Что делать, если хочется секса: эффективные советы
Опубликовано:
Часто сексуальные желания бывают неподвластны человеку, поэтому не всегда появляются вовремя. Не стоит подавлять или игнорировать их. Даже при отсутствии постоянного партнера есть способы удовлетворить жажду близости.
Почему нет возможности заняться сексом?
Невозможность реализовать свои желания может быть связана как с физиологией, так и с внешними факторами. Прежде всего это:
- Отсутствие постоянного партнера. Часто в такой ситуации человек не желает искать связь на одну ночь или испытывает страх перед случайной близостью, поэтому когда постоянного партнера нет, многие не имеют возможности заниматься сексом. Случается, что партнер есть, но на данный момент временно отсутствует. В такой ситуации возникает необходимость сдерживать сексуальные желания.
- Беременность. При угрозе срыва беременности и низком расположении плаценты вагинального секса стоит избегать.
В остальных случаях женщина может ориентироваться на свое самочувствие. Поскольку каждая беременность — процесс индивидуальный, то в таких случаях решение поможет принять врач. - Восстановление после родов. Как объясняет профессор генетической и молекулярной дерматологии Сара Джей Браун, большинству женщин после родов требуется 6–12 недель, чтобы вернуться к сексуальной жизни. Это связано с необходимостью организма восстановиться, вернуться к привычной форме. В этот период заживают разрывы и швы, восстанавливается эпителий матки, поэтому легко передаются инфекции и возникают воспаления.
- Менструация. Во время менструации можно заниматься защищенным сексом, поэтому месячные сами по себе не считаются противопоказанием. В это время повышен риск возникновения воспалительных процессов и передачи инфекций, а использование презерватива помогает защититься от этого.
- Курс лечения или подозрение на венерические болезни. Если человек лечится от венерических болезней или заметил симптомы таковых, от половых контактов стоит воздержаться. Не нужно подвергать риску здоровье партнера.
- Перед посещением гинеколога. Перед визитом к врачу 2–3 дня стоит избегать секса. Необходимость воздержания связана с тем, что сперма может изменить кислотность среды и соотношение бактерий, а это приведет к неправильному результату анализов. Поэтому перед забором биоматериала от близких контактов лучше воздержаться.
В остальных случаях женщина может ориентироваться на свое самочувствие. Поскольку каждая беременность — процесс индивидуальный, то в таких случаях решение поможет принять врач.
Не нужно подвергать риску здоровье партнера.Что делать, если хочется секса?
В таком случае стоит ознакомиться с несколькими эффективными советами и выбрать оптимальный вариант решения проблемы.
Займитесь мастурбацией
Самый простой и безопасный вариант, который доступен мужчинам и женщинам. Самоудовлетворение позволяет избавиться от навязчивых желаний и получить разрядку. Исследуя собственное тело, сможете получить не менее яркий оргазм, чем с партнером.
Камиль Ное Паган объясняет, что мастурбация помогает познать свое тело и его реакции, а значит улучшить сексуальную жизнь. Создайте атмосферу, которая способствует спокойствию, включите эротический фильм, фантазию и постарайтесь расслабиться.
Это безопасный и эффективный способ справиться с жаждой близости.
Найдите партнера на ночь
Потребность в сексе можно удовлетворить с временным партнером. Посетите ночной клуб, установите приложение для знакомств и найдите человека с подобными желаниями. Будьте осторожны в выборе партнера и обязательно предохраняйтесь. Более безопасным будет вариант с выбором партнера для секса без обязательств из своего круга общения, поэтому начинать поиски лучше среди знакомых.
Найдите партнера на ночь: PixabayПосетите секс-шоп
В секс-шопе можно найти целый арсенал средств для удовлетворения сексуальных желаний. Если мастурбация не приносит желаемого эффекта, обратите внимание на секс-игрушки. Это могут быть вибраторы и стимуляторы для женщин, мастурбаторы и куклы для мужчин. Также могут пригодиться смарт-игрушки, которыми можно управлять через приложение. Задав настройки и режим работы устройства заранее, сможете сосредоточиться на получении удовольствия и не отвлекаться от процесса.
Займитесь спортом
Если нет возможности удовлетворить сексуальные желания, то эту энергию лучше перенаправить в другое русло. Эффективный способ — спортивная тренировка. Физические упражнения требуют много энергии, способствуют выделению адреналина, тироксина, тестостерона, эстрогена.
