Что делать если моя мама пьет: Что делать если мама пьет?

Пьющая мама: что делать, если мать пьет каждый день?

Одно из самых больших несчастий для ребенка – пьющая мама. Что делать в этой ситуации? Можно ли помочь близкому человеку лечь в центр и начать лечение от алкоголизма, либо остается только смириться с медленной деградацией личности и каждый день ждать беды? Как правильно вести себя сыну или дочери, если мать пьет?

Что можно сделать, чтобы помочь пьющей маме?

Начать выздоравливать от алкоголизма зависимый может только тогда, когда сам этого захочет, ощутив внутреннюю потребность в перемене. Рассмотрим, что сделать для пьющей мамы, чтобы подтолкнуть ее к мысли о необходимости лечения в центре реабилитации алкоголиков:

1. Заняться собственной жизнью. Чем больше размышлять о том, что делать, если мама пьет, тем меньше остается сил на реализацию своих желаний. Истощенный психически человек ничего не может дать близким, а неусыпный контроль над пьющей матерью только утяжеляет течение ее болезни.
2. Предоставить маме возможность нести ответственность за свои поступки . Сын или дочь должны занимать соответствующее положение в семейной иерархии, если же они берут на себя роль лидера, то поддерживают в матери безответственность и инфантильность. Эти качества зачастую бывают причиной зависимости, а их культивирование способствует ее более тяжелому течению.
3. Проработать собственные переживания и травмы. Даже если мама пьет каждый день, что делать, ребенку может подсказать психолог, обладающий опытом и знаниями в этой области.

Лучше, если вместе с ним на консультацию придет кто-то из взрослых. Это может быть отец, друг семьи или коллега мамы.

Можно ли заставить лечиться мать, которая пьет?

Несмотря на то, что вопрос что делать, если отец пьет, волнует многих любящих детей, состояние зависимой от алкоголя мамы вызывает более сильные переживания.

Деградация от алкоголя у представительниц слабого пола развивается намного стремительней. Если не начать действовать как можно скорее, то последствия болезни могут быть необратимыми.

Женский организм быстрее поддается действию вредных веществ, которые образуются в результате распада этанола. У женщин чаще встречаются психические расстройства на фоне алкоголизма и тяжелые поражения печени.

Обычно ребенку трудно уговорить маму лечиться, так как у зависимых людей включаются защитные механизмы, и они отрицают проблему. Центр Alkohelp принимает алкоголиков с любым стажем болезни.

Мы обязательно поможем вам, если в лечении нуждается ваша пьющая мама. Что делать с ее здоровьем и психологическим состоянием, решат грамотные специалисты. Узнать подробности о предлагаемом лечении и его стоимости вы можете по телефону либо заказав обратный звонок.

 

«Моя мать, ее алкоголизм и я»

Ее выгнали с работы три месяца назад, уволили со скандалом. По внешнему виду матери все было понятно без слов: опухшее лицо, грязные волосы. И это женщина, которая всегда ухаживала за собой.

Мы поссорились. Я ушла, хлопнув дверью, переночевала у подруги, утром уехала. Мать позвонила через день и умоляла простить ее. Она была под градусом. И я попросила никогда не звонить мне в таком состоянии. Мать стала внушать мне чувство вины: «Ты должна все равно любить меня. Я столько сил на тебя потратила. Меня все бросили. Вам с отцом было наплевать».

Слышать это было больно, потому что в ее словах была доля правды. Я действительно вела себя эгоистично. Вместо того чтобы позвонить или съездить домой на выходные, я занималась своими делами. Я даже не пыталась помочь. А ведь могла уговорить ее пойти к специалисту. Может, это и не сработало бы, но попытаться стоило. Я должна была попросить мать переехать поближе ко мне, когда она потеряла работу. Но было стыдно, что друзья поймут: моя мать — алкоголичка.

После этого разговора я решила идти до конца. Я написала сообщение: «Позвони, когда завяжешь с выпивкой». Мне было жаль ее, и в то же время я злилась на нее и на себя. От матери не было вестей два месяца. Она лишь прислала мне смс с поздравлением на день рождения. Иногда мне снилось, что она умерла. Я боялась звонков с незнакомых номеров. Все время казалось, что сообщат плохие новости о матери.

А потом она вышла на связь. Сказала, что не пьет все это время, вышла на работу комендантом в общежитие. «Не сравнить с прежней должностью, но все же!» Она не приглашала меня к себе, но я поехала. Дома было довольно чисто, хотя по-прежнему пусто. Мать сказала, что будет держаться. А я пообещала, что летом мы поедем отдыхать вместе. Мы впервые поговорили обо всем. Даже не как мать и дочь, а как две взрослые женщины.

Я звоню ей каждый день, но каждый раз с замиранием сердца вслушиваюсь в ее голос. Я боюсь услышать намек на то, что она выпила. С алкоголизмом справиться очень сложно. Но я знаю, что нельзя опускать руки.

Мама пьет каждый день – что делать?

Пристрастие близкого к спиртному подобно стихийному бедствию, которое сметает все светлое и доброе на своем пути. Особенно больно наблюдать за тем, как мама пьет каждый день. Что делать в такой ситуации, есть ли смысл пытаться что-то в ней изменить? Психологи и наркологи едины в ответе на этот вопрос – надежда на выздоровление от зависимости есть всегда, но близким необходимо придерживаться правильной тактики поведения.

Что можно сделать, если мать ежедневно выпивает?

Ребенок вплоть до совершеннолетия, а иногда и старше, нуждается в поддержке родителей, их материальной помощи, житейских советах. Что делать, если мама пьет каждый день, а подросток вынужден нести ответственность и за себя, и за нее? Прежде всего, нужно попытаться найти помощь у родственников или друзей семьи, рассказав им о зависимости матери. Однако некоторые шаги можно сделать самостоятельно:

1. Перестать обвинять маму в пьянстве, по возможности проработать чувства стыда и вины за нее c психологом. Нужно осознать, что каждый человек делает ошибки. Душевные и физические силы ограничены, порой даже взрослые ломаются и уходят от проблем вместо того, чтобы их решать. Алкоголизм – это болезнь, порожденная бегством от реальности. Маму можно искренне пожалеть и постараться ненавязчиво уговорить пройти лечение алкоголизма в центре, где с такими людьми работают профессионалы.
2. Посещать группы ВДА. Взрослые дети алкоголиков – сообщество, в котором собираются люди, родители которых были рабами спиртного либо находятся в активном употреблении. Здесь вы точно найдете тех, чьи матери пьют. Они подскажут, что делать. Это огромная терапевтическая ценность – общение с людьми, переживающими одинаковые ситуации. Если в вашем городе таких групп нет, можно обратиться за помощь в интернете (форум ВДА – http://www.detki-v-setke.ru/).
3. Создать у мамы мотивацию к выздоровлению. Алкоголизм можно побороть только при желании самого больного избавиться от него. Не нужно день и ночь рисовать перед мамой радужные картины счастливого будущего. Достаточно будет изредка в завуалированной форме высказывать мысль о том, как интересна жизнь без пьянства. Важно дать маме возможность поверить в себя, подбодрить ее, если она согласилась на лечение.

В любом случае необходимо как можно быстрее обратиться к профессионалам. Они подберут метод лечения зависимости, который подойдет конкретной больной, и дадут развернутые рекомендации близким, что делать. Мама пьет каждый день – это не повод отчаиваться! Даже в самых тяжелых ситуациях можно ввести человека в пожизненную ремиссию. По всем вопросам реабилитации в РЦ «Чистый день» звоните нашим специалистам по контактным телефонам.

Что такое интервенции алкоголика?

Пивной алкоголизм – есть ли решение?

Моя мама и её алкоголизм — Wonderzine

Некоторые ученые считают, что с физиологической точки зрения алкоголь действительно сильнее и быстрее воздействует на женщин. Данные исследований говорят, что женщины в среднем весят меньше мужчин и в их организме содержится меньше воды — поэтому при употреблении алкоголя женщины подвержены влиянию большей концентрации токсичных веществ. Кроме того, алкоголь по-разному влияет на гормональный фон мужчин и женщин.

Гендерная исследовательница и социолог из НИУ ВШЭ Ольга Исупова смотрит на проблему женской алкогольной зависимости немного иначе. В своей статье «ТыЖеМать: неизбежный героизм и неизбывная вина материнства» она связывает проблемы с алкоголем у женщин с гендерными стереотипами в обществе, социальным давлением со стороны семьи и окружающих. Наш нынешний «консервативный поворот», если верить Юсуповой, оборачивается не всеобщим счастьем «идеальных» семей, а депрессиями, пристрастием к алкоголю и даже насилием над детьми. Эта мысль важна ещё и потому, что алкогольная зависимость — это социальная проблема, и стереотипы о феминности и маскулинности играют здесь не последнюю роль.

Исследования показали, что женщины с алкогольной зависимостью гораздо реже бросают пить, рассказывает Нэнси Кросс из Women for Sobriety Inc., первой в США организации, которая на некоммерческой основе помогает женщинам преодолеть алкогольную зависимость. WfS работает уже более сорока лет, и в организации убеждены, что женщинам нужна другая программа восстановления, отличная от мужской: если на уровне физиологии восстановление проходит примерно одинаково, то на эмоциональном уровне женщинам нужны другие формы поддержки. Среди сотрудников WfS нет мужчин, работа основана на взаимопомощи женщин — в группах, на закрытых форумах и по телефону доверия. Это позволяет женщинам с алкогольной зависимостью обсудить темы, актуальные для них: например, рак груди, риск которого может расти, если женщина пьёт, или опыт изнасилования — болезненные вопросы, о которых иногда получается говорить лишь с тем, кто испытал что-то подобное.

Поддержка, даже со стороны абсолютно незнакомых людей, важна для тех, кто пытается излечиться от алкогольной зависимости. Особенно это касается женщин стигматизированных и отвергаемых обществом. Речь идёт не только о встречах в группах, но и о поддержке в интернете — здесь можно найти множество историй тех, кто бросил пить или только находится на пути к этому. Есть и известные люди, которые совершают своего рода каминг-аут, рассказывая о проблемах с алкоголем. У некоторых признание выливается в целый проект, как, например, у американской журналистки ABC News Элизабет Варгас. В 2016 году она выпустила книгу о своём опыте реабилитации «Between Breaths: A Memoir of Panic and Addiction». Это серьёзный вызов общественному мнению: считается, что проблемы с алкоголем несовместимы с «истинной» женственностью, а «стыдный» вопрос о женской алкогольной зависимости практически не обсуждается.

Моя мама пьёт… — Психологический центр | Психотерапевт Олеся Жихарева, Олег Жихарев | Лечение депрессии | Cемейный психолог, сексолог

Алкоголизм родителей это огромная проблема. Но алкоголизм мамы это проблема, раздутая до космического масштаба.

Дело в том, что роль матери в жизни ребенка огромна. Мама является первым инкубатором во время внутриутробного развития мама и ребенок неразрывно связанны.  И все, что чувствует мама , чувствует и ребенок. Все, что пьет и  кушает мама, пьет и кушает ребенок. После рождения мама является источником тепла ласки и заботы. Мама является  первым и восхитительно вкусным источником питания со своим грудным молоком. Но самое главное это то, что мама является первой базой безопасности для ребенка. И вот это ощущение и пропадает у детей,чьи родители страдали алкоголизмом.

Постараюсь раскрыть подробнее. Мир очень огромен. Он переменчив и постоянно текуч. А  дети беззащитны. Рождаясь, они ничего не могут. Они не могут постоять за себя. Они не могут обеспечить себе питание. Они не могут самостоятельно выжить. И хорошая мама, в первое время,оберегает ребенка от всех вредных воздействий мира , защищая и заботясь о нем.  Мама встает  прослойкой между ребенком и огромным пугающим миром.

И если мама здорова и стабильна, то у таких детей, со временем формируется ощущение безопасности. Мир воспринимается как благожелательный , хороший и добрый, и отношение к людям примерно такое же.  Если же мама не стабильна, не стабильна эмоционально или нестабильна в привычках, то мир воспринимается , как потенциально опасный и угрожаемый и это приводит к крайне тяжелым и разносторонним последствиям. Практически всегда по тем или иным причинам, дети алкоголиков оказываются в кресле напротив психотерапевта.

