Что делать если ушел муж
Что делать, если ушел муж? Супружеская жизнь зачастую пестрит непредсказуемыми событиями, которые способны нанести настолько сокрушительный удар, что женщина в себя способна прийти не скоро. Нередко разваливается неожиданно брак по инициативе мужчины. Вроде еще вчера все было благополучно, ну случались ссоры в семье, как у всех и вдруг неожиданно супруг собрал вещи, заявляя, что уходит к другой женщине.
Что делать, если ушел муж? Советы психологов на этот счет нацеливают разобраться в причинах ухода мужа из семьи, поскольку зачастую к такому шагу мужчина подходит обдуманно. Нередко женщины понять не могут: «У нас все было хорошо, почему муж ушел? Что теперь делать?» Просто так на самом деле никто не уходит, и перед тем, как принять такое решение о расставании с некогда любимой женой и детьми мужчина взвешивает все «за» и «против». И только после того, когда составлен план ухода из семьи, мужчина принимает решение поставить в известность об этом супругу.
Муж ушел к другой, что делать? Уходят из семьи мужья из-за недостатка внимания, ласки, заботы или интима. Мужчин тянет туда, где их любят и ценят. Женам нередко свойственно винить своих мужчин, которые устали работать целыми днями и не слышать от своих женщин ни одного доброго слова.
Прежде чем уверять себя и других, что было все хорошо, но муж все равно ушел, и женщина теперь не знает, что делать, то стоит провести работу над своими ошибками. Расставание с супругом — это хороший шанс для осознания допущенных ошибок и исключения их повторения в будущем.
Может быть, кому-то из женщин тема психологических парадоксов жизни покажется надуманной или недостаточно обоснованной, мы воздержимся от доказательств их существования и лишь рассмотрим психологическое влияние их на жизнь. Женщина живет, совершает ошибки, страдает, испытывает неудовлетворенность. Нередко совершая ошибки в отношениях, а потом, анализируя их причины, возникает желание вырваться из этого замкнутого круга. Не всегда это получается, но, а если да, то новые проблемы приходят на место старых. Это и есть психологические парадоксы жизни. Женщина начинает чувствовать, что жизнь идет как-то не так, радости отдых приносит все меньше, дети начинают раздражать, бесконечные проблемы одолевают. А тут еще муж ушел, и что делать женщина уже не знает? И так тяжело жить, а тут супруг подставил в самый неподходящий момент и ушел.
Если женщина уже выяснила и знает, что супруг возвращаться не собирается, то в данной ситуации очень важно правильно себя вести. Следует перестать себя винить, даже если женщина выступает инициатором ухода мужа из семьи.
Теперь основной задачей является стать мудрой женщиной, которая осознала свои ошибки, и повторять их не планирует. Основной ошибкой женщин, от которых ушли мужья, является желание всеми силами вернуть их назад в семью. В ход нередко пускаются уговоры, угрозы, обещания, но зачастую ничего из этого не срабатывает. И тогда женщины обращаются за помощью к подругам, родственникам любимого, к гадалкам или к психологам. Брошенные женщины пытаются все исправить, пока любимые не охладели окончательно по отношению к ним. Данная тактика правильна, если уход мужа тщательно не продуман.
Довольно просто вернуть мужа, который сгоряча ушел, обидевшись на отказ жены или шантаж, но в случае запланированного ухода изменить ситуацию никакими слезами, уговорами, обещаниями уже невозможно.
Что нельзя делать, если ушел муж – советы психологов
Нельзя постоянно звонить супругу, искать с ним встреч, писать вдогонку сообщения, выяснять отношения, кто прав, а кто виноват. Такое поведение женщины не приведет к желаемым результатам. Мужчина, преследуемый бывшей женой, начнет чувствовать себя «загнанной дичью» и будет стараться, во что бы то ни стало отдалиться от нее еще дальше. Некоторым женам все-таки удается вернуть мужа обратно в семью, однако для этого необходимо сохранять чувство собственного достоинства.
