Что делать если у девушки плохое настроение: Как поднять настроение девушке по переписке — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как поднять настроение девушке по переписке

Любой человек склонен временами впадать в состояние уныния и чувствовать себя ненужным. Но даже в обычной переписке можно легко вывести человека из этого состояния. Поэтому если вы планируете таким образом сделать приятное девушке, полезно будет знать, как поднять настроение девушке по переписке.

Как поднять настроение девушке по переписке — советы для мужчин

Перед началом активных действий мужчине стоит прислушаться к советам специалистов, чтобы не создать в переписке негативный фон. Иначе даже одна случайно написанная фраза может испортить всю беседу и неприятно сказаться на двух возлюбленных.

Нельзя критиковать состояние девушки. Она лишь еще сильнее расстроится, если собеседник начнет намекать ей на ее раздражение и злость.
Не устраивайте допрос. Если девушке грустно и она не хочет говорить о причине своего плохого настроения, не стоит ее допытывать. Чтобы не расплакаться или не думать о грустном, девушка чаще всего предпочитает именно молчать, поэтому не нужно пытаться вернуть ее в это состояние.

Не стоит делиться собственными проблемами. Попытка мужчины поддержать свою девушку повествованием о собственных проблемах будет явной ошибкой. Часть девушек решит, что вы пытаетесь сделать ее проблему пустяком на фоне собственных, и обидится еще сильнее.
Не говорите про ПМС. Это самая больная тема, о которой мужчина может начать общаться. Если вы решите упомянуть о биологических особенностях женского организма, девушка может сильно оскорбиться – даже если вы угадали истинную причину ее плохого настроения.
Подмечайте негативное настроение. Даже если собеседница отмахивается от вопросов, но вы отметите, что чувствуете ее настроение, девушка будет явно благодарна. В противном случае, она может решить, что вы бесчувственный человек и не позволяете ее ощущать вашу заботу.

Как действовать в переписке

Не всегда у мужчины есть возможность оказаться рядом с любимой и успокоить ее объятиями и ласковыми словами. В случае расстояния можно прибегнуть помощи интернета и поднять настроение девушке в переписке. Как это сделать?

Общение по душам

Важно дать девушке просто выговориться. Нужно попробовать аккуратно выяснить, что случилось у девушки, что огорчило ее. Полезно будет дать дельный совет и успокоить любимую. Если она поделится своими бедами, ее настроение наверняка станет лучше.

Важно

Девушка расскажет все свои переживания мужчине только в том случае, если она ему доверяет. А выговориться в переписке проще, поскольку мужчина не увидит женских слез. Подбодрите ее и обязательно скажите, что жизнь продолжается дальше и всё будет хорошо.

Извинения

Случайно обидев девушку, важно своевременно попросить у нее прощения. Даже легкая обида может стать причиной плохого настроения у собеседницы, поэтому признайте женскую правоту – даже если вы уверены, что ни в чем не виноваты. Извинения точно поднимут настроение девушке.

Комплименты

Словами можно легко сделать девушке приятно. Почаще пишите ей о том, что она красивая, очаровательная, необыкновенная. Обязательно дайте ей понять, что она вам нужна и вы ее цените.

Какие комплименты можно сделать собеседнице:

Ты как солнышко, радуешь мир своим появлением. Хочется окружать тебя заботой и все время быть рядом!
Ты такая невероятно нежная, что рядом с тобой я ощущаю себя как в раю.
Такие красивые девушки, как ты, по ночам наверняка сияют яркими звездами!
Твоя красота видна даже далеко за пределами горизонта!

Беседы о приятном будущем

Дайте девушке вспомнить о том, что плохие дни обязательно кончатся и будущее будет радужным. Через несколько дней проблемы покажутся обычным пустяком. Полезно поговорить о планах на будущее, о том, каким приятным оно будет.

Объятия

Даже если физически вы не можете обнять девушку, всегда можно в переписке рассказать ей о том, как вы могли бы согреть и обнять ее, если бы оказались рядом.

Попытка отвлечь

Стоит поговорить с девушкой на отвлеченные темы, обсудить новый фильм или рассказать о забавном случае, произошедшем с вами. Начав обсуждать это, девушка наверняка отвлечется от плохого настроения и будет вам признательна. А позже ее проблемы уже не будут казаться ей такими серьезными.

Презент

Практически на каждом сайте есть функция отправки виртуальных подарков. Девушке будет приятно получить такой знак внимания.

Веселье

Отличный способ поднять девушке настроение – попробовать ее развеселить. Например, отправить забавное видео или картинку, либо свое собственное забавное фото. Вызвав улыбку, вы наверняка позволите собеседнице отвлечься от дурного настроения.

Яркие впечатления

Обязательно можно использовать как повод улучшить настроение девушке что-то новое или громкое. Например, выход нового фильма или яркое открытие в области науки. Любому человеку интересно расширять свой кругозор, особенно если эта тема очень интересна конкретно для девушки.

Зная, как поднять настроение девушке по переписке — вы сможете помочь близкому человеку. Не проявляйте равнодушие, если девушке грустно и она нуждается во внимании и заботе. Постарайтесь подбодрить ее и заставить улыбнуться. Один из вышеперечисленных способов наверняка сработает и поможет девушке вернуться к хорошему настроению.

Что делать если у девушки нет настроения?

Поднимаем настроение

Если хотите развеселить барышню, с которой уже какое-то время общаетесь, однокурсницу, одноклассницу или коллегу по работе, хотите поднять настроение девушке в вк или по телефону, то стоит прислушаться к следующим советам.

Пожелайте доброго утра. Будьте уверены, поднимите настроение на целый день. Кроме собственно слов, можно добавить красивую открытку, например, с милым котиком, который греется на солнышке, с подснежником, пробивающимся сквозь снег.
Если замечаете, что у барышни плохое настроение, ей грустно, то не стоит допрашивать, выявляя причину случившегося. Если девушка захочет, она сама обо всем расскажет. Ваша задача переключить барышню на что-то позитивное. Например, предложите ей ответить на какой-то странный вопрос, который для Вас очень важен на данный момент.

Отправьте на стенку в социальной сети красочную открытку с интересным стихотворением, прикольный видеоролик или веселую мелодию.
Пошлите видео, в котором Вы предстанете в интересном образе. Расскажите что-то смешное или оптимистическое. Также можно отправить ролики, в которых будут продемонстрированы забавные ситуации с домашними животными или малышами.
Отправьте девушке красивую песню, прокомментируйте ее, например: «слушая эту музыку, я думаю о тебе». Послать можно и стихотворение, особенно написанное собственноручно.

Порадуйте виртуальным подарком, который можно сопроводить шутливым комментарием.
Напишите интересный анекдот, который обязательно вызовет улыбку на ее лице. Для этого необходимо учитывать особенности девушки и ее чувство юмора.
Подарите барышне новые впечатления. Пригласите ее в кино или на какое-то мероприятие, можно даже в цирк.
Напомните о каком-то смешном случае, который произошел в вашем совместном прошлом, если виртуальному общению предшествовало личное. Отправьте коллаж с фотографиями, которые запечатлели этот момент, если такие имеются.
Если достаточно близко и продолжительно общаетесь, пошлите барышне две фотографии. Первым будет Ваш старый снимок, вторым – фото, которое Вы сделаете специально, скорчив смешную гримасу. Если есть возможность, можно надеть какой-то прикольный прикид или колпак. С двух снимков можно сделать коллаж, а под ним оставить комментарий: «Найди пять отличий».

Пожелайте барышне хорошего дня. Попросите, чтоб она улыбалась, как можно чаще. Вслед за этой просьбой отправьте веселый смайлик.

Если хотите поднять девушке настроение, избегайте написания очень больших сообщений, лучше отдавать предпочтение коротеньким SMS.

Возможные ошибки

Будьте осторожны, неправильным сообщением можно обидеть девушку

Когда решаете, что именно написать барышне по смс или в социальной сети, учитывайте, что существуют определенные моменты, которых нужно избегать. К ним относятся:

комплименты, включающие в себя слабые места девушки, ее комплексы;
шутки, задевающие лично ее или близкое окружение;
сообщения с ненормативной лексикой;
черный юмор;
рассказы об отношениях с другими девушками;
предложения интимного характера;
недопустимо писать анекдоты с матерными словами, пошлые, про блондинок (если девушка к ним относится, или про рыжих, брюнеток), про неформалов, про глупость женщин, про некрасивых барышень, толстушек. Не исключено, что девушка может принять это на свой счет, подумать, что Вы над ней насмехаетесь.

Теперь Вы знаете, что написать девушке для того, чтобы поднять ей настроение. Как видите, при виртуальном общении можно допускать ошибки, которые не только ни позволят развеселить барышню, но и еще больше введут ее в уныние. Главная особенность Ваших сообщений – положительный настрой, заряд оптимизма. Если имеете хорошее чувство юмора, не стесняйтесь его проявлять.

Уже давно не секрет, что многие девушки влюбляются в парней, которые заставляют их улыбаться. Поднять настроение избраннице можно многими способами, и некоторые из них мы рассмотрим.

Почему у девушки может не быть настроения

Причин может быть очень много, и мы обсудим лишь некоторые из них.

Она с кем-то поссорилась. После конфликтной ситуации с кем-либо почти любой человек чувствует себя будто «не в своей тарелке», и вполне возможно ваша собеседница также накануне пережила подобную ситуацию. Если это так, и ваши отношения достаточно близки, то, вероятно, она сама расскажет об инциденте.

Она неуверенна в себе. Нередко причиной плохого настроения девушки может быть неуверенность в себе. Ей может казаться, что она недостаточно привлекательна, интересна и тому подобное. К тому же, она полагает, что все ее недочеты видны окружающим, и это ее удручает. Также она может быть неуверенна в наряде, в котором находится в настоящее время. Ситуацию может исправить искренне сказанный комплимент.

Неоправданные ожидания. Если это произошло на встрече с вами, то, возможно, она ждала чего-то иного – другого свидания, разговоров на другие темы, другое поведение с вашей стороны и так далее. Вероятно, она продумала, как все будет происходить, но реальность оказалась не такой, как она того хотела.

Проблемы на работе или учебе. Не исключено, что у нее не все хорошо на работе или учебе. Возможно, она не справляется с какими-то задачами или у нее натянуто складываются отношения с кем-то из коллектива, и это ее расстраивает.

Семейные неурядицы. Не исключено, что в семье девушки сейчас не все хорошо – кто-то болеет, произошла ссора, у кого-то из семьи проблемы иного характера.

Здоровье. Возможно, у нее возникла какая-то проблема со здоровьем – болит зуб, дает о себе знать былая травма, «женские болячки» или что-то в этом роде. Если это действительно так, вы можете и не узнать об этом т.к. многие девушки стесняются рассказывать о подобных вещах.

Бывший парень. Ее бывший возлюбленный дал о себе знать, и теперь она вновь погружена в мысли о и расставании и былых проблемах. Возможно, их общение получилось неприятным, или же он наоборот попытался вернуть девушку, что сбило ее с толку.

Изменение планов. Девушка планировала свой день или вечер определенным образом, но по каким-то причинам планы пришлось изменить. Перемены не кажутся ей равноценными изначальным замыслам, и это ее не радует.

Усталость. Она просто могла устать. Возможно, она много работала, занималась домашним хозяйством, несколько часов «моталась по городу» по делам и прочее. Сейчас же у нее просто физически нет сил на веселье.

Воспоминания. Она просто вспомнила о чем-то неприятном, что вообще могло произойти еще несколько лет назад. Эти мысли спровоцировали ее плохое настроение.

Ваше поведение. Возможно, перед встречей с вами у нее было нормальное настроение, но в итоге ее смутило именно ваше поведение. Не исключено, что у вас грубые или бестактные шутки (замечания), ваш разговор не клеится, и она чувствует себя неловко, она не видит серьезной заинтересованности с вашей стороны, заданная тема беседы ей малоинтересна и так далее.

Что написать девушке, чтобы она улыбнулась

Пожелания хорошего дня с утра

Пожелание доброго утра способно зарядить хорошим настроением на весь день – особенно если это исходит от человек, который симпатичен девушке. Напишите ей с утра, что сегодня будет непременно хороший день, пусть она почаще улыбается, и, как обычно заряжает все вокруг своей светлой энергией. Можно прислать ей милую открытку – котенка, резвящегося на травке; заснеженный город; подснежник, пробивающийся сквозь тающий снег; лесную тропу, освещенную солнцем и тому подобное. В общем, выберите то, что кажется вам наиболее уместным, и что, наверняка, понравится девушке.

Смешные короткие смс

Если что-то веселое происходит с вами, то вы можете рассказывать об этом девушке в смс. Если же ничего подобного не случилось, то просто пересылайте ей приколы, которыми пестрят многие группы в социальных сетях. Выбирайте короткие шутки, чтобы девушки не пришлось тратить много времени на их прочтение.

Отослать веселое видео

Многие люди любят смотреть забавные видео, и, возможно, ваша избранница не стала исключением. Пришлите ей что-то смешное, связанное, например, с животными. Избегайте пошлых или откровенно глупых роликов. Заметьте не всегда прикол, который вы можете скинуть другу, будет воспринят «на ура» девушкой.

Комплименты – всегда беспроигрышный вариант

Девушки любят комплименты, и это неоспоримый факт. Если вы недавно или сегодня виделись, можете написать ей: «На тебе было очень красивое платье, мне оно почему-то запомнилось», «Не устаю удивляться, какой у тебя невероятный цвет глаз», «Ты сегодня особенно шикарно выглядишь». Если у вас происходит личное общение, то говорите комплименты сразу, не откладывая их на потом.

Как быстро развеселить любимую девушку в вк по переписке

По переписке в социальной сети развеселить девушку немного легче, чем просто по смс. Если вы точно знаете, что сейчас собеседница свободна, то можно ей рассказать длинную забавную историю, которая некогда с вами произошла. Раз речь идет о любимой девушке, можно вспомнить, какие-то приятные и веселые моменты, которые происходили с вами вдвоем. Подкрепить приятные воспоминания можно соответствующим фотоснимком.

Также можно отправить видео, которые вы сняли только что – пусть в нем содержится милое признание в любви, или просто какие-то добрые и ласковые слова. Если нет настроения снимать ролики, то их можно найти в интернете, ориентируясь на вкус вашей избранницы. Например, вы точно знаете, что ей нравятся котята и она любит детей – в таком случае отправляйте забавные видео с озорными котами и малышами. Наверняка, они смогут поднять настроение девушке – к тому же таких роликов в Сети обычно немало и коллекция регулярно пополняется.

Можете начать по переписке в ВК строить со своей девушкой какие-либо планы, которые ей, наверняка, понравятся. Речь может быть о поездке в другой город, путешествии в другую страну, грядущем дне рождения и так далее. Многие девушки любят планировать, и это действительно поднимает им настроение.

Пришлите ей красивый стих о любви. Вы можете написать его сами или же подобрать нужное произведение, изучив некоторые труды известных классиков. Наверняка, избраннице будет приятно прочитать слова любви в такой форме.

Что сказать девушке, когда она болеет и грустит

Подбодрить правильными словами

Если ваша девушка заболела, и в связи с этим у нее нет никакого настроения, то в ваших силах подбодрить ее и направить ее мысли совсем в другое русло. Предложите ей сходить или съездить в какое-нибудь интересное место сразу после того, как она пойдет на поправку. Выберите такой вариант времяпровождения, который точно ей понравится. Скажите, что вам не хватает ее улыбки, и спросите, что вы можете сделать, чтобы ей стало хотя бы немного легче.

Отвлечь красивым стихом или смской

Болеющая девушка не только, как правило, плохо себя чувствует, но и страдает от нехороших мыслей. Ей может казаться, что пока она будет сражаться с недугом, вы можете обратить внимание на другую особу. Также она теперь меньше уверена в своей привлекательности т.к. любая болезнь обычно некоторым образом сказывается на внешнем виде. Ваша задача – развеять все сомнения избранницы, уделяя ей как можно больше внимания – в том числе по переписке. Дайте ей понять, что вы часто думаете о ней. Пишите ей трогательные и чувственные смс – она оценит это. Не пропадайте на длительный период, старайтесь почти всегда быть на связи. Будет не лишним прислать возлюбленной красивый стих о любви – написанный вами или найденный в Сети. Также подберите романтичную песню, изучите текст, убедитесь, что там только приятные и волнующие слова – отправьте это произведение девушке, отметив, что оно напомнила вам о ней.

Успокоить позитивным прогнозом и настроем

Дайте понять девушке, что уверены в ее скором выздоровлении. При этом отметьте, что если процесс несколько затянется, то вы будете с ней рядом все это время, и всячески ее поддержите. Придумайте какое-нибудь интересное времяпровождение, которое она сейчас может себе позволить. Если ее можно навещать, то обязательно пользуйтесь этой возможностью, однако не злоупотребляйте – больному человеку нужен полноценный отдых и сон, поэтому одного визита в день будет вполне достаточно, после чего поддерживайте связь иным способом. Пусть девушка понимает, что несмотря на то, что на сегодняшний день она немного будто «выпала из жизни», ваше отношение к ней остается прежним, и вы все также готовы к заботе о ней.

Приятно удивить сюрпризом

Разумеется, одних слов в этой ситуации мало, и перед вами именно тот случай, когда у парня имеется огромный шанс проявить себя, сблизиться с девушкой. Некоторые молодые люди делают катастрофическую ошибку, говоря девушке что-то вроде: «Ну, ты пока выздоравливай, потом встретимся, не буду напрягать тебя». Чаще всего такое поведение оборачивается разрывом отношения со стороны девушки, ведь она понимает, что нужна этому парню лишь когда у нее нет проблем. Если вы хотите произвести впечатление на девушку, и стать главным героем ее восторженных рассказов подругам, то поступите иначе. Привезите ей, например, корзину фруктов – во-первых, витамины ей сейчас не помешают, а во-вторых, это просто приятно и эффектно. Также можно привезти вкусности, которые ей нравятся – конфеты, суши, да хоть бы и колбаса! Важно, что вы помните ее вкусы, и хотите порадовать. Девушки любых возрастов положительно относятся к мягким игрушкам – привезите ей большого зайца или медведя, сказав, что он «будет присматривать» за ней, пока вы не рядом. В общем, подарок может быть любым – главное, чтобы для девушки это было приятным сюрпризом.

Кстати, сюрприз может быть и другого рода. Например, коллаж с вашими общими фотографиями, видео смонтированное из кадров вашего совместного отпуска, охапка воздушных шаров, цветок в горшке и многое другое. Главное, чтобы это было трогательно и красиво.

Обратите внимание, что если вы регулярно наносите визиты девушке в этот период, то это способно не только радовать ее, но порою ставить в неудобное положение – это вызвано тем, что за вами нужно ухаживать во время чаепитий, кормить вас обедом и тому подобное. Это может казаться мелочью, но во время болезни не каждая девушка в силах ежедневно заботиться о таких вещах. Именно поэтому вам стоит самому приносить угощение к чаю, исключив возможные неловкие ситуации.

Порадовать цветами

Наверняка, ваша девушка любит цветы, и теперь у вас имеется подходящий повод одарить ее таким знаком внимания. Выберите красивый букет и привезите его лично или передайте через курьера. Скорее всего, избраннице будет приятен такой жест, а цветы еще долго будут радовать ее взор, напоминая о вас. Если период выздоровления затянулся, радуйте девушку цветами чаще – даже не сомневайтесь, что ей это понравится.

Что поднимает настроение любой женщине

Подарок без повода. Любая женщина обрадуется хорошему подарку без повода. И речь может идти не обязательно о дорогостоящем даре. Многие мужчины привыкли действовать стандартно – делать сюрпризы на крупные праздники, в остальное время ограничиваясь однообразными свиданиями, а то и вовсе сидением дома перед телевизором. Конечно, такая однотипность может со временем надоесть, и если вы замечаете подобную проблему за собой – учитесь спонтанности, например, в подарках, пусть они иногда будет без повода. Если вы знаете, что избранница мечтает о какой-то вещи, то если у вас есть возможность, то купите ее сейчас, не дожидаясь праздничной даты. Наверняка, женщина оценит подобный порыв. Дарите ей периодически коробки ее любимых конфет, небольшие и милые или огромные и шикарные букеты, парфюм, о котором она мечтала и прочее. Если вам комфортно с вашей избранницей, и вы чувствуете, что она делает вас счастливым, то такие знаки внимания по отношению к ней вам будут лишь в радость.

Шоколадка, сладости. Многие девушки являются сладкоежками, и, возможно, ваша избранница относится к их числу. Если это действительно так, то периодически радуйте ее любимым вкусностями. Наверняка за период общения с ней, вы успели хоть немного изучить ее вкусы, поэтому вам не составит большого труда выбрать сладости для нее – большая плитка шоколада для нее, несколько киндер-сюрпризов, пакетик чернослива в шоколаде, коробочка фиников или нежных воздушных пирожных, красивый тортик и многое другое! Несомненно, что-то из перечисленного вызывает восторг у вашей девушки-сладкоежки! Если вы точно не знаете, что понравится вашей избраннице, не бойтесь экспериментировать – возможно, вам удастся удивить ее чем-то таким, что она и сама еще не пробовала. Говоря, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, но, как ни странно, женщину тоже можно покорить аналогичным образом!

Посиделки с подружками. Многие парни весьма ревностно относятся к тому, что их девушки могут много времени проводить в обществе подруг. Если в ваших отношениях тоже если такая проблема, то со временем она приведет к серьезным последствиям. Таким образом, вы демонстрируете девушке свое недоверие, чем невольно отталкиваете ее от себя. Позвольте ей проводить время и развлекаться с подругами – она вполне имеет на это право. Если вы будете высказывать какое-то недовольство, то вскоре она начнет скучать по времени, когда вас не было в ее жизни. Поверьте, что если у нее не будет никаких препятствий во встречах с подругами, то они не станут для нее вожделенным «запретным плодом». Если вы объективно понимаете, что эти посиделки не переходят рамки разумного, то проведите серьезную психологическую работу над собой, дабы понять, почему у вас негативная реакция.

Время с любимым человеком. Если вам кажется, что любимой девушке интереснее проводить время с кем-то, чем с вами, то в ваших силах это исправить. Устраивайте действительно интересные свидания, и девушка начнет все чаще улыбаться рядом с вами. Главное, чтобы в вашем времяпровождении царило разнообразие, и тогда вам двоим будет хорошо в этих отношениях.

