Мне вечно лень | PSYCHOLOGIES
14 012Познать себяКарьера и самореализация
«Мне неохота приниматься за покупки, работу, купание детей и даже за ужин… — признается 37-летняя Лариса. — Это не прокрастинация, ведь я в конце концов делаю то, что нужно. Но каждый раз «через не хочу», и всегда я думаю, как бы это отложить на потом, если уж нельзя совсем без этого обойтись».
Откуда берется это «торможение», будничная лень, которая ничего общего не имеет с тем блаженным бездельем, которому мы с чистой совестью предаемся на отдыхе?
Мне не нравится действовать
Лень — это прежде всего телесное ощущение. «Нам сложно пошевелиться, — объясняет психотерапевт Мишель Фрейд, — скорее всего, потому, что нам незнакомо удовольствие от приложения усилий. Чтобы решиться что-то сделать, нужно, чтобы нас сначала подбодрили».
Во многих семьях ребенок не знает счастья самостоятельной деятельности в своих интересах, его действия не доставляют ему удовольствия. «Так, чересчур заботливые родители все делают за ребенка и не дают ему почувствовать радость успеха, — продолжает она.
— Требовательные родители, напротив, не дают поддержки ребенку, внушая ему, что его действия недостаточны, или требуют чересчур больших усилий, к которым ребенок не готов».
Чтобы ставить себе цели и наслаждаться плодами своих трудов, каждому из нас нужна как достаточная поддержка, так и свобода и самостоятельность.
Мое решение
Антон, 29 лет, реставратор
«Меня всю жизнь считали лентяем. Родители с отчаянием смотрели, как я валяюсь на диване и дожидаюсь самого последнего момента, прежде чем начать действовать. Так было, пока я не нашел свой путь. Как ни странно, я выбрал непростую профессию, которая отнимает много времени, энергии, усилий. Но, как, говорится, когда любишь, уже не считаешь. Я думаю, что единственный способ заставить себя что-то сделать — это начать получать от этого удовольствие. «А что мне нравится делать?» — тот вопрос, который нужно себе задать первым».
Мне страшно действовать
В основе нежелания что бы то ни было делать лежит еще и страх.
«Страх неудачи, страх перемен, страх оказаться не на высоте», — уточняет психоаналитик Саверио Томаселла. Но эти тревоги могут быть неосознанными, связанными с травматическими переживаниями.
«Некоторые из них вызваны давно забытыми травмами. Так, мы можем лениться пойти на курсы вождения, потому что нас пугает некогда пережитая авария». Ничегонеделание гарантирует внутреннее спокойствие. Мы медлим, чтобы защититься.
Я больше не могу действовать
А еще есть страхи, в которых мы себе не признаемся. «Нам действительно лень прочитать эту сложную книгу? — интересуется Мишель Фрейд. — Или мы боимся, например, превзойти своих родителей?»
Внутренний конфликт — еще одна причина бездеятельности. «Это борьба, в которую вступают наши желания и наши запреты, — считает Саверио Томаселла. — Когда желание, наша движущая сила, вступает в конфликт с тем, что считается неправильным или невозможным, замереть — единственное решение. За ним следует своего рода паралич, отражение того, что мы называем влечением к смерти».
Если наше желание не признали, не оценили, жизненный импульс угасает. Наш порыв пресекается, мы теряем силы и не можем двигаться вперед.
Что делать
Не обесценивайте свою лень
Мы живем под давлением социума. Мы как будто обязаны излучать энергию! Но так ли это? Отдайте должное своей лени. Ничего не делая, вы обретаете самого себя. Передышки, своего рода шлюзовые камеры, нужны нам всем, и особенно детям. Периоды скрытого развития необходимы для активации творческого начала.
Больше телесного движения
Лень — понятие телесное, так что воздействуйте на тело. Начинайте двигаться, но постепенно. Ставьте себе небольшие цели, например походить, спеть. Вновь начав двигаться, вы сможете изменить состояние своего сознания. Спортивная активность высвобождает эндорфины и дает энергию. Также следите за своим сном и питанием.