Нельзя плакать и жалеть себя, лелея свою утрату. Делая из себя жертву и считая уход мужа концом света, женщина загоняет своими руками себя в депрессивное состояние. Требуется постараться успокоиться и помнить, что «когда закрывается одна дверь, обязательно откроется вторая». То, что для женщины сейчас является большим несчастьем, способно в будущем послужить началом для других счастливых отношений. Сейчас нельзя опускать руки, а стоит продолжать следить за собой.
Не нужно мстить или угрожать бывшему мужу, не стоит шантажировать его совместными детьми, потому что он ушел к любовнице. Ничего хорошего эти действия не принесут, а вот выступить подтверждением правильности своего решения могут. Не стоит пытаться образумить соперницу, к которой ушел мужчина. Вам ее не понять — она другая.
Будет лишним всем объяснять причину ухода своего мужа или рассказывать всякие гадости о нем. Если до его ухода он устраивал жену, и не было жалоб на жизнь, то почему сейчас со стороны так хочется жалости к себе и осуждения супруга.
Необходимо быть сильной, и не обращать внимание на слухи, которые будут очень быстро распространяться вокруг женщины.
Как бы не хотелось услышать поддержку в свой адрес, не стоит обсуждать личную жизнь с коллегами, соседями и подругами.
Ничего хорошего они не посоветуют, а вот информацию о несчастье женщины быстро всем разнесут.
Не стоит сразу после ухода супруга искать ему замену. Необходимо осознать, чем женщина ему не угодила, чтобы не повторить прежних ошибок.
Не нужно заводить новые отношения, чтобы заставить ревновать бывшего супруга.
Муж хочет уйти из семьи, что делать в этой ситуации? Не надо бросаться в панику, рыдать, пить успокоительные препараты и слезно умолять остаться. Следует выяснить для себя, по какой именно причине муж хочет уйти из семьи, и стоит ли его удерживать. Необходимо понимать, что мужчина просто так не уходит, на это всегда есть причина, а вот удерживать его или нет – зависит от этой причины. Возможно, мужчина не создан для семьи и он уже уходил, а потом возвращался. Если муж с головой бросается в новый роман, забывая о семье, а потом, удовлетворив свою страсть, возвращается, требуется задуматься, а нужны ли такие отношения? Стоит ли за такого мужа бороться? Не подставит ли он в очередной раз, когда нужна будет помощь и поддержка в семье?
Осознать жене, что муж встретил другую женщину, изменил ей и уходит из семьи очень тяжело, но если так произошло, то стоит ли сохранять эти отношения, если супруге открыто заявили, что предпочли другую женщину.
Как показывает статистика, женщины спустя пять лет совместной жизни по-иному смотрят на своих мужей, по-другому к ним относятся: не такие заботливые, внимательные, ласковые, перестают ценить мужчин и относятся как к средству по добыче денег или личному водителю. Женщины забывают, что чувства следует подпитывать, а не обвинять мужей в угасании любви. Женщины смиряются, что больше нет страсти в интимных отношениях, а вот мужчины с этим не желают соглашаться, поэтому им проще уйти, чем что-то менять в отношениях.
Поэтому первое, что необходимо делать, если муж хочет уйти из семьи – это преобразиться.
Муж должен вспомнить, кого теряет: новый гардероб, прическа, макияж, маникюр.
Далее предстоит разговор – лучше на нейтральной территории – кафе или ресторан.
Во время разговора не обвиняем мужа, это только все испортит. Пусть он выскажется, что его не устраивает в отношениях. После того, как монолог супруга будет закончен, жене следует, сохраняя собственное достоинство и без слез сказать, что готова меняться. Необходимо дать супругу время на размышление, однако следует намекнуть, что во времени он ограничен. Далее нужно переходить на другие темы: спорт, погода, новости или какие-нибудь смешные моменты из личной жизни.
Четко разобравшись в причинах предстоящего ухода своего мужа, можно еще все исправить, но это если виновата жена, а если муж, то лучше его отпустить, как бы тяжело это не было. Возможно, пришло время, когда каждый пойдет своей дорогой. Если самостоятельно тяжело справиться с угнетающим состоянием после ухода мужа, то будет целесообразно обратиться за помощью к психологу, который в ходе личной беседы поможет во всем разобраться.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
почему так происходит и возвращаются ли они?