Итак, какие варианты свиданий можно продумать:

Пикник. Организуйте для своей девушки романтический пикник. Дождитесь теплой, но не жаркой погоды, выберите живописное место, запаситесь фруктами и вкусностями, которые по нраву вашей девушке, возьмите термос кофе, бутылочку вина или просто какого-нибудь вкусного напитка, и приглашайте свою избранницу.
Новая кофейня. Многие пары предпочитают ходить в одни и те же уже привычные мечта, и порою даже сами не замечают, что это уже не доставляет им былой радости и интереса. Предлагайте девушке свидания в новых заведениях, в тех, которых вам еще не доводилось бывать – наверняка, в вашем городе за последнее время появилось немало замечательных и уютных ресторанчиков или кофеен с романтической атмосферой.
Полет на параплане. Если ваша девушка любит адреналин, то ее может воодушевить ваша предложение полетать на параплане. Во многие крупных городах некоторые организации уже давно предлагают такую услугу. И к слову, это менее страшно, нежели прыжок на парашюте.
Прогулка на речном кораблике. Если в вашем или в ближайшем городе имеется река, то, скорее всего, в теплое время года по ней устраиваются прогулки на кораблике, которые могут позволить себе все желающие. Особенно это красиво вечером, когда речь идет о мегаполисе, и вам открывается вид на огни вечерней набережной.
Ужин при свечах. Чаще всего такие сюрпризы устраивают своим мужчинам девушки, но поверьте, любая из них была бы рада аналогичному подарку, ведь ей не придется самой стоять у плиты и так далее. Приготовьте вкусное блюдо, подберите напиток к нему, купите фруктов, и перед приходом возлюбленной зажгите свечи. Если вы сомневаетесь в своих кулинарных возможностях, закажите ее любимые блюда из ресторана – наверняка, ей это понравится не меньше.

Что делать, если плохое настроение у девушки — частое явление

Если вы замечаете, что плохое настроение характерно для вашей избранницы чаще, чем хорошее или нейтральное, то, конечно, следует определить причину такого явления. Если это происходит только в вашем присутствии, и при этом вы знаете, что с другими людьми она обычно весела и бодра, то, очевидно, что проблема кроется именно в ваших отношениях. Возможно, девушка даже не раз вам говорила, что ее не устраивает, но вы не придавали этому особого значения. Выведите возлюбленную на откровенный разговор (конечно же, без агрессии и раздражения), узнайте, что бы ей хотелось изменить в ваших отношениях.

Если же девушка впадает в уныние не только в вашем обществе, то тут может быть несколько вариантов.

1 — Пессимизм

Возможно, она сама по себе пессимистка, поэтому это соответствующим образом сказывается на ее характере. Если девушка осознает эту проблему, то ее можно решить методом посещения соответствующих тренингов, изучения литературы на эту тему или же встречи с психологом. Не исключено, что вы по натуре прирожденный оптимист – тогда возможен вариант, что со временем вы заразите ее своим оптимизмом.

2 — Здоровье

Не все знают, что некоторые проблемы со здоровьем, характеризуются депрессивным и раздражительным настроением, повышенной утомляемостью, апатией. Это весьма распространенное явление, и ваша девушка может даже не подозревать о своей проблеме. Ей следует пройти обследование в клинике, и особенно это касается визита к эндокринологу – подобные симптомы часто характерны для людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой.

3 — Проблемы

Может быть, в жизни вашей девушки присутствуют проблемы, которые она пока не может решить, и это накладывает определенный отпечаток на ее общее состояние. Откровенно поговорите с ней и по возможности попробуйте оказать ей помощь в решении ее трудностей. Возможно у нее неприятности в семье, в коллективе или еще где-нибудь, и она не знает, как справиться с ними. Не исключено, что ваш совет или активное участие исправят положение.

50 оптимистичных, милых, веселых фраз, советы психологов и специалистов

Краткое содержание статьи:

Не бывает человека, который всегда находился бы в отличном настроении. Даже у закоренелых оптимистов бывают темные дни, когда ничего не радует. Любому парню тяжело смотреть, если некогда веселая девушка вдруг стала менее общительной и улыбчивой. Чтобы поднять ей настроение, сначала следует выяснить причины накатившей грусти или отправить ей одну их забавных, прикольных фраз в сообщении.

От чего бывает плохое настроение у девушки?

Ухудшение настроения у представительницы прекрасной половины человечества может произойти по множеству причин:

Повышенный уровень стресса. Мужчины считают, что женщинам проще переносить проблемные ситуации из-за возможности «поплакаться» или другим эмоциональным образом выразить свои негативные чувства. Действительно, девушки лучше «выпускают пар» после стрессовых моментов. Но бывают ситуации, при которых они вынуждены не говорить о проблемах. Далеко не все бросаются в слезы и жалуются своим подругам по вечерам. Если девушка редко рассказывала о своих проблемах парню, то самое время ему самому расспросить о ее внутренних переживаниях;
Хроническая усталость и недосыпания. Если девушка только недавно устроилась на работу и вынуждена в первое время «разгребать завалы» от своей предшественницы, то велика вероятность, что настроение у нее будет испорчено на несколько дней вперед. Еще хуже, когда начальство просит задерживаться на работе или она вынуждена разбираться с документами дома до поздней ночи. Женский трудоголизм все же опаснее мужского, так как парни лучше переносят любые нагрузки;
Конфликты с коллегами, друзьями или родными. В этом случае обычно девушка все же решает поделиться переживаниями с парнем. Ей важно, чтобы кто-то оценил правильность ее позиции в конфликте. Также ее может ненароком обидеть молодой человек, извиниться перед ней можно, использовав одну из этих фраз;
Разочарование в жизни. Это может быть выражено в десятках причин: нелюбимая работа, невозможность переехать в хорошее жилье и крупный город и т. д.;
Гормональные изменения. Одни девушки во время месячных становятся раздражительными, другие плаксивыми, ну а некоторые чувствуют себя постоянно усталыми.

50 фраз для поднятия настроения девушке

Чтобы поднять ей настроение надолго, бывает достаточно написать или сказать ей эти приятные, веселые слова:

Ты что думаешь, что ты лучше всех? Что я о тебе постоянно думаю? Что тебе нет равных? Что ты смысл моей жизни? Ну — и правильно думаешь!
Все будет супер! Все будет классно! Ты лучше всех — и это прекрасно!
В раю сказали, что от них сбежал самый красивый ангел… Но я тебя не выдал!
Знаешь, когда я думаю о тебе, то всегда улыбаюсь. Люди говорят, что я сошел с ума… Все время улыбаюсь!
Тебя кажется скоро посадят, ведь ты украла мое сердце!
Загрузка: 1%…20%…30%…100%. Вы удачно загружены в мое сердце!
Ты самый красивый цветок на клумбе, который я видел. Хочу, чтобы ты всегда украшала мою жизнь!
Пульс за гранью, давление высокое, душевное состояние жуть, координация отсутствует, диагноз зависит от тебя, лечение — твоя любовь!
Не ищи меня, не звони, не посылай смс, я не хочу с тобой разговаривать, я не хочу тебя видеть, я не хочу тебя слышать, потому что доктор запретил мне сладкое! 🙂
Пульс повышенный, давление зашкаливает, душевное состояние — смятение, координация отсутствует, диагноз зависит от тебя, лечение — твоя любовь. Спасай меня!
Сто тысяч бурундуков, котят и панд не сравнятся с тобой по мягкости и пушистости!
Ты очень красивая, а красивых девушек надо размножать!
У тебя есть что-то невероятное, единственное, необычное, очень нежное, обаятельное, что-то, чего нет у других… У тебя есть я!
Просыпаясь утром, я думаю лишь о тебе. С первыми лучами солнца, я радуюсь жизни как ребенок, потому что в ней появилась ты.
Жизнь — лабиринт, а ты мой путеводитель. Только с тобой я смог реализоваться и полюбить самого себя.
Разыскивается самый прекрасный человек в мире, который нелегально пересек границу любви и украл мое сердце! Я в первую очередь подозреваю тебя!
Как сказал один поэт — сердце девушки секрет. Даже если очень любит, все равно ответит — Нет 🙂
Я хотел бы послать тебе всю мою любовь, но боюсь, не хватит места в памяти моего смартфона!
Ваш оператор предупреждает: не будете улыбаться — мы вас отключим!
Женщина — музыкальный инструмент, главное, его правильно настроить. Надеюсь, стану твоим скрипачом.
Внимание, активировано разжигание сверхсильной любви между Вами и абонентом. Следует как можно скорее обменяться поцелуями!
Радоваться жизни могут далеко не все. Желаю тебе приобрести этот дар, тогда мир покажется чуточку добрее и светлее.
Внимание! Ты окружена любовью! Предлагаю срочно сдаться!
Я хочу нежно-нежно поцеловать тебя, чтобы твое сердечко никогда не мерзло! Скучаю по тебе, любимая!
Лежу я, пораженный в сердце, моя судьба неумолима. И не помогут тут лекарства, болезнь любви к тебе неизлечима!
Жизнь без тебя нелепа, как в апреле сугробы из снега! Как коньки в середине июня, как жара зимы накануне!
Страшное дело, мне сделали диагностику и нашли тебя в моём сердце!
В мире очень много красивых девушек, но душевных совсем мало. Мне повезло, что встретил такую как ты.
Почему некоторые, когда пьют таблетки, пищат? потому что на упаковке написано: «После приема пищи»…
Чувствую стрелу в своем сердце. Видимо, ангел любви попал в цель и теперь мне трудно дышать без тебя. Бросай все и мчись ко мне, твои поцелуи смогут заживить мои раны и вылечить меня!
Глядя на тебя, я превращаюсь в ребенка, который знает только одно слово — хочу!
Это виртуальный поцелуй для тебя. Подумать обо мне, улыбнуться. Повторить несколько раз!
Сейчас в мире 2 миллиона людей спит, миллион ест, полмиллиона занимается любовью и только один, самый прекрасный человек, которого я очень люблю, читает это сообщение!
Если за 5 секунд не ответишь на это сообщение, то будешь должна мне 100 поцелуев! … Ты не успела! 🙂
Надоели эти угрюмые лица в общественном транспорте. Единственная радость моей жизни — это ты. Как только тебя вижу, сразу хочется улыбаться.
Прекрасная фигура. Красивые глаза. Чувственные губы. Но хватит обо мне. Как дела у тебя?
Рецепт любви: 500 гр. страсти, 300 гр. нежности, добавить поцелуев и объятий по вкусу. Блюдо готово, пробовать надо вдвоем в кровати… 🙂
Хорошо, когда неплохо. Но и когда отлично, тоже очень хорошо! 😉
Не думай о плохом, ведь жизнь — это цепочка возможностей. Главное, правильно создать план, и решить эту сложную головоломку.
Женщина, как цветок, чтобы она расцвела, его необходимо все время поливать. Надеюсь, что стану отличным садоводам, и смогу вырастить свою розу.
Вирус пробрался в мою телефонную книжку, выбрал там самую красивую, умную, ласковую, сексуальную и обаятельную девушку и отправил ей это сообщение!
Мое сердце тобою украдено. Забирай его — я не жадина!
В связи с нарушением статьи любовного кодекса, осуждаю тебя на пожизненное заключение в моем сердце. Приговор скрепим поцелуем, он окончательный, обжалованию не подлежит!
Посылаю тебе что-то красивое, нежное, эротичное, умное и веселое. Свою фотку, конечно!
В лютый мороз или теплой весной — я жду и скучаю, будь рядом со мной!
Приветик… Должен признаться… Я хочу стать вором. Ведь я собрался украсть твое сердце!
Ты живешь в моем сердце, ты живешь в моей душе, в моих мыслях, голове. Когда за проживание заплатишь!?
Ты в моих мыслях, ты в моей голове, я никак не могу сосредоточиться! 😉
Хожу как будто с перепоя, без твоих губ мне нет покоя, без нежных слов — растут сомненья, и от тебя я жду спасенья!
Собери губки в бантик, расслабь, растяни в улыбке, расслабь, покажи губками уточку, расслабь. Повторять по 10 раз каждые 15 минут перед нашей встречей!

Также можно подобрать для девушки фразу для поднятия настроения из этого сборника веселых фраз. Или выбрать мотивирующую фразу, они тоже неплохо заряжают человека позитивом и заряжают на дальнейшие свершения.

В этом ролике психолог Дмитрий Ложкин расскажет надежные способы, которые повысят настроение девушки в короткие сроки:

Как можно поднять настроение девушке?

Молодой человек имеет возможность вернуть хорошее настроение своей любимой следующими способами:

Приготовить вкусное блюдо. Долой стереотипы о том, что вкусно поесть любят в основном мужчины. Хорошая еда – универсальный способ улучшить настроение. Даже далекий от кулинарии человек за пару дней сможет научиться готовить одно несложное блюдо. Главное не переборщить с калориями, если девушка озабочена своей фигурой;
Сделать комплимент. В тяжелые жизненные моменты девушке будет приятно слышать теплые слова. Можно скрасить их безобидной шуткой или веселой историей из своей жизни;
Сводить на необычное свидание. Например, если девушка не отличается робостью, то ее впечатлит полет на вертолете с любимым человеком. Некоторые фирмы даже организовывают романтические полеты на двоих. Также неплохим вариантом будет катание на лошадях. Это не так опасно, как кажется многим. Девушке предложат самое смирное животное и помогут сесть в седло. Такое времяпрепровождение вкупе с нахождением на свежем воздухе однозначно повысит настроение;
Сделать массаж. Освоить простую технику расслабляющего массажа можно с помощью видео на Youtube;
Подарить милую вещицу. Это может быть все что угодно, начиная от плюшевого медведя и заканчивая необычным декоративным ночником.

Как поднять настроение девушке на расстоянии?

Даже не будучи рядом парень сможет утешить и порадовать свою девушку следующим образом:

Прислать в личку в соцсети и сообщением в Вотсап забавное, приятное сообщение из нашего списка. Если девушка в плохом настроении, желательно избегать текстов с интимным подтекстом;
Когда она будет свободна вечером, то позвонить и спеть ее любимую песню. С учетом того, что большинство парней не являются признанными тенорами, звучать это будет во многих случаях забавно;
Прислать фотографию памятного места с трогательной подписью. Например, если парень впервые поцеловал возлюбленную возле фонтана, то он может сфотографироваться рядом с ним и сделать подпись вроде: «Я навсегда запомню тот день, когда ты подарила мне свой прекрасный поцелуй. Жаль, что тебя сейчас нет рядом. Но скоро мы вновь встретимся и повторим эти прекрасные мгновения».

В большинстве случаев развеять плохое настроение девушке удается искренними и добрыми словами. Парень также должен дать понять, что его беспокоит ее текущее моральное состояние, и он готов ее выслушать в любое время или чем-то порадовать.

Видео: улучшаем настроение девушки быстро

В этом ролике семейный психолог Андрей Руденко расскажет, как можно гарантированно поднять настроение любой девушке:

Что сделать если у девушки плохое настроение. Как поднять девушке настроение

Замучались дарить цветы и говорить приятные слова? Не знаете как поднять настроение своей девушке? Читайте данную статью!
Каждый человек подвержен перепадам настроения. Одни ситуации могут заряжать позитивом и бодростью, другие – наоборот, «прибивают», вызывают грустные мысли или раздражение. Отношение человека к каким-либо ситуациям и называется настроением. Это процесс слабой интенсивности, поэтому он практически не влияет человека и его мировосприятие. Настроение может меняться несколько раз в течение дня. А что касается женщин, то они гораздо больше подвержены эмоциональным перепадам, нежели мужчины. И зачастую, перепады эти бывают просто непредсказуемы.

Поэтому, если вы нашли свою вторую половинку – это счастье. Но придётся приложить некоторые усилия, чтобы его сохранить. И один из важных моментов – уметь чувствовать настроение девушки. Иначе могут быть довольно неприятные ситуации. Например, вы, не определив, что у неё плохое настроение, будете обижаться на отсутствие должного внимания по отношению к вам (я, мол, тут «распаляюсь», а она никак не реагирует). Тогда можно сделать неправильные выводы о том, что вы ей безразличны или даже ей неприятно ваше общество. Начинаются выяснения отношений, скандалы и, в конце концов – расставания.

Наверняка, раз данная девушка вам понравилась – она имеет много положительных качеств. А плохое настроение – вещь непостоянная. Оно может перемениться само по себе, а также его можно поднять вашими стараниями.

Причины плохого настроения

Давайте разберёмся в некоторых нюансах женского психо-эмоционального состояния и выясним, каковы бывают причины перепадов настроения у девушек.

1. Какие-то определённые обстоятельства. Неприятности на работе, дома, бытовые проблемы.

2. Влияние больших городов – «бешенного» жизненного темпа, суеты, постоянного психологического напряжения.

3. Особенности женской физиологии: смена фаз менструального цикла, а также менопауза, овуляция, беременность и роды, гормональный дисбаланс.

4. Неправильное и нерегулярное питание.

5. Нарушение режима сна.

6. Усталость.

7. Вредные привычки.

Одни люди, не сдерживаясь, «рубят» начистоту о том, что у них на душе. Другим же свойственно тщательно скрывать свои эмоции. И о том, что у данной девушки сейчас плохое настроение, знает лишь она сама. Однако по некоторым признакам об этом можно догадаться и со стороны.

1. Отстранённость и вялость в проявлении чувств.

2. Периодическое потирание шеи или подбородка.

3. Пальцы рук сцеплены.

4. Положение тела – нога на ногу. Иногда наблюдается постукивание ногой по полу.

5. Нет «открытости» взгляда. Глаза всё время отводятся, бегают.

6. В улыбке отсутствует искренность.

Как поднять настроение девушке

Так уж вышло, что в нашем обществе господствует стереотип о привлекательности мужчин, проявляющих истинно мужские черты характера: силу, сочетаемую с некоторой грубоватостью. Если парень чуткий, добрый, отзывчивый — он считается слабаком и подкаблучником. Однако, как показывает практика, парни, которые откликаются на проблемы, умеют почувствовать и поднять настроение, пользуются большим успехом у слабого пола, чем демонстрирующие силу и самоуверенность мачо.

Что же предпринять, чтобы ваша девушка чувствовала себя комфортно в вашем обществе, чтобы её покидали печальные мысли, а настроение всегда (или почти всегда) было хорошим, независимо от внешних обстоятельств?

Обсудив неприятность вместе, можно посмеяться над ней, и тогда она не будет казаться вашей подруге такой уж «глобальной».

А если вы ещё и сможете дать девушке толковый совет о том, как решить ту или иную проблему, или даже в чём-то окажете помощь – она не только забудет о своём плохом настроении, но и сторицей отплатит вам своей нежностью, любовью и ответной поддержкой во всём.

Иногда помогает простая безмолвная поддержка. Посидите с любимой в тишине, обнимите её, сделайте расслабляющий массаж. Пусть она почувствует ваши сильные плечи и руки. Ничто так не успокаивает, как сознание своей защищённости и безопасности.

Бывает, что уныние и грусть возникают сами по себе, без особых на то причин. Выход один – грустные мысли нужно вытеснить, подарив второй половнике позитивные эмоции.

И один из гарантированных приёмов, вызывающих положительные эмоции – маленький, символический подарочек. Он может быть дополнением к букету цветов, а может быть подарен сам по себе, но обязательно – просто так, без повода. Приятная мелочь в виде брелока, маленькой подушечки с надписью о любви, небольшой мягкой игрушки – и вы увидите, как озарится улыбкой её лицо, как прижмёт она ваш подарок к сердцу, и как потом будет носить его всё время с собой в качестве амулета.

А вот цветы будут приятной неожиданностью, сели они отправлены с курьером на работу или домой вашей любимой.

Психологи считают, что очень положительно влияет на настроение человека хорошо накрытый стол. Магическое действие окажет приготовленный вами вкусный ужин. Не умеете готовить? Пригласите подругу в ресторан или кафе, или закажите ужин на дом. Вкусно приготовленная и красиво сервированная еда способствует расслаблению и умиротворению, снимает раздражение и агрессивность.

А особенно способствует выработке позитивного настроения десерт. Сами по себе «сладости» считаются антистрессовыми. Добавьте ещё в меню такие продукты как шоколад, бананы, клубнику, малину, грейпфрут, зелёные яблоки. Эти продукты повышают содержание в организме «гормонов радости» — эндорфинов.

Хорошо влияет на настроение юмор. Однако с ним нужно быть очень осторожным. Если вы от природы «душа компании», способны развеселить любого, очень тонко чувствуете уместность шуток, то вам — и карты в руки. Но если это не так, оставьте до лучших времён свои упражнения в остроумии. «Выданная не в тему» шутка, не к месту рассказанный анекдот, неудачный розыгрыш могут только усугубить ситуацию. Например, парень, дабы повеселить девушку, обрабатывает в фотошопе её фотографию и, сделав из неё карикатуру, дарит подруге. Кто-то может посмеяться над такой шуткой, а кто-то может воспринять её как личное оскорбление. Лучше предложите девушке посмотреть развлекательную юмористическую программу или комедийный фильм, сходить на концерт известного сатирика.

Ни одна девушка не может устоять перед красивым романтическим сюрпризом. О чём-то необыкновенном мечтают все. Каждой приятно, когда парень не просто использует «стандартный набор джентльмена», а добавляет в процесс ухаживания некую изюминку, которую ваша любимая будет вспоминать всю жизнь. Есть множество приёмов: ванна или постель с лепестками роз, свечи, выложенные в виде сердца, комната, украшенная цветами или воздушными шарами к её приходу.

Заранее подумайте, как можно разнообразить выходные, чтобы уставшая после трудовой недели девушка пришла в себя и зарядилась бодростью и хорошим настроением на следующую неделю. Тут уже вы должны учитывать её вкусы и предпочтения.

Если ваша девушка – интроверт, любит спокойное уединение и тихую романтику, можно попробовать такие варианты:

совместный выезд на природу. Свежий воздух, приготовленный вами шашлык и другие вкусности на костре, красивая природа окажут своё положительное воздействие на настроение вашей подруги. Незаметно уйдёт стресс и нервное напряжение, появится блеск в глазах и улыбка;

проведите выходной на даче. Если даже у вас нет дачи, можно арендовать на день-два красивый загородный дом с камином. Главное – вытащите её из суеты загазованного мегаполиса. Такая смена обстановки будет очень полезной;

сводите её на концерт расслабляющей лирической музыки. Послушать и посмотреть «живой» концерт любимой музыки гораздо интереснее и приятнее, чем слушать эти же произведения через наушники. Подарите любимой такой сеанс «музыкотерапии»;

просмотр интересного фильма на большом экране тоже будет весьма кстати. Но обязательно выбирайте из таких, которые любит ваша девушка. Не заставляйте её скучать в кинозале и предаваться своим грустным размышлениям, созерцая ваш любимый боевик. А во время сеанса возьмите её за руку или обнимите, разделяя с нею эмоции от захватывающих моментов фильма;

проведите несколько часов в бассейне или аквапарке. Плавание, водные аттракционы подарят необыкновенные ощущения.

