Что делать, если пропали чувства к парню в отношениях
Порой чувства угасают и кажется, что отношения исчерпали себя. Но в реальности это может быть не концом, а просто переходом на новый этап близости. Почему не стоит расставаться с парнем, к которому потеряла интерес и как можно вернуть былую любовь друг к другу?
В этой статье:
Почему чувства уходят и нормально ли этоЧто делать, если пропали чувства к парню в отношениях
Почему чувства уходят и нормально ли это
Фото автора Diva Plavalaguna: Pexels
Пик влюбленности обычно приходится на первые год-два отношений. В это время ты ощущаешь не только эйфорию, счастье и страсть, но и новизну. Перед тобой совершенно незнакомый человек, каждый день он открывает перед тобой все новые и новые грани своей личности.
Это приносит удовольствие, потому что у человека, помимо потребности в близости, есть и потребность в новых впечатлениях.
А чувство влюбленности из-за повышенного уровня дофамина и окситоцина, приводит к тому, что партнер кажется практически идеальным. Но чем больше ты с ним общаешься, тем лучше узнаешь его.
Новости СМИ2
Интерес медленно угасает, появляются мелкие ссоры, недопонимание, вы начинаете замечать недостатки, которые раньше не имели никакого значения.
Вы привыкаете друг к другу, поэтому начинаете меньше стараться. Если в начале отношений каждая встреча была настоящим праздником, незабываемым событием, то теперь вы все больше сидите дома, меньше говорите комплиментов, меньше «прихорашиваетесь» друг ради друга.
В конце концом вместо восторга от общения, появляется все больше и больше разочарования.
Это вполне нормальный этап близости, который нужно правильно пройти. Он появляется из-за того, что у тебя были определенные ожидания по отношению к мужчине, однако реальность вносит свои коррективы.
Разочарование – это следствие того, что твои ожидания не оправдались.
На самом деле рядом все тот же человек, в которого ты влюбилась, но он отличается от того несколько идеализированного образа, который ты рисовала в своих мечтах.
Но значит ли это, что мужчина тебе не подходит? Порой женщины в такой момент сразу разрывают отношения и отправляются на поиски «нового счастья». Они находят другого мужчину, влюбляются в него, а потом восторг снова проходит и снова исчезает интерес. История повторяется.
И женщине начинает казаться, что ей не везет в отношениях, что попадаются «не те» мужчины. Порой это приводит к чувству разочарования в любви как таковой.
Почему я быстро теряю интерес к мужчине?
Но на самом деле, при таком подходе женщина в принципе еще не разу не знала, что такое настоящая любовь. Ее общение заканчивалось вместе с тем, как заканчивалась стадия влюбленности.
Что делать, если пропали чувства к парню в отношениях
- Пойми причину того, что чувства пропадают
Возможно, ты чувствуешь скуку, тогда как тебе хочется новизны и праздника.
Или тебе не хватает внимания, комплиментов, заботы. Бывает, что тебя раздражает какая-то привычка мужчины. Важно не игнорировать свои чувства, а разобраться в них, понять их причину.
- Поговори с мужчиной о том, что тебе не нравится
Не бойся говорить с ним о том, что в отношениях тебе не очень нравится. Делай это в позитивном ключе, говори о своих желаниях и потребностях, объясняй, почему для тебя это важно.
Например, вместо того, чтобы молча обижаться на то, что мужчина не дарит цветов, объяснить ему, как тебе хочется их получать. Описать эмоции, которые ты испытываешь в подобные моменты.
Важно не только говорить о себе, но и быть готовой выслушать его. Возможно, ему тоже чего-то не хватает с твоей стороны. Прими его чувства и желания и подумай, как можно исправить эту ситуацию.
- Подумай, что дают тебе эти отношения
Отношения строятся не только на чувстве влюбленности. Более того, если вас объединяет лишь страсть, вероятность того, что это будет длительный союз невелика.
Учись концентрироваться на том хорошем, за что ты ценишь мужчину.
Например, он дает тебе чувство стабильности, защищенности, нужности, он заботится о тебе, ты уважаешь его поступки и решения и пр. Подумай, как много тебе дает этот союз.
Подвергая отношения подобному анализу, ты можешь понять, насколько они для тебя ценны. Однако, если ты осознаешь, что между вами уже ничего нет, тогда это действительно повод задуматься, стоит ли продолжать общение.
- Начни делиться позитивными эмоциями
Чем больше партнеры вносят эмоциональный вклад в отношения, чем прочнее будет их союз и глубже чувства. Вложения, которые влияют на любовь:
- комплименты и слова благодарности даже за мелочи;
- флирт и ухаживание;
- подарки и приятные сюрпризы;
- забота друг о друге;
- эмоциональная поддержка;
- объятья и качественная интимная жизнь;
- переживание совместных эмоций: смех, радость, удивление;
- способность пойти навстречу друг другу;
- способность действительно слушать друг друга, а не перебивать и говорить только о себе;
- вера в мужчину, в его успех;
- умение ценить мелочи.
Чем больше между вами положительных эмоций – тем глубже между вами будут чувства. Не стоит воспринимать отношения как должное, которое случается «само собой». Подумай, какой вклад ты делаешь в них.
- Открой мужчину с новой стороны
Вместо того, чтобы концентрироваться на своих ожиданиях и требованиях к партнеру, посмотри на него, как на интересную, непознанную книгу, которую тебе нужно прочитать. Узнавай его, спрашивай о его планах, целях, жизненной позиции, задавай личные вопросы.
Постарайся смотреть на мир его глазами, находи неожиданные грани его личности, открывай для себя способности, которыми он обладает.
- Развивайтесь вместе
Узнавайте мечты друг друга и учитесь их разделять, пробуйте что-то новое. Например, если мужчина всегда хотел научиться играть на гитаре, почему бы тебе не разделить с ним это увлечение?
Важно не позволять себе застрять в рутине и быте. Устраивайте друг для друга свидания, неожиданные поездки, находите общих друзей, посещайте различные мероприятия.
