Как развеселить маму когда она грустная: Как поднять настроение маме

Что делать, если у мамы плохое настроение?

66308

Маме можно жаловаться подругам по телефону на свое плохое настроение, неудачи на работе, демонстрировать няне, если в этот момент она тоже дома с ребенком, свое отвратительное самочувствие. Няне – это не к лицу. Няня обязана быть выдержанной.

Мне приходится иногда использовать терапию вмешательства для некоторых ситуаций и в частности — для коррекции «отстраненного поведения» молодых мам. Они иногда на «снежных королев» похожи.

Конец первой недели ноября. Первый день как подморозило. С Ромой гуляли в лесу, потом под лучами яркого солнца шли две остановки до дома. Дышалось свободно. Последние листья и цветы, прихваченные морозцем, продолжали занимать наше с ним внимание. Мы с ним из наиболее примечательных соцветий и листьев собирали букет для занятий флористикой дома. Роме три года и три месяца.

Тут я увидела на маленькой лужице лед. Решила продемонстрировать это природное явление малышу.

— Смотри, видишь, как лужица застыла. Это лед. Он крепкий. Можно ударить ногой, и он не расколется.

Сама же и показала, топнув по льду.

— Хочешь попробовать?

Рома тоже постучал ногой.

— Ага, крепкая, — говорит.

Пошли дальше. Дома пообедали, позанимались. Решили в гости пойти, на попугайчиков волнистых посмотреть в зоомагазин. Чудесно там провели время. Слушали, как они задористо между собой щебечут, как поют! Потом домой засобирались и вышли на улицу. Но малыш увидел площадку детскую и решил с её объектами познакомиться. Все ему понравилось.

— Люба, а где же лужицы?

— А их здесь нет. Видишь, какая ровная земля. Если хочешь лужицы увидеть – пойдем пешком и будем их искать.

— Пойдем, — обрадовался Рома.

Пару лужиц нашли. Потопали, проверили крепкость льда. Довольные, пришли домой. Посмотрели мультик про Дюймовочку и эльфа. День удался. Впечатлений много.

Приехала с работы мама Дина. Только перешагнула порог, а Рома с блеском в глазах, восторженно, размахивая  руками «впереди не сказанных слов», воскликнул:

— Ма-а-aм, а знаешь, что я видел, знаешь?

Я замерла от предвкушения перечислений встреч с попугайчиками, с цветами и листьями, с яркими лучами солнца…

Рома подскочил к маме:

– Такие три ледяные лужки! Крепкие, прекрепкие!

И тут, конечно, началось… С порога было видно, что мама не в духе после трудного рабочего дня. И вот — отличный повод дать накопившимся усталости, раздражению, недовольству выход!

— Любовь Владимировна, — тоном снежной королевы обратилась ко мне мама Дина, — Вы могли бы ему намочить и заморозить ноги. Он и так у меня часто болеет… – И такой примерно текст в разных вариациях на пятнадцть минут…

— Дина Игоревна, удивительно, но ваш сынок прекрасно различает погодные условия на улице. Должно быть, вы с ним часто гуляете. А ледяные лужки для него оказались как тренажер. Его ножки так хорошо поднимались и опускались на замерзшие поверхности. Думаю, что такой вид зарядки на воздухе можно рассматривать как попытка самооздоровления Ромы. В следующий раз я постараюсь придумать что-то еще более интересное.

— Мама, мама, я тебе эти лужки покажу, — вмешался Рома, видно, понимая разницу нашего расхождения в настроениях.

Для поддержания такой детской чуткости мы с Ромой преподнесли маме Дине подарок – большую открытку из подмерзших цветов на бумаге. Лицо мамы заметно потеплело.

На следующий день ребенок по-прежнему был мне доверен.

Немного о занятиях флористикой

Я не выбрасываю лепестки и засохшие листочки от цветов. Они у меня так в баночках и хранятся. Но очень нравится во время прогулок, даже поздней осенью, чуть подмороженные первым морозцем цветы необычные, брать домой. Само участие ребенка в рассматривании того необычного, что есть в каждом растении, в выборе самых красивых цветков, развивает словоохотливость малыша и, конечно,  пробуждает и стимулирует его естественный интерес к познанию окружающей среды.

Следующий этап, развивающий эстетический вкус ребенка — цельное размещение выбранного растения на бумаге, закрепление скотчем, смешение деталей одних цветов с другими. Все это помогает создать необычный коллаж. В таком процессе ребенок наблюдает и за преображением растения и за его сохранением. Потому что потом наше произведение (это третий этап развивающегося занятия) вывешивается на стенку! В нашем случае, за неимением детской комнаты у ребенка, наш «арт-стол» — мастерская рукотворного труда располагается на кухне. Мама согласилась с нами и предоставила место для детского вернисажа.

Четвертый этап – собственно, само вдохновение малыша, выраженное не только в любовании плодом своего творчества, но и желании говорить о нем с ближайшими родственниками. При новом своем посещения ребенка по вызову мамы, «вернисаж» обновляется в согласии с решением самого ребенка. И «уходящие картинки» мы складываем в «секретную большую папку» для новых будущих встреч.

Удачные совместные работы – это не макулатура. Это артефакты со-развития ребенка, факты его культурного преображения.

Кстати, для меня, для профессиональной няни, очень важно то, что мама Дина по моему совету все рисунки, которые Рома разрешает оставить, складывает в домашний альбом, чтобы я потом могла их изучить и лучше понять эмоциональные состояния ребенка, так как диагностикой графической и рисунка я владею.

По секрету с нянями

• Оказывается, можно научиться  игнорировать холодность в поведении молодых мам;
• Оказывается такое, кажущееся надменное выражение – всего лишь проявление заботы родителя;
• Оказывается такое неуютное настроение, как у уставшей мамы, можно использовать в демонстрации теплого дружелюбия;
• Оказывается «заколдованной» маме также приятны поделки, созданные для нее ребенком. Не нужно отказывать себе в подношении таких подарков;
• Оказывается, ребенок чувствует вместе с няней, но по-своему, как заинтересовать маму.

Любовь Богомолова

Похожие статьи:

СУПЕРПАПА

Алексей Щербаков

г. Зеленоград

Мой папа — суперкомик! Его часто показывают по телевизору. Я обожаю проводить с папой время, гулять и слушать рок в машине.

Сергей Любченко

г. Тольятти

Я и мама тоже решили рассказать про нашего любимого папочку! Папа Серёжа очень разностороннний — он и прекрасный руководитель, и хозяйственный, заботливый муж, и самый весёлый папа! На Новый год он удивил нас своими яркими образами! Мы хохотали до слез!))) Дочка Ариша!

Дмитрий Рудаков

г. Москва

Мой папа знает, как превратить обычный день в праздник. Маленькую он носил меня часами по кругу и пел про красных кавалеристов. Читая вслух, папа заменяет слова на выдуманные. Бегает с нами вокруг туалета наперегонки. С кошкой Полоской ставит цирковые номера. И еще лучше всех умеет дуть в живот!

Владимир Панормов

г. Самара

Нам, троим его сыновьям, никогда не скучно с нашим папой Вовой! Папа устраивает нам детские праздники и дни рождения, мы часто с ним переодеваемся в костюмы и весело поздравляем наших друзей-соседей. Наш папа  — необыкновенный фантазёр, велопутешественник, турист, и у него много друзей! Саша, Тоша, Лёша.

Илья Гуревич

г. Санкт-Петербург

Мой папа как-то раз оделся Дедом Морозом, одел нашу собаку Шейлу северным оленем и поехал на Дворцовую площадь развлекать детей, представляя собаку оленем. И вот что из этого вышло. Было всем весело.

Алексей Шилин

г. Москва

Мой папа самый лучший. Он очень добрый и остроумный. Он всегда может рассмешить, когда грустно. Мы очень любим папу, и хотим, чтобы он выиграл.

Олег Добрынин

г. Омск

Мой папа очень весёлый. Он любит шутить над мамой, потому что она прикольно злится. Но потом все равно смеётся, потому что шутки у папы острые и смешные! Например, он решил называть маму Олег. Еще папа умеет отжиматься на одной руке и с хлопками, а мы с братом в это время сидим на его спине.

Андрей Черменин

г. Санкт-Петербург

1. Я очень его люблю! 2. Мой папа умеет веселиться и веселить всю семью.

Алексей Шилин

г. Москва

Мой папа — самый лучший. Он очень добрый, но остроумный. Он всегда может рассмешить, когда грустно. Мы очень любим папу и хотим, чтобы он выиграл.

Алексей Орлов

г. Пушкино

Мой папа талантлив во всём. Он умеет развеселить всех, кто грустит. Он смешной, весёлый, любит нашу семью. Он заботится о нас. Я люблю петь с ним вместе смешные песни, которые он придумывает. Я очень его люблю!

Николай Филатов

г. Москва

Мой папа самый смешной. Я как-то раз собирала картонные втулки для поделок, а папа придумал им другое применение.

Данис Бахтияров

г. Казань

Мой папа — супершутник! Я смеюсь, даже когда он просто показывает палец! Я его очень люблю!

Алексей Бабкин

г. Москва

Наш папа очень весёлый и всегда нас веселит! И даже умеет готовить, а ещё умеет играть в настольный теннис и волейбол.

Иван Новгородцев

г. Маунтин Вью

Мой папа может развеселить, рассмешить меня даже в самый грустный момент! Даже когда нечему радоваться! Вот просто сказал одно предложение и всё! Все рады все счастливы. Мой папа — суперпапа класс, кто не верит — тому в глаз!

Кирилл Шматков

г. Москва

Мой папа любит перевоплощаться в различных героев мульфильмов и сказок и смешить нас с мамой! Самый любимый наш герой — это Мауи из мультфильма «Моана». Мой папа очень смешной и добрый! Я его очень люблю!!! Полина, 6 лет

Владимир Джаббаров

г. Москва

Мой папа — самый лучший! Он веселый и знает кучу разных шуток. Еще он очень сильный: мне 12, но он может легко поднять меня и посадить на плечо или покрутить! Каждый год мы ездим в разные интересные места: в Сочи, Турцию, Грецию, Эстонию, Чехию, Китай, Францию. One love!!!!

Устин Никоноров

г. Москва

Мой папа веселее всех рассказывает анекдоты и строит весёлые рожицы!!!

Александр Москвитин

г. Королёв

С папой не бывает скучно нигде. Что бы ни случилось, он найдет способ меня развеселить и поднять настроение. Только с папой можно устраивать бои подушками, играть в паповоз и хохотать до слез над чем угодно.

«Я тебе никогда не говорила об этом»

Джил Алаймо (Jill Alaimo) — блогер и прекрасная дочь

Джил уже закончила колледж, сейчас она живет в Рочестере (город в северной части Америки) и работает ассистентом в компании Tipping Point Communications. Девушка выросла, но сумела сохранить самые трепетные и нежные отношения со своей мамой. Однажды, она написала ей душевное письмо-благодарность, которое быстро разошлось по интернету.

Дорогая мама! Я тебе никогда не говорила об этом, но я очень благодарна тебе. Ты подарила мне жизнь, и каждую минуту заботилась обо мне, и отдавала всю свою любовь и нежность. Ты всегда была для меня примером для подражания, о котором только может мечтать девушка. Что бы я ни натворила, ты всегда умела найти слова, которые заставляли меня задуматься над своими поступками. Я знаю, что ты хочешь только лучшего для меня. И хотя я этого не показываю, но я всегда испытываю чувство безграничной благодарности и любви к тебе. Без тебя я бы просто потерялась в этом огромном мире.

Ты многому научила меня, и я до сих пор, когда у меня возникают трудности, за помощью я иду к тебе. Ты научила меня отличать плохое от хорошего. И неважно, была ли это просто ужасная одежда, которую я носила в 16 лет, или что-то более серьезное. Ты научила меня слушать, понимать и любить. Твои слова всегда помогают мне принять правильное решение. Спасибо тебе за то, что ты рядом и оберегаешь меня.  Твоя любовь вдохновляет меня.

Свежие новости

Ты умеешь развеселить меня, когда мне грустно. Ты посылаешь мне смски «Я люблю тебя» просто так, без повода. С тобой приятно болтать о чем угодно. Когда у меня плохой день, одна минута, проведенная рядом с тобой, заставляет меня забыть все невзгоды.  Я знаю, ты всегда говоришь мне правду. И неважно, хочу я ее услышать или нет. Ведь ты всегда знаешь, как лучше поступить, и хочешь убедиться, что я тоже это знаю.

Я полностью доверяю твоим советам, ведь только ты чувствуешь меня лучше других. И это то, что я люблю в тебе.  Спасибо тебе за то, что ты мой самый большой фанат. Ты всегда рядом и искренне делишь со мной все радости и неудачи. Будь на улице дождь, солнце, снегопад, ураган или землетрясение, я знаю, что могу рассчитывать на тебя. И если быть честной, то это лучшее чувство на свете.

Ты самая умная. Какой бы вопрос у меня ни возник, ты всегда знаешь на него ответ. Говорят, что мамы знают все, и это действительно так. Я не знаю, как ты это делаешь, но твой ум поражает меня.

И напоследок я хочу сказать тебе спасибо за то, что ты мой лучший друг. Без твоей помощи я не стала бы такой, какой я есть сейчас. Я самая счастливая девушка в мире, потому что именно ты — моя мама. И даже если мы иногда спорим, мы все равно остаемся самыми дорогими людьми друг для друга.  Я просто хочу, чтобы ты знала, что ты — лучшая мама на свете, и я надеюсь, что когда-нибудь я смогу стать хотя бы наполовину такой, как ты.  Люблю тебя!

Твоя маленькая девочка

Источник: theodysseyonline.com

Фонд Дети-Бабочки — Ищем учителя рисования для Ксюши в Симферополе

Начнем с главного: Ксюше из Симферополя нужен учитель рисования. В Симферополе, разумеется. Потому что Ксюша там живет и в позапрошлую субботу после очередного планового лечения в Москве отправилась домой. То есть в Симферополь.

Но тут надо, конечно, сказать, что каждый приезд Ксюши в Москву – это отдельная история. Когда – веселая, когда – грустная, но всегда увлекательная.

Например, два года назад, когда Ксюша с мамой уже почти вылетали из Москвы в Симферополь, у Ксюши разболелся живот. В начале Ксюша с мамой решили потерпеть, потом, что «долетим до дома, а там разберемся», в общем ни в какую не отпускали такси, которое ждало их у больницы, чтобы ехать в аэропорт. Но врачи нашего отделения настояли и не отпустили, у Ксюши оказался жуткий «перекрут» яичника и уже даже начался некроз. А оперировать обычным способом наших «бабочек» ведь нельзя! Одни врачи вызвали других, те – спросили совета. И оперировали Ксюшу лапроскопическим методом: это когда через маленькую дырочку проводят всю большую операцию.