Ну а если ваша вторая половинка – любительница шумных компаний и веселья, также найдётся много способов поднять её моральный дух:

тот же выезд на природу, но в компании друзей. Устройте пикник с барбекю и шашлыком, можно включить в культурную программу рыбалку, катание на лодках, спортивные игры;

организуйте вечеринку. Созовите лучших друзей, подберите музыку, продумайте угощения (не обязательно устраивать застолье, это могут быть просто коктейли и лёгкие закуски). Добавьте в развлекательную программу какую-нибудь интригующую игру с сюрпризом. И обязательно – танцы до упада;

закажите столик в ночном клубе или дорожку в боулинге. Пригласите любимую и друзей, и – «отрывайтесь по полной». Снятие стресса после трудовой недели гарантировано;

почувствуйте себя детьми – сходите в парк развлечений. Качели-карусели, мороженое и сладкая вата вернут забытые ощущения беззаботного детства. И «взрослые» заботы растворятся в этих ощущениях;

а можно попробовать более экстремальные развлечения типа прыжков с парашютом, катания на воздушном шаре, дайвинга. Пусть ваша подруга сполна насладится экстримом и драйвом, это поможет ей забыть о своих переживаниях.

Сегодня виртуальная жизнь стала неотъемлемой частью реальности. В интернете мы проводим часы напролёт – работая, развлекаясь, общаясь в социальных сетях. Поэтому всемирная сеть тоже может подсказать массу способов, как поднять настроение вашей любимой. Кто-то любит, чтобы им «постили» картинки в форумах социальных сетей, кто-то – оригинальные статусы, посвящённые им. Как бы там ни было, один из самых действенных способов – ваше сообщение, отправленной в личной переписке. Если не можете подобрать слова, найдите подходящий текст в интернете. Однако переделайте его так, чтобы подруга почувствовала, что это не общая фраза, обычный «копипаст», а слова, написанные от чистого сердца и адресованные именно ей.

Также, если вас нет рядом, покажите, что вы о ней не забываете, отправив смс. Девушки очень большое значение придают таким сообщениям от любимого, «смс-ки» периодически перечитываются, и ни одна из них не удаляется. И не обязательно расписывать шекспировские сонеты. Это может быть банальное пожелание доброго утра. Но обязательно, хоть одним-двумя словами дайте почувствовать, как вы её любите и как она вам нужна. Можно также отправить какое-нибудь весёлое ммс. И не забудьте сопроводить картинку красивым текстом.

Любая девушка любит комплименты. Выражайте своё искреннее восхищение её достоинствами и поступками. Публичная похвала тоже иногда не помешает. Например, при ней, разговаривая по телефону со своим другом, похвастайтесь тем, какой вкусный ужин она приготовила. Однако не забывайте о чувстве меры. Слащавая приторность часто употребляемых, да ещё и неуместных комплементов раздражает.

Помните, что каждой девушке, какой бы сдержанной она не казалась, как бы тщательно не скрывала свои переживания, всегда хочется внимания, тепла и поддержки. Можно держать в себе свою печаль, но иногда так хочется, чтобы кто-то сильный обнял за плечи и просто сказал «Всё будет хорошо». Так будьте же этим сильным и надёжным человеком, и глаза вашей любимой всегда будут искриться радостью и любовью.

Не существует: все девушки разные, и то, что гарантированно поднимет настроение одной, другую только вгонит в еще большую тоску. Гарантированно можем посоветовать только одно: не стоит пытаться говорить девушке «не грусти» , скорее всего, это не подействует. Ну как тут можно не грустить, когда грустно?

Попробуйте ненавязчиво выяснить, почему у вашей девушки плохое настроение : многие девушки специально не спешат жаловаться, потому что ждут внимания и заботы со стороны молодого человека. Но ключевое слово тут «ненавязчиво»: не нужно устраивать допрос с пристрастием. Если девушка не спешит сразу рассказывать вам все, возможно, она не кокетничает, а действительно не хочет об этом говорить.

Какой бы ни оказалась причина плохого настроения вашей девушки, не нужно считать ее несерьезной и поднимать на смех : вы можете считать сломанный ноготь или ничего не значащей чепухой, но многим девушкам это может надолго испортить настроение. Ваша задача — не оценить серьезность причин хандры, а просто поднять девушке настроение. Разговоры об эмоциональной чувствительности лучше перенести на более подходящее время или вообще не затевать.

Один из самых простых, но вместе с тем эффективных способов поднять девушке настроение — . Только не «дежурный», а искренний: если вы скажете заплаканной девушке, что она красавица, вряд ли ее это порадует. Она-то знает, что выглядит сейчас не лучшим образом. Но и слишком оригинальные комплименты выдумывать не стоит: девушка в расстроенных чувствах может не оценить ваше неординарное чувство юмора.

Конечно, это не значит, что нужно быть убийственно серьезным. Очень часто именно удачная шутка или анекдот помогает поднять девушке настроение . Просто держите свое чувство юмора в узде: уж вы-то должны знать, какие шутки нравятся вашей девушке, а какие только еще большее ее расстроят. Если у вашей девушки нет настроения, шутить нужно на нейтральные темы, но ни в коем случае не над ней: даже если обычно она нормально воспринимает безобидное подшучивание над собой, в моменты душевого расстройства лучше не рисковать.

Можете попробовать отвлечь девушку от причины ее плохого настроения . Тут нужно учитывать ее интересы. Кого-то успокоит прогулка или поход в зоопарк, кого-то — посиделки в кафе за чашечкой кофе, кого-то — просмотр романтической комедии или мелодрамы, а некоторым отвлечься от грустных мыслей помогает физическая активность, например, поход в спортзал, или порция адреналина. Полагайтесь на свою наблюдательность, а если не уверены — просто спросите.

Часто девушки в плохом настроении нуждаются в физической близости . Нет, сейчас мы имеем в виду не секс. Им просто хочется, чтобы вы их обняли, погладили по голове. Так они чувствуют себя защищенными. Но есть девушки, которые в минуты грусти не хотят, чтобы их трогали, а нуждаются в одиночестве для «подзарядки батареек». Если ваша девушка из их числа, уважайте ее желания.

Хотя секс тоже не нужно сбрасывать со счетов, иногда он отлично помогает, ведь в занятия любовью способствуют выработке «гормонов счастья» — эндорфинов. Только убедитесь, что девушка действительно этого хочет, и в процессе приложите все усилия, чтобы доставить ей удовольствие. Секс должен быть непременно хорошим, или же его не должно быть вообще . О себе на время забудьте: это не обычный секс, а своеобразный «сеанс психотерапии», ваше удовольствие сейчас не на первом месте. Не набрасывайтесь на девушку, устройте хорошую прелюдию, будьте нежны и внимательны. Девушка должна чувствовать себя желанной и любимой.

На самом деле, только вы можете, как поднять вашей девушке настроение. Просто продемонстрируйте ей вашу любовь и заботу — она непременно это оценит и улыбнется.

Девушки – очень нежные и капризные создания, поэтому у них часто бывает плохое настроение. Нередко у девушек случаются такие периоды, когда жизнь уже превратилась в череду неудач, да еще и ПМС начался. Последняя проблема обычно кажется мужчинам незначительной, но на самом деле предменструальный синдром может доставлять множество неудобств женскому организму, как и болезненно протекающая менструация.

Порой плохое настроение посещает ранимых девушек после просмотра печального фильма или прочитанной книги с грустным содержанием. Оно может быть и беспричинным, ведь у каждого в глубине души запрятаны какие-либо грустные воспоминания, обычно связанные с людьми или событиями из прошлого. Каждый парень должен знать, как поднять настроение его любимой девушке.

Как поднять настроение девушке?

Способов поднятия настроения девушки можно придумать очень много, вот только в данном случае все индивидуально, а универсальных методов практически не существует. Соответственно, вам лучше иметь несколько запасных вариантов, чтобы в случае неудачи тут же реабилитироваться. Ниже приводятся способы, которые обязательно вам пригодятся.

Покормите девушку

Многие представительницы прекрасного пола очень любят покушать, чуть ли не больше мужчин. Большинство из них будут невероятно рады преподнесению такого угощения, как сет роллов, вкусное мороженое, качественный шоколад или приготовленное лично вами блюдо. Конечно, вкусы у всех разные. Возможно, ваша девушка оценит именно заказанную пиццу и ничего больше. Ей будет и радостно от того, что можно насладиться любимой едой, и чрезвычайно приятна ваша забота.

Порадуйте ее комплиментом

Даже если вы постоянно радуете любимую приятными словами, лишними они никогда не будут. Придумайте какой-нибудь оригинальный комплимент и необычно преподнесите его. Главное в этом деле – искренность. Только не переборщите, иначе может получиться слишком наигранно.

Напишите любовную записку

Такой милый знак внимания как любовное письмо или записка непременно поднимут настроение любой девушке, даже самой циничной. Напишите в нем о вашей сильной любви к ней, о том, что вы хотите ее оберегать, носить на руках и лелеять всю жизнь. Такую записку девушка будет хранить среди самых своих ценных вещей и периодически перечитывать.

Подарите ей адреналин

В наши дни очень популярен экстремальный отдых. Предложите такое оригинальное свидание своей любимой девушке, чтобы ей развеяться и получить новые впечатления.

Сидеть дома с плохим настроением – это далеко не так интересно, как прыгнуть с парашютом в тандеме с опытным инструктором, полетать на воздушном шаре или ощутить невесомость в воздушной камере.

Вариантов такого необычного времяпрепровождения существует великое множество. Вы также можете полетать на вертолете или параплане, поплавать с аквалангом под водой, спуститься с горы в зорбе или спрыгнуть с крыши высотного здания.

Устройте ей встречу с подругами

Если ваша любимая давно не виделась с какими-то своими старыми подругами, но вы знаете, что она очень хочет с ними повидаться, помогите ей в этом. Сами с ними договоритесь, устройте им собрание и удивите ее своей инициативностью . Редко какой парень сам организует встречу своей девушке с ее подругами, ведь обычно он их недолюбливает по различным причинам. Можете пригласить их к вам в гости, если вы живете вместе, самостоятельно убраться в квартире и приготовить закуски для гостей. Также неплохо было бы забронировать для компании подруг столик в каком-нибудь хорошем кафе или, например, дорожку в боулинге. Конечно, не стоит забывать о выделении бюджета на развлечения своей любимой. Для поднятия настроения вашей девушке потратиться придется в любом случае!

Сделайте любимой массаж

Плохое настроение девушки можно быстро исправить приятным массажем сильными руками любимого человека. Это может быть как массаж спины, так и массаж ног. Не исключено такое оригинальное развитие процесса поднятия настроения как переход к эротическому массажу с пикантным продолжением.

Поднимите ей настроение смехом

Следует отметить, что вы должны по-настоящему серьезно отнестись к плохому настроению своей возлюбленной. Девушку очень сильно обидит, если вы покажете, что считаете ее чрезмерно эмоциональной и недовольны этим. Все же это не означает, что вы должны быть чересчур серьезны. Насмешите ее забавной шуткой или анекдотом , либо предложите скачать какую-нибудь комедию. Возможно, просмотр ее незаметно поднимет настроение вашей любимой.

Поговорите с ней и пожалейте ее

Может быть, настроение вашей девушки испорчено чередой мелких неудач. Если ей сначала наступили на ногу в общественном транспорте, потом, выходя из него, она споткнулась, по возвращении домой зеркало показало ей растекшуюся по всему лицу тушь, попробуйте с ней просто доверительно поговорить. Успокойте свою любимую, погладьте по голове и скажите ей много ласковых слов . Возможно, высказавшись вам, она почувствует облегчение, а на ее лице тут же заиграет улыбка.

Пусть она отдохнет

Если ваша девушка учится, работает или постоянно занимается какими-либо еще делами, она может просто устать от этого и в любой момент сломаться.

Необходимо помнить, что мужчины должны беречь своих хрупких возлюбленных и позволять им иногда отдыхать. Возьмите на себя домашние дела и уложите любимую спать.

Когда она проснется отдохнувшей, ее наполнит гордость за своего парня, сходившего за покупками, приготовившего покушать, помывшего посуду и постиравшего вещи.

Устройте ей романтическое свидание

Вспомните, когда в последний раз у вас было настоящее свидание. Может, вашей девушке просто не хватает романтики ? Даже если вы недавно ходили в кино или кафе, устройте для нее что-нибудь особенное. Это может быть подаренный шикарный букет, прогулка на яхте, романтический пикник, ужин на побережье или роскошный номер для новобрачных, снятый в самой лучшей гостинице города.

Если у вас пока есть возможность только на что-нибудь поскромнее, наполните ванную и добавьте в нее большое количество пены.

Расставьте свечи, погасите основной свет, приготовьте вино или шампанское, а затем пригласите свою любимую в это маленькое царство вашей любви.

Удивите любимую

Сделайте то, чего обычно ваша половинка от вас ну никак не ожидает. Например, если она любит прогуливаться вечерами неподалеку от дома, но никогда не может вытащить вас, возьмите и предложите ей сами выйти на прогулку .

Ее поразит такое благородство с вашей стороны, а настроение непременно поднимется сразу же.

Поднимите ей настроение разными приятными мелочами

Любая капризная особа не устоит перед приготовленным вами завтраком, обедом, ужином или даже чаем или кофе, принесенными в постель . Также ее порадует какой-нибудь маленький, но очень милый, подарочек. Скорее всего, самый беспроигрышный вариант – это симпатичная мягкая игрушка.

Отвлеките ее

Если вы хорошо знаете свою любимую девушку, вы определенно в курсе того, что может ее отвлечь от грустных мыслей. Займитесь вместе с ней каким-либо ее увлечением, предложите ей пофотографироваться, сходить в музей, вместе что-нибудь приготовить, поиграть в карты или настольную игру.

Возможно, будет достаточно совместного просмотра ее любимого сериала или реалити-шоу.

Большинство девушек умиляются тому, что их мужчины готовы смотреть по телевизору то, что хотят их женщины .

Просто подарите цветы или какое-нибудь украшение

Только самая разбалованная особа назовет такой подарок банальным. Девушкам всегда это будет приятно, особенно если вы преподнесете очень красивый букет или шикарное колечко просто так, чтобы повысить ей настроение. Подготовьте речь, которую вы произнесете, преподнося подарки. Она должна отразить ваше искреннее большое чувство к ней.

Дайте ей физическую близость

Нередко девушки, находясь в плохом настроении, нуждаются только в том, чтобы их обняли, погладили по голове, много-много раз поцеловали в щеки, губы, носик и шею. Это позволяет им чувствовать себя любимыми и защищенными.

Позвольте своей девушке ощутить себя так, будучи в ваших крепких и заботливых объятиях.

Конечно, вы можете и невзначай проверить, как она отнесется к занятию сексом. Интимная близость способствует выработке эндорфинов. Гормоны счастья, несомненно, надолго поднимут настроение вашей любимой. Если она будет не против, доставьте ей наивысшее блаженство, абсолютно не думая о себе. Будьте нежны с ней и внимательны к ее желаниям. Возможно, это и есть самый простой и дешевый способ поднять настроение девушке.

Поднять девушке настроение с помощью смс – это совсем несложно! Представительницам прекрасного пола каждое милое сообщение от любимого человека, пришедшее на телефон, непременно понравится.

Главное – не ждите от нее ответа и не задавайте ей вопросы по смс о том, почему же она не отвечает. Возможно, она слишком занята, чтобы написать ответ, но прочитать успела и уже еле заметно улыбнулась.

Душа ее определенно ликовала, а своей навязчивостью вы можете показать, что ваши действия отнюдь не бескорыстно, что для нее очень важно.

Прочувствуйте все свое счастье и любовь к ней, прежде чем написать эту смс. Вам нужно будет передать частичку своей радости от того, что ваша девушка есть у вас, ей через смс-сообщение. Прочитав его, девушка почувствует себя счастливой и вспомнит, что не нужно тратить время на плохое настроение, ведь намного лучше ценить то, что у нас есть.

Возможные варианты смс:

Я пишу смс самому большому счастью на Земле,

и так прекрасно,

что ты досталась именно мне.

Во сне и наяву

я вижу лишь тебя.

Ты озаряешь мою жизнь,

любовь моя!

Большая радость для меня – это быть с тобой.

И суровою зимой, я буду греть тебя,

ведь ты – счастье для меня.

Если вы живете со своей любимой не вместе, но оба зарегистрированы в социальной сети “Вконтакте”, там вы можете отлично поднять ей настроение! Создателями задуманы подарки, которые можно приобрести за “голоса” – валюту сайта. Вы можете написать ей ласковое сообщение, полное любви, и приложить к нему романтический подарок в виде, например, сердца, пробитого стрелой.

Если вы точно знаете, что она грезит стать вашей женой, можете потратиться и подарить ей самый дорогой “электронный” подарок – кольцо с бриллиантом. Добавьте к нему подпись “Я люблю тебя! Однажды я подарю тебе такое же настоящее кольцо и ты станешь моей женой навсегда, я буду беречь тебя и заботиться о нашем вечном счастье”.

Девушки – создания непредсказуемые, капризные и с ранимой душой. У них часто появляется депрессия, и портится настроение. Ваша подруга расстроена, а вы хотите поднять ей настроение? Это нужно сделать правильно, чтобы не обидеть ее ненароком. Все зависит от степени ваших отношений. Проявите внимание к девушке и без труда найдете способ развеселить подругу.

Как поднять девушке настроение, если ее нет рядом

Лишь одно сообщение может развеселить подругу, если она находится далеко, а вы не можете словами ее утешить. Ваши действия следующие:

отправьте смс-сообщение. Отправьте девушке шутливое сообщение на телефон. Но вы должны знать причину ее плохого настроения, иногда шутки бывают неуместны. К примеру, если у подруги умер родственник. Отправьте текст со словами поддержки и своей любви. Напишите, как вы скучаете и ждете скорой встречи. Не ждите ответа, но будьте уверены, что девушка счастлива от вашего сообщения;
позвоните по телефону. Улыбайтесь во время разговора с любимой, это отразится на интонации. Можете поинтересоваться, почему она грустит, но не надоедайте. Переведите разговор на веселую тему, вспомните забавные случаи из вашей жизни. Предложите подруге выйти из дома, не погружаться в мрачные мысли и сходить куда-то вместе;
пообщайтесь в соцсетях. Скопируйте в сети позитивное стихотворение и отправьте девушке в соцсети. Можете послать красивую открытку, прикольное видео или веселую песню. Порадуйте девушку картинками забавных животных. Во «ВКонтакте» есть денежная валюта под названием «Голоса». Купите их при помощи банковской карты или электронного кошелька. Выбирайте романтический подарок, перешлите ей на страничку и это сразу поднимет подруге настроение.

Как поднять девушке настроение, если она рядом

Выбирайте любой подходящий способ:

порадуйте любимую комплиментом. Красивые слова, произнесенные от всего сердца, прогонят печаль;
угостите девушку вкусным блюдом или десертом. Вкусный шоколад, мороженое или приготовленное вами блюдо сразу поднимут настроение;
составьте вместе план на выходные дни. Если вы включите в план любимые занятия любимой, то от грусти у нее не останется и следа. К тому же, она отвлечется от мрачных мыслей;
пригласите девушку в кино, театр или на дискотеку. Танцы помогут снять напряжение, а веселая комедия или спектакль развеселят вашу избранницу. Еще один вариант – совместный просмотр фильма дома;
устройте романтическое свидание в кафе. Заранее закажите столик, подарите избраннице красивый букет. Она расслабится, и все проблемы исчезнут;
вручите подарок. Простой букет полевых цветов или маленький сувенир поднимет подруге настроение.

Как поднять девушке настроение, если живете вместе

Если причиной плохого настроения являетесь вы – придется постараться, чтобы девушка вас простила и улыбнулась. Попробуйте воспользоваться нашими советами:

уделите любимой много внимания и выслушайте все ее обиды и претензии к вам. Пообещайте больше никогда не расстраивать. Вручите, стоя на коленях, подарок или букет;
приготовьте для девушки ванну. Добавьте в воду ароматические масла и пенку. Отправьте ее понежиться и присоединяйтесь;
дайте подруге денег и отправьте ее по магазинам. Можете пойти вдвоем. Шоппинг лучше всего поднимает настроение женщинам;
сделайте избраннице массаж. Сильные руки любимого, которые приятными движениями массируют спину или ноги, не оставят девушку равнодушной. После того, как у нее поднимется настроение, может произойти переход к эротическому массажу с пикантным продолжением.

Как поднять девушке настроение – что говорить в этом случае

Спросите подругу о причинах плохого настроения. Задайте вопрос так, чтобы она увидела в словах заботу и любовь. Выслушайте девушку и не перебивайте, даже если ее слова вам не нравятся. Предложите ей свою поддержку и скажите, что она вам не безразлична. Если избранница не хочет говорить на эту тему – оставьте ее на некоторое время в одиночестве или пусть она пообщается с подругами. Женские разговоры за чашечкой чая обязательно поднимут ей настроение.

В жизни любой девушки происходят взлеты и падения и причин плохого настроения множество. Но она всегда нуждается в вашей любви и поддержке. Но если ваша избранница постоянно грустит без причины, и ничем ее не развеселишь – пришло время обратиться к психологу.

Когда Ваша подруга или любимая девушка в плохом настроении, Ваша первоочередная задача – развеселить её и разогнать печаль, как бы не было это сложно. Безусловно, многое будет зависеть от того, какие между Вами отношения и какие причины стали причиной для грусти. К примеру, если Вы и являетесь причиной плохого настроения, то Ваша задача становиться непосильной для подъема. Однако вне зависимости от причины печали, если Вы терпеливый и понимающий человек, а также хороший слушатель, то сможете поднять ей настроение в кратчайшие сроки! И сегодня в нашей статье мы рассмотрим самые эффективные способы повышения настроения!

10 методов, которые помогут поднять настроение любимой девушке!

Всегда находиться рядом с девушкой. Девушка должна чувствовать рядом с собой поддержку. Спросите у неё о том, в порядке ли она и хорошо ли себя чувствует. В такие минуты девушкам нужно выговариваться, чтобы печаль ушла. Однако если она не захочет об этом говорить и сообщит, об этом, то всё равно для себя запомнит Ваше внимание, ведь Вы не были безразличным и беспокоились за её настроение. Если она попросит побыть наедине с собой, то скажите ей, что не можете оставить её одну в таком состоянии, и Вы не уйдете, пока она не покажет свою красивую улыбку.

Приготовить для любимой девушки вкусный ужин. Если Вы уже живёте вместе с девушкой вместе, то постарайтесь в этот вечер избавить её, от разного рода хлопотав связанных с кулинарными делами. В частности, попробуйте сами приготовить вкусный ужин. Дело в том, что это занятие, несмотря на свою простоту довольно трудоемкое и требующее терпения (резать ровными дольками, тщательно чистить, ждать отведенное время, помнить о нескольких блюдах, рассчитывать количество продуктов, проверять готовность и т.д.). Кроме того, девушка ещё больше расстроится, если приготовленный ужин окажется, испорчен (что-то не подготовиться или наоборот пережариться, или будет перебор с приправами и т.п.). Поэтому приготовив самостоятельно ужин, Вы продемонстрируете любимой не только своё внимание и заботу к ней, но и свою готовность помочь в трудную минуту.

