Чем полезным можно заняться в свободное время: Чем заняться в свободное время? 100 способов разнообразить жизнь

Чем заняться в свободное время: 130 идей

Когда напала тоска, а заняться совсем нечем, мы начинаем грустить и морально уставать от скуки. На ум приходят только сериалы и социальные сети, но это слишком привычно и одновременно уныло. Чем заняться в свободное время, чтобы отдохнуть душой и телом? Сохрани список, ведь он тебе обязательно пригодится.

Ты можешь быть подростком, мужниной или девушкой. Ты можешь быть любого возраста и жить в любом месте. В любой ситуации каждый из нас рано или поздно сталкивается со скукой. Мы начинаем искать что-то новое, что может нас развеять или повеселить.

Но каждый их нас выбирает какой-то вид развлечений. Одни хотят заниматься чем-то полезным, другие просто отдыхать дома, а третьи предпочитают выбираться куда-то. На все эти случаи мы составили идеи, которые тебе могут понравиться.

Хорошо тебе повеселиться, ведь жизнь слишком коротка, чтобы скучать. Помни о том, что моложе, чем сегодня вечером, тебе уже никогда не стать.

Содержание статьи

Чем полезным заняться в свободное время?

Планируешь чем-то заняться полезным, но при этом правильными делами и нужными вещами? Есть много полезных дел, которые не только помогут развеяться, но и сделать что-то важное. Отдыхай так, чтобы не было жать потраченного времени. Вот тебе список полезных дел для дома.

1. Наведи порядок дома, устрой перестановку и сделай атмосферу уютнее.

2. Начни вести свой канал на Youtube или TikTok.

3. Отыщи полезные и перспективные онлайн-курсы, а затем закончи их.

4. Напиши письмо себе будущему. Помечтать и пофантазировать о будущем всегда полезно.

5. Займись спортом, используя приложения или Youtube, чтобы сделать фигуру спортивной.

Mathilde Langevin , Unsplash

6. Почитай интересную и полезную книгу, информация которой тебе пригодится.

7. Послушай аудиокнигу, параллельно занимаясь чем-то еще.

8. Научись играть на музыкальном инструменте, как давно хотел. Уроки в интернете в помощь.

9. Попробуй творчество, чтобы освоить новые возможности и делать свой хенд-мейд.

10. Погадай кроссворды, сканворды, ребусы и другие загадки, для прокачки мозга.

11. Устрой вечер СПА-процедур. Это полезно для твоей внешности и настроения.

12. Учись рисовать, чтобы стать немного художником, а затем выкладывать в Instagram и другие места.

13. Измени свой стиль, чтобы стать немного более привлекательными и интересным.

14. Займись самообразованием, повышением квалификации и получением опыта.

15. Спланируй ближайшее будущее, чтобы дальше жить по плану, а не в хаосе.

16. Научись медитировать, чтобы найти душевное спокойствие и силы внутри.

17. Сядь на диету и начни питаться более правильно.

18. Изучи что-то новое, увлекательное и полезное.

19. Задуматься о смене образа жизни, работы или даже места жительства. Порой в жизни нужны кардинальные перемены.

Ben Neale , Unsplash

20. Почисти телефон и компьютер от ненужных программ, а также приложений.

21. Сделай себе самомассаж тела или лица.

22. Обнови свое резюме или поищи новую работу.

23. Поищи варианты подработки, чтобы были дополнительные деньги.

24. Стань настоящим экспертом и профессионалов в какой-то сфере.

25. Составь генеалогическое дерево, чтобы лучше узнать свой род.

26. Придумай свой собственный бизнес, путь небольшой.

27. Найди полезное хобби, которое может стать любимым и оплачиваемым занятием.

28. Поработай над дикцией, лидерством и другими полезными качествами.

29. Смастери что-нибудь своими руками.

30. Начни учить иностранный язык, а может даже второй или третий.

31. Попробуй йогу.

32. Поработай, чтобы сделать важные вещи даже в свободное время.

33. Изучи основы какой-то новой перспективной профессии.

34. Составь карту желаний, чтобы визуализировать свои цели.

35. Ложись спать, чтобы выспаться на будущее.

36. Брось себе вызов, начав прививать полезную привычку следующие 30 дней.

37. Напиши свой собственный список того, что можно делать в свободное время.

Kinga Cichewicz , Unsplash

Чем заняться интересным в свободное время дома?

Порой хочется просто спокойно остаться дома и там отдохнуть в комфортных условиях. Это даст мозгу, нервам и телу хорошенько расслабиться. Отдых может быть спокойным и ленивым, а может быть активным.

38. Позови друзей к тебе в гости, чтобы вместе повеселиться и пообщаться.

39. Слушай музыку, подпевай и даже танцуй. Это весело и круто.

40. Найди в интернете, а затем попробуй выполнить челлендж сняв видео.

41. Научись делать карточные трюки или фокусы, чтобы потом удивлять друзей.

42. Пообщайся со своей второй половинкой, а если нет, то познакомься через приложения.

43. Начни вести дневник, чтобы записывать туда все мысли и желания.

44. Поиграй в костюмерные игры или в настольные с друзьями.

Mohsen Ameri , Unsplash

45. Сделай много селфи, чтобы обновить все аватарки в социальных сетях.

46. Приготовь вкусное блюдо, чтобы насладиться и стать немного гурманом.

47. Зависни в интернете, смотря бесконечные видео, картинки, приколы и читая статьи.

48. Выучи стихотворение, которое будешь потом цитировать прекрасным девушкам.

49. Выпей немного алкоголя. Придумай свой собственный коктейль, которыми будешь угощать друзей и девушек.

50. Посмотри спортивное состязание по телевизору или через интернет, поболев за любимую команду.

51. Займись любимым хобби или увлечением.

52. Купи что-нибудь через интернет, что хотел или случайную вещь.

53. Поиграть в азартные игры.

54. Разглядывай старые фотографии или вещи, чтобы предаться приятным воспоминаниям.

55. Подурачься и поделай бессмысленную, но веселую и приятную ерунду.

56. Посмотри фильм или сериал, ведь это так увлекательно.

57. Покурить кальян.

58. Дай себе какое-то важное обещание.

59. Поиграй с домашним животным, детьми или придумай что-то для себя.

Simon Lee , Unsplash

60. Займись коллекционированием.

61. Напиши сочинение на вольную тему, что тебя больше волнует и интересует.

62. Отыщи какую-нибудь звезду и подпишись на нее.

63. Сядь у окна с кружкой кофе или бокалом вина, а затем насладись видом из него.

64. Прими ванну с пеной и с планшетом, чтобы посмотреть кино или послушать музыку.

65. Попробуй сделать что-то новое, что давно хотел и мечтал.

66. Напиши старым знакомым, с кем давно утратил контакты.

67. Глянь развлекательные передачи.

68. Закажи пиццу, суши или еще что с доставкой.

69. Устрой дома тематическую вечеринку.

70. Научись танцевать, используя интернет.

71. Найди интересные сайты, чтобы зависнуть на них. Например, наш mensby.com будет хорошей идеей.

72. Напиши, позвони или устрой видеоконференцию, чтобы пообщаться с кем-либо.

73. Пройди интересны тесты, чтобы лучше узнать себя и понять.

74. Проваляйся весь день на диване, ничего не делая.

75. Подумай о высших материях и попытайся найти в жизни смысл.

Toa Heftiba , Unsplash

Чем заняться в свободное время на улице?

Часто все самое интересное, необычное и клевое находится за пределами дома. Если тебе скучно, нечего делать и немного приуныл, то выбирайся наружу. Иди туда, куда глядят глаза, а также попробуй кучу разных интересных вещей.

76. Сходи в бар или кафе с приятелями, либо второй половинкой.

77. Покатайся на велосипеде, скейте, самокате, мотоцикле или машине.

78. Отправляйся на пикник с друзьями, родственниками и вторыми половинками.

79. Сходи в гараж и зависни там.

80. Сходи на крутой концерт, чтобы поорать там песни, попрыгать и послэмиться.

81. Выберись на пробежку вместе с беговым клубом в приятной компании.

82. Найди любое бесплатное мероприятие, куда можно сходить сегодня.

83. Отправляйся в клуб, чтобы потанцевать, выпить и познакомиться с кем-то симпатичным.

84. Сходи поиграть в бильярд или боулинг, чтобы поразвлечься.

Adi Coco , Unsplash

85. Отправляйся туда, куда глядят глаза. Делать это в чьей-то компании всегда веселее.

86. Прогуляйся по магазинам, чтобы купить что-то нужное или бесполезное.

87. Схожи на свидание со своей половинкой или с прелестной незнакомкой.

88. Съезди на дачу или в загородный домик.

89. Попробуй пейнтбол или лазертаг.

90. Прогуляйся в парке, чтобы подышать чистым воздухом.

91. Сходи в тренажерный зал, на кроссфит, фитнес.

92. Возьми фотоаппарат, а затем отправляйся делать снимки чего и кого угодно.

93. Заберись на крышу или на любую высокую точку, чтобы полюбоваться прекрасным видом.

94. Сходи в кино, на выставку, балет или театр.

95. Поброди по улочкам один или в компании, заглядывая в самые разные уголки.

96. Сходи в поход с палатками, чтобы отдохнуть на лоне природы.

97. Отправляйся на самую тусовочную улицу и в самое тусовочное место.

98. Найди кого-то, с кем займешься любовью.

99. Вести увлекательную беседу с интересным собеседником.

100. Выходи во двор, чтобы сыграть в баскетбол, волейбол или теннис.

Camila Quintero , Unsplash

101. Сходи на любой мастер-класс.

102. Выгулять домашнее животное, прогуляться с детьми или второй половинкой.

103. Вступи в любой клуб по интересам, чтобы отыскать единомышленников.

104. Отправляйся кататься по ночному городу или просто гулять.

105. Посети парк развлечений, чтобы кататься на аттракционах и развлекаться.

106. Познакомься с новыми людьми, друзьями и целями компаниями.

107. Разыграй или порадуй кого-нибудь.

108. Устрой потасовку с кем-нибудь или сходи в клуб единоборств.

109. Отправляйся на блошиный рынок.

110. Сходи на спортивный матч, чтобы поорать там в фан-секторе.

111. Найти место, где можно провожать закат или встречать рассвет.

112. Покататься на лодке, катамаране, яхте или пароходе.

Brenda Wood , Unsplash

113. Возьми металлоискатель или поисковый магнит.

114. Отправляйся на рыбалку или охоту.

115. Сними видео для YouTube, TikTok или Instagram.

116. Попробуй кухню в различных кафе, чтобы найти свое место.

117. Найди любой open-air, чтобы там зависнуть на время.

118. Сходи на любой квест или другое подобное развлечение.

119. Поддайся искушению, которое тебя давно гложет.

120. Отправляйся в волонтерскую организацию, чтобы сделать мир немного лучше.

121. Попробуй экстремальные виды спорта, чтобы получить впечатления.

122. Сходи на открытие чего-то нового.

123. Отправляйся в спонтанное путешествие.

124. Найди хобби, которым можно заниматься на природе или улице.

125. Запусти китайский фонарик, салют или просто полюбуйся на небо.

126. Съезди к кому-нибудь в гости или навести родителей.

127. Отправляйся на речку, озеро, аквапарк, баню, сауну или бассейн.

128. Выбирайся на отрывную вечеринку или пати.

129. Признайся кому-нибудь в любви.

130. Найди неожиданное приключение, которое тебе будет интересно.

Вариантов чем заняться в свободное время целое море. Хотя порой важнее не как, а с кем ты приводишь время. Помни о том, что моложе, чем сегодня вечером, тебе уже никогда не стать.

Чем заняться в свободное время, если стало скучно?

Казалось бы, летом совсем не до скуки и всегда есть чем заняться. Можно съездить с друзьями на пикник в выходные или провести время на даче, читая

любимую книжку в уютном гамаке, или же просто побродить с подругой по городу, заглядывая во все магазинчики, которые встречаются на пути. Но все это действует при условии, если на улице хорошая погода. Если же на улице уныло, целый день льют дожди и все небо затянуто черными тучами, то выходить на улицу совсем не хочется и сразу возникает вопрос, чем заняться в свободное время? Вот и приходиться искать себе занятие дома.

Так недавно случилось со мной. Муж уехал в командировку на неделю, а ребенок гостил все выходные у бабушки, так что я осталась совсем одна. Я ждала этих выходных с нетерпением, думала, что наконец-то мы с подругами уедим на все выходные на базу и проведем время на свежем воздухе. И никак не могла предположить, что все пойдет по-другому, и придется думать о том, чем заняться, когда скучно.

К сожалению, погода подвела, и пришлось остаться дома. Сначала я радовалась, что могу посвятить время только себе и расслабиться, но потом, к своему удивлению, мне стало очень тоскливо и одиноко одной. Оказывается, я так давно не оставалась дома одна без ребенка, что уже и забыла, как это, и совсем не знала, чем заняться, когда скучно. Ведь последнее время все мое свободное время было посвящено только маленькому сынишке.

Немного послонявшись без дела, я стала размышлять над вопросом о том, чем же мне заняться в свободное

время и решила найти себе такое занятие, чтобы сделать что-то полезное и, одновременно, отдохнуть. Так чем же таким можно заняться, когда скучно и когда есть свободное время дома?

Первое, что мне пришло в голову – это сесть за компьютер и

пересмотреть фотографии. Наверное, у многих фотографии хранятся на домашнем компьютере или на электронных носителях без особого порядка.

Например, у меня все было именно так. Разложить фотографии по тематическим папочкам я собиралась давно, но все время до этого не доходили руки. Кроме этого, у меня накопилось множество фотографий, которые я хочу напечатать, но не хватало терпения сесть и выбрать какие именно. На это занятие я потратила не один час, зато получила столько положительной энергии! Я нашла такие снимки, про которые все уже давно забыли. Я решила, что напечатаю несколько веселых фотографий и сделаю друзьям в подарок фотоколлаж.

Кстати, составлением фотоколлажа также можно заняться, когда скучно или когда у вас появилось свободное время и вы не знаете, что делать. Как раз самое время изучить какую-нибудь программу для обработки фотографий и сделать несколько памятных коллажей для себя, родственников и друзей. Готовые коллажи можно распечатать, поместить в рамочку и сохранить до какого-нибудь праздника. Зато у вас уже будут готовые подарки, и не надо будет ломать голову накануне чьего-нибудь дня рождения, думая – «Что же подарить?».

Просмотр фильмов – еще одно приятное занятие в свободное время. У каждого, наверняка, имеется список фильмов, которые бы хотелось посмотреть. Или же можно пересмотреть классику или известные романтические комедии. Они очень

поднимают настроение.

Еще я решила составить что-то типа фильмотеки – каталог фильмов, которые бы мы хотели посмотреть. Мы с мужем обычно смотрим фильмы перед сном, когда малыш уснет. Перед этим долго ищем в интернете описания фильма, отзывы, или пытаемся вспомнить, какие фильмы шли недавно в кинотеатрах. С каталогом выбор становится намного удобнее: вспомнил какое-нибудь интересное кино – записал в каталог и в следующий раз, когда появится время на просмотр фильма, нужно будет только скачать данный фильм. Так что вот ещё один совет о том, чем заняться, когда скучно – составьте каталог, куда будете вносить сразу названия фильмов, которые хотите посмотреть.

Еще одно очень полезное занятие в свободное время – наведение порядка у себя в гардеробе. У каждой девушки бывают такие моменты, когда кажется, что совсем нечего надеть. У меня такое чаще всего случается, когда я куда-нибудь тороплюсь, надеваю брюки или юбку и не могу подобрать к ним кофту, или

наоборот. Поэтому я решила развесить вещи по цветам и по совместимости.

Например, классические брюки рядом с классическими рубашками, блузками и пиджаками, элегантные юбки – с нарядными топами, спортивные футболки я сложила рядом с шортами и джинсами.

При таком расположении вещей мне теперь очень быстро удается подобрать подходящий комплект. Кроме этого, в процессе уборки я нашла очень много вещей, которые я уже не ношу. Их оказалась достаточно солидная стопка, к тому же они занимали значительное место. Убрав их, в моей гардеробной стало так просторно и аккуратно.

