Что делать если у девушки нет настроения: Доктор Моррис | психология — ШПИЛЬКИ

Содержание

Когда девушки нет настроения. Как поднять настроение девушке по переписке? Советы. Как можно поднять настроение девушке по телефону

Если у девушки плохое настроение, несладко обычно приходится и ее парню: ну как можно беззаботно заниматься своими делами, когда твоей девушке скучно, грустно и вообще как-то «некузяво»? Поэтому многие молодые люди хотят знать, как поднять девушке настроение .

Разумеется, универсального рецепта по не существует: все девушки разные, и то, что гарантированно поднимет настроение одной, другую только вгонит в еще большую тоску. Гарантированно можем посоветовать только одно: не стоит пытаться говорить девушке «не грусти» , скорее всего, это не подействует. Ну как тут можно не грустить, когда грустно?

Попробуйте ненавязчиво выяснить, почему у вашей девушки плохое настроение : многие девушки специально не спешат жаловаться, потому что ждут внимания и заботы со стороны молодого человека. Но ключевое слово тут «ненавязчиво»: не нужно устраивать допрос с пристрастием. Если девушка не спешит сразу рассказывать вам все, возможно, она не кокетничает, а действительно не хочет об этом говорить.

Какой бы ни оказалась причина плохого настроения вашей девушки, не нужно считать ее несерьезной и поднимать на смех : вы можете считать сломанный ноготь или ничего не значащей чепухой, но многим девушкам это может надолго испортить настроение. Ваша задача — не оценить серьезность причин хандры, а просто поднять девушке настроение. Разговоры об эмоциональной чувствительности лучше перенести на более подходящее время или вообще не затевать.

Один из самых простых, но вместе с тем эффективных способов поднять девушке настроение — . Только не «дежурный», а искренний: если вы скажете заплаканной девушке, что она красавица, вряд ли ее это порадует. Она-то знает, что выглядит сейчас не лучшим образом. Но и слишком оригинальные комплименты выдумывать не стоит: девушка в расстроенных чувствах может не оценить ваше неординарное чувство юмора.

Конечно, это не значит, что нужно быть убийственно серьезным. Очень часто именно удачная шутка или анекдот помогает поднять девушке настроение . Просто держите свое чувство юмора в узде: уж вы-то должны знать, какие шутки нравятся вашей девушке, а какие только еще большее ее расстроят. Если у вашей девушки нет настроения, шутить нужно на нейтральные темы, но ни в коем случае не над ней: даже если обычно она нормально воспринимает безобидное подшучивание над собой, в моменты душевого расстройства лучше не рисковать.

Можете попробовать

отвлечь девушку от причины ее плохого настроения . Тут нужно учитывать ее интересы. Кого-то успокоит прогулка или поход в зоопарк, кого-то — посиделки в кафе за чашечкой кофе, кого-то — просмотр романтической комедии или мелодрамы, а некоторым отвлечься от грустных мыслей помогает физическая активность, например, поход в спортзал, или порция адреналина. Полагайтесь на свою наблюдательность, а если не уверены — просто спросите.

Часто девушки в плохом настроении нуждаются в физической близости . Нет, сейчас мы имеем в виду не секс. Им просто хочется, чтобы вы их обняли, погладили по голове. Так они чувствуют себя защищенными. Но есть девушки, которые в минуты грусти не хотят, чтобы их трогали, а нуждаются в одиночестве для «подзарядки батареек». Если ваша девушка из их числа, уважайте ее желания.

Хотя секс тоже не нужно сбрасывать со счетов, иногда он отлично помогает, ведь в занятия любовью способствуют выработке «гормонов счастья» — эндорфинов. Только убедитесь, что девушка действительно этого хочет, и в процессе приложите все усилия, чтобы доставить ей удовольствие. Секс должен быть непременно хорошим, или же его не должно быть вообще . О себе на время забудьте: это не обычный секс, а своеобразный «сеанс психотерапии», ваше удовольствие сейчас не на первом месте. Не набрасывайтесь на девушку, устройте хорошую прелюдию, будьте нежны и внимательны. Девушка должна чувствовать себя желанной и любимой.

На самом деле, только вы можете, как поднять вашей девушке настроение. Просто продемонстрируйте ей вашу любовь и заботу — она непременно это оценит и улыбнется.

admin

В жизни каждого мужчины присутствует подруга или избранница, для которой он готов совершать безумные поступки, доставая звезды с неба и покоряя непреодолимые вершины. Взаимопонимание и моральная поддержка, непринужденное и комфортное общение, приятная компания и общие интересы – точки соприкосновения с близким человеком могут быть разные. Однако с учетом социального строя общества XXI века в жизни людей нередко происходят непредвиденные события, негативно сказывающиеся на настроении и самочувствии.

В сложившейся ситуации важно вовремя узнать причину, чтобы не допустить появления у женщины депрессивного состояния. или , увольнение с работы или – многообразие предпосылок, провоцирующих возникновение стресса. Как рациональнее поступить при текущем положении дел? Что сказать расстроенной даме? Какими словами поддержать любимого человека? Как поднять девушке настроение? Сегодня насчитывается невероятное количество вариантов решения проблемы, с которыми предусмотрительным мужчина рекомендуется заблаговременно ознакомиться.

Если подруга или избранница плачет, то нужно ее успокоить – неизданная истина, которой придерживаются все представители сильного пола. Однако в определенных случаях целесообразнее , оставив женщину наедине с собственными мыслями. Где расположена эта тонкая грань между помощью и безучастием? Первоначально нужно ознакомиться с общими рекомендациями, посредством которых вы научитесь правильно вести себя с девушкой, пребывающей в подавленном настроении:

Узнайте причину, отрицательно сказавшуюся на настроении женщины. Если она не расположена к диалогу, то уточните детали недавних событий у родственников или близких друзей. Пытаться помочь человеку, не владея достаточным количеством информации – нецелесообразное решение.
Не акцентируйте внимание на плохом настроении и депрессивном состоянии девушки, чтобы не усугубить сложившуюся ситуацию. Воспримите наличие у женщины , как свершившийся факт, с которым нужно справиться.

Начните диалог с нейтрального вопроса, не затрагивающего истинную проблему. Собеседник должен самостоятельно проявить желание, сообщив вам о масштабах неприятности. Наберитесь терпения и внимательно выслушайте девушку, поддерживая ее морально. Не забудьте с понимающим видом приобнять женщину, показав ей, что вы рядом.
Если человек не расположен к беседе, то откажитесь от допросов, выпытывая из расстроенной девушки информацию «насильно». В попытке помочь ей вы можете только навредить, неправильно оценив ситуацию.
Не усугубляйте сложившуюся ситуацию, рассказывая женщине о собственных проблемах. Подавленное состояние барышни предполагает наличие в сознании негативных эмоций, поэтому при таких обстоятельствах «грузить» девушку – нерациональный выбор.
Избегайте примеров из жизни, которые идентичны с масштабами событий, случившихся с женщиной. С помощью поучительных историй вы не поддерживаете человека, а будоражите память, восстанавливающую детали произошедшего.
Не навязывайте девушке собственное мнение, а постарайтесь понять ход ее мыслей. Если женщина просит об уединении, то не отказывайте в подобной просьбе. Истинное состояние души известно только барышне, поэтому прислушиваться к словам дамы – это путь к решению проблемы.
Демонстрируйте девушке свое сочувствие и понимание. Если она увидит в вас поддержку и опору, то вы без труда достигните взаимопонимания, став друг другу близкими людьми.
Предложите женщине свою помощь, не ограничивая ее выбором. Она может попросить сходить в магазин за мороженым или забрать из детского сада ребенка, отказаться от содействия или поинтересоваться о способах решения проблемы – пусть девушка самостоятельно определиться с масштабами вашего поступка.

Ваша главная задача – помочь женщине , не допустив появления у нее депрессивного состояния. Если своевременно не оказаться рядом, то единственное спасение девушка найдет только в кабинете психолога.

Актуальные способы: поднимаем настроение девушке

Чтобы мужчинам, желающим поднять настроение близкому человеку, нужно отказаться от безумных поступков, не соотносимых с моральными устоями девушки. Если она боится прыгать с парашютом, то откажитесь от подобной затеи. Испытывает страх перед змеями? Поход в террариум – вариант не для вас. Воспользуйтесь следующими универсальными способами, помогающими улучшить настроение женщины:

Находитесь рядом с девушкой, поддерживая ее в различных начинаниях. Если она хочет отвлечься с помощью просмотра любимой телепередачи, то составьте ей компанию. Если женщина просит о тишине, то приобнимите ее и погрузитесь в царство «молчания».
Гастрономическое удовольствие – действенный вариант, помогающий поднять настроение представительницы прекрасного пола. Девушки неравнодушны к сладостям и кулинарным изыскам, поэтому мужчина может порадовать подругу или избранницу походом в ресторан. Не менее актуальным способом становится романтический ужин, который приготовить нужно самостоятельно. Узнайте вкусовые предпочтения барышни, чтобы усилить эффект сюрприза.
Совместное составление планов на ближайшее будущее, в процессе которого девушка отвлечется от насущных проблем. Спроецируйте отпуск, представьте, где женщина сможет насладиться свободным временем. Не ограничивайтесь только отдыхом и задумайтесь о карьерных перспективах, выявив задачи и цели, с которыми нужно справиться для достижения желаемого результата.
Пригласите девушку на веселое мероприятие, где у нее не останется времени на грусть и тоску. Дискотека или модная ночная вечеринка – оптимальные варианты для времяпрепровождения. Не оставляйте женщину в течение отдыха одну, уделяйте ей внимание, удовлетворяйте потребности и исполняйте пожелания – добейтесь ощущения «сказки» в сознании опечаленной принцессы.

Глобальный шоппинг, рассчитанный на 8–10 часов в развлекательных центрах и торговых комплексах – действенный способ, помогающий улучшить настроение девушки. Прерывайтесь в процессе походов по магазинам на перекусы в ресторанах и чашку горячего чая в кофейне, чтобы не допустить однообразность времяпрепровождения. Женщины обожают делать покупки – главное, набраться терпения, ведь мужчине придется долго ждать избранницу или подругу возле примерочных помещений. скрасят восторженные эмоции девушки, которой понравится изысканная блузка или новая плойка для волос.
Отвлечь женщину от насущных проблем можно с помощью просмотра фильмов. Мужчина должен подобрать комедийное произведение без глубокого смысла, чтобы исключить риск поднятия в кино проблемы, из-за которой переживает девушка. Посетить кинотеатр или удобно устроиться на диване в домашних условиях, заказав по телефону вкусную еду – выбор парня, желающего поднять настроение подруге или возлюбленной.

Займитесь вместе любимыми делом или увлечением девушки, которому прежде она посвящала свое свободное время. Прогулка с собакой по ночному городу или поход в тренажерный зал, поездка к родителям женщины или посещение с ребенком парка аттракционов – выбор мероприятия напрямую зависит от индивидуальных предпочтений женщины.
Запишите девушку в салон красоты, заблаговременно оплатив услуги мастеров. Пусть барышня насладится длительным пребыванием в «руках» опытных профессионалов, которые сделают ей маникюр и педикюр, сменят прическу, улучшат состояние кожи и предложат новый имидж. Косметологические процедуры неизменно повышают девушкам настроение – факт, спорить с которым бесполезно.
Плохое настроение – это весомый повод, чтобы остаться наедине с собственными мыслями, разобраться с целями на будущее и упорядочить информацию, присутствующую в сознании. Если девушка желает насладиться одиночеством, то предоставьте ей такую возможность. Отдохните друг от друга за этот отрезок времени, соскучьтесь и возобновите общение с новыми зарядами сил и эмоций.
Сделайте девушке расслабляющий массаж или подарите купон в SPA-центр, где подобную услугу окажут профессиональные мануальные терапевты. Релаксация – надежный способ, помогающий избавиться от негативных мыслей и улучшить настроение.
Если вы пребываете в любовных отношениях с женщиной, то существует еще один действенный способ – займитесь с избранницей сексом. В процессе интимной близости старайтесь ублажать девушку, удовлетворяя ее сокровенные желания. Во время секса в организме женщины выделяются гормоны «счастья», способствующие улучшению настроения, поэтому о целесообразности подобного мероприятия рассуждать не приходится.
Подготовьте для девушки сюрприз, о котором она давно мечтала. Плохое настроение – весомый аргумент, чтобы исполнить заветное желание близкого человека. Романтический ужин или прыжок с парашютом, покупка нового телефона или совместное путешествие в жаркую страну – главное, чтобы подарок стал для женщины неожиданностью.

В выборе совместного занятия, с помощью которого вы планируете изменить душевное состояние девушки, учитывайте ее вкусовые предпочтения. Немаловажным фактором становится воспитание барышни. Мужчина, желающий изменить ход событий, приводит женщину на футбольный стадион, руководствуясь важностью предстоящего матча. Мероприятие должно удовлетворять потребностям девушки, поэтому о собственных увлечениях парням придется на время забыть.

Варианты позитивных SMS-сообщений

Если у вас нет возможности оказаться рядом с девушкой, чтобы , то поддержать женщину можно посредством SMS-сообщения. Перед отправлением электронного письма ознакомьтесь с обилием вариантов текста, выбрав оптимальный формат общения:

Дружеская поддержка.

Пример: «Я бесконечно уверен, что знаком с сильной духом и стойкой характером девушкой. Говорят, у нее в последнее время происходят неприятные ситуации. Передай ей, пожалуйста, что я верю в нее – она обязательно справится!».

Комплимент.

Пример: «Для такой девушки мужчины должны покорять вершины, снимая звезды с неба! Ты – ангел, спустившийся на землю с небес. Улыбайся чаще, ведь от твоего настроения зависит судьба многих парней».

Бессмысленная фраза, поднимающая настроение.

Пример: «Сегодня утром потерял ключи от дома, поэтому целый день не мог найти себе места. Представляешь, где я их оставил? В двери! Они почти сутки провисели во входной двери! Думаю, что пора обратиться за помощью к психологу… У тебя чего нового?».

Интересная новость.

Пример: «Мне сегодня два билета подарили на концерт Мадонны. Сижу сейчас в ресторане и думаю: С кем пойти на мероприятие? У тебя нет вариантов? Нужна красивая, умная и интеллигентная девушка, как ты. Кандидатуры с другими личностными характеристиками рассматривать не буду!».

Неожиданное признание.

Пример: «Я пишу это сообщение нежной и красивой, умной и талантливой девушке. Ты знакома с ней? Она мне давно симпатична, но не находил повода, чтобы признаться в собственных чувствах. Что посоветуешь делать?».

Предложение помощи.

Пример: «До меня дошли слухи, что ты уволилась и находишься в поисках работы. Если мои информаторы не обманывают, то с удовольствием приглашу такого профессионала к себе в компанию! Что скажешь?».

Незамысловатый стих с понятным подтекстом.

Пример: «Между светом и тьмой – Оставайся сама собой! Проблемы и невзгоды уйдут – Все вновь хорошо заживут!».

Решение проблемы.

Пример: «Я узнал, что кое-кто ударил автомобиль в процессе парковки. Не переживай, у меня есть знакомые кузовщики – они быстро и недорого восстановят поврежденные элементы. Главное, улыбайся! Договорились?».

Поддержка возлюбленной (ого).

Пример: «Я доверяю тебе и знаю, что вместе мы справимся с проблемами различных масштабов. Всегда можешь положиться на меня, милая! Скоро приеду и обниму тебя, а выход из сложившейся ситуации мы обязательно придумаем – будь уверена!».

Результатом приведенных выше рекомендаций становится , которые несовместимы с негативными мыслями и подавленным настроением. Ваша подруга или избранница улыбается и наслаждается жизнью, а значит, приложенные усилия и потраченное время – расходные ресурсы, с помощью которых вы смогли добиться заветной цели.

9 февраля 2014

Чтобы поднять настроение девушке, стоит постараться развеселить ее и прогнать печаль всеми возможными способами. Успешность этого мероприятия будет зависеть от многих факторов. Например, если плохое настроение у избранницы возникло по вине самого молодого человека, то справиться с задачей становится чрезвычайно сложно. Но если парень достаточно терпелив и умеет слушать, то у него получится развеселить и обрадовать любимую в кратчайшие сроки.

Показать всё

Несколько основных способов

Для рекомендуется быть рядом с ней, если это реально. Девушка должна чувствовать поддержку. Важно искренне интересоваться ее самочувствием. Возможно, ей захочется выговориться, после чего станет легче. Но если даже она не захочет разговаривать, то обязательно учтет внимание, оказанное ей молодым человеком. Если она выразит желание побыть одна, то парень может сказать ей, что не уйдет, пока она вновь не станет улыбаться. Главное, не быть слишком назойливым и во всем чувствовать меру.

Если молодой человек и его избранница живут вместе, то, чтобы поднять настроение девушке, он может приготовить вкусный ужин. Необходимо хотя бы на время избавить любимую от различных домашних хлопот, связанных с приготовлением пищи. Это занятие довольно трудозатратное, поэтому избранница непременно оценит проявленные заботу и внимание.

Также можно предложить девушке вместе составить план мероприятий выходного дня, ведь это отлично поднимает настроение. Особенно хорошо при этом учесть любимые занятия избранницы. Если удачно составить распорядок выходного, то мысленно девушка уже будет на отдыхе, а не в своих грустных раздумьях. В план могут входить отдых на пляже, романтический вечер в кафе или поездка за город.

Еще один отличный способ для поднятия настроения – это просмотр фильмов. Стоит выбрать комедию или другие легкие жанры кинематографа. Если картина окажется интересной, то девушка во время просмотра будет захвачена сюжетом и плохие мысли уйдут. Можно посетить кинотеатр, чтобы немного развеяться. Но если избранница не в настроении наряжаться и посещать людные места, то рекомендуется посмотреть какой-либо увлекательный и позитивный фильм дома.

