Что делать если не можешь разлюбить человека: «Как разлюбить человека, если отношения невозможны?» – Яндекс.Кью

Почему у тебя никогда не получится разлюбить | by Constantine | Official Russian

Оригинал: The Coffeelicious

Автор: Keay Nigel

Когда ты действительно кого-то любишь, когда целиком отдаёшь своё сердце, посвящаешь душу и целую жизнь одному человеку, то теряешь частичку себя — и её нельзя вернуть. Как монетку, которую бросаешь в фонтан желаний, или как птицу, выпущенную из клетки, которая уже никогда не вернётся. Да, даже наша лучшая часть может подвести нас.

Расставаясь, ты можешь попытаться собрать себя, все те осколки и обрывки памяти, счастливые и печальные. Но не важно как сильно ты стараешься, всегда будут вещи, которые нельзя восстановить. Как, например, те уголки памяти, посвящённые человеку и времени, что вы провели вместе. Когда ты идёшь по определённой улице, ощущаешь определённый аромат, слушаешь ту самую песню или смотришь то самое шоу, то запечатлённые в твоём подсознании воспоминания могут снова выйти на поверхность и опять нахлынуть на тебя.

Иногда меня спрашивают: «Почему я до сих пор думаю о своём бывшем и иногда он мне даже снится? Хотя уже прошло столько времени».

Почему мы так долго не забываем обиду, не отпускаем негативные чувства, или напоминаем себе о своих прошлых ошибках? Ну, потому что человеческий мозг учится. Мы учимся для того, чтобы больше не совершать такие же ошибки. Так как исправить былые промахи нам не под силу, мы можем предотвратить их повторное появление, и не причинять себе ту же боль.

Очевидно, что разные люди по-разному справляются с различными ситуациями. Кто-то возвращается к отравляющим отношениям, даже если знает чем это закончится. Потому что они жаждут драмы и встрясок. А может быть это вошло в привычку — непроизвольное стремление к самосаботажу и саморазрушению.

Тем не менее, возвращаться мыслями к пережитому не должно тебя расстраивать или вызывать чувство вины. Ты не одна такая. Мы все думаем о своём прошлом.

От времени к времени, я до сих пор думаю о своём бывшем и о бывших друзьях. Интересно, что с ними сейчас? Иногда я захожу в социалочки и наблюдаю за ними какое-то время, пока не удовлетворю своё любопытство.

Да, мы очень любопытные животные, и наше врождённое желание знать не кажется мне чем-то плохим или неправильным.

Когда ты искренне отдаёшь своё сердце и душу человеку, то оставляешь с ним частичку себя, и даже если ты не общалась с ним несколько месяцев или лет, тебе всё равно будет интересно как там поживает эта самая частичка. Я думаю, что это относится и к тому человеку. Им тоже будет интересно как их частичка поживает с тобой, будь это от ностальгии или чего-либо ещё.

Первое интервью Насти Ивлеевой после расставания с Элджеем

Когда они поженились, то жили в квартире, где одни лишь Лешины вещи занимали две комнаты, так что ребята решили снять себе дом. Удачно подвернулся особняк на Новой Риге. «Мы начали обживаться и поняли, что никуда уезжать отсюда не хотим. Решили его выкупить». Все вечера они проводили вместе, сколько бы ни работали. «Леша – очень закрытый человек. Мы редко куда-то выходили. Даже вечеринки с друзьями устраивали у себя».

Как же рассыпалась эта идиллия? «Мы с Алексеем изначально были честны и открыты друг с другом. Никто не пытался кому-то понравиться, приукрасить себя и действительность. У нас было правило – говорить обо всем, что чувствуешь, что волнует, как близкие друзья. Мне очень повезло: он один из самых здравомыслящих людей, кого я знаю. Невероятно умный и тонко чувствующий мужчина». Настя пытается сформулировать причины. «Мы, наверное, с ним все-таки слишком рано окунулись в семейную историю. Я уже говорила, что в моем теле восемьдесят процентов мужской энергии. Мне нужно постоянно что-то производить. Леша, безусловно, такой же. Он творческий, может быть, менее активный, но не менее заинтересованный в жизни и в делах. А мы просто ушли в нашу уютную любовь, закрылись от всех».

К тому же началась пандемия, и Настя с Лешей все дни проводили как котики. «Мы были без ума друг от друга, это было прекрасно, но сильно влияло на мотивацию к работе, к созданию новых проектов. Стало стопорить. И если мне чуть легче было из этого выходить, то Леше – сложнее. Потому что, повторяю, он суперзакрытый человек. Расставание – процесс, который происходит не сразу. Не так, что просыпаешься и говоришь: «Нам нужно расстаться». Мы друг друга не предавали – не дай Бог. Мне просто захотелось куда-нибудь вылезти из нашего кокона. Я понимала, что есть жизнь за пределами нашего дома. Хотелось открывать новые места, людей, вдохновляться на работу. Я, помимо того, что жена Алексея, еще его друг. Понимала, что ему тоже нужно было выйти из зоны комфорта, чтобы заниматься творчеством. Говорят же, что художник должен быть голодным. Кого вдохновит и мотивирует уютный дом и налаженный быт?»

И они решили дать друг другу соскучиться, как это было в период бесконечных гастролей и съемок. Пообещали себе встречаться каждую неделю и обсуждать, что с ними происходит. «Спустя две недели такого автономного состояния мы поняли, что произошла перемена, и она не в пользу нас двоих. Но мы просто продолжали жить в этом, прислушиваться к себе еще больше. Анализировать. И все это длилось на протяжении, наверное, месяцев четырех. Я не могу сказать, что это легко. Что мы друг друга разлюбили и все: «Давай, чао-какао!». Нет. Это сложно. Это очень больно. И тяжело. Сложно поверить, что такое большое чувство может угасать. Я до сих пор очень сильно люблю. Он всегда будет мне родным человеком. Но это уже больше похоже на любовь сестры и брата. И вот это было тяжело осознать. А еще побороть чувство собственничества. Когда ты не можешь отпустить, потому что если не мне, то никому. Но это неправильно и эгоистично. Нужно давать друг другу свободу. Что мы и сделали».

Началось давление аудитории и телеграм-каналов. Может показаться, что ребята на этом фоне нарочно подогревали к себе интерес. У Элджея записывался альбом. У Насти выходил проект «Блогеры и дороги». «Мы не понимали, как преподнести этот факт своей аудитории. Не буду же я выкладывать в инстаграм пост «нас больше нет». Ну, come on. Меня сжирало изнутри ощущение, что я не могу себя чувствовать раскрепощенно и свободно. Из-за того, что у людей есть вопросы, а мы не можем дать на них ответы». Слово «развод» ребята впервые произнесли вслух в начале лета.

Не обсуждать триггерные темы и гладить друг друга. Советы психолога на время карантина

Страх и тревога – распространенные эмоциональные состояния людей, которым требуется психологическая помощь. Как не впасть в депрессию и как не сойти с ума, когда вокруг столько говорят и пишут о пандемии? Настоящее Время поговорило с Адрианой Лито – психологом, создателем некоммерческого международного проекта доступной психологической помощи «Адриатика».

– Как отличить естественное беспокойство от чрезмерной тревоги, представляющей угрозу для здоровья?

– Когда у нас включается неадекватная тревога, люди обычно делают что-то не очень эффективное и полезное. Какие-то вещи, которые они привыкли, делали в детстве, – покупают какие-то продукты, которые они много лет не едят, например. Многие написали, что они купили сгущенку, хотя у многих там диабет или просто ее разлюбили. Покупают, потому что это было единственное доступное лакомство когда-то в 80-х. То есть, если есть ощущение, что «я замираю, я не могу ничего делать, я делаю что-то странное», скорее всего это – проявление такой чрезмерной тревоги.

– Стоит ли садиться на информационную диету, чтобы уберечься от переживаний?

– Да, очень рекомендовано. Рекомендовано читать только проверенные сайты и желательно раз в день-два, все остальное скрывать, благо в фейсбуке есть опция «скрыть человека на некоторое время» или навсегда. Это можно использовать, если кто-то в очень резонирующем для вас стиле пишет или говорит. Это, в принципе, полезная штука, потому что у нас очень небольшое количество зон контроля и если мы расширяем, генерализируем поле – «В Италии кто-то умирает», «Не хватает масок в Норвегии» – то, конечно, ощущение, что все плохо, ты ничего не можешь сделать. Оно ухудшает переживания, оно усиливает тревогу.

– Где искать успокоения, когда нет возможности обратиться к психологу или, например, священнику?

– Очень важно работать с телом. Тревога очень хорошо снижается через тело, через различные упражнения. Самое простое упражнение – заземление – плотно поставить ноги на пол, плотно сесть в кресло, если вы сидите, если вы стоите, то встать плотно на подошвы ног, и просто почувствовать этот контакт. Это самое базовое, самое простое упражнение. Второе упражнение – дыхательное, «дыхание по квадрату». Это когда мы очень медленно вдыхаем на четыре счета, задерживаем дыхание на четыре счета, выдыхаем на четыре счета и не вдыхаем на четыре счета. Получается такой квадрат, его можно прямо рукой рисовать для себя.

– Что делать, если карантин затягивается? Как растянуть свои силы на «марафонскую дистанцию»?

– Мне кажется, изначально имеет смысл на это настроиться, потому что, знаете, когда едешь в поезде семь дней, например, 40 минут кажутся каким-то маленьким сроком, когда летишь на самолете час – 40 минут кажутся большим сроком. Поэтому имеет смысл настраиваться на более долгий период ожидания. Я знаю, что некоторым это сложно, но это поможет. Это первое.

Второе, стараться не обсуждать триггерные темы с близкими людьми, потому что сейчас возросло количество семейного насилия, ссор, разводов. Стараться больше внимания уделять телесному контакту с близкими, если вы в карантине не одни. То есть, обниматься, гладить друг друга.

– Как человеку разбить свой день? Все дни мало чем отличаются.

– Во-первых, один из врагов людей, которые не привыкли сидеть дома, это гиподинамия, поэтому я рекомендую ходить или делать что-то физическое. Сейчас, так как у всех есть доступ к интернету, можно в ютубе выбрать какую-то тренировку, есть всякие ходилки для дома, они не требуют много места, и желательно в течение дня два-три раза ходить. Это очень помогает, во-первых, сжечь лишний кортизол, он разрушается при движении, и уровень стресса снижается. Во-вторых, попробовать настроить график с зонами отдыха. У нас есть не только смена деятельности как отдых, но и есть расслабление, отсутствие деятельности, когда мы ничего не делаем, и очень важно, чтобы в течение дня было и то, и другое.

Многие, особенно подростки, они уходят в какую-то круглосуточную игру, например, и это не очень полезно для них.

Собчак рассказала о любви и причине развода с Виторганом

Известная телеведущая Ксения Собчак впервые публично рассказала о причинах развода с российским актером Максимом Виторганом. В студии программы «Секрет на миллион» на канале НТВ, экс-кандидат в президенты России заявила, что к расставанию привели накопившиеся со временем разногласия.

Экс-кандидат в президенты России Ксения Собчак в программе «Секрет на миллион» на телеканале НТВ впервые публично высказалась на тему развода с российским актером Максимом Виторганом. На провокационный вопрос ведущей Леры Кудрявцевой, за что Собчак может разлюбить, журналистка отметила, что брак заканчивается не сразу.

«Мне кажется, что ты не можешь разлюбить в один день. Просто в какой-то момент так происходит, что ты меньше начинаешь поливать эту любовь. Это общая ответственность. Что-то не сделал, не проводил, не купил цветов. Ты что-то не так — в бигудях пришла или огрызнулась. Это начинает накапливаться и съедать что-то очень важное», — призналась она.

Собчак подчеркнула, что в расставании всегда виноваты оба партнера: «Если ты сохранить это почему-то не сумел, то надо быть хотя бы достаточно смелым, чтобы это признать и найти какую-то другую форму отношений, в которой тоже будет много любви, пусть и новой, пусть любви родственной, любви просто близких друг другу людей».

По словам Ксении, со всеми бывшими возлюбленными ей удалось сохранить дружеские отношения, так как она бережно относится к людям, с которыми ее связывают серьезные отношения.

«Да, любовь может пройти, люди могут расстаться, но надо уметь делать это мудро, правильно, не обращая внимания на злые языки и сплетни. Важно, чтобы оставалась честность и откровенность. Я, например, человек очень верный. Мне очень сложно влюбиться, встретить близкого человека», — подчеркнула Собчак.

Также журналистка рассказала, отдаст ли сына Платона Максиму Виторгану, если он захочет растить его один. По ее словам, такая ситуация в их семье в принципе невозможна.

Телеведущая отметила, что все важные вопросы они с мужем уже давно решили. Собчак добавила, что умение мирно договариваться, по ее мнению, отличает взрослых людей от «колхозников».

«Мы с Максимом достаточно давно приняли какие-то важные решения. Мы не живем вместе, но при этом он прекрасный папа, у нас замечательные отношения. Мне кажется, это вообще отличает людей от колхозников. Нельзя из своей жизни устраивать коммунальную квартиру. Нормальные интеллигентные люди всегда договорятся. Всегда найдут точки любви, соприкосновения», — отметила звезда.

В ходе беседы Собчак неожиданно заявила, что ее мать, Людмила Нарусова, в молодости мечтала выйти замуж за актера Эммануила Виторгана. Так, журналистка иронично ответила на вопрос о том, в чем она сумела превзойти свою родительницу.

В интервью телеведущая также поведала об их непростых отношениях с матерью. По ее словам, в детстве Нарусова запрещала Собчак встречаться со сводной сестрой Марией — дочерью первого мэра Санкт-Петербурга Анатолия Собчака от первого брака. Она объяснила, что мать делала этого из-за ревности.

В финале программы Кудрявцева протянула Собчак конверт с заключительным вопросом, отметив, что если она согласится на него ответить, в студии зажжется свет. В свою очередь телеведущая заявила, что в жизни женщины должны оставаться вопросы без ответов, и сожгла конверт, не читая вопроса.

Напомним, в преддверии 8 марта Собчак в своем инстаграме заявила, что больше не намерена терпеть спекуляции на тему ее личной жизни. Телеведущая призналась, что давно живет отдельно от мужа.

«Мы довольно давно живем отдельно и каждый своей жизнью. Пока мы жили вместе, мы сохраняли взаимную верность. Мы не делим имущества и, тем более, ребенка, которого продолжаем растить, как любящие его родители», — написала она.

О возможном разрыве отношений между Ксенией Собчак и актером Максимом Виторганом стали говорить еще несколько месяцев назад, когда появились слухи о романе телеведущей с Богомоловым. Эти разговоры подогревались сообщениями о разводе режиссера с актрисой Дарьей Мороз. Как утверждали некоторые источники, именно отношения с журналисткой стали причиной расторжения брака. Сама Собчак не раз отмечала, что ее с кинематографистом связывают только деловые отношения.

Настя Ивлеева и Элджей подтвердили свое расставание

Настя Ивлеева и Элджей

Слухи о расставании 30-летней Насти Ивлеевой и 27-летнего Элджея ходили несколько месяцев, но подтверждения им не было. И вот теперь Ивлеева и Элджей подтвердили эту информацию официально: в интервью изданию Tatler они рассказали о причинах развода и о том, как им удалось сохранить дружеские отношения.

Совместных фото больше не будет, зато есть двойная обложка для Tatler. Внутри ответы на все вопросы. Красивая точка, да, @sayonaraboy?!

— обратилась Ивлеева к бывшему супругу через свой пост в инстаграме, в котором она опубликовала обложку только что вышедшего журнала.

Настя Ивлеева на обложке Tatler

В новом интервью для сентябрьского номера Настя озвучила главную причину расставания — неготовность пары к семейной жизни.

Мы, наверное, с ним все-таки слишком рано окунулись в семейную историю. Я уже говорила, что в моем теле восемьдесят процентов мужской энергии. Мне нужно постоянно что-то производить. Леша, безусловно, такой же. Он творческий, может быть, менее активный, но не менее заинтересованный в жизни и в делах. А мы просто ушли в нашу уютную любовь, закрылись от всех.

Настя рассказала, что поначалу семейная жизнь затянула их настолько, что они отказались от других дел и интересов. Усугубил ситуацию карантин, во время которого супруги вынуждены были проводить вместе все свое время.

Мы были без ума друг от друга, это было прекрасно, но сильно влияло на мотивацию к работе, к созданию новых проектов. Стало стопорить. И если мне чуть легче было из этого выходить, то Леше — сложнее. Потому что, повторяю, он суперзакрытый человек. Расставание — процесс, который происходит не сразу. Не так, что просыпаешься и говоришь: «Нам нужно расстаться». Мы друг друга не предавали — не дай бог. Мне просто захотелось куда-нибудь вылезти из нашего кокона. Я понимала, что есть жизнь за пределами нашего дома. Хотелось открывать новые места, людей, вдохновляться на работу. Я, помимо того что жена Алексея, еще его друг. Понимала, что ему тоже нужно было выйти из зоны комфорта, чтобы заниматься творчеством. Говорят же, что художник должен быть голодным. Кого вдохновит и мотивирует уютный дом и налаженный быт?

— откровенно призналась звезда. Вскоре пара совместно приняла решение расстаться лишь на время, но все же периодически встречаться, чтобы дать отношениям второй шанс.

Спустя две недели такого автономного состояния мы поняли, что произошла перемена, и она не в пользу нас двоих. Но мы просто продолжали жить в этом, прислушиваться к себе еще больше. Анализировать. И все это длилось на протяжении, наверное, месяцев четырех. Я не могу сказать, что это легко, что мы друг друга разлюбили и все: «Давай, чао-какао!». Нет. Это сложно. Это очень больно. И тяжело. Сложно поверить, что такое большое чувство может угасать. Я до сих пор очень сильно люблю. Он всегда будет мне родным человеком. Но это уже больше похоже на любовь сестры и брата. И вот это было тяжело осознать. А еще — побороть чувство собственничества. Когда ты не можешь отпустить, потому что если не мне, то никому. Но это неправильно и эгоистично. Нужно давать друг другу свободу. Что мы и сделали,

— поделилась Настя.