Будьте открыты миру, черпайте из него новые впечатления и разделяйте их друг с другом.
Поговорите о планах на будущее. Начните ставить краткосрочные и долгосрочные цели, и идите к ним вместе. Учитесь друг у друга, становитесь лучше, развивайтесь.
Когда люди вступают в отношения, как бы сильно они не были влюблены вначале, это не гарантирует того, что они останутся вместе на всю жизнь.
Но если вы оба готовы стараться, идти навстречу друг другу, вы сможете написать интересную и увлекательную историю ваших отношений, ведь только от вас зависит, чего в ней будет больше – хорошего или плохого.
Отношения и чувства всегда можно возродить, главное – ваше взаимное желание.
признаки, что чувств к партнеру больше нет
Тебе кажется, что чувства остыли. Возникает дилемма: ваша история подошла к концу или ты все это придумала? Вы просто с ним движетесь по инерции. Или ты просто не была готова к тому, что после конфетно-букетного периода наступает размеренная и предсказуемая жизнь.
Как понять, что действительно разлюбила парня, и какие должны быть для этого признаки? VOICE поможет разобраться в проблеме и исключить ошибку.
Редакция сайта
Теги:
Любовь
Проблемы в отношениях
правда или миф
Отношения с мужем
«Похоже, между нами уже нет прежних чувств», – каждая девушка хотя бы раз в жизни произносила такие слова. Иногда тебе кажется, что все кончилось, и от любви не осталось ни капли. И это уже не выглядит, как плохое настроение после ссоры или неудачный день. Но как определить, что угасание происходит на самом деле и это не временные трудности?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Миф: «Он начал меня раздражать»
Правда:
Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день. Да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.
Решение:
Как только он начинает тебя бесить, сразу понять, что ты уже разлюбила человека невозможно. Если ты это способна проанализировать и осознать, решение будет как на ладони.
Гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве. А вот если негатива в любом аспекте стало больше, чем позитива, это хороший повод задуматься.
Миф: «Мы стали как брат и сестра»
Правда:
При сильном сближении, как будто вы стали родственниками, появляется желание понять, не разлюбила ли ты человека. Или не переросла ваша страсть в сестринские и братские чувства. Психологи считают, что дружеские отношения, наполненные взаимопониманием, – как раз и есть фундамент для долгосрочного романа. Все дело в чувстве благодарности и единства, которые испытывает пара, умеющая быть товарищами друг другу. Это здорово выручает, когда основные страсти утихнут.
Вспомни, что именно твой бойфренд-«брат» был рядом тогда, когда ты больше всего в этом нуждалась. Вы вместе справлялись с задачами, действуя подобно хорошо сработавшейся команде.
От этих мыслей становиться тепло, и ты сможешь проникнуться нежностью к своему такому близкому и знакомому мужчине.
Миф: «В наших отношениях нет эмоционального накала»
Правда:
…И это нормально. Ведь количество гормонов и нейромедиаторов в крови влюбленных в стадии обострения зашкаливает. А это значит, что ты не смогла бы работать, спать, кушать, общаться с друзьями, жить, все мысли о нём и о нём… Поэтому природой предусмотрен некоторый спад после определенного отрезка совместной жизни. Но в дальнейшем последуют цикличные подъемы: у кого-то спустя год, а у других пар – каждые 3-4 года. Кстати, новый эмоциональный всплеск провоцируют значимые события в вашей жизни.
Решение:
Признаки, по которым реально понять, что ты разлюбила мужа, будут следующие: ты как можно дольше хочешь задержаться на работе и не слушать его разговоры.
Как забыть любимого
Говорят, для этого хорошо помогает экстрим (ведь всплеск адреналина многие принимают за сексуальное возбуждение), романтика (ведь чувствам нужна особая атмосфера), новые впечатления (тогда вы просто смените обстановку). Вот только существует реальная опасность – превращать хорошие отношения в сплошную драму, чтобы выжать из них хоть каплю эмоций.
Миф: «Я уже начала поглядывать на других»
Правда:
Человек, в отличие от лебедя – животное полигамное. А вот моногамия, как выяснили антропологи – явление социальное, вынужденное, предусмотренное для того, чтобы защищать свои территории и с большим успехом приносить пищу.
Поэтому нет ничего странного в том, что твои фантазии проецируют интерес к другим молодым людям. Твоего бойфренда, увы, это тоже касается.
Решение:
Как влюбить в себя мужчину
Не хочешь сдерживать свой аппетит, а к своему благоверному холодна, похоже, это финал. А если дело ограничивается воображаемым утолением «голода» на стороне, а в реальности хочется заниматься любовью только с ним, это другое дело. Дай волю фантазиям со своим благоверным и удиви его порывом страсти. Наверняка он оценит.
Кстати, в природе существуют так называемые «психологические моногамы». Их очень мало, однако такие люди не хотят никого, кроме избранного партнера.
Миф: «Секс теперь не тот»
Правда:
Мы «подсаживаемся» на сексуальных партнеров, как на наркотик. Все дело в гормоне окситоцине, который несет ответственность за чувства нежности и доверия друг к другу. Другое дело, что может выясниться, что твой нынешний партнер не так уж совместим с тобой в постели, как полузабытый университетский ловелас.
Как понять, что мужчина тебя любит
И это заставляет тебя думать, что твоя сексуальная жизнь ухудшилась. Как понять, не разлюбила ли ты своего принца, если в постели наступил полный штиль и невольно начинаешь сравнивать его с другими?
Решение:
Компромисс – основа любых отношений, от рабочих до любовных. Если ему хочется реже, чем тебе, или ты предпочитаешь грубость его фирменной «ванильной» ласке, вы всегда можете договориться.
Пусть сегодня все будет так, как он хочет, а завтра – согласно твоим пожеланиям. Кстати, сексологи в очередной раз доказали, что истинная сексуальность раскрывается только тогда, когда вы с партнером провели не один месяц вместе. Так что, вполне возможно, что все у вас еще впереди.