Как избавиться от влюбленности

Как порадовать девушку по переписке

Если девушка на работе и у парня нет возможности ее обнять и успокоить, то поднять настроение можно по переписке. Отвлечь любимую от печальных мыслей можно уже с помощью первого сообщения. Но нужно правильно его составить. Для начала переписки подойдут следующие романтичные фразы:

1. «На улице сейчас всем холодно, но только не мне. Ведь мысли о тебе греют меня. Это большое счастье – быть рядом с тобой».
2. «Я вижу тебя даже тогда, когда сплю. Я очень благодарен тебе за то, что наполняешь мою жизнь бесконечным счастьем».

Даже если избранница не ответит, она наверняка от души порадуется приятным словам, а остальное пусть останется ее тайной.

Что написать девушке чтобы она улыбнулась

Как поднять настроение в интернете

Действенным средством для поднятия настроения является интернет. Проще всего воспользоваться социальными сетями. Порадовать девушку можно разными способами:

1. Во многих социальных сетях предлагают платные романтические подарки. Можно выбрать один из них и отправить любимой.
2. Существуют эффективные бесплатные средства для поднятия настроения. Например, скопировать романтическое стихотворение и отправить его избраннице личным сообщением или по СМС. Также можно загрузить на стену профиля девушки открытку с комплиментами. Желательно заранее узнать предпочтения любимой. Если ее радуют животные, то можно отправить ей картинку с изображением смешных щенков или котят, если цветы — красивый виртуальный букет.

Как удивить девушку

Как порадовать избранницу с утра

Утром можно подготовить красочное письмо, используя цветные фломастеры. Пока она не проснулась, стоит поместить послание на зеркало, прикрепить к холодильнику или на стену. Благодаря этому знаку внимания девушка уже с утра будет в отличном расположении духа.

Можно разбудить ее вкусным завтраком в постель, милой плюшевой игрушкой, приятными словами восхищения ее красотой.

Как порадовать девушку по телефону

Часто достаточно простого разговора по телефону, чтобы у любимой поднялось настроение. Это идеальный способ порадовать избранницу, если она находится далеко и нет возможности ее обнять.

Разговаривать по телефону или скайпу нужно с улыбкой. Ведь девушка сможет уловить радостный настрой по интонации.

Если избранница слишком погрузилась в переживания, то рекомендуется не расспрашивать ее о подробностях некоторое время, а перевести разговор на другую тему. Чтобы ее отвлечь, желательно рассказать что-то интересное. Это может быть повествование о проделке домашнего питомца или любая другая забавная история.

Что делать, если она плачет

Каждый представитель сильного пола должен знать, как вести себя с девушкой, если она плачет. Чтобы выбрать правильную тактику, нужно придерживаться следующего плана:

1. Необходимо уточнить причину, которая повлияла на настроение избранницы. Если девушка не настроена на разговор, то подробности можно узнать у ее друзей и знакомых. Если информации недостаточно, то помочь ей будет сложно.
2. Не нужно делать акцент на плохом настроении любимой, чтобы не усложнить ситуацию. Молодому человеку лучше принять появившиеся негативные мысли у девушки как данность.
3. Разговор рекомендуется начать с нейтрального вопроса, который не касается настоящей проблемы. Необходимо набраться терпения и выслушать любимую как можно внимательнее. Ее нужно поддерживать: можно обнять и и прижать к себе, если она не будет возражать.
4. Не стоит рассказывать избраннице о своих проблемах. Нужно обойтись без примеров из жизни других людей. Подобные истории не поддержат расстроенную девушку, а вызовут отторжение.
5. Необходимо показать любимой свое сочувствие и понимание. Молодой человек не должен навязывать собственного мнения. Лучше просто постараться понять ход ее мыслей.

Выяснив суть проблемы, мужчина может предложить свою помощь. Он может сходить в магазин за продуктами, выгулять собаку, настроить компьютер и т. д. Если девушка ощутит надежную поддержку в действиях и словах молодого человека, пара достигнет взаимопонимания и станет еще ближе.

Общение в сети позволяет найти новых, интересных, настоящих друзей. Ни расстояния, ни часовые пояса не мешают виртуальному общению.

Самообман или магическая сила социальной сети

К личной страничке в социальных сетях можно относиться по-разному: вести на ней реальную историю своей жизни, размещать фотографии, делиться своими новостями или придумать образ некой незнакомки (реже — незнакомца), и искать с ее помощью приключения, уходить далеко от скучной реальности. Одни размещают в статусах для поднятия настроение привлекательные фразы, намек на таинственность, индивидуальность. Другие — делятся с пользователями личными эмоциями, семейными датами, любимыми песнями.

На самом деле, обычная жизнь не скучная, ее просто многие не умеют наполнить, сделать яркой, насыщенной, богатой на события. А сделать это проще с реальными людьми, на настоящей страничке, с помощью пользователей, разделяющих такую же жизненную позицию.

Сеть ВКонтакте не только поднимает настроение , а и сплачивает людей , близких по духу, мыслям, увлечениям. Давно уже общаются в сетях не только бывшие одноклассники или одногруппники.

Создаются сообщества любителей домашних животных, рукоделия, флористики. Люди делятся кулинарными рецептами, выкладывают мастер-классы с пошаговыми фотографиями приготовления блюд, участвуют в конкурсах.

Многие пользуются сетью ВКонтакте как инструментом для продвижения своего таланта в каком-либо деле. Например, рукодельницы выкладывают фотографии своих изделий, а желающие приобрести их заходят на страничку, знакомятся с мастером, заказывают товары почтой.

Где уж тут скучать в сети? Она дает столько возможностей для самореализации и совершенствования. Ошибочно считают люди, далекие от виртуального общения, что эта область не приносит пользу, а только отнимает время.

Как поднять настроение в социальной сети

Любое позитивное общение приносит радость всем собеседникам. Для того и создан человек, чтобы своими поступками, словами и стремлениями приносить радость другим людям, ведь известно, что все возвращается к нам бумерангом, умноженное на два. Трудно себе представить далекое время, когда единственным способом общения кроме личной встречи были бумажные письма. Как мог донести свою радость человек, если гонец в пути находился неделями? За это время радость могла смениться болью, и наоборот.

А сегодня достаточно зайти на свою страничку ВКонтакте, установить в статусе для поднятия настроения короткую фразу «Я счастлива!» или «Всех люблю!» и сразу посыплются вопросы, поддержка, комментарии и одобрения. Это самый простой и действенный способ поднять себе настроение, вспомнить, что счастье мы создаем сами, и для того чтобы его ощутить, необязательно что-то приобрести. Наоборот, когда мы что-то теряем, то думаем о том, что счастье ушло. А о том, что оно было, забываем.

По виртуальному миру гуляет множество забавных картинок, роликов, открыток, с помощью которых пользователи поднимают друг другу настроение, дарят эмоции, получая взамен такой же яркий привет. Чем больше у человека друзей в сети, тем больше подарков он получит на все значимые праздники, внесенные в виртуальный календарь. Хоть каждый день можно устанавливать статус для поднятия настроения, и его обязательно разделят такие же позитивные люди.

Общение ВКонтакте становится бальзамом, антидепрессантом. Стоит посмотреть подборки юмористических фотографий, как невольно начинаешь улыбаться. Большой популярностью пользуются сообщества, которые собирают целые альбомы позитивных фотографий с изображением забавных животных, симпатичных маленьких детей.

Как поднять настроение девушке ВКонтакте

Статусы ВКонтакте — эффективный способ улучшить настроение. Участие социальных сетей в отношениях между девушками и парнями стало не просто большим, а определяющим. Молодые люди знакомятся ВКонтакте, дарят друг другу подарки, отправляют не просто текстовые сообщения, а и музыкальные композиции, видеоролики, анимационные картинки.

Статусы про настроение — отличный способ подарить своей девушке, например, после ссоры. Это способ вернуть ее расположение к себе. Ведь разговор по телефону может и не получиться, если обида велика. В статусах, которые поднимут девушке настроение, можно написать о своей любви и о том, что ссора — это просто совпадение двух непонимающих ситуацию людей. Следует подарить девушке такой поток ласки и внимания, чтобы у нее не осталось ни капли сомнений о том, что ваши отношения дороги вам обоим.

А если девушке просто грустно, и вы тому не вина, помогите ей справится с эмоциями, включите всю свою фантазию и отыщите тот единственный шанс порадовать именно ее. Расстояние — это маленькая жизнь, но ее можно украсить, раскрасить, разнообразить. И совсем неважно, как долго будет лететь к вашей девушке почтовый голубь, если сообщение с теплым словом до нее дойдет мгновенно.

А можно, например, взять свою фотографию и с помощью фотошопа сделать из нее юмористический шарж. Отправив такое фото своей девушке, вы наверняка, поднимете ей, а значит, и себе настроение. Любой статус для поднятия настроения: искренний, шутливый, призывный или поддерживающий — это отличный способ доставить настоящую радость простым способом, не отнимающим много времени, сил и материальных средств.

Сеть ВКонтакте — идеальная площадка для общения без границ! Статусы , сообщения , подарки — это инструменты, с помощью которых люди выражают свои эмоции, налаживают контакты, наполняют свою жизнь и жизнь своих собеседников радостью и теплом!

Статусы про настроение

Несколько примеров статусов про настроение, которые развеселят Вашего собеседника и поднимут настроение Вам. Используйте статусы про хорошее настроение по Вашему устмотрению.

Случается так, что обыкновенная улыбка способна на целый день обеспечить хорошее настроение.

Секрет успеха в жизни — быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче — быть заложником своего плохого настроения.

Мое настроение — как зеркало. Улыбайтесь, будьте доброжелательными, добрыми и я, непременно, отвечу вам тем же!

Если встречаешь лицо без улыбки, значит, улыбнись сам!

Мечтаете, чтобы повернулась к вам лицом и улыбнулась? Для начала вам нужно подарить ей хорошее настроение!

Знаете, какое главное украшение в жизни? Ваше хорошее настроение!

Даю в долг хорошее настроение под низкий процент!

Если вас посетило хорошее настроение, ловите его и никогда не отпускайте!

Акция: всем, кто улыбнётся — в подарок хорошее настроение! Улыбайтесь чаще!

Нужно просто отправить прошлое в корзину, скачать себе хорошее настроение, а затем просто запустить свою новую жизнь.

Знаете, что делает мужчин и женщин очень привлекательными? Улыбка и хорошее настроение!

Изменить настройки: Хорошее настроение (100 %), оптимистический настрой (100%), постоянный режим — улыбка, по умолчанию — жизнь удалась!

Ничто так не красит женщину, как хорошее настроение. При этом обходится оно дешевле, чем любые украшения.

Как поднять настроение девушке? Когда кому-то грустно или печально возникает природная потребность помочь человеку, развеселить его, поднять настроение. Причины для грусти у девушки могут быть разнообразными, от простой скуки до серьезных проблем, и каким способом лучше поменять ее настрой зависит от степени вашей духовной близости, открытости и способности почувствовать подходящий момент. Главное условие – это запастись терпением и вниманием, только при основательном запасе этих качеств, становится ясным как можно поднять настроение девушке.

Как поднять настроение любимой девушке?

Первоочередным действием является разведка ситуации и проявление интереса к причинам снижения настроения. Во время прощупывания почвы не столь важно, что будет говорить любимая девушка, как то с какой долей внимания вы будете слушать ее. Поскольку если в начале повествования вы обесцените или отмахнетесь от ситуации, посчитав ее несерьезной, продолжения вы не услышите, а настроение своей пассии только ухудшите. Итак, чтобы получить информацию, не стоит перебивать, давать не прошеные советы, высказывать критику – просто слушайте, подбадривайте, кивайте, задавайте уточняющие вопросы, когда она замолкает, постарайтесь чтобы ваш голос звучал заботливо и участливо. Часто случается так, что просто высказавшись и, получив такую молчаливую поддержку, настроение у девушки улучшается, а из проблемной ситуации находится выход.

Дальше вы можете вставить несколько шуточных комментариев или довести до абсурда сложившуюся ситуацию (если конечно позволяет сама ситуация и ваше чувство юмора). Часто вместе позлорадствовав и преобразовав грусть в и смех, настроение выравнивается путем выплеска скопившихся . Любые действия и темы, которые исходят от вас, хороши (кроме откровенно противоположного характера) – главное оставаться в эмоционально-информационном (а лучше и физическом) контакте с расстроенной девушкой (вы можете злиться, огорчаться, превращать все в смех), так как самое негативное поведение в сложившейся ситуации – это притворится стеной и ждать пока само пройдет. Оно пройдет, но не само, а вам потом будет только хуже.

Важно почувствовать момент, если любимая девушка пока не хочет делиться тем, что произошло и раскрывать свои мысли и переживания (помните, что нежелание говорить может появиться на любом этапе общения). Тогда лучше прекратить всякие расспросы, а сообщить о своем желании всегда оказать необходимую помощь, когда она посчитает это нужным. Можно сделать для нее что-то из того, что она точно любит – это и сочувствие, которое поможет выразить и возможно растопит лед, позволив узнать причины расстройства. Поделитесь своим временем, перенесите встречу, освободите выходные, чтобы уделить это время ей, сводить ее в кафе или на прогулку. Действия, направленные на помощь ей, пусть даже косвенно, скажут о себе больше, чем много пустого текста о том, как вы переживаете.

Как можно поднять настроение девушке действиями? Из совместного времяпровождения, которое хорошо сказывается на настроении можно выбрать прогулки (насыщение организма кислородом поднимает эмоциональный фон), посещение интересных мест, прослушивание музыки (действенный антистрессовый фактор), общение с животными (своими домашними или чьими-то, главное, чтобы появилась возможность тактильного контакта со зверьком).

Чтобы поднять настроение любимой девушке не обязательно постоянно находиться рядом физически, да и не всегда это получается. Можно поговорить с ней по телефону, дать ей понять, что она не одна, даже если ей так кажется, что вы заботитесь о ней доступными вам средствами даже на расстоянии (следите, чтобы в вашем голосе сквозила улыбка, это ободряет). Когда человек в разговоре сильно погружается в негативные моменты и буквально погрязает в них, как в трясине, то лучшее, что вы можете сделать – перевести тему на более веселую, рассказав забавную историю о себе или общих знакомых, хороши темы про смешные случаи с участием домашних животных. Главное сдвинуть девушку с депрессивной волны и не давать накручивать саму себя.

Как поднять настроение девушке в вк? Если ситуация затянулась на несколько дней, то следует предпринять несколько поступательных шагов: с самого утра порадуйте девушку чем-нибудь, пусть это будет милая картинка, скинутая в интернете, пожелание доброго утра и смайлик. Можно предложить вместе спланировать дальнейший день или неделю, хорошо бы, чтобы список задуманного включал в себя развлекательные пункты и действия, которые способны реально разгрузить жизненную ситуацию вашей подруги. Организуйте ей отдых от будничной бытовой работы (приготовьте ужин, отнесите вещи в химчистку) или разгрузите с частью дел (оплатите счета, зайдите в магазин).

Все эти общие советы необходимо корректировать в соответствии с индивидуальностью вашей девушки, поскольку за стандартную коробку конфет можно нарваться на скандал и получить обратный ожидаемому эффект.

Как еще можно поднять настроение девушке? Если девушка любит приключения и экстрим, то лучше предложить ей поход, поездку в новую местность или ужин на крыше. Романтичной особе предоставьте себя в качестве благодарного слушателя и букетик милых цветов. Девушке, которая привыкла всего добиваться или строит карьеру, создайте такие условия, где она сможет почувствовать себя победителем (проиграйте ей в игру, поддайтесь в соревнованиях). Девчонка, которая больше напоминает своего рубаху-парня, скорее всего, честно и открыто расскажет о возникшей проблеме, спросит ваше мнение; повлиять на ее настроение вы можете, если она сейчас в состоянии и готова серьезно навредить обидчику (предложите любое занятие, требующее физической активности, чтобы сбросить лишнее напряжение, и ей существенно полегчает). Творческой личности нужно признание ее достижений и , не скупитесь на похвалу.

Как быстро поднять настроение девушке?

Лучше воздействовать сразу на несколько факторов понемногу, чем пытаться выжать максимум из применения одного совета и повторять его, пока не даст результат. Скорее всего, если настроение не поднялось хоть немного сразу, стоит переходить к следующим вариантам.

Итак, советы, как быстро поднять настроение девушке. Попробуйте покормить свою любимую чем-то вкусненьким (помним про индивидуальный подход), еда воздействует на первичные центры получения удовольствия, а содержащиеся в некоторых продуктах (бананы, шоколад) вещества непосредственно поднимают уровень эндорфинов, что влияет на улучшение настроения. Не забудьте про соответствующую обстановку, пусть это будет уютный ресторанчик, или домашний ужин оформленный свечами, а еще лучше приготовленный вами.

Говорите ей комплименты. Про это пишут везде и всегда про это забывают, потому что, испробовав стандартную похвалу, часто получают совсем не позитивный ответ. Попробуйте подойти к комплименту творчески, заметив уникальность именно этой девушки (у нее элегантные уши, смешные пяточки, философские суждения о тортах) – и не важно, каким способом это будет преподнесено, хоть смской, хоть выступлением по телевидению. Комплимент должен быть адекватен ситуации, так если вам уже час жалуются на начальство не стоит хвалить прекрасную фигуру девушки, лучше похвалить ее линию поведения в конфликтной ситуации, высказать гордость за ее умение держаться достойно.

Поднять настроение любимой девушке можно, подарив ей яркие и новые впечатления – экстремальный отдых, необычные экскурсии, все что угодно, что будет максимально выделяться на фоне будничных занятий. Всплеск адреналина повышает уровень радости, заставляет ярче чувствовать жизнь, пробуждает интерес.

Телесный контакт, как один из действенных методов поднятия настроения – подержать за руку, дать облокотится на свое плечо, приобнять, сделать массаж. При физическом контакте человек ощущает свою причастность к социуму, свою нужность и ощущает заботу другого человека. Если вы сейчас в разных городах, то опишите, как бы вы ее сейчас обняли, прижали к себе, спрятали от всего плохого в этом мире (не скупитесь на подробности и краски, пусть ее полностью нарисует эту картинку).

