«Узнала об измене мужа. Столько лет прожили вместе, а что теперь?»
14 594Вопрос к экспертуИзменаКризис отношений
Несколько лет назад муж работал в России, где у него были длительные отношения с женщиной. Подозрения у меня были и тогда, но он сумел заверить меня, что все было виртуально, однако сам подозрительно удалил все страницы в соцсетях. А недавно восстановил аккаунт в ВК. Я случайно зашла фото посмотреть и обнаружила на стене «страдания» и теплые поздравления от этой женщины. Под нажимом муж сказал, что отношения были, но все уже в прошлом, он выбрал меня.
Сказать, что я в шоке, — это ничего не сказать. Никогда не держала его, наоборот, примерно в тот период просила его найти другую и оставить меня в покое. Он вообще меня по жизни очень разочаровал. Я люблю его, но огорчений он доставляет больше, чем могу выдержать. А расходиться нет душевных сил.
Верить не могу и жить как ни в чем не бывало не получается. Все время вспоминается, с каким обожанием она на него смотрит, во время интима думаю о том, что он так же и с ней себя вел.
Тяжело очень. И возраст приличный уже… Не знаю, как выбраться из этой ситуации.
Сандра, 63 года
Сандра, здравствуйте! Измену тяжело переживать. Это большое испытание, огромный труд для обоих супругов, которые решили сохранить семью или хотя бы попытаться, дав самим себе шанс. Жизнь как будто разделяется на до и после. Ведь, как оказалось, вы жили с человеком, который не так сильно дорожил отношениями, семьей, как вы думали.
Особенно горько, когда большая часть жизни прошла, и «возраст приличный уже…», и семейных потрясений такого накала вы совсем не ждали. Вы любите мужа, «расходиться нет душевных сил», но доверие подорвано. Вы постоянно в мыслях возвращаетесь к ситуации измены, рисуете себе живописные картины, дополняя ими полученную в соцсетях информацию.
Насколько я поняла из вашего текста, несмотря на то, что муж вас разочаровал и приносит много огорчений по разным другим поводам, вы разводиться не хотите. В таком случае вам стоит придерживаться некоторых правил.
- В первую очередь замечайте, когда вы начинаете думать об измене и фантазировать, останавливайтесь и переключайтесь на другие темы.
- Если вы постоянно упоминаете об измене в разговорах с мужем, то рекомендую придерживаться определенного порядка. Например, договориться с ним, что вы совместно обсуждаете эту тему (или он вас выслушивает) на протяжении, например, 30 минут в день, и больше вы этого не касаетесь. Через какое-то время количество минут лучше сократить.
- Подумайте, что мог бы предпринять муж, чтобы ваше доверие можно было постепенно вернуть и укрепить. Если что-то вам придет на ум, озвучьте ему, это будет часть его работы по восстановлению утраченного доверия.
- Слушая мужа, обращайте внимание, на какие фразы вы реагируете и каким образом. Что вас больше всего задевает? Говорите об этом мужу, рассказывайте о себе, о своих чувствах и переживаниях, о своей боли. Например, ваш муж говорит, что выбрал вас. Наверное, по его мнению, это должно каким-то образом вас успокоить.
А каково вам слышать эту фразу, что она для вас означает? - Вы переживаете сложный период, и особенно важно позаботиться о себе, даже чем-нибудь себя побаловать. Возможно, вы о чем-то давно мечтали, планировали — осуществите свои идеи сейчас, порадуйте себя. Как бы ни было трудно, отвлекайте себя от тяжелых мыслей, они постепенно будут терять свой накал, и вам будет спокойнее.
А каково вам слышать эту фразу, что она для вас означает?Надеюсь, что вы сможете преодолеть выпавшие вам испытания в ближайшее время.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
10 способов противостоять враждебности и злости
«Муж странно относится: то игнорирует, то проявляет заботу. Как понять, чего он хочет?»
«15-летний сын покончил с собой, и теперь я живу в аду»
«Да пребудет с тобой сила»: как сохранять равновесие в кризис — 10 стратегий
Что делать, если у вашего партнера другие ценности и принципы?