История…  Молодая и здоровая женщина обращается ко мне с жалобами на вспышки ярости и агрессии. Чаще всего к мужчинам. И чаще всего в состоянии легкого алкогольного  опьянения. В последний раз дело закончилось милицией, потому что она, на грубые и некрасивые попытки «поухаживать за ней» со стороны «быдлообразного» молодого человека, «абсолютно случайно» сломала ему руку…. Это заставило ее призадуматься, потому, что дома подрастала очень, ну очень шаловливая дочурка и в последнее время  вспышки ярости стали накатывать и по отношению к ребенку, что стало носить крайне угрожающий характер. При анализе, выяснились очень интересные подробности.  Мама пьет. Глубоко, далеко , много и долго. Она самая младшая из троих детей. Есть еще старшая сестра и брат. Когда родилась моя пациентка, мама уже пила…

Папа активно боролся с вредной привычкой мамы, но…… вредная привычка победила папу. В опьянении, мама была «несколько фривольна  и легка в поведении» и поэтому папа решил, что младшая дочь вовсе не его ребенок, а «Бог знает чей». И поэтому папа,забрав двух старших детей, где он не сомневался в отцовстве, развелся с мамой,  оставив младшую трехлетнюю дочь маме.  В результате старшие дети выросли «нормальными». Они нормально ели, спали, ходили в кружки и секции, папа проявлял хорошую отеческую заботу. А вот младшая….

Младшая проживала в пьяном аду. С самого детства она наедалась только в садике и школе. Причем ела основательно и про запас, ибо знала, что часто больше не будет. Правда в садик часто некому было отвести и она лет с четырех,  добиралась сама. Воспитатели и учителя очень любили девочку. Она была прехорошенькой и ее было очень жалко. Часто заворачивали с собой еду, что осталась после обеда и ужина, штопали варежки и колготки.

Она научилась спать при любом шуме. В школе училась плохо.Негде , да и некогда было делать уроки. И если честно, то совсем не до того.

Часто приходилось скитаться и попрошайничать.… Но и это не весь ужас. К голоду и холоду она как-то приспособилась. А вот к другому – нет. Начиная с семи лет, время от времени мамины «ухажеры»  путали мамино тело и ее и  она рано узнала «все прелести насилия». В  двенадцать лет, учитель физкультуры взял ее в свою секцию кикбоксинга. Это был замечательный тренер и замечательный человек. Он во многом заменил ей отца. И начиная с тринадцати лет она могла постоять за себя и насилие прекратилось. С того же возраста она стала работать и больше не голодала. Потом закончила училище и занялась своим бизнесом, и он хорошо пошел. Потом вышла замуж, родила ребенка, купила себе квартиру. Вот только с  мужчинами почему-то  не складывалось. Ну, приводили они ее в жуткую ярость и, учитывая ее спортивные достижения, для мужчин это заканчивалось очень плохо.

Вот тут мы и подоспели со своей психотерапией. И оказалось, что у нее абсолютно отсутствует базовое доверие к миру. Нет ощущения безопасности. Совсем!!!  Особенно к мужчинам. Ну не верит она никому. И есть повод. Весь ее детский опыт показывал ей, что мир не безопасен. Что мама не защитит, не накормит, не обогреет и не обласкает. Да и папа тоже. Ведь он бросил ее. Бросил в аду и он прекрасно, как взрослый человек,  понимал на какую жизнь он обрекал ребенка, оставляя ее с алкоголичкой. А двое старших проживали нормально. Отец потом, когда она выросла умницей и красавицей , пытался восстановить с ней отношения, но она не смогла ему простить своего детства. Не смогла простить своей поруганной девичьей чести и ада в своей душе.

К слову психотерапия была весьма успешной, хоть и длительной. Мы справились со вспышками!!! Жизнь стала намного «нормальней».

 

 

Как справиться с травмой взрослым детям алкоголиков

Отец пил, сколько я себя помню. Когда мне исполнилось пять, на мой день рождения пришли другие дети, мы играли и веселились, а потом пришел он, пьяный, и всех разогнали. Я хорошо помню это ощущение чего-то инородного, вторгающегося в жизнь. И, с одной стороны, это твой отец, ты должен его любить, а с другой — это человек, которого ты совершенно не знаешь и чье поведение невозможно спрогнозировать.

Отец работал водителем. После рабочего дня он доставал бутылку водки и выпивал ее в одиночестве. В пьяном виде он вел себя агрессивно: ходил по квартире как медведь-шатун, вламывался в комнаты, чтобы обвести их взглядом и оценить, насколько там чисто. Я до сих пор помню звук скрежетания его зубов и звук, с которым он резко открывал дверь. Как правило, в такие моменты в комнате находились я, моя старшая сестра и мама. Отец нас не бил, но постоянно доставал. Однажды он ударил маму по губе. На следующий день все сделали вид, что ничего не случилось. Мне бы хотелось, чтобы тогда мама развелась, но это были 90-е, она не хотела рисковать, не зная, что с нами будет.

Когда я уже училась в университете, то тоже начала пить. Тогда все навалилось в один момент: работа, диплом, неудачные отношения. Я приходила домой в невменяемом состоянии, мама молча укладывала меня спать. Потом я стала пить реже, но все равно это был единственный способ сбросить напряжение. В последние несколько лет я вообще не пью: в какой-то момент стало страшно, что я превращусь в отца.

Меня с детства называли папиной дочкой. Я была белокурым ангелочком с кудряшками, и, как мне кажется, отец меня очень любил. Но он мог сказать мне об этом, только когда выпьет.

Это сильно повлияло на модель отношений, которые я строила уже взрослой. Одно время я была уверена, что достойна любви только в каких-то ненормальных, неправильных отношениях. Я реагировала на людей, которые манипулировали мной или, наоборот, не принимали. В какой-то момент я перестала общаться с людьми, если это могло привести к долговременным отношениям. Сейчас, когда мне хочется секса, я его получаю, но боюсь зайти дальше и столкнуться с тем, что меня не примут. Отец показал мне, что в один день мужчина может говорить о любви, а в другой — послать подальше.

В то же время я понимаю, что мужчины дают мне ощущение заботы, которого не хватало в детстве. К сожалению, это переносится и на рабочие отношения, что не всегда эффективно. Например, я очень боюсь неодобрения. Мой руководитель сказал, что некоторые замечания он мне даже не озвучивает, потому что у меня нестабильная самооценка. Мне всегда кажется, что я делаю недостаточно. Думаю, это связано еще и с тем, что от отца я ни разу не услышала важной фразы: я тобой горжусь.

Мы с ним всегда мало общались. Лет в 30 я стала теплее относиться к нему, потому что он постарел. Я хотела с ним поговорить о его алкоголизме, но понимала, что это будет больно и разрушительно для меня. Когда он умирал от рака, я так и не решилась.

После его смерти я злилась. Отец мог дать мне намного больше, если бы не закрывался от реальности. Не знаю, смогла ли я его простить. С одной стороны, он ни в чем не виноват, с другой — злость на него остается. Каждый раз, когда я говорю о детстве, хочется плакать. Я стараюсь пока в этот чулан не залезать, отодвигаю разговор об отце даже с психотерапевтом. Просто привыкла с этим жить, как и с ощущением недоверия к большинству людей.

методы оказания помощи и рекомендации специалиста

Говорят, что женский алкоголизм не лечится. Но это утверждение лживо. Есть много опровергающих это утверждение женщин, которые смогли избавиться от вредного пристрастия. Но самостоятельно решиться бросить пить сложно. Нужна помощь и поддержка родных и близких. Что делать, если мама пьет? Читайте об этом ниже.

Не давать матери алкоголь

Что может сделать ребенок, мать которого злоупотребляет спиртными напитками? Специалисты утверждают, что помогут только уговоры и внушение. Но что делать ребенку, который не может уговорить мать обратиться к специалисту? Мама сильно пьет, что делать малышу? Ребенок может начать борьбу с зависимостью близкого человека с того, что не будет позволять матери пить слишком много. Прятать весь алкоголь бессмысленно, мать заметит пропажу. Но прятать или же выливать часть спиртного из бутылки малыш может. Незаметно от матери он должен уничтожать то, что уничтожает его близкого человека. Подобным образом избавиться от алкоголизма не получится, но можно успешно снизить употребляемую человеком дозу. Персона, которая пьет немного, может адекватно себя вести и наутро, мысли человека не будут путаться. А еще, чем меньше женщина выпивает, тем меньше у нее похмельный синдром, а значит, дама не будет опохмеляться.

Если мама пьет водку, что делать? Ребенок может разбавлять алкоголь водой. Подобный способ нужно брать на заметку, когда мать уже выпила несколько рюмок. В подобном состоянии человек уже не может определить, сколько градусов в его напитке, и разбавленная водка будет принята за настоящую.

Ваша родная женщина оказалась в тяжелой ситуации? Мама начала пить, что делать? Если женщина не страдает от алкоголизма, ребенок должен прятать от матери бутылки. Персона, которая еще не страдает физической или психологической привязанностью к алкоголю, сможет взять себя в руки и отказаться от употребления спиртосодержащих напитков.

Ограничить контакт с алкоголичкой

Мама пьет каждый день водку, что делать? Человек, который выпил лишнего, будет очень разговорчив и может стать агрессивен. Если мать, после того как напьется, лезет к ребенку, чтобы поговорить с ним, чадо должно стараться ограничить контакт. Подросток может уходить из дома или же ехать ночевать к родственникам или друзьям. Не стоит поощрять материнскую откровенность в пьяном состоянии. Женщина вряд ли откажется от подобного поведения сразу. Но если ребенок будет систематически уходить из дома, когда на столе появляется бутылка, то подобное поведение может возыметь накопительное действие. Женщина поймет, что ее самый дорогой на свете человек пренебрежительно относится к выпивке. Осознав связь, мать может проводить эксперименты. Когда она не будет пить, ребенок будет рядом, а когда женщина достанет бутылку, чадо уйдет. Поняв логику, женщина останется наедине с дилеммой: остаться одной или же вернуть ребенка.

Что делать, если мама много пьет? Ребенок должен ограничить контакт женщины с ее друзьями-алкашами. Как это сделать? Отваживать всех, кто будет приходить домой. Ребенок может рассказывать, что мать плохо себя чувствует, спит или ушла из дома. Да, врать нехорошо, но ради матери чаду придется идти на такой шаг. Иначе друзья загонят мать в могилу.

Не брать всю ответственность на себя

Родственники должны объяснить ребенку, что он не виноват в поведении матери. Чадо не должно себя корить за то, что родная женщина пьет. Поэтому на любые восклицания матери (к примеру, «это ты виноват в моем пьянстве») ребенок должен реагировать спокойно. Если мать не пьяная, то чадо может сказать, что именно мать его родила на свет, и это было ее желание. Ребенок должен понимать, что он никак не мог испортить жизнь матери. Свою жизнь каждый ломает сам. Даже если мать неудачно забеременела, это ее погрешность, а не ребенка. Мысль сама по себе неприятная, но ее нужно донести до матери. Ребенок должен постараться объяснить женщине, что каждый человек в этом мире за свои поступки отвечает сам. Нет смысла сваливать свои беды и неудачи на другого. Тем более не стоит обвинять в несчастье маленькое существо, которому женщина по своей воле дала жизнь.

Разговаривать нужно с вменяемой женщиной. То есть лучше оставить разговор для второй половины дня, когда мать будет трезва. Вечером, перед приходом друзей, или утром перед похмельем лекции не возымеют никакого действия.

Не помогать

Что делать, если мама пьет? Совет психолога будет такой: не создавать для матери комфортные условия жизни. Женщина, о которой заботятся и за которой ухаживают, будет рада спокойному и размеренному, ничем не омраченному образу жизни. Поэтому дама не станет предпринимать каких-либо попыток изменить текущий ход событий, будет просить ребенка убрать, приготовить и сходить в магазин. Ребенок не должен делать всю работу за мать. Отказаться от части домашней работы чадо может очень просто, сославшись на занятость в школе или в институте. Есть ребенок может вне дома, например, у бабушки или у других родственников. Нужно создать матери такую ситуацию, в которой ей придется заботиться о себе самостоятельно.

