Что делать если жена разлюбила: Что делать если жена разлюбила: советы психолога

Жена говорит, что разлюбила и хочет расстаться

В таких ситуациях человеку часто кажется, что его жизнь рушится…. Уважаемый, Геннадий Алексеевич. Вам приходится переживать очень сложный период в Вашей жизни, сложный, в первую очередь, в эмоциональном отношении. В психологии такие периоды называются жизненными кризисами. В таких ситуациях человеку часто кажется, что его жизнь рушится, что все, что он построил раньше, теряет смысл. Копится обида, горе, гнев. Человек может впасть в глубокую депрессию. Это очень тяжело. И поэтому, я постараюсь быть с Вами максимально откровенным. Из Вашей ситуации возможно два выхода. Первый, и насколько я понял, самый желанный для Вас – Ваша жена одумается и все вернется на круги своя. Такой исход вполне возможен. Почему? У меня, к сожалению, мало информации для анализа. И данный вывод я делаю, опираясь всего на два факта: Первый: «переходный» возраст Вашей супруги. Возраст – от 35 до 45 сродни подростковому. Человеку в этом возрасте свойственно разочаровываться и пытаться резко изменить свою жизнь. Тогда Вам стоит проявить максимально терпения и такта и понять, в чем заключается разочарование Вашей жены, чего она хочет от жизни. Давить в этой ситуации нельзя. Второй факт – это большой и непростой жизненный путь, который Вы прошли вместе. Усыновление сына, его воспитание, 15 лет взаимных уступок – это очень немало и дает надежду на лучшее. К сожалению, даже при этом, казалось бы, благоприятном раскладе, существует ряд подводных камней. Например, возможно, сейчас Вы хотели бы вернуть жену во что бы то ни стало и готовы идти на любые жертвы и уступки. А через какое-то время, может всплыть обида «за предательство» и Вы почувствуете, что не можете ее простить. Второй вариант развития событий, очень тяжелый, особенно, в первые полгода-год. Вам придется заново строить свою жизнь – без жены. Полагаю, что в данный момент такая ситуация просто может не умещаться в Вашей голове – слишком болезненно.

Тем не менее, любому человеку приходится переживать тяжкие потери. Важно не потерять себя – заново выстроить свою жизнь, найти новые смыслы, увлечения а, может быть и… новую любовь. Главное, в острой ситуации, когда захлестывает отчаяние, говорить себе, мне нужно пережить этот день – завтра будет немного легче. Что делать? В любом случае, мы не можем предугадать будущее. А жить и как-то разрешать ситуацию надо. Первое, в чем Вы, действительно, нуждаетесь – это поддержка. Вы можете обратиться к близким – к сыну или к друзьям. Не стоит стесняться просить помощи у близких. Для этого они нам и даны. Но, одновременно, нельзя без критики следовать их советам. Только Вы можете решать, как вам поступать. Второе, Вы нуждаетесь в контроле своего поведения. Если Вы хотите действительно исправить ситуацию, Вам нужно сосредоточиться не на своем горе, а на причинах поведения Вашей жены. Вам нужно суметь ее понять, встать на ее место. Как правило, это бывает самым трудным для человека, ставшего одной из сторон в конфликте. Обида захлестывает – и человек в запале говорит то, что только усугубляет ситуацию. То есть, необходим высокий самоконтроль. И последнее, но, наверное, самое важное. Необходимо пересмотреть свою жизнь, проанализировать ее, понять, что явилось причиной семейной трагедии. Суметь построить рациональный, разумный выход из ситуации. Возможно, в этот период Вам нужно минимизировать контакты с супругой, дать время ей и себе на размышления. Но сделать это нужно очень доброжелательно. К сожалению, мы не можем Вам оказать реальную помощь на расстоянии. Со своей стороны, я настоятельно рекомендую Вам обратиться к специалисту. Психолог будет работать с Вами по всем трем указанным направлениям, помогая преодолеть семейный кризис или построить Вашу жизнь заново. Мы будем рады Вам помочь. Но для этого нужно время. И Ваша работа над собой. Снова обрести душевный покой – это вполне возможно. Приходите. С уважением, Склизков Дмитрий, психолог-психоаналитик, ведущий специалист Психологического Центра «Квартет»