Элджей на обложке Tatler

Элджей, в свою очередь, рассказал, как развивались их отношения: как спонтанно он сделал Насте предложение и как много они путешествовали вдвоем.

Сделать предложение меня друг надоумил, сказал: «Смотри, все сходится: ты ее любишь, у нее день рождения, ты на родине, семья рядом, друзья, какой момент может быть лучше?». Я подумал — вправду все сходится! До карантина наша жизнь была сплошным путешествием. Во время концертного тура я мог сорваться сразу после выступления туда, где шли съемки «Орла и решки», — лишь бы поваляться несколько часов вместе в кровати и улететь на следующий концерт. Мы любили сбежать в Амстер, одеться в первом же секонде и погулять там, где всем на нас плевать. Улететь в Токио порубиться в автоматы на Акихабаре или просто просидеть всю поездку в отеле. На Сицилии убиваться местной кухней и гонять на кабрике до Палермо. Встретить закат, вырваться в Париж на fashion week, наступить в дерьмо на могиле Джима Моррисона, подайвить с акулами на Мальдивах, на Кипре припарковать яхту прямо перед посадочной полосой аэродрома, развалиться с винцом на носу и смотреть, как над нами пролетают самолеты,

— описал музыкант счастливые дни экс-влюбленных. Элджей также рассказал о своем отношении к разводу (к слову, музыкант впервые публично заговорил о браке лишь после его завершения).

На старте мы пообещали всегда быть честными друг с другом и с самими собой. Настя — человек, с которым можно обсудить абсолютно все, и она все поймет. Для нас нет запретных тем. Мы сошлись уже сформировавшимися личностями, мы ценим достижения и победы каждого и навсегда останемся друзьями и поддержкой друг другу,

— заявил Элджей журналу Tatler.

Настя Ивлеева и Элджей

Слухи о расставании звездной пары появились еще в конце апреля. Тогда внимательные интернет-пользователи заметили, что Ивлеева перестала носить обручальное кольцо и стала менее активной в соцсетях. Кстати, всего за несколько месяцев до этого в одном из подкастов Настя признавалась, что один из ее самых больших страхов — это в одночасье потерять мужа.

Никакой официальной информации Настя и Алексей (настоящее имя Элджея. — Прим. ред.) не давали, но только подогревали интерес к этой теме. Ивлеева — путешествиями по миру в компании подруг, а не супруга, а Элджей — выпуском нового трека под названием SODA, в котором он рассказывает о расставании с девушкой. Проанализировав тест трека, поклонники решили, что речь в нем идет именно о Насте:

Бейби, ты секси,
Ты на моих чипсах и Pepsi,
Но нам стало скучно,
Больше неинтересно.
Ну и все, на этом закончили.
Я больше не твой член,
А ты такая миловидная,
Что мне ****** (очень) как обидно.

Настя Ивлеева и Элджей были вместе около трех лет. Они познакомились на одном из концертов рэпера, куда телеведущая пришла по приглашению подруг. Позже Элджей через тех самых подруг Насти достал номер ее телефона, а вскоре после этого у них завязался страстный роман, подробностями которого рэпер постоянно делился с поклонниками в своих треках. Ивлеева также не скупилась на детали: так, в интервью Юрию Дудю она назвала секс с Лешей лучшим в своей жизни.

Весной 2019 года в прессе появились слухи о помолвке Насти и Элджея, а в августе того же года — об их свадьбе. Позже сама Ивлеева подтвердила, что действительно вышла замуж, назвав возлюбленного в одном из своих постов мужем. 

Было все очень скромненько… Платья у меня не было… Никто ничего не планировал. Все получилось очень спонтанно, даже сама роспись… Расписались, пришли домой, выпили вина, легли спать… Друзья не обиделись, потому что мы не те люди, которые вокруг этого создают какое-то мероприятие. Это наше личное, прекрасное мероприятие,

— так Ивлеева описала свадьбу с Элджеем на шоу «Вечерний Ургант».

В июле этого года Настя Ивлеева публично поздравила Элджея с днем рождения — на тот момент в прессе уже активно ходили слухи об их расставании.

С днюхой. Совсем взрослый стал,

— написала Настя.

Уже тогда многие подписчики заметили, что Ивлеева поздравила Элджея скорее как брата, нежели как любимого человека.

Как его разлюбить? — Собеседник

Ставить точку в отношениях всегда трудно. Даже если они не приносят ничего, кроме страданий. Как избавиться от чувства, которое мешает тебе жить? Как отпустить, а главное – простить ставшего чужим тебе человека?

Имитация разговора

Этот прием используется в гештальт-терапии. Поставь напротив себя пустой стул и представь, что на нем сидит твой возлюбленный. Теперь выскажи ему все, что тебя тревожит. Рассказывай обо всех недостатках и неприятных моментах, которые тебя расстраивают. Не забудь и о его положительных качествах. В конце искренне поблагодари его за все время, что вы были вместе, и попрощайся. Такое упражнение поможет тебе смириться с тем, что ваши отношения закончились. Также для этих целей можно использовать и другой метод. Напиши на чистом листе бумаги все качества, которые тебя не устраивают в возлюбленном, и регулярно его перечитывай.

Договорись с собой

Заключи в письменной форме особый договор с самой собой. Предоставь себе небольшой срок, например две недели, на то, чтобы забыть его. Все это время ты можешь оплакивать свои чувства и страдать как душе угодно. А после очередного приступа «вселенского горя» обязательно улыбнись и подумай о чем-нибудь хорошем. Вот увидишь, что через несколько дней тебе станет легче. Когда срок тоски по любимому, зафиксированный на бумаге, подойдет к концу, ты заметишь, что твои чувства стали гораздо слабее. Кстати, в договоре не забудь отметить поощрительный приз. Это могут быть новые туфли или поход в дорогой ресторан.

Медитируй

На Западе от любовной зависимости избавляются с помощью специальных занятий, которые проходят в общественных центрах. Забыть любимого там помогают с помощью медитации. Ты тоже можешь воспользоваться таким приемом. Сядь поудобнее, закрой глаза, расслабься и устрой себе праздник одиночества. Вслух начинай убеждать себя, что ты умеешь жить одна и тебе это состояние даже нравится. Найди все плюсы своего одиночества. Наверняка их немало. Ведь после разрыва отношений у тебя появилось больше времени на общение с подругами, ты можешь задержаться на работе и не думать о том, что вместо сна тебе придется стоять у плиты, чтобы приготовить любимому завтрак!

Аутотренинг

Чтобы поскорее справиться с неостывающими чувствами, вкупе с медитаций используй аутотренинг. Если тебе надоело терпеть унижения со стороны любимого человека, каждый день повторяй следующие слова: «Я не хочу даже думать о нем. Я – самодостаточный человек и справлюсь без чьей-либо поддержки».

Позаботься о катехоламине

Английские ученые утверждают, что сильные чувства способствуют выработке в организме биологически активного вещества – катехоламина. Когда уровень его снижается, начинаются тоска и уныние. Чтобы поднять уровень катехоламина в период разрыва отношений, научись почаще получать положительные эмоции из других источников. Возвратить к жизни и облегчить душевные переживания помогут хорошая книга, любимый фильм, поход в театр, кино, на концерт. В тяжелые моменты сходи в солярий, тренажерный зал, парикмахерскую – это поможет тебе отвлечься и скорее справиться с чувствами. И почаще играй с животными – они помогают снять напряжение и тревогу. Вот увидишь, тоска по бывшему скоро пройдет!

интересно

Отношения лучше закончить, если мужчина:

 совсем не учитывает твои желания и планы
 открыто говорит тебе о твоей непривлекательности и недостаточных умственных способностях
 не замечает твою тревогу, боль и переживания

Мария Бутырская, чемпионка мира по фигурному катанию:

– Если отношения себя исчерпали, то лучше от них отказаться. Я думаю, что изменить мужчину практически невозможно. И если это не получилось сделать в первые годы совместной жизни, то дальше и пытаться не стоит. Зачем мучиться, если ты еще сможешь найти себе достойного кавалера!

Эпилог, Позволь мне забрать твою боль — фанфик по фэндому «Стыд (Франция)»

      Наверное, это было какое-то временное помутнее рассудка, но Лука не задумывался об этом, когда рисовал Элиотта поздно ночью, сидя в своей комнате. Ему просто захотелось его нарисовать, ведь этот парень был каким-то уж чересчур красивым для него, чересчур идеальным.       Удивительно, что раньше Лука не замечал этой особенной, неземной красоты, потому что ему всегда казалось, что такой человек, как Элиотт Демори, не может быть красивым по весьма понятным на то причинам, но сейчас всё это отошло на второй план и было закинуто в долгий ящик.       Нужно было жить дальше. Когда он встретил Элиотта, то был весь переломан морально, но этот человек буквально заставил его начать жить заново, с чистого листа. И у него это получилось? Лука знает, что теперь совершенно другой человек, с новой историей, с новыми воспоминаниями.       Всё, что было раньше уже не имело значения.       Он забрал его боль. Лука до сих пор не верил в это, но в том, что солнечный мальчик всё ещё дышит — его заслуга.       Признать и принять свою влюбленность в этого человека — было трудно, практически невозможно, учитывая то, что их связывало, но это осталось в прошлом, и Лука пообещал себе, что больше никогда не будет вспоминать об этом. Это прошлое. Оно должно оставаться в прошлом. Нужно перелистнуть эту страницу.       Он любит его.       Он любит его.       Он любит его.       И это самое настоящее чувство, которое он когда-либо испытывал.       Элиотт научил его чувствовать. И мальчишка совершенно не хочет больше расставаться с этими чувствами. Они делают его живым.       Лука бы никогда не поверил раньше, что полюбит Элиотта. Он обещал, что никогда не подпустит его к себе.       Сейчас же Лука полностью осознает тот факт, что любит этого человека и хочет быть с ним.       Вдох-выдох. Вдох-выдох. Вдох-выдох.       Проблема только в том, что сам Элиотт больше не хочет его слушать. Наверное, только сейчас Лалльман в полной мере осознал, как тяжело было ему, когда он его отталкивал. Он действительно был дорог. И каждая минута сейчас без него казалась Луке пыткой, будто его окунули головой в ледяную воду и хотят убить.       Он скучал по Элиотту.       По его взглядам. По улыбкам. По его прикосновениям. По его мягким, нежным поцелуям, которые будто обещали подарить ему весь мир. Такая любовь — абсолютно ненормальная, так ведь? Ненормальная привязанность. Но эта любовь способна вылечить их разбитые души.       Лука хотел обнять, прикоснуться, почувствовать тепло. Его тепло. Лука хотел почувствовать себя под защитой. Лука хотел почувствовать покой. Лука просто хотел оказаться рядом с Элиоттом и провести с ним, как минимум, всю жизнь. Только так он навсегда станет счастливым человеком.       Он просто невыносимо скучал по нему.       Ни один бы нормальный человек не простил Элиотта за то, что он сотворил, но на самом деле каждый заслуживает право на то, чтобы показать себя с лучшей стороны.       Лука вложил в этот рисунок всю свою любовь и душу, надеясь, что Элиотт всё поймет и вернется к нему.       Хотя, червячок сомнения все равно нещадно грыз его изнутри.       Элиотт ведь не может его разлюбить, правда?

***

      Но рисунок был выкинут в мусорку почти моментально. Элиотт не продержал его в руках дольше минуты, будто оно всё же могло его убить. Если ты решил расстаться со своим прошлым — нужно было идти до конца, словно это могло его спасти. Нет. Но он отчаянно пытался.       Нет Луки — нет проблем.       — Ты как? — утренний завтрак был безнадежно испорчен.       Элиотт и правда не хотел срываться на лучшего друга, но иногда все его внутренние демоны вновь и вновь вырывались наружу.       — В полном порядке, — кивнул Демори. — Спасибо.       А глаза-то абсолютно стеклянные.       — Сколько ты спал? — спрашивает Артур.       — Восемь часов, — ответил Элиотт.       — За ночь?       — За последние три дня, — спокойно ответил парень.

***

      Каждый день был хуже предыдущего, потому что Лука абсолютно не успокаивался. Он подкладывал каждый день по два-три рисунка в его шкафчик, будто рисует их каждую минуту.       Это сводило с ума.       Лука был уверен — когда-нибудь он пробьет непробиваемый панцирь Элиотта Демори. Этот мальчишка шёл напролом, прямо по сердцу топтался. Демори абсолютно не знал, насколько его хватит. Сбежать из школы и уехать хотелось всё сильнее. В один из дней терпение парня лопнуло, как воздушный шарик.       — Ты же знаешь, что так проблемы не решаются, верно? — спросил Артур, смотря на то, как его лучший друг пакует чемоданы. Он, блять, совершенно с этим не справляется. Это, блять, уже давно перешло все границы дозволенного. — Куда ты собрался?       Элиотт его даже не слышал.       В его голове было лишь: надо бежать, к черту. Подальше отсюда. Подальше от своих чувств к солнечному мальчику.       — Слушай, я понимаю, что твоё влюбленное сердце разбито, но это не повод снова бежать, сломя голову, — он остановил Элиотта. — Посмотри, что ты собираешься сделать со своей жизнью. Ты стремительно разрушаешь её.       Парень посмотрел на него.       — Кажется, я пытаюсь её спасти, — шепчет Элиотт. — Я хочу жить дальше. Мне надоело всё это. Мне надоели все эти бесконечные страдания. Мне надоело быть дерьмом. Я хочу стать лучше и сделать свою жизнь лучше, потому что раньше я всегда принимал неправильные решения и всё глубже уходил в себя, в свою болезнь, копался в себе, но сейчас всё это ничего не значит. Я хочу уехать и забыть всё плохое, что было в моей жизни.       — Твоя жизнь рушится прямо сейчас, — говорит Артур. — Я знаю, по какой именно причине ты так отчаянно хочет сбежать отсюда. У этой причины голубые глаза и характер дикобраза. Я бы врагу не пожелал влюбиться в такого парня, но за тобой я уследить не смог, к сожалению, но разрушать и дальше свою жизнь из-за этого парня я тебе не позволю, понял?       — Она и так разрушена, Артур. Куда еще хуже-то? — как-то уж слишком обреченно выдыхает он.       — Ты должен бороться с этим. Со своими чувствами. Ты, черт возьми, должен быть сильнее этого.       Но он не может. Единственный способ победить это — уехать.       — Я каждый день боролся со своими внутренними демонами. Я вернулся ради Луки. Я вернулся ради того, чтобы забрать его боль, потому что я был виноват перед ним. Я сломал его жизнь и я был уверен, что ничего хуже в моей жизни быть не может, пока я не влюбился в него, как проклятый. Мне снесло крышу. Буквально всё, чем я жил все эти месяцы — это был Лука. Только он. Для меня вообще никого не существовало, кроме него. Я чувствовал себя монстром, который разрушает всё к чему прикасается, но рядом с Лукой мне казалось, что моя жизнь становится лучше. Я видел, как он медленно оттаивает. Я видел, как в его глаза постепенно возвращается тот самый огонек жизни, который так сильно был для меня важен. И я абсолютно точно был уверен в том, что он тоже что-то чувствует ко мне. Мне это не казалось. Нет. Я знаю, что какая-то частичка Луки нуждалась во мне. Он тянулся ко мне и я выучил его наизусть: я знаю каждую его привычку. Я знаю каждую его улыбку. Я знаю все оттенки его боли. Я знаю, что внутри Луки сияет то самое солнце, погасшее из-за меня. И знаешь, что? Я ведь ему больше не нужен. Я выполнил свою главную главную миссию и вернул его к жизни. Остальное — не важно. Не важно, что я люблю его. Не важно, что я не представляю своей жизни без него. Не важно, что я всю жизнь буду любить только его. Лука должен жить дальше. Без меня. Ему не нужны сумасшедшие люди в жизни. Он заслуживает гораздо большего. И я знаю, что он никогда не забудет о том, что произошло. Такое не забывается. Я не могу позволить ему вспоминать об этом каждую секунду, когда он будет смотреть на меня. Лучше пусть он будет ненавидеть меня, чем проходить через этот Ад снова и снова. Я уезжаю, потому что не хочу делать ему больно. Я уезжаю, потому что Лука всегда хотел, чтобы я навсегда исчез из его жизни с тех самых пор, как я появился. И я исполняю самое заветное его желание. Так будет правильно. Не надо меня останавливать, прошу. Я всё равно не останусь. Это точка в наших отношениях с Лукой.       Какие громкие слова. Ты хоть сам в них веришь? Разве ты действительно сможешь перечеркнуть всё, что вас связало? Правда, сможешь? Лука под твоей кожей. И он никогда, никуда не исчезнет. Где бы ты не находился этот мальчик никогда не отпустит тебя. Ты слишком сильно влюблен. Настолько сильно, что легче вскрыться, чем разлюбить этого человека, не так ли? Может быть, ты сможешь сбежать из города, из страны, но ты никогда не сбежишь от Луки, потому что он живет внутри, прямо там — в разбитом сердце. И только он может склеить его обратно. Это невыносимо, верно? Смотреть на него, не имея возможности прикоснуться. Это невыносимо, когда, черт возьми, насквозь. Когда в каждом грёбанном отражении ты не видишь себя, потому что всегда видишь только его. Ты любишь его, как никто и никогда не будет любить его. Любовь — первая и последняя. На всю жизнь.       Голос чувств не замолкает ни на секунду. Это разрывает Элиотту сознание на тысячи маленьких осколочков. Он разлетается в пух и прах, когда думает, что в его жизни может не быть солнечного мальчика, но так больше продолжаться не может. Всё должно закончится. Всё должно закончиться. Всё должно закончиться. Всё должно закончиться.       — Ты… — Артур запинается из-за эмоций. — Ты поступаешь, как эгоист со своим лучшим другом сейчас.       Элиотт устал. Морально. И физически.       Душой и телом не здесь. Душой и телом рядом с ним.        — Я не могу остаться, — выдыхает Элиотт. — Ты должен меня понять.       Почему это так сильно похоже на предательство? Артур не знает. Он просто не узнает своего лучшего друга. От него ничего не осталось. Лука забрал всё, что было в его мире, когда появился и жизнь разделилась на «до» и «после» Всё разрушилось. Всё навсегда изменилось, потому что Элиотт, кажется, выбрал не того человека. Его ведь здесь не было.       Если он позовет — Элиотт к нему не вернется.       Если он слезно попросит остаться — Элиотт не останется.       Хватит быть таким слабым. У Луки всё будет хорошо и без него, правда же? Он справится. Он сильный. Когда-нибудь он сможет забыть о своём прошлом и его жизнь будет счастливой.       — Я всегда тебя понимал.       Казалось, что сейчас Артур просто взорвется от ярости и истерики, которая стремительно накрывала его.       — Черт возьми, я всегда тебя понимал и поддерживал, а сейчас ты поступаешь со мной, как бесчувственная скотина. Твоя проблема всегда была в том, что ты никогда не думаешь о других людях, о том, что им тоже может быть больно, если они тебя потеряют. Ты всегда думал только о себе. И сейчас ты думаешь только о себе. Ты не задумываешься о тех людях, которые были рядом с тобой, когда всем вокруг было плевать на тебя и твои проблемы, когда не было Луки, когда ты был один. Ты забыл об этом, Элиотт?       — Я не… — его оборвали.       — Ты забыл обо мне, когда появился Лука, так ведь? Я знаю, как для тебя это важно, правда, но я тоже нуждался в тебе, а теперь ты собираешься уехать. Ты собираешься всё бросить и свалить к херам, будто это, блять, может что-то исправить, но это, блять, ничего не исправит. Ты конченный эгоист.       — Артур, это моё решение, и я его не изменю, хорошо? Я не хочу прощаться вот так с тобой, ведь ты мой самый лучший друг и моя семья. И я всегда буду любить тебя, но мне это нужно. Я каждой клеточкой своего тела хочу уехать.       Артуру больно.       Там — внутри. Он не может остановить своего лучшего друга. И он его теряет. Из-за мальчика, который всё испортил. Из-за мальчика, который разбил ему сердце.       Бруссар разворачивается и уходит, напоследок развернувшись к другу со словами:       — Научись думать о других людях, тогда они к тебе потянутся.       Элиотт снова ненавидит себя.       Артур захлопывает дверь с той стороны и обещает больше никогда не привязываться к людям так сильно.

