Что делать когда умирает мама – Как жить дальше, когда умирает мама? Советы психологов

Содержание

Как жить дальше, когда умирает мама? Советы психологов

Некоторые люди сталкиваются с тем, что их близкие находятся при смерти. Это очень тяжелый период, когда понимаете, что теряете дорогого человека. Но нужно думать не только о себе, но и близком. Ведь ему на душе ничуть не лучше, чем вам. Для каждого человека крайне тяжело осознавать, что уже ничего не исправишь, что жизнь заканчивается. В это время ему нужна поддержка.

Как быть, когда умирает мама?

Понятное дело, что вам в такой период ничего не хочется. Хотя именно сейчас нужно сделать все, чтобы она почувствовала то, насколько сильно вы ее любите. Если умирает мама, то пока она жива, одарите ее нежностью. Постарайтесь в этот период больше времени проводить вместе. Когда мама умирает, стоит думать только о ней, а не о себе. В этот тяжелый период ей нужна поддержка. Что делать, когда умирает мама? Необходимо наполнить последние ее месяцы, недели и дни радостными моментами, чтобы она поняла, насколько вам она дорога. Возможно, что это поможет ей больше времени побыть еще в этом мире.

что делать если умерла мама

Когда мама умирает, то полезно молиться за нее, ставить свечки за здравие. Так возможно, что получится продлить ее дни пребывания с вами. Можно также пригласить священника, чтобы он напутствовал мать.

Как жить, если близкий человек умер? Советы психологов

Что делать, если умерла мама? Смерть всегда застает врасплох. То, что умерла мама, трудно принять ребенку, независимо от того, ему десять лет или 50. Чтобы осознать случившееся, возможно, что даже потребуется пару лет. После смерти вы будете часто вспоминать про умершую маму. Причем воспоминания будут всплывать в самый неподходящий для этого момент. В такой период вам очень нужна будет поддержка. Возможно, что со стороны людей ее вам будет не хватать. Но тут дело не в равнодушии, а в том, что они просто бояться своими словами ранить вашу душу.

Иногда можно получить обратный эффект, ожидая со стороны помощи. При этом в действительности люди хотели вам добра. Если тяжело на душе, то попросите близкого друга просто выслушать, чтобы вам на душе стало хоть на немного, но легче.

Если умерла мама, как жить дальше? Нужно настраиваться на дальнейшую жизнь без нее. Не стоит находиться подолгу одному со своими переживаниями и мыслями. Не нужно торопиться быстро вернуться к той жизни, которая была до трагедии. Во-первых, у вас это не получится. Так как жизнь после смерти матери уже изменилась, и данный факт игнорировать не выйдет. Во-вторых, нужно достаточно времени для траура. Людям требуется разное время. Ведь у каждого человек были свои взаимоотношения с матерью, да и смерть бывает разной.

Поэтому в любом случае дайте время на адаптацию. Затем постепенно возвращайтесь к делам, а также занятиям, которые приносят вам радость. Поверьте, что мать никогда бы не хотела, чтобы ее смерть привела к тому, что нормальная жизнь ее ребенка закончилась.

Как отпустить маму?

умерла мама

Заполняйте те промежутки времени, что вы проводите с мамой, новой деятельностью. Пока вы еще находитесь в процессе проживания горя, занимайтесь сохранением памяти о матери. В отдельную шкатулку сложите ее памятные мелочи, украшения, а в блокнот запишите все те случаи, которые сейчас вспоминаются. Также в этот период можно посетить подруг и родственников. Попейте с ними чая, например, с любимым маминым пирогом, поговорите по душам.

Обратите внимание на свое физическое состояние

мать и ребенок

Если умерла мама, что делать? Нужно уделить внимание своему физическому состоянию. Так как горе выматывает, плюс хлопоты, связанные с похоронами и наследством, негативно влияют на здоровье. Следите за сном, независимо от обстоятельств, ложитесь вовремя. Также не стоит в этот период относится критично к своему внешнему виду. Лучше в такое время позаботьтесь о сбалансированном питании и чистоте тела.

Если вы все еще плачете за мамой, то носите с собой бутылочку воды. Так вы восполните потерянную жидкость. Кроме этого, благодаря рефлекторному механизму немного успокоитесь. Если говорить про алкоголь, то не стоит его пить. Так как эффект будет кратковременный, зато последствия могут быть серьезные.

Отслеживайте эмоциональное состояние

про умершую маму

Если умерла мама, как жить дальше? Вам помогут следующие рекомендации специалистов, которые мы дадим далее. Научитесь следить за своим эмоциональным состоянием, чтобы определить, когда чувство тоски нарастает. Безусловно, это умение не избавит от переживаний, но поможет сделать данные моменты менее болезненными. Например, если вы начали плакать в гипермаркете, когда вспомнили, что ходили сюда с мамой, то в следующий раз отправляйтесь в торговый зал с кем-то близким, чтобы он смог вас поддержать.

Отметим, что на фоне эмоциональных всплесков человеку может показаться, что карьера его бесперспективная, а брак – ужасен. Все поспешные выводы обязательно записывайте в блокнот, после чего со временем проверяйте их на логичность, не пренебрегая поддержкой близких.

Помощь друзей

что делать когда умирает мама

В такой тяжелый период обращайтесь за помощью к друзьям. Например, вы просто с подругой (или другом) можете посидеть на балконе молча, завернувшись в плед. Для подобных бесед выбирайте действительно близких людей, которые смогут поддержать и посочувствовать.