Очень часто красивая история любви перерастает в холодные отношения и муж уходит из семьи.
Вступая в брак, многие женщины порой не допускают даже и мысли о том, что когда-нибудь это счастливое время может закончиться. Как женщина, так и мужчина рано или поздно сталкивается со всеми реалиями совместной жизни и, к великому сожалению, в повседневной жизни иногда романтике просто не остаётся места, да и чувства партнёров не могут быть всегда статичными, поэтому чувства то разгораются, то угасают…
Почему уходит мужчина из семьи?
1. Несовместимость характеров.
«Не сошлись характерами» – одна из наиболее распространённых причин ухода мужчин из семейного очага. Разные взгляды на жизнь, темпераменты, дурные привычки, с которыми, увы, не каждый может смириться, отсутствие взаимопонимания и взаимоуважения неизбежно приводят к разрыву отношений.
2. Неопрятность супруги.
Многие замужние женщины убеждены, что мужчина готов любить свою жену в любом облике, но они забывают, что мужчины — визуалы. Они любят глазами, их привлекают красивые, ухоженные, самодостаточные женщины.
Стоптанные тапочки, старые халатики, унылый вид – подобная внешняя дисгармония для многих мужчин просто невыносима.
3. Сексуальная неудовлетворённость.
Сексуальная неудовлетворённость мужчины – сильный фактор, который также может спровоцировать разрыв отношений. Не всегда мужчина может прямо рассказать своей жене о своих эротических фантазиях, желаниях. Именно сексуальная неудовлетворённость провоцирует мужчин на измену.
Пройти тест на сексуальность
4. Коварная разлучница.
Ни одна женщина не застрахована от такого поворота событий. Любой может без памяти влюбиться в другую женщину и так сильно, что уже на второй план отходят и дети, и годы, проведённые в браке.
Женщины, чьи мужья уходят к любовницам, могут сколько угодно «копаться в себе», но бывает и так, что проблема не в них – просто муж полюбил другую женщину. Также бывают случаи, когда мужья уходят к другим женщинам даже не от большой любви, а просто в поисках чувства новизны.
5.
Измена жены.Принято считать, что жены гораздо реже изменяют мужьям, но, к сожалению, бывают и такие случаи.
Далеко не каждый мужчина способен простить предательство, в силу того, что многие из них собственники по натуре и предательство – удар по мужскому самолюбию, поэтому в результате муж уходит от жены.
6. Рутина.
Стабильность и размеренность семейной жизни довольно часто теряют свою привлекательность, превращаясь в надоевшие ритуалы и привычки. Ежедневное выполнение взаимных обязательств — это одновременно и то, без чего невозможно совместное проживание, и то, из-за чего блекнут яркие эмоции в семейной жизни. Не все мужчины могут стойко тянуть лямку однообразных семейных отношений и предпочитают им «вольную охоту».
7. Развод ради свободы личности.
Контроль и руководство над жизнью мужчины – частая ошибка многих женщин. Разумеется, что при вступлении в семейные отношения, мужчина должен соглашаться на определённые изменения в своей жизни, но некоторые женщины приходят в восторг, когда думают, что «охомутали мужика» и теперь им можно легко крутить направо и налево.
Такие жены считают, что муж — это их неотъемлемое приложение, которое всегда должно быть рядом или «на коротком поводке», постоянно надоедают телефонными звонками и искренне думают, что мужу необходима их плотная опека и всеобъемлющий контроль. Это в корне неверное убеждение, которое приносит горькие плоды.
Мужчины – люди свободолюбивые! Ради чувства свободы, мужья уходят из дома чаще, чем от измены, легко поступаясь и домашним комфортом, и сложившимися привычками.
Пройти тест на совместимость
Почему мужья возвращаются?
Хотя подавляющее большинство мужчин, покинувших свою семью, создают новые «ячейки общества» или даже предпочитают одиночество, но, согласно статистике, 30% из «хлопнувших дверью» возвращаются к бывшим жёнам.
Рассмотрим некоторые причины, объясняющие – почему ушедшие мужья возвращаются в семью:
1. Тяга к привычному.