Разбирая старые вещи в гардеробной, я вспомнила и про шкафы, где хранится много всякой всячины, в том числе и совсем ненужные вещи. Уборка в таких местах – ещё одно прекрасное занятие в свободное время. Помимо того, что я выкинула все лишнее и бесполезное, я еще и нашла столько всего, что давно считала утерянным безвозвратно.

Одно из главных и моих любимых занятий, когда скучно и есть свободное

время – это забота о себе. Конечно, уделять время своей красоте нужно постоянно, а не время от времени, но когда есть свободное время можно делать все процедуры по

уходу за собой более тщательно и без суеты.

Например, можно наполнить ванну, напустить в нее пены, добавить немного ароматических масел или морской соли с приятным запахом и погрузиться в нее со своим любимым журналом или книгой. Перед этим я рекомендую сделать домашние маски для волос и лица. Преимущество домашних масок в их дешевизне и эффективности. Все ингредиенты, входящие в их состав, натуральные, без химических добавок, поэтому такие маски более полезны, чем даже самые дорогие средства, купленные в магазине.

Во время мытья хорошо побаловать свое тело и лицо отшелушивающими скрабами, которые удалят омертвевшие клетки и сделают кожу гладкой и нежной. После ванны следует натереть кожу увлажняющим кремом или лосьоном. После таких расслабляющих процедур выпейте зеленого чая или сока и немножко полежите. О том, как ухаживать за собой и какие маски делать, читайте на нашем сайте «Солнечные руки» в разделе

«Красота и здоровье».

Приготовление новых блюд, вот чем можно заняться, когда скучно! Это еще одно увлекательное и полезное занятие в свободное время. В интернете можно найти множество кулинарных рецептов, как самых простых, так и достаточно сложных. Попробуйте приготовить что-нибудь новенькое. А если вы не умеете готовить – то, как раз, самое время научиться, тем более, что большинство рецептов из интернета снабжены пошаговыми картинками, так что особого труда приготовление пищи не составит.

Я научилась хорошо готовить на последних месяцах беременности, когда я вышла в декрет и большинство времени проводила дома. Не зная чем заняться, я выискивала необычные рецепты и почти каждый день баловала своего любимого чем-нибудь вкусненьким.

А потом можно устроить небольшую вечеринку и пригласить друзей попробовать приготовленные вами блюда. Как правило, такие посиделки проходят очень весело и потом будет, что вспомнить. Опять же, можно сделать фотографии с этой вечеринки, а в следующий раз, когда вы опять будете размышлять над тем,

чем заняться в свободное время, перебрать эти фотографии и сделать коллажи.

Если не хочется собирать шумную компанию, а хочется провести время в спокойной обстановке, то тогда надо позвать лучшую подружку. С ней вы всегда найдете, о чем поговорить или же можно вместе посмотреть какой-нибудь романтический женский фильм, поедая те вкусности, которые вы наготовили. В любом случае, скучно и одиноко вам уже не будет.

Еще один вариант того, чем можно заняться, когда скучно и есть свободное время – сделать перестановку в квартире или немного изменить ее дизайн. Если вы еще не знакомы с правилами Фэн-Шуя, то сейчас как раз есть время на его изучение. Если вы не относитесь к поклонникам этого новомодного течения, то расставьте мебель так, чтобы вам было удобно и комфортно, это очень освежит комнату и поднимет вам настроение.

Я очень люблю украшать квартиру различными мелочами, такими как рамочки с фотографиями, вазочки, необычные статуэтки. Например, на кухне у меня кофейная тематика.

Поэтому, я нашла в интернете несколько фотографий с изображением бокалов с кофе, кофейными зернами и необычными десертами, распечатала их в крупном формате и поместила на стенку над обеденным столиком. После таких незначительных изменений в интерьере моя кухня сразу преобразилась и стала похожа на уютную кофейню.

В коридоре я собираюсь сделать туристическую тематику. На стены мы прикрутили три одинаковых светильника, а между ними я хочу повесить фотографии с панорамными видами разных стран. В следующий раз, когда у меня будет свободное время, я обязательно этим займусь. Благоустройство своего места проживания – очень интересное занятие, когда скучно и есть свободное время. Это очень увлекает и захватывает.

Иногда бывают такие моменты, что не хочется делать ничего активного, не хочется ни с кем встречаться и общаться, а хочется просто расслабиться и ничего не делать. Это дает о себе знать накопившаяся усталость. Тогда самый лучший способ – взять интересную книгу, налить себе вкусного теплого чая и уютно устроиться на любимом диванчике. Несколько часов интересного времяпровождения вам гарантированы.

Самый лучший способ борьбы со скукой и бездельем – это активная жизненная позиция. Старайтесь мыслить позитивно, чтобы каждое ваше действие доставляло вам удовольствие и приносило пользу вам и вашим близким. Пусть каждая минута вашей жизни будет наполнена смыслом и тогда вам точно не придется скучать и размышлять над таким вопросом как «чем заняться, когда скучно».

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

Не скучайте, Наталия Максимова!

10 способов заняться чем-то полезным, если у вас появилось всего 10 свободных минут

Чтобы научиться чему-то новому и полезному, вовсе не обязательно большое количество времени, порой достаточно и 10 минут. Например, за это время можно отработать технику моментального завязывания шнурков или повторить важные правила оказания первой помощи.

AdMe.ru собрал несколько вариантов того, как провести совсем небольшое количество времени с максимальной пользой.

1. Научиться безошибочно выбирать спелые фрукты

Среди миллиона кулинарных лайфхаков есть по-настоящему бесценные сокровища. Вот несколько из них.

Пользовательница сайта Quora поделилась следующим советом: чтобы выбрать сочный апельсин или грейпфрут, нужно покупать тот фрукт, который будет тяжелее по сравнению с остальными апельсинами или грейпфрутами схожих размеров. Женщина уверяет, что этот совет ей много лет назад дал пожилой мужчина в супермаркете, с тех пор она им и пользуется.

Кстати, с арбузами это работает в обратную сторону: вкуснее тот, что окажется по весу легче.

Другая пользовательница сервиса советует, как правильно выбирать клубнику. Все очень просто: если клубника только выглядит красиво, но совсем не ароматная, то такая ягода окажется безвкусной.

2. Посмотреть познавательную лекцию

Провести время с пользой можно всего в пару кликов, если зайти на сайт с лекциями TED.com. В верхней панели во вкладке Watch есть кнопка Surprise Me — можно выбрать категорию видео (забавное, очаровательное, вдохновляющее и др.), указать лимит ролика по продолжительности (5, 10, 15 мин. и т. д.) и выбрать выпавшую для просмотра лекцию. Можно гулять между категориями и обновлять страничку снова и снова — так будут появляться все новые видео. Лекции опубликованы на английском языке, но для некоторых предусмотрены в том числе и русские субтитры.

3. Запомнить, как правильно оказывать первую помощь

Такие знания никогда не будут лишними, и 10 потраченных минут могут однажды спасти чью-то жизнь. К примеру, можно ознакомиться с нашей инструкцией по оказанию первой помощи.

Одним из самых распространенных неврологических заболеваний в мире является эпилепсия, но неправильно оказанная первая помощь может лишь усугубить состояние человека. Рекомендации совсем несложные, важно лишь их правильно соблюдать. Вот что советует Международная эпилептическая лига:

• Засеките время начала приступа.
• Первым делом стоит проверить, нет ли вокруг предметов, о которые больной может случайно пораниться во время припадка. Отодвиньте при необходимости мебель и другие предметы.
• Опустите человека на землю и подложите что-то мягкое под голову. Важный момент: не запрокидывайте голову больному!
• Не пытайтесь удержать человека в неподвижном состоянии — это не поможет.
• Ни в коем случае не кладите больному ничего в рот и не пытайтесь разжать челюсть или удержать язык. Существует миф, что при эпилептическом припадке необходимо предотвратить прикусывание языка. Но на самом деле попытки сделать это безуспешны и даже опасны.
• Проверьте время. Если припадок длится больше 5 минут, то необходимо вызвать скорую помощь.
• Когда припадок прекратится, уложите человека в удобное положение (лучше положить его на бок). Удостоверьтесь, что его дыхание в норме. Проверьте, свободны ли дыхательные пути.
• Не оставляйте человека одного, пока его состояние не стабилизируется. Если приступ повторился или человек получил травму, то также необходимо вызвать скорую помощь.

4. Научиться нескольким приемам, полезным в общении

Никогда не помешает овладеть парочкой полезных психологических приемов для более комфортного общения с людьми.

• Люди чаще смотрят на вещи, которые приобрели недавно. Таким образом можно угадать, какой комплимент лучше сделать человеку.
• Психолог Дейл Карнеги отмечал, что люди любят, когда к ним обращаются по имени. Это действительно работает, и стоит взять этот трюк на заметку — его проверить легко и вы наверняка заметите эффект. Важно не переборщить и не называть человека по имени уж слишком часто.
• Кстати, про имена. Часто при знакомстве имя человека вылетает у нас из головы, не успевая запомниться. Выходит весьма неловкая ситуация, выйти из которой можно сразу несколькими способами, например попросите человека записать свой номер в ваш телефон. Обычно вместе с номером люди записывают и имя.
• Во время конфликта старайтесь говорить спокойно, более того, старайтесь снижать громкость и тональность диалога. Чтобы овладеть этим навыком, вам, возможно, понадобится гораздо больше 10 минут, но оно того стоит.

Еще несколько полезных приемов ищите в этой статье.

5. Научиться мгновенно завязывать шнурки

Казалось бы, что нового можно придумать в завязывании шнурков? Чтобы научиться этому способу, вам понадобится не так уж много времени, зато результат наверняка удивит. Это быстро, удобно и к тому же эффектно (особенно для детей). Ролик с пошаговой инструкцией можно посмотреть здесь.

6. Залипнуть в сервисах от Google

Думаете, у Google есть только поисковая система, почта и еще пара-тройка скучных сервисов? Как бы не так! Сайт предлагает сразу несколько любопытных приложений, в которых можно провести множество свободного времени:

• Google Sky — приложение Google Maps, которое позволяет рассмотреть и изучить космическое пространство, окружающее Землю. Создано при помощи телескопа «Хаббл»: можно рассмотреть снимки, сделанные с его помощью, изучить созвездия и просто виртуально прогуляться под ночным небом.
• Приложение Google Fonts предлагает различные варианты шрифтов.
• В Google Arts & Culture можно зависнуть ох как надолго: в отличном качестве здесь собраны шедевры мировой живописи, которые можно рассматривать чуть ли не под лупой. Также здесь можно прочитать интересные статьи об искусстве и пройти виртуальную экскурсию, например узнать все подробности о бюсте Нефертити.
• И в качестве бонуса — легендарная игра PAC-MAN.

7. Написать самому себе письмо в будущее

Простой и понятный сервис помогает написать письмо прямо в будущее: можно отправить послание через год, 3 года, 5 лет или же выбрать определенную дату. Получать такие послания волнительно, но в то же время интересно: так можно написать о собственных планах, желаниях и переживаниях, а потом проанализировать, что удалось воплотить и над чем еще стоит потрудиться.

8. Вооружиться законом Парето

Знаменитый закон Парето гласит: 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата. Важны не столько цифры, сколько само соотношение 1/4. Но как научиться применять это правило в жизни? Возьмите листок и запишите ответы на следующие вопросы:

• Какие дела занимают 20 % вашего времени, доставляя вам при этом 80 % радости?
• Какие задачи (например, во время работы) занимают 80 % вашего времени? Бумажная волокита, ответы на почту, посиделки с коллегами?
• Какие 20 % вещей делают отношения с вашим партнером ближе на 80 %?
• Какие 20 % одежды вы носите 80 % времени?

Так вы сможете увидеть, на что тратите время, как складываются ваши отношения с окружающими людьми, без каких вещей не можете представить свой гардероб и т. д. Вопросы вы можете формулировать самостоятельно. Это поможет задуматься над определенными моментами в вашей жизни, оценить эффективность поступков и действий.

9. Научиться правильному дыханию

Полезно научиться дыханию при помощи диафрагмы — мышцы, расположенной под легкими в области живота. Такое дыхание нормализует кровяное давление и снижает сердцебиение, помогает успокоиться и придает энергии.

Положите одну руку себе на грудь, а другую на живот. Постарайтесь надуть живот при вдохе, важно, чтобы грудная клетка при этом не приподнималась. Это и есть дыхание диафрагмой.

При привычном нам грудном дыхании в кровь поступает меньшее количество кислорода по сравнению с дыханием при помощи диафрагмы. В целом такое дыхание оказывает благоприятный эффект на организм, но людям с гипертонией его стоит избегать.

10. Выявить и восполнить пробелы в знании географии

Проверить знания географии и подтянуть их при необходимости поможет этот сайт. Категорий множество: можно угадывать страны, реки, моря, пустыни и т. д. Правда, вам понадобится куда больше времени, чем 10 минут, но это не беда. И увлекательно, и интересно, и полезно, и английский язык можно подтянуть — сплошная польза.

Чем заняться в свободное время: идеи

Предлагаем лучшие идеи, чем заняться в свободное время. Скучно точно не будет!

Скажу честно: я иногда завидую людям, у которых есть свободное время, а уж те, у которых его так много, что они просто не знают, чем заняться, вгоняют меня в ступор.

Как современный взрослый человек может не быть постоянно занятым?

Как у него находится время на то, чтобы валять дурака и изнывать от скуки?

Кто эти люди, которые спрашивают, чем заняться в свободное время?

Но поскольку спрос порождает предложение, а подобные вопросы участились, то я решила быстренько подготовить статью на эту тему.

Я подобрала для моих читателей список из дел для проведения досуга, которые не только будут интересными и приятными, но и принесут вам пользу.

Так много свободного времени – чем бы его заняться?

В спортивный клуб, который я посещала в Киеве, частенько захаживали гламурные барышни – дети достаточно обеспеченных родителей и жены небедных людей.

Однажды в раздевалке одна жаловалась другой, что после того, как сыну наняли няню на целый день, у нее появилось слишком много свободного времени, ей нечем заняться.

На работу муж не разрешает выходить, а салонами красоты, шопингом и спортзалом весь день не заполнишь.

Эта ухоженная, беспечная, словно птичка, молодая женщина действительно жаловалась своей подруге на тяжкую долю и мужа-сатрапа, который не хочет ей подарить салон красоты или бутик, чтобы она не изнывала целыми днями от скуки, чтобы не думала, чем заняться в свободное время.

Подружка предложила ей заняться каким-то хобби.

На что барышня ответила, что у нее уже есть хобби – она коллекционирует оригинальную брендовую обувь.

Дальше разговор принял и вовсе несерьезный оборот, поэтому слушать я не стала, да и времени у меня свободного, как всегда, было мало.

Я убежала по своим делам, но никак не могла выбросить из головы разговор двух гламурных подружек.

С одной стороны, какая женщина втайне не мечтает, что ее жизнь будет состоять сплошь из походов по магазинам и салонов красоты.

А с другой – я просто ужаснулась тому, насколько скучную жизнь ведут девушки из высшего общества.

Им попросту нечем заняться в свободное время.

Чем заняться в свободное время, если у вас его немного?

Если вы – такой же сумасшедший, как и я, то ваш день расписан по минутам и свободное время в столь плотном графике появляется нечасто.

Самое лучше, чем можно заняться, если у вас образовалось окно – отдохнуть.

Можно просто отоспаться – это и для меня очень актуальный совет, а то я вам частенько повторяю о важности 8-часового здорового сна, а сама своим же советом пренебрегаю.

Отдохнуть – не значит проваляться весь день на диване.

Хотя, если подобная радость выпадает вам нечасто, то вполне можно пожертвовать одним днем, чтобы никуда не выходить из дома, а просто отдыхать, читать интересные книги, смотреть новые фильмы и т.д.