***

      Лука выглядел задумчивым и потерянным. Он сидел в школьном кафетерии.       — Привет, — к нему подсела Хлоя. — Ты в порядке?       Нет, он не в порядке. Элиотт продолжает его игнорировать, а Артур смотрит волком, как будто он был виноват во всех смертных грехах на свете. Он не знает, что с этим делать. Боль от расставания с Элиоттом росла в геометрической прогрессии, а чувство вины перед ним было неизмеримых размеров.       — Не задавай настолько глупых вопросов, — выдохнул Лалльман.       — От Элиотта что-нибудь слышно?       — Если бы от него было что-нибудь слышно, то я был не сидел сейчас в школе.       — Лука, я вообще-то пытаюсь помочь тебе.       Мальчишка снова вздохнул, складывая руки в замок, подняв взгляд на подругу.       — Прости. Ты разговаривала с Артуром?       — Он не собирается разговаривать с Элиоттом.        — Я ему не нравлюсь, поэтому он никогда не будет помогать нашим отношениям с Элиоттом. Этого и следовало ожидать, но я надеялся, ведь он был единственным человеком, которого Элиотт бы послушал, потому что меня он слушать точно не собирается. Он меня отталкивает и не хочет видеть. Теперь я понимаю, как ему было паршиво. И мне еще хуже от осознания этого.       Лука очень сильно изменился.       Он прошел через многое, чтобы решиться на отношения с Элиоттом, а теперь тот прячется от него.       Не отвечает на звонки. Не проявляет вообще какой-либо активности. Это пугает. Что, если Лука опоздал? Что, если уже слишком поздно что-то менять? Что, если чувства угаснут? Это страшно.       — Но ты же не сдашься, правда?       — Есть вещь, по которой я не могу сдаться: я люблю его.       Хлоя улыбнулась.       — Элиотт, всегда вернется к тебе, потому что я знаю, что он тоже тебя любит. Дай ему время. И он обязательно всё поймет и будет с тобой до самого конца. Такая любовь, как у вас — одна на миллион. И главное: не дать ей погаснуть. Всё будет хорошо, правда.       От таких слов становилось легче, но у мальчишки всё равно было плохое предчувствие. Сердце сжималось в комочек от неизвестности.       — Спасибо, — улыбнулся Лалльман. — Правда, спасибо. Я говорил тебе, что ты мой самый лучший друг?       От того Луки, что был в самом начале, не осталось и следа, потому что этот Лука — гораздо лучше предыдущего.

***

      У Артура не было выбора, поэтому ноги привели его к Луке.       Это была последняя надежда.       Он якорь для его друга. Он держит его на плаву. Наверное, никого он так сильно не любил. Как только Лука открыл перед ним дверь, удивлению мальчишки не было предела. Такого гостя он не ждал.       — Мы можем поговорить? — сразу спросил Бруссар.       У него не было времени.       Лука почувствовал, что этот разговор очень важен.       — Конечно. Заходи, — кивнул Лалльман, пропуская его в квартиру. — Что случилось?       Он был уверен: это связано с ним.       Артур выглядел мрачнее тучи.       — Элиотт уезжает через час к своему отцу в Америку. Я подумал, что тебе нужно это знать.       Секунда — и сердце мальчишки падает к пяткам. Снова. Это повторяется снова и снова, как в замедленной чертовой съемке. Элиотт снова пытается сбежать от него. Снова. Конечно, это же проще: сбежать от проблем и не думать о них.       Артур бы никогда не пришел к Лалльману, если бы всё не было так серьёзно. Ему было невыносимо больно. Невыносимо. Он терял своего лучшего друга, с которым дружил с песочницы.       — И он там не нужен, — говорит Артур. — Смекаешь?       — Я должен с ним поговорить, — решительно заявляет Лалльман. — Где он сейчас?       — Собирает вещи дома, — ответил Бруссар. — У тебя не так много времени. У него самолет. И он абсолютно не намерен оставаться, Лука.       Никогда так быстро Лука не собирался.       Ему казалось, что от этого зависит вся его дальнейшая жизнь.       Он должен поговорить с ним, даже если придется нарушить все свои принципы и устои. Даже, если придется лечь на взлетной полосе, этот разговор очень важен для них.       Лука должен попытаться снова.       Он просто обязан.       Он просто не может так легко сдаться и отпустить его.       Нет, только не в этой Вселенной. В этой Вселенной они должны остаться вместе. Лука чувствует, что его чувства реальны. Он никогда прежде не чувствовал себя настолько живым, настолько нужным и настолько любимым. Элиотт не может так поступить с ним.       — Я не позволю ему уехать, я обещаю, Артур, слышишь меня? Все будет в порядке, я верну его, — сказал Лука и выскочил за дверь.       Его сердце вылетает нахрен из грудной клетки и несется прямо к нему.