Любовь прошла: объективные показатели
- Все слишком эмоционально. Игра в «горячо-холодно», постоянные скандалы, исчезновения, примирения и признания больше похожи на любовную зависимость, чем на настоящую любовь.
- Ты испытываешь с ним психологический дискомфорт. Это может выражаться в ощущении собственной неполноценности рядом с ним, комплексах, страхах потери, опаске быть брошенной. Как правило, в подобные отношения людей приводит не взаимное притяжение, а собственные комплексы. Которые, увы, в истинное чувство редко перерастают.
- Когда отношения на первый взгляд гармоничны и идеальны, понять, что ты его разлюбила, очень сложно, как и прервать свою зависимость от них. Не так важно, психологическая она, физическая или материальная. Без него ты чувствуешь себя лучше. Может быть, между вами было что-то ценное и важное, сильное и глубокое, но оно, к сожалению, себя исчерпало. При таком раскладе, разрыв сможет сделать тебя счастливой и свободной.
Не так важно, психологическая она, физическая или материальная. Без него ты чувствуешь себя лучше. Может быть, между вами было что-то ценное и важное, сильное и глубокое, но оно, к сожалению, себя исчерпало. При таком раскладе, разрыв сможет сделать тебя счастливой и свободной.Текст: Дарья Мазуркина
12 глупых советов, как справиться с тем, кто потерял к вам чувства
Беспокоитесь, что любимый человек изменился и больше не заботится о вас?
Голос в твоей голове и твоем сердце задается вопросом, потерял ли уже твой партнер к тебе интерес.
Чувствовать и знать, что человек, с которым вы состоите в отношениях, больше не чувствует того же, что и вы, — это тяжелая пилюля, которую нужно проглотить.
Это сложно, напряженно и запутанно – и вы задаетесь вопросом, что вы можете сделать, чтобы сохранить отношения и вернуть его интерес.
Позвольте мне рассказать вам, как это сделать.
Что делать, если у вашего партнера больше нет к вам чувств? 12 способов справиться с этим
Просмотрите этот практический список, если вы чувствуете, что мужчина, с которым вы встречаетесь, или ваш партнер теряет интерес.
Помните, что отношения проходят через разные этапы. Не чувствовать себя любимым больше может быть больно, но это не обязательно означает, что пришло время для разрыва.
И лучше рассмотрите это как время, чтобы подумать о том, работают ли ваши отношения или куда они движутся.
1) Дайте ему передышку
Даже для здоровых отношений необходимо личное пространство, чтобы дать место для роста. Воспринимайте это как время, чтобы он мог понять, чего он хочет и в чем нуждается.
Хотя чувствовать себя призраком ужасно, иногда это не всегда личное.
Если этот человек перестал звонить или писать сообщения, возможно, он предпочитает общаться с вами лично. Или, может быть, он имеет дело с чем-то другим.
Пока вы хотите сблизиться со своим партнером, это может подтолкнуть его еще дальше.
Если вы чувствуете, что этому человеку нужно личное пространство, так как с ним или вашими отношениями что-то происходит, дайте ему это.
Это не значит сдаться или отпустить.
Просто не забудьте сказать своему партнеру, что даете ему личное пространство.
И избегайте этого:
- Никогда не пишите и не звоните ему все время
- Не спрашивайте его, что происходит
Когда он будет готов, он начнет протягивать руку. Но когда он этого не делает и решает уйти, напомните себе продолжать.
2) Оцените себя и свои отношения
Теперь, когда вы предоставили своему партнеру необходимое пространство, сделайте то же самое.
Используйте эту возможность, чтобы честно пересмотреть себя и свои отношения. Пришло время сосредоточиться на вас.
Может быть, вы слишком многого ждали от него и ваших отношений? Или, может быть, ваш партнер не тот человек, которым вы его считали.
Бывают случаи, когда вы понимаете, что это изменение взглядов не было таким внезапным, как вы думали.
Но если ваш партнер больше не заинтересован в отношениях, помните, что чувства меняются, и вы не можете заставить кого-то чувствовать то же самое по отношению к вам.
И вместо того, чтобы переживать, что он больше ничего к тебе не чувствует, узнай, что делает тебя счастливой.
3) Нужен совет по вашей ситуации?
Хотя в этой статье рассматриваются основные советы, как справиться с тем, кто теряет чувства к вам, может быть полезно поговорить с консультантом по отношениям о вашей ситуации.
С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…
Герой отношений — это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, таких как разлука. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.
Откуда мне знать?
Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы начать.
4) Уважайте потребности и чувства вашего партнера
Когда ваш партнер теряет интерес, никогда не ведите себя отчужденно, холодно и не копируйте его поведение.
Я знаю. Трудно сохранять непредвзятость, когда кто-то уходит.
Но если ты можешь что-то сделать, будь более понимающим. Люди любят, чтобы к ним относились по-особенному и чтобы их ценили, поэтому уделяйте больше внимания их потребностям.
Когда вы знаете друг друга достаточно долго, вы, вероятно, почувствуете, происходит ли что-то серьезное. Если вы чувствуете, что его что-то беспокоит, продолжайте оберегать его.
Поддержите его, и, надеюсь, все скоро вернется.
Дайте понять, что вы искренне хотите быть рядом с ним.
Но когда вы делаете это, помните и о своих потребностях.
Иногда все, что нам нужно сделать, это понять, что жизнь и чувства могут принять неожиданный оборот.
5) Общайтесь с полной честностью
Здоровые отношения укрепляются общением.
Это лучший способ справиться с разрывом между вами и вашим партнером.
Возможно, ваш партнер даже не понимает, что вы так себя чувствуете, или что он принимает вас как должное.
Когда вы боитесь того, что может быть, просто сделайте глубокий вдох. Честно говоря, вы проясните ситуацию, узнаете, что происходит, и увидите, куда движутся ваши отношения.