Если нет рядом родных, обратитесь к посторонним. Вы будете удивлены, но от них вы получите много поддержки.

Обратитесь к Богу

Как же пережить смерть мамы? Если вы религиозный человек, то больше времени проводите именно в храме. Там вы не только сможете успокоиться, но у вас получится посмотреть масштабнее на ситуацию.

Заведите питомца

Безусловно, что вам животное не заменит маму, но забота о новом друге отвлечет, заставит быть нужным. К тому же вы не будете себя чувствовать одиноко. Питомец сможет подарить вам много часов радости. Кстати, лучше всего взять бездомного щенка или котенка с улицы. Так вы не только хоть немного заполоните пустоту в душе, но и спасете еще одну маленькую жизнь.

Займитесь любимым делом

Если у вас грустные мысли появляются в голове, вы скучаете по маме, то вам нужно переключиться на что-то. Хорошим вариантом будет заняться любимым делом. Можете, наоборот, попробовать что-то новое. Если любите рисовать, то начинайте творить в свое удовольствие. Еще один хороший вариант – начать писать стихи (если конечно же, у вас есть к этому стремление). Тематика для создания их может быть разная. Можете писать стихи и про умершую маму, о том, как вы ее отпускаете, что вы ее любите.

Если вы ранее были активным человеком, то не стоит забывать о такой деятельности. Запишитесь на какие-то тренировки, например, по танцам. Плавание – отличное занятие для того, чтобы расслабиться, поправить физическое здоровье и освободиться от грустных мыслей. Если еще делать это с близким другом, то эффект будет вдвойне.

Спокойные дела тоже важны!

как жить после смерти мамы

Важно после смерти мамы заниматься и чем-то спокойным. Например, вы можете завести дневник. В нем вы будете записывать свои мысли, переживая, в результате чего вам будет легче принять тот факт, что мама умерла.

Также можете заняться медитациями и йогой. Эти занятия помогают освободить от плохих мыслей разум и тело. Также полезно в такой период бывать на солнце. Солнечный свет и свежий воздух лишними никогда не будут.

Чтение – отличное занятие, чтобы отвлечься. Можете перечитать книги, которые вам нравятся. Они помогут вам утешиться. Можно начать читать познавательную литературу, благодаря ей вы сможете узнать что-то или научиться чему-то новому.

Положительно влияет на состояние человека и музыка. Слушайте спокойные песни, а вот от громких лучше на время отказаться.

как жить дальше после смерти мамы

И, наверное, лучший способ отвлечься – это помогать ближним. Например, вы можете соседке-бабушке приобрести продукты или убрать в квартире. Возможно, что помощи требует животное на улице. Не проходите мимо, спасите его! Любой вариант помощи ближнему поможет вашей душе пережить горе.

Заключение

Безусловно, что, когда умирает мама, жизнь кардинально меняется. Ведь уходит самый близкий и дорогой вам человек. Но помните, что ваша жизнь еще не закончилась, а значит, вы должны настроиться на светлое будущее. Поверьте, мама будет только рада, что вы смогли ее отпустить, научились жить без нее и у вас все получается.

psychbook.ru

Что делать, если умерла мама

Как только вы теряете близкого человека, вы испытываете защитный шок. Первое время хлопоты, связанные с похоронами матери, могут несколько облегчить ваше состояние, так как в этот период вы будете заняты разными делами, и у вас не останется свободного времени, для того чтобы подумать и осознать, что ее больше никогда не будет рядом. Когда похороны проходят, люди начинают осознавать всю горечь утраты и задумываться о том, как все это пережить. Некоторые семьи после смерти близкого человека стараются не трогать его вещи, а оставить все на своих местах. Они внушают себе, что их мать просто уехала куда-то далеко, но когда-нибудь она все-таки вернется. Однако помните, что так вы будете только обманывать себя, поэтому лучше поскорее избавиться от всех вещей, которые напоминают вам о покойной. Это не будет неблагодарностью или грехом.

Некоторые люди, теряя родную мать, начинают внушать себе мысли о том, что в последнее время они редко видели, были не слишком близки. Они стараются отдалиться от умершего, чтобы не терзать себя памятью и скорбью. Но такое поведение приводит к другим психологическим проблемам, поэтому от него лучше отказаться. Возможно, вас будет мучить совесть из-за каких-то неразрешенных конфликтов с матерью или из-за взаимных обид. В этом случае психологи советуют писать письма умершему человеку или чаще приходить к нему на могилу, чтобы поговорить. Представьте, что ваша мама слышит вас. Скажите ей о своей любви, о том, как скучаете, как вам не хватает ее. Рассказывайте о своих планах на будущее. Такие действия способны несколько облегчить боль от утраты. Сначала вам будет казаться, что родной человек действительно слышит вас и находится с вами рядом, а когда вы, наконец, выговоритесь и извинитесь перед покойной, вам должно стать легче.

Отпустите свою умершую мать и вспоминайте ее только добрыми словами. Чтобы не пребывать в постоянной депрессии, окружите себя заботливыми и внимательными людьми, которые не станут задавать вам лишних вопросов и бередить вашу душу, но всегда поддержат вас, если вам это понадобится.

Постарайтесь отвлечь себя от негативных мыслей. После трагической утраты вы можете занять себя работой, домашними хлопотами, найти себе другое полезное занятие или какое-то хобби, которое будет отнимать у вас почти все свободное время. После смерти любимого и дорогого вам человека, вы не должны надолго оставаться наедине со своими мыслями.

www.kakprosto.ru

Как жить, если умерла мама?

