Что делать если скучаешь по бывшему: Почему Я Скучаю По Бывшему Парню? 7 ПРИЧИН и ЧТО ДЕЛАТЬ!? | VINIVONA — ШПИЛЬКИ

Содержание

Почему Я Скучаю По Бывшему Парню? 7 ПРИЧИН и ЧТО ДЕЛАТЬ!? | VINIVONA

Когда у вас есть история с кем-то, и там все еще есть много чувств, легко найти себя привязанными к ним и вашим отношениям. Неважно, если ваша голова знает, что это вредно для вас, и вы знаете, что в своем сердце вы заслуживаете лучшего; когда вы скучаете по нему, все становится немного размытым и запутанным. Почему Я скучаю по бывшему? Вот 7 Причин и что с этим делать?!

Вы не хотите признаться себе, что с вами обращаются не так, как вы хотите, или заслуживаете того, чтобы быть им, и вы боитесь положить этому конец навсегда и уйти в неизвестность.

Когда ваши друзья и семья спрашивают, почему вы продолжаете возвращаться, вы говорите им, что все еще любите своего бывшего, однако единственный человек, которого вы пытаетесь убедить в это время, это вы сами.

Вот 7 причин, по которым вы скучаете и возвращаетесь к кому-то, даже если ваша интуиция говорит вам не делать этого.

1. Вы потеряли свою самооценку.
Если ваша уверенность в себе и самооценка были недавно подорваны или с самого начала они были низкими, вы можете не разглядеть, что правильно и что неправильно, и позволить кому-то плохо с вами обращаться, потому что вы пришли к выводу, что это нормально и что это не так страшно. Бывший потому и бывший, потому что между вами проявились разногласия.

Если кто-то пользуется вашей добротой или щедростью или истощает ваш дух и счастье, то это не тот человек, с которым вы должны проводить время. Проблема в том, что чем больше кто-то от нас забирает, тем больше мы можем обмануть себя, думая, что мы желаем. Но если вы тот, кто дает и ничего не получает взамен, это ядовитые отношения.

2. Ваш мозг обманывает вас, заставляя поверить, что вы можете быть счастливы с ним.
Вы привлечены к нему, вы думаете о хороших временах, которые вы провели вместе, и ваш ум думает о том, какими хорошими могут быть отношения, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как все есть на самом деле сейчас. Скучать по бывшему это самообман и иллюзия.

Если бы он действительно заботился о вас и хотел заставить ваши отношения работать, вы были бы приоритетом, и вы бы знали об этом. Ваше счастье после этого разрыва с ним все еще ждет вас в будущем. Но уже не с этим человеком.

3. Чувства важнее для вас, чем факты.
Наши чувства и эмоции могут управлять нами, если мы этого не замечаем или совершенно не знаем, как это выглядит. Напомните себе о фактах; все, что было сказано и сделано; все, что вы знаете, что является правдой. Пусть ваши планы кружатся у вас в голове, и становятся более важными, чем ваши чувства по отношению к вашему бывшему. Это поможет вам увидеть вещи яснее, без тех изменчивых эмоций, которые мешают вам.

4. Вы думаете, что бывший обеспечивеют вам безопасность, в то время как на самом деле он заставляеют вас беспокоиться.
Вы боитесь отпустить и двигаться вперед, из-за того, что с ним вы чувствовали себя в безопасности и в покое. Или, по крайней мере, вы так думаете.

И вы боитесь потерять это чувство. Вы скучаете по этому чувству. Однако миллионы тех, кто разошелся со своим бывшим мужем или парнем сегодня счастливы с новым партнером. Большинство из них даже более счастливы, чем раньше.

Вы бы не читали это, если бы внутри вас не происходил внутренний конфликт. С одной стороны, часть вас все еще зацепила, а другая знает, что лучше двигаться дальше. И это порочный круг, который продолжает продолжаться в вашем уме, удерживая вас в состоянии постоянного беспокойства.

5. Вы надеетесь, что он изменится.
Вопрос в том, как долго вы будите надеяться и как долго вы готовы продолжать ждать?

Это правда, что некоторые люди меняются, но нет никакой гарантии. Вместо того, чтобы надеяться, что он удивит всех и в конечном итоге окажется одним из миллиона человек, который все перевернет, разве не лучше будет поставить на первое место ваше нынешнее здоровье и счастье? От кого-то, кого мы любим, всегда трудно уйти, но иногда бывает тяжелее оставаться. Вы задаетесь вопросом, почему я скучаю по бывшему и на это есть простая причина. Вы считаете, что всё можно изменить и если снова быть с ним вместе, всё будет чудено. Однако, скорее всего ничего не изменится.

6. Вы любите бывшего больше, чем себя.
Если вы позволяете своей любви к ниму поддерживать отношения, в которых с вами плохо обращаются, это является сильным показателем того, что вы любите его больше, чем себя.

Это никогда не является здоровым способом быть в каких-либо отношениях, и именно поэтому так важно прежде всего любить себя, прежде чем пытаться любить кого-то другого. Подумайте об этом в следующий раз, прежде чем переходить к другим отношениям.

7. Ты боишься остаться одинокой.
Ты больше не с ним. Возможно ты одна. Тебе одиноко. Конечно же, ты начнешь скучать по своему бывшему парню либо мужу, ведь с ним когда-то было так здорово.

Многие из нас — мужчины и женщины — виновны в посредственных отношениях просто потому, что мы скорее сделаем это, чем будем сами по себе, и должны столкнуться с собой.

Но это никому не делает одолжений. Вам нужно научиться любить проводить время с собой, чувствовать себя комфортно в одиночестве и понимать, что вы уже целы без партнера.
Трудно отпускать кого-то и быть одиноким, когда мы привыкли быть с кем-то. Но не лучше ли отправиться в неизвестность, вместо того, чтобы придерживаться знакомой тренировки: причинять боль, уходить, слышать их извинения, прощать их, и вы возвращаетесь снова?

Кто знает, что будет дальше, но вы заслуживаете миров лучше, чем этот цикл. А ты скучаешь по своему бывшему?

Скучаешь по бывшему? Прочти это!

14 июня 2020

Cosmo

Лиам Хемсворт и Майли Сайрус

К своему прежнему партнеру спустя некоторое время после разрыва отношений хотя бы раз возвращается почти полвина молодых людей обоих полов в возрасте от 17 до 24 лет.

Это поразительное исследование было опубликовано в издании «Journal of Adolescent Recearch».
Психологи нашли объяснение столь противоречивому и сложному поведению: чаще всего это не более, чем страх. Это касается особенно тех отношений, в которых партнеры состояли достаточно долго и успели психологически «настроиться» друг на друга, а впоследствии расстались. В таком случае возникает подсознательный страх: «А вдруг он (она) был (а) тем (той) самой? Вдруг я не смогу больше встретить человека, который будет меня любить?». Именно этот страх мешает найти таким людям нового партнера и рано или поздно заставляет вернуться к прежнему.

Кроме того, обычно в новых отношениях не всегда легко можно в короткие сроки найти взаимнопонимание, что может также вызывать желание вернуться к тому, кто уже знаком – несмотря на прошлые обиды и противоречия. Почему-то наш мозг быстро забывает (возможно, в целях экономии ресурсов), сколько времени было затрачено в прошлых отношениях на работу над ними, и подталкивает вернуться туда, где на даный момент более комфортно и привычно.

Пожалуйста, помни об этом и не поддавайся, когда коварный мозг будет подсказывать тебе шальную идею вернуться к отношениям, в которых тебя унижали, не ценили и пренебрегали твоими желаниями.

Текст: Елена Бабицкая

20 уловок, чтобы перестать скучать за неправильным парнем • Фаза Роста

Нет ничего хуже, чем скучать по парню, который бросил тебя. Вы чувствуете себя так, как-будто кто-то вырвал сердце из вашей груди, а внутри поселилась вечная пустота.

Когда вы скучаете по нему, может показаться, что солнце перестало сиять, и только темные грозовые облака будут сопровождать ваше печальное и жалкое существование.

Но вы можете попробовать 20 хитрых трюков, чтобы перестать скучать по тому, кто вас недостоин.

И вы знаете, парень к вам может и не вернуться, но солнце над вашей головой обязательно снова засияет.

#1 Думайте о тех вещах, которые вам в нем не нравились

Когда мы расстаемся с людьми, наш мозг имеет тенденцию запоминать о них лишь хорошие времена.

Несомненно, в нем были вещи, которые вам не нравились или даже раздражали. Сосредоточьтесь на них.

#2 Будьте по максимуму занятой

Не придумаешь ничего хуже, чем безделье, когда вы скучаете по кому-то. Незадействованный ум позволяет вам снова и снова испытывать отчаяние и вспоминать о нем.

#3 Делайте все, что вы не делали, пока были в отношениях

Если вы любите пляж, а он ненавидит песок, идите на пляж. Вспомните о том, кем вы были до него.

#4 Найдите хобби

Станьте фотографом, черт возьми, сядьте за мемуары или возьмитесь за акварель. Сфокусируйтесь на том, что делает вас счастливой.

#5 Встречайтесь с людьми

Это не значит, что вы должны начать ходить на свидания, если вы еще не готовы. Но общение с новыми людьми даст вам заряд веселья и позитива.

#6 Запишитесь в тренажерку

Найдите спортзал поблизости и купите абонемент. Выйдите за рамки.

Это познакомит с новыми людьми и станет отличным способом скоротать время, не думая о своем разрыве.

#7 Прекратите снова и снова прокручивать в голове события

Отпустите свои переживания и позвольте им стать прошлым. Не стоит пытаться найти скрытый смысл в поступках вашего бывшего.

Не стоит думать, почему он бросил вас, и что вы сделали не так.

#8 Избавьтесь от фотографий

Если ваша квартира напоминает алтарь ваших отношений, вам пора избавиться от предметов, которые напоминают о том, что вы были вместе.

#9 Верните его вещи по почте

Не держитесь за его вещи в надежде увидеть его снова.

Упакуйте их и отправьте почтовой службой или курьером, чтобы они не попадались вам на глаза.

#10 Избегайте триггеров

Есть вещи, которые вызывают ваши воспоминания и возвращают боль.

Это может быть обычная песня, которую вы называли «своей» или то, что по субботам вы заказывали большую пиццу. Не разрешайте им сдерживать процесс вашего исцеления.

#11 Избегайте старых тусовок

Места и люди, которые вас объединяли, сейчас принесут только кучу ненужных воспоминаний.

#12 Поставьте новую цель

Сосредоточьтесь на цели, которая позволит вам находиться здесь и сейчас.

Это может быть не цель всей вашей жизни, а такая, что отвлечет вас от бывшего и заставить смотреть вперед.

#13 Найдите парня для восстановления

Не смейтесь, но вам правда пора переключиться на кого-то. Он заставит вас смеяться и забыть свое прошлое, пусть даже и на время.

Кроме того, он даст вам веру в то, что любовь снова придет.

#14 Отправьтесь в путешествие

Иногда вам просто нужно сменить стихию. Запланируйте встречу с друзьями или съездите на экскурсию.

#15 Не слушайте советы других людей

Делайте то, что вам подсказывает ваше сердце. Вы не можете позволить другим людям решить, что вам нужно делать.

Не каждый человек может дать совет, который будет вам полезен.

#16 Читайте как можно больше

В Интернете полно форумов, на которых люди, переживающие подобное состояние, делятся своими эмоциями и чувствами. Узнайте, что вы не одиноки в своей проблеме.

#17 Найдите напарника

Самое сложное при разрыве — это смириться с тем, что в вашей душе теперь огромная дыра, ведь вы потеряли значимого для вас человека.

У вас должен быть кто-то, на кого вы можете опереться.

#18 Удалите его из социальных сетей

Прекратите преследовать его и пытаться выяснить, как ему живется без вас. Если вы хотите двигаться дальше, вы должны перестать себя мучить.

Постоянные проверки его статусов и обновления фотографий в конечном итоге причинит вам лишь боль.

#19 Удалите его номер и подумайте о том, чтобы изменить свой

Чтобы убедиться, что вы не позволите ему вернуться в вашу жизнь, лучше заблокировать или стереть его контакт.

#20 Прекратите разговаривать с друзьями

Хватит уже говорить о нем.

Это не только не помогает вам, но и, поверьте, уже изрядно надоело вашим друзьям.

По материалам: http://www. lovepanky.com/love-couch/broken-heart/when-you-miss-him

5 причин, почему ты скучаешь по бывшему, хотя сама от него ушла — Отношения

Одиночество — самая распространенная причина, почему возвращаются бывшие и почему мы хотим вернуть их. Но если это единственная причина, это неправильно.

Вполне естественно скучать по бывшему, который был частью твоей жизни. Но обрати внимание: ты думаешь о нем, когда сидишь дома вечером одна, или когда весело проводишь время с друзьями? А вспоминаешь ли ты о бывшем в тот момент, когда на горизонте появляется другой мужчина, оказывающий внимание? Скорее всего — нет.

В галерее смотри на звездные пары, которые уже успели расстаться в 2020 году:

Без бойфренда в жизни не хватает страсти, романтики и драйва. И тогда ты начинаешь думать о прошлом: как было хорошо. Но так происходит лишь в том случае, когда у тебя есть время заметить образовавшуюся пустоту.

Знала бы ты, сколько сообщений своим бывшим отправляли и мужчины, и женщины в период самоизоляции! Потому что людям было некуда направить энергию, но было полно времени, чтобы вспомнить всех «экс». Так скука всегда маскируется под «скучать». Но не попадайся в ее ловушку.

Вдруг я больше никого не встречу? А если лучше его уже не будет? Похожими вопросами терзается каждый, кто пережил расставание. А если человек уже успел сходить на парочку неудачных свиданий, невольно возникает сомнение: возможно, бывший был не так уж плох, а то и вовсе лучший вариант.

Но правда в том, что ты ушла не просто так. Да и новый роман обязательно будет — только не сразу. Что касается страхов, то они вполне нормальны. Но не путай их с неугасшими чувствами.

Время, энергия, чувства, эмоции — ты многое вложила в эти отношения. Поэтому теперь тебе очень жалко так просто их отпустить. Ты не скучаешь — ты сожалеешь о потраченных силах.

Но взгляни на это с другой стороны: ты приобрела опыт, который важен, чтобы лучше понять себя и извлечь жизненный урок.

Любой разрыв, даже по твоей инициативе, несет в себе груз обид и претензий. Со временем ты все простишь и забудешь. Желание что-то доказать исчезнет. А вместе с ним — и назойливые мысли о бывшем, которые ты сейчас путаешь с тоской по нему.

Я скучаю по своему бывшему парню 15 способов прекратить скучать по нему навсегда / Диван любви

Если ты скучаешь по своему бывшему парню и не можешь перестать думать о нем, я не собираюсь лгать — это больно. Но вот 15 способов помочь вам чувствовать себя лучше.

Пропустить кого-то может быть чрезвычайно болезненным опытом. Ты думаешь о том, что он сейчас делает? Глядя на его фото, а по щеке скатывается слеза? Случайно — я имею в виду, одержимо ползать свой Facebook? Плач, мисс-мой-бывший-парень-крик!

Я знаю, что вы не можете с этим поделать. Это твои эмоции, это воспоминания, это все сворачивается вместе. Но как-то нужно найти способ двигаться дальше.

Как перестать скучать по своему бывшему парню навсегда

Если вы были влюблены, вы уже были в такой ситуации. Если вы пытаетесь понять, что нужно сделать, чтобы перестать скучать по своему бывшему парню, тогда мы вам поможем.

