Черты характера и свойства темперамента: Понятие характера и темперамента — Logoprofy.ru

Связь характера и темперамента

   Характер нередко сравнивают с темпераментом, а в некоторых случаях рассматривают эти понятия как тождественные. В мировой психологической науке существует четыре точки зрения на соотношение между собой этих двух понятий:

1. Отождествление характера и темперамента (Э. Кречмер, А. Ружицкий).

2. Противопоставление характера и темперамента, подчеркивание антагонизма между ними (П. Викторов, В. Вирениус).

3. Признание темперамента элементом характера, его ядром, неизменной частью (С. Рубинштейн, С. Городецкий).

4. Признание темперамента природной основой характера (Л.С. Выготский, Б.Г. Ананьев).

В известном смысле все эти четыре представления не лишены основания. Общим и для характера, и для темперамента является зависимость от физиологических особенностей человека, в том числе и от врожденных факторов. Темперамент существенно теснее связан со свойствами нервной системы, но и на формирование характера эти особенности тоже влияют, хотя бы и за счет влияния темперамента.

Черты характера возникают тогда, кода темперамент уже достаточно развит (примерно в 4-5 лет). Уже по этой причине отождествлять характер и темперамент не стоит. С другой стороны, понятно, что именно темперамент сказывается на формировании характера, а не наоборот.

Темперамент определяет в характере такие, например, черты:

— уравновешенность,

— приспособляемость,

— поведенческая подвижность или инертность,

— отношение к новому,

— трудолюбие.

Однако темперамент не предопределяет характер в полной мере. У людей с одинаковыми свойствами темперамента может быть совершенно различный характер. Особенности темперамента лишь могут способствовать или противодействовать формированию тех или иных черт характера. В конце концов количество типов темперамента небольшое (обычно выделяют четыре или около четырех), а типов характера значительно больше.

Свойства темперамента иногда могут в какой-то степени даже приходить в противоречие с характером. Например, люди с сильной нервной системой могут быть ленивыми, а со слабой, наоборот, трудолюбивыми.

У человека со сформировавшимся характером темперамент перестает быть самостоятельной формой проявления личности, а становится его динамической стороной, заключаясь в определенной эмоциональной направленности свойств характера, определенной скорости протекания психических процессов и проявлений личности, определенной характеристике выразительных движений и действий личности.

Темперамент тоже не является чем-то совершенно стабильным, полностью зависящим лишь от генетических факторов. Подобно тому, как человек может похудеть или наоборот поправиться, накачать мышцы или одряхлеть, заболеть и выздороветь, темперамент тоже меняется. Что интересно, на изменение темперамента оказывает влияние и характер тоже.

Происходит это, например, через влияние такого явления, как динамический стереотип — системы условных рефлексов, образующих в ответ на устойчиво повторяющуюся систему раздражителей.

Формирование динамических стереотипов у человека в различных повторяющихся ситуациях происходит под влиянием его отношения к обстановке, к процессу деятельности, к результатам труда и т.п., в результате чего могут изменяться особенности возбуждения, торможения, подвижности нервных процессов, а, следовательно, и общее функциональное состояние нервной системы. Если какой-либо человек, например, любит свою работу, то новые производственные задачи вызывают у него радостное оживление. Если наоборот не любит и даже ненавидит свою работу, то новые задачи вызывают раздражение, скуку, подавленность или даже ярость. Систематическое пребывание в определенных функциональных состояниях способно повлиять на особенности нервной системы. Так хроническая подавленность может из сильной нервной системы сделать слабую.

В образовании динамических стереотипов большую роль имеют особенности второй сигнальной системы, через которую осуществляют социальные воздействия, а также самовоздействие (например самовнушения). Разумеется, на работу второй сигнальной системы характер тоже оказывает большое значение. Если, например, человек любит истину, то старается говорить длинными и развернутыми фразами, стремится быть правильно понятым, как следствие — сам думает более ясно. В сложных ситуациях не впадает в панику, а — по привычке — старается разобраться. Поэтому со временем у него формируется более уравновешенный и характер, и даже темперамент. Другой человек не любит истину, высказывается мнениями, слова для него — лишь средство для общения. Он любит собирать и распространять множество всяких разных и противоречивых мнений. Речь его значительно беднее, короче и контекстнее. В сложных ситуациях ему сложнее положиться на собственный разум, он легче выходит из себя и впадает в панику. У такого человека со временем — с большей вероятностью — сформируется неуравновешенный и характер, и темперамент.