Работа помогает человеку преодолеть многие трудности, в том числе и запой. Дама, которая начнет с готовки, а затем и перейдет на уборку, будет тратить время на полезную для семьи деятельность. Мысль о том, что не все потеряно и что женщина может хотя бы убирать, должна возыметь лечебное действие. Дама поймет, что она вполне способна быть активной. Ребенок должен поддержать желание мамы устроиться на работу. Причем следует выбрать ночную работу, чтобы у женщины не было соблазна вечером встречается с друзьями.

Мама постоянно пьет, что делать? Ребенок должен не только ограничить свою помощь маме по дому, но и перейти в активное наступление. Например, просить у мамы ту или иную игрушку. Постоянные просьбы дойдут даже до пьяного сознания, и мать решит, что пора бы уже налаживать свою жизнь и обеспечить нормальное существование своему чаду.

Заставить женщину ревновать

Что делать, если мать пьет? Все об алкоголизме наслышаны с детства. Каждому ребенку показывали алкоголика и говорили, что это опустившиеся человек, который своими руками сломал себе жизнь. И очень печальна ситуация, когда подобные речи говорят о твоей матери. Но слушать их ребенку приходится, ведь родителей не выбирают. Что делать, если твоя мама пьет?

Нужно заставить женщину ревновать. Ребенок должен найти родственницу, которая будет относиться к чаду снисходительно. У этой милой дамы ребенку следует проводить большую часть своего времени. Причем чадо должно уходить из дома к родственнице и оповещать о своем уходе мать. Ребенку следует ходить туда по несколько раз на дню. Мать сначала может воспринимать новую привязанность чада с улыбкой, но со временем женщина поймет, что простая симпатия перерастает в любовь. И если родственница – благочестивая дама, то матери будет вдвойне обидней. Женщина сообразит, что любовь чада к родственнице сильнее, чем к матери. Ревность – одно из лучших лекарств для саморазвития. Человек, который имеет хороший стимул в жизни, будет меняться и не пожалеет ни сил, ни времени на то, чтобы заполучить любовь ребенка назад. А в качестве примера для подражания выступит родственница. Перемены к лучшему произойдут не сразу. Они будут происходить постепенно.

Объединиться с родственниками

Алкоголизм – страшная болезнь, и, к счастью, сегодня найден способ ее побороть. Что делать, если мама пьет? Совет подростку специалисты дают такой: нужно объединиться с родственниками и приложить все усилия для того, чтобы положить мать в больницу. Но затащить в лечебницу женщину нужно не силой, а внушением. Дама должна по своему желанию идти в лечебное заведение. Ребенок в одиночку не сможет убедить женщину в том, что пора лечиться. А если на его сторону станут родственники, которые будут каждый день приезжать к женщине и убеждать ее, что пора меняться и самое лучшее время для перемен – это сейчас, то со временем можно ожидать положительный результат. Подобные разговоры, которые будут проходить не один раз в день и не с одним человеком, могут раздражать женщину. Но раздражение – это лучше, чем равнодушие. Поначалу родственникам может даже показаться, что их внушение не работает, ведь дама может начать пить больше, чем раньше. Но это будет временное явление. Таким образом, женщина будет выражать протест. Если родственники не отступят, то рано или поздно алкоголичка сломается и согласится ехать в клинику.

Не давайте эмоциям взять верх

Человек должен контролировать свои эмоции. И даже ребенка нужно учить это делать. Бесконтрольный крик, которым многие взрослые пытаются аргументировать свои действия или поступки, не имеет большого воздействия на человека. Что делать, если мать пьет? Метод помощи, который может использовать любой ребенок, – это преподнести что-то, что облегчит мамино состояние. Например, мама после очередной пьянки столкнулась с ребенком и начала на него кричать. Вместо того чтобы заплакать или начать кричать в ответ, чадо должно сходить за водой и предложить ее маме. После употребления алкоголя организм теряет много воды, и нужно пополнить ее запас. Таким образом ребенок поможет матери и не поддастся на провокацию. Худшее, что может сделать чадо, – это начать кричать в ответ на крик. Подобное поведение сможет вывести мать из себя, и дело дойдет до рукоприкладства. Спокойная реакция на вопли пьяного человека – это показатель большого ума со стороны персоны, которая сожительствует с алкоголиком.

Мама пьет каждый день, что делать? Ребенок должен научиться подавлять свои эмоции, такие как пренебрежение и отвращение. Родственникам нужно объяснить ребенку, что мать пьет по той причине, что она больна. К женщине нужно относиться как к больному человеку. Адекватным взрослым людям следует донести до ребенка тот факт, что мать кричит потому, что ей плохо, а не потому, что она не любит свое чадо. Тогда ребенок будет проще относиться к истерикам родного человека и всеми силами стараться помогать своей матери избавиться от поражающей ее тело и мозг болезни.

Психологическое внушение

Если мама пьет, что делать ребенку? В подобной ситуации дети могут сделать немногое. Главная задача подрастающего поколения – убедить мать пойти в больницу, причем не после того, как она напьется и будет на все согласна. Донести простую мысль о лучшей жизни следует тогда, когда женщина трезвая. Ребенок должен воспользоваться ситуацией, маминой благосклонностью и согласием и привести женщину в больницу. Если упустить момент, когда мать сама захочет вылечиться, то успехов добиться не удастся. Ведь в больнице с помощью химических препаратов уберут только физическую зависимость, а психологическая потребность у женщины останется. Что делать, если мама пьет и не хочет лечиться?

Ребенок должен день за днем убеждать маму не употреблять алкоголь. Чаду следует выработать тактику и найти подходящее время для того, чтобы читать матери лекции. Это следует делать при любом удобном случае. Женщина может какое-то время игнорировать слова ребенка. Поэтому нужно всегда вызывать мать на диалог. Ребенок должен спрашивать у матери, хочет ли она лучшей жизни, а также описывать образы лучшего существования. Следует подключить мать к подобным мечтам, чтобы она смогла лучше прочувствовать пользу отказа от алкоголя. Гуляя по воображаемой сказке счастья, женщина согласится пройти курс реабилитации.

Найдите маме хобби

Человек пьет от безделья. Если мама пьет, что делать? Нужно найти женщине хобби. Увлеченная персона не будет тратить своего времени зря. Человек, у которого в сердце горит какая-нибудь страсть, будет находить время на то, чтобы реализовать свои идеи и планы. У алкоголиков нет не только надежд на светлое будущее, но и планов на завтрашний день. Ребенок должен научить мать планировать свое время, а также найти занятие, к которому лежит душа. И на первых этапах избавления от алкогольной зависимости лучше придумать активное хобби, которое потребует от матери приложения каких-либо усилий. Например, дама может заняться фитнесом, пойти на курсы скалолазания или же на танцы. Новое увлечение поможет женщине изменить свой привычный круг общения. А вероятность того, что дама найдет на танцах подруг-алкоголичек, очень маленькая.

Ребенок может периодически просить маму, чтобы она уделяла ему время. Совместные игры, занятия и обучение будут отвлекать женщину от пьянок. Сама мысль о том, что дама будет полезна своему ребенку, ободрит женщину, в мыслях которой давно не появлялось просвета. Алкоголь убивает человека, и ребенок должен всеми силами стать для мамы важнее, чем бутылка спиртного напитка.

Больше проводите время с мамой на свежем воздухе

Если мама пьет, что делать? Нужно помочь женщине обзавестись новыми полезными привычками. Например, убедить даму в том, что проводить на свежем воздухе время просто необходимо. Ребенок может ныть, что он хочет съездить в лес. Семейные выезды за грибами, ягодами, каштанами или же просто за красивыми листьями могут стать традицией. Даме будет приятно, что ребенок в ней нуждается. Да и ягоды с грибами будут неплохим подспорьем для семьи. Ведь у алкоголиков не так много денег на удовлетворение нужд своих и ребенка. Выезды в лес следует сделать не праздником, а обыденностью. Например, малыш после школы может просить маму, чтобы та пошла с ним погулять. Прогулки должны быть выматывающими и утомляющими. Цель ребенка – измотать женщину, чтобы у той и мысли не было после долгого пути принять стаканчик чего-то крепленого, для успокоения души. У матери должно оставаться одно желание – лечь и поспать. Любой активный ребенок хорошо справляется с подобными задачами. Чаду нужно сказать, что в случае, если мама засобирается домой раньше, чем устанет, ему следует закатить истерику и сказать, что он еще не нагулялся. Или же ребенку следует постоянно увлеченно чем-то заниматься, чтобы матери было жалко отрывать свое чадо от увлекательной игры.

Сохраняйте нормальную обстановку в семье

Несмотря ни на какие обстоятельства, ребенок должен любить свою маму. Даже если женщина не является примером для подражания, она все равно будет оставаться для него самым родным человеком. Если мама пьет, что делать? Ребенок должен стараться поддерживать в семье нормальные отношения. Но это не значит, что чадо должно смириться с ситуацией. Если у ребенка есть отец, то следует объединиться с ним. Если отца нет, объединиться необходимо с другими близкими родственниками. Чадо должно понимать, что мама больна. Главная задача ребенка – помочь женщине выздороветь. Для этого нужно прилагать все усилия и отвлекать даму от бутылки всеми возможными средствами. Если ничего не помогает, следует вызвать ревность. Чадо может пробудить в матери совесть, если станет на нее жаловаться окружающим. Но в то же время не нужно обвинять женщину. Следует проявлять к ней сострадание. Такое положение вещей даму вряд ли устроит. Ни одна мать не будет желать, чтобы ребенок считал ее ущербной. Женщина будет стремиться стать лучше, если не для себя, так для своего ребенка.

Чадо должно сохранять видимый мир в семье, просить маму, чтобы она с ним погуляла. Игры и развитие ребенка не должны прекращаться, даже если мать не думает бросать пить. Ребенок должен осознавать, что не его вина, что мать – алкоголичка. Но в то же время ему следует приложить максимум усилий, чтобы помочь женщине побороть губительную зависимость.

5 признаков того, что моя мама пьет слишком много

Нарушается ли здоровье вашей мамы из-за многократного употребления алкоголя? Вот пять признаков, которые могут означать, что ваша мама слишком много пьет:

1. Твоя мама пьет вино каждую ночь

Симпатичные мемы о мамах, пьющих вино, регулярно появляются в социальных сетях. Эта концепция стала настолько распространенной и широко принятой, что нет ничего необычного в том, чтобы увидеть упоминание о мамах, пьющих вино на детских комбинезонах и футболках для малышей.

Хотя случайный бокал вина, вероятно, не о чем беспокоиться, если ваша мама пьет каждую ночь, она может страдать от жестокого обращения или зависимости.

2. Твоя мама медленно просыпается по утрам

Дело в том, что большинство мам, которые пьют вино, от этого не напиваются. Вместо этого они выпивают бокал вина, чтобы расслабиться, пока они общаются с малышом, который цепляется за их ногу, пока они помогают своему школьнику с домашним заданием и готовят ужин.

Вы можете даже не заметить никакой разницы в ее поведении, пока ваша мама продолжает свои ночные распорядки. Однако из-за всего этого алкоголя ей может быть трудно проснуться утром, что наводит на мысль, что она, возможно, перестаралась.

3. Она пренебрегает своими повседневными обязанностями

Время от времени ваша мама пренебрегает домашними делами или другими обязанностями, которые она обычно выполняет.

Это может быть результатом интоксикации или чрезмерного употребления алкоголя, а также болезни от алкоголя.Из-за употребления алкоголя она не уделяет должного внимания другим членам семьи или не выполняет свои обязанности на работе.

4. Ваша мама продолжает пить, хотя это вызывает проблемы

Алкоголь — это общепринятый способ для людей в Соединенных Штатах пообщаться, расслабиться после долгого дня и справиться со стрессовыми ситуациями, которые бывает трудно понять, когда это становится проблемой.

Одним из основных признаков алкогольной зависимости является продолжение употребления алкоголя, когда оно вызывает проблемы.Возможно, ваша мама недавно была грустна или впала в депрессию из-за чрезмерного питья, но обратилась к бокалу вина, чтобы улучшить свое настроение.

Может быть, ее врач заметил, что у нее гипертония, и порекомендовал ей бросить пить. Несмотря на то, что ее об этом предупредили, она все равно продолжает пить.

5. Она попадает в автомобильную аварию

Вы могли заметить, что ваша мама становится все более безрассудной, когда дело касается ее вождения. У нее может быть небольшой изгиб крыльев на дороге, или она может неправильно оценить расстояние и поцарапать крыло машины, когда въезжает в гараж.