Загляните в детство
Вернитесь в прошлое. Может, над каким-то из ваших желаний смеялись, запрещали его? Не чувствуете ли вы, что какое-то событие подрезало вам крылья? Лень — не патология, но она может стать проблемой, когда проникает во все области жизни, когда паттерны избегания начинают напоминать фобию.
За ничегонеделанием порой скрывается хандра и даже депрессия. Тогда необходимо обратиться за помощью к специалистам.
Текст:Эльза Лествицкая
Новое на сайте
«Молодой человек врет в мелочах, ловлю несостыковки. Как ему доверять?»
«Готова лезть на стену или даже в окно: муж то развестись хочет, то детей родить»
Как стать неотразимой в мужских глазах на первом свидании: 3 секрета
Номер на одного: как поездка в одиночестве поможет пережить развод — 3 преимущества
Как и почему сидр унес жизни 18 человек: объяснение врача-терапевта
Как на первом свидании определить, подходит ли женщина вам в сексе
Как правильно мыть голову: 8 простых шагов
«Мне 33 года, а я ни разу не целовалась. Как наконец вступить в отношения?»
Лень — Психологос
01 января 2006 г., 18:30
Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии
Иногда, чтобы что-то сделать, нужно себя напрячь. Когда человек не хочет или отказывается это сделать, про него говорят: ленивый.
Часто антонимом лени считают волю, но это не совсем верно: энергичные люди вовсе не ленивы, хотя и не всегда люди волевые.
Сама по себе лень как нежелание напрягать себя зря — вовсе не порок, лень в истории человечества являлась одним из главных двигателей прогресса.
Я не хочу тащить бревно на себе — я изобрел колесо. Стремление к комфорту одного расслабляет под ближайшим кустом, хотя бы и в грязи, хотя бы и под дождем, другого мотивирует вначале сделать себе хотя бы простейший навес, а потом построить дом со всеми мыслимыми удобствами.
Иногда лень себя не скрывает: «Не хочу, не буду!», а то и просто открытое «Мне лень!» говорят те, кто не может и не хочет сделать нужное или себя организовать. Чаще лень прячется за красивыми фразами: «Я слишком занят», «Утром только ненормальные бегают!», «Да-да, вы правы, начну с понедельника» или «Со следующей недели — железно начинаю новую жизнь!» — человек любыми отговорками прикрывает то, что на самом деле он ничего делать не будет.
Вот так тяжело было убрать ветку, мастер?
Бывает лень тотальная: делать не хочется вообще ничего, лежу, смотрю в потолок, лень даже думать. Скука, тоска, но даже себя чем-либо развлечь — и это лень. Чаще у нас лень избирательная: на дискотеку сбегать или в компьютер поиграть готовность присутствует, а убрать в комнате — не хочется. Лень.
У лени бывает множество разновидностей и подвидов, но все их перечислять — лень…
Лень — это детское поведение, хотя нередкое и у взрослых. Чаще всего за ленью стоит привычка к протестному поведению, иногда — страх неудачи. Лучшее лекарство от лени — привычка к бодрости. Именно — привычка. Те люди, которые приучены не бояться неудач, приучены любое дело делать весело и бодро — не ленятся просто потому, что привыкли жить в энергичном и бодром формате.
Правильно ли бороться с ленью? — Не всем. Людям бодрым, энергичным бороться с ленью (а лень бывает у всех, в том числе и у самых бодрых и энергичных) — таким людям бороться с ленью правильно.
Они бодрые, бороться они любят и умеют, они чаще Силовики, и у них побеждать лень получается отлично. А людям послабее, не таким энергичным нужно действовать по-другому, помягче и не так прямолинейно. Как? Посмотрите Методы эффективной самоорганизации: легкое начало, накопление позитивного опыта и внешняя поддержка помогут вам поднять себя, а дальше переводите дела в привычку и потихоньку привыкаете к организованности. Если вы существо серьезное, присмотритесь к Дистанции: через полгода работы проблемы с ленью у вас исчезнут навсегда.