# 1 Избавиться от негатива. Если ты скучаешь по своему бывшему парню, пройди мимо негативных чувств. Вы достаточно хороши? Они вообще тебя любили? Вы должны остановить это! Я знаю, что это все вопросы, которые возникают и в моей голове, но чувства, сопутствующие им, могут действительно навредить вам. Вы не можете контролировать все ситуации, и что бы ни случилось, случается.

# 2 Осознайте свои чувства. Вы должны понять, почему вы скучаете по ним. Это потому, что вы действительно любите своего бывшего парня или просто потому, что ваше эго в синяках? Раньше я звонил своим бывшим и пытался привлечь их внимание не потому, что действительно скучал по ним, а потому, что хотел, чтобы они обратили на меня внимание.

Хорошо, конечно, возможно, я звучу как придурок, но, честно говоря, кому это нравится, когда на них никто не обращает внимания? В данном случае все дело в эго, и это плохо для него или для вас. .

# 3 Вернитесь вместе. Это только если и я имею в виду, если вы действительно хотите быть с ними. Не возвращайся вместе с ними и не осознай, что ты на самом деле ошибался. Если вы скучаете по ним через месяцы или даже годы, когда вы не с ними, возможно, вам следует подумать о пересмотре ваших отношений.

Если вы так сильно по нему скучаете, возможно, вы действительно допустили ошибку. Вы можете вернуть его. Возможно. Однако, чтобы вернуть его, вам нужно поработать над собой и увидеть недостатки, которые были у вас в отношениях. Попробуйте поработать над собой и покажите ему, что вы готовы попробовать отношения снова.

# 4 Напишите им письма. Но не отправляйте их. Я повторяю, не отправляйте их. Хорошо, отправь им одну. Если они ответят, отправьте им другое. Однако, не становитесь сталкером, отправляющим ее бывшему парню еженедельные письма, со слезами, запятнанными на ее ароматном бланке.

Это относится и к электронной почте. И тексты. И любой другой способ общения. Это больше инструмент для вас, чтобы выразить свои чувства в здоровой форме. Запишите каждую эмоцию, каждую мысль, которая у вас есть, чтобы не запутаться. Потому что в конце концов, ты сломаешься, как Бритни в ’08.

# 5 Займись собой. Если мисс мой бывший парень повторяется в твоей голове, ты должен быть занят. Что происходит, когда у тебя есть время? Ты думаешь. О чем? Ему. Да, точно. Не самая полезная вещь на весь день.

Теперь занимать себя не значит смотреть в его Instagram или проверять, когда он последний раз был в WhatsApp. Исходя из опыта, это плохой способ провести день. Оставайся сосредоточенным на себе. Ходить в спортзал, вступать в клуб, гулять с друзьями. Вы не сможете не думать о нем, но, занимая свои дни, вы уменьшите возможность прогуляться по переулку памяти..

# 6 Подумай о себе. Перестань дуться. Если ты скучаешь по своему бывшему парню, в любом случае, ты должен оставаться первым. Зачем? Потому что, если вы не ваш номер один, вы будете изо всех сил пытаться поддерживать отношения или страдать, чтобы покончить со своим бывшим. Вы хотите вернуть своего бывшего парня? Если вы не сосредоточитесь на себе и не внесете необходимые изменения в свое поведение, ваши отношения будут такими же, как и раньше.

Если вы скучаете по своему бывшему парню и сидите дома надутыми весь день, он увидит это как проблему зависимости, и это красный флаг. Я, я и я. Скажи это снова вслух. Я, я и я. Вы можете поблагодарить ребенка Судьбы за эту линию.

# 7 Дайте ему место. Никто не хочет возвращаться с кем-то, кто постоянно проверяет их. Это как медленно задыхаться от пластикового пакета. Людям нравится пространство. Тебе нравится твое пространство, когда ты в автобусе или сидишь в туалете, так что дай ему его.

# 8 Дайте себе время. Если вы скучаете по своей бывшей, вам нужно дать себе время исцелиться. Я знаю цитату, время лечит все раныс, это действительно клише, но это правда. Я был влюблен в парня, который не любил меня. Мне потребовалось полтора года, чтобы полностью преодолеть это.

Это было нелегко, я думал, что эта цитата была полным дерьмом, и что я никогда не буду любить снова. Но оказывается, что клише являются клише по причине.

# 9 Помните о целях. Если вы обнаружите, что скучаете по своему бывшему парню, используйте долгосрочные цели, чтобы отвлечься от него и двигаться дальше по жизни. Этими целями могут быть образовательные цели или просто цель чаще видеть свою семью. Найдите цель, которая дает вам цель или радость.

# 10 Удалить напоминания. Если вы обнаружите, что действительно скучаете по своему бывшему парню, то снятие фотографии вас двоих из холодильника — отличное начало. И этот плюшевый мишка, который он тебе дал? И ожерелье … о, да, и поздравительная открытка ручной работы … просто … да … Как насчет того, чтобы убрать их сейчас?

Переместите что-нибудь визуальное вокруг вашего дома, что напоминает вам о нем. Вам не нужно петь и сжигать эти вещи в огне, просто положите их в коробку и храните их. Или делай огонь и повторяй. Что заставляет тебя чувствовать себя лучше.

# 11 Знакомьтесь с новыми людьми. Вам не нужно присоединяться к Тиндеру или иметь какую-то ужасную череду ночных трибун. Я сделал это, поверь мне, процесс скорби занял еще больше времени — кроме того, что было весело.

Общайтесь с друзьями и встречайтесь с людьми, когда вы выходите на улицу, это не обязательно должно быть романтическое общение, может быть, кто-то, с кем вы можете сходить в кино или съесть мороженое. Вы знаете … друг.

# 12 Перейти на терапию. Там нет ничего плохого в разговоре с кем-то. На самом деле, если вы говорили о том, что скучаете по своему бывшему парню своим друзьям, они, вероятно, исчерпаны этой темой. Извини, но я был этим другом, а ты был этим другом — это не весело.

Посещение кого-то, кто является третьей стороной, является отличным способом получить непредвзятый совет и внешнее мнение о ситуации. Друзья хороши и хороши, но они не врачи.

# 13 Попросите своих друзей не говорить о нем. Если у вас есть общие друзья с вашим бывшим парнем, то, когда они говорят в разговоре с его именем, процесс скорби не станет легче. Пусть ваши друзья знают, что вы не хотите говорить о нем. Если они ваши настоящие друзья, они будут уважать вашу просьбу и будут ждать, когда вы преодолеете это препятствие..

# 14 Пот это. Все говорят, что физическая активность — отличный способ преодолеть кого-то, потому что это правда. Если вы чувствуете стресс и беспокойство, лучшее, что вы можете сделать, это потеть. Это не только медленно приводит вас в форму, но и помогает высвободить ваши гормоны и снизить уровень стресса и беспокойства. Итак, подготовьте этот плейлист и вытащите его наружу.

# 15 Отправляйся куда угодно! Если ваш бывший парень живет по улице от вас, отправляйтесь в отпуск, чтобы уйти от постоянного напоминания. Или двигаться. Но праздник звучит лучше.

Вы пройдете мимо этих эмоций, вам просто нужна небольшая помощь в этом. Поставьте себя на первое место и выполните некоторые из этих шагов. Это может занять некоторое время, но в конце концов у вас будет ясный ум и сердце, которое не будет болеть.

5 причин, почему вы скучаете по бывшим

Вы когда-нибудь говорили: «Я скучаю по бывшему партнеру?«

Люди очень часто скучают по своим бывшим — даже когда находятся в новых здоровых отношениях.

Изображение: pawel szvmanski on Unsplash

Вот 5 причин, по которым это происходит:

1. Вы скучаете по комфортному ощущению предсказуемости

Если вы недавно вступили в новые здоровые отношения, одна из причин, по которой вы можете скучать по бывшему — это комфорт предсказуемого.

С бывшим вы точно знали, как все будет происходить — кто что ест на завтрак, как пройдут ваши выходные, праздники и т.д. За то время, когда вы были в отношениях, вы привыкли друг к другу. И это было удобно.

В ваших новых отношениях, даже если они продолжаются какое-то время, вы все равно можете чувствовать себя не так комфортно, как ранее — и это заставляет вас вспоминать бывшего партнера и прежний распорядок, скучая по чувству безопасности, которое вы испытывали.

Так что, возможно, вам не хватает не столько бывшего, сколько комфорта, который ощущался с кем-то, кого вы очень хорошо знали.

2. Вы скучаете по совместно пережитым приключениям

К примеру, у вас есть бывший, с которым вам сейчас определенно не стоит быть, но как замечательно вы с ним веселились!

Совместно пережитые приключения оставили слишком много воспоминаний, которые вам не хочется забывать и которые связаны с этим парнем.

И теперь вы много думаете о тех днях и вам очень нравятся воспоминания и чувства, которые они вызывают.

3. Вы не хотите забывать хорошее

Да, ваш бывший не зря стал вашим бывшим, но он также тот, в кого вы когда-то влюбились. А значит, в ваших отношениях было и много чего хорошего.

Когда вы скучаете по бывшему, вы вспоминаете, какими вы были вдвоем, когда впервые встретились? Как вы не спали всю ночь и разговаривали, а утром не ложились спать, занимаясь любовью?

Вы помните, как он был хорош с вашими друзьями? Вы помните, как она забавно смеялась?

Вы помните, как он держал вас за руку, когда вы боялись идти в дом его родителей?

После расставания с кем-то то, что заставило вас влюбиться в него, не перестает существовать. Оно ещё осталось в памяти и, возможно, в реальной жизни, и вам будет этого не хватать.

Так что даже если вы расстались, у вашего бывшего были некоторые качества, в которые вы влюбились. И знайте, что вы будете скучать по ним.

4. Вы забыли все плохое

Иногда люди думают о бывших из-за того, что не помнят всего плохого, что было в их отношениях. С упорством, достойного лучшего применения, они вспоминают все хорошее и думают, как же им кого-то не хватает.

Иногда лучше поглубже порыться в воспоминаниях, ведь в памяти могут всплыть те негативные черты, из-за которых отношения развалились. Это поможет вам наконец отпустить бывшего, ведь плохое бесконечно перевешивало хорошее и вы просто забыли об этом.

5. Вы скучаете по тому человеку, которым были раньше

Ещё одна причина, по которой вы все ещё можете скучать по бывшему, даже если у вас сейчас здоровые отношения, заключается в том, что вы можете скучать по человеку, которым были тогда.

Сейчас вы вспоминаете себя, какими вы были в то время, и вам действительно нравится этот человек.

Вы многое пережили, но не позволили обстоятельствам сломать вас. Вы двигались дальше, нашли любовь своей жизни и доказали себе, что можете пережить всё. И это здорово!

Так что, если вы всё ещё скучаете по бывшему партнеру, в этом нет ничего страшного!

Все люди в то или иное время делают это. Главное — не позволить этому чувству разрушить ваши новые отношения.

Ведь бывший стал бывшим по какой-то причине и если Земля не налетела на небесную ось, эта причина, скорее всего, не изменилась!

Как заставить бывшего скучать по тебе (не выставляя себя на посмешище)

Это намного лучше, чем обычная манипуляция.

Предположим, тебя бросил парень. Ты несчастна, скучаешь по нему и естественно хочешь, чтобы и он по тебе скучал…особенно, если ты хочешь его вернуть и дать вашим отношениям второй шанс.

А может ты просто хочешь мести. Ты хочешь, чтобы он пожалел о том, что сделал и приполз к тебе, моля о прощении.

Так что во-первых, нужно быть честной с собой и понять, почему ты хочешь заставить бывшего скучать по тебе. Может даже придется записать свои мысли и чувства, чтобы в них разобраться.

Почему ты хочешь, чтобы бывший скучал по тебе?

Если ты хочешь отомстить, то зачем это нужно? Если ты не хочешь больше никаких отношений с этим человеком, просто забудь. Он для тебя мертв.

Не трать свое время, пытаясь манипулировать им. Учись, как двигаться дальше!

И неважно, что ты зла на своего бывшего. Конечно ты зла. Конечно тебе больно. Когда тебя бросают, это больно. Это переворачивает весь твой мир. И я понимаю, что когда тебе больно, и ты злишься, то хочешь ответить человеку тем же. Есть даже такая «диета мести»: люди думают, что если похудеют, накачаются и покажутся бывшим, то смогут задеть их и сказать: «Я же тебе говорил(а)».

Но ответь на один вопрос: Как то, что ты сделаешь больно своему бывшему, улучшит твою жизнь?

Никак. Но это сделает тебя плохим человеком, хоть ненадолго. Если ты тратишь много времени на мысли о том, как кому-то отомстить, это поглощает тебя, и ты перестаешь тратить время на то, чтобы наслаждаться жизнью и быть счастливой. В итоге ты причиняешь больше боли себе.

Так что если причина твоего желания заставить бывшего скучать по тебе — месть, тогда наш совет — живи своей жизнью!

Но если ты надеешься наладить отношения с бывшим, снова сойтись или по крайней мере остаться друзьями, тогда вполне нормально хотеть, чтобы он по тебе скучал. Но важно быть реалистичной.

Во-первых, после любого расставания важно соблюсти некоторый период молчания между партнерами без каких-либо контактов — примерно месяц. И не только, чтобы он задумался, где ты и с кем. А чтобы и ты могла собраться с мыслями. Чтобы могла принять то, что теперь ты одна.

Этот месяц работай над собой. Делай то, что приносит тебе удовольствие, путешествуй, приобретай новые знания, будь в окружении других людей.

В конце этого месяца у тебя будет время осознанно и подсознательно обдумать свои эмоции. У тебя будет больше возможностей честно ответить на вопрос: Действительно ли я хочу вернуть бывшего?

Если ответ все еще утвердительный, тогда все, что ты уже делала — жила своей жизнью, а не просто страдала, — именно то, что и заставит твоего бывшего скучать по тебе. Подумай только: если ты стала более счастливым и здоровым человеком, ты автоматически более привлекательна для всех, не только для своего бывшего, не только для потенциальных новых партнером, но и для новых друзей.

Через месяц самостоятельной жизни, познания новых вещей, приключений, встреч с новыми людьми, ты можешь осторожно выйти на контакт с бывшим.

Лучший способ — через дружеское сообщение.

Ты можешь написать ему, как тебе нравятся мастер-классы по лепке или занятия танцами, можешь пригласить его на какой-то выпускной концерт, где ты покажешь свои умения. Или можешь порекомендовать новый ресторан, который ты посетила. «Я вспомнила, что ты любишь китайскую кухню, и я побывала в новом ресторане. Тебе стоит туда сходить».

Ты покажешь, что помнишь о его предпочтениях. Это напомнит ему о том, как хорошо ты его знаешь и о ваших хороших временах. И это посеет зерно размышлений в его голове.

Другой способ дать бывшему возможность скучать по тебе — это поделиться своей новой жизнью, например, в сети. Выложи фото твоих приключений, путешествий. Поделись этим со всеми друзьями, включая бывшего.

Если ты действительно наслаждаешься жизнью и счастлива, ты уже делаешь все, что можешь, чтобы заставить твоего бывшего скучать по тебе.

Как заставить бывшего скучать по тебе (не выставляя себя на посмешище)

8 вещей, которые нужно сделать, если вы скучаете по бывшей

Фото Присциллы Дю Приз

Все еще оплакиваете свой разрыв? Вы все еще любите своего бывшего, но по каким-то причинам никогда не сможете снова вместе? Вы хотите полностью отпустить и двигаться дальше?

Просто чтобы вы знали, процесс перехода не происходит в одночасье, и это нормально, что вы будете скучать по своему бывшему, потому что он / она был частью вашей жизни. Нет ничего необычного в том, что вам очень хотелось бы увидеть его / ее снова, не говоря уже о том, чтобы вернуть старые отношения.Однако признание того, что все никогда не будет прежним, является вашим ключом к исцелению.

