Что делать если хочется застрелиться: Что делать если нет желания жить? Ничего не интересно. Ничего не хочется.

Что делать, если у тебя депрессия и ничего не хочется?

Вполне может оказаться, что ты — жертва своих негативных установок, или страдаешь от синдрома хронической усталости.

Лежишь на диване и бездумно смотришь в потолок. Если бы у тебя был индикатор заряда, он бы горел красным. Дел полно, а сил нет. Что делать? Точно не валяться, как овощ.

Давай-ка разберемся

Если у тебя реально запущенная депрессия, это то, что должен лечить врач. При потере интереса к жизни, вплоть до суицидальных мыслей — ноги в руки и бегом к специалисту. 

Я расскажу о состоянии, когда кажется, что морально и физически истощен, накрывает мрачное настроение и не радуют даже те вещи, от которых еще недавно получал кайф.

Есть настроения, которые могут скрываться за подобием депрессивных состояний, но справиться сними гораздо проще, ечм с реальным диагнозом. 

1. Негативные установки

350 миллионов человек страдают от депрессии. Это данные ВОЗ, не мои личные.

А вот мои личные наблюдения: многие «депрессирующие» женщины на самом деле просто жертвы своих же негативных жизненных установок. Подсознательно дают себе команду — «лежи и грусти».

Если ты думаешь:

• “Не надо меня трогать, я ничего не хочу” 
• “Мне никогда не везет”
• “Чего добиваться, если я не знаю, что мне надо”
• “Счастье — не про меня”
• “Все не как у людей”

… то знай — ты сама пустила в себя это состояние. Прости, немного резко, но, как есть. Многим женщинам можно выдавать диплом по “Негативному программированию” — настолько талантливо у них получается создавать самим себе создавать проблемы.

2. Эмоциональное выгорание

Так происходит, когда ты изо дня в день занимаешься одним и тем же. Это как месяц есть позавчерашний борщ, а он в кастрюле все не заканчивается. А съесть почему-то надо обязательно.

В итоге, ты залезаешь под плед с коробкой конфет, чипсами и еще какой-нибудь ерундой в лучших традициях Бриджит Джонс — и пусть весь мир остановится. Настроение минус ноль.

Рецепт один — срочно нужна встряска и мощная мотивация. Помнишь фразу: “Чтобы получить то, чего никогда не имел, делай то, что никогда не делал”?

Попробуй!

3. Синдром хронической усталости

Он тоже может скрываться за депрессивным состоянием. Если ты больше чем полгода «никакая» — это основной признак. И здесь уже дело даже не в эмоциональной стороне вопроса. Ты физически ощущаешь полное отсутствие сил.

Женщину, кстати, до такого состояния (как и в пункте 2) довести очень легко: дефицит здорового сна, беспорядочное питание, стрессы на работе, отсутствие личной жизни.

Один месяц таких игр и первые результаты гарантированы. А теперь посчитай, сколько ты живешь в таком режиме? 

По итогу —  чем больше задач, тем больше опускаются руки.

Это тот случай, когда себя нужно просто останавливать и вспомнить: новые органы оплатить тяжелее, чем ипотеку.  

Представь, что ты выпила крепкий коктейль из умственного и физического напряжения. Он дал свой результат — переутомление, потеря энергии и снижение иммунитета. Тебе нужны витамины, контроль за ЖКТ и глобальный отдых. Не самый плохой рецепт, согласись.

4. Кризис смысла жизни и предназначения

Чаще он проявляется не в прямом поиске глобального смысла, а в ощущении “я не на своем месте”, “что я делаю?”. Кажется, что ты бежишь в колесе, на месте, не видишь целей и глобальных достижений.

Если тебя не удовлетворяет жизнь — ты сама себя не удовлетворяешь в первую очередь. Напиши в комментариях, как часто ты хандришь по поводу смысла жизни. Если у тебя депрессия и ничего не хочется — копни в себя. Посмотри, что найдешь.

Твое тело — лакмусовая бумажка твоих мыслей. Показатель “кислотности” в организме будет зависеть от уровня “кислотности” мыслей. Если плохо “в голове”, то физически это тоже почувствуешь.

Накопленная усталость проявится в недомоганиях, поведении, жестах, улыбке (которой, кстати, уже давно нет). И это будут считывать все вокруг. И мужчины, перспективные для отношений тоже.

Своим унылым состоянием ты уже начала притягивать определенных людей. Заняла позицию жертвы? Будь готова к тому, что этим воспользуется каждый желающий.

В качестве заглушки

Я не советую заедать едой и антидепрессантами (тем более, без рецепта от врача), запивать алкоголем и уж тем более замалчивать твое состояние. Если тебе плохо — это нужно решать.

Волшебной пилюли нет — придется шевелиться. Потому что за тебя это никто не сделает.

Нужно восстановить силы, а в отпуск ехать нет возможности — позволь себе расслабиться в пределах дома неделю.

Итальянцы называют это “дольче фар ниентэ” — сладость ничего не делать. Возьми отгулы, отпуск за свой счет — сделай, что угодно, только останови себя на пару дней.

НО! Не на диване поваляться.

Начни с простого: сегодня уложи себя спать в десять вечера, на утро проснись, когда почувствуешь, что выспалась. Приготовь вкусный завтрак, поешь спокойно, а не бегом.

Прогуляйся в парк, на набережную — куда тебе больше хочется. Возьми с собой хороший фильм, книгу. Проведи несколько часов на свежем воздухе. Сходи на шопинг. Удели время себе.

Не забудь полноценно и нормально пообедать, вовремя поужинать. Поживи в таком щадящем режиме три-четыре дня. Если есть возможность выехать за город — езжай.

Если после двух-трех дней полноценного сна и питания, появятся силы заняться фитнесом или йогой — давай. Только без перенапряжения — в удовольствие. 

С физического уважения к себе рождается и ментальное.

Если рядом мужчина-нищеброд, он может подливать масла в огонь фразами типа: “Сколько можно ныть? Соберись, тряпка”. От этого многие женщины либо еще больше впадают в депрессию, либо сдерживают все в себе.

Ни к чему хорошему не приводит. Если кто-то мешает тебе ощущать свою полноценность — выставь нищеброда за дверь и возьмись за себя!

Как разрулить ситуацию?

Давай представим, что я, как Кашпировский, заряжаю эту статью на успех : ) На твое «делание». Итак, что делать, если у тебя депрессия и ничего не хочется:

Отжимай позитив. Соковыжималка не нужна, просто в конце каждого дня выделяй позитивные моменты, даже в негативных ситуациях.

Утрированный пример: “Я споткнулась и упала. Джинсы порвала, зато коленка цела”. “Он не перезвонил. Отлично! Избежала очередных непонятных отношений” (вопрос: почему он не перезвонил, но это уже тема другая тема).

Чтобы было удобней — записывай. Ты увидишь, как легко формировать позитивное мышление даже из ничего.

Кстати, так же можно и с целями. Ставишь маленькие цели, достигаешь. Хвалишь себя: морально и материально, раз в месяц, например. Получила результат — купи, например, себе красивое поощрительное платье.

Маленькие цели порождают большие, к которым ты уже подходишь с ощущением победителя.

Воспитывай проактивность. Это главное качество успешных людей. Оно подразумевает брать на себя ответственность за все, что происходит в жизни.

Смотри: путь к личному успеху завязан на твоем умении добиваться целей, вопреки обстоятельствам. Хочешь лежать на диване — лежи и вини во всем депрессию, плохую погоду, маленькую зарплату. Или измени все сама!

Не нужно концентрировать внимание на вещах, на которые ты НЕ можешь повлиять. Направляй силы на то, на что МОЖЕШЬ изменить. И твое состояние как раз такое.

Прокачай самооценку. Одна из базовых потребностей. Если ты не уверена в своих силах, застряла на одном месте и хочешь жить более яркой жизнью — запишись на тренинг личностного роста.

Тебе поможет опыт тысячи женщин, которые столкнулись с такой же проблемой, как у тебя. Ты сможешь не только побороть однообразие, но и построить гармоничные отношения с мужчиной.

Если ты хочешь что-то изменить в жизни — действуй прямо сейчас. А то будет, как в анекдоте:

— Доктор, у меня закончилась депрессия.— Продлевать будете?

Верю в тебя.

С любовью, Ярослав Самойлов

Головология развода 2, или «что делать?» — Блог (Шаг вперед) / Sibnovosti.ru

 С симптоматикой разобрались, диагнозы себе поставили, порукоплескали и в звенящей после оваций тишине повис вопрос: «Что же с этим всем делать?». Частенько хочется застрелиться или застрелить партнера, но сие нарушение одной из заповедей, а заодно и уголовного кодекса, так что для нас не вариант.

Ну и давайте разберемся, что может сделать человек своими силами, без поддержки психолога.

Первое, как ни странно, ответить на вопрос — «а оно мне надо?». Готова ли я потратить время, возможно годы, на то, чтобы привести семейные отношения хотя бы к намеку на желаемый результат? Многие ответят «НЕТ»: не хочу вкладываться, хочу все и сразу. И тут без сарказма, пожелаю удачи и возможно как-нибудь напишу пост на тему: «Как получить принца на всю жизнь, а не на одну ночь». Итак, второй вариант «ДА», я готова стоптать три пары железных башмаков и сгрызть три железных каравая и прожить с моим партнером долгую и значительно более счастливую жизнь.

Итак, давайте разбираться постепенно. Внутренний ребенок нашего партнера, так же как и наш внутренний ребенок свои потребности

транслируют достаточно ярко, а именно через претензии, которые возникают с явной периодичностью. Да! Да! это те самые истерики или разговоры, которые начинаются за минуту до выхода на работу, или с смс, которая приходит во время совещания: «я не могу больше с тобой жить». В общем, все то, от чего вы начинаете задыхаться и сердце колотится в горле при первом столкновении, и начинаете закатывать глаза и про себя с тоской думать «опять начинается» при десятом-сотом столкновении. И тут не так важно понять уровень заявляемой потребности, тут важно услышать, ЧТО конкретно вам кричит ваш партнер. «Ты меня не любишь!!!», «Ты мне не уделяешь времени», «ты опять не придумал мне подарок на День Рождения», «Ты чем весь день занималась? Ты сидишь дома с ребенком, нифига не делаешь, а я хожу как гопник: не постираны мои рубашки, не отглажены. Хуже, чем с тобой, я никогда в жизни не питался», «ААААааааааААааааа и следом хрясь тарелку об пол»…

Что тут важного? Важно записать все-все из того, что вам прокричали, на бумажку и обдумать на досуге. И о чем же будем думать? А будем думать, что из того, что с нас требуют мы делать готовы, что мало готовы, что же не готовы вовсе, а так же что таки готовы делать, если это не станет нашей обязанностью или если нас попросят. Ну например: я готова убирать, стирать, готовить, но иметь при этом возможность время от времени не хотеть ничего из перечисленного делать и просто лежать на диване, без последствий в виде истерики.

С потребностями партнера определились, свои возможности и желания определили и переходим к следующему этапу — учимся сдерживать себя и не лезть в битву. Что это значит? Любой скандал или истерика задевают наше внутреннее состояние так сильно, что хочется оправдываться или доказывать в ответ, что все не так, как она/он себе видит, или он/она сама дура и «куча злобных примеров» того, что ваш партнер делает не так. Короче, учимся не поддерживать войну. Садимся и внимательнейшим образом все слушаем и просим прощения.

«Как? Как просить прощения, если не виноват? Это ущемляет самолюбие! Это невозможно!!!» — подумаете вы. Да, я прошу попросить прощения, но не валится в ноги и посыпать голову пеплом, а признать тот факт, в котором вас обвиняют: «Да я не водил тебя в ресторан три месяца, прости меня пожалуйста». Таким образом вы признаете картинку мира вашего партнера, его субъективную реальность. Признание факта не сделает вас не идеальным, не испортит ваше самолюбие, не разрушит вас. Однако, накал истерики и скандала вы снимете. Зачем? Для ответа переходим к следующему пункту.

Разведение понятий. Что это значит? А это значит, что мы с вами потихоньку начинаем разводить понятия «люблю» и «что-то делаю для удовлетворения потребности внутреннего ребенка нашего партнера». Как это выглядит?

Пожалуйста: «Я не выношу мусор каждый день не потому что я ТЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ и делаю назло, а потому что не всегда помню утром, а тебя я очень люблю». То есть наша задача дать понять партнеру, что не в нем проблема, что мы не выражаем агрессию по отношению к нему, а на деле мы его любим и ценим, и мусор тут просто мусор. Ну или еще пример: «Я не звоню тебе днем с работы не потому что я тебя не люблю и про тебя не помню, просто очень много работы и я хочу прийти домой вовремя к тебе, а не задерживаться на работе. Тоже самое и для вещей, которые мы никогда не хотим делать. Пример: «Дорогая, я не пойду покупать тебе прокладки не потому что я тебя не люблю и не хочу о тебе заботиться, просто мне некомфортно это делать, покупай себе их сама, я тебя люблю, но прокладки выше моих сил, не заставляй меня, пожалуйста». Ок? Идея понятна? Тогда идем дальше.

Умение просить и неумение догадываться. Часто партнеры желают, чтобы вы догадались о том, чего им надо. И тут коронная фраза после суток молчании и фырканья в вашу сторону — мне не нравится, когда ты со мной так обращаешься, будешь готова сказать что случилось, приходи, я тебя жду. И дальше идете читать вашу книгу, а не бегать и трясти погремушкой, не таскать цветы ведрами, а спокойно, ну или не спокойно, но взяв свою волю в кулак, ждать когда плотину прорвет. А прорвет ее очень быстро, ибо танцев с саблями от вас привычных не получили, и надо куда-то деть накопленное))) И далее действия как описано двумя частями выше (про прощение и выслушивание). Однако тут мы добавляем новые «волшебные фразы»: «я понимаю теперь, что ты хотела секса, а я не догадался, ты прости меня, я не догадался, но я не умею догадываться, а сексом очень хочу с тобой заниматься, ты в следующий раз, когда захочешь, скажи, и я обязательно с радостью откликнусь на твое пожелание». Еще вариант:» Костя, я не могла догадаться, что у тебя была назначена важная встреча и тебе была нужна с утра чистая и отглаженная рубашка, ты меня в следующий раз попроси заранее, и я с удовольствием постираю и поглажу для тебя рубашку, пожалуйста, говори мне про такие вещи заранее!»

Идем дальше. Зеркало ваших чувств — это чувства сказанные словами. Все выше написанное, не исключает ваши собственные эмоциональные взрывы, но тут важно если не во время, то хотя бы после взрыва словами рассказать, что случилось, а именно: «Я была очень зла на то, что ты заставил меня ждать под дождем 30 минут! Мне это очень неприятно!», » Пожалуйста, никогда больше не подкрадывайся ко мне из-за спины, я очень испугалась» и т.п.

Для начала достаточно, мне кажется. И дальше рулит ваше терпение и еще раз терпение и снова терпение и много головологии)

Держите себя в тонусе,он вам пригодится!!!

russian warning signs

Решение покончить с собой редко редко бывает мгновенным. Как правило, в предшествующие самоубийству человека дни и часы можно догадаться о том, что с ним происходит, имеются предупредительные признаки.

Самые убедительные и тревожные признаки выражаются в словесной форме: «Я так больше не могу», «Мне теперь всё равно» или даже «Я думаю о том, чтобы покончить со всем этим». Такие замечания следует всегда принимать всерьёз.

Другие типичные признаки суть:

• настроение человека становится подавленным или он замыкается в себе;
• человек ведёт себя безрассудно;
• человек приводит дела в порядок и раздаёт свои ценные вещи;
• поведение человека, его отношение к людям или его внешний вид заметно меняется;
• человек злоупотребляет алкоголем или наркотиками;
• человек перенёс тяжёлую утрату или его жизнь резко изменилась.

Ниже приведены дополнительные примеры. Все они могут быть признаками того, что человек обдумывает самоубийство. Конечно, в большинстве случаев эти ситуации не приводят к самоубийству. Но, в общем, чем больше таких признаков человек обнаруживает, тем выше риск того, что он покончит с собой.

Ситуации

• Человек подвергся сексуальному или физическому насилию

• Самоубийство или насилие в семейном анамнезе

• Смерть близкого друга или члена семьи

• Развод или разлука с кем-либо, прекращение отношений

• Неуспеваемость, предстоящие экзамены, результаты экзаменов

• Потеря работы, проблемы на работе

• Предстоящий судебный процесс

• Недавнее тюремное заключение или предстоящее освобождение

Особенности поведения

• Плач
• Драка
• Нарушение закона
• Импульсивность
• Самоповреждение
• Писание о смерти или самоубийстве
• Предыдущее суицидное поведение
• Крайности в поведении
• Изменения в поведении

Физические изменения

• Слабость, недомогание
• Нарушен сон — человек спит слишком много или слишком мало
• Потеря аппетита
• Внезапная прибавка или потеря в весе
• Учащение лёгких заболеваний
• Изменение полового влечения
• Внезапное изменение внешности
• Отсутствие интереса к своей внешности

Мысли и эмоции

• Мысли о самоубийстве
• Одиночество — отсутствие поддержки со стороны родных и друзей
• Человек чувствует, что его чуждаются, чувствует себя маргинализованным
• Глубокая печаль или вина
• Человек не способен понимать что-либо, выходящее за пределы очень узкого круга вещей
• Галлюцинации
• Тревога и стресс
• Беспомощность
• Потеря самоуважения

Если вы беспокоитесь о ком-либо, кого вы знаете, обязательно прочитайте наши страницы, посвящённые тому, как помочь.

Я всегда говорил, если хочешь застрелиться, делай это в госпитале ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Всегда говори то, что чувствуешь и делай то, что думаешь.
Молчание ломает судьбы.

Пауло Коэльо (100+)

Если ты можешь что-то делать – делай, если не можешь – будь спокоен.

Индийские пословицы и поговорки (100+)

Если хочешь крепко спать, возьми с собой в постель чистую совесть.

