Что делать если потерялся в жизни: Как найти себя, если ты потерялся. И что будет потом, когда себя найдешь — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как найти себя, если ты потерялся. И что будет потом, когда себя найдешь

19 мая 2022

78204 просмотра

: Татьяна Жданова; Влюбленная в перемены. Создатель курса «Переменам Быть!». Помогаю знакомиться с собой поближе и двигаться в направлении мечты.

mylifetestdrive.com

youtube.com/channel/UCA9_f6SPp201BHsodumJc5w?view_as=subscriber

Несколько лет назад я почувствовала, что потерялась. Еще несколько дней до этого я была в норме, а потом бум… И все – я стала пазлом из 5 000 деталей, рассыпанных по полу.

Услышать себя бывает болезненно

Этот период был очень сложным. Меня не радовало ничего, а внутри просто жила какая-то боль. И непонимание: что я делаю, кому это надо, для чего. Огромным усилием я заставляла себя вставать с утра и идти на работу, но вопрос «зачем?» не давал мне вернуться в норму. Все вокруг вдруг потеряло краски. И смысл.

Именно тогда я узнала важную вещь: все всегда крутится вокруг смысла. Если что-то для тебя не имеет значения, как ни старайся, это не вдохнет в тебя жизнь. Насильно мил не будешь и чужую жизнь на себя не натянешь. Хотя я старалась это сделать целых 28 лет. Сначала для родителей, чтобы не ругали, а хвалили, потом для друзей, чтобы быть как все.

Первый свой серьезный протест против системы и жизни чужой жизнью я сделала, переехав на Кипр. Я была счастлива. Целых полтора года. А потом бум – тот самый кризис, и я больше не нахожу себя. Ни море, ни счастливая семейная жизнь, ни поездки по Европе – ничего больше не радовало. Потому что в них не было меня. Я потерялась.

Когда со стороны твоя жизнь выглядит сказкой, сложно объяснить людям, что тебе плохо.

Некоторые говорили, что я зажралась. Я же считаю, что в тот период я по-настоящему впервые услышала себя. Что-то внутри меня, наконец, взбунтовалось и сказало, что хватит! Пора становиться собой.

Позднее, когда я начну брать интервью про истории перемен для своего блога, я узнаю, что через этот процесс проходили и другие.

Совет: обращайте внимание на свои настроения, именно они – ваш главный индикатор по жизни. Если вдруг вы ощущаете упадок, попытайтесь понять, что произошло, что послужило тому причиной. То же самое касается и всплеска радости или счастья. Не поддавайтесь общему мнению, не считайте, что с вами что-то не так. С вами все так, просто в вашей жизни настал такой период.

Как выбраться из болота

Наконец, я поняла, что это состояние затягивает меня все дальше и глубже и с этим пора что-то делать. Иначе страшно. Страшно прожить в этой пустоте всю оставшуюся жизнь.

Начала я с поиска ответов в блогах по саморазвитию. Мне тогда попался блог Олеси Власовой, я читала статьи и пыталась найти свои ответы. Итогом стало понимание, что мне не нравится не вся моя жизнь, а лишь та ее часть, что связана с работой.

Я вспомнила, что регулярно «сбегала» с работы. Находила другую и с воодушевлением погружалась в новую атмосферу. Потом новый побег и новая работа. На Кипре я попала в незнакомую для меня сферу, которая поначалу показалась мне интересной.

Через какое-то время я снова ощутила острое желание сбежать. Потому что не видела смысла в том, что я делаю. В огромной корпорации я была маленьким винтиком, изо дня в день делающим рутинную работу. К слову сказать, с моим уходом в работе компании ничего не изменилось.

Совет: постарайтесь определить, какая часть вашей жизни вас не устраивает больше всего. Можно начать с Колеса баланса. О методике работы с ним много писали в «Жить интересно!».

Ищем, как исправить провисшую часть жизни

Я сосредоточилась на поиске призвания или работы мечты. Хотя в моей голове еще были сильны стереотипы, что по-другому я жить не смогу. Да и как это – по-другому? В тот период я зачитывалась книгами по этой теме и все время ждала озарения. Мне казалось, что где-то на этих страницах кто-то другой сможет ответить на мои вопросы и написать мою историю. Озарения не случались, а я продолжала глотать книгу за книгой, то и дело недовольно морщась, если в какой-то из книг попадались советы, которые я уже читала, но не применяла.

Это так забавно на самом деле. Например, мы знаем, что 2+2 = 4 и не ищем доказательство, что ответ должен быть не четыре, а, скажем, семь. Мы просто применяем это знание.