Лиза Консепсьон, сертифицированный профессиональный коуч по личной жизни и основательница LoveQuest Coaching, поделилась на веб-сайте Insider:
: «Сообщите об этом немедленно и не из чувства страха и суждения, а из любопытства, сострадания и понимания. Там может быть что-то еще, не связанное с этим».
В некоторых случаях причина может не иметь к вам никакого отношения. Или, может быть, это может быть глубже, чем вы думаете.
Не забывайте сохранять спокойствие.
Если вы чувствуете себя обиженным в какой-то момент, избегайте агрессии и любых форм конфронтации.
Это может только усугубить ситуацию.
Открытое общение — это установление связи и признание того, что что-то не так, поэтому вы оба можете работать над возрождением отношений.
6) Вернуть искру
Бывают случаи, когда причина, по которой кто-то теряет интерес, заключается в том, что отношения стали скучными.
В то время как отношения падают на бок и становятся самодовольными, это нормально, вы можете попытаться немного встряхнуть ситуацию.
Заинтересуйте его снова и удивите, если сможете.
Видите ли, даже если вы вместе долгое время, это означает, что вы должны перестать встречаться друг с другом.
Пришло время уделить больше внимания отношениям, чтобы возродить глубокие чувства, которыми вы раньше делились.
Если вы хотите возродить искру в ваших отношениях, потратьте время и усилия на то, чтобы она заработала.
Делайте это в надежде укрепить связь, которая у вас все еще есть.
- Устройте ему захватывающее свидание
- Сделайте ему комплимент, когда он меньше всего этого ожидает
- Исполни его сексуальные желания
- Воссоздайте свои чудесные времена и впечатления
- Делайте то, что вам нравится делать вместе
Но если он остается равнодушным к вашим усилиям, это может быть признаком того, что ваши отношения в глубокой беде.
7) Зажгите его внутреннего героя
Если он теряет чувства к вам, возможно, он не чувствует себя героем, которым хочет быть.
Я узнал об этом благодаря инстинкту героя. Эта революционная концепция, придуманная экспертом по отношениям Джеймсом Бауэром, касается трех основных движущих сил, которые есть у всех мужчин и которые глубоко укоренились в их ДНК.
Большинство женщин не знают об этом.
Но после срабатывания эти водители превращают мужчин в героев собственной жизни. Они чувствуют себя лучше, любят сильнее и проявляют большую приверженность, когда находят кого-то, кто знает, как это спровоцировать.
Так что, если он отстраняется, возможно, ему нужно пробудить своего внутреннего героя.
Теперь вам может быть интересно, почему это называется «инстинкт героя»? Неужели парням действительно нужно чувствовать себя супергероями, чтобы быть преданным женщине?
Вовсе нет. Забудьте о Марвел. Вам не нужно будет изображать из себя девицу, запертую в башне, чтобы он увидел именно вас.
Правда в том, что для вас это не требует никаких затрат и жертв. Всего лишь с несколькими небольшими изменениями в том, как вы подходите к нему, вы задействуете ту его часть, к которой раньше не прикасалась ни одна женщина.
Самый простой способ сделать это — посмотреть отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь. Он поделится несколькими простыми советами, которые помогут вам начать, например, отправьте ему текст из 12 слов, который сразу же вызовет у него инстинкт героя.
Все это и многое другое включено в это информативное бесплатное видео, поэтому обязательно посмотрите его, если хотите, чтобы он стал вашим навсегда.
Потому что в этом красота инстинкта героя.
Нужно только знать, что сказать, чтобы он понял, что хочет тебя и только тебя.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
8) Сделайте шаг назад, чтобы двигаться вперед
Вместо того, чтобы говорить партнеру, чего ему не хватает, лучше показать ему это.
Так что иди и покажи ему, что ты похожа на удивительную женщину, в которую он влюбился.
Заставьте его вспомнить, как он раньше замечал вашу замечательную личность.
Если ему нравилось видеть вас в этом красном платье, наденьте его снова на свидание.
Может быть, вы также сможете воссоздать свои более ранние свидания или вернуться к фазе «медового месяца» в ваших отношениях.
Обратите внимание на его реакцию.
Хитрость заключается в том, чтобы с самого начала напомнить своему партнеру, что он любит в вас больше всего.
Это может помочь возродить сильные чувства и влечение, которые когда-то были.
Работайте над созданием среды, чтобы вы могли восстановить связь, делая то, что вы делали раньше.
Иногда даже просто просмотр фильма, массаж друг друга или поездка на автомобиле могут творить чудеса.
9) Временный перерыв в отношениях
Запирать себя в отношениях только потому, что вы боитесь потерять другого человека, это того не стоит.
Отношения, в которых чувства ускользают, не будут справедливыми по отношению к вам или вашему партнеру.
Когда вы поделились своими чувствами с вашим партнером и сделали то, что должны были сделать, но его чувства остались потерянными, пришло время сделать перерыв.
Пусть этот период станет для вас способом поработать над собой перед тем, как заняться чем-то более серьезным.
Посмотрите на это как на способ взглянуть на отношения со стороны.
Этот «тайм-аут» работает только тогда, когда вы согласились залечить поврежденные раны и согласились достичь определенных целей.
Но даже временный перерыв может быть болезненным, поэтому вы должны знать, как с этим справиться.
Вот что нужно помнить:
- Не огорчайте отношения, поскольку они еще не закончились
- Не позволяйте ему понять, что вы зависите от него
- Никогда не преследуйте его и не будьте доступны, когда он вас тоже попросит
- Не делай свою жизнь невыносимой
- Удовлетворяйте свои потребности без чувства вины
Временный перерыв не означает конец ваших отношений.
Иногда лучшим решением для сохранения отношений является перерыв, но в большинстве случаев это может привести к разрыву.
И это происходит, когда один из партнеров понимает, что отношения больше не стоит спасать.
10) Знайте, что его чувства не являются отражением вашей ценности
Это самое важное, что вы должны знать прямо сейчас.
Потеря чувств и интересов вашего партнера к вам не отражает вашего достоинства.
То, что он отдаляется или больше не хочет поддерживать отношения, означает, что вы недостаточно хороши.