Бенджамин Франклин (100+)

Если хочешь идти быстро — иди один. Если хочешь идти далеко — идите вместе.

Неизвестный автор (1000+)

Если хочешь быть любимым, люби.

Луций Анней Сенека (100+)

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.

Лев Николаевич Толстой (100+)

Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, — ничего не делай.

Записные книжки. Дневники (Антон Павлович Чехов) (20+)

Не живи воспоминаниями, у тебя вся старость на это. Делай воспоминания.

Неизвестный автор (1000+)

Путешествуй, знакомься с миром, узнавай людей, работай над чем-нибудь, что тебя интересует, влюбляйся, делай глупости, если так уж суждено, но делай это с воодушевлением. Самое главное — прожить жизнь «со вкусом».

Ричард Олдингтон (30+)

Хочешь избежать критики — ничего не делай, ничего не говори и будь никем.

Элберт Грин Хаббард (50+)

Училка — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 102550 31—40 из 44 Eireen_ Почему по фильму «Училка» не нужно судить об образовательной системе в России и как нужно снимать остросоциальное кино Этот фильм плохой. Он выводит из себя и не наводит на темы, на углубление в которые он претендует. Помните, что завещал Чехов? Если есть ружье, то оно должно выстрелить. Это относится не только к ружью, но и к любому знаку, на котором акцентируется зрительское внимание. Любая сюжетная линия должна быть закончена – иначе зачем ее вводить? Все ружья должны выстрелить. Если начать разбирать все сюжетные проблемы, все примеры нарушенных законов логики о тождестве, противоречии и достаточном основании, то эта рецензия станет объемнее оригинального сценария фильма. А текста там достаточно. Говорят в фильме много, но это болтовня в пустоту, потому что нет диалогов, только поверхностные монологи на кухонно-бытовом уровне. Их произносят не люди, а архетипы, которыми пользуются ленивые и бездарные сценаристы. Хулиган, батан, зазнайка, мажорик и далее по списку, как в юмористическом киножурнале «Ералаш», который к реалиям школы ближе, чем серьезное кино про школу. По идее, фильм «Училка» — остросоциальная драма о проблемах в российской системе образования. В ней сейчас кризис – это не секрет. Кто виноват и что с делать? Это дискуссионные вопросы, на которые художественный фильм отвечать не должен. Задача подобного кинопродукта – ввести зрителя в состояние рефлексии. Пережитый киноопыт в идеале должен сделать зрителя лучше, дать ему новую точку зрения. Как? Для начала, фильм должен быть хорошим по сценарной структуре. Любому фильму нужен герой, которому зритель сопереживает. Нужен конфликт, который герой решает вопреки обстоятельствам и действиям других персонажей. И есть концовка, когда действия героев приводят к последствиям. Это простая схема, без которой никакое кино не работает – даже документальное. Остросоциальный фильм ближе к журналистике, чем к художественному вымыслу сценариста, поэтому такое кино должно быть глубоким, иначе анализ выйдет обособленно от источника. «Училка» поверхностна. Режиссер оторван от почвы, он не знает реалий. Он не понимает, как работает правоохранительная система, он не говорит на языке школьников, он не знает учителей, преподающих сегодня. Все герои, все ситуации – мнимая режиссером калька на современный мир, ни капли не претендующая на правдоподобность. Поэтому ни в коем случае нельзя рассуждать о системе образования в России, о школе, об учителях, об учениках, руководствуясь опытом, полученным от этого фильма. Это наглая и посредственная выдумка, выдаваемая за объективную и всесторонне освещенную истину, а следовательно – ложь и срам. прямая ссылка 18 апреля 2017 | 21:31 Churanov Издевательство над зрителем. С места в карьер. При всем моем уважении к замечательной и талантливой актрисе Ирине Купченко этот фильм я настойчиво не рекомендую к просмотру никому. Создатели данной ‘картины’ решили прикрыться высокими и актуальными проблемами сегодняшнего общества. Они забыли про актерскую игру, сценарий, написание диалогов, монтаж звука и все, что должно складываться воедино в хорошее кино. Фильм скорее вызывает горький смех, нежели сопереживание поднятой проблеме. 1 из 10 прямая ссылка 30 ноября 2015 | 23:15 Michail-kino Про большой пистолет и маленькую фантазию Увы, но фильм совсем не порадовал. Хотя слышал немало рекомендаций и восторженных отзывов. Поэтому и решил посмотреть очередную работу на тему нашего многострадального среднего образования. Начало впечатлило, особенно долгий кадр быта учительницы. Признаюсь, для рядовой «училки» квартирка весьма неплохо обставлена. Но это не суть. Атмосферный кадр, который тянется вплоть до скорой помощи во дворе. Талантливо оператор сработал. Дальше дана интрига, что перед нами разворачивается драма о непростом пути учителей и путей их поиска взаимопонимания с современными детишками. Несколько ломает ситуацию нелепый образ секретаря директора школы (кстати, далеко не сразу становится понятно, что это секретарь). Ладно — тоже ставим в зачёт. Иногда в тяжёлых фильмах нужны такие комично-нелепые персонажи для разгрузки зрителя. Далее класс: слишком утрировано поведение подростков. Да выскочки сегодня есть везде. Но чтобы повально весь класс состоял из выскочек — это уже перегиб. Ладно, простим режиссёру и этот гротеск. Начинаем урок. Всё вроде работает на сюжет вплоть до… появления пистолета. Ну, всё! Дальше пошла сказка. К чёрту здравый рассудок! И собственно с этого момента интерес к сюжету начал угасать. Ну а когда пистолет начали передавать из рук в руки, как эстафетную палочку, фильм стал напоминать какую-то нелепую комедию. В искренность чувств детей не веришь совершенно. Отыгрывают они свои роли весьма посредственно. Их монологи с искривлёнными лицами, либо со слезами выглядят, как дешёвый любительский балаган. Кстати, пока в школе не появился спецназ, и не выдворил всех на улицу, я постоянно задавался вопросом: а звонки в этой школе вообще бывают? Ни одного звонка за весь сюжет не прозвучало. Странная школа: детей учат без перемен. На измор берут. Совершенно не сработала и провалилась линия пьяного охранника. Вроде пошло развитие: человек, отвечающий за безопасность школы, пьяный на рабочем месте. А потом эта линия, просто, пропала. Растворилась в общем хаосе. Просто забыли про персонаж. Далее: при моём искреннем уважении к Андрею Мерзликину — роль офицера спецназа совершенно не его. Он на столько не вписывается в этот образ, что последние тени интереса к сюжету исчезают безвозвратно. Надеть на Мерзликина форму спецназовца, это, извините, то же самое, как патлатого Киркорова назвать дембелем ВДВ. Полнейшая ересь. Ну и череду абсурда дополнила госпожа Гребенщикова, которая, по всей видимости, и близко не представляет, как должны вести себя тележурналисты. Само появление телевизионщиков на спец-операции уже маразм. Почему? Прессу на подобные операции не допускают даже близко. СМИ стоят на приличном расстоянии за оцеплением и ждут официальные комментарии от участников операции. И никаких своих домыслов говорить они не имеют права. Это закон. Заповедь. Аксиома. Которую здесь попрали самым грубейшим образом. Все сцены с участием телевизионщиков — чушь и отсебятина. Такого в жизни НЕ бывает. Их вырезать можно было смело. Они ничего не добавили к сюжету, кроме очередной порции абсурда. Собственно и сама психологическая атмосфера в классе — полная чушь. Благодаря чему преобразились дети? Благодаря дулу пистолета, на них направленного? Пистолет главный герой фильма? Или благодаря стихотворению Николая Гумилёва? Просто, как в сказке: сперва все были плохими, а потом, как по взмаху волшебной палочки — вдруг стали хорошими. Хогвартс какой-то, не иначе. Исчезновение пистолета — это вообще нонсенс. Я не знал, что пистолет может мгновенно телепортироваться из одного угла класса в другой. Причём этого никто не видит. Даже спецназ. Логики здесь не стояло даже близко. Финал картины дополняет сказочность в розовых тонах: все живы, счастливы и, обнявшись, поют песенку. Те, кто поливал друг друга грязью, унижал, яко бы готов был пристрелить, теперь все белые и пушистые и любвеобильные. Занавес! Но зачем нужна была вот эта сказочка про школу и училку. Что она должна дать зрителю? Остаётся совершенно непонятным. Фильм растерял даже малейший намёк на реальность ситуации. Поэтому под конец, вместо Мерзликина в окно уже смело могли влетать феи с крылышками, а по коридору школы идти седовласый Дамблдор. Это бы сюжет ничуть не испортило бы, а наоборот, украсило. Ставлю данному фильму минус. Увы, я ждал от него совсем иного. прямая ссылка 14 ноября 2018 | 23:21 Не может учитель с 40-летним стажем так себя вести. Это полный абсурд, Видно, что она не знакома с психологией подростков. В фильме совершенно недалёкая пенсионного возраста учительница не владеет ситуацией. Её действия неадекватны и неразумны. Зачем создатели фильма поставили провокационную картину? В чём они видели свою задачу? Показать. что в нашей образовательной системе много проблем? Да, конечно. Но зачем сваливать всё в одну чёрную кучу, а затем находить выход из положения, изобразив ‘обратную сторону Луны’ — быстрое, в течение четверти часа ‘перевоспитание’ учеников выпускного класса? Кто в это поверит? Почитали хотя бы А.С.Макаренко или проконсультировались с современными педагогами. Вывод: очень жаль, что тема воспитания современной молодёжи преподнесена так топорно. И.Купченко в этой роли вызывает только сожаление. Очень трудно найти в этом фильме положительные моменты, хотя мне симпатичны младшие ребята, которые помогли директору наладить компьютерную связь. прямая ссылка 24 ноября 2019 | 11:50 Мне фильм не понравился. Очень. Я не люблю кино, где нет ни одного позитивного, приятного мне персонажа. Нет стержня. Училка, которая не уважает детей, которых учит и сама пожинает неуважение. В представленную метаморфозу совсем не верится. Вот был вначале класс — неуважительные, неблагодарные, необразованные дети. И вот они превращаются в дружную команду, в порядочных, не сломленных, умных людей. Просто так. Да, один за другим, они брали в руки пистолет и отрывались, говорили о своем — кто о любви, кто о патриотизме, кто о будущем. Как задачи партии озвучивали. Не убедительно, неправдоподобно, непоследовательно. Ни одной цитаты, которая способна была бы всколыхнуть и запомниться. ннн-да. прямая ссылка 04 августа 2021 | 01:41 При просмотре любого материала, я всегда задумываюсь, кто и с какой целью создал данный материал. Фильм по заявлению посвящен учителям. Но при просмотре картины вывод напрашивается совсем другой. Дело в том что, при грамотном построении фильма на такую тему, автор сценария и режиссер должны раскрывать образ главного героя более подробно. Для лучшей идентификации зрителя с главным персонажем, фильму были необходимы кадры, показывающие учительницу в то время, когда она еще не впала в депрессию. Что ни будь светлое, из ее воспоминаний, какие ни будь поступки прошлого, которые вызовут у зрителя симпатии, и заставят при дальнейшем просмотре, ей сопереживать. Но вместо этого, первые, же кадры фильма наглядно демонстрируют, телевизор, бесконечно рассказывающий о том, что все вокруг враги и варвары, и только наш несменяемый президент, всегда нас защитит, всех победит, а материальные блага народа, это вообще не наша культура. И здесь же демонстрируется ее отношении к этой информации, на фоне многочисленных грамот, рассчитанных на то что зритель признает ее очень интеллектуальной и грамотной – она произносит слова «когда уже нашу страну оставят в покое?!.», тем самым показывая зрителю что человек такого эрудированного уровня, во все что там показывают, верит! Автор даже акцентирует на этом внимание, она, сперва уходит, затем возвращается именно к телевизору. Уже с этого момента, настоящая цель фильма и авторский посыл, становится ясным. Даже показывая школьный класс, постановщик фильма вручил ученикам журнал «Playboy», который у пользователей интернета, давно спросом не пользуется. Но в кадре он оказался к месту, так как наряду с айфонами, планшетами и готической внешностью является атрибутом западной культуры. А по пропаганде автора фильма, именно западное влияние, показано основой всех бед, как в случае с конкретной ситуацией, показанной в фильме, так и вообще в том, что произошло и происходит со страной. Мотив автора снять такое кино, мне абсолютно ясен. Запад – сменяемость власти и прозрачность государственных расходов, которые у нас кому то невыгодны, и этот кто-то готов в очередной раз поднимать налоги для финансирования подобных проектов, рассчитывая на жизнь населения в «семье крепости», которое будет слушать кремлевские выдумки и верить, в то — что все вокруг погибает, но мы избранники поднебесной. Поэтому и живем не так как все. прямая ссылка 16 декабря 2016 | 18:22 Здорово сыграли Ирина Купченко и Роза Хайруллина, но все остальное в фильме, к сожалению, ни о чем. Неприятно нытье о потерянном поколении. Разве нова тема о том, что тенденции в обществе не те, молодежь обнаглела, вот раньше-то были времена и т.д.? Создатели фильма, будьте добры погуглить «школьник изобрел» – наберется материал на добрый фильм о талантливой молодежи. Да, такое кино не пощекочет нервы зрителю, но почему нужно обязательно популяризировать мрачную сторону, игнорируя хорошее? Персонажей, например, директрису, попытались сделать гротескными, сгустив краски, но как-то очень далеко от реальности все получилось в результате. В чем цель «Училки»? Простите, если учительница, чтобы ее услышали, берет в руки пистолет (этот способ в фильме преподносят как единственный, чтобы посеять разумное, доброе, вечное), это нормально вообще? Появление пистолета было бы оправдано эпизодом, когда (есть там коротенький кусочек) учительница ведет урок: действительно хочется застрелиться, потому что скучно и злобно она это делает, а ведь учить, воспитывать нужно, прежде всего, своим примером. Но многие в восторге, потому что народная артистка Ирина Купченко прекрасно играет, и в том-то и беда с харизматичными актерами: ими проникаешься, даже когда они воплощают неоднозначных персонажей. 5 из 10 прямая ссылка 11 декабря 2016 | 16:21 Итак, начну сразу с того о чем фильм. Перед нами учительница, которая много лет проработала в школе, которая воспитала несколько поколений достойных учеников, но с современным поколением у неё почему-то проблемы. Современные ученики показаны просто дьяволами во плоти. Если младшеклажки так себя ведут, то они просто не воспитанны, поэтому с ними надо усиленно работать. А такое поведение старшеклассников говорит о том, что они просто бойкотируют занятия ( тут нужно выяснить у них причину), либо они имеют такое воспитание, в котором виноваты, в первую очередь, их родители а во вторую — школа. Современные дети растут в более-менее тепличных условиях. Это не то, что дети девяностых. Поэтому кажется неправдоподобным, чтобы учитель, имеющий большой опыт воспитания детей разных поколений, испытывал бы трудности с современными лентяями. Но тут дело не в лени, учительница параллельно темы августовского путча, высказывает свое мнение по поводу того, как возникают революции, а ученика, который пытается высказать свое мнение сравнивает с неучем, а потом она резко переходит на тему «Итоги Второй Мировой». Затем, как из пальца высасывается конфликт, заключающийся в том, что ученики начинают беспорядочно высказывать свои мнения по поводу Америки, Украины, кидаться друг в друга учебниками, высказывать полное безразличие к предмету «История» и вообще к патриотизму. Один из учеников говорит учительнице: «У вас дочь в Германии живет, что же она за фашиста замуж вышла? А Вы не зигуете?» Но мы же понимаем, что для нас это по сути родной стереотип: если немец, значит фашист. Это у нас прямо в крови, вне зависимости от возраста, но здесь в плохом свете выставляется только школьник, мол, посмотрите, какое подрастающее поколение необразованное, хамское, нахальное и злое. Понятно, что таким образом олицетворяется наше злое, лицемерное и циничное общество, в том числе и в лице подрастающего поколения. Но вот какая интересная вещь получается. Когда у учительницы в руках оказывается пистолет, она тут же получает контроль над всем классом, чего ранее не могла добиться. И при этом говорит одному из своих учеников: «Что ты представляешь из себя? Ничего. Без пистолета ты вообще никто». Да ты тоже без пистолета не пользовалась авторитетом, а сейчас тебя просто боятся как обезьяну с гранатой. Далее она говорит: «Вы должны понять, что важнейшими являются человеческие отношения». И это она объясняет держа учеников под прицелом, при том умудряется еще отдельных оскорблять и радоваться тому, что она может выстрелить в любого « и рука не дрогнет ». Да как так? Ты же учитель! Любой кретин может заставить себя уважать и слушаться, имея в руках символ власти такой, как пистолет. Почему ты всех гребешь под одну гребенку? Почему ты всех считаешь ничтожествами? Это как у подростков «меня никто не любит и вы все плохие». Да в любом классе есть два, три, ну максимум четыре разгильдяя, которые не хотят учиться, хотя просто они так себя пытаются реализовать. Но с остальными ребятами можно же и нормально работать. Но здесь навязывается одна очень вредная мысль, что « вас можно только под дулом пистолета заставить» что-либо делать, в том числе и учиться. «Вы понимаете только силу», такой намёк на тоталитаризм. «Основная цель моего созидания сделать из вас личностей, способных творить историю», — говорит она, при этом сама же личным примером показывает, что это можно сделать лишь только используя силовые методы. И, как учитель, она опускается до уровня учеников и даже ещё ниже, начинает разговаривать на «блатном» языке, играет на их чувствах, постоянно тычет в каждого дулом, складывается такое ощущение, что ей самой всё это нравится. «И главное — мне вас не жалко». Рассуждения о свободной личности звучат из уст плохого ученика, вероятно, делается акцент на то, что о свободе кричат только негодяи. И в конце целый диалог. Она говорит: « У нас можно презирать человека просто так, чтобы казаться выше него, но у нас нельзя презирать общество. А ты сейчас своему классу сказал, что ты их презираешь.» Да ты сама час назад говорила, что тебе никого не жалко, что все они ничтожества, да, ты не сказала, что ты их презираешь, но это что? лучше? «Это гордыня и только за это тебя можно убить». То есть она оправдывает грех, наказываемый в соответствии с уголовным кодексом (убийство) другим грехом, который не карается законом (гордыня). Бред какой-то. Так можно убить любого просто успешного человека, который своим успехом просто хотел кому-то что-то доказать, спортсмена, ученого. На выходе мы имеем то, что училка добилась своего, ей удалось перевоспитать целый класс. Этим фильм похож на фильм «Дорогая Елена Сергеевна», только там учительнице удалось перевоспитать учеников как раз таки неизменностью своих принципов, что даже находясь в экстремальной для себя условиях, она не теряет своего лица, как учителя, и остается верной своим принципам до самого конца. Здесь же мы видели, что училка может даже изменять своим принципам, тем самым подавая плохой пример. Но за что фильм можно похвалить, так это за неожиданные повороты, конфликты между учениками, прорисовка личностей отдельных учеников. Но как-то маловато. Да, в фильме есть намеки на коррупцию, на поборы с учеников. Но они сделаны слабовато в виде «компота», как сказал один очень известный политик. А люди, расказывающие о серьезных значимых проблемах выставлены каррикатурно. Выводы: фильм оправдывает силовое воздействие на людей под предлогом воспитания их, как личностей, подкрепленное консерватизмом («за это наши деды воевали, а потом инвалидами не роптали»), без права на свободу выбора, объясня тем, что вы сами еще не знаете как этой свободой пользоваться, поскольку вы еще не личности. Но только почему то ни в фильме, ни в реальности в школах даже и не думают детям объяснять, как им в будущем пользоваться гарантированной Конституцией свободой. прямая ссылка 07 апреля 2017 | 11:50 Дай бездарному человеку масла высшего качества — он не повторит шедевры гениев Возрождения. Все позитивные моменты фильма (как вообще что-то может иметь положительный оттенок в таком параде дурновкусия и неумелости) не могут приносить удовольствия или радости. Пребывая в перманентном в шоке от творящейся на экране шумной возни, просто не успеваешь насладиться удачными актерскими ходами (Роза Хайруллина) или хорошей актерской игрой в целом (Купченко). Но эти двое — учитель и класс, находятся словно в разных параллельных реальностях, а ‘между ними стена’, как поётся в одном попсовом шлягере. Становится стыдно за неуместный бисер перед свиньями, которым является весь персонаж Купченко. Пульсирующей точкой становится причёска директрисы, за которой было в некотором отношении увлекательно наблюдать на протяжении фильма, длящегося два часа и пятнадцать минут. Вы готовы просидеть два с лишним часа, наблюдая за красивой укладкой? Это уже выходит какой-то ‘дом-2’, а не современная российская драма. Не могу уйти от сравнения этого суррогата с настоящей социальной драмой — кинофильмов ‘Чучело’ Ролана Быкова. Не так уж и далеко ушло наше общество за последние неполные тридцать лет, чтобы попытаться сказать что-то новое. Стыдно играть на переломанном хребте российского общества век назад. Вывод: не умеешь — не берись. прямая ссылка 04 декабря 2015 | 16:23 Этот фильм одновременно глупый с точки зрения режиссуры, так и очень глубокий по своей философской направленности. По сути, учительницу толкает на поступок лихой зарвавшийся брюзга, которому некий кавказцы обещали настучать по голове, вот принёс в класс оружие. Но просчитался. Минусы постановки в том, что почти час картинка тянется, будто туман за окном: заложники сидят, даже не понимая, что происходит. На кону — жизнь, а её как будто нет. Им неинтересна история, хотя они знают её на отлично. Просто не нужна в данный момент. Сама по себе нелепа идея выжать знания с помощью оружия. будто это что-то изменит. Но меняют как раз те, кто за доли секунды получают шанс стрелять, но теряют из-за нелепости. Метафора, в точности повторяющая сознание современного Homo Sapiens. Плюс картины в том, что обнажены проблемы образования и бездуховность поколения. Впрочем, режиссёр показал исправление последних. Что на самом деле произошло в финале, неизвестно, просто был жуткий грохот. Отдельно показан юный вундеркинд-прогульщик, который смог через монитор увидеть пистолет. Через секунду картинка гаснет. Финал разочаровал: учеников ещё раз берут в заложники. Кто — догадайтесь с трёх раз. Срабатывает принцип ‘свой — не чужой’. Оружие обращается в пыль, при этом повышается цена духовного содержимого мажоров в кожаных куртках и костюмах. Заканчивается всё тем, что ничего не меняется. Игра актёров невыразительна, но за этой откровенностью мы увидели поколение таким, какое оно есть. В этом проблема воспитания в школах, дабы они, мажоры, не пошли воротить стены Кремля. 6 из 10 прямая ссылка 09 января 2019 | 12:26 показывать: 102550 31—40 из 44