Проходяшие, Барды будут о ней петь песни, и имя её будет жить вечно!)

Мама умрет, мы все умрем, смерть часть жизни, кто-то уходит, кто-то приходит, а жизнь есть всегда.

до 40 дней не делай ни чего с вещами что нравится носи потом остальное отдай в благотворительный фонд или отдай бомжам

Вещи носить можно. Это своеобразное поминание усопшего. Храни тебя Господь, Джоконда.

Примите мои соболезнования! Это очень трудно пережить, но вы переживете! Вещи одевать НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ!!!! Какие-бы они ни были дорогие и хорошие (я имею в виду одежду и обувь) их надо раздать, или собрать и отнести в церковь…. А рана со временем заживет! Время лечит…. Но легкая грусть все равно останется!

Не стоит примерять на себя её вещи! Вам следует от них избавиться. Не стоит так печалиться — время вас вылечит. По-крайней мере, оно заживит эту рану, оставив лишь шрам. Займитесь духовным развитием, и тогда вам будет легче жить и переносить любую боль.

Верный муж Иов: «Когда умрет человек, то оживет ли? […] Позвал бы Ты, а я дал бы ответ Тебе; творение рук Твоих Ты возжелал бы» (Иов 14:14, 15, «Священные книги Ветхого и Нового Завета» , 1922). Как видно, Творец хочет чтобы умершие ожили и мы смогли бы с ними увидется на земле. «Наступает время, в которое все, находящиеся в гробах, услышат глас Сына Божия, и изыдут творившие добро в воскресение жизни» (Иоанна 5:28‚ 29).

Пока оставьте все на своих местах. Начнете перебирать вещи, еще тяжелее станет. Носить можно и самой, если не будет слез. Время, Вам нужно время, чтобы все осознать. Простите. Ангела Хранителя!

Закажите сорокауст, предайте земле и вспоминайте только хорошие её поступки. Станет легче и вам и ей.

Отпустите её…Не цепляйтесь за условности. А мир будет такого цвета, каким Вы его нарисуете… каким хотела видеть его для Вас мама.

в течении 40 дней после смерти человеку нужна особенная молитвенная помощь . Если Ваша мама крещёная — непрерывно поминайте её в церкви и подавайте за неё милостыню . Смертью жизнь не кончается . Ходите чаще в православный храм . Помоги Вам, Господи .

Я Вас очень хорошо понимаю. Почти четыре года назад моя мама скоропостижно.. . Боль рано или поздно пройдёт, память останется. Хуже, когда приходится хоронить детей, а не родителей. хотя.. . до сих пор иногда плачу.. . Моя мама была модница, вещей много. Я все раздала (после 40-ка дней) её друзьям, родственникам, соседям.. . сама ношу только её золото. Побольше сил Вам пережить всё!

В таких случаях всем помогает молитва за усопших.

Носить вещи можно, я ношу вещи умершего отца. Православные христиане — не язычники, и в кофте или сапогах не ищут злых или добрых духов, способных нанести вред или пользу тем, чьей опорой и надеждой является сам Христос. А вот переживание бессмысленности жизни — это плохо. Происходит это от отсутствия знания о том, что смерть есть лишь переход в мир иной, в иное состояние, а вовсе не прекращение жизни. Бог есть, есть Его царствие. Дай Бог, чтобы каждому из нас войти в него неосужденно, с упованием на его неизреченное милосердие, «желающее каждому спастись и прийти в разумение истины». Молитесь в ближайшие 40 дней хотя бы краткой молитвой о Вашей матери, попоститесь, постарайтесь хоть в эти 40 дней пожить по христиански. Этим Вы окажете матери НЕОЦЕНИМУЮ помощь, понятие о которой Вы пока не в состоянии иметь. Ей сейчас как никогда нужна Ваша помощь и Ваши молитвы, поскольку душа ее проходит мытарства и молитвы близких сильно облегчают ей их прохождение. Нередко бывает, что по истечении 40 дней родственники получают каким-то образом даже извещение о судьбе умершего. Так что молитесь, поститесь, постарайтесь жить эти, хотя бы эти 40 дней, в мире со всеми. И надейтесь, что всеблагой Господь определить матери лучшую для ее духовного состояния «обитель», которых, как известно много у Отца Небесного.

никто не умирает, просто наше истинное Я (атман) смещается и осознает себя в соответствии со своими свойствами

Зайдите в мой блог, почитайте статью «Значение молитв для усопшего».

Раздайте их от её имени нуждающимся людям, и это зачтётся вашей матери. Также можно их носить и самой, но всё же, я не думаю, что это принесет вам радости, скорее вам будет скорбно их носить. Лучше раздать. Признайте то, что все мы смертные, и не переживайте. Я сочувствую вам, примите мои соболезнования. Жизнь продолжается, и постарайтесь прожить её в соответствии с Волей Создателя. И постарайтесь познать смысл нашего мира, сущности нашего бытия!