Если употребление алкоголя увеличивает ее шансы получить травму, например, безрассудное вождение, это может означать, что ей нужна профессиональная программа реабилитации от алкоголя, чтобы преодолеть свою зависимость от алкоголя.

Как заставить маму перестать пить

Vertava Health Mississippi понимает, что жизнь сегодня полна стрессов, особенно для матерей, которым трудно найти баланс между воспитанием детей, работой и полноценной жизнью.

Понимание того, что лечение может иметь решающее значение для здоровья вашей мамы и ее способности наслаждаться жизнью в полной мере, — это то, чем наш отзывчивый персонал умеет делиться.

Мы предлагаем широкий спектр вариантов лечения, адаптированных к индивидуальным потребностям и ситуации вашей мамы. Мы также понимаем, насколько важна для нее семья вашей мамы, поэтому поощряем их участие и поддержку. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

Когда родитель пьет слишком много алкоголя … Что дети хотят знать

Вопросы, которые задают дети

Почему мои мама или папа так много пьют?

Многие люди употребляют алкоголь и не имеют проблем.Но это верно не для всех. Есть много возможных причин, по которым у кого-то могут быть проблемы с алкоголем, но иногда причины неизвестны. Есть также разные причины, по которым люди начинают слишком много пить. Сначала люди могут употреблять алкоголь, потому что он заставляет их чувствовать себя лучше или расслабленнее, или потому, что это кажется забавным. Некоторые люди могут начать пить больше постепенно, в то время как у других пьянство может начаться более внезапно. В некоторых случаях стресс или другие проблемы с психическим здоровьем могут заставить человека употреблять больше алкоголя.

• Некоторые люди говорят, что не могут бросить пить. Иногда это называют «пристрастием» к алкоголю. Когда кто-то страдает зависимостью, он продолжает употреблять алкоголь, даже если начинают происходить плохие вещи. У человека сильное желание выпить, и его очень трудно остановить.
• Представьте, что у вас во рту есть жевательная резинка, но вам не разрешают ее жевать. Вы бы действительно хотели его жевать, и было бы очень трудно этого не сделать. Вот что значит бороться с зависимостью.
• Проблемы с алкоголем могут привести к другим проблемам, таким как проблемы с деньгами, здоровьем или отношениями.Людям, страдающим алкогольными проблемами, может быть трудно бросить пить, даже если они захотят, и даже если эти другие проблемы начнут перевешивать положительный эффект от употребления алкоголя.

Помните, не всякое употребление алкоголя является проблемой. Он варьируется от алкоголя без проблем до зависимости.

Каково это — употреблять алкоголь? Каково это быть пьяным?

• Алкоголь — это наркотик. Это влияет на тело человека, а также на то, как он или она себя чувствует и ведет себя.
• Пьяные люди могут испытывать самые разные чувства.Они могут чувствовать головокружение, быть глупыми, счастливыми или свободными, чтобы действовать так, как им хочется. Или они могут чувствовать себя неконтролируемыми, злыми, агрессивными, грустными, усталыми или тошнотворными (ощущать рвоту).
• После большого количества алкоголя у людей могут возникать проблемы с запоминанием, разговором, стоянием, ходьбой или другими делами.
• Люди могут также рвать (рвать), падать, плохо себя чувствовать (иметь «похмелье») или терять сознание (когда они не могут вспомнить, что произошло).

Почему я так не понимаю, как я себя чувствую? Почему я так волнуюсь?

• Если кто-то из членов вашей семьи употребляет слишком много алкоголя, обстановка дома может быть небезопасной.Проблема алкоголя может обострить отношения в семье, что может вызвать ссоры. Когда вы беспокоитесь о том, что происходит, вам может быть трудно сосредоточиться дома и в школе.
• Родитель, страдающий алкогольной проблемой, может говорить то, чего не имеет в виду. Ваши мама или папа могут нарушить обещания. Дома может не быть регулярного расписания (например, прием пищи может быть не вовремя). Дети могут чувствовать себя несчастными или стесняться приводить домой друзей.
• Все это напряжение может вызвать непонятные ощущения.Вы можете чувствовать:
  • обеспокоен или напуган
  • зол
  • грустно
  • смущен
  • виноват или стыдно
  • смущен
  • нелюбим
  • ненавижу
  • извините за родителей, которые слишком много пьют.

Все эти ощущения нормальные. Даже пугающие чувства — это нормально.

Почему проблема с алкоголем является секретом?

• Люди часто не хотят рассказывать другим о своей проблеме с алкоголем.Они могут беспокоиться о том, что другие будут плохо думать о них и по-другому относиться к ним. Иногда это называют «стигмой» или «дискриминацией».
• Иногда человек может не захотеть признать, что у него есть проблема с алкоголем (например, сколько он или она пьет или как это влияет на других).
• Пьянство часто рассматривается как нечто, что люди должны иметь возможность контролировать или прекратить, если они этого хотят. Люди могут беспокоиться, что другие сочтут их «слабыми», если они признают, что у них проблемы с алкоголем.
• Люди также могут беспокоиться о том, что, если они признают, что у них есть проблема, это может привести к другим проблемам (например, из-за того, что они могут потерять работу, напугать членов семьи или заставить других думать, что они плохие родители). Иногда дети думают, что, если они расскажут о проблемах мамы или папы с алкоголем, они навлекут на своих родителей проблемы. Они также могут беспокоиться о том, чтобы попасть в беду.
• Дети могут чувствовать, что их семья отличается от других (например, могут быть много споров, в доме может быть беспорядок или родители могут часто спать на диване).Ребенка может смущать то, что происходит дома, и он не хочет, чтобы об этом знали.

Могут ли мои мама или папа перестать пить так много? Могут ли люди поправиться?

Да. Хорошая новость в том, что люди, страдающие алкогольными проблемами, могут поправиться.

• Некоторым удается меньше пить. Другие могут полностью отказаться от употребления алкоголя.
• Бросить пить бывает непросто. Чтобы измениться, человеку может потребоваться много времени. Или они могут измениться на некоторое время, но затем у них будет день или неделя, когда они снова начнут пить.Это называется «рецидивом» и часто является частью улучшения. Это не всегда означает, что человек никогда не остановится.
• Существуют различные методы лечения алкогольных проблем. Иногда может помочь лекарство. Иногда может помочь лечение проблем с психическим здоровьем (например, стресса или депрессии), поскольку эти проблемы могут способствовать возникновению проблемы с алкоголем. Некоторым людям может потребоваться комбинированное лечение.
• Человеку, возможно, потребуется внести другие изменения, чтобы помочь ему или ей бросить пить.Например, это может помочь, если у человека появятся новые хобби, другие дела, которыми можно заняться в свободное время (например, спорт, искусство или ремесла), и, возможно, даже новые друзья. Человеку также может потребоваться помощь врача, чтобы позаботиться о себе.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы моя мама или папа стали лучше?

• Многие дети беспокоятся о родителях, у которых проблемы с алкоголем. Поддержка семьи действительно важна для людей, страдающих алкогольными проблемами, но именно взрослые несут ответственность за то, чтобы быть «помощниками», а не дети.
• Иногда родитель может винить других в своем пьянстве. Но дети не являются причиной проблем с алкоголем своих родителей, что бы ни происходило дома. Ребенок не может контролировать или вылечить проблему.
• Даже если дети не могут решить проблему с алкоголем, иногда родителям может помочь просто знать, что вы здесь. Для вас важно знать о проблеме вашей мамы или папы и знать, что с лечением они могут поправиться.

Почему люди так много пьют, если знают, что это повредит им или другим?

Когда у людей есть проблемы с алкоголем, они могут лгать и говорить то, чего не имеют в виду, что может действительно задеть чувства людей.Люди могут не признавать того плохого, что происходит в их жизни (ни с ними, ни с другими) из-за того, что они пьют. Когда кто-то пьян, его или ее суждение неверно или «нарушено». Человек может совершать опасные поступки, например вести машину или участвовать в драках.

• Люди, страдающие алкогольными проблемами, считают, что алкоголь поможет им почувствовать себя лучше или забыть о других своих проблемах.
• Люди, которые слишком много пьют, обычно сосредотачиваются только на том, что происходит прямо сейчас.Они не думают о том, что может случиться позже или в долгосрочной перспективе. Они могут быть не в состоянии понять, что на самом деле происходит в их жизни.
• Люди, которые слишком много пили в течение длительного времени, могут пить, чтобы не почувствовать себя плохо. Им может стать плохо, если они перестанут пить или будут пить меньше, и в краткосрочной перспективе они почувствуют себя хуже.

С кем я могу поговорить? Куда я могу обратиться за помощью? Что мне делать, если я не чувствую себя в безопасности?

Когда у детей есть родители, страдающие алкогольными проблемами, они могут пережить периоды, когда они злятся, грустят или напуганы.Они могут бояться говорить о своих чувствах. Иногда они просто не знают, что делать.

• Детям важно найти людей, с которыми они могут поговорить. Дети могут разговаривать со взрослыми, которым они доверяют, например, с другим родителем, бабушкой или дедушкой, учителем, психологом или семейным врачом. Дети могут записывать вопросы или заботы, чтобы помочь им мыслить более ясно или поделиться ими со взрослым, которому они доверяют.
• Дети также могут разговаривать с другими детьми, которым они доверяют. Иногда нет ничего лучше хорошего друга.
• Если ребенок обеспокоен и ему не с кем поговорить, он или она может позвонить в службу поддержки детей по телефону 1 800 668-6868, чтобы поговорить со взрослым, который может помочь. В случае возникновения чрезвычайной ситуации ребенок может позвонить по номеру 911.
• Иногда дети чувствуют себя лучше, если они составляют план действий со своими родителями (или другим доверенным взрослым). Это помогает им решить, что им делать, если им страшно.
• Планы действий могут включать:
  • составление списка знаков, которые говорят ребенку о том, что у родителя все хорошо или плохо;
  • с указанием имени и номера взрослого, которому ребенок может позвонить.

Будут ли у меня проблемы с алкоголем, когда я вырасту?

• Большинство взрослых пьют ответственно и не испытывают проблем с алкоголем.
• Это естественно. Некоторые ученые считают, что дети с большей вероятностью будут иметь проблемы с алкоголем, если их родители. Но это не обязательно, и большинство детей не пойдут по стопам родителей и будут иметь проблемы с алкоголем.
• Дети могут выбирать разные.Помогает, если дети знают о рисках. Они могут получить поддержку, которая поможет им сделать выбор, отличный от того, что сделали их родители.

Что я могу сделать, чтобы у меня никогда не было проблем с алкоголем?

Дети могут многое делать. Присоединение к клубу, занятия спортом и времяпровождение с друзьями — все это отличные идеи. То же самое и с другими взрослыми, у которых нет проблем с алкоголем (например, со спортивными тренерами, учителями и другими взрослыми родственниками).

• Детям важно найти то, что им нравится, и тратить на это много времени.Хорошо проводить время с другими детьми, которые любят заниматься спортом, развлекаться и заниматься здоровьем (например, кататься на велосипедах, играть на детской площадке, заниматься декоративно-прикладным искусством и играть на компьютере). Все это отличные способы справиться со стрессом, грустью, взлетами и падениями.
• Дети также должны найти то, что им нравится делать в одиночку, когда они не могут выйти из дома или найти кого-нибудь, с кем можно поиграть. Например, они могут читать, писать рассказы, слушать музыку или смотреть телевизор. Они также могут поговорить с другом по телефону.
• Если у детей есть собственные мечты и цели, у них меньше шансов иметь проблемы с алкоголем. Взрослые могут помочь детям в достижении целей. Детям важно иметь отношения хотя бы с одним заботливым взрослым.
• Когда дела в семье идут хорошо, детям рекомендуется присоединиться к семейным праздникам и ритуалам. Это могут быть мелочи, например, совместный ужин, совместный просмотр телешоу или совместное празднование дней рождения и праздников.Это важно для детей, даже если не все в семье.