Худшая часть после разрыва — это когда ты скучаешь по бывшему. Чтобы выжить на этом этапе, вы можете делать следующее:

1. Позвольте себе плакать над воспоминаниями.
Ваши счастливые воспоминания навсегда останутся с вами, если только вы сильно не ударитесь головой и не получите амнезию. Время от времени их можно вспоминать, потому что они обычно будут преследовать вас на этом этапе.Если вы заставляете себя забыть их, вы только подавляете их, и они в конечном итоге всплывают на поверхность — иногда в ваших снах.

Пусть ваши слезы текут, когда вы вспоминаете о своем прошлом. Почувствуйте боль, связанную с этими воспоминаниями. Однажды вам надоест плакать над ними, и вы поймете, что это больше не больно.

2. Напомните себе, почему вам нужно двигаться дальше.
Может наступить время, когда ваши эмоции перевесят причины, и вы, возможно, захотите восстановить связь со своим бывшим.Вы можете даже убедить себя, что быть в адских отношениях лучше, чем быть одному, страдающим от боли. Что ж, когда это произойдет, пора опробовать себя на реальности.

Если это может помочь, вы можете написать список причин, по которым вам нужно отпустить бывшего. Это могут быть вещи, которые он / она постоянно делал, что ранило вас, или недостатки в этих отношениях. Вы также можете перечислить преимущества вашего разрыва в долгосрочной перспективе, такие как возможность сосредоточиться в первую очередь на помощи своей семье или возможность найти более зеленое пастбище для своей карьеры.

3. Выразите свою боль тому, кто вас понимает.
Удерживать то, что вы чувствуете при себе, — пытка. Хотя плач может облегчить боль, лучше всего найти друга, члена семьи или психолога, которому вы сможете выразить свое мнение без всяких суждений. Вы даже можете притвориться, что этот человек — ваш бывший, и вы можете сказать все слова, которые хотите сказать ему / ей.

Просто убедитесь, что вы разговариваете с человеком, которому вы можете доверять. Он / она должен быть тем, кто не будет сплетничать о вас, особенно на вечеринке вашего бывшего.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 16 способов двигаться дальше, когда вы все еще любите своего бывшего

4. Сосредоточьте свое внимание на продуктивных вещах.
Один из способов избавиться от боли — отвлечь бывшего от мыслей. Каждый раз, когда он / она начинает закрадываться в вашу голову, найдите что-нибудь еще, на чем можно сосредоточиться. Вы можете убраться в комнате, подготовиться к предстоящему экзамену или закончить офисные отчеты.

Постоянная активная занятость также может помочь забыть бывшего. Вы можете использовать планировщик или расписание для составления расписания на каждый день.Позаботьтесь о том, чтобы не оставлять места для безделья, время, когда одиночество снова будет подкрадываться.

5. Изложите свои страдания в дневнике.
Не всегда можно позвать друга на свою сторону и выкрикнуть свою агонию. По этой причине вам нужно найти другой способ избавиться от своей ноши.

Ведение журнала — один из полезных способов. Вы можете излить свою боль через письмо, пока не освободите все от груди. Лучше всего выбрать удобный блокнот, который можно будет взять с собой куда угодно.Вы также можете использовать электронную записную книжку на телефоне, если предпочитаете печатать вместо письма.

6. Сделайте это источником вдохновения для самосовершенствования.
Вместо того, чтобы погрязнуть в жалости к себе и испортить себя, вы можете более позитивно оценивать свою ситуацию. Используйте боль, которую вы чувствуете, как мотивацию к самосовершенствованию. Уход за собой поможет вам не только отвлечься, но и почувствовать себя лучше.

Вы можете начать регулярно посещать тренажерный зал или рано вставать для ежедневной утренней пробежки. Кроме того, вы можете начать менять свой гардероб для смены стиля. Вы также можете вложить средства в уход за кожей и волосами, чтобы добиться полного преображения.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 25 советов, как улучшить вашу личную жизнь

7. Избегайте искушения протянуть руку помощи.
Независимо от того, насколько сильно вы испытываете желание позвонить или поболтать с бывшим, пожалуйста, не делайте этого. Это только продлит вашу агонию, особенно если вы получите от него / нее болезненные ответы. Или что, если он / она ответит положительно? Возможно ли примирение или это даже лучший вариант?

Если разрыв был обоюдным решением, то вы и ваш бывший могли договориться о смене номера телефона и заблокировать друг друга в социальных сетях.Конечно, если есть желание, способ есть, но, по крайней мере, хлопоты по поиску нового способа общения могут дать вам достаточно времени, чтобы пересмотреть свои действия.

8. Звоните друзьям и веселитесь вместе с ними.
Каждый раз, когда вы так сильно скучаете по своему бывшему, и у вас возникает соблазн связаться с ним / ней, вы можете вместо этого позвонить своим друзьям и пойти с ними на свидание. Таким образом, ваше одиночество утихнет, потому что вы будете с людьми, с которыми можете повеселиться.

Лучше всего, если ваши друзья будут вашими лучшими друзьями, с которыми вы сможете выразить свои чувства.Таким образом, они будут лучше понимать вашу ситуацию. Они также могут помочь вам найти способы забыть.

Это требует времени
Чтобы преодолеть болезненный разрыв, нужно время. Не рекомендуется заставлять себя забыть о бывшем, потому что это будет только труднее. Точно так же, как мы позволяем ранам заживать сами по себе, лучшее, что вы можете сделать, чтобы вылечить свое сердце, — это признать боль, принять реальность и с надеждой смотреть в будущее.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 100 советов о том, как двигаться дальше после разрыва

Джоан — блогер-фрилансер, которая любит писать о личном развитии. Еще она любит изучать и преподавать языки. Получив образование в области коммуникационных искусств, она теперь получает степень магистра в области преподавания языков. Она увлекается мобильной фотографией, пишет стихи и читает на досуге.

Я скучаю по своему бывшему: что делать, если вы скучаете по своему бывшему парню (как остановиться)

Почему я так сильно скучаю по своему бывшему парню и как мне остановиться?

Никакого выхода — расставание жестоко. В груди буквально чувствуется дыра, которую может заполнить только он.Вы чувствуете себя опустошенным и потерянным. Мир внезапно потерял свой цвет, и все стало мрачным и серым, и вы не думаете, что когда-нибудь сможете видеть дальше тумана.

Это похоже на смерть, и это вроде как. Это смерть потенциала того, что могло быть. И вы оплакиваете, и вы горюете, и вы плачете, и вы пытаетесь просто пережить день.

БОЛЬШЕ: Как заставить бывшего скучать по тебе после разрыва

Как бы вы ни хотели его вернуть прямо сейчас — и это возможность наверняка, возьмите ее у девушки, которая вышла замуж за своего бывшего! — это не должно быть вашей целью. Прямо сейчас вы должны сосредоточиться на том, чтобы двигаться дальше и справляться с этим сильным чувством скуки по нему. И, поверьте, я знаю, насколько они могут быть сильными!

Прямо сейчас вам нужно время, пространство, ясность и перспектива. И вот зачем я здесь!

Вот 16 способов перестать скучать по бывшему парню, чтобы вы могли освободиться и начать двигаться дальше:

Правило отсутствия контактов важно по нескольким причинам. Это дает ему возможность скучать по вам, а также дает вам пространство и время, чтобы очистить голову, обрести перспективу и вернуться в более здоровое место.

Мы много писали о правиле отсутствия контактов, поэтому прочтите это и это, чтобы узнать больше по этой теме!

2. Прекратите отрицательный разговор с самим собой

После разрыва слишком легко попасть в водоворот негативных мыслей, в основном о себе.

Вы можете размышлять о том, что вы недостаточно хороши … что, может быть, он никогда не любил вас . .. что вы никогда не найдете никого более исключительного, чем он. Прекратите все это как можно скорее.

Эти мысли только подогреют вашу тоску по нему, потому что вы думаете, что он единственный, кто может сделать это лучше.Он лекарство от этой неизмеримой боли. Но на самом деле все начинается с вас. Вы можете контролировать свое отношение к себе. Его больше нет даже на картинке, и вы даете ему полный контроль, это довольно странно, если подумать.

Не идите по этой дороге. У вас больше контроля над своим разумом, чем вы думаете. Когда нахлынут негативные мысли, просто попросите их оставить вас в покое, потому что вам неинтересно, что они говорят.

БОЛЬШЕ: как вернуть бывшего за 5 шагов

3.Это действительно он, ты пропал?

Когда мы расстались с моим бывшим парнем из колледжа, я сильно по нему скучала. Когда я говорю интенсивно, я имею в виду, что мне казалось, что один из моих жизненно важных органов был удален, и я не смогу выжить! Но почему? Отношения были ужасно токсичными, и я был несчастен с ним, и все же мне было странно еще хуже без него.

Оглядываясь назад, я больше касался моего внутреннего состояния. О том, что я чувствую себя недостаточно хорошо, потому что это он оставил меня ради кого-то другого.Потому что он никогда не мог по-настоящему привязаться ко мне. Потому что я по какой-то причине никогда не чувствовал себя достойным его в глубине души, и его уход просто подтвердил, что так было всегда (по крайней мере, в моем извращенном уме!)

Я проигнорировал тот факт, что на самом деле жизнь без него была бы лучше, и сосредоточился только на том факте, что он мне нужен, и если я не верну его, я никогда больше не почувствую себя достойным. Иногда это не совсем тот парень, которого нам не хватает, а то, что он стал для нас олицетворять. Или, может быть, боль, которую мы чувствуем, — это пульсация ушибленного эго, которое нужно исцелить.Или, может быть, это старые детские раны, которые активизировались и высвободили всю эту боль из прошлого, как будто это только что произошло.

Дело в том, что дело не всегда в нем. Часто это о нас. (Подробнее об истинных причинах того, почему так трудно забыть бывшего, см. В этой статье).

БОЛЬШЕ: Как заставить его скучать по тебе

4. Напишите письма, которые вы не отправляете

Звучит банально, но работает! Я обнаружил это в разгар моей боли после описанного выше разрыва.Просто у меня было так много того, что осталось недосказанным, или то, что я сказал, но хотел бы сказать по-другому, и все это вращалось в моем существе по мучительному неумолимому циклу.

Весь день и ночь я слышал только саундтрек к тому, что я мог и должен был сказать. Вам нужно отпустить эти мысли, иначе они будут буквально преследовать вас вечно, и я считаю, что написание письма (или нескольких писем) — лучший способ избавиться от них.

Может быть, вы думаете, что вам нужно закончить, или вы должны прекратить это и хотите поговорить с ним обо всем этом, но поверьте мне, если вы только что пережили разрыв, этот разговор ни к чему не приведет, и вы останетесь столь же неразрешенными. .Теперь это возможно, но мы еще не достигли этого. Пыле нужно время, чтобы осесть, и вам нужно время, чтобы привести свои мысли и себя в порядок,

письма — это также отличный способ понять, что вы на самом деле думаете обо всем. Вы можете быть удивлены тем, что выходит наружу, некоторыми мыслями и чувствами, о которых вы даже не знали, где они скрыты.

БОЛЬШЕ: признаки того, что вы можете вернуть бывшего

5. Объективно оглянуться назад

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего не хватает, на желании и стремлении, сосредоточьтесь на том, что вы узнали из этого опыта.Взгляните на это под более позитивным углом, потому что всегда есть урок, который нужно извлечь, особенно из самого болезненного опыта.

Что вы узнали о себе? Что вы узнали об отношениях? Что вы узнали о том, что вы примете и чего не примете в отношениях? Что вы узнали из этих отношений, что поможет вам стать лучше в следующих отношениях? Что вы сделали в этих отношениях, чего больше никогда не сделаете в отношениях? Постарайтесь извлечь из этого опыта что-то положительное и использовать его, чтобы стать еще лучше.

БОЛЬШЕ: Как узнать, любит ли тебя бывший бывший

6. Помните плохое

Хорошо, я знаю, что только что сказал «будь позитивным», но в то же время помни, почему он не был тебе подходящим парнем. Так что будьте позитивны во всех сферах своей жизни, кроме него. Когда дело касается него, постарайтесь вспомнить о минусах!

Дело в том, что вы расстались по какой-то причине. Наверное, по нескольким причинам. Расставания обычно не случаются в один прекрасный день (а если и случаются, то потому, что он никогда не был на одной волне с вами, так что хорошо, что вы знаете сейчас, и все не затягивалось надолго).

В большинстве случаев разрыв следует за постепенным разрывом отношений. И часто это происходит потому, что это просто не совпадение. Может быть, оба человека не удовлетворяют потребности друг друга, может быть, они хотят разного, может быть, они не общаются эффективно. Как бы то ни было, проблемы были. Если бы не было проблем, вы бы не расстались.

Вместо того, чтобы идеализировать все хорошее, сосредоточьтесь на том, что было плохим и чего не хватало. И сравните это с теми отношениями, в которых вы хотели бы быть.Возможно, отчасти проблема в том, что он просто не был тем парнем, который вам нужен, и вы отчаянно пытались превратить его в этого парня. Как ты выглядишь подходящим парнем? Какой он? Как вы относитесь друг к другу? Сосредоточьтесь на этих вещах.

БОЛЬШЕ: 15 признаков того, что вы не забыли свой бывший

7. Оставайтесь занятыми

Это так, так важно . Праздные руки — это игрушки дьявола. Чем больше будет пустого пространства, тем больше вы заполните его бесконечным повторением каждой детали.Вам нужно заполнить пространство, которое он когда-то занимал, иначе вы попадете в зону одержимости.

Быть занятым — это не значит пролистывать Instagram часами. Занимайтесь важными и полезными делами. Под важным я не имею в виду лечить рак. Я имею в виду то, что подпитывает вас и наполняет вас. Может быть, это гулять с друзьями, попробовать новый класс упражнений, заняться медитацией, присоединиться к книжному клубу, заняться благотворительностью, все, что нужно, чтобы просто заполнить свои дни и сосредоточить свой ум на других вещах.Вещи, которые не его.

8. Сосредоточьтесь на себе

Перестаньте сосредотачиваться на нем, его потребностях и желаниях, а также на том, почему вы были ему недостаточно хороши. Сосредоточьтесь на себе. Что вам нужно? Чего ты хочешь?

Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим собой. Вы сожалеете о своих отношениях? Не мучай себя из-за этого, вместо этого найди способы стать лучше. Загляните глубоко внутрь себя, чтобы понять, почему вы так поступили. В чем заключались скрытые страх или неуверенность, которые заставили вас сделать что-то, что, как вы знаете, не соответствует вашей действительности?

Ставьте перед собой новые цели, занимайтесь увлеченными проектами, делайте то, что вы всегда хотели и хотели делать.Проведите это время, улучшая себя во всех отношениях.

БОЛЬШЕ: Как узнать, любит ли тебя бывший бывший

9. Дайте время

Кажется, что сейчас конец света, и, может быть, кажется, что ты всегда будешь таким несчастным, но отрицательные эмоции просто искажают наше чувство реальности. Это не будет длиться вечно. Вы выйдете из этого. Может быть, ты даже снова с ним встретишься (эй, я вернулся вместе со своим бывшим школьником через 11 лет после того, как мы расстались, и теперь мы женаты, жизнь работает безумно!).Но сегодня ничего не произойдет.

Дело в том, что вы расстались по какой-то причине. И эта причина, вероятно, все еще существует прямо сейчас. Вы не можете снова собраться вместе, потому что скучаете друг по другу. Это всего лишь рецепт для нового разрыва и токсичного цикла отношений. Если это сработает, то все должно измениться. А изменение требует времени. Это не приходит с прозрением или щелчком пальца.

