Что делает доброта с человеком: Что такое доброта к людям? – сочинение по теме — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как доброта делает нас сильными

Человек среди людей

До сих пор иногда слышу популярную некогда фразу о том, что «добро должно быть с кулаками». Интересно, как это могло бы выглядеть? Строчка эта из стихотворения Станислава Куняева, но он не сам ее придумал: ему и другим студентам литературного института ее предложил в качестве темы для упражнения автор известной «Гренады» поэт Михаил Светлов. И неслучайно она так прижилась: видимо, отвечала общественным настроениям. Шел 1959 год, мягкость ассоциировалась с бесхребетностью, а кулаки — с решительностью.

Другой лозунг из этого же ряда — «Жалость унижает человека» — приписывают Максиму Горькому, хотя на самом деле говорил это не он, а его герой, пьяный картежник Сатин. И немного по-другому: «Надо уважать человека! Не жалеть… не унижать его жалостью». Пьеса «На дне» вышла в 1902 году, потом ее ставили и экранизировали много раз.

Про уважение почему-то забылось, а про унизительную жалость закрепилось. Забылось заодно и то, что бывает и другая жалость — умение заметить чужую боль, сострадание, поддержка. Та самая, которая входит в понятие «добро» и не позволяет набрасываться на другого даже тогда, когда мы полностью уверены, что он не прав.

Нас обманули: обзаводясь кулаками, добро перестает быть собой. Кто заботится о том, «чтобы летела шерсть клоками со всех, кто лезет на добро», как говорится в этом же стихотворении, тому явно не до помощи ближнему.

…Однажды у меня случилось горе — умер близкий человек. И меня поразило, как мало людей, которые хотя бы позвонили мне со словами сочувствия. Это было очень грустно — остаться почти в полном одиночестве, с переживаниями, которые не с кем разделить. А ведь казалось, вокруг столько друзей и знакомых! Неужели они боялись унизить меня своей жалостью? Или от долгого неупотребления у них атрофировалась способность выражать сочувствие?

По моим наблюдениям, у многих существует какое-то внутреннее препятствие, которое мешает обнаружить, проявить перед другими добрые чувства. И это не то же самое, что английская сдержанность, например. В ее основе деликатность, опасение вмешаться в суверенный внутренний мир другого.

Мы же, обратите внимание, вмешиваемся часто и порой довольно бесцеремонно, высказываем свои оценки там, где нас никто не спрашивал. Но с жалостью, нежностью, добротой трудности налицо. Нет к ним привычки.

В каждом из нас есть все, любые, чувства, это я знаю точно. Но проявления одних мы замечаем вокруг себя часто (вспомните, когда последний раз вы видели раздраженного человека? Наверняка не год назад) и легко воспроизводим, а проявления других приходится искать и собирать, как редкие цветы. Может быть, пора делать упражнения, тренироваться выражать радость, благосклонность, заботу…

Чтобы другой увидел и поверил, что мы добры, кулаки нужно разжать и протянуть ему навстречу открытую ладонь.

Об авторе

Елена Колесникова — режиссер, руководитель актерской школы «АктэМ».

Текст:Елена КолесниковаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Окружающие относятся ко мне небрежно, но я все терплю. Как это изменить?»

Чистка лица: что нужно знать перед тем, как записаться к косметологу

Острые предметы и леопардовая шкура: 6 древних страхов — узнайте, чего боялись наши предки

«Вся семья „привязывает“ меня к матери, а я хочу жить собственной жизнью»

«У парня до меня был и групповой секс, и секс за деньги. Мне тошно и мерзко»

Оргазм для ушей: какие люди и почему получают удовольствие от использования ватных палочек

Игры разума, в которые играют люди: 7 самых распространенных видов манипуляций

Как понять, что партнер «выключается» из отношений: 5 показательных признаков

Сочинение на тему Доброта человека

Лучшие сочинения и пересказы

Сочинения
Свободная тема
Доброта человека

Что такое «доброта человека»? Доброта – это особенность, присущая только людям, основанная на менталитете, воспитании, образовании и окружении. Проявляться она может по-разному: для одних – маленький добрый поступок, для других – благие намерения в отношении всего общества, для третьих – все вместе. Однозначного определения для этого понятия нет.