Таким образом, особенности темперамента и характера органически связаны между собой, и эта связь где-то весьма элементарна и наглядна, а где-то очень тонкая. При этом, переплетение многих особенностей характера и темперамента во многом определяет индивидуальное лицо человека, его личность.

Характер не является врожденным — он формируется, развивается и меняется на протяжении всей жизнедеятельности человека. Характер человека очень во многом связан с социальной средой, отношениями с этой средой. Можно утверждать, что характер человека — всегда продукт общества и общественных отношений. Разные времена — разные характеры.

 

---

Темперамент

• Гибкость поведения
• Иксотимик
• Интенсивность психических процессов
• Классификация типов темперамента Гиппократа
• Меланхолик
• Неуравновешенность
• Общая активность
• Подвижность
• Подвижность нервной системы
• Ригидность
•     … и другое

Характер

• Брутальность
• Воспитание характера
• Гуманизм
• Значение структуры характера в формировании садизма
• Интересы
• Основные проблемы исследования характера
• Отношение к изменениям
• Отношение к труду
• Отношение к эксплуатации
• Понятие о характере
•     . .. и другое

Характер и темперамент

• Классификация характеров
• Общее понятие о темпераменте
• Общее понятие о характере
• Психологическая характеристика темпераментов
• Психопатии и акцентуации характера у подростков
• Темперамент
• Темперамент и личность
• Типическое и индивидуальное в характере
• Физиологическая основа темперамента
•     … и другое

 

---

   RSS     [email protected] 

Карта сайта

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя образовательная школа № 5 имени дважды Героя Советского Союза Ивана Даниловича Черняховского»
Калининградская область, г. Черняховск, ул, Ленинградская, 18/2

• О школе
  • Антикоррупционная деятельность
  • Сведения об образовательной организации
  • Публичный отчёт
  • История
  • Наши достижения
  • Коллектив
  • Структура школы
  • Сотрудничество с вузами
  • Охрана здоровья, безопасность
  • Охрана труда
  • Контакты
  • Задать вопрос
  • Качество условий оказания услуг
  • ФГОС
• Поступающим
• Школьная жизнь
  • Инновационная площадка. Самбо в школу
  • Школьный спортивный клуб «Энергия»
  • Фотогалерея
  • Видеогалерея
  • «Пятёрочка» школьная газета
  • Поезд памяти 2020
  • «Знамя Победы»
  • «Бессмертный полк школы»
  • К 75-летию Победы в Великой Отечественной войне
  • Медиация
  • История школы в истории Калининградской области
  • Выпускники МАОУ «СОШ № 5 им.И.Д. Черняховского»
  • Музей Боевой славы Ивана Даниловича Черняховского
  • Российское Движение детей и молодёжи «ДВИЖЕНИЕ ПЕРВЫХ»
• Ученикам
  • Личный кабинет
  • Дорожная безопасность
  • Детский телефон доверия 8-800-2000-122
  • Информационная безопасность
  • Профориентация
  • Библиотека
  • Безопасность детей в быту
• ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ ВВЕРХУ Аа
• Учителям
  • Учитель года
  • Аттестация работников
  • Личный кабинет
  • Списки учащихся
  • 2023 — год педагога и наставника
• Родителям
  • Личный кабинет
  • Дорожная безопасность
  • Сертификат ПФДО
  • Карта возможностей особого ребенка
  • ДОМ И СЕМЬЯ
  • ПРОКУРОР РАЗЪЯСНЯЕТ
  • !!! Реализация начального общего, основного общего и среднего общего образования с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий
  • Профилактика суицидального поведения у детей и подростков
  • Система подготовки общественных наблюдателей за процедурами оценки качества образования
• Учебные материалы
  • Для учеников
  • Для родителей
  • Для учителей
  • Результаты олимпиад
  • Учебники
  • Методические и иные документы
• Новости
• ВПР
• Итоговая аттестация
  • ЕГЭ-11
  • Итоговое сочинение
  • ГИА-9
  • Итоговое собеседование
  • ВПР
  • Функциональная грамотность
• «Антитеррор»
• Независимая оценка качества образования
• Программа развития школы и проекты
• Центр «Точка роста»
• 2022-2023 УЧЕБНЫЙ ГОД
• Организация питания в образовательной организации
• (ЦОС) Цифровая образовательная среда
• «Успех каждого ребенка»
• УМнаяPROдленка

• Главная страница
• ›
• Программа развития
• ›
• 20192

Личный кабинет

Выйти

Понимание того, что это такое и его характеристики

Перейти к разделу

Типы личностей: что это такое?