Пять лучших способов поговорить с мамой о том, что она пьет

Мы поговорили с Талитой Камминс о стигме и лучших способах начала разговора

«Когда дело доходит до выпивки, отрицание таково … что ребенок, разговаривающий со своим родителем, может даже не попасть домой». — Талита Камминс

Обычно мамы много разговаривают. Они призывают поболтать о чем угодно: рассказать вам о банальном происшествии, случившемся в магазинах; чтобы напомнить вам об оплате счета за медицинское страхование; или приставать к вам, чтобы забрать коробку с одеждой в вашей старой комнате.Но поскольку мамы так привыкли помогать другим и ставить себя в последнюю очередь, бывает трудно изменить ситуацию и начать разговор с мамой о том, как она может пить.

В Hello Sunday Morning мы называем мам в сообществе Daybreak «супер-мамами»; в наших глазах они супергерои. Но дело в том, что это довольно высокий стандарт, которому нужно соответствовать, и на него может быть оказано большое давление. На данный момент Hello Sunday Morning поддержал 80 000 женщин в их стремлении изменить свое отношение к алкоголю.Наши статистические данные показывают, что у 56 процентов женщин-участниц Daybreak есть дети, и из этих матерей 7,4 процента пьют более шести напитков в день или почти ежедневно.

Мы поговорили с матерью, австралийской журналисткой и послом Hello Sunday Morning Талитой Камминс, о том, почему пьющие мамы имеют клеймо, и почему матерям так трудно признать, что им может потребоваться помощь, чтобы изменить свое отношение к алкоголю:

«Мы хорошо пьем, но не очень хорошо осознаем проблемы, которые с этим связаны.Люди склонны прятать этот вопрос под татами, потому что он слишком сложен. Исследования показывают, что женщины в возрасте от 30 до 40 лет догнали мужчин, употребляющих алкоголь, по ряду причин, таких как выход женщин на рынок труда и равенство. Я также думаю, что существует дополнительный уровень стресса для женщин, которые выполняют большую часть работы по уходу за детьми, а также работают полный рабочий день, и это добавляет еще один уровень давления. Алкоголь используется для снятия этого давления.Если слишком сильно полагаться на это для снятия давления, возникает проблема ».

Талита описала себя как высокофункциональную пьющую, категорию, которую, как мы находим, часто упускают из виду врачи и социальные группы, потому что они ломают традиционные стереотипы алкогольной зависимости: потрепанный мужчина, несущий по улице бумажный пакет с крепкими напитками. .

«Я вставал утром и бегал на пробежку, сколько бы у меня ни было накануне вечером. Если бы я мог встать и пойти на пробежку, поправить прическу, макияж и хорошо себя представить, тогда я подумал бы, что алкоголь на меня не действует.Я все еще мог работать весь день, и только когда я вернулся домой той ночью, я снова начал пить. Так что, на первый взгляд, я все еще выполнял свою работу, возможно, не в меру своих возможностей, но до тех пор, пока это не было проблемой, это не было проблемой. Для меня все стало неуправляемым ».

Талита думала, что она единственная, кто знал, что ее пьянство выходит из-под контроля. Потребовалось вмешательство ее начальника штаба на работе, который усадил ее и спросил, в порядке ли она, чтобы она позволила себе принять ситуацию.

«Думаю, я был как раз в нужном месте, сказал« нет »и просто сдался. Я был готов к тому, чтобы кто-то протянул мне руку и сказал что-нибудь, потому что я был так устал от выпивки, чувства стыда, вины и выпивки, чтобы почувствовать себя лучше ».

Талита говорит, что так трудно поговорить с родителями об их пьянстве, потому что во многих случаях они сами не признают, что у них есть проблема.

«На этой неделе я разговаривал с одним из родителей, дочь которого не разговаривает с ними из-за их пьянства.Но этот человек по-прежнему полностью отрицает проблему и хочет бросить пить, но даже то, что ребенок не говорит, что проблема, заставляет его понять, что ему нужна помощь ».

Итак, как начать разговор с мамой о ее отношениях с алкоголем?

Есть много способов подойти к этой теме, и лучший из них может варьироваться в зависимости от ваших отношений с мамой. Талита рекомендует подход с любовью.

«Я знаю, что из-за того, что могло произойти с выпившими родителями, может быть много выпадов, но подойти с любовью из хорошего места и убедиться, что они понимают, что вы здесь, чтобы поддержать их, — это хорошее начало, чтобы затем позволить они знают, что вы также думаете, что им нужна помощь.”

Вы также можете попробовать открыть себя и поделиться чем-нибудь о своем опыте, например:

«В последнее время я много думал о своем отношении к алкоголю. Я понял, что для меня было действительно полезно поразмыслить над этим ».

Говоря что-то личное, вы демонстрируете другому человеку, что вам комфортно (или, может быть, неудобно, но вы открыты) быть уязвимым рядом с ним.

В своем выступлении на TED доктор Брен Браун обсуждает силу уязвимости.Исключительно трудно позволить себе быть уязвимым перед другими.

«Смелость начинается с того, чтобы показать себя и показать себя», — говорит д-р Браун. Позвольте себе быть уязвимыми.

«Оставаться уязвимым — это риск, на который мы должны пойти, если хотим иметь связь». В этом, как утверждали многие, суть всего. Мы настроены на связь с другими людьми, это одна из вещей, которая позволила людям добиться такого успеха как вид, и это мощный инструмент для процесса исцеления.

Но что, если мама не видит проблемы и начинает защищаться?

Возможно, стоит подготовиться к такой реакции, поскольку употребление алкоголя влечет за собой множество негативных стереотипов со стороны нашего общества и связано с такими чувствами, как стыд и вина. Что иронично, поскольку социальное давление и ожидание употребления алкоголя огромны.

Талита отмечает, что конфронтации часто избегают из-за ожиданий, что вы сможете справиться с выпивкой.

«Никто из моих друзей на самом деле не возражал мне по этому поводу, несмотря на то, что они видели некоторые из вещей, которые я делал. Это неловко не только для пьющего, но и для друзей; они не знают, что сказать, так что это смущение с обеих сторон ».

Люди могут прийти в ярость из-за предположения, что они могут пить слишком много, и отрицать, что им нужна помощь. Вы можете найти прорыв, и человек признает свое употребление алкоголя, но он может отрицать, обращаясь к нему, говоря что-то вроде: «Я могу остановиться в любое время, когда захочу» или «Все пьют, чтобы иногда расслабиться.”

В статье Washington Post , написанной Сарой Амато, рассказывается о том, как она боролась с мамой по поводу ее отношений с алкоголем и положительной возможности, которую она получила из этого опыта.

«На протяжении многих лет я пытался поговорить с ней о ее алкоголизме, но она никогда не хотела об этом слышать. Это заставило меня смириться с тем фактом, что я не мог изменить ее и что это не должно было меня отягощать. Она отказывалась признать, что у нее есть проблема, и активно отрицала ее всякий раз, когда я поднимал ее.Я мог бы налить ей вино, но она все равно находила способы выпить. Если она не хотела меняться, это больше не могло быть моей проблемой.

Ее пьянство заставило меня быть более осторожным. Я начал пить алкоголь только после окончания колледжа. Я думала, что если что-нибудь выпью, то превращусь в нее. Но чем больше она отрицала, что у нее есть проблема, тем больше я понимал, что я не она. Я развил больше самосознания и контроля, чем она когда-либо показывала мне. Но это осознание произошло не в одночасье.Не было никаких терапевтических сеансов или групповых программ, было только время. Самое главное, я понял, что говорить об этих проблемах и обращаться за помощью — это не постыдно, потому что [выпивка] — это не проблема одного человека: она затрагивает всех. Я знаю это сейчас, когда мне было 27, а когда мне было 16? Нет, я был очень упрям. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что впускание людей не делает тебя слабым. И вы никогда не должны чувствовать себя одинокими, когда сталкиваетесь с зависимостью любимого человека. Потому что ты не такой ».

Вот несколько советов, которые помогут снять вину с себя

Во-первых, вам необходимо подтвердить наличие проблемы.Возможно, вы отказываетесь защитить своих родителей или скрыть проблему. Признание того, что вашим родителям нужна поддержка, даже если они не будут ее, — первый шаг к тому, чтобы взять под контроль.

Не вините себя и осознавайте свои эмоции. Принятие и признание помогает вам взглянуть на вещи в перспективе. Напомните себе, что вы не несете ответственности за то, что ваши родители пьют слишком много, и что вы не можете вызвать это или остановить это, только они могут. Понимание того, какие чувства вызывают у родителей пьянство, может помочь вам скрыть свои чувства и притвориться, будто все в порядке.

Изучите здоровые стратегии выживания. Когда мы вырастаем среди людей, которые употребляют алкоголь или другие нездоровые способы решения проблем, они становятся нашим примером. Было бы неплохо найти образцы для подражания, которые помогут вам научиться здоровым механизмам выживания и способам принятия правильных решений.

Найдите поддержку. Поговорите с людьми, которые, возможно, пережили подобное, и найдите поддержку через Hello Sunday Morning или другие программы поддержки.

«Для людей, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения, жизнь может стать лучше.Я тоже был в таком низком месте и никогда не думал, что найду намекающее счастье. Но, приложив много усилий, вы можете этого добиться. Есть надежда.» — Талита Камминс

Hello Sunday Morning — это движение к культуре питья. Наше видение — мир, в котором выпивка — это индивидуальный выбор, а не культурные ожидания.

Как справиться с проблемами, связанными с алкоголем или наркотиками (для подростков)

Если вы живете с одним из родителей, у которого есть проблемы с алкоголем или наркотиками, вы не одиноки.Проблемы с алкоголем и пристрастие к наркотикам (таким как опиоиды) называются расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, .

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, наносят вред здоровью человека и изменяют его поведение. Они вызывают проблемы дома и на работе. Нелегко жить с человеком, у которого есть проблемы с употреблением психоактивных веществ. Особенно, если это твой родитель.

Если вы проходите через это, расскажите кому-нибудь, каково это для вас. Получите поддержку, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете.

Каково жить с родителем, у которого есть проблемы с употреблением психоактивных веществ?

Тяжело жить с одним из родителей, у которого есть проблемы с употреблением психоактивных веществ.Это может повлиять на то, как вы себя чувствуете и действуете. Это также может повлиять на вашу семейную жизнь. То, на что это похоже, индивидуально для каждого человека. Вот несколько общих примеров. Посмотрите, могут ли некоторые из них описать, каково это для вас.

Как люди могут себя чувствовать. Некоторые люди чувствуют:

• смущен, зол или грустен из-за употребления психоактивных веществ одним из родителей
• беспокоятся о здоровье или безопасности своих родителей
• беспокоятся за себя, братьев и сестер или другого родителя
• напуган, одинок или небезопасно дома
• расстроен, когда их родитель не меняет
• с облегчением, когда родитель принимает меры для восстановления
• трудно доверять или расслабляться
• они должны быть взрослыми, прежде чем они будут готовы
• подавлено
• депрессия или тревога

Как люди могут действовать. Некоторые люди:

• Старайтесь не расстраивать родителей, которые слишком много пьют
• Старайтесь держаться подальше от родителей
• могут не говорить или спрашивать, что им нужно
• держать свои чувства при себе
• держать проблему родителей в секрете
• скрывают свою домашнюю жизнь
• избегайте встречи с друзьями, потому что они никогда не знают, как их родители будут вести себя
• пропускают школу или не успевают за учебой
• взять на себя задачи для взрослых
• спорит или ссорится с родителем
• причинить себе вред
• ведут себя так, будто им все равно, даже если им больно

Как это может повлиять на семейную жизнь. В некоторых семьях с проблемами психического здоровья:

• Родитель не может сохранить работу или оплатить счета
• может не хватить еды или денег
• старшим братьям и сестрам, возможно, придется позаботиться о младших
• родителей плохо обращаются, жестоко обращаются со своими детьми или пренебрегают ими
• Родитель может сесть за руль в нетрезвом виде или под кайфом. Они могут попасть в беду, получить травму или причинить боль другим.
• детей, возможно, придется жить в другом месте, чтобы их защищали или заботились
• родителей разводятся или разводятся
• родственников или друзей приходят на помощь
• родителей получают помощь и выздоравливают

Что я могу сделать?

Если вы живете с одним из родителей, у которого есть проблемы с употреблением психоактивных веществ, у вас могут быть тяжелые времена.Обратитесь к другим за безопасностью, помощью и поддержкой. Вот что нужно сделать:

Откройтесь кому-нибудь. Поговорите с хорошим другом. Также поговорите со взрослым, которому доверяете. Например, учитель, врач, терапевт или родственник. Сообщите им, что вы переживаете. Рассказать о том, каково вам это, может быть большим облегчением. И они могут помочь вам другими способами.