Время лечит, но это не пассивный процесс. Вам нужно принять активное участие в движении вперед и исправлении того, что было сломано.

БОЛЬШЕ: неоспоримые признаки того, что ваш бывший переехал, и его действительно больше

10. Найдите замечательного терапевта

Мы так много можем сделать сами. Некоторые раны заходят очень глубоко, и для них требуется опытный терапевт, который действительно закопается в них и очистит от токсичности, заложенной глубоко.

Нет ничего постыдного в обращении за профессиональной помощью. Я являюсь его большим сторонником и могу засвидетельствовать, что посещение замечательного терапевта сильно повлияло на мою жизнь, и без этого я не знаю, смог бы я быть в здоровых, любящих отношениях.

Не все терапевты созданы равными. Не используйте тот факт, что у вас был плохой опыт в прошлом, как сдерживающий фактор. Проведите исследование и найдите кого-то отличного, кто действительно общается с вами.

11. Скрыть все сувениры

Как вы когда-нибудь забудете его, если у вас на тумбочке будет фотография в рамке, на которой вы оба выглядите счастливыми и влюбленными? Или откажетесь снимать ожерелье, подаренное ему на день рождения? Не получишь. Они будут служить болезненными напоминаниями, каждый день колоть вас между ребрами.

Я не говорю выбрасывать эти вещи, ну во всяком случае, пока нет. Но положите их в такое место, где вы их не увидите, в неудобное и недоступное место. Возьмите все подарки, сувениры, открытки, заметки, фотографии и картинки, положите их в коробку и поставьте на очень высокую полку сзади. А как насчет онлайн-фотографий? Если вы не можете не пережить более счастливые времена в своих аккаунтах в социальных сетях, тогда вам придется пока удалить эти фотографии. Зачем подвергать себя эмоциональным пыткам? Если вы просто не можете больше никогда не видеть эти изображения, сохраните их и перенесите на внешний жесткий диск и все это в остальную часть стопки для недоступного ящика.

БОЛЬШЕ: Как вылечить разбитое сердце

12. Проводите много времени с друзьями

Хотя может казаться, что эта боль принадлежит вам и только вам, и никто другой не может понять, насколько она болит, это не так. Скорее всего, ваши друзья это поняли и, скорее всего, прошли через то же самое.

Когда мы теряем кого-то значимого, остается большая зияющая дыра, которую они заполняли. Отсюда возникает множество ощущений скуки и тоски.Но не он единственный, кто может это подключить. Вам нужны люди, которые заботятся о вас, а друзья и семья отвечают всем требованиям.

13. Но пока ты с друзьями…

Постарайтесь не говорить о нем. Очевидно, вы расскажете им о том, что произошло и как вы себя чувствуете, но не позволяйте больше говорить об этом. У вас должны быть ограничения.

Чем больше вы говорите о нем, тем больше вы думаете о нем и тем больше вам будет его не хватать. Да, иногда это терапевтическое действие.Но говорить об этом до тошноты — всего лишь мазохизм. Дайте себе несколько дней, чтобы разобраться во всем и поговорить со всеми своими друзьями. После этого постарайтесь, чтобы о бывшем не говорили, и не возвращайтесь к одной и той же теме в тысячный раз. Хорошо, возможно, у него проблемы с обязательствами или его бывшая девушка испортила ему жизнь, но вам не нужно обсуждать это в 500-й раз.

БОЛЬШЕ: Как перестать скучать по своему бывшему

14. Заставьте эти эндорфины накачивать

Тренировки — это просто лекарство от всего.Стресс, беспокойство, упадок сил, бессонница и горе!

Тренировка поможет вам почувствовать себя лучше и лучше выглядеть, так что недостатков здесь нет. Есть что-то вдохновляющее в том, чтобы бросать себе вызов по-новому. Теперь я понимаю, что некоторые люди презирают спортзал, но это не единственный способ попотеть. Вы можете попробовать массу увлекательных занятий, и один из них обязательно станет вашей чашкой чая — зумба, пилатес, спиннинг, барре, SLT, сальса, танцы на шесте, список можно продолжать и продолжать.Найдите то, что вам нравится, и занимайтесь этим много!

15. Путешествие

Есть что-то невероятно терапевтическое в том, чтобы сбежать, оказаться где-нибудь в экзотике или где-то с совершенно другой энергией … где-то с нулевым шансом, что вы столкнетесь с ним.

Уехать из города может укрепить силы и помочь вернуться в хорошее место. Вы зарядитесь энергией и получите новые перспективы, и на самом деле никаких недостатков нет! Идеально поехать куда-нибудь далеко на время, но это не всегда реально.Если у вас больше ограничений, даже короткая поездка на выходные с друзьями поможет вам.

БОЛЬШЕ: Как ваш мозг обманом заставляет вас скучать по бывшему

16. Снова вместе

Совершенно возможно снова собраться вместе, и это определенно лекарство от его скуки, но должно быть сделано по правильным причинам. Если вы выполнили другие шаги, описанные в этой статье, то внутренне вам станет намного лучше, и шансы наладить отношения со своим бывшим и заставить его работать будут намного выше.
Надеюсь, эта статья дала вам полезные советы, как перестать скучать по бывшему и двигаться дальше. Если вы последовали совету из этой статьи, но по-прежнему твердо уверены, что он для вас парень, и хотите вернуть его, у меня хорошие новости. Вернуть бывшего можно, но не потому, что вы этого хотите. Вы можете вернуть его, но вам нужно знать несколько вещей. Вы знаете, что заставляет вашего бывшего отчаянно скучать по вам и осознавать, что именно вы были «единственным»? Если нет, вам нужно прочитать следующую статью: «Хотите ли вы, чтобы ваш бывший парень вернулся?» Используйте это, чтобы вернуть его…

Как перестать скучать по своему бывшему:

Не связывайтесь с ним как минимум 30 дней
Остановитесь с негативным внутренним разговором
Это действительно он?
Напишите письма, которые вы не отправляете
Объективно оглянуться назад
Помните плохое
Оставайся занятым
Сосредоточьтесь на себе
Дайте время
Найдите замечательного терапевта
Скрыть все сувениры
Проводите много времени с друзьями
Не говори о нем постоянно с друзьями
Получите эти эндорфины
Путешествие
Снова вместе

Я так сильно скучаю по своему бывшему — Как перестать скучать по вашему бывшему

Если вы недавно пережили разрыв (или даже некоторое время назад), возможно, вы все еще скучаете по своей бывшей девушке или бывшему парню, независимо от того, хотите ли вы вернуться к ним. Вы даже можете почувствовать, что со временем стало хуже.

На самом деле, согласно исследованию, проведенному с участием 257 студентов колледжа, время, прошедшее после разрыва отношений, не уменьшило стресс почти так, как ожидалось. Они обнаружили, что, если это были крепкие отношения и длились какое-то время, стресс может ощущаться еще долго после разрыва.

Нельзя сказать, что время не помогает исцелить боль, но не стоит удивляться, если прошло несколько месяцев, а вы все еще скучаете по своему бывшему.

Это один из самых частых вопросов, которые мы получаем от наших клиентов. Легко сделать вывод, что вы несчастны или чувствуете себя одиноким, но это не меняет ваших чувств.

Вам не хватает не только бывшего, но и того, кем вы были с ним и что у вас было. Вы вложили свое время и себя в отношения, и вполне естественно, что вы чувствуете потерю сейчас. И так же естественно, что этим чувствам нужно время, чтобы утихнуть.

Самая большая проблема с отсутствием кого-либо в том, что это может быть непредсказуемо. Возможно, несколько часов у вас было все в порядке, а потом вы внезапно не можете перестать думать о них. Может быть, вы нашли какую-то одежду, которую они оставили, может быть, вы случайно наткнулись на песню, которую любите оба, может быть, вы были в Instagram и заметили их новый пост и т. Д.

И как только вы начнете думать о бывшем, это может выйти из-под контроля. Вспоминать о хороших временах, гадать, как все могло быть так иначе, желать, чтобы что-то изменилось — все это заставит вас больше скучать по бывшему, и в основном это выходит из-под вашего контроля.

Нет волшебной пули. Никаких уловок или универсального решения, которое можно было бы применить к своей ситуации и мгновенно исправить. Тем более что ситуация у каждого уникальна. Прежде всего, вы должны признать, что это процесс, и он потребует времени. По этому поводу нельзя ходить.

Также, если вы ищете, как заставить бывшего скучать по вам.

1. ИЗБАВИТЬ ВСЕ НАПОМИНАНИЯ

Это звучит довольно очевидно, но многие люди на самом деле не доводят это до конца. Если у вас есть фотографии вас обоих на столе, или если вы все еще используете ту сумку, которую они вам достали, или если вы все еще слушаете их любимую песню и т. Д., Вы не облегчите себе жизнь.

Иногда бывает сложно избавиться от всех имеющихся у нас сувениров. Отношения уже закончились, и следующий шаг может казаться последним гвоздем в гроб. Многие из нас подсознательно будут держаться за эти предметы и сувениры как за средство почувствовать себя ближе к нашему бывшему, или, если быть более точным, — почувствовать себя ближе к тому, какими мы были во время отношений.Но в конечном итоге это сдерживает вас.

Каждый раз, когда вы замечаете что-то, что напоминает вам о них, это просто отправляет ваш поток мыслей по спирали — продумывает все мысли, которых вы должны стараться избегать прямо сейчас.

Начните с того, что верните все, что ваш бывший может все еще хотеть / нуждаться. После этого избавьтесь от всего, чего вы никогда не захотите, а остальное уберите вне досягаемости.

2. НЕ ИГРАЙТЕ В ВИНУ

Легко постоянно думать о том, что пошло не так, чья это вина, как можно было предотвратить и т. Д.Вы можете подумать, что обвинение своего бывшего и создание негативного мысленного образа может помочь вам пройти мимо них, но с такой же вероятностью это будет сдерживать вас.

Хуже того, вы можете винить себя во всем, что пошло не так. Теперь важно взять на себя ответственность за свои ошибки и недостатки. Но это не значит, что вы постоянно думаете о том, что вы недостаточно хороши, или что они никогда не заботились о вас, или вы никогда не найдете кого-то другого и т. Д.

Вините ли вы себя или своего бывшего, вините ли вы даже обстоятельства — эти мысли будут только подпитывать вашу тоску по нему.

Не поддерживайте никаких контактов со своим бывшим. Сюда входят телефонные звонки, текстовые сообщения, сообщения и комментарии в социальных сетях и т. Д. Это может показаться контрпродуктивным, если вы оба все еще разговариваете друг с другом. В конце концов, когда мы скучаем по кому-то, решение обычно состоит в том, чтобы обратиться к нему. Но в вашем положении это принесет больше вреда, чем пользы.

В каком-то смысле это расширение первой точки (избавиться от всех напоминаний). Каждый раз, когда вы разговариваете с ними по телефону или лично, обмениваетесь сообщениями или даже просто проверяете их обновления в социальных сетях; вы можете почувствовать себя немного лучше в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге вам будет сложнее перестать скучать по ним в долгосрочной перспективе.

Если вы, ребята, все еще общаетесь, было бы немного грубо и несправедливо по отношению к вашему бывшему внезапно разорвать контакт. Вместо этого расскажите им о своем решении и о том, почему вы это делаете. Они могут попытаться передумать ваше мнение, но здесь важно придерживаться своего мнения. Дайте им понять, что вам нужно время и пространство, чтобы двигаться вперед, и что это не навсегда — вы свяжетесь с ними, когда вам обоим станет лучше.

4. СТРУКТУРИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Если вы не занимаетесь чем-то, вы, вероятно, продолжите думать о прошлом и своем бывшем.Чем больше пустого места в вашем расписании, тем больше вы будете думать о бывшем. Вместо этого вам нужно заполнить это пространство.

Я мог бы сказать «будьте заняты», но на самом деле это лишь одна часть. Во-первых, просто «оставаться занятым» не так-то просто. У вас, вероятно, есть что-то, над чем нужно поработать, но вы просто не можете заставить себя это сделать. Важно делать маленькие шаги к своей цели. Когда вы уже чувствуете себя подавленным, у вас вряд ли появится мотивация закончить отчет, который вам нужно сдать на следующей неделе в классе.

Вы начинаете думать обо всем, что вам нужно для отчета, и он становится гигантской горой, на которую вы не можете перелезть. Вместо этого вам нужно разбить его на более мелкие части, например. начните со сбора списка источников, набросайте простой одностраничный план, посмотрите видео на аналогичную тему и т. д.

Во-вторых, вы могли занять себя неправильным образом. Просмотр телешоу и видео на Youtube или просмотр ленты в Instagram в течение нескольких часов могут отвлечь вас на некоторое время от бывшего, но они не очень продуктивны.Важно расставить приоритеты в делах, которые будут способствовать вашему положительному росту, например, присоединиться к новому кружку с друзьями, заниматься благотворительностью с одноклассниками и т. Д.

Я часто советую своим клиентам разделить свою неделю на определенные часы, чтобы помочь структурировать свою жизнь. В неделе 168 часов. Давайте вычтем 90 часов на работу (40) и сон (50), и у нас останется 78 часов. Если вы не примете сознательное решение распланировать оставшиеся ~ 80 часов, вы, вероятно, потратите их все, просто думая о своем бывшем.80 часов — это много времени, и чтобы сознательно использовать их продуктивно, нужно составить план. например: 12 часов для тренировок каждую неделю, 20 часов для друзей, семьи и отдыха, 20 часов для обучения музыке и т. д.

5. ХОББИ И ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Как мы уже говорили в предыдущем пункте, очень важно иметь план того, как вы проводите свое время. Хобби и занятия, которые вам нравятся, должны составлять значительную часть вашего свободного времени. Многие люди в конечном итоге начинают уделять меньше внимания своим хобби и любимым занятиям, когда они всерьез вовлекаются в отношения, поэтому весьма вероятно, что вы не уделяли столько внимания вещам, которые любили.

Кроме того, если у вас 40-часовая рабочая неделя или даже 60-часовая рабочая неделя, у вас будет 60-80 часов свободного времени, которые вы можете потратить на новые хобби и занятия. Принимать участие в новой деятельности и изучать новую деятельность с людьми — это очень весело и помогает почти всем, когда дело доходит до того, чтобы не думать об их бывшем.

Что еще более важно, вы будете активно работать над тем, чтобы стать лучше, более разносторонним человеком, и если вы хотите вернуться к своему бывшему в какой-то момент, это очень важно.

6. ПРОВЕДЕНИЕ ВРЕМЕНИ С ДРУЗЬЯМИ И ВСТРЕЧИ НОВЫХ ЛЮДЕЙ

Многие из нас проводят большую часть времени с нашими партнерами, поэтому, когда мы расстаемся, мы часто чувствуем себя очень одинокими и как будто никто не может нас понять. Но это неправда. Большинство из нас испытали боль разрыва и испытываем сочувствие к другим, переживающим его.

Это еще более верно в случае друзей. В зависимости от того, как долго вы знаете друг друга, вы, вероятно, и раньше помогали друг другу справляться с разрывами.Тем не менее, это не обязательно означает, что у вас есть плечо, на котором можно плакать. На самом деле, помимо информирования друзей о том, что произошло, вероятно, неразумно слишком долго зацикливаться на разрыве и бывшем.

Это возвращает нас к пункту № 1 — вы пытаетесь как можно больше не думать о своем бывшем.

Конечно, вы можете оказаться в ситуации, когда у вас действительно нет друзей. Может быть, большинство ваших друзей живут в других городах или вы отдалились от них в последние годы.