Можно заняться более интересным занятием в свой свободный день:

1. Отправиться на прогулку в парк или в лес на пикник.
2. Сходить в кино или театр.
3. Посетить выставку.
4. Поиграть в бильярд, боулинг или что-то другое.
5. Покататься на велосипеде.
6. Съездить на интересную экскурсию.
7. Отправиться на девичник.
8. Провести весь день с любимым человеком.
9. Организовать вечеринку для друзей.
10. Сделать что-то экстремальное: спрыгнуть с парашютом, полетать на воздушном шаре, прокатиться на квадроцикле, совершить конную прогулку и т.д.

Заняться в свободное время можно уборкой

Находиться в чистом, без единой пылинки доме – это очень приятно, согласитесь.

Если у вас образовалось достаточно свободного времени, то можно заняться генеральной уборкой своего жилья.

То есть не просто совершить традиционный ритуал (протереть пыль, пропылесосить, вычистить сантехнику), но и добраться туда, куда раньше вы добирались нечасто, например, на шкаф или под холодильник.

Чем заняться в декрете?

Можно совершить точечную уборку. Например, заняться такими важными делами:

• навести порядок в вещевом шкафу – отдайте более бедным родственникам те вещи, которые уже не носите, так вы освободите место для обновок;
• рассортировать книги на полках;
• навести порядок в кухонных шкафчиках, перечистить всю посуду;
• разморозить и вымыть холодильник;
• перебрать косметичку, а может там завалялись средства, которые нужно выбросить;
• перебрать документы, чеки, технические паспорта и избавиться ото всего лишнего.

Не обязательно делать уборку в традиционном понимании этого слова.

Вот еще чем заняться в свободное время могут мои читатели:

1. Перебрать все фотографии, что хранятся у вас в компьютере, и сформировать из них полноценные альбомы.

   Если владеете графической программой, то можно сделать фотоколлаж или макет изображения для печати на футболке или чашке.

2. Упорядочить свой плей-лист и видеотеку.

3. Обновить список книг, которые вы хотите прочесть и вычеркнуть те, что уже прочли.

   То же самое можно сделать и с фильмами.

4. Навести порядок в папках своего рабочего компьютер – до этого никогда не доходят руки.

В свободное время можно заняться своим самообразованием

Вообще-то для самообразования и умственного развития нужно всегда находить свободное время.

Аргументы: «Я не читаю книг / не смотрю развивающее видео / не посещаю курсы и тренинги, потому что у меня нет на это времени» – неубедительны.

Каким бы плотным не был ваш рабочий график, нужно ежедневно давать пищу для своего ума.

Людям, у которых образовалось достаточно свободного времени, просто сам Бог велел записаться на какие-то курсы (компьютерные, иностранных языков, по вождению автомобиля и т.д.) или тренинг по личностному росту.

Можно даже второе высшее образование получить, если времени завались – оно точно лишним не будет и поможет вам заняться чем-то полезным на 4–5 лет.

Если свободного времени для посещения каких-то курсов или тренингов недостаточно, то можно совершить разовую образовательную акцию и заняться такими делами:

• прочесть полезную статью;
• посмотреть мотивирующее видео или документальный фильм;
• выучить десяток иностранных слов;
• освоить компьютерную программу;
• научиться чему-то новому – да, хоть бисером плести, ведь любые знания и умения лишними не будут.

Достаточно широкий список дел, которыми можно заняться в свободное время,

также представлен в следующем видео:

Чем еще можно заняться в свободное время?

Как по мне, предложенных вариантов вполне достаточно, чтобы интересно и с пользой провести свободное время.

Но я сама люблю, когда из обилия вариантов можно выбрать тот, что подходит тебе идеально, и думаю, что среди моих читателей есть такие же люди.

Вот вам еще несколько интересных идей, которыми можно заняться, если у вас есть свободное время:

1. Волонтерская деятельность.

   Приюты для бездомных животных, группы, которые помогают старикам, людям без определенного места жительства, Красный Крест и другие благотворительные организации ожидают вас.

2. День красоты.

   Этот совет больше актуален для девушек, но все же.

   Посвятите целый день себе любимой: посетите спа-салон или устройте его у себя дома.

   А чтобы такой красоте не пропадать – отправьтесь вечером в гости или еще куда-нибудь.

3. Кулинарные эксперименты.

   Если вы любите готовить, но не имеете достаточно свободного времени на это, то в освободившийся день можно заняться приготовлением какого-то сложного десерта или экзотического блюда.

   На вечер пригласите друзей, чтобы они попробовали ваш кулинарный шедевр.

Как видите, есть достаточно идей для приятного и полезного проведения досуга.

Если вы – не лентяй и ведете достаточно активный образ жизни, то проблема, чем заняться в свободное время, не будет беспокоить вас слишком часто.

Написано статей

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Чем заняться дома? ТОП-5 идей полезного отдыха

Время, проведенное дома, может стать по-настоящему бесценным, если заполнить его приятными и полезными занятиями для души. Шопинг в ТЦ, прогулки с друзьями, посиделки в кафе – это, конечно, хорошо, но лучше останьтесь дома на ближайшую неделю, если это возможно. Расслабьтесь и не растрачивайте драгоценное свободное время впустую, его можно посвятить себе, дому и семье, ведь это гораздо важнее.

Чем заполнить свободное время, чтобы не заскучать дома? Мы собрали для вас лучшие идеи, которые помогут вам провести время с пользой!

ТОП-5 креативных идей для домашнего отпуска

1. Откройте в себе новые таланты

Давно мечтаете научиться танцевать, выучить иностранный язык или разобраться в азах макияжа? Самое время обзавестись новым хобби! В сети есть множество бесплатных уроков и online-курсов, которые помогут освоить новое направление с нуля. Вы можете стать экспертом в мире моды, толковым лингвистом, мастером рукоделия или специалистом в области косметологии – все, на что раньше не хватало времени и сил, теперь доступно!

Новые увлечения позволят не только заполнить свободное время – из них можно извлечь максимум пользы. Например, если вы решили прокачать бьюти-навыки, параллельно сможете привести кожу в порядок или научиться делать контуринг ничуть не хуже Ким Кардашьян, занятия танцами или йогой позволят сбросить пару лишних кг и привести тело в форму, а выученный язык станет поводом обновить резюме и поискать более интересную и высокооплачиваемую работу. Получайте удовольствие от открывшихся возможностей, совершенствуясь с каждым днем!

2. Займитесь уборкой

Пожалуй, самое полезное занятие для дома – убрать все то, до чего не доходили руки посреди рабочих будней:

• Разберите шкафчики на кухне, выбросите все то, что завалялось на полках и давно пришло в негодность.
• Вымойте холодильник и морозильную камеру.
• Очистите решетку вытяжки и другие труднодоступные участки, на которые попадает жир во время приготовления еды.
• Помойте окна, постирайте шторы и тюли.
• Разгребите бумаги на рабочем столе, систематизируйте их и разложите все по папочкам.
• Список можно продолжать бесконечно: даже если в квартире на первый взгляд царит идеальная чистота, всегда найдутся «слабые места», которые не помешало бы отмыть.

Наведение порядка касается не только осязаемых загрязнений, но и виртуального мира. Давно пора очистить ноутбук и телефон от ненужных контактов, писем и сообщений, удалить программы и старые фото, почистить память и оптимизировать работу системы? Сделайте все необходимое, чтобы существенно облегчить пользование гаджетами и продлить им жизнь.

3. Разберите гардероб

Каждой женщине известно парадоксальное состояние, когда «нечего надеть, но некуда складывать». Если ваш шкаф ломится от одежды, а носить все равно нечего, самое время рассортировать гардероб и попрощаться с лишними вещами. Сбросьте все содержимое полок прямо на пол и разложите на несколько тематических куч:

• повседневная одежда,
• вечерние туалеты,
• то, что надо починить или перешить,
• на выброс,
• то, что можно продать или подарить и т.д.

После этого можно поиграть в стилиста с тем, что осталось. Продумайте, с чем можно сочетать каждую из имеющихся вещей, составьте капсульный гардероб и запишите, что еще необходимо докупить для полноценных аутфитов. При желании можно даже сфотографировать каждый сет и сохранить в отдельную папку на ноутбуке – это существенно облегчит утренние сборы, когда придется возвращаться на работу. За этим занятием можно провести не один день, ведь все необходимо тщательно рассмотреть, перемерить и подобрать гармоничный комплект.

4. Получите удовольствие от выгодного онлайн-шоппинга

Чтобы пополнить гардероб стильными новинками от любимых дизайнеров, не обязательно тратить время и силы на походы по ТЦ и бутикам – все это можно сделать, не выходя из дома. Налейте себе чашечку кофе, устройтесь поудобнее в любимом кресле и отправляйтесь в мир виртуального шоппинга с максимальным комфортом!

Неограниченное количество свободного времени позволит вам не только внимательно изучить каждую деталь предстоящей обновки, но и промониторить online-рынок на предмет скидок и более выгодных условий заказа. Продуманный до мелочей сервис интернет-покупок позволяет сэкономить при помощи различных промокодов и акций, воспользоваться курьерской или бесконтактной доставкой, без проблем вернуть неподошедший товар и получить бонусы за правдивый отзыв.

5. Проведите время с близкими людьми

Сколько времени вы тратите на простое общение со своими детьми посреди рабочей недели? Как давно разговаривали с родителями дольше 5 минут? Или проводили время с мужем, не решая бытовые проблемы? Потратьте появившееся свободное время на самых дорогих и близких людей – такой досуг обязательно окупится сторицей.

Организуйте совместное семейное занятие с детьми: займитесь творчеством, потанцуйте, сложите огромный паззл на тысячу деталей, почитайте вслух. Устройте с мужем романтический ужин, не разговаривая о работе и семейных проблемах. Не тратьте время на гаджеты – узнавайте друг друга, общайтесь, становитесь ближе с каждым днем.

Если у вас нет возможности съездить к родителям, организуйте сеанс видеосвязи, не ограничиваясь банальными вопросами о здоровье и текущих делах. Расскажите им о своей жизни, поинтересуйтесь их настроением и проблемами, привлеките к беседе собственных детей – словом, проявите участие и заботу.

Нерабочая неделя, проведенная дома – совсем не повод для депрессии и скуки. Наоборот, это время может стать самым приятным и запоминающимся, ведь его можно потратить на то, что по-настоящему важно и интересно. Относитесь позитивно к домашнему досугу, стараясь извлечь максимум пользы из сложившихся обстоятельств – так вы сможете открыть для себя новые грани спокойного семейного отдыха в семейном кругу.

Чем заняться дома: 9 необычных идей

Осень наступила, ну и что? Это не повод до дыр засматривать скучные сериалы и до мозолей на пальцах прокручивать новостные ленты. Рассказываем, чем заняться дома, когда кажется, что ничего не хочется

Займитесь своими аккаунтами в социальных сетях

Редакторы Westwing единодушно заявляют, что лучший способ скоротать время — заняться созданием нового контента. Попробуйте ненадолго примерить на себя роль редактора и займитесь, например, своим аккаунтом в Instagram. Подумайте, о чем вы могли бы рассказать людям, и составьте контент-план. Если найдется еще пара свободных часов, проведите фотосессию. Можно запечатлеть на фото красивые раскладки, а можно и самих себя.

Мы часто рассказываем об интерьерах блогеров, на которых подписаны десятки и даже сотни тысяч человек. Многие начинали свой путь со свободного времени. Например, самый крупный интерьерный блогер Ольга Качанова создала свой канал, когда ушла в декрет. Интервью с Ольгой читайте здесь и вдохновляйтесь ее непростым, но мотивирующим творческим путем.

Как вариант, вдохновившись этой статьей, напишите пост со своими идеями о том, чем заняться дома. Не забудьте отметить Westwing на своей публикации!

Вот такие фотографии можно сделать даже дома, без профессиональной камеры и света. Берите эту и другие идеи из статьи на вооружение!

Создайте виш-лист и удовлетворите свои желания

Во-первых, пришла пора подготовиться к Новому году и другим праздникам. Согласитесь, на вопрос о том, что подарить, куда приятнее отправлять целый список «хотелок», чем скромно шаркать ножкой и шептать, что ничего, в общем-то, и не нужно. Мы-то с вами знаем, сколько всего порой хочется приобрести!

Во-вторых, иногда бывает очень сложно порадовать самих себя. Мы хотим новую палетку теней, ту самую сумочку или еще один – но такой милый! – ежедневник. Да, иногда действительно важнее сделать вклад в образование или обрадовать подарком членов семьи, но порой нужно доставлять удовольствие и себе самим. Составьте список желаний и наугад выберите из него то, что преподнесете себе в подарок прямо сегодня. Любите себя!

В-третьих, попробуйте создать доску желаний. Может быть, она и не исполнит все ваши мечты по мановению волшебной палочки, но зато поможет вдохновиться на новые свершения и поставить более серьезные цели.

Разберите гардероб и создайте капсульные наряды

Возможно, вы все еще не хотите в это верить, но наступила осень. Совсем скоро она пригласит в гости холода и ветры, так что нужно поскорее подготовиться к их визиту. Свободное время — отличный повод разобрать вещи и составить из любимой одежды универсальные образы.

Гардероб без проблем: советы стилиста Анастасии Родниковой

Создайте что-то своими руками

Замечать в обычных вещах что-то особенное и создавать нечто новое — большое счастье и великий талант. Если у вас освободилось время, попробуйте смастерить что-то своими руками, будь то необычный коктейль или блокнот для записей. В конце концов, созидая, мы творим себя.

Делимся необычными идеями хэндмейд-вещичек, которые вам точно пригодятся:

DIY: Урок современной мозаики со Светланой Растебиной

DIY: рецепт массажной плитки с лавандой

DIY: превращаем бутылку в светильник

DIY: готовим горячий шоколад

Устройте бранч с видом на город

Если вы такие же гедонисты, как и мы, устройте себе романтический ужин с видом на город или парк — зависит от того, что же виднеется из вашего окна. Если, как в стишке, из вашего окна площадь Красная видна, то зовите в гости — вместе мы точно найдем, чем заняться.

Спланируйте отпуск

Если вы планировали провести Новый год не дома, то сейчас самое время заморочиться с поиском подходящего билета и выбором отеля. Еще немного, и более активные туристы займут ваше место.

Если вы уже все запланировали аплодируем стоя, подумайте, чем конкретно хотели бы заняться. Может быть, сходить в театр или на выставку? Возможно, стоит заранее купить билеты и составить программу прогулок.

Путешествие в стиле Westwing: лучшие материалы

Creative weekend: 5 дизайн-отелей глазами Айи Лисовой

Сделайте перестановку

Вы же понимаете, мы не могли обойтись без этого пункта. Если пропала мотивация, вы забыли про вдохновение, возможно, дело в окружающей обстановке. Замените текстиль, добавьте новый декор, разберите завал на стуле и хотя бы на сантиметр сдвиньте диван. С ощущением новизны придет и муза, которой так не хватало.

Продегустируйте вина

Все еще не решили, чем заняться дома? Пойдем от обратного и забудем о полезных советах: уборка, планирование, составление гардероба — все это очень интересно, но уж слишком выматывающе. Иногда нужно расслабиться с бокальчиком любимого вина и просто поразмышлять о жизни.

Все, что вы хотели знать о вине, но боялись спросить: отвечает сомелье Мария Осокина

Просто расслабьтесь

Возможно, пора перестать переживать и думать, чем заняться дома. Не всегда свободное время нужно занимать работой и другими выматывающими делами. Уделите время себе и своей семье: чтение книг вслух или спа-девичник, шопинг онлайн или даже просто сон — все эти «активности» полезны для поддержания душевного равновесия. Займитесь ничем, и жизнь станет немного легче!

Автор: Росса Бланк

Каким хобби заняться девушке дома (2020)

11.07.2018  ·   Pro Психосоматику  ·   Комментарии: 0  ·  

К нам на консультации часто приходят женщины, на которых в семье ложится большая нагрузка. И быт, и муж, и дети со своими душевными переживаниями… Поэтому необходимо найти, каким хобби заняться девушке дома. И в этой статье мы ответим на данный вопрос с нашего практического опыта психологов.

Почему любимое занятие так важно?