Это была грустная история.

А теперь веселая. И она – с картинками. Наша Ксюша обожает сериалы. А больше других «Универ» и «Саша и Таня». И, приехав из своего Симферополя в Москву на лечение, Ксюша стала так тосковать по крымскому солнышку и теплу, что единственным способом ее развеселить оказалась…. Встреча с Ксюшиной любимой актрисой Валентиной Рубцовой.

Мы, конечно, волновались, обращаясь к Вале. Ну, мало ли, как все получится.

Но Валя оказалась замечательной отзывчивой девушкой. Она не просто тут же нашла «дырку» в своих съемочных графиках и приехала к Ксюше. Она еще и привезла нашей «бабочке» кучу приветов от своих друзей-артистов. Ксюша, разумеется, была на седьмом небе от счастья. Они с Валей моментально подружились, повыгоняли всех из Ксюшиной палаты и стали секретничать. Но мы подслушали: оказывается, Валя, как и Ксюша, получала в школе тройки. Оказывается, это не смертельно! Ксюша от этой новости заметно повеселела. И, осмелев окончательно, показала Вале свои рисунки.

Рисует Ксюша невероятно круто: тут и коты, и моря, и дальние страны, и задумчивые девушки. Валентина прямо ахнула. А Ксюша, кончено, подарила ей пару своих рисунков.

И пообещала, что в следующий приезд нарисует нечто такое, что Валю прямо поразит.

Как говорится, взявши слово – держись. И нашей Ксюше в Симферополе нужен учитель рисования. Чтоб мог научить и новым техникам, и новым приемам. Да и просто – был рядом и помогал Ксюшиному таланту развиваться.

 