Что делать, если жена разлюбила мужа и хочет развестись: советы психолога и действенные рекомендации

Иногда в семейной жизни наступает такой момент, когда кажется, что любовь давно ушла, а супруги стали друг для друга абсолютно чужими. Порой это действительно так, но чаще всего отношения просто находятся в стадии кризиса, и все еще можно исправить. В статье рассказано о том, что делать, если жена разлюбила мужа и хочет развестись, приведены советы психологов и действенные рекомендации.

Почему жена разлюбила мужа: причины угасания чувств

Если мужчина хочет сохранить отношения и избежать развода, прежде всего нужно понять, почему жена разлюбила мужа. Причины угасания чувств могут быть самыми разными. Чаще всего женщина теряет интерес к своему супругу, потому что:

• Ей надоели однообразие и рутина. Особенно ярко это проявляется, когда женщина находится в декретном отпуске. Не имея возможности свободно выходить из дома и заниматься любимыми делами, она впадает в депрессию. Ситуация усугубляется, если муж не спешит помогать с ребенком, ничего не делает по хозяйству и часто проводит время вне дома. Хроническая усталость и вечный “день сурка” приводит к тому, что муж начинает раздражать, а чувства к нему угасают;
• Всплывают скрытые недостатки супруга. В начале отношений мужчина и женщина видят только положительные качества друг друга. Мелким недостаткам не придается значения, а порой они даже вызывают улыбку. Спустя некоторое время отрицательные качества мужа становятся более явными и начинают раздражать женщину. В результате возникают конфликты на пустом месте, а постоянный негатив от ссор и скандалов убивает чувства к любимому человеку;
• На женщину оказывают влияние со стороны. Если отношения жены со свекровью не заладились, или теща ненавидит зятя и постоянно твердит своей дочери о том, какой он плохой, отношения супругов могут испортиться. Иногда против союза выступают друзья и подруги влюбленных, которые настраивают их друг против друга. По-началу кажется, что все это ерунда, и любовь справится со всеми преградами. Но со временем супруги начинают прислушиваться к советам третьих лиц, особенно во время ссор со своей второй половинкой;
• Ей надоели постоянные финансовые трудности. Как ни странно, деньги, а вернее их отсутствие, пагубно влияют на отношения супругов. Жена начинает высказывать недовольство по поводы маленькой зарплаты мужа, считает его неудачником и ни на что не способным. Она перестает видеть в супруге опору и чувствовать себя защищенной;
• Муж уделяет ей мало внимания. Каждая женщина хочет слышать комплименты, ощущать себя любимой и желанной. Если всего этого нет, у девушки возникает чувство одиночества и она постепенно охладевает к мужу;
• Вредные привычки мужа и домашнее насилие. Если супруг злоупотребляет алкоголем, страдает наркоманией или поднимает руку на жену в порыве гнева, о теплых чувствах и любви можно забыть навсегда;
• Проблемы в постели. Разный темперамент и сексуальные пристрастия, неумение обсуждать свои фантазии и желания выливаются в отказ супругов заниматься сексом друг с другом. Это приводит к тому, что муж и жена отдаляются друг от друга сначала в физически, а потом и духовно.  

Существуют и другие причины угасания чувств к супругу. В любом случае в каждой семье есть свои нюансы и тонкости. Точный ответ на вопрос, почему жена разлюбила мужа, может дать лишь сам мужчина, проанализировав свои отношения с женой в последнее время и откровенно поговорив с ней.

Как понять, что жена разлюбила мужа

Есть женщины, которые открыто говорят о том, что любовь прошла и их не устраивают нынешние отношения. Однако некоторые по тем или иным причинам не хотят рушить семью, живя дальше с нелюбимым человеком. Возможно, они уже продумывают “план побега” или просто ждут подходящего момента, чтобы уйти. 