Доктор медицины Трейси С. Джонсон объясняет, что при недостатке тироксина, который выделяет щитовидная железа, возникает риск развития депрессии. Спорт помогает держать мышцы в тонусе и дает чувство удовлетворения и радости. А именно в этом нуждается организм, который измучен нереализованными сексуальными желаниями.
Спорт поможет избавиться от навязчивых мыслей: UnsplashПогрузитесь в работу и хобби
Отвлечься от навязчивых мыслей о сексе можно с помощью работы или хобби. Возьмите дополнительные задачи на службе и не давайте себе отдыха. Человек редко вспоминает о нереализованном сексуальном желании, когда его мысли будут заняты рабочими обязанностями. Всегда можно заняться любимым делом, которое увлекает и отвлекает.
Если одолевают сексуальные желания, необязательно сдерживаться и подавлять их. Нереализованная страсть негативно влияет на эмоциональное состояние, приводят к стрессам и депрессиям. Выберите подходящий способ и позвольте себе избавиться от навязчивых мыслей о сексе тогда, когда партнера нет рядом.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Camille Noe Pagán. Female Masturbation: 5 Things You May Not Know // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/women/features/female-masturbation-5-things-know
- David L. Rowland. Relationship Between Masturbation and Partnered Sex in Women // PubMed. — 2020. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31759932/
- E. A. McDonald. Does method of birth make a difference to when women resume sex after childbirth? // PubMed.
- Traci C. Johnson. Depression, the Thyroid, and Hormones // WebMD. — 2014. — Режим доступа: https://www.webmd.com/depression/guide/depression-the-thyroid-and-hormones
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/316979-chto-delat-esli-hochetsya-seksa/
Что делать, если хочется сладкого
Содержание статьи:
- С чем связана такая любовь к сладостям?
- Что необходимо организму, если хочется сладкого?
- Как бороться с пристрастием к сладкому?
Ведь непреодолимая тяга к сладкому — это первые симптомы депрессии и паразитарной интоксикации.
Ученые психологи и врачи пришли к единому мнению, что страсть к сладостям может быть вызвана следующими факторами:
Голод.
Привычки. Некоторые едят ежедневно сладкое не потому, что хочется или «организм требует», а просто из-за того, что человек так привык. Привык заканчивать трапезу чаепитием с конфетой или же привык съедать кекс со взбитыми сливками с утра. Таким образом, со временем десерты способны заменить человеку полноценный прием пищи. Организм быстро привыкает к насыщению быстрыми углеводами, не требуя уже больше никакой другой пищи;
Недостаток сахара в крови.
Такое состояние организма может быть вызвано в результате приема специфических препаратов или же диеты. В любом случае организм будет стараться восполнить недостачу как раз таки за счет лишнего сахара;
Гормональный сбой. Сахар помогает нам справиться с чувством тревоги, волнения. Находясь в состоянии стресса, появившегося в результате гормонального сбоя, Вас может тянуть на сладкое. В шоколаде содержится серотонин, который способствует улучшению настроения, выработке «гормона счастья»;
Депрессия. Шоколадом мы привыкли утолять боль, избавляться от тревоги, улучшать настроение.
Нам кажется, что съев плитку шоколада, нам непременно станет лучше. Но, к сожалению, это обман и лишь кратковременное удовлетворение желаний;
Беременность. Организм беременной женщины расходует много энергии, следовательно, ему просто необходимы продукты, которые бы содержали достаточный объем углеводов. Как правило, аппетит просыпается ближе к вечеру;
Алкогольные напитки. Алкоголь убивает питательные вещества, которые находятся в нашем организме. Именно шоколад помогает восполнить запасы и восстановить силы;
Большое количество свободного времени. Если у человека много свободного времени, он погибает от скуки или одиночества, единственное спасение – еда.
Исследования показали, что в большей степени Ваша внезапная тяга к сладостям – это признак недостатка тех или иных питательных веществ.
Если Вам хочется:
Шоколад.
Вероятнее всего Вашему организму необходимо больше магния. Сладкую конфету в таком случае можно заменить грецкими орехами, гречкой, овсянкой, фасолью, арахисом, горохом, морской капустой;
Кураги. Организм недополучает витамин А, который также содержится в перце, яйцах, моркови, рыбе, сыре, авокадо;
Мучного.
