Меня никто не любит и я никому не нужна
Любовь ближнего окружения и ощущение нужности очень важно для каждого человека. Психологи установили, что из-за недостатка внимания и любви в повседневной жизни постоянно страдает большое количество людей. Причиной дефицита любви нередко является изоляция людей в социуме, которая с каждым годом неизменно повышается. Откуда берётся ощущение недостатка любви и что делать при возникновении мысли: «меня никто не любит и я никому не нужна/не нужен» – можно узнать, дочитав до конца эту статью.
Причины
Унылая и нездоровая мысль, что «меня никто не любит и я никому не нужна», чаще всего возникает у личностей, ведущих себя зачастую, как «жертва». «Жертвы» любят «плакаться», что их не понимают, не любят, не жалеют, а они в этом как никто нуждаются. Жизнь для этой категории людей невыносимо тяжела и они считают, что близкие обязаны их любить, постоянно интересоваться их делами, при возникновении малейших трудностей облегчать их жизнь.
«Жертвы» обожают жаловаться, просить о помощи, рассказывать часами о своих несчастьях и личной неспособности перед непростыми жизненными обстоятельствами. Таких людей не любят и стараются по минимуму с ними общаться. Примечательно, что мало кто из ноющих личностей самостоятельно признаёт тот факт, что он является «жертвой».
«Жертвы», априори, являются противниками общепринятого психологического мнения о том, что именно их поведение и образ мышления приводит к тому, что они оказываются в одиночестве и сами себя наказывают, лишаясь поддержки друзей и близких.
Также таким людям ошибочно кажется, что они покинутые, одиноки, и из-за этого им трудно найти общий язык с окружающими. Психологи считают, что «жертве», размышляя над причиной негативного мироощущения, важно изначально «покопаться» в себе и в том, при каких обстоятельствах формировалась сама личность.
Почему появляется мысль у человека «меня никто не любит и я никому не нужна/не нужен», психология выдвигает также и такие причины:
– низкая самооценка;
– страхи;
– неуверенность;
– пессимизм;
– токсичность личности;
– дефицит безусловной любви со стороны окружающих;
– неизменное вожделение любви и признания;
– не желание отказаться от роли «жертвы»;
– разрушительное мышление;
– «внутренний критик»;
– нравится страдать и ничего не предпринимать, чтобы улучшить своё состояние.
Одной из причин возникновения «внутреннего критика» у человека выступает неадекватное воспитание в семье, где ребёнка не хвалили и не поддерживали. Такое поведение в семье просто не было принято.
Причиной, почему родитель много критиковал, зачастую выступает то, что он сам воспитывался в подобной семье и столкнулся с критикой в свой адрес. По-другому поступать он со своими детьми не мог, поскольку не знал других моделей воспитания и повторял то, что знал. Со временем критика родителя присваивается ребёнком, делаясь его частью. В дальнейшем родительский голос продолжает звучать внутри уже взрослого человека, не давая ему покоя.
Советы психолога
Все люди социальные и некоторым зачастую не хватает общения. В определённый момент они начинают испытывать ощущение ненужности. Исследование в Великобритании, выявило, что каждый десятый человек уверен, что у него отсутствуют близкие друзья, а каждый пятый редко ощущал себя любимым. Из этого выходит, что с ощущением ненужности и отсутствием любви столкнулось много людей.
Психологи установили, что, личности, переживающие чувство обособленности, не осознают, что причиной, по которой происходит восприятие себя отверженным, нелюбимым имеет минимальное отношение к внешним факторам и зачастую, сопряжено с «внутренним критиком». Ощущение «внутреннего критика» свойственно всем людям. «Внутренний критик» разрушает внутреннюю гармонию человека.
Как преодолеть относительно себя негативное мышление и побороть «внутреннего критика»?
Рекомендации специалистов, что делать:
– ни в коем случае нельзя верить и принимать мысль «меня никто не любит и я никому не нужна/не нужен»;
– каждой личности необходимо осознать, что самый главный человек в своей жизни это он сам. И прежде всего, важно быть нужным самому себе;
– требуется заставить умолкнуть голос в голове, уверяющий, что «ты никому не нужный»;
– можно самостоятельно отследить внутренний голос и изменить своё мышление. Но идеально это сделать на сеансе у психолога, поскольку есть техники, которые трансформируют внутренний голос критикующего родителя, превращая его в поддерживающий и любящий;
– важно перестать накручивать свои мысли, доводя себя до состояния отчаяния, убеждая в том, что «меня никто не любит»;
– для самостоятельной работы с внутренним критиком следует завести тетрадку и фиксировать туда ситуации, когда включается внутренний критик;
– суть данного метода заключается в том, чтобы выявить ситуации, где «внутренний критик», особенно активный, и превратить критика из ноющего в доброго «союзника» с помощью коррекции мыслей и убеждений;
– при возникновении у человека самоощущения ненужности, необходимо самому не бояться проявлять инициативу в коммуникации с другими людьми;
– важно начать демонстрировать свой интерес и заботу к окружающим людям, пусть даже и в мелочах.
