Что делать при неразделенной любви: Как пережить безответную любовь. Советы психолога :: Здоровье :: РБК Стиль — ШПИЛЬКИ

Содержание

Безответная любовь — что делать, как пережить безответную любовь

«Не быть любимым — лишь неудача. Несчастье – не любить!»
Альбер Камю
Кто-то считает любовь делом всей своей жизни. Другие же относятся к ней прохладно, считая, что это «блажь», не приводящая ни к чему хорошему. Что такое безответная любовь? Она существовала всегда и являлась «двигателем» для создания новых бессмертных произведений искусства, а порой она даже становилась причиной настоящих преступлений. Об этом мы бы и хотели с вами сегодня поговорить, рассмотреть, как пережить безответную любовь.

Любовь без взаимности глазами психологов

«Сердце — не скатерть: перед каждым не постелешь»
Русская народная пословица
Как говорят психологи, все проблемы тянутся из глубокого детства. Те люди, которых недолюбили в юном возрасте, либо они получили какую-либо психологическую травму, «переносят» эту модель во взрослую жизнь. Представьте, что, например, ваши родители не уделяли вам особого внимания, жили своей жизнью и вообще не обращали на вас внимания. Как трудно будет вам в будущем испытать полную и взаимную любовь! Ведь вы уже привыкли к другим взаимоотношениям, избавиться от которых будет очень трудно.

Это можно сравнить с питанием. Допустим, человек сидит на диете, а потом ему предлагают жирный кусок мяса, приправленный специями. Он просто не переварит его. Также и с любовью. Ребенок, который не получил родительской любви в детстве, вряд ли сможет испытать чувство любви в полном его объеме, ведь ему будет трудно понять, что его можно любить вот так, просто за то, что он есть.

Как правило, люди, склонные к безответным чувствам, росли в неблагополучных семьях, либо получили эмоциональную травму.
• Кто-то из них становится агрессивным в такой ситуации, если влюбился/влюбилась безответно.
• Кто-то – слишком застенчивым и замкнутым, не знающим, что делать с безответной любовью.
• А кто-то выбирает путь под названием «любовь без взаимности», которая повторяет трудный этап его становления.

Человек просто не может привыкнуть, что кто-то может его полюбить искренней душой. Любовь для них – психологическая проблема, от которой трудно избавиться. Как только на такого человека «нагрянет» любовь, все старые раны оживут и выплывут наружу. Он захочет, чтобы ему додали ту любовь, которой ему не хватало в детстве. Причем полюбить его надо целиком, невзирая на все изъяны. Также зачастую возникает страх, что его не поймут, не оценят его положительные качества. Проще говоря, проблемы из детства будут появляться, как только будут затронуты аналогичные чувства.

По мнению психологов, безответная любовь – это красивая картинка, которая мало что имеет общего с реальностью. Зачастую человеку нравится фантазировать на тему того, какие были бы у него с предметом воздыхания отношения, как бы они весело проводили время и так далее. Однако на деле оказывается, что для того, чтобы быть поближе к своей мечте и цели они не делают ровным счетом ничего. Таким образом, можно сделать вывод, что довольно часто, те, кто тайно влюблен, не предпринимают никаких попыток, так как им нравится их отторгнутое состояние, и они серьезно не думают, как пережить неразделенную любовь.

Что такое безответная любовь – ее причины

«Намного лучше обожать, чем являться предметом обожания, так как это тягостно и скучно»
Оскар Уайльд
По словам все тех же специалистов, для того, чтобы достичь какого-то результата, необходимо действовать. Флирт, шутки, разговоры, веселое общение – все это трансформирует безответные чувства во взаимную любовь, однако мало кто к этому прислушивается, ведь проще лежать и представлять, а потом страдать от несбывшихся мечтаний, чем заставить себя к активным действиям. Поймите, любовь либо есть, либо ее нет. Если предмет ваших фантазий не обращает на вас внимания, не думайте о нем, а живите полной жизнью. Либо предпринимайте активные шаги по завоеванию его сердца!

Впрочем, есть хорошая поговорка о том, что насильно мил не будешь. Никто не обязан любить. Это естественный порыв души и сердца, и задача каждого человека – осознать это и принять. Настоящая любовь не требует жертв. Она просто согревает и дарит тепло. Все остальное – страсти и чувство собственности. Любовь должна приносить счастье, а не страдания и быть ответной. Если человек не проявляет в ответ никаких чувств, то это не тот человек, который нужен и нужно избавиться от неразделенной любви. Надо быстрее это осознать, иначе можно будет свою настоящую судьбу так никогда и не встретить. Если человек не любит, то вряд ли в нем получится разбудить эти чувства. Особенно если быть навязчивым. Со временем вся эта любовь пройдет, ведь она на самом деле не являлась настоящей, и снова захочется жить полноценной жизнью. Так почему бы не начать это делать прямо сейчас и не разрушать дальше свою нервную систему ненужными страданиями? Тогда получится встретить настоящую любовь, и забыть безответную.

Читают также: Комплименты девушке

Любовь без взаимности в подростковом возрасте

«В любви всегда кто-то целует, а кто-то — лишь подставляет щеку»
Французская пословица
Практически каждому человеку однажды приходилось влюбляться без ответа. Не важно, в каком возрасте это произошло — это всегда очень волнительно, но, вместе с тем, немного грустно. Влюбленность — прекрасное чувство, оно окрыляет человека, заставляет совершать немыслимые поступки, толкает на самосовершенствование. Это положительная сторона, но есть и отрицательная. Если чувство безответно — это доставляет боль. Человеку приходится сталкиваться с крушением надежд, разочаровываться, испытывать неуверенность в себе, стараться сделать все, чтобы забыть неразделенную любовь. Все по-разному реагируют на такое.

Известно, что при влюбленности, в кровь человека выделяются определенные гормоны, которые дают реакции, вызывающие сильные чувства. Когда такое происходит впервые, человек чувствует все особенно остро. Это можно сравнить с вирусным заболеванием. Заболевание тяжело переносится только в первый раз, далее вырабатывается иммунитет, который позволяет переносить такой же вирус гораздо легче.

Примерно это происходит и с влюбленностью.
Подросток испытывает непередаваемую гамму чувств в этой ситуации. Разумеется, ему кажется, что это навсегда, что они непременно станут семьей и всегда будут вместе. Проходит время, происходит ряд событий, и влюбленный подросток понимает, что его чувства не взаимны. Здесь каждый ведет себя по-разному.
1. Одни стараются подружиться с любимым человеком, сохранить его доброе отношение и довольствоваться малым. Безответная влюбленность может сопровождать человека всю его жизнь.
2. Вторые — идут напролом, добиваются взаимности во что бы то ни стало, не заботясь о том, как избавиться от безответной любви.
3. Третьи уходят в себя, замыкаются, теряют интерес к жизни, постоянно вопрошая, почему бывают безответные чувства.
Если выражаться образно, первые продолжают гореть ровно, стараясь сохранить очаг, вторые вспыхивают и сжигают все на своем пути. Третьи — потухают, и это самый опасный, с психологической точки зрения, вариант. Подростковая депрессия часто накладывает отпечаток на психику. Вся жизнь потом пройдет в состоянии пассивной депрессии. Но главная опасность здесь — попытки суицида. Такое случается довольно часто, особенно в наше время.

Что касается первого и второго варианта развития событий, лучший, конечно, будет первый вариант. Человек, который понял, что его чувства не взаимны, но решил продолжить дружеское общение с возлюбленным, выигрывает по всем параметрам. У него всегда остается надежда на что-то большее, а значит, он не отказывается от чувств, он просто принимает решение: ждать. Второй вариант развития событий будет, в итоге, разочарованием, ведь насильно мил не будешь.

Подросток, столкнувшись с безответным чувством, будет испытывать чувство душевной боли. Его друзья, близкие и родные должны поддержать его, поговорив с ним об этом, изучив вопрос, как перестать страдать от безответной любви. Главное помнить, что все чувства рано или поздно заканчиваются — такова физиология человека, те химические вещества, провоцирующие влюбленность, не могут выделяться всю жизнь. Важно это понимать и помнить.

Если пришла безответная любовь, что делать?

«Безответная любовь любит за двоих»
Аркадий Давидович
Неразделенная любовь может довести человека до глубокой депрессии, так как она обычно приносит крайне много страданий. Если человек не отвечает взаимностью, то это значит что он не тот, кто должен быть рядом, и надо найти в себе силы чтобы его забыть. Возможно, это будет сложно сделать, но следует постараться избавиться от этого чувства, иначе, ни к чему хорошему такая любовь не приведет.
• Чтобы избавиться от безответной любви нужно понять для себя, что это бессмысленно любить человека, который никогда не ответит тем же, и это просто пустая трата времени. Зачем изводить себя страданиями? Если данному человеку все равно все это безразлично. Лучше всего потратить это время с пользой для себя, например, найти хорошую работу, новых друзей, интересное хобби или пойти на какие-нибудь курсы, чтобы не было времени думать о человеке, которому все равно, что его по-настоящему и искренне любят. Также можно заняться спортом, это, как правило, тоже может отвлечь от ненужных мыслей о безответной любви.
• Также для того, чтобы поднять себе настроение, понять, как пережить безответную любовь, что делать, чтобы не уйти в депрессию, нужно как можно чаще встречаться с друзьями и весело проводить с ними время.
• Еще нужно стараться избегать общения с объектом любви, чтобы быстрее его забыть. Главное взять себя в руки и перестать, ему писать, звонить, а также навязываться, все равно данные действия не принесут никакой пользы, и у человека от этого не проснутся чувства. Нужно уважать себя и не позволять себе перед кем-то унижаться, даже перед самым любимым человеком, потому что такое унижение вряд ли будет оценено по достоинству.

Что делать при безответной любви? Возможно, для того чтобы забыть любимого человека потребуется много времени, но нужно начать совершать первые главные шаги к другой новой и счастливой жизни где не будет боли, слез и страданий прямо сейчас.

Полезные советы психолога, как бороться с безответной любовью

«Неразделённая любовь всегда цельная и большая!»
Виктор Коняхин
Ничто не причиняет такие душевные страдания, как любовь без взаимности. У вас всё внутри разрывается от горечи и обиды. Построение отношений, умение правильно делать комплименты, оказывать поддержку, делать приятные сюрпризы является великим искусством. Несомненно, прекрасно, если всё это разделяет ваш избранник, о большем не стоит и мечтать. Но если всё не так в ситуации? Как пережить безответную любовь, как поступить, если человек, которого вы любите, не только не ответил на ваше чувство, но и посмеялся над вами? Сильнейшую душевную обиду начинают подпитывать терзания «Почему я ему не понравилась?», «Как дальше жить без него?» и тому подобное. Действительно, что нужно делать дальше, если девушка безответно влюблена?
• Прежде всего, успокойтесь и скажите себе, что жизнь продолжается. Если ваша душевная боль очень сильная и у вас появляются мысли о суициде, немедленно обратитесь к психологу.
• У каждого человека есть право на ошибку. И все мы постоянно этим правом пользуемся. Вот и вы им воспользовались и выбрали не того, кто вам нужен. Такое случается в жизни и не надо во всем обвинять себя. Даже, невзирая на ваше к нему отношение, он не обязан любить вас.
• Поймите, что сейчас в вас кричит самолюбие. Настоящее чувство будет продолжать безболезненно жить, даже не получив взаимности.
• Если это вам принесёт облегчение, то поговорите мысленно с Господом Богом или с кем-то другим. Знайте, что наши мысли материальны. Настоящая любовь ещё впереди, и она будет взаимной.
• Старайтесь в моменты депрессии, как уже было отмечено выше, заполнить всё свободное время каким-то делом: спортом, учёбой, общением с друзьями, хобби. Абсолютно не важно, чем, главное — не нужно «зацикливаться» на плохом.
• Не нужно жить с менталитетом жертвы – вот, что делать если безответно влюблена! Если вы поверите в то, что вы являетесь самой привлекательной, умной, жизнерадостной и уверенной в себе девушкой, то скоро в этом убедятся и все окружающие. Впрочем, все эти советы относятся и к мужчинам, так как жизнь показывает, что они переносят такие потрясения еще тяжелее, чем женщины и не менее нуждаются в совете, что делать, если любовь без взаимности.

Действуйте немедленно. При безответной любви «Что делать» главный вопрос. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за поддержкой специалистов в подобной ситуации, не замыкайтесь в себе. Помните – «Все проходит, и это тоже пройдет»!

Неразделенная любовь: как справиться с чувством | NUR.KZ

Как справиться с неразделенной любовью: Pexels

Влюблены по уши, но несчастны, потому что избранник или избранница не отвечает взаимностью? Неразделенная любовь разрывает сердце, мучает, но ситуацию можно исправить. Как бороться с безответным чувством, расскажут психологи Вероника Степанова и Наталья Крылова.

Что такое неразделенная любовь и каковы ее причины

Любовь ― прекрасное чувство, которое вдохновляет людей на подвиги и свершения, но только при условии, что она взаимна. Безответная страсть сопровождается душевными страданиями, тоской, депрессией или озлобленностью. Последнее толкает людей на необдуманные и нелогичные поступки. Так, герой романа «Собор Парижской Богоматери» Клод Фролло, не получив сердца Эсмеральды, обвинил ее в убийстве и колдовстве.

К теме неразделенной любви часто обращаются писатели и художники. Эту ситуацию описывают как отсутствие эмоционального ответа объекта страсти на чувства влюбленного человека.

Частыми проявлениями такой любви являются:

неумение отказаться от человека и отношений с ним;
отсутствие жизненных сил, подавленное настроение;
постоянный страх потери партнера;
чувство незащищенности;
желание управлять партнером;
потребность устраивать скандалы, кричать, ругаться;
неуважение к чужим потребностям.

Неразделенная любовь: Pexels

Психолог Ольга Волкова отмечает, что неразделенная любовь — это обязательный этап взросления человека, и он характерен для подросткового возраста. Однако некоторые люди, становясь старше, продолжают испытывать безответную любовь. Их неразделенные чувства вызваны такими факторами, как:

низкий уровень самооценки и чувства собственного достоинства;
зацикленность на какой-то болезненной ситуации или воспоминаниях;
страх реальной жизни и ее непредсказуемости;
отсутствие счастливой модели семейных отношений;
боязнь кардинальных перемен;
непонимание себя, своих желаний и стремлений.

По мнению психолога Вероники Степановой, неразделенная любовь может возникнуть по двум причинам:

Стремление убежать от реальной жизни.
Заложенные в детстве установки.

В первом случае люди годами мечтают о человеке, идеализируя его и избегая реальных отношений. Такие люди не пытаются перевести отношения на новый уровень, поскольку боятся испытать боль и разочарование. Безответное чувство становится для них своеобразным щитом от жизни с реальным человеком, обладающим определенными привычками и характером.

Во втором случае, как утверждает Степанова, неразделенная любовь — специфическое проявление эгоизма. В этом случае человек годами живет в браке с супругом, не испытывающим ответных чувств. При этом нелюбимый партнер не столько ищет любовь, сколько пытается повторить знакомую с детства модель отношений.

