откуда такие мысли и что делать?
Я никто. Сквозь меня проходят много людей и даже не замечают моего присутствия, вокруг столько возможностей, а все они избегают контакта со мной. Столько всего хочется понять, сделать, что в голове одна каша. Как четко расставить приоритеты и действовать наверняка? Откуда в тебе возникло ощущение ничтожности? Когда жизнь становится беспорядочной, а ты теряешь способность мыслить трезво — пора проанализировать своё поведение. Что мы делаем не так и на какие грабли мы постоянно наступаем?
«Я ничтожество» или как бороться с пустотой?
Вокруг столько интересных людей, от которых веет успехом, особым азартом. К ним тянутся остальные, их хотят приглашать к себе, они никогда не остаются без внимания…а я аутсайдер. Мне может месяц никто не звонить и при моем появлении им будет все-равно, я давно не испытываю чувства любви, а внутри меня, словно кошки скребут. Мне так хочется смеяться, но я, скорее, хочу плакать от своей ничтожности. Что со мной не так? Внешность, вроде бы, на месте, физические данные на месте, есть время и потенциал, но в моей жизни ничего не происходит.
Это не что иное, как каша в голове. Это именно она, ведь здесь столько намешано причин, фактов, жалоб. Если человек находиться в хаотичном состоянии, то он может испытывать грусть, злобу, апатию, делать вызов окружающим одновременно. Но желание объять необъятное оборачивается фиаско. Как перестать жить в таком стрессе и перестать казаться неудачником? Именно «казаться», а не «быть», ведь часто человек сам придумывает себе статус и загоняет в жесткие рамки.
Пройти тест на неуверенность в себе
Когда ты думаешь, что ни на что не способен, а все твои действия заведомо обернуться провалом — нужно перестать топтаться на месте. Незачем жаловаться на обстоятельства, а лучше сделать все возможное для достижения успеха. Жизнь никогда не любит неудачников, слабых духом, кто по любому поводу закрывается в себе. Чтобы бросить мысль «я никто», стоит поменять свою зону комфорта на непривычную атмосферу.
Когда хочется прекратить все издевательства над собой, приобрести новый статус — нужно распрощаться с привычками.
Слабый духом человек дает себе право отказаться от ответственности, имеет привычку уходить от излишнего внимания. Выходит, мы сами избегает возможности быть на «счастливой волне» и стоять у руля всех перспектив. Японские ученые доказали, что первым шагом к любым решительным действиям является спорт. Он стирает любую неуверенность, а ведь именно благодаря этому чувству люди стоят в тупике.
Неуверенность высказаться, выступить, выйти в открытый свет, подчеркнуть индивидуальность, брать важное задание — люди отказываются принимать активную роль. Спорт закаляет не только тело, но и дух, которого часто не достает. Физические упражнения дают психологическую разрядку, которая, кстати, спасает от той каши в голове.
Закомплексованной личности необходимо сформировать твердый характер, благодаря регулярным тренировкам. Красивое тело делает тебя уверенным, а мозг — готовым к любым преградам. Особенно спорт полезен на природе, когда ты не ограничен в четырех стенах. Пробежки, медитация — это отлично спасает от хаоса в голове и приводит мысли в порядок.
«Я никто» или случай из реальной жизни.
Аня — студентка университета, которая испытывает психологические проблемы. Она считается себя ничтожеством, потому что у неё нет таких очевидных результатов, как у её сверстников. Она не может похвастаться дорогими вещами, путешествиями, обучением в престижном ВУЗе. Девушка корит себя за то, что её друзья живут отдельно от родителей и сами зарабатывают на жизнь…а она как обычный подросток учится и не имеет никаких заслуг. А еще этот Аркаша, который прошел кастинг в сериал и теперь его крутят по телевизору. Его хотят всегда видеть в компании, а меня зовут ради исключения. Как они могут быть такими классными, а я настолько беспомощна?
«Я никто, ведь я не могу пробыть ни дня без поддержки и моей зоны комфорта. Мне предлагают уйти из дома, чтобы жить в общежитии, но я не могу представить себя в окружении чужих людей». По своей комплекции Аня полная, поэтому её вечно подначивают быть Инстаграм-моделью и найти парня. Да, у неё был опыт, когда парень хотел от неё не больше, чем встречи на один раз, но это же не отношения.
Каша в голове от непонимания со стороны сверстников, родных, отсутствия внимания и какого-то успеха сделали Аню «жертвой» обстоятельств.
