Что делать если ненавидишь свою мать: «Я ненавижу маму: она разрушила не только свою жизнь, но и мою»

«Я ненавижу маму: она разрушила не только свою жизнь, но и мою»

62 961

Вопрос к экспертуКризис отношенийСтаршее поколение

Мне 40 лет, маме 61 год. В 14 родители решили развестись. Нас с братом считали детьми, поэтому никто не объяснил нам, почему мама и папа пошли на этот шаг. Я долго была зла на отца, думая, что это его вина.

После развода мама сошлась с другим мужчиной, я была не против, даже поощряла ее выбор. Но спустя несколько лет увидела, что за все это время ее кавалер ни одного дня не работал.

Когда я вышла замуж и родила, мы начали жить все вместе в одной квартире. Мама пыталась расстаться со своим мужчиной, но ему некуда было идти, он возвращался, давил на жалость, и она его прощала.

Он по-прежнему не работал, сидел у нее на шее. Любил выпить, был крайне эмоционален, даже руку мог поднять.

В итоге лет через 15 после начала их отношений я осмелела и после их очередной ссоры сама не пустила его в дом — выкинула все его вещи на лестницу. Но мама снова его простила, правда, жить с нами он больше не стал, только изредка появлялся.

Позже у мамы случился инсульт. Я бросила работу, выходила ее, но она стала сама не своя. Не следовала указаниям врачей, не соблюдала диету, постоянно раздражалась на меня.

И сейчас наше общение выглядит так: мы не здороваемся, живя в одной квартире, я даже не смотрю в ее сторону. Когда она критикует меня, я уже открыто желаю ей смерти…

Иногда мне кажется, что моя мать — очень глупая женщина, с которой я не хочу иметь ничего общего.

Не помню, чтобы она заботилась обо мне. Просто все на автомате делала — чтобы соседи не осудили. Не знаю, как мне избавиться от своей ненависти.

Ева, 41 год

Ева, вы попали в «воронку» негативных чувств и переживаний. Из нее трудно вырваться, но это необходимо, иначе ваша жизнь превратится в постоянное выяснение отношений и поиска истины. Ненависть к матери — деликатная тема, найти первопричину не так-то легко. Давайте попробуем вместе разобраться и найти выход из вашей сложной ситуации.

Хоть эта тема и табуированная в обществе, к психологу часто приходят с таким запросом. Корни проблемы лежат в детстве, с возрастом они становятся лишь более отчетливыми. У ненависти могут быть следующие причины:

1. Эмоциональный холод мамы

Так бывает, что женщина не готова к рождению ребенка — из-за эмоциональной незрелости, недостатка опыта, неумения заботиться о себе и, как следствие, о других. Эмоциональная холодность выражается в обеспечении потребностей ребенка в пище, одежде, социальном обеспечении, но только не в нежности и ласке. Ребенок страдает из-за этого и видит причину такого поведения матери в себе. Это выливается в низкую самооценку.

2. Насилие в семье

Если в семье ребенка обижают (неважно, эмоционально или физически), отношение к матери с возрастом у него становится все более нетерпимым. Трудно любить человека, который должен тебя защищать и любить, а вместо этого приносит лишь боль.

3. Конфликты между родителями

Если мать не умеет принимать зрелые решения, если она находится в состоянии жертвы, то и ребенку трудно научиться брать ответственность за свою жизнь. В будущем он не будет уметь отстаивать свои границы.

4. Контроль со стороны матери

Если интересы и чувства ребенка не учитываются, он вырастает инфантильным и сам разрушает свою жизнь.

5. Психические заболевания

Думаю, этот пункт не нуждается в пояснении. Тяжело находиться с человеком, который болен и неспособен к здоровым отношениям.

Ева, если вы увидели в этих причинах свою историю, то можно начинать работу

Я могу предложить вам план. Но сразу отмечу, что это настоящий длительный труд.

Вам необходимо отделиться физически. Редко представителям разных поколений удается сохранить близкие отношения, живя на одной территории. В наш век можно найти много возможностей для этого. Но надо понимать, что, скорее всего, вам придется заплатить за спокойствие.

Перестать контролировать жизнь матери. В вашем рассказе много эпизодов про это. Вы пытались наладить ее личную жизнь, ее здоровье, ее образ жизни… Но ничего не поменялось. Поэтому я предлагаю вам теперь поступать по-другому — разрешить маме жить так, как она хочет.