Отправить смс или сделать телефонный звонок. Поднять настроение может искромётная шутка, если окажется ещё и уместной, поэтому Вы можете отправить веселую смс девушке, которая грустит, особенно если Вас нет рядом. Выбирая шутку или анекдот, Вы должны, осознано понимать её настроение, далеко не все шутки могут быть уместными и смешными. Мы естественно тоже не можем предложить Вам даже несколько вариантов хороших смс-сообщений. Ведь причин плохого женского настроения может быть там много, что тут спасением окажется только крупный сайт с анекдотами. Если причиной плохого настроения стал Ваш поступок или фраза, сказанная в её адрес, то здесь Вам лучше позвонить и поговорить с ней. Конечно же, в первую очередь должны, искренни извиниться перед ней, также попытаться объяснить поступок и пообещать этого больше никогда не делать. Кроме этого, на протяжении дня старайтесь её «заваливать» любовными сообщениями, пусть она даже устанет от них, зато поймет насколько Вы осознали свою неправоту и раскраиваетесь в содеянном. Старайтесь подбирать фразы и признания, которые будут наиболее уместны, а также те, которые не выглядят очень пафосно, так как она может подумать, что это лишь смс и совершенно неискренняя.

Составить план дня на выходной. Вне зависимости от чего у девушки настроение упало, поднять его может составление распорядка будущего выходного дня, особенно если в него будет включено масса любимых занятий Вашей второй половинки (или просто подруги). Это хорошо отвлечет от текущих проблем и заставит девушку думать не о том, что было в прошлом, а о том, что будет в недалёком будущем. Если план получится интересным и удачным, то мысленно она уже будет на отдыхе, что естественно полезно для поднятия настроения. Такой шаг, поможет существенно изменить настрой, он станет более бодрым и счастливым. В составленный план может выходить: пикник, прогулка по парку, отдых на пляже, поездка в другой город и т.п. Свежий воздух повышает не только аппетит, но и улучшает настроение.

Пригласить девушку в клуб или на дискотеку. Сложно представить девушку, которая не любит танцевать, двигая своё тело под музыкальные ритмы. Танцы – это отличное место, где можно снять напряжение, которое до этого так долго накапливалось в душе. Пусть Вы не очень хороший танцор и вообще не любитель клубов, главное, что она оценит Вашу компанию и само предложение или даже жертву. Причем с дискотекой лучше не затягивать – идите сразу же в тот же день, что наступило плохое настроение, ведь в таком случае она быстрее о всём забудет. Наши авторы интернет-журнала сайт гарантируют, что Вы свою девушку после танцев в клубе просто не узнаете. Также во время такого отдыха, старайтесь быть веселым, не подавайте вида, будто бы Вам скучно. Чаще шутите, чтобы заставить свою половинку искренни смеяться.

Предложите ей шопинг. Одно из самых любимых женских занятий – это, конечно же, шопинг. Причем совершенно не важно, девушка будет или не будет покупать вещи. Главное сам процесс выбора: хождение, обсуждение вещей, примерка и т.п. Причем шопинг можно устроить не только с подругой, но и с любимым, так как везде есть свои достоинства. Подруга сможет оценить купленную вещь по статусу и стилю, а зато любимый мужчина не будет завистливо смотреть на наряды, которые красиво «сидят» не её фигуре. Также мужчина хорош тем, что больше осыпает комплиментами чем даже самая лучшая подруга. Поэтому предложите ей шопинг либо с подругой (заранее договорившись с ней), либо пусть Вы выступите сопровождением в магазинах. Вот Вы сами станете свидетелем того, как в магазинах её настроение начнёт подниматься всё выше и выше, ведь она будет примерять новые наряды, покупать вещи – всё это заставит полюбить себя ещё больше и печаль исчезнет в никуда. Тут главное, чтобы Вам денег хватило на все эти покупки.

Сходите в кинотеатр или устройте домашний просмотр фильмов. Фильмы, особенно комедии, являются настоящим лекарством от плохого настроения. Во время просмотра девушка забудет обо всех своих проблемах или неурядицах, полностью погрузившись в сюжет киноленты. Поход в кинотеатр немного развеет девушку, да и смотреть комедию лучше в большом зале, где много народа, так как от смеха других зрителей становиться и тебе смешнее. Однако и домашний просмотр не так плох, так как не придется одеваться красиво, краситься, общаться с людьми и вообще видеть их. В плохом настроении (в зависимости от причины) окружающие могут даже раздражать, чем поддерживать. Если же Вы хотите посмотреть какую-нибудь новинку, однако кинотеатр для Вас не вариант, то сегодня в крупных городах есть такая услуга, как прокат диска – его принесут прямо домой.

Сделайте сюрприз. Сюрпризом можно любому человеку поднять настроение, а особенно если это девушка. Однако Вам нужно не просто вручить подарок, а немного потомить её рассказами и намёками о самом сюрпризе. Зачастую девушки очень любопытны по своей натуре, поэтому поверьте, её мысли будут сосредоточены только на этом сюрпризе. И чем дольше Вы будете оттягивать, тем лучше. Дайте ей возможность угадать подарок. Делайте намёки, однако в любом случае не признавайтесь, даже если она угадала. Пусть лучше она потом будет говорить «Я же говорила! Я же говорила!». И естественно сам сюрприз должен быть приятным и продуманным. Что это будет, мы не знаем, и даже не догадываемся, это ведь Ваша девушка (или подруга). Главное чтобы это было то, о чём она давно мечтала.

Займитесь вместе тем, что она любит больше всего. У каждой девушки есть любимые занятия, которыми она любит заниматься вместе с Вами, однако в силу определенных причин (нехватки времени, Вашего желания или чего-нибудь ещё) этим не получается заняться. Постарайтесь организовать сегодняшний день так, чтобы Вы смогли вместе заняться любимым делом: прогуляться по городу вместе (держась за руку), выгулять собаку на поляне (и поиграться с ней), поиграть в любимую игру дома, вместе приготовить обед, сходить к родителям и т.п. Когда вы будете чем-либо заниматься, она не будет замыкаться где-то в себе, а значит, настроение не ухудшиться и даже наоборот – повыситься.

Дайте девушке отдохнуть. Последний вариант является несколько пассивным. Как мы уже говорили в начале нашей статьи – плохое настроение это лишь дело времени, поэтому если Вы не можете повлиять на девушку (уговорить сходить в кино, подарить Вам сюрприз и т.д.), то можете дать ей время просто отдохнуть. Как правило, такой метод подходит в те момент, когда причина грусти в Вас самих. Попробуйте не лезть к девушке, если она Вас сама об этом просила. Дайте ей немного успокоиться и поспать. Сон, как известно, лучшее лекарство и оно не только улучшает здоровье, но и залечивает психологические раны (обиду, ревность и т.п.).

Несколько советов по общению с девушкой, у которой плохое настроение:

Не вздумайте жаловаться на её плохое настроение! Девушка начнёт ещё больше психовать, если Вы укажите на то, что Вам, видите ли, не нравиться её негативный настрой. Учтите, она ведь тоже человек и имеет право быть не в духе!

Будьте терпеливы и учитесь слушать. Когда человек в плохом настроении, он довольно резок, а также часто говорит на тему несправедливости и обмана. Умейте сдержать себя, не нужно перечить ей, даже если она не права в своих высказываниях. Ещё в плохом настроении хочется высказаться человеку и чтобы он тебя понял и поддержал. Поэтому научитесь выслушивать рассказ своей девушки. Причём делайте это не просто ради галочки, а стараясь понять её позицию и поддержать в высказывания или в сделанных поступках. Это очень важно для девушки!

Если она не хочет говорить о причинах плохого настроения – не нужно её допрашивать! Иногда девушки стараются не говорить о причинах расстройства, чтобы не расстроиться ещё больше или не разреветься. Поэтому не нужно допрашивать её, ведь зачастую Вам просто любопытно узнать, в чём причина печали, а такое любопытство не только раздражает, но и приносит боль. Кроме того, расспросы могут вызывать у Вас фразы, которые будут выглядеть как укор в её сторону, или спор, который также ничем хорошим не увенчается ни для вас, ни для девушки. Будьте уступчивее в своих действиях и желаниях, не нужно гнуть свою линию, как бы Вы правы не были.

Не нужно ей рассказывать о своих проблемах. В тяжелые минуты печали не вздумайте начать и в свою очередь делиться «бедами», которые с Вами произошли. Если думаете, что таким образом Вы поддержите её и покажите, что и у других не всё так гладко, то это не так. Дело всё в том, что девушки очень переживают за своих близких и любимых, поэтому она начнёт и за Ваши невзгоды думать, что ещё больше ухудшит её настроение.

Приведите квартиру в порядок. Опять же, если вы живёте со своей девушкой вместе, однако её ещё нет дома, однако знаете, что она сейчас придет, то мы советуем навести дома полный порядок: помыть посуду, убрать и сложить все вещи на свои места. В противном же случае, любимая, придя домой, начнёт ещё больше переживать и нервничать, так как ей придется за Вами убирать и, как следствие, возмущаться, что естественно не отразиться положительно на настроении.

Не называйте причиной плохого настроения – ПМС! Мужчины, зная особенности женского характера, стараются во всех случаях нервных срывов назвать причину – женские критические дни. Делать этого категорически не следует. Во-первых, этот факт никак не поможет женщине, а во-вторых, если это действительно причина, женщина не поверит, а только обидеться на Ваши попытки, как-то оскорбить женскую особенность организма.

Всегда старайтесь заметить её плохое настроение . Для женщины очень важно чувствовать заботу за собой, поэтому старайтесь внимательно относиться к изменению настроения Вашей половинки. Как только оно ухудшиться, сразу же спрашивайте в чём дело и предлагайте свою помощь (моральную или физическую). Пусть постоянные вопросы будут немного раздражать Вашу избранницу, зато она явно будет знать, что она Вам далеко не безразлична.

Чаще обнимайте девушку и целуйте её!!! И напоследок дадим самый важный совет, который, наверное, следовало бы назвать в самом начале нашей статьи – будьте нежной с девушкой, держите её за руку, целуйте её в щёчки и губы, крепко обнимайте и говорите слова любви. Такая эмоциональная поддержка поможет быстро поднять настроение и престать грустить. И совершенно неважно – какова была причина расстройства и плохого настроения.

Вот и все методы, которые помогут поднять Вашей девушке настроение!

Каким методом воспользуетесь Вы – мы не знаем, однако мы уверены, что каждый из них в немалой степени вам поможет. Психологи называют главным оружием против плохого настроения девушки – улыбку, крепкие объятия, уши (чтобы слушать девушку) и сердце, которое подскажет, как правильно действовать в той или иной ситуации.

Как поднять настроение девушке, когда она грустит

Поверь, при этом не обязательно быть профессиональным комиком.

Фото: pixabay.com

Как известно, одной из главных черт мужчин, которые ценят многие женщины, является здоровое чувство юмора. И это неудивительно, ведь умение поднять настроение сопряжено еще и с остроумием, креативностью, чувством такта и многими другими полезными качествами.

В этом материале мы расскажем, как поднять настроение девушке, чтобы она не только рассмеялась, но и почувствовала себя лучше. Наши советы идеально подойдут парням, которые в таких ситуациях не понимают, как себя вести, и все, что могут сделать, это сказать: «Ну, не грусти, все будет норм».

Почему так важно уметь рассмешить девушку

Во-первых, покажи нам человека, который не любит смеяться. Вряд ли такой найдется, ведь смех — это довольно приятное состояние, которое ослабляет бдительность, помогает расслабиться и просто довериться человеку, способному как следует рассмешить.

Просто подумай о своих близких друзьях, разве вы не заняты с ними только тем, что смеетесь каждые пятнадцать минут? Те же принципы работают, когда ты общаешься с девушкой.

Если она с тобой смеется, значит, ей комфортно, и она будет готова продолжать общаться с тобой просто потому, что это приятно. Причем умение насмешить сможет компенсировать какие-то другие недостатки, которые у тебя вполне вероятно есть (например, кривой нос или пустые карманы).

Поэтому всегда старайся быть тем самым парнем, с которым ей весело и легко. Без этого шансы на успех крайне малы.

Что надо сделать, чтобы рассмешить ее

Итак, перейдем к практическим советам, которые должны тебе пригодиться, чтобы как минимум заставить ее улыбаться.

1 Постарайся расслабиться и будь готов рассмешить самого себя

Недостаточно все время рассказывать анекдоты (пусть и смешные), которые ты вычитал сегодня в интернете. Чтобы быть действительно смешным надо почувствовать себя непринужденно и с этим ощущением вступать во взаимодействие с человеком.

С таким подходом через некоторое время твой собеседник сам расслабится и будет готов к потоку веселых мыслей и идей. Поэтому не забудь про улыбку, зрительный контакт и, самое главное, тон.

Будь открытым.

2 Используй обстановку вокруг

Чтобы заставить ее смеяться, тебе необходимо максимально полно прочувствовать обстановку вокруг и сделать ее пространством для своей фантазии. Комики называют это комедией наблюдения.

Объектом твоего наблюдения может быть, что угодно: парень в нелепом галстуке, который сидит через несколько столиков от вас, странные названия коктейлей в меню бара, где вы оказались, или вовсе какие-то элементы интерьера, кажущиеся тебе нелепыми.

Все это можно использовать для того, чтобы придумать веселые шутки и заставить твою девушку улыбаться.

3 Попробуй включить самоиронию

Самоирония — это великая способность посмеяться над самим собой. Если ты хочешь поднять настроение и рассмешить девушку, но на ум ничего не приходит, самое время непринужденно посмеяться над собой, рассказав ей в юмористической форме о своих недостатках.

Это можно сделать путем тех же самых наблюдений, которые описаны в предыдущем пункте. Например, расскажи о том, что ты сегодня максимально нелепо оделся и покажи ей свои сандалии, под которыми у тебя носки. Или скажи, что не умеешь пить алкогольные коктейли, потому что всегда выглядишь не эстетом, а дилетантом.

Только главное в этом деле не перейти на оскорбления самого себя, иначе настроение девушки может ухудшиться. В какой-то момент она просто поймет, что рядом с ней сидит закомплексованный человек, склонный к самоуничижению и ненавидящий самого себя (и даже если это так, не стоит показывать это сразу).

4 Можешь даже легко ее подразнить

От здоровой самоиронии ты можешь перейти к легкой критике в ее адрес, только здесь надо быть еще более деликатным.

Попробуй отпустить какой-нибудь упрекающий комментарий в ее сторону, который на самом деле является смешным комплиментом.

Например:

Заяви, что она настолько стильная, что даже в этих лохмотьях выглядит идеально (уровень опасности: 8 из 10, и лучше после этой фразы ей подмигнуть).
Скажи, что либо она слишком хорошо разбирается в коктейлях, либо доплачивает бармену, чтобы ее напиток не был таким же ужасным, как у тебя (уровень опасности: 2 из 10).

В зависимости от того, насколько сильно ты готов рисковать, придумай что-то, что может ее одновременно поддеть, взбодрить и порадовать.

5 Избегай оскорблений и прочих подлостей

Не забывай, что твоя задача — поднять девушке настроение, а не поднять ее со стула и заставить уйти. Поэтому всегда следи за тем, что ты говоришь, и не пересекай допустимую грань шуток.

Естественно, многие девушки любят черный юмор, пошлые шутки и противоречивую комедию, однако если ты еще не очень хорошо знаешь свою собеседницу и сомневаешься в том, что она воспримет это легко, лучше не рискуй.

Вышестоящий пункт предназначен для того, чтобы легко подшутить над девушкой, посмеяться вместе над самыми незначительными недостатками и гиперболизировать ту или иную проблему.

Подлости здесь места нет.

6 Развесели ее смешными вопросами

Если у девушки плохое настроение, но при этом она готова с тобой общаться, можешь задать ей какой-нибудь смешной вопрос, который обязательно развеселит вас обоих. Достаточно проявить немного креатива или воспользоваться несколькими готовыми вариантами из нашего списка.

Поверь, когда она будет отвечать на какой-нибудь из них, атмосфера вашей беседы станет намного веселее.

Если бы ты могла создать какое-нибудь правило, которому бы следовали все люди на протяжении дня, что бы это было за правило?
Если бы у тебя были неограниченные запасы только одной вещи, что бы это была за вещь?
Сколько бы ты заплатила хакеру, который планирует показать твою историю в браузере твоей семье и друзьям?
Если бы ты могла заменить свою руку на какую-нибудь другую конечность или инструмент, что бы это было?
Что бы ты предпочла: говорить все, что у тебя на уме, или навсегда замолчать?
Ты бы хотела иметь третий глаз или третью руку?
Если бы ты могла или только кричать, или только шептать, что бы ты выбрала?
Ты бы продолжила со мной общаться, если бы мое лицо выглядело так (скукожь ладонями свое лицо).

7 Как поднять настроение девушки в соцсетях

Ты уже наверняка подумал, что мы забыли тебе рассказать, что делать, если у девушки нет настроения, и вы находитесь на расстоянии друг от друга. Но нет, несколько советов у нас найдется и по поводу онлайн-общения.

На самом деле здесь система поднятия настроения гораздо проще, чем при общении вживую. Дело в том, что так тебе не обязательно показывать свою уверенность, улыбаться, смотреть девушке в глаза и выполнять прочие действия, требующие от тебя больших усилий.

Находясь лицом к лицу с гаджетом, ты можешь поднять настроение девушке с максимально безэмоциональной физиономией и получить при этом положительный результат.

Итак, что можно сделать, чтобы поднять ей настроение в сети:

прислать какую-нибудь смешную гифку, мем или короткое видео;
прислать забавную новость или подборку с кошечками или собачками;
скинуть ей какую-нибудь вашу старую совместную фотку (или просто свою старую фотку) и сопроводить это все каким-нибудь приятным ностальгирующим текстом;
прислать веселую аудиозапись, мотивирующий трек, юмористический подкаст, аудиокнигу и любой другой аудиоконтент, который, по твоему мнению, должен ее развеселить.

Что написать девушке если у нее нет настроения. Как можно поднять настроение девушке, которая грустит? Какой вопрос задать

Что предпринять, если у любимой девушки испортилось настроение? Это можно сделать быстро и легко, разными способами с которыми мы непременно переделимся с читателем. В нашей стать мы приведем примеры как развеселить красавицу, как вызвать у нее положительные эмоции.

Как поднять девушке настроение – если вы не знаете ответ на этот вопрос, мы расскажем семь лучших способов как это сделать.

1 — По переписке

Вызвать у любимой положительные эмоции можно быстро. Приведем пример из нескольких фраз поднимающих настроение:

Пишу сообщение, как ты думаешь для кого оно? Да, ты угадала! Для тебя, самого милого и любимого создания на всей планете. Я безумно счастлив, что такая девушка досталась именно мне.

Я засыпаю и просыпаюсь с мыслями о тебе. Ты делаешь мою жизнь наполненной, озаряешь мой путь и даришь мне счастье.

Сейчас на улочке идет дождик, но на душе у меня тепло, потому что я думаю о тебе. Все приятные слова только тебе. Ты мой лучик солнышка, нежный и ласковый.

С уверенностью можно сказать, что такими словами вы сумеете развеселить избранницу, вызвать у нее улыбку.

2 — Поднимает настроение в ВК

У вас есть профиль ВКонтакте, тогда нет ничего проще, чтобы поднять настроение девушке. В мире современных возможностей необязательно звонить по телефону, чтобы вызвать одобрительные возгласы.

В социальной сети есть возможность сделать платные и бесплатные подарочки. Для того чтобы оплатить сувенир достаточно пополнить счет с помощью телефона или банковской карточки, также по возможности получите голоса или произведите оплату с виртуального кошелька. Выберете самый романтический подарок и отправьте девушке.

Нет возможности оплатить подарок. Отправьте несколько приятных фраз по переписке вконтакте или посетите одно из бесплатных приложений. Там масса милых сердцу сувениров, оригинальных цитат, открыток. Также можно добавить на стену девушке видеоролик, клип, фотографию. Что отправить? Признание в любви, записать себя на камеру, готовый клип, кадры с животными, букетик цветов.

3 — Пишем письмо

Думаете, это вышло из моды. Абсолютно не верно. Переписка очень романтично. Красивое письмо способно приподнять настроение, развеселить прелестницу, если ей скучно. Поверьте, письмо – это эффектно и свежо. Дадим несколько рекомендаций, что написать.

Если вы знаете точный адрес избранницы, тогда купите большой конверт и вложите туда небольшой сюрприз. На белом листе бумаги можно написать красивый стих написать слова прозы о любви, о своих чувствах, переживаниях.

Положите письмецо в почтовый ящик или засуньте в дверь, предварительно позвонив в дверной звонок. Уверены, девушка непременно оценит старания, и расположение духа у нее станет лучше.

Если вы уже живете вместе и думаете, что писать письма глупая затея, тогда предлагаем другой способ. Перед уходом на работу, черкните записочку, положите ее в конверт и оставьте на видном месте. Это наверняка поднимет ей настроение утром, вызовет милую улыбку.

Или вовсе поиграйте с ней, нарисуйте карту и пускай она поищет приготовленное ей письмо.

Если избранница не работает, тогда возьмите большой лист бумаги, запаситесь цветными фломастерами, ручками и карандашами и сотворите яркое незабываемое письмо.

Разрисуйте лист цветами, смешными картинками, проявите чувство юмора. Можете что приклеить на послание. Когда все готово, прикрепите письмо на холодильник, а зеркало или другое место. Любимая женщина будет счастлива и еще долго будет находиться в приподнятом настроение, понимая, что ее любят и ценят.

Как видим, вариантов много, главное, проявите фантазию, смекалку, творческие способности.

А вы уверены, что только путь к сердцу сильного пола лежит через желудок. Это утверждение абсолютно ошибочно. Многие дамы обожают вкусно поесть и наверняка, ваша избранница не является исключением.

Приготовьте для романтического ужина то, что она любит больше всего. В случае, если вы не обладаете кулинарными талантами, закажите пиццу, вкусные десерт, роллы.

Сейчас это совсем не сложно. За определенную сумм специальные фирмы доставят на дом любое лакомство. Не забудьте красиво сервировать стол, включить музыку и зажечь свечи. Букетик цветов также не будет помехой.

— Комплименты . Не стоит забывать и о том, что все женщины любят ушами. Красивые, нежные, ласковые слова, идущие прямо к сердцу, растопят даже самое плохое настроение. Важно, чтобы комплименты были оригинальными, не говорите шаблонами, избитыми фразами. Не помешает даже искрометная шутка, милая и добрая, понятная только вам двоим.