Что такое личность типа А?

8 черт личности типа А

Что делать с личностью типа А?

Как изменить поведение личности типа А

5 советов, как хорошо жить с личностью типа А

Эффективно использовать свой тип личности

Если вам когда-либо скучно, Интернет может занять вас почти бесконечными личностными тестами.

Вы найдете легкие викторины Buzzfeed, а также более подробные варианты, такие как инвентаризация Большой пятерки или индикатор типа Майерс-Бриггс. Огромный объем показывает, что люди никогда не устают узнавать свой тип личности.

Черты характера делают нас уникальными. Нам нравится больше узнавать о себе, и понимание своих качеств дает нам лучшее понимание того, что нами движет.

Возможно, некоторые из ваших личностных тестов показали, что у вас личность типа А. Вы можете быть тайно взволнованы. Или немного смущен. Люди часто шутят об этом, но что это на самом деле означает? Это хорошо или плохо?

Узнайте больше об этом типе личности. Поступая так, вы лучше поймете себя и почувствуете себя более комфортно с тем, кто вы есть.

Типы личностей: что это такое?

Кардиологи Мейер Фридман и Рэй Розенман начали свои исследования черт личности типа А в 1950-х годах.

Согласно их исследованию, личности типа А обычно противопоставляются более сдержанному типу личности типа Б. Люди с типом личности В гораздо более спокойны и расслаблены. Личности типа Б по-прежнему креативны и целеустремленны, но они гораздо меньше торопятся с работой по сравнению с личностями типа А.

Временами оба испытывают стресс и подавленность, но людям с типом личности В легче справляться со стрессом. Хотя некоторые личностные черты могут пересекаться, определенные характеристики помогают провести границу между типами. Основными типами личности являются типы A, B, C и D. 

Вот несколько характеристик, которые определяют другие типы личности помимо типа A. другие и очень сотрудничают

Вы молчите и склонны держаться особняком

Все ваши друзья говорят, что вы внимательны и щедры по отношению к другим

Вы соответствуете своим целям и сосредоточены на своей работе

Тип личности D:

• Вы с пониманием относитесь к чувствам других

• Вам нужно время, чтобы открыться людям

• Вы осторожны в принятии решений

Что такое личность типа А?

Теперь давайте погрузимся в личность типа А. Общество часто ассоциирует людей типа А с нетерпением, экстраверсией и конкурентоспособностью. Люди типа А придают сильное чувство безотлагательности ко всему, что они делают.

Определенные ситуации воздействуют на личности типа А, усиливая их интенсивность. Рабочие места, которые заставляют своих сотрудников быть конкурентоспособными и много работать, часто вызывают более высокий уровень стресса. Работа с высокими ставками, требующая совершенства от своих сотрудников, может усилить черты типа А. Это также может повлиять на других, чтобы они приняли аналогичные характеристики.

Некоторые люди более склонны к личностным чертам типа А, таким как нетерпеливость, чрезвычайно организованность и целеустремленность. Но окружающая среда играет значительную роль в том, как ведут себя эти люди. Чем более стрессовой является окружающая среда, тем более напряженным является человек.

8 черт личности типа А

Как и любой другой тип личности, тип личности А имеет свои плюсы и минусы.

Признание качеств, связанных с этим типом личности, может быть очень полезным. Плюсы (ориентированность на детали и пунктуальность) могут помочь вашей карьере и образу жизни, в то время как понимание минусов (высокий стресс и конкуренция) может помочь вам выявить потенциальные негативные черты.