С психологической точки зрения «добротой» является личностное качество, благодаря которому человек забывает об эгоцентричном начале и совершает бескорыстные поступки: проявляет заботу, внимание, поддержку. Добрый человек отзывчивый и добросердечный, он старается сделать мир лучше, помочь другим, иногда даже в ущерб личным интересам. Кроме того, психологи утверждают, что доброта воспитывается с самого детства, она способствует успешной социализации ребенка.

Однако, никогда не существует абсолютного добра, как и абсолютного зла. Человек по своей природе многогранен, и часто случается так, что, будучи злодеем в одной ситуации, он является благодетелем в другой. Возможно, самыми основными чертами добрых людей являются благие намерения, готовность отдавать что-то и не просить ничего взамен. Когда мы сталкиваемся с трудной ситуацией, мы ждем от окружающих помощи, сочувствия, доброты. В каждую из эпох жизни человечества доброта ценилась как незаменимое качество.

Кроме того, доброта может быть искренней, а может быть ложной в силу скрытых мотивов. К примеру, человек может помогать из-за сочувствия и сострадания, а может ради личной репутации и поднятия общественного мнения о собственной личности. Может быть разное количество причин, важно лишь отличать первое от второго и делать правильный для себя выбор.

С точки зрения психологии также важно выделить активную и пассивную доброту. Активная проявляется тогда, когда сущность человека говорит ему не совершать злых деяний, одновременно заставляя совершать хорошие. Пассивная проявляется в безразличии: человек не сделает ничего плохого, но и не сделает хорошего. Ни то, ни другое не есть хорошо, поэтому психологи выделяют также третий тип доброты – борющаяся. Нужно поступать так, как хотите, чтобы поступали с вами. Это основной постулат религий, верный с точки зрения психики человека и морали.

Чтобы быть добрым человеком, необходимо уметь прислушиваться к чужим просьбам, быть внимательными к мелочам. Не нужно насильно пытаться стать «добрым», навязывать это другим, ведь желание должно идти от сердца. Прежде всего важно понимать искренность собственных чувств, проявлять заботу к тем, кто нуждается в ней, помогать тем, кто нуждается в помощи, быть честными и открытыми.

2 вариант сочинения

Доброта является одним из положительных качеств человека и одним из самых лучших. Ведь добрые люди всегда спешат помочь тому, кто нуждается в этом.

В современном мире, к сожалению, остается все меньше людей, обладающих этим прекрасным качеством. Сейчас много равнодушных безразличных к чудим бедам и проблемам, людей. Все погружены в свой мир, у каждого свои заботы и проблемы, и им нет дела до других.

Человек, который обладает добротой, очень отзывчивый и не просит что-либо взамен за оказанную помощь. Добрые поступки нужно совершать, ведь из- за этого жизнь станет ярче и лучше.

Доброта является бесценным качеством. Она может проявляться как в словах, так и поступках, даже самых маленьких, как, например, перевести пожилого человека через дорогу, либо помочь донести тяжелые сумки. Также доброту можно проявлять по отношению не только к людям, но и к животным, например, накормить бездомыша или приютить у себя котенка или щенка. А за это животные отблагодарят вам с своей любовью и преданностью.

Добро способно вызывать радость в душе и сердце и у того, кто его совершает и у другого человека, того кто принимает. Чтобы стать добрым, нужно относиться к людям с добром. Нужно искать в людях больше положительных качеств, чем отрицательных.

Но быть добрым может стать не легким занятием для кого-то, например, для вспыльчивых людей. Ведь даже сказав обидное слово кому-то, можно сильно задеть его чувства.
Добро –это такое светлое качество. На нем держится весь мир. Ведь если бы не было добра на земле, то не было бы дружбы, мира, радости, счастья.