Вот почему вам также следует потратить время и силы на знакомство с новыми людьми. Найти новых друзей не так уж и сложно. Подумайте о друзьях, которых вы приобрели в прошлом, и о том, как это произошло. Почти для всех вы, вероятно, стали друзьями, поскольку оба проводили все больше и больше времени вместе из-за внешних причин (например, учеба, работа, спорт и т. Д.).

И теперь должно быть так же. Опираясь на последние два пункта — структурирование своей жизни и участие в хобби / деятельности — лучший способ найти новых друзей — это выяснить какие-то новые хобби или занятия, которым вы хотите научиться, а затем принять участие в какой-то группе или классе .Он поражает двух зайцев одним выстрелом. Вы изучаете новый навык, заводя новых друзей, при этом не отвлекаясь от бывшего.

7. УЧАСТВОВАТЬ В НОВЫХ ОПЫТАХ

Когда мы делаем одно и то же снова и снова в течение длительного времени, наш мозг перестает волноваться по поводу рутины и получает гораздо больше места для размышлений о вещах, которые вы не хотите (например, о вашем бывшем). Особенно это актуально после разрыва отношений. Вы привыкли к жизни со своим бывшим, к текстовым сообщениям и телефонным звонкам, к совместной еде и сну, совместным занятиям и т. Д.Теперь прохождение рутины просто напоминает вашему мозгу, как ваш бывший отсутствует во всех ваших планах и делах.

С другой стороны, делать что-то новое, посещать новые места, знакомиться с новыми людьми и т. Д. Дает вашему мозгу гораздо больше стимулов. Когда наш мозг подвергается воздействию чего-то положительного, чего он раньше не видел, мы автоматически больше вовлекаемся в настоящее (и меньше думаем о прошлом).

Так что отправляйтесь в путешествие с друзьями, начните изучать тот язык, который вы всегда хотели, прыгайте с тарзанки в эти выходные и т. Д.

8. РАЗУМНОЕ РАЗМЫШЛЕНИЕ ПРОШЛОГО

На протяжении всего поста мы говорили о том, чтобы не отвлекаться от бывшего, от прошлого. Так что это понятно, если вы немного запутались с этим.

Однако в какой-то момент полезно поразмышлять над конкретными вещами о прошлом. Особенно, если вы уже не можете перестать думать о бывшем. Другими словами, если вы не думаете о своем бывшем или скучаете по нему, вы можете просто игнорировать это, но если вы уже не можете перестать думать о нем, важно продуктивно сосредоточить свои мысли.

Согласно исследованию, проведенному с участием 72 участников, ежедневные 20-минутные записи о разрыве помогли участникам почувствовать меньше обиды на своего бывшего, меньше заботиться о нем, меньше чувствовать себя виноватым в разрыве и в целом меньше навязчивых мыслей, связанных с их разрывом. напр.

Будьте объективны в своих размышлениях. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы узнали из отношений / разрыва, и сохраняйте позитивный угол зрения.

9. ДАЙТЕ ВРЕМЕНИ

Как бы банально это ни звучало, это также имеет 100% успех.Если у вас будет достаточно времени, вы в конечном итоге перестанете скучать по бывшему. Конечно, в зависимости от того, как обстоят дела, это может занять от нескольких недель до месяцев, может быть, даже лет.

Прямо сейчас может показаться, что конец света. Возможно, даже кажется, что ты никогда не переживешь этого. Эмоции могут исказить наше ощущение реальности, особенно негативное. И в этот момент они заставляют вас чувствовать, что вы никогда не перестанете скучать по своему бывшему.

Но со временем станет легче. Наука говорит нам об этом, и мы также видели это с всеми нашими клиентами.

10. КОНСУЛЬТАЦИЯ ИЛИ КОУЧИНГ

Ситуация и опыт каждого человека уникальны. Хотя упомянутые выше моменты помогут любому, кто пытается избавиться от бывшего, ничто не может заменить индивидуальный план специально для вас.

Психотерапия и консультирование часто помогают людям, переживающим травму и боль после разрыва. Терапевты часто имеют дело с пациентами, которые переживают горе, и учат их, как справляться с ними. И вы, вероятно, узнаете о себе много нового, что сможете применить в будущих отношениях.Также гораздо лучше знать, что в твоей команде есть профессионал.

Помимо терапии, коучинг отношений также является отличным вариантом. Здесь, в Relationship Hero, мы помогли более чем 25 тысячам клиентов достичь своих целей в отношениях, и подавляющему большинству требовалась помощь, чтобы перестать скучать по своим бывшим.

–

Лучший совет по отношениям для вас: Хотите гарантированных результатов?

Щелкните здесь, чтобы поговорить с тренером по взаимоотношениям. У нас есть команда высококвалифицированных тренеров по взаимоотношениям, которые понимают вас, понимают вашу ситуацию и помогают достичь того, чего вы хотите.Они помогают вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь, чтобы начать.

—

Как заполнить пустоту, когда вы скучаете по своему бывшему

Пустота, которая наполняет ваше сердце и душу, когда вы скучаете по бывшему парню или мужу, может казаться подавляющей. Вы не одиноки; Я написал эту статью для читателя, который говорит: «Я скучаю по своему бывшему больше, чем я когда-либо думал.”

Хорошая новость в том, что вы можете найти миллион идей, как заполнить пустоту, когда вы по кому-то скучаете! Не очень хорошая новость заключается в том, что существует только одна евангельская истина, и вы, возможно, не захотите понять ее. Заполнение пустоты означает поиск новой и более важной цели в своей жизни — потому что, когда вы скучаете по своему бывшему, вам нужно найти способ двигаться вперед к свету, любви, миру и радости.

Вот что сказал мой читатель:

«Я чувствую, что мне постоянно больно и грустно, потому что я очень скучаю по своему бывшему», — говорит Одри о том, как справиться с ситуацией, когда у вашего бывшего есть новая девушка.«Я постоянно читаю статьи о том, как пережить разрыв, в надежде найти облегчение… но ничего не нахожу. Я отчаянно скучаю по нему, даже в этот момент. Я просто не знаю, как справиться с уходом твоего бывшего. Я, вероятно, в худшем положении из-за моего возраста (мне за 40) и того факта, что он решил, что недостаточно любит меня. Мне было тяжело подпустить его ко мне.

Как заполнить пустоту, когда скучаешь по бывшей

Мои отношения стали далекими, и я почувствовал, что мой бывший недостаточно старается.Я попытался быть более понимающим и решил дать ему больше места. Пока не дошло до того, что я чувствовал себя неуверенно, и мой инстинкт подсказывал мне, что что-то не так. Когда я сказал ему об этом, он сказал мне, что хочет расстаться. Он сказал, что его любовь ко мне не выдерживает времени и расстояния. Как я могу так скучать по своему бывшему, даже если он не любит меня настолько, чтобы стараться изо всех сил? Это сокрушило меня, потому что я действительно верила, что он меня любит. Его нежность и тепло внезапно похолодели.”

Я рада, что она поделилась своими мыслями о том, что скучает по бывшему парню — и чтобы вы могли видеть, что вы не одиноки, и потому, что писать о своем опыте очень полезно и полезно. Если вы хотите рассказать мне, что произошло в ваших отношениях и почему вы скучаете по своему бывшему, не стесняйтесь писать свое сердце ниже! Письмо — отличный способ заполнить пустоту. Я не могу дать совет, но, возможно, вам будет удобно написать, что вы чувствуете.

7 способов заполнить пустоту, когда вы скучаете по своему бывшему

«Он исцеляет сокрушенных сердцем и перевязывает их раны, исцеляя их боль и утешая их горе.Он считает количество звезд и знает их все по имени ». — Псалом 147: 3-4.

Готовы ли вы попробовать что-то из этого мира?

1. Слушайте, что нужно вашему пустому сердцу и душе

Когда вы пытаетесь заполнить пустоту скуки по бывшему парню или мужу, вы можете снова и снова идти по одному и тому же пути. Может быть, вы пристрастились к соленому прингу или сладкому шоколадному печенью; может быть, вы пьете слишком много мартини или слишком много делаете покупки на Amazon. Может быть, вам нравятся книги по самопомощи и духовное исцеление, но ничто не заполняет пустоту в вашем сердце и душе.

Моя читательница сказала, что прочитала с десяток статей о том, что делать, если вы скучаете по бывшему; Кажется, ничто не облегчит ее боль или не восполнит сломленность. Ничего не работает, потому что она ищет помощи не в тех местах, не из тех источников. Евангельская правда — и хорошая новость — заключается в том, что ничто не может заполнить ваше пустое сердце и душу так, как может Бог. Он знает ваше имя, Он знает точное количество волос на вашей голове (и теле!), И Он точно знает, насколько опустошенным и одиноким вы себя чувствуете.

Иисус знает вас, потому что Он создал вас.Он точно знает, через что вы проходите, и Его сердце разбито за вас.

2. Верьте, что все работает вместе на ваше благо

«И мы знаем с великой уверенностью, что Бог, который глубоко заботится о нас, заставляет все работать вместе во благо для тех, кто любит Бога, — пишет Павел в Послании к Римлянам 8:28, — тем, кто призван по Его праву. план и цель ».

Если вы верующий, цепляйтесь за тот факт, что ваша жизнь развивается именно так, как положено. Этот разрыв — и возникшая в результате пустота, которую вы чувствуете в своем сердце и душе — может быть худшим из того, что вы когда-либо испытывали … но что, если это также лучшее, что могло случиться в вашей жизни? Представьте себе, что. Представьте себе, что однажды вы почувствуете благодарность и даже счастье, что эти отношения закончились, потому что они открыли дверь для лучшего, более жизненного опыта.

Если вы неверующий, остановитесь на мгновение. Какой была бы жизнь, если бы вы действительно верили в Бога, который любит вас и желает для вас самого лучшего? Что бы вы почувствовали, если бы доверили Иисусу пройти с вами через долину смертной тени, провести вас через самые глубокие и мрачные времена вашей жизни и быть рядом с вами, что бы вы ни делали?

3.Обратите внимание на то, что — или кто — пытается привлечь ваше внимание

Вот что читательница по имени Салли сказала о своем парне в книге «Что делать, когда у него нет на тебя времени»:

«Мой парень трудоголик и видит меня только раз в две недели. Мне не хватает времени. Мой последний парень был таким же, но у него была другая работа. Я скучаю по своему бывшему, но я думаю, что вселенная пытается сказать мне, что я должен перестать ждать парней и начать жить своей жизнью. Если ваш бывший парень вас не любит, отпустите его.Перестаньте думать, как сильно вы скучаете по нему и получите жизнь !!! ”

Даже если вы не можете заставить себя поверить в Иисуса, у вас может возникнуть ощущение, что вселенная пытается вам что-то сказать. Возможно, вы обманываете себя, думая, что можете найти быстрые советы о том, как заполнить пустоту в своем сердце (когда в глубине души вы знаете, что в этом нет ничего быстрого или легкого). Может быть, вы прислушивались к своим бывшим парням, которые говорят вам, что вы недостаточно хороши, достаточно умны, достаточно хороши.

4. Решите, что вы хотите создать в своей жизни

Ваши мысли создают жизнь или они создают смерть. У вас так много власти над своим настроением, эмоциями и образом жизни! Все сводится к тому, каким мыслям вы решите следовать — и что вы решите создать в своей жизни.

Вы чувствуете грусть, одиночество и депрессию из-за того, что Я скучаю по моему бывшему парню мысли стирают каждую каплю радости, мира и любви в вашей жизни? Затем пришло время решить, что вы хотели бы создать в своей жизни, и начать сосредотачиваться на этих мыслях.

Вы чувствуете себя отвергнутым, преданным и одиноким? Может быть, пустота в вашем сердце и душе — ваша самая большая проблема — и вы думаете, что это потому, что вы скучаете по своему бывшему парню. Ключ к тому, чтобы чувствовать себя и жить более здоровой и счастливой жизнью, — это позволить себе признать, что вы действительно чувствуете. Затем решите, за какими чувствами вы хотите следовать. Если вы хотите почувствовать радость и покой, а не пустоту, которую вы чувствуете в своем сердце и душе, вам нужно сосредоточиться на мыслях, которые усиливают эти чувства.

Это действительно так просто, но требует усилий.

5. Найдите способы лучше тратить свою энергию, время и жизнь

Вы знаете, как драгоценна жизнь и как быстро летит время! Скоро тебе будет 50, 65 или 90 лет. Вы пожалеете, что потратили свою жизнь на пустоту. Вы пожалеете, что не проводили больше времени, наполняя свое сердце и жизнь красотой, радостью, покоем и свободой.

Если вы склонны цепляться за прошлые отношения (что вы делаете, если ищете «Я скучаю по своему бывшему», а не «как отпустить прошлое и наполниться радостью, миром, свободой и свет »), прочитайте 11 способов перестать быть« цепкой девушкой »в отношениях.Узнайте, как избавиться от нездоровой эмоциональной привязанности. Узнайте, что значит жить в вере, радости и свободе.

6. Сохраняйте отношения с бывшим парнем в перспективе

Твой бывший парень был частью твоей жизни. Не он причина вашего существования. Ваш бывший парень — не основа вашего счастья или радости; ни один мужчина никогда не должен быть в центре всего вашего времени и внимания. Бог создал вас не для того, чтобы сосредоточиться на отношениях или проводить время с грустью и пустотой в своем сердце из-за разрыва.

Бог вложил мечту в ваше сердце, и Он хочет, чтобы вы следовали этой мечте. И нет — ваш бывший парень — НЕ та мечта, которую Бог вложил в ваше сердце! Каким бы прекрасным и милым он ни был, ваш парень — не цель вашей жизни. Подарите себе свободу, приняв в свое сердце любовь Бога и Иисуса. Освободитесь от удушающей пустоты сосредоточения на бывшем и глубоко вдохните свежую жизнь радости, прощения и благодати.

7. Научитесь отпускать — особенно если вы не перестаете думать: «Я скучаю по своему бывшему»

Если вы знаете, что вам нужно больше практических советов, как заполнить пустоту в своем сердце из-за того, что вы скучаете по бывшему парню или мужу, вы найдете полезными «Как отпустить кого-то, кого любите».

В Как отпустить кого-то, кого любишь: 3 эффективных совета и 75 секретов исцеления сердца , я делюсь лучшими советами, как преодолеть разрыв. Я написал электронную книгу, когда мне нужна была помощь, чтобы пережить огромную потерю в моей жизни.

Когда-то я считал, что время лечит все раны, но теперь я знаю правду. Если просто позволить времени пройти, это не восполнит пустоту, вызванную отсутствием бывшего парня или мужа. Скорее, вам нужно действовать на пути к исцелению и восстановлению своей жизни.Вам нужно делать правильный и здоровый выбор и делать работу, которая укрепляет вас.

Научиться скучать по кому-то, горевать и жить дальше — это процесс. Это не произойдет в одночасье, а простых и быстрых советов нет. Я не говорю вам, что будет легко научиться заполнять пустоту, когда вы скучаете по своему бывшему. Я говорю вам, что оно того стоит.

Если вы чувствуете, что ваша жизнь потеряла всякий смысл, я призываю вас найти здоровые способы справиться с ситуацией, когда вы скучаете по своему парню.Не позволяйте боли поглотить вас, пережевывать и выплевывать! Скорбите о своей потере и ищите радости в своей жизни. Помните, что ваши чувства одиночества и печали пройдут — и что Бог любит вас больше, чем вы когда-либо могли представить.

Что делать дальше

Дайте себе совет, когда вы чувствуете себя опустошенным из-за того, что скучаете по бывшему. Сначала запишите, что вы чувствуете и чего хотите, чтобы происходило в вашей жизни. Затем дайте себе три совета. Это хорошее время, чтобы узнать, что заполняет пустоту в вашем сердце и душе.Что вас сдерживает и как вы можете уйти со своего пути?