«Дежавю, от которого хочется застрелиться» – Кара-Мурза-ст. о предполагаемых отравлениях своего сына

Владимир Кара-Мурза-младший выписан из реанимационного отделения 7 клинической больницы Москвы, куда он попал в начале февраля после второго, как предполагают родственники, отравления неизвестным ядом, и переведен в обычную палату.

В первый раз политик попал в реанимацию с признаками отравления неизвестным веществом в мае 2015 года. Вторая экстренная госпитализация пришлась на начало февраля этого года.

Настоящее Время беседует с отцом координатора «Открытой России», журналистом Радио Свобода и ведущим программы «Грани времени» на канале Настоящее Время Владимиром Кара-Мурзой-старшим.

Настоящее Время: Начнем с истории болезни вашего сына годичной давности. Сейчас в семье вы понимаете, что произошло?

Владимир Кара-Мурза-старший: Я думаю, что прав Владимир Александрович Гусинский, который из-за того случая сказал Вовке: «Тебя отравили в самолете Казань-Москва». Это самый удобный способ, чтобы с человеком расправиться. Подходит к тебе стюард, которого никто не знает, дает тебе кофе, и на утро тебя уже больше нет, как человека, на земле.

Тогда был рейс Казань-Москва. А сейчас был маршрут Тверь-Москва. Вот только я не знаю, как он ехал, потому что он ехал на чьей-то машине. Но там был маленький банкет после показа фильма «Немцов». Могли там то же самое сделать.

Я уже не могу больше: если он опять останется в России – это невозможный вариант для нас с женой (его мать я имею в виду). Невозможно, когда боишься за него каждый день.

Первый случай был еще до того, как он снял фильм про Бориса Немцова: 25 мая 2015 года, когда еще никакого фильма не было, в феврале Борю только убили.

Я думаю, что там были фигуранты «списка Магнитского». Возьмите список и проверьте всех, кто там был: кто из этих людей 24 мая звонил из Москвы в Казань – и все, можно сразу забирать. И кто из них звонил из Москвы в Тверь 1 февраля этого года. Вот если совпадут эти фамилии – все.

Я думаю, что это был или [Александр] Бастрыкин или [Юрий] Чайка – могу им это прямо в лицо сказать.

НВ: Но тем нее менее как такового расследования не было?

ВК: Не было. Мне, как отцу, который с ним был все дни тогда и все дни сейчас, никто не позвонил и не попросил дать показания. Вот у нас Следственный комитет виден из окна – находится на Бауманской. Ну что мне дойти пять минут? Я бы им сказал, кто его хочет убить и за что.

НВ: Чем они мотивировали отказ?

ВК: Это не отказ, я не пытался. Они просто не берут меня и все. Никто повестку не прислал, никто не позвонил. Один раз мне позвонил участковый по району Хамовники, где находятся РИА Новости, где Вовка упал. Участковый начал следствие. А потом он мне говорит: «Мне все запретили и все материалы у меня отобрали».

Я считаю, что несложно найти, кто из чиновников этих двух ведомств звонил в тот раз в Казань, а в этот раз – в Тверь. И кому оттуда оба раза отчитался несостоявшийся убийца. Я считаю, что никаких других следственных действий не надо предпринимать. Не надо арестовывать у меня счета, телефоны отбирать, компьютер мой похищать – не потребуется.

НВ: Володя был помещен в Первую Градскую больницу…

ВК: Нет-нет, тогда не так было. Его по «скорой» отвезли в больницу №23 Медсантруда – это напротив кинотеатра «Иллюзион», в начале Радищевской улицы. И сказали, что нужна пересадка сердца.

Спросили, есть ли у меня знакомый кардиолог. У меня есть коллекционер такой – Миша Алшибая, который собирает картины современных художников – в частности, Врубеля. Я ему позвонил, и он говорит: «Вези его ко мне в Бакулевский центр». А Бакулевский находится справа от Первой Градской во флигеле.

Я его привез, а Миша мне говорит: «Это не наш пациент, у него сердце, как у космонавта. Давай его быстро через двор во вторую реанимацию». Главврач посмотрел и говорит: «Срочно ставим гемодиализ и искусственную почку, а иначе ему кранты через пять минут».

Слава богу, от него через двор – шестая и восьмая реанимации, где главным врачом тогда был Проценко, который сейчас лечащим врачом у Вовки в 7 больнице. Они поставили, и он говорит, что еще бы пять минут – и все. Женя и Лена – жена и мать, обе в Америке были в то время – поехали к нам.

Я сел с ним рядом (он, конечно, ничего не понимал уже, лежал в коме) и говорю: «Вов, если мы не дотянем до приезда или Жени или мамы, нас просто не поймут». Такая вот формулировка у нас возникла: если кто-нибудь из нас дуба врежет, то нас просто не поймет никто.

И он дождался их, жив до сих пор. А тогда у него отказали сердце, почки, печень, желудок, поджелудочная, легкие и головной мозг.

Тогда его откачали, прислал Ходорковский за ним самолет, и он уехал в Америку. У меня есть видеосъемки, как он там лечился.

И вот он опять вернулся. И опять вокруг Бориной смерти. В тот раз было через два месяца после нее, а сейчас за два месяца до Марша памяти. Марш Вовка готовил.

НВ: Чем можно объяснить, что диагноз не смогли поставить и французские врачи?

ВК: Я был в Израиле и видел людей, которые пересылают Вовкины материалы – я тогда отрезал у него ноготь с ноги и руки, прядь волос [для анализа ДНК]. И один из тех, кто этим занимался, сказал мне, что есть во французских пробах яд, но непонятно, какой это яд, потому что он разложился. Остались только соли металлов, как у Литвиненко и Юры Щекочихина.

Очень не хочется, чтобы это был похожий яд, потому что те двое умерли, а Вовка мой жив.

НВ: После того, как Владимир выписался из больницы в первый раз, как он себя чувствовал и чем занимался?

ВК: Выписался – это очень мягко сказано. За ним приехала такая усиленная реанимашина. То есть не московская «скорая помощь», а такая, какую я видел в Израиле. Там можно жить, даже если она утонет. Еще неделю будет цела.

Она подъехала прямо к трапу самолета во Внуково, и он тут же улетел в Америку – без пересадок 10 часов летел.

У него долго не работали правая рука и правая нога. И когда он в очередной раз приехал, я познакомил его с моей иглоукалывательницей Людмилой Яковлевной, которая здесь у нас в поликлинике работает. Он тогда поверил в иглоукалывание, и в Америке, где много специалистов –корейцев, китайцев, у него заработали рука и нога.

Он ходит без палочки и играет на гитаре. Играл, вернее, потому что в этот раз мы еще не пробовали после реанимации. Если бы он там сыграл на гитаре, я бы в соседнем дурдоме лежал. (Смеется).

Ровно год ушел на медицинские вещи. Потом он начал снимать фильм про Борю – это очень затратная работа, и морально и нравственно. Он успел его сделать к дню рождения Бориса и 9 октября показать в Берлине, где выступал пианист Андрей Григорьев, который играл «Ноктюрн» Шопена в память о Борисе Немцове. Вовка – председатель благотворительного Фонда имени Бориса Немцова.

НВ: У вас с матерью Володи не было желания отговорить его от политики?

ВК: Что значит «желания»! И его жена, и моя жена, и его мать, и моя мать – четыре разные женщины – просили его на коленях, чтобы он не приезжал больше в страну. Нет, вот он живет на Новокузнецкой опять, здесь его и траванули.

Слава богу, в тот вечер, 2 февраля, он поехал ночевать к родителям своей жены. Потому что если бы он остался у себя и никого бы не было в доме, мы бы сейчас так спокойно не разговаривали.

А так он к ним, слава богу, поехал. Люся видит, что он ничего сообразить не может, жалуется. Она сразу по «скорой», потому что знает симптомы. И хорошо, Проценко в машину позвонил и сказал, что он теперь главврач не в Первой Градской, а в седьмой, Коломенской. И сразу таксист развернулся, как Примаков над Америкой, и поехал в Коломенскую. Там Проценко спустился и вколол ему что-то такое, от чего Вовка, видишь, сразу вернулся с того света.

НВ: Но вы говорили с ним? Ведь он приезжал в Россию для презентации фильма.

ВК: Конечно. Но он меня не слушает никогда, говорит: «Пап, а ты слушался нашего дедушку Алешу? И я не буду тебя слушаться. Я хочу за Бориса отомстить. Его убили, он нам завещал всем, чтобы этого строя в России больше не было».

Я тоже за то, чтобы его не было. Но я и за то, чтобы Вовка жив остался.

НВ: Что произошло во второй раз? Когда мы говорили по телефону через несколько часов после госпитализации, Вы сказали, что это могут быть последствия первого отравления.

ВК: Нет-нет. Мне врачи после этого сказали больше медицинскую часть не комментировать, потому что, говорят, вы какие-то псевдонаучные исповедуете взгляды.

Но Женя, его жена, сказала, что это совсем новый яд, более свежий, и более сильное его действие. Но они уже знали, что это может быть, поэтому они не потеряли двадцать часов, которые мы потеряли в первый раз, когда хотели ему сердце пересаживать. Они сразу ему вкололи то, что надо, вывели токсины, и у него почки заработали на пятый день.

НВ: Я правильно понимаю, что это произошло в Твери?

ВК: Да, или в Твери, или он ехал из Твери. Я не знаю, где он там ел. Но я у него спрашивал, он мне сказал, что он на банкете. Он называл это словом «банкет». То есть это не просто так было.

НВ: Что происходило в больнице в первый день?

ВК: В больницу, слава богу, меня впустили. Мы приехали туда, он лучше выглядел, хотя когда твой ребенок пытается поднять к тебе руки, не может и падает, даже если ему 35 лет, все равно сердце упадет.

В тот раз ему так больно было, что он успел, пока я ехал, все губы разжевать так, что от них осталась только кровь. Пока они наросли – прошел месяц. Но тут хотя бы этого не было, потому что ему сразу дали обезболивающее, поставили капельницу и ввели в искусственную кому.

Опять температура подскочила, потому что воспаление, опять гемодиализ, искусственное дыхание, вентиляция легких. То же самое дежавю.

Какое-то такое безобидное слово «дежавю», а от него хочется застрелиться, когда оно касается твоего сына.

НВ: Сегодня 12 февраля, вы только что вернулись из клиники…

ВК: Мне поначалу врач Проценко запретил появляться в палате, потому что, говорит, и он плачет, когда ты выйдешь, и ты какую-то ерунду порешь. И меня не пускали два дня. А сейчас я приехал, захожу в коридор (берет газету), вижу, он у окна сидит. «Привет», – и дальше читает.

Все, значит, это мой Вовка, который по третьему разу начал на родителя поплевывать свысока. Ладно, пусть так будет. Я рад. Лишь бы он был жив.

НВ: Его сейчас из реанимации должны перевести в обычную палату?

ВК: Ну, конечно, ему там нечего делать. Там рядом лежат старуха какая-то и какой-то дед.

НВ: Вы в семье будете наставить, чтобы он покинул Россию?

ВК: Конечно. И даже не покинул Россию, а чтобы ему дали ту же работу в «Открытой России», но чтобы его кабинет был, например, или в Женеве, или в Праге, как у нашей Оли Писпанен [Кюлле Писпанен – пресс-секретарь Михаила Ходорковского], или вообще в Америке – в Конгрессе, потому что, видели, как Конгресс отреагировал на его ситуацию.

Все его там знают в лицо, весь зал встал когда [Джон] Маккейн читал молитву. Он знает всех сенаторов, он прекрасно говорит по-английски, и он бы там полезней, чем здесь. И там же будет пополнять «список Магнитского», и «список Савченко» он составляет, и «список Немцова» – тех журналистов, которые способствовали тому, чтобы Бориса застрелили.

Вот сейчас марш пройдет, и мы поймем, кто кого. Опять же выборы Путина на будущий год. Вовка, конечно, хотел бы участвовать в выборах, но он не имеет права, потому что у него английский «картон», он английский подданный.

НВ: Он хотел бы участвовать в качестве кандидата в президенты?

ВК: Конечно, конечно. И в президенты, и в Думу он участвовал бы. У них же 15 человек баллотировались, включая Машу Баронову. Но ни один не попал. У них попали только несколько человек в местные собрания: в Заксобрание в Питере, еще несколько человек в других местах. А в большую Думу никто не попал.

И поэтому Вовка сейчас будет помощником депутата питерского Заксобрания Бориса Вишневского. То есть его нельзя будет бить только на территории Ленинграда и Ленинградской области, а в Москве всегда можно. (Смеется).

НВ: Как в семье отреагировали на заявление Маккейна в Конгрессе и знает ли сам Володя о заявлении?

ВК: Боюсь, что не знает. Женя и Лена боятся, что он будет волноваться. Вот когда он его увидит, он поймет, что лучше уж он там будет работать, чем в Москве.

Полную версию интервью смотрите на канале Настоящее Время.