У влюбленного человека меняется гормональный фон, качество сна, аппетит и психологическое состояние. По утверждению психолога Анны Сотниковой, безответная любовь сопровождается тяжелыми душевными переживаниями, тоской и депрессией. Кратковременное переживание таких эмоций не принесет человеку особого вреда, но в затяжной форме трансформируется в психическое расстройство.

Неразделенная любовь: как справиться с чувством: Pexels

Как преодолеть неразделенную любовь

Неразделенная любовь случается в жизни любого человека. Он может мучительно страдать, годами ждать ответа от объекта страсти или пережить болезненное чувство. Реализовать последний вариант можно, руководствуясь несколькими правилами:

Избегайте встреч с объектом страсти. Минимизируйте общение с ним. Исключите звонки, СМС-сообщения и переписку в соцсетях.
Не идеализируйте возлюбленного. Это обычный человек с недостатками. Не ищите причину его нелюбви в себе или своем характере. Составьте список недостатков и неблаговидных поступков объекта страсти.
Избавьтесь от вещей, которые напоминают об этом человеке. Все, что вызывает ассоциации с возлюбленным, уберите из поля зрения. Таким образом освободите собственное жизненное пространство.

Займите свободное время чем-то важным. Запишитесь на обучающие курсы, уделите больше внимания хобби, купите абонемент в тренажерный зал или займитесь творчеством.
Найдите новые места для прогулок. Не посещайте кафе, кинотеатры или супермаркеты, в которых бывали с объектом страсти. Смените привычный маршрут на работу, посещайте новые заведения, изучите незнакомый район города. Воспользуйтесь более радикальным методом — смените место жительства. Переезд надолго отвлечет от страданий.

Неразделенная любовь: как справиться с чувством: Pexels

Не жалуйтесь и не просите сочувствия у окружающих. Пересказывая историю своей неразделенной любви, только придадите трагедии масштабности. Ваша душевная драма станет объектом сплетен. Если нуждаетесь в поддержке, попросите ее у кого-то из родственников или у близкого друга.

Наполните жизнь новыми эмоциями. Например, отправьтесь в отпуск в другую страну. Душевные страдания быстро отступят перед обилием новых событий и знакомств.
Помогайте другим. Сделайте подарок нуждающимся, сходите за продуктами для пожилой соседки, помогите с уборкой в приюте для животных. Добрые дела отвлекут от душевных страданий.
Заботьтесь о себе. Не забывайте правильно питаться и хорошо отдыхать. Помните о важности здорового сна, не тратьте всю ночь на мысленное прокручивание сложившейся ситуации. Не пытайтесь вытеснить любовь приемом стимуляторов — алкоголя или наркотиков. По мнению психолога и доктора медицинских наук Натальи Крыловой, это только усугубит ситуацию.

Обратитесь к психологу. Неразделенная любовь и душевные муки могут довести до глубокой депрессии. Справиться с этим состоянием самостоятельно может далеко не каждый. Если страдаете и долгое время не можете избавиться от мыслей о возлюбленном, пообщайтесь со специалистами.

Неразделенная любовь: как справиться с чувством: Pexels

Неразделенная любовь отнимает у человека массу сил, времени и жизненной энергии. Каким бы идеальным ни казался объект страсти, не идеализируйте его и не зацикливайтесь на чувствах. Займите время более полезными вещами и старайтесь жить дальше.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/289274-otverzhennye-nerazdelennaya-lyubov/

Как бороться с неразделенной любовью? | Мужчина и женщина

Когда ты видишь Его, у тебя немеют ноги, потеют руки и лицо расплывается в улыбке… Только при мысли о нем твое сердце начинает биться с такой скоростью, которую развивает, наверное, только гепард)

Ты пьяна, но это не действие алкоголя… это ЛЮБОВЬ… Чувство, которое накрывает тебя волной, ты перестаешь дышать, чувствовать себя, понимать… Ты живешь где-то не здесь. Ведь у тебя другой мир. Сказка, сказка, которую придумала ты… А может и не придумала? Она накрывает тебя волной. Это как цунами… Накроет — и все. Выхода нет. Больше нет дверей с надписью «Еxit».

Ты чувствуешь себя легкой и невесомой, как перышко, которое взлетело и готово к приключениям. Но внутри тебя всю крутит, сжимает… Ты ведь меня понимаешь?
Ты готова кричать от счастья, ОН у тебя постоянно в мыслях… ПОСТОЯННО… Все уголки тетрадок, записных книжек исписаны его именем. Ты даже сама не можешь это контролировать. Твоя рука опять чертит на листочке заветные буквы.

Странное чувство это… любовь… Но что же это такое? Что заставляет нас забыть обо всем на свете и жить только им? Действительно ли она закрывает нам глаза, связывает руки? Мы становимся глухими и немыми?

Странно получается. Читала недавно статью, что «любовь с научной точки зрения это — кратковременное повышение уровня дофамина, норадреналина, пролактина, люлиберина и окситоцина. Малюсенькая молекула фенил-этиламина вызывает определенные ощущения: приподнятое настроение, возбужденность, эйфорию».

Так, получается, из-за каких-то гормонов мы становимся похожими на зомби? Разве любовь — это и есть просто химический процесс, происходящий в нашем организме? А мы себе выдумываем сказки? Вряд ли, пусть ученые будут и на этот раз правы в своей точке зрения. Но я с этим не согласна.

Может это как-то и влияет на физиологию нашего организма. Но я никогда не поверю, что только из-за гормонов я буду готова ради этого человека на все. Что он будет жить во мне, занимать все мои мысли, время и сердце… Любовь не опишешь словами, даже музыкой.

Говорят, что в жизни человека только две настоящие любви. И одна из них самая сильная, самая чувственная и, наверное, ужасная… Самая больная… Именно так ее и называют «больная любовь»…Или безответная любовь.

Это как камень в сердце, как заноза в пальце, которую тебе никак не вытащить, сколько б ты ни старалась. И не уговаривайте меня, я в этом уверена, что такая любовь живет вечно. Вечно, но только в сердце человека… Она остается там навсегда. Она как тень всегда тебя преследует.

Он для тебя — все, ты для него — ничего… В лучшем случае (хотя я не уверена, лучший это или худший вариант) он считает тебя другом и не более. Ты пытаешься вырвать это чувство из себя, но все твои попытки безнадежны… Ведь так?

Слезы, боль, печаль, письма в никуда… Тебе кажется, что рушится жизнь, ведь сейчас ты думаешь именно так: «Он для меня целый мир, ну, а тогда зачем мне мир, где нет его??»

Да, это очень трудно, не спорю… Любить того, от которого ты никогда не получишь тех же чувств, взаимности. Ты не живешь, а просто существуешь.

И это может затянуться надолго. И говорить тебе сейчас: «Успокойся, пройдет время и все наладится. Ты опять будешь дышать, ты опять будешь чувствовать землю под ногами, твердо стоять на ней и смотреть только вперед, в светлое будущее…»

Это, по крайней мере, глупо… Я ведь говорила, что когда мы любим, то мы немы, глухи и ничего не видим… Сейчас он для тебя идеал. Ты не замечаешь НИЧЕГО… никаких его недостатков. Он занял место на пьедестале. Он для тебя Идеал и точка.

И каждый раз, когда ты вроде бы его уже забываешь и начинаешь чувствовать опять жизнь… Он появляется вновь. Звонок, SMS, или какое-то «важное» к тебе дело. И опять все по-новому… Ты думаешь: «Жизнь налаживается, я все-таки ему нужна! Конечно, он одумался, понял, что мы созданы друг для друга…» Но пройдет время… и ты обожжешься. Снова больно.

Правильная все-таки поговорка «C глаз долой, из сердца вон». Только так ты сможешь его вырвать из сердца. Но именно «вырвать». Ведь на этом месте потом останется рана. Глубокая и незаживающая. Навсегда. Такого ты больше не испытаешь. Это бывает раз в жизни. И нужно суметь выдержать, не наделать ошибок и не испортить свою дальнейшую жизнь…

И если именно сейчас ты испытываешь неразделенную любовь, прислушайся к моим советам, может быть, они тебе помогут и избавят от той боли, которую я когда-то испытывала в жизни…

Прежде всего, неправильно говорить, что нужно сразу взять свои чувства и оборвать. Как бы ты ни старалась это сделать, все равно без толку.
Итак, у нас в запасе пару недель… не больше…

Первым делом тебе нужно побыть одной. Поэтому ты берешь в прокате две-три свои любимые мелодрамы, запасаешься бумажными платками, отключаешь все виды связи с тобой (телефон, Интернет, ICQ и т. д.), устраиваешься на своем любимом диване, надеваешь любимую пижаму и, укутавшись в теплый бабушкин плед, начинаешь просмотр фильмов.
Ну, конечно же, не обойтись без шоколада!
Даешь волю своим эмоциям! Это обязательно. Ты должна, не стесняясь ничего и никого, выплакаться вдоволь. Чтобы с завтрашнего утра ты опять стала СОБОЙ: сильной женщиной.

Второй этап… Ты пишешь ему письмо, но ты это делаешь «для себя», поэтому отправлять его ты не будешь. Выкладываешь все свои чувства, всю боль ты оставляешь тут, на листке бумаги!

Не отвечаешь на его SMS, звонки, игнорируешь его полностью… Чтобы это получилось лучше всего отправиться в отпуск, устроить себе путешествие, одной, без компании. Но обязательно выбираешь тур с какими-нибудь экскурсиями, чтобы ты полностью забыла о нем, мысли твои стали бы эмоциями от всего происходящего вокруг!

Возвратившись, ты готова к новой жизни, безрассудствам, приключениям. Ты свободна и счастлива, сильна и открыта этому миру… И опять готова пустить в сердце любовь… Но только ту, вторую, которую мы ждем всю свою жизнь. Самую нежную, самую красивую, самую искреннюю, самую настоящую… Взаимную…

как понять и не страдать. Неразделенная любовь — что это значит

Приятно бывает вспомнить всякое из молодости, в том числе и любовные переживания связанные с безответной любовью. Первая любовь — чувства окрыленности и всемогущества, первое разочарование — чувства обиды, горечи и безысходности.

Сегодня в рамках этого круглого стола предлагаю погрузится в воспоминания и поделится своим опытом безответной любви.

Как пережить? Как вновь не оказаться неразделенно влюбленным?

«Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает…» Так поется в известной песне о неразделенной любви … И так случается в жизни, причем в любом возрасте.

Я не случайно привела текст этой песни, он призван навести на размышления относительно выбора объекта любви… Человеку, испытывающему чувство неразделенной любви стоит задуматься: а почему именно этот человек привлек Ваше внимание? Почему именно в отношении него Ваше сердце дрогнуло? Ведь вокруг много других потенциальных претендентов на Ваше сердце, которые, может быть, в большей степени готовы ответить Вам взаимностью.

Выбор партнера всегда неслучаен. Он выбирается по большей части интуитивно, и отношения с ним часто призваны решить какую-то внутреннюю задачу. Для чего Вам нужны такие отношения? Ведь опять же как поется в той же песне: «что не сложилось, вместе не сложишь». Почему же сердце не хочет упорно замечать других? Ведь никому же не хочется страдать, все хотят быть счастливыми в личной жизни! Парадокс…

Ответы на эти вопросы в каждом конкретном случае могут быть разные. Разбираться с этим лучше индивидуально с психологом . Особенно это будет полезно для людей, у которых ситуация с неразделенной любовью имеет свойство повторяться на разных жизненных этапах. Вырваться из этого замкнутого круга и обрести, наконец-то, тепло и понимание во взаимной близости можно, пройдя совместно с психологом нелегкий путь, а именно совершив работу над пониманием и осознанием собственных мотивов и внутренних конфликтов… Но, это того стоит!

Зачем терять время, замыкаясь в своих переживаниях? Разберитесь и попробуйте выстроить новые отношения, которые сделают вас счастливыми))

Я хотела бы сказать, что с возрастом мы пересматриваем отношение к любви. Когда подросток влюбляется, а если любовь не взаимна, то он страдает, переживает. Но с возрастом мы становимся мудрее. Вдруг в какой-то день и час мы чувствуем, что искра в нас зажглась, мы видим красоту человека, стараемся бывать в его обществе.. И это искра освещает нам дорогу.

Я думаю, что взрослый человек радуется любой возможности любить. Радостью мы наполняемся от того, что открыли в себе внутри желание и способность любить.

Вопрос начался с термина «неразделенная любовь «, и все подхватили именно эту фразу, не задумавшись до конца — а правомерна ли сама постановка вопроса?

Лично я искренне убежден, что неразделенной любви не бывает. Бывает неразделенная влюбленность, и это принципиальная разница.

Что такое любовь? — это зрелые отношения, в которых влюбленность уже ушла (и недаром говорят, что «любовь приходит только после смерти влюбленности » или «если у вас кончилась любовь — то значит, она и не начиналась»). Любовь — это как раз не то, что приходит само, а уже то, что выстроено обоими партнерами. Любовь — это осознанное чувство, когда мы знаем и понимаем: перед нами — другой человек, со своим миром, своими интересами, своими ориентирами, которые не всегда и не во всем совпадают с нашими, и мы можем только учиться принимать человека таким, какой он есть и находить приемлемые компромиссы. А это уже труд и совместная работа.

При неразделенной влюбленности до любви еще далеко. Потому что реально в этот момент мы ничего не знаем о другом человеке и не можем строить с ним отношения. Большинство фантазирует активно на тему «каким бы он/она мог/ла бы быть в отношениях», но мы ничего не знаем об этом. Ни о том, какой он/она в быту, в постели, как он/она умеет договариваться, какие цели перед собой ставит, какие у него/нее реальные интересы и планы. Поэтому все чувства в этот момент основаны не на реальности, а на домыслах и фантазиях.

Мне не хотелось бы обесценивать опыт влюбленности — он важен, потому что в нем мы сталкиваемся со своей способностью чувствовать. Влюбленность — это прежде всего встреча с самим собой, со своей способностью чувствовать, но не с другим человеком. Поскольку в этот момент влюбленный человек не настроен на развитие и принятие другого, можно говорить лишь о том, что он преследует свою цель и свои интересы (и только!), и соответственно, все переживания крутятся вокруг того, будут ли эти чувства разделенными, то есть вокруг себя, а не вокруг потенциального партнера.

Да, не стану спорить с тем, что такой опыт очень помогает взрослению. Но как — это отдельный вопрос. Ведь у некоторых людей отношения складываются — может, они протекают и не гладко, и возможно, кто-то даже расстается и ищет новых чувств, но важно иное — почему с одними это случается, а с другими — нет? И именно это важно осознать, чтобы такой опыт был продуктивным.