Оно:

• влияет на настроение,
• помогает справится стрессом,
• полезно для развития,
• просто приятно.

 

Какое оно — идеальное хобби

 

Идеальное хобби — то, которое сочетает в себе и удовольствие, и развитие.

Для этого важно понять, что вам необходимо развивать в данный момент. (Увлечение можно выбирать не на всю жизнь, а на определенный период).

Единовременно можно заниматься несколькими направлениями. Например, развивать можно:

Себя:

• тело,
• внешний вид,
• внутренний мир (психология и саморазвитие).

Деловые навыки (которые касаются вашего предназначения и самореализации):

• любое занятие, которое вам нравится и при этом приносит дополнительный доход.

 

Как выбрать хобби женщине

 

Начать можно с работы над своим телом. Это всегда самый выигрышный вариант.

Такое хобби будет  повышать вашу уверенность и уважение к себе. Мы уже писали, что спорт помогает справляться и со стрессом.

Заниматься можно с разными группами мышц, начиная с мышц лица. За несколько месяцев можно кардинально улучшить состояние лица без пластических операций.

Успешно работать можно и с состоянием шеи, груди, живота, бедер, ягодиц — все это можно улучшить в домашних условиях.

Что для этого нужно?

Самые простые тренажеры: брусья, турники и гантели. А для бега нужны кроссовки и спортивная форма.

Не знаете, каким хобби заняться девушке? Начните со спорта!

Главными врагами здесь являются отсутствие мотивации и дисциплины.

Спорт дает энергию и ресурсное состояние. Это настоящая инвестиция времени в свое развитие, это преодоление себя (здесь — статья о том, нужно ли выходить из зоны комфорта).

 

Работа над внешним видом — это тоже любимое занятие

 

Сюда относится спорт и работа над имиджем. То, что будет заметно всем окружающим.

• лицо (фейслифтинг),
• тело (бег и фитнес, спортивные секции (волейбол), гимнастика, растяжка).
• волосы (создание причесок, косоплетение),
• одежда (комбинирование фасонов, марок, цветов).

 

Хобби для заработка женщин

 

Можете ли вы превратить свое увлечение в прибыльное дело? Давайте составим список таких занятий.

Например, если вы вяжете для себя — это занятие к доходам не ведет.

Если же вы вяжете на заказ — это уже самореализация (занятие для души и для развития). Кстати, отличный вариант для тех, кто сидит дома с ребенком. Любимое дело, которое приносит дополнительный доход.

Еще один возможный вид хобби — научиться писать. Конечно, сейчас это просто тренд и многие тысячи женщин, которые ищут себе занятие, пытаются научиться писать, но получается далеко не у всех.

И если вам всегда нравилось писать, вы много читаете, ясно излагаете свои мысли и, главное, у вас есть потребность делиться с другими — смело пробуйте!

Овладев этим навыком, вы сможете со временем писать статьи на заказ. Опять же, это занятие ведет к развитию.

Учителя могут выбрать в качестве хобби углубленно заниматься своим предметом и зарабатывать при этом репетиторством.

Занимательная математика, начальные классы, английский язык — все это можно делать с удовольствием для себя и пользой для других. Возможно, вы уже занимаетесь такими видами хобби. Почему бы не уделять именно им больше времени?

То же самое с игрой на музыкальных инструментах и рисованием. Если вы делаете это хорошо, желающие у вас поучиться всегда найдутся.

Поэтому вы можете одновременно работать и со своим телом, и читать (улучшая свои навыки общения), и заниматься самореализацией (любимое дело для дополнительного дохода).

Что касается изготовления игрушек ручной работы, открыток и фотоальбомов (скрапбукинг) — все это так же может служить вашим целям.

Эти работы будут наполнены душой и могут стать прекрасными подарками на День рождения. Для этого можно открыть и свой мини Интернет магазин в Инстаграм.

 

Каким хобби заняться девушке в 2020 году

 

Все просто. Поставьте цель и сделайте так, чтобы хобби служило достижению этой цели.

Например, вы хотите стать хорошей хозяйкой, тратить меньше времени на уборку, радовать домашних вкусной едой — значит, на некоторое время вашим хобби может стать кулинария, а может — и обучение быстрой приборке.

Если ваша цель — улучшить отношения с близкими (родителями и детьми) — лучшим занятием будет изучение материалов по этой теме и, главное, пробовать все на практике. Потому что многие знания, которые сейчас популярны в Интернете, интересны чисто с теоретической точки зрения, но, как правило, совершенно не применимы на практике.

Опять же: вижу цель — иду к ней. Все пробуйте на своем опыте!

В таком случае вы не коротаете время с помощью одного выбранного занятия на всю жизнь, а решаете текущие задачи, глубоко погружаясь в материал темы.

Поэтому лучшее хобби для женщины — это не просто интересное занятие для души, а то, что ее развивает, повышает ее мастерство и привлекательность для других.

 

Так чем же заняться в свободное время, чтобы было и полезно, и интересно

 

Давайте прямо сейчас возьмем ручку и бумагу и пропишем.

Мои цели:

•  семья (улучшение отношений с мужем и родителями). Для этого мне нужно (например, прочитать, изучить…)
• я сама (улучшение своего внешнего вида, работа с лицом, с телом, волосы…)

Так все ваши хобби превратятся в настоящую систему развития себя через дела, которые еще и приносят удовольствие.

Через год у вас будут не только выполненные цели, но и с десяток новых навыков, каждый из которых уже является мини-увлечением.

Еще один важный момент.

Многие просто смотрят видео в Интернете на разные темы, забывая то, о чем смотрели.

Для этой цели лучше завести дневник и записывать опорные пункты в него. Он поможет вам ничего не забыть и развиваться эффективнее. Сгруппировать по темам, навести порядок в мыслях.

Навести порядок можно и в окружающем пространстве. Здесь нет предела совершенству. Нашу статью как сократить время на домашние дела, обязательно прочитайте здесь.

Большинство живут в рутине быта и не могут из него вырваться. А как выдается свободная минутка — они не знают, чем себя занять. Ответ — развитием! Вся семья от этого только выиграет. Мужчины любят довольных, радостных женщин. Вот каким хобби заняться девушке дома в свободное время.

12 эффективных способов сократить время простоя

Мы тратим значительную часть времени, беспокоясь о том, как мы будем наиболее продуктивными на работе. Но мы редко думаем о том, как извлечь максимальную пользу из нашего свободного времени — будь то отпуск, когда вы дома на ночь, или во время перерыва на работе.

Однако самые успешные люди не просто следят за своим рабочим графиком. Они так же серьезно относятся к своему времени простоя. Таким образом, они не теряют драгоценное время и по-прежнему могут выжать максимум из каждого дня, будут по-прежнему расти, учиться и получать столь необходимый перерыв в работе.

Если вам нужно вдохновение, с чего начать, то предлагаем вам 12 эффективных способов провести свободное время.

1. Станьте волонтером и служите.

Проводить свободное время, помогая другим или улучшая свое сообщество, не просто благородно. Это также полезно для других и для вас самих. Например, улучшение окружающей среды, предоставление голоса тем, кому повезло меньше, и вы чувствуете себя членом команды. Более того, волонтерство может повысить вашу самооценку, развить новые навыки и расширить ваши связи.

Есть около пяти способов, которыми волонтерство помогает вам преуспевать — в то время как вы делаете добро. Другими словами, волонтерство может укрепить ваше портфолио, репутацию и привлечь внимание к себе. И это один из лучших способов отвлечься от работы, поскольку вы сосредотачиваетесь на других, а не на своем бизнесе.

2. Узнай что-нибудь новое.

Будь то занятие, самостоятельное изучение нового навыка или исследование своей шеи в лесу, есть множество веских причин, по которым вы должны узнавать что-то новое каждый день, например:

• Повышение качества обучения жизнь.
• Снижение стресса и улучшение психического здоровья.
• Общение с другими.
• Обретение уверенности.
• Открывать или заново открывать для себя то, чем мы увлечены.
• Развлекаетесь или отдыхаете.
• Обретение новых перспектив и знаний, которые можно применять дома или на работе.

3. Развивайте социальные связи.

«Время, потраченное на общение с другими людьми, как правило, является самой счастливой частью дня большинства людей, и совместные опыты приносят большее счастье, чем те, которые были испытаны в одиночку», — пишет Эшли Уилланс, Майкл И.Нортон и Кэсси Могилнер Холмс для Quartz. «Качественные социальные отношения необходимы для психического и физического здоровья». Мета-анализы даже «предполагают, что польза для здоровья от социальных связей сопоставима с пользой для здоровья от регулярных тренировок и отказа от курения».

Хотя вы не ошибетесь, проведя время с друзьями, семьей и деловыми людьми, не исключайте мимолетное социальное взаимодействие. Например, беседа «с баристой Starbucks или другим пассажиром в автобусе может заставить людей почувствовать связь и, следовательно, поднять настроение.”

4. Заботьтесь о своем здоровье и благополучии.

На этом этапе я не думаю, что вам нужно напоминать о преимуществах физических упражнений. Вы уже слышали это миллион раз. Однако физическая активность не только предотвращает такие проблемы со здоровьем, как ожирение и сердечные заболевания. Он также может облегчить стресс, предотвратить депрессию и даже повысить вашу продуктивность — главным образом потому, что он улучшает бдительность и энергию.

Дело в том, что вам не нужно ходить в тренажерный зал на пару часов каждый день, чтобы воспользоваться этими преимуществами.В конце концов, любая деятельность, которая заставляет вас двигаться, лучше, чем ничего. Итак, может быть, каждый день во время перерыва или после ужина вы выходите на прогулку. Займитесь йогой или проведите больше прогулок.

И не забывайте также заботиться о своем психическом здоровье. Такие вещи, как медитация, разговор с другом по телефону или посещение спа-салона, борются со стрессом и гарантируют, что вы удовлетворяете свои потребности.

5. Читаю — много.

Я всегда ношу с собой книгу.Таким образом — когда у меня есть свободное время, например, в ожидании встречи, я могу читать. Если вы не знали, чтение, пожалуй, один из самых продуктивных способов провести время. Это потому, что чтение может:

• повысить ваш интеллект.
• Пополните свой словарный запас.
• Улучшите свою память, концентрацию и воображение.
• Снижает стресс.
• Это поможет вам стать лучше писателем.
• Делает вас более чутким.

Хотите знать, как можно читать около 300 книг в год? Сколько книг вы прочитали в этом году? Вы не обижаетесь на себя, если не читали.Просто начните сейчас и посмотрите, сколько вы сможете прочитать до конца года.

6. Журнал.

По словам психолога и исследователя Джеймса Пеннебейкера из Техасского университета в Остине, регулярное ведение журнала укрепляет иммунные клетки. Другие исследования показывают, что его также можно использовать в качестве эффективного средства управления стрессом и уменьшения симптомов астмы и ревматоидного артрита.

Кроме того, ведение дневника также позволяет вам прояснить свои мысли и чувства.Это также поможет вам лучше узнать себя, более эффективно решать проблемы и разрешать конфликты. Кроме того, ведя дневник, вы можете отслеживать закономерности, тенденции, улучшения и рост.

7. Есть хобби.

Каждый успешный человек тратит время простоя на то, что ему нравится вне работы. Например, Билл Гейтс любит играть в бридж, Уоррен Баффет играет на укулеле, а Стив Возняк играет в поло на сегвее.

Какой бы вид досуга вы ни выбрали, он часто ассоциируется со многими преимуществами, такими как снятие стресса, побуждает вас сделать перерыв и обогатить ваши взгляды.Они также могут способствовать осознанности, укреплять отношения и даже обеспечивать дополнительный источник дохода. Недостаточно? В зависимости от конкретного хобби они также могут помочь вам в развитии таких навыков, как лидерство, инновации, коммуникация, и могут улучшить исполнительную функцию мозга.

8. Найдите дополнительный источник дохода.

Денежный поток — серьезная проблема для предпринимателей, особенно когда они пытаются запустить свой стартап. Таким образом, неплохо было бы использовать немного свободного времени, чтобы заработать немного дополнительных денег.В идеале это должен быть пассивный доход, чтобы вы в значительной степени зарабатывали деньги, пока спите. Но работа на неполный рабочий день дает вам возможность отточить свои навыки, завязать новые связи или получить отзывы от потенциальных клиентов.

9. Размышляйте о своих достижениях.

У Бенджамина Франклина был впечатляющий распорядок дня. Каждое утро он спрашивал: «Что мне делать сегодня?» Ночью он спрашивал: «Что хорошего я сделал сегодня?» Отвечая на эти вопросы, у Франклина был продуктивный график, а в конце дня он размышлял о своих достижениях.

Когда вы празднуете свои достижения, вырабатываются эндорфины. В результате вы чувствуете себя превосходно как морально, так и физически. Это также укрепляет ваши отношения с вашей командой, деловым партнером, семьей или друзьями. И это заставляет вас чувствовать себя победителем, что, в свою очередь, приносит еще больший успех.

10. Приведите в порядок свой дом и офис.

Привести в порядок свой дом и офис — звучит зловеще. Я имею в виду, что в свободное время вы должны содержать в чистоте и порядке свой дом и рабочее место.Найдите время, чтобы правильно настроить свой офис. Необязательно быть аккуратным уродом. Но, помимо преимуществ с точки зрения гигиены, со временем вы сможете сделать больше. Вы не будете тратить время на поиски потерянных предметов, и ваш ум не будет отвлекаться на беспорядок.

Помимо уборки и организации, вы также можете привести в порядок свой дом или офис, выполняя все те мелкие дела, которые вы откладывали. Я говорю о проверке вашего почтового ящика, ответах на телефонные звонки, обновлении контактной или финансовой информации или записи на прием к врачу.

11. Зарядите свой мозг.

Ваш мозг нуждается в отдыхе. Я знаю, что некоторые успешные люди, такие как Илон Маск, хвастаются количеством часов, которые они вкладывают в свой бизнес. Но факт в том, что передышка может снизить риск заболеваний, увеличить ваше счастье, повысить вашу энергию и помочь предотвратить выгорание.

Если вы ежедневно медитируете, идете в поход на выходные или закрываете глаза и слушаете расслабляющую музыку, вы должны сделать это своим приоритетом.Позже ты меня поблагодаришь.

12. Сосредоточьтесь на своих целях.

«Найдите 10 минут, чтобы подумать о своих личных и профессиональных целях», — предлагает Лео Бабаута, основатель Zen Habits. «Если у вас нет списка целей, начните с одной. Если у вас есть список целей, просмотрите их », — добавляет он.

Кроме того, напишите «список действий, которые вы можете предпринять в ближайшие пару недель, чтобы воплотить эти цели в жизнь». И определите, «какой шаг действия вы можете предпринять сегодня», — продолжает Бабаута. «Чем больше вы сосредотачиваетесь на этих целях и пересматриваете их, тем больше вероятность, что они сбудутся.”

Хотите добиться успеха? Сделайте эти 7 дел в свободное время

Знаете ли вы, что стартапы терпят неудачу примерно в четыре раза чаще, чем преуспевают? Вы знаете, почему так сложно начать успешный бизнес? Это связано с рядом факторов, одним из которых может быть то, как учредители проводят свое свободное время.

Продуктивность, которую вы можете создать в свободное время, часто влияет на успех ваших профессиональных начинаний, и вы можете поспорить, что успешные люди используют свое свободное время для гораздо большего, чем просто отдых на диване или переедание в Netflix.

Связано: 3 вещи, которые успешные люди делают ежедневно

Если вы изо всех сил пытаетесь добиться успеха в качестве предпринимателя, возможно, вам стоит внимательнее присмотреться к тому, как вы проводите время вне офиса. Подумайте о замене некоторых менее продуктивных привычек на более полезные:

1. Упражнение

Тренировка полезна как для тела, так и для ума. Согласно различным исследованиям, у людей, которые тренируются по 30 минут в день пять раз в неделю, улучшается общее состояние мозга, включая улучшение настроения, снижение стресса, повышение творческих способностей и более ясное мышление.Упражнения — лучшее, что вы можете делать, чтобы оставаться бодрым и живым, пока вы ведете свой бизнес.