***

      За любовь всегда должны бороться двое.       Но сейчас за нее боролся Лука, потому что Элиотт предпочел от неё отказаться.       Невыносимо. Он бежал так быстро, как только мог, будто от этого зависела его жизнь, хотя так оно и было.       Его жизнь — Элиотт. И не иначе.       Иначе его бы здесь не было.       Он несется, как безумный. Быстрее. Нужно еще быстрее. Хотя, куда уж быстрее? Его чуть не сбила машина, но на это было плевать.       Лука знал одно совершенно точно: он не может его потерять. Он просто не может позволить ему уехать, даже если придется умолять его остаться. Лука готов на всё. Абсолютно на всё. Чувство страха отключает сознание.       Сердце вылетает нахрен из грудной клетки, когда Лука видит его, выходящим из подъезда с сумкой.       Блять.       Провал.       Прямо на улице их Вселенные сталкиваются. Лука застывает. Элиотт тоже.       Взгляд — и сердце разлетается на миллионы частей. Лалльман почти не дышит. Задыхается. Его голубые глаза смотрят на него с безумным страхом и безумно сильным облегчением.       — Элиотт, — не своим голосом шепчет Лука. Его голос охрип и срывался от долгого бега. Всё равно. Плевать. — Элиотт, — он повторял это имя снова и снова, пока не убедился в том, что ему действительно не нужно больше бежать. Он реальный, не исчезнет и не растает.       Лука идёт: почти несется прямо к нему в руки, но останавливается в самый последний момент, боясь сделать один лишний вдох, чтобы не спугнуть любовь всей своей жизни. Элиотт смотрит на него, как будто не может поверить, что он снова пришел. Снова. Он снова пришел к нему, будто это могло что-либо изменить в их сложных отношениях.       Они молчат.       Но обоим хотелось кричать.       Глаза напротив такие усталые.       Лалльман блуждает глазами по его лицу и ужасается тому факту, что Элиотт совсем не похож на себя.       Ему казалось, что его сердце сейчас остановится от нахлынувших чувств.       Но было плевать.       Он здесь. Он успел.       Только по взгляду серо-зеленых глаз напротив стало понятно, что ему совершенно не рады. Солью на раны. Может, хватит? Проблема Элиотта в том, что стоило Луке сказать хоть слово или сделать что-то, как его сердце плавилось под натиском безграничной любви. Он всегда бредил солнечным мальчиком, и сейчас устоять перед ним будет неимоверно трудно, потому что навстречу сердцу Луки вылетает сердце Элиотта. Они дышат в унисон или не дышат вообще.       — Что ты здесь забыл? — безразличием резануло прямо по коже.       Я же пообещал себе, что больше не буду таким слабым. Пожалуйста, уйди. Я не могу тебя видеть. Я едва держусь, чтобы не сорваться. Мой пульс снова срывается. Ты смотришь так, как будто я правда тебе нужен. Скажи: зачем? Зачем ты меня мучаешь? Я ведь так сильно хочу тебя разлюбить. Я так хочу, чтобы это всё закончилось. Ты должен уйти. Уйди. Проваливай. Я перед тобой бессилен. Ещё чуть-чуть, и я просто сдохну. Ты этого хочешь? Я так сильно тебя люблю, блять, так сильно. Ты даже представить не можешь, как я тебя люблю.       Мысли разыгрались.       Они буквально взорвали Элиотту мозг.       — Я не отпущу тебя, — уверенно заявляет Лука. Он смотрит так уверенно, как никогда не смотрел на него. Боль отражается в голубых глазах. Его ведь не глючит, верно? Солнечный мальчик смотрит так, как будто его жизнь прямо сейчас висит на волоске. Голубые глаза казались бездонными. Плыви или утонешь в них к чертям. Но Элиотт захлебывается. Это конец. Где же его хладнокровие, когда оно так нужно? Почему сейчас он не может сдвинуться с места, отшвырнуть его в сторону и уйти? Это ведь не любовь. Это насилие.       Раны на сердце Элиотта начинают кровоточить. Снова. Всё разваливается. Его тянет к Луке так сильно, что больно. Только самым большим усилием воли Элиотт заставлял себя стоять на месте. У них всё равно ничего не получится. У них нет права на эту любовь. У них нет права на эти чувства, потому что они убивают. Так не должно быть. Так не должно быть.       — Ты не бросишь меня! — шипит или рычит. В глазах отражается ярость. И Лука дает ей выход. — Ты не бросишь меня. Ты не можешь меня оставить, понял? Ты не можешь снова причинить мне боль. Ты не можешь поступать так со мной каждый раз, когда тебе вздумается. Я не позволю, понял меня? Я тебя по этому асфальту размажу, если ты попытаешься свалить.       Он ненавидит Артура всей своей израненной душой, а Луку ненавидит в сто тысяч раз больше, но тогда почему этот взгляд ломает ребра? Невыносимо. Господи, ну зачем же он пришел? Зачем снова проходить через это? Зачем снова теребить раны, которые не заживают?       — Между нами всё кончено, — плевать. Это всего лишь слова. И они больше не имеют значения. — Лука, между нами всё кончено. Всё это больше не склеить. Всё это причиняет нам боль, поэтому мы должны жить дальше. Уходи, пожалуйста, потому что ты ничего не изменишь. Я не хочу причинять тебе боль, поэтому уйди. Тебя не должно быть здесь, окей? Живи своей жизнью, я в неё вмешиваться не буду. Я исчезну навсегда, будто меня никогда и не было. И я верю, что ты станешь счастливым. Я желаю тебе счастья. Я хочу, чтобы ты забыл обо мне. Я хочу, чтобы ты просто жил дальше. Ты этого заслуживаешь, как никто другой, и у тебя всё получится. Ты ведь сильный и мудрый. Ты ведь особенный мальчик. Я не останусь с тобой. Нет. Я не останусь с тобой.       Элиотт врет. Лука чувствует эту ложь слишком хорошо. Между ними снова образуется пропасть, но теперь Лука не боится сделать шаг вперед и погибнуть. Он всем нутром тянется к Элиотту. Он хочет погибнуть от этой любви.       Мурашки бегут снаружи внутрь. Всё слишком серьёзно. Ничто и никогда не было настолько важным и настолько серьёзным.       — Это ведь моя душа. Зачем ты с ней так? — шепчет Лука.       Вдох.       Выдох.       Элиотт не может это вынести. Это слишком.       — Не надо, — просит, почти умоляет. — Оставь меня в покое.       Он спрятал свою любовь туда, где не найдешь, но Лука готов идти до конца. Он не может сдаться так легко, ведь Элиотт никогда не сдавался, а теперь в его душе идет ливень. Наверное, само небо захотело пролить свои слезы вместе с ними, потому что начался ливень, почти такой же, как в душе парней, но Луке было всё равно. Он смотрел на Элиотта в упор, не в силах оторвать взгляда. Казалось, что, если он он сделает это, сразу умрет. Его чувства отчаянно рвались наружу. Его сердце отчаянно рвалось к нему. И солнечный мальчик не мог устоять.       — Ты любишь меня, — кажется, что солнечный мальчик и сам на секунду перестает верить в это. — Ты любишь меня, — а потом повторяет, более увереннее, потому что в глазах напротив проскальзывает огонек, но он тут же гаснет под напором отрицательных эмоций. У них боли внутри настолько много, что они уже не могут без неё. Кажется, это будет совершенно другая Вселенная, если они позволят друг другу быть рядом. Потому что в этой Вселенной их любовь соткана из боли. — Ты любишь меня, я знаю это. Ты любишь меня.       Элиотт молчит, смотря будто сквозь него.       Хватит ли у него смелости сказать, что их любовь — фикция?       — Хватит говорить об этом!       — Ты любишь меня!       — Я не люблю тебя!       Лука будто ждал этих слов, поэтому в следующую секунду его ладонь со всего маха встречается с лицом Элиотта. Он бьёт его прямо по щеке с такой силой, что у Элиотта на мгновение темнеет в глазах и он отходит на полшага назад, видя как в голубых глазах разгорается огонь самой разрушающей силы.       — Не смей мне врать, понял? — прошипел мальчишка.       Они летели в пропасть. Вместе.       Элиотт совершенно точно не ожидал увидеть такого Луку.       — Ты спятил, — прошептал Элиотт.       — А ты врешь, — рычит в ответ Лука.       — Я тебе не…       Секунда — и Элиотту снова прилетает. Только теперь по ребрам. Лалльман бьёт его сильно, но недостаточно сильно, чтобы парень рухнул на асфальт, а только, чтобы только почувствовал боль. Кажется, она стала для них фетишем. Это единственное, что держит мальчика на плаву.       — Предупреждаю: еще хоть одна попытка соврать, и я за себя не отвечаю.       — Лука, блять! — не выдерживает Элиотт. — Прекращай.       — А что такое? Тебе не нравится? Тогда не смей мне лгать!       — Я тебе не лгу!       — Закрой свой рот! — орёт Лука. — Ты хочешь сказать мне, что я для тебя ничего не значу? Ты думаешь, что я поверю в это?       — А ты никогда не задумывался о том, что я могу разлюбить тебя?       — Ага, именно поэтому ты валишь из страны, так ведь?       — Я не должен тебе ничего объяснять!       — Тогда я тебе всё объясню, Элиотт! Да, я был мудаком. Да, я отталкивал тебя каждый раз, когда ты пытался всё исправить, но прости, какой ты еще реакции от меня ждал в эти моменты? Я ненавидел тебя. Я даже смотреть на тебя не мог. Мне было больно. Невыносимо больно. Я жил в бесконечной агонии, а потом появился ты — и всё. Всё окончательно разрушилось.       — Я не хотел причинять тебе боль!       — Я знаю! Но раньше я этого не понимал!       — Это уже не важно!       — Нет, как раз это и важно!       Они стояли на улице. Прямо под дождём. И пожирали друг друга глазами.       — Когда я начал что-то чувствовать к тебе, я хотел, чтобы тебя вообще не существовало. Я ненавидел тебя. Я ненавидел себя. Я ненавидел свои чувства к тебе. В один момент я перестал видеть в тебе монстра. Я увидел человека: настоящего, живого, искреннего. Я увидел его душу и подумал: «да он же такой, как и я. В его душе нет ни единого живого места» И тогда я понял: всё меняется, меняюсь я, меняются мои чувства, меняется моё отношение к тебе и я не мог ничего с этим сделать, я не мог заставить себя перестать чувствовать это, потому что эти чувства делали меня живым, они возвращали меня к жизни, я снова просыпался по утрам, потому что хотел проснуться. Элиотт, разве ты не понимаешь? Ты спас меня. Ты забрал мою боль и научил улыбаться заново, а потом я испугался. Я чертовски сильно испугался. Я не знал: могу ли я тебе доверять? Я боялся снова почувствовать эту боль, потому что она бы убила меня. Я пытался не обманывать себя. Я даже осознавал тот факт, что мы совершенно не можем быть вместе после всего, что случилось. Я осознавал тот факт, что тебе доверять нельзя. Я осознавал тот факт, что мне нужно держаться от тебя подальше. Я осознавал тот факт, что любить тебя — неправильно. Я осознавал тот факт, что мне нужно подавить эти чувства, как можно скорее, пока они не убили меня. Но я сам себя убивал, когда пытался убить в себе эти чувства, потому что они — это самое лучшее, что я испытывал в своей жизни. И теперь нет ничего важнее этого. Я больше не боюсь, слышишь? Эти страхи в прошлом, потому что я доверяю тебе, понимаешь? Ты должен мне поверить. Я люблю тебя.       Вообще-то, Элиотт всегда справлялся с одиночеством. Всю свою маленькую жизнь. Пока один человек не стал его вселенной. Такой огромной, без границ с еле слышным запахом ванили, а еще теплой солнечной улыбкой и такими бескрайними голубыми глазами. Он понимает, что тонет. И понимает, что не сможет вынести ни одного дня без своей вселенной.       Но сделать этот шаг навстречу — труднее, чем обычно.       Они с Лукой словно одна большая вселенная. Элиотт — половина Луки, а Лука — половина Элиотта. Только вот одним целым их назвать трудно.       Боль уже необъяснима.       — Я не боюсь тебя потерять, — вдруг шепчет Лука.       И этот шёпот кажется Элиотту нереальным, неземным.       — Я боюсь остаться для тебя ненужным. Ты оставил на мне печать. Знаешь, тебя можно легко обнаружить на моём теле, в моей душе, в моем сердце. Знаешь, мне без тебя совершенно никак. Я без тебя банально не могу. И если ты уйдешь — я умру, ты понимаешь меня? Ты вообще осознаешь тот факт, что можешь быть мне дорог? Мне. Ты не можешь так поступить со мной и с моими чувствами. Элиотт, пожалуйста, прошу тебя. Ты нужен мне.       Плевать.       Давай, добивай.       Не оставайся.       Будь такой же скотиной, как раньше.       — Ты опоздал, Лука. Я хочу, чтобы всё закончилось.       Посмотри на него. Просто взгляни. Разве ты можешь причинять боль этому ангелу? Он пришел к тебе. Он здесь, рядом с тобой. Вот-вот развалится на части, а ты продолжаешь его отталкивать, не принимать его такого хрупкого и беззащитного. Он так сильно в нём нуждается. Так сильно, что не выдерживает и делает осознанный шаг в пропасть и почти впритык становится к нему. Воздуха между ними не остается. Элиотт знает, что это конец. Он пропал. Внутри полмира рухнуло, когда Лука прикоснулся ладонями к его лицу и попытался поцеловать, но он увернулся, отходя на несколько шагов назад. Это причинило солнечному мальчику невыносимую боль.       Вдох-вдох.       Вдох-выдох.       Любовь быстро сменялась на гнев.       Что же ты делаешь?       — Элиотт, не надо так поступать со мной, — как-то неверяще шепчет Лалльман.       Взгляд — нож, протыкающий Луку насквозь.       — Я хочу, чтобы всё закончилось, — повторяет Демори так уверенно, что внутри у Луки лопаются все внутренности от напряжения. Неужели, это конец? Он не обнимет его больше никогда, не прижмется к его груди. Всё переломано. Элиотт поступает так, словно больше не любит его. Это ведь не правда.       Слишком много недосказанных слов.       Слишком много боли.       — Ты однажды сказал мне, что ничего на свете не изменит твоих чувств ко мне.       — А ты сказал, что у нас всё будет хорошо, что мы справимся. Получается, что мы оба солгали?       Казалось, что еще чуть-чуть и Лука просто рассыплется в прах от нахлынувших эмоций. Желание заплакать было нестерпимым. Больше не было сил, чтобы держаться. И он срывается, будто дамбу в глазах прорывает и вся боль, скопившееся внутри разом вырывается наружу, сбивая Элиотта с ног.       — Мне всегда говорили, что всё будет в порядке, что я должен быть сильным, ведь время вылечит любые раны. Нужно лишь перетерпеть, но я не видел смысла в своей жизни, потому что ты забрал всё, что у меня было: тело, душу, сердце. Ты забрал всё, что было для меня дорого, ничего не оставив взамен. Ты разрушил меня. Буквально. Я не хотел жить, дышать, вообще существовать. Мне казалось, что ничего хуже быть не может, что моя жизнь больше никогда не вернется назад, потому что возвращать было нечего. Всё, чего я хотел — это умереть. Боль была бесконечной. Я засыпал и просыпался с ней. Мне снились кошмары. Мне приходилось ходить по психологам, но я прекрасно понимал, что это только попытка отсрочить неизбежное. Свою смерть. Никогда мысль об этом не была привлекательной. Я каждую секунду хотел умереть, чтобы все эти мучения прекратились, а потом появился ты — и меня накрыло. Меня накрыло так сильно, что я был готов убить тебя. Мне казалось, что тогда мне самому станет легче. Я слишком сильно тебя ненавидел. Я слишком сильно хотел, чтобы ты испытал то же самое, что чувствовал я. Я хотел, чтобы каждую минуту и секунду ты страдал, чтобы тебя выворачивало наизнанку, чтобы ты сдох в конце концов от этой боли. Я хотел, чтобы тебя больше не существовало. Я пытался понять: за что? За что мне пришлось пережить всё это? Почему всё это произошло именно со мной?       Элиотт молчал.       Он слушал.       И с каждым словом Луки всё внутри тряслось от истерики. Лука плакал, стоя перед ним: такой хрупкий и беззащитный, а Элиотт плакал внутри. Он не мог контролировать то, что происходило с ним сейчас. Солнечному мальчику было плевать, как он выглядит сейчас. Ему было плевать на всё, что будет дальше — останется Элиотт рядом или уедет и навсегда забудет о том, что их связывает и всегда будет связывать. Важно, чтобы он знал всю правду, которую Лука всё время, до этого момента, держал в себе. Он даже матери этого не говорил. Он всегда справлялся с этой болью один на один, медленно позволяя ей разрушать себя, но теперь всё это не имело значения. Лука больше не позволит этой боли быть сильнее себя.       — Не нужно ворошить прошлое, Лука, — севшим голосом произнес Демори.       — Ты должен меня выслушать, — непреклонно ответил Лалльман. Его неистово душили изнутри слёзы.       Всё, что им осталось — это бежать и не оглядываться, так ведь?       Лука больше не собирается молчать, потому что он доверяет Элиотту. Он, черт возьми, доверяет ему и знает, что этот человек ни при каких обстоятельствах не сможет причинить ему боль. Эта та самая грань, которую он никогда не переступит. Именно поэтому он сейчас не двигается и, кажется, совершенно не дышит.       Внутри всё горит, полыхает огнем, выжигая всю боль из их души.       Элиотт готов был поклясться, что земля под его ногами начинает трястись, и вот-вот он рухнет куда-то в бездну, из которой не вернется никогда. Лука находился от него на расстоянии вытянутой руки, но солнечный мальчик больше не осмелился подойти к нему ближе, будто получил ударил по лицу и разочаровался во всем, что его окружало. Он продолжал говорить-говорить.       И каждое слово — копьё.       Лука плакал. Из-за него. По его щекам безостановочно текли слезы. Он не пытался их остановить. Нет, он дал этим эмоциям выход, не задумываясь о том, как жалко он может выглядеть в глазах Элиотта. Всё было, как в тумане, будто стержень, который был в Луке, сейчас просто треснул и эмоции потянули его за собой, вывернув наизнанку.       У Элиотта начинают трястись руки, поэтому он опускает их по швам. Это невыносимо. Невыносимая пытка, когда ты любишь сильнее и позволяешь себе утонуть в этой любви, без шанса.       — Мне казалось, что хуже мне уже не будет, пока я не понял, что люблю тебя. Я люблю тебя. Блять, ты понимаешь это?       После этих слов Элиотта буквально затрясло на месте. Стало нечем дышать.       — Я бы хотел вычеркнуть тебя из своей жизни, забыть и начать всё заново, но без тебя ничего не выйдет, слышишь? Ничего. Ты нужен мне. Я не могу расстаться с этими чувствами, как бы я не хотел. Я просто не могу, ведь эти чувства спасли меня, вытащили из тьмы, помогли понять важные вещи, но это твой выбор.       А потом Лука замолкает.       Их Вселенная раскалывается на две половины: там, где есть Лука, и там, где его нет. Какую сторону ему выбрать?       Голубые глаза смотрят с мольбой, с надеждой. Солнечный мальчик не отводит взгляд, будто хочет насмотреться и насладиться его красотой, запомнить его, отзеркалить его в своей памяти, будто готов на этот отчаянный шаг, а на самом деле он сломается, как только Элиотт уйдет прочь.       Пожалуйста, только не бросай меня. Только не бросай. Я без тебя не справлюсь. Только не бросай.       И Элиотт понимает: он проиграл, он захлебнулся и ушел ко дну. Единственный шанс спасти сейчас — дать волю своим чувствам.       — Я люблю тебя, — снова прошептал мальчишка, не обращая внимания на слезы.       Лука сказал это с странным спокойствием, будто это являлось такой же очевидностью, как-то, что дважды два — четыре. Он не нервничал и не волновался за ответ Элиотта. Он больше не боялся быть отвергнутым. Его любовь была настолько сильной, что он не мог не признаться в своих чувствах. И сейчас вздохнул с облегчением. Мягкие губы, приоткрывшись, напрочь лишили Элиотта дара речь.       Он в очередной раз перестал дышать, понимая, что это реальность. Стены между их сердцами стремительно разрушались, будто это было благословением Всевышнего. Благословением для их любви.       — Правда?       Сердце Луки сжалось от удивлённой и недоверчивой интонации его голоса.         — Да.        — Ты любишь меня? — повторил он, нуждаясь в подтверждении.       — Я люблю тебя, — вновь повторил Лука. — Я люблю тебя.       Господи, наверное он был готов кричать об этом, но говорил это тихо, но уверенно, разрушая уверенность Элиотта в том, что ему и правда нужно бежать отсюда, сломя голову. Лука стоял на месте, как вкопанный и смотрел на причину всех своих ночных кошмаров. Он ждал, когда Элиотт позволит ему подойти ближе. Он ждал одобрения. Наверное, в этом и было всё безумие, потому что перед глазами Демори пробежали воспоминания, где он так же, как и Лука стоял и боялся сделать лишний вдох и выдох при нём, боялся причинить спугнуть и причинить боль.       Сейчас они поменялись местами. В прямом смысле. Элиотт бежал от Луки, а Лука бежал к нему. Это было похоже на какую-то другую реальность.       В глазах Луки — бушующее пламя. Ещё немного — и оно вырвется наружу, сжигая все оставшиеся между ними границы, те, что уже сейчас трещат по швам, — Элиотт понимает это. Ему следует оттолкнуть мальчишку, вспомнить о хоть каких-то моральных принципах, которые ещё должны были остаться где-то внутри; но он не может.       — Иди ко мне, — шепчет тихо. — Иди ко мне, Лука.       Они проиграли.       Лука не может. Он не может сдвинуться с места. Его ноги буквально прилипли к асфальту. Кажется, если он сделает шаг, то рухнет намертво, потому что от эмоций всё внутри переворачивалось снова и снова, заставляя Луку буквально самому выворачиваться наизнанку от чувств к Элиотту.       А потом Элиотт подходит к нему и всё. И всё. Понимаете? Всё. Земля проваливается под ногами и Лука падает, но его руки тут же ловят его и держат крепко-крепко. Он в безопасности. Он дома. Всё теперь будет хорошо. Всё теперь будет хорошо. Всё теперь будет хорошо.       — Элиотт, — шепчет Лука, тыкаясь мокрым носом ему в шею. Мальчишка тонет. — Элиотт.       Они стоят под дождем в обнимку. И это самое искреннее, что видели улицы Парижа в этот момент. Лука вцепился в него так сильно, что было даже чуточку больно, но Элиотту было всё равно, потому что он был безгранично счастлив. Он держал в руках своё самое главное сокровище, будто это была награда за все его страдания, а Лука не мог перестать всхлипывать. Он буквально висел у него на плечах и давал выход всем своим эмоциям, потому что это было необходимо.       Его трясло.       Его невыносимо сильно трясло.       — Пошли ко мне, малыш, — ласково прошептал Элиотт. — Ты дрожишь. Я тебя согрею.       — Не отпускай, — отчаянно прошептал Лука. — Не отпускай. Я не хочу. Не отпускай.       — Тише, я здесь, — осторожные поцелуи и макушку.       Луку действительно трясло непонятно от чего: то ли от холода, то ли от испытываемых чувств, но он не мог справиться с этим, он мог лишь держаться за его шею и прижиматься как можно ближе, будто солнечный мальчик совершенно потерял свой рассудок. Он не думал о том, что происходит. Ему просто хотелось чувствовать Элиотта всей своей кожей, каждой клеточкой, слиться с ним в единое целое, чувствовать его прикосновения, поцелуи, чувствовать, что он рядом, чувствовать, что больше никогда не захочет от него уйти.       — Я люблю тебя, — это заставляет сердце Элиотта вновь замереть. — Я люблю тебя.