Задумайтесь: почему вас настигла безответная влюбленность? Вариантов очень много. Иногда человек считает себя «недостаточно хорошим» для взаимных отношений, т.е. не уважает себя, не считает достойным взаимности. Понятно, что в большинстве случаев это не осознается. Или например, человек боится чего-то — секса , рутины, скуки в отношениях или боится боли — бросят, унизят, не оценят. Из-за этого может тоже происходить бессознательное торможение взаимных отношений. Человек на бессознательном уровне как бы вытесняет из своего окружения тех, кто мог бы испытать взаимные чувства. А выбирает наоборот тех, с кем «точно не получится» — так напуганное подсознание пытается избежать боли, обесценивания и всего того, чего человек боится. Или например, человек не верит в саму возможность взаимности. Потому что много примеров в собственной семье , среди окружения, неудачных и неудовлетворительных отношений. И тогда человек может головой вроде бы и хотеть взаимности, но на уровне бессознательного совсем не верить в такую возможность для себя.

Все это порой необходимо пережить для того, чтобы понять — как мы сами блокируем то, что нам необходимо, определить, в каком направлении стоит менять себя, чтобы прийти к взаимным отношениям. Для большинства — это может стать хорошим уроком понимания и познания себя самого.

Зависимость и невзаимность изматывают. Если вы устали, обратитесь к специалисту. Это важно.

Нет, неразделенности в любви, если, ВЫ, ЛЮБИТЕ друг друга!

Любовь это взаимное чувство!
Любовь, является объединяющим состоянием души у людей.
Любовь объединяет цели и интересы, увлечения, устремления, желания к человеку, который вам понравился.
Любовь формирует хорошее настроение, позитивное мышление, будоражит и вдохновляет на новые творческие идеи, обогащает силой, развивает палитру чувств и активирует движение человека к цели….

Понятие «неразделенная любовь» существует, как характеристика человеческих чувств в речи. Два человека не сумели объединить свои симпатии, приятные чувства и желания в общее состояние по отношению друг к другу.
Обучайтесь обозначать свои чувства, эмоции в красивые и нужные слова, чтобы сообщить о своем внутреннем впечатлении человеку.
Овладевайте культурой общения друг с другом….
Во взаимоотношениях необходимо учитывать определенное время вашего развития, как пары(месяц, три месяца, год, два года…)
Скорость в этих отношениях разная в мышлении, в чувствах, в желаниях и (один пылает,а другой только разгорается…..)

В чем причина этой неразделенной любви ?
Не разделили общее: интересы, цели, влечения, симпатию….и потом споткнулось в ситуации о препятствия, как чувство обиды; не умение спокойно, разумно говорить друг с другом; не желание уступать в малом; не способность учиться друг у друга хорошему, разумному и прекрасному…..

Как понимание, возникает «НЕ»… «НЕ» — это как сопротивление, избегание чего-либо …»Забор» от того, что можно преодолеть, изменить, разрушить …..если, вы умеете это делать и зрело относитесь к возникшим отношениям с конкретным человеком…. Помните,что ваши представления о человеке в начале и позднее, могут не совпасть. Следовательно, это часть неразделенной любви….

Будьте реалистичны, учитесь дружить с людьми , сохранять с ними отношения, после расставания.

«Далеко в море вода синяя-синяя, как лепестки самых красивых васильков и прозрачная-прозрачная, как самое чистое стекло. Там на дне живет подводный народ».Так начинается романтическая сказка Г.Х.Андерсена «Русалочка».

Позвольте, я немного напомню сюжет этой сказки. У морского царя было шесть принцесс- дочерей. Все «прехорошенькие». Когда им исполнялось 15 лет, им можно было подниматься с подводного мира в мир земной. И каждая из них по очереди возвращалась с земли и передавала восхитительные рассказы об увиденном. Только русалочке, самой младшей приходилось ждать больше всех. Но, настал и ее черед. Она выплыла на поверхность моря и залюбовалась увиденным. Но кроме заката и облаков, которые еще отсвечивали розовым и золотым и ясных звезд, показавшихся на еще бледно-красном небе, Русалочка увидела огни корабля, фейерверки, услышала звуки музыки и веселья. Она подплыла к окну каюты и увидела молодого принца с большими черными глазами. Оказывается на корабле праздновали его день рождения. Казалось ему едва было лет шестнадцать. Русалочка долго любовалась и принцем и весельем на корабле. Но поздно ночью все закончилось. Стиха музыка, погасли огни. Настала тишина, и русалочка, покачиваясь на волнах, заглядывала в каюту, где находился молодой принц. Ночью разыгралась буря. Корабль разбило в щепки. Полуживой принц утопал, захлебываясь волнами. И он, конечно же бы умер, если б ни пришла на помощь Русалочка. Она его спасла, вытащила на берег. На берегу принц пришел в себя и увидел юную девушку, возвращавшуюся из церкви. И подумал, что именно она его спасла. Русалочка спряталась, боясь показываться людям. Русалочка влюбилась. И все ее мысли были заняты принцем. И постепенно, наблюдая за принцем и за миром людей, русалочки захотелось покинуть мир морской и променять его на мир людей. Для этого она обратилась к ведьме. Ведьма согласилась ей помочь: поменять рыбий хвост на «две человеческие подпорки». Но условия, которое поставила ведьма, было жестоким — ступать ногами по земле будет нестерпимо больно. И еще: если принц не полюбит девушку-русалку так, что забудет ради нее и отца и мать, она превратится в пену морскую. и платой за сделку будет являться голос русалки. Русалочка, выпив зелье колдуньи, превратилась в прекрасную девушку. Но принц ее не полюбил. Он испытывал к ней всего лишь дружеские чувства. Он любил ее, как милое дитя, но сделать ее своей женой и в голову его не приходило. Говорить русалочка не могла, ведь голос отдала за возможность быть рядом с принцем. Но принц женился на той девушке, о которой думал, что она спасла его жизнь. С первыми лучами восходящего солнца русалочка должна была погибнуть. Она бросилась в море, и почувствовала, как тело ее расплывается пеной. «Над морем поднялось солнце. Русалочка не чувствовала смерти . Она видела яркое солнце и какие-то прозрачные чудесные создания, сотнями реявшие над ней. Она видела сквозь них белые паруса корабля и красные облака в небе. Голос их звучал, как музыка, но такая возвышенная, что человеческое ухо не расслышало бы ее, так же, как человеческие глаза не видели и их самих. Русалочка заметила, что она стала одной их них. «К кому я иду?-«К дочерям воздуха! — мы летам повсюду и стараемся приносить радость. В жарких странах, где люди гибнут от зноя, мы навеваем прохладу, мы распространяем в воздухе благоухание цветов и несем людям исцеление и отраду…Летим с нами в заоблачный мир! Там обретешь любовь и счастье, каких не нашла на земле».

Вот она- неразделенная любовь. Она принесла чистой душе русалочки перерождение, совершенствование. Через нестерпимую боль (ступала ногами по земле, и каждый шаг приносил острую, колющую боль), через потерю своей индивидуальности (отдала прекрасный голос ведьме за любовь, за возможность быть рядом с любимы, но не за возможность слиться с ним, этого не получилось, принц не захотел), через каждодневное страдание (быть с любимым рядом, но быть в статусе друга, симпатяшки-куколки, и не более того), через потерю любимого(принц избрал принцессу, а не немую, молчаливую скромняшку), пережив ошибку принца… Русалочка даже отказалась вернуть себе прежний мир моря, отказалась убить его тем ножом, который принесли сестры. Через преодоление себя, через самопожертвование, через собственное уничтожение, ведь русалочка приготовилась стать морской пеной на рассвете. Через полное самоотречение, но, оставаясь верной любви к принцу, прощая его, желая ему счастья с другой принцессой, увидев, что они вместе счастливы, русалочка превращается в ангела. И возносится к розовым облакам, плавающим в небе, на прощание целуя свою соперницу, выражая этим прощение всяческих обид и пожелание счастливой семейной жизни.

Вот она какая — неразделенная любовь . Она всегда — приглашение к совершенствованию себя, она всегда — приглашение к духовному росту, она всегда — возможность задуматься над собой, она всегда — шанс вознестись над суетой, она всегда — шанс переродиться, стать крепче, расширить сознание. Она всегда шанс найти опору в духовном мире, шанс переродиться, шанс — обрести новую, счастливую жизнь.

Когда мне было 14-15 лет я полюбил девочку, которая мною абсолютно не интересовалась. Я писал ей много писем, на которые она, конечно не отвечала и мне было очень больно от этого. Мы с ней, практически, никогда не разговаривали, тем более она училась в другом классе на параллели. Я очень тяжело перенес эти месяцы переживаний и собственных метаний. И потом сделал из этого выводы. Выводы заключались в том, что любовь в отношениях должна быть взаимной. Что для этого, в самом начале, должна возникнуть симпатия и только после этого нужно развивать и строить отношения. В моей юности и молодости делали предложение девочке встречаться, что требовало взять на себя ответственность за эти отношения. Завершить отношения, которые не нужны, бывает тоже сложно. Да, это больно, когда ты любишь, но это в любом случае лучше, чем испортить себе всю жизнь. И конечно, лучше такие отношения не начинать. Но для этого нужен опыт и психологическая грамотность, которая позволяет правильно выбирать для себя партнера, когда вы понимаете, кто есть Вы и кто есть другая половина.

Еще совсем недавно попытки осмыслить страдания, причиняемые человеку неразделенной любовью, предпринимались исключительно в литературном творчестве. На протяжении не одного века поэты и прозаики создавали вокруг неразделенной любви ареол роковой романтики и эстетизма душевной боли и страдания.

Психологи начали публично высказываться по теме неразделенной любви лишь в последние двадцать-тридцать лет. Они вбросили в общественное сознание несколько новых идей, благодаря которым старый любовный сюжет приобрел совершенно новую тональность и за совсем короткое в историческом масштабе время сместили акцент в общественном восприятии этого явления. Главной среди них, стала, конечно, идея о том, что умение управлять собственной влюбленностью — это не удел законченных циников, а признак здоровой и зрелой личности.

Немаловажно, что кроме изменения отношения к неразделенной любви, психологи- практики смогли предложить конкретную живую помощь и пути выхода людям, попавшим в ее ловушку. Все это не могло не изменить общественное настроение по отношению к безответно влюбленным. И если раньше, они вызывали искреннее сочувствие, а порой и восхищение стойкостью, проявляемой в ответ на вызов судьбы, то теперь страдающие влюбленные все чаще вызывают недоумение или даже снисходительную иронию. «Если не можешь справиться сам, сходи к психологу », — пожимая плечами, думают окружающие, и могут даже прямо сказать об этом.

Современная литература, а главное киноискусство чутко уловило новую волну в отношении к неразделенной любви , и страдающие от любви герои перестали быть объектами мелодраматического умиления, до конца фильма торжественно несущими свой крест. Теперь безответно влюбленные могут рассчитывать скорее на роль второго плана, и все чаще, промучившись положенное по сюжету время, они осознают «тупиковость» ситуации и находят более подходящий объект для своих любовных устремлений и к концу фильма обретают счастливую взаимность. Однако, как говорила Алиса, попав в страну Чудес: «Читать сказку это одно, а вот оказаться в ней это совсем…другое».

С неразделенной любовью та же история. Внезапно, оказавшись с ней один на один, полный радужных надежд на взаимность человек чувствует, что из главного героя своей собственной жизни он вдруг переместился в персонажи второго плана. Он чувствует себя растерянным, подавленным, ранимым, неуверенным и обнаруживает, что выбраться из этого весьма неприятного состояния совсем не просто. А то, что окружающие относятся к его переживаниям как к слабости или личностной незрелости и подсмеиваются за спиной, только усугубляет неприятные переживания.

Конечно, сегодня можно найти немало хороших книг о любви, написанных психологами , но приходится признать, что популярные журналы и интернет наводняет немало материалов, в которых тема неразделенной любви представляется очень поверхностно и легко, так, как будто-то это что-то вроде юношеских прыщиков. Возможно, что мы психологи, стремясь рассказать о ней как можно более понятно и популярно, сами того не желая, способствовали тому, что проблема неразделенной любви стала восприниматься как-то слишком легко.

А такое облегченное и даже несерьезное отношение нередко оказывает деформирующее влияние на развивающуюся личность человека, впервые столкнувшегося с эти чувством. Ведь для того, чтобы опыт безответной любви мог стать толчком, стимулирующим рост и развитие творческого и человеческого потенциала, этот опыт должен быть принят, глубоко пережит и осмыслен. Другими словами для того нужно проделать серьезную душевную работу. Если же человек выходит из этой ситуации, просто вытеснив отрицательные переживания, хотя бы даже новыми отношениями, вместо выхода личности на новый уровень сознания возникает банальная, но весьма серьезная травма, которая в дальнейшем будет оказывать деструктивное влияние при каждой попытке близких отношений с человеком противоположного пола.

Поэтому ко всем глубоким и интересным репликам, которые были здесь высказаны коллегами, мне бы хотелось добавить, что выступая на открытых площадках на тему неразделенной любви важно не только рассказывать о механизмах ее возникновения, но и уделять внимание формированию более уважительного серьезного отношения к безответно влюбленным людям. А также заботиться о том, чтобы не создавать неоправданно легких представлений об этом явлении. Ведь нередко именно они становятся препятствием в том, чтобы человек, переживающий безответное чувство, обратился за помощью к психологу . Между тем нередко, если рядом нет мудрого и авторитетного старшего, с которым можно было бы поговорить по душам, обращение за индивидуальной консультацией к психологу оказывается наилучшим выбором.

Каждый человек стремится любить и быть любимым, но иногда эти два желания не совпадают. Неразделенная любовь становится источником сильных переживаний и . Однако даже такая ситуация несет в себе возможность для внутреннего роста и самосовершенствования.

Что такое безответная любовь?

Поэты и писатели, художники и режиссеры говорят о любви, как о некоем таинстве, понять которое до конца невозможно. Сильное чувство влюбленности может прийти в совершенно неожиданный момент и подчинить себе все мысли и желания. В какой-то период влюбленный начинает осознавать, что центром его вселенной стал другой человек, со своим внутренним миром и желаниями. Захваченный мыслями о другом влюбленный старается быть ближе к объекту своей страсти, видеть его, слышать, проводить с ним время, делать его жизнь лучше.

Влюбленный всегда стремится вызвать у объекта своей страсти ответную любовь. Лишь первое время может казаться, что взаимность не так уж и важна: только бы быть рядом с любимым. Но со временем неразделенная любовь становится бременем для человека, истощает его силы, занимает все мысли. Поэтому эмоциональный накал безответной любви может быть гораздо сильнее и длится дольше, нежели .

Безответная любовь в психологии

Знаменитый отец психоанализа Эрих Фромм писал, что настоящая любовь обязательно вызывает взаимность. Он призывал всех людей учиться правильно любить и называл любовь искусством. Разбираясь в причинах того, почему любовь безответна и не вызывает отклика в сердце другого, Фромм говорит о человеческой лени, эгоизме и необразованности в этом вопросе. Современные психологи рассматривают любовь как совокупность химических реакций, вызванных целым рядом факторов.

Чтобы возникло любовное чувство, у человека в голове должен совпасть ряд признаков, имеющих для него определенную важность. Такими признаками могут быть: внешность, тембр голоса и интонация, схожесть с кем-то из родителей, манеры, запах, ситуации и др. То есть, для взаимной любви желаемая картинка должна совпасть у двух людей. Безответную любовь можно обозначить, как чувство, вызванное представлением лишь одного человека и отсутствием необходимых совпадений у другого.

