«Я очень тупая, как это исправить?» — Яндекс Кью
Спроси психологаПопулярноеСообществаЯ очень туго и медленно соображаю, я нелогична, делаю неправильные выводы. У меня уже комплекс, мне страшно общаться с людьми, кажется, что их раздражает моя глупость. Например, когда недавно собрались с друзьями поиграть в настольную игру, все уже поняли правила игры, а я нет, на меня смотрели как на дуру после очередного моего «затупа», мне хочется плакать в таких ситуациях от стыда. Я постоянно не знаю о чем говорить, не умею поддерживать интересные разговоры, постоянно живу с ощущением, что скоро меня бросит мой любимый человек, потому что я тупая и скучная. Мне очень тяжело ориентироваться на местности, могу заблудиться в трёх соснах
Мне тяжело устно «на ходу» формулировать мысли, тяжело вспоминаю нужные слова, хотя постоянно читаю классическую литературу, смотрю познавательные видео, хорошо училась в университете. Не знаю что с этим делать, может быть кто то сталкивался с этим, как начать соображать хоть чуточку быстрее и логичнее.
МышлениеГлупостьТупость
Анонимный вопросСпроси психолога ·123,4 KОтветить1УточнитьОксана ТарасоваПомощь в кризисной ситуации
168Стаж более 20 лет. Восстановление психоэмоционального ресурса. Овладение эффективными… · 12 апр 2022
Здравствуйте. Насколько я могу судить по стилю, логичности и грамотности сообщения, ни о какой тупости у Вас здесь и речи быть не может. Скорее всего Вы очень много находитесь в эдаком переживательном состоянии, много волнуетесь. А это, как ни называйте, как ни крутите, это стресс. Стресс влияет на людей по разному. Кто-то под его влиянием начинает думать быстрее, кто-то наоборот впадает в ступор, и даже всем телом. Поэтому, скорее всего, в Вашем случае имеет место быть, именно такой лёгкий ступор. Он проходит, когда тело чувствует себя комфортно и расслабленно. Вам, в первую очередь, надо научиться отслеживать свои ощущения тревожности и, затем, давать сигналы своему телу, что Вам комфортно.
Второй момент, во время чтения не вслух, восприятия чужой речи и произношения собственной речи, во всех трёх случаях задействованы разные зоны головного мозга. И натренированность восприятия и анализа от чтения может не гарантировать хорошую устную речь. Поэтому, нужно читать вслух, для того чтобы привыкать к своему голосу, манере произношения, чтобы не отвлекаться во время разговора на свой тембр, темп и интонации,не думать, как Вас в этот момент воспринимают, не волноваться, а думать именно о том, что хотите сказать. И всё будет замечательно, вот буквально после нескольких дней прочтения вслух и заметите перемены. Удачи!
Alla Mixailovna
12 апреля 2022Замечательный ответ. Спасибо.
Такой и мне может пригодиться. Тоже частенько впадаю в ступор..)
Душепопечитель: радоваться с радующимися и плакать с плачущими.
· 5 мая 2022
Существует отдельный нож для чистки овощей (наверняка видели), особый нож для резки хлеба. Если попытаться ими выполнить другие операции, даже прямо на кухне, то либо выйдет плохо, либо вообще никак. Сапожным молоточком забить гвоздь-сотку — напрасная трата времени и сил, вдобавок с риском заработать травму. Пытаться на шоссейной легковушке проехать через трясину вслед… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…Яблокова Юлия АлександровнаПсихология
69Психолог для взрослых, детей и подростков. Для записи на консультацию пишите в WhatsApp… · 12 апр 2022 ·club202474658Здравствуйте. В первую очередь хочу вам сказать что здесь и сейчас с вами все в порядке. Вы умеете анализировать, чувствовать, замечать нюансы, структурно и логически выстраивать свою речь и мысли. У вас есть друзья и молодой человек и а это значит что они вас ценят, любят и выделяют вас среди остальных людей. То что я сейчас вижу, это то что по каким то причинам вы.