Знайте, что это не ваша вина. Некоторые люди винят себя в том, что их родители употребляют психоактивные вещества.Они могут вспомнить случаи, когда родители злились или обвиняли их. Они могут задаться вопросом, не заставили ли они родителей пить или употреблять наркотики. Но дети не могут вызвать у родителей проблемы с психоактивными веществами.

Знай и назови свои эмоции. Не хороните свои чувства и не делайте вид, что все в порядке. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете из-за проблем со стороны родителей. Это нормально чувствовать себя так, как ты. Используйте слова (а не вредные действия), чтобы выразить то, что вы чувствуете и почему.

Найдите группу поддержки. Найдите такую ​​группу, как Ал-Анон / Алатин (у них есть круглосуточная горячая линия по телефону 1-800-344-2666), или обратитесь за помощью в Интернете.Присоединяйтесь к группе поддержки. Разговор с другими людьми, которые переживают то же самое, может помочь вам справиться.

Найдите безопасное место. Вы как можно чаще избегаете дома? Вы думаете о том, чтобы сбежать? Если вы чувствуете, что дома небезопасно, вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону (800) 799-SAFE. Если вы считаете, что вам или другому члену семьи грозит опасность, позвоните по номеру 911.

Развивайте хорошие привычки. Некоторые люди учатся не говорить и не показывать эмоции.Они опасаются, что это может спровоцировать употребление алкоголя или психоактивных веществ родителями. Подобные привычки могут помочь вам пережить тяжелые времена дома. Но они могут не работать в других сферах вашей жизни. Возможность высказаться, сказать, что вы чувствуете, и показать эмоции поможет вам наладить хорошие отношения в будущем. Иногда людям нужна терапия, чтобы выработать хорошие привычки, которым они не смогли научиться, живя с родителями-алкоголиками или зависимыми.

Остановить цикл. Люди, родители которых страдают от употребления психоактивных веществ, также подвержены более высокому риску возникновения этих проблем.Группа поддержки или терапия могут помочь вам узнать, как избежать этого риска.

Страшная правда о #WineMom

Только через пять месяцев, когда у меня была надежная мама-подруга и уверенность в том, чтобы гулять по городу, я наткнулся на контрольный рубеж — оставление циновок: дневная выпивка . Мы с Лизой обычно часами проводили в парке на одеяле, застеленном хумусом, рисовыми крекерами и бутылками с водой. Но шел дождь, паб был прямо там, и мы очень устали.Внутри было темно и пусто. Мы проскользнули в будку, положили наших спящих младенцев на бархатную банкетку и заказали пинт . Мы хихикнули, недоверчиво, что это вообще было разрешено. Это водянистое пиво отправило нас в другое измерение, где мы могли пить и разговаривать, как люди, которым не нужно думать о следующей смене подгузников или о том, выйдет ли алкоголь из наших систем к следующему кормлению . Это был странный и восхитительный карман времени и начало прекрасного: с этим напитком я мог сбежать.Или это было возвращением к чему-то?

Это история о пьющих мамах. Обильное наливание, когда мы готовим ужин, потягивая, когда мы кладем что-нибудь в микроволновую печь или бросаем замороженное из пакета на поднос. Когда мы доливаем стаканы, мы немного меньше ненавидим еду. Детские препирательства не такие резкие. Спешка, гонка — все замедляется, ускользает. Выдыхаем. Мы чувствуем себя расслабленными, виноватыми, убаюкивающими, защищающимися. Бездетные пьющие, берегите свои дешевые уколы. Папы, поприветствуйте ваше крафтовое пиво.Мамы повсюду, с вашим бурбоном, вашим сидром, вашим Prosecco: я бы хотел, чтобы это было так просто.

Пока работа не разлучит нас « Маме нужно вино » — это фраза, которую я ненавижу. Это не могло быть более инфантильным. Похоже, вы пытаетесь успокоить суетливого ребенка: Вам нужно изменить задницу? Короткий сон? Ваша пустышка? Но нужно ли нам это или хотим, заменяет ли это пропуск на занятие йогой, за который мы заплатили, но никогда не использовали, или тот факт, что мы не были в ресторане несколько месяцев, мы выпиваем его.Женщины потребляют больше алкоголя чаще, чем когда-либо прежде — число тех, кто сообщает о случайном употреблении алкоголя, обильном пьянстве и зависимости, резко возрастает, особенно среди женщин старше 35 лет. Вы знаете, примерно в то время мы становимся слабаками. Это одна из областей, в которой разрыв между мужчинами и женщинами сокращается, но, поскольку риски для здоровья женщин намного серьезнее, я не уверен, что хочу наверстать упущенное. Пьянство женщин называют кризисом общественного здравоохранения, а шутки о нем украшают магниты на холодильник и детские комбинезоны.Это нормализация. Это вкусно. Это транспортировка. Это тоже может быть проблемой.

Есть что-то проблема, если все так делают?
Как и я, мои друзья наливают напиток перед ужином, берут его в ванную, чтобы попить, пока они купают своих детей, ставят его на тумбочку во время рассказа. Одна подруга, с которой я тренируюсь, которая сейчас находится в отпуске, говорит, что ей трудно не пить в течение дня. Каждый день. Мы не пьем так много, что падаем с лестницы или теряем сознание во время чтения Роберта Мунша (хотя иногда я хочу, желаю, желаю, желаю, желаю, чтобы это произошло), но эта зависимость может усиливаться и действительно усиливается.

Леда Виталис * каждую ночь была дома одна в течение первого года жизни своего ребенка, поэтому вино стало ее приятелем. У Джорджии был трудный ребенок, и ее муж работал допоздна. Никто из них не спал первые 90 изнурительных дней, поэтому они рано приучили Джорджию ко сну, и к тому времени, когда ей исполнилось четыре месяца, они нашли график, который работал: Джорджия была в постели к 17:00. каждую ночь, из-за чего Леда была измотана днем, и ей было не с кем поговорить. Она открыла бутылку красного. «Я бы выпил стакан за ужином, а потом подумал бы: Ну, у меня еще есть несколько часов.С таким же успехом я мог бы выпить еще один стакан, пока мыть посуду — опять же. А потом, Боже, у меня болит спина. Я выпью еще один стакан, пока смотрю телевизор — этот для моей спины. А потом мой муж приходил домой — давайте вместе выпьем еще стакан и наверстаем упущенное, — говорит она. «И внезапно я понял, что употребляю невероятное количество выпивки». Она никогда не пила одна. До Джорджии они с мужем ходили гулять и пили с друзьями, но дошло до того, что они стали употреблять больше алкоголя — гораздо чаще — как родители, чем когда-либо в те беззаботные дни.Это случилось с Ледой однажды ночью, — вспоминает она, закатывая глаза от клише, когда она смотрела шоу о макияже.

Фото: Роберто Карузо, укладка на фигуре: Ши Херли, прическа + макияж: Софи Син для Шарлотты Тилбери, особая благодарность GAP + Banana Republic

«Это была та часть, где Пол, хозяин, идет в дом женщины, роется в ее шкафах, смотрит, что она ест, и выбрасывает вещи. А потом он открыл ее холодильник и спросил: «Сколько ты пьешь?» И она сказала: «Примерно три порции в день?» И Пол сказал: «Это 21 порция в неделю! Ты понимаешь, сколько это алкоголя ?! »И я буквально сидела там на диване с моим третьим бокалом вина, и мне было что-то вроде Ого, эта женщина много пьет, », — говорит она.«А потом я остановился. Я подумал о том, сколько я выпил на той неделе и насколько регулярным стало такое поведение. Это не была сложная математика: я выпивал 28 порций в неделю — количество, которое я никогда в жизни не употреблял. Я только что вошел в этот распорядок, думая, что заслужил немного расслабления в конце дня ».

Как и в случае с любой другой привычкой, чем больше вы это делаете, тем легче это становится и тем более автоматическим становится. «Ежедневное регулярное употребление алкоголя способствует развитию толерантности, — говорит Кэтрин Паради, старший исследователь и политический аналитик Канадского центра употребления психоактивных веществ и наркозависимости в Оттаве.«Что происходит, когда вы хотите что-то отпраздновать? Тебе нужно будет еще выпить. Привычное употребление алкоголя три или четыре раза в неделю увеличивает толерантность и риск переедания. И статистика это подтверждает.

Среди женщин в Канаде наблюдается рост рискованного употребления алкоголя (определяемого как употребление четырех или более напитков за один раз не реже одного раза в месяц), особенно среди женщин старше 35 лет. В 2018 г. Государственное здравоохранение определило употребление алкоголя среди женщин как одну из самых насущных проблем нашего времени, подчеркнув, что с 2011 по 2017 год смертей, связанных с алкоголем, увеличились на 26 процентов среди канадских женщин, в то время как количество смертей, связанных с алкоголем, среди мужчин увеличилось. всего пять процентов.

Исследование, опубликованное в августе 2017 года в журнале JAMA Psychiatry , показывает, что в период с 2002 по 2013 год количество женщин, продемонстрировавших проблемы с алкоголем, включая злоупотребление алкоголем (когда оно вызывает повторяющиеся проблемы) и зависимость (неспособность бросить курить), выросло на 84 процентов. За тот же период количество употребляемых алкоголем женщин из группы высокого риска увеличилось на 58 процентов. Женщины реже признают, что употребляют алкоголь, но у нас нет никаких фильтров, когда дело доходит до стресса.

Данные

Статистического управления Канады показывают, что в 2014 году от 25 до 30 процентов женщин в возрасте от 20 до 64 лет чувствовали, что большинство дней в их жизни были изрядно или чрезвычайно напряженными, и 34 процента работающих женщин сообщили о своей работе то же самое.Более того, число женщин, которые оценивают свое психическое здоровье как удовлетворительное или плохое или которым был поставлен диагноз расстройства настроения, продолжает расти. Чем больше часов вы уделяете работе, тем больше пьете. Чем больше вы подавлены, тем больше пьете — или чем больше вы пьете, тем глубже погружаетесь в депрессию? Эти двое настолько запутаны, что часто трудно сказать, что было первым. Мы знаем, что чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенным риском развития большой депрессии, особенно для женщин.

Но все в порядке — здесь нет проблем! — особенно если вы торгуете язвительной культурой мемов.Погуглите «мемы винной мамы», и вы можете почувствовать себя немного одурманенным.

«Самая дорогая часть иметь детей — это все вино, которое тебе нужно выпить».

«Материнство: на основе любви. Заправляется кофе. Поддерживается вином ».

«Я не могу дождаться того дня, когда я смогу выпить с моими детьми, а не из-за них».

«Я хочу, чтобы мои дети хорошо разбирались в математике, но не настолько, чтобы они могли сосчитать, сколько бокалов вина я выпил».

«Технически, ты не пьешь один, если твои дети дома.”

Без ироничных иллюстраций мам в домашних платьях 50-х, эти игривые мемы «Маминый сок» мрачны. Они напечатаны на драпировках, фартуках, бокалах. Существует марка американского вина под названием Mommy’s Time Out. Эти сообщения поддерживают нас и подбадривают. Воспитание настолько сложное, что мы не можем (или не знаем, почему мы должны) вести себя трезво — # sendwine возглавляет почти 17 000 постов в Instagram, большинство из которых посвящены маме и / или ребенку с безумными глазами. Шутка повсюду, и она полностью запуталась.как мы сюда попали?

Прокрутите несколько десятилетий или, может быть, вспомните те кулеры, которые вы пили в 90-х. Бренды вина и крепких спиртных напитков снижались, так как большинство мужчин пили пиво, а женщины почти ничего не пили. Как и любая умная многомиллиардная отрасль, она изменилась. Полки магазинов заполнены ароматизированной водкой, красочными холодильниками и газированными винами с более красивыми этикетками — напитки для ворот. План сработал как шарм. И по мере того, как мы повзрослели, у нас появился ажиотаж, и у нас появилось больше денег, чтобы тратить.Сегодня женщины совершают 85 процентов всех покупок, и наша заработная плата на дом растет быстрее, чем у мужчин. Женщины пьют больше вина — розовое возрождение возглавляют пожилые женщины миллениума (от 30 до 38) — предпочитают «тощие» готовые коктейли и выбирают более крепкие коричневые напитки, такие как бурбон и виски. «Такое позиционирование алкоголя как освобождающего и расширяющего возможности женщин не случайно», — говорит Эшли Веттлауфер, исследователь из Института исследований политики психического здоровья в Торонто Центра наркологии и психического здоровья (CAMH).Черт возьми, женщины могут пить, как мужчины.