Власть женщин: правда и мифы о матриархате
«Если отец-алкоголик умрет, я не пророню ни слезинки»
Как наши достоинства превращаются в недостатки: 3 примера
Узнала о измене мужа .
Узнала о измене мужа .
29 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
1) сможете ли Вы прожить одна?
2) сможете ли Вы поднять ребёнка одна?
3) насколько Ваша жизнь без мужа будет лучше (хуже), чем с ним сейчас?
Что касается ситуации, она глубоко оскорбительна для любой женщины. И к слову, мужчины часто не считают изменой мин..ет и обжиманцы, так что будьте готовы к порциям лапши на Ваши уши.
#4
#5
#6
#7
Гость
Ну так если ты не делаешь минет, то его делает другая.
Что тебя удивляет?
#8
#9
#10
#11
Sasha Kadrov
Я бы сразу на развод подал, не смог бы так дальше жить, задайте вопрос себе смогли бы вы?
#12
#13
Гость
Знала мужчину который остался после того как супруга предала и не раз…зачем по что..кто его знает,видимо «истинная» лябовь
#14
Sasha Kadrov
Я тоже такие случаи знаю, зачастую прощают так как у самих за спиной не одна измена, знаю пару где мужчина изменил и потом у жены было право на измену и ему пришлось ее простить, также есть мужчины тряпки, которые сидят и думают, что лучше не найдут и прощают.
#15
#16
#17
#18
А с мужем поговорите и решите для себя, что вы будете дальше делать
#19
NaNiTa
Ваше нынешнее состояние нужно пережить, т.к. только с трезвой головой вы поймете какое решение будет верным. Я простила неверного мужа, более того даже вступила в борьбу за него с его любовницей, т.к. он ее не гнал, хотя мне клялся в любви. Прощение мне просто помогло пережить предательство. Дало время переосмыслить произошедшую ситуацию: поступок мужа, нашу жизнь в целом. Муж от меня тогда не ушел, любовницу бросил, старался ради нашей семьи, эдакий «виноватый муж», который старался быть полезен.
При этом за спиной совершал все те же гнусные поступки. Я знала, но закрывала на это глаза, т.к. мне казалось, что без него рухнет мир и вообще я не выживу. Так мы прожили год. Я справилась с эмоциями, пришла к правильным выводам — не построишь счастливую семейную жизнь с человеком который перед тобой с одним лицом, а за твоей спиной с совсем другим, выходит, что ты и не знаешь до конца того, с кем живешь. И не важно сколько прошло лет, сколько испытаний выпало. И дети на все на это не влияют. Маме я сразу не смогла все рассказать, т.к. не приняла решение о разводе сразу. Рассказала тогда когда мы уже разводились. Для родителей мне кажется так даже лучше — не быть внедренными в этот конфликт, чтобы не влиять на, принимаемое вами, решение. Заключить могу одно — я жалею об этом последнем годе своей жизни, который прожила с ним, я могла развестись изначально и мне бы не пришлось переживать предательство снова и снова, а главное — он бы не смог оставить меня виноватой в своих поступках. А так он воспользовался тем, что я его перед всеми покрывала (никто в нашей семье ничего не знал)- и назвал причиной развода мои измены, а не его.
#20
NaNiTa
Ваше нынешнее состояние нужно пережить, т.к. только с трезвой головой вы поймете какое решение будет верным. Я простила неверного мужа, более того даже вступила в борьбу за него с его любовницей, т.к. он ее не гнал, хотя мне клялся в любви. Прощение мне просто помогло пережить предательство. Дало время переосмыслить произошедшую ситуацию: поступок мужа, нашу жизнь в целом. Муж от меня тогда не ушел, любовницу бросил, старался ради нашей семьи, эдакий «виноватый муж», который старался быть полезен. При этом за спиной совершал все те же гнусные поступки. Я знала, но закрывала на это глаза, т.
#21
Гость
Это всё понятно. Вопрос в том, сможет ли автор потянуть ребенка одна. Если сможет — Ваш комментарий можно воспринять как руководство к действию, если не сможет — придется жить как раньше. Всё упирается в деньги и жилплощадь, к сожалению. Это не Швеция, где женщины получают наравне с мужчинами и рожают для себя. Это Россия, и здесь принято гнобить свою жизнь с лохами и лузерами, безнадёжно надеясь на их исправление.