.. Читать далее
Психологическая помощь и обучение навыкам счастливой, здоровой и успешной жизни. · 27 апр 2022
ОтвечаетTatiana BorodaevaВам нужно научиться себя ценить. Вы-уникальны и неповторимы. Чьими глазами вы смотрите на себя, когда называете себя тупой? Кто вас так называл в детстве? Мама? Папа? Учителя? Не сравнивайте себя с другими. Это все равно, что сравнивать фиалку с розовой. Кто из них лучше? Красивее? Как можно сравнивать уникальное. Вы имеете право быть такой, какая есть.
Комментировать ответ…Комментировать…Психология красоты. Вера Молчанова523Услуги психологического консультирования в вопросах семьи, любви, работы, бизнеса, взаимоо… · 13 апр 2022 · vera-light.ru
Что это значит? А это значит, что не окружающие видят Вас глупой, а Вы сама себя почему то считаете глупой на фоне других. Вы — не глупая, Вы — другая, Вы по другому мыслите. Вы — не стротег и это Ваша норма. Скорее всего Вы привыкли жить своей размеренной жизнью и просто к этому привыкли. А… Читать далееПрокоп Персиянов
17 апреля 2022Найдите того, кто еще тупее, и увидите что Вы вовсе не тупая, но не потому что тот еще тупее, а потому, что Вы… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…Анонимный ответСпроси психолога12 апреля 2022Займитесь каким-то видом деятельности, который требует быстро соображать и быстро принимать решения. Например, спортивное ориентирование — отличный вариант (заодно не будете бродить в трех соснах). При этом заранее сообщите всем, что вы тормоз и пришли заниматься именно с целью проработать эту проблему. Понимая, что вы признаете проблему и работаете над нею, люди будут… Читать далее
Психология
551Привет! Я психолог, разбираюсь в самых темных дебрях разума 😉 · 13 апр 2022
Первое что хочется сказать это — я бы рекомендовал сходить к специалисту который работает с тревожными расстройствами, он скорей сможет вам все подробно объяснить что с вами происходит.
Я же здесь постараюсь как можно кратко описать то что я понял из вашего вопроса.
Вот такие вот фразы которые вы говорите:
— «Я очень туго и медленно соображаю»
— «я нелогична»
— «делаю… Читать далее
Здравствуйте. Позвольте прокомментировать дизлайк и не согласие с Вашими советами. Первое, Вы сразу даёте человеку… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…Артём Игоревич99Психолог и коуч. Автор методики «Архитектор Собственного Счастья» Тел: +79771778737 Телег… · 12 апр 2022
Для того, чтобы разобраться в Вашей ситуации, необходимо больше информации. Во-первых, я советую прекратить себя называть тупой, даже если Вам так кажется и всем окружающим. Это установка, которую Вы подпитываете постоянно. Возможно есть какая-то проблема и не факт, что она заключается в Вашей «тупости». Вы пишете, что хорошо учились, постоянно занимались саморазвитием… Читать далее
Предприниматель, дизайнер интерьера, специалист по продажам и маркетингу · 12 апр 2022
Вы особенная! Первое в чем нужно попытаться разобраться, почему вы считаете себя именно тупой? Кто-то вам об этом говорит или в окружении есть человек,который насмеиваеться или ему выгодно что бы вы себя недооценивали? Если пройти по поверхности,впечатление неуверенности в себе,но думаю, но если капнуть глубже, есть вероятность,что вы прекрасно эрудированная личность.
Нач… Читать далее
Денис Новик
Интересуюсь политологией, психологией, спортом · 6 мар
Очень приятно написанный вопрос, после прочтения которого вопрос про «глупость» отваливается как то сам собой. Вас раздражает не ваша «глупость», вы беспокоитесь о мнении других людей о себе. Не стоит рыбам лазать по деревьям, если что-то получается у вас плохо- не стоит навязывать это себе. Так же я ни слова не увидел о том, чтобы вам самой нравилось играть в эти… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…О сообществе
Спроси психолога
Крупнейшее сообщество Кью. Ответы профессионалов и тех, кто делится своим личным опытом. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы. Главное правило нашего сообщества — вежливость.