Как понять, что жена разлюбила? Обычно на это указывают следующие признаки:

• Постоянные скандалы и ссоры. Чаще всего они случаются без веского повода. Супруга придирается по мелочам. Ее раздражает практически каждое действие мужа. Она постоянно высказывает свои недовольства и винит его во всех грехах;
• Отлынивание от секса. Каждый раз женщина находит все новые и новые причины, чтобы отказаться от секса с мужем. То у нее болит голова, то она слишком устала, то настроения нет. В итоге секс становится очень редким или вообще исчезает из отношений;

• Нежелание что-то делать для мужа. Женщина перестает заботиться о супруге. Приготовить вкусный обед или погладить рубашку — теперь ей просто не хочется этим заниматься;
• Безразличие. Супруга больше не задает никаких вопросов. Ей абсолютно все равно, как дела на работе у мужа или почему он сегодня пришел позже обычного. Все разговоры сводятся к решению бытовых вопросов;
• Стремление проводить досуг по отдельности. Если раньше жена с удовольствием ходила в кино или кафе со своим мужем, то сейчас ей лучше повеселиться в компании подруг. Она все чаще уходит из дома одна, а на предложения супруга сходить вместе куда-нибудь отвечает отказом;
• Отсутствие стремления выглядеть привлекательно. Женщине становится абсолютно неважно, как она выглядит дома. Наряжается она лишь тогда, когда выходит куда-то без своего супруга;
• Флирт с другими мужчинами. Женщина начинает заигрывать и общаться с другими мужчинами. У нее заметно улучшается настроение, если в компании кто-то обратил на нее внимание или одарил комплиментом.

С уверенностью сказать о том, что чувства супруги остыли, можно лишь при наличии сразу нескольких перечисленных выше признаков. Ведь, к примеру, просто отказ от секса может говорить о проблемах со здоровьем или хронической усталости, и совсем не означать, что жена разлюбила мужа.

Что делать, если жена разлюбила: советы психолога и действенные рекомендации

Если супруга в открытую говорит, что ее чувства угасли, или на лицо все признаки этого, возникает вопрос, что делать, если жена разлюбила. Здесь важно определиться, есть ли смысл бороться за сохранение отношений. Жить с человеком, который разлюбил, стоит лишь при наличии твердого намерения оживить его угасшие чувства. В противном случае подобный союз заранее обречен на провал.

Так что же делать, если жена разлюбила? Советы психолога и рекомендации на этот счет следующие:

• Узнать, что в вас не устраивает женщину. Для этого нужно откровенно поговорить без ссор и скандалов. Даже если вам не понравится то, что вы услышите, постарайтесь спокойно воспринять информацию и выслушать позицию супруги; 
• Не давить на жену и не упрашивать сохранить брак. Важно сказать супруге, что отношения для вас очень дороги и вы не хотите развода, но выбор все же за ней. На время необходимо отпустить ее, сделать так называемую перезагрузку отношений;
• Измениться и начать самосовершенствоваться. Чтобы вновь пробудить к себе интерес жены, нужно вспомнить, чем вы привлекли ее в начале отношений. Вероятно, что сейчас вы очень сильно изменились и стали совсем не таким, как несколько лет назад. Постарайтесь разбудить в себе те качества, которые когда-то так нравились вашей жене. Кроме того, начните самосовершенствоваться. Запишитесь в спортзал или бассейн, освойте новую профессию или начните заниматься тем, о чем давно мечтали;
• Попытаться устранить причину, которая привела к угасанию чувств. Здесь действия зависят от каждой конкретной ситуации. К примеру, если мужчина мало зарабатывал, а большинство конфликтов возникали на почве нехватки денег, попробуйте поискать более высокооплачиваемую работу. Возможно, стоит пройти курсы повышения квалификации или кардинально сменить сферу своей деятельности. Важно, чтобы причина была устранена навсегда, а не на какое-то время. В противном случае супруга еще больше убедится в том, что вы  не тот человек, который ей нужен;
• Верните романтику в отношения. Устройте жене романтический ужин или пригласите на свидание туда, где вы впервые поцеловались. Дарите цветы без повода, осыпайте женщину комплиментами, покажите, что она для вас по-прежнему интересна и желанна.