Это также не значит, что вы неинтересны. Знай, что ты есть.
Вам не нужно менять себя. И это нормально.
Это обидно, потому что вы вложили свое время, энергию и чувства в ваши отношения.
Вот что значит быть с кем-то.
Наличие отношений не имеет ничего общего с достоинством человека, а только с их совместимостью.
Просто все изменилось или, может быть, он хочет чего-то другого. Или, может быть, ясно, что он вам не подходит.
11) Дайте себе время и работайте над своим благополучием
Некоторые женщины, вступающие в отношения, не осознают, что они делают своих партнеров центром своего мира. Когда они это делают, все остальное отпадает на второй план.
В ходе отношений вам может показаться, что вы вложили слишком много, что уже забыли о себе.
Худшее, что вы можете сделать, когда ваш партнер теряет к вам чувства, это закрыться.
Не переставай заботиться о своей жизни, мечтах и увлечениях только потому, что твой партнер уходит.
Хорошо, это совершенно нормально чувствовать грусть, разочарование, боль и все эти эмоции. Но никогда не позволяйте ни одной из этих эмоций контролировать вас.
И да, можно поплакать, чтобы уменьшить боль. Но не позволяйте этому помешать вам жить лучшей жизнью.
Просто делай все, что сделает тебя счастливым.
- Побалуйте себя или сделайте новую стрижку
- Запись на занятия йогой, рисованием или танцами
- Проведите время с семьей и друзьями
- Возобновить свои старые увлечения
- Попробуйте то, что вы никогда не делали раньше
Просто сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя.
Потому что ваша жизнь и ваше счастье имеют большое значение.
Так что иди и занимайся своими делами, а не дуйся весь день.
12) Знайте себе цену
Помните, какая вы замечательная женщина – с вашим партнером или без него.
Знайте, что ваша самооценка ни от кого не зависит.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем партнере и его угасающих чувствах, сосредоточьтесь на том, как вы относитесь к себе.
По словам Даниэллы Блум, тренера по разводам и эксперта по свиданиям,
«Когда вы начнете вести себя по-другому, либо ваш партнер остановится и благосклонно отметит вас, либо кто-то другой, который гораздо лучше вам подходит, вместо.»
Считай себя прекрасной женщиной и отличным уловом.
Если ваш партнер не видит в вас замечательную женщину или не чувствует, что он самый счастливый мужчина в мире с вами, значит, он вам не подходит.
Тебе намного лучше с тем, кто ценит тебя и все твои замечательные качества, верно?
Подходящий мужчина, который будет тебя ценить, уже рядом, хотя в первую очередь ты должна ценить себя.
Ведь ты достойна того, чтобы тебя преследовали и любили.
Вы можете с этим справиться
Осознание того, что ваш партнер теряет (или уже потерял) свои чувства к вам, ранит больше, чем можно выразить словами.
Помните, что вы не можете заставить кого-то вернуть утраченные чувства.
Психология того, почему мужчины отдаляются
Если вы чувствуете, что перепробовали все, а ваш мужчина все еще отстраняется, возможно, это потому, что его страх перед обязательствами настолько глубоко укоренился в его подсознании, что даже он не осознает этого .
И, к сожалению, если вы не сможете проникнуть в его разум и понять, как работает мужская психика, никакие ваши действия не заставят его увидеть вас как «того самого».
Вот где мы пришли.
Мы создали лучший бесплатный тест на основе революционных теорий Зигмунда Фрейда, чтобы вы, наконец, смогли понять, что сдерживает вашего мужчину.
Больше не нужно пытаться быть идеальной женщиной.
Больше никаких ночей, размышляющих о том, как восстановить отношения.
Всего за несколько вопросов вы точно узнаете, почему он отдаляется, и, самое главное, что вы можете сделать, чтобы не потерять его навсегда.
Примите участие в нашей замечательной новой викторине здесь .
Имеет ли смысл вернуть его и ваши отношения?
Если вы и ваш партнер хотите возродить отношения и у вас есть веская причина оставаться вместе, то, во что бы то ни стало, работайте над этим.
И когда вам суждено быть вместе, он вернется к вам.
Хотя бывают случаи, когда отношения можно исправить, особенно если потеря интереса вызвана недоразумением или личной проблемой, это не так часто.
В какой-то момент вам придется принять эту реальность и двигаться дальше.
Коуч по отношениям может помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).
17 способов вернуть утраченные чувства
Получите помощь специалиста, чтобы заново открыть для себя чувства, которые вы когда-то испытывали к своему партнеру.
Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.
Иногда вы любите своего партнера больше, а иногда меньше. Это нормально.
Однако, когда вы чувствуете, что потеряли свои любящие чувства к ним, это может вызывать тревогу.
Как вы можете чувствовать себя так, как раньше, когда вы были без ума от них? Вернутся ли утраченные чувства? Приложив немного усилий, они наверняка смогут!
Вот что вы можете сделать, чтобы вернуть потерянные чувства, независимо от причин, по которым они ушли.
1. Не будьте слишком критичны.
Возможно, вы слишком критично относитесь к своему партнеру и слишком хорошо осведомлены об его недостатках. Это может привести к разочарованию в вещах, которые на самом деле не так уж важны.
Например, вас может раздражать то, как говорит ваш партнер. Вы можете расстроиться, потому что они дышат слишком громко. Каждая маленькая несовершенство в них может начать раздражать вас, как будто это невыносимо.
На самом деле, конечно, все не так уж и плохо.
Можно даже начать считать их ошибки и готовиться к драке с ними за все, что они сделали не так. Дело в том, что ваш партнер, вероятно, не изменился, и он всегда делал то, что сейчас вас раздражает. Вы просто не обращали на них внимания, потому что были влюблены.
Так почему ты сейчас так критичен?
Причиной может быть простой случай проекции, связанный с вашим детством или прошлыми отношениями. Вы ожидаете, что ваш партнер повторит те же ошибки, что и люди в вашем прошлом. И вы даже провоцируете их на их совершение. Проблемы начинают казаться вам знакомыми, и тихий голос в вашей голове говорит вам, что вы были правы, ожидая худшего от своего партнера.