Застрелиться Что делать российским биатлонистам, которые не умеют бегать: Зимние виды: Спорт: Lenta.ru

Во французском Анси завершился третий этап Кубка мира по биатлону, и спортсмены ушли на новогодние каникулы. Следующие соревнования состоятся уже в 2018-м, а значит, ближайшие две недели болельщики будут довольствоваться воспоминаниями от минувших стартов. Российским любителям биатлона вспомнить почти нечего: за 20 гонок у команды есть несколько цветочных церемоний и в целом неплохая стрельба, но из конкретных результатов — только бронза Шипулина. Для одной из сильнейших команд мира тянет на провал, или победы остались в прошлом и Россия больше не биатлонная страна? «Лента.ру» — о единственной за три этапа российской медали, отставании ходом и целенаправленной подготовке исключительно к Олимпиаде.

Стоит отметить, что хорошие новости на этапе во Франции все-таки были: выступление Шипулина в гонке преследования прервало медальную засуху команды, а проведенный без промахов масс-старт подарил надежду на возвращение прежнего Антона. Казалось бы, это должно было снова подтвердить мнение, что российский биатлон держится только на нем одном, но порадовал еще и Александр Логинов. В преследовании он сократил 12-секундное отставание от Шипулина, показал четвертый ход в гонке, на равных соперничал с одним из признанных финишеров мирового биатлона в финишном створе и дал понять, что он тоже может конкурировать с лидерами, остановившись в шаге от бронзы.

На этом радость за Логинова закончилась, потому что из-за условий Международного олимпийского комитета (МОК) о чистой допинговой истории олимпийских атлетов из России шансы Александра выступить на главном турнире четырехлетия стремятся к нулю. Значит, на Играх, к которым приближается сезон 2017-2018, он, скорее всего, не сможет доказать свой уровень, отстоять честь команды и выдать лучший среди россиян ход по дистанции.

К слову, о скорости отечественных биатлонистов — у большинства она удручающая, и это, пожалуй, главная проблема. Проблески надежды видны у Шипулина, Логинова да Екатерины Юрловой-Перхт. Эта троица заезжает в десятку и в целом в состоянии конкурировать с соперниками на лыжне. Хотя и единственный медалист сборной Антон Шипулин, вышедший в масс-старте с рубежа вторым, буквально остановился на последнем круге, подарив место на подиуме Йоханнесу Бе и Эрику Лессеру. Финальный отрезок дистанции лидер сборной проехал с 22-м ходом из 30, хотя в финишном створе все же отстоял «деревянную» медаль в борьбе с швейцарцем Бенджамином Вегером.

Мартен Фуркад, Йоханнес Бе, Антон Шипулин (слева направо)

Фото: Norsk Telegrambyra AS / Reuters

«Я не ожидал, что так все затянется, — признался Шипулин, сетуя на недостаточную для борьбы форму. — К декабрьским этапам должен быть пик. А сейчас уже и не надо, лучше подождать до февраля».

И все же мужская команда на последнем этапе стараниями Шипулина и Логинова показала лучшее за сезон выступление. Впрочем, лет пять назад, такой итог трех этапов назвали бы провальным. Так или иначе, не успели два спортсмена сборной войти в более-менее конкурентоспособное состояние, наступил двухнедельный перерыв в гонках. Невольно возникает вопрос о грамотности подготовки к стартам и необходимости силовых тренировок во время сезона. Таких, после которых спортсмены еле двигают ногами.

В женской сборной медальные надежды вызывает только Юрлова-Перхт. Не допусти Екатерина промах на последней стрельбе масс-старта третьего этапа, возможно, было бы у нас две бронзы или даже серебро. Но неточный выстрел отбросил спортсменку аж на восьмое место. Других достижений у девушек не замечено: Татьяна Акимова с одним промахом проиграла больше минуты в масс-старте, в спринте и преследовании была во втором десятке, про остальных и говорить нечего — они оказались еще дальше.

Внимание женская сборная привлекает по другим поводам — сначала Ольга Подчуфарова завершает сезон и говорит об отсутствии здравого смысла в команде, потом и Акимова делится мыслями о тяжелых последствиях смены тренера сборной.

«Вот представьте, ты готовишься, соревнуешься год. По итогам делаешь выводы, а потом с приходом новых тренеров методика меняется. Было бы хотя бы полгода подготовительных. Но изменения случились по ходу сезона», — сетовала спортсменка.

И правда, в женской сборной главный тренер меняется чуть ли не каждый год, а успехов все нет. Может быть, имеет смысл отойти от меняющейся под тренера системы коллективной подготовки и работать со спортсменками индивидуально. Так как это делает Анастасия Кузьмина.

Юрлова-Перхт, например, пропустила начало подготовки с командой, и у нее самые успешные результаты. Шипулин тренируется по личной программе и не без труда, но выходит к конкурентоспособному состоянию. А Подчуфарова, которая совсем недавно была перспективной молодой спортсменкой, потенциальным лидером команды, напротив, тренируется только с командой, завершает сезон и уже точно пропускает Олимпиаду.

Российские спортсмены в целом выглядят более зажатыми. Вряд ли дело только в конкуренции: норвежцев, например, постоянно подпирает молодое поколение, однако это не мешает им демонстрировать стабильный результат.

Мартен Фуркад

Фото: Александр Вильф / РИА Новости

По мнению первого вице-президента Международного союза биатлонистов (IBU) Виктора Майгурова, нам нужно менять систему в целом. Выработанный в СССР режим тренировок подходит для Белоруссии и Украины, где все биатлонисты на вес золота, а не для России с «огромной юниорской скамейкой запасных», откуда всегда можно взять другого спортсмена.

«Все наши эмоционально очень сильно зажаты. Иностранцам вообще не свойственно выходить на старт с мыслью, что нужно выиграть во что бы то ни стало. Они бегут и получают от этого удовольствие», — отметил Майгуров в интервью «Р-Спорту».

Последняя победа россиян датируется февралем 2017-го, когда на чемпионате мира российские мужчины порвали всех соперников, выиграв золото в эстафете. Такого результата на главном старте прошлого сезона от наших ждали, и этому никто не удивился. Но когда в спринте вся команда дружно проигрывает лидерам не меньше минуты ногами, о какой функциональной готовности к олимпийским победам можно говорить?

Материалы по теме

00:03 — 8 декабря 2017

Недострел

Российские биатлонисты снова провалились. Насколько все плохо?

Тем не менее Йоханнес Бе не теряет веры в россиян и ждет Шипулина с новыми силами на этапах Кубка мира. «Я рад снова видеть Антона в шестерке сильнейших. Думаю, он и Фуркад усложнят мне жизнь в январе», — говорит двукратный чемпион и серебряный призер третьего этапа. Надеемся, что россиянин не разочарует ни Бе, ни преданных биатлонных болельщиков. Хочется увидеть в лучших кондициях если не целую сборную, то хотя бы ее лидера.

Подводиться конкретно к Олимпиаде цель достойная, но трудно представить, как в феврале откровенно разваливающаяся сборная вдруг побежит со скоростью лидеров. «Обычно те, кто «бегут», «бегут» сразу. Невозможно проигрывать в начале сезона по две минуты ногами, а на Олимпиаде встать на старт и всех победить», — предупредил Майгуров

Видимо, в январе этапы Кубка мира будут выглядеть уже иначе — первый декабрьский пик формы лидеров завершится, и они начнут готовиться к Олимпиаде, пропускать гонки и копить силы. Не хотелось бы, чтобы на этом фоне россияне выиграли медали, тренеры поставили галочку, а к Олимпиаде пик формы прошел.

Конечно, если Шипулин завоюет личное олимпийское золото, а эстафетные четверки снова станут сильнейшими в мире, большинство вопросов к тренерам будет снято, но один все равно останется — почему соперники могут держаться в лидерах весь сезон, а наши способны на это только раз в четыре года?

Я хочу убить себя

Суицидальные мысли могут быть сложными, пугающими и сбивающими с толку.

Мы не боимся оказаться с вами в трудных ситуациях и серьезно отнесемся к вам, независимо от того, есть ли у вас несколько суицидальных мыслей или есть четкие планы покончить с собой.

Звоните нам сейчас бесплатно по номеру 116 123

Подробнее о том, как позвонить нам

Я хочу умереть.Как мне помогут разговоры?

У нас есть опыт выслушивания людей с суицидными мыслями, чувствами и планами, и мы здесь, чтобы поддержать вас:

• когда вы в отчаянии или на грани, мы можем помочь вам пережить этот момент
• мы поможем вам разобраться в своих чувствах
• мы можем найти другие формы помощи, если вы считаете, что хотите.

Они там, когда все твои друзья спят, а ты один в мире, полный мыслей.

Я склонен к суициду?

Возможно, вы испытываете некоторые из следующих суицидальных мыслей и чувств:

• Вы уверены, что хотите умереть
• отчаянно хотите избавиться от своего кошмара и не видите другого выхода
• все равно, если вы живи или умри и больше рискуем или живем безрассудно
• не хотят активно убивать себя, но были бы рады смерти, если бы это случилось.Вы можете рассматривать смерть как освобождение или способ взять под контроль.
• Вы не знаете, почему у вас возникают суицидальные мысли или суицидальные чувства, и совершенно бессильны знать, что с этим делать.

Мы можем обсудить с вами все это.

Вы остановите меня самоубийством?

Мы надеемся, что, поговорив с нами, вы попадете в такое место, где увидите свою ситуацию в ином свете.

Но мы уважаем вашу свободу принимать собственные решения, включая решение покончить с собой.Мы продолжим говорить с вами, если вы приняли меры, чтобы покончить с собой.

Ты скажешь кому-нибудь, что я склонен к суициду?

Мы никогда никому не расскажем о нашем разговоре или даже о том, что вы звонили, если вы не попросите нас об этом.

Мы не будем звонить в службы экстренной помощи, за исключением следующих случаев:

• Вы просите нас, и вы не можете позвонить самостоятельно
• Вы уже сообщили нам свой адрес, местонахождение или номер телефона, и затем во время звонка теряете связь или теряете сознание.
• Вы находитесь в одном из наших филиалов и причинили себе вред, который подвергает вас опасности в этот момент.

Что делать, если я не хочу разговаривать по телефону?

Есть другие способы связаться с нами, если вы предпочитаете не разговаривать по телефону.

Позвоните нам

Что бы вы ни пережили, звоните нам бесплатно в любое время с любого телефона по номеру 116 123.

Преимущества

• Бесплатно
• Один к одному
• Открыто 24 часа в сутки

Может и нет, если…

• У вас нестабильный телефонный сигнал
• Вы предпочитаете записывать
• Вам нужен совет

Написать письмо

Иногда записывание своих мыслей и чувств помогает лучше их понять.

Преимущества

• Бесплатно
• Время собраться с мыслями
• Время размышлять между буквами

Может и нет, если…

• Вам нужна срочная поддержка прямо сейчас
• У вас нет фиксированного адреса
• Тебе сложно отправить письмо

Freepost ПИСЬМА САМАРИТАНЦЕ

Напишите нам Freepost ПИСЬМА САМАРИТАНЦЕВ, , , Узнать больше

Свяжитесь с нами по электронной почте

Иногда записывание своих мыслей и чувств может помочь вам лучше их понять.

Преимущества

• Время собраться с мыслями
• Не нужно отвечать сразу
• Работайте со временем

Может и нет, если…

• Вам нужна срочная поддержка прямо сейчас
• Вы хотите обсудить все за один присест
• Вы хотите говорить с одним и тем же человеком на протяжении всего

Уэльский язык

Если вам нужна эмоциональная поддержка на валлийском языке, у нас есть бесплатная телефонная линия на валлийском языке.У нас также есть служба написания писем на валлийском языке.

Приложение для самопомощи

Следите за своим самочувствием и получайте рекомендации, что вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться, почувствовать себя лучше и оставаться в безопасности в кризисной ситуации

Преимущества

• Бесплатно
• Работайте в удобное для вас время
• Вам не нужно ни с кем разговаривать, если вы не готовы

Может и нет, если…

• Вам нужна срочная помощь прямо сейчас
• Вы хотите поговорить с волонтером
• Ваше интернет-соединение ненадежное

Самоубийство: каково это — хотеть убить себя

Одно из наиболее интересных психотических состояний в медицинской литературе известно как синдром Котара, редкое, обычно излечимое заболевание, основным симптомом которого является «иллюзия отрицания». .По словам исследователей Дэвида Коэна и Анжель Консоли из Университета Пьера и Марии Кюри, многие пациенты с синдромом Котара абсолютно убеждены, без малейших сомнений, что они уже мертвы.

Некоторые недавние данные свидетельствуют о том, что болезнь Котара может возникать как нейропсихиатрический побочный эффект у пациентов, принимающих препараты ацикловира или валацикловира от герпеса, а также у которых имеется почечная недостаточность. * Но его происхождение уходит гораздо дальше, чем эти современные препараты. Впервые описанный французским неврологом Жюлем Котаром в 1880-х годах, он обычно сопровождается некоторыми другими изнурительными проблемами, такими как глубокая депрессия, шизофрения, эпилепсия или общий паралич, не говоря уже о тревожных лицах в зеркале.Рассмотрим случай с молодой женщиной, описанный Коэном и Консоли: «Заблуждение состояло в абсолютном убеждении пациентки, что она уже мертва и ждет, чтобы ее похоронили, что у нее нет ни зубов, ни волос, а ее матка деформирована». Бедняжка — этот образ не мог сильно повлиять на ее самооценку.

Тем не менее, называйте меня странным, но я нахожу некоторую привлекательность в убеждении, что человек, хотя в остальном ясный, тем не менее, уже мертв. Если бы у меня не было неприятных симптомов трупного окоченения, сковывающего мои руки, и не было бы бредовых дьяволов, кусающих мои ноги, каким облегчением было бы писать, как мертвец, и без этого прихрамывания, нерешительного страха быть немигающим честным.Зная, что после публикации я буду безопасно спрятан в могиле, я наконец мог сказать, что у меня на уме. Конечно, жить своей жизнью, как если бы это была воплощенная предсмертная записка (но помните, что это именно то, чем на самом деле является жизнь, и я бы посоветовал любому мыслящему человеку каждый день гулять по кладбищу, смотреть на поля осыпающихся надгробий, заполненных щебетание сверчков и нелогичные размышления о том, что эти люди хотели бы сказать миру, когда это еще было возможно по человечески, для них это было совершенно иначе, чем сокрушительный, невыносимый вес настоящего суицидального ума. соблазненный обещанием постоянного покоя.

Рассматривая мотивацию людей к самоубийству, важно признать, что большинство самоубийств вызвано внезапным потоком сильных эмоций, а не рациональными философскими мыслями, в которых критически оцениваются все «за» и «против». И, как я упоминал на прошлой неделе в колонке по эволюционной биологии самоубийства, с точки зрения психологической науки, я не думаю, что какой-либо ученый когда-либо улавливал суицидальный разум лучше, чем психолог из Университета штата Флорида Рой Баумейстер в его статье 1990 Psychological Review , «Самоубийство как бегство от себя.Повторюсь, я рассматриваю когнитивную рубрику Баумейстера как двигатель эмоций, управляющий биологически адаптивным суицидальным принятием деКатандзаро. Конечно, существуют более свежие теоретические модели самоубийства, чем у Баумейстера, но, на мой взгляд, ни одна из них не является улучшением. Автор дает нам уникально подробный взгляд на невыносимое и безжалостно эгоцентрическое туннельное видение, которое испытывает по-настоящему суицидальный человек.

По словам Баумейстера, теория побега состоит из шести основных шагов, кульминацией которых является вероятное самоубийство при соблюдении всех критериев.Я действительно надеюсь, что знание феноменологии суицидального суицидального поведения поможет людям распознать свои собственные возможные симптомы суицидальных мыслей и — если это действительно так — позволит им каким-то образом сорваться с рельсов, прежде чем это тоже произойдет. поздно. Обратите внимание: совсем не очевидно, что люди, подверженные риску самоубийства, всегда осознают, что они на самом деле склонны к суициду, по крайней мере, в самых ранних когнитивных проявлениях суицидальных мыслей. И если такое мышление протекает беспрепятственно, то удерживать суицидального человека от совершения акта может быть так же бесполезно, как побуждать кого-то на самом пике сексуального возбуждения любезно воздерживаться от оргазма, который сам иногда называют la petite mort («маленькая смерть»).

Итак, давайте совершим путешествие внутрь самоубийственного разума, по крайней мере, так, как его видит Рой Баумейстер. Возможно, вы даже обнаружите, что действительно ступали в это темное психологическое пространство раньше, возможно, не подозревая об этом в то время.

Шаг 1: Несоблюдение стандартов

Большинство людей, которые убивают себя, на самом деле жили лучше среднего. Уровень самоубийств выше в странах с более высоким уровнем жизни, чем в менее благополучных странах; выше в штатах США с лучшим качеством жизни; выше в обществах, поддерживающих индивидуальные свободы; выше в районах с лучшей погодой; в районах с сезонной сменой они выше в более теплое время года; и они выше среди студентов с более высокими оценками и родителей с более высокими ожиданиями.

Баумейстер утверждает, что такие идеалистические условия на самом деле повышают риск самоубийства, потому что они часто создают необоснованные стандарты личного счастья, тем самым делая людей более эмоционально уязвимыми в ответ на неожиданные неудачи. Итак, когда все становится немного запутанным, таким людям, многие из которых, похоже, вели преимущественно привилегированный образ жизни, труднее справляться с неудачами. «Большой объем доказательств, — пишет автор, — согласуется с мнением о том, что самоубийству предшествуют события, которые не соответствуют высоким стандартам и ожиданиям, будь то прошлые достижения, хронически благоприятные обстоятельства или внешние требования.«Например, просто быть бедным не является фактором риска самоубийства. Но довольно внезапный переход от относительного благополучия к бедности был прочно связан с самоубийством. Точно так же жизнь одинокого человека на протяжении всей жизни не является фактором риска, но переход от брака к холостому состоянию подвергает человека значительному риску самоубийства. Большинство самоубийств, которые происходят в тюрьмах и психиатрических больницах, происходят в течение первого месяца заключения, во время начального периода адаптации к потере свободы. Самый низкий уровень самоубийств по пятницам и самый высокий по понедельникам; они также падают незадолго до основных праздников, а затем резко возрастают сразу после праздников.Баумейстер интерпретирует эти закономерности как соответствующие идее о том, что большие ожидания людей в отношении праздников и выходных материализуются постфактум как горькие разочарования.