Если Вы чувствуете, что Ваше увлечение сладким выходим за рамки приличия, вредит не только здоровью, но и фигуре, тогда непременно следует прислушаться к нашим основным советам.
1. Посетите врача. Сдайте необходимые медицинские тесты на анализ уровня сахара в крови, таким образом, Вы узнаете, есть ли у Вас сахарный диабет. Также сдайте кровь на анализ витаминов и биохимических элементов. Если будут выявлены какие-либо проблемы со здоровьем, врач сможет сориентировать Вас и назначить курс лечения.
2. Настройте режим питания. Очень важно, чтобы Вы питались сбалансированно и в течение суток получали необходимую дозу жиров, белков и углеводов. Чтобы меньше хотелось вредных сладостей употребляйте продукты, которые содержат:
магний – бобы, любые орехи, шпинат;
железо – чечевица, тыквенные и подсолнечные семечки;
медленные углеводы – кукуруза, тыква, финики, апельсиновый сок, мюсли, рисовая лапша.
3. Делайте только полезные перекусы. Несомненно, чай с пирожным быстро восполнит недостаток энергии и сил, однако также быстро перерастет во вредную привычку. Поэтому постарайтесь заранее подумать о том, чем будете питаться в течение дня. Запаситесь свежими фруктами, орехами, несладким печеньем и сухофруктами.
4. Больше гуляйте и ведите активный образ жизни. В большей степени мы едим от скуки. Будьте постоянно в движении. Та же ходьба по вечерам избавит Вас от желания что-нибудь съесть на ночь.
5. Хочется сладкого – съешь яблоко. Не обязательно именно яблоко, можно и сухофрукты, салат. В общем, любой другой полезный продукт, но главное – не сладость.
6. Больше отдыха. Организм требует больше глюкозы в состоянии тревоги и стресса. Расслабьтесь и отдохните, займитесь йогой, плаваньем. Если чувствуете, что не справляетесь, и Ваше состояние становится все больше депрессивным – обратитесь к психологу. Главное – не занимайтесь самолечением и не употребляйте антидепрессанты без предварительных рекомендаций врача.
7. Отыщите альтернативу. Ваша жизнь не должна вертеться вокруг еды. Вы должны радоваться и получать удовольствие не только от употребления пищи. Найдите радость в чем-то другом. Например, в любимом хобби или какой-то игре, займитесь волонтерством. Отвлеките себя от конфет и пончиков и прекратите видеть в еде смысл своей жизни.
Воспользовавшись такими элементарными советами, Вы непременно поборите свое пристрастие к сладкому и сможете жить полноценно и получать удовольствие от всего, что с Вами происходит.
7 вещей, которые вам нужно сделать, если вы хотите больше наслаждаться жизнью
Вам когда-нибудь казалось, что вы просто совершаете движения? Как будто вы слишком сильно взрослеете, слишком мало наслаждаетесь и задаетесь вопросом, почему жизнь не веселее?
Я думаю, что мы все время от времени чувствуем себя так, и не только потому, что у нас занятая жизнь и непосильная ответственность. У нас также есть занятые умы и подавляющие мысли, которые держат нас в состоянии стресса, неуверенности и беспокойства. И мы непреднамеренно саботируем собственное счастье, думая, что нам нужно внести большие изменения, чтобы наконец полюбить свою жизнь — или сделать что-то большое, чтобы заслужить право наслаждаться ею.
Трагедия в том, что могут пройти месяцы и годы, пока мы планируем, надеемся и ждем, когда все это время мы могли сделать многое, чтобы максимально использовать то, что было прямо перед нами.
Если вы хотите, чтобы ваши дни приносили больше радости, эти семь советов — отличное начало.
Каждый включает ссылку на соответствующий пост, написанный командой Optimal Living Daily (один из моих любимых подкастов — полный практических советов с самых вдохновляющих сайтов в Интернете, включая Tiny Buddha!)
1. Представьте, что каждый, кого вы встречаете, — это тот, кем вы гордитесь, восхищаетесь или за кого болеете.