А пока — принимайте меры самостоятельно. Лень быстрее липнет к нам, когда мы действительно устали или не уверены, что у нас все получится хорошо: поэтому одна из лучших профилактик лени — становиться компетентным человеком и мастером своего дела. Когда вы любуетесь тем, что выходит из-под ваших рук, в душе радость и энергия. А чтобы не уставать, ложитесь вовремя и делайте перерывы в делах: не заставляйте себя работать тоскливо, лучше поработать бодро, а потом дать себе паузу на отдых.
Чаще ленятся те, кто разрешают себе делать дела невовремя: когда у них накопится много несделанных дел, они начинают то ли злиться, то ли переживать, то ли просто опускают руки. Если приучить себя все делать вовремя. жизнь будет больше вас радовать, и лениться уже не захочется. Если же дел все равно слишком много, нужно не переживать, а наметить план и начать делать самое важное и первоочередное: глаза боятся, а руки делают, и скоро ситуация станет легче.
- Лень
- Автор Н.И. Козлов
Комментарии (20):
Гость, 04 ноября 2013 г., 02:03
Мне 53 года, у меня онкология. Но у меня такая лень, что я не могу пойти к врачу. Сижу на даче, не еду в город, понимаю, что занимаюсь саморазрушением, но ничего с собой поделать не могу.
1ответГость, 03 ноября 2018 г., 19:46
А я пошла через силу, проверилась, сходила к врачу, просидела в очередях, диагноз мне не понравился, не буду долго рассказывать, меня успокоили, сказали многие женщины с этим живут.
Начала пить лекарства на травах, изменила питание, чувствую очень значительные улучшения. Нельзя запускать…..
Гость, 18 января 2014 г., 13:55
Лень, я думаю, пассивное состояние духа. Это ужасно, когда умом понимаешь, а ничего с собой поделать не можешь. Вечная борьба и самая трудная борьба с самим собой.
1ответГость, 05 июля 2020 г., 00:54
Гость, 18 ноября 2014 г., 11:09
Помогите, пожалуйста, как избавиться от лени? Я даже дома кушать не готовлю.
1ответГость, 07 сентября 2018 г., 18:28
Просмотрите, что такое апатия — от чего она, и также синдром хронической усталости — откуда он вырос. Если задавать себе вопросы и давать правдивые ответы, то по симптомам можно проследить, что именно стало причиной вашего поведения, какие ошибки вы совершили, что пришли к такому состоянию. Также, например, влияет: щитовидка на иммунную систему; огромное значение имеет качество воздуха в вашем постоянном месте пребывания; освещение (достаточное ли) и ваше пребывание под прямыми лучами солнца.
Андрей Соколов, 18 ноября 2014 г., 11:50
Ленивой вас сделали те, кто позволял вам не трудиться — и одновременно кушать. Дома продукты — откуда? С неба свалились? Их кто-то купил на деньги, которые кто-то заработал. А еще, чтобы жить дома, нужно иметь дом. Дом тоже с неба не сваливается. А вот если вас оставить без дома, без денег и без еды, вы или быстро помрете, или начнете трудиться без лени. Будут отличные результаты! Подойдет такой метод?
Владислав, 10 апреля 2015 г., 17:51
Не нужно лениться лишний раз встретиться даже если это в первый раз.
Вот живу в Израиле и в самый первый раз я столкнулся с женской ленью.
Это женщины ленятся работать с моими начинаниями, а хотят заработать
денег сразу и много, но ведь так не бывает.
Гость, 04 октября 2019 г., 19:28
Помогите прям такая лень ваще!! Я даже пол помыть не могу!!
Гость, 20 марта 2022 г., 05:55
Уговорите себя помыть хотя бы один угол. Понемножку… понемножку отвоевывайте.