Предложите девушке шопинг, это занятие снимает стресс (новые эмоции) и приносит радость (приобретение нового). Но будьте чувствительны к себе, и если вы на инстинктивном уровне ненавидите походы по магазинам, то лучше отправить туда девушку с подругой, чем идти самому и портить поход своим недовольным видом.

Посмотрите кино, только в зависимости от ситуации выбирайте или поход в кинотеатр (когда девушка загрустила от постоянного нахождения дома) или домашний просмотр фильмов (ведь бывают ситуации, когда наличие людей вокруг может только раздражать). Обсудите планы на будущее, ведь плохое всегда заканчивается, а радужные мечты способны рассеять тучи плохого настроения, которое возникло сейчас.

Причинами плохого настроения могут быть снижение жизненного тонуса и интереса, отсутствие любимого дела и интересного занятия. В такой ситуации найдите совместное занятие, которое займет время и привнесет краски в устоявшуюся жизнь. Помогите девушке определиться с тем, что ей по душе, или если у нее трудности именно с организацией любимого занятия – помогите ей в этом.

Но бывают ситуации, когда быстро поднять настроение девушке не удается. Стоит обратить внимание, не вызвано ли подобное состояние личностным кризисом, чередой сильных травмирующих событий. В таких ситуациях лучше всего поможет психотерапевт, а от вас понадобится поддержка, сочувствие и участие. Плохое настроение, потому что не выспалась или обусловленное гормональным всплеском и начинающаяся имеют под собой различную почву и требуют различных способов борьбы.

Как поднять настроение девушке по переписке?

В последние десятилетия появились новые технологические решения для того, чтобы обеспечить возможность находится рядом с человеком морально и оказывать поддержку даже на расстоянии. И вместе с этим появился новый вопрос — что написать девушке, чтобы поднять настроение?

Используя возможности, предоставляемые социальными сетями, можно также порадовать любимую, ставя лайки, комментируя фотографии и посты, присылая милые сообщения и стикеры. Лучше не копировать уже кем-то написанные стишки и умные фразы, старайтесь писать сами и именно для той, о чьем настроении вы сейчас заботитесь, так девушка сможет почувствовать собственную ценность и значимость.

В соцсетях предоставлена услуга подарков – выбираете самый романтичный (сердце с крылышками) и понравившийся (медвежонок с коробкой конфет) и отправляете вашей девушке. Пожалуй, это один из простейших способов, не требующий затрат ни времени, ни фантазии. Можно отправить девушке веселую песню, видео или картинку. Делайте свои знаки внимания индивидуальными, например, пришлите свое смешное селфи – это порадует значительно больше, чем фото котят, облетевшее весь интернет.

Как поднять настроение девушке по переписке — примеры. С развитием различных сервисов онлайн общения, практически позабыт такой способ общения, как написание бумажного письма, которое именно благодаря редкости своего существования в условиях современности, окажет впечатляющее воздействие на девушку. Вы можете написать целое настоящее письмо или подписать открытку, приклеить марку и отправить почтой, а можете написать на бумаге записочки с пожеланием хорошего дня, успешного подписания договора, признанием в любви или нарисованной от руки картинкой и вложить их своей девушке в сумочку или карман.

Если вы задаетесь вопросом, что написать девушке в вк, чтобы поднять настроение, то безошибочными вариантами будут слова поддержки, шутки, комплименты и текст о значимости ее в вашей жизни. Пишите про то, что хотели бы быть сейчас рядом и поить ее горячим шоколадом (греть ладошки, забрать на такси домой). Используйте больше смайликов и стикеров, которые будут выражать ваши чувства (улыбки, сердечки) или поддерживающие жесты (подмигивания, объятия), а также ваши желания (чашка кофе, розочка, подарок).

Старайтесь не использовать в такой переписке сленга и сокращений, так как подобный текст может вызвать ощущение, что вы не рассматриваете как серьезную ситуацию, вызвавшую ее грусть, достаточно серьезно. Лучше общаться с человеком придерживаясь такой манеры, как если бы он был сейчас рядом, используя характерные для этого слова и обороты, тут уместно описывать не только свои мысли по поводу обсуждаемого, но и возможные действия поддержки, например «обнимаю», «целую».

Даже если на ваши сообщения или подарки в интернете не отвечают, а сказанные слова, врученные подарки и прогулки не приносят моментального результата – не стоит впадать в отчаяние, и предъявлять претензии девушке по поводу ее настроения. Делайте все бескорыстно, и тогда возможно на следующее утро, накопив достаточно вашего тепла, в вашу жизнь заглянет лучик прекрасного настроения вашей избранницы.

1 комментарий к записи “Как поднять настроение девушке”

Как справиться с гормональным дисбалансом?

Гормоны являются регуляторами всех биологических процессов, происходящих в организме. От их соотношения зависит половая принадлежность, характер, внешность, состояние здоровья человека. У женщин в течение жизни гормональный фон меняется многократно, что связано с работой репродуктивных органов. Даже в течение 1 месяца гормоны постоянно «играют». Именно этим объясняются многие особенности женского поведения, резкая смена настроения, формирование материнского инстинкта.

В реалиях нашей жизни, которая наполнена стрессами, доступностью вредной пищи, малоподвижным образом жизни, сложной экологической ситуацией и прочими потрясениями, организму сохранить баланс гормонов крайне сложно. К сожалению, при недостатке или избытке какого-либо гормона отрегулировать данный процесс часто можно только с использованием лекарственных гормональных препаратов под контролем лечащего врача-эндокринолога, гинеколога или уролога. Однако, есть определённые правила, соблюдение которых снижает риск гормональных нарушений.

В нашем организме эндокринная система представлена целым комплексом желез внутренней секреции. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, понижающий уровень сахара в крови. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, контролирующие все обменные процессы в организме. Именно щитовидная железа первая страдает от неблагоприятных факторов среды (недостаток йода, повышенный радиационный фон и т.д.). Надпочечники − очень важный орган для регуляции артериального давления, формирования поведения человека во время стрессовых ситуаций, регуляции выработки предшественников половых гормонов. Яичники у женщин и яички у мужчин играют основную роль в проявлении вторичных половых признаков и в продолжении рода. Во главе всего «гормонального мира» стоят гипофиз и гипоталамус, которые выделяют активные вещества, регулирующие деятельность всех желез внутренней секреции.

Как же себя вести, чтобы постараться избежать гормонального дисбаланса?

Необходимо регулярно и правильно питаться. Снизить употребление в пищу рафинированного сахара, который в первую очередь содержится в сладостях, мучных изделиях, продуктах быстрого приготовления, сладких газированных напитках, фаст-фуде. Необходимо есть чаще, небольшими порциями, приблизительно в одно и то же время. Основу питания должны составлять продукты, богатые клетчаткой, фрукты, овощи, крупы, растительные масла и обязательно белок в виде рыбы, нежирного мяса, курицы, индейки, нежирного творога, яиц. Организму обязательно нужно около 2 л чистой воды в сутки. Мужчинам и особенно женщинам необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие омега-кислоты (жирную рыбу, оливки, оливковое масло). Полезные жиры являются предшественниками половых гормонов и гормонов надпочечников, создают ощущение сытости, нормализуют обмен веществ.

Организму нужен подвижный образ жизни, занятия физкультурой должны быть регулярными. Простая ежедневная ходьба в быстром, но комфортном для вас темпе гораздо эффективнее, чем занятия в спортзале 3 раза в неделю и отсутствие физических нагрузок в остальные дни. Физическая активность улучшает и физическую форму, и настроение.

Очень важен достаточный сон. Если ложиться не позднее 23 часов и спать не менее 7-8 часов в сутки, тогда ваши биологические ритмы будут работать как часы. Многие гормоны выделяются в строго определенное время и при наличии определённых факторов (темноты, покоя и т.д.). С нарушениями сна часто связаны ожирение, сахарный диабет, проблемы с аппетитом.

Нужно научиться управлять стрессовыми ситуациями. Есть прямая связь между состоянием стресса и уровнем гормонов. Стресс приводит к увеличению адреналина и кортизола. Если уровень этих гормонов постоянно слишком высок, это приводит к ожирению, ухудшению настроения и сердечно-сосудистым проблемам. Снизить тревожность поможет прослушивание музыки, чтение, рукоделие, занятие любимым хобби.

Важно исключить из рациона энергетические напитки, крепкий чай и кофе во второй половине дня, отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем). Мужчинам нужно помнить, что пиво содержит фитоэстрогены (растительные аналоги женских гормонов), которые могут негативно отразиться на внешнем виде и снижении либидо. Как для женщин, так и для мужчин важна регулярная половая жизнь.

Это основные принципы поддержания баланса в организме. Если это не помогает, следует обратиться к врачу-эндокринологу, который оценит ваш гормональный фон и необходимость использования лекарственных методов коррекции гормональных нарушений.

Врач-эндокринолог Медико-санитарной части ГУП «Водоканал Сантк-Петербурга» Волкова О.Ю.

Что делать, если родители лезут в жизнь и решают все за вас?

Родительский контроль, неумение принимать решения, низкая самооценка, потребность в одобрении. Знакомо? Если да, велика вероятность, что вы находитесь в зависимости от родителей. Вместе с психологом Еленой Новоселовой разобрались, что такое сепарация, как выставлять границы с родителями и как понять, что они вами манипулируют.

Елена Новоселова

Психолог, член Российской психотерапевтической лиги, ведущая на канале «Серебряный дождь», автор книг

Что такое сепарация и откуда берется зависимость от родителей?

Сепарация — это отделение себя от родителей и готовность взять ответственность за свою жизнь. Повзрослевшему ребенку нужно набивать свои шишки, заниматься тем, чем он хочет, а не тем, что хотят его родители. Экономическая, психологическая, физическая сепарация происходят обычно в комплексе. Если человек материально не отделился от родительского очага, то и на психологическом уровне сепарации не будет.

Такой уход из семьи — не про скандалы и разрыв отношений. Это происходит взвешенно, с хорошим теплым разговором о том, что вы выросли и хотите идти в свою жизнь, при этом любите своих родителей. А вот если человек ушел, но пуповина не перерезана и мама звонит 25 раз в день, требует отчета, ключ от квартиры и может заехать без предупреждения, то это уже конфликтная ситуация. И она зародилась не в момент сепарации, а гораздо раньше.

Здесь все зависит от позиции матери. Если она назначает ребенка главным человеком в своей жизни, ее смыслом, то возникают зависимые отношения, материнский комплекс. Маленький человек назначается ответственным за мамино настроение, счастье, за ее проживание каждого дня. И этот комплекс ему предстоит преодолеть.

Проблема с материнской властью в России очень серьезная, мать у нас — святое, потому что мы находимся в поле христианской культуры, где все идет от святости матери [и родителей в целом]. Мы вырастаем с чувством, что маму надо любить, что бы ни было, маме надо подчиняться.

В каком возрасте происходит сепарация от родителей?

Выход из подросткового возраста — самое лучшее время для расставания. У кого‑то это случается раньше, у кого‑то позже. Сейчас принято считать, что у девочек в 24 года, у мальчиков в 25 лет заканчивается подростковый возраст, но это на уровне физиологии. Человек может созреть для самостоятельной жизни и в 18, и в 20, все зависит от жизненной истории.

Что произойдет, если вовремя не сепарироваться?

Тогда человек начинает жить по стандартам предыдущего поколения. Это непременно вызовет огромное количество проблем. Будут неприятные ситуации, связанные с тем, что мамин малыш всегда с ней, а ему\ей уже 40 лет. Свою жизнь в таком случае вряд ли удастся создать.

Возьмем, например, мужчину, ему 30, у него появляется девушка. Пока их отношения находятся в стадии конфетно-букетного периода, мама рада, они ходят к ней в гости, она встречает их с пирогами. Ровно до того момента, пока он не соберется жениться, тогда эта девушка становится самой неприятной на свете, потому что она претендует на драгоценного сына.

Если человек отделился от родителей, то отношения с ними становятся в сто крат лучше. Тогда и начинается настоящая любовь без страха и долга. А если сепарация не произошла — это вечный подростковый бунт.

Как выстраивать личные границы с родителями?

Первое, что надо сделать, — подумать о том, кто вы и чего вы хотите. А после спокойно сесть и поговорить с родителями. Объяснить, что вы самостоятельный, взрослый человек и понимаете их тревогу, но если они будут продолжать вас опекать, вы не станете от этого счастливее. И предложить план дальнейшего их участия в вашей жизни.

Как не поссориться с родителями?

Не нужно бояться ссор. Есть два вида конфликта: скрытый и открытый. В ситуациях, когда другая сторона в силу своих причин не хочет понимать, что у ребенка уже есть своя жизнь, и по-прежнему видит малыша во взрослом человеке, надо идти на конфликт, иначе никак.

Вообще забота о сепарации — не детская, просто решать ее приходится детям. Вы будете чувствовать себя виноватым, потому что чувство вины и ощущение того, что вы должны быть хорошим ребенком, привито с детства.

Но уважать и любить родителей не значит подчиняться и жить по их правилам.

Важно четко понять, что вы не можете отвечать за эмоциональную часть жизни своих родителей. Мама — взрослый человек, и задача управлять своими эмоциями и плохим настроением — ее, а не ваша.

Иногда одного маминого звонка бывает достаточно, чтобы день был испорчен, причем она может ничего не сказать, просто по интонациям — это такие же манипуляции, как и не звонить, отворачиваться, нарушать какие‑то установленные правила. Допустим, вы договорились о созвоне каждый вечер, потому что вам тревожно за мамино здоровье, а она не подходит к телефону. Вы весь вечер не находите себе места или едете к ней — здесь уже не до своей жизни. Если вам это все неприятно, если это разрушает вашу жизнь, важно действовать и не бояться ссоры.

Подробности по теме

«Делай, как сказала мама»: кто такие манипуляторы и можно ли им противостоять

Что делать, если родители постоянно переживают, звонят и запрещают?

Запрещать взрослому человеку уже ничего невозможно. Родители могут высказать свои негативные эмоции. Они тревожатся всегда, с момента, как ребенок рождается, и до конца дней. Задача родителей с этой тревожностью справляться. Но самый простой способ с ней справиться — это контролировать ребенка, а не унимать тревожность в себе.

Важно признать, что тревога родителей — это нормально, но она их, а не ваша. Периодически что‑нибудь им рассказывайте, может быть, как можно меньше, чтобы они не волновались. Необязательно выкладывать все тонкости своей жизни, излишняя откровенность не нужна.

Если же они чересчур часто названивают и пытаются контролировать, надо сказать, что вам это неприятно. Объяснить, что если вы не берете трубку — значит, вы заняты и перезвоните, когда освободитесь, может быть, на следующий день. Важно прервать эту цепочку контроля. Поговорить об этом и сказать: «Простите, я вас очень люблю, но это доставляет массу неприятностей». Сначала все находится на уровне переговоров.

Что делать, если родители не принимают вашего партнера?

Если вы считаете, что этот человек представляет ценность в вашей жизни, то родители не могут повлиять на ваш выбор. Если они будут давить, скандалить, говорить нехорошие вещи, значит, вам стоит перестать общаться на эту тему. Это и есть личные границы.

Важно помнить, что родители в вашу новую семью не входят и у вас два пути: разойтись, чтобы они были довольны, или минимизировать их встречу с партнером, объяснив это тем, что поскольку они не могут создавать спокойные отношения в семье и справляться со своими эмоциями, то видеться вы будете по большим праздникам.

Что делать, если родители вмешиваются в воспитание детей?

Очень часто бабушки считают внуков своими детьми. Важно определить, кто здесь мать и кто несет ответственность за этих детей. За то, как повлияет бабушка на ребенка в детстве, во взрослом возрасте придется отвечать маме. Надо договариваться и определять: я твой ребенок, а это уже мои дети, не с тебя потом будет спрос, а с меня.

Что делать, если родители решают, кем вам быть, где учиться и какую выбирать профессию?

Когда мы говорим о сепарации, мы подразумеваем уже взрослых, самостоятельных людей. В 16 лет — это все-таки еще ребенок, и только очень талантливый человек в таком возрасте знает, кем он хочет быть, но таких мало. И когда подросток говорит, что бросает учебу, чтобы стать чемпионом мира по скейтборду, и при этом все его занятия ограничиваются катанием во дворе, то, конечно, здесь нужна какая‑то политика родителей, потому что человек явно запутывается.

С одной стороны, если никакие аргументы не помогли, пусть он запутывается, пусть идет в свой скейтборд. К 25 годам он придет в сознание и поступит в институт, в который хочет сам. Нет ничего страшного в том, чтобы разрешить человеку в 16–17 лет попробовать жизнь на вкус и цвет.

С другой стороны, когда ему что‑то запрещают, это тоже не так страшно. Он отучится, положит диплом на стол и пойдет заниматься музыкой. Никого это не ломает так сильно, как кажется. Но и родителям нужно помнить, что ребенок не всегда сможет окончить вуз, который они выбрали за него. Можно привести лошадь к водопою, но заставить пить нельзя.

Как понять, что родитель вами манипулирует?

Первое — проекция на вас некой роли. Ты со мной не так поговорил, ты мне не позвонил, поэтому мне стало плохо. Второе — это требование долга и такие фразы, как «ты неблагодарный, я тебе всю жизнь посвятила». Хотя никто не просил. И вообще там, где появляется слово «должны», любви нет, есть долг.

Если глубоко задуматься, кто решает, будет ребенок или нет? Родители. А получается он из сексуального удовольствия: мужчина и женщина решили, что они хотят заняться сексом и у них будет ребенок. А потом он становится ответственным за все, что происходит с родителями.

Ребенок не просил давать ему жизнь и посвящать ему всего себя [поэтому он ничего не должен].

Как не испытывать чувство вины?