Если ваша избранница обожает что-то новенькое, обожает адреналин и экспериментировать, тогда сделайте для нее экстремальное свидание.

Отправляйтесь в ней на экскурсию, поужинайте на небоскребе, прыгните с парашютом, сходите с палатками в лес. Сейчас даже существуют фирмы, готовые предоставить услугу, подготовив оригинальное и необычное свидание. Проявите фантазию.

— Вечеринка с подругами . Если вы много времени проводите вместе или девушка прост заскучала, созвонитесь с ее подругами, забронируйте столик в клубе, на дискотеке и отправляйте избранницу немного отвлечься от будней. Она будет невероятно вам благодарна.

— Массаж . Особенно эротические, расслабляющий. Ну какая девушка откажется. Заранее купите ароматическое масло, сделайте в комнате полумрак, включите расслабляющую музыку и исследуйте каждую точку женского тела. Нежно касайтесь ног, ягодиц, переходите к шее. Это просто и эффективно. Плохое настроение уйдет и вместо него появится желание немного пошалить.

— Рассмешите ее . Придумайте какой-нибудь оригинальный розыгрыш, вспомните смешную историю, включите ее любимую комедию. Любая вспыльчивость и агрессия улетучится под заводной и громкий смех. Кстати, можете избранницу немого пощекотать.

Возможно, она все вам расскажет и ей станет легче, настроение само поднимется. Также не помешает дать избраннице правильный, дельный совет, предложить руку помощи. Подставить надежное плечо.

— Устройте выходной . Довольно часто дамы могут страдать от депрессии, ей надоедает однообразие, скука, мир кажется серым и безрадостным. Возьмите на один день заботы по дому на себя, а девушка пускай пообщается с друзьями по переписке, сходит в магазин за обновкой, погуляет, просто почитает любимую книги или выситься.

— Столик в ресторане . Надоело сидеть дома, забронируйте столик в шикарном ресторане или вашем любимом кафе и сводите милую на ужин. Здесь она на время забудет о проблемах и просто отдохнет.

— Подарок . Что может быть лучше! Особенно когда она болеет и неважно себя чувствует. Женщины любят, когда о них заботятся. Купите ей вкусных фруктов, конфет, возможно, ей понравится новый флакончик духов или абонемент в салон красоты. Вы сами наверняка знаете, что она любит, что вызовет у нее интерес. Главное, пускай это будет сюрприз.

5 — Поднимаем настроение девушке, с которой живете вместе

Здесь не обойтись банальной смской, чтоб поднять настроение. Необходимо постараться, чтобы вывести даму сердца из состояния депрессии. Мы поможем решить проблему и дадим несколько советов, чтобы любимая улыбалась и была счастлива.

Оставить в одиночестве . Да, иногда это тоже необходимо. Иногда женщина просто хочет побыть одна, подумать, навести красоту, расслабиться и полежать в ванной, чтобы ее никто не трогал, не беспокоил. Но сделайте это только в том случае, когда любимая сама вас об этом попросит.
Наберите ванну, поставьте ароматические большие свечи и напустите вкусно пахнущей пены. Пускай вторая половинка немного понежиться, а если она захочет, то вы вполне можете составить ей компанию.

Еще один практически беспроигрышный вариант поднять милой-ненаглядной настроение. Просто дайте ей денег. Пускай пройдется по магазинам, обновит гардероб, купить что-то, способное доставить ей радость.

Такими простыми способами вы наверняка развеселите девушку, она перестанет грустить, на ее устах появиться долгожданная улыбка.

6 — Оригинальные способы поднять настроение

Вы до сих пор ломаете голову, как же развеселить Несмеяну, предлагаем расширить кругозор поисков и обратить внимание на предложенные способы, позволяющие быстро наладить душевный покой и равновесие:

Съездите в зоопарк, сходите на выставку бабочек, проведайте экзотических животных.
Купите билет в дельфинарий, если он есть в вашем городе.
Сходите на пикник. Выберите посадку, возможно, недалеко есть лес или поле. Купите вкусненького, запаситесь бутылкой вина и в путь.
Просто сходите в кино, на выставку, в музей моды или искусства.
Погуляйте по ночному городу, отыщите красивое место и просто полюбуйтесь на него.

7 — Питомец

У вашей девушки нет аллергии на шерсть, тогда купите ей милого щенка или котенка, а, может быть, избраннице нравится хомячок, игуана или шиншилла.

Попробуйте узнать, какое животной ей больше по душе и преподнести ей такой вот милый подарок. Она будет в восторге и милый комочек всегда будет вызывать у нее улыбку, умиление и радость.

Теперь вы знаете, как поднять настроение девушке разными способами. Уверены, один из них точно подойдет. Но помните, для того чтобы настроение у второй половинки не портилось, проявляйте к ней чаще заботу и говорите теплые и добрые слова, без повода, просто так.

admin

В жизни каждого мужчины присутствует подруга или избранница, для которой он готов совершать безумные поступки, доставая звезды с неба и покоряя непреодолимые вершины. Взаимопонимание и моральная поддержка, непринужденное и комфортное общение, приятная компания и общие интересы – точки соприкосновения с близким человеком могут быть разные. Однако с учетом социального строя общества XXI века в жизни людей нередко происходят непредвиденные события, негативно сказывающиеся на настроении и самочувствии.

В сложившейся ситуации важно вовремя узнать причину, чтобы не допустить появления у женщины депрессивного состояния. или , увольнение с работы или – многообразие предпосылок, провоцирующих возникновение стресса. Как рациональнее поступить при текущем положении дел? Что сказать расстроенной даме? Какими словами поддержать любимого человека? Как поднять девушке настроение? Сегодня насчитывается невероятное количество вариантов решения проблемы, с которыми предусмотрительным мужчина рекомендуется заблаговременно ознакомиться.

Если подруга или избранница плачет, то нужно ее успокоить – неизданная истина, которой придерживаются все представители сильного пола. Однако в определенных случаях целесообразнее , оставив женщину наедине с собственными мыслями. Где расположена эта тонкая грань между помощью и безучастием? Первоначально нужно ознакомиться с общими рекомендациями, посредством которых вы научитесь правильно вести себя с девушкой, пребывающей в подавленном настроении:

Узнайте причину, отрицательно сказавшуюся на настроении женщины. Если она не расположена к диалогу, то уточните детали недавних событий у родственников или близких друзей. Пытаться помочь человеку, не владея достаточным количеством информации – нецелесообразное решение.
Не акцентируйте внимание на плохом настроении и депрессивном состоянии девушки, чтобы не усугубить сложившуюся ситуацию. Воспримите наличие у женщины , как свершившийся факт, с которым нужно справиться.
Начните диалог с нейтрального вопроса, не затрагивающего истинную проблему. Собеседник должен самостоятельно проявить желание, сообщив вам о масштабах неприятности. Наберитесь терпения и внимательно выслушайте девушку, поддерживая ее морально. Не забудьте с понимающим видом приобнять женщину, показав ей, что вы рядом.
Если человек не расположен к беседе, то откажитесь от допросов, выпытывая из расстроенной девушки информацию «насильно». В попытке помочь ей вы можете только навредить, неправильно оценив ситуацию.
Не усугубляйте сложившуюся ситуацию, рассказывая женщине о собственных проблемах. Подавленное состояние барышни предполагает наличие в сознании негативных эмоций, поэтому при таких обстоятельствах «грузить» девушку – нерациональный выбор.
Избегайте примеров из жизни, которые идентичны с масштабами событий, случившихся с женщиной. С помощью поучительных историй вы не поддерживаете человека, а будоражите память, восстанавливающую детали произошедшего.
Не навязывайте девушке собственное мнение, а постарайтесь понять ход ее мыслей. Если женщина просит об уединении, то не отказывайте в подобной просьбе. Истинное состояние души известно только барышне, поэтому прислушиваться к словам дамы – это путь к решению проблемы.
Демонстрируйте девушке свое сочувствие и понимание. Если она увидит в вас поддержку и опору, то вы без труда достигните взаимопонимания, став друг другу близкими людьми.
Предложите женщине свою помощь, не ограничивая ее выбором. Она может попросить сходить в магазин за мороженым или забрать из детского сада ребенка, отказаться от содействия или поинтересоваться о способах решения проблемы – пусть девушка самостоятельно определиться с масштабами вашего поступка.

Ваша главная задача – помочь женщине , не допустив появления у нее депрессивного состояния. Если своевременно не оказаться рядом, то единственное спасение девушка найдет только в кабинете психолога.

Актуальные способы: поднимаем настроение девушке

Чтобы мужчинам, желающим поднять настроение близкому человеку, нужно отказаться от безумных поступков, не соотносимых с моральными устоями девушки. Если она боится прыгать с парашютом, то откажитесь от подобной затеи. Испытывает страх перед змеями? Поход в террариум – вариант не для вас. Воспользуйтесь следующими универсальными способами, помогающими улучшить настроение женщины:

Находитесь рядом с девушкой, поддерживая ее в различных начинаниях. Если она хочет отвлечься с помощью просмотра любимой телепередачи, то составьте ей компанию. Если женщина просит о тишине, то приобнимите ее и погрузитесь в царство «молчания».
Гастрономическое удовольствие – действенный вариант, помогающий поднять настроение представительницы прекрасного пола. Девушки неравнодушны к сладостям и кулинарным изыскам, поэтому мужчина может порадовать подругу или избранницу походом в ресторан. Не менее актуальным способом становится романтический ужин, который приготовить нужно самостоятельно. Узнайте вкусовые предпочтения барышни, чтобы усилить эффект сюрприза.
Совместное составление планов на ближайшее будущее, в процессе которого девушка отвлечется от насущных проблем. Спроецируйте отпуск, представьте, где женщина сможет насладиться свободным временем. Не ограничивайтесь только отдыхом и задумайтесь о карьерных перспективах, выявив задачи и цели, с которыми нужно справиться для достижения желаемого результата.
Пригласите девушку на веселое мероприятие, где у нее не останется времени на грусть и тоску. Дискотека или модная ночная вечеринка – оптимальные варианты для времяпрепровождения. Не оставляйте женщину в течение отдыха одну, уделяйте ей внимание, удовлетворяйте потребности и исполняйте пожелания – добейтесь ощущения «сказки» в сознании опечаленной принцессы.

Глобальный шоппинг, рассчитанный на 8–10 часов в развлекательных центрах и торговых комплексах – действенный способ, помогающий улучшить настроение девушки. Прерывайтесь в процессе походов по магазинам на перекусы в ресторанах и чашку горячего чая в кофейне, чтобы не допустить однообразность времяпрепровождения. Женщины обожают делать покупки – главное, набраться терпения, ведь мужчине придется долго ждать избранницу или подругу возле примерочных помещений. скрасят восторженные эмоции девушки, которой понравится изысканная блузка или новая плойка для волос.
Отвлечь женщину от насущных проблем можно с помощью просмотра фильмов. Мужчина должен подобрать комедийное произведение без глубокого смысла, чтобы исключить риск поднятия в кино проблемы, из-за которой переживает девушка. Посетить кинотеатр или удобно устроиться на диване в домашних условиях, заказав по телефону вкусную еду – выбор парня, желающего поднять настроение подруге или возлюбленной.

Займитесь вместе любимыми делом или увлечением девушки, которому прежде она посвящала свое свободное время. Прогулка с собакой по ночному городу или поход в тренажерный зал, поездка к родителям женщины или посещение с ребенком парка аттракционов – выбор мероприятия напрямую зависит от индивидуальных предпочтений женщины.
Запишите девушку в салон красоты, заблаговременно оплатив услуги мастеров. Пусть барышня насладится длительным пребыванием в «руках» опытных профессионалов, которые сделают ей маникюр и педикюр, сменят прическу, улучшат состояние кожи и предложат новый имидж. Косметологические процедуры неизменно повышают девушкам настроение – факт, спорить с которым бесполезно.
Плохое настроение – это весомый повод, чтобы остаться наедине с собственными мыслями, разобраться с целями на будущее и упорядочить информацию, присутствующую в сознании. Если девушка желает насладиться одиночеством, то предоставьте ей такую возможность. Отдохните друг от друга за этот отрезок времени, соскучьтесь и возобновите общение с новыми зарядами сил и эмоций.
Сделайте девушке расслабляющий массаж или подарите купон в SPA-центр, где подобную услугу окажут профессиональные мануальные терапевты. Релаксация – надежный способ, помогающий избавиться от негативных мыслей и улучшить настроение.
Если вы пребываете в любовных отношениях с женщиной, то существует еще один действенный способ – займитесь с избранницей сексом. В процессе интимной близости старайтесь ублажать девушку, удовлетворяя ее сокровенные желания. Во время секса в организме женщины выделяются гормоны «счастья», способствующие улучшению настроения, поэтому о целесообразности подобного мероприятия рассуждать не приходится.
Подготовьте для девушки сюрприз, о котором она давно мечтала. Плохое настроение – весомый аргумент, чтобы исполнить заветное желание близкого человека. Романтический ужин или прыжок с парашютом, покупка нового телефона или совместное путешествие в жаркую страну – главное, чтобы подарок стал для женщины неожиданностью.

В выборе совместного занятия, с помощью которого вы планируете изменить душевное состояние девушки, учитывайте ее вкусовые предпочтения. Немаловажным фактором становится воспитание барышни. Мужчина, желающий изменить ход событий, приводит женщину на футбольный стадион, руководствуясь важностью предстоящего матча. Мероприятие должно удовлетворять потребностям девушки, поэтому о собственных увлечениях парням придется на время забыть.

Варианты позитивных SMS-сообщений

Если у вас нет возможности оказаться рядом с девушкой, чтобы , то поддержать женщину можно посредством SMS-сообщения. Перед отправлением электронного письма ознакомьтесь с обилием вариантов текста, выбрав оптимальный формат общения:

Дружеская поддержка.

Пример: «Я бесконечно уверен, что знаком с сильной духом и стойкой характером девушкой. Говорят, у нее в последнее время происходят неприятные ситуации. Передай ей, пожалуйста, что я верю в нее – она обязательно справится!».

Комплимент.

Пример: «Для такой девушки мужчины должны покорять вершины, снимая звезды с неба! Ты – ангел, спустившийся на землю с небес. Улыбайся чаще, ведь от твоего настроения зависит судьба многих парней».

Бессмысленная фраза, поднимающая настроение.

Пример: «Сегодня утром потерял ключи от дома, поэтому целый день не мог найти себе места. Представляешь, где я их оставил? В двери! Они почти сутки провисели во входной двери! Думаю, что пора обратиться за помощью к психологу… У тебя чего нового?».

Интересная новость.

Пример: «Мне сегодня два билета подарили на концерт Мадонны. Сижу сейчас в ресторане и думаю: С кем пойти на мероприятие? У тебя нет вариантов? Нужна красивая, умная и интеллигентная девушка, как ты. Кандидатуры с другими личностными характеристиками рассматривать не буду!».

Неожиданное признание.

Пример: «Я пишу это сообщение нежной и красивой, умной и талантливой девушке. Ты знакома с ней? Она мне давно симпатична, но не находил повода, чтобы признаться в собственных чувствах. Что посоветуешь делать?».

Предложение помощи.

Пример: «До меня дошли слухи, что ты уволилась и находишься в поисках работы. Если мои информаторы не обманывают, то с удовольствием приглашу такого профессионала к себе в компанию! Что скажешь?».

Незамысловатый стих с понятным подтекстом.

Пример: «Между светом и тьмой – Оставайся сама собой! Проблемы и невзгоды уйдут – Все вновь хорошо заживут!».

Решение проблемы.

Пример: «Я узнал, что кое-кто ударил автомобиль в процессе парковки. Не переживай, у меня есть знакомые кузовщики – они быстро и недорого восстановят поврежденные элементы. Главное, улыбайся! Договорились?».

Поддержка возлюбленной (ого).

Пример: «Я доверяю тебе и знаю, что вместе мы справимся с проблемами различных масштабов. Всегда можешь положиться на меня, милая! Скоро приеду и обниму тебя, а выход из сложившейся ситуации мы обязательно придумаем – будь уверена!».

Результатом приведенных выше рекомендаций становится , которые несовместимы с негативными мыслями и подавленным настроением. Ваша подруга или избранница улыбается и наслаждается жизнью, а значит, приложенные усилия и потраченное время – расходные ресурсы, с помощью которых вы смогли добиться заветной цели.

9 февраля 2014, 14:20

В этом материале собраны лучшие варианты улучшения настроения любой женщине и все это можно сделать, не имея особо крупных финансов, а иногда и вовсе бесплатно, что поможет даже студентам порадовать своих любимых женщин.

Как развеселить девушку если у нее нет настроения в переписке и в контакте, фразы, примеры смс и что писать

Поднять настроение девушки, переписываясь с ней в контакте, можно отослав ей рассказ о каком-то событии из вашей жизни с добавлением забавных смайликов, либо отправив в подарок веселую открытку.

Фразы и примеры смс, которые можно написать для девушки, желательно придумывать самому, ориентируясь на мировоззрение подруги, ее возраст и наличие чувства юмора.

Так, например, после свидания, закончившегося первым поцелуем, парень может написать своей любимой смс такого содержания: «Дорогая, не смейся, но у моих родителей после такого поцелуя, как у нас, появился я».

Как поднять настроение девушке по переписке когда она болеет

Поднять настроение девушки по переписке, когда она болеет, можно воспользовавшись фотошопом и подобрав кадр из мультфильма «Малыш и Карлсон», где Малыш кормит больного Карлсона вареньем. Всего то и потребуется – заменить голову Карлсона на свою, а девушку трансформировать в Малыша, приделав надпись: «Лучше бы на твоем месте был я!».

Если вариант с фотошопом не катит, можно отослать больной девушке смс «Да начихай ты на свою простуду!».

Как рассмешить девочку милой шуткой в школе и примеры шутки

Девчонки – народ смешливый, поэтому рассмешить их, особенно когда они в хорошем расположении духа, довольно просто. Иногда это можно сделать даже без слов – изобразив из себя ворчливую уборщицу или строгого педагога.

Примеры забавных шуток можно позаимствовать и из интернета, ведь не будешь же каждый день одинаково хохмить? Хотя не исключен и вариант, что первые два-три дня будет смешно и при повторении одной и той же шутки, например:
— Знаешь, чем питаются ежики?
— Кактусами (выброшенными на свалку новогодними елками, верблюжьими колючками и т.д.).

Как можно рассмешить девушку на первом свидании идеи, на прогулке если ей скучно и грустно

Если девушке скучно и грустно на первом свидании, то велика вероятность того, что второе свидание не состоится вовсе. Поэтому нужно действовать и срочно поднимать настроение своей избранница. Если шутить не удается самому, то можно заучить несколько десятков, особенно остроумных анекдотов.

Однако прежде чем предпринимать попытки рассмешить свою подругу, поинтересуйтесь у нее причиной ее грусти. В некоторых жизненных ситуациях юмор бывает неуместен.

Как рассмешить женщину которая обиделась, о чем поговорить

Женщину, которая обиделась, реально рассмешить будет легче после того, как поймешь причину ее обиды. Если обида направлена на вас и высказанные упреки справедливы, то лучше извиниться и попросить у своей дамы прощения. Помирившись, можно будет разрядить напряженность парой хороших анекдотов либо уместной теперь уже шуткой.

Как рассмешить девушку до слез одним сообщением

Поищите на просторах интернета сообщение, которое рассмешит до слез вас и перешлите его девушке. Если она будет в хорошем расположении духа, то такое сообщение должно вызвать смех и у нее.

1 комментарий

спасиба памагли мне очень

Иногда мы все бываем «не в духе». То ли неприятности выбивают нас из колеи, то ли звезды так расположились, то ли не с той ноги встал с утра… Одно дело, если это произошло с тобой, ведь ты прекрасно знаешь, что может тебе поднять настроение, и совсем другой случай, когда недовольство жизнью написано на лице твоей любимой девушки. Кто же сможет развеселить ее, кроме тебя? Именно поэтому нужно вооружиться советами психологов, чтобы привести свою подругу в душевное равновесие.

Девушки обладают колоссальной способностью к перемене настроения. В одну секунду она смеется, в другую уже плачет. И причиной ее расстройства может быть практически все, что угодно. Дело в том, что твой и ее взгляд на вещи могут кардинально различаться: то, что тебе кажется мелочью, она может воспринимать как проблему вселенского масштаба, и наоборот. Поэтому для начала тебе нужно выяснить, что испортило настроение твоей любимой.

«Молодые люди, почему вы думаете, что если у девушки плохое настроение, то у нее обязательно критические дни? Поверьте, отсутствие критических дней портит настроение девушкам куда больше».

Как узнать причину плохого настроения?

Иногда это бывает не так-то просто. Ты искренне интересуешься ее душевными муками, а в ответ получаешь только молчание, или что еще хуже – истерику. Лучшее, что ты можешь сделать в этой ситуации – это оставить любимую в покое. Скройся из поля ее зрения и вернись, когда она успокоится. Затем попробуй повторить попытку.

Если девушка на твой вопрос «что с тобой, милая?» говорит что все нормально, то нужно ласково и нежно выведать у нее причину расстройства. Возможно, она не рассказывает, потому что причина ее недовольства – ты, и ей хочется, чтобы ты сам догадался о своем промахе. В этом случае нужно не спрашивать о ее проблеме в лоб, а использовать наводящие вопросы.

«Он: У тебя плохое настроение? Что с тобой?

Она: Ничего.

Он: Это из-за того, что я что-то сказал?

Он: Из-за того, что я что-то НЕ сказал?

Он: Это из-за того, что я что-то сделал?

Он: Это из-за того, что я что-то НЕ сделал?

Она: (молчит)

Он: Это из-за того, что я что-то сказал, случайно напомнив нечто, что я сделал, но не должен был делать или, по крайней мере, должен был сделать по-другому?

Она: Может быть…

Он: Так я и знал!!!»

Итак, причины плохого настроения могут быть двух видов – внешние и внутренние.

Внешние причины связаны с окружающей средой. Например, твоя девушка переживает из-за ссоры со своей подругой. Может беседа уже давно забылась, но осадок остался, и этот инцидент может напоминать о себе плохим настроением не один раз, пока проблема не разрешится. Среди внешних причин могут быть более или менее существенные, например, увольнение с работы, ссора с соседкой, недосып, чье-то колкое замечание, твои обидные слова, плохая погода и т.д.

Выход из ситуации. Ты должен изменить обстоятельства, которые привели к такому состоянию, переключить внимание на другие стороны жизни или помочь взглянуть на проблему с другого ракурса (т.е. изменить ее отношение к ситуации).

Например, причиной плохого настроения твоей девушки является ваша ссора. Если ты виноват, то тебе придется извиниться, а затем загладить свою вину каким-нибудь хорошим поступком. Подари ей цветы, устрой романтический ужин, предложи ей шоколадку или фрукты.