Гость, 03 февраля 2020 г., 21:11
Меня чаще всего лень одолевает по утрам, особенно когда нужно рано вставать. Но я заметил когда прилагаешь осознаные усилия то понимаешь, что лень можно победить. И со временем даже возникает желание что-то делать. А когда видишь плоды своего труда, то это приносит чувство глубокого удовлетворения. Ещё меня мотивируют и побуждают к труду слова одного мудреца, который говорил так: «Пойди к муравью, ленивец, посмотри на действия его, и будь мудрым. Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя. Но он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою. Доколе ты, ленивец, будешь спать? Когда ты встанешь от сна твоего? Немного поспишь, немного подремлешь,немного сложив руки, полежишь. И придёт, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник»(Книга «Притчи Царя Соломона глава 6 стихи с 6-11).
Гость, 15 февраля 2020 г., 00:30
Я работал 8 месяцев на работе самое долгое, и в конце работы мне было также тяжело работать, как и в начале, а может даже и тяжелее. Я себя заставлял, запрещал думать об уходе с работы, но однажды по дороге на работу я просто не думая развернулся и пошёл обратно домой. Это лень? Если это лень, почему со временем она не пропала, а даже усилилась?
Гость, 16 марта 2020 г., 20:50
Я, конечно, не знаю ваших обстоятельств, но если вы работаете, не думаю, что вы ленивый человек. Возможно, у вас слишком напряженный график, и вы просто устаёте. Ещё может сказыватся недостаток сна, либо проблемы со здоровьем о которых вы не знаете, возможно вам стоит сходить к врачу. Интересно, что в книге «Притчи царя Соломона», которую я упоменал выше, также написано: «Лучше горсть с покоем, нежели пригоршни с трудом и томлением духа». Меня эти слова побуждают расщитывать силы и не перетруждатся.
1ответГость, 13 декабря 2021 г.
Скорее всего вам работа очень сильно не нравится и эмоционально очень тяжела, ну не ваше это дело, работаете там ради денег только. Просто в тот момент, когда вы развернулись, ваши чувства уже были на пределе и дали знать телу, что вам на самом деле важно. Нужно всегда учиться чувствовать сердцем, а не разумом и пытаться найти объяснения.
Гость, 14 апреля 2020 г., 15:09
Какие еще различные подходы к лени. Не нужно много фантазировать, Лень — это не необходимый отдых, иначе — расслабление сильного организма. А отдых бывает после чего-то, а не как при лени, просто так. Лень — это отдых просто так, она никогда не нужна. Не путайте лень со спешкой и выбором.
Гость, 20 июня 2020 г., 17:35
Вместо того, чтобы заниматься полезными и важными делами, я играю в пк игры. Игры интереснее. Лень или что это?
1ответГость, 28 июля 2020 г., 21:03
Согласен с вами, игры это интересно, но вы правильно подметили, что есть более важные и более полезные дела.
Если по долгу засиживатся за играми можно потерять хорошие отношения с родными и друзьями. Можно даже лишится работы и для здоровья это тоже не хорошо. Один мудрец живший в древности говорил: «Всему свое время…». Меня эти слова побуждают выделять время для дел по мере их важности.
Гость, 13 декабря 2021 г., 22:59
Это не лень, это зависимость. Игры, алкоголь, курение, наркомания — это все зависимости. Игры — та же наркомания, не желание жить в реальном мире. По какой-то причине ваша психика не любит жить в реальности — скорее всего реальность не устраивает, а менять вы ее не хотите, не берете ответственность на себя за свою жизнь. И вы вместо реальности, начинаете выбирать виртуальный мир, мир иллюзий.
Гость, 30 августа 2021 г., 08:31
Я попала в ситуацию когда скоро могу остаться без еды, работы, дома, вещей, мне страшно и я ленюсь начинать действовать.
1ответНиколай Иванович Козлов, 09 марта 2023 г., 17:04
Это не совсем лень, это привычка в трудной ситуации впадать в состояние беспомощной Жертвы.