Вот плюсы и четыре минуса, о которых следует знать людям типа А:

Плюсы

1. Вы мотивированы на достижение своих целей независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь

2. Вы очень конкурентоспособны, что делает вас организованным и стратегическим

3. Вы не боитесь брать на себя руководящую роль в проектах или работе
4. Вы можете работать в режиме многозадачности, чтобы выполнять работу быстрее

Минусы

1. Вы чувствуете потребность браться за множество проектов одновременно, что может увеличить стресс
2. Вы реагируете враждебно и раздраженно, когда кто-то ставит под сомнение вашу работу

3. Вы пренебрегаете своим психическим здоровьем ради достижения целей

4. Ваш стресс может привести к гипертонии (также известной как высокое кровяное давление), состоянию, которое повышает риск сердечных заболеваний

Хотя онлайн-тесты определяют ваш тип личности, они являются лишь отправной точкой. Признание плюсов и минусов личности открывает возможности для личного и профессионального развития, такие как смягчение конкурентных черт и использование навыков многозадачности, чтобы стать лучшим командным игроком.

Что делать с личностью типа А?

Допустим, у вас тип личности Б, а у вашего лучшего друга тип личности А. Возможно, вам понадобится несколько стратегий, чтобы ваши отношения были счастливыми и здоровыми.

Вот советы о том, как вести себя с людьми типа А:

Имейте открытые линии связи

Ваш друг типа А иногда может немного доминировать в своем отношении. Им нравится высказывать свое мнение и сразу переходить к делу. Вместо того, чтобы избегать их, попробуйте сесть и поговорить о том, как справиться с тем, что происходит.

Будьте открыты и дайте им высказаться. Иногда работа, которую они взваливают на себя, может ошеломить их, поэтому очень важно поддерживать их и выслушивать, если у них возникнут какие-либо проблемы.

Поймите, что негативные черты характера являются частью жизни

У всех есть свои недостатки, включая вас. Вы встретите людей с самыми разными типами личностей. Помните, что человек с личностью типа А также обладает отличными качествами. Негативное поведение или черты не всегда целенаправленны.

В следующий раз, когда кто-то сделает что-то, что вас расстроит, поговорите с ним о том, что происходит и почему вы так себя чувствуете.

Как изменить поведение личности типа А

Если вы принадлежите к типу личности А, знайте следующее: вы можете изменить наиболее вредные черты, связанные с этим типом личности. Это нормально признать, что вы можете проявлять нетерпение. Это вы являетесь своим подлинным я. Но некоторые виды поведения могут отталкивать друзей и коллег. В этом случае вы можете настроить их.

Прочтите эти три совета и подумайте о том, как внедрить их в свою повседневную жизнь:

1. Внесите изменения в свою рабочую жизнь

Если большая часть вашего стресса связана с работой, рассмотрите возможность внесения изменений. Это не требует поиска работы. Может помочь выработка новых привычек, таких как ежечасные перерывы на растяжку или регулярное общение с вашим руководителем о любых непосильных задачах.

Установление границ также поможет — не только вашим руководителям или коллегам, но и вам самим. Вы можете попросить их не связываться с вами после 17:00, чтобы помочь вам отключиться, когда день закончится.

Но вам также необходимо отключить рабочие приложения и перестать проверять электронную почту после окончания рабочего дня, чтобы это сработало. Не относитесь легкомысленно к этим границам — они важны для заботы о себе.

2. Заведите домашнее животное 

Животное, о котором вы должны заботиться, может напомнить вам о простых вещах в жизни. Это может помочь снизить высокое кровяное давление и заставить вас улыбаться каждый день. Кроме того, некоторые домашние животные помогут вам больше общаться и заниматься спортом.

3. Начните вести дневник

Если у вас много чувств, ваш журнал готов их услышать. Вы можете записать их все в конце дня, и это поможет с обработкой. Ваш журнал также является местом, где вы можете взять на себя ответственность.

У вас есть конкретная черта, над которой вы хотите поработать? Относитесь к своему дневнику как к записи, чтобы вы могли вернуться назад и лучше понять, что заставляет вас действовать таким образом. Запишите любые решения или положительные моменты в вашем прогрессе, чтобы увидеть, как далеко вы продвинулись.

5 советов, как хорошо жить с личностью типа А

Каждое ваше качество определяет вашу индивидуальность, и об этом нельзя забывать. Но некоторые качества более благоприятны, чем другие.