К примеру, если жена выгнала мужа из дома в связи с каким-либо его проступком или некорректным, с её точки зрения, поведением, то тут всё ясно – мужчина осознал свою вину или же настолько привязался к своей избраннице, что не мыслит своего существования без неё.
Не даром говорят, о том, что привычка – вторая натура. Многие мужчины уходят из семьи к другой женщине в надежде на совершенно новый этап жизни – яркий, непринуждённый, наполненный новыми красками, но практика показывает обратное — память человека способна идеализировать всё, что происходило в прошлом, тем самым “вытаскивая” из памяти самые лучшие и счастливые моменты, мешающие начать новую жизнь с другой.
Казалось бы, в новых отношениях бывший муж начинает потихоньку притираться к новой избраннице, как в быту, так и в различных нюансах повседневной жизни, но память не искоренишь. Поэтому мужчина зачастую начинает вспоминать свою прошлую, более налаженную, привычную жизнь, образно говоря: жена научилась готовить именно то, что он любит, знает наизусть, что по утрам в кофе необходимо добавлять три ложки сахара без молока, а вечером наоборот.
Ведь, даже простой просмотр какой-либо телевизионной передачи, может навеять воспоминания о том, как они с бывшей женой вечерами сидели у телевизора, который с таким трудом приобрели…
2.
Переоценка ценностей.Некоторые мужчины способны уйти от женщины для того, чтобы избавить себя от каких-либо проблем: материальных, бытовых. А уходят в таких случаях обычно куда? К маме и ей на радость.
Первое время да, он испытывает комфорт, но со временем он начинает чувствовать себя ребёнком рядом с мамой, в то время как ему уже более привычно быть главой семейства и ощущать себя взрослым человеком. Не многим мужчинам нравится такой уклад жизни и поэтому они всё чаще и чаще начинают задумываться о своём возвращении в лоно семьи.
3. Примирение.
Иногда возвращение бывшего мужа закономерно, так на самом-то деле он и не планировал уходить насовсем, а хотел, так сказать, проучить свою неуёмную супругу, дать ей помучаться, пострадать и понять, как же ей без него плохо… Он же понимает, что можно, в конце концов, помириться и выйти на новые отношения. В таких случаях мужчинам крайне необходимо задумываться над последствиями – а примет ли его жена обратно?
Все вышеописанное не может полностью охватить все ситуации, проблемы и нюансы, которые случаются в семейной жизни.
Тем не менее, эти факты позволяют сделать определенные выводы.
Необходимо оберегать семейные отношения, не позволяя плохому настроению, несдержанному характеру и бытовым неурядицам омрачать семейный небосвод.
Берегите и любите своих супругов, чтобы пройти по жизни рука об руку, до конца поддерживая друг друга.
Пройти тест: Любит ли он меня?
Реальный разговор об отношениях: Когда ваш супруг бросает вас
Отказ от супруга, когда один человек уходит без предупреждения, не означает, что вы обречены жить в вечном состоянии недоумения и горя.
Знать, что делать, когда ваш муж бросает вас, ваша жена берет и уходит или ваш партнер внезапно объявляет об уходе, может быть сложной задачей.
Мало того, что вы сталкиваетесь с типичной болью, связанной с окончанием отношений, ситуация может казаться сюрреалистичной со всеми:
- замешательство
- отрицание
- непонимание
Обе стороны обычно видят грядущий разрыв, когда отношения проходят через длительный период конфликта или «нестабильности».
Но отказ от партнера или даже внезапное прекращение романа происходит без предупреждения — реального или предполагаемого.
Вот лишь несколько возможностей для фантомирования отношений:
Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект (EQ) — это уровень, на котором вы распознаете эмоции и сопереживаете им.
Исследования 2018 года показывают, что низкий эмоциональный интеллект может способствовать тому, что кто-то может разорвать отношения без предупреждения.
Реакция на травму
Мэй Хан, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Бивертона, штат Орегон, говорит, что их отказ может быть вызван прошлой травмой, активированной чем-то в ваших отношениях, но «это может не иметь ничего общего с Текущий партнер».