Дети приобретают такую привычку, если родители в детстве разрешают им истерить, разыгрывать Дурика, расстраиваться и беспомощно опускать плечи… Потом дети взрослеют, а привычка остается. Что делать тогда? Кому-то уже ничего не поможет, так и будут прозябать всю жизнь, кому-то удается выкарабкиваться. Те, кто приходят учиться в Университет практической психологии, все эти проблемы решают за несколько месяцев.
Материалы по теме:
01 нояб. 2016 г.
Что мне поможет побороть лень?
Уважаемые читатели, с любовью к вашим жизненным результатам дарю свой страстно составленный волшебный пендель всем, кого интересуют их жизненные результаты, и кого, вдруг, замучила зловредная прокрастинация. Мы поговорим об одном всем знакомом человеческом качестве. Это то качество, на которое постоянно жалуются все мои клиенты. Качество называется – лень. И вопрос, который звучит: Что же делать?! Как можно побороть свою лень?! Я дам несколько подсказок. Эти подсказки перед вами в виде текста — вы можете их прочесть, и в виде аудиозаписи — вы можете прослушать.
01 окт. 2022 г.
Как преодолеть лень в себе и окружающих
Лень… Как много в этом слове! Именно она оставляет наши самые светлые мечты и умные планы лишь красивой сказкой. Почему же мы ленимся, и что с этим делать? Об этом сегодня и поговорим.
0Подробнее01 окт. 2022 г.
Ода человеческой лени
Нам с детства внушают, что быть ленивыми плохо. Не будешь убирать по дому – зарастешь грязью. Будешь учиться спустя рукава – не поступишь в вуз и не сделаешь карьеру. Будешь отлынивать от работы – денег не заработаешь. А так ли уж вредно лениться?
1Подробнее01 окт. 2022 г.
Отсутствие мотивации
Вопрос: «Отсутствие мотивации и присутствие лени как-то лечится?»
0Подробнее01 окт. 2022 г.
Правила творческой лени
Установка: «Чистая лень — это чистое ощущение полноты бытия и всеобщей гармонии мироздания».
0Подробнее14 апр. 2014 г.
Воля
У человека хватает сил сохранять направленность своей деятельности несмотря на трудности, помехи, отвлечения.
01 окт. 2022 г.
Воля и лень
Лень – мастер перевоплощений и лести. Под маской заботы о человеке она начинает вершить свои порядки.
1ПодробнееКак бороться с ленивыми сотрудниками? Шаги и советы по урегулированию ситуации
Работа с ленивыми сотрудниками или коллегами может быть большой проблемой. К сожалению, в каждом офисе или рабочей группе в мире кому-то не хватает мотивации делать то, для чего его наняли.
Если не принять меры, эта «проблема» может перерасти в деликатную ситуацию, поэтому узнайте вместе с нами , как поступать с ленивыми сотрудниками .
Важно относиться к ситуации с большим тактом и осторожностью. Вы захотите мотивировать кого-то на лучшую работу, не ставя под угрозу положение и работу остальной части команды. Давайте узнаем, как.
Как вести себя с ленивыми сотрудниками: комплексный план из 6 шагов
Ваш способ разрешения ситуации должен решаться в зависимости от важного примечания: вы коллега или руководитель этого человека?
Как менеджер, убедитесь, что вы достаточно хорошо оценили ситуацию, прежде чем обращаться к человеку, о котором идет речь.
Вскоре мы приблизимся к точке зрения коллеги.
1. Подойдите к работнику профессионально
Как и во многих аспектах корпоративной жизни, лучший подход к решению проблемы – не делать поспешных суждений и выводов.
Назначьте встречу и соблюдайте деловой этикет, откровенно поговорив с этим работником. Практикуйте эмпатию, постарайтесь понять, что происходит, и в чем может быть причина этой лени.
Четко изложите проблему и объясните, что она может повлиять на производительность команды. Важно прямо изложить дело, чтобы работник мог понять последствия своих действий.