С книгами же по поиску себя и своего призвания мы именно так и поступаем. Мы открываем книгу за книгой в поисках пресловутой волшебной таблетки, помогающей похудеть за ночь. Мы не применяем прочитанное, а ищем то, что нас «озарит», «откроет глаза» или «объяснит всё». Мы ищем лёгкости.

Знаете что? Забудьте о лёгкости! Легко уже не будет, лёгкость останется в старой жизни, где вы просто плыли по течению, не задавая себе никаких вопросов. Поиск себя – это про активные действия, пробование нового и постоянное, чуткое прислушивание к себе.

После книг я решила пройти обучение с карьерным стратегом. Примерно два месяца раз в неделю я отвечала на неподъемно сложные для меня вопросы, в оставшееся время делала заданные упражнения.

Мозг кипел, а я пребывала в прострации. Мне показалось, что к концу обучения я вышла с еще большим хаосом в голове, чем было до занятий. Но это не совсем так. У меня пока не было понимания, кто я и в чем мое призвание, но у меня был план создания своего собственного блога и две опубликованные статьи в «Жить интересно!».

Совет: Постарайтесь составить план на ближайшее время, составьте список всего, что вы сделаете, чтобы изменить ситуацию. Если не получается определить дальнейшие действия, обратитесь за помощью. Поговорите с подругой, устройте мозговой штурм с командой поддержки или обратитесь к коучу. Познание себя – бесценно, а потраченные деньги окупятся позже.

Действуйте и пробуйте что-то новое!

Следующие восемь месяцев моей жизни были заняты созданием блога и детскими попытками его раскрутить «уже завтра». Я писала статьи как сумасшедшая. Для человека, который не верил в свои писательские способности, это было откровением. Знакомилась с людьми, брала интервью и вдохновлялась чужими историями успеха. И по-прежнему не знала, кем я могу быть и как всем этим зарабатывать.

В апреле 2016 года моя бывшая коллега, которая знала о моих поисках, попросила о помощи: она тоже пыталась понять, «кем хочет быть когда вырастет». Я переслушала записи своих разговоров с карьерным стратегом и остолбенела. Оказалось, что уже тогда, находясь в потерянном и сконфуженном состоянии, я отвечала на вопрос, что я хочу делать. Теперь же я снова и снова прокручивала ответы, произносимые моим голосом:

«Я хочу помогать людям видеть возможности, а не проблемы».

«Я хочу помогать людям реализовывать их мечты и цели».

«Я хочу, чтобы больше людей смогли жить более полной жизнью».

Я повторяла эти слова не раз, отвечая на вопросы карьерного консультанта.

Тогда пришло решение провести курс обучения для своей коллеги, и его результаты оказались ошеломляющими! Она поделилась его итогами в этом материале, а для меня забрезжил свет в конце тоннеля. Как будто я открыла шлюз и разрешила своим идеям достучаться до меня.

Джон Стейнбек как-то сказал: «Идеи как кролики: заведите пару, и вскоре у вас будет целая дюжина».

В тот момент, когда ты даешь своим идеям право на жизнь, что-то внутри меняется безвозвратно. И я решила сделать шаг навстречу идее помогать людям в достижении их мечтаний и целей.

Совет: Заведите блокнот идей. Записывайте в него все-все мысли, даже те, которые кажутся нереальными или несерьезными. Где-то среди этих записей вы найдете свой путь.

Медленно, но верно, вы выйдете на свою тропинку

Чтобы понимать технически как происходит процесс коучинга, я записалась на курс Life Coaching в Кэмбридже и успешно его прошла, получив и теорию, и практику. И сняв с себя еще одно неверное убеждение в том, что я не могу проводить сессии на английском. Оказалось, что могу!

Мои смутные образы вылились в онлайн-курс под названием «Переменам Быть!», а я взяла направление именно на эту тему. Мои идеи реализовались в две рабочие тетради – по выходу из зоны комфорта и по работе с целями. Параллельно я провела для читателей «Жить интересно!» марафон с заданиями «Навстречу переменам!», получив опыт в новом формате работы.

Также я написала в МиФ и издательство «Скребейко», предложив изучить мою тетрадь. На оба письма я получила ответы. МиФ, например, предложил проспонсировать мои марафоны книгами, а издательство «Скребейко» – посотрудничать в одном из их проектов. Но видели бы вы меня ту, дрожащими от страха пальцами набирающую им письма и офигевающую от своей наглости и смелости!

Совет: запаситесь терпением, не сдавайтесь. Спады и подъемы — это норма. Делайте перерыв, если он вам требуется. Но потом возвращайтесь. В конце концов, вы проиграете, только если сдадитесь.