<a rel=»nofollow» href=»http://voliaboga.narod.ru/biblioteka/texti/mitarstva_feodori/mitarstva_feodori.htm» target=»_blank» >http://voliaboga.narod.ru/ Никто из новоначальных не удержит ума и не отженет помыслов, ежели сам Бог не удержит его и не отреет помыслы. Только сильные и многопреуспевшие в духовном делании в состоянии удерживать ум и прогонять помыслы. Но и они не своею силою прогоняют их, а с Богом подвизаются в противоборствовании им, облекшись благодатию и во всеоружие Его. Преподобный Григорий Синаит (XIV век) . Когда нападут помыслы и не в силах бороться, тогда сказать: «Господи, Ты видишь немощь мою, я не в силах бороться, помоги мне!» . Старайся презирать их, молясь псаломским словом: Боже, в помощь мою вонми: Господи, помощи ми потщися. Да постыдятся и посрамятся ищущии душу мою, да возвратятся вспять и постыдятся хотящии (мыслящии) ми злая (Пс. 69, 2-3). Когда же будут враги внушать похвалу и гордостное возношение, то продолжай следующий стих, глаголя: да возвратятся абие стыдящеся глаголющии ми: благоже, благоже (Пс. 69, 4). Также приличное и в приличное время произноси из 39-го псалма, начинающегося так: терпя потерпех Господа, и внят ми и услыша молитву мою (Пс. 39, 2) и прочее по избранию до конца.. .Главное же, старайся удержать веру и упование спасения, что Господь хощет всем спастися и в разум истины приити. Ехал мужик по базару, вокруг него толпа народу, говор, шум, а он все на свою лошадку: «Но-но! Но-но! » Так помаленьку, помаленьку и проехал весь базар. Так и ты, что бы ни говорили помыслы, все свое дело делай – молись!» . Преподобный Амвросий Оптинский (1812-1891). biblioteka/texti/mitarstva_feodori/mitarstva_feodori.htm</a>

Можно — не можно, не знаю. Но когда умерла моя бабушка я спала под ее платком. И мне было спокойно и хорошо. Мама все равно будет с Вами рядом. В Ваших мыслях, в сердце.

touch.otvet.mail.ru

как пережить смерть, советы психолога что делать, смерть отца, как жить без мамы

Смерть мамы часто становится сильным потрясением, вызывает негативные эмоции, может являться причиной развития депрессивного состояния. В норме человек горюет, но через некоторое время справляется со стрессом. Однако иногда требуется помощь психолога, чтобы принять ситуацию и научиться жить дальше.

Этапы принятия горя

Чтобы принять произошедшее, человек должен пройти через несколько стадий.

Шок

Чаще всего человек шокирован, когда умерла мама. Происходит это не только с детьми, родители которых чаще всего еще молоды и умирают неожиданно. Даже взрослые, узнав о печальном событии, пребывают в шоковом состоянии: большая часть людей не задумываются, что жизни родителей однажды закончатся. Даже если мать долго страдает неизлечимым заболеванием и примерное время ее гибели обозначено врачами, люди чаще надеются на то, что жизнь продлится еще немного.

Наблюдается защитная реакция психики. Нередко дети погибшей женщины плачут, кричат, испытывают сильное нервное возбуждение. Возможно и преобладание реакций торможения: человек замыкается, становится эмоционально холодным, может впадать в ступор, медленнее соображать. Подобное состояние необходимо для смягчения боли.

Умерла мама: как пережить смерть

Отрицание

После начинается стадия отрицания. Человек отказывается воспринимать реальность смерти матери, поскольку сознание не желает мириться с мыслью об утрате. Нередко оставшийся без родительницы человек убеждает себя, что происходящее — лишь страшный сон. Он может выражать свои чувства и эмоции словами или пытаться переубедить себя мысленно. Иногда состояние становится настолько тяжелым, что у окружающих возникают сомнения в психическом здоровье лишившегося матери.

Иногда отрицание происходит на бессознательном уровне. Хотя человек понимает, что мама погибла, ее больше нет, он неосознанно продолжает искать ее в толпе глазами, набирать номер телефона, желая поделиться какими-либо событиями, ожидает услышать или увидеть.

Гнев и обида

Дальше приходит гнев, чувство обиды. Если женщина болела или стала жертвой несчастного случая, ее сын или дочь могут винить не сумевших излечить патологию докторов, виновников происшествия. Иногда возникает желание отомстить, причинить боль этим людям. Если же причиной стала старость, негативные эмоции могут не иметь объекта. Вопросы о том, почему это произошло, за что такое случилось, не являются однократно: они могут сохраняться в течение длительного периода времени. Изредка дети злятся на саму погибшую за ее смерть.

Раздражение может усиливаться, если потеря сопровождается возникновением материальных затруднений: необходимостью оплачивать долги, кредиты.

Подобная реакция возникает, поскольку человек ощущает себя беспомощным: он никак не может противостоять смерти, избежать ее. Гнев является реакцией на страх, осознание того, что каждый человек однажды умрет.

Чувство вины

Когда проходит гнев, возникает чувство вины. Человек может считать себя виноватым, поскольку расстроил чем-то мать при жизни, совершал какие-либо действия, которые она не одобряла, мало уделял внимания, редко приезжал в гости или звонил, говорил о любви, помогал. Часто люди утверждают, что многое изменили бы в своем поведении, если появилась бы возможность прожить часть жизни, когда мать еще была жива, заново. В воображении будут постоянно повторяться возможные сценарии, иногда такие мысли становятся навязчивыми.

Искать виновного перестают: теперь внимание направлено на себя, характерно самокопание. Это объясняется желанием контролировать происходящее, переоценкой способности повлиять на окружающие события.