Почему бывает безответная любовь?

Безответная сильная любовь может иметь разные причины:

низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
эгоизм, в результате которого влюбленный сосредотачивается на своих чувствах и не в силах понять желания и потребности своего объекта любви;
программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуации, в которых он должен страдать и мучиться;
неумение общаться с противоположным полом;
неумение любить другого человека, понимать, слышать;
неумение себя презентовать, показать свои лучшие качества;
несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.

О неразделенном чувстве говорят с негативной интонацией. При этом не стоит забывать о том, чему учит безответная любовь. Она может подсказать человеку, что ему необходимо измениться, поменять какие-то свои взгляды или привычки. Длительная неразделенная любовь помогает человеку стать более терпеливым, любящим, понимающим, заботливым.

Безответная любовь — признаки

Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответная, следует помнить, что ситуация может меняться. Неразделенная сегодня любовь может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые могут в будущем стать более близкими. Хотя психологи называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не стоит воспринимать все признаки, как стопроцентно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках неразделенной любви:

партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
партнер не ищет физического контакта;
любимый человек не проявляет ласку и нежность;
в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.

Может ли безответная любовь стать ответной?

Неразделенная любовь очень мучительна и нередко вызывает вопрос, как пережить безответную любовь. Видеть рядом любимого человека и не иметь возможности создать с ним полноценные отношения – тяжело и болезненно. Даже в этой безнадежной ситуации есть лучик надежды: неразделенное чувство может вызвать отклик в сердце любимого человека. Практический опыт показывает, что немало семейных пар сложилось из отношений, в которых вначале влюбленным был лишь один человек. Сможет ли любовь дать плоды, зависит не только от обстоятельств, но и от стараний, мудрости и силы любви влюбленного.

Безответная любовь — что делать?

Безответная любовь к мужчине или женщине – это повод посмотреть внутрь себя и попытаться понять, почему любовь не имеет отклика. Добиться взаимности могут помочь такие советы:

необходимо учиться слушать партнера и понимать его;
почаще говорить о том, что интересует партнера;
найти общие занятия или увлечения;
постараться войти в компанию любимого человека;
узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развивать их у себя.

Многие люди, испытавшие на себе безответную любовь, говорят, что, хотя они и испытывали страдания от этих чувств, были счастливы со своей любовью. Если же находиться в таком состоянии становится трудно, можно воспользоваться такими советами психологов, как пережить неразделенную любовь:

стараться почаще быть в обществе;
не стоит думать часто о том, как бороться с безответной любовью, лучше отвлекаться от всех мыслей по этому поводу с помощью общения и интересных увлечений;
смотреть на свою любовь, как на возможность получения приятных эмоций;
понимать, что спустя время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые и может порадоваться тому, что взаимность с тем конкретным человеком не возникла;
помнить, что время притупляет любую боль.

Неразделенная любовь — последствия

Сильная безответная любовь зачастую оставляет память на всю жизнь. Какой будет эта память, зависит от того, как в дальнейшем сложится судьба человека. Счастливая семья, любимый человек позволят вспоминать о неразделенной любви в прошлом с оттенком светлой грусти. Несложившиеся отношения в настоящем заставят думать о прошлой невзаимной любви как о потерянном шансе. Последствия невзаимной любви будут зависеть только от самого человека, который должен сделать выводы из ситуации и создать правильное к ней отношение.

Что говорит церковь про неразделенную любовь?

Согласно христианской традиции, всякая любовь от Бога. С этой точки зрения чистая безответная любовь – это шанс человеку проявить свои лучшие качества ради другого человека. Библейская любовь – это любовь агапе, альтруистическая, ничего не требующая взамен. Такой любовью любит человека Бог. Неразделенная любовь учит человека смирению, терпению и служению во благо других людей.

Книги про безответную любовь

Невзаимная любовь всесторонне описана во многих художественных произведениях. Книги про неразделенную любовь помогают лучше понять себя и создавшуюся ситуацию. В топ лучших книг по этой теме входят:

Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» . Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и лишь в конце жизни осознает, что на самом деле уже давно любит другого человека.
Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби» . В основе книги лежит сюжет о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
Стефан Цвейг «Письмо незнакомки» . Любовь длиною в жизнь – таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина лишь спустя много лет узнает, как горячо он был любим все это время.

Любовь без взаимности глазами психологов

Как правило, люди, склонные к безответным чувствам, росли в неблагополучных семьях, либо получили эмоциональную травму.
Кто-то из них становится агрессивным в такой ситуации, если влюбился/влюбилась безответно.
Кто-то – слишком застенчивым и замкнутым, не знающим, что делать с безответной любовью.
А кто-то выбирает путь под названием «любовь без взаимности», которая повторяет трудный этап его становления.

Что такое безответная любовь – ее причины

Впрочем, есть хорошая поговорка о том, что насильно мил не будешь. Никто не обязан любить. Это , и задача каждого человека – осознать это и принять. Настоящая любовь не требует жертв. Она просто согревает и дарит тепло. Все остальное – страсти и чувство собственности. Любовь должна приносить счастье, а не страдания и быть ответной. Если человек не проявляет в ответ никаких чувств, то это не тот человек, который нужен и нужно избавиться от неразделенной любви. Надо быстрее это осознать, иначе можно будет свою настоящую судьбу так никогда и не встретить. Если человек не любит, то вряд ли в нем получится разбудить эти чувства. Особенно если быть навязчивым. Со временем вся эта любовь пройдет, ведь она на самом деле не являлась настоящей, и снова захочется жить полноценной жизнью. Так почему бы не начать это делать прямо сейчас и не разрушать дальше свою нервную систему ненужными страданиями? Тогда получится встретить настоящую любовь, и забыть безответную.

Любовь без взаимности в подростковом возрасте

Если пришла безответная любовь, что делать?

«Безответная любовь любит за двоих»
Аркадий Давидович
Неразделенная любовь может довести человека до глубокой депрессии, так как она обычно приносит крайне много страданий. Если человек не отвечает взаимностью, то это значит что он не тот, кто должен быть рядом, и надо найти в себе силы чтобы его забыть. Возможно, это будет сложно сделать, но следует постараться избавиться от этого чувства, иначе, ни к чему хорошему такая любовь не приведет.
Чтобы избавиться от безответной любви нужно понять для себя, что это бессмысленно любить человека, который никогда не ответит тем же, и это просто пустая трата времени. Зачем изводить себя страданиями? Если данному человеку все равно все это безразлично. Лучше всего потратить это время с пользой для себя, например, найти хорошую работу, новых друзей, интересное хобби или пойти на какие-нибудь курсы, чтобы не было времени думать о человеке, которому все равно, что его по-настоящему и искренне любят. Также можно заняться спортом, это, как правило, тоже может отвлечь от ненужных мыслей о безответной любви.
Также для того, чтобы поднять себе настроение, понять, как пережить безответную любовь, что делать, чтобы не уйти в депрессию, нужно как можно чаще встречаться с друзьями и весело проводить с ними время.
Еще нужно стараться избегать общения с объектом любви, чтобы быстрее его забыть. Главное взять себя в руки и перестать, ему писать, звонить, а также навязываться, все равно данные действия не принесут никакой пользы, и у человека от этого не проснутся чувства. Нужно уважать себя и не позволять себе перед кем-то унижаться, даже перед самым любимым человеком, потому что такое унижение вряд ли будет оценено по достоинству.

«Неразделённая любовь всегда цельная и большая!»
Виктор Коняхин
Ничто не причиняет такие душевные страдания, как любовь без взаимности. У вас всё внутри разрывается от горечи и обиды. Построение отношений, умение правильно делать комплименты, оказывать поддержку, делать приятные сюрпризы является великим искусством. Несомненно, прекрасно, если всё это разделяет ваш избранник, о большем не стоит и мечтать. Но если всё не так в ситуации? Как пережить безответную любовь, как поступить, если человек, которого вы любите, не только не ответил на ваше чувство, но и посмеялся над вами? Сильнейшую душевную обиду начинают подпитывать терзания «Почему я ему не понравилась?», «Как дальше жить без него?» и тому подобное. Действительно, что нужно делать дальше, если девушка безответно влюблена?
Прежде всего, успокойтесь и скажите себе, что жизнь продолжается. Если ваша душевная боль очень сильная и у вас появляются мысли о суициде, немедленно обратитесь к психологу.
У каждого человека есть право на ошибку. И все мы постоянно этим правом пользуемся. Вот и вы им воспользовались и выбрали не того, кто вам нужен. Такое случается в жизни и не надо во всем обвинять себя. Даже, невзирая на ваше к нему отношение, он не обязан любить вас.
Поймите, что сейчас в вас кричит самолюбие. Настоящее чувство будет продолжать безболезненно жить, даже не получив взаимности.
Если это вам принесёт облегчение, то поговорите мысленно с Господом Богом или с кем-то другим. Знайте, что наши мысли материальны. Настоящая любовь ещё впереди, и она будет взаимной.
Старайтесь в моменты депрессии, как уже было отмечено выше, заполнить всё свободное время каким-то делом: спортом, учёбой, общением с друзьями, хобби. Абсолютно не важно, чем, главное — не нужно «зацикливаться» на плохом.
Не нужно жить с менталитетом жертвы – вот, что делать если безответно влюблена! Если вы поверите в то, что вы являетесь самой привлекательной, умной, жизнерадостной и уверенной в себе девушкой, то скоро в этом убедятся и все окружающие. Впрочем, все эти советы относятся и к мужчинам, так как жизнь показывает, что они переносят такие потрясения еще тяжелее, чем женщины и не менее нуждаются в совете, что делать, если любовь без взаимности.

Безответная любовь… Ну, кто из нас не переживал её? Что делать, такова жизнь! Не всегда на нашу любовь мужчины отвечают взаимностью. А иной раз, даже и ответив, потом вдруг остывают и уходят. И наступаю тёмные, невыносимо тяжелые дни. Первая реакция – паника, потом – отчаяние, боль, разочарование. Что делать? Как забыть парня которого любишь, если он не обращает на тебя внимания? Как справиться с безответной любовью?

С болью, которая может превратиться в крайне нелёгкое психологическое состояние, несовместимое с полноценной нормальной жизнью. Боль иной раз живёт внутри долгие годы, а жить с ней очень и очень нелегко. Чтобы этого не произошло, попробуем следовать некоторым советам о том, как забывать парня, которого любишь, день за днём. Итак, безответная любовь что делать девушке, чтобы её пережить.

Как справиться с безответной любовью?

Парень, в которого мы влюблены, любит другую девушку или вообще не любит никого. Ситуация довольно банальная. И попадали в неё не только барышни с заурядной внешностью, но и писаные красавицы, при виде которых многие мужчины теряют голову. Ну, вот не любит нас тот, к кому рвётся сердце, и всё! А сердцу, как известно, не прикажешь. Оно ноет, стонет, болит, а мысли упорно крутятся вокруг образа любимого, забыть которого не получается.

Такой период жизни был почти у всех женщин, и, к сожалению, далеко не каждая из них смогла миновать его достойно, с минимальными потерями для себя. Ведь мы обычно не знаем, как справиться с безответной любовью, и, будучи в полном смятении, либо делаем глупости, либо уходим в себя, провоцируя появление длительной глубокой депрессии.

Что делать, если любовь безответная? Как перестать любить парня, если все мысли только о нём? Надо сказать, что для этого потребуется много усилий. Однако приложить их необходимо, иначе безответная любовь может серьёзно повлиять на психику и оставить в душе незаживающую долгие годы рану. Нет, возможно, кому-то нравиться страдать и рассказывать на протяжении многих лет грустные истории о безответной любви. Но большинство девушек всё же стремятся к счастью, а оно немыслимо без любви взаимной. Поэтому надо всеми силами пытаться избавиться от чувства, которое ничего, кроме страданий, не приносит. Вот несколько советов, помогающих это сделать.

Как бороться с безответной любовью?

Так как бороться с безответной любовью? В первую очередь, надо осознать и принять тот факт, что нас не любят, и похоронить (да-да, именно так!) надежду на то, что когда-то всё же полюбят. Именно это осознание – ваша первая маленькая победа. Такая надежда не позволит избавиться от неудачной влюблённости и может подтолкнуть девушку к недопустимым, в данном случае, поступкам.

Надеясь на взаимность, она будет стараться поддерживать отношения с парнем и находиться всегда в его поле зрения попадаться на глаза, первая звонить и тому подобное. Мужчины же терпеть не могут, когда за ними ведётся охота, которую они всегда, как бы женщина не пыталась скрыть свои истинные намерения, подсознательно чувствуют.

Стремление девушки влюбить в себя парня, при всех её стараниях выглядеть независимой от него, всё равно будет этим парнем замечено. И факт сей ничего хорошего нам не сулит. В крайнем случае, молодой человек просто временно уступит из жалости. А нам ведь нужно совсем не это, правда? Такое чувство любовью назвать и язык-то не повернется! Хотя надо заметить, если девушка молодая и любовь у нее первая, такое отношение мужчины зачастую воспринимается ей именно как влюбленность.

Посему сначала избавляемся от надежды на взаимность, так как переставать любить парня, при её наличии, мы не сможем. Как это сделать? Просто скажем себе, что нас не любят, и прекратим мечтать о счастье с этим человеком. Нелегко? А сила воли или девичья гордость, наконец? Нас не любят, ну и не надо! На свете много прекрасных парней, способных подарить нам своё сердце. И мы вполне будем этим довольны и перестанем изводить себя мыслями о том, как пережить безответную любовь.

Если же от прилипчивой надежды избавиться быстро не получается, попробуем самостоятельно разобраться в причинах отсутствия взаимности. Факт неразделённой любви необходимо осмыслить, стараясь понять, почему мы не привлекаем парня. Это поможет преодолеть свою страсть и принять ситуацию, как данность.

Только не надо объяснять отсутствие интереса парня собственными недостатками, – непривлекательной внешностью, чрезмерной скромностью, дефицитом сексуальности, обаяния и прочими, вроде бы, негативными личными качествами. Подход подобного рода создаст все предпосылки для заниженной самооценки. А оно нам надо? Каждая девушка уникальна, и, следовательно, может быть любимой. Ну, не оценил её достоинства этот парень, так ему же минус! Потому что их оценит другой и будет вполне доволен этой оценкой.

Кроме того, отсутствие интереса любимого парня может вообще ничем не объясняться. Любовь – чувство, не поддающееся логическому обоснованию. Нередко парней тянет к девушкам, не отличающимся выдающимися достоинствами. Вот тянет, и всё! И они не замечают других, как бы эти другие не блистали красотой и умом. И сами, при этом, страдая от безответной любви, что делать, не знают. Так стоит ли тогда искать причины того, что наша любовь к парню не взаимна? Может, их и нет вовсе, этих причин.