Если выработается привычка проявлять участие к другим, то они непременно ответят взаимностью;
– следует проработать прошлые травмы с психологом, который поможет осознать глубинные причины возникновения разрушающей самокритики.
Советы для женщин
Так сложилось, что в большей степени из-за нехватки любви страдает женская часть населения. Причиной тому нередко являются травмы прошлого, которые сильно влияют на настоящую жизнь. Мысли женщин оказывают существенное влияние на их эмоции. Поменяв мысли, по-другому объяснив себе разворачивающуюся реальность, своё поведение, можно изменить эмоциональное состояние. Изменённое женское состояние поможет лучше адаптироваться в мире, а мысли «почему, меня никто не любит» навсегда покинут женское сознание. Самое главное, чтобы женщина начала любить себя и тогда её полюбит окружающий мир. Важно дать себе разрешение быть счастливой, весёлой, свободной. Для этого надо трансформировать «внутреннего критика» в любящую часть личности, которая в дальнейшем будет помогать на протяжении всей жизни.
Итак, дефицит безусловной любви со стороны окружающих – это действительность, на которую наталкивается каждый взрослый человек. После этого человек начинает верить, что никому не интересен и мысль «меня никто не любит» легко проникает в голову. А поскольку для многих людей остаётся загадкой, как избавиться от разрушающего мышления, то решить данный вопрос поможет психолог.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Что делать, если меня никто не любит — www.ellegirl.ru
Любовь
В жизни каждой из нас бывают ужасные моменты. Моменты, когда кажется, что весь мир против тебя, ты никому не нужна, ты никому не нравишься, никто не хочет с тобой общаться. Ты думаешь, что ты ужасно выглядишь, что ты глупая и невезучая. Мы даже не будем пытаться тебя переубедить, потому что знаем – ты все равно нам не поверишь. Но, если именно сейчас ты чувствуешь что-то подобное, то просто прочитай эти 7 вещей.
Станет легче.
В этом мире обязательно найдется тот, кто считает тебя просто офигенной
Может быть, не в эту секунду. Может быть, не в твоей школе. Может быть, не тот, кто тебе нравится. Может быть, ты не видела этого человека очень давно. Или вы вообще еще не знакомы. Но обязательно есть кто-то, кто замирает от восторга при виде тебя. И если ты пытаешься убедить себя в обратном, ты просто играешь с собой в игру «я никому не нужная, бедная, грустная крошка». Играй, если тебе нравится, но помни, этот человек (слушай, а может, их несколько?) точно где-то есть.
- Фото
- tumblr.com
Ты не должна зависеть от мнения других
Особенно если они судят о тебе плохо. Не давай посторонним людям такой власти над собой. В конце концов, это всего лишь их мнение, и кто они такие?..Только ты можешь действительно оценить, насколько ты хороша или плоха.
Большинство людей вообще не имеет значения для тебя
Это звучит как-то банально и не очень красиво. Но большинство людей вообще ничего не значит в твоей жизни. Не отвлекайся на них. Трать свои силы только на тех, кто действительно важен.
- Фото
- tumblr.com
Люди, которым ты завидуешь, возможно, тоже думают, что никому не нужны
Со стороны всегда сложно сказать, что в голове у человека. Тебе кажется, что эта крутая девчонка не парится по поводу таких ничтожных проблем, как самооценка. А на самом деле, она рыдает каждый вечер в подушку, думая, что она никому не нужна. Не завидуй другим, ты о них ничего не знаешь. И, к тому же, тратишь на зависть свои драгоценный силы. Расходуй их на себя.
Ты не так ужасна, как тебе кажется
Да, мы все любим писать депрессивные посты в соцсетях про то, какие мы несчастные.
Но, поверь, ты вовсе не такая ужасная, как тебе сейчас кажется. Наверняка ты чудесная! Очень миленькая, умная и многим нравишься. Чтобы отвлечься от грустных мыслей, напиши список из хотя бы трех качеств, которые тебе в себе нравятся, и вспоминай о нем, когда начнется очередной приступ самобичевания.