Речь в такой ситуации идет об эмоциональной зависимости, которую навесили на человека. Эта зависимость формируется родителем. Например, маленькие дети, как правило, эгоцентристы, они считают, что все зависит от них. Поэтому, если у мамы плохое настроение, ребенок будет думать, что он виноват. А в чем виноват? Как виноват? Почему виноват? Невозможно в 5–8 лет это понять. Это просто ощущение виновности. Отсюда закладывается этот самый материнский комплекс. Ты виноват только потому, что маме так хочется.

Надо сесть и разобраться: почему я чувствую себя виноватым? Лучше записать по пунктам, в чем вы можете быть виноваты. Выяснится, что ни в чем. Если проделать такую работу, эти чувства пройдут. А если вы правда в чем‑то виноваты, позвоните и извинитесь.

И еще раз. Семь главных советов, как успешно сепарироваться от родителей

Начните зарабатывать

Сепарация проходит благополучно, только когда человек больше не зависит финансово от родителей и способен сам себя содержать. Живя на деньги мамы с папой, отделиться от них невозможно.

Обзаведитесь жильем

То же самое касается жилья. Как только у вас появится своя жилплощадь, за которую вы будете самостоятельно платить и где вы будете полноправным хозяином, отношения с родителями начнут строиться по-другому.

Поговорите с родителями

Все начинается с диалога. Объясните родителям, что вы уже взрослый, самостоятельный человек, что вы хотите жить сами и сами нести за себя ответственность, расскажите о своих дальнейших планах и о том, как вы собираетесь себя обеспечивать и как видите ваши отношения с семьей в будущем. В идеальном мире этого должно быть достаточно для того, чтобы родители вас поняли.

Не рассказывайте родителям о себе все

Родители тревожатся, это нормально. Чтобы они тревожились меньше, делитесь с ними какими‑то моментами своей жизни, но не углубляйтесь в подробности и оставляйте что‑то, что может их расстроить, напугать или разозлить, за скобками. Излишняя откровенность может только навредить.

Выстраивайте личные границы

Это тонкое искусство, которому придется научиться. Нельзя отталкивать родителей, когда они вам мешают, но тут же бежать к ним, как только вам нужна помощь или деньги. Обозначьте, что это ваша жизнь, не поднимайте трубку, если вам неудобно говорить, не бегите исполнять родительские приказы по первому повелению, предупредите, что если ваш выбор в личной или профессиональной жизни их не устраивает, вы не будете больше с ними его обсуждать.

Не бойтесь конфликтов

Многие продолжают подчиняться родителям просто из страха конфликтов. Но не нужно их бояться. Родители зачастую манипулируют ребенком, ваша задача этим манипуляциям противостоять и прояснить для самого себя, что вы отдельная взрослая личность, которая имеет право на свою жизнь и свой выбор. И если мама с папой не хотят этого принимать, конфликта не избежать.

Поймите, кто вы и чего хотите

Взрослый человек должен проделать эту работу над собой, чтобы стать независимой, самостоятельной единицей. Только понимая, кто вы, чего хотите в жизни именно вы, а не ваши родители, что вы любите, а что нет, вы сможете твердо встать на ноги и отделить себя от своей семьи.

Подробности по теме

«Таскала за волосы и кричала матом»: монолог девушки, пережившей домашнее насилие от мамы

Как правильно реагировать, если девушка в плохом настроении / истерике? (С точки зрения мужского/женского начал)

В моменты, как этот, она понимает – мужчина ты, или нет. Умеешь ли ты быть старшим, или нет (и что конкретно говорить и делать, чтобы этой ей продемонстрировать):

(Извини за лажу с синхронизацией звука в некоторых моментах!.. — надеюсь, это видео окажется тебе ценным и углубит понимание своей роли как старшего в отношениях…)

ВАЖНО: В этом видео мы разбираем непосредственные примеры ЧТО ГОВОРИТЬ девушке, чтобы продемонстрировать, что нам комфортно в роли старшего. Я надеюсь, что мы все здесь понимаем, что это “внешний” уровень слов еще не является достаточным для того, чтобы девушка действительно воспринимала нас, как старших. Если мы просто скажем эти слова, но во всем остальном нашем поведении будет “сквозить” реактивная позиция младшего, эти слова, конечно, ни на что не повлияют. Мы как были, так и продолжим оставаться в роли младшего, более зависимого от этих отношений.

Тем не менее, таких примеров “как какой-то глубокий принцип может быть ПРОДЕМОНСТРИРОВАН на уровне слов” я планирую в следующих видео давать БОЛЬШЕ, потому-что, по моему опыту работы с парнями, они очень нужны, полезны и с их помощью нам легче понять сам глубинный принцип, который мы изучаем.

Напомню, что общий принцип – первичен, детали “что говорить” – вторичны. Если мы действительно понимаем общий принцип, у нас не будет сложностей понять, как “применить/одеть” его на любую конкретную ситуацию, которая всегда будет отличаться от предыдущей. Но если мы всё время хотим оставаться на уровне деталей “что говорить” и ищем ответы только на этом уровне, наши проблемы и непонимание “как себя правильно вести” никогда не закончатся – потому что каждая ситуация будет требовать учета её особенностей и для того, чтобы поступить действительно правильно и быть способным импровизировать в зависимости от всегда уникальных обстоятельств, мы должны изо всех сил попытаться понять общий принцип.

Изучению этих общих глубоких принципов привлекательности посвящен весь наш проект. Но теперь в нем будет еще больше примеров “что говорить” и “как этот принцип может быть продемонстрирован”, потому что, опять же повторю, примеры на уровне деталей (что говорить) могут углубить наше понимание самого принципа.

И мы видим это по ответам подключившихся в прямой эфир парней. Многие из них где-то понимают, что девушку нужно позаботиться о ней – но не решением проблемы “по-мужски”, а выслушиванием и пониманием её чувств (общих принцип). При этом, как мы видим, далеко не многие понимают, как это правильно можно продемонстрировать на уровне слов.

Поэтому этим видео я вовсе не хочу сказать, что любой, кто скажет эти слова девушке (когда она в плохом настроении) станет для девушки старшим. Вовсе нет, это не так дешево (как хотели бы, чтобы это было, большинство парней)…

Эти примеры приведены лишь для того, чтобы нам легче было понять сам принцип – и вот уже от самого нашего понимания / не понимания ПРИНЦИПА будет напрямую зависеть, как свободно мы сможем применять его в “бесконечном-и-никогда-не-одинаковом-разнообразии” деталей и особенностей каждой ситуации – – и вот уже от ЭТОГО как раз-таки БУДЕТ зависеть наше реальное “старшинство” или “младшинство” (понимаем мы его, или нет).

Вот в этом более раннем видео рассылки мы уже этого касались – но так как вопросы всё равно у парней остались, мы будем развивать эту тему и дальше:

(больше видео из этой серии здесь… – никогда не лишнее вернуться к азам, основным принципам построения отношения мэ и жо – которые никогда не утратят своей актуальности, при этом оставаясь абсолютной тайной для большинства современных мужчин! )

P.S.: Скоро – еще больше примеров того, как можно демонстрировать девушке то, что мы способны реагировать на её поведении с позиции старшего (зрело)…

P.P.S.: Мне не нужны лайки – – но если ты расскажешь о проекте тому, кто еще о нём не знает (и ему это “может зайти”) – я буду тебе благодарен.

Сарафанное радио – единственная причина популярности нашего проекта среди продвинутых челов.

Снижение либидо у женщин. Клиника Синай у метро Добрынинская в Москве

Снижение либидо у женщин причины и лечение

Выявив причины и симптомы снижения либидо у женщин, врач назначает лечение. Чаще всего оно комплексное. Если причинами расстройства являются факторы ограничения доверия, уважения, в паре нет привлекательности и эмоциональной близости, то с партнерами ведется разъяснительная беседа. В процессе нее врач объясняет, с чем связано снижение либидо у женщин, указывает, что эмоциональная близость – это нормально, а потому она должна быть важна в паре. Также паре даются сведения о том, как стимулировать и вылечить женское либидо. При этом оба партнера должны быть задействованы в этом: женщина говорит о потребностях, а мужчина слушает и пытается ей помочь.

Снижение либидо у женщин: что делать, подскажет врач. Возможно, понадобятся более сильные эротические стимулы и фантазии для устранения нарушений внимания. Также полезно улучшать интимную защищенность и безопасность, устранить страхи негативных последствий (к примеру, самыми частыми страхами являются разоблачение, нежелательная беременность, болезни половых путей), которые служат ингибиторами возбуждения в сексуальном плане.

Симптомы снижения либидо у женщин можно попытаться устранить и психотерапией. Когнитивно-поведенческое лечение понадобится при наличии специфических психологических факторов. А иногда даже простое осознание важности психологии уже помогает изменить пациентке поведение и образ мыслей. Ментальная практика используется в малых женских группах, ее последствия отлично помогают вернуть возбуждение, желание и мотивацию, успешно достигать оргазма.

Лечение снижения либидо у женщин при гормональных причинах требует применения специальных средств. К примеру, местно используются эстрогены для устранения атрофического вульвовагинита, бромокриптин – для терапии гиперпролактинемии. Причины снижения либидо у женщин после 30 часто заключаются в менопаузе. Для ее облегчения также используется системное употребление эстрогенов. Терапия улучшает настроение, сохраняет сексуальную чувствительность, увлажненность влагалища. Все это увеличивает сексуальное желание и возбуждение. После менопаузы у женского пола используют трансдермальные препараты на основе эстрогена. При отсутствии гистерэктомии используются прогестерон или прогестины.

При обнаружении всего комплекса симптомов лучше обратиться к врачу. Легче выявить болезнь на раннем этапе и незамедлительно начать лечение, чем запустить, а потом бороться с последствиями. Выявив признаки снижения либидо у женщин, врач назначает лечение. Его основные направления:

замена или отмена препаратов, приводящих к потере влечения;
назначение малых доз антидепрессантов для повышения настроения, устранения депрессии;
гормональная терапия при выявлении сильных отклонений гормонального фона;
консультации психолога, сексолога, психотерапевта.

При лечении следует исключить возможность заболевания нервной и эндокринной системы. Если их нет, то тогда нужно сберечь естественный гормональный цикл с помощью коррекции недостаточности микронутриентов. Для этого назначаются витаминно-минеральные комплексы с витаминами группы В, А, С, Е. цинком, магнием. Если причинами потери влечения является ожирение или отклонения в питании, назначается диета. Ее основные принципы:

небольшие порции еды, отсутствие переедания, запрет на прием пищи перед сном;
ежедневное употребление фруктов и овощей – помидоров, цитрусов, смородины, капусты, зеленого перца, растительных масел, салата, семян;
прием лосося, орехов, устриц, нежирного мяса, рыбы;
ограничение приема жирных соусов, яиц, сыра, кофе, алкоголя, сахара.

Согласно статистике, частые причины снижения либидо у женщин до 30 – это неблагоприятная обстановка в семье. Поэтому к психологу надо сходить обязательно. Иногда от отклонения помогает мастурбация, при которой физиологическим способом стимулируются эрогенные зоны, возникает влечение к сексуальному партнеру.

Так как либидо влияет на здоровье, его надо восстанавливать. Для этого есть 9 простых способов, которые можно исполнить самостоятельно:

1. Пробудить чувственность – мысленно подумать об этом, помогают медитации, расслабление с помощью ароматов и звуков.

2. Полюбить свое тело – психологическое направление, которое полезно всем женщинам, а не только страдающим от потери желания.

3. Увеличить время для прелюдии, использовать лубриканты.

4. Заняться физической активностью.

5. Принимать витамины.

6. Употреблять афродизиаки (продукты, увеличивающие желание): острая пряная пища, морепродукты, шоколад.

7. Пить отвары или экстракты трав – женьшеня, алоэ, сельдерея.

8. Откровенно поговорить с партнером.

9. Провести романтический вечер.

Сниженное либидо опасно некоторыми серьезными отклонениями. У пациентов может развиться неврастения, они становятся чрезмерно возбудимыми и не могут рационально подвергнуть оценке собственное состояние. Есть риск депрессии, на фоне которой эмоциональное состояние угнетается, ухудшается качество жизни. При отсутствии регулярной половой жизни в органах малого таза появляются застои, которые могут привести к гинекологическим и урологическим заболеваниям.

Перепады настроения: причины, как бороться

Что происходит, когда мы «садимся» на эмоциональные качели?

1) Прежде всего давайте сойдемся на том, что эмоции — это нормально. И тот факт, что они бывают самими разнообразными и по интенсивности, и по окраске, — тоже норма. Мы никуда от них не денемся: эмоции были, есть и всегда будут с нами. Это естественная часть жизни. Другой вопрос, как мы будем с этим обходиться. Если на вас напала злость, не нужно сразу бежать к психиатру с вопросом «Что со мной не так?».

2) У каждого из нас всегда есть при себе полный эмоциональный комплект. Наш мозг и психика так устроены, что все мы без исключения можем испытывать гнев, грусть, радость, возбуждение, связанное с дальнейшими планами, — словом, полный эмоциональный спектр. Просто какие-то эмоции наши «любимые», а какие-то мы усиленно подавляем. И вот когда эти подавленные эмоции просыпаются, тогда-то нас и начинает буквально рвать на части. Например, родители в детстве говорили вам, что «злиться не хорошо, ты же воспитанный мальчик», — и в этом случае вместо злости вы теперь каждый раз впадаете в уныние. Если на карантине вы вдруг с изумлением обнаружили, что способны на гнев, найдите в этом своеобразную пользу — ведь вы открыли в себе нечто совершенно новое. Поначалу это может вас даже напугать: в этом случае примешивается вторичная эмоция страха. Не переживайте и не дайте себе запутаться: как мы помним из первого пункта, испытывать абсолютно разные эмоции — совершенно нормально.

3) Мы подсознательно стремимся быть последовательными. Но наш мир не черно-белый — как и наше отношение к нему. У каждого события есть несколько граней.

Это наиболее ярко прослеживается в личных взаимоотношениях. Я могу злиться на партнера, но и одновременно радоваться, что он находится рядом со мной. Подойди ко мне поближе, отойди подальше. Об этом можно подробнее прочитать в книге Джерольда Крейсмана «Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять». В жизни нередко происходят неоднозначные события. И реакция на них логично тоже весьма неоднозначна. Это довольно частая история, которая тем не менее может стать источником непонимания не только со стороны ваших близких, но и для вас самих. Ведь в таких случаях мы чаще всего не можем в полной мере осознать, что с нами происходит. Например, вчера я расстраивался, что партнер не поддерживает мои идеи. А сегодня меня нестерпимо бесит, что он лезет со своими умными рекомендациями. И непонятно, что делать: просить совета или справляться самому?

Для начала давайте уясним, что это нормально — сначала грустить о чем-то, а потом злиться. Сначала радоваться тому, что не надо ходить на работу, а потом скучать по ней взаперти. Да, эта неоднозначность может путать наши мысли. Но с этим можно работать.

Возьмите любой предмет — например, ноутбук. Вам может в нем что-то нравиться, а что-то будет раздражать. Например, вам нравится его цвет, то, что он холодный, когда вы к нему прикасаетесь, но при этом вас будет раздражать отпечаток пальца на экране. Я могу радоваться, что купил этот ноутбук, но могу расстраиваться из-за того, что когда я шел в магазин, со мной рядом не было моего партнера и я был один. То есть я могу смотреть на этот предмет с разных сторон. И соответственно, при этом буду испытывать разные эмоции.

В первую очередь спросите себя: «Что именно меня злит? Что именно расстраивает?» Найдите более точную причину ваших эмоций. Например, вместо общей и обтекаемой фразы «У меня депрессия из-за коронавируса» подберите более узкую и специфическую формулировку вроде «Я грущу из-за того, что мой привычный ритм жизни вынужденно поменялся» или «Я расстраиваюсь из-за того, что не могу быть так же свободен в передвижениях, как прежде». Или «На что я злюсь? Потому что домочадцы нарушают мои границы». Или «Я выхожу из себя, когда работаю и хочу сосредоточиться, а в это время в комнату вбегает ребенок».

Так станет понятнее, что именно вас раздражает, что расстраивает, а что приносит положительные эмоции. По сути, так вы будете лучше понимать, что и каким образом влияет на ваше состояние. Если мы будем вычленять эту специфичность и поймем, что вокруг одного события может быть сконцентрировано множество различных аспектов, будет появляться внутренняя целостность — и, как следствие, более цельное отношение к ситуации, явлению и проявлению эмоций.

4) Важно знать о существовании таких понятий, как «лабильность» и «ригидность». Все люди разные. В каждом из нас заложены различные настройки, которые определяют, как будет протекать тот или иной эмоциональный процесс. Для более ясного понимания можно условно представить некую шкалу. На одном конце будет точка максимально легкого переключения с одной эмоции на другую, на другом — полное отсутствие этой гибкости. Все мы тем или иным образом на этой шкале расположены. Лабильные люди легче переключаются между эмоциями. Ригидным это дается тяжело. Людей с лабильной психикой можно сравнить с бенгальским огнем — быстро вспыхивают, искрят, но и быстро затухают. Человек с ригидной психикой подобен свече, которая горит ровным пламенем, пока не растопится весь воск. Важно определить, к какому типу вы относитесь. Люди, склонные к резким эмоциональным перепадам, похожи на бенгальский огонь — они лабильны. Обладатели ригидной психики демонстрируют большее постоянство. Например, если они расстроились с утра, то весь день будут ходить в подавленном состоянии.

5) Эмоции тесно связаны со стрессом и в большинстве случаев служат ответной реакцией на стрессовую ситуацию. «Мне наступили на ногу — я разозлился».

У нас есть четыре базовые реакции на стресс, которые срабатывают без нашего осознания:

бей;
беги;
замри;
притворись мертвым.

Первые две стратегии можно причислить к условно активным. Вторые две — к пассивным.

«Бей» может проявляться как «Проходи бизнес-тренинги и спасай экономику своими достижениями». Эта реакция чаще всего проявляется через гнев.

«Беги» реализуется через страх и заставляет нас двигаться и уходить от опасности.

