Чувства и эмоции: чем они отличаются
Главная ➔ Блог ➔ Чувства и эмоции: чем они отличаются
Автор статьи
Елена Шевчук
Прочитаете за
5 минут
Просмотров
206
Опубликовано
27.07.22
Эмоции и чувства – очень часто два этих понятия мы используем в одинаковом контексте. Но как на самом деле? Когда мы злимся или радуемся, что мы испытываем? Скорее всего эмоции. А когда нам больно? Это чувства? Мы не всегда можем разобраться в себе. Но в этом может помочь психолог в Киеве, с которым человек может понять себя, глубоко рассмотреть свою проблематику и найти решение проблемы. Но все же, как отличить эмоции от чувств?
Ищем разницу
Спросите себя – насколько сильное у вас переживание и насколько долго вы его испытываете? Эмоцией считается то, что происходит с человеком в конкретный момент. А вот чувство может длиться долго, оно более глубокое.
Вместе с этим эти понятия действуют вместе. Некоторые теоретики считают, что чувства – этот много эмоций. Именно чувства могут вызывать разнообразные эмоции у человека. Например, если мы говорим о любви, то она проявляется в радости, переживании, страсти…
Рассмотрим признаки, которые помогают различать эти два понятия
😏 Эмоции характерны для каждого живого существа, они зарождаются в лимбической системе. А вот чувства может испытывать только человек, они неразрывны с мыслительным процессом.
🙂 Эмоции могут быстро меняться, а чувства возникают при нарастании переживаний, они длятся довольно долго.
🙃 В основном эмоции привязаны к определенному событию, а чувства мы испытываем по отношению к кому-то.
🙄 Эмоции сопровождаются определенными физическими реакциями, а чувства могут скрываться в нас, они проявляются эмоциональными состояниями.
Мы всегда осознаем свои чувства, а вот эмоции – нет. Например, мы чувствуем, что любим кого-то.
Но что это несет – страх, гордость, неопределенность? Кроме этого, невозможно испытывать больше одной эмоции одновременно, а вот чувств может быть много.
Пол Экман «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»
Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит новая книга Пола Экмана, книга-справочник, книга tour de force.
Откройте для себя мир эмоций, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать.
Эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей.
Как суметь распознавать чувства?
Каждая эмоция соответствует определенно физиологической реакции. И это позволяет отделять гнев от радости, печаль от страха.
А еще не бойтесь словесно описывать свои эмоции, сосредотачиваться на ощущениях. Не стоит бояться рассказывать о том, что вы чувствуете, проговаривать все происходящее. Говорите обо всем, что с вами происходит.
Если вы научитесь замечать разницу между этими двумя состояниями, то будете лучше понимать себя. И вы сможете наладить отношения с другими и своим внутренним «я».
Мой YouTube-канал
Больше видео на моём канале. Смотрите, комментируйте, подписывайтесь и ничего не пропускайте. Будет много интересных тем!
Перейти на каналОценить статью
Средняя оценка: 5. Количество оценок: 23
подпишись
Понравилась статья?
Подпишитесь на новостную рассылку и станьте первым, кто получит на почту лучшие статьи из блога.
Узнавайте и познавайте себя вместе со мной!
Sign up for the newsletter
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности.
Также рекомендую к прочтению
Больше статейЧем чувства отличаются от эмоций?
Мы часто оправдываем свои поступки неожиданно нахлынувшими чувствами, а иногда виним во всем эмоции, используя эти понятия в качестве синонимов. Так может и правда, нет разницы между чувствами и эмоциями? При ближайшем рассмотрении оказывается, что синонимами тут и не пахнет. Понятия, конечно, похожи, но однажды разобравшись с их определениями, впоследствии перепутать их будет невозможно.
Чем чувства отличаются от эмоций?
Наш организм реагирует на изменение внешних условий: учащается пульс, расширяются зрачки, замедляется дыхание, мурашки бегут по телу. А начальный толчок этим изменениям дают эмоции, которые и являются реакцией на какие-либо ситуации.