{gallery}/news/2018/180222/{/gallery}

Прислуга — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 191—200 из 243 Wikia Отвага свойственна не всем поколениям Фильм Прислуга я смотрела довольно давно — либо в год премьеры, либо чуть позже. Сейчас просто захотелось его пересмотреть (и вовсе не из-за тех событий и протестов за океаном). Впечатления были несколько иными, но моего мнения о фильме это не изменило. 60е годы XX века, Джексон. Пока южные красавицы устраивают званные ужины, игры в бридж, благотворительные вечера и другие светские мероприятия, за их домами и детьми следят чернокожие служанки. Эйбилин, с детства работавшая прислугой, воспитала 18 детей, но ее смысл жизни потерян после трагической смерти единственного сына. Минни, лучшая повариха и обладательница самого острого языка во всем Джексоне, вынуждена сдерживать себя во время работы на стервозную дочь своей нанимательницы. Жизни этих служанок коренным образом меняются, когда в город возвращается Скитер Филан, начинающая журналистка, которая хочет написать откровенную книгу о жизни, работе прислуги южного штата Миссисипи. Фильм, как и книга Кэтрин Стокетт, затрагивает очень непростую, но и весьма актуальную тему — расовой сегрегации и истории движения за права чернокожих. Однако, в центре сюжета не отчаянные борцы за свободу или известные ораторы. Главные героини — это чернокожие домработницы, которые прибирают дом, готовят еду и воспитывают детей своих белых нанимателей. При этом эти южные красавицы твердо убеждены, что прислуге нужен свой туалет, ведь ‘можно заразиться’… Фильм хорош тем, что столь актуальная проблема неравенства представлена без протестов и маршей (все это обсуждается вскользь), а как это происходило на деле. Что все это было в порядке вещей, отношение хоть и варьировалось, но проблема была и мало кто хотел ее замечать. А съемка в ярких тонах с массой солнечного света и ощущением постоянной духоты — это дополняет картину Юга 60х годов и одновременно оттеняет эту порой непростую атмосферу штата Миссисипи. И все же внимание наше сконцентрировано на героях данной истории. Даже героинях — и не назовешь много сильных фильмов, где в центре сюжета женщины. Это придает картине еще и феминистический посыл. Действие фильма и книги сконцентрировано на трех героинях — Эйбилин, Минни и Скитер. Эйбилин Кларк (Виола Дэвис) — домработница с большим опытом, в особенности по воспитанию маленьких детей. Она любит их всех, всегда найдет нужные слова, чтобы успокоить или развеселить ребенка. Но после смерти любимого сына буквально разбила эту добрую женщину, а утешением служит только работа… И каким бы непростым, даже опасным делом не было написание этой книги, для Эйбилин это становится своего рода посвящением сыну, который мечтал стать писателем. Минни Джексон (Октавия Спенсер) — домработница, которая за словом в карман не полезет, из-за чего она уже сменила не один десяток нанимателей, а ее кулинарные способности прославили ее на весь Джексон. (Оскар Октавии заслужен на 100%) Минни и Эйбилин — лучшие подруги, которые поддерживают друг друга в трудные минуты и втихаря посмеиваются над важными делами южных красавиц. Очень понравился образ Эммы Стоун — начинающая журналистка Скитер Филан, которая мечтает стать известной писательницей, а не следовать по пути матери и все подруг — и искать себе мужа. Три героини, непохожие друг на друга, объединяются ради общего, важного дела. Среди второплановых героинь — также немало ярких образов: Брайс Даллас Ховард — великолепно сыграла стервозную и жестокую Хилли Холбрук, которую волнует только свой имидж и показная добродетель, за которой она скрывает злобные расистские настроения; Джессика Честейн — эффектная, инфантильная, чудаковатая, позитивная и очень добрая Селия Фут, которая безуспешно пытается найти подруг среди высокомерных южных дам, и под руководством Минни — учится вести домашнее хозяйство; Эллисон Дженни — Шарлотта Филан, мать Скитер, которая чересчур волнуется о наличии кавалера у дочери; Сисси Спейсек — миссис Уолтерс, мать Хилли, которая покорила нас реакцией на сцену с двумя кусками. Прислуга — это тот фильм, который посмотреть нужно. Фильм, который заставляет задуматься, сопереживать и оставит очень сильные впечатления. 9 из 10 Приятного просмотра! прямая ссылка 09 октября 2020 | 08:12 8,1 балл, место в ТОПе и несколько наград. А по мне так фильм слишком перехвален. Да, тут есть острая тема дискриминации, но увы, мне кажется тема раскрыта не теми методами. Да, белые в большинстве своём относятся к черным плохо в фильме, но давайте разберем те моменты на которые тут делается упор: 1) Черные работают с 9 до 16. Более чем гуманно. У нас в стране и то больше работают. 2) Они получают до 200 долларов в месяц. На тот момент это вполне неплохая сумма. И даже по фильму многим по карману потянуть колледж для детей на эти деньги. Насколько я знаю по тем же американским фильмам — не каждая белая семья сейчас может потянуть колледж. 3) Да работа не легкая, но с другой стороны: работа в тепле, чистоте и сытости (причем черные служанки вполне себе наминают куриные крылышки и остальную стряпню, которую готовят). Да, не понаслышке знаю, что такое работа на хозяев — сам работал, но с другой стороны не кирпичи таскать и не на заводе за станком стоять. Свои плюсы и минусы. Впрочем, как и у любой работы. 4) В фильме возникает проблема, когда лоббируется закон, чтобы для черных делали отдельный туалет в доме хозяев. И это выставляется как жуткая дискриминация. Пардон, но отбросив брезглительное отношение белых, это что такая проблема? В большинстве больших домов минимум 2 санузла, а там, где постоянный рабочий персонал, там обязательно отдельный узел. Или так принципиально сходить, пардон, на хозяйский унитаз? Я работал в подобных домах и условиях, и тоже ходил в отдельный санузел в отдельной пристройке. Я белый, но почему-то не чувствую себя дискриминированным или ущемлённым от этого) 5) Да и другие ситуации в фильме тоже неоднозначные и слабые для высвечивания этой проблемы. Как пример: к хозяйке пришли гости и заняли кухню, где прислуживает пожилая служанка. В это время к служанке приходит повидать ее дочка. Хозяйка говорит ей, что у нее гости и приказывает обойти дом и зайти с другой стороны и там подождать маму. Однако же дочка втупую открывает дверь и начинает приветствовать маму, обниматься с ней на глазах изумленных гостей. Ну, а хозяйка с подачи одной из гостей выгоняет обоих. Да, тут как бы хозяйка тоже некрасиво себя вела, но, по-моему, и дочка тут тоже неправильно поступила, да еще и маму подставила. Ведь мама на работе, это надо понимать и вполне можно было подождать. Допустим, если бы у моих родителей были важные гости и/или серьезный разговор, я бы не стал бы шариться там, где они сидят, да еще и с друзьями. То есть в этом фильме происходит примерно то, что происходит сейчас в Америке — просто любая проблема с чёрными автоматически переносится в разряд дискриминации. А если в фильме оговариваются злободневные проблемы, то ему сразу только за это дают зелёный свет и полбалла-балл сверху, неважно как всё это изображено. Да, проблема есть, не спорю — на лицо ущемление прав цветных, но тем не менее на лицо потепление и прогресс: они ездят в общественном транспорте, они посещают заведения, пусть и отдельно «для цветных» и т.д. Да, полиция с ними обращается по-скотки, да хозяева считают их своей собственностью, и могут соврать и накляузничать, испортив репутацию и возможность устроиться на работу к кому-то еще, да, выбора у черных почти нет, да, относятся высокомерно, это всё понятно. Но это специфика именно такой работы именно на богатых людей. Я работал в этой сфере не один год и сменил ни одного работодателя и скажу вам, что ко мне было такое же херовое отношение. Кто нахамит, кто недоплатит, а кое-кто еще и обвинит в воровстве. Также брезговали при пользовании нами их санузлов. Также на рабочем месте не было места каким-то личным встречам и разговорам. При этом работодатели хотят, чтобы мы умели всё (а не узкий круг определенных обязанностей как у черных домохозяек), чтобы мы жили с ними на территории (а черные в фильме уходят к себе домой), чтобы мы работали по 12 часов, а не 7-8 как черные и т.д. Однако же я понимаю, что у меня все же за пределами такой работы немножко другая ситуация. К примеру, меня не станут лупить копы дубинкой по голове или отстреливать ку-клусклановцы. Поэтому фильм спорный. Да, вроде нужно рассказать о проблеме дискриминации тех годов и даже это с одной стороны получается, а с другой: мне кажется, что многие вещи слишком раздуты, другие недокручены, а оставшиеся совсем не относятся именно к чёрным. Да, белые показаны стадом гадов, да ущемление прав на лицо, да сыграли хорошо, но как-то всё это не то и не так. И вообще, не слишком ли часто показывают плохих белых в кино? Ведь борясь за толерантность, терпимость и дискриминацию в медиа мелькает исключительно образ плохих белых. Как и в этом фильме — тут исключительно на 20 белых приходится один сочувствующий. А то получается, чёрных мы постоянно выбеливаем, а белых очерняем. И стоит показать плохого чёрного персонажа (или и того хуже — вообще снять картину без чёрных) как уже по медиа идёт нытьё про дискриминацию. Ну, а белых, чё, можно пачками показывать ублюдками. Двойные стандарты. Нет, я понимаю, что в то время у подавляющего большинства было именно такое отношение к чёрным. Но уж слишком всё однобоко, утрировано и выкрашено лишь в два цвета. А в жизни так редко бывает что что-то чётко либо чёрное либо белое. Жизнь то состоит больше из полутонов. Может пора подавать ответную петицию об ущербности образов белых в медиа? Резюмирую: фильм про дискриминацию черных и черной прислуги в 60-е годы в Америке. Как по мне раскрытие темы спорное, но сам фильм вышел неплохим. Кому не стоит смотреть: кого достала тематика дискриминации чёрных, кто не любит драмы, неспешное повествование и диалоги 7 из 10 прямая ссылка 16 мая 2018 | 14:55 meloch35 Ты добрая. Ты умная. Ты бесценная… Давно слышала про этот фильм, и, честно говоря, пыталась начать его смотреть аж 3 раза! Наконец настал тот день, когда я его досмотрела до конца. И знаете, не пожалела. Фильм повествует об Америке времен 60-х годов. Как раз в те времена было неравноправие ‘белых’ и ‘цветных’. Скажу сразу, сюжет взял меня в тиски и не отпускал до самого конца — такое напряженное действие там было. Несмотря на то, что фильм идет 2,5 часа, ничего лишнего там нет. Фильм назван ‘Прислуга’, но думаю, что в нем куда больше смысла, чем просто рассказ о настоящих чувствах служанок. В этом фильме история о людях, которые нашли в себе силы противостоять. Противостоять закону, мнению окружающих. Они взяли планку выше, и решили высказать свое мнение. И до самого конца фильма меня мучил вопрос: ‘Почему?’ Почему чернокожие люди не могли жить так же как и мы? Почему с ними так поступали? Они что — не люди? Стоит посмотреть фильм, чтобы ответить на этот вопрос. Безусловно, стоит отметить актерский состав — они поработали отлично! Это была очень правдоподобная игра. Я переживала все истории героев вместе с ними. Не раз наворачивались слезы, а в самом конце я даже рыдала взахлеб. После просмотра фильма безумно захотелось прочитать книгу. Ведь если фильм у меня вызвал такие эмоции, то боюсь представить в каком озере слез я буду плавать после книги. Фильм советую всем, свою оценку он заслужил! 10 из 10 прямая ссылка 17 января 2016 | 17:22 Как то долго у меня этот фильм лежал на полке. Причина проста: немного страшновато, думал я, начинать смотреть фильм о расовой дискриминации. Страшновато в том плане, что опять начнут создатели ‘выбивать’ слезу у зрителя. Но, когда посмотрел, я понял, как заблуждался. Во-первых, фильм смотрится на одном дыхании (и это при более двухчасовом формате). Даже отвлекаться на чашку кофе не хотелось, а это маленький, но показатель. Во-вторых, при определённом драматизме фильм не лишён юморных сцен. Это важно, когда при серьёзном фильме присутствуют эпизоды, где даже если не смеёшься, то минимум улыбаешься. В третьих, правдоподобность, в которой показан фильм, заставляет отнести его к разряду исторически ценных картин. То, чего я так опасался, напрочь отсутствует в картине. Не могу не вспомнить Октавию Спенсер. Гениальность её игры поражает. Мимика актрисы вызывает улыбку, будь то гнев или негодование, ликование или смех. По доброму хочется пожелать ей успехов после такого огромного количества эпизодических ролей. В принципе, постарались все: и актёры, и вся съёмочная команда во главе с режиссёром. Хотелось плюнуть в лицо каждой гламурной девице, а это тоже маленький, но показатель мастерства актрис. Американцы сами заварили когда-то кашу, пополняя ‘запасы’ США новыми рабами. Пройдут годы и об этом снимут не один десяток фильмов. ‘Прислуга’ — очень удачный пример из этих десятков. Вывод, который напрашивается сам собой, довольно прост — мы все одинаковы. Кровь красная, имеем две руки и нос, глаза расположены выше уровня носа, большой палец помогает во всех операциях, которые мы совершаем руками. Цвет кожи — едва ли не единственное различие, но оно никак не может повлиять на положение в обществе. Рекомендую сей фильм всем, кто интересуется историей США, борьбой за равенство между чёрными и белыми и всем, кто просто любит фильмы с великолепной актёрской игрой. прямая ссылка 06 марта 2014 | 22:01 markbissen ‘Отвага свойственна не всем поколениям, спасибо, что возвратила ее в нашу семью'(с) Этот фильм я рекомендую посмотреть всем и каждому, ибо история в этой ленте настолько многогранна и правдива, что некоторым она может показаться приукрашенной или уколоть по больному месту, а некоторых задуматься о многих вещах, которые они сами же делают повседневно. Несмотря на довольно большой хронометраж в 2,5 часа, фильм не отпускает ни на секунду. Я аплодирую стоя таким актрисам, как: Виола Дэвис, Октавия Спенсер и Брайс Ховард. Их героини просто не могут оставить вас равнодушными. Две подруги, Эйбилин и Минни, которые волею чьей-то высшей силы пали на роль прислуг, только лишь потому, что кожа у них темнее, чем у тех, кто стоит во главе закона, настолько сильны и мужественны, что ты поражаешься их стойкости. Но при этом, они не теряют веры, остаются добрыми и несмотря на все сложности, смеются и радуются каждой минуте жизни. И это, многому учит. Хилли — можно сказать, главный антагонист фильма, и Брайс показала ее настолько хорошо, что начинаешь ненавидеть ее героиню всей душой. Так же порадовали Джессика Честейн и Эмма Стоун. Я почти пол фильма сомневался: неужели это правда Джессика Честейн? После таких фильмов, как ‘Мама’ и ‘Интерстеллар’, такой контраст. У нее просто непомерный талант. Еще одним большим плюсом фильма является его многожанровость: где-то ты смеешься, а где-то невозможно сдерживать слезы. И это делает эту историю очень живой и реалистичной. Спасибо актрисам за это и большой поклон режиссеру, который сумел передать все эти чувства через экраны наших телевизоров/мониторов. Конечно, многие, просмотрев эту ленту подумают: ‘Да, это ужасно. Но это было, и сейчас многое поменялось в нашей жизни, люди изменились’. Я скажу: ‘Нет’. Тема жестокости людей друг к другу, чувство превосходство над другими за счет принижения их достоинств и законы, которые строятся на неравенстве, подлости и лжи никогда не теряли своей актуальности. Возможно, потребуется еще много лет, прежде чем люди осознают, насколько они усложняют жизнь и губят других своими необдуманными поступками. Но этот фильм не только об этом. Этот фильм о вере и надежде на светлое будущее. О том, что каждый способен изменить свою жизнь в лучшую сторону. Надо лишь постараться. Посмотрите, и возможно, вы найдете что-то для себя. 10 из 10 прямая ссылка 20 ноября 2014 | 22:14 Фильм «Прислуга» показывает жизнь небольшого провинциального городка Джексон, расположенного в консервативном южном штате Миссисипи. Здесь ни о каком равенстве прав цветного населения в 60-е годы XX века, разумеется, не идёт и речи: черным не позволяется посещать заведения для белых американцев, а брату одной из героинь «сожгли машину только за то, что он вошёл на избирательный участок». Молодые белые женщины, нарожавшие детей, погружены исключительно в собственные хлопоты вроде игры в бридж с подругами. В это время всю домашнюю работу за них, включая воспитание этих самых детей, делают чёрные служанки, и так продолжается из поколения в поколение. Выпускница колледжа Евгения Филан (Эмма Стоун), в отличие от своих подруг, не замужем и как будто не собирается, что очень тревожит её мать и является поводом для сплетен всех вокруг. Вернувшись домой, она обнаруживает отсутствие любимой служанки, вырастившей девушку, и проявлявшей к ней наибольшую заботу (а это, как мы понимаем из фильма, свойственно всем семьям с чернокожими няньками: «Ты моя настоящая мама» — говорит служанке дочь другой героини фильма). Евгения смотрит на окружающую жизнь иначе, проникается проблемами прислуги, а её стремление сделать карьеру в журналистике подталкивает её к идее написать книгу от лица чернокожих служанок. В этом ей после долгих уговоров соглашаются помочь Эйбелин (Виола Дэвис) и Минни (Октавия Спенсер), которые в силу происходящих драматических событий решают, что необходимо сказать правду. По ходу фильма мы видим, что почти все белые женщины либо злые, либо глупые, большинство притесняют чернокожих, которые в свою очередь очень положительные и хорошие, а весь фильм в основном терпят и боятся. Помимо основной идеи в фильм вплетены ещё несколько историй: взаимоотношения Евгении Филан с матерью, личная жизнь девушки, неприятие обществом другой положительной героини Силии Фут (Джессика Честейн), у которой работает Минни и которую напрасно считают разлучительницей пар. Тем не менее, многие конфликты так и не оказались окончательно разрешены по ходу фильма, не на все вопросы даны ответы. Смотреть фильм приятно: он снят красиво, красочно, с точной передачей духа эпохи, очень атмосферно. Актёры подобраны удачно, и их игра смотрится органично, заставляя полностью поверить в происходящее на экране. Работу звукорежиссёра тоже стоит похвалить: музыка в фильме к месту. В итоге мы видим красивую сказку с очень чёткими образами добра и зла. Сказка порой грустная, но она, как и положено, заканчивается триумфом положительных персонажей. И пускай многим остаётся по-прежнему тяжело, мы видим, что герои живут в меняющемся мире: по телевизору уже говорит Мартин Лютер Кинг, а вся округа читает книгу Евгении, не решаясь признаться, что в ней описан именно их город. Зритель видит, что американцы далеко не всегда были такими знаменито политкорректными, что были и иные времена, когда естественными казались вещи, вообразимые в наше время с трудом. И в этом плане фильм, несомненно, должен и может научить многому, привести хороший пример неоправданной человеческой жестокости и дать надежду, что в будущем люди не допустят повторения таких ошибок. И это понимание мы вполне можем вырастить в себе сами, не прибегая к помощи прислуги. 9 из 10 прямая ссылка 24 февраля 2012 | 00:53 streben Бог говорит, мы должны любить своих врагов… Сложно судить о поступках людей, если ты родился на полвека позже, чем они. А осуждать — тем более. Но, смотря фильм ‘Прислуга’, во мне невольно вспыхивало чувство осуждения. И, хотя расовые конфликты существуют и по сей день и, наверное, будут существовать, мне было неприятно смотреть на вычурных ‘белых’ и горько — на угнетенных ‘черных’. И это не потому что фильм плох. Фильм как раз-таки хорош тем, что заставляет задуматься о действиях людей в прошлом и настоящем. И, возможно, чему-то научить нынешних расистов. Если говорить о фильме как о произведении искусства, то он заслуживает внимания киноманов. Плюсы фильма в хорошей игре и, если говорить больше, в хорошем подборе актеров. Даже типы их лиц выражали сущность героев. Второй плюс в красочности фильма. Чувствуется атмосфера тех лет с легкими вкраплениями новизны. Лично я впервые увидела ‘черные кварталы’ 60-х годов. Единственный на мой взгляд минус в продолжительности фильма. Мне он показался слегка затянутым, становилось скучно и хотелось перемотать. Но в целом фильм заслуживает высокого внимания зрителей. 8 из 10 прямая ссылка 05 августа 2012 | 21:09 delia_s Фильм будет заставлять Вас хмуриться и смеяться, а если Вы впечатлительны смех будет перемежаться слезами.. У меня есть папочка ‘Хорошее кино’, там я оставляю все картины, к которым хочется вернуться и еще не раз, что оставляют след в душе, сердце или памяти. Лента без долгих размышлений отправилась в эту папку. История с уже, может быть, избитым сюжетом о становлении прав афроамериканцев в штатах. Но в масштабах женского пола, которому не находили применения лучше, чем обслуживание. Все мы помним колоритных мамочек романа ‘Унесенные ветром’ времен гражданской войны, будучи в рабстве они не вызывали у нас сочувствия. Казалось, они полноценные члены семьи, которых любят, как родных. Но, на то он и роман… 60 -ые… Гражданская война закончилась почти 100 лет назад. Права давно гарантированы цветным конституцией, но трудно избавиться от привычки эксплуатировать кого-то даром или дешево. И трудно привыкнуть к мысли, что ты волен и свободен идти в нужном тебе направлении. Сила привычки продолжала служить свою службу и тем и другим, особенно в уголках страны, куда не доходят свежие гражданские веяния. Эта картина показывает нам, как на героев перестает действовать сила инерции, и делаются первые робкие попытки переоценить себя и окружающих. Здесь не будет любви, только не по отношению к чернокожей прислуге (была ли другая?!). Они любят и обхаживают белых детей, они кормят белых хозяев, убирают дом, часто выступают в роли слушателя, ходят в заведения для цветных, а самым большим ‘счастливчикам’ построят отдельный туалет. Поколение за поколением вырастают американцы, выхоженные черной няней, любимые только ею. Эти дети дали свои плоды: кто-то инициативой, а кто её поддержкой, в борьбе за права чернокожих. Сначала кажется, что в центре событий белая девочка, вчерашняя студентка, полная энергии и находящая её выход в поисках справедливости. Параллельно демонстрируется её борьба с текущей нормой общества о роли женщины в нем. Но эпизод за эпизодом, внимание зрителя перетягивают на себя они. Эти покорные, на первый взгляд, черные женщины. Всеми силами стараются они сохранить нейтралитет в отношениях с влиятельными белыми. Это образец терпения, образец, на который стоит показывать пальцем и добавлять: так делать не надо. И это сила характера, способная найти открытый способ потешить остатки самолюбия. Были эпизоды, заставившие смеяться в голос. Были минутки, когда чудилось, будто момент лишний, пустой. Но каждая следующая сцена показывает зрителю — все уже лаконично. Актерская игра… я могу многое простить картине, если приятно смотреть отдельно взятые эпизоды — чью-то восхитительную игру. Это мастерство, которое неволей заставляет проникаться им. Если вы забыли, что перед Вами актер, если Вы переживаете вместе с персонажем, а цинические нотки ушли на задний план — значит ему удалось, и Вы погрузились в преподнесенный им образ. Актерская игра этой ленты без изъяна, ни один персонаж не оценивался мною отдельно, ни одного не успеваешь проанализировать — тебя захватывает его монолог, мимика и ты уходишь в мир его событий. Безусловно, у ленты, конечно, женская аудитория. Но сухой хронометраж убил бы богатейшую сюжетную линию, пусть и такую популярную в Америке. Не могу сказать, что не увидев его — вы много потеряете. Но посмотрев — приобретете не мало. 10 из 10 прямая ссылка 27 января 2012 | 14:52 vegas931 У Минни курица не подгорает Позвольте мне начать с того, что этот фильм невероятно хорош. Довольно редко случается так, чтобы много персонажей были четко развиты в одном фильме. Также очень правильно используется юмор, который указывает на позорное поведение тех, кто считал себя начальником. Однако он не размягчает невежество или злоупотребление, но он делает фильм более смотрибельным и интересным. В фильме мы наблюдаем враждебность и презрение, которое проявляется к горничным и их белыми работодателями. Адаптированный сценарий ‘драмокомедии’ настолько сильный, что полностью погружает нас в персонажей, нравятся они нам или ненавидим мы их. Что делает этот фильм действительно отличным, так это его центральная тема. Люди не понимают того, что расизм передается из поколения в поколение. На протяжении веков негры всегда рассматривались ниже, чем белые. Это не выбор, это как будто какая застрявшая идея. Беда в том, что люди не собираются менять эту идею до сих пор. В этом фильм белые люди не злые, они невежественны, чтобы увидеть афро-американцев как людей. Также можно наблюдать и темы, отошедшие на второй план. Одна из них — это треугольник: родители — прислуга — дети. Родители брезгуют своими детьми, если они не достаточно красивые или полноваты, так как считают, что их с возрастом не примут в общество. За детьми постоянно следят прислуги, с любовью, именно поэтому дети считают своими ‘мамами’ именно их. Говоря об актрисах, Эмма Стоун приносит своему персонажу не только настоящую искренность, но и пылкость, что делает ее роль нескучной. Виола Дэвис показала блестящее выступление, явив нам всю грусть, страх, и надежду всех прислуг одной своей ролью. Но мое сердце уходит к Октавии Спенсер, которая действительно тащит весь фильм. Мало того, что она постоянно остается уморительно веселой, она также захватывает нас своей страстной игрой, играя сильную женщину внутри, снаружи и..на кухне. Хотя это довольно длинный фильм (два часа и двадцать минут), ни одна минута не потрачена впустую. Отрытый финал фильма не разочаровывает, скорее наоборот. Но самое главное — он поучительный; он дает нам пищу для размышления; вопросы, которые мы должны задать сами себе; показывает нам общество, на которое мы не должны никогда оборачиваться. 9 из 10 прямая ссылка 29 августа 2013 | 13:37 В фильме ‘Прислуга’ главными персонажами является юная Скитер, мечтающая стать писателем или журналистом. Её наняли в газету, вести уголок про уборку от имени Мирны — той, кто вёл эту колонку раньше. Но Скитер понимает, что эта колонка ни сделает ей карьеру. Тогда она неожиданно для себя решает написать про то несправедливое отношение к цветным в штате Миссисипи, и не только. Она хочет написать про цветную прислугу в ‘белых’ домах. Тогда и появляется второй главный персонаж — Эйбелин Кларк. Она проработала всю свою жизнь на белых и не услышала ни одного приятного слова от хозяев. Из-за этого она почти не видит свое чадо. Уставшая от всей этой несправедливости, Эйбелин решается первой рассказать свою историю Скитер для книги ‘Прислуга’. Актёры: Из всех актёров в фильме ‘Прислуга’ я узнал лишь двоих. Эмма Стоун, известная мне по фильму ‘Отличница легкого поведения’ и по своей короткой роли в ‘Секс по дружбе’. Также я узнал Октавию Спенсер. Сюжет: Сюжет затрагивает тебя до глубины души. Тебе интересно чем всё закончиться. Я говорю не только про книгу, но и про самих персонажей. Найдёт ли Скитер свою любовь? Сколько цветная прислуга будет терпеть такое отношение к себе? Фильм прошёл на одном дыхании. Игра актёров: Брайс Даллас Ховард и Анна О`Райли хорошо сыграли свои роли. Фальшивые улыбки и скверный характер были неповторимы. Больше всех мне понравилась Октавия Спенсер и Джессика Честейн. Их грустные взгляды и жизненные неудачи тронули меня. Остальные также хорошо справились со своей ролью. Минусов в актёрской игре нет. Итоги: Благодаря Эмме Стоун и Октавии Спенсер я ставлю 2 балла из 3. Придраться к сюжету ‘Прислуги’ нельзя. Всё идеально. 3 балла из 3. Фальшивые улыбки и грустные взгляды сыграны безупречно! Ставлю 3 балла из трёх. Фильм мне очень понравился и я даю дополнительный балл. 9 из 10 прямая ссылка 15 июля 2013 | 14:01 показывать: 10255075100200 191—200 из 243

Адаптация щенка в доме, первые дни щенка в доме

• Этап 1. Знакомство
• Этап 2. Торжественный «ужин»
• Этап 3. Отдых
• Этап 4. Дружба? Дружба!