Тогда как забыть безответную любовь как можно быстрей? Постараемся всегда придерживаться позитивного настроя. Объявим войну горьким, мучительным чувствам и мыслям, которые порождают эти чувства. Они, в итоге, помешают найти свою настоящую и взаимную любовь и превратят нас в мрачную, вечно недовольную жизнью и даже циничную барышню. Особенно обидно, если безответная любовь – первая. Психологическая травма может быть достаточно серьезной.

Надо сказать, что безответная любовь не обязательно является несчастьем. Так или иначе, она вызывает эйфорию, которую вполне можно использовать себе на благо. Достаточно просто стараться не расстраиваться и радоваться тому, что это чувство живёт в нас. Просто примем тот факт, что это парень нас не любит и не полюбит никогда. И будем жить дальше, наслаждаясь миром, который становится при состоянии влюблённости необычайно красочным. Но для этого надо попытаться забыть об объекте любви. Как это сделать?

Как забыть парня, которого любишь?

Для того, чтобы избавиться от мук безответной любви, нам нужно научиться контролировать свои мысли. Так как забывать безответную любовь, постоянно думая об объекте этой любви, очень сложно. Поэтому, если мы начали мечтать о взаимных чувствах любимого, надо немедленно поймать себя на этих мечтах и постараться отвлечься, переключившись на что-то другое. Это не так уж трудно, как может показаться на первый взгляд.

Достаточно проводить как можно больше времени с друзьями и близкими и заниматься тем, что доставляет максимум удовольствия. Или отнимает много времени. Можно полностью погрузиться в работу, попробовать найти себе интересное хобби, записаться на курсы изучения языков, в спортивную секцию, в фитнес-клуб… Да мало ли! Начнём изучать нюансы фотошопа или исследовать особенности создания видеоклипов. Ведь интересно же! И перспективно, к тому же – возможно, именно безответная любовь станет для вас толчком вперед.

Ещё одно из правил того, как переживать безответную любовь, предусматривает фокусировку на собственном будущем. Чтобы идти вперёд, нельзя оглядываться назад. Нужно концентрировать свои мысли на том, что будет, а не на том, что было и есть на данный момент. Это поможет отвлечься от мыслей об объекте любви и, со временем, позволит вообще перестать думать о нём.

О себе же следует стараться думать как можно лучше и всегда вспоминать о том, какие у нас есть хорошие качества и умения. Ведь то, что нас кто-то не любит, совсем не говорит о том, что мы любви недостойны. Кто знает, к чему стремится тот парень, в которого мы сейчас влюблены! Быть может, ему вообще любовь не нужна, потому что жизненные цели другие. Поэтому он нас и не замечает. А мы всё никак не можем удержаться от рассказов всем своей грустной истории о безответной любви.

Для того, чтобы поскорее успокоиться, нужно назначить кому-нибудь свидание. Ведь вокруг много привлекательных парней, так почему бы и не провести с ними несколько приятных часов? Глядишь, и появится новое увлечение. Нет, конечно же, на первых порах будет сложно всерьёз заинтересоваться каким-нибудь симпатичным молодым человеком.

Но ведь, встречаясь с ним, мы, ровным счётом, ничего не теряем! Наоборот, приобретаем возможность развлечься. А это необходимо, так как избавиться от безответной любви, сидя в четырёх стенах в одиночестве и лелея свою тоску, практически невозможно. Не стоит упускать шанс встретить того, кто и нам понравится, и сам ответит взаимностью.

Мы должны полюбить себя, иначе ещё долго будем страдать. Зачем нам подтверждение собственной значимости в виде ответной любви от того, кому мы не нужны? Мы и без этого подтверждения знаем, что обладаем массой достоинств, которые этот слепой молодой человек не заметил и не оценил. Так пусть потом и жалеет сам об этом, а мы будем уважать себя и любить. Это повысит нашу привлекательность для других представителей сильного пола.

Не будем подкармливать зверя, терзающего нашу душу. Погорюем пару недель, и достаточно, так как справляться с безответной любовью дальше будет трудней. Да и почему мы должны тосковать очень долго? Жизнь идёт, и в каждом дне должны быть радостные минуты, а то и часы. Ведь это наша жизнь, зачем же позволять её портить кому-то постороннему?

Попробуем наполнить её красками, выбрасывая из головы мысли о неблагодарном любимом и останавливая себя всякий раз, как появится желание поговорить о нём или что-то о молодом человеке узнать. И душевная боль через некоторое время покинет свои позиции, потому что исчезнет подпитывающий её источник.

Хорошенько подумаем, почему мы хотим быть с тем, кто не хочет быть с нами. Возможно, причиной такой желания является какая-то ситуация из нашего детства, когда мы стремились добиться одобрения от человека, который мало обращал на нас внимание. Если подобная обстановка в детстве была, стоит обратиться к хорошему психологу, способному грамотно и тактично помочь избавиться от стремления привязываться к тому, кому мы не нужны.

Ну, а теперь подведём итог всего того, о чём мы тут говорили. Итак…

Как избавиться от безответной любви?

Как борются с безответной любовью мудрые женщины? Они:

Стараются не встречаться со своим возлюбленным. Если же это невозможно (например, вместе учатся или работают), избегают общих компаний и мест, где объект любви часто бывает;
Пытаются смеяться как можно чаще, для чего стремятся смотреть различные комедийные передачи, читают весёлые книги, окружают себя жизнерадостными людьми с хорошим чувством юмора. Смех способствует высвобождению отрицательной энергии и предотвращает появление затяжной депрессии. К тому же, он помогает переключиться с несчастливой любви на окружающий мир и увлечься другим молодым человеком. Тем, который ответит взаимностью;
Не закрываются от представителей сильного пола, продолжая искать среди них своего истинного избранника;
Совершенствуются, изучая что-то новое и интересное;
Если боль и тоска никак не проходят и всем советам о том, как избавляться от безответной любви, следовать не получается, обращаются за помощью к психологу, чтобы выяснить, является ли терзающее душу чувство настоящей любовью, или же это психологическая зависимость;

Конечно, придерживаться всех этих правилам нелегко. Когда нас мучает безответная любовь, хочется спрятаться куда-нибудь в тёмный угол и страдать там в абсолютном одиночестве. Хочется, но нежелательно. Потому что в углу нервная система расшатывается, психика становится болезненно уязвимой. Наш характер портится, внешность блекнет. А ведь нам ещё жить, а жизнь полна счастливых неожиданностей. Так почему же кто-то должен отнять у нас шанс на счастье? Не лучше ли сказать себе: «Кому мы вовсе не нужны, тот трижды вовсе нам не нужен», и зашагать вперёд, к своему новому и такому большому счастью!

Обсуждение 84

Неразделенная любовь — что это значит?

Неразделенную любовь хоть раз испытывал каждый.

В этом чувстве кроется надежда на возможную взаимность , огромное желание быть с конкретным человеком, боль от безответного чувства, неготовность двигаться дальше.

Некоторые испытывают это чувство годами. При этом они сами понимают безысходность своего положения и даже предпринимают какие-то попытки разрушить эту связь, но, чаще всего, они остаются безуспешными.

Что делать, если влюбилась в женатого мужчину? Узнайте об этом из нашей .

Психология и причины

Первое, что нужно понять — это чувство нездоровое. И чем дольше оно продолжается, тем хуже для вас.

В чем же проблема неразделенной любви?

При этом, человек чаще всего сам не замечает, когда ступает на эту тропу. Он находится будто в забвении.

В таком состоянии может пройти много времени, прежде чем индивид осознает свою проблему и начнет хотя бы предпринимать какие-то попытки вырваться из этого замкнутого круга.

Почему я всегда влюбляюсь безответно?

Итак, почему же ваша любовь часто не взаимна?

Как справиться с безответной любовью к девушке?

Влюбились в девушку, но она не ответила взаимностью? Что делать в такой ситуации?

Как жить дальше?

С неразделенной любовью жить очень сложно. В вашем сердце будто образовалась пустота и кажется, что заполнить ее может только этот человек . Но на самом деле это не так.

В первую очередь, необходимо признать себе, что вы находитесь в оковах безответной любви. Она вас поработила и регулярно изматывает.

Попробуйте на что-то отвлечься или сменить обстановку. Не копайтесь в себе целыми днями, пытаясь понять, что же с вами не так и почему он не любит вас. Откройтесь для изменений. Привнесите в жизнь что-то новое или кардинально поменяйте ее .

Да и вообще, начните уже жить, а не существовать в тени этого человека. Ищите новые эмоции и впечатления, расширяйте круг общения.

Постарайтесь сделать так, чтобы у вас не осталось свободного времени . Посвятите его работе или увлечениям.

Переключение на другую деятельность помогает забыть безответные чувства.

Попросите о помощи . Ваши друзья или близкие могут помочь вам справиться с данной проблемой.

Но если вы чувствуете, что ситуация вышла из-под контроля, не бойтесь обратиться к психологу. Специалист поможет вам понять проблему и устранить ее.

Что лучше: любить или быть любимым? узнайте прямо сейчас.

Книги

Художественные произведения про несчастную любовь :

М. Митчелл «Унесенные ветром»;
В. Набоков «Лолита»;
Г.Г. Маркес «Любовь во время чумы»;
Дж. Фаулз «Коллекционер»;
Э. Бронте «Грозовой перевал».

По психологии:

И. Ялом «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы»;
Дин К. Делис, К. Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет.»;
И. Корчагина «Как пережить несчастную любовь»;
М. Литвак «4 вида любви»;
Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого. Краткий теоретический курс и самое полное практическое руководство по психологии романтической любви».

Безответная любовь — не самое приятное чувство, зачастую разрушающее человека , который от нее страдает. Но с ним можно и даже нужно вести борьбу.

Невзаимная любовь: что делать? Главные ошибки в ситуации безответной любви:

Безответная любовь — что делать при чувстве неразделенной любви | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

0 39 22 Июня 2021 в 00:52

Автор публикации: Татьяна Орр и Татьяна Прохорова

Как человек, переживший опыт неразделенной любви, могу сказать, что избавиться от этого чувства без последствий возможно. Если в вашу жизнь вошла безответная любовь — что делать и что важно понимать, я узнала на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Когда любишь, а человек не принимает твои чувства или уходит без оглядки, его не хватает. Это тяжело пережить. И это нормально. Ненормально, когда это затягивается и появляются суицидальные мысли — ты не можешь жить и дышать без того, в кого влюблен. Тогда уже говорим о зависимости, и выйти из нее намного труднее.

После такой односторонней связи отношения обычно не складываются. Подсознательно стоит установка на отказ от отношений, какой-то внутренний ложный стыд. Может казаться, что, полюбив снова, предаешь свои прежние чувства и того, на кого они были направлены. Неосознанный страх довериться вновь тоже играет свою роль.

Что такое безответная любовь

Состояние безответной любви трудно назвать положительным. К тому же оно губительно сказывается на психике и здоровье человека, если надолго застрять в этом чувстве. Человек становится его заложником, лишаясь здравого рассудка и теряя вкус к жизни. Надежда, отчаяние, неопределенность — целый спектр крайне неустойчивых состояний проживается с интенсивной сменой.

При разговоре о неразделенной любви многих объединяют одни и те же чувства. Бывают моменты, когда возникает какая-то надежда на то, что отношения — вполне реальная возможность. Душу разрывает на части, что бы ни делал, мысли об объекте любви сопровождают везде — когда засыпаешь, просыпаешься, общаешься с друзьями. В голове одна мысль — о нем, и отвлечься не получается, как бы ни старался.

Чем больше пытаешься забыть, тем дольше думаешь о человеке, и задаешься вопросом: не проще ли расслабиться и просто жить, а не мучиться этими попытками забыть его, падая в черный омут неразделенной любви все глубже?

Жизнь зацикливается на одном событийном ряду. Чем меньше происходит событий в жизни, тем они ценнее. Работа? Тем страшнее увольнение. Шоколадка? Тем вкуснее вкус. Сериал? Тем интереснее. И так же с неразделенной любовью — тем важнее и тяжелее.

В мыслях — дорисованный образ, с приятными качествами, доведенный до совершенства. Лучше его никого нет. Зачем новые знакомства? Ведь уже есть Он! А если есть еще эмоциональная подпитка в виде встреч в общем кругу друзей или мероприятий, то такое состояние может длиться очень долго. Нет возможности переключиться на другого — никто другой не выдерживает сравнения.

Давайте поговорим всесторонне о проблеме неразделенной любви и найдем выход из этой любовной зависимости.

Безответная любовь — что делать девушке или парню в начале своего пути

Часто вкус неразделенной любви вкупе с первой любовью пробуешь уже в подростковом возрасте. В чем-то наивная, еще совсем неопытная, не умеющая разбираться в людях — каждая девочка мечтает о прекрасном принце, с которым у нее будет чистая любовь на всю жизнь. Вот только в этом ранимом возрасте происходят гормональные перемены, меняется восприятие абсолютно всего, и человек способен на максимализм, исход которого бывает весьма трагичен.

Любовь творит чудеса, и счастлив тот, кто познал это чувство. Оно делает человека решительнее, смелее, счастливее, придает силы. У человека меняется как психологическое, так и физическое состояние, и это влияет на отношения с другими.

Когда видишь любимого, в крови моментально поднимается уровень адреналина, увеличивается приток крови к коже, делая ее цвет здоровым. Если любовь взаимна, то можно провести ассоциацию с преображением в салоне красоты. В глазах искорки счастья, а лицо словно светится изнутри волшебным светом, в теле необычайная легкость, мир прекрасен, как и ты в нем.

Любить безответно — это несостоявшиеся отношения, которые ничего не приносят и не принесут никогда. Можно сказать, что это несовершенство. Любовь должна иметь обратную связь, именно в своей взаимности она совершенна. Ко всему прочему любовь без сексуальной близости тоже не совершенное состояние — должно быть и влечение, и чувство. Именно тогда можно достичь чего-то значимого, раскрыть миры друг друга, насладиться чувством в полной мере.

Что делать с безответной любовью к парню или девушке, какой урок из этого можно вынести — каждый решает сам. Можно духовно вырасти, задуматься, иначе взглянуть на жизнь. Это приведет к еще более страстным чувствам, к желанию жить и любить жизнь за то, что она прекрасна и наполнена счастьем взаимности.

Любовь может опустошать, делать прежний смысл жизни ненужным, но при этом открыть дверь в мир, в котором появляются красота природы, поэзия, самоотдача и смирение взамен гордости. А можно деградировать, становясь грубым, раздражающим и раздражительным, когда жизнь сера и неинтересна и нет сил или желания что-либо менять, и оставаться жить, как один из многих, в серой массе людей.

Безответная любовь — что может быть печальней?

В литературе страдания от безответной любви излишне романтизируют, представляют ее наиболее искренней. Однако чаще любовь — это чисто эгоистическое состояние. Даже если чувство взаимно и есть все, чтобы состояться, включая сексуальное влечение, — она не должна оставаться без подпитки. Это постоянное движение, каждодневная работа на сближение душ, и всегда на увеличение.