В ситуации, когда ты не хочешь взять над своей жизнью контроль, важно прислушаться к своим потребностям. Высказаться человеку, которому ты доверяешь и у вас искренние отношения. Смотреть правде в глаза — ты не привлекательный другим, из-за своей внешности. Здесь важно либо ценить свою индивидуальность и уважать себя, либо стараться измениться, если ты считаешь это нужным. Никогда нельзя делать из себя жертву обстоятельств и сидеть, сложа руки. Есть два выхода — бороться за личное счастье и всеми силами добиваться успеха, либо дальше винить все в своих бедах.
Пройти тест на самооценку
Что можно сделать для перезагрузки своей жизни?
В первую очередь — остановиться! Нельзя идти по стандартному пути. Это в корне ошибочно, ведь от этого нет результата. Чтобы в твоих действиях был смысл, нужно максимально уделить внимание результатам.
Поставить цель, расставить приоритеты и делать все возможное для конкретных изменений. Результат должен измеряться временем. Я стану стройной спустя полгода, начну правильно питаться, займусь изучением английского и перестану общаться с ненужными мне людьми.
Какие шаги можно сделать для приближения к результатам:
- Найти учителя и довериться его советам. Это может быть человек с большой репутацией, который даст независимую оценку. Есть те люди, которые держат нейтралитет и всегда открыты для поддержки. Они не осуждают, они подсознательно испытывают психологию человека, дают эффективные советы. Среди своих друзей, родных может быть тот, кто подаст пример или направит, но остальное вам придется самостоятельно доработать.
- Уметь планировать. Каша в голове от чего возникает? Как раз от хаотичности, которая разбрасывает все в дальние углы. Есть конкретная идея, для этого нужно сделать такие шаги и избавиться от таких привычек, я имею столько времени и ресурсов — такой расклад приблизит тебя к успеху.
- Добиться признания. Мы помещены в общество, поэтому не можем жить без внимания. Чтобы добиться поддержки важно уметь брать на себя ответственность. Надежного человека любят, уважают, его ставят в пример и никогда не забывают. Ты не останешься без внимания, если станешь полезным или интересным для окружающих. Здесь и требуется уверенность для самооценки. Если она не занижена, то на тебе другие даже не подумают «ездить верхом». Если же ты наивный, тогда тобой могут просто пользоваться. Важно фильтровать людей вокруг себя.
- Инвестировать в свое будущее. Нельзя построить прочный фундамент, если не быть на шаг впереди. Как постепенно накопить на дом? Собирать деньги в хорошем банке или интересоваться финансовым рынком валют. Как работать в хорошей заграничной компании и жить в Англии? Нужно упорно изучать язык и тонкости профессии. Личностный и материальный рост не существует без планирования.
Мы уверены, что вас больше не посещает мысль «я никто и у меня нечего нет для личного счастья».
Внутри вас скрыто столько потенциала, над которым нужно ежедневно работать. Результаты не заставят себя долго ждать, если вы решительно настроены стать личностью, а не быть серой мышью. Распрощайтесь со своей точкой А и придите в точку Б, где вы стали другим человеком. Осознайте свою силу и двигайтесь вперед без остановки!
Пройти тест: Шкала самоуважения
Мысль о том, что я «никто» не дает мне жить: ru_psiholog — LiveJournal
?- Даша и Леся хозяйничают тут (steltertheeness) wrote in ru_psiholog,
- Психология
- Cancel
И даже не знаю, что мне с этим всем делать. Стараюсь взять себя в руки и не быть тряпкой, но всё будто бы специально падает из рук.
А ведь без поводов не должно быть и печалей. Что же за повод? Не знаю. Вроде бы всё хорошо: муж любит, дочка здорова, работа есть.
Для того чтобы замотивировать других, я готова часами распинаться, пробуждая у них желание к жизни и переменам.
Ведь в подсознании сама верю, что мы вправе изменить свою жизнь и благоприятные мысли притягивают хорошее из этого серого мира.
А саму меня это как-то не утешает. Меня терзает мысль, что я НИКТО. Ничего не сделала за всю прожитую жизнь.
Максимализм еще больше сгущает краски. От того, что я не «номер 1» непринужденно нападает некая депрессия. Хотя и понимаю, что быть второй это не так уж плохо. Сейчас даже не хочется иногда вставать по утрам, могу целый день проваляться в каких-то мыслях.
Tags: &апатия / потеря смысла / мотивации
SubscribeО сути речевых конфликтов
Вступление Недавний горячий спор в Шеринге по поводу различных практик словоупотребления вызвал желание поразмышлять на эту тему и поделиться…
Структурный анализ сновидений К.