Давайте делать этот мир еще добрее. Например, с утра желать доброго утра прохожим. Давайте быть внимательными к близким людям. Давайте не будем проходить мимо людей, нуждающихся в помощи. Давайте обращать внимание на человека, который лежит на улице на земле, ведь возможно ему требуется медицинская помощь и ваше неравнодушие может спасти ему жизнь.

Не нужно бояться делать добрые поступки. Ведь другие люди, посмотрев на Вас, тоже будут это делать. И в результате добрых людей в мире станет гораздо больше. Добрый человек всегда улыбчив и счастлив, и зачастую воспитан и интеллигентен.

Рассуждение про Доброту человека

В век современных технологий доброта стала таким качеством, которое человек может проявлять достаточно редко. Так что же такое доброта и когда ее следует проявлять? Доброта – это качество человека, благодаря которому он может, а самое главное – хочет, совершать хорошие поступки или помогать другим. Обладая этим качеством, человек желает проявлять заботу и любовь к окружающим его людям. Но для того, чтобы совершать добро, человек должен владеть многими другими качествам и умениями, например, уважение и отзывчивость, а также умение ставить себя на место другого, понимая, что он испытывает и чувствует. Но в наше время этим и другими похожими качествами, к сожалению, обладают не все люди.

Ведь сейчас приоритетом для многих людей является собственная персона, которая не дает человеку обращать внимание на других. Также не стоит думать, что за добрые поступки вы будете получать что-то в ответ, потому что доброта и заключается в том, чтобы совершать хорошие дела бескорыстно, то есть, не надеясь получить ничего в роли вознаграждения. Но если все-таки думать, что в ответ на услугу вы тоже будете получать услугу, то добротой это назвать никак нельзя.

Хорошим примером бескорыстной доброты можно считать произведение Николая Михайловича Карамзина «Бедная Лиза». В данной повести главная героиня любила свою мать, окружая ее заботой, и очень хотела помочь ей материально, ежедневно продавая цветы в городе. Позже Лиза встретила дворянина, которого полюбила так сильно, что делала все ради него и того, чтобы провести с ним больше времени. Но после того, как у Эраста пропал интерес к Лизе, она поняла, насколько была глупа, что решила покончить с жизнью самоубийством. Но даже перед смертью она не забывает о своей матери и передает ей деньги предавшего ее человека.

Героиня была настолько добра и доверчива, что позабыла о том, что люди могут с легкостью воспользоваться ее добротой. Мне кажется, что многим людям стоит поучиться у Лизы такой доброте и открытости, не забывая о проблемах, к которым может привести излишняя и неосторожная доброжелательность.

Я считаю, что доброта – это лучшее положительное качество, которое должно быть у человека. Проявление этого качества должно быть в тех случаях, когда человек считает это необходимым, а не тогда, когда надеется получить что-то взамен. Люди должны воспитывать в себе доброту с раннего детства, а помогать им в этом должны родители. Ведь кто, если не родители скажут нам пожертвовать немного денег бездомным или помочь бабушке перейти через дорогу.

Вариант 4

В современном мире можно часто встретить доброго человека. Он может нам встретиться просто на улице, может встретиться в общественном транспорте, уступая нам место. Может помочь нам с тяжелыми сумками, может перевести старенькую бабушку через дорогу.

Так что же такое доброта? Существует много пословиц и поговорок о доброте, тем самым это входит в основание каким нужно быть и как поступать в нашей жизни. На этих пословицах были воспитаны наши бабушки, мамы, а теперь родители нас воспитывают на их примерах. Родители учат нас с детства быть добрыми, заботится об окружающих. Наша забота должна проявляться не только к людям, но ко всему живому на земле. Это может быть собака, кошка, птица, а так же сама природа.

Зачем нужна нам доброта? А нужна она нам, чтобы сделать мир ярче, добрее, светлее. Хочется отметить, что доброта живет не в каждом человеке. Добрый человек стремится сделать хороший поступок для другого человека. Самый главный критерии в этом, отсутствие корысти. То есть человек, делая хороший поступок, делает это безвозмездно, не ждет какой либо выгоды от этого поступка.