***

      Как только Элиотт занес Луку в свою квартиру — ему пришлось отпустить мальчишку, но солнечный мальчик вновь почувствовал себя в опасности, словно на него собирались напасть волки, когда Элиотта не было рядом, но он был рядом. Прямо под кожей. В квартире. Рядом со своим мальчиком. И в его душе. И в его сердце. Теперь он был везде.       — Ты замерз? — спросил Элиотт, присаживаясь перед Лукой на корточки.       Лалльман лишь кивнул, смотря на него так, как никогда не смотрел. Эти эмоции выбили из колеи. И теперь трезвым на голову был только Элиотт. И ему нужно было позаботиться о своём солнечном мальчике.       — Позволишь? — с улыбкой произнес Элиотт, намекая на то, что нужно снять верхнюю одежду, чтобы быстрее согреться.       Лука снова кивнул. Он ему доверяет. Ему можно. Ему теперь можно всё.       Элиотт осторожно стянул с него мокрую насквозь куртку и они снова посмотрели друг на друга.       — Ты останешься со мной? — от этого ответа зависела его жизнь. — Ты останешься со мной навсегда?       Лука слишком сильно боялся, что ответ будет отрицательным, что всё это — лишь игра его воспаленного воображения, потому что он слишком сильно хочет быть нужным и любимым, потому что он слишком сильно хочет быть с Элиоттом, что это единственное, что ему нужно.       Пожалуйста, скажи мне, что ты останешься. Пожалуйста, скажи мне, что ты больше не оставишь меня. Пожалуйста, скажи мне, что теперь у нас всё будет хорошо. Пожалуйста, скажи мне, что ты любишь меня. Пожалуйста, скажи мне, что я тебе нужен. Пожалуйста, скажи мне, что ты больше никогда не причинишь мне боль. Пожалуйста, скажи мне, что я не придумал эти чувства. Пожалуйста, скажи мне, что всё плохое осталось в прошлом. Пожалуйста, скажи мне, что любишь меня.       И до Элиотта, наконец, доходит.       Лука Лалльман любит его, Элиотта Демори.       Он любит его.       И его самого начинает беспомощно трясти.       — Лука, — как-то потерянно шепчет Демори, а потом обнимает мальчишку настолько крепко, насколько может. Солнечный мальчик в его руках буквально тает от удовольствия и жмурится, подставляя лицо под мягкие поцелуи. Их обоих накрывает такое облегчение, что всё остальной мир просто испаряется, оставляя их одних. — Я люблю тебя.       Я люблю тебя.       — Тебе нужно согреться, — говорит Демори. — Посиди здесь, я сейчас вернусь.       — Не уходи, — снова шепчет мальчишка. — Пожалуйста.       — Тише, маленький, тише, — он снова целует его в макушку. — Я с тобой. Я сейчас вернусь, хорошо?       Луке пришлось разжать свою ладонь и отпустить руку Элиотта на несколько минут, потому что Демори скрывается в ванной, а потом возвращается к своему любимому ангелу. Эти эмоции разбили его, поэтому что солнечный мальчик прямо сейчас нуждался в полной защите и руках Элиотта. Как будто это был его кислород, как будто Элиотт был его спасением от всех катастроф в мире. Сейчас для Луки не было ничего важнее, чтобы он находился рядом: обнимал его, целовал его, прикасался и согревал своим теплом.       — Пойдем со мной, мой хороший, — он подхватывает своего мальчика на руки, как пушинку и бережно сжимает в руках, боясь сделать больно, но Луке хорошо. Ему чертовски хорошо в этих руках. Ему чертовски правильно. Ему жизненно необходимо, чтобы его больше никогда не отпускали.       Элиотт несет его в ванную, а потом осторожно опускает в теплую воду.       — Это поможет тебе быстрее согреться, малыш, — улыбается парень.       — А ты? — спрашивает Лука, продолжая держать Элиотта за руку. — Тебе же тоже холодно.       — Со мной всё отлично, — улыбается парень.       Он опускается на колени рядом с ванной и одной рукой гладит волосы своего мальчика, а другой держит его за руку, чувствуя, как сердце готово выпрыгнуть из груди от всепоглощающего счастья. Он здесь, рядом с ним. И он любит его так сильно, как никого в своей жизни не любил. Он вообще не знал, что способен так сильно кого-то полюбить. Любовь больше не причиняла им боль. Теперь она грела их изнутри, вытесняя всю боль и разочарование в жизни.       Лука полностью расслабляется и прикрывает глаза. Он мог бы сейчас заснуть, но тогда он перестанет чувствовать осторожные и нежные прикосновения своего любимого человека, и это кажется ему неправильным. Он поднимает свой бездонный взгляд на Элиотта и улыбается краешками губ.       — Иди ко мне, — шепчет тихо-тихо, но уверено.       Элиотт слышит и смотрит на него: долго и вдумчиво, а вдруг: нельзя? А вдруг: передумает?       Слишком сильно боится причинить боль.       — Иди ко мне, — снова повторяет Лалльман, уже более требовательнее и громче, чем в первый раз.       Элиотт сдаётся. Ему позволяют.       Он приподнимается, чтобы снять куртку, но остается в футболке и джинсах.       Он погружается в воду, и через несколько секунд голова Луки оказывается на его груди. Они переплетают пальцы рук и дышат одним воздухом на двоих. Тишина и умиротворение лечат все рубцы на сердце. Элиотт осторожно перебирает пальцами волосы Луки, мягко поглаживая кожу. От этих прекрасных ощущений солнечный мальчик был готов мурлыкать, как котенок, теснее прижимаясь к любимому телу.       Ему хорошо. Ему спокойно.       Элиотт не перестает целовать его, будто хочет доказать, как сильно любит, но солнечному мальчику доказывать ничего не нужно, он чувствует всей кожей эту любовь, прямо до мурашек. Ему никогда не было так хорошо и спокойно на душе, как сейчас. Элиотт испытывал то же самое и они отдавались своим чувствам сполна, без остатка.       Он хочет раствориться в Элиотте целиком и полностью. Прямо сейчас. Стать с ним единым целым. И эта мысль начинает буквально сводить Луку с ума. Это не просто банальное желание и инстинкты. Совсем не то, ведь Луку до конца жизни должно выворачивать от таких мыслей. Он хочет заняться с Элиоттом любовью. Он хочет почувствовать каждую крупицу его любви изнутри.       Он тянет свою свободную руку к его футболке и слегка приподнимает её, оголяя живот.       Непонятная волна тут же ударяет Элиотту в мозг. Он инстинктивно перехватывает чужую ладонь и останавливает.       — Что ты делаешь? — спрашивает, а голос выдает с потрохами, потому что начинает дрожать.       Элиотт никогда не пускал подобную мысль в свою голову после той роковой ночи. Он боялся даже подумать о близости с Лукой, и это вовсе не потому, что он не хотел. Он хотел, но пообещал себе, что больше никогда не прикоснется к солнечному мальчику против его воли, но сейчас всё иначе. Сейчас в глазах напротив появляется что-то странное, и это пугает парня до мурашек.       — Позволь мне продолжить, — Лука смотрит на него с каким-то вызовом, с какой-то мольбой.       — Ты абсолютно не понимаешь, о чем просишь, — как-то испуганно отвечает Элиотт.       — Позволь мне продолжить, — с нажимом повторил Лука. — Я знаю, чего хочу.       Что-то внутри Элиотта замирает: он пытается сконцентрироваться на том, что будет правильно, а это — неправильно. Вовсе не потому что он не хотел большего или не хотел чувствовать его всей кожей. Он просто знал, что это не должно произойти сейчас, он вообще не был уверен в том, что это должно когда-то произойти. Если он позволит ему продолжать, то рассыплется в его руках на атомы и созвездия. Это всего лишь мимолетное головокружение и потеря рассудка. Возможно, что когда-нибудь они решаться на этот шаг, но в данный момент мысль о возможном сексе с Лукой казалась ему мерзкой или в душе он просто боялся, что после этого солнечный мальчик навсегда исчезнет, разочаруется в нём?       Его снова затрясло. И, черт возьми, он не был готов к такому повороту событий. Скорее всего, Лука и правда не осознавал, что хочет сделать, но ему хотелось это сделать. Нестерпимо. Прикоснуться. Почувствовать. Ощутить кожей. Раствориться. Позволить.       — Элиотт, я доверяю тебе.       Секунда — и парню снова чертовски сильно не хватает воздуха. Он смотрит на солнечного мальчика и не может поверить, что это происходит наяву, что он весь — целиком и полностью — готов решиться на такой отчаянный и даже безумный шаг в их отношениях, который может либо укрепить их связь, либо окончательно всё разрушить.       — Лука, это неправильно, — он пытается собрать в кулак своё самообладание. — Мы не должны заниматься этим сейчас.       — Почему? — с каким-то упреком спрашивает Лука. — Если мы оба этого хотим.       — Ты знаешь причину, по которой мы не можем заняться этим прямо сейчас.       — Элиотт, — снова повторяет Лука. Медленно. Мучительно. — Ты до сих пор не понял? Я люблю тебя. И я хочу быть с тобой. Я хочу просыпаться и засыпать рядом с тобой. Я хочу принадлежать тебе от кончиков пальцев до кончиков волос. Я хочу стать с тобой единым целым. Я хочу быть твоим во всех смыслах, которые существуют в этом мире. Я хочу быть твоим. Душой и телом. Я хочу заняться с тобой любовью, а не обычным перепихоном, после которого люди расходятся и забывают друг о друге. Я хочу заняться с тобой любовью, чтобы остаться с тобой на всю жизнь, понимаешь?       Элиотту казалось, что вот сейчас он расплачется, потому что любовь, которую он испытывал к этому парню была абсолютно не измеримых размеров. Как галактика. Он так хотел, чтобы это чувство внутри него никогда не исчезло. словно оно было единственным якорем во всём мире, который заставлял его жить.       А потом…       А потом Лука просто прильнул к нему всем телом и поцеловал, разрушая все границы, которые сковывали желание Элиотта быть ближе. И он так боялся. Там — в его голове — всё еще существовали самые страшные картинки их совместного прошлого, оно упорно не отпускало Элиотта и не давало ему спокойно вдохнуть, потому что демоны, всё еще живущие в нём, опасно скалились, претендуя на его мальчика, но это было даже не самое страшное, а самое страшное было в том, что Лука мог действительно любить его настолько сильно и настолько сильно желать его, что не думал о последствиях. Он хотел, поэтому делал, понимая, что Элиотт не железный: рано или поздно он сдастся под его натиском.       Они целовались медленно, тягуче, безумно нежно. Одной рукой Элиотт прижимал хрупкое тельце к себе, а другой зарылся в волосы на его затылке, пресекая любую возможность Луки углубить поцелуй или сделать его более жарким и безбашенным, хотя он и пытался, потому что хотел этого, потому что чувства были сильнее любого страха.       Элиотт на секунду оторвался от него и его сердце предательски рухнуло куда-то в пустоту, а потом вернулось обратно и забилось в четыре раза чаще. Кажется, у них даже сердцебиение было одним на двоих. Он никогда не видел его таким открытым, таким податливым, таким ручным и таким нуждающимся в прикосновениях. Лука буквально терся лицом об его ладони, как котенок, требуя ласки и внимания. И всё. Элиотт пропал.       Потому что…       Потому что Лука нуждался в нём.       Эта мысль вновь прострелила сознание, словно пуля, попавшая прямо в голову, убивая наповал.       — Ты точно уверен, что хочешь этого?       Какая-то отдельная часть сознания Элиотта, отвечающая за самоконтроль, сейчас истошно кричала о том, чтобы он остановился, но другая его часть безумно, до мурашек тянулась к Луке и хотела сделать его максимально счастливым. Ещё была надежда, что Лука сам поймет, что они переступают грань и всё прекратиться, но солнечный мальчик не собирался останавливать эту пытку. Он не собирался давать задний ход. Только не сейчас.       Сейчас он хочет.       Его.       Элиотта.       Целиком и полностью.       У него не хватило сил, чтобы ответить. Желание было сильнее всего остального. Он снова потянулся к Элиотту за поцелуем, но он его остановил, пристально смотря в бездну родных и любимых глаз. Вдох-выдох. Вдох-выдох. Вдох-выдох.       — Скажи, — это было чертовски важно. Его ответ был чертовски важен для него.       — Я хочу, — ответил Лука. — Я хочу, — вновь повторил мальчишка.       Наверное, после этого самоконтроль Элиотта помахал ему ручкой и он снова поцеловал своего мальчика, вложив в этот поцелуй всю свою любовь, которая у него была, и даже больше И оба были уверены, что после этой ночи всё навсегда станет другим, но сейчас все их мысли концентрировались только друг на друге.       — Пойдем со мной, — шепчет Элиотт, вытаскивая его из ванной.       Лука идёт, крепко держась за его ладонь.

***

      Элиотту казалось, что это сон — сладкий и волшебный, но ему совершенно не хотелось просыпаться.       Хотелось остаться в нём навсегда. Рядом с ним. Рядом со своим мальчиком, который совершенно точно был для него всем миром. Лука плавился под его руками, выгибал спину и просил большего, цепляясь руками за широкую спину и плечи, позволял целовать себя, прикасаться.       И это сводило с ума. Каждый вдох-выдох этих губ сводил с ума. Каждый поцелуй сводил с ума. Каждое прикосновение посылало электрические разряды по всему телу. И они горели заживо от своего сумасшедшего желания быть еще ближе.       — Ты такой красивый, боже, — как в бреду шептал Элиотт, целуя абсолютно каждый свободный участок бархатной кожи, каждую родинку, каждый изгиб. Его прекрасное тело отзывалось на каждое касание, выгибаясь так сильно, что был весьма огромный риск сломать позвоночник.       Лука лишь мог улыбаться и прерывисто, судорожно дышать, потому что Элиотт намеренно растягивал удовольствие, заставляя парня дрожать и прижиматься как можно ближе. Хотя куда уж ближе? Между ними и так не осталось не единого милиметра свободного пространства. Они заполняли миры друг друга собой и отдавались этой любви целиком и полностью.       Вдох-выдох.       Вдох-выдох.       Вдох-выдох.       Луке никогда не было так приятно. Так хорошо, что становилось плохо, потому что от таких ощущений его сердце плавилось, а дыхание срывалось снова и снова, когда Элиотт находил особенно чувствительную точку на его теле.       И это было так правильно, так необходимо, так желанно. Они были, как две половинки одного целого. Сейчас — да. Все их страхи испарялись, исчезали с неимоверной скоростью, оставляя в их душах и сердцах только любовь.       Каждое прикосновение, каждый поцелуй забирали боль. По частичкам. По крупицам.       Под кожей Элиота — Лука.       Под кожей Луки — Элиотт.       Лалльман выдыхает.       — Я люблю тебя, — вторит Элиотт.       Как помешанный.       Прикасается.       Целует.       Обжигает своим теплом, переплетает их пальцы рук и держит крепко-крепко. Боится отпустить. Он просто целует его не в силах оторваться даже на банальный вдох. Ему не нужен воздух, чтобы дышать. Ему нужно чувствовать его всей своей кожей       Луке казалось, что Элиотт сейчас просто переломает ему пальцы, к чертям, но мальчишка сам изо-всех сил цеплялся за него, целовал и отдавал себя, потому что знал, что его больше не оттолкнут, что боли больше не будет, что удара в спину не будет. Его любят.       Лука переполнен до самых краёв.       Счастьем. Любовью.       Вся пустота растворяется.       Каждый миллиметр кожи полыхает под руками. Элиотт не верит. Не верит, что так бывает. Неужели, он заслужил быть настолько счастливым человеком?       — Мой, — шепчет он. — Мой, — повторяет, как в бреду. Снова.       Лука улыбается, смотря ему прямо в глаза. Он дышит через раз, потому что сносит крышу лучше любого крепкого напитка. Он обнимает Элиотта за шею и выгибается навстречу откровенным ласкам. Его тело мелко дрожит, а Демори пытается не потерять остатки своего самообладания. Не получается. Совершенно не получается, а они ведь даже не пытаются совладать со своими чувствами. Они вышибают сознание и оставляют лишь блаженную пустоту.       Элиотт чертовски сильно боялся. Но Лука лишь повторял раз за разом: «я тебе доверяю» куда-то в ему шею, а потом целовал, заставляя Элиотта просто распадаться на миллионы атомов, на миллионы частичек прямо у него в руках. Прямо сейчас совершенно не Элиотт держал Луку, а именно Лука держал его, не собираясь отпускать больше никогда в жизни. Бездонные глаза смотрели с лаской и обожанием.       Лука раскрывается для него, приглашает и знает, что Элиотт не причинит ему боли больше никогда, потому что неимоверно сильно любит. Их чувства зеркалят друг друга. И у каждого в груди что-то взрывается, будто сотни маленьких фейерверков. Всё правильно. Боли больше нет. И пустоты тоже.       И в один момент Элиотт сломался. Не выдержал. Не смог. Не справился.       Он уткнулся носом в любимую шею и задышал часто-часто, словно у него был приступ астмы.       — Элиотт? Ты в порядке?       Мягкие касания. Ласковый шепот прямо на ухо. Его подкосило.       Он не один. Он под защитой.       — Элиотт? — повторяет Лука. — Посмотри на меня.       Приподнимает его лицо ладонями и заставляет смотреть на себя, а у Элиотта дрожат все внутренности от тех чувств, что он испытывает прямо сейчас, но они совершенно не убивают его. Они лечат его. Они лечат все рубцы и раны затягиваются, тупо высыхают, когда Лука начинает покрывать его лицо мелкими поцелуями, забирая боль.       Наверное, это и есть их душевное спокойствие.       Элиотт обнимает его настолько сильно, насколько может. Лука обнимает его в ответ, прижимаясь губами к его напряженному виску.       — Позволь мне забрать твою боль?

***

      — Ты тоже это видишь, верно?       Хлоя сияет, как начищенная лампа.       Артур лишь закатывает глаза, но не может сдержать улыбки.       На их кухне, в реальном времени, происходит чудо.       Элиотт готовит завтрак для Луки.

***

      Элиотт чувствует вину, поэтому решает поговорить с лучшим другом, но тот лишь без слов всё понимает и обнимает его, потому что знает: он всё равно никогда их не бросит. Они всё равно будут рядом друг с другом, чтобы не случилось, потому что они семья, а разрушить такую связь невозможно.       — Я люблю тебя, дружище.       — Я тоже люблю тебя, дружище.

***

      — Как дела с мамой? — Элиотт улыбается, целуя Луку в лоб. — Когда я могу прийти к вам на ужин?       Лука смеется. У Элиотта наглости хоть отбавляй.       — А ты точно к этому готов? — мальчишка прищуривается.       — Ты сомневаешься во мне?       — Даже и не думал.       Лука прижимается к нему всем телом.       Потребность в объятьях стало жизненно необходимой. Они обнимались везде: в квартире, на улице, даже в школе, потому что ни одной секунды не могли провести вдали друг от друга. Стоило Луке отойти на два шага назад, как Элиотт уже поднимал панику, потому что без солнечного мальчика всё было неправильно.       — Я люблю тебя, — улыбается Лука.. — Я люблю тебя.       И эти слова согревают лучше любого костра.       Потому что там, внутри, больше нет пустоты.       — Я люблю тебя, — повторяет за ним Элиотт. — Я люблю тебя.       Солнечный мальчик Лука Лалльман обрел своё счастье, когда чуть не потерял свою жизнь.       Всё плохое осталось в прошлой жизни, а в этой — они вместе. Они счастливы.

— Лука, позволь мне забрать твою боль? — Элиотт, боли больше нет, потому что у меня есть ты.

Любить кого-то, кого нельзя иметь: как отпустить

Автор: Нейт Миллер

Обновлено 2 августа 2021 г.

Нам не нужно выбирать, кто или что нас привлекает. Будь то то, как мы выросли, чему мы научились, опыт прошлых отношений или обычная генетика, чувство возбуждения, которое мы получаем от вещей и людей, в значительной степени находится вне нашего контроля.В большинстве случаев это полезный опыт. Острые ощущения от новых отношений и постоянное удовлетворение от улучшения хобби не ставят под сомнение, когда что-то заставляет нас чувствовать себя хорошо. Мы формируем свою жизнь вокруг достижения большего, чего мы хотим.

Недостижимая любовь может быть болезненной

Терапия может помочь вам двигаться дальше — поговорите с лицензированным терапевтом сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Однако бывают случаи, когда то, чего мы хотим, мы не можем иметь. Иногда это из-за денег, иногда мы живем не в нужном месте в нужное время, а иногда потому, что нас просто тянет к кому-то, даже когда мы знаем, что из этого ничего не выйдет. Даже если вы искренне и безумно любите кого-то еще, это не значит, что вы можете добиваться этого.

Когда мы неспособны продолжить отношения, которых мы искренне желаем, это может быть мучительно.Это может заставить вас усомниться в своем здравом уме, подвергнуть сомнению свою жизнь и оставить чувство опустошенности и безнадежности. Остальной мир должен быть с тем, с кем хочет, но не с вами. Это кажется несправедливым. Это не честно. Но чувства несправедливы; они есть.

Трудно любить кого-то, чего нельзя иметь. Однако его можно преодолеть. Может показаться безумием желание работать, чтобы избавить от любви к кому-то, но бывают случаи, когда это необходимо. Это потребует терпения и сострадания к себе. Из этой статьи вы узнаете, что делать, если вы любите того, кого не можете иметь, и как отпустить.

Почему нужно работать, чтобы избавиться от любви?

Человеческие существа тянутся к поиску привязанности. У нас есть биологические импульсы, которые поощряют и вознаграждают нас за развитие любовных отношений. Общение, секс, привязанность, создание семьи, все эти вещи и многое другое — сильные мотиваторы. Если у вас есть эти чувства к другим людям и вы верите, что у вас есть сила и способность действовать в соответствии с этими чувствами, это приносит удовлетворение, когда вы это делаете.