Первый день щенка в доме — момент, начиная с которого он становится полноправным жильцом и членом семьи. И ваш питомец, безусловно, требует заботы и имеет право на часть своей жилплощади в виде уютного уголка. Ведь новый дом для щенка — это переживание от разлуки с мамой, братьями и сестрами, новые запахи, обстановка, люди, другие животные, звуки, неизученное пространство.

Собаки обладают потрясающей памятью, и первое впечатление от своего нового «вожака» отпечатается в сознании вашего питомца на всю жизнь.

От того, насколько правильно вы сможете принять щенка в новом доме и создать необходимые условия для его быстрой и легкой адаптации, зависит его настроение, поведение и процесс привыкания. Вам необходимо убедиться в том, что ваш дом готов принять нового жильца, поскольку жизнь с собакой это не только прогулки на улице и кормление щенка.

Появление собаки в вашем доме может изменить и устоявшиеся в семье привычки, жизненный уклад, взаимоотношения с домочадцами, друзьями и соседями.

Этап 1. Знакомство

Пусть щенок немного побродит по комнатам, оглядит и обнюхает все вокруг. Дайте ему отдохнуть от переезда, привыкнуть к новой обстановке и новым запахам, пусть питомец поймет, что у вас он в безопасности, и ему ничто не угрожает.

Не забывайте, что появившийся щенок в доме — это также и большая ответственность перед другими членами семьи. Если у вас есть еще животные или маленькие дети, щенка нужно осторожно и внимательно познакомить со всеми. Поначалу собака может испугаться, но это явление временное. Спустя некоторый период при вашем непосредственном участии и с вашей помощью щенок привыкнет к домочадцам и будет с удовольствием играть с ними.

Этап 2. Торжественный «ужин»

В первые дни пребывания щенка в доме рекомендуем продолжать кормить его привычным кормом. Прежде чем взять малыша домой, уточните у заводчика или в питомнике, какой едой и в каком количестве он питался. Даже если предыдущий рацион показался вам недостаточно подходящим или странным, не нужно стараться обеспечить щенку «самое лучшее».

Резкая смена рациона может привести к серьезным осложнениям его здоровья. Переводить щенка на новый рацион нужно постепенно и осторожно. В дальнейшем подобрать и скорректировать рацион вы можете с помощью приложения. Помните о том, что оптимальный способ кормления для щенков — это комбинирование сухих и влажных рационов.

Этап 3. Отдых

Первые ночные переживания для питомца самые сложные. Щенок скулит и лает потому, что в новой обстановке ему сложно быстро адаптироваться без мамы и собратьев.

Ночью домашних может разбудить душераздирающий крик щенка и его настоятельные требования, вызванные желанием присоединиться к вашему отдыху. Одиночество в первое время угнетает щенка, его одолевают страхи и беспокойство, что естественно для молодой собаки, оказавшейся первый раз в незнакомом доме.

Если вы решили, что щенок должен всю ночь проводить на своем месте, то никогда, ни при каких условиях не поддавайтесь на его «уговоры». Наберитесь терпения особенно в первые несколько ночей. Достаточно один раз пойти на уступки и допустить послабление, взяв его в кровать или начав успокаивать и развлекать, как многие последующие ночи будут такими же беспокойными, как и первая.

Ни в коем случае не пускайте собаку в кровать. Если вы выберете иной подход и пустите к себе щенка, то приготовьтесь к тому, что ваша собака всегда будет спать с вами, а процесс ее адаптации и приучения к спокойной ночевке растянется на долгие недели. Согласитесь, такими методами приучить щенка к самостоятельности в ночное время будет достаточно сложно и беспокойно для всех членов вашей семьи.

В данной ситуации единственным правильным выходом является ваша твердость и непреклонная позиция. Начните воспитание щенка: вы должны показать ему, что криком, скулежом и лаем от вас ничего не добиться. Если вы проявите жалость, то в следующую ночь щенок однозначно прибегнет к выбранной тактике, усвоив, что надо быть настойчивее, и тогда он точно не успокоится до самого утра.

Место для щенка должно быть приятным и уютным. Ведь именно там собака сможет отдыхать, будучи уверенной, что никто ее не побеспокоит. Поэтому правильным будет отнести малыша на место и убедиться, что оно теплое.

Чтобы щенок меньше тосковал и хорошо чувствовал себя на новом месте, возьмите у заводчика или в питомнике, где вы брали малыша, кусочек ткани или игрушку, которые были с ним в его прежнем доме. Эти вещи хранят привычный запах мамы, и щенку будет легче привыкнуть к новому месту в компании с чем-то знакомым.

Этап 4. Дружба? Дружба!

Теплые дружеские отношения между питомцем и хозяином устанавливаются в первые дни щенка в новом доме и длятся всю жизнь. Взять щенка домой — самое простое. А вот вырастить из него здоровую, счастливую собаку, гордящуюся своим хозяином — это ежедневный труд, который ни в коем случае нельзя откладывать на будущее.

Собаки обладают потрясающей памятью, и первое впечатление от своего нового «вожака» отпечатается в сознании вашего питомца на всю жизнь. А первое впечатление можно произвести лишь один раз. Ваш питомец с первых дней должен понять, что с вами ему ничего не грозит, и вы сможете его защитить. Разговаривайте с ним, показывайте ему различные предметы.

Подарите ему игрушки и с первых же дней выделяйте немного времени на обучение. В самые первые дни старайтесь оградить собаку от внезапных громких звуков, не делайте резких движений. Если щенок провинится, ни в коем случае не кричите на него и не бейте. Ваши руки, как и всё, что ассоциируются с вами, должны внушать собаке доверие и чувство безопасности.

В первое время у вас будет возникать масса вопросов о том, как правильно обращаться с щенком. Чтобы не растеряться в той или иной ситуации, вы можете заручиться поддержкой заводчика, ветеринарного врача или опытного и ответственного собаковода. Они всегда смогут помочь вам советом или порекомендовать специалиста, способного разрешить возникшую проблему.

При уходе за щенком необходимо следить за здоровьем его зубов. Когда щенок подрастет, вы сможете оценивать состояние ротовой полости вашего питомца с помощью приложения.

Книгуру » Где папа?

Юлия Кузнецова

Драматическая повесть о семье, попавшей в трудную ситуацию

Подходит читателям 10–13 лет.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 На одной странице

Часть 10

День рождения

Вообще нам всем стало легче, когда у папы появился телефон там. Он его делил с несколькими другими людьми. И иногда звонил. Больше всего он звонил маме. Они вечерами могли долго переговариваться. Ира обижалась. Звонит мне и спрашивает:

— Что, разговаривают?

— Ага…

— А мне не звонил.

— Значит, не мог, — сердилась я.

Я бы кстати и сама обиделась. Если бы не Ирка. Она так глупо папу ревнует. Что сразу понимаешь – это не правильно. Если человек заперт в четырех стенах с кучей народу и имеет маааа-алеенькую возможность позвонить, то пусть он звонит, кому хочет! Хочет маме, пусть маме.

Ирку-то я тоже понимаю. Она тоже по нему ужасно тоскует.

— Да они про вещи в основном разговаривают, — утешаю я ее.

— Я бы хоть и про вещи, — бормочет она, — хоть на секундочку!

Мы вздыхаем. А потом папа звонит. Сначала ей, потом мне. Он говорит вполголоса. А я стараюсь отвечать бодро, хотя у меня по щекам бегут быстро-быстро слезы.

На следующей неделе был мой день рождения. Исполнилось тринадцать.

Я не собиралась его отмечать. Заранее предупредила маму. И Ирку. «Без папы, — сказала я им – ни за что». Если честно, я боялась, что Ирка обидится – она-то свой отмечала, на январских каникулах.

Ирка и обиделась.

— Папа попросил меня отметить праздник, — сказала она.

— Я тебя ни в чём не обвиняю, — сказала я.

Правда, внутри я слегка…ну не то чтобы злорадствовала.

Это было похоже на то, как Ирка на диете сидит. Она мне сама рассказывала. Вроде завидно, что все десертами объедаются. Но всегда можно прошептать: «Ешьте, ешьте….превращайтесь в жирдяев!».

Папин голос

Звонит папа. Я слушаю его голос. Даже не слова, которые он говорит, хотя они тоже важны. Но сначала я слушаю голос. В этот раз он был будничным. Как будто папа – на даче, только что погулял с собаками, заварил кофейку, намазал хлеб вареньем и подсел к компьютеру. Вдруг вспомнил что-то важное и короткое, и, чтобы не забыть, звонит мне.

— Муськин-Пуськин. Надо отметить день рождения.

— Без тебя – ни за что.

— Нехорошо получится. Если помнишь, у бабушки день рождения следом за твоим.

— Ну и что….Пусть она тоже не отмечает.

— Муськин, это неправильно. Знаешь, день рождения – это возможность встретиться. Увидеться друг с другом. Я хочу, чтобы вы там…встретились…

Тут у папы сломалась его будничность в голосе. Он осип. И замолчал. И только поэтому я сказала:

— Хорошо.

Буднично. А слезы проглотила.

Непраздничный праздничный стол

На столе были: запечёная курица, сациви, лобио, оливье, сёмга, колбаса, селёдка, маринованные опята, свёкла с черносливом, а может и с чесноком, если честно, мне было наплевать.

Праздновать мой день рождения мы собрались у бабушки. За большим столом. Который обычно раздвигаем. А сейчас, без папы, мы его не раздвинули. Потому что кое-кто из родственников заболел, кто-то просто не смог выбраться, в общем, все и так уместились за маленьким.

И меня страшно это злило. Я только и смотрела на то место, возле шкафа с фотографиями и статуэтками, привезённых дедушкой из разных стран, где всегда сидел папа.

— Лиза, попробуй грибы, — сказала бабушка, — дедушка их сам собирал.

Я мрачно кивнула.

— Перестань! – ткнула меня в бок Ирка, — это некрасиво.

«Мне плевать, — подумала я, — двести тысяч раз мне на всё

это плевать».

И дала себе клятву: ни разу не улыбнусь. Пусть они все знают: я на папиной стороне. Я не предатель какой-нибудь, который может смеяться, пока где-то там заперт дорогой тебе человек.

Хлеб

А потом бабушка принесла хлеб. Обычный батон, порезанный на ломтики. Она принесла его в полотенце. У бабушки есть один фокус, она рассказывала Ирке, когда та только начинала жить с Костей. Нужно заморозить батон, а потом разогреть его десять минут в духовке. И тогда он станет – как только что из печки. И вот бабушка внесла в белом, с синими полосками, полотенце, дымящийся батон, и каждый взял себе по кусочку. Все передавали его друг другу по кругу. Когда очередь дошла до меня, я не смогла удержаться и тоже взяла ломтик. Хотя у меня ничего не было на тарелке, кроме тех двух опят, к которым я тоже не притронулась.

Хлеб пах детством, дачей, дачными книжками в скрипучем шкафу, дедушкиным верстаком, первой земляникой, канавой, где мы с Иркой устраивали то домик, то лабораторию, винтиками, которые мы собирали, чтобы в конце концов смастерить себе настоящий вертолёт и улететь, велосипедами, мокрым песком, электричками, на которых приезжали родители. Хлеб пах счастьем.

И вдруг я подумала, что сейчас на тарелке у каждого – кусочек тепла. Большого тепла, которое мы разделили. И сейчас это тепло потихоньку поднимается наверх. И образует большое теплое облако. Мне даже показалось – я вижу это тёплое облако над нашими головами.

Пик!

Эсэмэска от Анрюхи. «Кьярка нарисовала тебе зайца, мыло и пылесос. Но всё сжевала. Хотя завтра, наверное, мы тебе сможем его показать.  С Д.Р.!».

Лети, облако!

Я фыркнула и вспомнила шутку про сациви. Бабушка всегда готовит сациви из курицы. А папа всегда шутит, что оно – из чего угодно, только не из курицы. Бабушка делает вид, что обижается, но на самом деле, всегда смеётся.

Я откашлялась и сказала:

— А сациви-то у нас сегодня из чего? Из рыбы что ли?

Все засмеялись, а бабушка – громче всех. Таким красивым искренним смехом, которым всегда смеялась на даче. И сказала:

— Ну что ты, Лизочка! Это же курица.

И ещё:

— Между прочим, некоторые готовят и из рыбы, но мы – не из их числа.

Она всегда говорит это папе, и у меня перехватило горло, однако я всё-таки улыбнулась и взяла бабушку за руку. И Ирку взяла. А она – взяла маму. И так – по кругу.

А я тихонько подула в потолок и прошептала, так, чтобы никто не слышал:

— Лети, облако!

Мне кажется, Костя всё-таки услышал, но не показал виду. Не такой всё же он «деревянко» у Ирки.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 На одной странице

Как поднять настроение маме

Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Ваша мама, вероятно, была одной из ваших величайших сторонниц поддержки, когда вы росли, но теперь ей нужно немного подбодрить себя. Вам не нужно тратить много денег или быть квалифицированным психологом, чтобы помочь ей пережить простой. Вместо этого звоните ей почаще, дайте ей понять, что она важна для вас, и проведите с ней некоторое время. Попросите детей нарисовать ей несколько красочных картинок или принести ей цветы. Будьте доступны, чтобы она могла поговорить, если она решает проблему или скорбит о потере любимого человека.