2. Хобби

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые из самых успешных людей, которых вы знаете, также ведут довольно интересный образ жизни вне работы? Во многом это происходит из-за личных развлечений, которыми они хотят наслаждаться. Хобби — это хороший выход для стресса и отличный источник творчества.

3. Обучение

Успех часто означает воспитание любви к учебе.Если вы хотите вызвать в себе любовь к обучению, узнайте что-то новое. Некоторым людям нравится изучать языки; другим нравится идти в ногу с последними технологическими инвестициями. Большинство из них узнают что-то, что будет полезно для их карьеры, например, основы ИТ. Сильная атмосфера обучения новому может помочь повысить личную и деловую продуктивность на 37 процентов.

Благодаря онлайн-руководствам, информационным веб-курсам и приложениям, предлагающим помощь всего несколькими нажатиями, у вас нет оправдания, чтобы не узнать что-то новое.

4. Внимательность

Есть причина, по которой сегодня йога стала одной из самых популярных оздоровительных практик: осознанность может помочь вам расслабиться, повысить продуктивность, способствовать творчеству и сохранить общее самочувствие.

Важно отметить, что практика внимательности не обязательно означает занятия йогой или даже медитацию, хотя обе эти практики подойдут. Это может означать просто сидеть в неподвижности по 20 минут два раза в день или откинуться на спинку стула, глядя в потолок и забыть о мире на 10 минут.

5. Сервис

Если вы упускаете из виду перспективу и то, что для вас наиболее важно, воспользуйтесь возможностью, чтобы послужить менее удачливым. Обратная связь с вашим сообществом помогает вам думать о вещах помимо работы, что может дать вам возможность оценить, как улучшить свой бизнес. Это лучший способ взглянуть на свою жизнь в перспективе и уменьшить стресс, связанный с постоянным сосредоточением внимания на собственных проблемах.

6. Чтение

Лучший способ быть в курсе дел преуспевающих людей — это читать.Следите ли вы за последними новостями, изучаете ли вы бизнес-ориентированную книгу самопомощи или читаете биографию успешного человека, которым вы восхищаетесь, чтение может помочь повысить ваш творческий потенциал, улучшить ваши мыслительные процессы на работе и позволить вам отказаться от … стресс после долгого дня.

7. Семья

Время от времени делайте перерывы, чтобы посвятить все свое внимание тем, кого любите больше всего. Всего на несколько часов в неделю перестаньте думать о том, что происходит на работе, и наслаждайтесь тем, что происходит дома.Здоровые, счастливые и прибыльные люди понимают, что перерыв в общении с близкими помогает им оставаться в здравом уме, пока они поднимаются по лестнице успеха.

Связано: Чтобы добиться успеха, сосредоточьтесь на личном росте

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в июле 2015 года и был обновлен для обеспечения актуальности, точности и полноты.
Фото Chawki / Twenty20

Ларри Олтон — профессиональный блоггер, писатель и исследователь, который участвует в ряде авторитетных сетевых СМИ и новостных источников, включая Entrepreneur.com, HuffingtonPost.com и Business.com, среди прочих. Помимо журналистики, технических писем и углубленных исследований, он также активен в своем сообществе и по выходным проводит волонтерство в местной некоммерческой организации по обучению грамоте и занимается скалолазанием. Следуйте за ним в Twitter и LinkedIn.

28 самых продуктивных занятий, когда скучно

Скука!

Бич творчества и бич продуктивности.Легко обвинить в этом и еще проще посоветовать занятие как лучший способ справиться со скукой. Однако в большинстве случаев мы заходим в тупик, когда дело доходит до того, «что именно» мне делать прямо сейчас, чтобы убить скуку!

Проблема заключается в том, чем мы занимаемся, чтобы избавиться от скуки. Сколько раз вас просят продуктивно использовать свое время, заниматься физической активностью и т. Д.

Дилемма не так проста. В конце концов, прогулка по парку — это физическая активность, и технически она проверяет немало флажков.Но повторение вернет вас туда, где вы были, мысленно праздно.

Большая часть активности, связанной с ходьбой, даже прогулкой по парку, связана с мышечной памятью и требует очень небольшого умственного участия.

Вот где мы пришли с удобным небольшим списком для вас, который мгновенно заставит вас мысленно погрузиться в работу. Следование этим советам поможет вам достичь самых маленьких вещей, которые вы всегда хотели сделать. Исследования показывают, что люди, которые проводят свободное время, становятся на 8% более продуктивными.

Совет для профессионалов: Хотя nTask — мощное программное обеспечение для управления проектами, у нас есть несколько удивительных функций, направленных на то, чтобы избавиться от скуки в командах. Вы можете назначать встречи и приглашать коллег для непринужденного подшучивания о работе, связанных с ней занятиях и наоборот. Не забудьте посыпать его смайликами и видео, чтобы вовлечь всех в разговор .

Самые продуктивные дела в 2021 году:

Вот список продуктивных дел, которые окажутся продуктивными и эффективными для вашего профессионального и личностного роста.

1. Сделайте перерыв

Звучит снисходительно и нелогично?

Но если вы упираетесь в стену, когда дело доходит до этого проекта или этого срока, исследования показали, что перерыв восстанавливает вашу энергию и повышает остроту ума. Итак, возможно, вы действительно ушли с работы, но когда вы вернетесь с новым энтузиазмом, вы в конечном итоге станете более продуктивным.

2.Организуйтесь с приложением nTask для повышения продуктивности

Приложения для повышения производительности

начинают играть важную роль в управлении задачами на рабочем месте, личной организацией и производительностью команды. Эти приложения позволяют вам составлять списки дел, события, встречи, расписания и т. Д.

nTask — одно из лучших приложений для повышения производительности, бесплатное использование с неограниченным количеством задач и контрольных списков. Это поможет вам не сбиться с пути благодаря своевременным напоминаниям и полезным советам о том, как выполнять некоторые из этих задач.Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о наших специально подобранных приложениях со списком лучших дел.

3. Слушайте подкасты о продуктивности

Подкасты — отличный способ поднять свой боевой дух и добиться успеха в игре. Самое приятное в них то, что вы можете слушать, когда гуляете, едете за рулем или когда стоите в очереди за кофе.

Сосредоточьтесь на своем поиске и узнайте больше о полезных советах и ​​рекомендациях от руководителей бизнеса, которые вдохновляют людей на изменение своей жизни и повышение интереса к карьере.В следующий раз, когда вы будете искать продуктивные занятия, когда вам скучно, ознакомьтесь с этими подкастами для повышения продуктивности.

4. Совершенствуйте свои навыки

Выбор карьеры включает в себя приобретение знаний и навыков в своей области, однако где-то между рабочим временем и своевременным возвращением домой, чтобы поесть и поспать восемь часов, иногда может оставить наши приобретенные навыки в пыли, поскольку есть что-то новое. горизонт каждый день.Отличный способ восполнить время простоя — приобрести другой навык или освежить в памяти основы.

Изучайте последние тенденции в управлении проектами, управлении клиентами, разработке программного обеспечения или в любой другой интересующей области в свободное время. Эти занятия могут помочь в вашем долгосрочном карьерном росте.

Посетите эти курсы, чтобы улучшить свои навыки:

Лучшие онлайн-курсы по управлению проектами, чтобы начать свою карьеру в PM

5.Выучить новый язык

Следующим в нашем списке продуктивных дел, которыми можно заняться, когда скучно, является изучение нового языка. По мнению языковых экспертов LearnALanguageOnline.net, профессионалы, свободно владеющие вторым языком, могут зарабатывать на 15 процентов больше, чем их одноязычные коллеги.

Изучение другого языка не только улучшит ваши карьерные возможности, но и даст вам преимущество, когда вы наконец решите отправиться в отпуск своей мечты.

Также читают:

10 лучших блогов о продуктивности для чтения в 2021 году

6. Уберите беспорядок в своем почтовом ящике

Никому из нас не нравится невозможный переполненный почтовый ящик, но электронные письма продолжают накапливаться. Иногда это так же просто, как что-то, на что мы подписались и теперь больше не интересуетесь или просто спамом, от которого мы планируем избавиться, как только у нас будет минутка для себя. Иногда мы отмечаем электронное письмо как непрочитанное, чтобы сохранить его в дальнейшем … в любом случае, они очень быстро накапливаются.

По данным McKinsey Global Institute, средний сотрудник тратит 13 часов в неделю на чтение и ответы на электронные письма. Однако, согласно внутренним данным SaneBox, в среднем почтовый ящик содержит только 38% важных и актуальных писем!

Очистка электронной почты от беспорядка может быть одним из самых продуктивных занятий в свободное время. Установите напоминание с помощью стикеров на столе или в любом другом месте, где вы можете легко его увидеть, и приступайте к очистке своего почтового ящика.

Узнайте, как этот блог может помочь вам поддерживать оптимизированный почтовый ящик.

7. Перспективное планирование

Заблаговременное планирование задач — один из способов добиться успеха. Это также позволяет вам определять временные интервалы, на которые вы можете выделить себе немного времени. Иногда планирование кажется трудным делом, убивающим творчество и вдохновение, но оно также позволяет вам с высоты птичьего полета увидеть все, что требует вашего внимания, в дополнение к тому, чтобы ничего не упустить.

В результате предварительного планирования у вас также будет возможность найти коллегу или друга, которые, возможно, выполняли аналогичные задачи. Вот несколько лучших инструментов планирования проекта, которые можно добавить к своим ресурсам при планировании.

Ищете лучшие инструменты для управления задачами? Проверьте это:

Лучшее программное обеспечение для управления задачами для стартапов в 2021 году

8. Прочитать

Исследование, проведенное в Университете Эмори, пришло к выводу, что чтение научной литературы может помочь мозгу лучше функционировать и повысить его способность к взаимодействию.Другое исследование показывает, что люди, которые занимаются чтением, шахматами или головоломками, в 2,5 раза менее подвержены развитию болезни Альцгеймера, чем те, кто этого не делает.

Если вы предпочитаете ощущать себя настоящей книгой, прогуляйтесь до ближайшего книжного магазина, возьмите последнее предложение, возьмите бутерброд и отправляйтесь в парк, чтобы провести прекрасный день. Вот несколько обзоров книг, которые помогут вам, решите ли вы купить печатную книгу или электронную книгу.

Ознакомьтесь с лучшими книгами по продуктивности, которые вы, возможно, захотите прочитать :

25 лучших книг по продуктивности, которые позволят вам раскрыть свои абсолютные достижения

9.Изучите новый навык

« Найдите свою нишу и придерживайтесь ее » — сейчас слишком распространенная фраза, но настоящее веселье начинается, когда вы пытаетесь овладеть навыком, не связанным с вашей областью.

Приобретение нового навыка создает в вашем мозгу новые нейронные пути или укрепляет существующие. Это, в свою очередь, создает «пластичность» мозга, которая, согласно исследованиям, может предотвратить возникновение и прогрессирование болезни Альцгеймера и деменции.Откройте для себя незадействованные области своего разума и улучшите свои творческие способности, изучая новые навыки. Вы можете научиться презентационным навыкам, публичным выступлениям, графическому дизайну, редактированию видео, языку разработки и многому другому.

Учитесь у гуру производительности:

15 лучших оценок производительности от экспертов по продуктивности

10. Оцените свое продуктивное время

Статистика показывает, что обычно люди выполняют большую часть своей работы (9.7%) около 11 часов утра. А определение того, кто вы — утренний или ночной человек, поможет вам хорошо спланировать свою задачу. Устройтесь поудобнее и определите время, в которое вы наиболее продуктивны, чтобы в эти часы вы могли выполнить большую часть своей работы.

Если вы думаете, что ваша энергия зашкаливает в дневное время, приготовьтесь и попытайтесь выполнить большинство важных дел в течение дня, так вы сможете сделать больше и у вас останется достаточно времени для выполнения других дел.

11.Сеть

Это может быть немного сложно, особенно для интровертов, но поверьте нам, когда мы это говорим, нетворкинг имеет решающее значение, когда дело доходит до того, чтобы оставаться на вершине своей игры. Еще одна продуктивная вещь, которую можно сделать, когда вам скучно, когда у вас есть свободное время, — это воспользоваться возможностью обратиться к профессионалам своей отрасли, чтобы они заметили себя.

Также не забудьте отправить быстрое сообщение или электронное письмо бывшему коллеге, с которым вы давно не связались.

Проверьте их и спросите, готовы ли они к короткой кофейной сессии. Благодаря сетевому взаимодействию вы можете установить хорошие отношения со своими коллегами, что облегчит понимание тенденций в отрасли и даст вам быстрое представление о том, как все меняется.

12. Обновите свое резюме

Одно из самых продуктивных занятий, когда у вас есть свободное время на работе, — это обновлять свое резюме. Вы никогда не знаете, когда в вашу дверь стучится возможность, поэтому будьте готовы.

Это также возможность оценить свои навыки, опыт, сильные и слабые стороны, которые вы накопили с течением времени.

Это может занять некоторое время, но даст вам полезную информацию, чтобы поразмышлять о своей карьере и о том, какие варианты карьеры вам следует рассмотреть. Эта практика может пригодиться, когда есть возможности для внутреннего развития.

Также читают:

10 лучших приемов повышения производительности, чтобы сокрушить его в 2021 году

13.Возьмите на себя новые обязанности

Обнаружение, что у вас есть свободное время на работе, — это возможность взять на себя больше обязанностей. Оглянитесь вокруг и найдите коллегу, которому нужна помощь, или стажера, которого вы можете наставить.

Принятие новых ролей нарушает монотонность вашей рутины, которая может выходить за пределы вашей зоны комфорта, но повышает ценность вашего карьерного роста и дает лучшие возможности на этом пути.

14. Вести журнал

Следующим в нашем списке продуктивных дел, когда скучно, стоит дневник.

Ведение дневника в настоящее время является общепринятым методом лечения многих проблем. Важно задокументировать свои идеи, мысли, достижения и мечты.

Так что выделите немного времени в своем расписании и запишите все это. Не стремитесь уделять больше 10–15 минут за раз, чтобы не утомлять вас и больше проверять себя.Ваш дневник похож на вашего лучшего друга, но без проблем с доверием, просто место для саморефлексии и серьезного выхода.

15. Прогуляйтесь

Если вы трудоголик и проводите большую часть времени за рабочим столом, ваше здоровье может быть в опасности.

Долгое сидение за столом без перерыва для передвижения может отрицательно сказаться на вашей продуктивности; исследования показывают, что ходьба напрямую связана с уровнем вашего творчества.Люди, которые долгие часы сидят на работе, подвергаются более высокому риску заразиться несколькими заболеваниями.

Выполнять напряженные тренировки во время вашего графика может быть сложно, но очень полезно. Если вы решите заниматься активными упражнениями хоть немного каждый день, это может творить чудеса. Время от времени делайте небольшой перерыв, чтобы прогуляться по офису, даже если он находится на небольшом расстоянии. Вам не нужно делать более длительные перерывы, чтобы позволить ему творить чудеса. Чтобы повысить свою продуктивность и творческий потенциал на работе, старайтесь чаще передвигаться.

16. Организуйте свой компьютер

Цифровой накопитель внутри вас может охватить паническая атака, просто подумав об этом, но вам нужно избавиться от всех тех лишних файлов, за которые вы держались. Это также возможность организовать ваши папки на более мелкие и легко идентифицируемые данные.

Классифицируйте все файлы в соответствии с их типом и группируйте их в связанные папки, чтобы упростить доступ к ним в будущем.

Еще одна продуктивная вещь, которую можно попробовать, когда скучно, — это быстрая очистка клавиатуры — она ​​дружит с вашими пальцами и заслуживает всех тех усилий, которые она может получить.

17. Отслеживайте свой прогресс

Если у вас есть возможность, найдите тихое место и следите за своим прогрессом практически по всему, за чем вы, возможно, захотите следить.

Этот обзор поможет вам лучше проанализировать свои цели и расставить приоритеты.Это отличный способ подчеркнуть свои достижения и похвалить себя по спине. Когда все ваши достижения находятся прямо перед вами, вы, вероятно, будете мотивированы придерживаться своих целей и совершенствоваться в процессе принятия решений.