Вот почему может быть так больно и трудно, когда вы чувствуете себя беспомощным, чтобы действовать в соответствии со своими чувствами к кому-то другому.Эта боль вряд ли исчезнет или уменьшится, если вы не приложите усилий, чтобы каким-то образом изменить свою жизнь. Наши чувства желания очень сложны. Однако, изменив нашу ситуацию, мы можем изменить условия наших чувств, которые могут уменьшить их.

Как развивается недостижимая привязанность?

Почти каждый в какой-то момент своей жизни тянулся к тому, с кем он не мог быть с кем-то. Будь то влюбленность в старшую школу для кого-то, с кем вы никогда не разговаривали, или привязанность к женатому коллеге, это может случиться где угодно и когда угодно.Однако, даже если эти чувства могут возникать без предупреждения, многие обстоятельства повышают вероятность того, что вы разовьете недостижимую любовь.

Источник: rawpixel.com

• Недавний разрыв: Расставания разрушительны. Это может быть почти похоже на потерю части вашего разума, в зависимости от того, как долго вы были вместе. Когда вы переходите от того, чтобы система вознаграждений за романтические отношения запускалась почти ежедневно, к тому, чтобы оставаться в компании только с вами, разумно захотеть найти что-нибудь и кого-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.Люди, которые недавно разлучены, чаще развивают безответственное чувство привязанности в целом, даже когда невозможно действовать.
• История созависимости: Созависимость включает в себя большой компонент потребности в других людях для подтверждения вашего существования и ценности. Если другие люди не напоминают вам о вашей значимости, вы по спирали впадаете в негативные мысли. Когда кажется, что ваш единственный выбор — найти кого-то, кто сможет любить вас, или мучительно одиночество, вы с большей вероятностью попытаетесь найти любовь с тем, с кем не можете быть.
• Борьба с депрессией: Как и в первых двух случаях, люди, страдающие депрессией, находятся в темном месте, которое они не могут изменить. Будь то временное или постоянное, любой, кто приходит и облегчает депрессию, может стать большим облегчением, даже на короткое время. Подобно тому, как депрессия увеличивает вероятность аддиктивного поведения, депрессия делает вас более восприимчивыми к поискам любви, которой вы не можете иметь.
• Крепкие неромантические отношения: У вас есть красивый коллега, с которым вы общаетесь.У вас есть близкая подруга, которая понимает все ваши шутки и любит те же хобби. Романтика может возникнуть тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Как только это произойдет, его трудно выключить. Если в вашей жизни есть один или несколько людей, с которыми у вас есть, даже сильные, связи из-за совместной деятельности, у вас повышается шанс развития романтической привязанности, даже если она полностью односторонняя.

Что может сделать любовь недостижимой?

Несколько простых препятствий могут помешать вам и другому человеку развить отношения.

• У вас есть чувства к бывшему: Нет ничего необычного в том, что после окончания отношений у кого-то из людей все еще сохраняется чувство привязанности, даже сильные чувства. Если расставания заставляют нас тосковать по какой-то связи, вы можете естественным образом тяготеть к тому, с кем у вас уже была эта связь. Однако есть вероятность, что все закончилось по какой-то причине, и если они ушли, а вы — нет, вы любите того, кого не можете иметь.
• Они не чувствуют себя одинаково: Когда романтические чувства развиваются по одну сторону неромантических отношений (например,g., хорошие друзья), вы можете застрять, пытаясь создать чувство химии или зажечь искру с кем-то, кому это не интересно.
• Ваши жизни слишком разные: Возможно, вы встретите кого-то на вечеринке, который кажется вам идеальным партнером. Тогда вы узнаете, что они живут на другом конце страны. Как только ты кого-то воодушевляешь, он уходит. К сожалению, ваши чувства не ушли одновременно.
• Отношения нарушат социальные нормы: Даже если вы по уши влюблены в кого-то, кто уже состоит в отношениях или женат, вы ничего не можете с этим поделать.Они выбрали быть с кем-то другим. Вы можете подумать, что они должны быть с вами, но это не ваш призыв.

Что делать, чтобы отпустить?

Недостижимая любовь может быть болезненной

Терапия может помочь вам двигаться дальше — поговорите с лицензированным терапевтом сегодня.

Источник: rawpixel.com

Есть два разных сценария, которые стоит рассмотреть, когда дело доходит до того, чтобы отпустить недостижимую любовь. Во-первых, вы недавно осознали, что у вас могут быть чувства к кому-то, и вы хотите начать работу, пытаясь распутаться, прежде чем все станет более серьезным.Во-вторых, вы любите кого-то другого. Вы пытались вырваться на свободу, но чувства все еще остались, и это стало серьезной проблемой. Если вы недавно осознали, что у вас могут быть чувства к кому-то:

• Найдите время, чтобы определить, насколько сильно этот человек присутствует в вашей жизни. Если бы вам нужно было отступить, чтобы спасти свои чувства, что для этого нужно? Сколько времени вы проводите, думая о них или пытаясь быть рядом с ними? Есть ли другой способ провести время, который был бы лучше для вас?
• Поговорите со своими общими друзьями.Если у вас действительно есть чувства к кому-то, вы, вероятно, сделали то или иное действие, которое обозначило ваше влечение. Скажите им, что вы начинаете беспокоиться о том, куда направляются эти чувства, и поговорите о том, как вы хотите их преодолеть.
• Установите здоровые границы с объектом вашей привязанности. Это может быть сложно, но жизненно важно. Возводить препятствия на пути к тому, чтобы быть рядом или с любимым человеком, может показаться сумасшедшим. Однако ваши чувства к другому человеку, вероятно, возникли из-за того, что вы проводите много времени вместе.Хорошим началом будет установка некоторых ограничений на то, как часто и как долго вы находитесь рядом друг с другом.
• Найдите время, чтобы проанализировать свои отношения с другим человеком в целом. Какие взаимодействия вызывают наибольший стресс или вызывают чувство любви? Бывают ли моменты, когда вы чувствуете, что не можете контролировать свое влечение к ним? Если вы сможете наметить, когда вам будет безопасно находиться рядом с ними, а когда лучше держаться подальше, вам будет легче начать это преодолевать.

Приведенный выше список представляет собой общую тактику для вас, чтобы вы начали понимать характер ваших отношений с другим человеком и предпринять соответствующие шаги, чтобы избежать их обострения.Иногда профилактическая работа больше не подходит. Ваши чувства сильны, и вам нужно вырваться на свободу. Вот что вы можете сделать, чтобы начать выпутываться.

• Будьте честны с собой, что вы боретесь. Любовь прекрасна, а любовь ужасна. Это нормально признать, что вы погрязли в любви второго типа. На самом деле для долгосрочного благополучия жизненно важно, чтобы вы признали, что испытываете боль.
• Обратитесь к друзьям и семье. Они почти наверняка знают, что вы боретесь с этим.Дайте им понять, что вам нужна их помощь и вы хотите, чтобы все изменилось. Поработайте с ними, чтобы выяснить, что именно нужно изменить и как это сделать. Вам понадобится эта поддержка, потому что, если вы по-настоящему любите, вы не сможете объективно судить о том, насколько все плохо.
• Начните ограничивать свой контакт с другим человеком. Они могут быть величайшим человеком в мире. Очевидно, они отлично подходят для вас. Но они также являются постоянным источником сильной боли. Это займет время, но вам нужно начать сокращать время, которое вы проводите друг с другом.Независимо от того, видите ли вы их реже, перестанете видеть их в одиночестве или сократите время, проведенное вместе, все, что нужно, чтобы свести к минимуму продолжающееся увлечение.
• Вы можете рассказать другому человеку о своих чувствах. В конце концов, ваши отношения с этим другим человеком должны измениться для вашей безопасности. Этого можно достичь своими действиями. Однако другой человек может заметить изменение и попытаться восстановить соединение. В этот момент может потребоваться откровенно заявить, что, даже если вы знаете, что этого никогда не произойдет, вы испытываете к ним сильные чувства и отступаете, чтобы защитить себя.

Односторонняя любовь может быть несчастной

Мы склонны думать о любви как о чудесном и прекрасном опыте. Мы стремимся найти кого-то, с кем мы можем быть полностью открыты, на кого мы можем положиться, чтобы выдержать жизненные трудности и получить удовольствие от успеха. Однако, когда это желание и привязанность безответны и никогда не могут быть реализованы, все остальное может казаться неправильным. В конце концов, какой смысл во всем, что ты делаешь, если ты не можешь быть с тем, с кем хочешь быть?

Это состояние ума можно преодолеть.Скорее всего, за вашим влечением скрываются скрытые мотивы, которые можно отрегулировать. Вероятно, есть способ смотреть на мир и на себя, создавая эту искусственную тюрьму для своих мыслей и чувств. Практикуя заботу о себе и размышляя, используя свои сети поддержки и находя новые возможности для самореализации, вы можете продвигаться к более сосредоточенному состоянию ума. Это также с большей вероятностью приведет к отношениям с кем-то, кто будет любить вас в ответ.

Друзья, семья и самосовершенствование могут пройти долгий путь, но поддержка квалифицированного специалиста в решении романтических проблем может помочь вам еще дальше.С помощью таких консультантов, как ReGain, вы можете разработать план действий, чтобы понять свои психологические проблемы и поддерживать сострадательную ответственность при их устранении. Вам не нужно самостоятельно преодолевать свои чувства.

Каждый чувствовал тягу к чему-то, чего мы не можем иметь. Для некоторых из нас это означает желание человека, с которым мы не можем быть. Если вы любите того, кого не можете иметь, это поможет только найти время, чтобы понять, почему вы хотите чего-то недостижимого и как это преодолеть.Научиться отпускать может освободить.

«Лакеша была просто восхитительна! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖА и обладает потрясающей проницательностью! »

«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и предоставить мне инструменты, чтобы увидеть мою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что вы делаете, когда любите того, кого не можете иметь?

Во-первых, смиритесь с тем, что вам нужно перестать преследовать человека, которого вы любите.Любить кого-то не может обидеться, и это действительно так. Позвольте себе почувствовать свои эмоции и убедитесь, что это болезненно. Затем вытащите их из периферийного устройства. Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, вы не должны причинять себе боль, выставляя его на виду 24/7. Если у вас есть с ними связь (например, вы регулярно пишете им сообщения), неплохо было бы занять немного места. Вы можете дать им понять, что вам нужно пространство и время, и преодолеть это расстояние для себя. Также полезно удалить их из ваших учетных записей в социальных сетях, чтобы вы не видели их фотографии и публикации, пока вы занимаетесь отсутствием времени.Когда вы любите кого-то, кого не можете иметь, трудно дистанцироваться или исключить его из своей жизни, но часто это необходимо для исцеления. Особенно, если вы не смогли пройти через это или разлюбить кого-то, вы должны сделать это сейчас. Хотя это сложно, это может быть просто пропущенный шаг.

Как перестать испытывать чувства к тому, кого не может испытывать?

Лучший способ перестать любить кого-то, кого вы не можете иметь, — это дистанцироваться от него. Отключите их звук или заблокируйте в социальных сетях и отведите от них время и пространство во всех отношениях.Фактически, в некоторых ситуациях вам, возможно, больше никогда не придется с ними разговаривать. Если вам все же нужно, старайтесь поддерживать контакты как можно меньше и дружелюбнее. Через некоторое время вдали от человека вы все еще можете думать о нем, но он не будет все время в вашем периферийном зрении, что может помочь вам перестать любить его так болезненно и интенсивно. В конце концов, если кто-то всегда находится в вашем поле зрения, будь то в социальных сетях или иным образом, или если вы все еще разговариваете с ним, трудно двигаться вперед или уйти от своих чувств.

Как это называется, когда вам нужен тот, кого вы не можете иметь?

Когда вы любите того, кого не можете иметь, вы можете назвать это двумя разными словами. Если бы у вас их не было, потому что вы им не нравитесь, это называлось бы безответной любовью. Можно также назвать это односторонней любовью. В зависимости от обстоятельств, кто-то может также назвать человека, которого он любит, но не может называть его «тот, который ушел», или использовать другие похожие термины и фразы для описания ситуации.

Как отпустить того, кого любишь, но с которым не можешь быть?

Лучший способ отпустить и разлюбить кого-то — всегда держаться на расстоянии. Опять же, дело не в том, что вы о них не подумаете. Ты можешь. Но если вы будете держаться на расстоянии, ваша жизнь и ваш разум со временем наполнятся другими вещами, и у вас будет место для других людей.

Правда ли, что если вы любите кого-то, вы отпускаете его?

Да. Независимо от того, хотите вы разлюбить кого-то или нет, если он хочет, чтобы его отпустили, вы должны предоставить ему автономию и свободу.Если кто-то устанавливает для вас границы, уважайте их. Кроме того, знайте, что затем вы можете установить для себя границы, например, отлучиться на некоторое время от человека, чтобы вы могли исцелить и перестать любить его так болезненно и глубоко.

Почему так тяжело отпускать?

Несколько причин для отказа. Может случиться так, что у вас есть воспоминания о человеке, возможно, вы были влюблены в него и вам было трудно перестать любить его в течение некоторого времени, или может быть, что вы чувствуете, что никогда не найдете кого-то, кто подходит для вас так же хорошо, как и они.Знайте, что это неправда. Во всем мире много людей, и вы заслуживаете любви, которая требуется от того, кто хорошо вам подходит. Другими словами, вы заслуживаете любви к тому, кто любит вас в ответ, и при этом вы заслуживаете здоровой любви. Вы будете удивлены, сколько людей обладают теми качествами, которые вам нужны. Помните, что любить снова возможно, и если вам сложно отпустить или вам кажется, что вы не можете перестать любить кого-то, обратитесь за помощью к психологу или терапевту, с которыми вы можете поговорить.

Как отпускать кого-то эмоционально?

Вот несколько советов, как расслабиться эмоционально:

• Уберите их из периферийного устройства. Если вы хотите разлюбить кого-то и изо всех сил стараться выбросить его из головы, трудно сказать, насколько это может помочь иметь дистанцию.
• Используйте радикальное принятие. Радикальное принятие не означает, что вам нравится то, что происходит; вместо этого это навык терпимости к бедствию, который помогает вам принять событие и чувства, которые с ним связаны, чтобы обработать факты ситуации и ориентироваться в них.
• Когда вы будете готовы, подумайте о том, чего вы хотите от отношений в будущем. Что вы ищете в человеке? Подумайте о совместимости и о том, каким будет для вас равенство в любви.
• Сосредоточьтесь на остальной части своей жизни. Уделите время социальным связям, личным целям и себе.
• Обратитесь за помощью. Вы заслуживаете того, чтобы правильно относиться к делу и двигаться вперед, и поиск профессионала, который сможет вам в этом помочь, может изменить правила игры.

Что делать, если вы не можете перестать думать о ком-то?

Вот что делать, если вы не можете перестать думать о ком-то:

• Заблокируйте их в социальных сетях или отключите их, если не можете.
• Если у вас есть еще один контакт с ними, уделите немного времени. Примером этого является то, что для людей, которые пытаются подружиться со своими бывшими сразу после этого, это иногда не работает, особенно если у вас все еще есть к ним чувства или вы не можете перестать их любить. Это нормально — сделать приоритетным получение места.
• Если прошло какое-то время, и вы не можете перестать любить кого-то, или если вы не можете перестать любить кого-то в целом и вам больно, то иметь с кем-то поговорить может быть невероятно полезно.

Можно ли с кем-то переспать и не улавливать чувств?

Хотя сон с кем-то действительно рискует вызвать чувства к кому-то, можно спать с кем-то, не испытывая к нему чувств. В одних сценариях это происходит чаще, чем в других, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы не заразиться чувствами к сексуальному партнеру. Одна из самых важных вещей, которую нужно сделать, — это установить границы для отношений и убедиться, что вы полностью понимаете, что они предназначены только для того, чтобы быть сексуальным партнером.Пожалуйста, не проводите с ними много времени, занимаясь романтическими или дружескими отношениями. Другими словами, не тусуйтесь с ними все время и определенно не делайте вещей, которые напоминают романтическое свидание. Сохраняйте отношения в соответствии с тем, что вы и другой человек решили, что вы хотите сохранить, и установите ограничения, которые позволят вам сохранить их в рамках сексуальных отношений, а не романтических.

Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?

Совершенно возможно потерять чувства к кому-то или разлюбить того, кого любишь в настоящее время.Если вы пытаетесь отпустить чувства, обратитесь к психологу или психологу, который может вам помочь. Специалист в области психического здоровья, подобный тем, кто работает на платформе ReGain, будет там, чтобы предложить знающий, непредвзятый слух, и они сохранят конфиденциальность вашей информации.

Любить того, кого нельзя иметь — отстой — вот как перестать Независимо от того, состоят ли они в отношениях, не заинтересованы или не готовы к чему-то серьезному, безответным любовным укусам.В конце концов, они недоступны, и вы ничего не можете с этим поделать, кроме как преодолеть их. Но для того, чтобы эти чувства прекратились, сначала нужно понять, откуда они берутся.

Глубокая, сильная любовь обычно возникает в результате преданного партнерства, поэтому, если вы испытываете эти эмоции без соответствующих отношений, существует несколько возможных причин. «Иногда мы чувствуем безответную любовь, потому что потенциальный партнер кажется нам таким привлекательным и ценным … В других случаях мы чувствуем безответную любовь, потому что думаем, что настоящие отношения возможны, хотя и не гарантированы», — Джереми Николсон, М.С.В., доктор философии, доктор социальной психологии и психологии личности, написал для Psychology Today. Влюбленность в кого-то, кого вы не можете иметь, также может иметь большее отношение к вам, чем к вашей любви. «Мы можем испытывать безответную любовь просто потому, что нам это нравится», — добавил Николсон. (это было бы слишком просто). Но есть несколько одобренных экспертами шагов, которые вы можете предпринять, чтобы начать процесс и почувствовать себя лучше.