Шаг 1

Проводите с ней время. Возможно, она просто чувствует себя одинокой или ненужной, особенно если все ее дети выросли и заняты своей жизнью. Найдите время в своем расписании, чтобы навестить ее, пригласить ее на обед или провести с ней день, просматривая старые фотографии. И не приходите только в особые дни, такие как ее день рождения или праздники, поскольку она может подумать, что вы делаете это только потому, что этого ожидали. Если она чувствует себя подавленной, сходите к ней «просто потому» и проведите несколько часов, просто отдыхая вместе.

Step 2

Отправляйте ей случайные карточки «думает о тебе», даже если вы живете в следующем квартале. Получение личной почты часто скрашивает день для кого-то, кто нуждается в лифте, особенно если он напоминает ей, что она любит и о чем думает с нежностью. Или загляните с небольшим подарком, который имеет для нее значение: новую книгу любимого автора, цветущее растение для ее сада или несколько новых фотографий ее внуков. И не стоит недооценивать ценность разговора по телефону в течение нескольких минут каждые несколько дней.Всегда заканчивайте разговор, говоря, что любите ее.

Step 3

Сделайте с ней что-нибудь, что, как вы знаете, ей нравится. Отведите ее в любимую чайную на специальный «женский обед». Если она любит садоводство, проведите солнечный день, занимаясь с ней в ее саду. Если ваша мама любит печь, день, проведенный с дочерьми и внуками, обучая их нескольким из ее фирменных рецептов печенья, скорее всего, поднимет ей настроение. Спросите ее мнение по поводу украшения или воспитания детей, чтобы она получила положительное подтверждение того, что ее мнение по-прежнему имеет значение для тех, кого она любит.

Step 4

Сходите с ней в церковь или изучите Библию, если она находит утешение в своей вере. Отправьте ей небольшие заметки с любимыми стихами из Библии или дайте ей запись некоторых любимых гимнов. Сообщите ей, что другие молятся за нее и желают ей всего наилучшего. Возьмите ее с собой, чтобы помочь с местным служением или проектом общественных работ. Акт помощи кому-то менее удачливому, чем вы, часто является огромным подъемом для вашего собственного духа, а иногда также помогает вам взглянуть на собственные проблемы в перспективе.

12 забавных способов поднять настроение уставшей молодой маме

Быть молодой мамой — одна из самых тяжелых работ в мире, особенно если вы делаете это впервые. Со временем и практикой становится легче, но это не значит, что эти первые несколько недель и месяцев не станут для вас невероятным испытанием. Большое количество гормонов, которые проникают в организм молодых мам, означает, что они еще более склонны к ухудшению состояния. Трудно быть новым родителем. Младенцы — это тяжелый труд, поэтому, если у вас появилась новая подруга-мама, важно подбодрить их, когда они чувствуют себя подавленными.Чтобы помочь вам в этом, вот 12 милых и причудливых идей:

Источник фото

Доставьте ей цветы

Говорят, цветы мгновенно помогают поднять настроение. Итак, отличный способ помочь вашей новой мамочке почувствовать себя счастливее — это отправить ей букет ее любимых цветов. Удивительно, насколько ярче букет цветов может сделать комнату ярче — этого может быть даже достаточно, чтобы вернуть ей улыбку. Если у нее аллергия на пыльцу, выберите вместо нее шелк или сухие цветы — они так же красивы и имеют дополнительный бонус в виде вечности.Есть много сайтов, предлагающих недорогие цветочные букеты. Так что, даже если денег мало, вы сможете удивить ее одними из ее любимых цветов.

Отправьте ей корзину здоровых кексов

В торте есть что-то такое, что мгновенно заставляет вас почувствовать удовлетворение, поэтому отправка новой маме кексов может быть отличной идеей. Очевидно, будучи молодой мамой, она, вероятно, пытается сбросить вес своего ребенка. Поэтому вместо того, чтобы присылать жирные кексы с сахаром, отправьте ей более здоровую альтернативу.Вы можете сделать это самостоятельно или заказать в пекарне онлайн, в зависимости от того, живете вы поблизости или нет. Сейчас есть много пекарей, которые предлагают полезные кексы, так что у вас будет большой выбор, что вам делать.

Подарите ей спа-день для мамы и ребенка

Кредит изображения

Скорее всего, ваша новая подруга-мама нуждается в уходе. Тем не менее, она, скорее всего, пока не очень-то хочет оставлять своего малыша, поэтому спа-салон для мамы и ребенка может быть идеальным способом подбодрить ее.Она сможет побаловать себя, не оставляя дома свой маленький узелок радости. Вы даже можете пойти с ней, чтобы помочь ей позаботиться о своем малыше. Побаловать себя и немного девичьего времени — это все, что нужно, чтобы вернуть ей улыбку. В Интернете часто есть предложения на спа-дни, поэтому найдите время, чтобы просмотреть их перед бронированием.

Сделайте ей корзинку для ухода за мамой

Чтобы сделать время, проведенное дома, более увлекательным, создайте для нее корзину для ухода за телом. Он должен состоять из милых мелочей, которые сделают время, проведенное в доме со своим малышом, более приятным.Идеально подойдет новая пара пижамы, новый халат и пара тапочек — многие молодые мамы проводят много времени в своих пижамах. Если вам нужны очень удобные тапочки, подумайте о том, чтобы купить ей немецкие тапочки из вареной шерсти. Что касается халата и пижамы, лучше позаботиться о том, чтобы их можно было легко стирать, так как всем известно, что младенцы создают много беспорядка. Помимо этих вещей, добавьте шоколад, ароматические свечи, бутылку пены для ванны и бутылку ее любимого вина, чтобы она могла насладиться ею.

Отправьте ей ингредиенты для прекрасного обеда

Если нужно подумать о новорожденном, то, скорее всего, она не часто ходит в магазин. Или, когда она это делает, ей приходится метаться, как сумасшедшая, и у нее нет времени искать то, что ей нравится. Так как насчет того, чтобы подбодрить ее, отправив ей все ингредиенты для прекрасного обеда — выберите то, что, как вы знаете, она любит. Любит ли она стейки или хороший салат, пошлите ей все, что ей нужно, чтобы приготовить ее любимое блюдо.Да, и не забудьте добавить ингредиенты для начала и десерта, и, конечно же, бутылку вина.

Запишитесь на прием в салоне красоты

Ссылка на картинку

У молодых мам очень мало времени на себя, а это означает, что они часто откладывают уход на второй план. Проблема в том, что поступая так, они начинают чувствовать себя нежелательными и, так сказать, в затруднительном положении. Это, в свою очередь, может вызвать чувство депрессии и заниженную самооценку.Итак, чтобы вернуть улыбку на лицо своей подруги-мамы, запишитесь на прием в ее местном салоне красоты и позвольте ей побаловать себя. Чтобы ей не приходилось держать малышку на руках в салоне красоты, предложите ей присмотреть за ней. Или, если она не хочет расставаться с ним или с ней, пойдите вместе с ней и позаботьтесь о ее малышке, пока она лечится. Она будет выглядеть и чувствовать себя лучше, и она будет любить вас за то, что вы все для нее разобрали.

Нанять горничную

Беспорядок в доме мгновенно испортит настроение.Если в доме вашей мамы-подруги беспорядок, что вполне вероятно с рождением ребенка, ей может потребоваться небольшая помощь. Вы всегда можете предложить свою помощь; однако ей может не понравиться эта идея. Для некоторых людей уборка может быть чем-то личным. Поэтому вместо этого подумайте о том, чтобы нанять ей горничную — кого-нибудь, кто будет помогать ей по дому в течение нескольких недель.

Приехать с шоколадом и вином

Что может быть лучше, чем вернуть улыбку молодой маме, чем прийти к ее двери с шоколадом и вином? Возьмите пару коробок ее любимого шоколада и бутылку любимого вина и загляните к ней на вечер.Вы даже можете взять с собой DVD и провести вечер, посмеиваясь вместе.

Подарите ей подарочный сертификат в ее любимый магазин.

Кредит за фото

Одна из наиболее частых причин депрессии молодых мам — это их одежда. Часто они слишком стройны для одежды для беременных, но недостаточно стройны, чтобы вписаться в одежду для беременных. Оставив их с несколькими предметами одежды, которые им подходят. Чтобы ваша мама-подруга почувствовала себя лучше, купите ей подарочную карту в ее любимом магазине, чтобы она могла побаловать себя парочкой новых вещей.Стильная и хорошо сидящая одежда поможет ей почувствовать себя лучше и поднимет настроение.

Купите ей подписку на Netflix

Провести ночь за ночью с ребенком, который не спит, — этого достаточно, чтобы кого-нибудь уснуть. Чтобы сделать ее ночи с ребенком немного более приятными, скажем так, подарите ей подписку на Netflix. Таким образом, пока она кормит или качает своего малыша, она может смотреть свой любимый сериал. Ночное телевидение часто бывает скучным, поэтому молодым мамам Netflix просто необходим.Она может смотреть так много шоу, как и много фильмов.

Скажите ей, что у нее все хорошо.

Одно из лучших действий, которые вы можете сделать, чтобы подбодрить молодую маму, — это сказать ей, как хорошо у нее дела. Многие молодые родители считают, что если их ребенок не ведет себя определенным образом, они делают что-то не так. Это может вызвать у них чувство неудачи, а также депрессию. Просто рассказав им, как у них дела, вы можете подбодрить их. Поделитесь историями о том, когда ваши дети были маленькими, и о том, как это было тяжело.Ей может казаться, что она совсем одна, поэтому поделиться с ней своим собственным опытом может быть тем, что нужно, чтобы она увидела, что у нее все хорошо.

Принесите ей морозильную еду

Кредит изображения

Морозильная камера — лучший друг новой мамы. Легко выработать привычку есть много готовых блюд и еды на вынос, поскольку в день просто не хватает часов, чтобы приготовить здоровую и полезную пищу. Тем не менее, употребление готовых блюд и еды на вынос возьмет это на себя, и новой маме будет еще сложнее сбросить вес ребенка.Это, в свою очередь, может усугубить ее депрессию и ухудшить ее самочувствие. Чтобы подбодрить ее, подарите ей морозильную еду. Сделайте три или четыре порции разных блюд, разложите их по пакетам для заморозки и затем отдайте ей. Это должны быть здоровые блюда, которые она может есть, когда нет времени готовить, и которые можно приготовить быстро и легко. Подарите ей морозильную еду, и она будет любить вас вечно.
Быть молодой мамой — это тяжелый труд. Вырастить крошечного человечка — непростая задача. Многие молодые мамы чувствуют себя подавленными, когда они целыми днями сидят дома со своими малышами, поэтому так важно найти милые способы подбодрить их.Иногда подарок может сделать это, иногда все, что нужно, — это плечо, на которое можно поплакать — нужно знать, что работает для вашего друга.

4 способа поднять настроение маме

Твоя мама отлично поработала, позаботившись о тебе, когда ты был в непогоду. От приготовления куриного супа, когда вы заболели гриппом, до поездок с друзьями по городу, мамы всегда знают, как сделать так, чтобы их дети чувствовали себя лучше. Так что же происходит, когда мама заболевает дома с температурой 103 градуса? Или у нее на работе супер вшивый день? Теперь ваша очередь отвечать за услугу.Вот четыре верных способа поднять настроение маме.

Проводите время с ней

Один из лучших способов помочь маме почувствовать себя лучше — это немного пообщаться с ней. Она твоя мама, поэтому, вероятно, будет волноваться, что ты заразишься гриппом. Держитесь на расстоянии и часто мойте руки, чтобы остановить распространение микробов. Возможно, она не готова к долгому разговору, но она, вероятно, хотела бы посмотреть с вами одно из своих любимых шоу или фильм. Загляните в киоск с фильмами Redbox и купите пару новых выпусков.Убедитесь, что у нее много воды, рядом Gatorade и миска с солью.

Если маме нужно что-то, чтобы отвлечь ее от унылого дня, и она чувствует себя готовой, возьмите с собой настольные игры. Внукам следует держаться подальше, если она заболела, но если она не заразна, поощряйте дружескую игру в Уно или Монополию.

Отправь ей подарочную корзину

Поднимите настроение маме с помощью специальной подарочной корзины с доставкой, полной ее любимых фруктов и закусок. Корзина для гурманов Fruitful Greeting — отличный выбор для вашей мамы, борющейся с гриппом.Он содержит восемь апельсинов, богатых витамином С, а также красные и зеленые яблоки, сыр, крекеры, салями, печенье и многое другое. Или, если она любит шоколад, подбодрите ее корзиной декадентских шоколадных конфет Godiva. Если вы не откажетесь от угощений, которые вы ей отправили, она определенно почувствует себя лучше.

Звонок, текст или электронная почта

Если ваша мама не принимает гостей, вы все равно можете часто проверять свой телефон; отправляйте ей текстовые сообщения каждые несколько часов, чтобы узнать, как она себя чувствует, и спрашивайте, можете ли вы подобрать для нее что-нибудь.Сделайте несколько забавных селфи и напишите им или отправьте ей длинное электронное письмо. Если у вас есть дети, попросите их сделать открытки «Выздоравливай» или склеить мини-фильм для бабушки. Ваша мама будет в восторге от того, что вы нашли время полюбить ее издалека. Просто просмотр ваших сообщений поднимет ей настроение.

Делает по дому

Хотя она знает, что ее это не должно беспокоить, эта раковина, полная посуды, вероятно, сводит вашу маму с ума. Чтобы она не переусердствовала, займитесь делами по дому.Бросьте белье сразу после прибытия и пока оно крутится, прогуляйте собаку мамы по окрестностям. Пока одежда сохнет, возьмите посуду и включите пылесос. Положите свежие полотенца в ванную и, возможно, даже свежесрезанный цветок. Протрите скатерть на обеденном столе. Смотрите, как ваша мама оживляется прямо у вас на глазах.

Как поднять настроение стареющим родителям

Вы — член семьи, заботящийся о вас, и хотите подбодрить стареющую маму или папу? Пожилые люди часто испытывают стресс, тревогу, одиночество и даже депрессию.Финансовые проблемы, социальная изоляция, потеря способности управлять автомобилем и даже потеря слуха могут способствовать возникновению чувства депрессии и беспокойства. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, уровень депрессии у пожилых людей увеличивается, когда хроническое заболевание или какое-либо другое заболевание требует пребывания в больнице или посещения врача на дому.