Понятие доброта и великодушие стоят рядом друг с другом, но, не смотря на это, они различны. Оба эти слова ассоциируются у человека как что-то положительное, порядочное. Но различие действительно есть. Само слово великодушие говорит о том, что у человека обладающим этим качеством открытая великая душа. Люди обладая этим качеством готовы придти на помощь в трудную минуту, жертвуя многим, а иногда собой, чтобы оказать доброе дело. Так же как и доброта, великодушие обладает бескорыстием. Великодушный человек располагает отзывчивостью и мягкосердечностью, он способен помогать всем людям, которые попали в трудную жизненную ситуацию. Доброта по своей природе проявляется чаще в нашей обычной жизни, чем великодушие. Обосновано это тем, что добрым человеком может быть каждый и доброта она не приравнена к героическому поступку. Великодушием обладает не каждый человек. Великодушие приравнено к героическим поступкам, человек жертвуя собой, протягивая руку помощи. На такие нравственные подвиги способен не каждый. Проявление великодушия вызывает чувство восторга и восхищения у людей. Это признак благородства и проявление человечности.

Душевные качества доброта и великодушие непосредственно стоят рядом, но в наше время люди умеют их различать. В обычной жизни необходимо быть добрым человеком, развивать в себе эти черты характера, так мы сделаем этот мир чуточку добрее, светлее и счастливее. Если говорить о доброте, мы можем себя сделать добрее, то о великодушии так сказать нельзя. Великодушным человеком нужно родиться. Великодушные люди это герои, которые жертвуя собой, идут на подвиги.

Сочинение 5

Доброта — один из самых мощных инструментов в жизни, потому что, когда люди добры, они чувствуют себя хорошо. Это также помогает им строить отношения с другими людьми. У людей, которые не отличаются добротой, часто возникают проблемы с построением здоровой дружбы или романтических отношений. Они могут показаться окружающим не заслуживающими доверия. Когда кто-то делает что-то хорошее для другого человека, этот человек чувствует себя хорошо. Он знает, что сделал что-то правильное, и это делает его счастливым.

Люди, которые не отличаются добротой, часто попадают в неприятности. Если они делают что-то не так, они пытаются скрыть свои ошибки от других, вместо того чтобы признать свою вину. Это приносит больше вреда, чем если бы они изначально были честными. Доброта может сильно изменить вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей. Всегда помните, что в каждой истории есть две стороны: ваша и другого человека. Всегда думайте, прежде чем действовать.

Также читают:

← Родной язык моей семьи русский ← Моя любимая погода↑ Свободная темаМои лучшие каникулы → Мой любимый жанр музыки →

Картинка к сочинению Доброта человека

Сила доброты: волновой эффект хорошего настроения

От повышения настроения до снижения стресса — сила доброты реальна. На самом деле, наука показывает, что польза от доброты больше для дающего, чем для получателя. Итак, как предлагает Кэлвин Холбрук, помогайте другим и помогайте себе.

Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз незнакомец был добр к вам? Может быть, кто-то придержал дверь или предложил помочь сориентироваться на улице? Или, возможно, вы можете вспомнить последний раз вы помогли кому-нибудь. Недавно совершив несколько альтруистических поступков, я захотел узнать больше о силе и преимуществах доброты.

Незадолго до Рождества я встретил бездомного, сидящего возле станции лондонского метро. Выйдя из ближайшей кофейни, заплатив почти 3 фунта стерлингов за флэт уайт, я не мог оправдать трату этой суммы на горячий напиток, пока он сидел ни с чем.

Я начал разговор, чтобы узнать, как у него дела, и он был благодарен, когда я предложил сдачу и банан. Однако он казался очень благодарным, когда я просто спросил его, как его зовут. Когда я встал, чтобы уйти, он посмотрел мне прямо в глаза и сказал искреннее «спасибо».

Позже на той же неделе я заметил пожилую женщину, тащившую вниз по лестнице огромный чемодан — она явно боролась. Ее лицо озарилось радостью, когда я протянул ей руку. Она была явно тронута тем, что кто-то приложил усилия, чтобы помочь, и я тоже ушла с пружинящей походкой и улыбкой на лице.