- Фото
- tumblr.com
У каждой свой темп
Возможно, прямо сейчас ты сидишь и думаешь: «Вот, все мои подружки уже целовались с парнями, а я еще нет, потому что я урод и лузер». Правда заключается в том, что ты проживаешь только свою жизнь, и у тебя все происходит тогда, когда должно произойти именно у тебя. И никак иначе. Не смотри на других, думай о себе.
Держи хвост пистолетом
Жизнь странная штука. И иногда в ней все очень быстро меняется, совершенно непонятно почему. Бывают дни, которые действительно тяжелее других. Но вряд ли плохое настроение поможет тебе пережить их.
Побольше чувства юмора и самоиронии. Все наладится!
- Фото
- tumblr.com
Мария Денисова
Теги
- одиночество
- про любовь
- депрессия
- самооценка
- мотивация
Прочитайте это, если вам кажется, что вас никто не любит | Дэниел Уэлен
Фото Юриса Алумайди на UnsplashНесколько идей, как стать более уверенным в себе.
H Эй там,
Во-первых, я хочу, чтобы вы знали, что я действительно понимаю, что это дерьмо отстой прямо сейчас. Возможно, вы потеряли своего давнего партнера, у вас возникли разногласия с членом семьи, вы почувствовали себя обиженным в офисе или даже все вышеперечисленное. Подобно неуверенному драматургу на премьере — фильтруя каскад насмешек в середине первого акта — вы молитесь об антракте.
Я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки.
То, что вы чувствуете, является очень распространенным опытом, и вы заслуживаете похвалы за то, что наконец прекратили фарс «все в порядке», хотя это явно не так. За это я вам аплодирую. Однако я хочу призвать вас задуматься о том, что недостаток любви, которую вы испытываете от всех остальных, должен где-то начинаться, потому что вы не можете посадить цветок там, где нет почвы.
Я знаю, что вы, вероятно, думаете, «Чувак, не очередная статья о любви к себе. Это слишком много пуха, и мне нужно что-то конкретное. Уже достаточно!» Продолжайте — я не отрицаю, что закатывание глаз уместно.
Вопреки тому, что вы могли бы подумать, я согласен с тем, что риторика себялюбия разыгрывается — очень похоже на то, когда вы говорите себе слово столько раз подряд, что оно теряет весь свой смысл. Но вот прямое дерьмо: любовь к себе — что более важно, любовь с любого направления — не работает, если вы не уверены в себе.
Прежде чем ругать меня, попробуй пойти по этому пути. Требуется большой человек, чтобы признать, что он не уверен в себе. Многие люди идут по жизни, не осознавая того факта, что их счастье было переназначено на других людей и жизненные условия давным-давно — и теперь невидимо для их понимания. Возможно, вы какое-то время сопротивлялись, но, наконец, вы здесь — готовы справиться с тем, с чем вам нужно справиться, чтобы наконец показать себе любовь, которую вы никогда не получали ни от кого другого.
Я хочу, чтобы вы знали, что я был в том же самом месте. Больше десяти лет я барахтался в эмоциональном штопоре, пока не рухнул на коврик у неуловимого миража, известного как самопринятие. Я сопротивлялся, я сопротивлялся, я притворялся — и все это к моему огорчению тем, что она не только не двигала иглу вперед, но и продолжала отбрасывать меня назад.
Когда вы уверены в том, кто вы есть, вам не нужно быть счастливым каждую секунду дня, чтобы чувствовать себя хорошо — как будто ваша жизнь стоит того, чтобы жить.
Ваш нейтралитет — ваша сила. Вы достигаете уровня восторга, когда хотите, и наслаждаетесь тишиной и покоем простого, заурядного довольства до конца.
Даже в трудные времена вы избегаете падения с обрыва собственной экзистенциальной тоски, потому что ваш центр так же тверд, как и силен. Вы знаете, кто вы есть, вы знаете, кем вы не являетесь, и вы понимаете, что ничто не вечно — даже ваша личность.
Каждый день — это возможность стать более уверенным, более осознанным, более заземленным — но вы должны быть готовы выполнять работу и, что более важно, вы должны быть готовы отпустить.
О чем, черт возьми, я говорю?
Вот шесть ключевых идей — бесполезных, если их просто просмотреть и не применить — которые дали мне вторую жизнь.