18. Ставьте цели на следующий год

Обычно это действие связано с Новым годом и связанной с ним виной. Попробуйте делать это в случайное время в году, и, поскольку к вам не присылают никаких вещей, вы обнаружите, что ваш разум более открыт для сосредоточения на достижениях и целях, которые ранее могли быть пугающими.

Используйте показатели SMART ( конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и своевременные, ). Эти тщательно продуманные цели позволят вам сфокусироваться на том, чего именно вы хотите достичь, а ответственность будет зависеть от достоверности написанного слова. Исследование за исследованием было доказано, что написание целей с последующим установлением сроков делает их в 2,5 раза более достижимыми.

Узнайте, как ставить цели в этом блоге:

Как написать OKR компании для эффективной постановки целей?

19.Устранение отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы повсюду вокруг вас. Они также являются злейшим врагом продуктивности. Будь то социальные сети, ненужные электронные письма или звонки, они могут оказаться убийцами вашей производительности, если к ним не обращаться правильно.

Они также могут морально и физически истощить вас, тем самым нанося урон вашему психическому здоровью. Чтобы лучше сосредоточиться и отдать всю свою энергию своим задачам, вам нужно избавиться от отвлекающих факторов вокруг себя.Во-первых, постарайтесь определить, что отвлекает вас от стандартной работы и снижает вашу продуктивность. Запишите эти вещи и проанализируйте, сколько времени вы тратите на каждую из них.

Это даст вам точный анализ возможных отвлекающих факторов и того, что вам нужно сделать, чтобы их удалить. Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание, — это то, что наш ум занят множеством ненужных отвлекающих факторов. Они забирают нашу умственную энергию, которая в противном случае могла бы быть потрачена на другие продуктивные вещи.

Ознакомьтесь с лучшими приложениями, которые помогут вам сосредоточиться:

6 лучших приложений, которые помогут вам сосредоточиться и отвлечься

20. Работайте над своим физическим и психическим здоровьем

Скука — одна из известных причин депрессии и беспокойства. Бездействие приводит к потере энергии и мотивации для достижения ваших краткосрочных и долгосрочных целей. Жуж взбодрит ваш день, сделав что-нибудь физическое, что нарушит монотонность и даст вам заряд энергии для выполнения этой задачи.

Попробуйте ходить, бегать трусцой, плавать или кататься на велосипеде, чтобы стать более активным. Йога и медитация действуют как умственное упражнение, помогая расслабиться и неожиданно улучшить концентрацию внимания.

21. Составьте заранее список покупок

Заполните часть этого места во времени, составив список покупок. Разделите его на ежедневные, еженедельные или ежемесячные покупки. Это не только поможет избавиться от разочарования из-за того, что вы больше никогда не забудете главный ингредиент запланированного ужина, но и даст вам представление о том, что вы тратите с высоты птичьего полета.

Для тех из нас, кому нужно следить за тем, что мы едим, или для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, предварительный список покажет вам, где вам нужно сосредоточиться для достижения своих целей.

Вы можете использовать приложение для создания списков , такое как nTask , чтобы БЕСПЛАТНО хранить список покупок.

22. Напишите благодарственные письма

Это определенно выходит из моды из-за очень загруженного графика, но имеет большое значение для того, чтобы вызвать улыбку на чьем-то лице и гарантировать, что о вас всегда будут помнить в кругу друзей.Сказать «спасибо» людям, которые для вас важны, необходимо для счастливой жизни.

Выделите время в своем списке продуктивных дел, чтобы подумать о людях, которые дали вам смелость оказаться там, где вы сейчас находитесь. Это могут быть ваши коллеги, учителя, менеджеры, начальники, друзья или члены семьи.

Вы можете отправить им написанные от руки открытки с благодарностью или красиво оформленное электронное письмо. Также будет достаточно отправить сообщение в их учетные записи в социальных сетях.Это поможет вам так же, как нетворкинг в мероприятиях для вашей карьеры и личного роста.

Найдите минутку, чтобы сказать им, что вы их всех любите, а также, когда заканчиваете важный проект или когда вы достигли большой вехи, не забудьте поблагодарить людей, которые помогли вам в жизни.

Хотите попробовать другие платформы, кроме отправки по электронной почте? Проверьте это:

Лучшие альтернативы электронной почты 2021 года

23.Помогать нуждающимся

Лучше всего использовать свое время, помогая тем, кто в ней нуждается. Присоединяйтесь к местному приюту или группе волонтеров, чтобы распространять доброжелательность. Эти маленькие действия могут иметь огромное значение в чьей-то жизни.

Элемент хорошего самочувствия, конечно же, является бонусом, поскольку доказано, что волонтерство помогает при симптомах депрессии, беспокойства, гнева и депрессии.

24. Посмотреть мотивационные видео

Просмотр мотивационных видео — это важное вложение в ваше личное и профессиональное развитие, а также еще одно продуктивное занятие, когда вам скучно.

Вы можете искать на YouTube самых популярных мотивационных ораторов, таких как Тонни Роббин, Лес Браун, Ник Вуйчич и многие другие.

Если вы хотите посмотреть, как выступают различные мотивирующие выступающие со всего мира, вы можете подписаться на канал TEDx Talks.

Проверьте это:

25 интеллектуальных стратегий управления временем для повышения производительности

25.Завести личный блог

Это может быть весело и поучительно. Это отличный способ заявить о себе всему миру и пообщаться с людьми, которые могут подписаться на ваш блог или даже просто прочитать его и оставить комментарии. Некоторые блоги могут быть добавлены в вашу карьеру и могут улучшить ваше резюме.

Блоги — отличный способ укрепить уверенность в себе и помочь вам выяснить свои навыки или страсть. Попробуйте выбрать нишу, в которой у вас есть определенные знания или опыт; например, если вы хорошо учитесь, поделитесь своими советами с другими; Если вы остаетесь дома, мама, поделитесь своим домом и лайфхаками, своими историями выживания и так далее.

После того, как вы запустите блог и микросайты, такие как Medium, Tumblr или LinkedIn Publisher, вы можете рассмотреть вопрос о покупке домена, создании и защите своей личности. Начните с WordPress, Wix или Weebly. Ознакомьтесь с этим руководством по созданию блога.

26. Присоединяйтесь к Product Hunt

Если вы технический энтузиаст и всегда ищете что-то новое, новое программное обеспечение, мобильные приложения или технические гаджеты, тогда вам следует присоединиться к Product Hunt.Эта платформа ежедневно собирает лучшие новые продукты на рынке. Вы можете искать, сотрудничать, задавать вопросы и получать отзывы о последних продуктах.

У

Product Hunt около миллиона подписчиков, которые рассказывают о технических продуктах и ​​делятся своими знаниями с сообществом. Итак, в качестве следующего пункта в вашем списке продуктивности войдите на эту удивительную платформу, чтобы узнавать о новых тенденциях. Вы также можете проголосовать за свои любимые приложения, перечисленные на Product Hunt, и дать полезные предложения.

27. Готовим что-нибудь новенькое

Научиться готовить что-то новое — еще один интересный пункт, который должен быть в вашем списке продуктивности. Пришло время попробовать блюда из серии MasterChef, которые вам понравились.

Вы не хотите произвести впечатление на Гордона Рамзи или судей MasterChef. Вы хотите попробовать что-то новое и в процессе сделать счастливыми своих друзей и семью! Поищите лучший рецепт в сети, выясните, какой метод подходит вам лучше всего.Иногда вам нужно проверить, доступны ли ингредиенты … например, вы хотите сделать тыквенный пирог в середине лета. Мечтать не вредно, но тогда придется использовать консервированные варианты.

Вы также можете поделиться своим опытом в социальных сетях или создать блог!

28. Оставляйте онлайн-обзоры на товары, которые вам нравятся

Положительные отзывы о товарах, услугах, мероприятиях или любимых местах — отличный способ воодушевить тех, кто сделал их доступными.

Это может быть что угодно: футболка, которую вы недавно заказали в интернет-магазине, или программное обеспечение, которое вы используете для управления своей работой в Интернете.

Найдите время, чтобы написать несколько хороших, честных отзывов о продуктах, которые вам нравятся, в знак признательности и возможности улучшить свои продукты.

Что бы вы посоветовали делать, когда скучно? Есть ли у вас какие-нибудь любимые дела в свободное от работы время? Поделитесь своим советом в комментариях ниже.

---

Рекомендуемая литература:

10 полезных вещей, которые нужно сделать во время блокировки вируса короны

Во время периода изоляции от коронавируса большинство людей среди нас просто тратят свое драгоценное время на просмотр телевизора и серфинг на YouTube и других приложениях социальных сетей, таких как Whatsapp, Instagram, Facebook и Twitter.

Вместо того, чтобы тратить драгоценное время на непродуктивную деятельность, какие еще полезные занятия мы можем сделать, которые могут быть продуктивными и полезными для нас?

До изоляции у большинства из нас было много важных дел, которые откладывались в ожидании из-за нашего напряженного графика и отсутствия свободного времени.Это также очень хорошая возможность выполнить все эти задачи, если они могут быть выполнены дома в это свободное время.

Давайте составим список всех важных и продуктивных вещей, которые мы можем сделать в этот период, и извлечь из этого максимум пользы.

10 полезных вещей, которые мы можем сделать, чтобы использовать свое время во время блокировки коронавируса

1. Установите правильные часы сна и пробуждения

Первое и самое важное, что нужно сделать, чтобы не сбиться с пути, — это установить правильные часы сна и пробуждения.В такое свободное время очень часто бодрствовать до поздней ночи, а потом просыпаться очень поздно.

Неправильные часы сна и пробуждения нарушают весь распорядок дня и заставляют нас чувствовать себя сонными и незаинтересованными из-за отсутствия полноценного сна в течение дня. Когда дело касается сна и раннего пробуждения, нужно быть очень точным и набожным.

2. Упражнения и медитация

Регулярные упражнения и небольшая медитация помогают нам быть в форме и повышают концентрацию. Мы всегда должны делать все, что необходимо для физического здоровья и фитнеса, своим распорядком дня.

3. Читать книгу

Чтение — очень хорошая привычка, которую каждый должен привить. Чтение книг и онлайн-ресурсов помогает нам расширять и обновлять наши знания.

Мы должны убедиться, что у нас есть хороший запас полезных книг для достижения различных целей, таких как углубление знаний, получение мотивации и улучшение нашего мышления и аналитических навыков.

Помимо бесчисленных преимуществ чтения книг, чтение книг помогает нам узнать много нового от экспертов и соответственно изменить наше мышление.

4. Играйте в игры в помещении

Вся работа, а не развлечения делают Джека скучным мальчиком! Немного веселья и развлечений необходимо всем, в том числе и серьезным людям.

Помимо различных компьютерных и мобильных игр, вы можете выбрать некоторые известные офлайн-игры, такие как шахматы, доска для рисования, Ludo, «x and zero» и т. Д.

5. Научитесь готовить

Как насчет того, чтобы научиться готовить. Если вы всегда хотели научиться готовить, но у вас не было времени, то это лучшее время, чтобы научиться готовить.

Ваш супруг наверняка поможет вам научиться готовить самые простые рецепты как новичок, а затем постепенно вы сможете выучить более сложные.

6. Изучите новые навыки

Без давления и стресса, связанного с работой и офисными задачами, это хорошая возможность получить новые навыки. Существуют различные навыки и языки, которые вы можете изучить онлайн на YouTube или онлайн-курсах на Udemy и Coursera. Вы также можете искать бесплатные онлайн-курсы, если не хотите тратить.

7. Уберите в доме

Должно быть, были разные случаи, когда вы жаловались на то, что какая-то конкретная организация является неправильной, или определенная часть вашего дома не убирается должным образом. Это идеальное время, чтобы правильно настроить все эти вещи и проследить за тем, чтобы все было настроено безупречно.

Вы должны правильно расставить все свои вещи и постараться сделать все более организованным и систематическим. Вы также можете собрать все свои старые ненужные технические гаджеты и использовать их.

Вам также следует лучше организовать свой компьютер и смартфон, удалив все ненужные данные и правильно организовав и сгруппировав все файлы.

8. Занимайтесь старым хобби

У всех в детстве были увлечения, которые не были продолжены или остались невыполненными из-за стресса на работе. Вы можете использовать это свободное время, чтобы заниматься всеми теми маленькими хобби и занятиями, благодаря которым вы получаете удовольствие и удовлетворение.

9. Позвоните давно потерянным родственникам и друзьям

После того, как вы уделите время своей семье и детям, пора позвонить и узнать о благополучии всех ваших старых друзей и дальних родственников, с которыми вы долгое время не общались.

Я уверен, что у каждого есть много друзей и прежних коллег, с которыми он не болтал год или дольше. Пришло время проверить все свои контакты и начать им звонить.

10. Ограничьте социальные сети

Все вышеперечисленные виды производственной деятельности могут быть достигнуты только при наличии достаточного количества свободного времени. Если мы вместе проанализируем время, которое мы тратим ежедневно на Whatsapp, Facebook, Instagram, YouTube и многие другие приложения для социальных сетей, то обязательно придем к выводу, что большая его часть была совершенно бесполезной и пустой тратой времени.

Использование социальных сетей сегодня возросло до такой степени, что мы сами не осознаем, что мы на самом деле зависимы, и более половины наших действий являются нежелательными.

Мы должны провести всесторонний анализ всех наших действий в социальных сетях и составить план относительно того, сколько времени мы должны ограничить использование социальных сетей. Здесь нам нужно отделить все те виды деятельности, которые нежелательны и которых необходимо полностью избегать.

Мы также можем воспользоваться различными приложениями, которые помогают нам ограничить использование социальных сетей и не тратить наше драгоценное время на непродуктивную деятельность.

Заключение

Период карантина и изоляции от вируса короны — это уникальная возможность, которую можно использовать для тех, кто не работает из дома. Это лучшее время, чтобы научиться новым навыкам и провести время с семьей и детьми.

Поделитесь своим опытом и поделитесь своим мнением в комментариях ниже.

55 Продуктивных дел, которыми можно заняться во время простоя

Моя постоянная работа, мой бизнес и моя личная жизнь — все это чертовски загружает меня.У меня не так часто случаются большие простои.

Когда у меня все заканчивается простоем, я всегда чувствую себя немного неуверенно, что мне делать со своим временем!

Я хочу воспользоваться редким свободным временем, но хочу делать это продуктивно!

Итак, я составил список из 55 продуктивных дел, к которым я могу обратиться в следующий раз, когда у меня будет какой-то простой.

55 Продуктивных дел во время простоя

В этом посте есть партнерские ссылки, что означает, что я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Для получения дополнительной информации см. Мою полную политику раскрытия информации здесь.

Начать побочную суету

Начать побочную суету было одним из лучших решений, которые я когда-либо принимал. Это не только позволило мне получать дополнительный доход на протяжении многих лет, но и принесло мне другие замечательные результаты, например, подтолкнуло меня к изучению новых навыков и позволило мне завести новых друзей.

Если вы хотите начать свой собственный бизнес, прочтите этот пост, наполненный более чем 35 законными способами заработать дополнительные деньги!

Прочтите книгу

Я люблю читать.Это один из моих любимых прошлых разов. Я читаю довольно ровное сочетание книг, включая романы, книги по личному развитию, мемуары и книги по бизнесу.

Чтение дало мне возможность расти как личности и в моем бизнесе. Я также знаю, что частое чтение — одна из вещей, которые помогли мне расти как писателю!

Вот некоторые ресурсы, которые стоит посетить, если вы хотите начать читать больше:

Изучите новый навык

Независимо от того, где вы находитесь в своей жизни, всегда есть место для приобретения новых навыков! Когда я начал серьезно относиться к своему блогу, мне пришлось усвоить так много новых навыков.

И эти навыки не только помогли мне развивать мой блог, но я обнаружил, что они довольно хорошо применяются в моей работе и в других сферах моей жизни!