Сила доброты: волновой эффект

В этих примерах очевидна сила доброты для адресата: он был в трудную минуту и получил помощь. Но сила альтруизма распространилась и на меня — на самом деле, одно из основных преимуществ доброты заключается в том, что любовь распространяется в обоих направлениях; это беспроигрышная ситуация.

Положительный знак: проявлять доброту легко и бесплатно

После общения с этими людьми я испытал чувство счастья и гордости от осознания того, что я оказал небольшое, но значимое влияние на их день. На самом деле, это приятное ощущение оставалось со мной в течение нескольких часов после этого. Переживание этого чувства также повысило вероятность того, что в будущем я совершу больше случайных добрых дел.

Точно так же мне нравится думать, что сила доброты потенциально может передаться людям, которым вы поможете в будущем, так что они, в свою очередь, с большей вероятностью будут помогать другим. На самом деле оказывается, что наука поддерживает этот «волновой эффект» доброты.

«Сила доброты потенциально может передаться другим людям, которым вы поможете в будущем, так что они, в свою очередь, с большей вероятностью будут помогать другим».

Исследование 2018 года было посвящено сотрудникам испанской компании. Работников попросили либо а) проявить доброту к коллегам, либо б) подсчитать количество добрых дел, полученных ими от коллег. Результаты показали, что те, кто получил акты доброты, стали счастливее, демонстрируя ценность доброжелательности для получателя.

Однако те, кто совершал добрые дела, получили даже больше, чем получатели. Это связано с тем, что они не только демонстрировали аналогичную тенденцию к увеличению счастья, но также повышали удовлетворенность жизнью и работой, а также уменьшали депрессию.

Более того, эффекты альтруизма были заразительны. Те коллеги, которые получали акты доброты, в конечном итоге спонтанно платили вперед, сами делая приятные вещи для других коллег. Это исследование предполагает, что волновой эффект действительно является одним из преимуществ хорошего поведения.

Доброта и психологический расцвет

Дальнейшие исследования подтверждают силу доброты. В другом исследовании исследователи просили представителей общественности либо совершать добрые дела – например, открывать двери незнакомцам – в течение одного месяца, либо совершать добрые поступки для себя, например, покупать новую покупку.

Исследователи измерили уровень так называемого «психологического расцвета» участников — их эмоциональное, психологическое и социальное благополучие в начале и в конце эксперимента. В конце концов, те, кто совершал добрые дела для других, имели более высокий уровень психологического процветания по сравнению с теми, кто поступал хорошо по отношению к себе. Добрые поступки также приводили к более высокому уровню положительных эмоций.

БОЛЬШЕ ПОДОБНЫХ:

Почему волонтерство важно? Эти 7 причин показывают преимущества
Доброта: вершина силы этого простого действия
Человеческая доброта: почему она нужна нам как никогда

Между тем, другое исследование включало холодную наличность для проверки силы альтруизма. Исследователи давали участникам либо 5, либо 20 долларов, которые они должны были потратить на себя или других до конца дня. Они измеряли уровень счастья участников, прежде чем давать им деньги, а затем звонили им по телефону вечером. Результаты? Те, кто тратил деньги на других, были счастливее тех, кто использовал деньги на собственные нужды.

Физические эффекты доброты

Итак, наука показывает, что доброта и помощь явно оказывают положительное влияние на тех, кто совершает это действие. Но что именно происходит в организме? Вот четыре способа, с помощью которых можно ощутить физические преимущества доброты:

1. Доброта вырабатывает гормоны хорошего самочувствия

Когда вы делаете добрые дела для других людей, высвобождаются так называемые гормоны счастья, повышающие уровень серотонина, нейротрансмиттера, ответственного за чувство благополучия и удовлетворения. Уровни эндорфина также повышаются, что приводит к явлению, известному как «кайф помощника».