Щекотливая тема для большинства людей, ваше прошлое — это учебник по пониманию ваших собственных ловушек. Если вы вспомните свое самое раннее воспоминание о детстве, когда что-то пошло не так, то в тот момент вы сказали себе что-то о а) мире и б) о том, кто вы есть, что затем стало постоянным разговором в вашей голове.
Ребенок склонен винить себя во многом из того, что происходит в жизни из-за отсутствия объективного понимания. К несчастью для нас, это обескураживающее описание того, как устроена жизнь, часто внедряется в нашу психику и остается нетронутой в течение нескольких десятилетий, пока мы, наконец, не впадаем в такое отчаяние, чтобы исследовать источник наших паттернов. Рассказы о «Я недостаточно хорош» , «мир несправедлив» , и «меня никто не любит» ясно — это не идеи, которые мы сформировали вчера — мы копили их со старости достаточно говорить полными предложениями.
Радикальное принятие — это психологический принцип, согласно которому вы принимаете жизнь на ее условиях и не сопротивляетесь тому, что не можете или не хотите менять.
Представьте, что завтра утром у вас третье и последнее собеседование на работу вашей мечты — 9я резкий. Вы так взволнованы, что едва можете закрыть веко, поэтому обязательно заводите три будильника на следующее утро.
Чего вы не поняли, так это того, что громкость вашего телефона была недостаточно громкой, и вы просыпаетесь по собственной воле за пятнадцать минут до интервью — вы живете в двадцати минутах от него.
Несмотря на все ваши усилия, вы опаздываете на три минуты, и менеджер по найму отказывается проводить собеседование — он идет с другим кандидатом.
Вы можете оправдываться, вы можете защищаться, вы можете попытаться добиться результата, это не изменит его решения. Боль реальна — чувство утраты — одно из самых явных испытаний, которые жизнь может нам подбросить. Однако то, что приходит с этим, является выбором.
Факты не заботятся о чувствах. Вещи случаются, потому что они произошли. Период. То, как вы к ним относитесь, не вызывает никаких изменений. Обратной стороной является то, что, погрязнув в мелких нюансах горечи, обиды и сожаления, мы сокращаем свою жизнь. Наше кровяное давление стремительно растет, наши гормоны стресса работают сверхурочно, а усталость надпочечников утомляет нас.
Отказавшись от внимания к тому, что уже сделано и с чем покончено, мы можем сэкономить энергию для более значимого обмена мнениями.
Кино может стать зрелищным зрелищем. Они могут добавить эмоции, тревогу, страх и острые ощущения к тому, что в противном случае было бы обычным занятием.
Тем не менее, просмотр вашего любимого фильма из-за кулис съемочной площадки, вероятно, не произвел бы на вас такого сильного впечатления, если бы не добавлены все театральные и кинематографические эффекты. По иронии судьбы, наш разум работает точно так же.
Мы берем обычные, базовые ситуации и добавляем к ним кучу цвета, яркости, напряжения и волнения, чтобы создать в наших головах гораздо более драматичные и пугающие образы, которые мешают нам двигаться к тому, чего мы хотим больше всего, и полностью неверно интерпретируем то, что происходит на самом деле. перед нами.
Возможно, это не так заманчиво и захватывающе, но вы заслуживаете того, чтобы занять кресло режиссера в своей жизни, а не какое-то место в аудитории.
У каждого свое представление о том, как, по их мнению, должна работать жизнь. Индивидуальные нравы, ценности, стандарты и этика навязываются друг другу, как если бы один человек владел секретным сводом правил жизни. Мы ссоримся, осуждаем, отталкиваем и, в конце концов, скатываемся к собственному упрямству.
Это не работает. Вы пришли к своему взгляду на жизнь так же, как и все остальные — вы либо переняли то, что сказали вам ваши родители или влиятельные лица, либо придумали свой собственный, либо создали какую-то комбинацию того и другого. Имея это в виду, почему ваш взгляд на жизнь должен быть таким, каким он должен быть? Более того, почему ваш взгляд на жизнь должен быть лучше, чем у кого-либо еще, особенно когда все остальные могут видеть только свое собственное мнение?
Поскольку равенство все еще находится на самом дальнем горизонте — мое мнение, а не факт — лучший способ удерживать компас, указывающий на север, — это думать, что ваш вид не лучше, чем у кого-либо еще.
Это позволяет другим людям искренне оставаться собой при общении с вами, и, к вашему удивлению, они, вероятно, предоставят вам такую же возможность — отличный рецепт для того, чтобы чувствовать себя в безопасности с тем, кто вы есть на самом деле.