По правде говоря, все не так плохо, как вам кажется. Постарайтесь быть объективным и видеть своего партнера таким, какой он есть. Разговор с терапевтом может помочь вам решить любые проблемы из вашего прошлого, которые заставляют вас критиковать своего партнера.
Постарайтесь проявить больше сострадания к своему партнеру и посмотрите на его недостатки как на часть того, что делает его тем, кто он есть.
2. Вспомните все, что вам в них нравится.
Даже если вы больше не любите своего партнера, наверняка есть вещи, которые вы любите в них. Может быть, они всегда поддерживают вас, вам нравится их улыбка, или они никогда не осуждают вас. Что бы это ни было, вспомните все, чем вы восхищаетесь в своем партнере.
Если вам нравятся приключения, попробуйте новые занятия вместе. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы, когда разговариваете с ними. Подчеркните их хорошие качества и снова влюбитесь в них.
Используйте то, что вам в них нравится, чтобы спланировать действия, которые привлекут к ним внимание. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вам не нравится в вашем партнере, направьте всю свою энергию на то, чтобы замечать в нем все хорошее.
Возможно, вы даже найдете некоторые вещи, на которые раньше не обращали внимания.
Не забывайте видеть все, что делает вашего партнера замечательным и привлекательным человеком.
3. Оживите счастливые воспоминания.
Раньше вы заботились о своем партнере, так как тогда все было по-другому? Подумайте о своих отношениях и вспомните все счастливые воспоминания, которыми вы делились. Вы относились друг к другу по-разному?
Вещи могут быть такими, какими они были, и никто не мешает вам снова пережить счастливые воспоминания! Будь то веселое занятие, которым вы раньше делились, романтическое свидание, на которое вы пошли, или вкусная новая еда, которую вы попробовали, теперь вы можете сделать это снова.
Воссоздание этих ситуаций может напомнить вам, почему вы заботились о своем партнере в первый раз, когда эти ситуации произошли. Возможно, вы снова почувствуете это! Ходить на свидания и воссоздавать воспоминания полезно для ваших отношений, даже если это не заставит вас снова влюбиться в своего партнера.
Имейте в виду, что не существует любовного зелья, которое могло бы мгновенно заставить вас заботиться о своем партнере так, как раньше.
Это не произойдет так быстро. Будьте достаточно терпеливы, чтобы постоянно прилагать усилия, чтобы вернуть утраченные чувства.
4. Проявляйте к ним уважение и признательность.
Возможно, вы не можете любить недостатки своего партнера прямо сейчас, но вы, безусловно, можете их принять. Тот факт, что чувства потеряны, не означает, что уважение и признательность также исчезли.
Проявите к ним уважение и признательность за то, что они для вас делают. Делайте им комплименты и упоминайте, что вы замечали, что они делают для вас, когда они это делают. Например, сказать: «Спасибо. Я заметил, что ты помыл посуду, и я ценю это», не должно быть неловко.
Не проявляйте неуважения к своему партнеру только потому, что вы больше не чувствуете того же. Сделайте сознательный выбор, чтобы показать им уважение и признательность, и вы будете работать над тем, чтобы полюбить их в процессе.
Что бы вы ни делали, не относитесь плохо к своему партнеру, потому что вы думаете, что любовь ушла.
Как бы они ни способствовали угасанию ваших чувств к ним, не наказывайте их за это. Относитесь к ним хорошо, даже если вы думаете, что ваши отношения закончились. В конце концов, это еще не конец, и они не заслуживают того, чтобы с ними плохо обращались те, кто им дорог.
Не забывайте, что они, вероятно, все еще любят вас, даже если вы их не любите. Если вы не будете осторожны, они могут разочароваться в отношениях раньше вас, если почувствуют, насколько это серьезная проблема.
5. Относитесь к ним с добротой.
Доброта — это не любовь, но это прекрасное чувство, которое иногда ведет к любви. Итак, относитесь к своему партнеру с добротой, если вы не можете относиться к нему с любовью.
Люди чувствуют себя более влюбленными, когда совершают более любящие действия. Когда вы разговариваете со своим партнером, старайтесь быть добрым, выражая себя и свои чувства. Это успокаивает даже во время серьезных споров.
Любовь и щедрость по отношению к партнеру окупаются.
Это не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и позволяет вашему партнеру стать ближе к вам. Когда вы добры, вы также более сострадательны к своей второй половинке. Сострадание также может усилить чувство влечения и интереса.
Когда вы находитесь в отношениях, нет ничего важнее, чем относиться к партнеру с добротой. Это укрепляет вашу связь. Ведь отношения без доброты не стоят того, чтобы в них оставаться. Приложите усилия, чтобы быть добрым к своему партнеру, и вы можете вернуть утраченные чувства сами по себе. Не забывайте, что доброта может легко превратиться в любовь!
6. Поддержите их интересы.
Несмотря на то, что вы и ваш партнер состоите в отношениях, вы по-прежнему являетесь отдельными личностями с отдельными интересами. Эти интересы могут быть тем, что заставило вас влюбиться в своего партнера с самого начала. Так что не сдерживай их. Поддерживайте их интересы и поощряйте их жить вне отношений.
У них должна быть возможность вести личную жизнь, в которой вы не участвуете, и вы должны проявить интерес к тому, чтобы узнать о ней больше.
Ваш партнер может даже удивить вас некоторыми вещами, о которых вы не знали. Эти вещи могут заставить вас влюбиться в них снова и снова.
Поощряйте их говорить о своих интересах и заниматься своими увлечениями. Покажите свою поддержку, подарив им небольшие подарки, связанные с их интересами, которые могут побудить их продолжать совершенствоваться в том, в чем они хороши.