Как же понять, кто ты?

1. Узнавайте свои сильные стороны.

2. Отслеживайте свои настроения, обращайте внимание на мечты.

3. Определите ту часть жизни, которая доставляет вам дискомфорт.

4. Не ждите чуда и гарантий, настройтесь на длительную работу с собой.

5. Записывайте свои идеи.

6. Приготовьтесь совмещать работу и свои «пробы пера».

7. Учитесь работать со своими страхами.

8. И делайте, делайте, делайте! Что-то абсолютно новое. Пробуйте, не ждите озарений. Они приходят в процессе, а не до.

Мои поиски себя заняли почти семь лет и, думаю, они еще не окончены. Но я тогда и я сейчас — это два абсолютно разных человека.

Если оглянуться назад и посмотреть трезвым взглядом на мою историю, можно увидеть, что чудес там не было. Была работа, какие-то попытки, «безумие и отвага».

Были спады и подъемы, сомнения в своих силах, желание забыть про все, но снова и снова возврат на свою тропинку.

Больше двух лет мы с мужем путешествовали по Азии. Я проводила курсы и консультации по реализации мечты. Полгода назад мы вернулись на Кипр, в свою прежнюю, привычную жизнь. Но вернулись с радостью и уже без того надрыва, который когда-то в ней присутствовал. Как будто, совершив крутой вираж, вышли по спирали на новый виток.

Семь лет назад, когда я начинала свои поиски, мне казалось: вот я обрету понимание «про что я», и все сразу станет таким, как должно быть. Это знание должно было принести в мою жизнь абсолютно все — благополучие, счастье, богатство…

В реальности понимание своей роли, миссии, предназначения — лишь первый кирпичик на пути к чему-то более важному. Оказалось, «найти себя» — самое простое. Гораздо сложнее потом с этим знанием продолжать жить, потому что знание требует действий.

Действовать страшно. Но только действия изменят вас, сделают цельным человеком с глубоким пониманием себя и своих ценностей.

Это понимание вы понесете с собой повсюду, в любой уголок мира. Опираясь на свои ценности, вы станете делать то, что для вас важно и что вас наполняет. Даже если это не приносит вам супердоходов. Потому что найти собственный смысл — ради чего вы, в принципе, просыпаетесь каждый день — бесценно!

Я решила поделиться этой историей по одной простой причине. В силу своей работы мне часто встречаются люди, которые, как и я когда-то, находятся на старте дороги к себе.

Я вижу в них те же ожидания чуда и того, что понимание себя – это дело одного дня. А еще я вижу ожидание гарантий: финансовых или эмоциональных. Как-то одна девушка, с которой мы работали на тему создания авторских туристических маршрутов, спросила меня: «Как я узнаю, что это именно моё? Что мне это понравится делать?» Я ответила ей: «Как ты узнаешь, нравится ли тебе плавать? Ты идешь, пробуешь, делаешь, пробуешь, делаешь, пробуешь, делаешь… и однажды тебе все становится ясно».

Саморазвитие #мечты #Самоисследование #Цели

«Что делать, если потерялся в себе?» — Яндекс Кью

Почему я чувствую себя потерянным? Что это значит и 6 способов с этим справиться

Если вы чувствуете себя потерянным в жизни — застряли, испытываете недостаток мотивации или бесцельность — вот несколько вещей, которые могут вам помочь.

Хотя большинство людей не говорят об этом, у многих возникает такое чувство.

Вам может показаться, что вы не знаете, какой следующий шаг сделать в жизни. Вы можете чувствовать себя беспомощным, эмоционально оцепенелым или будто потеряли свою искру.

Многие вещи могут заставить вас чувствовать себя потерянным, например, конец отношений, упущенные возможности или осознание того, что ваша жизнь не движется в том направлении, в котором вы себе представляли. Иногда вы не понимаете, почему чувствуете себя потерянным, но не можете избавиться от ощущения полной бесцельности, плавая от случайной задачи к случайной задаче.

Есть много причин, по которым вы можете чувствовать себя потерянным, но есть также много способов, которыми вы можете попытаться снова найти себя.

«Чувство потерянности очень похоже на депрессию», — говорит Кэролин Феррейра, психотерапевт, психолог, которая помогает людям восстанавливать отношения и восстанавливаться после травм и зависимостей.

Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, вы можете чувствовать себя немотивированным и незаинтересованным в своих увлечениях, говорит она. Вы можете чувствовать, что «жизнь бессмысленна». Вы можете больше не узнавать себя.