Перестаньте разговаривать с любимым человеком (если возможно)

Shutterstock

В ваших интересах прекратить общение с этим человеком, когда вы понимаете, что не можете быть вместе. К сожалению, это легче сказать, чем сделать. Часто мы принимаем меньше, чем заслуживаем, даже если в конечном итоге это причиняет нам боль. Доктор Лесли Бет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт, ранее сказала Elite Daily: «Не стоит довольствоваться« эмоциональными крошками »». Продолжать общаться с кем-то, кого вы любите, но никогда не сможете иметь? Это хороший пример крохи, которая никогда вас не удовлетворит.Может возникнуть соблазн продолжить разговор, но Уиш сказала, что «из крошек никогда не испечь торт любви», так что вам лучше обойтись без него.

Плюс, пока вы просите крошек и застреваете в той же разочаровывающей динамике, вы упускаете то, что еще есть. Николь Ричардсон, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, объясняет: «Гораздо труднее забыть кого-то, если вы регулярно с ним общаетесь. Даже если это не [или] не может быть постоянным, провести некоторое время вдали от человека, где нет контакта, — это подарок самому себе.Это позволит вам начать закрывать перед ними свое сердце ». Убрав этого человека из вашей жизни и ваших текстов, вы освобождаете место для кого-то, с кем вы могли бы видеть будущее, и для кого-то, кто мог бы видеть будущее вместе с вами.

Смиритесь с тем, что ваша любовь к ним не исчезнет в одночасье

В то же время не пытайтесь похоронить свои чувства. «Чем больше вы пытаетесь оттолкнуться, тем сильнее эти чувства проникают и тянут вас назад. Чтобы двигаться дальше, вы не должны пытаться создать искусственное закрытие », — сказал Джошуа Клапоу, доктор философии.D. Клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show , говорит Elite Daily: «Неспособность любить того, кого любишь, подобна ране. Он должен со временем зажить и оставить шрам ».

Вы должны позволить себе почувствовать свои чувства, даже если они болезненны. Клапоу предлагает позволить себе осознавать свою любовь к этому человеку, не действуя в соответствии с ней. Вам также не нужно признаваться в этом объекту вашей привязанности. Вместо этого поговорите о своих эмоциях со специалистом по психическому здоровью, членом семьи или другом.«Пусть чувства любви станут не чем-то, что вы скрываете, а, скорее, [чем-то], о чем вы можете говорить», — предлагает Клапов. «Вы обнаружите, что в среднем они становятся менее эффективными, если вы сможете говорить о том, что вы чувствуете с течением времени».

Сосредоточьтесь на других, не романтических сторонах жизни

Shutterstock

Уйти от любимого человека может быть очень сложно, особенно когда вы постоянно думаете о том, как вам двигаться дальше. (Спойлер: это действительно усложняет задачу.) Вместо того, чтобы сосредотачивать свою энергию на преодолении этой потери (потому что да, это потеря), ищите удовлетворения в других сферах своей жизни. Клапоу говорит: «Важно найти замену удовлетворенности, которая не заменяет человека, а скорее заменяет отсутствие удовлетворения в жизни, которое вы можете ощущать».

Проводите время с семьей и друзьями, найдите хобби, займитесь физической активностью — все это во многом обогатит вашу жизнь и поможет вам двигаться вперед. «Худшее, что вы можете сделать, — это сидеть дома с бутылкой вина и Интернетом», — говорит Ричардсон.«Выйди из дома и развлекайся, занимайся чем-то, насколько это возможно. Здесь твой отряд может помочь, идя и делая вместе с тобой вещи, чтобы отвлечься от человека, с которым ты не можешь быть».

Держитесь подальше от приложений для знакомств

Это может показаться заманчивым, но не пытайтесь сразу найти следующего «единственного». Вместо этого Клапоу рекомендует сместить ваш фокус внутрь себя и задать себе такие вопросы, как: Что мне нужно в моей жизни, кроме другого человека? Как я могу чувствовать себя любимым и удовлетворенным только со мной? Что я принесу на стол, чтобы чувствовать себя в безопасности? «Это ключевые области, на которых нужно сосредоточиться, когда вы выходите из состояния любви», — говорит Клапоу.

Любить кого-то, кого вы не можете иметь, может показаться концом света, но есть способы преодолеть это и при этом вылечить разбитое сердце.

Эксперты:

Джереми Николсон, MSW, Ph.D., доктор социальной психологии и психологии личности

Доктор Лесли Бет Уиш , лицензированный клинический психотерапевт

Николь Ричардсон , лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Джошуа Клапоу , Ph.Д., клинический психолог и ведущий Шоу Курре и Клапова

Эта статья была первоначально опубликована 25.03.14

3 причины, по которым вы не можете перестать любить его

Вот почему вы не можете перестать любить своего парня или муж, даже если он тебе не подходит. Я также делюсь советами, как отпустить его, найти себя и жить в радости и свободе.

Я написала тысячи статей об отношениях в своем блоге She Blossoms и получаю сотни комментариев и вопросов о любви, разрыве и отношениях.Я узнаю правду о том, почему женщины не могут перестать любить мужчин, которые им не подходят.

Эта статья о причинах, по которым женщины не могут перестать любить мужчин, была вдохновлена ​​читателем. «Я знала, что у меня плохие отношения с самого начала, но я продолжала надеяться, что он изменится, — говорит Эми в книге« Как полюбить эмоционально недоступного мужчину ».« Он всегда был милым, но в основном просто безразличным. Я мог сказать, что он на самом деле не заботился обо мне. Я все равно любил его и надеялся, что моя любовь изменит ситуацию. Но этого не произошло, и мне лучше разорвать отношения.Он расстался со мной, чтобы быть с другой женщиной. Я знаю, что мне лучше … так почему я не могу разлюбить его? »

Даже если вы не видите себя или своих отношений в комментарии Эми, вам пригодится мой совет для нее.

3 причины, по которым вы не можете перестать любить его

«Голод любви избавить гораздо труднее, чем голод по хлебу», — сказала Мать Тереза.

Вы нормально, если изо всех сил пытаетесь расстаться с отношениями, потому что ваш парень или муж вам не подходят.Вы сражаетесь против естественных законов природы и человечества. А идти против собственной природы нелегко. Но вы можете узнать, как разлюбить его, если сосредоточитесь на чем-то одном (это третья причина ниже).

1. Вы постоянно говорите себе, что не можете разлюбить его

Не верьте всему, что думаете!

3 причины, по которым вы не можете перестать любить его

У меня так много читателей, которые борются с любовью и отношениями. Они делятся своими историями в комментариях к моим сообщениям в блоге — и это здорово, потому что написание статей может помочь вам исцелиться.Но что не так хорошо, так это то, что многие женщины сосредотачиваются именно на неправильных вещах. Вместо того, чтобы смотреть, куда они хотят пойти, кем они хотят быть и чем они занимаются, они сосредотачиваются на прошлом. Они сосредотачиваются на своей боли, разрыве, проблемах и препятствиях.

Если вы продолжаете говорить, писать и искать в Интернете «почему я не могу перестать любить его?», То вы укрепляете веру в то, что не можете перестать думать о своем бывшем парне или бывшем муже и продолжить свою жизнь. Чем больше вы думаете о том, почему не можете перестать любить его, тем сильнее будет ваша любовь.Вы кормите голодного зверя.

Итак, первая причина, по которой вы не можете разлюбить его, — это ваши собственные мысли.

2. Вам больше не на чем сосредоточиться — нет жизненной цели

Ваши отношения были важными и значимыми, и они значили для вас все. Может быть, это была даже ваша жизнь, ваша единственная цель жизни, ваша причина вставать утром. Может быть, ваш парень был вашей первой любовью, а ваш муж — отцом ваших детей. Он был центром вашего мира … и вы верите, что не можете перестать любить его, потому что вам нечем заполнить пустоту в вашей жизни.

У вас может быть работа, друзья, семья и даже дети, о которых нужно заботиться — и вы их сильно любите. Но боль, которую вы испытываете из-за того, что ваши отношения или брак закончились, — это глубокая рана. И правда в том, что вы можете никогда не разлюбить его, даже если вступите в новые отношения. Некоторые виды любви никогда не умирают; они живут в наших сердцах, умах и душах еще долго после того, как отношения закончились.

Так, может быть, именно поэтому вы не можете перестать любить его, даже если знаете, что он вам не годится: у вас нет жизненной цели, страсти или миссии, которая зажигает вас и заставляет оживать! У вас нет доступа к двигателю, который движет Вселенной, единственному источнику силы и бесконечной глубине жизни, любви, свободы и надежды.

3. Вы не смотрите вверх

Откуда тебе любовь? Наименее надежный источник любви — от мужчины или любого другого человека, потому что они меняются. Они заболевают, или уходят, или умирают, или влюбляются в кого-то другого. Люди ненадежны, потому что они люди — даже если они обещают любить вас вечно. Даже если ваш муж поклялся любить вас болезнью и здоровьем, смерть разлучит вас… жизнь мешает. Происходят неожиданные вещи. Ошибки, соблазны, проблемы, которые нелегко преодолеть.Или он изменяет вам, лжет вам, даже ворует у вас. И вот вы спрашиваете: «Почему я не могу разлюбить его, даже если он мне не подходит?»

Если вы не можете положиться на парня или мужа, которые обеспечат вам неизменную и надежную любовь, в которой вы нуждаетесь, на кого вы можете положиться? Конечно же, Того, кто тебя создал! Бог знал вас еще до вашего зачатия — до того, как вы были мерцанием в глазах отца. Он знает ваше имя, каждую клеточку вашего тела, каждый волосок на вашей голове.Вы ужасно и чудесно устроены, и Бог сильно любит вас.

Вы знаете, что это правда. Иногда вы чувствуете Его притяжение, Его любовь и энергию, Его призыв к вашей жизни. Вы чувствуете, как Он шепчет вам, называя ваше имя, ожидая, когда вы проведете с Ним время. Вы знаете, что Он любит вас, но вы продолжаете отвлекаться на этот мир. Вы отвлекаетесь на своего бывшего парня или бывшего мужа, вы не понимаете, почему вы не можете перестать любить его, и вы просто хотите любить и быть любимыми в ответ.

Ты нормальный! И если вы хотите стать эмоционально и духовно здоровым, чтобы быть свободным, счастливым и наполненным радостью и миром, которые может дать только Иисус, все, что вам нужно сделать, — это протянуть руку.Бог ждет, наблюдая за вами глазами любви, мира, сострадания и надежды.

Помогите отпустить любовь, которой больше

В разделе Как отпустить того, кого любишь: 3 эффективных совета и 75 секретов исцеления сердца , я делюсь множеством способов перестать любить мужчину и отпустить отношения, которые вам не подходят. Я написал эту электронную книгу после душераздирающего разрыва в моей жизни. Я взяла интервью у нескольких тренеров по жизни, экспертов по отношениям и консультантов по исцелению после разрыва отношений — и делюсь всеми лучшими советами в этой электронной книге!

Это не религиозная электронная книга, хотя есть несколько советов, как стать сильнее духовно.Большинство советов — это практические способы распутать свои эмоции и освободиться от деструктивных шаблонов, которые держат вас в ловушке старых нездоровых отношений.

Как вы себя чувствуете, прочитав мои причины, по которым вы не можете разлюбить человека, который вам не подходит? Не стесняйтесь делиться своими большими и маленькими мыслями ниже! Что вы думаете о Боге … о том, чтобы получить от Него свою жизнь, цель и любовь?

Если вы чувствуете себя одиноким, прочтите «Когда ты скучаешь по нему, как сумасшедший».

xo

6 причин, почему вы просто не можете перестать любить его

Никогда не бывает легко разлюбить того, в кого ты безумно влюблен.

Даже если он принял вас как должное и причинил вам боль, вы не сможете забыть о нем в одночасье.

Тебе понадобится время, чтобы все это преодолеть и наконец обрести покой.

Если вы одна из тех женщин, которые не знают, почему вы не можете перестать любить его после всего, что он с вами сделал, я предлагаю вам прочитать дальше.

Вы к нему привыкли

Когда у вас длительные отношения, очень легко привыкнуть к партнеру.

Вы чувствуете себя в безопасности, потому что знаете, что они всегда будут рядом, и знаете, что пока вы с ними, с вами все будет в порядке.

Но когда вы двое расстаётесь, весь ваш мир разваливается, потому что вы привязались к своему партнеру и теперь не знаете, как двигаться дальше в одиночку.

Ты больше не знаешь, как сделать себя счастливым и довольным, потому что он всегда давал тебе это.

Как бы ты ни хотел забыть его и разлюбить, ты не сможешь.

Вы ловите себя на том, что думаете о нем все время, и что бы вы ни делали, вы не можете выбросить его из головы.

Хуже всего то, что этот процесс длительный, и вам придется собрать много сил и энергии, чтобы все это преодолеть.

Вы все еще думаете, что он самый совершенный мужчина на свете

Еще одна причина, которая мешает вам перестать любить его, — это ваше мнение о нем.

Даже если вы не вместе и даже если он причинил вам боль, вы все равно думаете, что он просто лучший.

Вы верите, что он идеально подходит вам, и что вы никогда не найдете мужчину, который был бы таким красивым или умным, как он.

Это происходит из-за того, что у вас низкая самооценка или вы слишком его боготворили.

Какой бы ни была причина, это ни хорошо, ни полезно.

Если вы продолжите думать, что он лучший мужчина, с которым вы когда-либо будете, вы наверняка не дадите никому другого шанса быть с вами.

Может быть, так много хороших парней идет рядом с вами, а вы держитесь не за того.

Только когда вы скажете себе, что вам нужно двигаться дальше и отпустить его, вы сможете это сделать.

И только тогда вы найдете то, что так долго искали.

Вы все еще связываетесь с его семьей

Если у вас все еще есть какие-либо контакты с его семьей, очевидно, что вам будет трудно забыть о нем и разлюбить его.

Его семья всегда будет на его стороне, и они расскажут вам все эти прекрасные истории о нем.

Что бы ни случилось между вами, будет выглядеть менее ужасно, когда вы поговорите, например, с его сестрой или матерью.

Они, вероятно, скажут вам, что вам нужно немного разлучиться, но они уверены, что вы двое принадлежите друг другу.

Они скажут вам, что любят вас и всегда хотят, чтобы вы были рядом.

Итак, непрерывное общение с семьей не поможет вам разлюбить его.

Они всегда будут рядом, чтобы убедить вас, что ваше место рядом с ним.Если бы я был на твоем месте,

Я бы сжег все мосты с ним и его семьей, потому что это единственный способ добиться успеха в своей цели.

Вы считаете себя виновным во всех проблемах в ваших отношениях

Если вы думаете, что вы виноваты во всех плохих вещах, которые произошли в ваших отношениях, вы всегда будете пытаться спасти то, что просто невозможно спасти.

Например, ваши отношения.

Если что-то обречено с самого начала, вы никак не можете сделать что-нибудь, чтобы это исправить.

Итак, перестать любить кого-то, в то время как вы обвиняете себя в его отсутствии, может оказаться невыполнимой миссией.

Вы потратите много времени и энергии, чтобы заставить все это работать, но никогда не будет так идеально, как вы этого хотите.

Мой совет — оставить все как есть, потому что с самого начала это явно не сработало.

Вы сосредоточены на нем

Вы поставили его на пьедестал с первого дня. Для вас он был всем, чего вы могли когда-либо желать.

Ты никогда не смотрел на других мужчин, потому что он был идеальным мужчиной для тебя. Но ждать. Был ли он на самом деле?

Если бы он был на самом деле, вы бы сейчас не были здесь, пытаясь забыть его и разлюбить его.

Теперь вы застряли в месте, в котором не хотите находиться, и изо всех сил пытаетесь разлюбить человека, в которого безумно любите.

Если бы ты мог просто сосредоточить свое внимание на чем-то другом, было бы намного легче преодолеть его и забыть как можно скорее.

Итак, если вы хотите сделать это, вам нужно изменить свой взгляд на жизнь и вместо этого сосредоточиться на себе.

Таким образом вы решите все свои проблемы и, наконец, научитесь любить себя и ставить себя на первое место.

Вы думаете, что недостаточно хороши для кого-то другого

Дело в том, что ты все еще любишь его и веришь, что никому не годишься.

Вы думаете, что вы недостаточно красивы или хороши, и что никто никогда не будет любить вас так, как он.

В глубине души вы знаете, что он не дал вам той любви, которую вы заслуживаете, но вы все равно хотите, чтобы он был рядом.

Вы не позволяете себе забыть о нем, и пока вы продолжаете думать таким образом, все не станет лучше.

Мой совет — больше сосредоточиться на себе и отпустить того, кто не принимает вас полностью.

Как избавиться от привязанностей к кому-то, с кем нельзя быть

«Трудно признать, что ты влюбился в кого-то, кто не может быть твоим.»- Неизвестно

Практически каждый имел этот опыт: влюбился в кого-то, чего нельзя было иметь. Является ли этот человек вашим лучшим другом или партнером кого-то, кого вы знаете, коллегой по работе или просто тем, кто живет слишком далеко, тоскуя по кому-то, кто у вас есть.

Это особенно болезненный опыт, и многие из нас попадали именно в эту ситуацию, задаваясь вопросом, как, черт возьми, мы собираемся избавиться от желания кого-то, кого мы не можем иметь.