Если твоя девушка слишком загружена работой или учебой, то дай ей возможность отдохнуть. Ей поднимет настроение созерцание тебя в фартуке и с пылесосом. Переделав все домашние дела самостоятельно, ты дашь ей возможность отдохнуть и набраться сил. А если причина ее недовольства – недосып, то не буди ее в выходной, а лучше приготовь завтрак и подай его в постель. Забота и внимание любимого человека – вот лучшие антидепрессанты для любой девушки.

Если ты никак не можешь изменить обстоятельства, которые привели любимую в столь печальное состояние, то нужно помочь ей взглянуть на ситуацию по-другому. Предложи ей посмотреть на проблему так, будто произошло уже десять лет с этого момента. У твоей девушки поломался каблук на любимых туфлях? Ничего, через десять лет у нее будет столько денег, что гардероб будет ломиться от красивой и удобной обуви. Поссорилась с соседкой? Да через десять лет она даже не вспомнит об этом!

Внутренние причины вытекают из многих факторов. Плохое настроение может быть вызвано завышенными потребностями, целями, надуманными переживаниями и т.д. А иногда твоя девушка может грустить просто так, без причины, просто потому, что нельзя все время пребывать в приподнятом настроении.

«Она: Знаешь, у меня сейчас настроение такое романтическое… Я бы сейчас легла на диван, включила «Титаник», ела бы мороженое и плакала…

Он: Как я тебя понимаю!!! Если бы меня заставили сделать то же самое, то я бы тоже заплакал…»

Выход из ситуации. Используя все свое обаяние, чувство юмора и романтику, ты вполне можешь поднять любимой настроение. Если она начнет улыбаться, то сможет вновь поверить в свои силы и укрепиться во мнении, что выбрала надежного, милого и умного парня.

Ты можешь написать своей девушке приятную смску или отправить письмо на электронную почту. Пусть она знает, что в течение дня ты постоянно думаешь о ней. Вот тебе попалась забавная картинка или смешное видео, – смело отправляй это ей. Пусть она разделит с тобой улыбку.

Организуй для любимой девушки встречу с близкими друзьями. Только учти, что приглашать на встречу нужно ее друзей, а не своих. Закажи девчонкам столик в боулинге или кафе, или устрой встречу дома. Представь, как удивится и обрадуется твоя девушка, когда ты приведешь ее к подругам, а сам ретируешься, дав возможность вдоволь наговориться и насплетничаться.

Отлично поднимают настроение животные. Если у вас есть домашние животные, то привлеките их в помощь: поиграйте с собакой в фрисби, устройте коту фотосессию, купите хомячку подружку и дожидайтесь потомства. Если же у вас нет своих «целителей», то устрой своей девушке «анималотерапию». Пригласи покататься на лошадях или поплавать с дельфинами, и ты увидишь, что у нее на лице появится долгожданная улыбка.

Для поднятия настроения можно выбраться со своей девушкой в кино на комедию или романтическую историю. Ничуть не хуже подействуют катание на аттракционах, на коньках, скалолазание, комната смеха или комната страха и т.п. Психологи считают, что движение и активный вид деятельности отлично снимают плохое настроение и напряжение. Кстати, шуточный бой с любимой тоже может развеселить ее – пощекочи ее и нежно покусай. Если у вас частный дом, а на дворе хорошая погода, то можете поиграть в войну с водяными пистолетами. Этот шуточный детский бой поможет расслабиться и вдоволь насмеяться.

Для девушки отличный стимулятор хорошего настроения – шопинг. Поэтому своди любимую в какой-нибудь торговый комплекс, прогуляйтесь по магазинам. Если ты хочешь побаловать ее, то купи то, о чем она давно мечтает. Это поднимет ее настроение и в очередной раз докажет, что ты – настоящий подарок для любой девушки.

Развесели любимую каким-нибудь безумным поступком. Например, спой и сыграй на гитаре ее любимую песню, даже если ты не умеешь играть на музыкальных инструментах и у тебя нет ни голоса, ни слуха. Кстати, гитару при этом можно заменить на кастрюли и поварешки. Нарисуйте портреты друг друга в стиле шаржей.

Предложи своей девушке посмотреть ваши совместные фотографии или видео. Можно попробовать сделать вдвоем фильм из ваших видео или обработать фотографии в графическом редакторе. Так вы вспомните забавные эпизоды из вашего прошлого. Перебирая в памяти эти радостные события, ты сможешь поднять любимой настроение.

И самый приятный способ поднятия настроения – объятия. Нежные объятия, поцелуи и теплые слова могут снять все печали. Прошепчи ей на ушко признания в любви, потанцуйте медленный танец (даже если нет музыки), дай ей почувствовать себя защищенной и слабой. И, поверь, она тебе будет очень благодарна за проявленное участие.
— —

Категории:

Каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями: одни заряжают азартом и положительными эмоциями, а другие – напротив, погружают нас в печаль и даже отчаяние. Человеческое отношение к определённой ситуации в психологии называют настроением.

Это состояние меняется множество раз в течение суток, однако у представительниц слабого пола, которые более подвержены перепадам настроения, эмоциональный фон может снизиться надолго.

Поэтому любому парню необходимо понимать, и «вылечить» от печали.

Перед тем как приступать к активным действиям, стараясь поднять настроение любимой, воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Ведь негативный эмоциональный фон одного партнёра непременно сказывается и на состоянии другого возлюбленного.

Не критикуйте её состояние. Ваша избранница расстроится ещё сильнее, если вы начнёте указывать ей на то, что вам не нравится, когда она раздражается, злится или демонстрирует негатив.
Обязательно выслушайте. Если девушка готова рассказать о причине плохого настроения, выслушайте и постарайтесь понять её позицию. Избегайте критики, не перечьте, пусть даже не согласны со своей возлюбленной.
Не допрашивайте. Когда девушка грустит, но отказывается раскрывать причину негативных эмоций, не настаивайте на разговоре. Часто барышни молчат, чтобы не разрыдаться или не вспоминать о неприятных моментах. Будьте деликатными!
Не делитесь своими проблемами. Не нужно «поддерживать» возлюбленную рассказом о своих неудачах. Некоторые девушки могут разозлиться, что вы вмешиваетесь с такими «пустяками», другие же расстроятся ещё сильнее, приняв близко к сердцу ваши проблемы.
Не упоминайте о ПМС. Отдельные представители сильной половины человечества склонны объяснять любой женский нервный срыв физиологическими особенностями. Это может оскорбить её (даже если вы угадали с причиной) и ещё больше ухудшить настроение.
Замечайте плохое настроение. Пусть женщина отмахивается от ваших вопросов, но если вы вообще не заметите её негативные эмоции, она начнёт считать вас «бесчувственным чурбаном». Кроме того, девушкам крайне важно ощущать вашу заботу и трепетное отношение к её состоянию.
Чаще обнимайте возлюбленную. Это, пожалуй, самая главная рекомендация. Именно с этого и следует начинать выяснение причины плохого настроения любимой, и заканчивать разговор и поддержку. Увидев слёзы своей девушки, возьмите её за руку и поцелуйте. Возможно, только этот ваш поступок поможет вернуть ей улыбку.

Методов поднятия настроения своей избраннице существует множество, однако всё глубоко индивидуально. Поэтому ознакомьтесь со всеми вариантами, чтобы затем выбрать наиболее подходящий и самый действенный в той или иной ситуации.

Итак, если вы близко, то попробуйте следующие способы:

Побалуйте любимую вкусным блюдом. Несмотря на постоянное «сидение» девушек на разнообразных диетах, никакая представительница прекрасного пола не откажется от вкуснейшей шоколадки, экзотического блюда, мороженого. Помимо этого, вы можете приготовить «вкусняшку» своими руками, чтобы показать ваше отношение к возлюбленной.
Сделайте комплимент. Что мгновенно осушит женские слёзы? Красивыми или оригинальными словами вы сможете обрадовать любую девушку, даже находящуюся в самом плохом расположении духа. – тет-а-тет, в смс, ВКонтакте или даже заказав песню по радио. Самое важное условие – должны быть сказаны от всей души.
Устройте «вспышку адреналина». Экстремальные виды спорта или отдыха – необычный, но очень действенный метод для поднятия настроения. Конечно, необходимо учитывать психотип девушки и её темперамент, но всё же подобрать экстрим можно на любой вкус и кошелёк.
Позовите на помощь её подружек. Если любимая давно не общалась с подругами, погрязла в рутинных делах, не оставляйте её киснуть на . Созвонитесь с приятельницами девушки, пригласите их к себе домой, не предупредив об этом свою благоверную. Чтобы усилить сюрприз, отправьте их по магазинам или в развлекательный центр.
Сделайте массаж. Идеальное «лекарство» от плохого настроения – массаж, ласка и поцелуи. Предложите возлюбленной устроить вечер расслабления и неги, сделайте ей лёгкий массаж (обычный или эротический). Вполне возможно, что от поглаживаний вы перейдёте к более близкому общению.
Устройте романтический вечер. Ни одна девушка (даже если она грустит) не откажется от посиделок в любимом ресторане, поездки в кинотеатр на последний сеанс. Заказать столик можно и в тайне от благоверной, а если не уверены в её согласии – отправьте смс с предложением встретиться в определённом месте, где любимую ждёт сюрприз.
Займитесь сексом. Учёными доказано, что занятие любовью способствует активному выделению в кровь эндорфинов – гормонов радости и хорошего настроения. Как говорится, то, что доктор прописал! Если девушка не возражает, доставьте ей истинное удовольствие, выполняя каждый каприз и любое желание. Кстати, это наиболее доступный метод улучшить настроение своей возлюбленной (и не только ей).
Преподнесите подарок. Пусть даже это будет обычная безделушка, главное ведь ваша забота и нежность. Подарите избраннице букет роз или ромашек, какое-либо украшение или то, о чём она давно мечтала.

Не всегда удаётся побыть рядом с избранницей, подержать её за руку и в утешение. Если вы сейчас далеко от возлюбленной, на помощь придут высокие технологии в виде социальных сетей и смс.

Через короткие сообщения вы сможете выразить свои чувства, посочувствовать и написать несколько приятных слов.

Поднять настроение девушке ВКонтакте вы можете несколькими несложными способами:

посетите её страничку, поставьте «лайки» под фотоснимками, напишите потрясающие комментарии к фото, видеоклипам и музыкальным произведениям;
если нет возможности заказать настоящий букет, подарите виртуальные цветочки. Поверьте, они доставят девушке не меньше удовольствия, чем реальные розочки;
отправьте красивое или весёлое стихотворение, любое необычное изображение, которое подходит к конкретной ситуации – особенно девушки любят картинки с котиками или детьми.

Кроме возможностей социальных сетей в вашем распоряжении находятся и преимущества смс. Улучшить женское настроение можно как своими словами, так и разыскать в интернете готовые прикольные фразы, красивые стихотворения или нежные признания в любви.

Конечно, одним сообщением смс плохое настроение вряд ли получится существенно улучшить, однако ваша основная задача – показать, что ваша возлюбленная занимает главное место в сердце и жизни. Написать такое смс просто, зато эффект от него будет ощущаться ещё долго.

Не следует ждать немедленного ответа от избранницы, поскольку на изменение настроения тоже понадобится время. Поэтому если девушка молчит, не переживайте.

Скорее всего, она уже улыбается, просто пока слишком занята и не может ответить на ваше смс сообщение.

поездка на природу, пикник, приготовление шашлыков на открытом огне;
уикенд в загородном доме;
посещение концерта любимого исполнителя или оркестра;
посещение кинотеатра и просмотр романтической комедии;
водные процедуры в аквапарке или городском бассейне.

Если же ваша возлюбленная любит активные виды отдыха, предпочитает уединению шумные посиделки, методов поднять её настроение также не перечесть. Например, вы можете предложить:

выехать на природу большой компанией, где её ждёт рыбалка, катание на катамаранах, разнообразные соревнования и прочие мероприятия;
организовать вечеринку, на которую она пригласит лучших подруг, подберёт музыкальное сопровождение и меню, придумает конкурсы;
заказать столик в каком-либо ночном заведении, куда можно отправиться большой компанией;
сходить в развлекательный центр или парк, в котором качели, мороженое вернут вас в детство;
заняться экстремальными видами отдыха – прыжками с парашютом, дайвингом.

Размышляя над тем, как поднять настроение девушке, важно понимать, что каждой представительнице прекрасного пола нужно мужское внимание, тёплое отношение и поддержка.

Поэтому не имеет особой разницы, каким из вышеперечисленных способов вы воспользуетесь.

Главное – покажите, что она не одна, вы всегда придёте ей на помощь. В этом случае негативный настрой быстро сменится позитивным взглядом на окружающий мир.

— Изменения ее настроения

Каждый мужчина знает, что даже самая милая и любящая девушка может иногда превратиться в настоящую мегеру. Вы, прежде всего, начинаете винить в этом предменструальный синдром, однако существует большая вероятность того, что что-то случилось на работе, а не просто «эти дни в месяце». А если вы автоматически будете обвинять в этом гормоны, то ситуация будет усложняться.

Тяжелый день на работе, ссора с подругой, неурядицы в семье или просто небольшое разочарование – все это может испортить ее настроение. И хотя в ваши обязанности не входит все исправлять, желательно, чтобы вы поняли корень проблемы или просто постарались сделать все необходимое, чтобы не провоцировать ее на скандал.

Прочитайте несколько полезных советов по поводу того, как понять и разобрать в настроении девушки, и попытаться его улучшить.

Настроение: отрешенность

Если женщина отстраняется от вас и не реагирует на ваше присутствие, значит она одна из тех, чье настроение подвержено сильным резким изменениям, чего мужчины редко ожидают.

Если это вызвано тем, что вы только что поругались, то наверно тяжело удержать себя от искушения оставить все как есть, если женщина ведет себя таким образом.

Однако если вы столкнулись с ситуацией, когда девушка не хочет с вами общаться, то обычно вам нужно просто дать ей немного времени, чтобы привести все мысли в порядок, перед тем как попытаться разобраться в причинах.

Если вы попытаетесь разговорить ее до того, как она будет к этому готова, то всех фактов вы все равно не узнаете. Вы, скорее всего, будете общаться с обиженной женщиной, которая будет только огрызаться.

Настроение: подавленность

Если ваша девушка больше склонна к подавленности, а не вспышкам гнева, то, скорее всего, ей нужно не побыть немного в одиночестве, а ваша моральная поддержка. Постарайтесь поддержать ее (не нужно никаких намеков сексуального характера), чтобы дать ей понять, что вы ее цените и любите.

Если ее плохое настроение продолжается дольше, чем ожидалось, попытайтесь организовать вечер, похожий на один из самых лучший в ваших отношениях, вроде похода в любимый ресторан или ночной клуб.

Сюрприз, подобный этому, может сделать чудо. Это улучшит ее настроение, а она сразу поймет, что для вас она – самое главное.

Настроение: гнев

Существует большая разница между спровоцированной и неоправданной агрессией. Если ее плохое настроение – результат ваших слов или поступков, сделайте свой шаг первым и принесите извинения, не дожидаясь, пока она не составит план «боевых» действий, определит «поле битвы», а потом вызовет вас «на бой».

Но если ее гнев появился как гром среди ясного неба, то извинения – это последнее, что вам нужно делать. Вместо этого, аккуратно постарайтесь выяснить источник проблемы. Не нужно делать скоропалительные выводы и предлагать поспешные решения.

Если она не может нормально объяснить ситуацию или выложить все, что у нее на уме, то не нужно на нее давить. Если такое произошло, вернитесь к начальной ситуации и побудьте немного на расстоянии от нее.

Настроение: эмоциональная необходимость

После разочарований вашей девушке понадобится необходимость подтверждения того, что она по-прежнему к ней не . Что бы вы не делали, не смущайте и не путайте ее, поскольку девушка, которой нужно выражение вашей эмоциональной привязанности, как раз одна из тех, кому нужны не просто какие-либо подарки с вашей стороны, а, прежде всего, ваша поддержка.

Самым лучшим способом демонстрации вашей поддержки будет покупка кушетки, которую она давно хотела купить, или сходите вместе с ней в боулинг, ведь она уже давно об этом мечтала. Подобная гибкость в вашем поведении поможет ей почувствовать вашу поддержку.

Настроение: общее ухудшение

Разница между подавленностью и общим ухудшением настроения очень невелика. Хороший индикатор – продолжительность подобного настроения (на выход из депрессии требуется больше времени) и то, как она ведет себя: общее ухудшение подразумевает полную апатию, а депрессия в большинстве случаев вызывает слезы.

Девушка, которая чувствует себя потерянной, независимо от причин (набрала лишний вес, потеряла работу, или просто себя плохо чувствует) может понадобиться дополнительное количество комплиментов с вашей стороны. К сожалению, общие прозрачные комплементы в этом случае бесполезны.

И чтобы вы не сказали, это не заставит ее поверить в то, что это правда. Вместо этого, начните нежно опровергать ее заблуждения, избегая при этом углубления в продолжительные дискуссии. Прекращайте анализировать ситуацию до того, как она начнет разбираться в том, что вы говорите.

Если вы видите, что самокритичность продолжает проявляться, попытайтесь, шутя, с этим соглашаться или даже раздувайте еще больше, чтобы показать, как нелепы ее слова. Не забывайте, что здесь нужно быть очень аккуратным.

Настроение: стресс

С женщиной в стрессовом состоянии необходимо считаться и, как вы уже наверно знаете, этому редко можно найти объяснение. Независимо от того, оправданный стресс или необоснованный, у вас есть два выхода: держаться от нее подальше или сделать что-то, что поможет снять напряжение.

Что-нибудь простое в виде загрузки грязной одежды в стиральную машину или приготовления ужина может очень в этом помочь, поскольку она и так перегружена множеством различных забот.

Даже если ваш поступок совсем небольшой, у нее будет на одну заботу меньше. Если вы просто пройдетесь по дому и пораскладывайте все, что не так лежит, то это будет лучше, нежели если вы сделаете это после того, как она вам об этом скажет. Что вам не нужно делать, так вести себя как еще один источник страданий.

Настроение: сексуальная озабоченность

Это случается нечасто, но любая девушка подвержена такому настроению. Лучше будет, если вы поймете это раньше – у вас появиться преимущество. Даже у подобного настроения есть две составляющих: оно бывает вызвано страданием или небольшим расстройством чувств. Это обычно является проявлением эмоций девушки, когда она пытается справиться с этим при помощи страсти.

Если вы заметили тот самый взгляд, то нужно вести себя осторожно,. Один неверный шаг и ее настроение может измениться на диаметрально противоположное. И если вы все-таки столкнулись с этим, то постарайтесь устроить для нее хорошее «шоу». Такого преданного «слушателя» у вас может уже и не быть.

КОГДА НАСТРОЕНИЕ ГОВОРИТ ПРАВДУ
Женщины – сложные создания. У большинства из них настроение может меняться очень быстро. Обращайте внимание на ее поведение, определитесь как вам нужно себя вести, и это поможет вам обоим справиться с ситуацией. Каждый раз вы не сможете ей помочь, но у вас есть шанс хоть немного разрядить ситуацию.

*Статья подготовлена специально для Молодёжного портала Xage.Ru, распространение только при условии гипер ссылки на Xage.Ru

А как вы обычно поднимаете настроения своим девушкам?
И вопрос к девушкам, что поднимает ваше настроение?

Как бороться с плохим настроением вашего партнера, по мнению 11 экспертов

Допустим, вы с нетерпением ждали встречи со своим партнером весь день, вы, наконец, закончили работу, вы встречаетесь с ним — а он в худшем настроении Когда-либо. Итак, как вам бороться с плохим настроением вашего партнера? Это может показаться настоящим кошмаром — вы были взволнованы, чтобы весело провести ночь вместе, но обнаружили, что ваш партнер определенно не на том же уровне, что и вы. Но дело в том, что дурные настроения вашего партнера не имеют к вам никакого отношения почти в 100% случаев, и лучше всего в такое время сделать шаг назад и оценить.

Есть много вещей, которые вы можете сделать в режиме оценки, но я поговорил с некоторыми экспертами по любви и отношениям, чтобы узнать, что они посоветуют вам сделать, когда ваш партнер окажется в плохом настроении, и все их советы были действительно умными и полезный. Читайте дальше, чтобы узнать 11 способов справиться с плохим настроением вашего партнера, не обостряя его, не подливая масла в уже бушующий огонь и не втягивая себя в ситуацию, в которой вы были бы счастливее, если бы не сидели.

1. Не принимайте их на себя

«Лучший способ справиться с плохим настроением партнера — это не брать его на себя», — говорит Bustle тренер по гештальт-жизни Нина Рубин.«Трудно дать себе пространство и не думать, что это твоя вина». Но вы не несете ответственности за настроение вашего партнера — плохое или хорошее — и вам нужно избавиться от любых мыслей о вине или вине.

«Напомните своему партнеру, что вы готовы поговорить, и скучайте по нему», — говорит Рубин. Оттуда займитесь своим делом и постарайтесь не впасть в их плохое настроение.

2. С границами

«Терпение, грация — и границы», — рассказывает Bustle наставник Кали Роджерс. «У всех плохое настроение, и нельзя ожидать, что ваш партнер будет невосприимчивым к ним.«У вас есть право время от времени иметь негативные взгляды — или даже на время впадать в фанк — и они тоже.

« Ничего страшного, если они ошибаются и иногда не очень хороши », — она — говорит. «Но убедитесь, что вы поддерживаете свои границы, обращаясь к [вашим границам], если они нарушаются во время этого плохого настроения». Плохое настроение — это одно, а обида — другое.

«Просто потому, что кто-то капризен, это не так. означают, что они могут называть вас именами, нападать на вашего персонажа или [нарушать] любые другие не подлежащие обсуждению вещи, которые вы изначально поставили идеально.«Если это произойдет, позвоните им — и если это произойдет неоднократно, возможно, вы захотите обратиться за помощью к извне или прекратить отношения.

3. Не принимайте это лично

« Не принимайте это на свой счет », отношения Тренер и терапевт Анита Хлипала говорит Bustle: «Всем разрешено быть в плохом настроении, поэтому будьте осторожны, чтобы не подумать, что вы сделали что-то не так, или они расстроены из-за вас.» Это может только усилить мышление вашего партнера ».

Если ваш Плохое настроение партнера случается достаточно часто, когда оно негативно влияет на отношения, тогда вам нужно поговорить о том, что ему нужно, или о том, как защитить ваши отношения от негатива.«Не тяните страуса и не опускайте голову в песок: узнайте, что происходит, и сразу займитесь этим.

4. Копайте глубже

« Узнайте, что вызывает плохое настроение », — базируется в Нью-Йорке. Эксперт по отношениям и автор Эйприл Мазини рассказывает Bustle: «Если ваш партнер раздражается от голода или усталости, вы сможете увидеть надвигающиеся эмоциональные бури и предложить батончик мюсли или вздремнуть. Вы можете планировать приемы пищи, чтобы избежать чувства голода, и не перегружать свою совместную жизнь, чтобы избежать усталости.Если ваш партнер впадает в плохое настроение, когда его родители или ваши родители навещают, сделайте эти посещения короче или сделайте что-нибудь, чтобы изменить характер посещения, например, пригласите других людей, чтобы ослабить договор, который у вас есть ».