Вы также можете чувствовать, что потеряли из виду человека, которым хотите быть, говорит Даниэль Кеплер, лицензированный клинический профессиональный консультант из Чикаго, которая специализируется на лечении взрослых с тревогой, депрессией и жизненными переменами, а также пар. с проблемами в отношениях.

Также может показаться, что вы всегда чувствовали себя потерянными, и так будет всегда, говорит Кеплер. «Вы можете изо всех сил пытаться вспомнить время, когда вы чувствовали себя «старым собой». Вы можете «не видеть выхода из этого».

Но знай, выход есть. На самом деле способов много. Вот что вы можете сделать, когда чувствуете себя потерянным:

Отрицание своих эмоций часто может принести больше вреда, чем пользы.

«Когда человек признает, что чувствует себя потерянным эмоционально, он может обратить на это внимание», — говорит Коллин Маллен, психотерапевт, лицензированный семейный терапевт, психотерапевт и основатель частной практики и подкаста Coaching Through Chaos в Сан-Франциско. Диего.

Напомните себе, что чувствовать грусть, разочарование или беспомощность — это нормально, — говорит она. «Это естественные последствия, когда наш жизненный путь резко меняется в нежелательном направлении».

Также полезно писать о своих чувствах в дневнике. Попробуйте написать о том, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете. Опишите свои физические ощущения. Документируйте свои мысли. Изложите все это на бумаге.

После того, как вы осознали, что чувствуете, Маллен предложил успокоить себя такими практиками, как:

глубокое дыхание
медитация
йога

Кроме того, постарайтесь быть добрее к себе. Например, когда возникают такие мысли, как «О, я не могу поверить, что это происходит» или «Я не знаю, почему я даже пытаюсь», вы можете сказать себе: «Я справлюсь с этим» или «Если Я ошеломлена, я могу сделать перерыв», — говорит она.

«Напомните себе, что хотя вы можете чувствовать, что обстоятельства вышли из-под вашего контроля, вы все равно можете контролировать свою реакцию на них».

«Любое движение, которое вы делаете, когда чувствуете себя потерянным, будет ощущаться как прогресс», — говорит Феррейра. Например, вы можете придерживаться своего питательного режима перед сном и еженедельного обеда со своим лучшим другом, потому что вы всегда чувствуете себя лучше после разговора с ним.

Что для тебя важно? Что важно? Феррейра предложил поработать с таблицей ценностей, которую вы можете найти в Интернете.

«Выберите одно или два значения, которые вам близки, и сделайте что-нибудь, что соответствует этому». Она приводит такой пример: одна из ваших ценностей — справедливость, поэтому вы начинаете работать волонтером в местной некоммерческой организации.

Кеплер предлагает клиентам подумать о том, кем они восхищаются. Это может быть наставник, коллега или друг. Она просит их определить конкретные качества, которыми они восхищаются.

Например, может быть, вы восхищаетесь дружелюбием, добротой и умением самоутвердиться вашего коллеги, говорит она. «Часто это ценности, которые [вы] считаете важными; просто их несколько легче идентифицировать в других людях, чем [в себе]».

По словам Феррейры, было бы полезно увидеть мотивационного оратора, посетить гостевую лекцию в университете или принять участие в деловом мероприятии.

«Посещение вдохновляющего мероприятия поможет вам вспомнить, чем вы увлечены». По ее словам, это также может помочь вам связаться с единомышленниками. И «иногда одной энергии в комнате от такого события может быть достаточно, чтобы человек снова заработал».

Подумайте о том, чтобы поработать с терапевтом или присоединиться к группе поддержки, которая занимается тем, с чем вы сталкиваетесь, — говорит Маллен. Она предлагает исследовать любую проблему, которую вы пытаетесь решить. Например, если вы имеете дело с горем, попробуйте поискать мемуары и книги по саморазвитию на эту тему.

Трудно понять, что делать, когда чувствуешь себя потерянным. Для начала неплохо бы потратить некоторое время на признание и понимание того, почему вы так себя чувствуете.

Несмотря на то, что это может быть болезненным или разочаровывающим, чувство потерянности может стать возможностью для роста.

«Чувство потерянности может перенаправить нас к тому, что действительно важно для нас, — говорит Феррейра. Это может вдохновить нас отправиться в путешествие и насладиться новыми впечатлениями. Это может вдохновить нас взяться за другую работу, которая начнет нас удовлетворять. Это может вдохновить нас присоединиться к группе поддержки, чтобы найти наше племя.

Ищете психологическую помощь, но не знаете, с чего начать? Ресурс Psych Central «Как найти поддержку в области психического здоровья» может помочь.