РёслераНедавно переводила кусочек статьи юнгианского аналитика Кристиана Рёслера про сновидения. Возможно, сообщникам тоже будет интересно. Хороший материал…
Мужские образы в произведениях Л.Н. Толстого или сон разума рождает чудовищ.
Задумался я как-то о том, что у Льва нашего как-то тускловато с можскими образами совсем вроде. Женские приличные более-менее получаются. Наташа там,…
РёслераPhoto
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
О сути речевых конфликтов
Вступление Недавний горячий спор в Шеринге по поводу различных практик словоупотребления вызвал желание поразмышлять на эту тему и поделиться…
Структурный анализ сновидений К. Рёслера
Недавно переводила кусочек статьи юнгианского аналитика Кристиана Рёслера про сновидения. Возможно, сообщникам тоже будет интересно. Хороший материал…
Мужские образы в произведениях Л.
Н. Толстого или сон разума рождает чудовищ.Задумался я как-то о том, что у Льва нашего как-то тускловато с можскими образами совсем вроде. Женские приличные более-менее получаются. Наташа там,…
Н. Толстого или сон разума рождает чудовищ.Как я прошел путь от никем к кому-то и вернулся к никем
Не волнуйтесь, я не люблю себя.
(Вы сейчас прочтете.)
В глубине души многие из нас бессознательно хотят быть успешными, знаменитыми и зарабатывать кучу денег.
Я превратился из никому не известного работника колл-центра в кого-то в Интернете, и теперь я снова проделал долгий путь к тому, чтобы снова стать никем.
Вот большая идея, которая изменила мое мнение (и может изменить ваше).
Нас учат добиваться больших успехов. Что, если мы станем меньше?
В детстве я всегда должен был быть лучшим.
Школа научила меня быть победителем, иначе я не поступил бы в хороший колледж и никогда не получил бы высокооплачиваемую зарплату. Я не поступил в колледж, поэтому изучал звукорежиссуру.
Если бы я не смог добиться успеха в бизнесе с дипломом Гарвардского образца, тогда, возможно, я мог бы стать успешным продюсером, более узнаваемым, чем Dr Dre. Итак, я попытался … и потерпел неудачу.
Нет терпения.
Годы спустя, когда я писал в Интернете, я случайно стал кем-то и набрал более 500 миллионов просмотров своей работы. Я говорю это не для того, чтобы похвастаться или заставить вас думать, что я крутой, потому что знаю, что вам все равно.
Я пошел по крупному, как подсказывало мне общество, и это оказалось кошмаром.
Путь обратно к тому, чтобы стать никем
Достигнув высот в сети, о которых мечтают многие люди, прямо сейчас я на пути обратно.
Моя цель снова стать никем.
Я больше не хочу развиваться в социальных сетях. Меня не особо волнует большой список адресов электронной почты. Я почти достиг уровня дохода, на котором буду счастлив оставаться всю оставшуюся жизнь.
Странно писать, но это правда.
Что изменило мое мнение о том, чтобы быть кем-то, так это статья Тима Ферриса под названием «11 причин не становиться знаменитым».
Я впервые увидел оборотную сторону успеха.
В глубине души я уже знал. Как? Все, что вам нужно сделать, это посмотреть на Голливуд или, что еще лучше, на детей-актеров. Это абсолютная эпидемия.
Становление кем-то заканчивается проклятием. Многие из них хотят перемотать назад и снова стать никем. Но они не могут. Они не могут поместить джина славы обратно в лампу и бросить его в озеро.
Список известных людей, которые разрушили свою жизнь из-за него, слишком длинный, чтобы его даже перечислять. Все мы знаем историю о принце Гарри, Уитни Хьюстон или Маколее Калкине.
Мотивация исчезнуть на 6 месяцев из онлайн-цивилизации и больше никогда не возвращаться чертовски заманчива.
В моем случае я не хочу исчезать. Я просто хочу быть меньше. Я хочу, чтобы у других писателей был шанс заниматься любимым делом. Как ни странно, гораздо веселее поддерживать других, чем строить свою собственную онлайн-империю.
Может быть, я стану дедушкой в 36 лет.
Быть кем-то часто означает прикрываться чем-то другим
Бывший друг отчаянно пытается стать знаменитым.
Они без ума от малейшего внимания. «Такой-то и такой-то сейчас на Большом Брате». «Вы слышали, как мой дядя Джон проходил мимо камеры возле здания суда по дороге на работу?»