Не пропустите это краткое руководство по простым способам подбодрить стареющего родителя:

Продвигайте свою независимость

Если удар по самооценке нанесен тяжелым ударом из-за того, что болезнь или несчастный случай лишили стареющего близкого человека способности самостоятельно выполнять повседневные жизненные задачи, возможно, вам стоит обратить внимание на вспомогательные устройства и инструменты.Например, оборудование с легким захватом для приема пищи может упростить прием пищи для пожилого человека, который испытывает тремор, ограниченную подвижность или слабость рук из-за таких состояний, как артрит.

Средства для одевания, включая рожки для обуви, крючки для пуговиц, застежки-молнии и туалетные палки, также могут дать возможность пожилым людям одеваться без посторонней помощи, что является отличительной чертой независимости. Возможность заботиться о себе способствует уверенности в своих силах и может быть просто улучшением настроения, в котором нуждается ваша мама или папа.

Слушайте музыку (и танцуйте)

Исследования показали, что некоторые вещи так же освещают ключевые области мозга, как музыка.Было доказано, что музыка пробуждает память, способствует внимательности и снимает стресс, будь то прослушивание успокаивающих классических медитаций или увеличение громкости при воспроизведении хитов 50-х и 60-х годов.

Сделайте музыку рутинной частью дня любимого человека, а если у вас нет проигрывателя компакт-дисков, попробуйте бесплатные приложения, такие как Youtube, Spotify или Pandora, чтобы создавать списки воспроизведения на основе музыкального жанра или исполнителей, которые нравятся вашим стареющим родителям. По возможности пригласите маму или папу на небольшой танец; это отличное упражнение и верный способ помочь переключить негативные мысли на позитивные действия.

Помощь другим

Если ваш стареющий родитель изо всех сил пытается найти цель среди проблем со здоровьем, подумайте о том, чтобы попросить их стать волонтером вместе с вами. Помощь другим и отдача не только улучшают социальное взаимодействие вашего любимого человека, но также могут укрепить его внутреннюю уверенность и настроение.

Если мама или папа не могут присоединиться к вам на волонтерском мероприятии, например, помогать в продовольственном банке или приюте для животных, найдите способы, которыми они могут помочь из дома.Возможно, они помогут вам испечь печенье для местной пожарной части, горшечные растения для пожертвования женскому и детскому приюту или собрать галлоновые пакеты с водой Ziplock, носки, туалетные принадлежности и закуски для бездомных.

Играть в игры и головоломки

Часто плохое настроение — это просто симптом скуки. Для пожилых людей с ограниченными физическими возможностями или хроническими заболеваниями, особенно если они не могут выходить на улицу, как раньше, это может повлиять на их взгляды на жизнь. Игры и головоломки, которые не являются слишком сложными, но не вызывают покровительства вашей маме или папе, также являются отличным способом развлечь мозг, провести время вместе и предлагают альтернативу сидению и просмотру телевизора.Некоторые игровые идеи включают:

• Кроссворды
• Jenga
• Пазлы из 500 или 1000 деталей
• Бинго
• Эрудит
• Шашки
• Домино
• Карточные игры

Спросите их историю

Так легко погрузиться в суету заботы о помощи стареющим родителям с их лекарствами, приемами на прием, финансами, питанием и многим другим. Остановка, чтобы просто послушать их и услышать истории, которые они рассказывают, дает понять, что вы цените мудрость и опыт, которые они могут предложить за свои годы.

Задавайте вопросы об их детстве и ранней жизни, вместе просматривайте старые фотоальбомы или даже помогайте им записывать истории на видео или аудиозаписи на вашем смартфоне.

10 положительных слов, чтобы подбодрить маму после тяжелого дня

Мама — очень важный человек в вашей жизни, и поэтому так трудно увидеть ее расстроенной. Если вы думаете о том, как заставить маму улыбнуться, вы всегда можете сделать несколько простых вещей.Иногда все, что нужно, — это поговорить с мамой, показать ей свое участие каким-либо другим способом или помочь ей с домашними делами, и тогда она снова начнет улыбаться. Положительное материнское слово всегда заставляет ее сердце биться чаще. Давайте подумаем, какие слова тронут душу вашей мамы. Начни подбадривать маму уже сегодня.

Красивый

Каждой маме важно быть красивой в глазах своего ребенка. Материнская красота — образец для подражания для дочери и прототип будущей жены для сына.Скажите маме, что она красива, даже если она просто надела халат и смыла макияж после работы. Ведь настоящая красота внутри.

Смарт

Только самый родной человек на свете всегда может помочь, обнять, утешить, дать дельный совет, и это твоя мама! Что бы вы делали без ее советов и советов? Только ее инстинкт настолько развит, что она понимает, кто вам искренен, а кто притворяется. Поэтому всегда говорите маме, какая она умная.

Задумчивый

Она простит вам все обиды, поддержит в самый трудный час и улыбнется, когда ей даже станет плохо, так что цените это. Всегда расплачивайтесь взаимной заботой. А после тяжелого рабочего дня приготовьте маме вкусный чай или даже ужин. Если вы не уверены, что именно вы можете сделать, чтобы помочь маме и заставить ее почувствовать себя лучше, просто спросите ее. Скорее всего, она оценит ваше участие и предложит сделать что-нибудь, что поможет ей.

вид

Только добрые слова в адрес вашей доброй матери. Ее руки подобны солнечным лучам, они могут согреть до глубины души. Благодарите ее за это при каждой возможности. Доброта спасет мир. Только она может согреть твое сердце, покрытое льдом от жестокости и обмана, предательства и одиночества.

Конкурс

Быть настоящей матерью — это не обязанность, это ее призвание. Но при этом она всегда остается нежной и заботливой к тебе, правда? Скажите ей, что вы чувствуете ее нежность каждое мгновение и готовы растаять от этого чувства.

Уникальный

Кто-то любит маму дважды, трижды, а вы любите свою маму в миллиарды раз больше, чем другие! В конце концов, ни у кого нет такой матери, как твоя. Люблю ее все за и против, всю ее. Скажите ей, что у вас уникальная и любимая мама.

Стоит быть моим примером

Конечно, десяти слов слишком мало, чтобы выразить всю документацию, которую дети (и взрослые) имеют к своим матерям. Список красивых слов поможет вам каждый день удивлять маму оригинальными добрыми словами.Сказать, что вы просто любите ее, недостаточно … Итак, вы можете сказать ей, что она — ваш пример, которому стоит следовать и повторять после. Это будет еще один способ показать, что вы ее любите, цените, уважаете, обожаете, цените, хвалят и, самое главное, что вы знаете — она ​​лучшая мама в мире!

искренний

Ее глаза для тебя ночью как звезды, ее улыбка для тебя как солнце днем, она твоя мать, и этим все сказано. Кто еще может всегда сказать вам правду и всегда быть честным с вами, если не ваша мать? Искренняя любовь — это подарок, который она тебе подарила.

Важно

Ваша мама — одна из самых важных персон в вашей жизни. Даже если вы живете на значительном расстоянии друг от друга, найдите время, чтобы написать комплимент. Это не займет у вас много времени, и мама будет невероятно довольна. А если у вас возникнут проблемы с оригинальностью, то вы можете обратиться на сайт кастомного написания отзывов Online Writers Rating, и они в одном письме подберут самые неординарные и теплые слова для вашей мамы.

Целенаправленный

Подарить тебе жизнь было вызовом для твоей мамы.Еще труднее было дать тебе достойную жизнь. Не принимайте как должное все, что мама для вас делает, а отметьте ее решительность, находчивость и настойчивость. Действительно, в тот момент, когда мы начинаем делиться своей жизнью с нашими детьми, мы делаем большую часть вещей за них.

Заключение

Лучшие комплименты — спонтанные, но искренние. Даже не так важно, написаны ли они в прозе или стихах, с поводом или без — главное, чтобы вдохновляющие цитаты мамы исходили от чистого сердца.Говоря ей комплименты, которые мы перечислили здесь, всегда смотрите ей прямо в глаза — так они воспринимаются лучше всего.

Об авторе : Фрэнк Гамильтон работал редактором в службе рецензирования эссе Best Writers Online. Он профессиональный писатель по таким темам, как ведение блога, цифровой маркетинг и самообразование. Он также любит путешествовать и говорит на испанском, французском, немецком и английском языках.

71 способ утешить кого-то, поднять настроение и улучшить самочувствие

Никогда не бывает легко увидеть кого-то плачущим или скорбящим, не говоря уже о том, кого вы любите.

Большинство из нас по уважительной причине испытывают косноязычие.

Взаимодействовать с человеком, которому грустно и больно, может быть неудобно.

Вы хотите быть рядом с ними и показать свое сочувствие, но вам трудно знать, как действовать и что говорить.

Многие из нас в конечном итоге сидят там неудобно, неловко похлопывают по спине и говорят: «Все в порядке».

Почему мы умеем праздновать чью-то радость, но понятия не имеем, что делать, когда ему больно?

Если вы можете относиться к ситуации, когда вы не знаете, что делать, когда кто-то из близких разрыдался, эта статья для вас.

---

В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Лучший способ утешить кого-то
Лучший способ подбодрить кого-то и заставить его почувствовать себя лучше

---

Но, прежде чем я расскажу вам о 71 лучшем способе утешить кого-то, подбодрить его и заставить его почувствовать себя лучше, мы должны четко сформулировать наши цели.

Основная цель утешения — облегчить чье-то бремя и страдания.

Как утешить кого-то?

В Интернете есть много советов о том, как оказать кому-то эмоциональную поддержку и утешение.

Однако важно отметить, что не все удобства одинаковы для всех.

То, что вам подходит, может не подойти вашему партнеру.

McKay and McKay (2019) описывают некоторые из лучших шагов, которые можно предпринять, чтобы кого-то утешить. Например:

Вы можете утешить кого-нибудь, дав ему понять, что вы его любите или заботитесь .

Еще один правильный способ утешить человека, переживающего эмоциональную боль, — это помочь ему понять свои эмоции (McKinzey, 2021).Только тогда вы сможете поднять им настроение и заставить их почувствовать себя лучше.

Помните, слова — мощные инструменты . При правильном использовании слова могут эффективно утешить и облегчить чью-то боль.

Доктор Сью Джонсон, клинический психолог и, возможно, один из лучших экспертов по взаимоотношениям в мире, дает несколько отличных советов в своей последней книге:

Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви

КУПИТЬ НА AMAZON

Для тех из вас, у кого мало времени на чтение, я разделил эту статью на 2 части:

• Как кого-то утешить (10 советов)
• Как поднять настроение и улучшить самочувствие (61 совет)

---

Лучший способ утешить кого-то (10 советов)

1.
Признайте их чувства

«Я слышу вас… Похоже, вы расстроены, потому что… Я знаю, что это тяжелое время для вас… Я знаю, что вам больно…»

Чтобы начать кого-то утешать, признайте и опишите то, что вы видите, слышите и чувствуете.

Свидетельствуя и подтверждая то, что вы видите, и перефразируя то, что они говорят, вы помогаете им понять, что вы находитесь на одной волне и не неверно истолковываете их ситуацию.

2.
Повторяйте их чувства

«Конечно, вы расстроены; Еще я был расстроен, когда… со мной случилось ».

Подтвердите их чувства, используя те же самые эмоциональные слова, которые они используют (например, разочарование, разбитое сердце и т. Д.).

Иногда прошлый личный опыт позволяет нам показать, что мы умеем общаться.

Будьте осторожны, не переключайте фокус разговора на вас, а делитесь, чтобы показать, что вы сочувствуете.

Не сравнивайте свой опыт с их опытом, но сосредоточьтесь на истории другого человека.

3.
Вывести их эмоции

«Расскажи мне, что случилось… Что ты при этом почувствовал?»

Чаще всего люди просто хотят, чтобы их услышали.

Спросив их, что они чувствовали, вы получите от них ответ.

Дело не в том, что они чувствовали, а в том, что они чувствовали, чтобы вы могли глубже понять их мир.

Спрашивая кого-нибудь «как» вместо «что» , вы избегаете односложных ответов.

Не задавайте вопросов «почему», поскольку они могут показаться критическими, вместо того, чтобы побуждать другого человека лучше понять свои страдания.

4.
Не сводите к минимуму свою боль

Не сосредотачивайтесь только на том, чтобы подбодрить их.

Людям трудно сосредоточиться на будущем, когда им больно в настоящее время.

5.
Будьте рядом с ними прямо сейчас

Когда они заплачут, если вы отреагируете словами: «Не плачь…», «тебе станет лучше» или «Поднимите настроение» , это будет выглядеть как попытка банализировать то, что они собой представляют. чувство.

Вместо этого будьте хорошим слушателем и позвольте им говорить!

6.
Предлагайте физическую привязанность, когда это уместно

Если они не хотят говорить, они могут быть не готовы поделиться.

В этом случае и только при необходимости обнимите его / ее.

Физическая привязанность должна соответствовать уровню любви, которую вы проявляете регулярно.

Если вы никогда не обнимали этого человека, возможно, вам хватит руки на его плече.

Но если это ваш партнер, объятия или объятия будут более уместными.

7.
Выразите свою поддержку

Дайте понять другу, что вам не все равно, и что вы сожалеете о том, через что он проходит, — это очень важно.

Даже если они почувствуют себя лучше после разговора с вами, продолжайте подтверждать свою поддержку и дайте им понять, что вы рядом с ними.

8.
Скажи им, что они особенные

Мы все чувствуем себя хорошо, зная, что мы для кого-то особенные люди. Расскажите другу, как много они для вас значат.

Нет ничего лучше рукописной записки, поэтому запишите, насколько вы благодарны за то, что в вашей жизни есть такой друг, как он / она.

9.
Дать положительное усиление

Наука показала, что нам нужно три положительных на каждую отрицательную мысль, чтобы противодействовать отрицательной.

«Негатив влияет на нас больше, чем позитив. Он оттесняет нас и делает несчастными »,

говорит доктор Эрин Стэр, врач и консультант по вопросам здоровья, которая управляет Blooming Wellness в Нью-Йорке.

Возможно, это не вы вложили эти негативные мысли в голову вашего друга, но они могут опровергнуть их тремя положительными утверждениями за раз!

10.
Сохраняйте простоту

Помните, большинству людей будет нелегко поделиться, даже если им понадобится помощь.

Однако вы должны хотя бы попытаться спросить, хотят ли они поговорить.