Как жить таким тупым в нашем мире, где все решают деньги? Жизнь закончена
Просьбы о помощиНапишите свою историюДобрый день. Я совсем уже устал от себя. Я тупой человек даже очень тупой.
Мне 32 года пол жизни прожито зря. Я не понимаю, что мне говорят Я не слышу что мне говорят. Не могу делать выводы и уж конечно не могу ставить цели, я просто не понимаю что такое цель. И когда читаю книги или статьи по саморазвитию быстро начинаю нервничать, а при слове цель готов выбросить книгу и повеситься. (чаще просто заканчивается истерикой). Я ходил к психологу, психиатру, перепробывал кучу таблеток, ничего не помогает. Я просто по жизни тупой и не способный на жизнь человек. Не знаю зачем пишу сюда, поддержки что ли жду или совета. Живу каждый день в страхе, что выгонят с работы и странно что не выгнали я безнадежен, работаю инженером и при этом незнаю математики геометрии физики электрики т тд не могу логически мыслить принимать решения (правильные) постоянно ошибаюсь. Ненавижу себя за свою тупость. Не могу учиться ну не понимаю я ничего. Долгое время пытаюсь учить английски просто ненавижу это занятие за 3 года никакого прогресса. Да что ж такое не так. Зато амбиции просто зашкаливают.
Алексей , возраст: 32 / 15.10.2014
Отклики:
откуда столько ненависти к себе? Ты вдолбил себе это в голову — что ты тупой. Самозащита что ли? но от чего? не хочешь брать на себя ответственность? Не верю что инженером могут работать тупые люди. Наоборот. У тебя есть работа, дом, здоровье, деньги (сужу что ты пытался учиться на курсах + книги) — ты счастливый. Ну и что что не получается и не понимаешь? Большинство людей такие)) Мы работаем каждый день, выполняем одно и тоже. Поверь все не уверены в себе, просто не надо это показывать. Если что то не знаешь — узнай) интеренет рулит, на все можно найти ответ.
А пресловутая ЦЕЛЬ… поставь себе простую цель или назови это по другому «миссия», например накопить на крутой большой телевизор,или классную зимнюю куртку за 30 тыс. СТАВЬ ПРОСТЫЕ цели. тебя же не заставляют доказать что-то и получить нобелевскую???)))А главное не бойся, ведь враги не дремлют, а лакомая работа инженера и мне по душе, эх, взяли бы только. Удачи дружище и не смей себя обзывать!!!! Помни что ты человек, личность)) а вот быть комаром и жить 1 день не айс.
Юля , возраст: 23 / 15.10.2014
Привет! Может быть, стоит заняться чем нибудь другим, а, например, не английским,тем более что пишете, что нет прогресса в нем. Не у всех есть способности к изучению языков, может быть стоит себе выбрать что то, не требующее логического мышления и умения анализировать, заняться творчеством, рисованием, музыкой, не знаю, с парашютом прыгать, в спортзал и т.п. и т.д.не нравится работа, ее всегда можно поменять! Заработать деньги не так сложно, нужно просто работать много и желательно там, где имеется непосредственная связь между результатом и оплатой, а не просто отсиживать где то рабочее время.
Не упускать никаких возможностей, стремиться к большему и побольше оптимизма и веры в себя и все получится.алина , возраст: 35 / 15.10.2014
Дорогой Алексей! Попробую вас процитировать.
«Долгое время пытаюсь учить английски просто ненавижу это занятие за 3 года никакого прогресса» — так, может, потому и нет прогресса, что ненавидите это занятие? Прогресс обычно бывает тогда, когда занятие — любимое.