Уверен, вы слышали, что в вас есть величие. Я уверен, что вы тоже не так быстро в это поверите. Что ж, на самом деле вы это делаете, но не по тем причинам, о которых вы думаете.
Мы слишком много себе приписываем. Что касается меня, например, мне повезло, что я жив прямо сейчас — часть из шести процентов живых среди истории. Кроме того, мне посчастливилось родиться в свободной, демократической и прогрессивной стране, в благоустроенном районе, в любящей и поддерживающей семье, учиться в школах с учителями, которых я не выбирал, в окружении друзей, которых я кстати, поступил на те же курсы, что и я, и, кроме того, наделен таким уровнем здоровья, ума и силы воли, к которым я не имел абсолютно никакого отношения.
Что угодно, что угодно, за что я хотел бы взять на себя ответственность за достижения в течение всей моей жизни, но что-то еще вне моего контроля имело к этому большее отношение.
Это не покорность, а скорее свобода. Ты счастливый сукин сын. У вас наготове множество незаметных подарков, и если вы просто сможете противостоять порочному кругу сравнения и зависти, у вас все будет хорошо.
Примените эти дары на практике и поймите, что на самом деле в вас гораздо больше правильного, чем неправильного.
Это та часть, которую вы, вероятно, избегали, и я вас не виню. То же самое я делал со своей незащищенностью, своей сексуальностью, своими финансами — теми частями себя, которые я считал несовершенными, которые я отказывался выбирать — и поэтому мне всегда приходилось компенсировать это, создавая психологическую основу, которой мне никогда не будет достаточно. так же, как я был. Вы не можете быть цельным и совершенным, если отвергаете определенные части того, кто вы есть или с чем имеете дело. Пока не владеешь — намеренно выбери это — вы находитесь во власти всего этого. И поэтому не может его улучшить.
Однако, когда вы вступаете во владение, оно ваше.
Вы вернулись к делу. Вы можете воздействовать на него снова и работать над тем, чтобы превратить эту часть того, кем вы являетесь, в актив , а не в пассив, которым вы всегда его считали.
Посмотрите на многих самых счастливых и успешных людей в истории, и вы обнаружите, что они не преуспевали, несмотря на свои недостатки или обстоятельства, а часто , потому что из них. Все, что беспокоит вас в себе или в других, является воротами к лучшему пониманию того, кто вы есть и где вы могли бы проявить больше сострадания.
Работайте с тем, что у вас есть, вместо того, чтобы создавать ложную реальность о том, что того, что вам в себе не нравится, не существует. Это не значит, что вам это нравится — это просто означает, что вы выбираете это. Перестань бороться и держись за то, что принадлежит тебе.
Это один из тех случаев, когда кажущаяся слабость может на самом деле стать вашим главным источником силы.
Если вы зашли так далеко, не ругаясь на свой экран, я вас хвалю.
Обезопаситься внутри себя — или даже признать, что это не так — никогда не бывает легким разговором. Это выдвигает на первый план наши самые большие страхи незначительности, неадекватности и, в конечном счете, одиночества.
Однако, если вы примете вызов и останетесь приверженным задаче, вы заметите, как к вам подкрадывается сила с разных сторон — прежде всего, к себе. Вы сделаете шаг вперед и прервете то, кем вы себя считали, создав более широкий ландшафт надежды, веры и — осмелюсь сказать — любви .
Благодаря овладению этими шестью принципами другие люди начнут ценить вашу смелость, вашу стабильность, вашу осведомленность, ваше сочувствие, ваше смирение и, наконец, вашу смелость.
Взяв в руки эти шесть качеств, вы не только почувствуете, что многие люди любят вас (включая тех, кто уже любит вас, но еще слишком много, чтобы вы могли это понять), вам не понадобится их любовь — вы просто захотите и оцените его, так как он прекрасно дополняет вашу вновь обретенную любовь к себе ( gag me ).
Читайте больше моих историй здесь, посетите мой веб-сайт или подписывайтесь на меня в Twitter.
Что делать, если ваш ребенок говорит: «Меня никто не любит»
Ваш ребенок когда-нибудь говорил что-то вроде «Меня никто не любит», когда он подавлен или расстроен? Ты не один! В то время как ваш первый инстинкт, вероятно, состоит в том, чтобы возразить: «Конечно, мы любим вас!» вам нужно будет пойти глубже, чтобы решить реальную проблему.