Чувство потерянности может быть первым шагом к созданию более полноценной жизни и первым шагом к воссоединению с самим собой.

Если вы думаете про себя: «Я потерялся в жизни», вот что делать дальше —

Если вы говорите себе: «Я потерялся в жизни», пусть моя история поможет вам измениться.

Получите бесплатный контрольный список здесь: Как перестать чувствовать себя потерянным и выяснить, что именно делать со своей жизнью. Это проверенная дорожная карта, которую каждый может использовать, чтобы изменить свою жизнь, даже если он чувствует себя потерянным или не знает точно, что делать дальше.

Давайте посмотрим на мою жизнь всего несколько лет назад. Я определенно мог относиться к фразе «Я потерян». Я мог относиться к чувству потерянности в жизни на глубоком уровне.

В первом семестре последнего года обучения в колледже у меня был средний балл 0.00. Вы не ошиблись, я получил пятерки по каждому предмету. Я вообще не стал ходить на уроки. О, я упоминал, что бросил школу, когда мне нужно было всего три кредита, чтобы получить высшее образование?

Я пил 7 ночей в неделю и пробовал все мыслимые наркотики, кроме большой тройки — крэк, героин и метамфетамин.

В какой-то момент своей жизни я почувствовал себя очень потерянным. Я чувствовал себя потерянным в жизни и , не знал, что делать. Я достиг дна. У меня был весь потенциал в мире, и я знал, что я умен, но все же спрашивал себя: «Почему я чувствую себя таким чертовски потерянным?»

Вероятно, вы искали этот пост, потому что чувствовали, что вам больше некуда обратиться. Позволь мне быть с тобой искренним. Вы определенно можете изменить свою жизнь. Я не просто пускаю дым. Я серьезно.

За последние пять с лишним лет я прошел путь от ощущения потерянности в жизни до открытия своих точно страсть и цель. Я знаю, что делать, когда вы чувствуете себя потерянным в жизни, потому что я сам прошел через этот процесс.

Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, будьте предельно честны с самим собой

Вы никогда не сможете исправить свою жизнь, пока не признаете, что она сломана. Не делайте вид, что все в порядке, когда это не так. До этого момента вы должны взять на себя полную ответственность за свою жизнь.

Признайте, что вы принимали неверные решения. Признайте, что вы работали не так усердно, как следовало бы. Поймите, что вы получаете умственную отдачу от лжи самому себе.

Большинство людей скорее умрут в луже своих собственных объяснений, чем изменятся, что и понятно. Честная саморефлексия не доставляет удовольствия. Это жестоко. Это больно. На самом деле нам не нужна эта обратная связь от мира, которая показывает нам, кто мы есть на самом деле. Мы этого не хотим, но нам это нужно. Вам это нужно.

Хватит врать себе. Вы знаете ответы на вопрос, почему чувствуете себя потерянным, но просто не хотите их принимать. Мы все знаем, что есть несколько переменных, над которыми нам нужно работать, чтобы перестать чувствовать себя потерянным:

Найдите работу, которую мы не совсем ненавидим (подробнее об этом чуть позже)
Начните лучше заботиться о своем теле и разуме
Поддерживайте правильных людей в своей жизни
Прекратите делать то, что заставляет вас ненавидеть себя
Начните делать то, что, как вы знаете, вы должны делать

Весь процесс начинается с грубой самооценки. Большинство людей просто не хотят смотреть на себя прямо в зеркало. Пока вы не сможете этого сделать, вы будете чувствовать себя потерянным и застрявшим.

Лучший мотиватор, когда вы чувствуете себя потерянным

Один критический момент в моей жизни, о котором я написал до абсурда. У меня буквально был изолированный момент, когда я решил изменить свою жизнь. Я встал в своей дрянной квартире и заорал во все горло: «Я больше так не буду жить!»

Я всегда был оптимистом. Идеалист. Если вы один из этих людей, вы устанете от того, что мир избивает вас. А точнее ты разрешаешь миру , чтобы избить тебя.

Несоответствие между тем, какой, по вашему мнению, должна быть ваша жизнь, и тем, как она есть, поразит вас. Это не означает, что вы достаточно долго продержитесь на волне мотивации, исходящей от нее, чтобы измениться, но это ваш лучший шанс.

В наши дни большинство специалистов по самопомощи будут говорить о том, как заботиться о себе и просто любить себя, несмотря ни на что. Но работает ли это? Когда я чувствовал себя потерянным, разочарование и гнев заставляли меня изменить свою жизнь. Не пенные ванны для ухода за собой.