Не судите о работнике по результатам его работы или характеру; просто укажите, как их работа, оставшаяся незавершенной, напрямую влияет на вас и команду.
Иногда этот первый разговор может стать тревожным сигналом, который им нужен, чтобы разобраться в себе. Если они имеют дело с личными проблемами, помогите им, перенаправив их к нужным людям.
2. Помогите им поставить четкие цели
Постановка целей является частью многих стратегий и планов на рабочем месте.
Когда имеешь дело с ленивыми сотрудниками, это не исключение.
Постановка четких и достижимых целей важна и может использоваться в качестве мотивационного инструмента. Достижение целей вызывает позитив, который необходим ленивому работнику для продвижения вперед.
Достижимые цели и задачи — это то, что способствует хорошей работе. Это будет способствовать поддержанию высокого уровня производительности и мотивации. Эти цели должны быть сложными, но не нереалистичными.
Мы можем изучить работу Чарльза Дахигга, который разделил работу на сочетание больших целей и S.M.A.R.T. цели.
Большие концентрируются на финише, а S.M.A.R.T. метод работает как лестница, как группа ступенек, по которым нужно подняться. Эта аббревиатура означает:
S – Конкретный
M – Измеримый
A – Достижимый
R – Реальный
T – Временная шкала 900 03
Покажите им, что они должны с энтузиазмом добиваться всех целей, больших и малых.
3. Пересмотреть обязанности работника
Одной из причин лени или скуки работника может быть неадекватность выполняемой им роли или выполняемых задач. Они, как правило, работают на минимальной основе.
Пересмотр их обязанностей и наделение их дополнительными обязанностями может помочь повысить их мотивацию и продуктивность.
Может возникнуть чувство преданности делу, и они смогут почувствовать себя более ответственными и способными. Это может быть ответом на вопрос, так что стоит попробовать.
Как менеджер, вы всегда следите за их прогрессом и соответствующим образом корректируете обязанности.
СОВЕТ. Прочтите наше руководство и узнайте, как создать команду, состоящую из высокоэффективных сотрудников.
4. Предоставить им инструменты для достижения целей
Может быть, стимулом, который им нужен, является больше знаний, больше обучения или лучшее оборудование. Это тот случай, когда лень работника основана на том, что он не мотивирован нехваткой ресурсов.
Языковые курсы, дополнительное обучение (например, обучение по продуктам компании или тайм-менеджменту или руководство по планированию рабочей нагрузки), более совершенные машины для работы или программное обеспечение, такое как тайм-трекеры, могут помочь им бороться с прокрастинацией и выявлять пожирателей времени.
5. Обсудите стимулы и возможности карьерного роста
Теперь, когда причины поведения ясны, а цели поставлены, неплохо сбалансировать ситуацию. Работник взял на себя обязательство, и теперь пришло время предложить ему стимулы.
Денежные поощрения и другие виды льгот могут быть одной причиной, чтобы продвинуть их немного дальше. Вы также должны учитывать, что иногда причиной лени может быть сама работа.
Они могут быть недостаточно заинтересованы или мотивированы повседневными задачами. Одним из предлагаемых стимулов могут быть хорошие возможности карьерного роста. Эти возможности будут мотивировать их и помогут им в их карьере.
6.
Запланируйте регулярные сеансы обратной связиПредоставление вашим сотрудникам отзывов имеет важное значение для успеха этого начинания, особенно если они хорошо осведомлены о том, что их вызвали из-за ленивого поведения.
Настоятельно рекомендуется еженедельно или раз в две недели проводить встречи один на один. Обязательно проявите интерес к их проблемам и оцените их уровень приверженности и улучшения. Это один из лучших способов мотивировать сотрудников работать более продуктивно.
Помните, что обратная связь — это улица с двусторонним движением. Активно запрашивайте обратную связь от своих сотрудников. Это поможет вам понять, что вы можете сделать лучше, чтобы мотивировать и вдохновлять свою команду.