Она указывает, что кто-то, кто подвергся жестокому обращению или издевательствам, например, может проявлять повышенную бдительность в отношении действий, которые минимально напоминают предательство. Не зная, как безопасно выразить свои чувства, они, в свою очередь, могут уйти, чтобы избежать встречи.
Это не так уж и неожиданно
Иногда тревожные признаки несчастного партнера есть, но вы можете не видеть их отчетливо.
«Как бы тяжело это ни было слышать, возможно, были некоторые текущие проблемы, которые не были решены, поэтому это может показаться «неожиданным» для одного партнера, но это назревало некоторое время под поверхностью. », — говорит Диана Гарсия, лицензированный консультант по психическому здоровью из Уэстона, Флорида.
Обстоятельства, изменяющие жизнь
Жизнь может подкинуть вам серьезные испытания. Иногда опыт, который меняет образ жизни, может вызвать новое, неожиданное напряжение в отношениях.
Типичным примером может быть серьезное заболевание. Исследование 2009 года показало, что женщины, живущие с опасными для жизни заболеваниями, чаще, чем другие, сталкиваются с отказом от супруга.
Нет правильного или неправильного способа огорчить отношения, но есть способы помочь себе и найти выход.
1. Подготовьте свои сети поддержки
По словам Хана, очень важно быстро найти связь с семьей и друзьями, особенно если речь идет о детях.
«У меня есть клиент, который отправился в дом своих родителей со своим маленьким ребенком после жестокого отказа в браке, и они сказали мне, что это было лучшее решение, которое они приняли», — говорит она.
«Если речь идет о детях, люди в вашей сети могут предложить в качестве суррогатных опекунов для ваших детей, чтобы у вас было время, чтобы залечить раны и оправиться от них».
2. Избавьтесь от самообвинения
Хан предостерегает от попадания в ловушку самообвинения. Она объясняет, что чувство вины естественно, поскольку это способ тела понять что-то непостижимое.
«Конечно, мы можем воспринимать это как возможность узнать себя и свои потребности в отношениях. Однако когда размышления превращаются в самобичевание и критику, это, возможно, добавляет еще больше боли в и без того болезненную ситуацию».
Она рекомендует проявлять сострадание к себе и относиться к себе так же, как вы относитесь к другу, переживающему это.
3. Позвольте выразить горе
Даже если ваш супруг/супруга вернется, отношения, какими вы их знаете, могут измениться, и можно выразить горе:
- устно
- в дневнике
- или с помощью изобразительного искусства
“ Вы скорбите о потере этих отношений, о том, что они значили для вас, и о роли, которую этот человек сыграл в вашей жизни», — говорит Гарсия.
4. Избегание сиюминутного удовлетворения
Ощущение натиска негативных эмоций может вызвать у вас желание заняться чем-то, что сразу же улучшит ваше самочувствие.
Кейси Шарнетт-Кинг, лицензированный брачный и семейный терапевт из Форт-Уэрта, штат Техас, советует опасаться импульсивных решений.
«Известно, что после расставания мы стригемся, переезжаем в другое состояние и принимаем быстрые решения, основанные на временном эмоциональном чувстве», — отмечает она. «Мы видели это во всех фильмах о расставании».
Хотя стрижка волос может вызывать сожаление, более вредные решения могут привести к проблемам в будущем, например, к злоупотреблению психоактивными веществами.
5. Избегайте восстанавливающих отношений
Один из способов получить новое признание и признание может быть через нового романтического партнера.
Шарнетт-Кинг предупреждает, что это редко срабатывает. «Это способ избежать вашей боли и не иметь дело со своим эмоциональным здоровьем.
Кроме того, если вы не справитесь с чувством покинутости, это может привести к таким дисфункциям, как тревога и ревность в будущих отношениях».
Отказ от брака может быть результатом многих факторов, в том числе:
- реакции на травму
- изменения образа жизни
- низкий EQ
Если вы задаетесь вопросом, что делать, когда ваш муж или жена покидают вас или ваш партнер внезапно уходит, обращение к семье и друзьям за немедленной поддержкой может оказаться бесценным.