#22
Эксперты Woman.ruСадовников Эрнест
Психолог.
…181 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Психолог
16 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
20 ответов
Иванова Светлана
Коуч
95 ответов
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
…
..#23
#24
Гость
Так как вы остаетесь с ребенком,забирайте пл максимуму,оставляйте с голой джеппой и пусть валит на все четыре стороны,только этого он и боится остаться никем поэтому ещё поползает на карачках вымаливая прощения
#29
Новые темы за месяц: 6 439 тем
Ненавидит девушка брата
4 ответа
Сайты знакомств 2023
21 ответ
Почему до сих пор нет парня и что на это влияет.
..3 ответа
Созависимые отношения
1 ответ
Парни вы б женились в 20 лет?
32 ответа
Тихая любовь это какая по вашему?
3 ответа
Как смириться что никогда не было и не будет девушки
10 ответов
Имеет ли смысл идти на СЗ в 38?
404 ответа
Разруха в жизни после развода
7 ответов
Совместная жизнь с девушкой и её подругой/жизнь втроём
5 ответов
..Популярные темы за месяц: 178 323 темы
Имеет ли смысл идти на СЗ в 38?
404 ответа
Где моя возрастная категория
52 ответа
Парни вы б женились в 20 лет?
32 ответа
Стройные дамы 30+
27 ответов
Сайты знакомств 2023
21 ответ
Почему влюбленность это позор?
20 ответов
Замужество после 29 лет.
Есть ли шанс?19 ответов
Я совершенно никому не нужна
18 ответов
Что самое главное в отношениях
16 ответов
Крик души!
14 ответов
Есть ли шанс?Следующая тема
Муж не помогает по дому и с ребёнком, но требует, чтобы была идеальной женой
1 196 ответов
Предыдущая тема
Я не знаю что делать
21 ответ
Как вы переживаете роман своего мужа?
Все начинается с того, что ваш муж проводит больше времени на работе с коллегой. Хоть он и заверил вас, что это только для работы, что между ними ничего нет, вас что-то продолжает грызть. Затем вы узнаете, что ваш муж изменил, и боль и гнев, которые вы испытываете, неописуемы. Как вы переживаете измену своего мужа, если он так сильно вас обидел? Возможно ли исцелить?
Означает ли неверность, что вы больше не любите?
Есть много причин, по которым кто-то изменяет, хотя ни одна из этих причин не может быть оправдана.
У некоторых мужчин есть эго, а другим нужно удовлетворить потребность. Возможно, им не хватает самоконтроля или им наскучил брак. Проблема с неверностью заключается в том, что она часто случается, когда появляется единственная маленькая возможность, полная искушения и обещания волнения.
Таким образом, роман не обязательно означает, что в ваших отношениях умерла любовь. Неверность указывает на слабость вашего брака, на место, где не хватает общения. Выявив те проблемы, которые вы игнорировали, вы сможете спасти свой брак и никогда больше не беспокоиться о том, что ваш муж предаст вас снова.
Как пережить роман с мужем
Преодоление брака с мужем потребует много усилий, особенно если вы решите остаться вместе. Но было много супружеских пар, которые преодолели боль предательства и пережили неверность. Теперь, когда вы знаете, что у вашего брака есть надежда, давайте обсудим некоторые способы начать работать с травмой.
Проверьте, где вы стоите
Вы узнали о романе. Вы знаете, что это действительно конец? Ваш муж прекратил общение с этим человеком? Если дело сделано, то вы находитесь в правильном положении, чтобы двигаться дальше. Если нет, роман должен закончиться, прежде чем вы сможете справиться с этим.
В этот момент вы чувствуете многое — гнев, печаль, безнадежность, депрессию, панику, обиду и многое другое. Самостоятельно справляться с этими эмоциями может быть сложно, но вы не сможете забыть об измене своего мужа, не потратив время на то, чтобы оценить, что вы чувствуете.
Также не действуйте из-за ярости или подозрений. У вас может возникнуть соблазн выгнать его из дома за проступок, но это редко что-то решает. Дайте себе время снова ясно подумать; затем позвоните кому-нибудь беспристрастному, например, психотерапевту из Академии пар.