Цель — это то, для чего совершаются конкретные действия. Например, вряд ли вы учите английский просто ради того, чтобы знать его. Скорее всего, он нужен вам для поездки куда-либо или для работы. Вот это и есть цель!
Только сначала подумайте, нужна ли вам данная конкретная цель. Иначе действия, направленные на ее достижение, будут не ладиться и раздражать.
Это не тупость. Это естественное сопротивление насилию над собой.
Можно и не зная английского успешно работать. И не обязательно работать инженером! Вот вы что любите делать? Есть у вас хобби?
Не нужны вам никакие книги по саморазвитию, выбросите их.
У каждого свой путь. И да, не все решают деньги. И даже ум — не все. Я знаю парня, мягко говоря, не слишком умного. В школе он все кривлялся, учителей передразнивал. А теперь у него агентство детских праздников и он сам работает там клоуном))) Так что все решают ваши склонности к конкретному занятию. Если искренне любить это занятие, все придет: и карьера, и деньги. Дело за малым — установить, что вам нравится, и погрузиться в это занятие.
Так что, Алексей, меньше самокритики. И меньше насилия над собой, не надо вам английский «через не могу». Все получится! Бог в помощь.
Ольга , возраст: 26 / 15.10.2014
Я понимаю, что можно учиться но у меня совсем не получается, интернет может и рулит но я не запоминаю информацию могу 10 раз перечитать что нибудь выучить наизусть и забыть на следующий день. Я устал так жить. А по поводу копить так я коплю на квартиру отказываю себе во всем. Ограничиваю любые желания. Бросить эту работу я не могу плачу кредит за квартиру.
Хобби не могу себе найти, чем заниматься хочу не знаю сам. Что бы найти другую работу нужны знания у меня ничего не сохраняется в голове. И я не понимаю что английский мне нужен для работы работа нужна для денег деньги для того чтобы заплатить кредит, я просто не понимаю зачем это мне. Я тупой! Единственное желание это не проснуться завтра.Алексей , возраст: 32 / 15.10.2014
Уважаемый Алексей, ты просто производишь впечатление человека, до предела угнетенного кредитом. Ты же пишешь, что взял его на квартиру. Осознай это, расслабься и успокойся. Тут ничего не поделаешь, кредит надо пунктуально выплачивать. А вот «загонять» себя при этом совершенно ни к чему.
Ел-ка , возраст: 57 / 16.10.2014
Спасибо, дело не в кредитах, я не могу ничего делать и все время ошибаюсь не учусь на своих ошибках совсем, не понимаю что мне говорят. Я устал от себя тупого, и состояние депрессии у меня лет 7. Я не позволяю себе радоваться ничему.
Поехать спокойно в отпуск я просто буду жалеть об этом. И я постоянно чувствую вину и бесполезность своего существования. Я работать не могу потому что чувствую себя лишним на работе. Окружающие меня люди покупают машины ездят отдыхать разбираются в работе, а я лишний неудачник. Жить больше не хочу. Бывшая жена меня ненавидит и говорит мне об этом, с сыном не разрешает встречаться. Зачем мне такая жизнь? Я плохой пример отца и от этого еще хуже.Алексей , возраст: 32 / 16.10.2014
Алексей, если у вас есть деньги, почему бы вам не подыскать хорошего специалиста психолога или психотерапевта? Конечно хорошо, что ты вы нашли силы написать на этом сайте, вы пытаетесь решить ваши проблемы, но видно, что у вас именно психологические проблемы, потому что в вашей жизни все нормально — работа, квартира, есть сын, да, скорее всего не хватает взаимной любви на данный момент, но ведь не все сразу, встретите еще свою половину, 32 для мужчины не возраст. Бывшая жена вас ненавидит? Вы наверное ее обидели сильно, либо она просто не очень умная женщина, как можно ненавидеть отца своего ребенка, каким бы он не был? Вы подарили ей самое ценное в жизни — вашего сына.