Вернуть чувства, если жена разлюбила и хочет развестись, не так просто. Этот процесс может занять довольно длительное время. Женщина должна поверить, что вы действительно изменились, и готовы начать отношения с чистого листа.

По ряду причин иногда происходит так, что чувства женщины к собственному мужу угасают. Заметить это можно, не дожидаясь того момента, когда жена заявит о желании развестись. Чем раньше мужчина распознает признаки того, что жена разлюбила, тем больше шансов у него сохранить брак. Перед тем, как думать, что делать, если жена разлюбила мужа и хочет развестись, важно понять действительно ли стоит бороться за отношения, или развод будет самым разумным выходом из сложившейся ситуации. 

Читайте также:

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, StarlifeTV, YouTube.
Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

19 510

Моя жена разлюбила меня Пожалуйста, помогите

Она сказала ему, что брак распался, она потеряла к нему все чувства. Он знал, что были проблемы, но был совершенно потрясен ее внезапным желанием расторгнуть брак.

У них был совместный ребенок и ломали голову что делать, обратились за помощью. Она была убеждена, что брак распался, но, движимая чувством вины, она чувствовала, что обязана перед сыном попытаться в последний раз. Ее усилия, однако, казались нерешительными, когда она металась между покорностью, холодностью и грустью почти одновременно.

Сначала он пришел ко мне сам, он хотел, чтобы я им оказал самую лучшую услугу. Он не верил, что брак распался, и сказал мне, что сделает все возможное, чтобы спасти свою семью.

Я объяснил ему, что провожу интенсивные программы «Брак в кризисе», которые отличаются от моих обычных занятий. Я объяснил процесс и более высокие сборы. Я также объяснил, что приглашу их, только если почувствую, что у них есть хорошие шансы на успех, но я не могу гарантировать результат.

Я оценил пару, прежде чем решил пригласить их. Я знал, что он был предан, но мне нужно было убедиться, что она хочет узнать, что с ними случилось.

Я верил, что хотя она думала, что с браком покончено, я чувствовал, что она все еще любит его, но не мог понять, как они могут жить вместе, поэтому отдалился от него, чтобы защитить себя.

На их сына тоже повлияли их проблемы, и у него были проблемы в школе. Супруги были потрясены, узнав, насколько сильно пострадал их сын.

Я сказал им, что рад их участию в моей Брачной программе, но основное внимание было уделено пониманию того, что мы не просто пытаемся восстановить распавшийся брак.

Цель состояла в том, чтобы узнать, может ли брак работать долго? Это означало, что оба человека были счастливы, а не один был счастлив за счет другого.

Я знал о ее опасениях, что любые изменения будут краткосрочными с его стороны из-за его стремления сохранить брак любой ценой. Она также беспокоилась о том, что, даже если я соберу их вместе, что помешает их проблемам повториться снова.

Ее самым большим препятствием было то, что ее чувства ушли к мужу, и она больше не чувствовала, что любит его. Ей было кристально ясно, что она не будет жить в браке без любви — я полностью с этим согласен.

Уважая эмоциональную позицию обоих людей, я начал собирать информацию, специально ища ключ к тому, как два человека, которые влюбились, добились успеха в разрушении своего брака.

Мы обнаружили, что оба человека очень плохо понимают основные потребности друг друга и то, что должно произойти, чтобы они были счастливы.

Итак, они сделали предположения, догадки, как помочь друг другу быть счастливыми. Это привело к многочисленным неудачам и разочарованиям.