Любить — это значит жить переживаниями, удачами и неудачами, огорчениями и радостями любимого. Согласитесь, мало кто на это способен. «Я счастлив, я так его люблю, мне с ним хорошо», — говорят чаще, чем: «Я счастлив приносить ему радость и наслаждение».

И сколько слез пролито при чтении душещипательных описаний переживаний героев.

Как относиться к такой любви? По многим опросам часть людей соглашается с тем, что любовь, какая бы она ни была, — это всегда радость. «Если она у тебя есть, ты уже счастливый человек, испытавший доселе неведомые чувства, к этому нужно отнестись с благодарностью». В таких словах есть зерно правды, если рассматривать их не только с точки зрения собственной выгоды и удобства, наслаждения.

Импринтинг в любви — копнем в бессознательные процессы психики

Безответное чувство было и будет в истории человечества, его последствия можно переживать с грустью и печалью, оставляя в памяти лучшее, и двигаться дальше. А можно с тоской смертельной, страдая, без надежды выхода. Важно понять, что эта любовь не последняя, и она может служить трамплином для создания новых ярких отношений, наполненных взаимностью.

Почему человек может годами испытывать одностороннее чувство без возможности выйти из этого состояния? Когда нагрянула безответная любовь — что делать женщине, мужчине для создания отношений?

Каждый любит по-разному в силу разных свойств психики. Кто-то, боясь отказа, любит скрытно и не признается первым. Кто-то, наоборот, говорит открыто о своей любви и не боится об этом заявить всему миру.

Принимается это или нет, но человек заточен на получение наслаждения. В какой-то момент объект любви пробуждает эмоции, цепляет чувства и раскрывает краски жизни своим присутствием. Влюбленный буквально живет мечтой и надеждой на новую встречу, прокручивая в памяти все моменты встреч до, додумывая то, чего не было, пририсовывая то, чего нет и в помине. Внутреннее состояние можно сравнить с эмоциональными качелями от эйфории до тоски смертельной.

Эмоции и чувства могут ошеломлять. Человек строит воздушные замки и черпает в этом вдохновение для своего чувства. В момент, когда становится мало внутренних переживаний, ему надо поделиться этим с другим и, что важно, получить обратную связь. Такими особенностями психики обладает человек со зрительным вектором.

Страдания от неразделенной любви доставляют человеку со зрительным вектором большую боль. Нередко, держась за источник хоть каких-то эмоций, он раскачивает себя любыми средствами:

Любовными мелодрамами или книгами. При просмотре или чтении переживаешь за героев, представляешь себя на их месте, находишь какие-то схожести со своей неразделенной любовью. Чувства, которые чуть утихли, вспыхивают опять.
Поиском случайных встреч. Все начинается с мысли просто увидеть хоть издалека, потом столкнуться случайно.
Названивая объекту любви. Чаще всего это происходит, когда от нахлынувших чувств выпьешь бокал вина.
Бомбежкой сообщениями. Пишешь о своих чувствах, а в ответ молчание. Если получаешь какой-то ответ, то это как второе дыхание, продолжаешь в том же направлении. И неважно, какой был ответ. Важно, что получил отклик, обратную связь.

Незаметно для влюбленного это переходит в стадию эмоциональной зависимости, которая не отпускает годами. В этом случае женщины намного чаще, чем мужчины, обращаются за помощью к психологу. Когда возникает такая безответная любовь и что делать женщине — психологи дают советы проводить терапии, лечат медикаментозно, но последствия от травм все равно остаются и влияют на протяжении всей жизни.

Воображение персональной реальности

При своем неуемном воображении мысленно рисуя картину, как после его смерти все будут горевать и, что самое главное, любимый будет жалеть, что не дал отклика на чувство, человек начинает воплощать фантазию в реальность. В ход идет резание вен, стояние на краю подоконника, глотание таблеток — все, чтобы любовь наконец-то стала взаимной.

Серьезность ситуации в том, что больше всего на свете человек со зрительным вектором любит жизнь и умирать не хочет. И не все получается, как в красочной фантазии, трагичный конец истории любви может стать суровой реальностью.

Эмоциональный шантаж — это нечестный путь достижения своей цели. Получить то, что так желанно, во что бы то ни стало, сейчас. Только такая любовь и не любовь вовсе. В паре тот, кто не испытывает ответного чувства, глубоко несчастен. Постоянный страх за жизнь близкого, пусть и нелюбимого, держит в напряжении. Появляется усталость от постоянных истерик. Шквал болезненных эмоций будет постоянно сминать его жизнь, все меньше хочется быть вместе. А тот, кто любит — да, счастлив, ведь объект его любви, ее источник с ним.

Любящий думает, что живет ради этого человека, что это настоящая любовь. А в реальности живет он исключительно для себя. Он любит те чувства, которые вызывает в нем другой, свое состояние. Любит любить, не принимая во внимание истинное состояние объекта любви.

Безответная любовь: кому еще больнее

Острее и мучительнее неразделенную любовь переживает тот, кто обладает феноменальной памятью и устремленностью в прошлое. Полученный опыт неразделенной любви приводит к решению защитить себя от боли, которое принимается в одночасье. Больше никаких отношений. Лучше быть одному, чем с кем попало. Неспособность прощать и негативные состояния могут привести к замкнутому образу жизни. Новые отношения, влюбленность, потом он сам идет на разрыв — и все, как отрезало. Отношения заканчиваются, так и не начавшись по сути.

Если же бывало так, что поначалу все развивалось хорошо, но потом несостоявшаяся вторая половина его бросала, то боль умножалась с каждым таким случаем. Так возникают горькие обиды. Человек всей душой любил, а его чувства отвергли. Отсутствие взаимной любви не укладывается в его понимании, идет перекос в психике, и появляется ощущение «меня обделили, мне недодали». Не понимая, как выровнять свое психическое состояние, человек акцентирует внимание на негативных моментах, тем самым лишая себя возможности простить.

Ожидание благодарности за отданную любовь может длиться годами. Безответная любовь и что делать мужчине или женщине с анальным вектором для создания взаимных отношений — это сложный вопрос. Часто такой человек не в состоянии отпустить прошлое, первую любовь, терзаясь болезненными воспоминаниями и мучительными обидами.

Шаги в направлении выхода

Только в ваших руках шанс изменить свою жизнь. Перестать ожидать боли, простить обиды, смочь создать новые отношения или исправить уже существующие, наполнить жизнь радостью взаимной любви, независимо от того, сколько вам лет.

Пусть односторонняя любовь перестанет быть способом спрятаться не только от жизни, но и от самого себя. Справиться с безответной любовью, переосмыслить не только свои действия, а также действия других и начать осознанно строить отношения можно на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Результаты людей, прошедших тренинг и освоивших системное мышление, это подтверждают:

«… Один из главных результатов тренинга — это то, что я впервые в жизни встретил настоящую любовь!! Сейчас это кажется невероятным и даже мистическим — но это правда. К началу тренинга я более года выходил из несложившихся отношений, по которым поначалу горевал и балансировал на грани апатии и депрессии. Я чувствовал ужасную лень и не видел смысла в поисках других отношений. Сейчас, кстати, я совершенно спокойно и кристально четко вижу, почему предыдущие отношения получились именно такими, как они получились …»

Павел А., врач, Шеффилд, Великобритания

… Прошло 12 лет с нашей первой и год после последней встречи, и мне представился уникальный случай увидеться с ней на нейтральной территории. Однако теперь у меня был козырь в рукаве, а точнее, системное мышление в голове. Безусловно, я с нетерпением ждал встречи и ощущений, чтобы проверить на практике, изменилось ли мое отношение к ней после тренинга. Надо сказать, я не ожидал такого… изменения произошли и просто невероятные. Очень приятно было общаться с ней без каких-то внутренних зажимов. Мы легко поболтали о всякой ерунде: о школьных временах, о том, кто с кем, кто где работает. Хоть встреча длилась недолго, у меня осталось крайне приятное ощущение, и я понял, что от зависимости не осталось и следа. Очень тяжело чувствовать себя беспомощным перед своим психическим, когда ты не можешь ничего ему противопоставить, не понимаешь, почему действуешь так, а не иначе. Не понимаешь, почему голова думает одно, а ноги несут в совершенно противоположном направлении. Любовная зависимость легко может разрушить любые отношения. Что говорить, любая зависимость сопровождается тяжелыми состояниями …»

Александр Г., маркетолог, Москва

Если хотите узнать больше, записывайтесь на бесплатный тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор публикации: Татьяна Орр и Татьяна Прохорова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Неразделенная любовь / Православие.Ru

Аскетика, то есть упражнение, освобождающее душу от тиранической власти страстей, традиционно считается уделом монашества. Но, пожалуй, каждый из нас способен оказаться в ситуации, требующей аскетического ожесточения разума и воли. Это отчаяние неразделенной любви, точно переданное в известной песне конца восьмидесятых годов:

Я ломал стекло, как шоколад, в руке,
Я резал эти пальцы за то, что они
Не могут прикоснуться к тебе.

Я смотрел в эти лица и не мог им простить
Того, что у них нет тебя –
И они могут жить.

Пусть тот, кто узнает в себе подобные симптомы, не спешит проклинать день своего рождения: любовная болезнь имеет особый смысл в судьбе человека и, главное, хорошо поддается лечению. Римский поэт Публий Овидий Назон передает рецепт из глубины веков, приветствуя несчастливого влюбленного:

Я прихожу возвестить угнетенному сердцу свободу –
Вольноотпущенник, встань, волю приветствуй свою!

Свод советов, предложенный им в произведении «Лекарство от любви», можно свести к трем аскетическим правилам.

Первое широко практикуется в обычной медицине и именуется термином «карантин».

Так отправляйся же в путь, какие бы крепкие узы
Ни оковали тебя: дальней дорогой ступай.
Дней и часов не считай и на Рим не гляди восвояси.
В бегстве спасенье твое, как у парфянских стрелков.

Логика карантина проста: нужно разорвать связь с источником болезни, удерживая себя от искушения встретиться, позвонить, передать записку. Следует также избегать общения с другими влюбленными, удаляться от мест, способных поэтически напомнить об оставленной подруге, и даже воздерживаться от разговоров о ней.

Приступая к исполнению любых аскетических правил, важно помнить, что все они дают желаемый эффект только в союзе со смирением, которое нейтрализует воображение – главного сподвижника страсти. Существует рассказ о монахе и его послушнике, отправленных по поручению настоятеля в отдаленный город. Их путь пересекала бурная горная речка, на берегу которой путники застали молодую и красивую женщину. Она боялась пуститься вброд и ждала того, кто мог бы перенести ее на другой берег. Молодой послушник отказался прикоснуться к женщине. Пожилой же монах молча взвалил ее на плечо, перенес через реку и, опустив на берег, продолжил свой путь. Вскоре его нагнал младший товарищ. Некоторое время они шли молча: послушник несколько раз порывался заговорить, но всякий раз стушевывался. Наконец, не выдержав, он спросил: «Отче! Как смели Вы столь нецеломудренно коснуться женщины?» Старый монах усмехнулся и ответил: «Я перенес девицу через реку и потому давно забыл о ней. А ты до сих пор несешь ее в своем воспаленном воображении».

Второе правило имеет воинское происхождение и называется «правилом белых одежд». С древнейших времен подготовка к сражению начинается со строевого смотра. Казалось бы, скоро свершится история, заговорит оружие, начнется суровый спор о жизни и смерти – какое дело человеку до того, насколько хорошо отутюжена его форма и начищены сапоги? Зачем кроют золотом погоны в ожидании грязи, крови и смерти? Дело в том, что с подготовки к строевому смотру, с безукоризненного внешнего вида начинается мобилизация духа, приводятся в боевую готовность способности и внутренние резервы человека. Христос говорит: «Когда поститесь, не будьте мрачны, как лицемеры… Умой лицо свое и помажь голову маслом». Личный состав военного корабля перед боем получает команду одеться «по первому сроку», ибо «положено в чистом на дно уходить морякам». Вот и неразделенная любовь – весьма критическая ситуация, требующая особого мужества, которое словно источается ярким блеском безукоризненно начищенных ботинок.

Третье правило – «цитадель» – открыли художники. Цитаделью называется центральная, наиболее укрепленная часть крепости. Сюда стремятся жители окрестных деревень в критическую минуту. В духовном смысле это точка кристаллизации и источник роста твоего личного царства. Иногда цитадель называют «алтарем»: она представляет собой область сугубо личного бытия, разделить которое с тобою не может никто, даже самый родной и близкий человек. Каждый из нас рождается, страдает и умирает в одиночку. Здесь обитают самые заветные желания и идеи, которые не нуждаются в обсуждении с кем бы то ни было. Отсюда возносятся личные молитвы к Творцу и исполняется своя, индивидуальная и уникальная миссия, которая, несомненно, есть у каждого человека в этом мире. Чтобы успешно преоделеть страдания неразделенной любви, нужно вернуться в свою цитадель, сосредоточиться на исполнении своего призвания. Для Микеланджело это означало возобновить работу над неоконченной скульптурой «Давида», для Бетховена – отредактировать партитуру «Девятой симфонии», для Пушкина – написать новую главу «Евгения Онегина». Возможно, смысл неразделенной любви как раз и заключается в том, чтобы вернуть человека из мирской суеты и обратить его усердие к делу, которое кроме него не может сделать никто.

Эффективность последнего правила отмечают даже те, кто далек от философии. Так, в одном из выпусков юмористического журнала «Ералаш» был разыгран следующий анекдот. Девочка поливала цветы на своем балкончике. Внизу по пустынной улице катался на велосипеде одинокий паренек. Время от времени он с надеждой поглядывал на одноклассницу и мечтал: «Сейчас она спустится, подойдет ко мне и скажет: «Какой у тебя классный велик!» А я ей в ответ: «Пойдем в кино?»» Но мечта не сбывалась так просто. И паренек решил модернизировать свою двухколесную машину. Он прицепил фару на руль и трещотки на спицы: «Теперь она точно обратит на меня внимание, подойдет и скажет: «Какой у тебя классный велик!» А я ей на это: «Пойдем в кино?»» Увы, все безрезультатно! Никакие технические решения настроения возлюбленной не меняли. И вдруг невозможное случилось как-то само собой. Паренек, сосредоточенно навешивающий на велосипед некий невообразимый мотор, почувствовал чью-то нежную руку на своем плече. Улыбаясь, рядом с ним стояла она. «Может, пойдем в кино?» – ласково прозвучал девичий голосок. «Дура! – был ответ. – Причем здесь кино? Лучше посмотри, какой у меня классный велик получился!»

При безответной любви что ощущается. Страдаем правильно от неразделённой любви. Стадии неразделённых чувств. Не стоит быть навязчивым

Безответная любовь… Я думаю, нет человека, который бы никогда не сталкивался так или иначе с безответной любовью, хотя бы в детстве, сидя в детском саду на горшке, или в подростковом возрасте, в мечтах и грезах сочиняя любовные стихи. И это понятно, благодаря безответной любви к соседке по парте, общепризнанному красавцу класса, молоденькой учительнице или брату подруги мы учимся любви, и эта фаза романтической влюбленности необходима для нашего психоэмоционального и сексуального развития.
Но как быть с безответной любовью в 25, 33, 45 или 58 лет?