Эмоции нужны для сохранения жизненно важных функций и имеют прямую связь с удовлетворением наших потребностей или отсутствием такового. Например, если организму нужен отдых, то в мозге формируется эмоция, благодаря которой человек ощущает усталость. Если эта потребность будет удовлетворена, то эмоция сменится, если нет – усилится. То есть данные реакции ситуативны, а связанные с биологическими потребностями являются врожденными.
Чем же тогда чувства отличаются от эмоций? Тем, что они не являются врожденными, в отличие от первичных реакций чувства базируются не на сиюминутной ситуации, а на приобретенном опыте. Их еще называют вторичными, высшими эмоциями, так как исходный толчок к формированию дали именно первичные реакции. Отличием чувств от эмоций также является их ассоциативность, неявность и сложность в объяснении. К примеру, гнев или удивление мы объяснить в состоянии, но если попытаться понять, чем вызвана любовь к человеку, это вряд ли получится. Скорее всего, все закончится пространными рассуждениями, которые так и не дадут понимания о причинах таких ощущений.
Заметить отличие чувств от эмоций можно и по внешнему их проявлению. Эмоции выражаются нашей мимикой, манерой говорить, тоном голоса, жестами, скоростью ведения беседы. Чувства же имеют словесное выражение, а если мы их скрываем, то они вызывают определенные эмоции. Часто нам кажется, что эти проявления незаметны, на самом деле окружающим обычно понятно состояние собеседника. Дело тут в социальной функции эмоций и чувств, благодаря которой внешние отражения эмоций приобрели устойчивость. К примеру, в гневе мы раздуваем ноздри, а поражаясь какому-то открытию, приоткрываем рот.
Чем еще чувства отличаются от эмоций? Среди второстепенных моментов можно отметить силу проявления. Мгновенные реакции могут быть очень резкими и яркими, чувства же из-за их большего срока действия носят более спокойный характер.
Статьи по теме:
Почему человек разговаривает во сне? Многие люди разговаривают во сне, однако стоит обратить внимание на то, какие еще симптомы сопровождают эти разговоры, во избежание усугубления ситуации, если это имеет неврологическую подоплеку. |
Принцип относительности Эйнштейна Наверняка, все слышали о существовании принципа относительности Альберта Энштейна, однако мало кто знает, в чем его суть и на чем он основывается. Эта статья расскажет и о принципе, и о теории относительности выдающегося ученого. |
|
Архетипы женщины Эта статья расскажет о четырех женских архетипах, выделенных известным психологом Карлом Юнгом. Вы узнаете об отличительных чертах каждого типа, в котором можно попытаться узнать себя. | Как изменить прошлое? Многие не могут смириться с некоторыми событиями прошлого, отпустить их и вдохнуть полной грудью, что мешает полноценной жизни в настоящем. |
Как получить больше ясности изнутри наружу
Чувства и эмоции подобны легкому ветерку и полномасштабной буре — они оба могут быть ветрами, но это совершенно разные переживания. Вот почему психология фактически разделила эти два явления.
Однако большинство людей используют их как одно и то же. Но важно понимать различие, чтобы знать, как ориентироваться в сложном мире внутри себя.
Итак, давайте исследуем разницу между вашими чувствами и эмоциями:
- Что такое чувства?
- Что такое эмоции?
- В чем разница между чувствами и эмоциями?
- Какая часть мозга контролирует эмоции и чувства?
- Существуют ли универсальные эмоции?
- Часто задаваемые вопросы об эмоциональных состояниях
Как только вы узнаете эти нюансы своей внутренней вселенной, вы сможете течь по жизни с большей грацией и легкостью.
Это похоже на Джона Батчера , создателя Книги жизни и тренера 9 Mindvalley.0025 Lifebook Online Quest говорит: «Эмоциональное озарение приходит, когда мы учимся понимать свои эмоции».
Что такое чувства?
Чувства — это разные способы переживания эмоций. Знаешь, например, когда после комплимента ты чувствуешь теплое, нечеткое ощущение или комок в животе, когда нервничаешь.