Как справедливо заметил предприниматель Пол Хадсон: « Это такая любовь, которая сигнализирует не о начале чего-то прекрасного, а, скорее, о конце чего-то, что могло бы быть прекрасным, но никогда не приведет к чему-то большему, чем то, что оно есть. является. «К счастью, вполне возможно как положительно справиться с этой болью, так и преодолеть другого человека.

Вот 10 способов справиться с болью любви к кому-то, кого вы не можете иметь

1. Наслаждайтесь временем вместе

Когда вы проводите время с тем, кого любите, но не можете иметь, это может быть соблазн попросить большего. Однако это приведет только к отторжению и еще большей боли. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от времени, которое вы проводите вместе.Сосредоточение внимания на хороших временах означает, что у вас будет больше хороших воспоминаний, чтобы вы не тратили время на размышления о том, как сильно вы хотите быть с ними.

2. Найдите хобби, чтобы занять себя

Когда мы безнадежно влюблены в кого-то, кого мы не можем иметь, может быть трудно сосредоточиться на чем-то еще. Вместо этого попробуйте отвлечься на другие вещи, например на хобби. Найдите то, что вам действительно нравится, и вложите в это свою энергию.Вы обнаружите, что проводите время намного легче и можете даже перестать думать о них все время. Найдите способы отвлечься от зацикленности на ком-то, кого вы не можете иметь, поможет вам двигаться дальше.

3. Защищайте свои чувства

Быть другом этого человека вполне возможно. Вы можете быть рядом с ними, когда они в этом нуждаются, но вам также нужно знать, когда чего-то становится слишком много. Научитесь защищать свои чувства и устанавливать границы.Если вам трудно слушать их, когда у них проблемы со своим партнером, можно установить эту границу. Будьте рядом с ними, когда можете, но также позаботьтесь о себе.

4. Имейте систему поддержки

Окружите себя другими друзьями — это хороший способ убедиться, что вы не одиноки. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга и не можете иметь его, жизнь может довольно быстро изолироваться. Вместо этого убедитесь, что у вас есть другие друзья, которые поддерживают и понимают, чтобы у вас всегда было к кому обратиться, когда вы чувствуете себя подавленным из-за своей безответной любви.

Как отмечает эксперт по взаимоотношениям доктор Джейн Грир: « Позвольте друзьям поддержать себя, даже если вы просто делаете какие-то движения, потому что это помогает вам перейти в новый ритм. ”

5. Научитесь разделять

Это важный инструмент, позволяющий убедиться, что ваш разум не зациклен на вашей безответной любви, когда вы не вместе. Когда вы проводите время с ними, убедитесь, что вы хорошо проводите время вместе.Однако, когда вы находитесь в разлуке, вам нужно убедиться, что вы не позволяете своему уму блуждать по ним и отвлекать вас от работы.

6. Ограничьте контакты с ними, чтобы исцелить себя

Иногда ваше сердце не перестает тосковать. В таком случае пора перестать позволять сердцу управлять головой. Если через несколько месяцев или лет вы испытываете боль и безответную любовь, возможно, пришло время ограничить контакты, которые вы поддерживаете с этим человеком.

Эксперт по отношениям и свиданиям Равид Йосеф говорит: «… Оставьте их позади.Сохранение открытой линии общения, независимо от того, насколько хорошими «друзьями» вы себя считаете, — это только поддерживает надежды на отношения. ”

Поначалу это может расстраивать, но вы можете открывать старые раны каждый раз, когда собираетесь вместе. Пора дать им возможность подлечиться.

7. Встречайтесь с другими людьми

Лучший способ избавиться от кого-то — это встречаться с другими людьми. Важно не сравнивать новых людей, с которыми вы встречаетесь, со своей безответной любовью.Вы не только почувствуете себя плохо, но и заставите человека, с которым вы встречаетесь, соответствовать невозможным стандартам. Удовлетворение людей такими, какие они есть, откроет вам самые разные отношения, хотя вы можете не влюбиться в каждого нового человека, с которым встречаетесь.

8. Записывайте свои чувства

Теперь, когда есть социальные сети, можно легко опубликовать в Твиттере сообщения о своих чувствах и получить одобрение от других. Это может заставить вас почувствовать себя хорошо в данный момент, но это не то же самое, что по-настоящему исследовать свои эмоции. Вместо этого запишите, как вы себя чувствуете. . Вы можете сделать это на компьютере с пустым текстовым документом или по старинке использовать бумагу и карандаш. Выражение своих чувств открыто и честно, не ожидая, что это увидят другие, может помочь вам справиться с ними.

9. Посвятите какое-то время дуться

Не позволяйте себе валяться слишком долго, но если дать себе полчаса, чтобы посидеть и дуться из-за своей безответной любви, на самом деле может помочь вам преодолеть эти чувства и преодолеть их.Вы можете обнаружить, что чем дольше идет время, тем меньше у вас будет необходимости дуться на них.

Скоро вы будете жить своей повседневной жизнью без той же боли, которая была раньше, потому что « попытка пропустить этот период печали может означать, что мы не даем себе возможности обработать то, что было произошло », — говорит консультант по отношениям Аманда Мейджор.

10. Расскажите им, что вы на самом деле чувствуете

Выражение того, что вы чувствуете, может быть одним из лучших способов помочь себе справиться и двигаться дальше. Вы не хотите ничего от них ожидать, потому что это только приведет к еще большей душевной боли. Вместо этого просто будьте честны с тем, что вы чувствуете, и как ваша безответная любовь причиняет вам боль. Они заслуживают того, чтобы знать, как вы к ним относитесь, ровно столько, сколько вы заслуживаете сказать им.

Любить и быть одновременно прекрасным и болезненным. Когда вы любите того, кого не можете иметь, это может перевернуть весь ваш мир. К счастью, эти чувства хорошо известны во всем остальном мире, и не только вы сталкиваетесь с подобной безответной любовью.Умение справляться с ситуацией сделает вашу жизнь проще и счастливее, чем если бы вы позволяли себе тушиться от всей этой боли.

(C) Power of Postivity, LLC. Все права защищены

Ссылки:
https://elitedaily.com/dating/sex/means-love-someone-can- Never/
http://www.independent.co.uk/life-style/love -sex / как-получить-через-кого-то-в-соответствии-с-экспертом-отношения-a6952321.html
https://www.bustle.com/articles/164374-the-best-ways-to-get -over-your-ex-по мнению экспертов
https: // www.elitesingles.com/mag/relationship-advice/get-over-an-ex

Когда ты не можешь перестать любить мужчину, который тебя не хочет

Да, ты можешь выжить, когда он тебя не любит!

Болезненные слова: Я люблю его, но он меня не хочет. Что вы делаете, когда не можете разлюбить человека, которому все равно? Вот несколько советов для женщин и безответной любви…

«Иногда я борюсь с собой, чтобы не писать ему и не звонить», — говорит А. в книге «Мой муж бросил меня ради другой женщины — 6 советов по выживанию при разрыве».«Но после дня ожидания я, кажется, не могу бороться с этим, я сдаюсь и пишу. Иногда он отвечает быстро, иногда медленно или совсем не отвечает. Я чувствую, что моя жизнь идет не вперед, а назад. Друзья, которые были одинокими, теперь счастливы и имеют отношения или создают собственную семью, а моя заканчивается! Я чувствую себя таким старым, чтобы быть одиноким и иметь четверых детей! Я пыталась найти женские группы, с которыми можно общаться, или другие группы в моем районе, но обнаружила, что нет ничего, кроме сайтов знакомств ».

Короче: получите жизнь! Вам нужно отвлекаться, занимаясь забавными вещами и создавая жизнь, которая вам нравится.Это не только поможет вам забыть, как его зовут, кто вас не хочет, но и сделает вас более привлекательной, сексуальной и интересной … и, возможно, он все-таки захочет вернуть вас обратно.

Если вы хотите, чтобы он вернулся — если вы абсолютно должны сделать все возможное, чтобы завоевать его сердце — прочтите такие книги, как « Заставьте каждого мужчину хотеть вас: как быть таким неотразимым, что вы едва ли удержитесь от встреч с самим собой»!

Stop the Breakup — Get Your Ex Back — это бестселлер для женщин, которые не могут перестать любить мужчин, которые не хотят их возвращения.

Но я думаю, что лучше делать все, что в ваших силах, чтобы двигаться дальше, жить и воссоздать себя как женщину …

Вот что говорит Тина — она ​​еще одна женщина, которая просто не может разлюбить своего бывшего:

«Прошло 18 лет с тех пор, как мы в последний раз разговаривали, и с тех пор я не могу закрыть дверь! Мне было 17 лет, когда он пошел в армию. Я был одинок и нашел компанию с другим парнем, и из-за этого я потерял любовь всей своей жизни. Кажется, я не могу выбросить его из головы, «что могло бы быть», если бы я не испортил наши отношения.Как мне закрыть дверь? Я замужем, имею троих детей, но замкнута в прошлом. Как мне выбраться? Я много раз думала о том, чтобы позвонить родителям моей потерянной любви, чтобы проверить его, но я не… Я просто не знаю, что делать, чтобы двигаться ПОЛНОСТЬЮ! »

Может быть, мы никогда полностью не двинемся дальше. Может быть, люди, которых мы любили и потеряли, когда уходят, забирают у нас кусочек — кусочки нашего сердца, которые мы никогда не восстановим.

Но есть разница между воспоминанием о потерянной любви и неспособностью отпустить и двигаться дальше.Если вы похожи на Тину и не можете расслабиться годами или даже десятилетиями, вам, возможно, понадобится удар в штаны в стиле буткемпинга!

Хватит оплакивать то, что могло быть… сосредоточиться на реальности

Когда мы оглядываемся на нашу потерянную любовь, мы думаем о том, насколько она могла бы быть идеальной: ночи сладкой страстной любви, честное общение, идеальные дети, глубокие разговоры, полное понимание друг друга. Блаженство! Мы определенно не думаем об отношениях или браке реально .

На самом деле любовь включает в себя недопонимание, разногласия, давние обидные чувства и реальные или ошибочно воспринимаемые пренебрежения. Любовь не идеальна и не проста — вот почему адвокаты по бракоразводным процессам очень заняты! Кто знает, могли ли вы и ваша бывшая прожить 40 лет в счастливом браке? Не вы. Может, вы бы продержались год или два, а может, десять.

Нет смысла тосковать по отношениям, которых никогда не существовало — у которых, возможно, никогда не было ни единого шанса на успех! Тина 18 лет придумывала идеального мужчину и идеальный брак.Она не может перестать любить этого мужчину, потому что держится за то, что нереально, чего никогда не существовало.

Помните, что вы должны быть образцом для подражания в том, что делают сильные здоровые женщины

«Некоторые из моих клиенток сильно страдают от мысли, что их брак / отношения — это то, что их дочь считает нормальным», — говорит лицензированный социальный работник Дэн Мартин. «Напоминание о том, что они несут ответственность за ролевое моделирование соответствующего поведения — хотят они того или нет — часто открывает глаза.Их раздражает мысль о том, что их дочь находится в таких же отношениях, как и они; обычно это подталкивает их к действию. Они понимают, что их дочери захотят быть похожими на них ».

Если у вас нет дочерей, спросите себя, хотите ли вы, чтобы вас запомнили своим браком и кем вы были в этих отношениях. Вы хотите, чтобы люди запомнили вас как женщину, которая не могла перестать любить мужчину, который не ответил ей любовью?

Выясните, что вы получите, играя жертву

«Как правило, я не прибегаю к радикальному исцелению, поскольку каждая потеря имеет свой собственный процесс и требует своего времени», — говорит клинический психолог Пэт Вебстер, соавтор книги Winning at Love: The Alpha Male s Guide to Успех отношений .«Однако, если прошло 20 (или даже пять) лет, а вы все еще ноете, плачете и избегаете жизни, возможно, вам стоит взглянуть на структуру своего собственного характера. Чего вы приобретаете и чего избегаете, оставаясь в режиме жертвы? Оставаться жертвой — это верный способ избежать полноценной жизни со всеми ее проблемами и наградами ».

Иногда женщины не могут перестать любить мужчин, которые не хотят их, потому что это знакомо или они вызывают сочувствие. Или они используют свою боль, чтобы защитить себя от того, чтобы снова рискнуть своим сердцем.Они прячутся.

Остановитесь на худших сторонах отношений

«Составьте список всех преимуществ разрыва отношений», — говорит Элизабет Ломбардо, доктор философии, автор бестселлера « A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness ». «Вам не обязательно проводить время с его сумасшедшей семьей, вы можете спать по воскресеньям, вместо того, чтобы ходить с ним в церковь, вы можете флиртовать со своим симпатичным коллегой, не чувствуя себя виноватым, вы можете пойти на тот урок танцев сальсы, от которого он всегда отказывался» пытаться….так часто мы думаем обо всем негативе после разрыва. Но плюсы однозначно есть. Записывайте их и перечитывайте — ежедневно! »

Будь взрослым — получи жизнь!

«Иди, посмотри в зеркало… живешь ли ты той жизнью, которую хочешь для себя? Если нет, как вы думаете, кто устранит эмоциональную катастрофу, в которой вы сейчас находитесь? » — спрашивает семейный посредник и советник Терри МакГихан, основатель Sage River Wellness. «Ты взрослый, так что веди себя как взрослый. Сколько раз вы будете тратить свое время, энергию и любовь на этого мужчину? Сколько раз вы собираетесь совершить одну и ту же старую поездку? Это ваша жизнь, и у вас есть шанс на нее.Вы можете оставаться в тех же отношениях и быть несчастными, потому что вы его «любите». Или вы можете довериться чему-то большему и ОТПУСТИТЬ! Расти!»

Возьмите на себя ответственность за себя, качество своих отношений и состояние своей жизни. Может быть, это означает делать все возможное, чтобы разлюбить мужчину, который не хочет вас.

Вот два направления, по которым вы можете пойти:

Если вы все еще хотите вернуть его, прочтите «Сможете ли вы заставить его полюбить вас?» 6 способов очаровать мужчину.

Но если вы хотите двигаться дальше, прочтите «Как преодолеть боль от неожиданного развода — несколько советов».

Как вы думаете — сможете ли вы разлюбить мужчину, который вас не хочет?

Как перестать любить того, кто вас не любит

Как перестать любить того, кого вы не можете иметь

Причина, по которой вы все еще не можете разлюбить этого человека, хотя вы знаете, что не можете получить его, заключается в том, что ваше подсознание не полностью приняло то, что произошло.

Принятие может произойти только тогда, когда подсознание убедится, что событие необратимо.Большинство людей, которые хотят разлюбить кого-то, не позволяют себе принять тот факт, что они не могут иметь его, делая следующее:

1-Визуализация старых добрых воспоминаний
2-Сохранение всего, что напоминает им о нем (текстовые сообщения, электронная почта и т. Д.)
3-Никогда не вступайте в конфликт с человеком напрямую и поэтому держите дверь открытой для надежды

Все эти практики сохраняют надежду и, как следствие, предотвращают принятие. Если вы хотите разлюбить этого человека, вы должны сначала принять то, что произошло, противостоять ему и убедиться, что у него нет намерений возобновлять отношения.(дополнительную информацию по этой теме см. в статье «Анатомия принятия»)

Второе, что вам нужно сделать, это удалить почту, текстовые сообщения и все, что напоминает вам о нем. Помешать себе думать о нем — еще одна очень важная задача, я знаю, что иногда мысли текут непроизвольно, но, по крайней мере, вы можете предотвратить рост этих непроизвольных мыслей. Все эти действия убедят ваше подсознание в том, что все кончено, и вы сможете разлюбить его.

Есть ли кто-нибудь лучше него?

Одна из вещей, которая может помешать вам перестать любить кого-то, — это думать, что это был именно этот человек.

Если вы так думаете, тогда задайте себе вопрос, есть ли на земле кто-нибудь лучше него? Даже если вы ничего не нашли, это не значит, что нет лучшего человека, которого вы еще не встречали. Определенно он не лучший человек в мире, иначе все бы его любили. (см. «Способы быстро пережить разрыв»

Вместо того, чтобы грустить или грустить, пообещайте себе, что вы найдете кого-то лучше него.Это поможет вам избавиться от ложного убеждения, что он лучший человек в мире, и разлюбить его.

В своей книге «Как преодолеть кого-либо за несколько дней» я указал, что одна из основных причин, по которой люди не могут быстро восстановиться после разрыва, заключается в том, что у них есть такие убеждения, как «один» и «родственная душа», как только они понимают, что такие убеждения ложны, они выздоравливают в десять раз быстрее.

Подсознание и повторение

Один из самых действенных способов убедить ваше подсознание во что-то поверить — это повторение.Чем больше вы повторяете тот факт, что отношения окончены, тем больше вероятность того, что это утверждение превратится в твердое убеждение (дополнительную информацию по этой теме см. В разделе «Психология убеждения»).

Если вы хотите разлюбить кого-то, не позволяйте себе повторять эти фразы или даже думать о них:

Я не могу жить без него
Я не могу перестать любить его
Он единственный, кого я любил так сильно

2knowmyself, без сомнения, лучший источник информации о разрыве отношений во всем Интернете.Если вы думаете, что это какая-то маркетинговая шумиха, загляните в каталог отношений и разрыва, и вы сами убедитесь в этом. Книга «Как заставить кого-то влюбиться в вас» была выпущена 2knowmyself.com; книга значительно увеличит ваши шансы позволить кому-то полюбить вас.

Все еще не можешь разлюбить его?

Да, что еще я могу сделать, чтобы преодолеть его?

Да, все мне его напоминает, как я могу от всего избавиться !!

Да, это он, я никогда не перестану любить его

Да, меня бросили и мне плохо

Как избавиться от кого угодно за несколько дней (книга)

Как быстро влюбить в меня любого (книга)

Как немедленно положить конец депрессии (книга)

Как управлять сознанием людей (Курс)

Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)

Сотни видеороликов о психологии

Книги-бестселлеры 2knowmyself

.