Но на самом деле мы не можем. В среднем женщины выпивают меньше половины того, что делают мужчины. Но, несмотря на это, у нас больше шансов получить заболевания, связанные с алкоголем, и вдвое больше вероятность умереть от них. И цифры большие. В прошлом году количество госпитализаций, связанных с алкоголем, среди всех канадцев (77 000) превысило число сердечных приступов (75 000), а 5 000 смертей были связаны с алкоголем. При равном количестве алкоголя женщины усваивают его больше и поглощают более высокие концентрации в нашей крови, чем мужчины, — говорит Светлана Попова, старший научный сотрудник Института исследований политики в области психического здоровья CAMH.Женщины более уязвимы к поражению органов, сердечным заболеваниям и нескольким типам рака пищеварительной системы (включая ротовую полость, пищевод, толстую и прямую кишку). И рак груди, потому что наши гормоны тоже хотят участвовать (конечно же).

Неважно, текила это или шираз, не тип алкоголя вызывает рак, а количество и частота. По данным Национального института рака, метаанализ 53 исследований (в том числе 58 000 женщин с раком груди) показал, что одна небольшая порция (10 граммов алкоголя) может повысить относительный риск рака груди на семь процентов — если женщина обычно риск составляет 12 процентов, одна рюмка в день повысит его до 12.84 процента. Канадский фонд рака груди сообщает, что примерно 4 процента новых случаев рака груди в год в Канаде могут быть связаны с употреблением алкоголя — и чем больше вы пьете, тем выше риск.

Долгосрочные опасности до некоторой степени непостижимы. Я просто хочу выпить стакан, чтобы чувствовать себя хорошо и сонно к тому времени, когда я перестану пить Stranger Things. Насколько это страшно на самом деле? К сожалению, алкоголь — сомнительное средство от моих повседневных стрессов, и он действует прямо противоположно тому, что я намеревался.«Алкоголь является депрессантом, поэтому, хотя вы можете почувствовать некоторое облегчение, даже одна порция напитка в день для женщин может усилить тревогу всего за несколько часов после употребления», — говорит Попова. «Это может привести к большему употреблению алкоголя и ухудшению качества сна, помешать повседневным делам и даже повысить риск самоубийства». И все же продолжаем заниматься этим самолечением.

Фото: Роберто Карузо, укладка на фигуре: Ши Херли, прическа + макияж: Софи Син для Шарлотты Тилбери, особая благодарность GAP + Banana Republic

Чемодан для дневных напитков
Мимоза для бранча такая простая.Алкоголь теперь используется для всех дневных занятий. Теперь, когда я смотрю, я вижу это повсюду. «Есть скрытый маркетинг алкоголя и не такой уж и незаметный», — говорит Веттлауфер. «Теперь во многих повседневных делах присутствует алкоголь: книжные клубы, игровые встречи, встречи с мамами, йога с пивом, марафоны, которые включают буквально погоню за бочонком на кузове грузовика до финиша. И все эти мероприятия рекламируются в социальных сетях, где матери проводят много времени.”

В Канаде правила маркетинга алкоголя существуют только для телевидения и радио, но все в социальных сетях, включая выпивку, и нет никаких правил. «Объявления сделаны так, чтобы апеллировать к вашему образу жизни, и они точно ориентированы — мы добровольно делимся своим возрастом, семейной информацией, вещами, которые нам нравятся, тем, что мы ищем. И это всего лишь статическая реклама, которую вы просто просматриваете », — говорит Веттлауфер. Бренды также хотят быть вашими друзьями в Facebook, вставлять рекламу, которая прерывает ваши истории в Instagram, и размещать расширенные рекламные ролики на YouTube, где они собирают миллионы просмотров.

Рекламная акция для винного фестиваля Very Mommy Wine, проведенная торонтской группой MomsTO прошлой осенью, была игрой в социальных сетях — я впервые увидел, как ею поделились в нескольких моих группах на Facebook. Слоган мероприятия «красотки на бедрах, вино на губах» не оставляет места для неправильного толкования. За билет за 65 долларов вы могли бесплатно пробовать все напитки (вино, пиво и водка) и канапе (если вам посчастливилось их найти), делать покупки у высококлассных продавцов, слушать доклады и общаться с другими мамами.

СМИ быстро последовали осуждение: «Дневное мероприятие« все, что только можешь выпить »проблематично для молодых мам, которые подвержены риску послеродовой депрессии и беспокойства», — заявили критики. Организатор, 33-летняя мама Алана Кайфец, хлопнула в ответ: Имя насмешливо; мероприятие должно быть веселым; они попробовали «Мамочки, которые любят пить чай», — сказала она Toronto Star , — «но никто не пришел».

Это правда, на дне чашки улуна нет вкусной вишни, пропитанной бурбоном.Но в этом ответе есть что-то, что меня беспокоит. На домашней странице MomsTO вы прочитаете: «Это движение мам миллениума… Мы хотим дать мамам лучший отдых. Мы хотим сделать вас счастливее, дать вам возможность быть реальными и общаться с другими. Вино / пиво всегда предлагали, но никогда не продавали ». Мне? Язык кажется немного напористым. Но решающее значение имеет дух, стоящий за этим, обеспечивающий женщин общностью и связью. Должны ли мы действительно стыдить женщин за то, что они посетили такое мероприятие, как Кайфец?

Впоследствии я слышал от многих возмущенных мам, которые считали, что критики (многие из них — наркологи) предполагали, что все присутствующие матери вышли напиться небрежно — всего лишь одна банка холодного напитка Эйс Хилл от реабилитации.«Нас поощряют пить: здесь, мама, расслабься! Но подождите, не расслабляйтесь слишком сильно! » говорит один друг. «Нас одновременно охраняют. Это еще один повод для беспокойства. Коллега подруги, молодая мама в отпуске, казалась раздраженной тем, что это даже обсуждалось: «Оставьте женщин в покое, чтобы они делали то, что они хотят», — был ее краткий ответ. Я полностью понимаю вызов: мы взрослые женщины, и это законно. Мы делаем это, потому что можем — и потому, что мы не можем так легко делать то, что делали в дошкольной жизни.Потому что нам это нравится, а удовольствие важно. Потому что какое-то время наши тела и наша жизнь не принадлежали нам. Это больше, чем просто напиток: это вкус свободы.

«Это доступное и вкусное времяпрепровождение, которое легко вписывается в хаос нашей жизни», — говорит мне моя близкая подруга, мама двоих детей. «Это также заставляет усердие казаться менее обыденным — вы теряете много выбора, когда становитесь родителем. Иногда я просто так устаю делать так много за день. Вино помогает мне стать более гладкой версией себя.”

Три бокала вина каждую ночь, Леда Виталис почувствовала себя довольно прохладной, когда ее муж пришел домой с работы. «Если бы я не расслабилась заранее, я бы потеряла это», — говорит она. «Было определенное количество , позволивших мне выдохнуть, поэтому я чувствую себя более счастливым, когда мой человек приходит домой. А потом мы неизбежно выпили вместе еще раз, потому что так выглядела наша жизнь. Я не отказывался от этого ».

По сути, наша защита сводится к следующему: не забирайте у нас одну приятную вещь.

На ваше здоровье
Я вырос в итальянской семье и всегда считал, что небольшой, но постоянный поток алкоголя — аперитив перед обедом, вино с макаронами, граппа с кофе эспрессо — не только правильно, но и полезен для вы каким-то эфемерным образом. Салути! На здоровье! Но Тим Стоквелл, директор Центра исследований зависимостей Британской Колумбии в Виктории, меня прямо объясняет: «Преимущества умеренного потребления, безусловно, были преувеличены и, возможно, даже были получены, когда они не были подлинными», — говорит он.

На протяжении многих лет сообщалось, что алкоголь, в частности красное вино, снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета и даже защищает от простуды. «В научном сообществе растет хор скептицизма по поводу этих утверждений. Мы все ломаем голову, спрашивая себя, не все ли так хорошо, чтобы быть правдой ».

Да, в значительной степени. Стоквелл провел масштабный метаанализ 87 долгосрочных исследований алкоголя и смертности с участием почти четырех миллионов человек, результаты которого были опубликованы в мартовском выпуске журнала Journal of Studies on Alcohol and Drugs за март 2017 года.Как только его команда исправила ошибки в исследовании (а их было много), все преимущества легкого питья испарились.

Один из главных недостатков многих исследований заключается в том, что Стоквелл называет «предвзятым отношением к воздержанию». Умеренно пьющих сравнивали с группой трезвенников, состоящей в основном из людей, которые либо бросили пить из-за проблем со здоровьем, либо вообще не могли пить по состоянию здоровья — так что, конечно, они нездоровы. Он продолжает, что это группа, которая выбирает сами. По мере взросления здоровых пьющих, которые достаточно невосприимчивы к воздействию алкоголя и других недугов, сравнивают со все более нездоровой стареющей группой трезвенников.

Фото: Роберто Карузо, укладка на фигуре: Ши Херли, прическа + макияж: Софи Син для Шарлотты Тилбери, особая благодарность GAP + Banana Republic

Любая польза от умеренного употребления алкоголя может быть связана не столько с алкоголем, сколько с образом жизни, говорит Стоквелл. Люди, которые пьют осторожно, как правило, более образованы и лучше оплачиваются. У них есть абонемент в тренажерный зал и льготы для здоровья; они бегают трусцой, едят больше киноа и капусты — и просто случайно употребляют алкоголь. «Так что все это, возможно, великолепный мираж.Добавьте немного желаемого за действительное и стремление получить огромную прибыль, и вы увидите, как эта идея захватила коллективное воображение мира, потребляющего алкоголь », — говорит он. «Нас всех утешает мысль, что это может пойти нам на пользу».

Конечно, мне нужно рационализировать преимущества. Я не хочу сталкиваться с последствиями и чувством вины, которые возникают из-за того, что я делаю то, что мне так нравится. Стоквелл не обвиняет меня в том, что я во всем этом участвую, но он хотел бы увидеть некоторые изменения. «Мы все взрослые, но нам нужна более подробная информация, чтобы принимать решения.На данный момент нет информации на этикетках и нет кампаний по повышению осведомленности в СМИ о том, что вещество, которое 80 процентов из нас пьют на регулярной основе, является канцерогенным — 70 процентов канадцев не знают об этом », — говорит он. Может быть, это не должно быть доступно где угодно и когда угодно — например, в книжных магазинах или на фермерских рынках. И нам абсолютно необходимо перестать шутить об этом как о бальзаме от стресса каждой матери.

Конечно, есть более здоровые награды и способы справиться. Но что, если в настоящее время вам доступен только алкоголь? Что, если он вам нравится больше всех? Когда я бегаю в школу, я часто думаю об этом напитке.Мои кулаки разжимаются, когда я наколдовываю бурбон, огромный кубик льда и эти вишни. Во время поездки в винный магазин на выходных я мог бы выбрать что-нибудь приятное специально для вечера понедельника. Я люблю выпить в плохие дни так же сильно, как и в хорошие. Или совершенно неразличимые. Я люблю выпить. Разве мы не все этого заслуживаем?

«Я заслуживаю этого», — говорит Паради. «Алкоголь отвлек меня на время, на развлечения и отдых. Но мы могли бы сказать, что заслуживаем еще много чего.Почему матери не заслуживают бесплатного посещения спортзала? Я заслуживаю одного часа физических упражнений без детей. Кто-то где-то должен облегчить мне задачу. Это было бы гораздо более конструктивным посланием, чем «Я заслуживаю бутылки вина».

Близкая подруга, мама двоих детей с напряженной работой, признает, что ее первый бокал вина — это удовольствие. И это приятно, но недостаточно. Она хочет чувствовать себя более удовлетворенной — и тогда выпадает второй и, может быть, третий стакан. Если не вино, то шоколад.Или мороженое. Умеренность — это непросто, когда вы стремитесь преуспеть во всех остальных сферах жизни.