Следующие две реакции можно сравнить с заморозкой. «Замри» значит «Лежи на диване и залипай в потолок».

«Притворись мертвым» — более радикальный вариант: «Если я уже мертв, то какой с меня спрос? Мне не нужно ни с чем бороться и справляться». По сути, стратегия «притворись мертвым» — это депрессивное состояние.

У каждого из нас есть предпочтительные стратегии, однако они могут меняться.

6) Под влиянием любого стресса (не важно, речь о пандемии или о мелкой бытовой ситуации, когда вы забыли дома ключи) все эмоциональные реакции усиливаются. Это связано с тем, что функция любой эмоции — решать проблемные ситуации.

— Грусть и печаль нужны, чтобы проживать потери, которых в нынешних реалиях стало в избытке.

— Злость эволюционно нужна, чтобы защищать свои границы. Никто из нас прежде не проводил столько времени дома бок о бок с близкими. При этом у каждого из нас есть потребность в личном пространстве, своих ритуалах. Во время самоизоляции проблема личной территории стоит особенно остро, о чем и сигнализирует гнев.

— Страх защищал наших предков от опасностей — а сейчас он нам нужен для того, чтобы не рисковать здоровьем, устраивая шашлыки в шумной компании.

— Радость нужна для сближения и более продуктивного совместного существования. Очевидно, что сейчас одному трудно. Нам нужно сплотиться, чтобы преодолеть сложные времена. Робинзон Крузо сначала разговаривал с вилком капусты до того, как встретил Пятницу. Если рядом нет человека, мы начинаем его выдумывать.

Учитывая, что сейчас уровень стресса зашкаливает, логично, что и наши эмоции в разы сильнее. Однако если думать об эмоциях как о чем-то, что имеет свою функцию и четкое предназначение, то будет сильно проще с ними совладать. Например, «О чем этот страх хочет меня предупредить? Возможно, о том, чтобы я купил себе больше защитных масок и лишний раз не выходил из дома без повода».

7) Мы привыкли называть сильные эмоции «биполярочкой» — речь о биполярном аффективном расстройстве. Однако не торопитесь ставить себе столь серьезный диагноз: у этого заболевания есть вполне конкретные симптомы и критерии.

Биполярное расстройство — психическое заболевание, которое характеризуется сменой аффективных состояний (депрессии и мании). Опасно то, что человек перестает контролировать поведение и теряет критику к происходящему.

Во время мании люди тратят деньги, берут кредиты, раздают имущество, строят грандиозные планы и не доводят ничего до конца.

В депрессии теряется всякая мотивация, человек может неделями лежать в постели, он не в состоянии ходить на работу и заботиться о близких.

Симптомы мании:

Гиперактивность.
Чрезмерная болтливость.
Много разных беспорядочных мыслей.
Раздражительность.
Небольшая потребность в сне.
Повышенная самооценка.
Рисковое поведение: чрезмерная трата денег, запои, употребление наркотиков, импульсивные решения и поступки, рискованное и экзальтированное сексуальное поведение.

Симптомы депрессии:

Грусть.
Неконтролируемые приступы страха.
Ощущение никчемности и безнадежности.
Чрезмерное чувство вины.
Усталость.
Тревога.
Нарушение сна.
Отгораживание от близких и друзей.
Изменения в привычках питания (повышение или снижение аппетита).

Прежде сверьтесь с этими списками, и если найдете подтверждение своим подозрениям, обратитесь за авторитетной помощью к психиатру или психотерапевту. Как правило, биполярное расстройство корректируется сочетанием медикаментозного лечения и психотерапии.

Что делать при эмоциональных перепадах? Как себе помочь?

1) Важно описать словами, что с вами происходит, и дать своему состоянию название. Иногда нам самим сложно понять, какую эмоцию мы испытываем. Для этого можно прибегнуть к такому приему. Найдите в Google картинки с лицами, которые изображают самые разные эмоции и снабжены четким описанием, какая эмоция проиллюстрирована. Подойдите к зеркалу и соотнесите свое лицо с тем или иным изображением. Это поможет осознать, что за эмоция отпечаталась на вашем лице в данный конкретный момент времени.

2) Определите функцию эмоции. Зачем она пришла? Что этот гнев хочет мне сказать? О чем эта грусть? Как я могу строить отношения, используя радость?

3) Продумайте, как реагировать на эмоции, чтобы их сгладить. Этот пункт не только пригодится в качестве самопомощи, но и окажется полезен тем, кто находится рядом с гиперэмоциональным человеком.

Если вы стали свидетелем гнева, продемонстрируйте серьезное отношение к нему. Это поможет снизить его интенсивность.
Если столкнулись со страхом, нужно обеспечить физическую и психологическую защиту и безопасность. «Тебе страшно выходить на улицу? Давай создадим все необходимые условия для полноценной и комфортной жизни дома».
Грусть — важно разделить ее с кем-то и не оставаться с этой негативной эмоцией один на один. Для того чтобы «эффективно» грустить, нам важно проговорить причину грусти — причем сделать это в некотором смысле эгоистично, не задумываясь о чувствах других. Важно, чтобы кто-то разделил с нами боль, переживания и погрустил вместе с нами. Не только устраивайте с друзьями вечеринки в Zoom, но и сообща обсуждайте, чего мы все лишились из-за вспыхнувшей пандемии. Здесь особенно важна совместность, чтобы в грусти не застревать.
Радость — чтобы откликнуться витально, то есть быть живым и вовлеченным. Когда радостный ребенок приносит маме рисунок, необходимо, чтобы она откликнулась живой улыбкой и сказала «Вау!». Формальное «Молодец, иди рисуй еще» не подходит. По возможности живо реагируйте на радость другого человека. Энергия радости, умение ее конструктивно переживать, ощущая включенность, — вот правильный сценарий. То же самое применимо и в отношении себя самого. Когда мы думаем, что кому-то сейчас хуже, чем мне, и вообще грех радоваться, мы гасим в себе позитив. Такая стратегия не очень полезна для гармоничного самоощущения.

4) Учитесь сглаживать амплитуду эмоциональных реакций. Если нарисовать график нашего эмоционального состояния, получится кривая со своими пиками и спадами. Для того чтобы амплитуда была меньше, нужно искать минусы в условно положительном состоянии и плюсы в условно отрицательном. Речь о так называемых вторичных выгодах. «Что я получаю в этом состоянии? Чем оно мне выгодно и чем чревато?» Такой анализ поможет выровнять резкие перепады эмоциональных реакций и ощутимо уменьшить амплитуду их колебаний.

Как отсутствие секса влияет на здоровье? Откровенные ответы врача

https://rsport.ria.ru/20210409/seks-1727388130.html

Как отсутствие секса влияет на здоровье? Откровенные ответы врача

Как отсутствие секса влияет на здоровье? Откровенные ответы врача — РИА Новости Спорт, 01.10.2021

Как отсутствие секса влияет на здоровье? Откровенные ответы врача

Для чего нужен оргазм, как сохранить качество половой жизни даже в очень зрелом возрасте, и какие проблемы могут возникнуть, если секса в жизни нет, РИА Новости РИА Новости Спорт, 01.10.2021

2021-04-09T05:00

2021-10-01T19:08

зож

здоровье

секс

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149793/91/1497939161_0:0:5616:3159_1920x0_80_0_0_abfbe76809f230fb09ca0290930d740d.jpg

МОСКВА, 9 апр — РИА Новости, Анна Черноголовина. Для чего нужен оргазм, как сохранить качество половой жизни даже в очень зрелом возрасте, и какие проблемы могут возникнуть, если секса в жизни нет, РИА Новости рассказал Евгений Кульгавчук, известный врач-сексолог, психотерапевт, президент общественной организации «Профессиональное объединение врачей-сексологов».Игра вместеСекс — функция парная, и, если существует проблема, нужно учитывать не только состояние мужского или женского организма в отдельности, но и состояние отношений. Поэтому сексуальными проблемами занимается именно врач-сексолог, а не уролог или гинеколог, и на консультацию идеально приходить вдвоем.Гормоны и гармонияНаличие секса, гармония в нем — маркер качества жизни в целом. «Замученные» особи не размножаются — так распорядилась природа. Даже не слишком большие негативные факторы — больной зуб, простуда, сильный стресс или повышенная тревожность — приводят к снижению полового влечения. Без секса болеютКогда секс отсутствует годами, возникают психологические проблемы, а к ним добавляется детренированность половых органов. Это может способствовать развитию болезней: у женщин –миомы (иначе ее называют «монашья болезнь»), мастопатии или неврастении. У мужчин — разнообразным проблемам с урогенитальным трактом, эректильной дисфункции, снижению полового влечения, ранней андропаузе. Важно, чтобы была гармония в паре — без адюльтеров, скандалов и, тем более, физического насилия — поскольку дети видят отношения родителей, невольно берут с них пример и затем не могут построить свои отношения, повторяя ошибки своих мам и пап уже в своей семье. Как достигать оргазма?Нужно нормализовать свой энергетический потенциал — посмотрите на себя со стороны и оцените: достаточно ли вы спите; не сидите ли на жесткой диете; что с вашим пищевым поведением? Исключите негативные факторы, чтобы улучшить свое настроение, нормализуйте гормональный фон.Одновременный оргазмОргазм, тем более одновременный, — это прекрасно, но не следует обесценивать партнера и свою жизнь, даже когда этого не происходит. В сексе процесс не менее важен, чем результат.Умейте выбирать «Умейте находить информацию, людей. Партнеров можно бесконечно выбирать в социальных сетях, мобильных приложениях. Не зная, кого ищешь, можно совершить много ошибок. В интернете сегодня слишком много информации — в том числе и абсурдной. Все это ведет к пресыщению, разочарованиям, к тому, что секс становится не слишком интересным», — считает врач. Секс после родов: восстановлениеРоды обычно снижают сексуальную функцию. Эволюционно это оправдано, поскольку после рождения малыш нуждается в особом внимании. Полное восстановление организма происходит примерно через два года.

https://rsport.ria.ru/20210407/eda-1727108890.html

https://rsport.ria.ru/20210407/banan-1727092002.html

https://rsport.ria.ru/20210406/davlenie-1604368533.html

https://rsport.ria.ru/20210404/yaytsa-1604134118.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/149793/91/1497939161_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_ecb1c81640b7011751d1e34c90fda24f.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, секс

МОСКВА, 9 апр — РИА Новости, Анна Черноголовина. Для чего нужен оргазм, как сохранить качество половой жизни даже в очень зрелом возрасте, и какие проблемы могут возникнуть, если секса в жизни нет, РИА Новости рассказал Евгений Кульгавчук, известный врач-сексолог, психотерапевт, президент общественной организации «Профессиональное объединение врачей-сексологов».

Игра вместе

Секс — функция парная, и, если существует проблема, нужно учитывать не только состояние мужского или женского организма в отдельности, но и состояние отношений. Поэтому сексуальными проблемами занимается именно врач-сексолог, а не уролог или гинеколог, и на консультацию идеально приходить вдвоем.

Гормоны и гармония

Наличие секса, гармония в нем — маркер качества жизни в целом. «Замученные» особи не размножаются — так распорядилась природа. Даже не слишком большие негативные факторы — больной зуб, простуда, сильный стресс или повышенная тревожность — приводят к снижению полового влечения.

«Оргазм, удовольствие — важная часть эволюции. Это приятный антидепрессант: секс способствует выработке серотонина (гормона счастья) и окситоцина (гормона объятий — доверия, привязанности). Регулярная интимная жизнь улучшает и иммунитет», — считает эксперт.

7 апреля, 07:00ЗОЖЕдим, но не толстеем: названы самые полезные блюда для офисных работников

Без секса болеют

Когда секс отсутствует годами, возникают психологические проблемы, а к ним добавляется детренированность половых органов. Это может способствовать развитию болезней: у женщин –миомы (иначе ее называют «монашья болезнь»), мастопатии или неврастении. У мужчин — разнообразным проблемам с урогенитальным трактом, эректильной дисфункции, снижению полового влечения, ранней андропаузе.

«Если взять социальный аспект, то окружающие не зря косо смотрят на тех, у кого нет пары, и подозревают их в наличии некоего изъяна или же категоричности, неуживчивости, низкой договороспособности. Способность создавать и сохранять гармоничные отношения входит в комплексный показатель благополучия, в том числе социального», — говорит Евгений Кульгавчук.

Важно, чтобы была гармония в паре — без адюльтеров, скандалов и, тем более, физического насилия — поскольку дети видят отношения родителей, невольно берут с них пример и затем не могут построить свои отношения, повторяя ошибки своих мам и пап уже в своей семье.

7 апреля, 05:00ЗОЖЧто произойдет с организмом, если съедать один банан каждый день

Как достигать оргазма?

Нужно нормализовать свой энергетический потенциал — посмотрите на себя со стороны и оцените: достаточно ли вы спите; не сидите ли на жесткой диете; что с вашим пищевым поведением? Исключите негативные факторы, чтобы улучшить свое настроение, нормализуйте гормональный фон.

«Важно формировать позитивные привычки и наладить взаимопонимание с партнером. Если эмоционального контакта нет, сексуальная жизнь беднеет. Даже с возрастом, когда снижается уровень гормонов, меньшее количество секса можно компенсировать качеством», — утверждает сексолог.

Одновременный оргазм

Оргазм, тем более одновременный, — это прекрасно, но не следует обесценивать партнера и свою жизнь, даже когда этого не происходит. В сексе процесс не менее важен, чем результат.

6 апреля, 03:00ЗОЖАмериканский кардиолог рассказал, какие продукты снижают давление

Умейте выбирать

«Умейте находить информацию, людей. Партнеров можно бесконечно выбирать в социальных сетях, мобильных приложениях. Не зная, кого ищешь, можно совершить много ошибок. В интернете сегодня слишком много информации — в том числе и абсурдной. Все это ведет к пресыщению, разочарованиям, к тому, что секс становится не слишком интересным», — считает врач.

Секс после родов: восстановление

Роды обычно снижают сексуальную функцию. Эволюционно это оправдано, поскольку после рождения малыш нуждается в особом внимании. Полное восстановление организма происходит примерно через два года.

«На самом деле начинать реабилитацию можно гораздо раньше — уже спустя три месяца вводите в арсенал поглаживания. Чаще хвалите друг друга, проявляйте нежность, хотя вообще-то это нужно делать всегда. Иначе можно упустить момент: люди начинают отдаляться друг от друга, и потом уже паре будет необходим курс семейно-сексуальной психотерапии. Берегите ваши отношения», — напоминает сексолог Евгений Кульгавчук.

4 апреля, 04:30ЗОЖДороже куриных в десять раз: врач объяснила спрос на новомодные яйца

Что делать, когда у нее нет настроения для секса

Содержание:

Причины, по которым у вас может не быть сексуального настроения
Что такое низкое либидо?
Ваш партнер действительно вам подходит?
Как вызвать у нее настроение для секса

Жизнь состоит из множества проблем, забот и семейных дел. К тому же трудовая деятельность не прибавляет сил и энергии. Все это приводит к тому, что рано или поздно мужчина и женщина теряют тягу к сексуальной близости.Некоторые партнеры способны понимать и адаптироваться к желаниям другого человека, а некоторые — нет.

Горячая, страстная женщина (в отличие от той, которая никогда не настроена на секс) — предел мечтаний многих представителей сильной половины человечества. Секс для мужчины — один из важных жизненных эпизодов. И если с ним есть какие-то проблемы, он вызывает у мужчин крайнее беспокойство. Если женщина неожиданно отказывается от интимных отношений с мужчиной, это вызывает определенные подозрения.Даже если вы никогда не давали повода подозревать себя в измене, отрицание близости влечет за собой возникновение психологического дискомфорта. Этот дискомфорт необходимо связать с каким-то рациональным объяснением. Самое простое объяснение — неверность.

Действительно, как показывает жизнь, супружеская измена часто вызывает исчезновение полового влечения между партнерами. Но это не единственная причина проблемы, а также не самый частый виновник отношений. Чаще всего правда гораздо менее травматична и лежит прямо на поверхности.Просто нужно уметь различать это среди сотен домыслов, которые возникают в голове, и задавать себе правильный вопрос: «как создать настроение для секса?».

Причины, по которым у вас может не быть сексуального настроения

Во-первых, давайте взглянем на статистику: из 6669 британских женщин и 839 мужчин, имевших одного сексуального партнера в течение года, 34% женщин и 15% мужчин сообщили об отсутствии интереса к сексу.

Ученые-женщины из нескольких университетов Великобритании провели отдельное исследование только среди женской аудитории и обнаружили, что отсутствие интереса к сексу выше среди женщин, которые состоят в отношениях в течение года и более.Возможно, у вас нет настроения чаще заниматься сексом, если вы состоите в длительных отношениях.

Подобные ситуации случаются практически у всех пар на определенном этапе отношений. Игнорирование их некорректно по принципу «снежного кома», когда это, казалось бы, не самая серьезная проблема для крепких и гармоничных пар, со временем может перерасти в отторжение, потому что игнорирование партнера в сексуальном плане в любом случае посылает ему сигнал » вы мне не интересны и «я не считаю вас привлекательной.»

Чтобы лучше понять проблему и выяснить, почему я никогда не в настроении для секса, вам нужно немного изучить некоторые теоретические аспекты сексуального влечения.

Что такое низкое либидо?

Помните главное — эталона сексуального влечения не существует.У каждого человека свои потребности — кто-то готов заниматься сексом несколько раз в день, кто-то чувствует себя вполне счастливым, если занимается сексом 2–3 раза в неделю. Всегда учитывайте этот фактор. Так что же настраивает женщину на секс? Прежде всего, это биохимические особенности ее организма.

По этой причине рассинхронизация полового влечения даже в самых искренне любящих, верных друг другу парах — явление в пределах нормы. Большинство причин этого интимного несоответствия являются чисто психологическими и не имеют ничего общего с патологией в научном смысле этого слова.