Если вы чувствуете, что застряли в своем горе, или если надежда на возвращение супруга или супруги мешает вам двигаться вперед, вам может помочь беседа со специалистом в области психического здоровья.
9 крутых вещей, которые нужно сделать, если муж бросил вас
Взросление — это еще не все, чем оно должно быть, особенно когда болезненные взрослые переживания возвращают вас в эмоциональное детство. Если, например, ваш муж уходит от вас, вы можете ощутить соматический выброс воспоминаний из далекого прошлого.
Заброшенность. Неодобрение. Отказ. Быть нежелательным… и быть выбранным последним (если его вообще выберут).
Удивительно, как мгновенно болезненный опыт может соединить точки, разделенные настоящей жизнью.
Но твоя психика ничего не забывает. Он хранит самые трогательные воспоминания в каждой клетке вашего тела.
Даже если ваш муж бросит вас, и у вас нет точки отсчета для эмоционального потока, оставление все равно будет всепоглощающим.
И с этим отказом и перечнем эмоций, связанных с ним, приходит волна разрушения всего, что самоопределяется.
Ваша самооценка, ваша самооценка, ваша уверенность в себе, ваши мечты о будущем, ваша вера в то, что вы можете выжить… даже ваша личность. Все они терпят поражение.
Пожалуй, самое вопиющее чувство, которое приходит от покинутости, — это бессилие.
Благодаря действиям одного человека вы становитесь беспомощны в управлении огромной частью собственной жизни. И вы остаетесь один на один с этой новой реальностью.
Есть ли что-нибудь , что вы можете сделать, чтобы восстановить силы, если ваш муж оставит вас?
Вы знаете, не так ли, что мы здесь, чтобы восстановить присущие да в вашей жизни?
Это место, где другие, уже заслужившие свои нашивки, собираются окружить вас и поднять громкой «Абсолютно!»
- Будьте слишком горды, чтобы просить.
Неважно, что сделал ваш муж или почему он решил уйти. В фильме Где сердце , персонаж Эшли Джадд говорит молодой будущей маме (Натали Портман): «Я знаю, [он] бросил тебя. Но это то, что делает его мусором , а не вас.
Если ваш муж уходит от вас, он делает это обдуманно и планируя. И поверьте нам, вы выше, чем просить эта базовая энергия вернется в вашу жизнь.
До. Нет. Очень прошу.
- Документ, документ, документ.
Речь идет не о мести – хотя успех и счастье, заработанные честностью, составляют сух- сладчайшую месть!
Речь идет о том, чтобы быть умным и защищать себя и своих детей.
Если вам нужно позаботиться о себе в будущем, самое время порепетировать.
Сохранить все. Документы, электронная почта, тексты, голосовые сообщения (пусть ваша голосовая почта будет отвечать вместо того, чтобы отвечать на звонки), фотографии, все.
Ведите специальный журнал для документирования дат, времени, сообщений и финансовых операций.По сути, будь взрослой девушкой-скаутом: Будь готов. Вы получите знак отличия в грядущей битве. Прочтите нашу статью «Если вы думаете о разводе: важные шаги, которые необходимо подготовить».
- Думай как юрист, но найми действительно хорошего.
Сейчас не время строить свое будущее своими руками. Слишком многое поставлено на карту, если ваш муж оставит вас.
Скорее всего, он уже давно готовится, а это значит, что вам нужно наверстать упущенное.
Если вы думаете о разводе или не хотите, чтобы вами воспользовались, то, как правильно и разумно поступить, прочитайте наши «36 действий, которые нужно сделать, если вы думаете о разводе».
Важно, чтобы вы научились отделять свои эмоции от прагматики этого разрыва.
Изучив, как найти адвоката по разводам и, в частности, подходящего для вас, вы узнаете, как подготовиться к наиболее благоприятному исходу дела.
- Присоединяйтесь к группе поддержки, или к двум… или к трем.
Это время, когда вам нужна поддержка . Вам нужна профессиональная поддержка юридических и финансовых экспертов. И вам также нужна эмоциональная поддержка других людей, которые были там, где вы находитесь.
Будьте осмотрительны в отношении того, где и с кем вы разделите это путешествие.