Я пытаюсь заменить лечение. А я недавно увлекся газированной водой. Во время приседаний с прыжком в 6 утра моя напарница, мама двоих детей, говорит мне, что делает то же самое: «Каждую ночь я приходила с работы домой и сразу наливала себе бокал вина. Но я вырезала его в течение недели для своего здоровья — я чувствую себя лучше и лучше сплю без него. Но я скучаю по рутине », — говорит она.«Итак, я возьму хайболл, добавлю лед и немного лайма. Это похоже на удовольствие после долгого дня. На самом деле это не напиток — это ритуал.

Когда ее дочь подросла, Леда ослабила свое ночное вино. Она пытается оставаться сухой с понедельника по пятницу, но некоторые недели труднее, чем другие. «Когда жизнь становится трудной, очень легко вернуться к привычке», — говорит она. «Это зависимость от ритуала и психологической потребности. Родители, особенно в первые месяцы и годы жизни, должны как можно дольше сохранять моменты спокойствия.Бокал вина — простой способ облегчить это. Это разграничение моего дня. Я собираюсь потратить столько времени, чтобы выпить этот стакан и позволить своему телу выдохнуть ».

Мы можем сколько угодно говорить о том, что матерям нужно больше времени для себя, больше поддержки для своих семей и лучшего баланса между работой и личной жизнью. Мы знаем, какие исправления можно и нужно сделать. Если бы только я мог легко поменять нажатие кнопки повтора на приседания или бездумное литье на осознанное дыхание. Я мог бы использовать то приложение для медитации, которое скачал в 2013 году, или изо всех сил стараться делать 10 000 шагов каждый день.Но когда? Когда я работаю над обедом, чтобы у меня было больше времени, чтобы поужинать получше? Просто кажется, что мне нужно больше усилий, и я должен сделать это, направить силу воли и докопаться до дисциплины.

Попробую завтра. Но сегодня вечером я налью выпить.

* изменено название

** Примечание редактора: потребление алкоголя не увеличивает риск рака груди у женщин, несущих мутацию гена BRCA , как предполагалось в более ранней версии этой истории.

Подробнее:
4 факта, которые нужно знать о питье и грудном вскармливании
Есть матка? Тогда попрощайтесь с алкоголем — навсегда!

Моя мама алкоголичка? Что мне делать? — родители-алкоголики, переезд в дом

Я планирую переехать к родителям в конце августа, но думаю, что моя мама может быть алкоголичкой. Я не знаю, что мне делать.

Мне 23 года, и я не жил дома с 18 лет.Я пошел в институт, получил высшее образование и с тех пор зарабатывал себе на жизнь. Но времена тяжелые, и когда в конце августа истечет срок моей аренды, я планирую переехать к родителям на год, пока буду работать и подавать документы в аспирантуру. Кажется, они рады, что я снова живу с ними, и я очень благодарен за то, что они позволили мне это сделать. Это сэкономит мне много денег, и в целом мы хорошо ладим.

Однако в последние несколько лет моя мама много пила. Она приходит с работы в 16:00 и пьет, пока не ложится спать около десяти.Я бы сказал, что она, вероятно, выпивает четыре или пять больших рюмок за ночь. Не знаю, действительно ли это ненормальное употребление алкоголя, но мне не очень нравится ее поведение, когда она пьет. Она говорит как ребенок, у нее нет кратковременной памяти (задает мне одни и те же вопросы снова и снова, повторяет разные вещи) и становится очень эмоциональной.

Я говорил с ней об этом раньше, и когда она пила, и на следующий день, когда она была трезвой. В трезвом виде она иногда злится, но иногда говорит, что пытается над этим поработать, и благодарит меня за то, что поднял этот вопрос.Но когда она пьет, она абсолютно игнорирует меня и говорит обо мне.

Мой папа говорит, что он говорил с ней об этом, и она не хочет ничего делать и игнорирует его. Она не пьет в течение дня и не расстраивается полностью, чтобы потерять сознание на кушетке. Это похоже на то, как будто она становится «очень навеселе», и мне не нравится быть рядом с ней.

Я встречаюсь с этим парнем уже месяц, и он мне очень нравится, и я привела его в дом своих родителей на ужин. Моя мама, кажется, всегда пьет больше, когда рядом другие люди, и она вела себя очень странно, и я был так смущен.Мне пришлось поговорить с ним раньше, чем я хотел.

Я только что поговорил со своим отцом и сказал ему, что не хочу переезжать домой, если моя мама не отставает от этого, и он очень расстроился и попросил меня поговорить с ней об этом. Но в прошлом она говорила, что урежет, но никогда этого не делала. Мне очень жаль отца, но мне очень грустно находиться рядом с ней, когда она такая. Как будто она думает, что это супер весело, но никто другой не думает.

Я действительно не знаю, что делать.Может быть, стоит сказать, что ее брат алкоголик, но трезв уже 18 лет.

Я определенно могу позволить себе жить самостоятельно, но, похоже, я просто игнорирую проблему и отказываюсь от нее. Я хочу, чтобы она и мой отец были счастливы. Но если она не желает ничего делать, я ничего не делаю? Пожалуйста помоги. Я так устал от этого.

Рекомендации по работе с родителем-алкоголиком

Когда родитель пьет, это может повлиять на всю семью. Независимо от того, являетесь ли вы ребенком, молодым человеком или взрослым и живете со своим родителем-алкоголиком или в другом доме, его алкоголизм может повлиять на вашу жизнь, и необходимость научиться обращаться с родителем-алкоголиком может быть сложной задачей.

Если вы не уверены, есть ли у вашего родителя пристрастие к алкоголю, мы можем помочь вам определить признаков и симптомов проблемы с алкоголем. Мы также рассмотрим, как лучше всего вести себя с родителями-алкоголиками или родителями-алкоголиками, чтобы убедиться, что всей семье не придется жить с последствиями зависимости.

Признаки алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость может проявляться по-разному от человека к человеку. Однако некоторые распознаваемые симптомы могут включать следующее:

• Пить больше или дольше, чем первоначально предполагалось
• Неспособность сократить или бросить пить
• Частые небольшие аварии или ошибки
• Испытывают проблемы со здоровьем в результате употребления алкоголя, но продолжают пить, несмотря на это
• Отказ от финансовых, семейных и иных обязанностей
• Испытывают абстинентного синдрома в результате отказа от алкоголя
• Меньше заботы о внешнем виде и гигиене
• Защищаясь в ответ на критику

Некоторые люди, страдающие алкоголизмом, могут не проявлять многих симптомов.Может показаться, что они хорошо работают и поддерживают хорошие отношения с окружающими. Однако, будучи ребенком одного из родителей-алкоголиков, вы могли видеть следующее:

• Они пьют определенные напитки, и только в определенное время и в определенных ситуациях
• Они просили вас прикрыть свой алкоголизм, например, позвонить по болезни на работу или занять деньги
• Они пропускают события или обязанности из-за выпивки

Если вы беспокоитесь о своих родителях, может быть сложно понять, что делать.Трудно научиться помогать родителям-алкоголикам и вернуть их в нужное русло, особенно если вы молоды.

Д-р Деклан Лихи, консультант-психиатр в Priory Hospital Chelmsford , объясняет: «Дети родителей, страдающих алкогольной зависимостью, находятся в уникальном положении, так как они могут выявлять проблемы и поддерживать своих родителей в процессе выздоровления, но не менее важно, чтобы они выглядели после себя и получить доступ к поддержке, которая им тоже может понадобиться.

«Влияние родителей, страдающих алкогольной зависимостью, далеко идущее и может быть значительным, поэтому важно не только подумать о родителях и их выздоровлении, но и о том, что мы можем сделать, чтобы помочь их семье и друзьям.«

Ниже мы изложили шаги, которые дети, молодые люди и взрослые могут предпринять, когда беспокоятся о своих родителях, чтобы помочь себе и близкому человеку.

Консультации для детей и молодежи с родителями-алкоголиками

Если один из ваших родителей пристрастился к алкоголю, важно помнить, что это не ваша вина. Вы можете чувствовать ответственность и полагать, что вы являетесь причиной их проблемы с алкоголем, но это не так. Алкоголизм — это болезнь, при которой может потребоваться врач или медицинский работник, чтобы помочь человеку поправиться.

Никогда не думайте, что вы должны помогать родителям в одиночку. Выскажитесь и поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, о поддержке вашего родителя-алкоголика. Хотя вы можете беспокоиться о том, чтобы связаться с вами, важно, чтобы ваши родители получали необходимую помощь.

Наличие родителей-алкоголиков или проживание с ними может вызвать у вас чувство одиночества, поскольку вы можете стесняться что-либо сказать. Однако важно приложить усилия, чтобы присоединиться к группе поддержки и поговорить с кем-то, кому вы доверяете.Не сдерживайте свои чувства.

Когда вы беспокоитесь о ком-то другом, вы также можете забыть о себе позаботиться. Однако помните, что вы важны и очень важно заботиться о своем здоровье и благополучии. Планируйте занятия, которые вам нравятся, например чтение, просмотр телевизора или общение с друзьями.

Консультации для взрослых родителей-алкоголиков

Если вы хотите дать совет родителям, страдающим алкоголизмом, и хотите предпринять шаги для решения проблемы злоупотребления алкоголем и поговорить с родителями, вы должны быть готовы к разговору.Заранее подумайте о следующем:

• Выберите безопасное и уединенное время и место, где человеку будет комфортно
• Старайтесь использовать фразы, начинающиеся с «я», а не с «вы». Например, скажите: «Я беспокоюсь о тебе» или «Меня беспокоит, сколько ты выпиваешь»
• Задавайте открытые вопросы, например: «Я беспокоюсь, что вы пьете больше — почему вы думаете, что я волнуюсь?»
• Укажите конкретные случаи или события. Например, вы можете сказать: «Меня беспокоит, сколько вы выпиваете, когда идете с работы»
• Придерживайтесь позитивных формулировок и избегайте общих ярлыков, таких как «алкоголик» или «наркоман».
• Постарайтесь, чтобы собеседник был расслаблен во время разговора
• Используйте обеспокоенный тон, а не неодобрительный, в котором вы говорите добрым, нежным и сочувствующим тоном
• Будьте ориентированы на решение и позитивно подходите к следующим шагам
• Дайте понять, что вы не будете способствовать их употреблению алкоголя, и убедитесь, что вы придерживаетесь установленных вами границ

Ваши родители могут не согласиться с тем, что у них изначально возникла проблема, особенно если они думают, что их употребление алкоголя находится под контролем.Если они отрицают, что у них проблемы с алкоголем, оставайтесь оптимистичными и предложите несколько решений. Попросите их посетить своего терапевта, связаться с такой организацией, как Анонимные Алкоголики (АА) или, возможно, попробовать частную терапию.

Д-р Деклан Лихи говорит: «Иногда личное вмешательство или комментарии семьи могут иметь большое мотивационное воздействие. Однако вклад терапевтического персонала может иметь решающее значение для оказания помощи человеку в принятии и поддержании решений, необходимых для устойчивых изменений ».

Если человек все же решит обратиться за помощью, важно выразить свою поддержку.По возможности звоните и заходите к вам, чтобы показать, что вы думаете о них и болеете за их выздоровление. Вы также можете вместе посещать семейную терапию, чтобы помочь в исцелении ваших отношений.

Получение поддержки

Если вы выросли с одним из родителей, который страдал от алкоголизма, это могло повлиять на ваши собственные эмоции и образ мышления.

Если вы чувствуете, что ваш родитель-алкоголик повлиял на вашу жизнь, важно найти безопасное место, где вам будет комфортно разговаривать.Это может быть терапевт или группа поддержки, где вы можете свободно разговаривать с людьми, которые понимают, помогая вам чувствовать себя менее изолированным и отойти от любых скрытых чувств, за которые вы держитесь.

Как Priory может поддержать вас и вашу семью

Для тех, кто готов пройти курс лечения от своей алкогольной зависимости , Priory предлагает бесплатное и конфиденциальное обследование, во время которого один из наших опытных терапевтов сможет помочь вашим родителям определить наиболее полезное для них лечение.

Наша опытная команда наркозависимых также может помочь семьям выздоравливающих людей. Специальные группы поддержки семьи и сеансы семейной терапии доступны, когда кто-то из ваших близких проходит лечение в Приорате.

.