2. Доброта может уменьшить тревогу

Еще одно физическое преимущество доброты заключается в том, что она может помочь снизить тревогу. Социальная тревожность связана с низким положительным аффектом (ПА), который связан с переживанием человеком положительных настроений, таких как радость, интерес и настороженность. Четырехнедельное исследование счастья, проведенное Университетом Британской Колумбии, показало, что у участников, совершавших добрые дела, наблюдалось значительное повышение уровня ФА, которое сохранялось в течение всего периода исследования.

Хорошо дарить: доброта приносит пользу как дающему, так и получателю

3. Доброта может облегчить некоторые болезни

Воспаление в организме связано с многочисленными проблемами со здоровьем, включая хроническую боль, диабет, ожирение и мигрень. По крайней мере, для старшего поколения волонтерство в качестве акта доброты может помочь уменьшить воспаление. Фактически, согласно одному исследованию пожилых людей в возрасте от 57 до 85 лет, «волонтерство продемонстрировало самую сильную связь с более низким уровнем воспаления».

Кроме того, окситоцин, также вырабатываемый добрыми делами, уменьшает воспаление и может напрямую влиять на химический баланс вашего сердца. По словам доктора Дэвида Гамильтона, «окситоцин вызывает высвобождение химического вещества, называемого оксидом азота, в кровеносных сосудах, которое расширяет кровеносные сосуды. Это снижает кровяное давление, и поэтому окситоцин известен как «кардиозащитный» гормон, потому что он защищает сердце (снижая кровяное давление)».

4. Доброта может снизить уровень стресса

Помощь другим выводит вас из ума и потенциально может помочь построить отношения с другими людьми. Все, что помогает вам наладить связи с другими людьми, известно как «аффилиативное поведение».

И, согласно одному исследованию влияния просоциального поведения — действий, направленных на то, чтобы помочь другим справиться со стрессом, «аффилиативное поведение может быть важным компонентом преодоления стресса и указывает на то, что участие в просоциальном поведении может быть эффективной стратегией. для уменьшения влияния стресса на эмоциональное функционирование».

«Наука и исследования показывают, что доброта и помощь явно оказывают положительное и воодушевляющее воздействие на тех, кто совершает это действие».

Кроме того, как только мы устанавливаем с кем-то «партнерскую связь» — отношения дружбы, любви или другие позитивные связи — мы испытываем эмоции, которые могут укрепить нашу иммунную систему. Таким образом, кажется, что постоянный альтруизм может повысить ваше счастье и улучшить отношения и связи, что, в свою очередь, косвенно улучшит ваше здоровье.

Переход к доброте

Итак, зная это, почему люди не получают пользы от силы доброты? Почему все больше людей не прилагают сознательных усилий, чтобы изменить жизнь других?

Во-первых, в нашем быстро меняющемся мире доброжелательность и сострадание часто уступают место личным интересам и селфи. Кажется, что люди не тратят время на то, чтобы остановиться и помочь другим, или даже не замечают, что происходит, поскольку мы часто поглощены собственной жизнью.

Рука помощи: доказана сила доброты

Кроме того, некоторые люди считают, что проявление доброты и сострадания – это слабость, которая приведет лишь к тому, что ими воспользуются. Но правда в том, что проявление доброты заложено в нашей человеческой ДНК. На самом деле, мы единственные млекопитающие с длительным периодом беременности, и в то время как другие животные нуждаются в поддержке в течение короткого периода времени, прежде чем стать самостоятельными, мы зависим от заботы наших опекунов, чтобы удовлетворить наши потребности. Действительно, доброта является основой человеческого существования — мы буквально созданы для этого.

Доброта не требует тяжелой работы или огромного количества времени. Это то, к чему каждый из нас может стремиться каждый день. И, зная, что сила доброты и ее преимущества огромны для нас самих, а не только для получателя, почему бы вам не захотеть больше помогать другим? ●

Автор Кэлвин Холбрук

Кальвин — редактор журнала happy. com, а также художник и любитель плавания, йоги, танцев под хаус/техно и всего винтажного! Узнать больше.