Умерла мама: как пережить смерть

Депрессия

Страдание становится наиболее сильным. Нередко боль является не только эмоциональной, но и физической, добавляются соматические признаки. Человек может часто плакать, болезненно реагировать на любые упоминания об утрате, часто не способен контролировать эмоции. Более тяжелым считается вариант, когда чувства проживают молча: нередко окружающие даже не догадываются, что их родственник, друг или коллега страдает. В самых тяжелых случаях люди утрачивают смысл жизни, перестают верить, что в их жизни еще возможно что-либо хорошее.

Принятие и реорганизация

Человек на эмоциональном уровне осознает смерть матери. Он понимает, что жизнь продолжается, строит планы на будущее, начинает больше времени уделять общению с друзьями, достижению целей по работе, восстанавливает утраченные социальные контакты, прежний образ жизни. Депрессия после смерти матери завершается, на смену ей приходит менее сильное чувство — тоска, печаль. Совсем происшедшее не забывается, но оставленный трагедией след не мешает жить дальше.

Мысли о покойной могут быть частыми, но они не становятся главными, не вытесняют другие переживания, приносят намного меньше боли, чем на более ранних стадиях.

Как пережить смерть мамы: советы психолога

К психологам часто обращаются с вопросом о том, что делать, когда не могу смириться с гибелью матери. Чаще всего работы с психологом и соблюдения его рекомендаций достаточно, но в тяжелых случаях может потребоваться посещение психиатра, прием медикаментов.

Умерла мама: как пережить смерть

Что делать?

Сначала нужно дать себе некоторое время. Многие люди сами справляются с ситуацией, но происходит это не сразу. Если же принятие не наступает слишком долго, необходимо найти психолога, с которым будет комфортно работать.

Не стоит отказываться от активности, решения организационных моментов. Активность помогает отвлечься, не дает зацикливаться на горе. Следует как можно больше делать в первое время после смерти мамы: после организации похорон или кремации, поминок разбирать вещи покойной, решать вопросы наследства, принимать родственников, приехавших из других городов и стран.

Если есть такая потребность, можно избавиться от напоминаний об утрате. Это не проявление неблагодарности, а попытка снизить значимость утраты, уменьшающая интенсивность боли. Некоторые люди, напротив, стремятся оставить все так, как есть.

Как справиться с потерей?

Алкоголь, наркотические вещества и другие деструктивные способы, помогающие забыть, временно облегчить боль, применять не стоит. Такие варианты могут привести к развитию зависимости, негативно повлиять на здоровье. Лучше найти более здоровые способы облегчения эмоционального состояния: разговоры с друзьями, спорт, помощь окружающим, общение со своими детьми, сестрами, братьями, отцом, ведение дневников. Способы индивидуальны для каждого человека, найти нужно подходящий.

Пытаться подавлять чувства не стоит. Из-за этого могут развиться психосоматические патологии. Плакать можно и женщинам, и мужчинам. Полезно и выговариваться. Однако для этого нужно выбрать людей, отношения с которыми доверительные: общение с критиками, пытающимися обесценивать чувства, лишь навредит.

Если человеку периодически чудится умершая в толпе, слышится ее голос, запах, беспокоиться за свое душевное здоровье не нужно. Это явление нормально, со временем оно ослабеет, может исчезнуть совсем.

Заменять мать другими людьми не нужно. Муж, дети, отец, друзья могут сделать жизнь лучше, придать ей больше смысла, но не заменят маму.

Сдаваться, стремиться умереть нельзя. Чаще всего остаются и другие люди, домашние животные, которые могут придавать жизни смысл. Нужно помнить, что мама не хотела несчастья своему ребенку, была бы рада, если бы его дальнейшая жизнь была счастливой, наполненной приятными событиями, смыслом.

Как отпустить?

Отпустить чаще всего удается лишь после прохождения всех стадий. Если гнев или чувство вины после смерти мамы слишком затягивается, не удается самостоятельно выйти из депрессивного состояния, рекомендуется воспользоваться помощью специалиста.

Психологи рекомендуют ходить на кладбище и разговаривать с покойной. Если человек верующий, помочь могут молитвы. Кроме того, полезно писать усопшей письма, где, кроме воспоминаний о прошлом, будут и рассказы о происходящем сейчас. Такая иллюзия общения нередко помогает быстрее справиться с горем.

Умерла мама: как пережить смерть

Как справиться с чувством вины?

Смириться со смертью мамы возможно лишь, перестав испытывать сильную вину. Следует обратиться к логике. Если причиной гибели стала болезнь мамы, ребенок чаще всего не был способен как-либо повлиять на ситуацию, некоторые патологии вылечить невозможно. Если женщина умерла в одиночестве в квартире, причиной смерти также стало не отсутствие рядом детей — учитывать нужно и пожилой возраст, наличие соматических заболеваний.

Верующим людям избавиться от негативных эмоций поможет религия. Следует учитывать, что Бог решает, когда человеку умирать, вины детей покойного в произошедшем нет.

Как попросить прощения?

Пережившие смерть родителей дети нередко испытывают потребность в том, чтобы попросить прощения. Поскольку лично это сделать уже нельзя, возможен сильный эмоциональный дискомфорт.

Можно явиться на кладбище и поговорить с могилой покойной. Похожим действием обладают письма, разговоры с усопшей перед сном. Верующий человек может поговорить со священнослужителями своей религии.

Как помочь мужу пережить утрату?

Если умерла мама, как жить дальше, понимает не каждый человек. Мужчинам часто бывает тяжелее, поскольку на проявления эмоций общество накладывает много табу.