Такое ужасное словосочетание, как подавленная сексуальность, актуально только в тех случаях, когда интимная жизнь отсутствует из-за постоянных тоски, депрессии и стресса, но не является результатом свободного выбора.Так что не бойтесь, если вам сегодня откажут в сексе. У вашего партнера просто нет настроения по самым банальным причинам, а не из-за подавленной сексуальности.

Прежде чем предпринимать какие-либо действия и делать выводы о себе или своем партнере, честно ответьте себе на следующие вопросы.

Ваш партнер действительно вам подходит?

Шанс найти по-настоящему «одного» человека не так уж велик. Подумайте, что было главным на первом этапе отношений? Длительный период одиночества, кратковременное влечение или другие несерьезные причины? Для неглубоких отношений потеря сексуального интереса друг к другу после первого этапа влечения — это нормально, но, к сожалению, тупиковый путь.Первая страсть прошла, и стало очевидно, что людей уже ничем не объединяет. Печально, но лучше сразу расстаться, без «утечки мозгов».

Кто-нибудь из вас не в форме?

Секс по уровню физической активности похож на езду на велосипеде. Вроде бы не очень сложно — олимпийские рекорды показывать не нужно, но вы и ваш партнер должны быть хотя бы здоровыми и активными. Возможно, стоит пересмотреть свой рацион, режим дня, добавить немного физических нагрузок?

Есть ли у вашей пары проблемы со здоровьем?

Иногда проблемы в интимной сфере могут быть следствием гормональных нарушений, инфекций, диабета, неврологических проблем и других заболеваний.Если вы предполагаете, что заболевание связано со здоровьем одного из вас, не сомневайтесь — обратитесь к врачу, следовать советам из мужских журналов и рекламного буклета — не лучшая идея.

Проблемы с наркотиками или алкоголем?

Обратите внимание на этот момент. Например, алкоголь может усилить сексуальное желание во время возлияния, но в более отдаленной перспективе приводит к импотенции и фригидности. Иногда изменение сексуального поведения может быть первым признаком зависимости.

Ощущение новизны?

Если у вас хорошие и гармоничные отношения, много общих интересов, но с сексом в последнее время дела идут не очень хорошо, подумайте, как немного «встряхнуть» себя и своего партнера.Устройте сюрприз, уделите ей больше внимания, сходите вместе в секс-шоп. У вас точно есть все шансы зажечь пламя страсти с новой силой!

Может ты просто секс не любишь?

Да, это тоже может быть. Не все люди обладают темпераментом любителей латыни. В конце концов, главное, чтобы вы подошли друг другу. Пары и семьи, практически не ведающие половой жизни, вполне могут существовать … и люди искренне этим довольны.

В поисках истинных причин отсутствия половой жизни не теряйте слишком много времени.Беседы со многими разведенными парами показали, что сексуальная гармония между супругами пропала задолго до того, как они решили расстаться. Потеря интереса к сексу может быть шансом улучшить отношения и взглянуть на них под другим углом, а также первым признаком того, что вы не созданы друг для друга.

А теперь поговорим о том, как настроиться на секс.

Как вызвать у нее настроение для секса

Итак, как вызвать у девушки настроение для секса? Просто следуйте нашим советам.

Относитесь к ней как к даме. Если вы хотите, чтобы ваша девушка занималась сексом с вами, даже когда она не в настроении, то вам следует относиться к ней как к даме, а не как к элементу повседневной жизни, дизайну интерьера или частному повару. Для этого нужно быть вежливым, добрым, понимающим и вести себя как настоящий джентльмен. Откройте перед ней двери, дайте ей свою куртку, когда холодно, пододвиньте ей стул и помогите нести ее тяжелые сумки. Делайте комплименты по поводу того, как она великолепно выглядит или чем отличается от других.Несколько джентльменских жестов могут поднять настроение вашей даме, и тогда перспектива секса не покажется ей не слишком привлекательной.

Держите свое место в порядке. Наверняка вы любите чистоту. Вашей девушке это тоже нравится. Но держу пари, что это она занимается уборкой, а вы просто наслаждаетесь плодами ее труда. Давайте оставим философский дискурс о разделении обязанностей и узнаем, как настроить ее на секс. Если вы хотите подбодрить ее и заняться сексом, просто наведите порядок в доме.Удивительно, но чистота и внешний вид мужчины, занимающегося уборкой, заводят женщин. Во-первых, вы проявляете внимание и заботу. Это уже сексуально. Во-вторых, вы создаете нужную атмосферу, и девушка обязательно захочет поблагодарить вас за труд. Но действуйте последовательно: если закончить уборку, спрятать швабру и сразу наброситься на свою вторую половинку как секс-маньяк, у вас вряд ли это получится. Сначала поговорите с ней, предложите выпить бокал вина.

Как возбудить девушку настроение для секса? Приготовьте вкусный ужин и купите бутылку вина.Избавьте ее от кулинарных хлопот и возьмите на себя священный долг превращать сырую пищу во что-нибудь более съедобное. Попробуйте приготовить вкусный ужин. Дело в том, что это занятие, несмотря на кажущуюся простоту, довольно трудоемкое и требует терпения (нужно нарезать его равными кусочками, тщательно очистить, дождаться отведенного времени, вспомнить о нескольких блюдах, посчитать количество продуктов, проверить готовность и т. д.). Это очень сложно сделать, если у вас нет соответствующего настроения.Вкусная еда очень сексуальная. А еда, приготовленная любимым мужчиной, — это пик сексуального возбуждения. Любая женщина вам это скажет. Используйте вкусную еду как «женскую виагру».

Составьте план на выходной. Независимо от причин, по которым у вашей девушки плохое настроение, его может поднять интересный график следующих выходных, особенно если он включает в себя много любимых занятий вашей второй половинки. Это отвлечет ее от текущих проблем и заставит думать не о том, что было в прошлом, а о том, что произойдет в ближайшем будущем.Если план окажется интересным и удачным, то мысленно она уже будет на выходных, что, естественно, полезно для поднятия настроения. Этот шаг существенно изменит настроение, станет веселее и счастливее. Теперь в ее душе есть место для секса с вами, хотя в данный момент ей так не кажется. Просто наберитесь терпения и исходите из ее интересов, считайте, что секс — это просто приятный бонус за ваше истинно джентльменское поведение (хотя мы, конечно, знаем ваши истинные мотивы, негодяи).

Заставить ее почувствовать себя желанной. Что касается проблем с половым влечением, психологи считают, что в большинстве случаев женщины не в настроении заниматься сексом, если они не чувствуют себя желанными. Самый простой способ решить эту проблему — сделать ей комплимент или намекнуть. Например, вы можете сказать ей, что она такая сексуальная в шелковом нижнем белье. Будьте уверены, она наденет его на вашу следующую ночь.

Удивите ее романтическим ужином. Более 50 процентов женщин считают, что романтический ужин — это очень хороший способ поднять настроение.Независимо от того, готовите ли вы ужин самостоятельно или заказываете его в ресторане, ваша задача — поработать над романтической атмосферой свидания за ужином.

Целуй ее больше. К сожалению, слишком часто мужчины недооценивают истинную силу поцелуев. Поцелуи, наверное, лучший способ поднять у женщин настроение для секса. Не сосредотачивайтесь только на ее губах, а попробуйте поцеловать другие части ее тела. Это обязательно поможет возбудить ее и настроиться на секс. Вы можете совместить этот подход с массажем.

А как задать настроение для секса? Сходите в кино или устройте домашний просмотр фильма. Фильмы, особенно комедии, — настоящее лекарство от плохого настроения. Во время просмотра девушка забудет обо всех своих проблемах или неприятностях, полностью погрузится в сюжет фильма. Поход в кино немного развеет ее плохое настроение. Комедии лучше смотреть в большом зале, где много людей, потому что от смеха других зрителей все становится еще смешнее.Однако домашний просмотр не так уж и плох, ведь необязательно красиво одеваться, делать макияж, общаться с людьми и вообще их видеть. В плохом настроении (в зависимости от причины) другие люди могут даже раздражать, а не поддерживать. Если вы выберете хороший фильм, секс вам почти обеспечен.

Отсутствие сиюминутного сексуального влечения — не страшная трагедия. Эту проблему можно решить, но только своими усилиями. Позаботьтесь о психическом и физическом здоровье любимого человека, и у вас никогда не будет таких проблем.

Нет настроения для секса? Это общие причины, по которым

Моя программа сексуального воспитания в старшей школе была посвящена только воздержанию, что означает, что я видел несколько очень страшных фотографий ЗППП, но не получил много информации о том, как принять мою сексуальность. Несмотря на то, что я считаю себя довольно хорошо разбирающимся в большом мире секса, некоторые вещи все еще сбивают меня с толку, и я не одинок.

Well + Good недавно спросили через Instagram Stories, что насчет секса вас смущает, и, просеивая множество ответов, обнаружилась повторяющаяся тема: многие из вас ответили, что вы не в настроении / возбуждены / сильно заинтересованы в сексе на все, или, по крайней мере, столько, сколько вы хотели бы или чувствуете, что должны быть.И вы не понимаете почему.

Ниже специалисты в области психического здоровья и врачи объясняют многие причины, по которым вы просто не в настроении.

1. Стресс занимает ваше свободное пространство

Прежде всего, либидо различается от человека к человеку и может меняться с возрастом, стрессом и другими факторами жизни. «Не существует« нормального »полового влечения для женщин (или мужчин), — говорит психотерапевт по вопросам отношений Оливия Орли, LMSW. «Низкое половое влечение не является изначально негативным явлением.Это проблематично только тогда, когда вы недовольны тем, как это влияет на вашу жизнь ».

« Низкое половое влечение не является изначально негативным явлением. Это проблематично только тогда, когда вы недовольны тем, как это влияет на вашу жизнь ». — Оливия Орли, LMSW

. может быть трудным. То же самое, если вы не чувствуете себя в безопасности или хотите общаться со своим партнером.

Истории по теме

2. Секс одинаков, и вы не видите фейерверков

«Еще одна вещь, которая может сыграть роль, особенно для женщин, испытывающих падение полового влечения, — это одинаковость в их сексуальной жизни, «Орлей говорит. Это означает, что изменение постели может разжечь огонь сексуального интереса. Само по себе это не обязательно означает разнообразие партнеров. (Многие «имеют лучший сексуальный опыт с одними и теми же партнерами, которые знают свое тело, чем много плохого секса с множеством разных людей», — говорит Орли.Скорее, речь идет об исследовании ваших фантазий с партнером и изменении вещей. Исследование 2016 года даже показало, что люди, состоящие в длительных отношениях, были более удовлетворены своей сексуальной жизнью, если включали в себя разнообразие. Чтобы встряхнуть вашу рутину, Орли предлагает поговорить о порно (и, возможно, посмотреть его вместе), поэкспериментировать с секс-игрушками, секстингом или чем-то еще.

Еще один фактор, который следует учитывать, — это то, можете ли вы испытать оргазм через партнерский проникающий секс. В противном случае ваш партнер «может в конечном итоге почувствовать, что [ваше] удовольствие не является важной частью сексуального опыта», — говорит Орли.

«Я призываю женщин попытаться воссоздать свой распорядок мастурбации во время секса с партнером», — говорит сексопатолог Нагма В. Кларк, доктор философии. Если это кажется «слишком большим», чтобы добавить его в сеанс проникающего секса, она рекомендует дополнить его либо в начале, либо в конце партнерского секса. «Я прошу партнеров участвовать: ласкать, целовать, ласкать так, чтобы это усиливало удовольствие их партнера», — добавляет доктор Кларк. По ее словам, позы, которые способствуют проникновению и одновременной стимуляции клитора — например, женщина сверху или обратная наездница — могут увеличить вероятность оргазма через проникающий секс.

Но что, если вы регулярно мастурбируете, но все еще не очень заинтересованы в сексе с партнером? По словам доктора Кларка, существует множество причин, по которым это может иметь место, в том числе отсутствие чувства эмоциональной безопасности в отношениях, неспособность сформулировать свои желания и чувство давления со стороны партнера до оргазма. «Это могло вызвать конфликт и разрыв отношений», — говорит Кларк. В таких случаях она рекомендует паре обратиться к психотерапевту, чтобы разрешить проблемы в отношениях и восстановить сексуальную связь.

3. Фактор Rx

Пониженное половое влечение также может быть вызвано некоторыми лекарствами — СИОЗС известны этим. «СИОЗС (которые используются для лечения депрессивных и тревожных расстройств) могут отрицательно влиять как на мужское, так и на женское половое влечение, часто вызывая не только психологическое сопротивление, но и затрудняя достижение оргазма», — говорит Орли, добавляя, что практически любое лекарство имеет потенциал влиять на ваше либидо, хотя чаще всего говорят о СИОЗС и противозачаточных средствах.

«[Гормональные контрацептивы] изменяют нормальные женские гормоны, и было обнаружено, что это влияет на половое влечение».

«Женщины часто испытывают снижение полового влечения при использовании гормональных контрацептивов», — говорит Феличе Герш, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и автор PCOS SOS . «Они изменяют нормальные женские гормоны, и было обнаружено, что это влияет на половое влечение». Вот как это работает: «Они снижают свободный (доступный) тестостерон за счет увеличения глобулина, связывающего половые гормоны.Они устраняют всплеск эстрадиола, который обычно предшествует овуляции и который активирует рецепторы тестостерона у женщин, ездящих на велосипеде, тем самым повышая сексуальное влечение », — объясняет она. беременность также может вызвать снижение сексуального желания?) В основном, всплески эстрадиола происходят в середине вашего цикла. Это «первичный эстроген женщин репродуктивного возраста», и этот всплеск эстрогена усиливает функцию рецепторов тестостерона, которые увеличивает ваше сексуальное влечение.

4. Гормоны

Гормоны играют огромную роль, даже если гормональные противозачаточные средства отсутствуют. «Сексуальное влечение — это фундаментальное влечение животных, и люди не являются исключением из этого основного физиологического побуждения и потребности. Проблема в наши дни заключается в том, что наше естественное состояние здоровья резко изменилось из-за нашей диеты, образа жизни и повсеместных эндокринных разрушителей, которыми мы являемся. купались в ванне «, — говорит доктор Герш.

Тестостерон — ключевой гормон женского полового влечения. Специалист по фертильности Норберт Глейхер, доктор медицины, совместно обнаружил, что дегидроэпиандростерон (ДГЭА), естественный гормон, который наш организм использует для выработки тестостерона, может помочь фертильности у женщин. Но он также обнаружил кое-что еще: что после того, как женщины закончили лечение, они не хотели прекращать прием ДГЭА, потому что это улучшило их сексуальную жизнь.

«Была группа женщин, которым после того, как мы дали им DHEA, им понравилась их личная жизнь. Они не хотели прекращать прием DHEA, потому что у них было лучшее половое влечение и либидо», — говорит доктор Глейхер. «Это привело нас к исследованию, в котором мы попытались количественно оценить это. Это исследование подтвердило наше анекдотическое впечатление». Среди женщин в пременопаузе они обнаружили, что добавка ДГЭА помогает увеличить желание, смазку, возбуждение и удовлетворение оргазмом.Другие исследования также показали, что ДГЭА играет роль в повышении сексуального удовлетворения. Доктор Глейхер утверждает, что во многих случаях низкий уровень тестостерона может объяснить снижение либидо у женщин. Но не стоит просто запасаться добавками DHEA от Amazon. «Мы не рекомендуем женщинам заниматься самолечением. Поскольку это гормон, им следует делать это под руководством врача», — говорит доктор Глейхер.

5. Нас просто не волнует

TBH, отсутствие настроения для секса также может быть объяснено смещением приоритетов.«Я думаю, что мы живем во время постоянного самосовершенствования и исследований, когда женщины оказывают на себя невероятное давление, чтобы иметь все это и делать все это, потому что теперь, больше, чем когда-либо, мы можем», — говорит Мейка Холлендер. соучредитель и генеральный директор Sustain Natural, линии экологически чистых продуктов для сексуального здоровья. «Поскольку мы постепенно добиваемся большего равенства на рабочем месте и в политике, и наши голоса слышны больше, чем когда-либо прежде, я думаю, что женщины ставят себя на первое место. смещение акцентов и приоритетов, и для некоторых женщин это может означать, что секс не так важен, как это было в прошлом.» И знаешь, что? Это круто.

Вот и дело с сексом вины. Кроме того, как узнать, не сказывается ли ваша сексуальная засуха на вашем здоровье.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Подруга 2 лет уже не в настроении. : Relations

Мне 30 (м), а моей девушке 25 (ж).Мы вместе уже 2 года. Друзья 7 лет. Когда мы начали встречаться, все произошло так быстро, но идеально. Мы были очень счастливы все это время, после 1 года помолвки, у меня никогда не было таких идеальных отношений, ее семья любит меня, моя любит ее, вы поняли.

Итак, мы живем вместе около 6 месяцев. Просто казалось, что все вошло в рутину, и что бы мы ни делали, чтобы это изменить, она просто больше не в настроении для секса.

У нас он бывает примерно раз в неделю. В большинстве случаев она слишком устает после работы, засыпает к 8 часам вечера. Когда я пытаюсь устраивать вечера, чтобы потом что-то делать, чтобы поднять ей настроение, они терпят неудачу, она все равно устает или что-то в этом роде. Я чувствую, что перепробовал так много вещей, но ничего не помогает. Я даже дал ей пространство, думая, что новая работа могла занять ее, я провожу ее поужинать, чтобы поработать, не ожидая чего-либо после, иногда надеясь, что она не начнет предварительно закрывать меня подсказками (я так устал, не могу дождаться сна, когда мы вернемся домой) еще до того, как мы вернемся домой.

Она всегда целует меня, когда возвращается с работы без остановки, она раздевается для меня, это довольно дразнить и очень кокетливо, половину времени даже намекает на то, как позже, после душа или ужина, мы должны «повеселиться» , но этого почти никогда не бывает. если она будет делать это 4 раза в неделю, мне повезет, если мы займемся сексом в одну из этих ночей. Слишком сытость, слишком большая усталость или «о, я еще не принял душ, я скоро буду» — вот что обычно отталкивает от секса.