В жизни очень много хорошего, просто иногда мы перестаем это видеть из-за депрессивного состояния, которое просто нужно лечить. И еще, если вам совсем не дается английский, может просто перестать себя мучить, а признать, что это не ваше? Может у вас какой-то другой язык пойдет, например французский, или итальянский? Прислушайтесь к себе, что вообще-то вы хотите.Алла , возраст: // / 17.10.2014
И можно еще добавлю, выкиньте книге по «саморазвитию», пока вы их читаете, проходят бесценные часы вашей жизни,
сделайте что-то по-настоящему важное, пообщайтесь с друзьями, родителями, родственниками, сходите погулять в осенний
лес, на рыбалку, в тир, сами продолжите этот список. Вам уже правильно написали — у каждого свой путь, а ходить чужими
путями, это как рыбе об лед биться, бесполезно.
Алла , возраст: // / 17.10.2014
Я хожу к психиатру пью таблетки ничего не помогает. Английский мне нужен для работы, не могу бросить.
Отдохнуть или заняться чем нибудь я себе запрещаю, во первых это приводит к трате денег, во вторых трудно возвращаться в реальность
из чего то хорошего.
Алексей , возраст: 32 / 17.10.2014
Алексей, если амбиции, притязания на что-либо есть, значит и цели у тебя есть. Ты просто думаешь что не можешь ставить цели. Может попытайся их осознать.
Плохая память — это, скорее всего, следствие депрессии.
Рик , возраст: 32 / 17.10.2014
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Половина умения быть умным — это знать, в чем вы глупы! – CanadianSpecialEvents.com
«Если вы самый умный человек в комнате, вы находитесь не в той комнате». Эта цитата и многие ее вариации приписывались различным лидерам, указывающим на важность окружать себя людьми, которые умнее их самих.
— или, в некоторых отношениях, бросить вам вызов «поднять уровень».
Больше всего удовольствия я получаю от новых знакомств, которые учат меня чему-то, чего я не знаю. Я намеренно окружаю себя умными людьми, которые привносят суть и контекст. Будучи предпринимателем, ориентированным на сердце, я никогда не проходил формального обучения тому, как быть умным человеком, но именно полученный практический опыт способствует моему постоянному успеху.
Требуется много уверенности, чтобы выбрать для работы или для вас людей, которые умнее вас. Этот смелый шаг укрепляет людей в том, кто они есть, и в том положении, которое они занимают. Никогда ни на кого не работая, я понятия не имею, что значит подниматься по карьерной лестнице или бороться за руководящую должность. Как руководитель, я всегда ставил потребности своих сотрудников на первое место. Всякий раз, когда им нужна была поддержка, моя работа заключалась в том, чтобы убедиться, что она у них есть. Это часть моей ДНК.
Считать себя умнее других — опасная игра.
Риск заключается в том, что вы более склонны быстро отвергать чужие идеи и следовать своим собственным планам, основанным на ложном чувстве уверенности, которое часто сопровождает умных людей. Кроме того, люди, считающие себя более умными, чем другие, склонны бороться с делегированием полномочий, потому что считают, что никто не сделает работу так хорошо, как они.
Лидеры с меньшей вероятностью выберут трансформационный или инструментальный подход к лидерству, чем другие стили. Но предполагается, что быть самым умным человеком в комнате может означать, что вы изо всех сил пытаетесь понять проблемы других. Кроме того, возможно, лидерам не хватает коммуникативных навыков, необходимых для передачи видения, которое будет вдохновлять и вовлекать других.
Очевидно, что для успеха в качестве лидера требуется нечто большее, чем интеллект. Возможно, вместо того, чтобы стараться быть самым умным или лучшим человеком в комнате, разумнее сосредоточиться на том, чтобы стать лучшей версией себя.