Вы даже можете найти новые общие интересы или начать вместе заниматься существующими общими интересами. Люди часто общаются, потому что увлечены одними и теми же вещами. Узнайте, чем увлечены вы и ваш партнер. Подумайте, как вы могли бы превратить это в веселое, регулярное занятие, которым вы могли бы заниматься вместе.
7. Начни снова встречаться с ними.
Начните относиться к своему партнеру так же, как когда вы только начали встречаться. Берите их на настоящие свидания и делайте все то, что вы делали, когда пытались их соблазнить. Делайте им комплименты, уделяйте им все свое внимание, проявляйте физическую привязанность и создавайте романтическую атмосферу.
Вы даже можете установить день, который отныне будет называться «вечер свиданий» — например, каждую пятницу вечером. На свидание вам не нужно выходить каждый раз. Во что бы то ни стало, посетите все ваши любимые рестораны и сделайте все то, что вы делали, когда только начали встречаться. Но имейте в виду, что свидание не должно быть чем-то особенным. Это может быть ночь поедания пиццы и просмотра фильмов в пижаме.
Пока вы вместе наслаждаетесь обществом друг друга, это считается свиданием! Не стесняйтесь придумывать что-то более романтичное. Удивите своего партнера, запланировав лучшее свидание. Приложите усилия, чтобы завоевать их снова, и ваши чувства могут вернуться! Иногда вам просто нужно «притворяться, пока не получится», и будет трудно удержаться от любви, когда вы находитесь в красивой романтической атмосфере.
8. Пробуйте новое.
Как вы создаете искры, когда впервые влюбляетесь в кого-то? Часто речь идет о приключениях, когда нужно пробовать что-то новое и быть готовым к этому.
Итак, отличный способ снова влюбиться — исследовать новые вещи, которые вы могли бы делать вместе.
Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя живым, и обязательно делайте это вместе. Вы даже можете написать список всего того, что вы никогда не пробовали, но хотели бы попробовать, и попросить своего партнера сделать то же самое. Начните вычеркивать вещи из своего списка и делитесь новыми захватывающими впечатлениями вместе!
Включите в список то, о чем вы, возможно, до сих пор не думали. Например, вы хотели бы попробовать банджи-джампинг? Приготовить обед из четырех блюд? Ехать в лимузине? Создаете свой собственный коктейль? Поделитесь этим опытом, и искры должны начать летать!
Со всеми повседневными обязанностями бывает трудно найти время для развлечений. Однако обязательно найдите время, потому что от этого зависят ваши отношения.
9. Говорите с ними о реальных вещах.
У многих пар возникают проблемы в общении, а это очень важная часть любых отношений.
То, как вы общаетесь, может сделать ваши отношения процветающими или разрушить их. Итак, найдите время, чтобы подумать об общении в ваших отношениях.
Если вы давно не говорили о личном, это первое, что вам нужно, чтобы вернуть потерянную любовь. Старайтесь вести долгие разговоры о реальных, важных вещах и говорить о них подробно. Не просто говорите о том, что вы собираетесь делать, и не участвуйте в светской беседе. Говорите о том, что у вас на уме, что вы чувствуете, о своих надеждах, страхах и мечтах.
Проявите интерес к тому, о чем говорит ваш партнер, и задавайте ему вопросы, чтобы лучше узнать друг друга. Даже если вы вместе очень долгое время, вы все равно можете узнать друг о друге больше. Возможно, вы даже удивитесь, когда ваш партнер начнет делиться с вами своими мыслями. Это может заставить вас влюбиться в них снова!
10. Идите на компромиссы.
Если вы некоторое время были в отношениях со своим партнером, у вас, вероятно, есть готовые ответы на его предложения.
Вы часто отказываетесь что-то делать, даже не обдумав это.
Итак, работайте над этим и учитесь идти на компромисс. Когда ваш партнер что-то предлагает, не говорите сразу «нет» и не придерживайтесь своего предложения. Подумайте немного, прежде чем отвечать. Посмотрим, сможете ли вы оба каким-то образом получить то, что хотите. Ваш партнер оценит, что вы хотя бы обдумали его предложение, прежде чем отклонить его.
Компромиссы могут значительно улучшить ваши отношения. Это также может открыть двери для новых веселых впечатлений. Итак, вспомните, что вы читали ранее, и будьте готовы попробовать что-то новое со своим партнером. Если вы станете более открытыми для их предложений, ваши отношения, скорее всего, улучшатся.
11. Не играйте в интеллектуальные игры.
Не делайте ехидных комментариев, не ходите вокруг да около и не играйте в интеллектуальные игры со своим партнером. Это может разрушить ваши отношения, и ваш партнер тоже может разлюбить вас.
Не делайте ничего только для того, чтобы отомстить им за что-то или вызвать мелкие споры.
Будьте прямолинейны и оставьте игры, когда вы просто дразните друг друга.
Постарайтесь быть честным со своим партнером, а не морочьте ему голову. Не считайте их ошибки и не ждите, пока они сделают неверный шаг. Не всегда пытайтесь доказать, что они не правы, или спровоцировать ссору из-за того, что можно решить путем честного общения.
Игры разума отравляют отношения. А в нездоровых отношениях мало места для здоровой любви. Как только ваши отношения станут более здоровыми, вашей любви будет легче естественным образом вернуться в своем собственном темпе.
Честно и открыто говорите со своим партнером о своих желаниях и потребностях, вместо того, чтобы заставлять его читать ваши мысли. Вполне естественно, что вы разочаровываетесь, если ожидаете, что они умеют читать мысли.
12. Демонстрируйте физическую привязанность.
Вы и ваш партнер будете чувствовать себя более связанными, если не будете пренебрегать близостью в своих отношениях. Будьте ласковы и покажите свои чувства к партнеру, участвуя в нежных прикосновениях.
Если вы были далеки от них и слишком заняты и напряжены, чтобы выражать привязанность, вполне естественно, что вы потеряли любовь.
Возможно, когда вы проявляете физическую привязанность, вы не сбавляете темпа, чтобы получить от этого удовольствие. Это больше похоже на рутину. И это касается не только секса. Физическую привязанность можно проявлять, чаще обнимая, держась за руки, целуя и используя другие нежные прикосновения. Если вы больше не будете делать эти вещи, вы позволите своим отношениям разрушиться.