Оказывается, эти чувства на самом деле довольно сложны.
Ваши личные убеждения и воспоминания играют большую роль в том, как вы их переживаете. Но дело не только в вашей голове — в игру вступают также нейротрансмиттеры и гормоны.
- Считайте серотонина своим супергероем счастья, всегда спешащим на помощь.
- Дофамин ? Это ваш помощник для чувства выполненного долга и энтузиазма.
- А как насчет норадреналина ? Это может звучать как причудливый латте, но на самом деле это гормон стресса, высвобождаемый, когда ваш мозг обрабатывает сложную ситуацию.
По сути, ваше тело похоже на химическую лабораторию, готовящую все это «топливо» для ваших чувств.
Что такое эмоции?
Эмоции ощущаются в мозгу. Они действуют как реакция на ситуацию, за которой следует биохимическая реакция, изменяющая ваше физическое состояние. Они способны превратить нас из нуля в героя — или наоборот — за считанные секунды.
Когда происходит что-то, что вызывает эмоциональную реакцию, мозг посылает сигналы остальному телу, что приводит к физической реакции. Вот почему мы можем чувствовать прилив адреналина, когда нам страшно, или волну спокойствия, когда мы счастливы.
Но не все эмоции одинаковы. Хотя все испытывают эмоции, у всех нас есть разные триггеры и интенсивности — по сути, наши собственные эмоциональные отпечатки пальцев.
В психологии есть две основные теории для понимания эмоций:
- Теория когнитивной оценки , которая предполагает, что наши эмоции являются нашей естественной реакцией на жизненные события. Добьемся мы успеха или потерпим неудачу, наши эмоции отражают наше восприятие ситуации.
Добьемся мы успеха или потерпим неудачу, наши эмоции отражают наше восприятие ситуации.- Вторая теория, разработанная Уильямом Джеймсом, предполагает, что эмоции представляют телесные изменения . Когда наши тела испытывают изменения в таких вещах, как пот, дыхание, частота сердечных сокращений и уровень гормонов, они могут вызывать разные эмоции.
Эмоции — это мудрость тела. Это врожденный интеллект, сигналы из глубины нас, возникающие в ответ на какой-то аспект реальности, который мы можем даже не осознавать. Эмоции существуют для того, чтобы нам что-то сказать.
— Джон Батчер, тренер Mindvalley Lifebook Online Quest
В чем разница между чувствами и эмоциями?
Как уже упоминалось, часто возникает путаница между «чувствами и эмоциями», но между ними есть явные различия. Итак, если вы все еще задаетесь вопросом «Чувства и эмоции — одно и то же?» , вот сравнение:
Взгляните на это так: эмоции — это первоначальная искра, а чувства — это пламя, которое продолжает гореть.
Например, когда вы видите паука, вашей первой реакцией может быть страх — это эмоция. Это сыро, это инстинктивно, и это происходит без сознательной мысли.
С другой стороны, ваше отношение к паукам может различаться в зависимости от вашего прошлого опыта. Если вы были укушены одним раньше и имели плохой опыт, ваши чувства к ним могут быть сильнее и более негативными, чем к тому, у кого никогда не было плохого опыта с маленькими жуткими ползунками.
Чувства, связанные с эмоциями
Эмоции, естественно, приходят первыми, но затем наш мозг и тело присоединяют и связывают с ними чувства.
Вот визуальное представление эмоций и примеров чувств и того, как они могут быть связаны друг с другом: 104
Следует отметить одну важную вещь.
: люди часто считают, что они плохо контролируют свои эмоции или чувства. Может показаться, что они просто случаются с вами, но правда в том, что у вас есть сила изменить себя через свой внутренний мир.
Как Дженнифер Партридж , эксперт по ТЭО и тренер Mindvalley’s Использование эмоционального мастерства Квест, говорит «Что-то действительно мощное происходит, когда вы понимаете, что можете выбирать, как вы воспринимаете свои переживания».
Какая часть мозга контролирует эмоции и чувства?