Первые 3-5 месяцев горе будет особенно сильным. В этот период необходимо быть особенно внимательной к чувствам любимого человека. Затем постепенно интенсивность эмоций начнет ослабевать, муж станет возвращаться к прежнему образу жизни, но будет и дальше нуждаться в заботе, понимании. Отзываться негативно о покойной нельзя: это принесет супругу боль, может стать причиной ссор, ухудшения отношений с женой.

Если у мужа умерла мама, не стоит постоянно пытаться поговорить с ним, отвлекать от мыслей. Лучше оставить супруга на некоторое время в покое, чтобы он смог справиться с эмоциями, прожить их. Учитывать следует его желания: можно оставить в одиночестве, вместе помолчать или дать выговориться. Любое желание нужно принимать, избегать критики и резких слов.

Умерла мама: как пережить смерть

Как помочь ребенку пережить потерю?

Тоска по умершей маме у детей отличается от чувств взрослых. Необходимо быстро оформить опеку, не менять решение: это станет для ребенка стрессом.

Когда пройдет первая стадия, следует поощрять разговоры о покойной, давать ребенку проявлять любые эмоции, включая негативные. Ругать за чувства нельзя. В тяжелых случаях выйти из депрессии после смерти мамы поможет психолог.

Читать еще

vseostresse.ru

Умерла мама. Зачем жить дальше

Михаил, я Вас очень понимаю, полгода назад я тоже потеряла маму и осталась ОДНА. Так сложилась жизнь, что семьи у меня нет, я не в том возрасте, чтобы её заводить, отца не стало 7 лет назад.. .Мама была тем человеком, для которого я жила.. . Плохо помню те первые дни.. .Спасибо близким — теперь я ТОЧНО знаю, что есть люди, которым я не безразлична, и кто готов быть со мной в самые тяжкие времена. А у Вас — семья: жена, дочка, отец. Возможно, они не умеют правильно вести себя с Вами в Вашем горе — это не всякому дано. Но они есть, и они с Вами. И Вы им необходимы точно так же, как Вам нужна была мама.. . Мне очень помогло чтение материалов сайта <a rel=»nofollow» href=»http://www.memoriam.ru/» target=»_blank»>http://www.memoriam.ru/</a> , особенно форума <a rel=»nofollow» href=»http://www.memoriam.ru/forum/viewforum.php?f=24&sid=7fe87e5a5394d1d344117b4c974f69c6″ target=»_blank»>http://www.memoriam.ru/forum/viewforum.php?f=24&sid=7fe87e5a5394d1d344117b4c974f69c6</a> Там человек любого вероисповедания и даже атеист найдёт помощь. Можете создать свою тему. Общение с людьми, ПОНИМАЮЩИМИ горе, облегчает его переживание. А жить — надо. Ради СВОИХ БЛИЗКИХ. Тяжело будет долго, но время — лучший лекарь. Знаю.

Просто выкини это из головы нечего не исправить!

а зачем она жила, когда умерла её мама…. думайте.

Я Вам очень сочувствую, понимаю Вас. . Я потеряла маму в 19 лет, ей было всего 40. Это страшно. Но.. то, что Вы написали: «Я отдал бы жизнь дочки тоже.. » Это ещё страшнее. Это то, за что лично я не смогла бы простить.

Искренне соболезную Единственное что может послужить, даже не утешением. ( ибо утешить в данной ситуации невозможно и бессмысленно) , а просто поводом для размышлений, что через такое уже придется или пришлось пройти КАЖДОМУ из нас.. . Увы.. . так уж несправедливо и жестоко устроен наш мир…

Послушайте, Михаил. Я не буду много писать. Могу дать только один совет. Но он самый надежный и безотказный. БОГ! Я верующий человек и знаю, о чем говорю. Священник сказал вам правду, самоубийство-полный конец, оно не подарит вам встречу с мамой. А совет такой. Возьмите прямо сейчас, СВОИМИ словами, не заученным молитвенником, помолитесь Богу. Даже если вы этого никогда не делали раньше. Не перед иконами, нет. Просто закройте глаза и скажите Богу все то, что здесь написали. Не ждите утра, чтобы пойти в церковь, а прямо сейчас. Уверяю вас, Бог услышит каждое ваше слово. Попросите Его найти смысл жизни и помочь. Вы можете скептически усмехнуться-это ваше право. Но говорю вам как человек, много раз на себе испытавший чудо молитвы. Бог непременно вам ответит! Не откладывайте.

Держитесь, земля ей пухом. Не нужно чтоб збрала, Вы здесь нужнее. Отпустите ее душу и Вам легче станет и ей радостнее за Вас.

ни царь ни бог и не герой … я в такой ситуации просто пошол спать и как заметил проспал примерно 15 лет ходя на роботу и на рыбалку и в магазин . и единственное что согревало это воспоминания. хотя ка потом узнал она не быыла моей родной матерью нас перепутали в роддоме .. нашлась и настоящая .. я с ней даже не пытаюсь общатсо..

Отпустите её. Больно ей видеть, как Вы изводите себя. Она будет всегда рядом и будет благословлять Вас. И как можно так о дочке говорить?

бедный ты, бедный… . но ты ДОЛЖЕН. У тебя жена и дочка. Я тебя ОЧЕНЬ понимаю. Но увы, ничего не сделаешь. Это ожидает КАЖДОГО. К сожалению.

Её часть живёт в тебе и в твоём продолжении!. . Не испорть это святое своим эгоизмом, а именно он в тебе сейчас и говорит, уж прости, но это так..