Займитесь собой. Своими отношениями, физической формой, духовным развитием и психологическим состоянием. Похоже, вы так погрузились в эмоциональные переживания, что перестали заботиться о себе.

Пойдите к психологу. Он поможет вам пройти путь изменений быстрее и легче.

Найдите сообщество, в котором вы получите поддержку. Есть большое количество групп в социальных сетях, где собрались люди с похожей проблемой токсичных отношений.

И последнее: отпустите ожидания. Пока мы ждем от наших близких определенных поступков, мы всегда будем испытывать разочарование и злость. К сожалению, так бывает, что наши родители оказываются не хорошими людьми. И это надо признать. В этом нет нашей вины, просто так получилось. Искать причину не имеет смысла. Необходимо перестать ждать понимания и поддержки со стороны мамы. Все это вы можете дать себе сами, вы способны построить жизнь своей мечты.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Мартовский кот: как выжить семье, когда у питомца страсть

«Сделать себя»: какова цена профессионального успеха

«Полковнику никто не пишет»: что делать, если нет друзей — 4 простых шага

«Я перестал испытывать сочувствие. Мне плевать на смерть близких и проблемы друзей»

«Год после свадьбы: мужа как подменили, доброго слова не слышу»

Психологи выяснили, как выявить ложь в браке

Как сохранить страсть после рождения ребенка: 3 простых шага — укрепите брак

«Я работаю на электропогрузчике»: как женщины осваивают мужские профессии — 3 настоящие истории

«Почему я ненавижу свою маму? Но и жалко ее (и люблю и ненавижу).» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ЛюбовьСемья+4

Molly Lions

  ·

10,9 K

ОтветитьУточнить

Евгений Яковлев

Психология

61,7 K

психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook.com/evgeny.yakovlev.376/  · 2 окт 2020  ·

id186672748

Не знаю, есть много причин и поводов для ненависти.

Похоже, мама каким-то вашим ожиданиям не соответствует, а уж каким? Бьёт по вечерам ремнём, обзывает по утрам матом, — или не позволяет сидеть в телефоне столько, сколько хотелось бы? Морит голодом, или упрекает за беспорядок в комнате?

Всё это вполне себе может вызывать ненависть.

Странно, что ВЫ спрашиваете, почему именно ненавидите маму. Давайте уж я ВАС спрошу, — как-то логичнее: вы примерно на 100% больше знаете о своей ситуации, чем читатели ресурса о вашей.

А любить и злиться на человека одновременно — это совсем нормально. Это друг другу не противоречит.

Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р.

Перейти на vk.com/id186672748

12,2 K

Сергей Лебедев

3 октября 2020

МАМА ЭТО СВЯТОЕ!!! какая бы Она не была!!!

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Виутор Сухорруков

4

Депрессия, родители  · 2 авг 2021

Может быть она тоесичный человнк? Моя иама кричит на меня и исрользует ради оаботы, и всегда жадунтся на свои проблемы т говорит что я думаю только о себе( изза эього я себя ненавижу, живу ради других) она токсичный чедовек сори за ошибки

Комментировать ответ…Комментировать…

Юлия Ильина

34

Психолог. Практикую в Гештальт подходе Люблю и ценю всё, где есть жизнь Природу…  · 5 окт 2020

Потому что она не уважает себя.

И не любит.

Работает много, забывает о себе, не тратит на себя деньги, не позволяет себе носить красивые вещи.

Не счастлива

И тоска в её глазах

Комментировать ответ…Комментировать…

Давид Оганесян

31

Фрилансер  · 8 нояб 2020

Может быть, она в возрасте 6-12 часто наказывала за плохие оценки в школе или еще за что-то? Ударяла в качестве наказания? А еще постоянно критиковала (и критикует)? Если так, то вот часть ответа. Это не отменяет того, что она Вас любит, но только «по-особенному». Возможно, по той причине, что ее родители тоже так любили ее. Посмотрите пару интервью с Михаилом… Читать далее

Виутор Сухорруков

2 августа 2021

Спасибо

Комментировать ответ…Комментировать…

Я человек с многолетней депрессией, раньше я была моушн дизайнером.