Если вы хотите расти, помните об этих пяти стратегиях:

1. Отдайте предпочтение своему благополучию, а не угождению другим и дополнительной работе

2. Поговорите со специалистом в области психического здоровья о любых серьезных проблемах личности

3. Практикуйте техники релаксации, которые лучше всего подходят вам, а не те, которые другие считают полезными

4. Активно делать перерывы в работе

5. Напомните себе, что вы особенные и любимы такими, какие вы есть

Эффективное использование своего типа личности

Создание здоровых привычек начинается с понимания того, кто вы и как вы себя ведете. Независимо от того, относитесь ли вы к типу А или нет, боритесь со своими слабостями и используйте свои сильные стороны в своих интересах.

Проактивность — это здорово, но не берите на себя больше, чем можете проглотить. А легкость вызывает меньше стресса, но не опаздывайте на каждую встречу.

Помните: вы уникальны. Ваш тип личности просто обрисовывает в общих чертах общие характеристики, но ваш опыт и индивидуальная точка зрения влияют на ваше поведение, а поведение всегда податливое. Примите свою когнитивную гибкость, и все станет возможным.

Черты, сильные и слабые стороны и многое другое

Если вам нравится узнавать больше о своей личности, вы ни в малейшей степени не одиноки.

Огромное количество онлайн-викторин о личности (кто вы из «Игры престолов»? кто-нибудь?) подчеркивает, насколько распространен этот интерес.

Хотя сопоставлять черты личности с любимым вымышленным персонажем (определенно , а не , выбирая очевидные ответы для получения желаемого результата) весело, эксперты разработали еще несколько научных, подкрепленных исследованиями методов описания личности.

Включает индикатор типа Майерс-Бриггс и тест личности «Большая пятерка».

Возможно, вы также слышали о других менее сложных измерениях — некоторые из них столь же просты, как A, B, C и D. черты, возможно, еще не попали в поле зрения вашего радара.

Вот краткий снимок: люди с типом личности С часто кажутся:

• тихими
• сосредоточенный
• интровертный
• задумчивый

У них могут быть проблемы с эмоциональной открытостью и выражением потребностей, они предпочитают позволять другим делать то, что хотят, чтобы поддерживать групповую гармонию.

«C» в типе C может стоять для:

• Последовательный
• Контролируемый
• CALL
• Кооператив
• Creative
• , устойчивые к конфликту. Следующие поведучные в следующем поведении.0003
  • склонность к перфекционизму
  • трудности с приспособлением к нежелательным изменениям
  • интерес к мелким деталям
  • чувствительность к потребностям других
  • внешняя пассивность
  • пессимизм
  • склонность к отрицанию или избеганию крайних эмоций
  • беспомощность или безнадежность

  Личность может быть сложной, поэтому не всегда легко (или эффективно) классифицировать свои уникальные черты и способности в одну категорию.

  Но если более чем несколько из вышеперечисленных характеристик резонируют с вами, вы можете задаться вопросом, как определить, действительно ли вы склонны к личности типа С.

  Чтобы получить больше информации, попробуйте задать себе следующие вопросы:

  • Стараюсь ли я изо всех сил помогать другим, даже если это отрицательно сказывается на моей работе, настроении или самочувствии?
  • Тщательно ли я изучаю и обдумываю свои решения (и возможные результаты), прежде чем действовать?
  • Разочаровываюсь ли я, когда мне приходится работать с другими людьми, потому что я предпочитаю уединение и считаю, что в одиночку я справлюсь лучше?
  • Бывают ли у меня проблемы с самоконтролем во время стресса?
  • Чувствую ли я необходимость контролировать свое окружение?
  • Трачу ли я много времени на то, чтобы в моей работе не было недостатков?
  • Хорошо ли я лажу с большинством людей, но предпочитаю проводить время в одиночестве?
  • Склонен ли я умалчивать о мелких неприятностях и молчать о них?
  • Мне важно, чтобы все ладили?
  • Нравится ли мне тратить много времени на изучение новых тем и идей?
  • Много ли я работаю для достижения своих целей?
  • Мне трудно выражать свои потребности и чувства?
  • Эта неспособность сказать, чего я хочу, вызывает у меня чувство разочарования или беспомощности?

  Ваши ответы не обязательно являются убедительным доказательством вашего индивидуального стиля.

  Тем не менее, ответ «да» на большинство (или на все) приведенных выше вопросов означает, что вы достаточно хорошо соответствуете общепринятому определению личности типа С.

  Личность важна для того, кто вы есть, но сама по себе личность ни хороша, ни плоха.