Они быстро напугали друг друга, что привело к спорам, которые ходили по кругу, обвиняя друг друга.

Она быстро поняла, что если она будет спорить или жаловаться на него, он станет более агрессивным. Поэтому она остановилась не потому, что снова была счастлива, а потому, что, когда она была честна в своих чувствах, он напал на нее.

Он полагал, что теперь она стала счастливее, мир стал спокойнее, а на самом деле она закрывалась, а ее чувства к нему умирали.

Он чувствовал, что она стала кем-то негативным и невозможным угодить кому-то, кто теперь стал спокойнее, если не чуть отстраненнее.

Это было лучше для него, чем споры, он не понял, что она отказалась от него, потому что знала, что должна защищать себя.

Этот сдвиг в ней имел два следствия: она прекратила свои чувства и ожидания от него, но также впала в депрессию.

Она больше не чувствовала себя, а он просто с головой ушел в работу.

Брак больше не отвечал потребностям пары, и она потеряла всякую веру в счастливое будущее с ним.

Доверие умерло в них обоих, а без доверия отношения не могут функционировать.

Мы обнаружили, что в прошлом у нее были проблемы с доверием, и он боялся отказа и плохо на это реагировал.

В течение следующих 90 дней пара еженедельно приходила ко мне, чтобы узнать, почему их отношения перестали работать, и каждую неделю им давали новые уровни понимания и инструменты, которые они могли использовать и практиковать, что существенно изменило бы их отношение к друг другу. другой и отношения.

Через несколько недель стресс начал уменьшаться, и пара начала по-другому понимать друг друга.

Они обнаружили сильные стороны друг друга и использовали их, чтобы поддерживать друг друга и ободрять своего партнера, когда им было трудно.

Они узнали, почему они потеряли свою близость и что должно было произойти, чтобы она вернулась.

Они узнали, как они со временем превратились в разные версии самих себя, и страх управлял их поведением.

Они научились расти через свой конфликт через честность, терпение. Простой сдвиг в понимании того, что на самом деле происходило, когда они ссорились, помогал им поддерживать друг друга.

Они также узнали, как планировать свое будущее и как сохранить свой брак посредством ежедневных, еженедельных, ежемесячных практик.

Они оба также открыли для себя мифы, окружающие отношения, и то, насколько разрушительными могут быть эти мифы.

Смещение фокуса было значительным и сохранило эту семью вместе. Что еще более важно, у этой пары теперь есть инструменты, необходимые для того, чтобы помочь их сыну избежать проблем, с которыми они столкнулись.

Я надеюсь, что если вы сталкиваетесь с трудностями, вы можете увидеть, что, как бы плохо это ни казалось, при наличии правильных ресурсов и внимания многие браки можно спасти от развода.

Если вы хотите записаться на сеанс, нажмите здесь.

17 Вещи, которые ваш партнер может сделать в частном порядке, если они поживут из любви

Life

по Кэролин Стебер

Обновлено: 25 февраля 2020

21 августа 2018 г.

Эшли Бэтц/Bustle

В то время как многие люди собираются вместе и устраивают хорошее шоу на публике, если ваш партнер постоянно подводит вас за закрытыми дверями, это может быть признаком того, что он ссорится любви. То, что вы делаете в уединении собственного дома, может многое сказать о здоровье ваших отношений. Поэтому, если ваш партнер кажется слишком отстраненным или стал менее ласковым, примите к сведению.

Если вы заметили изменения, выделите время, чтобы поговорить о них со своим партнером. «Мы не можем быть на 100% уверены, что у другого на сердце, [поэтому] всегда лучше спросить его, что происходит», — говорит Bustle Кристина Васкес, психотерапевт и писатель. «Если вы все еще чувствуете, что вас что-то не устраивает, установите свои стандарты и сообщайте о них четко, твердо, но с любовью. Вы заслуживаете того, чтобы вас любили так, как вы хотите. ваш ответ.»