Подводя итог этому первому шагу теории побега, Баумейстер говорит нам, что «очевидно, что размер несоответствия между стандартами и воспринимаемой реальностью имеет решающее значение для инициирования суицидального процесса». Это общеизвестный закон социальной гравитации: чем выше ваше величие в начале, тем больнее будет, когда вы случайно упадете лицом вниз.

Шаг 2: Приписывание себе

Не только грехопадение отправит вас в суицидальный штопор. Вам также необходимо ненавидеть себя за то, что вы столкнулись с проблемой, в которой вы оказались. В разных культурах «самоубийство» или «осуждение самого себя» было постоянным общим знаменателем самоубийств. Теория Баумейстера учитывает эти данные, однако его модель подчеркивает, что самый большой фактор риска — это не хроническая низкая самооценка как таковая, а, скорее, относительно недавняя демонизация себя в ответ на негативный поворот событий, произошедший на предыдущем этапе.Он отмечает, что люди с низкой самооценкой часто являются мизантропами, поскольку, хотя они действительно самокритичны, они обычно столь же критичны по отношению к другим людям. Напротив, суицидальные люди, которые негативно оценивают себя, похоже, страдают от ошибочного впечатления, что другие люди в основном хорошие, а сами плохие. Чувство никчемности, стыда, вины, неполноценности или ощущение разоблачения, унижения и отвержения приводит к тому, что суицидальные люди не любят себя, что, по сути, отрывает их от идеализированного человечества.«Я» рассматривается как постоянно нежелательное; нет надежды на изменения, и ядро ​​воспринимается как гнилое.

Вот почему подростки и взрослые с сексуальной ориентацией меньшинств, которые растут в социальной утробе, наполненной сообщениями — как явными, так и неявными — о том, что они по сути меньшие люди, особенно уязвимы для самоубийства. Несмотря на то, что мы можем сознательно отвергать эти личные приписывания, сделанные нетерпимым обществом, они все же просочились.Если мы экстраполируем это, скажем, на Тайлера Клементи, когда он ехал к мосту Джорджа Вашингтона, чтобы покончить с собой из-за того, что его жестоко и вуайеристски разоблачили в Интернете, я бы поспорил на свой самый низкий доллар, что он почувствовал даже песни на радио предназначались не для него, а для «нормальных людей», более близких к певцу и достойных послания песни.

Шаг 3: Высокая самооценка

«Суть самосознания — это сравнение себя со стандартами», — пишет Баумейстер.И, согласно его теории побега, именно это непрекращающееся и неумолимое сравнение с предпочитаемым «я» — возможно, с невозвратным «я» из более счастливого прошлого или с «я-целью», которого теперь невозможно достичь в свете недавних событий, — питает суицидальные мысли.

Эту пикантность мысли суицидальных людей можно измерить, по крайней мере косвенно, путем анализа языка, используемого в предсмертных записках. Один известный «суицидолог» Эдвин Шнейдман однажды написал: «Наш лучший путь к пониманию суицида — это не изучение структуры мозга, ни изучение социальной статистики, ни изучение психических заболеваний, а непосредственно через изучение человеческих эмоций, описанных простым английским языком, словами суицидального человека.«Лично я чувствую себя немного похожим на экзистенциального подглядывающего Тома, когда читаю предсмертные записки незнакомцев, но это давнее занятие в психологических исследованиях. Только за последние несколько десятилетий было опубликовано около 300 исследований предсмертных записок. Они охватывают широкий круг исследовательских вопросов, но поскольку они, как правило, приводят к противоречивым выводам, они также рисуют запутанную картину суицидального мышления.

Это особенно актуально при попытке раскрыть мотивы людей к действию.Некоторые из тех, кто совершает самоубийство, могут даже не осознавать свои собственные мотивы, или, по крайней мере, они не были полностью честны в своих прощальных письмах к миру. Хороший пример — это отчет социолога Сюзанны Лангер из Манчестерского университета и ее коллег, опубликованный в номере журнала The Sociological Review за 2008 год. Исследователи описывают, что предсмертная записка, написанная одним молодым человеком, была довольно невзрачной, в которой упоминалось чувство одиночества и пустоты как причины его самоубийства, в то время как на самом деле «в его досье содержалась служебная записка с вопросом о состоянии расследования сексуальных преступлений покойного. был обвинен в прилегающей юрисдикции.”

На мой взгляд, наиболее убедительными исследованиями предсмертных записок являются те, в которых используются программы анализа текста, позволяющие исследователям производить точный подсчет определенных типов слов. По сравнению с фальшивыми предсмертными записками настоящие предсмертные записки печально известны тем, что содержат местоимения первого лица единственного числа, что является отражением высокого самосознания. И в отличие от писем, написанных людьми, столкнувшимися с недобровольной смертью, например теми, которые собираются казнить, авторы предсмертных записок редко используют инклюзивный язык, такой как местоимения множественного числа, такие как «мы» и «мы».Когда они действительно упоминают значимых других, авторы предсмертных записок обычно говорят о них как о отрезанных, отстраненных, отдельных, непонимающих или противостоящих друг другу. Друзья и семья, даже любящая мать на расстоянии вытянутой руки, ощущают бескрайние океаны вдалеке.

Шаг 4: Отрицательное влияние

Может показаться само собой разумеющимся, что самоубийствам, как правило, предшествует период отрицательных эмоций, но, опять же, в модели побега Баумейстера отрицательные суицидальные эмоции переживаются как острое состояние, а не как длительное.«Сделать простой вывод о том, что депрессия приводит к самоубийству, и оставить все как есть, может быть неадекватным по нескольким причинам», — пишет он. «Совершенно очевидно, что большинство депрессивных людей не предпринимают попытки самоубийства и что не все попытки самоубийства находятся в клинической депрессии».

Беспокойство, которое можно переживать как вину, самоубийство, угрозу социальной изоляции, остракизм и беспокойство, кажется обычным явлением для большинства самоубийств. Как я упоминал в сообщении на прошлой неделе, мы вполне можем быть единственным видом, для которого отрицательная социально-оценочная оценка может привести к самоубийству, вызванному стыдом.Это не без противоречий, но наиболее убедительные данные исследований с нечеловеческими животными очень убедительно свидетельствуют о том, что мы — единственный вид на Земле, способный принять точку зрения другого организма при оценке атрибутов себя. Это связано с эволюционным нововведением, известным как «теория разума» (буквально, теоретизирование о том, о чем думают другие, в том числе о том, о чем они думают вы, ; и, что, возможно, более важно в данном случае, даже о том, что вы » думаю о тебе), это было одновременно и благословением, и проклятием.Это благословение, потому что оно позволяет нам испытывать гордость, и проклятие, потому что оно также порождает то, что я считаю исключительно человеческим, уникально болезненным чувством стыда.

Психодинамические теоретики часто утверждают, что суицидальное чувство вины требует наказания, и поэтому самоубийство является разновидностью самоубийства. Но теория Баумейстера в значительной степени отвергает эту интерпретацию; скорее, в его модели призыв к самоубийству — это потеря сознания и, таким образом, конец переживаемой психологической боли.А поскольку когнитивная терапия недоступна — или не рассматривается как достижимая — большинству суицидных людей, остается только три способа избежать этого болезненного самосознания: наркотики, сон и смерть. И из них только смерть, величайшая анестезия природы, предлагает окончательное решение.

Шаг 5: Когнитивная деконструкция

Пятый шаг в теории побега, пожалуй, наиболее интригующий с психологической точки зрения, потому что он показывает, насколько сильно и пугающе недоступен суицидальный разум от нашего повседневного познания.С когнитивной деконструкцией, концепцией, первоначально предложенной социальными психологами Робином Валлахером и Даниэлем Вегнером, внешний мир становится гораздо более простым делом в наших головах, но обычно не в хорошем смысле.

Когнитивная деконструкция — это то, на что она похожа. Вещи когнитивно разбиваются на все более низкоуровневые и базовые элементы. Например, временная перспектива суицидальных людей меняется таким образом, что настоящий момент кажется бесконечно долгим; это потому, что «суицидальные люди имеют отвращение или тревогу о недавнем прошлом (и, возможно, о будущем тоже), от которого они стремятся уйти в узкую, бесстрастную сосредоточенность на настоящем моменте.В одном интересном исследовании, например, по сравнению с контрольными группами участники суицидального поведения значительно переоценили продолжительность экспериментально контролируемых интервалов времени. Баумейстер предполагает: «Таким образом, суицидальные люди напоминают остро скучающих людей: настоящее кажется бесконечным и слегка неприятным, и всякий раз, когда кто-то смотрит на часы, он удивляется тому, как мало времени на самом деле прошло».

Данные также свидетельствуют о том, что суицидным людям трудно думать о будущем, что для тех, кто использовал угрозу ада в качестве сдерживающего фактора, показывает, почему эта стратегия вряд ли будет очень эффективной.Это временное сужение, считает Баумейстер, на самом деле является защитным механизмом, помогающим человеку когнитивно отказаться от размышлений о прошлых неудачах и тревоге о невыносимом, безнадежном будущем.

Еще одним центральным аспектом когнитивной деконструкции суицидального человека, по словам Баумейстера, является резкое усиление конкретной мысли. Подобно навязчиво высокому самосознанию, обсуждавшемуся ранее, эта конкретность часто передается в предсмертных записках. В нескольких обзорных статьях отмечалось относительное количество «мыслящих слов» в предсмертных записках, которые являются абстрактными, значимыми, высокоуровневыми терминами.Вместо этого они чаще включают банальные и конкретные инструкции, такие как «Не забудьте покормить кошку» или «Не забудьте позаботиться о счетах за электроэнергию». Настоящие предсмертные записки обычно подозрительно лишены созерцательных или метафизических мыслей, в то время как фальшивые предсмертные записки, написанные участниками исследования, как правило, включают более абстрактные или высокоуровневые термины («Когда-нибудь ты поймешь, как сильно я тебя любил» или «Всегда буду счастливый»). Одно старое исследование даже показало, что настоящие предсмертные записки содержат больше ссылок на конкретные объекты окружающей среды — физические вещи — чем имитированные предсмертные записки.

То, что отражает этот когнитивный сдвиг к конкретному мышлению, предполагает Баумейстер, — это попытка мозга погрузиться в праздный умственный труд, избегая, таким образом, удушающих чувств, которые мы описывали. Например, многие студенты колледжей, склонные к суициду, демонстрируют поведенческий паттерн, заключающийся в том, что за несколько недель до этого они погружаются в скучную рутинную академическую работу, предположительно для того, чтобы войти в своего рода «эмоциональную мертвость», которая является «самоцелью». Когда я был подростком, склонным к суициду, я помню, как в это время я жадно читал; не имело значения, что я читал — в основном, мусорные романы, — поскольку это было только для того, чтобы заменить мои собственные мысли мыслями писателя.Для самоубийц слова других людей могут быть натянуты на изнурительные размышления, как бесшовная перчатка, натянутая на отвлекающе израненную руку.

Даже мрачные, утомительные детали организации собственного самоубийства могут предложить долгожданную отсрочку:

Готовясь к самоубийству, можно, наконец, перестать беспокоиться о будущем, поскольку он фактически решил, что будущего не будет. Прошлое тоже перестало иметь значение, потому что оно почти закончилось и больше не будет вызывать горе, беспокойство или беспокойство.А неизбежность смерти может помочь сосредоточить разум на настоящем

Шаг 6: Растормаживание

Теперь мы подготовили мысленную сцену, но это, конечно, последний акт, который отделяет суицидальные мысли от реального самоубийства. Баумейстер предполагает, что поведенческое растормаживание, необходимое для преодоления внутреннего страха причинить себе боль через смерть, не говоря уже о ожидаемых страданиях близких, оставленных горевать, является еще одним следствием когнитивной деконструкции.Это потому, что он запрещает абстракции высокого уровня (отражающие присущую самоубийству «неправильность», то, как другие будут себя чувствовать, даже опасения по поводу самосохранения), которые в нормальных условиях поддерживают нас в живых.

Недавний теоретический анализ психиатра Рочестерского университета Кимберли Ван Орден и ее коллег проливает дополнительный свет на этот компонент поведенческой расторможенности. Эти авторы отмечают, что, хотя существует значительное количество людей, которые хотят покончить с собой, самоубийства остаются относительно редкими.Во многом это связано с тем, что, помимо суицидального желания, человеку нужна «приобретенная способность к самоубийству», которая включает в себя как снижение страха смерти, так и повышенную переносимость физической боли. Самоубийство в буквальном смысле причиняет боль. Согласно модели этих авторов, человек приобретает эту способность, подвергаясь воздействию связанных условий, которые систематически приучают человека к физической боли. Например, одним из лучших предикторов самоубийства является несмертельная предшествующая попытка самоубийства.

Но история других вызывающих страх, физически болезненных переживаний также подвергает риску человека.Физическое или сексуальное насилие в детстве, боевое воздействие и домашнее насилие также могут «подготовить» человека к физической боли, связанной с суицидальным поведением. Кроме того, наследственные варианты импульсивности, бесстрашия и большей терпимости к физической боли могут помочь объяснить, почему суицидальность часто передается по наследству. Ван Орден и ее соавторы также приводят некоторые интригующие доказательства того, что привыкание к боли не столько распространено на какой-либо старый метод самоубийства, но часто характерно для конкретного метода, используемого для того, чтобы покончить с собой.Например, исследование самоубийств в вооруженных силах США показало, что оружие чаще всего ассоциировалось с самоубийствами военнослужащих, повешением и узлами для военно-морского флота, а падение и высота были более обычными для военнослужащих ВВС.

Итак, вот оно. Это действительно не очень красивая картинка. Но, опять же, я действительно надеюсь, что если вам когда-нибудь посчастливится испытать эту когнитивную динамику в своем собственном сознании — а я, например, очень много, — или если вы подозреваете, что видите поведение других, которое указывает на эти модели мышления Может случиться так, что эта информация поможет вам мета-когнитивно искоренить суицидальные мысли.Если есть что-то, чему я научился с тех самых мрачных дней моих суицидальных лет, так это то, что научное знание меняет точку зрения. А перспектива все меняет. Все .

И, как я уже упоминал в начале, всегда помните: вы все равно скоро умрете; даже если это произойдет через сто лет, это все равно мгновение космического ока. А пока живите как ученый — пусть даже неоднозначный, имея только одного-двух союзников во всем мире — и относитесь к жизни как к великому эксперименту, крови, поту, слезам и всем остальным.Помните, что неудачных экспериментов не бывает — только данные.

Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь или у вас возникают мысли о самоубийстве, вам будет оказана помощь. Позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 (РАЗГОВОР), воспользуйтесь онлайн-чатом Лайфлайн или позвоните на Линию кризисных сообщений, отправив текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741.

* Примечание редактора, 21.10.10: В первоначальной публикации в этом предложении ошибочно указано, что ацикловир и валацикловир назначаются при почечной недостаточности.Спасибо читателям, указавшим на ошибку.

Вы думаете о самоубийстве? Как оставаться в безопасности и лечиться

Вы думаете о самоубийстве? Как оставаться в безопасности и лечиться

Безнадежность может заставить вас задуматься о самоубийстве. Узнайте, как оставаться в безопасности, пережить кризис и найти лечение.

Персонал клиники Мэйо

Когда кажется, что жизнь больше не стоит того, чтобы жить, может показаться, что единственный способ найти облегчение — это самоубийство.Когда вы так себя чувствуете, в это может быть трудно поверить, но у вас есть другие варианты.

Сделайте шаг назад и на мгновение отделите свои эмоции от действий.

• Признайте, что депрессия и безнадежность могут исказить ваше восприятие и снизить вашу способность принимать правильные решения.
• Осознайте, что суицидальные чувства являются результатом излечимых проблем.
• Ведите себя так, как будто есть другие варианты вместо самоубийства, даже если вы не видите их прямо сейчас.

Это может быть нелегко, и вы можете не почувствовать себя лучше в одночасье. Однако со временем чувство безнадежности — и мысли о самоубийстве — исчезнут.

Получить немедленную помощь

Если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно обратитесь за помощью, выполнив одно из следующих действий:

• Позвоните своему специалисту по психическому здоровью.
• Позвоните по номеру горячей линии для самоубийц — в США позвоните в Национальную линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (800-273-8255), чтобы связаться с квалифицированным консультантом.Используйте тот же номер и нажмите 1, чтобы добраться до Линии кризиса для ветеранов.
• Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
• Обратитесь за помощью к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь со служителем, духовным лидером или другим членом вашей религиозной общины.

Изучите стратегии выживания

Не пытайтесь справиться с суицидальными мыслями или поведением самостоятельно. Вам нужна профессиональная помощь и поддержка, чтобы преодолеть проблемы, связанные с суицидальным мышлением.

Ваш врач или поставщик психиатрических услуг может помочь вам определить стратегии выживания, адаптированные к вашей конкретной ситуации. Обсудите эти стратегии выживания с людьми, которые вас хорошо знают, например с членами семьи или надежными друзьями.

Вам могут посоветовать делать то, что вы не хотите делать, например, разговаривать с друзьями, когда вы предпочитаете весь день оставаться в спальне. По мере того, как это становится привычкой, становится легче делать такие вещи.

Составьте план на жизнь

Составьте письменный план действий или «план безопасности» со своим поставщиком психиатрических услуг, к которому вы можете обратиться, когда вы подумываете о самоубийстве или в кризисной ситуации.Научитесь замечать предупреждающие знаки как можно раньше, чтобы вы могли претворить свой план в жизнь.