Ваш мозг подобен сложной машине с множеством частей, отвечающих за разные функции. В частности, в отношении эмоциональных реакций наука обнаружила, что лимбическая система отвечает за их контроль.
Эта система состоит из четырех частей:
- Гипоталамус
- Гиппокамп
- Амигдала
- Лимбическая кора
Итак, поскольку эмоции и чувства имеют психологическую причину, они также тесно связаны с вашим телом и мозгом.
Узнайте больше о связи между вашим мозгом и эмоциями: Анатомия чувств: какая часть мозга контролирует эмоции?
Существуют ли универсальные эмоции?
Существует несколько типов эмоций и чувств. Самая распространенная психологическая теория о том, сколько существует эмоций, принадлежит Роберту Плутчику, который открыл восемь основных эмоций:
- Гнев
- Страх
- Счастье
- Проценты
- Отвращение
- Позор
- Сюрприз
- Грусть
В то время как эмоции универсальны и инстинктивны, чувства — нет. Ваша личность и предыдущий опыт формируют ваши чувства. Таким образом, они могут широко варьироваться от человека к человеку.
Узнайте больше о разнообразии эмоций и чувств, которые вы испытываете: Сколько существует эмоций? Полный список эмоций .
Поскольку было много путаницы между чувствами и эмоциями, неудивительно, что есть дополнительные вопросы о них.
Вот несколько избранных:
Любовь — это чувство или эмоция?
Вопреки распространенному мнению, любовь не является эмоцией, независимо от того, как она используется в поп-культуре. Иногда любовь может казаться инстинктивной, но она более тесно связана с чувством страстного увлечения.
На начальных стадиях увлечения мы можем испытывать удивление, тревогу, ревность и эйфорию — иногда все сразу. Но это не настоящая любовь. Не по своей сути.
Долговременная любовь — это сознательный выбор, который делает ее чувством. Это не интуиция; а скорее решение, которое мы принимаем на основе нашего предыдущего опыта.
Что означают разные эмоции?
Эмоции — это реакция нашего тела на событие, вызывающее ответную реакцию.
При столкновении с опасностью вы можете испытывать страх. Или вы можете чувствовать радость, когда дела идут хорошо, и у вас сильное чувство внутреннего покоя, безопасности и благополучия.
Эмоции полностью погружают нас в настоящий момент.
Когда мы осознаем, что происходит вокруг нас, мы чувствуем толчок и притяжение наших эмоциональных состояний.
Единственный реальный способ получить власть над настоящим моментом — быть с ним.
— Дженнифер Партридж, тренер Mindvalley. И в зависимости от нашего прошлого опыта мы можем быть более или менее склонны в результате испытывать определенные чувства.Почему важно осознавать свои эмоциональные состояния?
«Если у вас здоровые, открытые отношения со своими эмоциями, если вы признаете, принимаете и уважаете их, если вы относитесь к ним как к инструментам осознания, у вас будет встроенный барометр, который поможет вам хорошие решения в жизни», — говорит Джон в квесте Lifebook Online .
Наука также показала, что люди, которые признают и принимают свои умственные и эмоциональные переживания, как правило, имеют лучшее психологическое здоровье. Фактически, исследования показали, что эти люди с большей вероятностью испытывают меньше негативных эмоций при столкновении с внешними стрессорами.
Так почему бы не попробовать? Примите свои эмоции и посмотрите, чему они могут вас научить. Кто знает? Они могут просто стать вашими новыми лучшими друзьями.
Откройтесь внутренней мудрости
Чувства и эмоции — две стороны одной медали. И они идут рука об руку, чтобы позволить вам испытать жизнь в полной мере, со светом и тьмой.
Эмоции делают нас прекрасными людьми.
— Дженнифер Партридж, тренер программы Mindvalley «Подключение к эмоциональному мастерству 9».0026 QuestПравда в том, что мы не смогли бы наслаждаться дарами нашего существования, если бы у нас не было этого опыта, который бы вел нас через это. И очень важно знать, как обращаться с ними бережно, учитывая все ресурсы, которые они нам предоставляют.