Автор: Дженис Кардинале была названа Женщиной, за которой стоит следить, 100 лучших предпринимателей по версии журнала Smart Meetings и влиятельной женщиной по версии Reiimagine в 2022 году. Она сердечный лидер, провидец, наставник и творец перемен. В качестве редактора, фасилитатора и спикера она рассказывает о психическом здоровье и возглавляет недавно созданное сообщество EVENT MINDS, объединяющее профессионалов в области организации мероприятий, которое создает смелые пространства для активизации отраслевых дискуссий о психическом здоровье. Она является председателем правления программы управления мероприятиями и творческого дизайна Seneca College и открыла собственную благотворительную организацию под названием «Giving Butterflies». Дженис увлечена глобальными тенденциями, человеческими связями и будущим событий и людей.
Знаете ли вы, что делает вас тупым? — Дайджест новостей
Знаете ли вы, что делает вас тупым?
Становится ли наш мозг тем, что мы едим, и влияет ли образ жизни на нашу когнитивную эффективность? Современное время, безусловно, принесло новые открытия для улучшения качества нашей жизни.
Но действительно ли эти современные и растущие тенденции, столь уникальные для нашего времени, приносят пользу нам и нашему интеллекту?
Узнайте, как на наши когнитивные способности влияют некоторые общие факторы, с которыми мы сталкиваемся в наше время:
Глупые телешоу
«Развлечения, которые мы потребляем, могут влиять на наши эмоции и поведение», согласно исследованию «История о глупом человеке может заставить вас вести себя глупо (или умно)» Маркуса Аппеля. Вы то, что вы смотрите, и наблюдение за тем, как глупые люди делают глупые вещи, может сделать вас тоже глупым. Исследователи провели исследование, в котором заставили людей посмотреть видео под названием «Глупый футбольный хулиган» — человек, который просыпается, напивается, идет на футбольный матч и затевает драку. Другая группа людей смотрела более длинную версию истории, в которой парень не делает глупостей. Последний победил первого в тесте на общие знания.
Смартфоны
По мере того, как эти маленькие устройства становятся повсеместными и мы все больше и больше полагаемся на них в управлении своей жизнью, какие части нашего мозга останутся неиспользованными? Ученые говорят, что люди, которые постоянно работают в режиме многозадачности, легче отвлекаются. Кто из нас заслуживает диплома по игре Angry Birds, а не того курса, который мы изучали в колледже? Чувствуете ли вы внезапное отчаяние, чтобы написать «whatsupp dude» кому-нибудь из вашего списка контактов в ту минуту, когда ваш босс начинает собрание? Виноват смартфон. Благодаря этому у нас просто не осталось концентрации внимания. Это также заставляет нас думать, что мы суперлюди, которые могут переписываться, водить машину и петь — и все это одновременно. Хотя до сих пор нет ни одного неврологического исследования, подтверждающего тот факт, что смартфоны делают нас немыми, существует множество «исследований отвлечения внимания». Исследование, проведенное в Стэнфордском университете в 2009 г.
показывает, что многозадачники, которые регулярно бомбардируются несколькими потоками электронной информации, не обращают внимания, не контролируют свою память и не переключаются с одной работы на другую, а также те, кто предпочитает выполнять одну задачу за раз».
Сахар
Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что постоянное употребление сахара в течение всего лишь шести недель «замедляет работу мозга, затрудняя память и обучение». По словам нейробиолога Фернандо Гомес-Пинильи, сладкие напитки мешали воспоминаниям и замедляли обучение у лабораторных крыс, что вызвало серьезную озабоченность по поводу того, что сладкие диеты могут сделать с людьми. Для исследования команда Гомес-Пинилья сначала обучила крыс успешно перемещаться по лабиринту, давая им только воду и стандартный крысиный корм в течение пяти дней. В течение следующих шести недель воду крысам заменяли сиропом, содержащим 15% фруктозы. В течение шестинедельного периода половине грызунов также давали льняное масло и рыбий жир, богатые омега-3 жирными кислотами.
После шести недель приема фруктозного сиропа все крысы медленнее бегали по лабиринту. Однако те, кто получал Омега-3, были немного быстрее. Изучая препарированный мозг исследуемых крыс, исследователи определили, что диеты с высоким содержанием фруктозы саботировали способность синапсов изменяться, что является ключевым фактором в обучении.