Вы s должны быть обеспокоены и расстроены тем, что вы тратите время впустую. Вас должно расстроить то, что вы чувствуете себя неудачником. Если вы говорите себе: «Я заблудился», — злитесь, пока не найдете, , чем заняться.

Вы получаете несколько моментов, когда чувствуете чистую мотивационную энергию.

Воспользовавшись этими моментами, вы создадите или разрушите свое будущее. Сильные отрицательные эмоции могут быть такими же сильными, как и положительные. Когда вам будет «достаточно»? Когда ты решишь, что не можешь прожить так еще один день? Как только вы примете это решение, все изменится.

Задавайте умные вопросы, чтобы найти выход из чувства потерянности

Глупые люди делают ошибку, думая, что они все предусмотрели. Чем больше вы уверены в реальности, тем беднее ваша реальность. Это почти всегда верно.

Если ваша жизнь не такая, какой вы хотите ее видеть, должно быть очевидно, что у вас нет доступа к нужной информации. Найдите его. Задавать вопросы. Спросите себя: «Почему моя жизнь такая, какая она есть?»

Почему ты потерялся?
Что случилось?
Какие ошибки вы совершили в прошлом на пути к чувству потерянности в настоящем моменте?
Есть ли у вас шаблоны самосаботажа?

Что сделали люди в вашем нынешнем положении, которые чувствовали себя потерянными, чтобы изменить свою жизнь?

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы находитесь в этом положении? Или вы просто бесцельно блуждаете по жизни в каком-то нереализованном тумане? Вероятно, последнее.

Отличные вопросы ведут к отличным ответам. Задавайте вопросы о том, какова ваша жизнь сейчас и что нужно сделать, чтобы сделать ее лучше. Ответы, которые вы найдете, приведут вас к лучшему будущему. Спросите других людей о том, в чем, по их мнению, вы хороши. Спросите людей, которые живут той жизнью, которой вы хотите жить, как они оказались там, где они есть. Прекрасная жизнь не просто упадет тебе на колени. Вы должны искать это. Попроси и ты получишь.

Если вам нужно руководство в жизни, читайте больше книг (и делайте то, что они говорят)

К сожалению, как автор самопомощи, я по контракту обязан писать о книгах как минимум в 50 процентах всех сообщений в моем блоге. . Послушайте, кто знает истинную магию чтения? Я не. Но это просто… волшебство. Что я могу сказать?

Чтение книг само по себе не меняет вашу жизнь, но оно открывает путь к этим изменениям в вашей жизни. Одна великая книга может изменить всю вашу жизнь.

Книги могут вдохновить вас, расширить кругозор и открыть глаза на то, что возможно. Великие книги часто содержат годы или десятилетия знаний автора. Если вы чувствуете себя потерянным, поднимите свою жизнь на новый уровень, не просто читая книги, но и делая то, что в них написано.

Вы можете начать с моей книги «Настоящая помощь: честное руководство по самосовершенствованию». Прочитайте одну книгу, сделайте то, что в ней написано, и не читайте другую, пока не выполните совет.

Если вы ищете определенный путь, есть книга того, кто уже прошел его. Читайте их истории, учитесь на их ошибках и крадите их знания.

Может быть, дело в том, что чтение большего количества книг помогает понять, что люди уже во всем разобрались. Вы не уникальны. У вас нет какой-то ситуации, через которую кто-то еще не прошел.

Найдите то, в чем вы хороши (и станьте в этом мастером)

Мой друг предложил мне начать писать статьи для его веб-сайта, что я и сделал. Я влюбился в это. Я всегда хотела писать, но не слушала свой внутренний голос и все откладывала. Я чувствовал себя потерянным, потому что избегал того, что смотрело мне в лицо почти всю мою жизнь.

Когда вы найдете что-то, в чем вы хороши, и будете работать над тем, чтобы стать в этом мастером, вы будете увлечены этим. Люди настроены на рост и достижения. Итак, вот что делать, когда вы чувствуете себя потерянным. Проведите инвентаризацию своих сильных и слабых сторон. У меня есть руководство о том, как это сделать здесь.

Если вы тщательно пройдете этот процесс, у вас будет несколько вариантов на выбор. Короткий ответ заключается в том, что если вы чувствуете себя потерянным, это так же просто, как ответить на вопрос: «Что, по вашему мнению, было бы круто сделать?»

Вот и ответ. Дело не в том, что вы чувствуете себя потерянным, а в том, что вы не хотите принимать себя таким, какой вы есть на самом деле. Все мы получаем какой-то подарок. Подарки не раздаются поровну, но у большинства из нас есть некоторые навыки, которые мы можем развить, чтобы перестать чувствовать себя потерянными в жизни.