Уже один этот вопрос значительно облегчит чувства этого человека.

---

Лучшие способы поднять настроение и улучшить самочувствие (61 совет)

1.
Удивите их вкусным ужином

«Приготовление еды и прием пищи с семьей и друзьями способствует укреплению связей, а исследования также показывают общее счастье», — говорит Даниэль Хамо, диетолог и лицензированный диетолог.

Если можете, выбирайте здоровую пищу, полную питательных веществ, чтобы накормить своего друга — продуктами, снимающими стресс.

«Когда люди падают, низкая энергия воздействует на их тело и заставляет их искать подкрепление.Но это часто означает много сахара и нездоровой пищи », — добавляет доктор Уоттс.

Почему бы не попробовать жареного цыпленка? Это намного проще, чем кажется, и вы оба почувствуете огромное удовлетворение, когда эта великолепная золотая птица выйдет из духовки.

Добавьте коричневый рис и свежие овощи с фермы, и вы получите одно сытное и полезное блюдо!

Или приготовьте из них домашнее блюдо с карри для жарки с добавлением куркумы.

Куркума и клетчатка из овощей, которые часто встречаются в этих блюдах, регулируют уровень серотонина.

Рыба содержит здоровые омега-3 жирные кислоты, а животные белки содержат большое количество триптофана, который вызывает выработку серотонина.

Плюс, есть бонус к обмену едой с другим человеком; это дает им возможность расслабиться и, возможно, более комфортно поделиться своей проблемой.

Хороший ужин успокаивает, успокаивает и расслабляет, а также помогает отвлечься от забот.

2.
Начать интересный проект вместе

Начало увлекательного проекта — лучший способ сосредоточить свой ум на чем-то продуктивном.

Это исцелит человека внутри, а также поможет поднять ему настроение.

Вы можете многое делать вместе, но больше всего поможет то, что любит человек.

3.
Организуйте вечер кино

Смотреть фильм в одиночку не всегда так интересно, как смотреть с другом.

Приготовьте попкорн, соберите несколько любимых закусок и покажите фильм, который пощекотал бы самые смешные кости.

Найдите что-нибудь на Netflix или Amazon Prime (веселые комедии — правильный выбор) и посмотрите это вместе.

Если слезы не утихают, возьмите коробку салфеток и узнайте печальную историю.

Иногда слезы обладают таким же очищающим действием, как смех.

Или выберите фильм, в котором правильно сочетаются комедия и драма.

В любом случае, фильм — отличный способ помочь кому-то, кто обеспокоен, отвлечься на время от проблемы.

4.
Покатайтесь на качелях

Это может показаться странным, но этот трюк всегда работает, если ваш друг чувствует себя подавленным.

Заставьте их сесть на качели и оттолкнуть их.

Тогда наблюдайте, как уходит весь стресс; он все время творит чудеса.

5.
Организуйте свидание мороженого

Нет ничего, что не могло бы решить мороженое.

Было бы здорово, если бы вы знали о любимом вкусе мороженого вашего друга, чтобы вы могли взять его специально для него.

6.
Делайте то, что они хотят делать

Выделяйте хотя бы час каждую неделю на занятие, которое им очень нравится.

«Механизмы преодоления жизненных стрессоров имеют решающее значение, поскольку хронический стресс приводит к депрессии», — говорит д-р Игбокве.

Помогите другу почувствовать себя лучше, найдя время заняться любимым делом, даже если он играет в видеоигры.

7.
Заказать день СПА

Спа-день может стать настоящим праздником для вас обоих и, прежде всего, не так уж и дорого.

Порадуйте друга или любимого человека и себя в спа-салоне и «остановите крысиные бега» на день.

Расслабьтесь, расслабьтесь, поговорите и просто наслаждайтесь обществом друг друга.

Еще один уникальный способ улучшить спа-день — это лечение Tucson IV в домашних условиях.

Многие формулы для внутривенного вливания созданы, чтобы естественным образом поднять вам настроение и дать вам ощущение свежести.

В сочетании с дневным спа-лечением ваш друг обязательно почувствует себя побалованным и заботливым.

Вы оба почувствуете себя расслабленными, отдохнувшими и просто побаловать себя.

Спа-день — отличный способ снова взяться за дело.

Однако, если проблема с деньгами, пригласите друга на послеобеденное время, чтобы позаботиться о себе.

Соберите маски для лица, лаки для ногтей и все остальное, что вам нужно, чтобы создать расслабляющий спа-сеш дома.

Конечно, побаловать себя будет здорово, но время, которое вы проведете вместе, будет еще лучше — и именно то, что может понадобиться вашему другу, чтобы снова начать улыбаться.

8.
Добровольцы вместе

Исследования показывают, что волонтерство укрепляет уверенность и чувство собственного достоинства.

Если вашему другу нужно подбодрить, волонтерство для других может быть как вознаграждением, так и положительным отвлечением от его эмоционального стресса, — говорит Хелен Д’Анджело, главный социальный работник с лицензией Lost Angeles.

Пойдите вместе волонтером в местную благотворительную организацию.

Найдите что-нибудь, что поможет им общаться с другими людьми, которые переживают худшие времена, чем они.

Станьте волонтером, чтобы подавать еду в столовой или работать с пожилыми людьми.

Проверить онлайн; Есть несколько возможностей для людей, желающих стать волонтерами и помогать другим в вашей стране или за рубежом.

9.
Выпекать вместе

Выпечка обладает лечебным эффектом, снимающим депрессию и беспокойство.

Это потому, что процесс измерения, смешивания и внимания к рецепту требует полного внимания.

Косвенно они создают «мир» в своем уме и отгоняют любые негативные мысли и эмоции.

Восхитительные запахи печеных лакомств тоже вызывают радость.

Но, если вас беспокоят калории, поделитесь тем, что вы испекли, с другими близкими друзьями или пожертвуйте их на благотворительность или в местную пожарную часть.

10.
Take a Tech Detox

Вытащите их из спальни и отключите на день электронику.

Сложнее мотивировать их, если они затаятся в пещере в пижамах, будут смотреть Netflix или зацикливаться на Instagram.

11.
Отправьте им картинку с милым животным

Нет ничего более приятного, чем смотреть на милые и забавные картинки животных.

Сделайте чей-то день счастливым, отправив случайное сообщение с фотографией, которое вызовет улыбку на его лице.

Бонус: в поисках идеальной картинки для отправки другу вы можете просматривать их столько, сколько захотите!

12.
Организовать ночную групповую игру

Трудно поднять настроение кому-то, когда ты ограничен виртуальным миром.

К счастью, некоторые классические занятия для хорошего самочувствия можно проводить в Интернете.

Соберите команду на ночь классических игр, таких как «Монополия», «Бинго», «Викторины», и играйте с друзьями с помощью функции масштабирования.

13.
Медитируйте вместе

Организуйте день медитации со своим другом и удивите его, попросив его вспомнить кого-то, кто причинил ему вред.

Затем с закрытыми глазами попросите их начать посылать им добрые пожелания, мысли и флюиды.

«Пожелайте им крепкого здоровья, удачи и т. Д., И даже простите тех, кто плохо с вами обращался. В прощении много силы и позитивности, — говорит д-р Стэр .

«Если вы не умеете медитировать, существует множество приложений, которые делают медитацию увлекательной и простой», — завершает д-р Джеки Киблер, специалист по психиатрии из Канзас-Сити, .

14.
Предложите им цветы

Сходите к флористу, совершите набег на сад своего отца, «одолжите» в парке и сделайте своему другу прекрасный букет цветов.

Если вы хотите повысить уровень своей игры, вы можете даже отправить им оригинальный букет цветов оригами!

15.
Практика йоги вместе

Йога имеет множество преимуществ для психического здоровья.

Запишитесь ли вы на занятия или найдете учебник на YouTube, йога — отличный способ вернуться к счастью.

Помимо того, что йога помогает людям безопасно и терапевтически выйти из зоны комфорта, она также снижает физиологическое возбуждение в организме.

Такие вещи, как частота сердечных сокращений, дыхание и выработка кортизола, снижаются благодаря занятиям йогой.

Снижая эти маркеры физического стресса, йога помогает уменьшить беспокойство, одновременно стимулируя выработку серотонина.

Таким образом, вы получаете двоякую пользу: снимаете стресс и в то же время вызываете положительные эмоции.

16.
Шутить над ними

Напугайте их и рассмешите!

«Вы лучше всех знаете своего друга, поэтому используйте эти знания и опыт, чтобы адаптировать свой подход к их чувству юмора», — говорит доктор .Вт.

Поначалу они могут быть жесткой аудиторией, но как только вы раскроете оболочку, это может стать лучшим хихиканьем для любого из вас за долгое время.

Быстрый поиск розыгрышей в Instagram поможет найти действительно креативные шутки.

Вот несколько шуток, которые я нашел менее чем за минуту:

• Нарисуйте паука на туалетной бумаге.
• Глубокие сырные шарики в шоколаде и представить их как настоящие сладости.
• Заставьте друга нарядиться призраком и появиться в саду, пока вы ужинаете.

Так как цель состоит в том, чтобы рассмешить их, сделайте так, чтобы ваши шутки были смешными и вашим друзьям.

17.
Go Car Driving / Dancing

Погрузите друга в машину и разъезжайте, слушая его любимую музыку.

Займитесь успокаивающими автомобильными танцами или найдите смешные видеоролики на Youtube, которые вдохновят вас на танцевальную вечеринку.

Но не сдерживайтесь; бросьте вызов любимому человеку, чтобы он перебрался, где бы вы ни находились!

18.
Скакалка Вместе

Вы можете делать все, что захотите, но если вы собираетесь вести себя слишком глупо, попробуйте пропустить.

Упражнения — это интересный способ вырабатывать эндорфины, повышать уровень кислорода, заставлять вас двигаться и отвлекать вас от плохого настроения.

«Трудно оставаться мрачным, когда скажешь», — говорит доктор Стэр, так что найдите веревку и двигайтесь дальше.

19.
Отметьте их в сотне смешных постов в Instagram

Иногда раздражение тоже может быть милым.

Если это заставляет их улыбаться, оно того стоит.

Найдите все глупые видеоролики о танцах младенцев, неловких моментах, сумасшедших кошках и собаках.

Отметьте своего друга в любом сообщении, которое может доставить ему удовольствие.

20.
Отправьте им мотивационный текст

Всегда приятно знать, что кто-то болеет за тебя.

Отправляете ли вы простой «думая о вас — держитесь!» или поищите в Pinterest отличную комбинацию цитаты и графики, мы будем благодарны за немного вдохновения.

21.
Отправить рукописное письмо / открытку

Получать обычную почту всегда приятно!

Сделайте несколько карточек или купите их для распечатки в Интернете (в идеале в небольшом бизнесе или магазине Etsy).

Напишите вместе о своих любимых воспоминаниях, нарисуйте картинку или расскажите, как много они для вас значат.

22.
Получите подарочную карту

Сейчас у большинства из нас мало денег.

Но, если у вас есть лишние деньги, передайте их другу в качестве подарочной карты, чтобы он мог использовать их по своему усмотрению.

Закажите ужин, пиццу или даже пару напитков — в местной кофейне может быть трансфер.

Или виртуальную подарочную карту, чтобы сэкономить на угощении после повторного открытия заведения.

Они будут чувствовать себя любимыми и у них будет причина выбраться из дома, и малый бизнес тоже выиграет, так что все в выигрыше!

23.
Отправьте историю доброты

Прямо сейчас происходит много печальных событий, и все же некоторые люди встают, чтобы помочь друг другу.

Если вы видите историю, которая вселяет в вас надежду, поделитесь ею со своим другом и поделитесь этим чувством.

24.
Совершите однодневную поездку на природу

«Природная терапия имеет большое значение для улучшения настроения», — говорит д-р Стэр . «Наука показала, что просто нахождение на природе (или даже просто просмотр фотографий природы) естественным образом улучшает настроение».

Итак, находитесь ли вы в центре мегаполиса или вам посчастливилось жить в двух шагах от национального парка, найдите себе занятие на свежем воздухе.

Даже 15 минут на свежем воздухе на свежем воздухе могут поднять настроение вашему другу.

Более того, сочетание свежего воздуха, природы и солнечного света повысит уровень витамина D и серотонина.

25.
Найдите (или подделайте) удачу

Может быть, все, что нужно вашему другу, — это немного дополнительной уверенности.

Может быть, прочесать улицу в поисках удачного пенни или прочесать поле в поисках четырехлистного клевера — противоядие от их депрессивного состояния.

Может быть, они не найдут его, поэтому вы тайно бросаете свой собственный пенни и позволяете им забрать его, потому что вы читаете Гарри Поттера и помните старый переключатель Феликса Фелициса, который работал с Роном.

26.
Хореография их любимой песни

Хотите веселого занятия, которое отвлечет кого-либо от забот?

Составьте танец под любимую песню друга или попробуйте скопировать имеющуюся хореографию.

Еще лучше, попросите своих друзей помочь и устроить грандиозное музыкальное шоу.

27.
Сделайте случайный поступок доброты вместе

Часто, когда мы делаем что-то для других людей, мы приносим наибольшую пользу.

Совершите вместе случайный акт доброты; важны даже самые мелкие вещи.

Начните с того, что откройте кому-нибудь дверь, заплатите за чей-то кофе или ужин в ресторане, улыбнитесь и скажите незнакомцу «доброе утро» и наблюдайте, как ваши дни меняются к лучшему.

28.
Визуализируйте лучшее будущее

Помогая людям задуматься о том, что они являются продуктом своего прошлого, настоящего и будущего, с упором на будущее, можно понять, к чему они стремятся.

Напомните своему другу, что, по большому счету, это маленькое препятствие не помешает им получить ту яхту Майами, о которой они все время мечтают.

29.
Постройте форт или домик на дереве

В этом нет ничего сложного — все любят домики на дереве или хорошие крепости.

Собирайтесь вместе, стройте планы, рисуйте схемы на бумаге и наслаждайтесь постройкой, потому что вы снова почувствуете себя детьми!

30.
Разбить некоторые пластины

Некоторым людям просто нужно найти способ избавиться от агрессии, верно?

После пандемии помните, что есть специальные места, где вы можете заплатить, чтобы сломать тарелки в качестве средства для снятия стресса!

Разрушение пластин как форма управления гневом и снятия стресса стало очень популярным в последние несколько лет.

«Конечно, в безопасных, ненасильственных и контролируемых условиях!» говорит доктор Элиза Белль, директор службы психологии и поведения Департамента психического здоровья штата Алабама.