Перефокусируйте свои мысли. Вместо того, чтобы снова и снова думать: «Я скучаю по своему бывшему парню, я скучаю по нему так сильно, что чувствую себя настолько пустым в своем сердце и душе, что никогда не смогу его забыть», выберите что-то одно из моего списка выше. На самом деле делают , а не просто замалчивают. Молитесь; открой свое сердце Иисусу. Позвольте безмерной любви Бога течь в ваше сердце и душу. Просто откройте себя Его благодати и прощению и доверьте Ему исцеление и заботу о вас.

Расскажите, как вы относитесь к заполнению пустоты, которую вы чувствуете. Что вы думаете о прочитанном — что для вас выделяется? Вы злитесь, грустите, одиноки или напуганы? Может быть, раздражен или удивлен?

Хотя я не могу дать совет, я читаю все комментарии. Я призываю вас отвечать на комментарии других читателей, если вы чувствуете себя побужденными, и делиться своим опытом. Написание часто приносит ясность и понимание и может помочь вам справиться с чувством пустоты, когда вы скучаете по бывшему парню.

Связанные

Вы скучаете по бывшему или по своим отношениям? Вот как сказать

Воскресные утренние завтраки вместе, отправка друг другу мемов весь день, текстовые сообщения «спокойной ночи» … Когда отношения заканчиваются, есть по чему скучать. Но не всегда легко сказать, скучаете ли вы по бывшему или просто скучаете по отношениям. Понимание ответа — решающий шаг на пути к исцелению.

«Поначалу после разрыва почти невозможно отделить [отсутствие бывшего от отсутствия отношений]», — говорит клинический психолог д-р.Джошуа Клапоу. Но со временем — примерно от трех до восьми недель, по оценке Клапоу, — вы постепенно начинаете различать эти два чувства. Спросите себя: чего конкретно вам не хватает? Это сам человек или все, чем вы с ним поделились? Подумайте об образах и воспоминаниях, которые вы продолжаете воспроизводить в своей голове. Вы замечаете запах вашего партнера среди смеси? Может быть, это запах одеколона на каждой украденной у них кофте. Или, может быть, вы все еще слышите их смех, последовавший за вашими шутками.Если это такие вещи, как их индивидуальные причуды или их очень долгие объятия — то, что связано с ними и только ими, то, скорее всего, вы скучаете именно по своему бывшему, а не только по отношениям.

Shutterstock

Но это не самый распространенный случай. Более вероятно, что мелкие повседневные дела, которые вам теперь нужно делать в одиночку, напоминают вам о преимуществах ваших прежних отношений. Трина Леки, тренер по разрывам и отношениям, говорит, что если вы в основном мечтаете о таких вещах, как, например, о том, что кто-то будет писать текст весь день, совместный марафон по любимым шоу или совместный ужин с партнером поздно вечером, то вы, скорее всего, жаждете этого опыта. быть в отношениях.

Еще один хороший показатель того, чего вы скучаете, — это то, как вы себя чувствуете с друзьями, которые состоят в отношениях. Если вы испытываете ревность, зависть или одиночество, скорее всего, вы оплакиваете отношения, а не своего бывшего. «Если ваше бедствие сосредоточено на том, чтобы не делать то, что вы делали вместе, на отсутствии уверенности в партнере, не на том, с кем можно поговорить, но в то же время вы можете вообразить себя со всеми этими вещами [самостоятельно или с другой партнер], а не ваш бывший, вы знаете, что вам не хватает отношений больше, чем самого человека », — добавляет Клапоу.

Преодоление отношений связано с разными эмоциями, а не с человеком. «Преодоление отношений означает выход из рутины, от кого-то, с кем можно поговорить, с кем-то еще в вашем присутствии, с социальным статусом отношений», — говорит Клапоу. Он добавляет, что вы можете испытывать чувство тревоги, беспокойства. , неуверенность и незащищенность при преодолении отношений. Однако когда вы пытаетесь забыть конкретного бывшего, чувства потери, горя, раскаяния, вины, любви и тоски возьмут верх.

Если вы считаете, что скучаете по своему бывшему, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы начать процесс исцеления. Леки отмечает, что довольно часто можно смотреть на своего бывшего через розовые очки, как будто они «идеальны» или на пьедестале. Но это может затруднить дальнейшее движение. Чтобы начать менять свое мышление, постарайтесь сосредоточиться на , почему именно произошло расставание. Она даже предлагает написать это, чтобы у вас был реальный документ, на который можно ссылаться, когда вы ловите себя на идеализации своего бывшего партнера.Это нормально — хотеть, чтобы они вернулись, но она говорит: «Если вы романтизируете отношения и отрицаете, , это только заставит вас застрять и страдать намного дольше, чем нужно».

Shutterstock

Кроме того, эксперты рекомендуют не общаться с бывшим после разрыва. Так что откажитесь от подписки и даже заблокируйте их на всех платформах социальных сетей, если вам нужно. Клапов говорит об этом так: «Если бы они скончались, вы бы скучали по ним, разговаривали с ними в своей голове, но вы бы не видели их или пытались их увидеть. «Относитесь к своему разрыву так же.

С другой стороны, если вы понимаете, что скучаете по отношениям в целом, а не конкретно по своему бывшему, эксперты соглашаются, что первое, что вам нужно сделать, это установить новый распорядок дня. «Чем больше вы можете заставить себя придерживаться предсказуемого графика, тем легче преодолеть отношения», — настаивает Клапоу. Заполните свой день, даже если он будет делом, о котором вы даже не думали раньше. Это может быть ряд вещей, начиная от решения слушать новости каждое утро и заканчивая записью на новый урок, более частым посещением тренажерного зала или проведением большего количества времени с друзьями.«Дело не в том, что вы должны быть заняты каждую минуту, но вам нужна предсказуемость, — говорит Клапоу. — Таким образом, планирование ваших дней поможет вам перейти от образа жизни, основанного на отношениях, на образ жизни, не связанный с отношениями».

Так же, как буквально Ко всему прочему, заживление не произойдет в одночасье. Даже лечение прыщей «за ночь» требует больше времени, чтобы подействовать. Так что не ожидайте, что вы сделаете 20-минутную пробежку и разбудите нового человека. вы не позволяете этому разочаровывать вас. Будьте терпеливы, позитивны и настойчивы.Время залечит все раны.

Источники:

Доктор Джошуа Клапоу, клинический психолог

Трина Леки, коуч по разрывам и отношениям

Почему я так скучаю по бывшему?

После разрыва нормально сидеть и говорить себе: «Я скучаю по своему бывшему». Разрыв — это эмоциональный опыт для любого, независимо от того, насколько хорошими или плохими были ваши отношения. Это могли быть самые токсичные отношения или самые любящие отношения, но одной мысли о том, что ты без этого человека, достаточно, чтобы ты скучал по нему или по ней.Может быть, это была твоя школьная возлюбленная, первая «настоящая» любовь или кто-то, кто был важной частью твоей жизни. Или, может быть, у вас двоих есть ребенок вместе. Дело в том, что потребуется время, чтобы пережить разрыв.

После разрыва самое главное — сосредоточиться на себе. Каждый проходит процесс исцеления по-разному. Некоторые люди могут бросить холодную индейку, а другим нужно найти выход и пройти через процесс скорби.

Первое, что вам говорят, что вы должны сделать, это провести полную чистку ваших учетных записей в социальных сетях.Избавьтесь от всех фотографий и сообщений, которыми вы поделились, и временно заблокируйте своего бывшего. Это может быть сложно, если у вас есть общие друзья в социальных сетях или если вы все еще дружите со своим бывшим парнем или членами семьи бывшей девушки. По словам тренера по расставанию Натальи Хуарес: «Иногда нам нужно отучить людей, и это нормально».

я скучаю по моему бывшему

Мы расстались, и я очень скучаю по нему или по ней, что теперь? После разрыва вы получите множество запрошенных и нежелательных советов о том, что вам следует делать и как с этим справиться. Конечно, ваши интересы в глубине души, но вначале вы так не увидите.

Первый шаг — соблюдать период отсутствия контактов. Для некоторых людей это может быть 30 дней, а для других — 60-90 дней. Это означает отсутствие текстовых сообщений, преследований в социальных сетях, никаких телефонных звонков (розыгрыш или нет). Для тех расставаний, которые связаны с детьми, конечно, не может быть периода без контактов. Однако вы можете установить правила связи для общения в отношении вашего ребенка. Когда мы с бывшим (сейчас мужем) расстались, в первый месяц все общение велось исключительно о нашем сыне.Мы устанавливали дни, когда он приходил, забирал нашего сына и проводил время только с ним. В конце концов, это привело к тому, что мы стали проводить больше времени вместе, однако правила должны были нарушаться, верно?

Почему я так сильно скучаю по бывшей?

Это один из первых вопросов, который мы задаем себе, когда переживаем разрыв. Ваш партнер был вашим лучшим другом и доверенным лицом. Тот, с которым вы говорили обо всем. Так что только по-человечески скучать по ним так сильно, особенно если вы двое жили вместе.Вы проводили вместе практически все моменты бодрствования. Итак, вам нужно спросить себя, чего вам не хватает, вашего бывшего или компании вашего бывшего?

Иногда, когда мы находимся в длительных отношениях, мы остаемся в них, даже если мы отдаляемся друг от друга. Зачем? Потому что это знакомо. Вы знаете своего бывшего, а бывший знает вас. Возвращаясь к теме детей, возможно, вы упускаете идею совместной семьи. Вы можете пропустить, как ваши бывшие и дети общались вместе. Вы могли пропустить какие-либо ритуалы, которые у вас были с детьми, и теперь вы делаете это отдельно.Это может заставить вас скучать по ним сейчас как никогда. Помните, это чувство естественное.

Как заставить бывшего скучать по тебе

Через какое-то время вы можете спросить себя: «Моя бывшая скучает по мне?» К сожалению, если ваш бывший не выйдет сразу и не скажет вам, что он или она скучает по вам, невозможно узнать наверняка. Так что же ты делаешь, когда скучаешь по бывшему? Ты заставляешь бывшего скучать по тебе.

То, что вы хотите, чтобы вас скучали, не обязательно означает, что вы хотите их вернуть.Несчастье любит компанию, поэтому, если вам грустно или вы не можете двигаться дальше, вы хотите, чтобы ваш бывший чувствовал то же самое. Хотя это чувство нормально, это не самый лучший способ двигаться дальше.

Есть правильный и неправильный способ заставить кого-то скучать по тебе. Многие из нас совершают ошибку, заставляя бывшего ревновать, вступая в отношения сразу после разрыва. Хотя из-за этого они будут скучать по вам, это также затруднит примирение с бывшим, если это ваша конечная цель.Безумно ревновать бывшего — неправильный способ заставить их скучать по вам.

Правильный способ заставить их скучать по тебе — это увидеть, чего им не хватает. Если вы еще не разорвали связи в социальных сетях, разместите фотографии, демонстрирующие, что вы любите себя. Проводите ли вы больше времени с семьей или гуляете с друзьями, избегайте того, что заставит их презирать вас.

В зависимости от вашего разрыва вы все еще можете разговаривать со своим бывшим. Или, может быть, прошло достаточно времени, чтобы вы снова стали говорить.В таком случае покажите бывшему, что вы думаете о нем или о ней. Может быть, у вас двоих была внутренняя шутка, которой вы делились с помощью текстовых сообщений каждый день, отправляя сообщение о внутренней шутке. Когда мы с мужем отдыхали во время свиданий, я отправляла ему фотографии, на которых мы были в зоопарке или в поездке вместе с нашим сыном. Он прокомментировал, как сильно ему не хватало того, чтобы мы были семьей.

Это разрыв или разрыв?

Согласно исследованию, 50% пар в конечном итоге воссоединяются после «перерыва» друг от друга.Расставание — это когда вы чувствуете, что отношения не могут продолжаться, и не планируете воссоединяться. Разрыв — это момент, когда в ваших отношениях наступает момент, когда вам нужно нажать на паузу. Вам двоим нужно какое-то время вдали друг от друга, чтобы восстановить когда-то связь.

Вы хотите снова вместе

Для тех, кто хочет возродить свои отношения, время разлуки часто бывает лучшим во время разрыва, потому что это дает вам время подумать о том, почему вы вообще влюбились.Часто мы вспоминаем, что сделал бы наш бывший парень или бывшая девушка, чтобы заставить нас чувствовать себя хорошо, что заставляет нас верить, что мы хотим вернуть бывшего. Вам нужно убедиться, что вы хотите вернуть своего бывшего, а не чувство близости с кем-то. Это могло быть что-то столь же простое, как совместный просмотр шоу каждую неделю или отправку текстовых сообщений в течение дня.

Вы просто хотите переехать на

Для тех, кто просто хочет двигаться дальше, но испытывает трудности, сосредоточьтесь на себе.Если вы обнаружите, что думаете о своем бывшем все свободное время, займитесь чем-нибудь, чтобы занять ваше время. Некоторые люди сразу же вернутся к свиданиям, а другим будет трудно вернуться к свиданиям. Попробуйте онлайн-знакомства. Вы можете разговаривать с новыми людьми, когда чувствуете себя одиноким, но при этом не обязаны идти дальше.

Когда моя дочь и ее первая любовь расстались, она создала профиль онлайн-знакомств. Она просто разговаривала с людьми, и ее не заставляли идти дальше.Дело в том, что это помогло ей пройти через процесс исцеления туда, где она могла двигаться дальше.

Если вы не готовы попробовать онлайн-свидания, то есть другие люди, с которыми вы можете поговорить, чтобы помочь вам в трудных ситуациях.

Следует ли вам поговорить с тренером по отношениям или разрывам?

Как узнать, когда вам следует обращаться за услугами к тренеру по отношениям или тренеру по разрыву отношений?

Если вы ответили утвердительно на любой из следующих вопросов, вам следует поговорить с тренером по отношениям или тренером по разрыву отношений.Их работа — не только направлять вас через отношения, но и помогать вам пережить разрыв. Коуч по отношениям может помочь вам увидеть, какие области вы можете улучшить для достижения целей в отношениях. Тренер по расставанию может помочь вам пережить разрыв.

Вы хотите воссоединиться со своим бывшим, но не знаете, с чего начать?
Вы хотите забыть о бывшем и продолжить свою жизнь?
Вы хотите обрести уверенность в себе или преодолеть застенчивость с противоположным полом?
Вам нужна помощь в определении ваших долгосрочных целей в отношениях?
Вы хотите улучшить свою способность общаться и разрешать конфликты с бывшим?
Вы теряете общих друзей из-за разрыва отношений?
Вы с трудом переживаете начальные стадии разрыва?

Заключение

Есть много причин, по которым мы переживаем расставания в нашей жизни.Будь то 2 дня, 2 месяца, 2 года или навсегда, важно прийти в норму после разрыва. Хотя это может быть болезненное время, это также лучшее время для вас, чтобы узнать, кто вы и чего хотите. Если это должно было быть, это произойдет. Если этого не должно было случиться, помните, что только время может вылечить разбитое сердце.

Тебе нужна помощь с бывшим? Свяжитесь со мной для индивидуального обучения.

Я так скучаю по своему бывшему, но я нашел способ снова собраться вместе!

После расставания или разлуки очень часто вспоминают о хорошем времени, проведенном вместе, или думают о том, что могло бы быть! Легко начать сожалеть о слове, которое вы, возможно, сказали или о чем-то, что вы, возможно, сделали, и хотите, чтобы вы могли вернуть.