Старайтесь не делать поспешных выводов и не предполагать, что ваш партнер разлюбил, так как это нормально, что люди меняются или им нужно побыть наедине. Но do проследите за ними. «Помните, что личные проблемы вашего партнера, ваши собственные проблемы и сами отношения — все это определяет эмоциональную обстановку», — говорит доктор Джошуа Клапоу, клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show . «Выразите свою озабоченность, спросите, что происходит, и выразите желание улучшить ситуацию. Вам может понадобиться терапия, им может понадобиться терапия, вам может понадобиться терапия для пар. Вы не узнаете, пока не поговорите».

Вот несколько вещей, которые, по мнению экспертов, могут быть признаком проблемы, о которой вам нужно поговорить как можно скорее.

1

Они кажутся намного более раздраженными, чем обычно

Эшли Бэтц/Бастл

Есть миллион и одна причина, по которым ваш партнер кажется более раздраженным, чем обычно. У них могут быть тяжелые времена на работе, они могут чувствовать тревогу или беспокоиться о деньгах. В результате они могут быть капризными, и это нормально.

Если ваш партнер кажется раздраженным вами , возможно, что-то еще происходит. «Раздражение — это подкатегория гнева, — говорит Васкес. «Подавление нашей правды или неверность себе может вызвать внутреннее смятение [выплеснуться] на наше отношение к нашему партнеру. Есть ли что-то, в чем ваш партнер не честен ни с вами, ни с самим собой?»

Задав этот вопрос, вы сможете докопаться до сути их раздражения. Если это связано с их работой или здоровьем, вы можете найти способы справиться с этим вместе. Но если это связано с неудовлетворенностью отношениями, возможно, стоит подумать о лечении.

2

Им лень спорить

С другой стороны, если ваш партнер выписывает счет, он может начать казаться слишком милым и беззаботным. И это может означать, что ваши мелкие повседневные ссоры исчезнут.

«Они перейдут от эмоциональной связи с вами к эмоционально нейтральной по отношению к вам», — говорит Клапоу. «Они больше не будут злиться. Они будут «вежливы» и «сердечны» с вами, до такой степени, что это будет почти похоже на профессиональные отношения».

Люди, влюбленные друг в друга, склонны ссориться и не соглашаться друг с другом, поэтому время от времени спорить между парами считается нормальным. Если ваш партнер разлюбил, у него может пропасть желание «бороться» за ваши отношения.

3

Они намного менее ласковы

Любые отношения проходят через трудные периоды, и у каждого бывает плохой день (или два), когда им просто нужно немного побыть одному. Но если уровень близости и эмоциональной связи в ваших отношениях резко упал, обратите внимание.

«Если вы общаетесь с партнером только как с соседом по комнате, то это красный флаг», — говорит Джонатан Беннетт, эксперт по отношениям и свиданиям в Double Trust Dating, Bustle. «Это может быть недостаток секса или его отсутствие, а также отсутствие близости в целом. Если вы внимательно посмотрите на свои отношения и увидите, что они кричат ​​больше о соседе по комнате, чем о любовнике, это проблема».

4

Они внезапно заснули в другой комнате

Пары придумывают всевозможные варианты сна, которые не обязательно являются «типичными», особенно если они живут вместе. И это нормально. Например, один человек может спать в гостевой комнате, если другой громко храпит. Или пара может спать отдельно из соображений комфорта или из-за противоположных графиков сна.

Но если вы когда-то счастливо спали рядом друг с другом, а теперь проводите больше времени порознь, могут возникнуть проблемы. «Один из многих признаков, которые я вижу в неудачных отношениях, — это когда партнер решает спать в отдельной комнате от своего партнера, хотя изначально они спали в одной постели», — говорит Дженнифер Сейтер, эксперт по свиданиям и отношениям. «Если вы заметили, что ваш партнер проявляет этот признак, вам следует внимательно изучить отношения и выяснить, что изменилось».