Вы можете быть хорошим менеджером для всех сотрудников и при этом поощрять всех, включая ленивых, выполнять свою работу.
5 советов по работе с ленивыми работниками
1. Постарайтесь действительно понять причину такого поведения
Стоит повторить, что невероятно важно проявлять сочувствие к рассматриваемому работнику.
Приложите усилия и попытайтесь понять причину их низкой производительности.
Как мы видели в этой статье, иногда отсутствие мотивации может быть временным, корениться в личных проблемах и т. д. Знание причины поможет вам, как руководителю, объективно подходить к делу.
2. Поощряйте их делать учет времени привычкой
Приложения и инструменты, такие как Timeular, полезны в двух отношениях.
Во-первых, как руководитель, если сотрудник регистрирует время, которое он или она тратит на выполнение определенной задачи, это поможет вам добраться до корня «лени».
Во-вторых, тайм-трекер поможет сотруднику выяснить, сколько времени он тратит на то или иное дело, как он может быть более продуктивным и т. д. Это давление, связанное с контролем своего времени, может усилить мотивацию.
Узнайте, как заставить сотрудников вести учет рабочего времени, а также о различных способах учета рабочего времени сотрудников.
3. Стремитесь поддерживать здоровый настрой в коллективе
С прокрастинацией можно бороться здоровыми привычками.
Рекламируйте паузы и упражнения, а также попросите компанию предоставить закуски, воду и все, что может понадобиться сотрудникам, чтобы они чувствовали себя комфортно. Хорошие стулья и хорошо освещенное пространство могут творить чудеса.
4. Используйте обучение как стимул
Предоставьте работникам возможность продвижения и роста в компании. Это могут быть тренинги и мастер-классы.
Возможно, причина лени в отсутствии мотивации. Может быть, сотрудник чувствует себя потерянным в своей работе и не знает, с чего начать. Дайте им эту возможность.
5. Заставьте их столкнуться с возможными последствиямиВы должны дать понять ленивому сотруднику, что у его действий есть последствия. Если достижимая цель — положительное подкрепление, последствия должны быть отрицательным подкреплением. Хотя это негативное подкрепление не следует использовать часто, в некоторых случаях оно эффективно.
Часто задаваемые вопросы
Каковы признаки ленивого сотрудника?
Есть несколько признаков, по которым можно определить ленивого товарища по команде.
Обычно ленивый сотрудник оправдывается за все, за каждый срыв дедлайна и каждую пропущенную встречу.
Обычно их редко можно увидеть за своими столами или удаленно доступными для совещаний, чтобы казаться занятыми и занятыми. Вокруг них всегда аура стресса, отказ обращаться за помощью, когда к ним обращаются другие.
Как быть с ленивым коллегой?
Иметь дело с ленивым коллегой непросто. Начните с оценки ситуации. Если их отношение к работе вас не касается, игнорируйте их. Рано или поздно ваше начальство разберется с ситуацией.
Если да, действуйте спокойно, поговорите с ними честно и поставьте себя на их место, чтобы понять их ситуацию. Если нужно, дайте им немного времени после этого разговора. После этого разговор с другими коллегами или вашим руководителем может быть лучшим следующим шагом.
Заключение
Вот несколько шагов и советов о том, как управлять ленивыми сотрудниками.
Один из основных посылов, который мы намерены донести до вас с помощью этих шагов и советов, заключается в том, чтобы справляться с подобными ситуациями без осуждения.
Руководителю важно быть осторожным с ленивыми сотрудниками. Может существовать несколько причин для поддержки их лени.
Конечная цель состоит в том, чтобы улучшить их мировоззрение и стать продуктивным и активным членом команды!
Вас может заинтересовать:
- Как работать с негативно жалующимися сотрудниками
- Как провести успешное собрание
- Как эффективно руководить командой
- Причины стресса на работе
Почему все ленивы ( Кроме Вас)
В плохие дни вы ловите себя на мысли об этом. В состоянии стресса вы смотрите на коллег и удивляетесь, почему, когда вы чувствуете себя настолько перегруженным работой, другие кажутся такими спокойными. Что они делают со своим временем? Почему они уходят рано? Почему, вент, все такие ленивые… кроме меня?