Честно говоря. , это один из лучших советов по отношениям, которые я когда-либо слышал. Хотя некоторые могут возразить, что предвидеть крах партнера и делать все возможное, чтобы их смягчить, созависимо, но я думаю, что настоящее партнерство заключается в том, чтобы прислушиваться и понимать потребности и недостатки друг друга и пытаюсь помочь там, где это возможно, хотя бы частично.

5. Не делай ничего

Как лучше всего справиться с плохим настроением вашего партнера? «Не надо», — говорит дзен-психотерапевт и стратег по нейромаркетингу Мишель Пайва. «У всех есть настроение, и всегда будет — поздравляю, вы не партнеры с зомби!» Примите приливы и отливы и примите таблетку от холода.

«Позвольте партнеру решать собственное настроение», — говорит она. «Если вы чувствуете, что их настроение приносит вам счастье, сделайте шаг назад». По правде говоря, ничье настроение не может быть ответственно за вашу собственную радость — и если такое явление происходит, возможно, пора заглянуть внутрь себя и выяснить, что происходит с вами.

«Сохраняйте границы и оказывайте поддержку, не размазывая и не поглощая их отношения», — говорит Пайва. Но не выключайтесь полностью. «Спросите» о том, что с ними происходит, — добавляет она — ласково, нежно, мило. «У них могут быть проблемы, которые их тяготят».

6. Открывайте линии общения

«Сочувствие и подтверждение, как правило, лучший ответ, когда кто-то выражает трудную эмоцию, например грусть», — говорит Bustle клинический психолог из Бостона Бобби Вегнер.«Но когда кто-то хронически находится в плохом настроении, лучший ответ — посочувствовать -« Мне очень грустно »- и выразить, что это заставляет вас чувствовать -« Мне тоже грустно, когда вы часто говорите о том, как тяжела жизнь. есть ». Отсюда вы открываете линии общения и можете изменить ситуацию.

7. Расскажите партнеру, как их поведение влияет на вас

«Только ваш партнер обязан управлять своим настроением», — говорит Bustle консультант по вопросам брака Джессика Уэйд. «Если вам не нравится его настроение, расскажите партнеру, как его поведение на самом деле влияет на вас.«Честность, как всегда, лучшая политика». Это должно дать заботливому партнеру повод продолжать работать над управлением плохим настроением », — говорит она. в настроение в то время. Поднятие серьезного вопроса в середине плохого настроения, скорее всего, только принесет вам больше проблем. После разговора — в спокойное нейтральное время — посмотрите, что будет дальше, и оцените по «Если вы не видите улучшения в поведении вашего партнера после того, как вы рассказали, как это влияет на вас, предложите партнеру проконсультироваться с лицензированным консультантом, чтобы помочь ему или ей лучше управлять своим настроением», — говорит Уэйд.Прежде всего, держитесь подальше от их настроения, если это вообще возможно.

8. Будьте терпеливы

Если их плохое настроение случается не слишком часто, наберитесь терпения, Тина Б. Тессина, она же доктор Романс, психотерапевт и автор книги Как быть счастливыми партнерами: работать вместе, рассказывает Суета. «Спросите, можете ли вы помочь, а затем дайте партнеру возможность разобраться в себе». Это танец: говори, слушай; отпустите, дайте им место; повторить.

«Позже, когда все снова будет в порядке, спросите, что бы ваш партнер хотел, чтобы вы делали в таких ситуациях», — говорит Тессина.«Некоторым людям нравится, чтобы их оставили в покое, некоторым нравится говорить, некоторым просто нужна тишина». Выговорите это и посмотрите, что произойдет.

9. Предложите любовь

«Это зависит от того, в каком [плохом] настроении» они находятся, — говорит психотерапевт Лорел Кларк Bustle. «Если он или она в депрессии, предлагать любовь — это здорово. Предложите массаж, чтобы приготовить его или ее любимую еду, и, возможно, посидите с ними в тишине. Если он или она злится, часто лучше всего дать партнеру пространство. . »

Тем не менее, если настроение испортилось, обратите внимание.Кларк говорит, что если гнев приводит к насилию, пора двигаться дальше.

10. Дайте им время и пространство

«Все зависит от того, как ваш партнер справляется со своим настроением и что ему нужно в это время», — психолог Николь Мартинес, автор восьми книг, в том числе The Reality of Relationships — рассказывает Bustle. «Некоторым людям нужно время и пространство, и если они им нужны, дайте им это, как бы сильно вы ни хотели помочь».

Опять же, лучше всего обсудить, что вашему партнеру больше всего нужно в такие моменты, когда он на самом деле не в гнилое настроение.«Если это тот, кому нужно, чтобы вы начали разговор, сделайте это», — говорит Мартинес, — и узнайте, относятся ли они к этому типу людей, когда они находятся в хорошем настроении .

«Таким образом, они могут открыто говорить о своих чувствах, и вы можете быть там, чтобы поддержать их, или вы двое можете вместе принимать решения», — говорит она. «Все эти способы дают вашему партнеру то, что ему нужно, и уважают то, как он обрабатывает свое настроение и эмоции».

11. Подготовьтесь к некоторому отрицанию

«Общение — лучший способ разрешить проблемы, которые могут беспокоить вас в отношениях», — сказала Bustle исполнительный редактор и основатель Cupid’s Pulse Лори Биццоко.«Объясните своей второй половинке конкретную ситуацию, которая вас расстроила, или где вы заметили колебания в их поведении».

Ваш партнер может даже не знать, что он в дерьмовом настроении. «Будьте готовы встретить это отрицанием, так как часто партнеры в плохом настроении даже не осознают, что они разыгрывают или обижают своего любимого», — говорит она.

Изображения: Эндрю Заех для Bustle; Giphy (11)

Что сказать девочкам

Мужчины часто не знают, что сказать девочкам в плохом настроении.В итоге они говорят не то и подливают масла в огонь. Но если вы знаете, что говорить девушкам в таких ситуациях, вы можете помочь девушке преодолеть плохое настроение. Ее негативное отношение становится для вас прекрасной возможностью отделиться от других парней и привлечь внимание женщин. Если вам интересно узнать, что говорить девушкам, когда у них плохое настроение, чтобы вы могли создать такое влечение к женщинам, читайте дальше.

Подшучивание над женщинами

Если девушка в плохом настроении из-за чего-то мелкого (штраф за парковку, тяжелый день на работе), то все, что ей нужно, — это немного отвлечься.Смешайте веселые, игривые подшучивания с женщиной, и вы сможете избавиться от этого мрачного настроения и мгновенно заставить девушку улыбнуться.

Отличный прием подшучивания в таких ситуациях — ролевая игра. Это означает, что вы должны придумывать забавные роли, чтобы представить себя играющими. Вы могли бы, например, взять на себя роль приятелей по путешествиям. Размышляя о том, что сказать девушкам в этой ситуации, вы можете придумать что-то вроде: «Давай выберемся отсюда, украдем частный самолет и отправимся на Мауи, где мы можем лежать на пляже и плавать с морскими черепахами весь день. ».

Подшучивая над женщинами, имейте в виду, что чем больше вам нравятся ваши реплики, тем больше вероятность, что они понравятся и ей. (Дополнительные советы и примеры подшучивания можно найти в подкастах Art of Charm о том, как подшучивать над женщинами.)

Построить взаимопонимание с женщинами

Если у нее более глубокая причина плохого настроения, то подшучивание над женщинами, вероятно, не сработает. . В такие моменты часто лучше наладить отношения с женщинами, поскольку это может помочь девушке решить ее проблему.

Первый шаг к установлению взаимопонимания с женщинами — просто спросить девушку, что происходит. Как только вы узнаете, через что она проходит, свяжите ее опыт со своей жизнью. Скорее всего, когда-то вы чувствовали то же самое, что и она сейчас. Расскажите, на что это было похоже, и, возможно, даже поделитесь, как вы с этим справились. Установление взаимопонимания с такой женщиной может заставить девушку почувствовать себя более связанной с вами и показать ей, что она не одна.

(Чтобы подробнее узнать, как установить контакт с женщинами, прочтите подкаст «Искусство очарования» с Брайаном Байером)