Если вам нужна информация о том, как совладать со своими чувствами и эмоциями, Mindvalley — это место, где можно найти ответы. И с трансформационными квестами, такими как Использование эмоционального мастерства или Lifebook Online , вы можете найти всю мудрость, которую искали.
К , получив бесплатный доступ к сегодня, вы можете попробовать уроки из программы Дженнифер или записаться на бесплатный мастер-класс с Джоном и Мисси Батчер.
Добро пожаловать.
эмоция — В чем разница между аффектом и чувством?
спросил
Изменено 4 года, 10 месяцев назад
Просмотрено 9к раз
$\begingroup$В чем именно разница между аффектом и чувством?
Аффект, по-видимому, относится к сознательному опыту:
Аффект — это переживание чувства или эмоции.
Как ни странно, но и чувство:
В психологии это слово обычно используется для сознательное субъективное переживание эмоций.
Я понимаю, что определения эмоций и настроения являются рискованными, поскольку сегодня широко используется несколько различных подходов (с соответствующими определениями). Но одинаково ли это для аффекта и чувства? Существуют ли принятые определения или хотя бы части определений? Или определения зависят от модели эмоций?
$\endgroup$ $\begingroup$
- эмоции
- терминология
По мнению конструкционистов (например, Russell & Barrett, 1999), аффект (или «ядерный аффект») представляет собой сочетание валентности и возбуждения, которое лежит в основе всех эмоциональных переживаний. Итак, когда я чувствую себя хорошо и сильно возбужден, это влияет на . Когда я классифицирую свой аффект (хорошее, сильное возбуждение) как возбуждение, это эмоция .
По мнению тех, кто считает эмоции многокомпонентными реакциями на окружающую среду (например, Gross, 1998), аффект — это собирательное слово для описания всего, что связано с эмоциями или настроением.
С другой стороны, « чувства » не имеет конкретного определения. Это расплывчатый термин, который большинство теоретиков эмоций не используют, потому что он может относиться практически к чему угодно (например, к интероцепции, ноцицепции, экстероцепции, такой как прикосновение). Чтобы указать, что чувства являются специфическими для аффективной области, мы часто используем фразу аффективные чувства , но это слово не является центральным ни в одной из известных мне современных теорий эмоций.
Так что, если вы сомневаетесь, не используйте слово чувства . Но используйте аффект , эмоция или настроение , если вы явно определяете их, используя любую теорию, к которой вы присоединяетесь.
$\endgroup$ 3 $\begingroup$Согласно Shouse (2005):
Чувства индивидуальны, эмоции социальны, а аффекты доличностны.
Справочник
$\endgroup$ $\begingroup$
Дом. Чувство, эмоция, аффект. Журнал М/С 8.6 (2005)См. статью Shouse, E. (2005), «Чувство, эмоция, аффект».
Аффект является основным элементом нерепрезентативных (или более чем) теорий.
Шаус, Э. (2005). Чувство, эмоция, аффект. Журнал М/с, 8(6), 26.
$\endgroup$ 1Зарегистрируйтесь или войдите в систему
Зарегистрируйтесь с помощью Google Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрируйтесь, используя адрес электронной почты и парольОпубликовать как гость
Электронная почтаТребуется, но не отображается
Опубликовать как гость
Электронная почтаТребуется, но не отображается
Нажимая «Опубликовать свой ответ», вы соглашаетесь с нашими условиями обслуживания и подтверждаете, что прочитали и поняли нашу политику конфиденциальности и кодекс поведения.
Его определение не такое конкретное, как приведенное выше.
Другими словами, чувства — это то, как мы понимаем и обозначаем наши ощущения, основываясь на собственном опыте. Эмоции — это то, как мы проецируем их в социальном плане (через выражение лица и т. д.). Таким образом, эмоциями можно манипулировать, чтобы они соответствовали социальным нормам. Аффект более абстрактен и представляет собой «бессознательное переживание интенсивности», ощущаемое телом до того, как мы назовем его и классифицируем.