…мама ушла, но коли ты веришь Христу — она воскреснет! От того и живи.. . Искренне, Эм.

«Не задумываясь отдал бы все, и жизнь дочки тоже, хотя бы за еще один год маминой жизни. » Ну это уже слишком знаешь. А жену ты не любишь? А дочь? Извини, но я бы такого, как ты, отцом не считала! ) К смерти надо относиться серьёзно, но адекватно.)

Терпи Брат… Мои Соболезнования

у меня умерла мама мне всего было 9 лет а мне сейчас 12 лет

Согласна тяжело. Скоро будет 3 месяца как мамы не стало. Все не вериться, что вдруг она просто где то отдыхает и скоро вернется. Я по ней так соскучилась. Тоже держусь ради отца. В семье единственная дочь. Хоть мама в последнее время и жила на дача, постоянно созванивались по телефону. Не давно она мне приснилась и сказала, что пришла навестить меня, а так она жива. Ведь и вправду душа ее жива, и надо молиться о наших родных не забывать их, помнить о них только светлое и им там будет лучше. А, когда молишься, то с ними общаешься по другому не как раньше, через молитвы, церковь, таинства. Я это чувствую. Только тяжело это переносить, но надо к этому относиться духовно.

Как хорошо что у меня мама не умерла. Если умрет я самоубийство сделаю, я не смогу без нее.

Я мучаюсь без мамы 10 месяцев. Она умерла из-за врачебной ошибки. Осталась одна. Отец умер 12 лет назад. Мужа у меня нет. Есть сын, который для меня целая Вселенная, смысл жизни, но он собирается жить отдельно. А я остаюсь в пустой родительской квартире ( другого жилья нет), родственников тоже нет. Квартиру выставила на продажу, хочу переехать. А пока все напоминает о маме. Я поздний ребёнок, жила с родителями всю свою жизнь. А сейчас мир рухнул. Посещала психолога, ходила в церковь, сбегала к подруге, заваливала себя работой, записалась в бассейн…. ничего не помогает… боль такая, что сил уже нет.

touch.otvet.mail.ru

Что делать?У меня умерла мама.

Держись, девочка! Это огромное горе. Я в 2011 году похоронила и маму, и отца. Правда, лет мне больше, чем тебе, но от этого не легче. Надо жить!! ! Будет тяжело, но время лечит, притупляет боль. Думай о том, что мама хотела для тебя счастья и постарайся стать счастливой. Не сейчас, конечно. Сейчас придется всё принять и перенести. Держись.

Ну у всех же, кто в возрасте, такое было. И никто от этого не помер. Это — жизнь. Тяжело, но если есть надёжный любимый человек — это не так страшно. А если нет — надо искать. Рано конечно, очень рано. Жаль.

сочувствую очень, но держаться надо . ведь от тебя теперь все зависит . конечно когда двое родителей погибло это очень депрессивно (((( ну а тебе остается только держаться ведь будущее зависит только от тебя..

Всё-таки тебе легче. Ты знала о болезни твоей мамы, и в какой-то степени была готова к её уходу. Ты теперь думай о том, что мучения твоей мамы закончились. Закончились эти жуткие боли. Главное, не зацикливайся на этом. А подумай о том, что твоей маме сейчас хорошо и спокойно. А время лечит. Хотя очень страшно, когда уходят такие молодые. Удачи тебе.

Сожалею, но если обоих родителей нет это не значит, что Твоя жизнь кончена. Сейчас всё равно уже ничего не сделаешь. Сколько людей теряли и до сих пор теряют близких, но они не унывают, не падают в грязь лицом. У тебя Слава Богу жива бабушка! (может ещё и дедушка) она то не оставит тебя ни за что, как бы ты не хотела, поверь.. . Не волнуйся, в будущем всё будет хорошо! И успокоится всё таки стоит. Удачи тебе и не унывай! Всё будет хорошо!; D

Сочувствую очень но держаться надо вы всёравно в раю увидитесь и тогда никто из вас не умрёт. А на земле здесь все умерают и убежать от этого не возможно.

Настя, прими мои соболезнования, очень тебе я сочувствую!! ! Дай Бог, чтобы у тебя была хорошая бабушка, чтобы смогла тебе как-то помочь. Никому, не дай Бог, такого горя, как тебе!! ! Как-то крепись, неплохо, если у тебя есть родные брат или сестра.

У Луизы Хей есть очень мудрые высказывания о смерти: «Мы не знаем всех ответов, но должны жить в ладу с собой, неважно, кто мы есть, и осознать, что смерть не является проигрышем. Это просто одно из переживаний в нашей жизни. Люди уходят лишь тогда, когда наступает их время. Мне даже кажется, что мы заранее заключаем соглашение с нашими душами о том, когда нам уходить. Мы почему-то думаем, что останемся здесь надолго. Однако мы здесь до тех пор, пока выполним свою миссию, а затем перейдем в очень далекие миры или, возможно, вернемся. Смерть и рождение — две стороны одной медали: один человек приходит на планету, другой в это время покидает ее… Помните: смерть — не наказание. Смерть — не несчастье. Смерть — это всеобщий уравнитель, смерть — это всеобщий целитель. Смерть — это способ, которым мы покидаем данное тело, больше не подходящее нам, покидаем физический мир. Мы приходим на эту планету много раз и переживаем множество жизней, и мы покидаем планету тоже множеством разных путей и в различных возрастах. Все умирают.. . Деревья, животные, птицы, рыбы, реки и даже звезды — все умирают, также как и мы. Я считаю, что мы пришли на эту планету учиться и духовно расти. Когда заканчивается наш жизненный урок мы уходим. Смерть — не провал. Это жизненный опыт. Смерть — это способ перехода в следующую фазу вечной жизни. » Поверьте, Бог дает человеку только те испытания, которые он в силах выдержать. Вы справитесь, т. к. Вы сильная. Смысла многих уроков, которые преподносит нам жизнь, мы просто не понимаем, но во всем есть своя целесообразность. Значит это Ваш урок во время которого нельзя отчаиваться, обижаться, ненавидеть. Нужно еще больше любить близких, подумайте о бабушке, как ей тяжело. Сейчас Вы сильная, помогите ей, отдайте ей свою любовь, тепло и Вам станет легче. Держитесь, жизнь продолжается, и помните — Вы сильная.