Все остальные признаки любви присутствуют, но физической близости нет.Что делает это трудным, так это когда меня что-то расстраивает, и я хочу рассказать ей об этом, это обычно около недели, затем мы занимаемся сексом, и я думаю: «Может быть, теперь все изменится», но через неделю я думать об одних и тех же неприятных вещах.

Именно в эти выходные я написал это. В основном она встречалась с друзьями, она хотела одеться мило, поэтому мы подобрали для нее сексуальный наряд и трусики, которые она попросила меня выбрать, когда она вернется домой. Так что она выходит, возвращается домой к 20:00, ничего не происходит.Я пытаюсь начать, слишком устал. она просыпается в 2 часа ночи и видит, как я смотрю фильм, мы разговариваем, и она может сказать, что я расстроен. Так что я прямо скажу ей, как я начинаю задаваться вопросом, почему мы никогда не занимаемся сексом и почему она никогда не в настроении. Она очень плохо себя чувствует, извиняется и говорит, что все исправит. Я говорю ей, чтобы она не чувствовала себя плохо или извинялась, я просто хотела знать, что случилось, и как трудно представить, что я делаю это, чтобы ее расстроить или что-то еще, и она заверила меня, что это не так. и она просто не осознала.Она снова говорит мне, как будет компенсировать мне каждую ночь в течение следующих 2 недель! так что я наполовину взволнован, чтобы увидеть, что нас ждет в следующие 2 недели, но я не хотел надеяться. Прошло 3 ДНЯ с тех пор ……….. ЕЩЕ НИКАКОГО секса.

Что мне делать? Полностью ли я напишу ей письмо, объясняющее, как я себя чувствую, может быть, лучше, чем я мог бы лично … поговорить с ней лично не сработало, я не хочу изменять ей, я люблю ее, но в этот момент мне кажется, что я просто живу с близким другом, с которым я иногда занимаюсь сексом.

Я также почти думаю, что было бы не так плохо, если бы она просто вела себя незаинтересованно в сексе, вместо того, чтобы заставлять меня думать, что это произойдет, а этого никогда не произойдет. Помощь!?

TL; DR — у подруги 2 года больше нет настроения на секс, живем вместе / помолвлены. что мне делать?

Как справиться с настроением подруги

Вы бы описали свою девушку как капризную?

Из хорошего настроения она с тобой превратилась в стерву или устроила истерику, как будто ненавидит тебя, а ты худший парень на Земле?

Иногда она кажется счастливой из-за того, что вы сделали, только для того, чтобы быть недовольной этим, когда вы делаете это в другой день?

Если ваша девушка капризна и кажется, что любит вас в одну минуту, а в следующую — ненавидит, хорошая новость в том, что это НОРМАЛЬНО.Почему?

Большинство женщин любят быть эмоциональными

Вообще говоря, женщины более эмоционально чувствительны и капризны, чем мужчины.

Женщина может быть такой же серьезной и эмоционально рассудительной, как мужчина на рабочем месте, но в личных отношениях дома она может быть очень капризной и устраивать истерики вокруг своего мужчины.

Одна из причин, по которой женщина будет устраивать истерику и быть капризной вокруг своего мужчины, — это проверка его уверенности и эмоциональной силы.

Сможет ли он рассыпаться и стать эмоционально чувствительным, когда она его дразнит? Будет ли он паниковать, если она будет вести себя так, будто теряет к нему интерес? Будет ли он сердиться или агрессивен из-за того, что не может контролировать свои эмоции?

Если женщина устраивает истерику, а ее мужчина теряет контроль над своими эмоциями, она теряет часть своего чувства уважения и влечения к нему.

Однако, если он может сохранять спокойствие и не проявлять чрезмерных эмоций по поводу того, что она говорит или делает, то он показывает ей, что он сильный, мужественный мужчина, которого женщина не сбивает с курса.

… и знаете что?

Это заставляет ее чувствовать к нему больше уважения и влечения.

Чем больше уважения и влечения испытывает к вам женщина, тем сильнее она влюбляется в вас.

Женщина будет любить вас сильнее, когда увидит, что, что бы она ни говорила или ни делала, вы остаетесь эмоционально сильным и мужественным, не теряете контроль над своими эмоциями и не теряете уверенности.

Когда она может поверить в то, что вы будете сильнее в отношениях, это позволит ей расслабиться и стать вокруг вас женственной и эмоциональной женщиной.

Чем более женственной и девчачьей будет ваша женщина с вами, тем более сексуально она будет к вам привлечена. Однако, если вы постоянно пытаетесь заставить ее перестать капризничать и стать больше похожей на мужчину, ее сексуальное желание быстро угаснет.

Вы должны позволять женщинам быть женщинами, но при этом следить за тем, чтобы вы были тем мужественным мужчиной, каким она хочет, чтобы вы были.

Мужские мужчины не тратят время на сплетни о других по телефону, как девушки, и они не злятся, не раздражаются или не эмоциональны, когда женщина испытывает их, устраивая истерику.

Мужские мужчины сосредоточены, целеустремленны и выполняют миссию.

Они тратят большую часть своего времени на то, чтобы что-то происходило (например, строить карьеру, договариваться о личных встречах с друзьями, достигать жизненных целей, исправлять вещи и т. Д.), А не ходить в эмоциональных кругах, как девушка.

Она не хочет, чтобы вы ее «исправляли»

Когда у мужчины есть проблема, он либо обсуждает ее с другими, чтобы выработать решение, либо он сам придумывает решение, исправляет его и затем продолжает жить.

Однако, когда у женственной женщины возникает проблема и она обсуждает ее со своим мужчиной, она обычно не хочет, чтобы он начал предлагать решения или исправлять ее за нее. В большинстве случаев она просто хочет поговорить о том, что она думает по этому поводу.

Большинство женщин достаточно умны и осведомлены, чтобы самостоятельно находить идеальные решения, поэтому им не нужны мужчины, чтобы указывать им, что делать. Когда ваша девушка поднимает вопрос, который у нее возник, обычно она просто хочет, чтобы вы выслушали ее разглагольствования по этому поводу.

Она не хочет, чтобы ты это чинил.

Некоторым мужчинам может показаться странным, что большинство женщин просто хотят поговорить о том, что они думают о проблеме, а не решать ее, но это женщины для вас.

Так устроено большинство женщин — им нравится проявлять все эмоции по поводу вещей.

Как мужчина, вы могли бы предпочесть обсуждать проблемы только логически, решая проблемы, и, возможно, не видели бы необходимости проявлять все эмоции по этому поводу. Если это так, то вы очень мужественный мужчина (что хорошо).

Тем не менее, убедитесь, что вы никогда не ожидаете такого же подхода к жизни от своей девушки. Если вы попытаетесь заставить ее вести себя как мужчина, она потеряет связь со своей женственностью вокруг вас и, таким образом, потеряет связь со своим сексуальным влечением к вам.

Как реагировать на перепады настроения подруги

Один из ключей к успешному поддержанию привлекательности женщины и поддержанию искры в отношениях — это смешивать ее.

Не всегда отвечайте или реагируйте одинаково каждый раз, когда она впадает в плохое настроение, устраивает истерику или начинает ненужный спор.Вот 9 способов справиться с перепадами настроения или справиться с ними:

Смейтесь над ней.
Пощекочите ее.
Сделайте вид, что сердитесь на нее. Когда вы увидите, что она шокирована, смейтесь, а затем либо уйдите, шлепните ее по заднице, либо просто станьте и с улыбкой посмотрите на нее.
Выйдите из комнаты, не сказав ни слова и не проявив никаких эмоций. Скорее всего, она последует за вами и потребует ответа, после чего вы сможете посмеяться над ней.
Прижать ее к земле, а затем поцеловать.
Измените тему на что-нибудь совершенно случайное и не по теме.
Представьте, что она вам наскучила, и скажите: «Yaaaawn… вы закончили?»
Кричите громче, чем она, а затем начинайте петь или смеяться.
Сделайте вид, что вы расстроены, и ведите себя так, будто ищете жалости.

Когда женщина закатывает истерику, у нее меняется настроение или начинается ненужный спор, то в ответ она почти всегда надеется испытать все разнообразие вашей личности.

В то время как мы, мужчины, склонны к тому, чтобы вещи были разумными, рациональными, логичными и функциональными, женщины любят мешать потоку. Она хочет увидеть, достаточно ли у вас мужественности, чтобы контролировать то, кем вы являетесь, и в то же время позволить ей быть женщиной.

Чем больше вы сможете контролировать свои эмоции, тем больше она будет уважать вас, чувствовать влечение к вам и быть взволнованной любовью в эмоционально сильного, мужественного мужчину.

Moody by Nature

В отличие от нас, мужчин, на женщин влияют гормональные циклы (т.е. их период, овуляция и т. д.), что может привести к естественным перепадам настроения.

Это не значит, что вы должны просто мириться с плохим поведением, но вместо этого вы должны понимать, что она будет приходить волнами. Вот такие женщины.

Многие современные женщины делают вид, что они такие же разумные, эмоционально стабильные и эмоционально стойкие, как и мужчины, но статистически это неправда.

Например:

Согласно глобальному опросу, проведенному Dove Cosmetics, 96% женщин не считают себя красивыми.
В США женщины испытывают депрессию в два раза чаще, чем мужчины.
В Великобритании 40% женщин в какой-то момент жизни потребуют лечения от депрессии по сравнению с только 10% мужчин. Другими словами, женщины более подавлены, чем мужчины. Почти половина женщин, с которыми вы встречаетесь, в какой-то момент своей жизни страдали депрессией или впадают в депрессию, когда вы их встречаетесь. Она может притвориться счастливой, но внутри она всего лишь хрупкая, эмоционально уязвимая девушка.
Женщины в два раза чаще испытывают беспокойство по сравнению с мужчинами.
60% людей с ОКР (обсессивно-компульсивными расстройствами) и фобиями — женщины.

Как видно из приведенной выше статистики, у женщин гораздо больше «эмоциональных проблем», чем у мужчин. Просто так оно и есть.

Понимать перепады настроения вашей девушки означает просто признать, что она не всегда будет реагировать на повседневные проблемы так же, как вы, — и это нормально.

Она женщина, а ты мужчина — прими это и люби ее за это.

Она будет более темпераментной, чем ты, и это нормально. С ней, вероятно, будет труднее разговаривать во время ссоры, потому что она станет слишком эмоциональной и иррациональной, и это тоже нормально.

Пусть она будет капризной и пусть будет драматичной женщиной, если захочет.

Любите ее за это.

Смейтесь над этим.

Шлепни ее за это по заднице.

Улыбайся, когда она мрачна, и она тебя за это полюбит.

Невозможно остановить капризную женщину, нельзя сказать ей, чтобы она перестала быть в одну минуту, а в следующую — вниз, точно так же, как она не может сказать вам, чтобы вы перестали быть эмоционально сильным и разумным мужчиной.

Представьте, если бы она сказала вам, что хочет, чтобы вы были угрюмыми, плакали, как она, больше заботились об обуви и макияже, и у вас было больше желания поговорить обо всех «драмах», происходящих между вашими друзьями.

Скорее всего, вы скажете ей, что она сошла с ума из-за того, что хотела, чтобы вы были больше похожи на женщину.

Точно так же она будет думать о вас так же, если вы ожидаете, что она будет думать, говорить, чувствовать и вести себя так же, как вы.

Легкий способ заставить ее снова полюбить тебя

Заставить ее любить вас, уважать вас, прикасаться к вам и хотеть вас, как она делала вначале, совсем несложно.

На самом деле, это одна из самых простых вещей, которые вам когда-либо приходилось делать.

Итак, если ваша женщина не проявляет к вам уважения, любви и привязанности, которых вы заслуживаете, посмотрите это открывающее глаза, изменяющее жизнь видео Дэна Бэкона, чтобы узнать, чего вам не хватало.

Вы узнаете, что она ЖДЕТ , чтобы вы сделали, но, вероятно, никогда вам не расскажет.

Это так просто и работает.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше …

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Откройте для себя секрет того, как заставить ее уважать вас, чувствовать влечение к вам и быть полностью влюбленным в вас на всю жизнь

Сделай это, если твоя подруга не интересуется сексом

Если ваша девушка не хочет заниматься с вами сексом или не интересуется сексом, вам необходимо прочитать эту статью. Я покажу вам, что именно вам нужно сделать, чтобы она снова к вам снова привлекла. Но сначала письмо от парня, который сталкивается с той же проблемой.

Привет, Крис,

После трех лет свиданий с моей девушкой, она внезапно решила, что больше не будет заниматься со мной сексом.Моя девушка любила секс, и мы занимались любовью везде, поэтому я не думаю, что со мной или с ней что-то физически не в порядке. Так что очень неприятно, что она внезапно решила это сделать.

Около шести месяцев назад моя девушка начала оправдываться каждый раз, когда я пытался поцеловать ее или подобраться к ней. Она говорила мне, что она занята или что она устала. Я пытался делать что-то по дому, чтобы она чувствовала себя лучше и меньше нервничала. Я убирался за нее в доме, готовил и убирал, но она все равно говорила, что устала и нервничает из-за работы.Она также сказала, что больше не интересуется сексом.

(Честная и жестокая правда в том, что если ваша девушка привлечена к вам и хочет заняться с вами сексом, то не имеет значения, насколько она в стрессе, она будет заниматься с вами сексом. из наиболее подверженных стрессу женщин в мире (юристы и инвестиционные банкиры) требуют секса, чтобы снять стресс. Итог: если вы потерпите неудачу из-за серьезного гормонального дисбаланса, если ваша девушка привлечена к вам, она займется с вами сексом.)

Что еще хуже, так это то, что моя девушка продолжала обещать заняться со мной сексом завтра или на выходных, но тогда она вела себя так, как будто забыла, и если я пытался заняться с ней сексом, она злилась и говорила, что она был не в настроении и сказал мне, что я помешан на сексе. Думаю, здесь я схожу с ума от разочарования и гнева. Часть меня хочет пойти и найти другую женщину, чтобы просто заняться сексом, но я слишком сильно люблю свою девушку, чтобы сделать это. Честно говоря, я не знаю, что мне делать.

(Такое поведение не только грубо и неуважительно со стороны вашей девушки, оно не свидетельствует о уважении к вашим чувствам или вашим потребностям и требованиям как мужчина. Почему мы вступаем в отношения, если не для того, чтобы заниматься сексом и, возможно, воспроизводить потомство? Как я всегда говорю, если вы не занимаетесь сексом, вы можете просто дружить.)

Я пытался умолять ее заняться со мной сексом, что было очень плохим моментом. Я даже старался вести себя с ней очень мило и делать ей массаж.Ничего такого. Это не сработало и до сих пор не работает. Если бы ты мог помочь мне снова привлечь ко мне мою девушку и снова заняться со мной сексом, я был бы очень признателен.

(Ну, умолять свою девушку о сексе — самое худшее, что вы можете сделать. Хорошая новость в том, что я скажу вам, что именно вам нужно делать, когда ваша девушка не будет заниматься с вами сексом.)

Спасибо,
Брэд

причин, по которым ваша девушка не занимается сексом

Если ваша девушка отказывается заниматься с вами сексом, очень важно, чтобы вы понимали, что здесь происходит.

На многих веб-сайтах и в рубриках с советами вам сообщат, что если ваша девушка не занимается сексом, значит, вы не даете ей достаточно романтики.

Они предложат вам сделать массаж вашей девушке, приготовить для нее еду, убрать дом и, по сути, вести себя как полный раб, который целует землю, по которой она ходит. Люди также посоветуют вам быть добрее со своей девушкой, принести ей цветы и оставить для нее любовные записки и сообщения.

По правде говоря, это никогда не сработает.

Основная причина, по которой ваша девушка больше не занимается с вами сексом, заключается в том, что она потеряла к вам влечение.

Да, это правда в том, что женщины возбуждаются иначе, чем мужчины. Им нужно больше времени, чтобы разогреться и возбудиться по-разному.

Но если вы не абсолютный любитель и буквально пытаетесь засунуть член в девушку без прелюдии, вам нужно знать только пару вещей. Другими словами, вам не нужно быть мастером любви, чтобы ваша девушка захотела заняться с вами сексом.

Однако существуют буквально миллионы причин, почему женщины занимаются сексом с мужчинами и почему они отказываются от секса. Примерно 237 причин, если быть точным.

Вы можете быть удивлены, узнав, что женщины воздерживаются от секса по следующим причинам (чтобы контролировать мужчину, чтобы отомстить своему мужчине, чтобы заставить его что-то сделать для нее, эмоционально отстраниться, заставить его расстаться с ней. ).

Это лишь некоторые из причин, по которым женщины отказываются от секса. Но у всех них есть одна общая черта: у женщины неоптимальный уровень привлекательности для своего мужчины, и она считает, что эта стратегия сработает.

Следующее основано на реальных происшествиях (имена изменены): Питер встречался с Джейн в течение двух лет, когда она внезапно решила, что больше не хочет заниматься с ним сексом. Причина, по которой Джейн решила, что она не хочет секса, заключается в том, что она потеряла привлекательность для Питера. Поначалу она находила Питера очень привлекательным физически, но со временем его поведение постепенно оттолкнуло ее.

Джейн также поняла, что она может контролировать Питера, не занимаясь с ним сексом.Она могла заставить его делать что-то для нее, и он будет усерднее работать, чтобы доставить ей удовольствие. К ее изумлению, Джейн обнаружила, что ей нужно заниматься сексом с Питером только раз в месяц, а он работал сверхурочно, чтобы доставить ей удовольствие. «Какой отчаянный идиот», — подумала Джейн. Именно по этой причине Джейн больше не хотела заниматься сексом с Питером для удовольствия, она просто использовала секс как оружие, чтобы контролировать Питера.

Если бы Джейн не занималась сексом с Питером, он бы расстроился и умолял ее заняться с ним любовью.Он был таким слабым и нуждающимся, что полностью оттолкнул Джейн своим поведением. Через два месяца Джейн бросила Питера и больше не оглянулась.