Они тоже пишут. Но они решили поклоняться публикациям. Они подружились с профессором Гарвардского университета в надежде, что их идеям относительно известного произведения литературы можно будет придать святое «это потрясающе».
Когда я смотрю на их детство, это кое-что объясняет.
Их старший брат привлек к себе все внимание. Чем бы они ни занимались в школе или во взрослой жизни, для их родителей не имело большого значения.
Чтобы восполнить недостаток любви и внимания, они купили одну из лучших машин в мире, которая стоила более 1 миллиона долларов, когда она была совершенно новой. Никто не мог бы утверждать, что они не были самыми успешными, не так ли?
Особенно с довоенными родителями, которые считали автомобиль величайшим изобретением человечества.
Однако лейкопластырь так и не устранил их проблему.
Они так отчаянно хотели быть кем-то, что позволили своему эго управлять балом. Они жили такой жизнью, которая говорит: «Я лучше тебя».
Они участвовали в подсознательной системе классов, где работа, машина, почтовый индекс и гардероб говорили, следует ли с вами разговаривать или нет.
Стать кем-то не исправит отсутствие родительской любви.
Недооцененные преимущества быть никем
Поднимаясь по лестнице из пентхауса в подвал с прохудившимся туалетом, я заметил несколько изменений.
- Меньше беспокойства. Попытка быть кем-то вызывает стресс.
- Больше достоверности. Когда вы не пытаетесь быть кем-то, вы можете просто быть собой. Я чувствую себя прямо сейчас. Я больше не пытаюсь приносить голени, как щенок, чтобы привлечь внимание или деньги.
- Вы чертовски мало заботитесь о многом, а это значит, что у вас есть пропускная способность, чтобы заботиться о том, что действительно важно.
- Безумный минимализм. Я хочу иметь меньше. Я хочу, чтобы в моем почтовом ящике было меньше писем. Я хочу делать меньше рабочих задач. Впервые я теперь , а не , работаю по субботам или воскресеньям. Теперь у меня есть полные дни, чтобы не думать о работе и присутствовать. Это оказало дикое влияние на мое творчество.
Некоторые из вас, читающих это, тайно хотят быть кем-то, даже если вы не признаетесь в этом другим или себе.
Возможно, пришло время переосмыслить это.
Действительно ли много друзей, денег, внимания и событий в вашем календаре сделают вас счастливыми? В моем случае это не так.
Быть никем — одно из лучших чувств в мире.
Чувствуешь ли ты себя никем? Узнайте, как стать кем-то | Стивен Ки
Используйте улыбку, немного воображения и измените свою жизнь. Сразу почувствуй себя лучше.
Опубликовано в·
Чтение: 5 мин.
·
10 марта 2021 г.ЧТО ТАКОЕ НИКТО?
A никто не имеет заметного значения.
Будучи никем, я считал, что меня никто никогда не слушает, а когда и слушали, не воспринимали всерьез. Я чувствовал, что меня никто не понимает. Я был никем в тени! В конце концов, я начал верить, что я настолько низок, что нет никакой надежды на покой в моей душе.
В результате я сильно сомневался, что что-то когда-либо изменится. Подумайте, где я был в своей жизни несколько лет назад, будучи полным никем. Бездомный! Борьба с ПТСР! Моей жизнью управляли депрессия, тревога и панические атаки. Я подрабатывал на работе, за которую мало платили. Мои дети спали со мной везде, где я могла найти эту ночь.
Так что же изменилось, спросите вы? Одно существенное изменение заключается в том, что я улыбнулась Миру. (Это объясняется далее в этой статье).
Катализатором стал мой сын. В то время я был родителем-одиночкой, и однажды мой младший сын сказал: «Папа, ты можешь измениться».
Эта просьба моего ребенка изменила мою жизнь. Я решил стать лучше для своей семьи и для себя.
Я начал с того, что представил свое будущее; затем я четко определил, каких целей хочу достичь. я был честен и прямолинеен; это было моим началом новой и лучшей жизни. После того, как я определился с конечной целью, я решил написать ее на бумаге, чтобы визуализировать свой успех. Понимание моей конечной цели помогло мне создать путь и решимость добиться успеха. Затем я приступил к достижению этих целей.
Кроме того, я представил свое будущее, делая то, что хотел, и выполняя все свои мечты. Я завернул эти мысли в бронежилет и отключил все помехи. Я сказал себе, что теперь я на пути вперед, и ничто не может сломить мое желание и стремление реализовать это воображаемое будущее. Я наложил на эту цель ментальную хватку Кунг-Фу!