31.
Бросьте вызов другу в схватке с лапшой

Возьмите лапшу для бассейна и поешьте.

Старайтесь избегать ударов уклонениями, уклонениями, плетением и любыми другими необходимыми средствами.

Помните, чем больше эндорфинов вы выпускаете, тем счастливее вы ОБЕИХ будете.

Это одна из наших любимых вещей, чтобы поднять настроение!

32.
Глубоко отдохни

Когда люди переживают тяжелые времена, они спят гораздо меньше.

Меньшее количество сна вызывает раздражительность, депрессию и делает их склонными к тревоге, поэтому сон имеет решающее значение для их тела и психического здоровья.

Помогите сбалансировать психическое и физическое здоровье вашего друга, посоветовав ему найти время для сна.

33.
Дайте им Симпатичный ник

Придумайте ник; чем смешнее, тем лучше.

Это не только отличный способ рассмешить их прямо сейчас, но и будет вашим секретным оружием, чтобы заставить их смеяться в будущем.

34.
Завяжите браслеты дружбы

Это упражнение-возврат обязательно вызовет улыбку на лице вашего друга.

Он творит чудеса при его изготовлении и всякий раз, когда они на него смотрят.

35.
Тренируйтесь вместе

«Исследования показывают, что каждые 60 секунд упражнений добавляют целых семь минут к нашей общей продолжительности жизни», — говорит Джошуа Дувошель, писатель о здоровье и сертифицированный личный тренер из Британской Колумбии.

Существует много информации о том, как упражнения делают нас счастливее, но антистрессовый эффект и улучшение настроения проявляются менее чем в первые пять минут упражнений.

Итак, вставай и встряхни!

36.
Перейти на охоту за сборщиками текстов

Поиск мусора работает следующим образом: вы отправляете список вещей своему другу, и они должны обнаруживать их в течение дня.

Убедитесь, что это выполнимо, но при этом весело и игриво.

Например, попросите их найти пару желтых туфель, пальму и машину старше вас.

Они могут отправить вам фотографии, когда найдут каждую вещь.

Это отличный способ вывести кого-нибудь из состояния фанка и предложить здоровый вызов.

Выполненное задание поможет людям почувствовать воодушевление, надежду и большие способности.

37.
Play Dress Up

Нарядитесь, как в старые добрые времена.

Будь то костюмы, одежда вашей мамы из 80-х или симпатичные наряды, которые вы купили специально для этого случая, это отличная возможность повеселиться.

38.
Заплетите волосы в косу

Вы можете заплести это причудливой французской косой или просто заплести им косичку с цветком.

Может быть, вы настоящий начальник, который умеет заплетать косу «рыбий хвост».

Как бы то ни было, заплетать чьи-то волосы — отличный способ проявить заботу.

Если ваш друг мальчик, предложите ему постричься или покрасить волосы.

Что могло пойти не так?

39.
План А с ночевкой

Вы, наверное, занимаетесь этим годами, но возьмите несколько ромкомов, пиццу, журналы и ингредиенты, чтобы испечь печенье, и ваш вечер гарантированно будет веселым.

40.
Практика позитивных утверждений

Недавние исследования показывают, что если молодые люди, которые не столь уверены в себе, регулярно повторяют заявления о расширении прав и возможностей, их мозг изменяется навсегда.

Попросите их записать от пяти до десяти вещей, которые им нравятся в себе, и пусть они продолжают кричать на них, пока вы не увидите, как на их лицах появляется улыбка.

Или попросите их составить список положительных самоутверждений и попросите их повторять их ежедневно: я чувствую себя красивой, я умный, уверенный в себе и так далее.

Даже если они не могут поверить в эти комплименты с самого начала, они принимают их вовремя.

Убедитесь, что вы сопровождаетесь сообщениями, напоминающими им о том, чтобы они продолжали практиковаться.

41.
Соревнуйтесь с улыбкой

Начните рассказывать анекдоты, издавать смешные звуки, производить лучшее впечатление и так далее.

Единственная загвоздка в том, что нужно держать лицо как можно более прямым.

Проигрывает тот, кто первым улыбнется.

Или попробуйте битву комплиментов.

42.
Вместе выполнять поручения

Исследования показывают, что люди в депрессии или тревоге сообщают о трудностях с повседневными обязанностями.

Многие люди часто сообщают о проблемах с обращением за помощью в депрессивном состоянии.

Принятие решения удивить друга услугой может быть отличным способом оказать помощь без того, чтобы ваш друг пытался попросить об этом.

43.
Перейти на пешеходную экскурсию с гидом

Загрузите один из этих аудио-туров на свой телефон, зашнуруйте теннисные туфли и возьмите друга.

Это заставит течь эти эндорфины; Кроме того, вы можете быть удивлены тем, насколько крутой ваш родной город.

Если вы не можете найти аудиотур, сделайте свой собственный; для этого есть приложение.

44.
Практика благодарности

Лучше всего приготовить «бутерброд благодарности».

Попросите друга выделить десять хороших вещей в их жизни прямо сейчас.

Попросите их сложить одну вещь, которая идет не так, между двумя вещами, за которые они благодарны.

Сказать это вслух помогает им понять, что всегда есть на чем сосредоточиться.

Вы также можете составить друг для друга список всего, что вы думаете о себе, и за что они должны быть благодарны.

45.
Помогите другу очистить машину или комнату

Беспорядок мало влияет на их психическое состояние.

Ухоженное пространство помогает им чувствовать себя более уверенными и спокойными.

Предложение помочь другу привести в порядок свою комнату или машину показывает вашу заботу и дает вам возможность заняться чем-то вместе продуктивным.

К тому же, позже, когда они останутся одни, они смогут расслабиться в спокойном и спокойном месте без помех.

46.
Подбодрите их словесными ассоциациями

Произнесите такие слова, как «радость» или «радость», и попросите их сказать еще пять слов, которые приходят на ум.

Исследования показывают, что такое использование «прайминга» в конечном итоге заставит человека почувствовать слова и эмоции, которые он называет.

47.
Растянуть

Глубокая растяжка снимает напряжение в мышцах, обычно вызванное стрессом.

Хорошая растяжка также способствует здоровому кровообращению.

Кроме того, вам не нужен специальный класс йоги, вам нужна только гостиная и одеяло.

48.
Сделайте им здоровый завтрак

Сделайте протеиновые оладьи со спредом из темного шоколада и доставьте их домой.

Совместите его со свежевыжатым апельсиновым соком, поскольку выжимание сока вручную заставляет их чувствовать себя любимыми, давая им здоровую дозу витамина B6 и фолиевой кислоты.

В целом, это вкусное лакомство снижает уровень кортизола, высвобождает как эндорфины, так и серотонин, и является отличным источником антиоксидантов.

49.
Иди босиком по траве или на пляже

Если вы живете рядом с пляжем или парком, существуют доказанные преимущества «заземления» или воссоединения с электронами в природе для улучшения сна и уменьшения беспокойства.

Сделайте для них саундтрек из успокаивающих звуков

Водопад, океанские волны, дождь на жестяной крыше или шуршание листьев ветром — все это успокаивающие звуки, которые могут помочь усыпить даже самые беспокойные умы.

50.
Предложите им разгадывать загадки и кроссворды

Наш мозг любит решать проблемы.

Критическое мышление также улучшает когнитивные функции и помогает избавиться от туманного чувства, которое сопровождает печаль.

51.
Посадить дерево, сад с травами или пересадить комнатное растение

Легкие упражнения, связь с природой и завершение проекта — идеальные комбинации, чтобы улучшить настроение.

Кроме того, вы одновременно помогаете окружающей среде.

52.
Вызовите их на соревнования по фитнесу

Любая здоровая конкуренция поднимет им настроение.

Даже если они не «выиграют», это возможность избавиться от стресса и вывести токсины, одновременно повышая уровень дофамина и эндорфина.

53.
Отвести их в класс живописи или гончарного дела

Выберите что-нибудь маленькое, чтобы они могли получить удовольствие от создания чего-то всего за один вечер.

54.
Наполните их дом воздушными шарами, пока они спят

Глупость видеть повсюду воздушные шары заставит их улыбнуться.

Получите еще больше удовольствия от этого, и стреляйте ими, когда вы оба идете по дому!

55.
Спрячь в кошельке или бумажнике записку о том, что вы любите,

Знание о том, что вы изо всех сил старались заставить их улыбнуться, наполнит их мозг теплым, любовным действием окситоцина.

56.
Организатор A День чтения

Исследования показывают, что счастливые люди на 21% чаще читают газету или книгу, чем смотрят телевизор.

57.
Взять их на американских горках

Хотя у большинства людей это может быть связано с эндорфинами и адреналином, спешка от аттракционов в парке развлечений также помогает вам создать связь с человеком рядом с вами, повышая уровень окситоцина.

58.
Поддельный смех

Серьезно! Сама идея кажется глупой, но многие программы и терапевты, занимающиеся посттравматическим стрессовым расстройством, рекомендуют ежедневный смех как «домашнее задание», чтобы чувствовать себя лучше.

Спорим, как только вы попросите любимого человека притвориться смехом, он рассмеется по-настоящему!

59.
Провести сеанс иглоукалывания

Когда иглоукалывание применяется к определенным пусковым точкам на теле, эндорфины высвобождаются в этой области, снимая напряжение, боль и стресс.

60.
Дайте им безопасное место

Сдерживание чувств может привести к хроническому стрессу и связанным со стрессом проблемам со здоровьем.

Поддержите своего друга или любимого человека, дав им понять, что они могут чувствовать себя комфортно в вашем присутствии.

61.
Знайте, когда вызывать подкрепление

Поймите, что если ваш друг переживает темный период, который длится дольше нескольких недель, не имея хотя бы нескольких хороших дней, или указывает на желание причинить себе вред, пора обратиться за профессиональной помощью.

Консультирование может быть невероятно полезным, помогая кому-то понять свои эмоции и научиться с ними справляться.

Если ваш друг искренне подавлен, вы, скорее всего, не в силах ему помочь, как бы вы ни старались.

Тем не менее, им повезло, что у них есть такой друг, как вы, который предупреждает своих родителей или специалиста о своих трудностях, чтобы они могли начать лечение и выздоровление как можно быстрее.

Вы успешно подписались!

Теперь ваша очередь…

Что вы делаете, чтобы утешить любимого человека?

Как вам лучше всего подбодрить кого-то, когда вы видите его подавленным и подавленным?

По вашему опыту, как самый быстрый способ заставить кого-то почувствовать себя лучше?

Поделитесь своим опытом ниже, чтобы другие люди могли поучиться у вас и подбодрить своих близких.

Советы родителей: семь способов поднять настроение ребенку

Время от времени все спускаются на свалки. Мы попросили мам BabyCentre дать им лучший совет, как перевернуть хмурый взгляд вашего ребенка.

Хвалите своего ребенка

«Всякий раз, когда моя дочь плачет без особой причины, я стараюсь найти что-нибудь, за что ее можно похвалить. Это может быть что угодно, например, потянуться за салфеткой или сделать глубокий вдох, чтобы попытаться успокоиться. Затем она не могу не улыбнуться, и мы можем продолжить наш день.«
Сэмми

» Когда мой сын немного притих и не в себе, я напоминаю ему кое-что, что он недавно сделал хорошо. В прошлый раз я сказал ему, как сильно мне понравилась картина, которую он написал накануне. Мы встали и посмотрели на это, приколотое к стене, и я посоветовал ему сделать еще один. Вскоре он был настолько увлечен своим творчеством, что о плохом настроении забыли ».
Элли

Танцуй

« Кто может сердиться, когда танцуют? Каждый раз, когда мой малыш начинает ворчать, я громко включаю радио и начинаю заниматься фристайлом.Вскоре он начинает хихикать и присоединяется к нам ».
Джули

« Моя дочь — большая поклонница Шерил Коул. Если она немного сварлива, я включаю альбом Шерил и предлагаю ей потанцевать. У нас есть свой небольшой распорядок дня для некоторых песен, и мы скоро устаем от смеха ».
Vicky

Выполните упражнение

«Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что мой ребенок часто был в плохом настроении, когда он чувствовал разочарование. Поощрение его побегать на улице на некоторое время заставило его почувствовать себя намного более похожим на себя.»
Люси

» У моей дочери были очень плохие перепады настроения. Как только я ввел еженедельные уроки плавания и походы в парк, она очень взбодрилась. Она гораздо более довольна изо дня в день. Чудо упражнений! »
Анна

Остановитесь и послушайте своего ребенка

«Когда мой сын расстроен, иногда все, что ему нужно, — это чтобы я его слушала. Я прекращаю то, что я делаю, сажусь с ним на колени и спрашиваю его, что случилось. один на один убеждает его, что все будет хорошо.«
Иззи

» Раньше я пытался найти быстрое решение, как только моя дочь начинала плакать. Теперь я понимаю, что полезнее найти время, чтобы добраться до корня проблемы. Если она не готова говорить об этом, я уделяю ей много внимания, чтобы дать ей знать, что я рядом с ней, когда она будет готова ».
Салли

Выйди и познакомься с людьми

« Мой сын всегда счастлив когда его окружает группа семьи и друзей. Я думаю, это потому, что ему нравится внимание людей, которых он знает и любит.Если он кажется несчастным, я стараюсь организовать свидание или навестить родителей, и это, кажется, всегда его подбадривает ».
Хелен

« Иногда моей дочери надоедает только моя компания, поэтому мы ходим на кофе по утрам и в парк как можно чаще. Мне нравится, что она учится радости общения с множеством разных людей в таком юном возрасте ».
Рокси

Используйте свое воображение

« Моя дочь любит игру, в которую мы играем, в которой я делаю вид, что превращаю ее в пицца.Я беру ее и замешиваю тесто, которое действительно щекочет. Я посыпаю ее воображаемым сыром, пепперони и перцем, а затем беру ее и шлепаю в духовку, также известную как диван. И это конец ее плохому настроению! »
Лаура

« Мой маленький мальчик любит играть со своим игрушечным гаражом. Если он из-за чего-то нервничает, я настраиваю и подгоняю игрушечную машинку до гаража с криком: «Помогите, помоги, с моей машиной что-то не так». Он никогда не может устоять перед тем, чтобы «исправить это», и, прежде чем мы это осознаем, мы прекрасно проводим время вместе.»
Луиза

Подышите свежим воздухом

» В машине мой сын становится наиболее капризным. Я обнаружил, что простое открытие окна творит чудеса. Прохладный ветерок успокаивает всех и делает оставшуюся часть поездки менее напряженной ».