Три года спустя Джейн оказалась в отношениях с Полом. После того, как они встречались пару месяцев, Джейн подумала, что воздержится от секса, потому что хотела посмотреть, как отреагирует Пол. Если бы он был чем-то похожим на Питера, она могла бы превратить его в другого раба на пару месяцев, прежде чем пнуть его ногой.

Когда Пол попытался заняться сексом с Джейн, она сказала, что устала. Пол пожал плечами и заснул. Два дня спустя Пол снова попытался заняться сексом с Джейн. И снова Джейн сказала, что она устала, занята и не интересуется сексом. Пол просто отшутился. Затем он вытащил свой телефон и начал кому-то писать.

Джейн спросила Пола, с кем он разговаривает, и Пол посоветовал ей не волноваться и немного поспать. Затем Пол оделся и собрался уходить. Джейн запаниковала.Куда он идет? Она подумала про себя. У него должна быть другая девушка, с которой он сможет позвонить и заняться сексом. Джейн вскочила с кровати и обняла Пола. «Не уходи», — умоляла она его, стягивая с него рубашку и целуя в щеку… пять минут спустя Пол и Джейн вернулись в постель и занимались любовью.

Пол немедленно нейтрализовал угрозу Джейн. И Джейн больше никогда не пробовала подобный трюк, потому что у нее было ужасное чувство, что у Пола есть другие возможности и, в отличие от Питера, он не боится бросить ее.

Заставьте свою подругу заняться сексом

Если ваша девушка отказывается заниматься с вами сексом или даже если ваша девушка потеряла интерес к сексу с вами, вы можете сделать несколько вещей, чтобы разжечь страсть в ваших отношениях.

Я скажу вам, что это за порядок (потому что вам нужно обострить ситуацию, если она продолжает отказываться от секса и говорить, что ей это неинтересно).

(Примечание: даже не пытайтесь поговорить с ней и умолять ее о сексе, это никогда не сработает.)

1. Перестань быть приятным парнем

Если вы очень любезны со своей девушкой и пытаетесь доставить ей удовольствие, чтобы заставить ее заняться с вами сексом, тогда прекратите то, что вы делаете прямо сейчас, и прочтите это.

Хорошее отношение к девушке НЕ заставит ее заняться с вами сексом. Фактически, это еще больше разрушит ее влечение к вам и заставит ее оттолкнуть еще больше. Думаете о том, чтобы мыть для нее посуду и наводить порядок в доме, чтобы она чувствовала себя счастливой и менее напряженной? Подумай еще раз.

Конечно, вы должны мыть посуду и убираться в собственном доме, но вы должны делать это за себя, а не для того, чтобы доставить удовольствие своей девушке. Как только ваша девушка поймет, что вы делаете эти «приятные вещи» только потому, что хотите секса, скоро она начнет использовать секс как оружие, чтобы контролировать вас.

Исследования показывают, что женщин больше привлекают мужчины, которые проявляют такие качества, как смелость и эгоизм, которые полностью противоположны хорошему парню (Амстердамский университет). Используйте эти знания в своих интересах.

2. Зеркало ее

Если вы пытались заняться сексом со своей девушкой, а она отказывается или извиняется, важно отвлечься от секса и заставить ее поверить, что вы больше не интересуетесь.

По сути, вам нужно отразить ее действия. Когда она отстраняется и ведет себя так, будто не хочет секса, вы делаете то же самое. Когда ваша девушка тянется к вам, чтобы прикоснуться к вам, вы отвечаете.

Зеркальное отображение очень легко сделать, и оно эффективно, поскольку вводит принцип дефицита и делает вас более привлекательными для вашей девушки.В результате она с гораздо большей вероятностью захочет заняться с вами сексом.

Человеческие существа настолько странны, что мы никогда не ценим и не желаем того, что дается бесплатно; мы ценим и желаем только редкие и ценные вещи. Если вы сможете казаться более редким и ценным для своей девушки, ее желание и сексуальное влечение к вам также возрастут.

Если вы отражаете свою девушку и отдаляетесь от нее, а она по-прежнему не будет заниматься с вами сексом, то пора обострить ситуацию и перейти на второй уровень.

3. В пешей доступности

Ваша девушка не хочет заниматься с вами сексом, она говорит, что устала и в стрессе, и ей все еще неинтересно заниматься любовью, что вы делаете?

Я знаю, что есть соблазн удариться головой о стену и закричать от ярости, но именно здесь вам нужно следовать плану действий.

Уйти — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать в отношениях, когда ваша девушка отказывается заниматься сексом.

Когда я говорю, уходи, ты должен полностью расстаться со своей девушкой.Даже не думайте о том, чтобы просить, умолять или обсуждать с ней какие-то вещи (миллионы мужчин пробовали эту стратегию раньше, и она никогда не работает).

Вместо этого вам нужно полностью физически отказаться от своей девушки. Вы больше не собираетесь заниматься с ней сексом, но вы также больше не собираетесь обнимать ее, целовать и дотрагиваться до нее — даже днем.

Если ваша девушка пытается обнять вас или прикоснуться к вам, даже не отвечайте. Вы хотите создать у девушки впечатление, что вы прекращаете отношения и отдаляетесь.

Как только ваша девушка почувствует, что вы собираетесь разорвать отношения, она попытается сблизиться с вами, если она хочет сохранить отношения и оставить вас. Первый способ, которым ваша девушка попытается спасти отношения, — это снова заняться с вами сексом.

Неуверенность в вашем внезапном отстранении вызовет у вашей девушки неистовое желание и заставит ее хотеть вас еще больше. Научно доказано, что женщин больше привлекает мужчина, когда они не знают, где они находятся в отношениях. (Университет Вирджинии).

4. Ввести страх и неуверенность

Я часто рекомендую сразу перейти на третий уровень, если отношения все еще новые, когда ваша девушка тянет карточку «Я не интересуюсь сексом». Это мощный инструмент, поэтому вам нужно понимать, как это делать правильно.

Итак, представим, что вы только начали встречаться со своей девушкой, и каждый раз, когда вы укладываете ее в постель, она отказывается заниматься с вами сексом. она постоянно извиняется и говорит, что ей это не интересно или она не готова.и т.д., и т.п. Что ты можешь сделать?

Во всех этих ситуациях нет ничего более мощного, чем внушение уровня страха и неуверенности в отношениях. Зачем вам это нужно?

Привнося страх и неуверенность в отношения, посылает вашей девушке сразу несколько сигналов: (1) вы говорите ей, что вы высоко цените и что у вас есть возможности. (2) вы демонстрируете уверенность и заставляете ее чувствовать себя неуверенно. (3) вы становитесь дефицитным и более ценным. (4) Ваша девушка будет бояться, что вот-вот потеряет вас.

Все эти сообщения отправляются вашей девушке одновременно, и это все равно, что взорвать мини-ядерную бомбу внутри ее разума. Страх — самая сильная рука, которую вы можете разыграть как мужчина. С учетом сказанного, вот несколько лучших способов внести страх и неуверенность в отношения:

Улыбайтесь весело, когда ваша девушка не занимается с вами сексом.Это заставит вашу девушку задуматься, как вы можете быть таким крутым во всем. Еще она будет интересоваться, есть ли у вас на стороне еще одна девушка.
Говорите с другими девушками по телефону перед своей девушкой. Вы также можете писать другим людям, пока она с вами. Когда ваша девушка спрашивает, кто эти люди, вы можете просто ответить, что это просто друг, и не уточнять. Мозг вашей девушки будет перегружен, и ее рецепторы страха активизируются.
Начните тренировку (если вы еще этого не сделали) и купите новую одежду.Ваша девушка сразу заметит это, и ее разум скажет ей, что вы встречаетесь с другими женщинами. Она рассудит, что ей лучше сделать что-нибудь побыстрее, если она хочет, чтобы ты был рядом.
Игнорировать ее телефонные звонки и текстовые сообщения пару часов или дней. Эта внезапная эмоциональная отстраненность ударит по вашей девушке сильнее, чем наркоман, принимающий укол героина. Это заставит вашу девушку снова думать о вас и полностью сосредоточиться на вас.
Скажите девушке, что вам нравится быть одиноким и вы любите свою свободу.»Что он говорит?» Она подумает про себя. Значит ли это, что он собирается расстаться со мной? Наступают паника и тревога, и у нее не будет выбора, кроме как заняться с вами сексом.
На самом деле ходите на свидания с другими женщинами. Если ваша девушка узнает об этом, просто пожмите плечами и скажите, что думали, что она не будет возражать. В конце концов, она же не хочет секса или чего-то подобного.
Выйдите, если она впадет в истерику из-за чего-либо из этих вещей, и не разговаривайте с ней хотя бы пару часов, желательно несколько дней.

Многие парни боятся, что если они сделают это, они навсегда потеряют свою девушку. На самом деле, если вы не сделаете этого, вы, вероятно, потеряете ее навсегда.

И в долгосрочных отношениях…

Одна из самых больших проблем, с которыми пары сталкиваются в длительных отношениях, — это потеря влечения и сексуального влечения друг к другу. Эта страсть всегда невероятно сильна в начале отношений, но со временем она исчезает, если вы не принимаете надлежащих мер для ее поддержания.

Величайший убийца секса, которого я видел на своем опыте, — это когда пары проводят все свое время вместе. Они вместе спят, вместе едят, вместе гуляют, вместе смотрят телевизор, вместе чистят зубы.

Я видел случаи, когда парам становилось так комфортно в отношениях, что они ходили обнаженными друг перед другом и даже ходили в ванную на глазах друг у друга. Это может показаться удобным и легким, но имейте в виду, что это убивает большую привлекательность.

Если у вас нет места в отношениях, вы не можете вызвать сексуальное напряжение со своей девушкой, а если у вас нет сексуального напряжения, у вас не может быть сексуального желания.

Я всегда настоятельно рекомендую парам возвращать пространство в отношения, даже если ваша девушка не хочет пространства и расстраивается, вы должны быть тем, кто ее заставит.

Если девушка видится с вами большую часть дней в неделю, неплохо было бы отстраниться (даже если все идет хорошо) и вернуть пространство в отношения.Это повысит влечение вашей девушки к вам и заставит ее снова захотеть заняться с вами сексом.

10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы поднять настроение своей девушке

Секс — очень важная часть многих современных отношений, и для этого есть веская причина. Это высшее выражение физической близости. Это абсолютная демонстрация взаимной уязвимости. Нет ничего более уязвимого, чем возможность полностью обнажиться перед партнером таким образом, чтобы вы занялись сексом.Вы никогда не почувствуете себя более связанным — физически или эмоционально — как во время секса. Вот почему многие из самых крепких и счастливых пар — это те, кто ведет очень здоровую и активную половую жизнь.

Итак, всегда хорошо, если вы и ваш партнер сексуально активны в ваших отношениях. Однако, если вы оба считаете, что секс имеет большое значение в вашей романтической жизни, это означает, что вы оба обязаны удовлетворять потребности друг друга.Конечно, на биологическом уровне мужчины всегда оказываются в невыгодном положении, когда дело доходит до удовлетворения своих сексуальных коллег. Мужчинам так легко попасть в настроение, потому что они физиологически устроены.

И довести мужчин до оргазма даже легче, чем женщин. Однако это не значит, что у вас есть оправдание, что вы не делаете все, что в ваших силах, чтобы сексуально удовлетворить свою девушку. Это все еще ваша ответственность как ее партнера. Но что делать, если вы заметили, что она просто не в настроении? Что, если вам так сложно просто заставить ее вступить с вами в половую связь, не заставляя ее к этому? Что ж, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на то, чтобы наладить отношения.

1. Поддерживать физическую форму — да.

Физическая подготовка дает много преимуществ, когда дело доходит до секса. Во-первых, вы будете выглядеть намного лучше. Чем лучше вы выглядите, тем больше у вашей девушки будет желание заняться с вами сексом. Но также, чем лучше вы станете, тем лучше будет ваша работа в спальне. Ваша добавленная сила и выносливость будут иметь большое значение для ее удовольствия.

2. Уделяйте ей побольше времени.

Иногда девушка просто хочет чувствовать себя желанной.И нет ничего, что заставляет ее чувствовать себя более желанной, чем уделяя ей большую часть своего времени. Дайте ей понять, что вы уделяете ей приоритетное внимание и всегда найдете для нее время.

3. Используйте необычный одеколон.

Это может показаться простым делом, но девушки более склонны к сексу, когда они находятся с мужчиной, который действительно хорошо пахнет. Убедитесь, что вы используете одеколон, который ей нравится и на который она тоже хорошо реагирует. Более дорогой и крепкий одеколон не обязательно будет более эффективным.

4. Всегда соблюдайте правила гигиены.

Это должно быть для вас уже естественно — независимо от того, хотите ли вы, чтобы она занималась с вами сексом или нет. Однако всегда стоит соблюдать правила гигиены. Она не захочет связываться с мужчиной, который с самого начала уже испачкался.

5. Вино и пообедай в первую очередь.

Иногда нужно сначала заработать. Вернитесь к основам свиданий и сначала пригласите ее на ужин. Поднимите ее настроение, тщательно спланировав с ней милое и интимное свидание.По-настоящему установите с ней связь и сконцентрируйте все свое внимание на свидании, на котором вы находитесь. Присутствовать в данный момент; она хорошо на это ответит.

6. Будьте всегда рядом с ней даже в плохие дни.

Дайте ей понять, что вы достаточно близки как пара, чтобы всегда противостоять любым испытаниям, с которыми вы можете столкнуться вместе. Она сможет довериться вам как в физическом, так и в эмоциональном плане.

7. Будьте как можно более джентльменскими.

Всегда веди себя как настоящий джентльмен, когда ты рядом с ней.Думайте о себе как о Джеймсе Бонде. Есть причина, по которой ему всегда удается заполучить девушку в кино. Все дело в том, чтобы излучать шарм и уравновешенность всякий раз, когда вы со своей девушкой.

См. Также

8. Одевайтесь так, чтобы подчеркнуть вашу внешность.

Вы будете удивлены, насколько эффективным может быть хороший выбор одежды для повышения ее настроения. Просто лучше оденься. Одевайтесь в соответствии с вашим возрастом — и так, чтобы действительно подчеркнуть ваши физические достоинства.

9. Станьте с ней эмоционально близкими.

Иногда эмоциональная близость может привести к близости физической. На самом деле, это часто бывает с женщинами. Просто откройся и открой ей свою душу. И она сделает то же самое для тебя.

10. Флиртуйте с ней.

Иногда нужно вернуться к основам. Вернитесь к старомодному флирту. Дайте ей понять, что вы все еще хотите ее. Льстите ей своим желанием и любовью. Заставьте ее почувствовать себя особенной, сообщив вам, что она вас по-прежнему привлекает и что вы готовы работать над ее вниманием

Cosmo для вашего парня — почему она не в настроении

Она думает, что ты здесь только для тебя
Вы можете поверить, что прыгаете на нее и говорите: «Давай сделаем это!» — это проявление энтузиазма, но «сразу же кажется, что вы больше заботитесь о своем удовольствии, чем о ней, что заставляет ее чувствовать себя использованной», — говорит Ивонн К.Фулбрайт, доктор философии, автор книги Touch Me There!

«Чтобы поднять ей настроение, убедите ее, что ваша первая цель — сделать ее счастливой», — добавляет она. Если вы уже напали, и она отпрянула, оправьтесь, объяснив, что она такая потрясающая и неотразимая, что вы не сможете контролировать себя.

Вы ее разозлили … в какой-то момент
Значит, вчера вы опоздали на ужин; большое дело. Проблема в том, что эта ошибка может помешать вам получить немного в течение следующей недели или около того.«Когда женщина злится даже из-за чего-то незначительного, у нее нет желания вступать с вами в половые отношения», — объясняет клинический сексолог Боб Берковиц, доктор философии, соавтор книги «Когда мужчины перестают заниматься сексом и что женщины с этим делают».

Чтобы снова обрести ее благосклонность, «извинитесь за то, что ее расстроило, даже если вы не думаете, что сделали много плохого», — предлагает Фулбрайт. «Тогда дайте ей знать, что вы хотите помириться с ней — в спальне, если она вам позволит».

Ваша гигиена поскользнулась
Она любит вас таким, какой вы есть, поэтому она обожает вас даже с трехдневной щетиной и в спортивных шортах, верно? Неправильный! Никакое количество амур не может компенсировать неприятный запах.«Вы увидите больше действий, если будете казаться чистым и приложите некоторые усилия, чтобы выглядеть презентабельно», — говорит Фулбрайт. Вы не только станете намного привлекательнее, но и она оценит вашу заботу о ней. Так что побрейтесь, примите душ (с мылом, горячо!), Почистите зубы … Вы поняли.

Она не чувствует себя сексуальной
В толстый день ей меньше всего хочется обнажиться. Конечно, вы думаете, что она выглядит дымчатой, но она может чувствовать себя борцом сумо. «Если в последнее время она много жаловалась на свою внешность, намекните, что ей нужно повысить эгоизм», — говорит Берковиц.Дайте ей понять, что она хорошо выглядит, сказав что-то вроде «У тебя такое горячее тело. Могу я увидеть тебя голым?» Подсказка: это , пожалуйста, , который скрепит сделку.

Миф: Большинство женщин все время плачут

«Некоторые женщины очень эмоциональны, но большинство моих друзей знают, как сохранить это вместе. Если случится что-то печальное, я заплачу, но я не собираюсь плакать, глядя на Анатомию Грея ».
— Талия , 31

«Я знаю женщин, которые используют слезы в свою пользу — например, если они дерутся с парнем, они включают гидротехнические сооружения.Но хедз-ап, ребята: много раз это игра! »
— Ханна , 28

«Я целеустремленный человек, и я стараюсь не слишком расстраиваться, особенно на работе. Это непрофессионально и никогда не приносит пользы. Конечно, у меня бывают моменты, но они редки».
— Сэди , 27

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io