Сейчас не работаю…  · 1 дек 2022

Меня вымораживают люди, которые стыдят других людей за их чувства. Все чувства нормальны. Все ваши чувства нормальны и имеют право на существование. Ненависть к матери это нормально. Даже если она ничего вопиюще плохого не сделала. На сайте Ножа есть одна очень хорошая статья, в которой объясняются причины, по которым ребенок (взрослый ребенок тоже) может испытывать… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

SofL

-49

5 февр 2021

Если Вы своей грязью на маму ожидаете получить поддержки, то Вы ее не получите. Про маму никогда нельзя наговаривать, и нельзя давать повод другим плохо о ней говорить или думать. Потому, что мама – этосвятое. Это только Ваше личное дело любите Вы её или ненавидете. Вы не имеете право принижать её в глазах других. Потому, что позоря свою маму, Вы позорите и себя.

.. Читать далее

Андрей Михалков

12 февраля

Что вы скажите на ситуацию, когда мать виновата в проблемах семьи касающихся меня лично, я же виноват в открытой… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

2 ответа скрыто(Почему?)

Почему я ненавижу свою мать? Что мне делать?

Когда кто-то говорит вам: «Я люблю свою маму», вы, вероятно, не думаете: «Ура! Любовь прекрасна!». Это потому, что вы не любите своих матерей. Вы всегда думали, что отпустить свой гнев, найти прощение и жить дальше — это здорово. Тем не менее, прошли века, а ты все еще держишь эту огромную обиду на свою маму, о которой ты даже никогда не говорил ей.

Ты так ее ненавидишь, но не можешь заставить себя сказать, что чувствуешь, потому что знаешь, что ущерб уже нанесен и что она понятия не имеет, что сделала не так.

Вы можете ненавидеть свою мать по нескольким причинам — мы все были в этом. Но поскольку для того, чтобы справиться с ситуацией, важно осознать причины ненависти, давайте быстро обсудим их и рассмотрим стратегии преодоления.

Причины, по которым вы ненавидите свою мать

Возможно, в детстве вам говорили, что нельзя ненавидеть свою мать. Но, став взрослым, вы можете бороться с негативными чувствами по отношению к маме. Есть много причин, по которым вы можете злиться на свою мать, например:

  • Она была любящей, но слишком заботливой.

Вам может казаться, что ваша мать пыталась контролировать каждый аспект вашей жизни. Это может быть особенно распространено, если она воспитывала вас, когда решала свои эмоциональные проблемы. Вы можете подумать, что она нарушила ваши права и неприкосновенность частной жизни, если переступила границы. Это может вызвать длительную обиду и враждебность.

  • Она была оскорбительна или пренебрежительна.

Если ваша мать оскорбляла или пренебрегала вами, обычно вы испытываете к ней ненависть. Хотя этот тип гнева можно преодолеть, также нормально, если вы не можете простить ее за плохое обращение с вами в детстве или подростковом возрасте.

  • В детстве она не уделяла тебе достаточно внимания и привязанности.

Дети, которые не получают должной родительской любви, часто вырастают во взрослых.

  • Она была навязчивой.

Некоторые матери не имеют границ и считают, что ваша жизнь — это их дело, поэтому постоянно вторгаются в нее, задавая вопросы, давая советы и т. д.

  • Она манипулирует и контролирует.

Некоторые матери очень склонны к манипуляциям и контролю и до сих пор пытаются контролировать своих взрослых детей, как они это делали в детстве.

Нормально ли чувствовать, что ненавидишь свою мать?

Да, это нормально чувствовать, что ты ненавидишь свою мать. Это не только нормально, но и совершенно нормально. Проблема не в том, что они есть, а в том, как мы с ними справляемся. Например, если мы держимся за свои негативные чувства, не анализируя их и не извлекая из них уроки, это может негативно повлиять на нашу жизнь.

Но если мы сможем столкнуться с негативными эмоциями и принять их такими, какие они есть — просто эмоциями, — тогда мы сможем извлечь из них уроки и отпустить их. Это часть процесса исцеления для любого, кто вырос с нарциссическим родителем. Какими бы ни были причины, для вас, выросшего с жестокими или небрежными матерями, нормально злиться на них даже после того, как они ушли из вашей жизни и больше не находятся под их контролем.

Что вы делаете, когда ненавидите свою мать?