Поговорите со специалистом по измене
Как вы переживаете роман своего мужа? Не один.
Хотя мысль о том, чтобы пойти на терапию из-за того, что ваш супруг предал вас, может показаться чрезмерной реакцией, это не так. Интрижки могут изменить жизнь и оставить шрамы. Присутствие в комнате кого-то, кто успокаивает, может помочь вам и вашему мужу вежливо собраться и поболтать. Терапевт также может задавать вопросы, чтобы стимулировать разговор, чтобы вы могли найти завершение и снова начать доверять друг другу.
Если в прошлом у вас были проблемы с выражением ваших потребностей в браке, вам обязательно следует обратиться к специалисту по измене. Они позаботятся о том, чтобы ваш муж был честен в том, почему произошла интрижка.
Чувствуете ли вы искреннее сожаление и раскаяние?
Хотя у вас может возникнуть соблазн подвергнуть сомнению все, что ваш муж делает после романа, вы можете немного успокоиться, когда ваш муж раскаивается. Он не может быть беспечным в своих действиях. Если он изменил, а вы не чувствуете раскаяния за причиненную им боль, значит, что-то не так.
Угрызения совести — отличный знак. Это означает, что ваш муж понимает, что его действия ранили вас. Преодолеть роман намного проще, когда ваш партнер знает, что он сделал что-то неправильно, и хочет сделать все возможное, чтобы исправить это.
Береги себя
Если вы изо всех сил пытаетесь уснуть по ночам после того, как узнали, что ваш муж солгал вам, это не потому, что вы сходите с ума. Неверность вызывает реакцию на стресс, включая тошноту, дрожь, отсутствие аппетита, трудности с концентрацией внимания и многое другое. Преодолеть любовную связь с мужем означает немного позаботиться о себе. Поддерживайте регулярный график сна, пейте много воды, ешьте питательную пищу и старайтесь повеселиться, когда можете.
Не обвиняйте мужа и себя
Вполне естественно хотеть указать на кого-то пальцем и сказать: «Это все твоя вина». Однако это не совсем так. Одна вещь, которую вы узнаете во время сеансов терапии, заключается в том, что обвинять людей — это пустая трата энергии.
Неважно, была ли измена вызвана невысказанными потребностями и желаниями в вашем браке или моментом явного искушения. Преодоление этого предательства — вот что важно.
Будьте позитивны. Постарайтесь понять мотивы действий вашего мужа, а не обвинять его. Поймите его причины, а не поносите его. Чем раньше вы сможете это сделать, тем скорее вы пойдете дальше.
Вы можете двигаться дальше вместе
Преодолеть любовную связь вашего мужа будет нелегко. Сделай это все равно. Могут быть моменты, когда кажется, что брак рушится, но если вы будете помнить о том, чтобы вместе преодолевать проблемы и продолжать общаться, вы подниметесь над предательством.
Если вам нужна помощь, обратитесь в Академию пар. Академия пар — это больше, чем служба консультирования по вопросам брака. Это уникальная программа, разработанная для того, чтобы дать вам инструменты и ресурсы для укрепления ваших отношений. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших услугах.
Я обнаружила, что у моего изменяющего мужа есть ребенок на стороне. Что мне делать?
WSID
Автор Леони Хелм
WSID Свадьба Мошенничество Прелюбодеяние Семья
Уважаемый Newsweek, два года назад я узнала, что мой 30-летний муж изменял мне, и узнала это довольно впечатляющим образом.
Молодой человек 24 лет связался со мной и сказал, что мой муж является его отцом, что мой муж сразу же и категорически отрицал. Мой муж продолжал врать, пока я не пригрозила ему разводом. Я заставил его сделать ДНК-тест, чтобы раз и навсегда убедиться, был ли этот человек его сыном, и результат оказался девятым.8 процентов совпадений.
С тех пор я узнал, кем были мать и другая женщина, и оказалось, что я знаю ее и когда-то считал ее хорошей подругой. У меня посттравматический стресс, ночные кошмары, и я потеряла всякое доверие к мужчине, за которым была замужем 30 лет.