Вам не нужно путешествовать по миру и становиться авантюристом. Вам не нужно зарабатывать миллионы. И уж точно не нужно прославляться.

Вам необходимо овладеть навыком и овладеть собой в процессе развития этого навыка. Я убежден, что это ключ. Компетентность – это ключ. Не страсть, не удовольствие, не гедонизм. Плоды упорного и целеустремленного труда.

Это то, что вам нужно.

Найдите героев, которые вдохновят вас перестать чувствовать себя потерянным в жизни

Помните, что я только что сказал о книгах? В том, что кто-то уже прошел твой путь? У меня есть правило, которое хорошо служило мне каждый раз, когда я следовал ему.

Следуй за умными людьми. Если вы хотите перестать чувствовать себя потерянным в жизни, перепроектируйте их успех . Игнорируйте большинство людей и сосредоточьтесь на том, чтобы вести себя как те немногие, кто на самом деле живет так, как вы хотите.

Большая часть мира наполнена шумом. Поиск подходящего человека для подражания может стать сигналом среди этого шума. Это все, что я сделал, правда. Всякий раз, когда я чувствую себя потерянным в жизни, я просто нахожу кого-то, у кого есть нужные мне результаты, и копирую их методы. Не занимайтесь плагиатом, а просто смотрите, как они ориентируются.

Станьте проницательным наблюдателем за другими, чтобы увидеть, кем вы хотите быть и чего вы хотите избежать.

Дело не в том, что вы получите те же результаты, что и люди, за которыми вы следите. Суть в том, что вы используете ментальные модели, которые сделали их успешными, и используете их для создания собственной версии успеха.

Найдите кого-то, на кого вы хотите быть похожим, и узнайте о нем все — его историю, что он сделал, чтобы добиться успеха, его взлеты и падения. Низкие точки важны. Вы должны понимать цену, которую вам придется заплатить, чтобы получить то, что вы хотите. Нет ничего бесплатного.

Наличие кого-то, на кого можно равняться, вдохновляет. Их истории придадут вам силы, потому что они такие же нормальные люди, как и вы. Видя, с чего кто-то начал и что он сделал для достижения великих целей, вы будете мотивированы делать то же самое.

Вы чувствуете себя потерянным в жизни, потому что на самом деле не стремитесь познать себя

Вы думаете, что вы — это «я». Вы не.

Ты не настоящий. Настоящий вы погребен под грудой рационализаций, социальных сценариев, дезинформированных убеждений, психологических предубеждений и прочей ерунды, которая, как вы сами себя убедили, необходима для сохранения вашей идентичности.

После того, как вы уберете всю эту чушь, вы окажетесь, по-настоящему. Вы перестанете чувствовать себя потерянным, как только перестанете притворяться, будто пытаетесь вести себя так, как, по вашему мнению, хотят от вас другие, чтобы получить их одобрение.

Внезапно, если бы чужие суждения оставили твой разум, ты бы вообще перестал чувствовать себя потерянным в жизни, вот так. Самосознание — это просто понимание того, как вы хотите себя вести по сравнению с тем, как вы ведете себя на самом деле.

Самосознание имеет решающее значение для хорошей жизни, но невозможно развить его на идеальном уровне. Попробуйте в любом случае. Подойдите как можно ближе.

Думайте о том, что вы хотите делать со своей жизнью, а не о том, чего хотят от вас ваши родители, друзья или общество. Изучите себя. Узнайте, в чем вы хороши, и продолжайте развивать свои сильные стороны.

Когда жизнь идет не по твоему пути, проблема в тебе. Вы также являетесь решением. Когда вы знаете, кто вы, чего хотите и куда идете, никто не сможет вас остановить.

Подумай, как избавиться от чувства потерянности

Ты не умеешь думать. Вы думаете, что делаете, но это не так. Вместо того, чтобы на самом деле думать, вы просто запускаете циклы мысленной болтовни — болтовни, основанной на всем, что я упомянул в предыдущем пункте. Ваша жизнь движется в направлении этой болтовни, и тогда вы получаете результаты, которые получаете.

Вы становитесь тем, о чем больше всего «думаете».

Развитие навыка мышления означает, что вы должны найти способы заменить свои циклы реальными мыслями, осознанными мыслями и полезными мыслями.

Сидеть в одиночестве в комнате и искренне думать — отличное начало. Ведение дневника помогает. Предпринимать шаги, чтобы изменить свою жизнь, и анализировать, насколько хорошо эти шаги сработали, — это еще одна задача. r

Чем больше вы учитесь думать по-настоящему, тем меньше вы доверяете этой мысленной болтовне. Самосовершенствование – это процесс изменения соотношения между полезными и вредными мыслями. Вот и все.