Трудно иметь отношения с матерью, если она тебе не нравится, но многие продолжают пытаться. Когда мы были детьми, наши физические и эмоциональные потребности зависели от матерей, поэтому у нас не было другого выбора, кроме как любить ее. Однако, будучи взрослым, вы вольны решать, продолжать ли жить с матерью в своей жизни.

Первый шаг — спросить себя, почему ты ненавидишь свою мать. Если это всего лишь один случай, его можно простить. Но если у вашей ненависти много причин, вам нужно подумать о том, что она сделала такого ужасного, и может ли она все еще быть частью вашей взрослой жизни.

Второй шаг — осознать, что дело не в тебе. Возможно, вы все это время чувствовали себя нелюбимым или нежеланным для мамы, но теперь понимаете, что это было не потому, что ей было все равно — ее так сильно ранили другие, которые тоже не понимали ее боли!

Если все это не имеет смысла, то, возможно, сейчас настало время, когда некоторые консультации могут помочь обеим сторонам, вовлеченным в это дело.

Вы не всегда можете выбирать семью, в которой вы родились, но это не значит, что вы должны позволять действиям членов вашей семьи определять вашу жизнь. Если вы испытываете токсичные отношения с матерью, есть способы улучшить их, и самый простой способ — начать с прощения. Однако это легче сказать, чем сделать. Позвольте мне помочь вам найти несколько советов, чтобы начать работу с ним.

Как простить маму?

Прощать кого-то никогда не бывает легко, но еще труднее, когда этот человек — твоя мать, верно? Однако, чтобы жить дальше и примириться с собой и другими, вам нужно простить всех тех, кто причинил вам боль.

Если вы чувствуете, что ваши отношения с матерью с годами ухудшились и пришло время наладить отношения между вами, вот почему вам нужно простить ее.

Прощение вашей матери необходимо для вашего душевного спокойствия. Если вы злы, обижены или обижены вашими отношениями с матерью, вы можете бороться с неразрешенным ядовитым гневом. Этот тип гнева может сохраняться годами и вызывать проблемы с физическим и психическим здоровьем. Прощение себя может помочь облегчить эти чувства и улучшить общее самочувствие. Вам также может быть полезно простить свою мать.

Кроме того, прощение имеет решающее значение для исцеления после потери или травмы. Это позволяет нам уйти от прошлого и сосредоточить нашу энергию на настоящем моменте. Чтобы простить свою мать, вы должны отпустить негативные эмоции, такие как вина, стыд и вина. Это позволит вам исцелиться умственно, эмоционально и духовно. В конечном итоге прощение позволит вам двигаться вперед по жизни с обновленным чувством цели и надежды.

Более того, признай, что твоя мать — человек. Может быть, она была оскорбительной, небрежной, ненавистной или просто неприятной. Но помните, что люди ошибаются, и она не исключение. Скорее всего, она переживала эмоциональные потрясения, когда набрасывалась на вас, и вам нужно это осознать, чтобы вы могли простить ей ее ошибки как матери.

Признайте свои чувства по поводу поведения вашей матери. Если что-то было для вас особенно травмирующим, например, когда вас бросили в детстве, запишите, как вы себя чувствовали в то время и как вы себя чувствуете сейчас. Это может помочь вам обрести перспективу и понять, что произошло с объективной точки зрения, а не с эмоциональной.

Определите, что нужно простить. У вас может быть длинный список обид на вашу мать, но начните с чего-нибудь из этого списка. Просьба о прощении, во-первых, готовит почву для дальнейшей работы в будущем.

Выделите время для размышлений и самоанализа, чтобы никакие другие отвлекающие факторы не мешали этому процессу. Спросите себя, почему именно этот поступок. Прощение не означает потворство тому, что сделала ваша мать, или утверждение, что ее действия были оправданы, но это означает отпускание негативных чувств и освобождение себя от боли, которую она вам причинила.

Я рекомендую обратиться за профессиональной консультацией, если приведенные выше рекомендации не работают как быстрое решение.

Каковы положительные последствия прощения вашей матери?

Одна из самых важных частей прощения вашей матери заключается в том, что оно освобождает вас от гнева и обиды, за которые вы, возможно, держитесь. Когда вы простите, у вас могут быть более честные и открытые отношения с ней, и вы сможете сосредоточиться на других аспектах своей жизни. Простить свою мать:

  • Позволяет развивать новые отношения

Если вы злитесь на маму за прошлые инциденты, вам может быть трудно доверять другим или строить новые отношения. В результате вы можете упустить много возможностей счастья в своей жизни. Прощение позволяет вам двигаться вперед и развивать новые отношения, которые придают смысл вашей жизни.