Дело о доброте

Доброта по отношению к другим может улучшить наше физическое и психическое здоровье. Подарите себе 21 день доброты в сентябре этого года с кампанией Фонда Born This Way #BeKind21.

Зара Абрамс

Быть добрым не только правильно, но и полезно для нашего физического и психического здоровья. Психологи обнаружили, что акты щедрости повышают уровень счастья и благополучия и даже связаны с улучшением физического здоровья, включая снижение артериального давления (Curry, O. S., et al., 9).0006 Журнал экспериментальной социальной психологии , Vol. 76, 2018; Hui, BPH, et al., Psychological Bulletin , Vol. 146, № 12, 2020).

Как небольшие действия, такие как придержать дверь для незнакомца, погладить животное или принести кофе коллеге, так и более крупные услуги, такие как помощь другу с переездом, могут иметь значение, говорит Соня Любомирски, доктор философии, профессор. психологии и директор Лаборатории позитивной деятельности и благополучия Калифорнийского университета в Риверсайде. Было показано, что просоциальное поведение по отношению к друзьям, незнакомцам и самому себе — и даже наблюдение или воспоминание добрых поступков — повышает благополучие (Rowland, L. & Curry, O. S., 9).0006 Журнал социальной психологии , Vol. 159, № 3, 2019; Журнал позитивной психологии , Vol. 16, № 1, 2021; Эмоции , Том. 16, № 6, 2016).

Не все акты щедрости одинаковы. Пожертвование напрямую человеку или доверенному лицу — например, личное пожертвование на благотворительность, а не онлайн, или приглашение друга на ужин, а не отправка ему еды — дает возможность для социальной связи, что особенно полезно, сказала Лара. Акнин, доктор философии, адъюнкт-профессор психологии Университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии, руководитель Лаборатории помощи и счастья.

«Когда люди жертвуют способами, которые более связаны с социальными отношениями или отношениями, это, кажется, лучше раскрывает эти эмоциональные вознаграждения», — сказала она.

Люди также извлекают больше выгоды из доброго поведения, когда они решили быть добрыми, а не вынуждены делать это, и когда они чувствуют, что их действия оказали положительное влияние ( Journal of Economic Behavior & Organization , Vol. 88, 2013).

Помимо психологических преимуществ, исследования также связывают помогающее поведение с улучшением физического здоровья. В одном исследовании приняли участие более 7000 взрослых американцев, и было обнаружено, что те, кто добровольно вызвался, больше придерживались профилактического поведения, чем те, кто этого не делал (Kim, E. S. & Konrath, S. H., 9).0006 Социальные науки и медицина , Vol. 149, 2016). В другом исследовании у пожилых людей, которые тратили деньги на других, артериальное давление было ниже, чем у тех, кто тратил деньги на себя (Whillans, A.V., et al., Health Psychology , Vol. 35, No. 6, 2016). Другой

Любомирски и ее коллеги даже обнаружили, что люди, которые совершали добрые дела — что-либо, связанное с помощью, обменом или заботой о других — демонстрировали улучшение экспрессии генов, связанное с более здоровым иммунным профилем (9). 0006 Психонейроэндокринология , Том. 81, 2017).

«Эти генетические изменения могут указывать на механизм, который помогает объяснить пользу физического здоровья от просоциального поведения», — сказала она.

Чтобы поддержать сознательное стремление к добру, APA участвует в кампании #BeKind21 Фонда Born This Way (BTWF), некоммерческой организации, соучредителем которой является Леди Гага и которая поддерживает психическое здоровье молодежи. BTWF изучил, как молодые люди определяют и практикуют доброту с помощью своего исследования «Доброта в действии», и в настоящее время работает над поощрением актов щедрости, что является ключом к здоровым отношениям, успеваемости и самоощущению среди молодежи, сказал Джон Лассер, доктор философии, профессор. школьной психологии Техасского государственного университета и автор детской книги Расти добрый .

С 1 по 21 сентября BTWF приглашает участников всех возрастов зарегистрироваться и ежедневно проявлять доброту к себе и другим.

Что делает доброта с человеком: Что такое доброта к людям? – сочинение по теме