  Как и большинство людей, вы, вероятно, можете назвать некоторые сильные стороны или вещи, которые, как вы знаете, у вас хорошо получается, а также несколько областей, над которыми вам, возможно, захочется поработать.

  Если у вас личность типа С, вы могли заметить в себе некоторые из следующих положительных черт:

  Вы хорошо играете с другими

  Люди с личностью типа С, как правило, более чувствительны к потребностям и чувствам других.

  Вы можете играть в миротворца, работая над тем, чтобы помочь всем прийти к соглашению — или, по крайней мере, к компромиссу — на работе, в школе или в личных отношениях.

  Друзья, братья и сестры могут интересоваться вашим мнением о разногласиях, и у вас может быть талант побуждать людей к сотрудничеству.

  Когда вы расстроены или раздражены, вы склонны избегать выражения этих чувств.

  Это не всегда самый продуктивный способ справляться с этими эмоциями, но он помогает другим воспринимать вас как добродушного человека, с которым легко работать.

  Вы любите помогать

  Полезность — ключевая черта типа С. Вы хотите, чтобы все шло гладко, и вы хотите, чтобы люди были счастливы, поэтому вы можете беспокоиться о том, что чувствуют другие и получают ли они то, что им нужно.

  В результате вы можете быть первым, кто предложит решение, когда кто-то застрянет.

  Если коллега переживает, что не успеет закончить проект вовремя, вы можете предложить задержаться допоздна и принять участие. на детали и хорошо развитую способность к концентрации внимания.

  У вас также есть сильное желание достичь. Эта комбинация может увеличить ваши шансы на успех в достижении ваших целей.

  У вас не возникнет проблем с обнаружением потенциальных препятствий и поиском решений на этом пути, и может показаться совершенно естественным придерживаться своих решений и следовать им до конца.

  Вы планируете

  Чтобы достичь своих целей, вы готовы проделать дополнительную работу, чтобы убедиться, что вы выбрали лучший метод для достижения успеха. Это может включать:

  • изучение плюсов и минусов
  • подготовка к нежелательным последствиям
  • рассмотрение различных сценариев
  • подготовка к будущим изменениям

  Планирование обычно также окупается.

  С первого раза не получилось? Все в порядке. У вас в кармане есть один (или несколько) запасных планов.

  Вы цените факты

  Кто не признает важность научных доказательств и другой фактической информации?

  Люди с типом личности С, как правило, дают правильные ответы. Если вы чего-то не знаете, вы, как правило, тратите время на исследование, чтобы найти ответ и доказательства, подтверждающие его.

  Эта склонность отдавать предпочтение фактам и доказательствам не означает, что вы не креативны. На самом деле, это может помочь вам мыслить более творчески.

  У вас может быть талант находить уникальные методы использования знаний, не отклоняясь от того, что вы можете доказать, что может пригодиться вам в таких профессиях, как юриспруденция и образование.

  У всех нас есть недостатки и области, которые нуждаются в некотором развитии. Ведь мы всего лишь люди.

  Но умение распознавать эти слабые стороны может облегчить их устранение и предпринять шаги к улучшению.

  Если у вас тип личности C, вы можете столкнуться с:

  Самоутверждением

  Возможно, вы считаете, что позволяете другим делать то, что они хотят, как способу достижения гармонии.

  Но молчание о том, чего вы хотите, даже когда речь идет о простых вещах, например, какой фильм посмотреть, может в конечном итоге привести к разочарованию и обиде.

  Нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о других, но эта черта может способствовать склонности угождать людям.

  Желание, чтобы другие думали о вас хорошо, может затруднить отказ, например, когда кто-то просит о помощи.

  Но если вы на самом деле не хотите помогать или у вас уже плотный график, брать на себя больше только увеличит ваш стресс.

  Важно, чтобы вы также выражали свои потребности. Часть того, чтобы говорить за себя, говорит «нет», когда вам нужно сначала справиться со своими собственными обязательствами.

  Выражение эмоций

  Люди с типом личности С склонны бороться с осознанием положительных или отрицательных эмоций. Другие могут видеть в вас логичного, закрытого человека, который всегда сохраняет хладнокровие.

  В то время как рациональность может иметь свои преимущества, подавление своих чувств также может иметь некоторые недостатки.