Ваш план представляет собой контрольный список мероприятий и действий, которые вы обещаете выполнить, чтобы вы могли оставаться в безопасности, когда у вас возникают мысли о самоубийстве, например:

• Обратитесь к врачу, терапевту или в кризисный центр, чтобы помочь вам справиться с суицидальными мыслями
• Позвоните поддерживающему члену семьи или другу, который может помочь вам справиться с суицидальными мыслями
• Попробуйте определенные здоровые и приятные занятия, когда начинают вторгаться негативные мысли
• Прочтите, почему ваша жизнь ценна и почему нужно жить

Даже если немедленный кризис пройдет благодаря вашим стратегиям самопомощи, обратитесь к врачу или поставщику психиатрических услуг.Это поможет вам получить соответствующее лечение суицидальных мыслей и чувств, чтобы вам не приходилось постоянно действовать в кризисном режиме.

В качестве основы для вашего плана примите следующие меры:

• Придерживайтесь своего плана лечения. Обязуюсь принимать лекарства в соответствии с предписаниями и посещать все сеансы лечения и назначения.
• Держите список контактов и телефонных номеров под рукой. Включите в список своих врачей, терапевтов и кризисные центры, которые могут помочь вам справиться с суицидальными мыслями.Включите друзей или близких, которые согласны быть доступными, как часть вашего плана безопасности.
• Устраните потенциальные средства самоубийства. Это может включать избавление вашего дома от оружия, бритв или других предметов, которые вы можете использовать, чтобы пораниться или убить себя. Если возможно, отдайте свои лекарства тому, кто может защитить их от вас и помочь вам принимать их в соответствии с предписаниями.
• Расписание ежедневных мероприятий. Действия, которые в прошлом приносили вам небольшое удовольствие, могут иметь значение — например, прослушивание музыки, просмотр забавного фильма или посещение музея.Или попробуйте что-нибудь другое. Поскольку физическая активность и упражнения могут уменьшить симптомы депрессии, подумайте о ходьбе, беге трусцой, плавании, садоводстве или другом занятии.
• Соберитесь вместе с другими. Создайте свою сеть поддержки, обращаясь к друзьям, семье и людям, которые заботятся о вас и готовы помочь, когда они вам понадобятся. Приложите усилия к общению, даже если вам этого не хочется, чтобы избежать изоляции.
• Присоединяйтесь к группе поддержки. Присоединение к группе поддержки может помочь вам справиться с суицидальными мыслями и осознать, что в вашей жизни есть много других вариантов, кроме самоубийства.
• Избегайте употребления наркотиков и алкоголя. Вместо того, чтобы притуплять болезненные чувства, алкоголь и наркотики могут усилить суицидальные мысли и вероятность причинить себе вред, делая вас более импульсивным и с большей вероятностью действовать в соответствии со своими саморазрушительными чувствами.
• Избегайте рискованных веб-сайтов в Интернете. Держитесь подальше от веб-сайтов, которые могут побуждать к самоубийству как способ решения ваших проблем.
• Напишите о своих мыслях и чувствах. Подумайте о том, чтобы написать о вещах в вашей жизни, которые вы цените и цените, какими бы незначительными они ни казались в данный момент.

Не думайте о самоубийстве

Безнадежность, которую вы чувствуете при мысли о самоубийстве, может быть побочным эффектом трудной ситуации или болезни, которую можно вылечить. Эта эмоция может быть настолько сильной, что затуманивает ваши суждения и заставляет вас поверить в то, что покончить с собой — лучший или единственный вариант.

• Признайте, что эти чувства являются временными и что при соответствующем лечении вы можете узнать, как помочь себе снова почувствовать себя лучше в жизни.Обращение к другим за поддержкой поможет вам увидеть, что у вас есть другие возможности, и даст вам надежду на будущее.
• Составьте список причин, по которым вам нужно жить. Этот список может включать в себя жизнь для вашего питомца, ваших детей, любимой племянницы или что-то, чем вам нравится заниматься на работе или дома. Неважно, что входит в список, но поиск цели в своей жизни может иметь значение.

Получая надлежащее лечение и используя эффективные стратегии выживания, вы можете научиться управлять суицидальными мыслями или устранять их и вести более удовлетворительную жизнь.

31 января 2018 г. Показать ссылки

1. Понимание суицидального мышления. Союз поддержки депрессии и биполярного расстройства. http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=education_brochures_suicide_prevention. По состоянию на 30 апреля 2015 г.
2. McDowell AK, et al. Практическое управление суицидным риском для занятого врача первичной медико-санитарной помощи. Труды клиники Мэйо. 2011; 8: 792.
3. Предупреждение самоубийств. Союз поддержки депрессии и биполярного расстройства. http: //www.dbsalliance.org / site / PageServer? pagename = actual_crisis_suicide_prevention. По состоянию на 30 апреля 2015 г.
4. Schreiber J, et al. Суицидальные мысли и поведение у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 30 апреля 2015 г.
5. Davidson CL, et al. Влияние физических упражнений на риск суицида: изучение путей прохождения депрессии, посттравматического стрессового расстройства и сна в стационарной выборке ветеранов. Самоубийство и опасное для жизни поведение. 2013; 43: 279.
6. Mok K, et al. Использование Интернета в связи с самоубийствами: обзор.Австралийский и новозеландский журнал психиатрии. Под давлением. http://anp.sagepub.com/content/early/2015/02/18/0004867415569797.long. По состоянию на 30 апреля 2015 г.
7. Blazek M, et al. Чувство цели в жизни и бегство от себя как предикторы качества жизни в клинических выборках. Журнал религиозного здоровья. 2015; 54: 517.
8. Палмер Б.А. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 5 мая 2015 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
2. Информационный бюллетень: Письмо клиники Мэйо о здоровье — цифровое издание

.

Я чуть не выстрелил себе в голову, пока …

«Когда ваши дети повзрослеют, просите их обратиться за помощью, если у них начнутся ваши симптомы», — недавно трезво проинструктировал меня доктор К. Это произошло после того, как в прошлом году я совершил поездку на американских горках, чтобы разобраться с моим растущим и подавляющим желанием выстрелить себе в голову.

Хотя причины суицидальности варьируются от человека к человеку, это моя история.

Я 59-летний врач общей практики в счастливом браке. Оба наших взрослых ребенка закончили колледж и имеют оплачиваемую работу. Не было никого, кого бы я хотел причинить своей смертью.

Долгое время я думала, что у меня аллергический конъюнктивит. Как оказалось, после того, как плач и борьба с позывом к слезам исчезли с помощью Effexor, моя конъюнктива прояснилась. Честно говоря, я всегда сомневался в обоснованности фибромиалгии, пока не начал с симптомов. Затем, как и мой «аллергический конъюнктивит», Effexor также помог мне избавиться от хронических триггерных точек верхней части спины и шеи, усталости, проблем со сном, памятью и настроением… так много о моих диагностических навыках.

К сожалению, мои суицидальные наклонности не изменились с помощью Effexor. Только частота снизилась до нескольких раз в день.

Я знал, что я подавлен, действительно подавлен. Я игнорировал и боролся с этими чувствами с тех пор, как был молодым человеком, потому что не было причин для моей печали. Мне было неловко, потому что мое детство было таким прекрасным. Я чувствовал, что никогда не страдал настолько, чтобы впасть в депрессию; Я чувствовал себя избалованным мальчишкой, плачущим без причины.

Во время моей нейрохирургической ротации в качестве ординатора, я чувствовал себя иначе, когда мне позвонили из скорой помощи относительно пациента с нанесенным себе огнестрельным ранением в голову. Мне не хватало той глубокой печали, которую я испытывал по поводу других пациентов, умерших любым другим способом. Эти, в основном, двадцатилетние мужчины, испытывали болезненное чувство утешения и замкнутости. Ни семейный хаос в приемной, ни отсутствие карты донора органов не тронули мое сердце. Оглядываясь назад, я был черствым и эгоистичным.

Мой прадед по материнской линии покончил с собой из-за своего дробовика, заряженного патронами. Но не раньше, чем рассказал о своих планах сыну (дедушке). Он был восьмидесятилетним стариком, и в DMV ему сообщили, что он больше не может водить машину. Мой дед ничего не сделал, чтобы этому помешать. Фактически, он поделился этой историей со мной, когда я был подростком. Он сказал мне, что планировал то же самое, «когда придет время».

Зевс — трехлетний бельгийский малинуа, обученный на служебную собаку у Лейша, одного из фельдшеров нашей клиники.Он с нами с детства. Пару лет назад я подумывал застрелиться. У меня на работе был Sig Sauer P238. Это был плохой день, ужасный день. Мы всегда шутили, что у Зевса СДВГ — это болезнь зла. Итак, когда он вошел в мой офис и положил голову мне на колени, глядя на меня с озабоченным выражением лица, которого я никогда раньше не видел, я все еще думал, что он просто хочет поиграть, но он не двигался более 15 минут. . Только когда мои плохие мысли начали утихать, когда я гладил его по голове, Зевс ушел, но вернулся со своей любимой косточкой и положил ее мне на колени.Потом принес и поставил у моих ног свою любимую игрушку. Наконец он лег к моим ногам, составив мне компанию. Наблюдая за мной.

Спустя несколько недель у Лейша возникли проблемы со мной по поводу, не связанного с работой. Она как дочь для меня и моей жены. Мы поспорили, затем я попросил ее пообещать никогда больше не делать то, что она сделала. Она сказала: «Я не могу обещать этого, но обещаю попробовать … если вы мне что-то пообещаете». Я спросил ее, что это было. «Избавьтесь от пистолета Меган и никогда не получите другого.«Она заплакала и сказала:« Потому что я не хочу, чтобы ты застрелился ». В слезах я заверил ее, что мне только грустно и я никогда не застрелюсь — я согласился на ее условия.

Откуда Зевс и Лейш узнали, я никогда не узнаю, но мне нужна была помощь.

Этот телефонный звонок был первым разом, когда я рассказала кому-либо о своем суицидальном поведении. Я был так смущен и чувствовал себя «сломленным». Администратор доктора К. сказал мне, что его следующий визит к новому пациенту истекает через 6 месяцев. Я спросил, могу ли я оставить ему сообщение, и она сказала: «Да.«В сообщении я упомянул, что я 58-летний врач с сильными суицидальными идеями. Секретарь перезвонила на следующий день и назначила мне встречу на 3 недели, что все еще было довольно сложно. Потому что это простая задача. , это был самый трудный звонок, который я делал за последние годы. В то же время я чувствовал надежду. Это были самые длинные 3 недели.

Доктор К., дородный 78-летний волшебник психиатрии. Его клиника представляет собой старый, тускло освещенный переоборудованный дом, обставленный рваной подменной мебелью.Может, даже пограничный накопитель. Все кресла в приемной были заполнены растрепанными пациентами с плоскими аффектами и явной психической патологией. Пациенты также стояли на улице и курили частично выкуренные сигареты, которые находили поблизости. Я чувствовал себя не на своем месте и одновременно комфортно.

Его ласковая и сострадательная забота была замечательной. У него навернулись слезы, когда я поделился своей историей болезни. Доктор К. заверил меня, что мои суицидальные наклонности были вторичными по сравнению с тяжелым депрессивным расстройством, и назначил мне эффексор.

На следующей неделе я с энтузиазмом сказал ему, что мои красные раздраженные глаза и другие психосоматические симптомы исчезли. Я также поделился, что мы с женой вместе со средней школы. Вместе мы преодолели множество стрессовых событий; почти потерял новорожденного сына с наследственным несахарным нефрогенным диабетом и потерял наш дом в калифорнийском кедровом пожаре, и это лишь некоторые из них. Итак, Джале знал, что делать. Она убрала из дома все огнестрельное оружие и сделала все, что могла, чтобы уменьшить любые внешние факторы стресса, которые встречались на нашем пути.

В течение следующих нескольких месяцев я постепенно увеличивал дозу Эффексора. К сожалению, из-за побочных эффектов было трудно соблюдать правила, поэтому доктор К. переключил меня на Веллбутрин, у которого не было никаких побочных эффектов, но у меня случился рецидив депрессии и суицидальности. Он вернулся с удвоенной силой.

До того времени я убегал от желания покончить с собой, затем с этим рецидивом я больше не мог бежать, поэтому я начал готовиться и планировать свою смерть. Доктор К. перезапустил Effexor и оставил меня на Веллбутрине.Кроме того, он хотел госпитализировать меня на 2 недели. Имея частную практику, я не мог так долго отсутствовать. Что изменилось бы в лечении, кроме предотвращения самоубийства? Доктор К. сказал: «Это именно то, что я хочу предотвратить». В конце концов мы договорились об обещании не убивать себя, но, если мне нужно было нарушить обещание, я позвонил ему. Я также согласился на 3-дневное пребывание в больнице для лечения ЭСТ в ближайшем будущем.

На следующей неделе доктор К. хотел сначала начать литий перед ЭСТ.Я всегда думал, что литий предназначен только для лечения биполярного расстройства; Я был неправ. 5 дней спустя это было похоже на то, что кто-то выключил мой мозг из-за суицидальности. Переключатель, который был включен всю мою сознательную жизнь. Точно так же, как я бы не прыгнул в яму с гремучими змеями, я бы теперь никогда не приставил дуло заряженного пистолета к своей височной кости и не нажал бы на курок.

Пару недель спустя доктор К. спросил меня, что мешает мне покончить с собой. Я сказал ему, что это мои четыре девочки и собака; моя жена, моя дочь, Лейш (как дочь), француженка (как семья), которая также работает со мной, и Зевс, у которого были собачьи инстинкты, чтобы защитить меня.

Нет сомнений, доктор К. спас мне жизнь. С его преклонным возрастом мне нужно было знать, когда он собирается уйти на пенсию. Он сказал, что у него уже есть планы, как только он вылечит всех своих пациентов. Но если серьезно, то время ожидания посещения психиатра недопустимо. Нам нужно подготовить намного больше доктора Кс, потому что я подозреваю, что моя история — это верхушка излечимого айсберга, который тает слишком быстро.

Да, меня все еще смущает мой диагноз и тот факт, что я продолжаю принимать эффексор, веллбутрин и литий. На сегодняшний день только горстка людей знает эту темную сторону меня.Имея двусмысленные мысли о написании этой статьи, я подумал о том факте, что уровень самоубийств врачей является самым высоким среди всех профессий и превышает уровень наших военных, однако мы мало что слышим об этой «эпидемии» в Соединенных Штатах. И не хочу больше смущаться — может, это поможет. Возможно, это поможет избавиться от стигмы, когда придет время обсудить с моими детьми генетический компонент суицидальности. В любом случае, долгая жизнь в смущениях хорошо подойдет мне и моей семье.

Томас Л. Уотсон, доктор медицины, врач, живущий и практикующий в Сан-Диего. Уотсон посещал Centro De Estudios Universitarios Xochicalco в Мексике и сертифицирован Американским советом по неотложной медицинской помощи.

Последнее обновление 30 августа 2018 г.

слов, которые мы говорим вместо «я хочу убить себя» — НАМИ округа Монтгомери

Никогда не было случая, чтобы я посмотрел на себя в зеркало и сказал пять слов, которые, кажется, связаны с диагнозом психического заболевания: «Я хочу убить себя.«Ни тогда, когда у меня был мой первый психотический срыв (или второй), ни когда я достиг самой нижней части моей депрессии. И все же, если бы вы спросили меня, пытался ли я когда-нибудь покончить жизнь самоубийством, я бы ответил утвердительно. Думал ли я об этом? Да еще раз. Но я ни разу не подумал об этих пяти словах.

Один из первых уроков, которые усваивает человек с диагнозом психического заболевания, заключается в том, что часто не бывает черно-белых ситуаций. Грань между правильным диагнозом и ошибочным диагнозом составляет не милю, а ширину волоса.Мы учимся видеть вещи по спектру, по шкале. И все же в этой самой распространенной лакмусовой бумажке для выявления депрессии эти пять слов кажутся «да» или «нет», черной или белой областью.

Я здесь, чтобы не согласиться. Яростно.

Слишком часто не бывает отношения жизни против смерти, которое сопровождает психическое заболевание. Это гораздо более многослойный, размытый серый цвет, чем цветовая дихотомия.

Часто в выражении есть больше отчаяния и страдания, чем в прямолинейном действии «Я хочу убить себя.И что еще хуже, другие фразы, которые имеют такой же вес и искренность, как эта, даже не подвергаются второму взгляду. Их полностью отмахивают и откладывают в сторону, потому что, в конце концов, каждый, чувствует себя так же в какой-то момент, верно?

«Я больше не хочу жить».

Это предложение, очень похожее на лакмусовую бумажку, я никогда не произносил вслух, но помню несколько раз, когда я мысленно произносил его себе в зеркало, и по моим щекам текли слезы.Это был момент, когда депрессия взяла верх, и мне было достаточно. На самом деле я говорил, что не хочу жить жизнью, в которой я постоянно чувствую себя измученным, подавленным и разочарованным.

«Я просто хочу спать, а не просыпаться».

Жизнь иногда сталкивается с серьезными проблемами. Сражение против самого себя — долгое и утомительное путешествие эпических масштабов. Возможность отдохнуть всего на несколько минут кажется самым роскошным совершенством, и может казаться, что после многих лет борьбы с самим собой вы заслужили постоянную отсрочку.Это мой личный индикатор депрессии, потому что на самом деле я говорю, что я устал постоянно сражаться в битве, о которой даже никто не знает, и мне нужен перерыв.

«Я хочу перестать быть. Как будто меня никогда не существовало.

Эта фраза часто приближается к «дну», когда я цепляюсь за стены надежды и любви окровавленными костяшками пальцев, ожидая, что кто-нибудь бросит мне метафорическую веревку. Я чувствую себя виноватым во всем, что не так. Если бы я был лучше, другим, ушел, жизнь была бы лучше для всех и всех.На самом деле я имею в виду, что я устал смотреть, как все разваливается, и чувствую, что это все моя вина. Я хочу, чтобы прекратилась боль, а не моя жизнь.

«Я просто хочу, чтобы все это прекратилось».