Но камнем преткновения для меня — угрозой моему движению вперед было то, что я не чувствовал себя равным другим. Поскольку я был неудачником, я винил во всем привилегии.
Я ошибочно думал, что все остальные лучше и имеют больше возможностей, чем я. У этих людей было больше времени, чтобы проводить со своими семьями, потому что у них была лучшая работа, а здесь я тяжело работал за копейки. Я знал, что должен перестроить свое мышление, но как?
Однажды вечером я сидел в баре в одиночестве, тратил время и деньги после загрузки и загрузки тягачей и, так сказать, плакал от пива. Одинокий телевизор был настроен на научную станцию, и там шла история о Земле. Это привлекло мое внимание, и в моей голове вспыхнуло несколько огней.
Эта наука убедила меня, что я равен.
Ученые говорят, что скорость вращения Земли в Солнечной системе составляет 1000 миль в час на экваторе. Сила гравитации удерживает нас на земле; иначе мы бы уплыли неизвестно куда. Внезапно до меня дошло, что наука о гравитации каждую минуту дня делает меня равным всем.
Photo by NASA on Unsplash Я подумал о тех первопроходцах, которые открыли, как освободиться от гравитации и исследовать космос.
Были люди, мечтающие о космических путешествиях, и они были так полны решимости добиться успеха, что и сделали. Сначала они потерпели неудачу сотнями способов, но остались со своей мечтой.
Я не могу вспомнить, когда я начал чувствовать себя неполноценным, но теперь я начал смотреть на Мир с другой точки зрения. Я рассудил, что если бы я признал, что все равны, включая меня, я мог бы достичь столько же, сколько и другой человек. Может, я и не путешествую в космос, но если другие могут мыслить масштабно, то и я тоже.
Еще я подумал, что у меня такое же количество времени каждый день, как и у всех. У каждого человека и животного на земле есть одинаковое количество времени каждый день. Мое распределение времени такое же, как от самых низших отбросов человечества до самых мудрых и самых богатых мужчин и женщин на земле. Почему-то я никогда не думал об этом Мире таким образом. Теперь я понял, что у меня есть такое же время, как и у всех остальных, чтобы осуществить свои мечты.
Возьмем, к примеру, неделю. Есть 168 часов. В сутках 24 часа. В разбивке дальше есть 8 часов на работу. Восемь часов на сон и 2 часа на повседневные нужды. Итого 18 часов в день. Остается 6 часов. Если умножить 6 часов на семь дней нашей недели, останется 42 часа. Таким образом, хотя я потратил на работу больше времени, чем 8 часов, которые я перечислил, я понял, что осталось еще больше часов, чем я когда-либо считал дополнительными. Я решил посвятить эти оставшиеся часы учебе и улучшению своего психологического роста.
Фото Арифа Риянто на UnsplashПРИНИМАЙТЕ ДЕЙСТВИЯ
В течение многих лет я чувствовал, что нахожусь на темном пути, постоянно толкающем меня по нисходящей спирали в жизни. Теперь, принимая, что я был равным, я был готов показать миру, что я кто-то.
Угадай что? Я успешно изменил свое жизненное направление на восходящий, улучшающийся тренд, и этот прогресс продолжается и сегодня. В своем улучшении роста я использовал простой прием, и каким бы простым он ни был, он начал поднимать мой дух и продвигать меня вперед.
Необходимо изучить больше действий, но этот шаг стал таким же важным, как и любой другой. Photo by nrd on Unsplash
Вот мой трюк, который я использовал, чтобы начать новую и улучшенную жизнь. Попробуйте.
Посмотрите на любой объект рядом с вами и сфокусируйтесь. Глазеть. Затем откройте рот, как можно шире улыбнитесь и покажите зубы. Задержите этот взгляд на 10 секунд и отпустите. Не думайте ни о чем, кроме объекта, на котором вы сосредоточены. Чувствовать себя лучше? Делайте это в любое время по любой причине, чтобы почувствовать себя лучше.
Не забудьте воссоздать ту улыбку на лице депрессии, ужас тревоги, все сложные ситуации, которые возникают, и вы только что изменили свою жизнь.
Улыбка была прекрасным началом, чтобы сигнализировать миру, что я меняюсь и начала свой путь к лучшей жизни. Что я кто-то! Это было заразительно и помогло мне создать новое и полезное путешествие.