  Это может негативно сказаться на ваших отношениях. Трудности с выражением собственных эмоций также могут затруднить понимание эмоций и языка тела других людей.

  Вы часто можете подумать, что другие люди злы или раздражены, когда, например, это не так.

  Это также может повлиять на ваше здоровье. Люди, которые подавляют эмоции, также, как правило, имеют более высокий уровень кортизола, гормона стресса, и более низкий иммунитет к болезням.

  Здоровый конфликт

  Не нравится конфликт? Может быть, вы находите это совершенно ужасающим и избегаете его, насколько это возможно.

  Это вполне нормально для людей типа С. Вы можете изо всех сил пытаться вызвать чувства разочарования и гнева и вместо этого выразить их через пассивную агрессию или полностью подавить их.

  Большинство людей не хотят спорить. Но несогласие с чем-то не обязательно означает, что вы спорите об этом.

  Люди очень разные, и даже те, у кого близкие отношения, наверняка не всегда будут согласны.

  «Конфликт» часто кажется плохим словом, но вы можете иметь конструктивный, здоровый конфликт, если правильно с ним справитесь.

  Умение продуктивно преодолевать разногласия обычно приносит пользу вашим отношениям, а не вредит им.

  Перфекционизм

  Вы гордитесь своей работой. Вы хотите получить правильные ответы и убедиться, что мельчайшие детали верны.

  Удовлетворение от хорошо выполненной работы может вас мотивировать, но можно и потратить немного слишком много времени, чтобы убедиться, что каждый аспект вашей работы, ну, в общем, совершенен.

  Правда в том, что достичь совершенства довольно сложно.

  Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы сделать все правильно, готовите ли вы важную презентацию для работы или мучаетесь над письмом человеку, в которого влюблены, вы часто упускаете из виду то, что действительно важно: ваша тяжелая работа и ваши романтические чувства соответственно.

  Перфекционизм также может помешать вам двигаться вперед в жизни.

  Если вы увязнете в попытках сделать что-то идеальным, например, отношения, условия жизни или отношения с друзьями, вы можете не заметить, когда эта ситуация больше не соответствует вашим потребностям.

  Пессимизм

  Ожидая худшего, вы можете предпринять шаги, чтобы подготовиться к нежелательным последствиям, верно? Таким образом, пессимистические тенденции могут иметь некоторые преимущества.

  Но пессимизм не всегда помогает. Если вы зацикливаетесь на вещах, которые вряд ли произойдут, вы можете слишком бояться худших сценариев, чтобы вообще предпринимать какие-либо действия.

  Возможно, вы также замечали, что пессимизм имеет тенденцию приносить с собой своего близкого друга, негативный внутренний диалог.

  Если у вас часто возникают пессимистические мысли, вы также можете чувствовать безнадежность в отношении своего будущего или шансов на успех или критиковать себя другими способами.

  Тип C для… рака?

  Если вы ранее читали что-нибудь о личности типа С, вы могли наткнуться на утверждения о том, что люди с личностью типа С имеют более высокий риск рака.

  Эксперты не обнаружили убедительной связи между чертами типа С и раком. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные характеристики типа С могут способствовать факторам риска рака, косвенно связывая их.

  Как упоминалось выше, подавленные эмоции могут повлиять на вашу иммунную систему. Если ваша иммунная система не работает должным образом, у вас может быть повышенный риск многих заболеваний, включая рак.

  Исследования также отмечают, что люди с типом личности С часто испытывают трудности с управлением стрессом, в том числе стрессом, связанным с подавленными эмоциями.

  Повышенный стресс и другие гормональные дисбалансы могут сделать вас более восприимчивыми к раку, если у вас есть другие факторы риска.

  Воздействие на психическое здоровье

  Черты личности типа С связаны с депрессией и чувством безнадежности.

  Трудности с выражением эмоций могут привести к депрессии. Когда вы не можете выразить свои потребности и сдерживать гнев или разочарование, вы, как правило, чувствуете себя отвергнутым, обиженным или ненужным.

  Если эта модель сохранится, вам может быть трудно представить, что что-то меняется, что может способствовать безнадежности, самокритике и низким чувствам.

  Если вы боретесь с депрессией или безнадежностью или вам трудно делиться своими эмоциями с другими, терапевт может предложить рекомендации и помочь вам изучить факторы, способствующие этим проблемам.