Мораль этой истории? Это все в вашем уме. Измените свое мнение, и вы измените реальность.

Примите меры

Не сидите и не ждите, пока перестанете чувствовать себя потерянным в жизни. Выберись из этого с боем. Конечно, нельзя просто придумать свой путь к успеху, нужно, знаете ли, что-то делать.

Сделай что-нибудь .

Что-то.

Что угодно.

Я всегда делаю одну и ту же оговорку. я не могу заставит тебя сделать что угодно . Никто не может. В какой-то момент вам придется сделать клише и… встряхнуться. Вот насколько я могу помочь вам точно узнать, что делать, когда вы чувствуете себя потерянным в жизни.

Вам просто нужно найти способ взбеситься в своем уме. Просто скажите себе: «К черту все. Я делаю это». Поднимите свое эмоциональное состояние и поднимите его достаточно высоко, чтобы нажать на курок.

Вот что вам помогает промывание мозгов самосовершенствованием. Это накачивает ваше состояние. На самом деле это все, что он делает, но этого достаточно, чтобы вы оказались в нескольких дюймах от двери. Однако вам все равно придется открыть его.

Но как только вы станете деятелем, ваша инерция пронесет вас по жизни. Вам больше не придется «мотивироваться». Вы будете мотивированы по умолчанию.

Конечно, пока не начнешь, ты туда не попадешь. Итак, начните.

Осознайте, что Вселенной нет до вас дела

Мы такие тупые.

Мы чувствуем себя потерянными в жизни, потому что заняты мелкими неприятностями, пока плаваем в каком-то сумасшедшем черном эфире.

Мы сидим здесь, беспокоясь о том, что нас отвергнут или чувствуем смущение, в то время как где-то во Вселенной галактики пожирают друг друга. Посреди ночи за городом мы можем посмотреть в небо и увидеть настоящую машину времени.

О чем мы так беспокоимся? Я не знаю. У нас есть сознание, но у нас есть ребенок и вода в ванне. Тупой. Вы живете на планете, которая пылинка по сравнению со всей вселенной. То, что вы делаете, пока вы здесь, не имеет значения по большому счету. Так что перестань беспокоиться о чувстве потерянности, хорошо? Просто живи своей жизнью.

Ты не потерян и не безнадежен, ты буквальное чудо творения и незначительная часть головоломки одновременно.

Осознание этого может освободить вас от давления жизни.

Насколько велики ваши проблемы по сравнению с размером Вселенной? Ваша жизнь — это вспышка на радаре времени, почему бы не провести ее, воплощая в жизнь свою мечту? Зачем тратить его на беспокойство, когда это все равно не имеет значения?

Чем меньше вы жалуетесь на чувство потерянности в жизни, тем больше направления вы найдете

Мы все притворяемся, что не жалуемся, но мы все любим жаловаться.

Ты любишь, любишь, любишь жаловаться и жалеть себя. Как только вы поймете, какое удовольствие вы получаете, замуровывая себя в жалости к себе, вы изменитесь. Вы чувствуете себя потерянным, потому что слишком озабочены своими чувствами.

Вы любите купаться в своих чувствах потерянности в жизни больше, чем вы действительно хотите измениться. Понимание этого — ключ к изменению вашей жизни.

Жалобы истощают вашу энергию и вызывают негативные эмоции. Даже жалобы на такие мелочи, как погода, оказывают незначительное влияние на ваше поведение. Так что просто перестань это делать.

Когда я перестал чувствовать себя потерянным в жизни, ничего в моих обстоятельствах не изменилось. Я просто перестал себя жалеть и работал над собой ради работы над собой. Мое отношение изменилось, поэтому мое отношение к тем же самым обстоятельствам было совершенно другим.

Трудно полностью перестать жаловаться, но в следующий раз, когда вы обнаружите, что жалуетесь вслух или про себя, остановитесь и осознайте, что вы делаете. Простое осознание этого имеет большое значение.

Изобрести себя заново

Пришло время умереть. Вы можете перестать чувствовать себя потерянным в жизни, убив жизнь, которая у вас есть прямо сейчас (метафорически, дети).

Я написал книгу о том, как заново открыть себя.

Тема книги – изменение – это смерть.

То, как вы сейчас устроены, не годится. Уничтожьте все это. Начать сначала. Ваши убеждения, усилия и личность в этот момент не работали так, как вы хотели, так зачем держаться за них? Потому что ты до смерти боишься потерять свою личность.