И что делать, если эта безответная любовь вызывает страдания и даже желание покончить с жизнью? Если человек болеет от безответной любви?
Еще древние греки знали, что от безответной любви можно заболеть, и эта болезнь не лечится лекарствами.
А любовь ли это, если она приводит к таким последствиям?

На самом деле настоящая любовь — очень мощное, жизнеутверждающее, конструктивное и ВЗАИМНОЕ чувство. А безответная любовь разрушительна и приводит к страданиям. По большому счету это — не любовь, а форма любовной зависимости. Это — жесткая фиксация на одном человеке, сильная привязанность к нему, сопровождаемая бурей чувств. Это — голод, жажда, тоска по любви. Безответно любящий похож на наркомана, для которого наркотиком является его любимый человек, без которого он не может жить.

Есть миф, что безответно влюбляются только подростки или только женщины. Но жизнь показывает, что безответная любовь может наступить и у мужчины, и у женщины любого возраста, социального положения и уровня интеллекта.

Иллюзия безответной любви

Когда человек находится в состоянии жажды любви и встречает другого человека, чем-то похожего на свой идеал, у него что-то щелкает внутри, и у него происходит фиксация на этом человеке. Так начинается безответная любовь. Он ставит любимого на пьедестал, сотворяет из него кумира. Хотя сам этого человека практически не знает, вполне возможно, даже ни разу с ним не разговаривал. Он наделяет этого человека качествами своего идеала, которыми реальный человек может не обладать. То есть фактически создает иллюзию и живет в ней. Как Пигмалион.

Есть древнегреческий миф о Пигмалионе, царе острова Кипр и скульпторе. Пигмалион из слоновой кости высек статую прекрасной женщины и влюбился в свое творение. Естественно, его безответная любовь оставалась безответной. Хотя он дарил статуе дорогие подарки и одевал ее в богатые одежды, статуя не могла ответить ему на любовь. Но Пигмалиону повезло. Он взмолился богине любви Афродите, чтобы она послала ему жену, такую же прекрасную, как его статуя. И Афродита, сжалившись над влюбленным, оживила статую, которая стала его женой.

Но миф остается мифом, а в реальности статуи, даже самые прекрасные и идеальные, не превращаются в живых людей.

Сначала безответная любовь может вызвать прилив энергии, необычайный подъем, эйфорию, очень похожую на любовь, именно поэтому путаница и возникает. Ведь еще вчера человек был одинок, а душа у него была пустой, только жаждала любви, а сегодня он любит, как ему кажется. Поэтому сначала безответная любовь может быть позитивной и конструктивной, может питать влюбленного.

Но рано или поздно человек ощущает потребность быть любимым, причем ни кем-то, а объектом своей любви. Он пытается увидеть признаки ответной любви: «он мне улыбнулся», «он Так на меня смотрел». А уж если любимый человек заговорил с безответно влюбленным, то он воспринимает это за любовь. Хотя, конечно, это не является признаками любви. Но влюбленный «сам обманываться рад». Часто он многие жесты любимого воспринимает как тайные знаки.

Нередко бывает, что любимый ведет себя очень странно: то поворачивается лицом к любящему, то спиной. ТО обращает внимание, то не замечает. Каждый лучик надежды, а затем отвержение, еще больше усиливают безответную любовь. Но совершенно необязательно, что этот человек осознанно вами манипулирует.

Поставьте себя на место человека, в которого безответно кто-то влюблен. Он ответить не может, но и обижать не хочет. И часто ведет себя то так, то этак, иногда просто не знает, как себя вести. А это, в свою очередь, озадачивает безответно влюбленного еще больше. Постепенно, не встречая ответных шагов со стороны любимого, безответно влюбленный начинает страдать, и страдания усиливаются день ото дня. Он может искать встречи с любимым, преследовать его, и чем больше он вкладывает энергии в эти отношения, тем сильнее страдает.

И даже если у него получится вызвать любимого на свидание, очень часто при узнавании реального человека наступает разочарование. Это очень тяжело и больно.

Разочарования в безответной любви.

У одной моей клиентки была безответная любовь к коллеге по работе целых два года. И она пришла ко мне на консультацию, а потом на тренинг «Как влюбить в себя мужчину» . Она сумела вызвать его интерес, и у них состоялось свидание. После этого она снова пришла ко мне на консультацию и сказала, что он оказался не таким, каким она его представляла: с ним не о чем разговаривать, он через слово использует мат и много пьет. Благодаря этой встрече она вылечилась от безответной любви.

Другая 20-летняя клиентка была влюблена в диск-жокея. Она постоянно пропадала в его ночном клубе и всячески посылала ему флюиды. И вот однажды она добилась внимания с его стороны. Он пригласил ее в подсобку и предложил ей удовлетворить его в сексе: «Ты же этого хочешь?», — спросил он. Тот цинизм, с которым было сделано предложение, очень отрезвил ее, безответная любовь прошла.

Третья клиентка была влюблена в коллегу из другого отдела около года. Пересекались они редко, и ей было сложно вызвать у него внимание. И вот после корпоративной вечеринки она попросила проводить ее до дома, и он согласился. Далее она пригласила его на чашечку чая. А закончилось все разочарованием. «Я начала разочаровываться в нем еще на корпоративной вечеринке, так как он сильно напился, в компании играл в карты, и был уже невменяем. Постепенно я поняла, что не интересую его, по-крайней мере, как он меня. Я осознала, что он просто хотел воспользоваться мной, так как я подвернулась под руку». После этого она перестала по нему страдать.

Безответная любовь к всеобщим кумирам.

Безответная любовь часто возникает к знаменитым личностям: актерам, певцам, политикам, писателям. Тысячи фанатов и фанаток славят и преследуют своих кумиров. В этом случае возможность встретиться с кумиром достаточно мала.
Влюбленные в знаменитостей немного греются в ореоле славы известного человека. Любить студента не так кайфово, как известного актера.
И, конечно, успешные люди обладают мощной энергетикой, харизмой, которая очень привлекательна для других. Вот именно к этой энергии и хотят прикоснуться безответно влюбленные, получить хотя бы маленький ее кусочек.
И не только подростки страдают от безответной любви к своим обоже.

Ко мне не так давно приходила 32-летняя клиентка, влюбленная в одного очень известного актера. 7 лет назад она сумела вызвать у него внимание и даже переспать с ним. Больше она его не интересовала. Но разочарование не наступило. 7 лет она мучилась от безответной любви, и только потом пришла ко мне на прием.

Другая клиентка, сколько не караулила своего любимого у театра, где он играл, сколько не посещала его спектакли, обратить на себя внимание не сумела. Ее безответную любовь, от которой она страдала где-то полгода, мы вылечили за один тренинг.

Третья клиентка при более близком знакомстве со знаменитостью разочаровалась в нем — ведь он оказался обычным человеком. Нимб, который она буквально видела вокруг его головы, исчез.

Безответная любовь часто возникает к авторитетным, так называемым родительским фигурам. Это может быть врач, преподаватель, тренер, адвокат, священник. Все они предстают перед нами в роли доброго (а может еще и строгого) отца или матери. Нам кажется, что мы от них можем получить так недостающую нам родительскую любовь. Но все это только — иллюзия. И опять же доброе отношение к нам, заботу, профессиональное внимание мы принимаем за любовь.

У меня была клиентка влюбленная в священника. Ей казалось, что при первой встрече, на церковной службе он дал ей тайный знак. Она посещала все его службы, каждый раз ожидая, что он к ней подойдет. А потом она узнала, что он женат, и у нее началась ломка — такие страдания, как у наркомана, у которого отобрали наркотик. На консультации она обвиняла его за то, что он ее обманул, дал ей знак, а у самого была семья. Так желаемое мы выдаем за реальное.

Безответная любовь веками воспевалась и вдохновляла поэтов на творчество. Во Флоренции даже есть церковь Санта Маргарита де Черчи, так называемая церковь Беатриче, куда стекаются безответно влюбленные с просьбами и молитвами о взаимности в любви. Именно у этой церкви в 1274 году встретились 9-летний Данте и 8-летняя Беатриче. Эта любовь была безответной и платонической. В следующий раз они встретились только через 9 лет, а говорили друг с другом только 2 раза.

Конечно, поэтам и писателям легче, они могут сублимировать энергию любви в творческую. Так для Данте Беатриче стала не только возлюбленной, но и Музой.
Но что делать обычным людям?

ЧТО ДЕЛАТЬ С БЕЗОТВЕТНОЙ ЛЮБОВЬЮ?

Как показывает моя практика, очень важно сделать шаги навстречу любимому. Ведь очень часто как бывает, встречаются люди потом лет через 10, или списываются в социальных сетях, и он признается, что втайне был влюблен в Нее, а она признается, что втайне была влюблена в Него, а теперь у кого-то или обоих семья. Безответная любовь была на самом деле взаимной.

Поэтому постарайтесь влюбить в себя любимого. Этому мы обучаем на . Зная алгоритм действий и обучившись ему на практике, сделать это легко. Если же Вы при более близком знакомстве разочаруетесь в любимом, чары спадут, это тоже не плохо. Вы освободитесь от страданий, закроете отношения, и сможете начать более гармоничные отношения с кем-то другим.

Единственное, что важно помнить, что мужчины должны использовать мужские стратегии, а женщины — женские. То есть мужчина завоевывает, женщина — завлекает, мужчина ухаживает, женщина принимает ухаживания, мужчина предлагает, женщина просит. Если же женщина использует мужские стратегии, а мужчина — женские, неудача обеспечена.
Но если вы сделали один шаг навстречу любимому, другой, третий, а в ответ тишина, это — не ваш человек.

Если не получается вызвать ответную любовь (причин может быть много, например, он женат или любит уже другую), или если вы разочаровались в любимом, но продолжаете страдать, то именно в таких случаях поможет наш Этот тренинг специально создан для людей, кто хочет освободиться от страданий и закрыть отношения.

И хотя реальных отношений у вас не было, все равно между вами установлена эмоциональная и энергетическая связь. Поэтому расставаться с безответной любовью, закрыть отношения необходимо. На тренинге мы делаем специальные техники, медитации, дыхательные упражнения, которые однозначно вам помогут избавиться от наваждения безответной любви, вы начнете спокойно относиться к этому человеку. Это реально, это лечится.

Если же вы не расстанетесь с безответной любовью, не закроете эти отношения, вам будет сложно найти кого-то другого. Ведь человек, стоящий на пьедестале, затмевает весь белый свет, и другие в подметки ему не годятся. Пока вы его не отпустите, ни кого другого не впустите в свою жизнь.

Более того, вы разрушаете себя своими страданиями, тоска изъедает душу и тело. Можно реально заработать себе очень нехорошие заболевания.

Кроме того, когда вы испытываете к кому-то сильные чувства, вы отдаете этому человеку энергию, Свою энергию, он ей питается, даже не подозревая о вас и вашей любви. А эту энергию вы могли бы направить в конструктивное русло: на создание реальной семьи, рождение ребенка, творчество, свой бизнес, благотворительность, самореализацию, заботу о себе.

БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ: ОТВЕТА НЕТ

Но бывает и так, что отношения какие-то есть. Например, вы изредка встречаетесь или просто дружите.
Это еще хуже, здесь страданий еще больше. Ведь если с вами только дружат, то рассказывают и о своей личной жизни, может, даже спрашивают совета. Oчень тяжело слышать, что любимый любит другую.

А может быть, вы уже получили ответ, что человек вам не может дать то, что вы хотите, и никогда вас не полюбит. И несмотря на это, вы очаровываетесь в нем все больше и больше. Выход здесь один — расставаться с ним и с безответной любовью, освобождаться от наваждения, от чар. На нашем тренинге вы избавитесь от страданий и поставите точку в отношениях. Поверьте, это возможно, это реально.

И напоследок дам вам маленький совет, хотя советы обычно психологи не дают.
Найдите недостатки в своем обоже и запишите их.
Недостатки есть у всех людей. Осознанно, специально их ищите.
В конце концов он может злиться, обижаться, она излишне тревожиться, ворчать и быть чем-то недовольной. Он или она также как все люди сморкается, кашляет, потеет и ходит в туалет. И хотя это естественно, но тем не менее, начинаешь понимать, что он или она — далеко не идеальны, такие же, как все люди.
А где-то, может быть, рядом с вами есть человек, который с радостью примет вашу любовь.
Помните: Ангелы живут на небесах!

Психолог Марина Морозова.

Что такое безответная любовь?

Безответная любовь в психологии

Почему бывает безответная любовь?

Безответная сильная любовь может иметь разные причины:

низкая самооценка, которая мешает человеку показать себя с лучшей стороны;
эгоизм, в результате которого влюбленный сосредотачивается на своих чувствах и не в силах понять желания и потребности своего объекта любви;
программа жертвы, которая постоянно приводит человека в ситуации, в которых он должен страдать и мучиться;
неумение общаться с противоположным полом;
неумение любить другого человека, понимать, слышать;
неумение себя презентовать, показать свои лучшие качества;
несовпадение взглядов партнеров на жизнь;
различия партнеров в характере, интересах, интеллектуальном уровне.

Безответная любовь — признаки

партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
партнер не ищет физического контакта;
любимый человек не проявляет ласку и нежность;
в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.

Может ли безответная любовь стать ответной?

Безответная любовь — что делать?

необходимо учиться слушать партнера и понимать его;
почаще говорить о том, что интересует партнера;
найти общие занятия или увлечения;
постараться войти в компанию любимого человека;
узнать, какие качества характера импонируют любимому человеку и развивать их у себя.

стараться почаще быть в обществе;
не стоит думать часто о том, как бороться с безответной любовью, лучше отвлекаться от всех мыслей по этому поводу с помощью общения и интересных увлечений;
смотреть на свою любовь, как на возможность получения приятных эмоций;
понимать, что спустя время человек начинает иначе смотреть на свои прошлые и может порадоваться тому, что взаимность с тем конкретным человеком не возникла;
помнить, что время притупляет любую боль.

Неразделенная любовь — последствия

Что говорит церковь про неразделенную любовь?

Книги про безответную любовь

Маргарет Митчелл «Унесенные ветром» . Главная героиня всю жизнь борется со своей безответной любовью и лишь в конце жизни осознает, что на самом деле уже давно любит другого человека.
Фрэнсис Фицджеральд «Великий Гэтсби» . В основе книги лежит сюжет о безответной любви богатого человека, который всю жизнь мечтает лишь о том, чтобы хотя бы иногда видеть свою возлюбленную.
Стефан Цвейг «Письмо незнакомки» . Любовь длиною в жизнь – таков сюжет этого произведения. Ничего не подозревающий мужчина лишь спустя много лет узнает, как горячо он был любим все это время.

Безответная любовь – это форма глубокой привязанности и симпатии, сопровождаемая эмоциональным и физическим влечением к человеку без взаимного ответа на том же уровне глубины или интенсивности испытываемых чувств. Безответная любовь к девушке поспособствовала многим достижениям и совершению подвигов, так как нереализованное чувство требует выхода и проявления, стимулирует творческую деятельность, как механизм сублимации. Именно неразделенная любовь является частным мотивом произведений, это оправдано тем, что при благоприятном стечении обстоятельств человек наслаждается партнером и отношениями, у него нет времени на творчество.