Настенька, держись, хоть и очень тяжело. Помни, что непосильной ноши Бог не даст. Ты все выдержишь. И еще знай, что мама всегда тебя будет любить, даже когда её нет.

Настёна. Если есть близко церковь. Сходи. Поставь свечку. Мы тебе сочуствуем. Но тебе самой надо пережить. Что не стало самого близкого на земле человека. Поплачь вместе с бабушкой. Это её дочь. И там тоже тяжело. <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/ludalpw/_answers/i-1212.jpg» >

Люда Высоцкая. Слезами не поможешь, утраченных близких не вернуть, и такая рана останется навсегда. Родных не возможно забыть.

У МЕНЯ ТОЖЕ СЕГОДНЯ

держись очень тебе сочуствую и не представляю какие у тебя муки мне очень тебя жалко держись!!!!

touch.otvet.mail.ru

Что делать когда умерла мама, как пережить смерть папы – на эти тяжелые вопросы есть ответы.

Смерть близкого человека: скорбь не должна остановить жизнь

Потеря близкого человека всегда приносит огромные страдания. Независимо от того, мама умерла внезапно или после долгой болезни, к этому событию нельзя психологически подготовиться. Смерть обнажает забытые детали и воскрешает дорогие воспоминания, и от того, что именно мы сможем сохранить в памяти, зависит очень многое.

Защитный шок

Скорбные хлопоты, которые сопровождают похороны, могут несколько смягчить острую боль. Первое время задумываться как пережить смерть мамы бывает некогда. А вот когда приходит осознание, что уже никогда не услышишь знакомый голос, не прикоснешься к руке, не увидишь любимое лицо, каждый раз сердце пронизывает боль.

Многим взрослым людям нужно достаточно долгое время чтобы понять, как жить после смерти мамы. Некоторым помогает справиться с болью попытка оставить все, как было при ее жизни. Но и стремление как можно быстрее избавиться от всего, что напоминает об умершей, это не проявление неблагодарности, а способ справиться со страданием, снизив значимость потери.

За пределами осознанного

Если попытка справится с болью принимает форму отрицания значимости потери, психологические проблемы могут перемещаться в иную плоскость. К примеру, если умер папа, человек может убеждать себя в том, что последние годы они не были близки, и горевать ему не о чем. В действительности психика все же получает глубокую травму, проявления которой могут быть различными.

Если у молодого человека погиб папа, с которым он постоянно ссорился, смерть отца может послужить причиной скрытых суицидальных устремлений. Например, он может постоянно превышать установленную скорость, необоснованно рисковать или заниматься экстремальными видами спорта. Такая неосознанная тяга к смерти вызвана чувством вины, которое может трансформироваться в различные варианты саморазрушающего поведения.

Как отпустить ушедшего

Проблема что делать когда умерла мама стоит особенно остро, если остались неразрешенные конфликты, и человека гложет чувство вины или непрощенные обиды. Тягостное осознание непоправимости ситуации способствует тому, что человек надолго погружается в бесплодные переживания.

Если мама погибла или ушла из жизни внезапно, даже взрослый человек может чувствовать себя преданным и покинутым. В такой ситуации винить ушедшего бессмысленно, и для многих диссонанс между болью утраты близкого человека и обидой на то, что его покинули, становится причиной «застревания» в ситуации горя.

Некоторые люди приходят на кладбище, чтобы поговорить с покойным, и таким образом ощущают связь с ним. Тем, кто не знает, как пережить смерть папы или мамы, потому что чувствует себя виноватым, или не может смириться с ощущением сиротства, психологи советуют писать письма умершему человеку.

Когда узы слишком крепки

Отношения родителей и их выросших детей могут строиться по разным сценариям. Просьбу «помогите умерла мама» нередко можно услышать от мужчины, который считал, что мать его излишне опекает и не дает устроить собственную жизнь. После ее смерти оказывается, что несмотря на солидный возраст и успешную карьеру, он не умеет ни жить один, ни строить отношения с женщинами.

Мужчины, которые не знают как жить когда умерла мама, бывают совершенно беспомощны в быту, так как любящая мать действительно делала все для того, чтобы сделать жизнь сына комфортной. В такой ситуации даже просто поддерживать порядок в доме бывает проблематично, и мужчина может принять опрометчивое решение связать жизнь с первой попавшейся женщиной, которая проявит заботу о нем.

Несмотря на то, что теоретически вопросы проживания боли утраты достаточно хорошо изучены, индивидуальные проявления горя различны. Психолог по семейным проблемам может помочь принять утрату и быстро возвратиться к нормальной жизни, сохраняя светлую память об ушедшем близком.

www.medaid.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о