  • Возвращает потерянное детство

Когда у вас плохие отношения с матерью, вы можете потерять драгоценные годы, особенно если она оскорбительна или небрежна. Однако прощение может помочь восстановить эти потерянные годы и помочь вам насладиться преимуществами наличия любящей матери в вашей жизни.

  • Помогает защитить будущие поколения

Если ваша мать плохо обращалась с вами или оскорбляла вас в детстве, это может повлиять на то, как вы будете воспитывать своих детей во взрослой жизни. Если это так, то прощение может помочь вам стать лучшим родителем и защитить будущие поколения от плохого обращения со стороны их родителей. 0003

Отношения большинства людей с матерями являются одними из самых сложных и значимых в их жизни. Независимо от вашего детства или того, как вы относитесь к своей маме сейчас, прощение имеет много преимуществ, в том числе улучшение вашего психического и физического здоровья.

Возможно, вы будете удивлены тем, как прощение вашей матери может изменить вашу жизнь. Это огромный шаг к самоисцелению и возможность начать исцелять других.

Заключительные слова

Многие люди вырастают, испытывая сильную обиду на своих матерей. В некоторых случаях это может привести к острым психологическим проблемам, требующим помощи квалифицированного специалиста для восстановления, если вы страдаете от сильного эмоционального стресса при общении с матерью. В этом случае вы можете подумать о том, чтобы найти эксперта-консультанта и решить эти проблемы, прежде чем они станут слишком большими, чтобы с ними справиться.

Каталожные номера
  • Райан, Р. , О’Фаррелли, К., и Рамчандани, П. (2017). Воспитание и психическое здоровье ребенка. London Journal of Primary Care , 9 (6), 86–94. https://doi.org/10.1080/17571472.2017.1361630
  • Данкомб, М.Е., Хавигхерст, С.С., Холланд, К.А., и Франклинг, Э.Дж. (2012). Вклад родительских практик и родительских эмоциональных факторов у детей, подверженных риску деструктивных расстройств поведения. Детская психиатрия и развитие человека , 43 (5), 715–733. https://doi.org/10.1007/s10578-012-0290-5

Теги:
Управление стрессом

Что мне делать, когда я ненавижу свою маму: решение для подростков

Последнее обновление: 24 февраля 2023 г., Элиз Шиллер

«Что мне делать, когда я ненавижу свою маму? ” Этим вопросом задаются многие подростки. У меня была такая же проблема, когда я был подростком, и я надеюсь, что эта статья поможет вам разобраться в этих чувствах.

Что мне делать, если я ненавижу свою маму? Статья с решением.

В семейных отношениях совершенно нормально иметь напряженность между родителями и детьми. Проблема возникает, когда она становится слишком интенсивной, вплоть до того, что вы начинаете ненавидеть свою маму.

Если вы сейчас испытываете это негативное отношение к маме, и оно начинает влиять на вашу жизнь, это явный признак того, что нужно что-то делать.

В этой статье мы обсудим, что вы можете сделать, когда ненавидите свою маму, чтобы улучшить свои отношения с семьей.

Почему подростки ненавидят своих мам?

Есть много причин, по которым подростки ненавидят свою маму, но самые распространенные из них:

  • Она слишком строгая.
  • У вас с мамой разные ценности и убеждения.
  • Ваш брат или сестра могут делать то, что вы не можете (например, смотреть телевизор).

Никто не рождается с ненавистью к маме, но бывают ситуации, которые могут усугубить ситуацию. Ниже приведены наиболее распространенные причины, по которым подросток ненавидит свою мать, и одна из них (или несколько!) может относиться и к вам:

№1.

Зависимость от социальных сетей

Многие дети используют сайты социальных сетей, такие как Facebook, гораздо больше, чем следовало бы. Если вы потратили на прокрутку в социальных сетях гораздо больше часов, чем можете вспомнить, возможно, дело в этом.

Слишком много времени, проведенное в социальных сетях, может привести к тому, что вы не сделаете домашнюю работу, потому что предпочитаете проводить время в Instagram, а не учиться.