[xyz-ihs snippet = ”Accelerator-General”]
Когда лучше всего сказать женщине НИЧЕГО
Одна из самых больших ошибок, которые делают мужчины, пытаясь понять, что сказать девушкам в плохом настроении, — это думать, что они должны «исправить» ситуацию.То есть парень будет думать, что ему нужно подбодрить ее и заставить девушку улыбнуться или дать совет, как все исправить.
Но слишком часто женщины хотят не этого. Вместо этого женщины хотят, чтобы вы просто были рядом и поддерживали их. Как ты это делаешь? Начните с того, что задайте женщине такой вопрос: «Хотите поговорить о том, что вас беспокоит?» Если она это сделает, просто сядьте и слушайте. Позвольте ей осознать свои эмоции и просто подтвердите, что она чувствует (почти все, что вы должны сказать девушке, это такие вещи, как «Вау, это действительно отстой» или «Мне жаль это слышать»).Это позволит ей почувствовать поддержку и связь с вами, что поможет вывести девушку из этого состояния.
Заставить девушку преследовать вас
Иногда все женщины хотят, чтобы их оставили в покое. Тогда хороший вопрос, который стоит задать девушке: «Ты хочешь, чтобы тебя оставили в покое, или тебе не нужна какая-нибудь компания?» Если женщина хочет побыть одна, уважайте ее просьбу и дайте ей возможность по-своему преодолеть плохое настроение.
Как ни парадоксально это может показаться, уход иногда может быть лучшим способом понравиться девушке.Это показывает, что вы понимаете, что она чувствует, и уважаете ее конфиденциальность. Понимание и уважение — это именно то, чего женщины хотят от мужчины. Когда ее настроение улучшится, не удивляйтесь, если такое поведение заставит девушку преследовать вас в поисках возможности наладить контакт.
Что сказать девушкам, которые набросились на
Несмотря на ваши лучшие намерения, вы можете обнаружить, что ваша попытка завязать разговор с женщиной в плохом настроении ужасно неудачна. Она может наброситься на вас или дать вам холодную сторону.В любом случае важно помнить о двух вещах:
Во-первых, не забывайте ничего не принимать на свой счет. Ее реакция, скорее всего, не имеет ничего общего с тем, как вы подошли к женщине или что вы сказали девушке.
Во-вторых, не забывайте поддерживать свои собственные стандарты и добросовестность. Если она начнет плохо к вам относиться, дайте ей понять, что вы не собираетесь с этим мириться. Скажите девушке что-нибудь вроде: «Если хочешь поговорить, я здесь для тебя, но если ты собираешься наброситься, я ухожу» — и серьезно.Позволить себе быть ее эмоциональной боксерской грушей никому из вас не поможет. Но уход в этой ситуации показывает уверенность и самоуверенность, которых женщины хотят от мужчин.
(Чтобы узнать больше о том, как привлечь женщин, устанавливая стандарты и придерживаясь их, ознакомьтесь с подкастом «Искусство очарования» с доктором Робертом Гловером о том, как избавиться от «синдрома приятного парня»)
7 умных способов помочь своему партнеру выбраться отсюда. Плохое настроение, по мнению экспертов
У каждого есть своя доля хороших и плохих дней.Но когда ваш партнер в плохом настроении, это может повлиять на вас так, как ваше собственное настроение. Например, трудно не принимать на свой счет, когда ваш партнер отключается, даже если его настроение не имеет к вам никакого отношения. В конце концов, если вы кого-то любите, желание помочь — вполне естественно. По мнению экспертов, есть способы помочь партнеру выйти из плохого настроения, которые не заставят вас чувствовать себя плохо из-за попытки.
Люди по-разному реагируют на вызовы, которые им может принести день.Если ваш партнер впадает в спячку и отключается от вас, не волнуйтесь. Как сказала Bustle доктор Кейт Доу, психолог и эксперт по взаимоотношениям, это обычное дело. «Часто люди отключаются во время плохого настроения, потому что не знают, что они могут сделать для себя», — говорит Доу. «Мы не можем легко найти выход из плохого настроения».
Поэтому в некоторых случаях, когда вы спрашиваете своего партнера, чем вы можете помочь, это может расстраивать его, потому что он действительно не знает, что вам сказать. Самым простым вариантом может показаться им самим.По мнению экспертов, иногда это так, а иногда нет.
«Помощь партнеру выйти из состояния« фанка »носит ситуационный характер, и вы захотите принять во внимание такие вещи, как то, что вызывает у него плохое настроение и как он обычно справляется со стрессом или сильными эмоциями», — Джинни Ассимос, руководитель отдела eharmony Совет, — рассказывает Bustle. Хотя это может быть разным от человека к человеку, все же есть общие вещи, о которых следует помнить, если вы хотите помочь своему партнеру выйти из плохого настроения. По мнению экспертов, вот как это сделать.
1
Держите все при себе
Эндрю Заех для Bustle
Это может показаться очевидным советом, но не заставляйте вашего партнера чувствовать себя виноватым из-за того, что он в плохом настроении. Возможно, вы делаете это не намеренно, но так может получиться. Например, не говорите что-то вроде: «Улыбнись мне, ты почувствуешь себя счастливым» или «Когда тебе плохо, я чувствую себя подавленным». Как говорит Ассимос: «Не делайте этого о себе. Сделайте это о них». Если вам кажется, что вы пытаетесь подбодрить их ради вас или вас двоих, это может сделать их хуже.Так что держитесь подальше от этого и вместо этого прислушивайтесь к тому, что может понадобиться вашему партнеру.
2
Пусть они будут
Эшли Батц / Суета
Когда ваш партнер в плохом настроении, у вас может возникнуть желание обнять его и полюбить, пока он не почувствует себя лучше. Но для некоторых вся эта привязанность может иметь противоположный эффект. Вот почему Ассимос говорит, что очень важно предоставить вашим партнерам пространство, если они в этом нуждаются. Чаще всего они это оценят.«Убедитесь, что ваш партнер знает, что вы рядом с ним, если он предпочитает не говорить об этом», — говорит она. «Не допрашивайте их и не повышайте их настроение. Просто будьте рядом с ними и не задыхайтесь».
3
Отвлечь и отвлечь
Как говорит Ассимос, иногда может помочь небольшое отвлечение. Вам не нужно выходить на улицу и делать что-то большое. Вы можете прогуляться по окрестностям или поставить любимое шоу партнера. Ассимос даже предлагает совершить короткую поездку в местный приют для животных, чтобы поиграть со щенками, если это вам нравится.«Это может быть эффективным средством повышения настроения и легким способом отвлечься от вещей», — говорит она. Неважно, что вы делаете, главное — это что-то позитивное, что может помочь временно отвлечь вашего партнера от его проблем.
4
Будьте внимательны
Эшли Батц / Суета
«Может быть полезно просто быть со своим партнером, чтобы показать ему, что вы рядом и что его плохое настроение не отпугнет вас, может быть полезным», лицензированный семейный психотерапевт Хайди Макбейн, Массачусетс, рассказывает Bustle.Спросите себя, что заставляет вашего партнера чувствовать себя любимым и любимым? Это может быть сидение рядом с ними в тишине, держа их за руку, лукавую шутку о том, какие злые люди худшие , или даже принести им чашку чая, «чтобы согреть их изнутри». По словам МакБейна, все дело в том, чтобы найти те мелочи, которые заставляют вашего партнера чувствовать себя безоговорочно любимым.
5
Посылайте им хорошее настроение
Эндрю Зэ для Bustle
Отправка партнеру «хороших, любящих вибраций», чтобы помочь ему выйти из плохого настроения, может помочь этой энергии отразиться на нем.По словам Доу, это очень просто. Потратьте несколько минут на медитацию и погрузитесь в позитивное пространство. Как только вы это сделаете, представьте, что ваш партнер окружен облаком позитива и хороших эмоций. Вы даже можете отправить им быстрое сообщение о том, как сильно вы их любите и заботитесь о них. Сделайте это коротким и приятным. «Это одновременно тонкий и мощный инструмент», — говорит доктор Доу. Хотя это может работать не для всех, это может сработать для вас. Никогда не помешает попробовать.
6
Поддерживайте хорошее настроение
Эндрю Заех для суеты
В любых отношениях важно иметь границы.Когда у вашего партнера плохое настроение, это может сказаться и на вашем. Но, по словам доктора Доу, не позволяйте настроению партнера увести вас вниз. Вы можете сочувствовать, но не позволяйте этому испортить вам собственный день. «Установите границы, чтобы оставаться нейтральным по отношению к ним», — говорит она. «Это поможет им почувствовать себя принятыми».
7
Сделайте заметки для следующего раза
Эндрю Заех для Bustle
Если вы заметили, что вашему партнеру нравится пространство, когда он в настроении, дайте ему место.Если им нравятся объятия, обнимите их. «Помните, как ваш партнер реагирует, чтобы в следующий раз, когда он впадет в фанк, вы знали, что работает, а от чего ему только хуже», — говорит Ассимос.
Плохое настроение случается со всеми. По большей части беспокоиться не о чем. По словам доктора Доу, это может стать проблемой, если будет происходить регулярно. «В этом случае это может указывать на более серьезные проблемы, такие как депрессия», — говорит она. И если вы думаете, что ваш партнер может страдать от депрессии, поощрение его обратиться за помощью к любимому человеку или терапевту может помочь с его симптомами.
Но если вы потратите время на то, чтобы по-настоящему узнать своего партнера и то, как он реагирует на вещи, как хорошие, так и плохие, это может значительно упростить решение возникающих проблем.
Почему я в таком плохом настроении? (для подростков)
Вы когда-нибудь становились действительно раздражительным почти без причины? Или внезапно почувствовал себя подавленным, не зная почему? Переход от печали к гневу и радости за считанные минуты может заставить многих подростков почувствовать, что они теряют контроль.Но почему среди подростков так распространено чувство эмоциональной катания на американских горках?
Работа с постоянными изменениями и давлением — часть ответа. Может быть, вы начинаете новую школу и не можете так часто видеться со старыми друзьями. Получение хороших оценок или желание стать лучше в спорте или других занятиях может быть проблемой для многих подростков. Может показаться, что на все не хватает времени.
Быть подростком означает бороться с самосознанием и самооценкой. Быть принятым друзьями — это очень важно.Подростки также могут впервые заметить чувство дистанции от родителей и семьи. Вы можете чувствовать, что хотите побыть наедине с собой и принимать собственные решения, но иногда это может показаться подавляющим и даже немного одиноким.
Каким бы увлекательным и захватывающим ни было это время, оно также может быть временем неразберихи и конфликтов. Подросткам и их семьям может потребоваться некоторое время, чтобы почувствовать себя комфортно при переходе из детства во взрослую жизнь.
Другой важной причиной перепадов настроения является биология.Когда наступает период полового созревания, организм начинает вырабатывать половые гормоны. Эти гормоны — эстроген и прогестерон у девушек и тестостерон у парней — вызывают физические изменения в организме. Но у некоторых людей они также вызывают эмоциональные изменения — взлеты и падения, которые иногда кажутся неконтролируемыми.
Понимание того, что почти у всех случаются перепады настроения в подростковом возрасте, может облегчить их жизнь.
Когда это больше, чем просто настроение
Чувство раздражительности или вспыльчивости может быть признаком депрессии.То же можно сказать о чувстве скуки или безнадежности.
Многие люди думают о депрессии как о грусти, но депрессия также может вызывать уныние, нетерпеливость, гнев или даже просто безразличие. Когда депрессия мешает наслаждаться жизнью или общаться с другими людьми, это признак того, что вам нужно что-то с этим делать, например, поговорить с психологом или терапевтом, который может помочь вам с этим справиться. Кроме того, если вам когда-либо захочется причинить себе вред, это больше, чем просто плохое настроение, и вам нужно кому-нибудь рассказать.
стр.1
Взять под контроль
Вот несколько вещей, которые помогут вам справиться с плохим настроением:
Признайте, что вы не одиноки. Хотя не каждый подросток испытывает изменения настроения в одинаковой степени, они случаются часто.
Дышите. Или сосчитайте до 10. Или сделайте что-нибудь, что позволит вам успокоиться на несколько мгновений, особенно если вы чувствуете гнев или раздражение. Попробуйте взглянуть на ситуацию с точки зрения мудрого наблюдателя.
Поговорите с людьми, которым доверяете. Друзья могут помогать друг другу, понимая, что они не одиноки в своих чувствах. Также важно поговорить с родителями. Родители могут поделиться собственным опытом борьбы с плохим настроением. Кроме того, они оценят, если вы попытаетесь объяснить, что вы чувствуете, вместо того, чтобы просто хлопнуть дверью. Учителя и консультанты часто являются хорошими помощниками, а врач может помочь разобраться в вопросах развития. Если держать чувства внутри, они могут казаться намного хуже.
Упражнение. Регулярные упражнения производят больше бета-эндорфина, гормона, который контролирует стресс и улучшает настроение. Отправьтесь на пробежку, поиграйте в теннис, покатайтесь на велосипеде или пробейте боксерскую грушу.
Достаточно спать . Хотя бывает трудно найти достаточно времени, полноценный отдых очень важен. Усталость может привести к еще большей грусти и раздражительности.
Создать. Примите участие в каком-нибудь проекте, например, заведите журнал или дневник, создайте что-нибудь из дерева или создайте произведение искусства или музыки.Письмо поможет вам организовать и выразить свои мысли и чувства, а также сделает вещи более управляемыми. Не беспокойтесь о грамматике, орфографии или пунктуации; важно просто изложить свои мысли на бумаге. Сделайте то же самое с красками, скульптурой, музыкой или другими видами искусства. Вложите свои чувства в свои работы.
Cry. Нет ничего плохого в том, чтобы плакать; на самом деле, это часто помогает человеку чувствовать себя лучше. Однако, если вы обнаружите, что большую часть времени грустите, раздражаетесь, скучаете или безнадежны, или если вы просто не можете избавиться от хандры, возможно, вы впали в депрессию и нуждаетесь в помощи психолога или врача.Если вы постоянно чувствуете стресс или злость, помощь может быть для вас очень полезной.
Подождите. Точно так же, как вы можете попасть в плохое настроение, которое иногда кажется беспричинным, это настроение также может пройти. Если ваше плохое настроение сохраняется слишком долго — или если оно мешает вам общаться с друзьями, родителями, школой или другими занятиями — тогда вы можете поговорить со школьным консультантом, родителями или терапевтом о том, что вы можете сделать. чувствовать себя лучше.
9 вещей, которые нужно сделать, когда ваш партнер ДЕЙСТВИТЕЛЬНО плохое настроение
Эта статья впервые появилась на SHE’SAID и была переиздана с разрешения.
Если бы у меня был выбор, я предпочел бы самому оказаться в беде, чем позволить своему партнеру быть синим — и это не потому, что я настолько альтруистичен, что хочу избавить его от эмоциональной боли.
Это потому, что тусоваться с человеком в плохом настроении — серьезный облом. По крайней мере, когда у тебя плохое настроение, ты можешь валяться. Когда ты внизу, тебе некуда идти, кроме как вверх, так что тебе нечего терять.
Нет, когда ты прекрасно себя чувствуешь. Если вы когда-нибудь были рады увидеть своего парня, встретились и обнаружили, что он в ужасе, вы понимаете, о чем я.Его ворчливое лицо похоже на булавку, готовую лопнуть воздушный шар вашего счастья. В этой ситуации легко быстро перерасти в драку, втягивая вас вместе с ним в глубину его страданий.
Это печальная правда, что несчастному человеку гораздо легче притащить кого-то вниз, чем счастливому человеку — поднять кого-то. Но даже при том, что это может быть больше работы, это не невозможно. Вот девять способов справиться с ужасным настроением вашего партнера — не поддаваясь этому самому.
1. Укрепляйте свои границы
Может быть трудно поддерживать четкие границы с людьми, с которыми мы наиболее близки. В романтических отношениях мы являемся наиболее уязвимыми людьми, и из-за этого может быть трудно провести черту и защитить себя, когда это становится необходимым — или даже знать, когда это необходимо. Но бывают моменты, когда важно сохранять строгие границы. Плохое настроение вашего партнера — не повод для его злости. Если ваш SO набросится, когда он упадет, отступите и позаботьтесь о себе.Когда плохое настроение прошло, поднимите его и обсудите, как он может предотвратить его повторение.
2. Не пытайтесь исправить
Нет ничего более раздражающего или менее полезного, чем кто-то пытается отговорить вас от плохого настроения. Конечно, вы можете послушать его высказывание, предложить занятие, которое может помочь ему почувствовать себя лучше, и выполнить все остальные дела из этого списка. Но не берите на себя ответственность за попытки «исправить» плохое настроение вашего партнера. Если вы любите людей или боретесь с созависимым поведением, у вас возникнет соблазн попытаться все исправить.Не надо.
3. Дайте ему место
Иногда, когда у вас плохое настроение, вам действительно нужно побыть в одиночестве, чтобы перекалибровать. В любом случае, парням нужно свое пространство, поэтому, если ваш партнер, кажется, отступает и закрывается, когда он сварлив, поймите намек и дайте ему немного времени наедине с собой. Старайтесь не обижаться. Желание побыть одному — не значит не любить кого-то. Иногда самое приятное, что может сделать кто-то, — это побыть в одиночестве и избавить вас от его капризности.
4. Практикуйте хорошие навыки аудирования
Посмотрим правде в глаза: большинство из нас не так хорошо умеют слушать. Часто мы отключаемся, потому что думаем, что уже знаем, что кто-то собирается сказать, и думаем о том, что скажем дальше. Когда кто-то в плохом настроении, может быть еще труднее его по-настоящему выслушать. Но приложите усилия. Настройтесь, проявите любопытство, держите язык за зубами и слушайте партнера, не догадываясь, что он собирается сказать, и не имея плана, как ему лучше себя чувствовать.
Вам также может понравиться: Спросите Эрин: Сколько места достаточно для моего парня?
5. Предлагайте сочувствие
Хотя вы не хотите бросаться на помощь и исправлять плохое настроение человека, вы можете проявить сочувствие и выразить сочувствие. Сочувствие отличается от сочувствия: когда вы сочувствуете, вы ставите себя на чье-то место. Когда вы сочувствуете, вам их жалко. Если они хотят поговорить о том, что не так, постарайтесь взглянуть на вещи с точки зрения партнера.
6. Не принимайте это на свой счет
Если вы на самом деле не знаете, что сделали что-то, что напрямую вызвало плохое настроение вашего партнера — солгали ему, изменили ему или каким-то образом подвели его, например, — не предполагайте, что это имеет какое-то отношение к вам. В большинстве случаев плохое настроение — это не вина других. Если вы оскорблены или обижены негативными чувствами вашего партнера до такой степени, что вы не можете справиться с этим, или вы делаете все из-за вас и того, насколько его настроение влияет на вас, тогда вам, возможно, нужно принять немного пространство и проработайте свои проблемы.
7. Делайте заметки для следующего раза
Если вы действительно не можете контролировать свое желание что-то сделать с плохим настроением вашего партнера, вот вам идея: спокойно записывать обстоятельства этого особого фанка. Он находится под давлением на работе? Он был болен? У него проблемы со сном? Его родители в городе? Есть тонкая грань между созависимостью и заботой о себе. Если вы знаете, что его отталкивает, вы можете мягко предложить способы избежать таких ситуаций — или, по крайней мере, знать, когда отступить и дать ему пространство.
8. Составьте новый план
Итак, вы забронировали столик на ужин в том месте, где было ваше первое свидание, и всю неделю ждали идеального романтического вечера. Облом. Иногда жизнь мешает нашим планам, и мы должны быть готовы смириться с этим. Не лучше ли отменить бронирование и пойти в кино, пока ваш SO остается дома, чтобы восстановить силы, вместо того, чтобы заставлять вещи и рисковать взорваться?
9. Подождите
Мой лучший друг говорил, что настроения подобны волнам в океане — они накатываются, и их снова уносит в море.Вы должны научиться заниматься серфингом и не поддаваться влиянию собственных эмоций. В случае с партнером иногда нужно просто стоять на берегу и смотреть, как прилив и отлив, зная, что это тоже пройдет.
Ещё от SHE’SAID ‘:
Дорогие мужчины, это «правильный способ» справиться с перепадами настроения вашей женщины
Люди — сложные существа. Вы можете провести с кем-то всю жизнь, но временами у вас все еще возникают проблемы с их пониманием. А когда речь идет о перепадах настроения у женщин, нужно больше стараться их понять.
Итак, неудивительно, что многие люди жалуются на то, что они не знают, что делать, когда их партнер показывает резкую смену настроения или ведет себя определенным образом. Итак, чтобы помочь некоторым невежественным парням, мы составили список вещей, которые им нужно помнить, справляясь с такими изменениями в настроении своего партнера.
Дополнительная литература: 8 способов преодолеть незащищенность в отношениях
Что вызывает перепады настроения у женщин?
Если у вашей девушки без причины плохое настроение, и вы чувствуете, что она резкая и раздражительная без всякой причины, и если мы скажем вам, что все это выходит из-под ее контроля, вы нам поверите?
Перепады настроения в значительной степени связаны с гормональными изменениями в организме женщины и неизбежно связаны с ее менструацией и обостряются во время менопаузы или беременности.
Ваша девушка могла бы сказать вам, что у нее есть эта неконтролируемая потребность плакать, но почему она плачет, она не знает. Не волнуйтесь. Это ее гормоны говорят.
ПМС — основная причина перепадов настроения у молодых женщин, и когда она страдает ПМС, вы должны действительно знать, как справиться с перепадами настроения у девушки. Нормально ли для женщин перепады настроения? Это нормально, когда солнце светит каждый день. Получить это?
Как справиться с перепадами настроения в отношениях
Плохое настроение женщины и частые всплески эмоций могут разрушить отношения.Многие мужчины сидят в баре и обсуждают, как они не могут справиться с перепадами настроения своей девушки.
Вы не можете винить их, потому что они вряд ли выросли с представлением о том, что перепады настроения девушки вполне реальны, и они должны предпринять некоторые шаги, чтобы убедиться, что это не повлияет на отношения.
Мужчины, ваш спаситель здесь, потому что мы собираемся рассказать вам, как именно справляться с перепадами настроения вашей женщины.
Ссылки по теме: 8 способов сделать рассерженную жену счастливой
1.Дайте им место
Это для тех случаев, когда вы уже попробовали и поняли, что это не ваша вина, что они сошли с ума. Или это ваша вина, но, хотя вы уже извинились, им еще нужно время, чтобы остыть. Если вы пытаетесь справиться с перепадами настроения у женщин, дайте им время, когда они расстроены.
Итак, позовите их лучших друзей, убедитесь, что в холодильнике достаточно еды, и постарайтесь избавиться от них. Надеюсь, они почувствуют себя намного лучше, когда вы вернетесь. Таким образом, перепады ее настроения не повлияют на ваши отношения.
2. Обсуди
Половина проблем в отношениях была бы решена, если бы люди просто поговорили. Поэтому вместо того, чтобы вскидывать руки в крайнем негодовании в следующий раз, когда любовь всей вашей жизни окажется в плохом настроении, постарайтесь выяснить, что именно пошло не так. Может быть, на работе что-то не так, и продвижение по службе, к которому они стремились, было отдано кому-то недостойному. Общение — лучший способ.
Может, они тоскуют по дому. Или, может быть, вы сказали, что сделаете что-то, но совершенно об этом забыли.Если они очень злятся на вас, скорее всего, они не скажут вам об этом прямо, а будут часто нападать на вас без всякой причины. Так говори. Выясните, что пошло не так, и попытайтесь это исправить. Молчание обычно может быть золотым, но в таких случаях может быть плохой идеей.
3. Не спорь с ней
Слушайте, но не спорьте. Пусть ее тирада
Говори, но слушай тоже. Не перебивай и не спорь. Относитесь друг к другу с уважением и позвольте им закончить то, что они говорят. Старайтесь не защищаться и не пренебрегать, когда они говорят вам, что не так.
Если это не ваша вина, а кто-то целиком, пусть разглагольствуют; затем утешите их. Если они говорят, что это ваша вина, подумайте о том, что вы сделали, извинитесь, если считаете, что действительно поступили неправильно, и объясните, если вы этого не сделали. Будьте вежливы во всем. Не поможет, если вы оба одновременно капризны и иррациональны. С небольшими чувствами можно справиться с перепадами настроения у женщин.
4. Дай ей хорошую еду
Если это работа или другие связанные с этим дела, и вы действительно не можете им помочь, дайте им их любимую еду, пока они во всем разбираются.Это также даст им энергию, чтобы взяться за решение проблемы, не зацикливаясь на ней и ничего не делая.
Еда похожа на зелье, которое действует как волшебство, когда у женщин перепады настроения. Закажите их любимую еду или еще лучше приготовьте ее для них. Затем посмотрите, как они наслаждаются едой, которую они смогли вырвать из мрачного настроения, и десятки раз поблагодарите вас за такую внимательность.
Дополнительная литература: Устранение побочных эффектов беременности в паре — список часто задаваемых вопросов
5.Покажи им видео про кошек и собак
Если даже еда не сработала, самое время открыть оружие. Покажи им милые видеоролики с котиками и собаками. Нет ничего более восхитительного на свете, чем эти маленькие пушистые педерасты, так что это должно скоро поднять настроение малышке.
Вы можете пойти на эти детские видео, чтобы справиться с перепадами настроения вашей жены. Кроме того, предложите прокатить ее, в кино или в кафе-мороженое, и, возможно, вы уже справились с ее перепадами настроения.
6.Помогите женщине справиться с перепадом настроения
Может, их беспокоит рабочий проект. Или что-то, что им нужно сделать, и приближается срок, а им не хватает вдохновения. Как бы то ни было, если вы думаете, что можете помочь, сделайте это.
Даже если вы не можете помочь с основной работой, расслабляющий массаж и полная чашка горячего кофе могут помочь. Слова поддержки имеют большое значение и в таких ситуациях.
Массаж очень помогает улучшить настроение
7.Никогда не умаляйте ее перепады настроения
Даже если вы думаете, что они слишком зациклены на мелочах или просто кажутся наугад разозленными, у вас нет причин умалять то, что они чувствуют. Это не только неуважительно, но и не улучшает ее настроение. Скорее всего, она в конечном итоге разозлится больше, чем раньше.
Помните, жизнь полна стресса для всех, поэтому иногда у нас бывают, казалось бы, случайные срывы. Поддерживайте своего партнера в такие моменты, и вы скоро пожнете плоды.
Как видите, большинство этих ситуаций не возникают внезапно. Они возникают из-за определенных факторов и из-за накопления на работе или других разочарований. Итак, самое важное, что вы должны сделать здесь, — это не отвергать их проблемы как незначительные и относиться к действительному раздражению как к необъяснимым перепадам настроения.
Постарайтесь выяснить, почему ваш любовник ведет себя именно так, и помогите. Ваш любовник не ребенок и, вероятно, не любит, когда с ним обращаются как с ребенком, когда его что-то беспокоит.Слушать. Сочувствуйте. Поощрять. И, может быть, купите им бирьяни. Каждый раз творит чудеса! Теперь вы знаете, как бороться с перепадами настроения у женщин.
12 признаков квартального кризиса
8 вещей, которые нужно делать, когда ваша жена выходит на вас
Лучший совет по разводу для женщин
Как справляться с плохим настроением других людей как профессионал
Вот вопрос, который мне часто задают как терапевту:
Как вы сидите и весь день прислушиваетесь к проблемам людей? Вы не впадаете в депрессию?
Если честно, не совсем.
Вы можете представить, что вся грусть, разочарование, беспокойство и стыд, о которых мне рассказывают мои клиенты, через некоторое время начнут сказываться на парне. Но, во всяком случае, я чувствую, что немного лучше справляюсь как со своими собственными эмоциями, так и с чужими , потому что я могу практиковать весь день в результате моей работы терапевтом.
Дело в следующем: Умение справляться с плохим настроением и тяжелыми эмоциями других людей — это способность, которую можно практиковать и укреплять.
В этой статье я хочу поделиться 5 конкретными навыками, которые помогают мне эффективно и уважительно справляться со сложными эмоциями других людей.
Если вы научитесь их развивать, эти навыки помогут вам сохранять хладнокровие во всех отношениях в вашей жизни, особенно в самых важных, таких как супруги, начальники, родители, дети и т. Д.
1. Относитесь к сильным эмоциям как к головоломке, а не к проблеме
Когда кто-то из наших близких испытывает тревогу, переполняет грусть или просто невероятно расстроен, естественно рассматривать его эмоции как проблему — то, о чем нужно позаботиться и решить быстро.Вот почему мы так часто обращаемся к советам, когда люди, которые нам небезразличны, расстроены.
Но, как я уверен, вы пришли к выводу, что давать советы кому-то, кто находится в плохом настроении, обычно в лучшем случае бесполезно, а часто — контрпродуктивно.
Вместо того, чтобы рассматривать чье-то плохое настроение как проблему, которую необходимо решить, что, если мы немного изменим нашу точку зрения и попытаемся увидеть в этом загадку?
Рассмотрение чьих-либо эмоций как проблемы приводит нас в моральное состояние ума: мы думаем об эмоциях как о чем-то плохом, от которого нужно быстро избавиться.
С другой стороны, представление об этом как о головоломке вызывает у нас любопытство. А когда нам интересно узнать об эмоциях другого человека, гораздо легче проявлять обоснованность, понимание и сочувствие, а это то, что действительно нужно большинству людей, испытывающих сильные, болезненные эмоции.
Итак, обращайте внимание на свой внутренний диалог, когда кто-то, кто вам дорог, очень эмоционален. Как вы относитесь к их эмоциям по отношению к себе? Постарайтесь уловить и сдержать такие мысли, как:
Разве они не видят, что это им не помогает!
Если бы они только знали, как сильно влияют на других людей, они бы никогда не были такими.
Вместо этого замените более любопытными вопросами:
Что могло происходить в их голове, что могло вызвать столько болезненных ощущений?
Какие внешние ситуации или обстоятельства могли заставить их так себя чувствовать?
Даже если они не любят грустить, есть ли какая-то польза от этого?
Когда вы переходите от проблемного мышления к размышлению о головоломках, ваше мышление становится движимым любопытством, а не моралью, что гораздо более полезно в эмоционально напряженной ситуации как для вас, так и для человека напротив.
Когда близкий вам человек в плохом настроении, постарайтесь понять, как и почему он себя так чувствует, а не как это можно исправить.
2. Попробуйте обратное сочувствие
Сочувствие — это акт, когда вы ставите себя на место другого человека и пытаетесь представить себе, каково это жить в его шкуре — с его мыслями, чувствами, переживаниями и обстоятельствами.
И хотя сочувствие, очевидно, является важным навыком, который нужно развивать по разным причинам, существует его версия, которая особенно полезна для управления плохим настроением других людей.Я называю это обратной эмпатией.
Обратное сочувствие: вместо того, чтобы ставить себя на чужое место, постарайтесь вспомнить время, когда вы носили ту же туфлю.
Другими словами, попробуйте вспомнить время, когда вы боролись подобным образом и с таким же набором сложных эмоций и настроений.
Например, если они действительно расстроены и злы, вспомните время, когда вы были так расстроены, что не могли думать правильно:
Что вас так разозлило?
Какие мысли и эмоции неслись в вашей голове?
Что делали люди вокруг вас?
И, может быть, самое главное, чего вы помните, чего вы хотели, нуждались или желали, когда вы так себя чувствовали?
Часто обратная эмпатия может быть более действенным способом оценить чью-то борьбу, потому что она основана на вашем собственном опыте, а не на гипотетическом.
И чем больше вы относитесь к тому, через что они проходят, тем больше у вас шансов искренне помочь и поддержать человека рядом с вами, не говоря уже о том, чтобы вы сами были менее реактивными и эмоциональными.
3. Будьте зеркалом, а не механиком
Без сомнения, ошибка номер один, которую люди (особенно пары) совершают в общении друг с другом, заключается в том, что они застревают в «Режиме исправления».
Боб чувствует себя плохо и начинает описывать Шелли, что он чувствует и почему он думает, что он так себя чувствует.Поскольку она видит, что Боб испытывает боль и борется, естественная реакция Шелли — попытаться облегчить или устранить страдания Боба.
Но вот в чем дело:
Большинство людей, испытывающих эмоциональные трудности, не хотят, чтобы кто-то исправил их боль, они хотят, чтобы их понимали.
Внесите это в свой мозг, потому что это один из самых противоречивых, но универсально верных законов человеческой психологии, о которых я могу думать. И как только вы действительно поверите в это и начнете действовать соответственно, всем станет лучше.
Итак, как нам избавиться от мышления Fix-it и начать помогать людям чувствовать себя понятыми? Лучше всего практиковать технику, называемую рефлексивным слушанием.
Рефлексивное слушание означает, что когда кто-то что-то вам говорит, вы просто отражаете ему то, что он сказал, буквально или с вашей собственной легкостью.
Например:
Ваш босс: Не могу поверить, что Тедди так смутил меня на глазах у всего персонала! Вы: Похоже, вам было очень неловко.
Ваш муж: Вы никогда не слушаете, вы всегда просто даете мне совет. Вы: Похоже, вам кажется, что я просто даю совет, не слушая, что вы говорите.
Я знаю, что на первый взгляд это может показаться глупым или снисходительным, но я обещаю вам, что это работает.
Причина в том, что дело не в содержании того, что они говорят, а в том, что они чувствуют. Да, они знают, и вы знаете, что им было очень неловко на работе.Реальная ценность вашего отражения того, что они только что сказали, заключается в том, что это помогает им почувствовать, что вы с ними — что вы связаны, понимаете и на их стороне.
Отражая опыт другого человека, вы даете ему нечто гораздо более ценное, чем совет — вы даете ему подлинную связь.
4. Подтвердите свои эмоции
Одна из самых сложных вещей в плохом настроении других людей — это эмоции, которые они вызывают в нас:
Наш супруг грустный и меланхоличный, и мы расстраиваемся.
Наш босс тревожный и властный, и это заставляет нас беспокоиться.
Наш родитель сердит и раздражителен, а мы отвечаем раздражением и сарказмом.
Проблема в том, что когда мы погружаемся в спираль собственных негативных эмоций, становится трудно иметь достаточно умственных и эмоциональных возможностей, чтобы ориентироваться в собственном настроении и — в настроении другого человека. Вот почему мы часто реагируем на плохое настроение других людей так, что в конечном итоге не приносит пользы ни им, ни нам, ни отношениям.
Решение состоит в том, чтобы научиться лучше замечать собственные эмоциональные реакции и управлять ими на ранних этапах, чтобы они не вышли из-под контроля. И лучший способ, который я знаю, — это процесс, называемый валидацией.
Валидация просто означает признание наших собственных эмоций и подтверждение того, что они в порядке и разумны.
Например, предположим, что ваш супруг или партнер весь вечер волновался о каком-то происшествии на работе. Они расстроены, злы, немного обеспокоены, и нет никаких признаков того, что они утихнут.Хотя вы могли терпеть это последние пару часов, вы чувствуете, что начинаете раздражаться на них.
Вместо того, чтобы А) действовать в ответ на это раздражение и говорить что-то бесполезное своему супругу, или Б) осуждать себя за то, что вы чувствуете раздражение на них, вы могли бы подтвердить свое собственное раздражение.
Вы можете сделать паузу на несколько секунд, признать, что вы чувствуете раздражение и разочарование из-за своего супруга, напомнить себе, что это нормально и естественно, а затем спросить себя, какой способ продвижения вперед может быть наиболее полезным.
5. Разъясните свою ответственность
Типичная ошибка, которую я вижу, когда люди пытаются эффективно справиться с плохим настроением других людей, — это чрезмерная ответственность перед этим человеком, включающая в себя то, что он чувствует.
Позвольте мне немного распаковать:
Мы можем нести ответственность только за то, что мы можем контролировать.
Эмоции по самой своей природе не находятся под нашим контролем.
Поскольку мы не можем контролировать эмоции напрямую, мы не несем ответственности ни за свои собственные, ни за эмоции других людей.
Однако мы несем ответственность за свои действия — за то, как мы решаем вести себя и думать.
Когда мы берем на себя ответственность за вещи, находящиеся вне нашего контроля, мы настраиваем себя на ненужное разочарование, разочарование и негодование.
С другой стороны, когда мы четко понимаем, что мы на самом деле контролируем — и, следовательно, за что несем ответственность, — мы можем максимально эффективно использовать свои усилия и ресурсы.
Короче говоря, поскольку вы не можете напрямую контролировать свои чувства, вы не несете за это ответственности.
Столько ненужной борьбы, конфликтов и растраты энергии происходит из-за фундаментального непонимания того, что на самом деле находится под нашим контролем. С другой стороны, удивительно, как много действительно полезной энергии высвобождается, когда вы снимаете с себя груз чрезмерной ответственности.
Когда вы перестаете ожидать, что сможете помочь кому-то почувствовать себя лучше, вы можете начать предпринимать реальные шаги, чтобы искренне наладить с ним связь и оказать искреннюю поддержку.
Все, что вам нужно знать
С плохим настроением и болезненными эмоциями трудно справиться, как нам самим, так и людям, с которыми мы работаем и живем.