Вариации этого, кажется, рассказывают друзьям или родственникам, которые подошли слишком близко, когда я эмоционально уязвим. Я не хочу, чтобы они беспокоились обо мне или вмешивались без надобности, но я хочу, чтобы они поняли, что мне больно. Я чувствую себя подавленным жизнью: то, что произошло, произойдет и происходит.На самом деле я говорю, что мне нужно, чтобы жизнь остановилась без последствий, чтобы я мог сделать глубокий вдох, взять себя в руки и вложиться в серьезную заботу о себе.

«Я больше не могу этого делать».

Это самое последнее предложение, которое подкрадывается в самые худшие моменты моей борьбы с депрессией. Здесь нет скрытого смысла, это говорит само за себя. В самый нижний момент эта фраза повторялась в моей голове. В тот момент я не мог существовать таким, какой был, я не мог жить той жизнью, которая у меня была.Моими последними словами на Земле были бы эти пять, потому что именно они соответствовали душевной боли. Я не хотел умирать, но жить не мог.

В конце концов, не все одинаково переживают депрессию или суицидальные наклонности. Но независимо от того, что вы имеете в виду или какую фразу вы используете, последствия реальны. Пребывание в серых зонах суицидальных мыслей не менее болезненно, но о нем гораздо меньше говорят, что делает его гораздо более опасным.Нет одного способа жить, и нет одного способа взывать о помощи.

Если вам или вашим знакомым нужна помощь, посетите Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств. Вы также можете связаться со строкой сообщения о кризисе, отправив текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 741-741. Здесь вы найдете список кризисных центров по всему миру.

The Crisis Text Line ищет добровольцев! Если вы хотите стать консультантом по кризисным ситуациям, вы можете узнать больше здесь.

__

Источник:

Мишель Брюер-Баннелл, TheMighty.com

Куда вы идете, если боитесь убить себя?

Автор: Honor Eastly

Обновлено 07 октября 2018 г. 13:55:46

Обычно, когда мы говорим о самоубийстве, мы произносим эти четыре волшебных слова «просто попроси о помощи». Но не всегда все так просто.

В этом рассказе Хонор рассказывает о своем опыте борьбы с самоубийством и о системе психического здоровья. Если вы испытываете затруднения, эти ресурсы могут помочь.

Сыр в психбольницу — это то же самое, что сигареты в тюрьме. Чтобы понять это, нужно знать одно: в психбольнице практически нет хороших вариантов перекуса.

Помимо торговых автоматов с нездоровой пищей (что странно удручает), основные предлагаемые закуски — это индивидуально упакованные пакеты из трех пикантных крекеров. Ящики мини-кухни в каждой палате забиты всякой всячиной, как будто больница, возможно, выиграла пожизненный запас крекеров в каком-нибудь ночном телеигре с телефонным подключением.

Крекеры также поставляются с крошечными кусочками сыра в индивидуальной пластиковой упаковке. Но эти маленькие золотые квадраты радости находятся в ограниченном количестве, поэтому здесь есть что-то вроде экономики, основанной на сыре.

Через несколько дней после того, как я приехал, одна девушка сказала мне, что есть несколько отделений — гериатрических и, ну, ну, для лечения расстройств пищевого поведения — где их не так интересуют сыры. Так что вы можете совершить набег на эти варды в поисках их запасов.

Я провел последнюю неделю, пряча эти сырные пакеты в своей комнате, и у меня накопилось довольно много запасов.

Я здесь что-то вроде сырного барона.

Подкаст о различиях, идентичности и о том, почему мы должны оставаться в живых.

Все, чего ты не скажешь

Эти вещи о том, чтобы быть сырным бароном, — это именно то, что я рассказываю своей семье о двух неделях, которые я провел в психушке. Я рассказываю им легкие вещи.

Потому что, знаешь, веселее рассказывать моей семье о моих пристрастиях к сыру.Это делает историю за обеденным столом более приятной.

Итак, я рассказываю им о том, что душевые лейки в больнице не выходят из стены, так что принятие душа означает прижатие всем телом к ​​плитке в ванной.

Я избегаю говорить с ними о том времени, когда я думал, что собираюсь убить себя на обочине шоссе принцев.

Или что две недели в отделении я провожу под надзором самоубийц.

И это не только история, которую я рассказываю своей семье. Это большая часть истории, которую я рассказываю миру. Я упаковываю его в расходные куски, потому что на самом деле это гораздо печальнее и утомительнее, чем забавно или остроумно.

Конечно, я знаю, что это серьезно, и я хочу умереть, и все такое, но также я не хочу беспокоить всех тем, насколько я отчаянный и мучительный. Это как когда у тебя разрыв, и ты просто не можешь перестать болеть. Пока ты не сможешь больше заставить себя рассказывать об этом своим друзьям.

Я был в больнице всего 10 минут, когда понял, что это не то место, где я думал.

Во время собеседования медсестра спрашивает меня, могу ли я «легко бросить это здесь?»

Что она имеет в виду: собираюсь ли я заниматься сексом с другими пациентами?

Затем она говорит мне, что мои самоповреждения не «так уж плохи» и что «обычно людей с моим диагнозом режут все вверх и вниз», используя жесты рук, чтобы объяснить свою точку зрения.

Учитывая это, я не должен удивляться тому, что требуется 72 часа нахождения в больнице в окружении людей, которым платят, чтобы помочь мне, прежде чем кто-то спросит меня, как я, и, похоже, они действительно хотят знать ответ.

Ее зовут Пэм, она женщина средних лет, она останавливает меня в коридоре и спрашивает, нет ли мне 25 лет.

Она рада, когда я говорю «да», потому что это означает, что я могу присоединиться к ее группе для молодежи.

Мы долго разговариваем, возможно, даже во время обеденного перерыва. Пэм говорит, что нужно два года работать, чтобы поправиться.

Фото: Хонор Истли провела две недели в психиатрической больнице.(Прилагается: Honor Eastly)

Я нахожусь на этом треке уже 10 лет, так что я не совсем уверен, что такое «улучшение» на данном этапе.

Но я знаю, что два года кажутся вечностью, когда я ползу по дням.

Сейчас я просто рад, что кто-то, кажется, знает, что делать, и говорит со мной, как будто я человек, а не ходячая болезнь.

На третий день в больнице моя сестра-близнец приносит мне укулеле, чтобы я поиграл, немного закусок и семейное фото нас обоих, когда мы были маленькими.Никто из нас не может понять, кто есть кто.

Интересно, как я здесь оказался, а она — нет. Это не новая мысль. Это, пожалуй, одна из самых изношенных канавок в моей памяти; путь желаний в моем мозгу, пересекающий глубокую черту. Жажда ответа, объяснения, искупления.

Фото: Хонор и ее сестра (Прилагается: Хонор Восток)

На следующий день медсестра заходит меня проверить и, похоже, разочарована, обнаружив рамку для картины.«Здесь не может быть стекла», — говорит она. «А если вы нанесете себе вред здесь, вас отправят на всеобщее обозрение, понимаете?»

Тот же самый вопрос с загнутыми уголками крутится у меня в голове: W hy me? Почему не она, моя генетическая идентичность? Почему только я?

Большинство людей не получают такой первоклассной психиатрической помощи. Я знаю, что мне повезло быть здесь.

Тем не менее, я думал, что в больнице произойдет что-то волшебное.

Я думал, что когда я буду здесь, люди воспримут меня всерьез.

Этим людям было бы все равно.

Что меня охватят теплые объятия человечества, которых я отчаянно жаждал.

Но оказавшись внутри, я просто чья-то работа и потенциальная неприятность.

Так что я все время избегаю тонкой линии.

Фото: Хонор Истли верила, что в больнице ее охватят теплые объятия человечества. (Прилагается: Honor Eastly) Фото: Хонор Истли миновала тонкую грань, находясь в палате своей психиатрической больницы.(Прилагается: Honor Eastly)

Через шестнадцать дней я снова складываю всю свою грусть в чемодан, оплачиваю счет в аптеке и жду, пока сестра приедет за мной, чтобы она могла отвезти меня домой, в следующую часть моей дневной жизни в мыльной опере.

Последнее задание — заполнить анкету на выходе, в которой меня спрашивают, мешали ли мои «эмоциональные проблемы» [моей] нормальной социальной деятельности в течение последних двух недель.

Где-то между амбивалентностью и самодовольством я ставлю галочку «совсем немного».

Медсестра возвращает мне бритву и стекло для фоторамки и говорит: «Я могу вернуться в любое время, когда мне нужно».

Я не уверен в этом.

Больница — не то место, куда нужно идти, чтобы выздороветь, я думаю про себя.

Это место, куда вы идете, чтобы не умереть.

«Если кто-то не хочет меня, это не конец света.

Но если я не хочу, чтобы я, мир — не что иное, как конец»

Найира Вахид

Ровно прошло почти три года с тех пор, как я остаюсь в больнице, и я стою на природной полосе, умоляя своего парня Грэма не ходить на работу, потому что я боюсь снова оставаться одна.

Я боюсь того, что могу сделать.

Концовки. Концовки. Везде. Возможные концовки.

Эта всепроникающая мысль: «Это конец?» пробивает дрожь возбуждения от возможности избежать всего этого.

Этот день превращается в неделю, затем в месяц. Это не все так страшно, но мы хромаем. Я перестаю спать в собственной постели. Мы все, Грэм, я и наш психолог, решаем, что мне не следует сейчас быть дома. Во всяком случае, не один.

Мы с Грэмом соглашаемся, что мне нужно пойти где-то .

Но мы также согласны с тем, что на этот раз больница не подходит.

Не только потому, что у меня больше нет медицинской страховки, но и потому, что на этот раз я гораздо более осторожен в отношении характера такой помощи.

Я знаю, насколько я чувствителен к стыду, когда нахожусь в этом безнадежном месте, и я знаю, как часто помощь, особенно на более остром конце спектра, может усугубить этот стыд и заставить меня чувствовать себя еще более безнадежным. Это оставляет меня без множества вариантов.

С прошлого раза, однако, я несколько лет проработал в системе психического здоровья (как и мой парень Грэм), так что теперь я знаю больше о том, что доступно и как в этом ориентироваться.

Я знаю, что есть стационарные службы вроде больницы lite.

В штате круглосуточно работает медсестра, а днем ​​- кулинарные мастер-классы.

Но вы можете приходить и уходить, когда хотите, вы можете продолжать работать и ходить к друзьям.

И вам даже не нужно говорить своему боссу или маме, что вы там.

Как назло, прямо за углом от того места, где я живу, есть одно из этих больничных мест. В четырех минутах езды. Я мог бы даже заскочить домой, если бы мне понадобился джемпер.

Я звоню им и объясняю, что я склонен к суициду. Они говорят мне, что мне нужно либо зарегистрироваться в Национальной системе страхования по инвалидности (NDIS), что занимает около шести месяцев, либо у ведущего дела в моем районе, что может занять до месяца.

Я спрашиваю своего психиатра, может ли она принять меня раньше.

Она говорит мне, что она не только не может порекомендовать меня, но, если меня направят в эту службу, мне придется перестать видеться с ней, а также с остальной частью моей группы поддержки.

Моя жизнь на этом этапе была сосредоточена всего на получении на мои следующие встречи.

Так что отказываться от своего спасательного круга ради службы и людей, которых я никогда не встречал, — это не вариант.

Куда вы идете, когда некуда идти?

Куда вы идете, если в системе психического здоровья вам нечего делать?

Конечно, в поездку со своим парнем.Попутно поет диснеевские песни.

Едем в загородный дом к другу.

Грэм стал чем-то вроде натурщика в этом путешествии.

Мы проводим там неделю, читаем и пишем глупые песни, а когда внезапно идет дождь, мы выбегаем на улицу голыми и кричим в небо.

Мы фотографируем кенгуру, готовим вкусную еду, играем в карты и спорим.

Мы пишем, ходим и философствуем о том, что значит быть безнадежным и какова может быть ценность безнадежности.

Моя сестра и ее парень даже присоединились к нам для некоторых из них. Когда я говорю ей, что подозреваю, что моя жизнь может быть разрушена, она говорит, что это не имеет смысла. Я согласен с тем, что это не имеет смысла, но сейчас это также весь мой мир.

Иногда людям не нужно понимать, а просто присутствовать. Моя сестра замечательно умеет это делать. Несмотря на то, что она не понимает, она хорошо умеет оставаться со мной в этом драгоценном пространстве без осуждения.

Место, где трудно найти ответы.Может быть, этот талант у нас в генах.

Это чистая, неподдельная удача, что я здесь.

Что у нас есть друг, у которого есть загородный дом. И что дом бесплатный. И что Грэм достаточно свободен, чтобы пойти со мной.

Я разговаривал со многими людьми за эти годы и слышал, как они тоскуют по чему-то вроде этого. Место, где они могут сходить с ума и при этом быть нормальными. Где они могут ходить, ухаживать за растениями, плакать и дышать.

Фото: Грэм Пантер исполнил роль натурщика в путешествии за город.(Прилагается: Honor Eastly)

Мне повезло. Мне очень повезло быть здесь. Большинству людей не повезло.

Фото: Клуб Big Feels — это способ создать пространство, которого желала Хонор Истли, когда она была в больнице. (Прилагается: Эшли Роннинг)

«Меня снова госпитализируют, в психушку.Я плакала весь день каждый день вот уже четыре месяца. Я чувствую себя более одиноким, чем когда-либо в своей жизни.

«Я хочу знать, как, черт возьми, ты выбрался? Любой совет был бы очень признателен. Это значило бы для меня весь мир. Я в ужасе, что не могу этого сделать».

Это могло быть то, что я написал. Но это не так. Это сообщение в моем ящике в Instagram от незнакомца.

За прошедшие годы я получил много подобных сообщений с тех пор, как начал публично рассказывать о своем опыте.Это сообщения от людей из психбольницы. Люди во Франции. Люди, которых я не видел со школы, которые спрашивают меня, как я себя починил.

Но я не думаю, что починил себя. Текущая поездка в Роковой Город убедила меня в этом. Но вот в чем дело, даже сейчас, в гуще событий, я тоже не думаю, что я сломлен.

Вернувшись в больницу много лет назад, я хотел получить медицинскую помощь. Я хотел, чтобы кто-нибудь назвал мою боль и чтобы она была реальной и записанной где-нибудь в учебнике.Я хотел получить ответ.

Но теперь я знаю, что не все так просто. Если кто-то объяснит вам вашу боль, это не значит, что кто-то ее поймет.

Каждый раз, когда я прохожу через это, я никогда не знаю точно, как я это переживаю. Но одно становится все яснее. Для меня понимание и сострадание — эти драгоценные ингредиенты — ключ к выходу на другую сторону в целости и сохранности.

Вот почему я часами разговаривал с этими незнакомцами в Интернете об их глубокой экзистенциальной боли.Потому что я знаю, каким может быть исцеление, если найти других людей, которые «понимают это». Люди, которые, как и вы, задают, возможно, самые большие вопросы в нашей человеческой жизни: почему мне так тяжело жить? Почему у меня такая жизнь? Почему я жив?

Год назад, до этой нынешней экзистенциальной черной дыры, я понял, что не могу идти в ногу со всеми страдающими от боли людьми, которые обращались ко мне. Вот почему мы с Грэмом основали The Big Feels Club.

Фото: Клуб Big Feels — это способ создать пространство, которого желала Хонор Истли, когда она была в больнице.(Прилагается: Honor Eastly) Фото: Клуб Big Feels — это способ создать пространство, которого желала Хонор Истли, когда она была в больнице. (Прилагается: Honor Eastly) Фото: Клуб Big Feels — это способ создать пространство, которого желала Хонор Истли, когда она была в больнице. (Прилагается: Honor Eastly) Фото: Клуб Big Feels — это способ создать пространство, которого желала Хонор Истли, когда она была в больнице.(Прилагается: Honor Eastly)

Мы описываем его как «философский клуб для людей, которым грустно или страшно кучу времени».

Самое первое собрание Big Feels Club происходит в нашей гостиной. Это не более 15 человек, которые считают, что у них большие чувства. Кто-то друзья, кто-то незнакомец. Практически все без подсказки принесли закуски.

С тех пор он стал намного больше и быстро. Теперь в нашем маленьком онлайн-сообществе тысячи людей делились этими важными вопросами вместе.

Клуб Big Feels — это мой способ создать то священное место, которое я хотел бы найти, когда вернусь в больницу.

Это не универсальное решение — это не делает повседневную борьбу за жизнь менее утомительной — но это помогает мне вспомнить кое-что жизненно важное. Что есть много способов осмыслить эти переживания, и что я далеко не единственный, кто так себя чувствует.

Кто знает, повторится ли все это снова, или что я буду делать, если это произойдет.

Но я знаю одно: какие бы услуги или поддержка я ни использовал, я надеюсь, что они помогут мне почувствовать себя принадлежащим к земле.

Надеюсь, они помогут мне увидеть в этом материале то, что я теперь считаю: не признаком слабости или болезни, а отчаянной борьбой за смысл и существование.

Человеческая борьба. Один, в котором я никогда не одинок.

Об авторе

Хонор Истли — писатель, подкастер и профессиональный чувствительный человек.Она является соучредителем The Big Feels Club и ранее создавала культовые подкасты «Быть ​​честным с моим бывшим» и «Голодный артист». Ее последний подкаст No Feeling is Final посвящен тому же опыту, что и эта статья, и выпущен ABC Audio Studios.

Кредиты

Кризисные линии

• Линия помощи по телефону 13 11 14
• Детский телефон доверия по телефону 1800551 800
• MensLine Australia по телефону 1300789 978
• Служба обратного звонка для самоубийц по телефону 1300 659 467
• Beyond Blue по телефону 1300 22 46 36
• Свободное пространство на 1800650890
• QLife на 1800184527

Чат-сервис

Темы: депрессия самоубийство Австралия

Впервые опубликовано 07 октября 2018 г. 07:22:58

Некоторые службы охраны психического здоровья говорят пациентам: «Если бы вы действительно хотели убить себя, вы бы это сделали» | Независимый

Людям рекомендуется обращаться за помощью, если они, как никогда раньше, склонны к суициду.Тем не менее, новое смертоносное сочетание сокращения финансирования и опасных идей о самоубийстве подвергает многих людей с долгосрочными заболеваниями большему риску.