Учитывая огромное количество людей, с которыми мы сталкиваемся каждый день, их легко отключить, как размытые лица на заднем плане нашей жизни, или, что еще хуже, увидеть в них препятствие или врага. Но это создает чувство разделения, а иногда даже враждебности, оставляя нас настороженными и обороняющимися.
Гораздо веселее представить, что все, кого мы встречаем, очень похожи на нас, потому что на самом деле так оно и есть. Когда мы очеловечиваем окружающих нас людей, мы становимся добрее, более открытыми, более непринужденными и с большей вероятностью наслаждаемся моментами подлинной связи.
На днях, когда мы с сестрой делали педикюр, у одной девочки случился полный инсульт.
Ее мать очень спокойно вывела ее на улицу и, казалось, проявила терпение и доброту.
Это тронуло мое сердце, потому что, как мама, я знаю, как тяжело пережить публичный кризис, и я чувствовала гордость за эту женщину, которую даже не знала. Поэтому мы с сестрой зааплодировали, когда она вернулась, и мы все улыбнулись и кивнули.
Легко чувствовать что-то к незнакомцу, который делает что-то восхитительное. Но тот человек, который громко разговаривает по телефону в магазине? Может быть, они воссоединяются с лучшим другом, с которым не разговаривали годами. И я в восторге от них! Тот человек, который нагрубил кассиру и ушел в ярости? Может быть, они сталкиваются с глубокими травмами и борются с депрессией. И я болею за них!
Мир становится дружелюбным, когда мы пытаемся видеть (и относиться) ко всем как к друзьям.
Связанный: Один простой вопрос, который вы должны задать всем, кого встречаете, Марк Чернофф, Marc and Angel
2. Устраивайте мини-приключения каждый день.
Многие из нас живут в постоянной рутине и рутине. Включите будильник, прыгайте в душ, вскоре после этого в машину, затем идите на работу, возвращайтесь домой и повторяйте. Когда жизнь кажется монотонной рутиной, мы неизбежно ищем способы сбежать. Мы отключаемся с нашими телефонами, онемеем по ночам с пивом или вином или фантазируем обо всех поездках, которые мы надеемся совершить.
Хотя все мы можем что-то изменить, чтобы получать больше удовольствия от жизни, большинство из нас не в состоянии сделать масштабные изменения за одну ночь. Мы не можем мгновенно найти новую работу, или сделать воспитание менее требовательным, или излечить проблемы со здоровьем, которые преследовали нас годами. Однако мы можем найти способы привнести приключения в нашу повседневную жизнь.
Может быть, это езда на велосипеде на работу. Или совершить короткую прогулку во время обеденного перерыва. Или смотреть закат вместо Netflix. Что-то другое может сделать ваш день более захватывающим, а если это происходит на природе, тем лучше, так как это может поднять ваше настроение и погрузить вас в настоящее.
Связано с этим: Как построить жизнь, от которой не нужно убегать Джошуа Беккер из книги «Стать минималистом»
3. Смотрите на мир так, как будто вы в отпуске.
Знаю, я только что предложил не искать побегов, но, как и большинство людей, я счастливее всего, когда путешествую.
Когда я путешествую, я ищу развлечения, даже если на улице идет дождь. Я смотрю на мир с чувством волнения и удивления, ценя местные обычаи и уникальные пейзажи вокруг меня. Я также невероятно присутствую, увлеченный новизной и приключениями всего этого.
Прекрасно то, что мы можем перенять этот образ мышления прямо у себя на заднем дворе. Мы можем найти новые вещи, чтобы попробовать всего в нескольких милях отсюда. Мы можем любоваться архитектурой в нашем районе, а не просто проезжать мимо зданий. Мы можем выбрать быть присутствующими и открытыми, взволнованными тем, что может принести этот день.
Самый простой способ получать больше удовольствия от жизни — активно искать то, чем можно наслаждаться.
Связанный: Как использовать мышление путешественника, чтобы создать радость в повседневной жизни Кэт Медина на Как быть счастливым
4. Оставьте немного свободного места в своем расписании.
Если вы чем-то похожи на меня, вы можете испытать небольшой прилив удовлетворения, когда отметите что-то в своем списке дел. Каждая маленькая победа — это быстрый всплеск дофамина, поэтому приятно делать что-то. За исключением случаев, когда это не так. Когда список кажется ошеломляющим, и вы связываете свою ценность со всем, чего вы достигли, и ваше эго говорит, что этого никогда не бывает достаточно.