Стресс
В этом году Йельский центр стресса пришел к выводу, что стрессовые ситуации «могут уменьшить количество связей между нейронами в мозгу и ухудшить способность справляться с напряженными событиями в будущем». Йель обнаружил, что кумулятивный стресс может вызвать уменьшение количества серого вещества в префронтальной коре головного мозга и «может ухудшить способность мозга хранить информацию и реагировать на окружающую среду».
Нездоровая пища
Британское исследование 2011 года, в котором приняли участие почти 4000 детей, показало, что у тех, кто ел в основном нездоровую пищу (много полуфабрикатов и фаст-фуда) в возрасте трех лет, через пять лет IQ немного снизился по сравнению с детьми, которые питались более здоровой пищей.
диеты. Ранний выбор диеты, по-видимому, особенно повлиял на словесные способности детей. Исследование предполагает, что разумный выбор диеты может быть особенно важным в первые годы быстрого развития мозга. Исследования показали, что чем больше нездоровой пищи ест ребенок в возрасте 3 лет, тем выше вероятность того, что его IQ будет ниже в возрасте 8 лет. , но и умнее. Для детей с диетой, богатой Cheetos и Taco Bell, это приводит к плохим социальным, когнитивным и поведенческим навыкам, и все потому, что им не хватает необходимых жиров, витаминов и минералов, необходимых их молодому мозгу для правильного развития.
Алкоголь
Употребление большого количества алкоголя может подавить способность организма расщеплять алкоголь и выводить его из кровотока. Это приводит к быстрому увеличению BAC и значительно ухудшает работу мозга. По мере увеличения BAC увеличиваются и эффекты алкоголя, а также риск причинения вреда. Даже небольшое увеличение BAC может ухудшить координацию, вызвать у человека тошноту и помутнение суждений.
Когда BAC становится еще выше, может возникнуть амнезия или потеря сознания. Продолжение употребления алкоголя, несмотря на явные признаки серьезных нарушений, может привести к потенциально смертельной передозировке, называемой отравлением алкоголем. Алкогольное отравление возникает, когда в кровотоке так много алкоголя, что области мозга, контролирующие основные функции жизнеобеспечения, такие как дыхание, частота сердечных сокращений и контроль температуры, начинают отключаться. Симптомы отравления алкоголем включают спутанность сознания, трудности с сохранением сознания и притупленные реакции… все это связано с мозгом.
Лишение сна
Самым опасным аспектом любого расстройства сна является лишение сна, потому что вы понятия не имеете, что вы «скомпрометированы когнитивно, физически и эмоционально», — говорит эксперт по сну Майкл Бреус. Лишение сна влияет на время реакции. Люди, которые работают с тяжелым оборудованием или водят любые транспортные средства, скорее всего, имеют замедленное время реакции при недосыпании, что делает их более восприимчивыми к ошибкам и склонными к несчастным случаям.
На самом деле, недавние исследования показали, что вождение в сонном состоянии так же рискованно, как и вождение в нетрезвом виде. На то, как мы думаем, сохраняем воспоминания, обрабатываем информацию и принимаем решения, также отрицательно влияет недосыпание.
Встречи
В компаниях по всему миру принято обмениваться идеями на встречах, чтобы стимулировать творческую и продуктивную деятельность. Но исследование Технологического института Вирджинии показало, что «групповая обстановка может уменьшить проявление интеллекта, особенно среди женщин». Оказывается, простое присутствие на собраниях и групповых мероприятиях может истощить ваш мозг. Исследователи обнаружили, что, когда людей заставляют работать вместе в небольших группах, их мозги начинают цепляться за них. Во-первых, они должны больше сосредотачиваться на взаимодействии и поведении, а во-вторых, потому что их статус в группе влияет на их работу.
Итак, чем более конкурентоспособна группа, тем тупее будут некоторые ее участники.