Проявление привязанности к партнеру, безусловно, поможет вам вернуть к нему чувства. Это определенно заставит их чувствовать себя более любимыми. Как вы уже узнали, иногда приходится притворяться, пока не получится. Поделись близостью со своим партнером, и ты снова сблизишься с ним.
13. Живите вне отношений.
Точно так же, как вы должны поддерживать интересы своего партнера, у вас должны быть свои интересы и личная жизнь вне отношений. Когда вы проводите время вдали от своего партнера, вам будет легче ценить время, которое вы проводите вместе.
Занимайтесь делами, которые доставляют вам удовольствие, и работайте над поиском счастья самостоятельно. Как только вы станете счастливее в своей жизни, вам будет легче снова полюбить.
Кроме того, ваш партнер может присоединиться к вам в некоторых мероприятиях, которые вы хотите попробовать. Наличие хобби, которым вы могли бы заниматься вместе, сблизит вас друг с другом. Вы всегда хотели попробовать рисовать? Хочешь привести себя в форму и записаться в спортзал? Есть ли что-то, что вы хотели бы собрать? Есть ли какие-то новые навыки, которые вы хотели бы освоить?
Напомните себе, кем вы были, когда впервые влюбились в своего партнера. Подумайте о вещах, которые вы делали, чтобы сделать себя счастливыми тогда, но не останавливайтесь на достигнутом. В то время как вы должны вернуться к старым увлечениям, которые вам все еще нравятся, не бойтесь расширять свой кругозор и узнавать что-то новое.
14. Будьте с ними честны.
Вероятно, вы были честны со своим партнером.
Но теперь вы многое держите в себе и чувствуете себя некомфортно, делясь этим со своим партнером. Это может разрушить ваши отношения, и, конечно, это не способ вернуть утраченную любовь.
Вспомните время, когда вы чувствовали, что можете рассказать своему партнеру все, и попытайтесь почувствовать это снова. Делитесь с ними вещами, будь то подробности вашего дня или планы на будущее. Постарайтесь быть с ними честными и включите их в свою жизнь.
В здоровых отношениях не должно быть табу. Итак, постарайтесь не стесняться рассказывать партнеру все. Честные отношения — это те, которые имеют наилучшие шансы на процветание. Если вместо этого вы будете лгать своему партнеру и держать его в неведении относительно того, что с вами происходит, ваши отношения будут обречены.
Старайтесь быть с ними честными и побуждайте их быть честными и с вами. Не сердитесь на них, когда они честны с вами. Заставьте их чувствовать, что они могут рассказать вам что угодно. Кроме того, постарайтесь понять, откуда они исходят каждый раз, когда они вам что-то говорят.
15. Доверяйте друг другу.
Причина, по которой вы больше не любите своего партнера, может заключаться в том, что вы ему не доверяете. Если вы позволите своим подозрениям поглотить вас, они поглотят вас. Итак, постарайтесь перестать доверять своему партнеру. Даже если они дали вам повод не доверять им, ваши отношения не могут работать без доверия.
Итак, если вы хотите сохранить ваши отношения, поработайте над вопросами доверия. Что заставило вас перестать доверять своему партнеру? Могут ли они что-то сделать, чтобы помочь вам снова им доверять? Не бойтесь сказать им об этом!
Придумайте, как вы могли бы исправить это самостоятельно. Без чьей-либо помощи может быть трудно. Так что подумайте об этом с терапевтом. Ваши проблемы с доверием могут иметь корни в вашем прошлом, и терапевт может помочь вам разобраться в этом. Если эти проблемы мешают вам любить своего партнера так, как вам хотелось бы, не игнорируйте их, потому что они не исчезнут сами по себе.
16. Попробуйте консультирование пар.
Если вы оба готовы работать над своими проблемами и вернуть любовь в ваши отношения, подумайте о консультировании пар. Консультирование пар может побудить вас внести необходимые изменения и помочь вам найти способы сделать это. Разговор с консультантом также может помочь вам определить, над чем вам нужно поработать, чтобы вернуть утраченные чувства.
Это также может помочь вам улучшить свои навыки общения. Это значительно облегчит вам двоим задачу.
Чтобы консультация была успешной, вам нужно быть честными друг с другом. Если вы еще не готовы к этому, возможно, лучше поговорить с терапевтом самостоятельно, прежде чем привлекать вашего партнера. Вам нужен кто-то, перед кем можно излить душу, и этот кто-то не должен вас критиковать или осуждать. Поэтому лучше всего обратиться к психотерапевту. Они будут объективны, и вам не нужно бояться говорить им все, что у вас на уме.
Хотите ли вы дать парам консультацию или просто обсудить свои мысли и чувства по поводу отношений с беспристрастным терапевтом, мы рекомендуем онлайн-сервис от Relationship Hero.
Вы можете связаться с кем-то, кто имеет опыт помощи отдельным лицам и парам в ситуациях, подобных вашей. И вы можете сделать это из любой точки мира с помощью видео, телефона или мгновенного сообщения.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше.
17. Определите, искренни ли чувства.
Когда потерянная любовь вернется, как вы узнаете, что это настоящая любовь, а не просто признак одиночества или обустройства? Что ж, если вы действительно любите друг друга, вы проявите лучшее в своем партнере, а он проявит лучшее в вас. Вы не сможете представить себе причинение им вреда, и они не захотят причинить вам боль.
Вы будете готовы расти вместе как пара и как отдельные личности. Настоящая любовь вдохновляет вас расти и совершенствоваться — это противоположность оседанию. Если вы действительно любите друг друга, у вас будет основа доверия в ваших отношениях. Вы не будете бояться быть собой рядом со своим партнером, и он будет чувствовать себя свободно рядом с вами.
Вы заставите друг друга почувствовать себя особенными, и у вас не будет сомнений в том, стоит ли продолжать отношения.