Когда вы заполняете свой день задачами, которые нужно выполнить, не остается места для спонтанности или прозорливости и мало возможностей для озарения или вдохновения, которые приходят, когда ваш разум спокоен. Поэтому вместо того, чтобы заполнять свое расписание делами, оставьте немного места, чтобы просто быть. Даже запишите в свой список дел, если это поможет — 6:00-7:00: сколько угодно! Затем посмотрите, куда тянет вас ваше сердце.
Прогуляться. Позвонить. Испечь торт. Делайте все, что может заставить вас улыбнуться.
Как мама двоих маленьких детей с множеством потребностей и еще большим количеством желаний, я понимаю, что иногда список может быть длинным, потому что это так. Потому что некоторые вещи просто необходимо сделать. Но не все они должны быть выполнены сейчас, или выполнены идеально, или даже выполнены мной.
Чем меньше мы кладем на тарелки, тем больше мы можем наслаждаться тем, что там есть, не торопясь перейти к следующему.
Связано с: Величайший секрет продуктивности, о котором никто не говорит Кортни Карвер из Be More with Less
5. Сбросьте давление.
Предыдущий совет может оказаться невероятно трудным для применения, если вы чувствуете, что должны делать больше в течение дня. Если вы чувствуете себя потерянным и бесцельным, или ваша жизнь кажется бессмысленной, и вы думаете, что зря тратите свое время.
Когда вы чувствуете необходимость сделать что-то важное или большое — особенно если вы пытались это сделать годами — каждый день может казаться скороваркой.
Как будто жизнь коротка, а время уходит, поэтому лучше поторопиться и сделать что-то важное. Но напрягая себя, вы не гарантируете какого-либо конкретного результата. Это просто гарантирует, что вы не получите удовольствия от путешествия.
Поэтому вместо того, чтобы говорить себе, что ваш день имеет значение только в том случае, если он приблизит вас на один шаг к цели, скажите себе, что ваша главная цель — получать от каждого дня как можно больше удовольствия. Что вы никогда не «тратите время зря», если вы учитесь или развлекаетесь.
Скорее всего, если вы сосредоточитесь на обучении и развлечениях, вы наткнетесь на какой-то способ изменить мир, будь то использование своих талантов для помощи другим или вдохновляя других, просто будучи самым радостным, самым настоящим собой .
См. также: Когда вы чувствуете бесцельность и боитесь, что зря тратите время от меня
6. Практикуйте простые маленькие приятные привычки.
Мы часто думаем, что счастье в больших вещах — вехах, достижениях, приключениях.
И эти вещи могут принести нам смысл и удовлетворение. Но повседневное счастье больше зависит от того, что мы делаем… как вы уже догадались… изо дня в день. И это начинается с крошечных привычек.
Может быть, это комплименты людям за вещи, которые могут остаться незамеченными и неоцененными. Может быть, вы начинаете свой день с прыжков под любимую песню. Или, может быть, он создает вызывающую улыбку крылатую фразу, как у Джима Керри в «Шоу Трумана» («Доброе утро, и на случай, если я вас не увижу, добрый день, добрый вечер и спокойной ночи!»)
Составьте список крошечных привычек, которые могут увеличить вашу радость — и радость других людей. Затем перчи их в течение дня. Одна из моих любимых игр — это игра в бег с моими сыновьями. Это просто означает, что мы бегаем по нашей гостиной со смехом (и наращиваем шаги) под «Охотников за привидениями» и «Искажение времени» (или «Работа времени», как говорит мой старший). Эндорфины от бега, заразительный звук их хихиканья… мгновенная радость каждый раз!
Связанный: Как простые маленькие счастливые привычки могут иметь огромное значение Мидж Гринтри с Крошечным Буддой
7.
Выйдите из своей головы и погрузитесь в свое тело.Есть причина, по которой я люблю беговые игры, а также йогу, походы и прогулки босиком по пляжу. Физическая активность имеет свойство выводить нас из головы. Поэтому вместо того, чтобы останавливаться на том, что произошло вчера, или беспокоиться о том, что будет завтра, мы находимся прямо в данный момент. Укоренившиеся в наших телах. Снятие стресса, выброс эндорфинов, возможно, удовольствие от суеты с любимым человеком.