Это обычное дело, когда люди думают, что Я скучаю по своему бывшему , а потом осознают, что мне нужно сделать все возможное, чтобы снова собраться вместе, потому что он или она, возможно, был тем самым. У нас есть склонность принимать то, что у нас есть, как должное, или не ценить человека, с которым мы должны.

Находиться в отношениях — это марафон, а не спринт, и большинство людей через некоторое время склонны вкладывать меньше усилий в отношения.

Независимо от того, что могло привести к разрыву со второй половинкой, если вы поймете, что скучаете по своему бывшему больше, чем вы могли себе представить, эта статья для вас!

Как эксперты по взаимоотношениям, специализирующиеся на помощи людям вернуться к своим бывшим, мы решили предоставить вам очень подробный анализ того, почему вы так сильно скучаете по своему бывшему, а также инструменты и методы, чтобы быстро преодолеть это чувство и избавиться от него. Вернуться вместе.

Наслаждайтесь этим руководством, написанным, чтобы помочь вам перейти от отсутствия бывшего к возвращению вместе с тем, кого вы любите!

Скучать по бывшей после разрыва — это нормально… Не паникуйте!

Чувство потери, которое вы переживаете прямо сейчас, — это то, что многие люди во всем мире должны вынести, когда они расстаются.

Расставание часто бывает больше, чем просто большим разочарованием, это холодное и твердое осознание того, что все, что вы представляли и на что надеялись, исчезло в одночасье.

Вы теряете человека, с которым у вас было общее будущее и столько мечтаний, поэтому, как я объясняю в своих Аудио-семинарах, чтобы вернуться с Ex , совершенно нормально, что ваши чувства переполняют вас и сильно скучать по бывшему!

Благодаря опыту и проведению стольких коучинговых сессий я пришел к выводу, что разрыв может иметь такие же последствия, как и оплакивание смерти любимого человека ; пустота от осознания того, что все никогда не будет прежним, действительно может повлиять на психику человека.

На самом деле я подробно говорю об этом понятии в своих многочисленных программах самопомощи, доступных здесь .

Но будьте уверены, это чувство глубокой печали не является постоянным, оно действительно временное. Вы можете быстро прийти в норму, и, что самое главное, эта потеря не будет вечной, потому что можно вернуть сердце того, кого вы любите!

Если вы будете поступать правильно и развиваться в правильном направлении, перестанете скучать по своему бывшему, а также снова соберетесь вместе, , после того, как докажете этому особенному человеку, что вы можете сделать его или ее счастливым в долгосрочной перспективе! Фактически, это лучшее место, чтобы начать поиск ответа на вопрос , как заставить моего бывшего хотеть, чтобы я вернулся !

Итак, если вы думаете: «Я очень скучаю по своему бывшему прямо сейчас», сделайте глубокий вдох, не паникуйте и продолжайте читать эту статью, чтобы узнать, что именно вам нужно сделать, чтобы все исправить!

Скучаю по моей бывшей и более подавленной, чем когда-либо!

Для меня важно подчеркнуть, что расставания часто могут привести к тяжелой депрессии.

Одно дело скучать по бывшему; другое дело — быть настолько подавленным, что вы не можете продолжать свои повседневные дела и обязательства .

Когда вы скучаете по своему бывшему парню или бывшей девушке, это означает, что вы думаете о них или вспоминаете в течение дня.

Депрессия — это полное и крайнее чувство отчаяния, которое может привести к пропуску работы, неспособности справляться с родительскими обязанностями и даже к тому, что вы спите большую часть дня.

Я тренировал множество людей, которые очень плохо пережили разрыв и проявляют явные признаки полной депрессии; Я знаю, насколько подавляющим может быть чувство потери, но я также знаю, что вполне возможно выйти из этого психического состояния довольно быстро, даже когда вы думаете, что поможет мне скучаю по моему бывшему !

Лучший способ, , быстро прийти в норму после разрыва, — это заставить себя быть как можно более активным . Вы буквально должны заставить себя встать с постели и выйти из дома, чтобы выполнить цели, которые вы поставите перед собой за день или неделю до этого.

Когда вы стремитесь достичь чего-то большего для кого-то или для себя, становится намного проще ставить более мелкие промежуточные цели, которые могут помочь мотивировать вас вставать по утрам или заставлять себя делать лишнюю милю.

Независимо от того, как вы планируете приблизиться к к процессу восстановления отношений со своим бывшим , или даже если вы просто хотите двигаться дальше, лучший способ вырваться из этого состояния депрессии — быть активным ; как только вы примете решение действовать и фактически сделаете первый шаг, случится хорошее …

На прошлой неделе Престон, первый клиент, связался со мной, полагая, что он не может продолжать со своим бывшим.Он чувствовал себя потерянным и время от времени даже склонным к суициду. Он вообще не спал, не ел и не жил. Я объяснил Престону, что во время разрыва ожидаются сильные эмоциональные колебания, но нам нужно их побеждать!

Я дал ему ежедневный «список дел», который он должен был заполнить. Я также попросил, чтобы он писал мне по электронной почте в конце каждого дня, сообщая, что он их сделал. В течение пяти дней он написал мне, что впервые список стал проще, и он быстрее вставал с постели.В тот момент я знал, что он берет на себя разрыв. Теперь у него есть импульс изменить свою ситуацию.

Отсутствие бывшего не должно помешать вам войти в правильный образ мыслей, чтобы снова собраться вместе

Ваш ум — мощная вещь!

Поэтому очень часто ваш образ мышления является ключом между возможностью быстро прийти в норму и позиционировать себя так, чтобы вернуться к тому, кого вы любите, или навсегда потерять бывшего из-за того, что вы не можете прийти в себя достаточно быстро.

Если вы позволите своим негативным эмоциям подавить вас и повлиять на вашу психику или состояние ума, вы легко можете потерпеть такое поражение, что даже не дадите себе шанса изменить ситуацию и вдохновить бывшего вернуться к вам.

Основываясь на моем опыте коучинга людей лично, по телефону или по электронной почте, подавляющее большинство из тех, кому удается отомстить своим бывшим, — это самые решительные , которые просто не пойдут на «нет». ответ, и в конечном итоге не позволяйте разрыву их сломить.

Для того, чтобы привести себя в наилучшее возможное состояние, чтобы быстро прийти в норму и вернуться к тому, кого любишь, когда Я так скучаю по своему бывшему , очень важно, чтобы вы выполнили все свои негативные эмоции и мысли.

Вместо этого сосредоточьтесь на всем, что у вас есть, на том, что вы приносите на стол и что делает вас уникальным. В течение дня говорите с собой позитивно и перепрограммируйте свой разум, чтобы он вступил в новую позитивную динамику.

Прежде чем вы это узнаете, вы выйдете из этого состояния , пропустив депрессию бывшего , и, в конечном итоге, разместите себя так, чтобы оказаться в наилучших возможных условиях, чтобы вдохновить вашего бывшего вернуться к вам !

Вот как начать: перестаньте жалеть себя, перестаньте рассказывать своей семье и друзьям, насколько вы подавлены, подавлены или грустны.

Начиная с сегодняшнего дня, вам необходимо принять активное решение и заставить себя говорить о себе только в позитивной и вдохновляющей манере.

Ваши позитивные мысли и слова скоро станут реальностью! Доверьтесь мне!

Помните рассказ Престона выше? Это тоже можете быть ВЫ! Начинай сейчас. Чего же ты ждешь?

Я так скучаю по своему бывшему, что даже не думаю, что смогу когда-нибудь полюбить кого-то еще

Во время коучинговых сессий я часто прошу людей вернуться на сцену свиданий или «вернуться на рынок».

Я призываю людей делать это, потому что это удивительный способ вернуть очень необходимую уверенность в себе и быстро доказать себе, что они все еще могут быть привлекательными и вернуть себе некоторую перспективу.

Я часто получаю один и тот же ответ: «Адриан Я так скучаю по своему бывшему , что не думаю, что смогу когда-либо быть с кем-нибудь еще» — на что я отвечаю, если вы последуете моему совету, вы выиграете » никогда не должно быть!

Я говорю это с полной уверенностью, потому что я помог многим людям вернуться к тому, кого они любят, и я знаю, что это возможно и в пределах досягаемости, если вы будете следовать хорошо составленному плану игры, который подходит для того, что вы собираетесь через .

Затем я часто дополняю это утверждение, указывая

на большую проблему, которую я вижу, связанную с их комментарием и мышлением; говоря и думая, что вы никогда не сможете любить или быть с кем-либо еще, , вы ставите своего бывшего на пьедестал — большое время!

Вы постоянно повторяете себе, что вы недостаточно хороши, что вы не заслуживаете быть со своими бывшими, потому что они лучше всего со времен нарезанного хлеба.

Это то же самое сообщение, которое вы передаете своему бывшему каждый раз, когда умоляете и умоляете дать еще один шанс после разрыва; или когда вы постоянно звоните им, потому что боитесь их отпустить, или потому, что чувствуете, что это расстояние позволит им уйти навсегда.

Как мы объясняем в нашей электронной книге «70 профессиональных советов, как вернуться с Ex », ничто не может быть дальше от истины.

Между прочим, если вы понимаете: «Мальчик , я скучаю по своему бывшему , и серьезно хочу вернуться к вашему бывшему, я настоятельно рекомендую вам проверить его, поскольку это лучший ресурс в Интернете, чтобы вернуться с тем, кого любишь.

Мы демонстрируем различные техники и подробно рассказываем о том, что и когда говорить бывшим, чтобы лучше проникнуть в голову бывшего и полностью изменить то, как они думают о вас! Фактически, мы можем разработать идеальный план, когда вы пытаетесь понять , что делать, если вы пропустите своего бывшего .

В нашей электронной книге мы подробно объясняем, почему возведение бывшего на пьедестал — верный способ оттолкнуть его навсегда.

Итак, знайте, что вам нужно, , и дайте себе немного больше уважения!

Я рекомендую вам на секунду сделать шаг назад и осознать, что даже если «Я очень скучаю по сейчас по моему бывшему », ваш бывший когда-то действительно любил вас , и что-то в вас вдохновило этого человека на совершить.

Постарайтесь вспомнить, чем вы пленили и привлекли своего бывшего; Затем я призываю вас сыграть на своих сильных сторонах и снова стать тем человеком, которым вы были в начале ваших отношений.

Опять же, краткосрочные цели для достижения больших целей; будьте активны и позитивны и наблюдайте, как человек, которого вы любите, хочет вернуться к вам… потому что вы действительно того стоите !

Как перестать скучать по своему бывшему, когда вы все еще одиноки, а они нашли кого-то другого

Когда ваш бывший находит нового парня или девушку, может стать еще труднее перестать думать о них.Вот почему один из самых насущных вопросов, который возникает у людей, когда мы начинаем составлять план игры, — это , как перестать скучать по бывшему, если вы одиноки, а у них есть другой !

Я знаю, насколько это может быть сложно, потому что в таких ситуациях большинство людей полностью теряют контроль над балансом сил.

Важно, чтобы сосредоточился исключительно на вещах, которыми вы можете управлять. .

Вот почему я призываю многих людей оставаться как можно более занятыми и полностью погрузиться в свои хобби.Если у вас есть страсть или что-то, чем вы действительно любите заниматься, я призываю вас как можно больше заниматься этим сразу после разрыва.

Это поможет вам справиться с ситуацией, вернуть некоторую уверенность в себе и самоуважение, а также ускорить время, пока не появится ваша следующая возможность соблазнить бывшего!

Опять же, для вас чрезвычайно важно иметь долгосрочные проекты и микро-цели, чтобы не сбиться с пути, а не взламывать и не обращаться к своему бывшему до того, как придет время.

Если ваш бывший с кем-то еще , никогда не упоминайте нового человека, потому что вы только еще больше подтолкнете его к себе.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы укрепить себя и попытаться создать новую платформу для общения со своим бывшим, взаимодействуя с ним небрежно, когда вы чувствуете себя готовым.

Я углублюсь в подобные ситуации ближе к концу этой статьи, так что продолжайте читать внимательно!

Вы можете перестать скучать по бывшему, оглянувшись назад!

Я помог многим людям двигаться вперед, оглядываясь назад в их детство!

Когда мы взрослеем, все мы мечтаем о том, кем хотим стать или кем стать, когда вырастем, до того, как общество, мир в целом или наши родители скажут нам, что это невозможно.

Если вы хотите быстро забыть о бывшем, один из самых надежных способов сделать это — вернуться в детство и попытаться запечатлеть моменты и чувства, в которых вы чувствовали себя наиболее полно. Каковы были ваши интересы? Чему больше всего соответствовал ваш дух? Пришло время исследовать эти маршруты!

Есть что-то волшебное в преследовании наших глубоко укоренившихся внутренних мечтаний; и это вдохновение может превзойти ваше чувство горя и помочь вам быстро двигаться вперед, когда скучает по бывшему парню или девушке.

Еще один способ быстро восстановить чувство глубоко укоренившегося счастья, внутреннего мира и самоуважения — это восстановить связь со старыми друзьями и членами семьи, с которыми вы потеряли связь.

Люди, которые проявили к вам любовь или проявили к вам некоторую заботу в прошлом, могут вызвать глубокое чувство удовлетворения, благодарности и мира.

Поэтому я призываю вас взять трубку или написать электронное письмо своим близким, просто чтобы отметиться… Помните: восстановление связи с близкими поможет вам на меньше скучать по бывшему !

Я скучаю по своему бывшему парню, а он был Первым

Когда твой бывший парень расстается с тобой, ты очень часто думаешь, что потерял «Единственного», даже если он действительно мог не подходить тебе .

Я разговаривал со многими людьми, которые были глубоко несчастны в своих отношениях и даже думали о разрыве самих себя; но после расставания с люди имеют тенденцию забывать все негативы и сосредотачиваться только на лучших аспектах того, что их партнер принес на стол.

Чувство потери и беспомощности, возникающее при расставании, может заставить многих людей обесценить себя, и поставит своего бывшего парня на пьедестал .

Не делайте этой ошибки!

Убедитесь, что у вас есть какая-то перспектива, прежде чем вернуться к своим предыдущим отношениям или перед тем, как приступить к процессу восстановления отношений с тем, кого вы любите, даже если вы не можете перестать думать «Я скучаю по своему бывшему парню так больно.

Если он действительно был тем единственным, и вы все еще чувствуете это своими костями, то я призываю вас сосредоточиться на его возвращении и сделать все возможное, чтобы доказать этому человеку, что вы можете быть счастливы вместе в долгосрочной перспективе.

Не веди себя отчаянно, не гоняйся за ним и не ставь на пьедестал!

Если вы скажете ему, как ужасно вы себя чувствуете и как сильно вы скучаете по своему бывшему парню , это не поможет вам вернуть его. Так что избегайте ошибок, ищите релевантную информацию и постарайтесь придумать план игры, который будет вам понятен.

Если вы не знаете, с чего начать, обратитесь ко мне, чтобы мы работали вместе ! Если вы однажды вдохновили его, то наверняка сможете сделать это снова, если будете терпеливы и умны в своем подходе.

Самое сложное — часто не собираться вместе, а оставаться вместе и не повторять одни и те же ошибки снова и снова. Я могу помочь вам убедиться, что этого не произойдет, если мы будем работать вместе для достижения ваших целей!

Я так скучаю по своему бывшему парню, что мне больно: что мне делать?

Я знаю, как тебе больно, поверь мне!

Но вы не можете позволить этой боли взять верх над вами, иначе вы упустите возможность вернуться к мужчине, которого вы любите .

Вместо этого рассматривайте это как возможность для роста или позитивного развития; этот разрыв может изменить ваше представление о том, кто вы есть, и помочь вам укрепить отношения, чтобы быть с этим мужчиной навсегда, если вы тоже захотите.

