?
- Что вас волнует? Думать о? Не уверен?
- Напишите письмо себе в будущее, которое вы сможете прочитать в конце следующего месяца.
Теперь, в конце года, вы можете собрать каждый ежемесячный обзор и перегнать весь год!
Дополнительные ресурсы, которые помогут вам спуститься в кроличью нору (если вы изо всех сил пытаетесь найти, что написать)- 4 Ведение дневника Подсказки, которые изменят вашу жизнь: Что я делал вчера? Над чем я работаю? Что происходит? За что я благодарен? Эти 4 простых подсказки могут быть очень простым способом заставить ваши рефлексивные соки течь — и слова выливаются на страницу.