Подумайте о том, чтобы нанять женщину-коуча по разводам, чтобы она помогла вам в этом болезненном и запутанном путешествии.
И присоединитесь к одной или двум группам (возможно, одной онлайн и одной лично), чтобы дать вам ощущение чуткого сообщества.
Например,Annie’s Group — это онлайн-группа поддержки разводов и программа для женщин, которые думают или только начинают развод.
Какая чудесная возможность окружить себя уверенностью, состраданием и руководством в конфиденциальном месте. - Сохранить подробности в социальных сетях .
Как я уже упоминал выше, сейчас главное благоразумие. Вы хотите поддержку . Вам нужна поддержка .
И вы тоже, наверное, хотите протащить своего мужа по раскаленным углям в прямом и переносном смысле.
Но давайте вернемся к двум предыдущим пунктам: Думайте как юрист… и ищите поддержку в правильных местах.
Это все часть следующего пункта…
- Иди по большой дороге.
Помните знаменитый слоган Мишель Обамы? Когда они снижаются, мы поднимаемся выше.
Политика и политические предпочтения даже не имеют значения. Это потрясающая мантра, по которой нужно жить, независимо от обстоятельств.
Взгляд на большую дорогу не имеет ничего общего с уступчивостью или игрой в слабину.
Это связано с тем, чтобы держаться подальше от грязных траншей и подключать свою энергию только для людей и выбор целостности.
Никогда, никогда, никогда не сомневайтесь в том, что пребывание на возвышенности принесет наилучшие результаты.
Вы можете чувствовать временную агонию отсроченного удовлетворения, но оставайтесь верными тому, что правильно и хорошо.
- Защитите своих детей и подготовьте их к будущему.
Если вам трудно постоять за себя или бороться за то, что вы заслуживаете, подумайте о своих детях (если они у вас есть). То, как вы справляетесь с последствиями, если ваш муж уходит от вас, касается не только того, чтобы пройти через процесс развода. Вам нужно смотреть далеко вниз по дороге, а также смотреть в зеркало заднего вида.
Дети стоят дорого. Им нужна медицинская страховка, еда, одежда, плата за обучение, плата за деятельность, средства на обучение в колледже и так далее и тому подобное.
Это одна из самых важных причин для создания самой сильной профессиональной команды, которую вы можете себе позволить.
- Найдите новое жилье.
Как бы сильно вы ни любили свой дом, цепляясь за него, вы будете привязаны только к тому, кто вас бросил. Пришло время воссоздать себя и свою жизнь.
Разрешите себе насладиться творческим процессом выбора и размещения в новом месте, которое принадлежит только вам (и вашим детям).
Конечно, возможно, вам придется временно сократить штат. Но это всего лишь означает, что вам нужно будет позаботиться о меньшем количестве вещей, пока вы делаете следующее…
- Позаботься о о себе .
Если ваш муж уходит от вас, он может оглядываться назад, а может и не оглядываться.
Хотя естественно хотеть, чтобы он скучал по тебе и сожалел о своих действиях, сейчас ты находишься в процессе очищает свою негативную энергию.
Забота о себе больше не означает, что его голова кружится от желания или сожаления.Речь идет о том, чтобы выйти из отвержения и покинутости с безграничной энергией, здоровьем и уверенностью в себе.
Вы нужны вашим детям, вы нужны вашим друзьям, вы нужны вам.
Итак, как бы ни выглядела эта забота о себе — физические упражнения, хорошая еда, крепкий сон, непрерывное образование, духовность/религия, хобби, общественные собрания — делайте это.
Постоянно.
Какая чудесная возможность окружить себя уверенностью, состраданием и руководством в конфиденциальном месте.
Отвержение — гнусная, пассивно-агрессивная форма отказа. … глубоко болит. И рана не просто «заживает» со временем.
Хотя панацеи от такого рода предательства не существует, одна истина заземлит вас, чтобы вы могли шагнуть вперед к исцелению:
Единственная отверженность, способная уничтожить вас, — это оставление себя.
И единственная клятва, которая должна недвусмысленно соблюдаться всю жизнь, — это «Да», которое вы говорите вы .