Когда ребенок чувствует себя непривлекательным или повторяет утверждения, сомневаясь в собственной значимости, на это может быть множество причин. Может быть, они не знают, как реагировать на проигрыш в игре или на дисциплину, может быть, они чувствуют себя неуверенно или беспокоятся о чем-то, может быть, они действительно голодны или устали, или, может быть, у них тяжелый день, который делает их негативными. чувства зашкаливают.
Так как это может быть очень сложной темой для семей, вот предлагаемый сценарий того, что вы можете сказать, когда ваш ребенок повторяет такие душераздирающие фразы.
И не волнуйтесь — если ваш ребенок повторяет свою собственную версию «никто меня не любит» снова и снова так много раз, что вы в конечном итоге взрываетесь от гнева или разочарования — что ж, вы, конечно же, не одиноки в этом! Извинитесь за чрезмерную реакцию и повторите попытку, когда успокоитесь.
Что делать, если ваш ребенок говорит: «Меня никто не любит»Ваше обсуждение может включать…
- Напоминание им, как сильно они любимы
- Задавать вопросы, чтобы узнать, как они себя чувствуют
- Сочувствовать и подтверждать их чувства
- Подчеркивание безусловной любви и любви к себе
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный ParentsTogether (@parentstogether)
«Я люблю тебя так, так, так, так сильно.
Я люблю тебя всегда, даже когда мы спим, даже когда ты в школе, а я на работе, даже когда мы злимся друг на друга и даже когда делаем ошибки. Никогда не будет времени, когда я не люблю тебя. У вас есть вопросы по этому поводу?»
«Можете ли вы подумать о других людях, которые тоже вас любят?»
Задавать вопросы, чтобы узнать, как они себя чувствуют«Почему ты сказал: «Меня никто не любит»? Что-то случилось, что заставило вас так себя чувствовать?»
«Вы всегда так себя чувствуете, когда проигрываете игру? Или что-то еще заставляет вас чувствовать себя противно сегодня?»
Сопереживание и подтверждение их чувств«Я понимаю, что вы можете чувствовать грусть и разочарование, когда не можете получить то, что хотите. Это действительно тяжелое чувство. Знаешь, мне тоже иногда так кажется, поэтому я знаю, как это тяжело».
«Мне помогает, когда я напоминаю себе, что каждый, вероятно, чувствует себя немного разочарованным каждый день.
Если бы каждый все время получал именно то, что хотел, мир был бы даже не интересен! У людей не было бы причин стараться изо всех сил, придумывать новые идеи или выяснять, как что-то исправить».
«Когда вы сказали «никто меня не любит», как вы думаете, это правда или нет? Что бы вы могли сказать вместо этого, что было бы правдой? Как насчет «я чувствую себя обделенным», или «я хочу отдохнуть», или «я расстроен тем, что продолжаю проигрывать»?»
«Мы можем даже составить список всего, что правда и неправда о том, что произошло сегодня».
Мозговой штурм, как сохранить любовь близкой«Что помогает вам чувствовать себя любимым? Тебе нравится, когда тебя обнимают и целуют? Тебе нравится, когда я читаю тебе? Когда тетя играет с тобой в прятки? Когда ты закутываешься в теплое полотенце? Когда мы все работаем вместе, чтобы накрыть стол к ужину?
«Вы можете упаковать эти уютные, теплые, любящие чувства и носить их с собой, куда бы вы ни пошли.
Поэтому, если вам когда-нибудь станет плохо, вы можете напомнить себе: «Меня любят». Как я могу помочь вам помнить об этом все время, даже если меня нет рядом, чтобы обнять?»
«Все совершают ошибки, и все проигрывают в играх. Я делаю ошибки каждый божий день. А когда я играю в игры, я проигрываю примерно в половине случаев!»
«Когда мы совершаем ошибки или что-то идет не так, как мы хотим, мы можем многому научиться. И поскольку я люблю вас, я здесь, чтобы помочь вам в этом обучении. И если вы любите себя, вы тоже можете себе помочь».
«И помните, наша любовь не меняется, когда мы совершаем ошибки или проигрываем игры, или когда мы не получаем всего того внимания, которого хотим в данный момент. Наша любовь всегда и навсегда — и это включает в себя нашу любовь друг к другу и нашу любовь к себе!»
Закрытие школ, проблемы с уходом за детьми или другие проблемы, связанные с коронавирусом? Найдите поддержку, советы, мероприятия, чтобы развлечь детей, возможности обучения и многое другое в нашей группе Coronavirus Parents: Parenting in the Pandemic на Facebook.