5

Кажется, они вас избегают

Ханна Бёртон/Бастл

Когда дело доходит до неудачных отношений, «избегание — это красный флаг», — говорит Васкес. Если ваш партнер уходит на работу рано утром, возвращается домой поздно вечером или исчезает на выходных, это может быть его способом разорвать отношения без необходимости вести трудный разговор о своем несчастье.

Резкое изменение графика также может быть признаком того, что они хотят общаться с другими людьми и другими делами больше, чем вы, говорит Клапоу, возможно, как способ подготовиться к разрыву. Как бы то ни было, об этом надо будет поговорить.

6

Они проводят все свое свободное время в одиночестве

Как говорит Васкес, мы создаем время для того, что любим и чем дорожим, поэтому если они больше не проводят время с вами, это плохой знак.

«В этом случае действия говорят о том, что важно для [вашего партнера]», — говорит она. «Это автоматический ответ на желание проводить время с людьми, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо».

Помните, однако, что нельзя делать поспешных выводов. Иногда людям просто нужно немного побыть одному, и пока вы говорите об этом, в этом нет ничего плохого.

7

Они загораются рядом с другими

Один из способов узнать, связаны ли изменения в вашем партнере с отношениями, а не с проблемами на работе или депрессией, — это то, как они ведут себя с другими.

Конечно, некоторые люди чувствуют себя обязанными быть «на связи» с незнакомцами. Но вы можете заметить определенное счастье и легкость в своем партнере, когда он тусуется с другими, говорит Клапоу, которого, кажется, нет рядом с вами.

Это должно вызвать разговор. Вашему партнеру нужно немного пространства? Или они действительно несчастливы в отношениях? В любом случае, вам нужно поговорить об этом как можно скорее.

8

Они стали меньше интересоваться вашей жизнью

Вы и ваш партнер должны захотеть наверстать упущенное и поговорить о своих днях. «В здоровых отношениях есть партнеры, которые вовлечены и заинтересованы в повседневной жизни друг друга, индивидуальных увлечениях и стремлениях», — говорит Анна Гоновон, специалист по коммуникациям и тренер по отношениям.

Итак, если ваш партнер не спрашивает о вашем дне, забывает сообщить о проблеме на работе или не спрашивает, как вы себя чувствуете, примите к сведению. Если они случайно уронят мяч, не беспокойтесь. Но если это становится шаблоном, они могут эмоционально проверять.

9

Они не могут перестать смотреть на свой телефон

Еще одним признаком того, что голова вашего партнера находится где-то еще, является то, что он не может перестать отвлекать себя, когда вы вместе дома.

«Если они уделяют больше внимания видеоиграм, политическим дискуссионным онлайн-форумам, телевидению или своим телефонам — и делают это постоянно в течение значительного периода времени — это проблема», — говорит Гоновон. «Ваш партнер начал переключать внимание с реальности жизни с вами на реальность участия в этих других занятиях».

Однако не читайте слишком много, пока не обсудите проблему. «Вы должны сесть со своим партнером, сказать [им], что вы скучаете по тому веселью, которое вы получали, когда занимались различными совместными делами, и предложить заняться этими совместными занятиями», — говорит Гоновон. Если они все еще вложены, они будут внизу, чтобы внести изменения.

10

У них закрытый язык тела

Эшли Бэтц/Суета

Язык тела может многое рассказать вам о том, что ваш партнер думает и чувствует. «Если ваш партнер постоянно делает такие вещи, как не смотрит вам в глаза, когда вы говорите […], скрещивает [их] руки, когда вы говорите, не смотрит на вас, когда вы обсуждаете, [и т. д.], это может указывать на то, что они эмоционально закрываются», — говорит Гоновон. Опять же, лучше всего спросить своего партнера напрямую.

11

Они не рады видеть вас после долгой разлуки

Когда два человека счастливы в своих отношениях, они обычно рады видеть друг друга после долгого дня разлуки. Обратите внимание, если ваш партнер перестал зажигать — или даже замечать — когда вы приходите домой, или если он не выглядит взволнованным, увидев вас после того, как провел время вдали от вас.