Слушайте подкаст

Ребята, я одержим подкастами. За последние несколько лет я полюбил столько подкастов и постоянно их слушаю.

Я слушаю подкасты, когда собираюсь утром, еду на работу, убираюсь или тренируюсь.

Если вы ищете новые подкасты для прослушивания, ознакомьтесь с моим списком лучших подкастов для самосовершенствования, которые будут мотивировать и вдохновлять вас!

Тренировка

Мы все знаем, насколько важны тренировки для нашего физического здоровья, но многие из нас все еще не находят для этого времени.Я думаю, что отчасти проблема в том, что людей одолевает идея тренировок, они думают, что им нужно бегать или поднимать тяжести.

Тренировка может быть тем, чем вы хотите, пока ваше тело движется! Если вы предпочитаете более медленные тренировки, такие как ходьба или йога, это тоже сработает!

На свежем воздухе

Когда вы в последний раз серьезно проводили время на свежем воздухе? Если ответ — «не в последнее время», используйте свободное время, чтобы выйти на улицу!

Вы можете найти отличное место для пеших прогулок или просто взять книгу и найти интересную часть для чтения.На улице всегда поднимается настроение!

Определите свои цели

Вы ставите перед собой цели? Если нет, то сейчас самое время начать! Постановка целей — прекрасный способ достичь новых целей и по-настоящему расти как личность. Цели дают вам то, к чему нужно стремиться, и что-то, что вас мотивирует!

Вот несколько ресурсов, которые помогут вам приступить к постановке целей:

Пересмотр старых целей

Если вы уже поставили перед собой какие-то цели, возможно, сейчас самое время вернуться к ним.

Достигаете ли вы своих целей? Они по-прежнему актуальны для того, что вы хотите от своего будущего? Если что-то нужно исправить, самое время это заметить и исправить!

Начать блог

Я начал вести блог в 2014 году и не оглядывался назад! Это один из моих любимых способов провести время, и я очень увлечен этим.

И хорошая новость заключается в том, что сегодня существует так много ресурсов, которые позволяют любому легко создать блог.

Если вы хотите начать свой собственный блог, обязательно ознакомьтесь с моим руководством о том, как создать блог в 2022 году!

Напишите в дневнике

Я тот, кто слишком много думает обо всем, и у меня в голове постоянно крутится миллион мыслей.

Запись в дневник действительно помогла в этом. Я нахожу это действительно терапевтическим, и я всегда чувствую себя лучше, когда записываю все свои мысли на бумаге.

Ведение журнала может быть отличным инструментом, который поможет управлять своими мыслями или размышлять о своей жизни, чтобы помочь вам установить цели на будущее.

Пересмотрите свой бюджет

Когда вы в последний раз проверяли свой бюджет, чтобы определить, работает ли он на вас? Если вы какое-то время не пересматривали свой бюджет, сейчас самое время заняться им!

Бюджет — это не задача, которую нужно поставить и забыть. Это то, что вам нужно постоянно проверять.

Вот несколько ресурсов, которые помогут вам начать и поддерживать свой ежемесячный бюджет:

Волонтер

Есть так много замечательных возможностей для волонтеров.И хорошая новость заключается в том, что независимо от ваших увлечений, вы можете найти возможность, которая действительно вам подходит.

Если вы увлечены животными, образованием или чем-то еще, в вашем районе есть организация, которая может вам помочь!

Попробуйте новое хобби

Я начал свой блог еще в 2014 году как хобби. Когда компания превратилась в малый бизнес, я обнаружил, что это не совсем то, что раньше было источником снятия стресса.

Я начал уделять время другим хобби, которые не вызывали лишнего стресса, и обнаружил, что это имеет огромное значение!

Избавьтесь от беспорядка в своем доме

Несколько лет назад я начал работу по наведению порядка в моем доме.Затем я переехал из дома с тремя спальнями в квартиру-студию, и мне пришлось избавиться почти от всего, что у меня было.

Два урока, которые я извлек из этого, заключаются в том, что беспорядок действительно утомляет меня и что я могу жить с гораздо меньшим, чем у меня было.

Если у вас есть простой, самое время начать убирать мусор в доме! Начните с малого с одной простой комнаты, а затем переходите к более сложным.

Планируйте с друзьями

Общение с друзьями — это также способ продуктивного использования времени в моей книге! Я получаю столько радости от вечера в доме друга или от того, что провожу выходные с друзьями на расстоянии.

Позвоните другу, которого давно не видели, и соберитесь вместе поужинать или выпить — вы будете рады, что сделали!

Составьте свой пятилетний план

Я знаю, что пять лет — это большой срок, и многие из вас, вероятно, думают, что не сможете составить план на следующие пять лет своей жизни.

Необязательно все планировать. Но иметь представление о том, какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела в ближайшие пять лет, — отличный способ понять, какие цели вы должны ставить сейчас.

Например, возможно, вы и ваш супруг (а) знаете, что в следующие пять лет вы, вероятно, будете обсуждать покупку дома или завести детей. И то, и другое требует большого планирования и больших денег!

Чем дальше вы планируете свои огромные цели, тем лучше вы будете подготовлены, когда они действительно появятся, и вы можете начать ставить цели прямо сейчас, чтобы помочь вам их достичь.

Начать проект

Я предполагаю, что большинство из нас, вероятно, делали мысленные записи о проектах, которыми мы хотим заняться, даже не предприняв никаких шагов для их запуска.

Если у вас будет какое-то время простоя, сейчас отличное время, чтобы довести до конца то, что вы обещали сделать!

Запишитесь на онлайн-курс

Я всегда любил школу, и как только я начал ее выпускать, сразу же начал искать другие способы продолжить обучение.

Затем, когда я начал вести блог, я начал посещать онлайн-курсы ведения блогов, и они мне очень понравились!

Есть множество онлайн-курсов буквально на любую тему, как бесплатных, так и платных! Skillshare и CreativeLive — отличные места для онлайн-курсов.

Очистите свой дом

Есть несколько вещей, которые приносят мне больше радости, чем идеально чистый дом. Конечно, я не получаю столько удовольствия от самой уборки!

Но все же, зная, как мне нравится конечный результат, я люблю использовать любое время простоя для уборки дома. В зависимости от того, сколько у меня времени, это может означать глубокую очистку или просто быстрое восстановление часто используемых областей.

Очистите свой почтовый ящик

Мой почтовый ящик иногда может быть пугающим местом, и я думаю, ваш почтовый ящик ничем не отличается.Я люблю использовать часть свободного времени, чтобы избавиться от всего, что там есть. Это означает, что нужно либо принять меры, переместить его в папку, либо просто удалить, если окажется, что он мне больше не нужен.

Отказ от подписки на электронные письма

Пока вы очищаете свой почтовый ящик, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы отказаться от подписки на некоторые электронные письма. Большинство из нас получают массу маркетинговых писем каждый день и не особо о них думают. Мы их просто бездумно удаляем, не читая и не думая отписаться.

Если вы обнаружите, что удаляете каждое маркетинговое письмо от определенной компании, не читая его, откажитесь от подписки!

Обновите свой список дел

Скорее всего, у вас, как и у большинства людей, есть огромный текущий список дел, которые вы надеетесь в конечном итоге выполнить. Если у вас сейчас есть свободное время, самое время заняться этим!

Прямо сейчас просто просмотрите список и либо вычеркните элементы, которые больше не актуальны, либо найдите установленное время в своем календаре, чтобы запланировать другие элементы.

Вероятность того, что дела будут выполнены, будет намного выше, если они будут на самом деле в вашем календаре!

Медитация

В течение многих лет я читал о медитации как о прекрасном способе сосредоточиться и управлять своим умом. Но, конечно, я отмахнулся и подумал, что у меня это никогда не сработает.

Как только я, наконец, попробовал, я был так рад! Медитация действительно сотворила чудеса с моей сосредоточенностью, которая раньше была не такой уж большой. Это также помогло мне управлять своими мыслями, когда дело доходит до моего беспокойства и чрезмерных размышлений.

Составьте план питания

Я люблю планирование питания. Это помогло нам сэкономить столько денег на продуктах и ​​времени, потраченном на размышления о том, что приготовить на ужин.

Мы составляем план питания каждое воскресенье перед тем, как пойти за продуктами. Таким образом, мы точно знаем, что нам нужно купить в продуктовом магазине. Кроме того, нам никогда не приходится приходить домой уставшими и разочарованными из-за того, что нам все еще нужно решить, что есть на ужин.

Запланируйте все свои встречи

Кто еще позволяет накапливать все свои встречи, пока вы не просрочите их все? Просто я?

Если вы откладываете запись на прием к стоматологу, врачу, парикмахерской или кому-нибудь еще, используйте следующий блок свободного времени, чтобы наконец сделать эти звонки!

Планируйте следующую поездку

У вас есть предстоящие поездки? Слишком многие люди откладывают планирование до последнего момента, а затем действительно начинают сожалеть.

Если у вас сейчас есть свободное время, то сейчас отличное время поработать над этими планами поездок, чтобы они не упали до конца.

Позвонить любимому на большом расстоянии

Вещи, которые могут произойти в любое время, часто случаются мгновенно, а звонки близким на дальние расстояния — одна из тех вещей, которые часто оказываются в этом списке.

В следующий раз, когда у вас будет небольшой перерыв, обратитесь к другу или члену семьи, с которым вы давно не разговаривали.

Резервное копирование файлов

Когда вы в последний раз выполняли резервное копирование файлов? Несколько лет назад я усвоил тяжелый урок, когда мой компьютер оказался в воде, и я не смог ничего восстановить!

Теперь я старательно делаю резервные копии всего и на моем компьютере, и на телефоне, чтобы этого больше никогда не повторилось!

Смотрите вдохновляющее выступление Ted Talk

Я думаю, мы все согласимся с тем, что есть несколько потрясающих выступлений TED Talks и что их просмотр — это отличное времяпрепровождение! Если вы новичок на TED Talks, вот 11 выступлений TED Talks, которые стоит посмотреть всем!

Очистите свои шкафы

Сколько предметов или продуктов, которые вам больше не нужны, есть где-нибудь в шкафу? Полагаю, их много!

Мне нравится время от времени перебирать шкафчики в ванной, чтобы избавиться от ненужных вещей.Я также люблю перебирать свой холодильник и кухонные шкафы, чтобы избавиться от продуктов, срок годности которых истек.

Обновите свое резюме

Многие из нас не обращают особого внимания на свое резюме, если только мы не подаем заявление о приеме на работу. Но когда приходит время искать новую работу, наше резюме полностью устарело!

Я думаю, это отличная идея — регулярно обновлять свое резюме, чтобы никогда не было сложной задачей обновлять его, когда вы ищете работу.

Организуйте свое рабочее пространство

Я всегда намного продуктивнее работаю, когда у меня организованное рабочее пространство.Из-за этого я каждую неделю нахожу время, чтобы организовать свое рабочее место. Если у вас есть несколько минут простоя на работе, это отличный способ потратить их!

Практикуйте себя в уходе

Многие люди могут подумать, что уход за собой не совсем продуктивное использование времени, но они определенно ошибаются!

Прежде всего, все, что помогает вам заботиться о себе, — это хорошее использование времени. Во-вторых, уход за собой у всех разный!

Для некоторых это может означать перерыв в работе, чтобы по-настоящему замедлиться и расслабиться на день.Для других это могло быть полной противоположностью!

Обновите старый навык

Изучение новых навыков — это здорово, но у вас, вероятно, есть еще один или два старых навыка, которые можно было бы подправить.

Время от времени мне нужно использовать навык, которым я не пользовался в последнее время. И мне всегда хочется, чтобы я старался как можно лучше поддерживать его!

Спланируйте предстоящую неделю

Я считаю, что планирование своей недели заранее помогает убедиться, что я буду очень продуктивен на протяжении всей недели! Я люблю начинать неделю со своим календарем и списками дел, готовыми к работе на каждый день.

Планирование на неделю для меня также включает планирование еды и уборку дома.

Вот 17 вещей, которые вы можете сделать в воскресенье, чтобы спланировать сверхпродуктивную неделю.

Посмотреть документальный фильм

Иногда, когда у меня появляется свободное время, я использую возможность посмотреть документальный фильм. Я первым признаю, что в школе был ботаником, а учиться чему-то новому для меня очень весело!

Плюс есть документальные фильмы практически на любую тему, так что каждый может найти тот, который ему интересен!

Найдите возможности для общения

Мне кажется, что большинство из нас знает, что нетворкинг — отличный способ карьерного роста, но многие из нас не находят для этого времени.

Я не очень люблю светские мероприятия с людьми, которых я не знаю, и склонен прятаться в углу, вместо того чтобы узнавать кого-то нового. Я обнаружил, что для меня лучшая возможность нетворкинга — это разговоры один на один на работе. Это более удобно для меня и действительно дает мне возможность строить отношения с теми, кто работает в моей области.

Отправляйтесь на долгую прогулку

Долгие прогулки — одно из моих любимых прошлых времен. Это отличный способ позаниматься, насладиться природой и позаботиться о том, чтобы собака занималась спортом.

Иногда я гуляю со своим женихом, и это для нас отличный способ наверстать упущенное и провести вместе некоторое время без перерыва. В противном случае я иду одна и использую возможность послушать несколько новых выпусков из моих любимых подкастов!

Пересмотрите свой календарь на следующие 90 дней

В наши дни время, кажется, летит так быстро. Кажется, что каждые выходные чем-то наполнены, и иногда бывает сложно все это уследить.

Если у вас много дел в вашем календаре на следующие несколько месяцев, сейчас отличное время, чтобы просмотреть свой календарь и убедиться, что вы ничего не забываете.

Учите новый язык

Я семь лет изучал иностранный язык в средней школе и колледже и, честно говоря, почти ничего не помню.

В последнее время я снова пытаюсь выучить испанский язык, и мне это очень нравится! Я также надеюсь, что он пригодится в некоторых запланированных нами предстоящих поездках.

Если у вас запланированы какие-либо международные поездки, это отличный повод начать изучать новый язык!

Попробуйте приготовить новое блюдо

Я первый признаю, что плохо готовлю.Большую часть времени, когда я пробую новый рецепт, я отправляю рецепт своему жениху и прошу его приготовить его для меня. Однако время от времени я чувствую желание поработать над своими кулинарными навыками и найти новый рецепт.

Независимо от того, есть ли у вас кулинарные навыки или вы новичок, как я, попробовать новое блюдо — отличный способ провести свободный вечер!

Возьмите камеру

Раньше я постоянно замечал, что делаю в уме больше снимков, но потом не доводил до конца, когда у меня есть такая возможность.

В последнее время я действительно старался делать больше снимков, и это было потрясающе! Я работаю над тем, чтобы научиться лучше пользоваться моей красивой зеркальной камерой, а также просто делал несколько снимков нашей повседневной жизни на свой телефон.

Начать сад

Если у вас есть немного свободного времени летом, садоводство может быть очень продуктивным использованием вашего времени!

Я люблю садоводство по нескольким причинам. Прежде всего, я нахожу действительно расслабляющим проводить время в саду, пропалывая и ухаживая за растениями.Это также отличный способ съесть дома вкусные свежие продукты и сэкономить на продуктах.

У нас сейчас нет дома с двором, но садоводство — это то, к чему я очень рад вернуться, когда у нас появится место.

Проведите семейное собрание

Время от времени я стараюсь найти вечера, на которых мы с женихом можем сесть и провести семейное собрание. В этом нет ничего формального, но мне очень нравится сесть и коснуться важных вещей.

Это прекрасное время, чтобы поговорить о бюджете, домашних делах и обо всем, что будет в календаре.

Побалуйте себя

Побалуйте себя, кажется, действительно снисходительным, но на самом деле это может быть действительно продуктивным использованием времени. После дня (или даже часа) баловства я сразу же приступил к работе.

Если у вас найдется время побаловать себя, вы сможете вернуться к своему списку дел, чувствуя себя очень свежим и готовым к чему угодно.

Посетите местную достопримечательность

Возможно, в вашем городе есть несколько действительно интересных туристических достопримечательностей, но вы никогда не думали их посетить, так как вы там живете! Когда у меня есть свободный день, я люблю использовать его, чтобы узнать, что происходит в моем городе.