Иногда вы не понимаете, сколько времени вы потратили на прокрутку каналов. Если вы хотите узнать, насколько вы зависимы от социальных сетей, попробуйте установить приложения для отслеживания использования телефона, которые помогут вам увидеть факты.

Твоя мама должна знать, сколько времени ты проводишь в социальных сетях. Подойди к своей маме и спроси ее, чего она ждет от тебя, и попробуй договориться о социальных сетях.

#2. Родительское отчуждение

Если родители переживают развод, то один или оба могут попытаться настроить ребенка против его/ее партнера.

Это определенно вредно для обеих сторон, потому что это может навсегда испортить отношения между родителем и ребенком.

Родители должны понимать, что даже если они больше не любят друг друга, их дети всегда будут оставаться важными в их жизни, что бы ни случилось.

Кроме того, отчуждение родителей во время бракоразводного процесса может отвратить ребенка от одного из родителей, что еще больше усугубит ситуацию. Никто не рождается с ненавистью к своей маме, но в определенных ситуациях это чувство возникает чаще, чем нет.

Если это относится к вам, вам нужно оглянуться назад и проанализировать, не саботирует ли ваш отец ваши отношения с мамой, в результате чего вы ненавидите ее больше, чем должны.

Что делать, если ты ненавидишь свою маму?

Есть разные причины, по которым подростки ненавидят своих мам.

Что делать, если я ненавижу маму? Как только ваши отношения с мамой ухудшились до такой степени, что вы ее ненавидите, еще не поздно все исправить.

Вы можете попробовать эти предложения:

#1. Извинения

Начните с извинений за любые свои ошибки, которые могли привести к этой ситуации.

#2. Объясните

Если есть проблемы с тем, как она вас воспитала, скажите ей, в чем они заключались, и объясните, почему вы не согласны.

№3. Понять

Постарайтесь понять точку зрения вашей мамы и посмотреть на вещи с ее точки зрения, так как это поможет вам преодолеть гнев, который мешает вам улучшить отношения с ней.

#4. Компромисс

Возможно, она не разрешает вам какие-то привилегии, потому что они вредны (например, смотреть телевизор весь день), поэтому попросите ее пойти на компромисс в этом вопросе.

#5. Заключить соглашение

Убедитесь, что она знает, что это не все правила! Попробуйте провести некоторое время с мамой, занимаясь тем, что вам обоим нравится, и постарайтесь установить эмоциональную связь (например, попросите у нее совета).

Как улучшить отношения с мамой

Если вы подросток и в настоящее время столкнулись с этой проблемой, то вот что нужно сделать, чтобы улучшить отношения с матерью:

#1.

Не перебивайте

Не перебивайте и не грубите, когда она вам что-то говорит. Притворитесь, что все, что она говорит, имеет смысл, и просто кивните, не споря.

Помните, что неуважение никогда не поможет ситуации!

#2. Попробуйте подключить

Спросите ее о том, как прошел день на работе или в школе, чтобы казалось, что вам небезразлично, что происходит вокруг нее.

Если она спросит, как прошел ваш день, отвечайте вежливо и не жалуйтесь слишком много, потому что жалобы могут заставить родителей подумать, что они сделали что-то не так!

№3. Проводите время вместе

Интересуйтесь занятиями, которые могут показаться глупыми, но на самом деле могут направить ваши мысли в одно и то же русло. Например, если ваша мама любит садоводство, вы тоже можете заняться выращиванием некоторых растений!

№4. Будьте милы

Если ваша мать переживает развод, просто продолжайте вести себя с ней хорошо, не жалуясь.

Тяжело обоим, и если она почувствует, что ты единственный, кому небезразличны ее чувства, то всем будет легче.

#5. Будьте понятны

Если вы ненавидите свою маму из-за зависимости от социальных сетей или родительского отчуждения от одного из родителей во время бракоразводного процесса, убедитесь, что вы не возражаете, когда они говорят вам что-то делать или слишком много жалуются на вещи, которые иногда могут показаться тривиальными. .

Возражение не поможет улучшить отношения с родителями, поэтому всегда помните об этом правиле, прежде чем высказываться в следующий раз.

Как справиться с ненавистью к маме

Как справиться с негативными чувствами к маме?

В детстве естественно любить свою мать безоговорочно. Она идет на эти большие жертвы ради вас и любит вас, независимо от того, в каком настроении или типе личности она могла быть в то время.