Интересно, что движение заставляет нас чувствовать себя более связанными не только потому, что это часто социальный опыт. По словам психолога по вопросам здоровья Келли МакГонигал, физические упражнения изменяют химический состав нашего мозга «таким образом, что облегчается общение с другими людьми и общение… Они усиливают социальные удовольствия, такие как «дай пять», смех или объятия».
Таким образом, мы не только чувствуем себя спокойнее, счастливее и живее, но и чувствуем более глубокое чувство любви и сопричастности.
Гораздо лучшая альтернатива чувству стресса и одиночества, когда мы сидим и прокручиваем на диване или в кровати.
Связано: Самый простой способ создать больше спокойствия в вашей жизни Жаклин Стоун с Крошечным Буддой
—
Посмотрим правде в глаза: жизнь не всегда веселая. Даже самым удачливым из нас приходится сталкиваться с трудностями, обязательствами и демонами. Но у всех нас есть бесчисленные возможности для общения и радости — если мы сможем создать пространство в своей жизни, вырваться из своих мыслей и позволить себе жить настоящим.
Все начинается с простого выбора — крошечного решения сделать что-то по-другому. Попробовать что-то новое или сказать что-то вместо того, чтобы просто думать об этом или бросить вызов мысли, которая может сдерживать нас. Эти маленькие выборы могут не изменить всего, но они могут изменить то, как мы воспринимаем все. И, может быть, пока, по крайней мере, этого достаточно.
Если вам понравились записи Optimal Living Daily, я настоятельно рекомендую подписаться (бесплатно!) здесь.
Они вручную отбирают и рассказывают одни из лучших постов о личностном росте и саморазвитии в Интернете, битком набитые практическими и действенными советами, включая посты от Крошечного Будды!
О Лори Дешен
Лори Дешен — основательница компании Tiny Buddha. Она также является автором Журнала благодарности Крошечного Будды , Журнала беспокойства Крошечного Будды и Журнала внутренней силы Крошечного Будды и соучредителем онлайн-курса Recreate Your Life Story, который поможет вам отпустить прошлое и жить дальше. жизнь, которую ты любишь. Чтобы получить повседневную мудрость, присоединяйтесь к списку Крошечных Будд здесь. Вы также можете следить за новостями Крошечного Будды в Facebook, Twitter и Instagram.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
7 вещей, которые вы должны сделать, если хотите найти свое призвание | Джейми Рэтлифф | Личностный рост
Опубликовано в·
5 минут чтения·
2 января 2017 г.
instagram: @jaimeeratliff“ Жизнь коротка. Если когда-либо был момент, чтобы следовать своей страсти и сделать что-то важное для вас, то сейчас этот момент ».
Выяснение того, чем вы увлечены, — популярная тема, которая находит отражение в разговорах с друзьями, на работе и в сообщениях в блогах: например, эта.
И это ясное напоминание о том, что многие из нас достигнут точки в своей жизни, если вы еще этого не сделали, когда желание оставить мирское и жить любимой жизнью будет слишком сильным, чтобы его игнорировать.
Но выяснить, что именно вы любите делать, может быть сложной задачей.
Мы чувствуем сильное желание просто «разобраться». Но когда мы смотрим вокруг, этой страсти нигде нет, и мы не там, где действительно хотим быть.
Это нас расстраивает.
Он не дает нам спать по ночам.
Это заставляет нас беспокоиться, поскольку мы замечаем, что время уходит все больше и больше, пока мы сидим и чувствуем себя сбитыми с толку.
Мы видим других, которые, казалось бы, определили свое «дело», свою страсть, свое призвание, и мы надеемся, что однажды мы тоже доберемся до этого.
Несмотря на то, что я не чувствую себя достаточно квалифицированным, чтобы рассказывать другим, как им жить, я являюсь наиболее квалифицированным человеком, чтобы говорить о своей собственной жизни и делиться тем, что я нашел помогает мне в моем путешествии к выяснению того, чем я больше всего увлечен.
Итак, вот 7 способов найти свое увлечение:
1. Занимайтесь многими делами.
Я действительно не могу не подчеркнуть важность этого. Наличие большого количества интересов может показаться ошеломляющим, но на самом деле это большая проблема, несмотря на то, что вы чувствуете, что «везде повсюду».