Тому 22 года, и он совершил несколько серьезных покушений на свою жизнь после продолжительных периодов депрессии. «Когда я пришел в сознание после последней попытки, — сказал он, — мне сказали:« Если бы ты действительно хотел убить себя, ты бы это сделал »». Том, как и многие другие люди, чувствует, что, когда он теперь связывается с кризисной командой, они обращаются с ним резко.«Как будто они отнесутся ко мне всерьез, только если я действительно умру», — продолжил он. «Мне снова и снова говорят:« Что ж, если ты действительно хочешь убить себя, это твой выбор ».

Мы не говорим о тонких шопенгауэровских разговорах о праве на смерть здесь. В контексте глубокого отчаяния идея выбора является смертельной, освобождая другую сторону от делать все возможное, чтобы помочь человеку, страдающему от боли. Если кто-то склонен к суициду, очень трудно ощутить какую-либо надежду на то, что что-то может измениться; человек часто истощен.Крайне важно, чтобы специалисты в области психического здоровья активно питали надежду в эти самые мрачные моменты жизни.

Новости Великобритании в картинках

Показать все 50

1/50 Новости Великобритании в картинках

Новости Великобритании в картинках

4 августа 2021 года

Англичанин Джо Рут наблюдает за тем, как индийский К.Л. Рахул не смог выиграть первый день матча Cinch First Test на Трент-Бридж, Ноттингем

PA

UK news in фото

3 августа 2021 года

Лаура Кенни и Джейсон Кенни из Великобритании с серебряными медалями в женском командном преследовании и мужском командном спринте во время велотрека на Велодроме Идзу в одиннадцатый день Олимпийских игр 2020 года в Токио в Японии

PA

Новости Великобритании в фотографиях

2 августа 2021 года

Шарлотта Уортингтон из Великобритании участвует в финале женского BMX Freestyle Final на Олимпийских играх в Токио

PA

Новости Великобритании в фотографиях

1 августа 2021 года

EPA

Новости Великобритании фото

31 июля 2021 года

Джеймс Гай, Адам Пити и Кэтлин Доусон празднуют завоевание золотой медали в смешанной смешанной эстафете 4×100 м. Фина l на Олимпийских играх в Токио

AP

Новости Великобритании в фотографиях

30 июля 2021 года

Британские Бетани Шрайвер и Кай Уайт на седьмой день празднуют свои золотые и серебряные медали в велогонках BMX Racing в городском спортивном парке Ариаке. Олимпийских игр 2020 года в Токио в Японии

PA

Новости Великобритании в фотографиях

29 июля 2021 года

Мэллори Франклин из сборной Великобритании во время финала женского слалома на байдарках и каноэ в шестой день Олимпийских игр в Токио.Она выиграла серебряную медаль

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

28 июля 2021 года

Каноэ на озере Ллин-Падарн в Сноудонии, Гвинед. Было объявлено, что сланцевому ландшафту северо-западного Уэльса присвоен статус всемирного наследия ЮНЕСКО

PA

Новости Великобритании в фотографиях

27 июля 2021 года

Вид одной из двух областей, которые сейчас используются на складе в Дувре , Кент, для лодок, используемых людьми, которых считали мигрантами.

PA

Новости Великобритании в картинках

26 июля 2021 года

Офицеры пограничной службы помогают женщине, когда группа людей, которых считают мигрантами, доставляются в Дувр, Кент, на борту судна пограничных войск после небольшого инцидент с лодкой в ​​канале

PA

Новости Великобритании в фотографиях

25 июля 2021 года

Транспортные средства проезжают по глубокой воде по затопленной дороге в Nine Elms, Лондон

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

24 июля 2021

Работники коммунальных служб осматривают воронку размером 15×20 футов на Грин-лейн, Ливерпуль, которая, как предполагается, была вызвана разрывом водопровода

PA

Новости Великобритании в картинках

23 июля 2021 года

Дети общаются с Mega Пожалуйста, нарисуйте свободно, художник Эй Аракава в Турбинном зале Тейт Модерн в Лондоне, часть новой бесплатной программы галереи, посвященной искусству, для семейного отдыха

PA 9 0003

Новости Великобритании в картинках

22 июля 2021 года

Посетители фестиваля в кемпинге на фестивале Latitude в Хенхэм-парке, Саутволд, Суффолк

PA

Новости Великобритании в картинках

21 июля 2021 года

Мужчина проходит мимо произведения искусства Уиллом Бладом в конце дома в Бедминстере, Бристоль, поскольку 75 фресок достигают полпути, и летом на стены и здания по всему городу распыляются различные граффити

PA

Новости Великобритании в фотографиях

20 июля 2021 года

Люди во время утренней молитвы во время Ид аль-Адха, или Фестиваля жертвоприношений, в Саутхолл-парке, Аксбридж, Лондон

PA

Новости Великобритании в картинках

19 июля 2021 года

Пассажиры, некоторые без масок, на станции метро Westminster, в 08:38 в Лондоне после того, как в Англии были отменены окончательные юридические ограничения на коронавирус

PA

Новости Великобритании в картинках

18 июля 2021 года

Вид зрителей на 2-м зеленом поле в течение четвертого дня The Open в гольф-клубе Royal St George’s в Сэндвиче, Кент

PA

Новости Великобритании в фотографиях

17 июля 2021 года

Велосипедисты едут по Хаммерсмитский мост в Лондоне.Мост был закрыт в прошлом году после того, как трещины в нем усилились во время сильной жары

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

16 июля 2021 года

Солнце встает за пальмовым домом Сефтон-Парк в Сефтон-парке, Ливерпуль

PA

Новости Великобритании в фотографиях

15 июля 2021 года

Сэр Николас Серота смотрит короткометражный фильм о морских чудовищах, открывая иммерсивный купол стоимостью 7,6 млн фунтов стерлингов 360 в торговом зале Девонпорта в Плимуте, который является первым сооружением такого типа. Европа

PA

Новости Великобритании в картинках

14 июля 2021 года

Хайди-стрит, играющая готический персонаж, смотрит на мозг, подвешенный в стекле на первой в мире достопримечательности, посвященной автору Франкенштейна, внутри «Дома Мэри Шелли». Франкенштейн, расположенный в георгианском доме с террасами в Бате, готовится к открытию для публики 19 июля

PA

Новости Великобритании в фотографиях

13 июля 2021 года

На автостоянке в Глазго проводятся репетиции парада перед съемками фильма «Индиана Джонс 5» с Харрисоном Фордом в главной роли

PA

Новости Великобритании в картинках

12 июля 2021 года

A местный житель наносит сердечки любви и лозунги на пластик, который покрывает оскорбительные граффити на оскверненной фреске нападающего «Манчестер Юнайтед» и игрока сборной Англии Маркуса Рэшфорда на стене кафе на Копсон-стрит, Витингтон в Манчестере

Getty Images

Новости Великобритании в картинках

11 июля 2021 г.

Букайо Сака из Англии с менеджером Гаретом Саутгейтом после матча

Пул через Reuters

Новости Великобритании в фотографиях

10 июля 2021 г. Каролина Плишкова

Reuters

Новости Великобритании в картинках

9 июля 2021 года

Engl и победитель чемпионата мира 1966 года сэр Джефф Херст стоит на вершине капсулы в последнюю минуту.com «Лондонский глаз», одетый в точную копию финальной формы чемпионата мира 1966 года и смотрящий на стадион «Уэмбли» на севере столицы, где футбольная команда Англии сыграет с Италией в финале Евро-2020 в воскресенье

PA

Новости Великобритании в фотографиях

8 июля 2021 года

Каролина Плишкова празднует победу над Ариной Сабаленко во время полуфинального матча женского одиночного разряда в десятый день Уимблдонского теннисного чемпионата в Лондоне

AP

Новости Великобритании в фотографиях

7 июля 2021 года

Жители Towfield Court в Фелтхэм превратил свое поместье флагами Англии для турнира Евро-2020

PA

Новости Великобритании в фотографиях

6 июля 2021 года

Пара, идущая по набережной в Дувре, Кент, во время сильного ветра, попала в волну.

PA

Новости Великобритании в картинках

5 июля 2021 года

Александр Зверев играет против Феликса Аугер-Альяассиме на ф. наш раунд Gentlemen’s Singles on Court 1 на седьмой день Уимблдона в The All England Lawn Tennis and Croquet Club

PA

Новости Великобритании в фотографиях

4 июля 2021 года

Аарон Карти и Beyoncé Experience выступают на сцене во время Великобритании Black Pride в The Roundhouse в Лондоне

Getty для UK Black Pride

Новости Великобритании в фотографиях

3 июля 2021 года

Игрок сборной Англии Джордан Хендерсон празднует свой первый международный гол, четвертый гол в матче против Украины в четвертьфинальном матче Евро-2020. на олимпийском стадионе в Риме

AP

Новости Великобритании в фотографиях

2 июля 2021 года

Дэн Эванс подает против Себастьяна Корды во время матча третьего раунда мужского одиночного разряда на Уимблдоне

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

1 июля 2021

Принц Уильям (слева) и принц Гарри открывают памятник своей матери принцессе Диане, заказанный ими, на wha Ей бы исполнилось 60 лет в Затонувшем саду Кенсингтонского дворца в Лондоне

AP

Новости Великобритании в фотографиях

30 июня 2021 года

Танцовщицы с Биллингемского фестиваля и танцевальной труппы Балбир Сингх во время предварительного просмотра The Летний тур по Великобритании «Две Фриды», представленный Международным фольклорным фестивалем мирового танца в Биллингеме в сотрудничестве с Balbir Singh Dance Company, вдохновленный жизнью и временами артисток Фриды Кало и Амриты Шер-Гил, который открывается 10 июля в историческом доме Ushaw. , Часовня и сады в Дареме

PA

Новости Великобритании в фотографиях

29 июня 2021 года

Мальчик пинает футбольный мяч перед балконами и площадками, украшенными преимущественно английскими флагами, в жилом комплексе Кирби в Лондоне

AP

Новости Великобритании в картинках

28 июня 2021 года

Службы экстренной помощи принимают участие в пожаре возле железнодорожного вокзала Elephant & Castle в Лондоне

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

27 июня 2021 года

Люди идут по Риджент-стрит в центре Лондона во время марша #FreedomToDance, организованного Save Our Scene, в знак протеста против предполагаемого игнорирования правительством индустрии живой музыки во время пандемии коронавируса

PA

Новости Великобритании в картинках

26 июня 2021 года

Пара участников митинга Trans Pride разделяет улыбку в Сохо

Анджела Христофилу / The Independent

Новости Великобритании в картинках

25 июня 2021 года

Тим Дакворт во время прыжков в длину в десятиборье в первый день чемпионата Muller British Athletics Championship на Manchester Regional Arena

PA

Новости Великобритании в фотографиях

24 июня 2021 года

Сотрудник позирует с работой «Смерть денег» »от XCopy на аукционе« CryptOGs: The Pioneers of NFT Art »в аукционном доме Bonhams в Лондоне

EPA

UK new s в картинках

23 июня 2021 года

Главный кассир Банка Англии Сара Джон демонстрирует новую 50-фунтовую банкноту в Daunt Books в Лондоне

Банк Англии через Reuters

Новости Великобритании в картинках

22 июня 2021 года

Актер Исаак Хэмпстед Райт сидит на недавно открытой статуе «Железный трон» Игры престолов на Лестер-сквер в Лондоне, вторник, 22 июня 2021 года.Статуя стала десятой, присоединившейся к тропе, и знаменует 10-летие с момента выхода телешоу в эфир, а также в ожидании выхода HBO сериала «Дом Дракона», который выйдет в 2022 году

AP

Новости Великобритании в фотографиях

21 июня 2021 года

Первый министр Шотландии Никола Стерджен получает вторую дозу вакцины Oxford / AstraZeneca Covid-19

AFP / Getty

Новости Великобритании в картинках

20 июня 2021 года

Джойс Пэтон из Петерхеда, на одном из оставшиеся участки снега на Меалл а’Буирид в Гленко во время летнего солнцестояния.Мероприятие, организованное Glencoe Mountain Resort, проводится каждый год по выходным, ближайшим к летнему солнцестоянию

PA

Новости Великобритании в картинках

19 июня 2021 года

Англия обращается к LBW во время четвертого дня их международного тестового матча среди женщин. против Индии на стадионе Bristol County Ground

PA

Новости Великобритании в картинках

18 июня 2021 года

Шотландские болельщики выпустили ракету на Лестер-сквер после того, как матч Евро-2020 против Англии закончился ничьей 0: 0

Getty

Новости Великобритании в фотографиях

17 июня 2021 года

Члены джаз-бэнда Tootsie Rollers позируют на третий день скачек Royal Ascot

AFP / Getty

Новости Великобритании в фотографиях

16 июня 2021 года

Женщина и ребенок изучает скульптуры стада азиатских слонов в натуральную величину, созданные Семьей Слонов и Настоящим Коллективом Слонов, чтобы помочь просвещать общественность о слонах. и способы, с помощью которых люди могут лучше защитить биоразнообразие планет, в Грин-парке, в центре Лондона,

AFP / Getty

. специалисты по психическому здоровью, страдающие эмоциональным выгоранием, используются чаще.Это заставляет страдающих чувствовать себя отвергнутыми и еще более отчужденными — ключевыми факторами, запускающими самоубийство.

60-летняя Лаура также неоднократно покушалась на свою жизнь. Ей сказали, что она должна «взять на себя ответственность», когда она чувствует себя склонной к суициду, — идея, подпитываемая неолиберальным дискурсом прав и обязанностей, который охватил службы психического здоровья. «Существует строгий план управления и установленные границы», — сказала она. «Мне разрешено звонить в кризисную группу три раза в неделю, и звонки ограничены по времени.Когда я звоню, мне разрешается говорить только о настоящем, а не о прошлом », — говорит она. «Если я попытаюсь поговорить о чем-нибудь еще или позвоню в другое время, мне скажут, что я« угрожаю самоубийством »».

Подход к предотвращению самоубийств, который использует Лаура, основан на поведенческом подходе к психическому здоровью «кнута и пряника». Идея состоит в том, чтобы преобразовать поведение в более здоровое в среднесрочной перспективе, положительно подкрепляя только «здоровое» ограниченное поведение, хотя в краткосрочной перспективе стресс может усилиться.Такой подход очень опасен, если он передается осуждающим, обвиняющим образом; его следует предпринимать только медленно, в сотрудничестве с пациентами, явно осознающими, что изменения невероятно трудны и что модели поведения перед лицом непреодолимого дистресса сформировались по понятной причине.

Тем не менее, сейчас они используются недостаточно обученным персоналом без согласия или понимания пациентов и без предоставления людям доступа к долгосрочному лечению, столь необходимому для проработки переживаний, лежащих в основе боли.Это активно повторно травмирует пациентов.

«Они относятся ко мне как к плохому человеку, не заслуживающему заботы и поддержки», — говорит Лаура, с которой жестоко обращались на протяжении всей своей жизни.

Джереми Хант утверждает, что состояние психического здоровья улучшается

Лоре поставлен диагноз «пограничное расстройство личности» — диагноз, который не имеет научной обоснованности и пропитан женоненавистничеством. Этот диагноз наглядно заставляет профессионалов с большей вероятностью относиться к пациентам с дистанцией, страхом, а иногда и пренебрежением — чувство отторжения — это не просто результат проекции.Как и многие другие, Лору заставляют чувствовать, что она «ищет внимания» и «манипулирует», когда она склонна к суициду или совершает покушения на свою жизнь. «Я делаю это не для развлечения, — сказала Лаура о своей недавней попытке самоубийства, — я делаю это, когда больше ничего не остается».

Роджер, 34 года, также узнал, что решение покончить с собой принадлежит ему, потому что считается, что он обладает чем-то, что называется умственными способностями. Умственные способности — это просто способность взвешивать информацию и принимать решения, что колеблется в период кризиса психического здоровья.Психические способности никогда не должны использоваться для оправдания отказа в лечении от лиц, обращающихся за помощью. Но службы психического здоровья, отчаянно недофинансируемые, похоже, используют все более решительные средства для сдерживания растущего спроса. «Я отчаянно нуждаюсь в помощи, — сказал Роджер, — и мой терапевт продолжает писать в психиатрические службы, но письма остаются без ответа».

Когда люди, наконец, получают доступ к экстренной помощи, многие считают, что упор делается на то, чтобы избавиться от них как можно быстрее. «Они говорят мне отвлечься, или принять ванну, или пойти прогуляться, когда я чувствую суицид, когда мне действительно нужно несколько добрых слов и немного сочувствия», — сообщил один из пользователей службы.Психиатрическим больным даже сказали позвонить самаритянам, если они хотят поговорить.

Я пишу эту статью, осознавая, что большинство служб психического здоровья делают фантастическую работу, и с желанием, чтобы люди продолжали обращаться за помощью. Я не могу переоценить, сколько людей я встречал, которые неоднократно покушались на свою жизнь, часто на протяжении многих десятилетий, и пришли к процветанию.

Но я также пишу с отчаянной просьбой не только лучше финансировать кризисные службы, но и научить персонал психиатрических служб сдерживать суицидальное отчаяние, но и изменить отношение к самоубийству в психиатрических службах, которые блокируют оказание помощи людям. .Непростительно, что службы психического здоровья заставляют людей чувствовать себя обузой для продолжения борьбы, что мы лишаем их возможности помощи и, следовательно, надежды.

В память о JL

Доктор Джей Уоттс — клинический психолог-консультант и психотерапевт, а также почетный старший научный сотрудник Лондонского университета Королевы Марии

Если вы были затронуты этой статьей, вы можете связаться с следующие организации для поддержки:
https: // www.mind.org.uk/
https://www.beateatingdisorders.