В большинстве случаев дети считают, что все матери — любящие создания, которые не могут сделать ничего плохого.

Но по мере взросления, когда мы сталкиваемся с ситуациями, когда наши близкие злят и расстраивают нас, потому что они чего-то не понимают в нас самих, например, почему нам нужно какое-то личное пространство, тогда трудно не злиться на них, даже если они не пытаются навредить нам намеренно.

Вот несколько советов о том, как справляться с ненавистью к маме и как стать лучше, управляя этими чувствами:

  • Вы можете не допустить, чтобы это вас расстраивало. Вам не нужно слушать или заботиться о том, что они говорят о ней.
  • Не все одинаково относятся к вашим эмоциям. Некоторые люди просто злые и им все равно, кого они обижают своими словами, но вы не можете позволить им добраться до вас.
  • Люди всегда найдут что сказать негативное; Вам решать, насколько этот негатив влияет на вашу жизнь и самооценку.
  • Ты можешь попытаться понять, почему твоя мама говорит тебе такие вещи. Может быть, это потому, что твоя мама другая, или, может быть, ты просто плохо ее знаешь. У вас есть право выбирать, насколько ее отрицательный отзыв повлияет на вас.

Итог

Когда дело доходит до эмоций, всегда есть три стороны, на которые нужно равняться. Твоя сторона, ее сторона и правда. Если вы можете позволить себе пойти к профессионалу или терапевту, я бы посоветовал вам это сделать.

В противном случае лучший способ справиться с ненавистью к маме — это сосредоточиться на себе и не позволять негативным словам других влиять на вашу жизнь.

Помните, что в каждой жизненной ситуации есть положительная сторона, если вглядеться достаточно глубоко, поэтому сохраняйте оптимизм, несмотря ни на что. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать.

Если ваша мама говорит о вас гадости и негативные вещи, потому что она не такая, как вы, или потому что вы плохо ее знаете, возможно, она не стоит вашего времени и энергии. Оставайтесь на связи, будьте уважительны, но фильтруйте ее слова и действия.

Сводка

«Что мне делать, если я ненавижу свою маму?» Если вы подросток, который в настоящее время сталкивается с этой проблемой, выполните следующие упрощенные шаги, чтобы улучшить ваши отношения с мамой:

  • Не возражайте и не грубите, когда она вам что-то говорит. Притворитесь, что все, что она говорит, имеет смысл, и просто кивните, не споря. Помните, что неуважение никогда не поможет ситуации!
  • Спросите ее, как прошел день. Это заставляет вас выглядеть так, как будто вы заботитесь о том, что происходит вокруг нее. Если она спросит, как прошел ваш день, ответьте вежливо и не жалуйтесь слишком много, потому что жалобы могут заставить родителей подумать, что они сделали что-то не так. Иногда нужно решить эту проблему, но сначала давайте сосредоточимся на устранении проблемы общения между вами и вашей мамой.
  • Интересуйтесь ее действиями, это может показаться глупым, но на самом деле может направить ваши мысли в одно и то же русло. Например, если ваша мама любит садоводство, вы тоже можете поинтересоваться выращиванием некоторых растений.
  • Если ваша мать переживает развод, продолжайте относиться к ней хорошо, не жалуясь. Тяжело обоим твоим родителям, и если она почувствует, что ты единственный, кому небезразличны ее чувства, то всем будет легче.
  • Многим ваша мать может показаться милой и заботливой, но вы должны понимать, что не все будут чувствовать то же, что и вы. Есть также люди, которые будут говорить грубые и неприятные вещи о вашей маме, но вы не должны соглашаться только потому, что у вас негативное впечатление о вашей маме. Помните, что некоторые люди просто старые грубияны, и им все равно, кого они обидят своими словами, поэтому не позволяйте им задеть вас и не ухудшить ситуацию между вами и вашей мамой.

Ваша мама может быть злой, но у вас есть право выбирать, насколько негативные отзывы влияют на вашу жизнь и самооценку.

Вы можете не допустить, чтобы это вас расстроило, или, если она говорит что-то, что вас расстраивает, попытайтесь понять, почему она говорит эти слова.

Может быть, она другая, потому что у нее есть личность, которая не нравится некоторым людям, или, может быть, вы просто плохо ее знаете. Если она переживает развод, вы можете быть с ней добры, не жалуясь, потому что им обоим тяжело.

Добавить комментарий