Мое психическое состояние слабое, и мое здоровье страдает.
У нас есть собственные дети, и я пока остаюсь ради них, но мой муж ничего не сделал, чтобы все исправить. Он говорит, что это было 25 лет назад, и я должен просто пережить это, но он лгал мне 30 лет и никогда не собирался говорить мне правду. Доверия не осталось, и я чувствую себя разбитым, он знал, что измена была одной из немногих вещей, ради которых я не останусь, но моя семья умоляет меня не уходить. Пожалуйста помоги.
Шерил, Неизвестно
Newsweek «Что мне делать?» дает экспертные советы читателям. Если у вас есть личная дилемма, сообщите нам об этом по адресу [email protected]. Мы можем обратиться к экспертам за советом по поводу отношений, семьи, друзей, денег и работы, и ваша история может быть опубликована на WSID в Newsweek.
Изображение ссорящейся пары со вставкой женщины, которая понимает, что беременна. Женщина написала в Newsweek за советом после того, как узнала, что у ее 30-летнего мужа есть взрослый ребенок от кого-то другого.
Гетти 2 Не вы нарушали супружеские клятвы, это нарушил ваш муж Доктор Хлоя Кармайкл, доктор философии. Клинический психолог и автор бестселлеров USA Today.
Дорогая Шерил,
Спасибо за ваше сообщение. Мне очень жаль, что вы переживаете предательство на нескольких уровнях.
Предполагая, что ваши дети уже взрослые, я бы не согласился с идеей оставаться вместе «ради них» или потому, что другие члены семьи умоляют вас. Это ваша жизнь, ваш брак и ваш выбор.
Хотя брак может пережить измену, он требует восстановления доверия. Это влечет за собой то, что прелюбодей берет на себя полную ответственность за необходимость ремонта того, что он сломал. Измена вашего мужа и его отрицание этого при столкновении с ней — в сочетании с его текущими попытками свести ее к минимуму — предполагают, что он не серьезно занимается ремонтом. Поскольку он нарушил супружеские клятвы и не пытается их исправить, можно предположить, что ваш брак на самом деле уже распался; и развод будет просто обновлением документов, чтобы отразить реальность.
Возможно, он хочет включиться, но отключается, потому что не знает, как это сделать. Поскольку вам удалось настоять на ДНК-тесте, возможно, вам удастся настоять на парной терапии. Квалифицированный психотерапевт может помочь ему предпринять необходимые шаги для восстановления брака. Если он по-прежнему не желает брать на себя ответственность, я не буду винить вас за развод. Конечно, я бы не стал винить вас, если бы вы решили остаться в браке, это действительно личный выбор. Я склонен выступать за очень серьезное отношение к супружеским клятвам. В вашем случае я на самом деле не стал бы винить вас за то, что вы добиваетесь развода, потому что вы не нарушили супружеские клятвы, а ваш муж. Вопрос только в том, можно ли их восстановить.
Я призываю вас не торопиться и обратиться за личной консультацией к терапевту или священнику. Работаете ли вы, чтобы воссоединиться со своим мужем, или начинаете самостоятельно, вам будет полезно иметь мудрую, последовательную и непредвзятую систему поддержки.
Желаю всего наилучшего.
Ваши дети многого от вас просят
Николь Содома — адвокат по разводам и автор книги «Пожалуйста, не говорите, что вам жаль».
Привет, Шерил,
Знать, как выглядят расставание и развод по другую сторону этого решения, имеет первостепенное значение. Вам понадобится финансовая поддержка? Нужно ли учитывать активы или долги? Юридические последствия супружеской неверности могут не привести к тому, что вы считаете справедливым, учитывая обстоятельства, даже если это было что-то действительно вопиющее. Кроме того, человек, который не желает мириться с его поведением или признать влияние своего предательства на вас, не похож на человека, с которым легко справиться в процессе развода. Подумайте о послебрачном соглашении, в котором будет указано, как будет выглядеть разделение, пока вы работаете над отношениями. Однако вы не можете изменить его восприятие событий или то, как он реагирует на ваше.
Эмоциональный развод отличается от настоящего развода.