«Хотя все заняты, но если ваш партнер дома и не приветствует вас, когда вы входите в дверь, это тревожный сигнал», — говорит Беннетт. «Хотя это не всегда может быть объятие или поцелуй, если ваш партнер не может даже сказать «привет», это признак того, что [его] внимание далеко от вас».

12

Они перестали слушать

Хотя все время от времени отвлекаются, партнер, который разлюбил, может меньше слушать, вести себя по-другому или казаться незаинтересованным, когда вы говорите, Алиша Перлман, LCSW, терапевт с A Good Place Therapy & Consulting, рассказывает Bustle.

«Отключение от вас может быть признаком того, что они не так увлечены или не так сильно заботятся о том, что вы говорите», — говорит она. Ваш партнер может быть зол или расстроен, но это также может быть признаком того, что он отключается от ваших отношений. Если вы не уверены, спросите своего партнера напрямую о том, что у него на уме.

13

У них появилось новое хобби

Для вашего партнера более чем нормально заниматься хобби или заниматься чем-то интересным после работы. Частью здоровых отношений является поощрение друг друга расти вместе и как личности.

Однако их новые увлечения не должны полностью заменять ваше совместное времяпрепровождение. Их отсутствие не должно казаться необъяснимым или заставлять вас чувствовать себя проигнорированным, обеспокоенным или растерянным. По словам Перлмана, изменение их расписания может означать, что они хотят что-то вам сказать или что они подсознательно избегают вас, чтобы избежать конфронтации со своими чувствами.

14

Они не кажутся возбужденными

Если ваш партнер кажется апатичным, это не обязательно означает, что он влюбляется — апатия может быть связана с депрессией или беспокойством. Если это так, обратитесь к своему партнеру, чтобы узнать, как он себя чувствует, и спросите, как вы можете лучше всего поддержать его.

Если апатия направлена ​​на вас, возможно, пришло время поговорить о другом. По словам доктора Сильвии Буэт, психолога и когнитивно-поведенческого психотерапевта, ваш партнер может вести себя по отношению к вам апатично, если он не проявляет признаков «вины, ревности или гнева, когда вы его провоцируете».

15

Они не такие интимные

Shutterstock

Если вы заметили, что ваш партнер полностью перестал вас обнимать, целовать или держать за руку, Samantha Heuwagen, MA, LMFT, ACS, лицензированный и семейный терапевт, говорит Bustle, что это может быть тревожным сигналом.

Конечно, не все романтические отношения одинаково ценят физические прикосновения. Но если у вас и вашего партнера нарушен распорядок дня, это может быть поводом для беспокойства. Например, если вы целовали друг друга на прощание по утрам, но не целовали несколько недель, возможно, пришло время поговорить об этом с вашим партнером.

16

Они больше времени уделяют своей внешности

Нет ничего плохого в том, что ваш партнер подстригся или сменил свой любимый наряд. Но если они кажутся поглощенными трансформацией себя как личности, возможно, стоит начать диалог.

«Если вы заметили, что ваш партнер резко изменил свой стиль одежды, прическу или каким-либо образом изменил свою внешность, это может означать, что он ищет нового партнера на горизонте», — говорит Хойваген. «Некоторым людям нравится менять свой внешний вид, но если они хотят разорвать отношения, они начинают по-разному вкладываться в свою внешность».

17

Вы больше не работаете над отношениями

Здоровые отношения состоят из открытого и честного общения, компромисса и основы взаимного уважения. Итак, если ваш партнер больше не хочет делать тяжелую работу, необходимую для поддержания одной из этих граней, возможно, пришло время поговорить. Построение отношений очень похоже на строительство дома — каждый кирпич имеет решающее значение для его способности стоять прямо.

«Не все сражения плохи, потому что они позволяют развиваться и разрешать проблемы, — говорит Хойваген.