Когда вы пытаетесь понять, что вам нравится больше всего, это один из самых важных шагов, и на самом деле он довольно прост.
Делай что-нибудь.
Сделать много вещей.
Лучше иметь много вариантов и интересов, чем совсем ничего. Так что респект вам за то, что вы не скучны!
Составьте список всего, что вас интересует, сначала выберите два, на которых нужно сосредоточиться, а затем приступайте к делу. Найдите несколько классов, чтобы увидеть, действительно ли вы хотите заниматься этими вещами дальше.
Если вы понимаете, что это не то, что вы думали, вычеркните это из своего списка и двигайтесь дальше.
Если вы в конечном итоге полюбите это и обнаружите, что постоянно хотите делать больше, значит, вы на верном пути.
2. Всегда оставайся верен себе.
То, что ваша степень говорит о том, что вы выполнили требования, чтобы найти работу в определенной отрасли, не означает, что вы всегда будете любить это делать.
Вы имеете право передумать, когда захотите, и вы всегда можете и должны следовать по пути, к которому ведет ваше сердце.
Куда ведет этот путь?
Я верю, что это приводит к истинной радости.
Мы часто пытаемся наложить на себя ограничения после того, как вложили столько денег в школу и перешли на работу: чувствуем себя застрявшими на работе с ужасными начальниками, низкой оплатой труда и в городах, которых мы не ожидали.
Секрет того, как отклеиться, совсем не сложен. Перестаньте делать то, что вы ненавидите, и начните делать шаги к тому, что вам нравится.
Вам не нужно чувствовать себя ограниченным рамками и не нужно беспокоиться о том, что вас определяет что-то одно.
Как бы я ни любил путешествовать, писать и вдохновлять других своим путешествием, я также увлечен своей практикой йоги и здоровым образом жизни. И я люблю делиться своим оздоровительным путешествием с другими так же, как и своими планами путешествий.
Я принимаю несколько интересов, даже если я не совсем уверен, как я могу объединить их все в одну идеальную личность — и прямо сейчас я не чувствую в этом необходимости.
3. Сосредоточьтесь на себе.
Как бы вы ни пытались найти свою страсть, вы определенно не найдете ее, наблюдая и сравнивая свое положение в жизни с другими.
Если вам кажется, что ваши друзья продвинулись дальше в своей карьере или что они уже во всем разобрались, в девяти случаях из десяти могу заверить вас, что они не все понимают: независимо от того, сколько фильтров они используют на тех картинках.
Но, возможно, они совершили большой прыжок веры, переехали через всю страну или пожертвовали отношениями, чтобы добраться туда, где они есть.
Что бы это ни было, вы не можете сравнить свое путешествие с их путешествием.
4. Отпустите страх.
Страх — лучшее средство для убийства.
Это может убедить вас отказаться от некоторых из самых удивительных возможностей, потому что вы не можете видеть дальше, чем сделать первый шаг.
Не знаю, как вы, а я не люблю ходить в темноте. Вы не знаете, есть ли у вас свободный путь или вы собираетесь удариться коленом о журнальный столик.
Но для того, чтобы попасть на другой конец комнаты и включить свет, вам просто нужно пройти через трудную часть и неопределенность.
Чтобы найти свою страсть, необходимы большие прыжки веры.
5. Молчать.
Каким бы контрпродуктивным это ни казалось, мы склонны время от времени настолько путаться со всеми мыслями, идеями и эмоциями, которые роятся в нашем уме, что мы расстраиваемся, потому что мы просто не можем понять это.
Время летит быстро, и, согласно нашему контрольному списку, к 25 годам мы должны были быть по колено в своей страсти.
Иногда дать себе момент покоя, чтобы просто ничего не делать, — это как раз то, что нам нужно, чтобы понять, что то, чем мы увлечены, было прямо перед нами все это время.
6. Забудьте о деньгах.
Сумма в долларах никогда не должна быть определяющим фактором того, что вы делаете в жизни, и если это так, более чем вероятно, что вы всегда будете в конечном итоге заниматься тем, чем вы не увлечены, просто чтобы заработать монету.
Когда вы действительно увлечены чем-то, вы делаете это, потому что сначала вам это искренне нравится, а затем вы понимаете, как зарабатывать этим на жизнь.