Создайте доску технического зрения

Я всегда читал о досках технического зрения, но никогда не думал о создании своей собственной. Однако потом мы с женихом начали планировать огромные финансовые цели.

Я знал, что наличие доски визуализации поможет мне поддерживать мотивацию к достижению наших целей, даже если до них еще далеко.

Возможность каждый день прямо смотреть на свои цели и мечты — отличный способ продолжать продвигаться к своим большим целям!

Планируйте отпуск мечты

Большинство людей, которых я знаю, любят путешествовать, но на самом деле путешествуют редко. Отчасти это связано с тем, что путешествие требует тщательного обдумывания и планирования. И для большинства людей путешествие подразумевает экономию денег.

Вместо того, чтобы ждать, пока вы накопите деньги, чтобы начать планировать отпуск своей мечты, спланируйте все, что вы хотите сделать, и тогда вы будете действительно мотивированы и взволнованы, чтобы начать экономить!

Организуйте свой бумажный беспорядок

Долгое время я держал важные бумаги, перемещая их в коробках с собой из квартиры в квартиру.

Затем я прочитал это исчерпывающее руководство по безбумажной технологии и провел весь день, сканируя документы и систематизируя их в цифровом виде, чтобы можно было измельчить оригиналы.

Это такое чувство свободы, что в моем доме нет бумажного беспорядка. И теперь стало намного проще находить что-то, что я могу искать по ключевым словам, а не копаться в коробках!

Создайте шкаф-капсулу

Я провел годы с шкафом, заполненным слишком большим количеством одежды, которую я редко когда-либо носил, с несколькими основными предметами одежды, которые я носил все время. Когда я наконец прочитал об идее капсульного гардероба, меня зацепило!

Вот как вы можете создать свой собственный капсульный гардероб!

Организуйте свои фотографии

Если вы хоть немного похожи на меня, то в фотопленке вашего телефона полно фотографий, которые вы сделали, а потом сразу забыли.Мой — смесь личных изображений и скриншотов того, что я хотел запомнить.

Если у вас простои, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы упорядочить эти фотографии и удалить те, которые вам больше не нужны.

Если вы чувствуете себя действительно сумасшедшим, вы можете даже распечатать несколько своих любимых и обрамить их!

Наслаждайтесь виноватым удовольствием

У всех нас есть виноватые удовольствия. В большинстве случаев кажется, что всегда есть что-то более продуктивное, над чем вы могли бы поработать, но время от времени полезно побаловать себя!

Напишите в дневнике благодарности

В течение многих лет я читал о ценности записи в дневнике благодарности, но никогда не верил, что это окажет такое большое влияние.

Как только я попробовал это на себе, я был преобразован! Удивительно, как просто написание нескольких вещей, за которые вы благодарны, может поднять вам такое прекрасное настроение.

Пожертвовать неиспользованные вещи

Есть ли у вас в шкафу одежда, которую не носят? Или полка с книгами, которые вы читали один раз и к которым больше никогда не прикасались?

Предметы, которые просто занимают место в вашем доме, могут быть действительно ценными для кого-то другого! Если у вас есть время простоя, это прекрасное время, чтобы наполнить коробку вещами, которые можно пожертвовать, и отнести их в местное агентство Доброй воли или в приют.

Relax

Бывают периоды жизни, когда вы постоянно в пути, а в редких случаях у вас бывает отдых, расслабление — это действительно самое продуктивное занятие.

Я почти всегда над чем-то работаю и чувствую себя некомфортно, когда мне не над чем работать. Это такие моменты, когда я должен напоминать себе, что мне тоже нужно время от времени расслабляться!

Последние мысли

Во время простоя можно сделать так много продуктивных вещей, которые не связаны с бездумной прокруткой через Instagram или включением Netflix.И хотя в данный момент все это может показаться приятным, я полагаю, что мы все делаем достаточно этого!

Итак, если вы похожи на меня и хотите использовать время простоя немного более продуктивно, вытащите этот список в следующий раз, и я знаю, что вы найдете что-то продуктивное, что можете сделать!

33 продуктивных занятия дома, когда вам скучно • FamilySearch

Пребывание в доме может быстро начать казаться однообразным или обыденным. Когда вы находите продуктивные дела дома и целеустремленно тратите свое время, вы будете удивлены тем, чего вы можете достичь!

Если глобальный или местные обстоятельства требуют, чтобы вы сейчас оставались дома, возможно, вы боретесь с изменениями в вашем распорядке дня.Независимо от того, есть ли причины вашего домашнего заключения связаны со здоровьем или экономикой, вот список полезных вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы максимально использовать свое время.

Даже когда условия улучшаются и возобновляется обычный распорядок дня, держите эти идеи под рукой! Они отлично подойдут для любого и в любое время.

1. Совершайте ежедневные прогулки.

Толпа и общественные места могут быть закрытыми, но это не значит, что вы застряли внутри. На самом деле, есть много причин проводить время на свежем воздухе, если это возможно.Найдите безопасное место на открытом воздухе, например, в вашем районе или на заднем дворе, и каждый день выходите на солнце.

2. Распланируйте свои дни.

Если вы обнаруживаете, что ваши дни кажутся бесцельными, попробуйте составить распорядок дня. Выделите время для определенных занятий, чтобы не отставать от своих задач и работать продуктивно.

4. Проведите генеральную уборку.

Это идеальное время для генеральной уборки! Убрав беспорядок, ваш дом станет более позитивным пространством.

5. Начните свое генеалогическое древо.

Подписаться эти простые руководства о том, как используйте Семейное древо, когда начнете свое путешествие в историю своей семьи. Изучение ваша история поможет вам почувствовать связь со своим прошлым и своей семьей.

Если вы уже подключены к Семейному древу, попробуйте изучить подсказки к записям, чтобы найти больше семья.

6. Изучите новый навык.

Используйте время для развития своих навыков. Вы можете узнать что-то, что повысит ваше резюме, или выбрать хобби, которым вы всегда хотели заняться.

7. Спланируйте отпуск своей мечты.

Пока сейчас не время путешествовать, это прекрасное время для начала планирования. Чтобы получить Идеи крутятся, вы когда-нибудь интересовались историческим туризмом?

8. Пересмотрите свои новогодние обещания.

Много произошло с начала 2020 года. Если ваши новогодние обещания пылятся в углу, возродите свой драйв и работайте над этими целями.

9. Начните заниматься дома.

Ищете ли вы замену занятиям в тренажерном зале или начинаете с нуля, установление режима упражнений поможет вам оставаться здоровым и позитивным.

10. Найдите способ служить.

Ищите способы помочь окружающим вас людям. Вы можете принести продукты кому-то из группы риска (пожилым людям или взрослым с заболеваниями) или помочь кому-то открыть домашний офис. Просто оставайтесь в безопасности и избегайте других, если вы или они плохо себя чувствуете.

11. Составьте главное резюме.

Мастер резюме может быть бесценным инструментом, который всегда будет под рукой. По сути, это полный отчет о ваших рыночных навыках и опыте, ресурс, который поможет вам составить целевые резюме, когда вы будете готовы подать заявление на конкретную работу.

12. Посадить сад

Начните планировать свой сад на заднем дворе. Изучите растения, которые хорошо растут в вашем районе, найдите идеальное место во дворе и подготовьте его. Хотя вам, возможно, придется переждать карантин, чтобы получить некоторые из припасов, вы можете избавиться от основной работы!

13. Удовлетворите свое любопытство.

Если вы ищите чем заняться, когда вам скучно дома, это идеальное время, чтобы погрузитесь в некоторую информацию, которую может предложить Интернет.Например, узнайте, как вас зовут означает, или откройте для себя историю Frozen .

16. Научитесь готовить что-нибудь новенькое.

Исследуйте новые продукты со всего мира и одновременно растягивайте свои кулинарные мускулы. Никогда не угадаешь — возможно, ты найдешь свое новое блюдо.

17. Медитируйте.

Медитация может помочь снять стресс от текущей ситуации. Никогда не знаешь, пока не попробуешь!

18.Связь со своей семьей.

Это время дома дает прекрасную возможность провести время с семьей или с соседями по комнате. Будьте изобретательны и пробуйте новые способы общения.

19. Осветите забытые хобби.

Если вы давно не рисовали, не играли на пианино или не растягивали писательские мышцы, нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы вернуться к своим хобби с того места, на котором вы остановились.

20. Учите язык.

С помощью Интернета мир становится все более взаимосвязанным.Становление многоязычным может быть огромным преимуществом для вашей карьеры или вашего путешествия и общения с новыми людьми. Это также может дать возможность насладиться новыми шоу или книгами.

21. Сохраните семейные воспоминания.

Поделиться семейные воспоминания с семьей или изучайте истории и фотографии, которыми поделилась ваша семья. Спасая эти драгоценные Воспоминания сейчас могут служить мощным напоминанием на долгие годы.

22. Изучите этот список домашних занятий.

Эти простые домашние занятия могут дать вам столь необходимое разнообразие, если вы попытаетесь найти продуктивные занятия дома.В этом списке также есть несколько забавных идей.

23. Найдите новый подкаст.

Есть подкасты практически на любую тему, так что найдите то, что вас интересует, и сразу приступайте к делу!

24. Индексируйте исторические записи.

Запись информация из исторических документов может сделать их доступными для поиска в Интернете и помочь люди находят информацию о своих семьях. Попробуйте сами.

25. Сеть.

То, что вы застряли дома, не означает, что вы не можете общаться.Найдите новых знакомых в LinkedIn или отправьте простое электронное письмо или текстовое сообщение людям, которых вы знаете, чтобы узнать, как у них дела со всеми отключениями.

26. Очистите свой компьютер.

Допустить это — на вашем компьютере или телефоне есть ненужный беспорядок. Организуйте эти электронные письма или файлы, удалите ненужные приложения и упростите поиск того, что вы нужно, когда вам это нужно.

27. Пишите в дневник.

Ведение журнала — отличный способ поделиться своими мыслями или идеями, и он может помочь вам избежать стресса.

28. Играйте в игры.

Карточка игры и настольные игры помогут избавиться от скуки и помогут вам получить удовольствие от дополнительное время с семьей. Может показаться, что это не так уж много, но это будет помогу всем стать ближе!

29. Узнайте о своей фамилии.

Узнайте, откуда взялась ваша фамилия, и сфотографируйте себя в традиционной одежде из этого региона. Это один из способов весело провести время, изучая свое семейное наследие.

30.Найдите возможности работать из дома.

Если вы не можете продолжать работу из дома, найдите способ подзаработать в свободное от работы время. Веб-сайты фрилансеров могут помочь вам найти временную работу в Интернете.

Слово мудрым — если какая-либо возможность требует, чтобы вы сначала заплатили, это, вероятно, не лучший вариант.

31. Посмотрите, на каких предков вы больше всего похожи.

Если вы подключены к Семейному древу FamilySearch, попробуйте «Сравнить лица», чтобы увидеть, кто в вашем семейном древе разделяет вашу внешность.Вы также можете использовать это задание, чтобы найти своего двойника, используя любую загруженную вами фотографию.

32. Отправляйте открытки и письма.

Отправка почты открытки и письма семье и друзьям, чтобы сделать их дома ярче. Получающий почта — это быстрый способ улучшить чей-либо день.

33. Проведите инвентаризацию своих вещей.

Делайте снимки и составляйте списки всего, что у вас есть. Этот список может избавить вас от огромной головной боли, если он вам когда-нибудь понадобится для целей страхования.Обновляйте список каждые шесть месяцев, чтобы не начинать заново.

Надеюсь, этот список поможет вам найти способ быть продуктивным дома. В эти времена неопределенности помните, что есть еще вещи, которые вы можете сделать, чтобы с пользой провести время, внести свой вклад в свое сообщество и поддерживайте свою семью. Если мы все объединимся, мы сможем коллективно изменить ситуацию.

Поделитесь своими историями и идеями ниже. Как ты проводишь время дома?

Как найти хобби — Руководства по умному образу жизни

Хобби по определению, как правило, связано с «вещами» — такими как расходные материалы, специальная одежда или снаряжение и оборудование.А еще есть вещи, которые вы накапливаете в результате занятий хобби — одеяла, картины, керамические горшки, гоночные медали, футболки, альбомы для вырезок. Наличие плана по организации вашего хобби — важная часть его приверженности. Вы не получите от этого удовольствия и не будете в нем участвовать, если не найдете для этого того, что вам нужно. Вот несколько советов.

Создайте специальное место для занятий хобби. Если вам посчастливилось иметь дополнительную комнату, потратьте немного времени на создание комнаты для хобби. (Просто погуглите комнату для хобби, и вы будете поражены всеми возможностями.) Если в вашем доме не хватает места, попробуйте найти шкаф, шкаф, чемодан, полку, стол или ящик, которые вы можете посвятить исключительно своему хобби.

Содержите свое хобби. После того, как вы объявили комнату, полку или шкаф для своего хобби, держите их в порядке. Проведите некоторое время в магазинах для товаров для хобби или в специализированных магазинах и купите корзины, банки, мольберты, пластиковые урны или все, что вам нужно, чтобы оставаться организованным. Контейнеры не дают вашему хобби распространяться по дому. Многие любители любят, чтобы хороший производитель этикеток следил за своими расходными материалами.Если вам нужно вдохновение, есть множество веб-сайтов, видеороликов на YouTube и страниц Pinterest, посвященных организации хобби, особенно хобби, связанным с ремеслами и созданием вещей.

Сделайте доступным. Если вы занимаетесь спортом, держите корзину или спортивную сумку рядом с дверью с обувью, ковриком для йоги, спортивной одеждой, замком, резинками для волос или всем, что вам нужно для тренировки. Доктор Пэм Пик, защитник фитнеса и здоровья, однажды сказала мне о важности организованного дома для достижения целей в фитнесе.«Ты не выйдешь из дома, чтобы заниматься спортом, если не найдешь свою обувь», — сказала она.

Не относитесь к своим творениям сентиментально. После того, как я записался на занятия по керамике, я был очень взволнован, когда сделал свой первый горшок. Но глядя на него, я понял, что это будет первый из многих горшков. И хотя это было хорошее начало для моего хобби, горшок оказался не особо удачным. Я решил сделать снимок, чтобы поделиться им в социальных сетях, а затем бросил необожженный горшок обратно в глиняную бочку для переработки.Я никогда не пропустил это. Если вы решите заняться творческим хобби, составьте план, что делать со своими многочисленными творениями. Сохраните их все в своей памяти, документируя каждое творение фотографией. Затем выберите лучшие проекты, чтобы сохранить или отдать их друзьям, а остальные переработайте.

Будьте избирательны. Если ваше хобби связано с коллекционированием вещей, убедитесь, что каждый предмет имеет для вас значение и ценность. Когда моя мать умерла, я унаследовал ее обширную коллекцию ваз. Это стало больше обузой, чем удовольствием.Я решил отложить вазы, которые действительно что-то значили для меня или моей мамы, и отдал более мелкие, менее значимые предметы. Мне эта коллекция нравится больше, чем раньше, потому что каждая вещь в ней особенная. Когда сомневаешься, направь свою внутреннюю Мари Кондо. Спросите себя: «Этот предмет вызывает радость?» Если ответ отрицательный, пожертвуйте его или утилизируйте как можно лучше.

Отберите свои принадлежности: Принадлежности для декоративно-прикладного искусства действительно могут накапливаться, когда мы открываем интересные новые предметы для поддержки наших хобби.Каждые несколько месяцев проверяйте свои принадлежности и обращайте внимание на предметы, которыми вы редко пользуетесь, и избавляйтесь от них. Совет: найдите местного учителя рисования и пожертвуйте ему или ей ненужные принадлежности для рукоделия. У учителей рисования редко есть бюджет на расходные материалы, и они невероятно благодарны за дополнительные услуги, даже за наполовину использованную банку с блестками или мешанину из бумаги для вырезок.

Выберите хобби в стиле минимализм: Если пространство — проблема, выберите хобби, для которого не требуется дополнительное пространство.