Во-первых, представление о том, что все ленивы, кроме тебя, это, как сказал бы Чувак, «как твое мнение, чувак».
И это проблема. Признайте, что представление оторвано от реальности.
Во-вторых, в тот момент, когда вы начинаете задавать эти вопросы, вы становитесь тем, кем Джоди Томпсон, соавтор книги «Почему управление — отстой и как это исправить»
Что такое шлам?
Sludge — это термин, придуманный Томпсоном для обозначения любых заявлений, которые мы делаем о том, как другой человек проводит свое время. В рабочей среде, где важны результаты (а не то, как долго вы сидите в кресле), грязь оказывает чрезвычайно токсичное воздействие на офисную культуру.
«Отстой вызывает у людей чувство вины, обиды, стресса, беспокойства и оборонительной позиции», — говорит Томпсон. «Это заставляет людей чувствовать себя маленькими и не имеет ничего общего с результатами. Все дело в том, что я ревную, завидую или думаю, что что-то несправедливо».
Примеры сладжа могут включать такие слова, как:
«Хотел бы я приходить каждое утро в 10 утра, как она».
«Людям с детьми легко — у них всегда есть удобный предлог, чтобы уйти пораньше».
«Посмотрите на него, он снова уходит рано. Вы можете поверить, что его повысили?
По словам Томпсона, в организации есть три вида шлака, и есть простая стратегия, которая поможет избавиться от него в вашей организации.
1. Обоснование шлама
Что это такое: Оправдание того, как вы тратите свое время, когда кто-то оскорбляет вас.
Примеры:
Решение: Томпсон советует не отвечать на вопрос с оправданием. Оправдывая то, как вы тратите свое время, вы позволяете кому-то очернить вас в будущем.
Если вы хотите исключить сладж из своей жизни и своей организации, просто спросите сладжа: «Доброе утро! Вам что-то нужно?» Это вежливо, сердечно, а также возвращает разговор к результатам.
2. Ожидание шлама
Что это: Рассказывать людям, как вы используете свое время, в ожидании грязного комментария.
Примеры:
Решение: Томпсон говорит, что если вы обнаружите, что заранее придумали идеальное оправдание, не используйте его. Вместо этого спросите человека, который задается вопросом, чем вы занимаетесь: «Могу ли я чем-нибудь помочь вам, прежде чем я уйду?» Опять же, вежливо и ориентировано на результат. Если ваша работа сделана и никому от вас ничего не нужно, не чувствуйте себя обязанным оставаться или выполнять свою работу из офиса только для того, чтобы получить баллы за то, что вы рядом.
3. Обратный шлак/заговор шлака
Что это: разговоры за чьей-то спиной о том, как они используют свое время.
Пример:
Решение: Это немного сложнее, признает Томпсон. «Если кто-то подходит к тебе и начинает говорить о ком-то другом, это похоже на старшую школу», — сказала она. «Вы чувствуете, что если вы не будете говорить дерьмо об этом другом человеке, то вы будете тем, о ком они будут говорить». Вы должны отбросить эти страхи. Если кто-то начнет говорить о том, какая Лиза ленивая, следует ответить: «Вам что-то нужно от Лизы?» Если у них нет потребности, ответьте: «Отправьте ей электронное письмо, если вам что-то нужно, у меня нет проблем с получением от нее того, что мне нужно». Возможно, вы не будете самым крутым парнем в офисе, но вы внесли свой вклад в то, чтобы сделать ваш офис лучшим местом для работы.
В конечном счете, это стремление унижать коллег, задавать вопросы о том, как они проводят свое время, не имеет ничего общего с работой. «Это действительно происходит внутри нас, потому что культура работы основана на менталитете с 8 утра до 5 вечера, с понедельника по пятницу», — говорит Томпсон.