Только через невзгоды мы можем стать лучше, учиться и расти. Например, в детстве мы учимся ходить, падая снова и снова… но наш инстинкт состоит в том, чтобы продолжать попытки, пока мы, наконец, не научимся ходить навсегда. Вы не сдавались тогда и не должны сдаваться сейчас!

Я тренировал девушку по имени Хаби, она обратилась ко мне после того, как ее невеста решила отменить свадьбу, потому что ее семья была слишком вовлечена, и она сделала много ошибок.

Излишне говорить, что она была опустошена, поскольку только что потеряла любовь всей своей жизни. Он не хотел больше иметь с ней ничего общего и был в этом абсолютно уверен.

Мы работали вместе 3 месяца, и она решила посвятить себя процессу. Она сопротивлялась желанию позволить эмоциям взять над собой верх, и поначалу не обращалась к нему. Вместе мы прошли интенсивную программу личного развития, а затем восстановили с ним контакт, чтобы продемонстрировать ее изменения…

Теперь они женаты , и она недавно прислала мне электронное письмо, чтобы сказать мне, что они никогда не были так счастливы!

Возвращение к бывшему возможно, и вы действительно можете использовать этот разрыв как возможность стать лучше и более удовлетворенным.

Я знаю, что это работает, потому что я помог очень многим людям достичь этой трансформации; ты тоже можешь!

Восстановите чувство собственного достоинства и эмоциональной независимости, когда вы так сильно скучаете по своему бывшему

Прежде всего, вам нужно иметь возможность вернуться к тому, кем вы являетесь на самом деле. В какой-то момент в отношениях: будь то во время отношений, когда они разваливались, или после этого, вы начали эмоционально зависеть от бывшего. Вы идентифицировали себя через свои отношения, и, следовательно, для счастья нужен бывший парень .Это могло привести, а могло и не привести к тому, что вы стали испытывать нужду в отношении бывшего и даже в определенной степени неуверенно просто потому, что поставили себя в положение, в котором чувствуете, что не можете добиться собственного счастья.

Это состояние ума очень опасно и к тому же саморазрушительно. Крайне важно, чтобы вы как можно быстрее избавились, если, особенно если вы думаете: «Я хочу научиться , как заставить моего бывшего парня скучать по мне, », и снова собраться вместе. Как вы увидите позже более подробно, эта иллюзия того, что ваш бывший должен быть счастлив, только заставит вас стать пассивным, поставить своего бывшего на пьедестал и неправильно с ним общаться.Вам нужно будет вернуть некоторую самооценку , чтобы соблазнить своего бывшего и снова стать вызовом в их глазах.

Когда я впервые поговорил с молодой девушкой, Одри, она совершенно потерялась. Она все время говорила мне: «Адриан Я так скучаю по своему бывшему парню , пожалуйста, помогите мне снова собраться вместе, потому что этот разрыв разрушает меня, и я так несчастна». Как и большинство из вас, кто в настоящее время переполнен эмоциями и хочет вернуться к своему бывшему парню, она давала своему бывшему абсолютную власть над своими эмоциями и благополучием.По сути, он мог диктовать ей счастье, решая снова быть вместе или нет.

Я начал нашу коучинговую сессию с того, что наделил Одри полномочиями и сказал ей, что она видит всю ситуацию задом наперед и не придает себе никакого значения! Проще говоря, вы не несчастны, потому что больше не с тем, кого любите; скорее вы больше не с тем, кого любите, потому что вы были несчастны, и это все еще так! Ваш образ мышления и мировоззрение могут диктовать ваш статус отношений , и в ваших интересах решать, как вы хотите формировать свое эмоциональное будущее!

Высвобождение негативной энергии после разрыва

Для того, чтобы перестал скучать по бывшему парню или даже снова собраться вместе, вам нужно будет попытаться снова переключить свое внимание на себя! Только восстанавливая себя и проявляя активность, вы сможете быстро развиваться.Вам нужно быть сильным и найти мотивацию, чтобы встать с дивана и вернуться в мир с вновь обретенным чувством позитива и уверенности в себе.

Все люди разные, одни более активны, чем другие. Если вы более ленивы или любите сидеть дома больше, чем заниматься чем-то, вам действительно нужно заставить себя изменить свои привычки. Вы можете найти эту силу в надежде вернуться к своему бывшему парню, просто желая почувствовать себя лучше и выйти из этого состояния депрессии, или занимаясь деятельностью, которая вам действительно нравится.

Физическая активность — один из лучших способов очистить свой разум и высвободить негативную энергию, особенно когда вам не хватает кого-то, кого вы любите . Когда вы расстроены, подавлены или просто грустны; вы можете полностью изменить свое мышление, выйдя на пробежку и утомившись. Если вы ненавидите бегать, найдите другой вид спорта, который вам легко доступен. Дело в том, чтобы быть активным и подталкивать себя; ваше тело и разум посредством физических усилий.

Вам также нужно будет расширить зону комфорта и другими способами.Настоятельно рекомендуется выходить на улицу и заводить новых друзей, общаться с новыми людьми и пробовать новые рестораны, пабы или другие интересные места. Это позволит вам внести изменения в свою жизнь, обновить определенные энергии и отношения и заставить вас жить настоящим моментом и не беспокоиться о прошлом и о том, что могло бы быть.

Одри, например, решила серьезно заняться теннисом и поставила перед собой задачу самостоятельно выйти в паб в своем маленьком городке и поговорить по крайней мере с пятью разными незнакомцами один раз в неделю в течение трех недель.Она приняла решение взять под контроль свое благополучие и действовать, чтобы в конечном итоге перестал думать о своем бывшем , но фактически поставила себя в положение, чтобы снова собраться вместе!

На самом деле, это было целью Престона — найти то, что он мог бы делать каждый день, что воодушевило бы его и начало вытеснять негатив. Это не мгновенный процесс восстановления, так что будьте терпеливы и добры к себе! Он начал ощущать влияние этих изменений в течение недели, но не в первый день.

Верните его, чтобы не было сожалений

Если вы все еще скучаете по нему дней, недель или даже месяцев после разрыва, вы, вероятно, чувствуете, что все еще любите. Так почему бы вам просто не собраться вместе и вернуть его? Вы скажете мне, что это не так просто, что он не хочет быть с вами или что вы просто не знаете, как это сделать. Но вам нужно осознать, что вы сами контролируете свою судьбу или, по крайней мере, вы можете выбирать ее посредством своих действий и мышления.Я уже предоставил вам основу для выхода из состояния эмоциональной зависимости, а также объяснил достоинства активности. Если вы сможете сохранять позитивный настрой и заниматься этим в течение определенного времени, вы сможете медленно, но верно вернуться к тому, кем вы являетесь на самом деле. Вы снова обретете свою индивидуальность, чувство юмора и те маленькие черты, которые всегда определяли вас как личность; особенно до того, как начала встречаться со своим бывшим парнем .

Если вы можете снова стать тем человеком, который соблазнил вашего бывшего, и действительно развиваться или измениться, почему бы ему не вернуться вместе? Возможно, он расстался с вами или просто больше не хотел быть вместе; но его решение не является постоянным или бесповоротным, что бы он ни говорил, даже если он еще этого не осознает! Его мысли основаны на обстоятельствах того времени и образе, который он имеет о вас, образе, который вы ему дали, исходя из ваших действий, отношения или состояния ума.Но как только ты изменишься, его желание быть с тобой исчезнет!

Коучинг может быть тем, что вам нужно, чтобы перестать скучать по бывшему и снова собраться вместе

Чтение советов в Интернете от экспертов или надежных источников — отличное начало, но нет ничего лучше, чем поговорить с экспертом по отношениям с послужной список успеха .

Вот почему я искренне рекомендую вам записаться на коучинг со мной, чтобы мы могли работать вместе для достижения ваших целей.

Сессия коучинга даст вам возможность, , даст вам чувство контроля и направления, когда вы почувствуете Я все еще скучаю по своему бывшему .

Я найду время, чтобы выслушать вашу историю, точно определить, где что-то пошло не так, и объяснить, почему. Я также предоставлю вам индивидуальный план игры, основанный на том, через что вы проходите, и подробно отвечу на все ваши вопросы.

Нет абсолютно ничего табу в поисках тренера, чтобы отомстить бывшему.Мы все пользуемся услугами тренеров, чтобы похудеть, учителей, чтобы выучить какой-нибудь музыкальный инструмент или новый язык; Так почему бы вам не инвестировать в свое сердце и свое благополучие?

Полное удовлетворение в любви может иметь большое влияние на всю оставшуюся жизнь, поэтому, если вы серьезно относитесь к воссоединению, примите правильное решение и обратитесь ко мне…

Я помогу вам максимально увеличить ваши шансы на получение назад с тем, кого любишь !

Я скучаю по своей бывшей Подружке: Что теперь делать?

Как мы видели в этой статье, скучать по бывшей девушке — это нормально даже через несколько недель или месяцев после разрыва.

Вы вспоминаете обо всех хороших моментах, которыми вы поделились, или о мелочах, которые делали ее особенной; очень часто бывает грустно, а иногда даже подавлено.

Но все может быть еще сложнее, когда ваша бывшая девушка быстро встречает кого-то еще !

Я часто слышу, как люди говорят мне во время тренировок: «Я скучаю по своей бывшей девушке, но теперь у нее есть парень; Что мне делать, чтобы она вернулась? И возможно ли это вообще? »

В зависимости от того, как произошел разрыв, сколько времени прошло с тех пор, и если вы все еще разговариваете со своим бывшим, у вас, вероятно, все еще есть возможность вернуться к любимой женщине.

Сосредоточьтесь на своих целях и личном развитии, когда ваш бывший партнер нашел кого-то другого

Иногда бывает трудно смотреть правде в глаза, когда ваша бывшая девушка находится в новых отношениях.

Признание того, что вы, возможно, никогда больше не будете вместе, может вызвать разочарование и негатив, которые, в свою очередь, могут привести к летаргии и депрессии.

Если вы сосредоточитесь на своей бывшей, на том, что она может делать с этим новым парнем, и позволите своему воображению взять верх над вами, в то время как вы просто продолжаете думать: «Я, , скучаю по своей бывшей девушке так сильно, что терпеть не могу. это », будет очень трудно внести в свою жизнь необходимые изменения, которые помогут быстро преодолеть печаль.

Помните, что если вы хотите снова собраться вместе или двигаться дальше, вам нужно сосредоточиться на том, что вы можете контролировать. ; ваше отношение и мировоззрение, ваши цели и действия, которые вы предпринимаете каждый день.

Постановка целей для себя на ежедневной или еженедельной и долгосрочной основе может помочь вам обрести перспективу и отслеживать свой прогресс. Вам нужно оставаться как можно более занятым и иметь к чему стремиться, когда вы просыпаетесь каждое утро!

Я только повторяюсь, потому что это очень важно для достижения этого процесса.

Только выйдя из зоны комфорта и восстановив самооценку, вы сможете добиться реального прогресса и почувствовать себя лучше с бывшей девушкой или без нее.

Как заставить мою бывшую скучать по мне, даже если у них есть кто-то другой

Все еще можно вернуться к своей бывшей девушке, даже если у нее новые отношения.

Вне зависимости от того, расстались ли вы несколько месяцев назад или даже если она бросила вас ради кого-то другого, вы можете вернуть ее, если снова станете тем мужчиной, с которым она всегда хотела быть; парень, который соблазнил ее в начале ваших отношений.

Поймите, что в ходе ваших отношений ваше отношение должно было измениться так или иначе. Что-то в вас заставило ее почувствовать, что она больше не может быть счастлива в долгосрочной перспективе или что кто-то другой может заставить ее почувствовать себя особенной или лучше понять ее.

Вам нужно проанализировать свои отношения и понять, какие ошибки вы совершили и что можно было сделать иначе, чтобы она почувствовала себя счастливой.

Я знаю, что вы думаете Я хочу, чтобы мой бывший скучал по мне , но чтобы снова собраться вместе, вам абсолютно необходимо иметь план игры, тем более, что ваш бывший сейчас с кем-то другим!

Вам нужно будет доказать ей, что вы изменились и развились, не будучи нуждающимся или властным . Вам никогда не следует умолять или умолять ее вернуть вас, потому что такое отношение никогда не работает!

Вы не сможете убедить ее вернуться вместе на основании ваших эмоций или того, что вы чувствуете.

Единственный способ заставить ее снова полюбить вас — это вдохновить ее, удивить и доказать, что вы можете быть счастливы и реализованы без нее! Вот почему личное развитие лежит в основе процесса восстановления отношений с бывшим, когда они оставили вас ради кого-то другого.

Еще один вопрос, который я постоянно слышу во время тренировок один на один: я скучаю по своей бывшей девушке, но у нее есть парень, Адриан, ты думаешь, она все еще любит меня?

Она может испытывать к вам чувства, а может и не испытывать их, в зависимости от того, как давно произошел разрыв; но, несмотря на это, я предполагаю, что она когда-то любила тебя во время ваших отношений

Таким образом, мы можем развить это и возродить эти чувства, если вы сможете поговорить с ней или увидеть ее, чтобы продемонстрировать свое развитие и соблазнить ее еще раз!

Когда двигаться дальше, если у моей бывшей девушки новые отношения?

Пока вы испытываете сильные чувства к своей бывшей, вы не должны отказываться от стремления вернуть ее сердце. Если вы чувствуете, что она ваша родственная душа или что вы можете сделать ее счастливой, почему бы и нет?

Я видел, как пары снова собирались вместе, даже если разлучены годы !

Единственный раз, когда я рекомендую людям попытаться быстро двигаться дальше, — это когда женщина, которую они пытаются вернуть, явно не имеет добрых намерений.

Если ваш бывший больше, чем просто обижает, но в большей степени плохо влияет на вашу жизнь; или если она вам не подходит, и вы знаете это в глубине души, тогда, возможно, вам действительно лучше двигаться дальше.

То, что вы расстались, но все еще испытываете чувства, не всегда означает, что вы должны попытаться спасти свои отношения.

Некоторые люди звонят мне, чтобы вернуться к своей бывшей, но не понимают, что человек, с которым они хотят иметь отношения, не может сделать их счастливыми!

Им кажется, что они единственные, кто прилагает усилия, или что им есть что доказать своему бывшему.Задайте себе правильные вопросы и убедитесь, что она отстаивает ценности или что-то, что вы, по крайней мере, тоже можете связать и быть счастливым в долгосрочной перспективе.

В какой-то момент в период примирения ей также придется доказать вам, что она задумалась над вашими предыдущими отношениями и что она будет стремиться развиваться самостоятельно, чтобы сделать вас счастливыми!

В конечном итоге решение соблазнить бывшего или уйти дальше остается только за вами.

Это ваша жизнь и ваши желания.Моя единственная задача как эксперта по взаимоотношениям — добиться того, чтобы вы достигли целей, которые вы перед собой поставили.

Итак, если вы скучаете по своему бывшему и хотите снова собраться вместе запомните следующие моменты:

Все дело в вас: Не сосредотачивайтесь на них, сосредоточьтесь на себе и своей личной трансформации
Будьте позитивны: Психическая сила и позитивный настрой станут вашей спасительной милостью
Будьте готовы пройти лишнюю милю: Растягивайте зону комфорта на каждом шагу
Верьте, что вы можете: Уверенность в себе — ключ к привлечению ваш бывший
Не рекламируйте свой план: Не говорите с общими друзьями или семьей о своем плане вернуть того, кого вы любите

Пока вы будете стремиться вернуть сердце тот, кого вы любите или ищете совета в этом отношении, знайте, что вы можете рассчитывать на меня!

Продолжайте читать в моем блоге мои последние советы и наши новейшие методы.