Несмотря на романтизацию благородного чувства и вознесение безответной любви на уровень самой чистой и искренней, она нередко является причиной развития тяжелых депрессивных состояний, сопровождающихся соматическими нарушениями, а также приводит к или латентному проявлению стремления к танатосу в виде появления разрушающих жизнь привычек (алкоголизм, неоправданно рискованные поступки, вызывающее поведение, сна и питания).

Причины возникновения безответной любви различны и могут в себя включать как манипулирование со стороны объекта обожания и поддержания ложной надежды, так и нежелание человека увидеть истинную картину несоответствия между своей личностью и избранником.

Безответная любовь чаще всего спутница подросткового возраста, когда гормоны играют, максимализм зашкаливает, чувство первое и кажется, что это та вторая половинка и это на всю жизнь. При этом еще нет четкого понимания себя, представления о партнере и о желаниях в совместной жизни и соответствии друг другу (сколько влюбленных в звезд и учителей, мальчишек из других города и девчонок, объективно из другой реальности). Но что бы ни стояло за факторами, способствующими развитию этого чувства, есть необходимость в урегулировании негативных эмоций и проработке тех моментов, связанных с невозможными отношениями, которые причиняют страдание.

Безответная любовь – что делать?

Чувство влюбленности окрыляет и дарит новое мира, более тонкое чувствование и способность к замечанию деталей. При взаимном притяжении такие специфические изменения дарят еще больше радости, состояние , получение энергию буквально из воздуха. Но ситуация сменяется на противоположную, когда оказывается, что чувства эмоционального притяжения не взаимны. Тогда появившаяся чувствительность делает человека более ранимым, стремления к реализации натыкаются на стену ненужности, страдает и весь мир приобретает мрачные тона. И это нормальная реакция на рухнувшие надежды, неоправдавшиеся ожидания.

Но прежде чем впадать в пессимистическое настроение, утверждая, что у вас безответная любовь к парню, основываясь на том, что вы уже три раза подмигнули, а он не пришел к вам с кольцом, включите рациональность – действительно ли ваши чувства безответны. Естественно, если он проявляет к другой всевозможное внимание, нежно обнимает на глазах у всех, то вы правы. Мужчины обычно скрывают свои чувства, так что встречаются ситуации, когда после первого шага сделанного девушкой, оказывалось, что он ей давно симпатизирует. Если не хватает смелости на прямое признание, то узнайте его отношение к вам и к другим девушкам с помощью друзей или наводящей беседы с самим парнем. Лучше сначала удостовериться в безнадежности вашего романа, чем заранее ставить крест на возможности взаимности. То же самое касается и парней, ведь девушки все ждут первого шага от мужчины и могут не подавать вида, что вы ей симпатичны, или даже не задумываться о вашей роли как спутника, ведь вы не давали повода для подобных рассуждений. Если вам о не взаимности сообщили прямо и прозрачно, то можете смело приступать к выбору вариаций на тему «что делать с не взаимностью».

Безответная любовь к девушке может включить азарт в парнях и при ощущении энергии и нежелании сдаваться, вы можете добиться ее, несмотря на первоначальный отказ. Соотнесите поведение с принципами и своими возможностями, подумайте, не пожалеете ли вы (например, добиваясь замужнюю женщину, сможете ли доверять после того, как она уйдет из семьи к вам).

Безответная любовь к парню может включить и в девушке охотничий , но разница в достижении цели должна быть. Девушке, решившей добиваться парня, стоит это делать ненавязчиво, нежно, по-женски, предоставляя парню возможности для инициативы и проявления своей силы, ведь при явной настойчивости эффект будет обратным и вместо того, чтобы добиться симпатии вы получите избегающего и рвущего все контакты с вами человека.

Если вы сейчас еще не согласны полностью признать тщетность совместного будущего, то можете выбирать ожидание. Но не то ожидание, где вы сидите у окна с печальным видом, а то где вы продолжаете дружить, общаться с объектом своих чувств, при этом не задвигаете, а даже развиваете свою жизнь. Ждать нужно активно, соглашаясь на все мероприятия, даже если зовет не возлюбленный, участвуя во всевозможных событиях и поездках, занимаясь собственной внешностью и имиджем. Ваша задача заполнить свою жизнь максимальным количеством счастья, никак не зависящим от наличия рядом необходимого человека. Из такого поведения обычно два пути развития, и оба позитивные – либо что-то внутри у вашего обожаемого переключится и он разглядит вас и влюбится, либо вас так увлечет новая жизнь (и новые люди), что вам станет просто не до душевных терзаний по поводу несостоявшейся любви (когда у вас впереди защита научной работы, сплав по реке, три вечеринки и участие в презентации новой выставки, а еще новый знакомый посвятил вам песню и пригласил на дачу, становится довольно тяжело страдать по равнодушному человеку).

Кризисные ситуации отвержения являются очень качественным толчком на пути и . Посмотрите на свою жизнь – если все крутится вокруг объекта страсти, если жизни без него немыслима и вы готовы совершить что угодно, лишь бы вам пообещали, что вы будете вместе, то это не любовь. Зависимость, желание получить недостижимое, стремление доказать, способ уйти от действительных проблем своей жизни, словом что угодно, только не любовь. Развернитесь к тому, что заставляет вас оставаться в этой истории и приступайте к исследованию своего мира. Поможет литература о месте в жизни, а также про взаимоотношения с людьми, тренинги, направленные на осознание своих потребностей, ценностей и способности взаимодействовать, общение с близкими друзьями, которые хорошо вас знают, людьми, побывавшими в ситуации сходной с вашей.

Безответная любовь, что делать? Не стоит закрываться от мира, если с вами знакомятся, то не препятствуйте этому. Никто не заставляет вас находить замену и встречаться хоть бы с кем, но новые люди помогут перенести негативные эмоции, расширят ваши взгляды, дадут поддержку и столь необходимое после отвержения чувство значимости и нужности. Самостоятельно устраивать себе изоляцию и сидеть, рассматривая фотография безответной любви прямой путь в тупик .

Как избавиться от безответной любви?

Чувство безответности достаточно тяжело, поэтому люди ищут способы, как забыть безответную любовь. Ловушка желания быстрее забыть в том, что чем больше пытается насильно выкинуть из головы, тем сильнее оно там сидит и чаще о себе напоминает. Стараясь отгородиться и силой выкинуть чувство, вы обрекаете себя на то, что все окружающее пространство будет вам напоминать о пережитом. По телевизору все фильмы будут про вашу историю, люди в транспорте будут одеты в ту же рубашку, а друзья будут звать исключительно в места, ассоциирующиеся с объектом любви.

Освободиться от власти безответных чувств можно, и первым шагом будет их признание и принятие. Вы можете осознать это в одиночестве, написать на бумаге или, поделившись с надежными людьми, но первоочередным шагом будет признание существование таких чувств. Следующим шагом будет принятие тех фактов, из-за которых не сложились эти отношения (если вы объективно не находите понимания, то порадуйтесь, что ничего не сложилось, а если причиной являются ваши настоящие недостатки, то задумайтесь над искоренением).

У чувств есть свойство проходить и ни одна боль не длится вечно, если ее искусственно не продлевать. Чтобы быстрее избавиться от безответной привязанности имеет смысл отдалиться от объекта, ведь многие привязанности являются крепкими в силу большого количества времени проведенного вместе. Не надо шарахаться от человека и обходить его, принципиально не здороваясь, что будет выходить за рамки адекватности. Ваша задача минимизировать контакты, если вы вместе работаете, то выберите другую компания для перекусов и перекуров, но общайтесь по деловым вопросам, а если вы соседи, то переставайте бегать за отверткой или солью именно в эту квартиру, купите уже свою. Прекратите заниматься мазохизмом раздирающим эмоциональную рану, когда вы мониторите страничку возлюбленного в соцсетях, отслеживая все изменения и лайки, переключитесь на свою жизнь. Отдаление неизбежно потянет за собой изменение вашей социальной структуры и круга общения, ведь освободится место и время. Заполнить пробелы вы можете собственными занятиями, на которые раньше не хватало времени или новыми знакомствами, удовлетворяющими ваши интересы и потребности на данный момент.

Обеспечьте себе постоянную занятость, чтобы избежать соблазна конструировать в голове различные варианты вашего совместного невозможного будущего. Закончите проект, уберите квартиру, сделайте перестановку, перешейте старые платья, займитесь своим развитием, своей внешностью, запишитесь на курсы.

Как забыть безответную любовь за один день не знает никто, этот процесс потребует времени и терпения. Иногда чувства будут возвращаться с новой силой, воспоминания будут влетать ураганом в уже устаканившуюся жизнь, и такие рецидивы считаются нормой. С каждым разом периоды спокойствия будут становиться продолжительнее, а количество слез будет уменьшаться, и придет время, когда вы вспомните о своей неудавшейся любви лишь после чьего-нибудь вопроса и внутри ничего не дрогнет, да было, да прошло. Скорее всего, по прошествии времени вы сможете адекватно и без приукрашивания рассмотреть человека и понять, что он вам не подходит. Влюбленность, которая застилает глаза и усиливается при отсутствии взаимности, обычно приукрашает человека, дорисовывает ему желаемые качества и плохо соотносится с действительностью.

Не устраивайте себе провокации в виде встреч, дабы проверить прошли чувства или что-то осталось. Обращайтесь с подобным состоянием как с любой зависимостью (ведь, по сути, болезненная увлеченность человеком, равнодушным к вам это и есть эмоциональная зависимость). Пробовать общаться, оставаться наедине, созваниваться ночью находится на том же уровне риска, что и приглашение закодированного алкоголика в бар. Шанс, что он будет пить только молоко, конечно есть, но зачем проводить подобные эксперименты?

Давайте выход своим чувствам – боли, грусти, досаде. Чем быстрее данные эмоции перегорят, тем быстрее вы освободитесь от тяжелых переживаний. Остерегайтесь быстрого возникновения новых отношений, велика вероятность, что на нового человека вы перенесете чувства, адресованные не ему, или он просто будет затычкой для образовавшейся в груди дыры. Проводите время с людьми, флиртуйте, устанавливайте легкие отношения, но что-то серьезное начинайте строить, когда боль внутри улеглась, когда сближение происходит постепенно и с тем, кого вы замечаете и кто принимает вас.

Если вы плохо справляетесь самостоятельно, то подсказать, как пережить безответную любовь вам могут психологи. Лучше, конечно, выбрать личную терапию, тогда не придется экспериментировать на собственной душе со всеми советами из статей и форумов, но как вариант идей, способных натолкнуть на размышления и поиск выхода вполне могут подойти и текстовые варианты проработки.

Шансы на проживание безответной любви уменьшаются с приобретенным опытом. Проходя этапы инициации, разочарования юношеской безответной любовью, человек учится слышать и понимать собственные желания, находить способы их реализации, когда знаешь, чего хочешь. Кто ты сам и кто напротив тебя становится понятно, что возможно между такими людьми сразу, а чего можно добиться (способы достижения тоже становятся ясны). Поэтому запрос о том, как пережить безответную любовь редко звучит в зрелости, но есть исключения. Обычно такие случаи связаны с полученной ранее травматизацией и неосознаваемой неготовностью строить жизнеспособные отношения, т.е. человек как бы намеренно, но подсознательно выбирает того, с кем невозможна взаимность. Руководит таким поведением травма (брошенности, предательства, одиночества, насилия – случаи индивидуальны) и самостоятельно человек вряд ли сможет выпутаться из подобной ситуации. А есть люди, несущие безответность сквозь годы, не обращая внимание на реальные варианты быть счастливым, оставаясь верными тому единственному недостижимому образу.

У каждой проблемы есть факторы, располагающие к ее развитию и вторичные психологические выгоды. Из моментов, обеспечивающих склонность к неразделенному чувству можно выделить неумение человека переходить с одного этапа отношений на другой, что является причиной застревания, а потом и отката назад вместо развития. Сопутствует безответность неуверенности, низкой самооценке и боязни реального мира, его непредсказуемости и изменчивости. Дети, не видящие в родительской семье примеров доверительных долгосрочных и любящих отношений подсознательно повторяют модель, усвоенную с детства, и выбирают из всех людей того, кто не способен дать им полноценные отношения. И так же, как и у подростков, у людей с инфантильной организацией личности, непониманием собственной внутренней жизни, ориентацией на общество возникают трудности в выборе объекта привязанности, точнее происходит сбой ориентиров установки качественных отношений.

Из такого страдательного положения человек, может получать опосредованную психологическую выгоду, которая оправдывает страдания. Например, при невзаимной любви партнера можно полностью идеализировать и не приходится взаимодействовать с ним реальным (тем, который носит грязные носки, шмыгает носом и неправильно расставляет ударения). Любить идеального, хоть далекого и нафантазированного гораздо проще, чем реального человека, находящегося в непосредственной близости. А еще так можно не замечать собственные недостатки, которые обычно обретают объем при взаимодействии с людьми. А еще безответная любовь дарит иллюзию наполненности и эмоционально насыщенной жизни, хотя в реальности все происходит только в голове влюбленного.

Пережить такое чувство поможет смена ракурса восприятия с ощущения мучений и конца жизни на нахождение ресурса в происходящем. Помимо того, что любовь заставляет меняться в лучшую сторону, невзаимная любовь еще и направляет человека на глубинное познание себя и более качественные изменения. Это шанс открыться миру, получить новую силу преодоления трудностей. Стараться жить полноценной жизнью и больше контактировать с реальностью, не отрекаясь и не отрицая наличия чувств к какому-то человеку, существенно расширяет ваши возможности как личности.

Советы психологов, как пережить безответную любовь, нацеливают заняться своей жизнью. Любовь дарит силы, даже несчастная мотивирует людей на творчество. Можете начать с того, чтобы провести ревизию и выкинуть все ненужное и неприятное (от бумажных оберток в сумке до изживших себя интересов). Начинайте приводить в порядок сферы жизни, не связанные с любовью. Можете начать с физического уровня и обустроить свое жилье, изменить имидж – сделать внешние проявления созвучными вашему внутреннему миру. Можете начать с досугового времени, записавшись на интересующие курсы и просмотрев программу мероприятий. Ищите то, что будет вас зажигать и радовать, избегайте хвататься за первое попавшееся.

Как забыть безответную любовь? Вам необходимо будет заняться своей эмоциональной сферой. Если вы уже почувствовали, что не все так просто в причинах вашей зависимости от равнодушного человека, то можете обратиться к специалисту. А если дело лишь в пострадавшей самооценке, то устройте реабилитационные мероприятия по ее восстановлению. Максимально быстро и легко тут справятся работа над внешностью и общение с людьми, посещение новых мест, возможно благотворительных мероприятий (обычно так много поддержки и благодарности к тем, кто принимает участие).

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ – откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Хороший сон, свежий воздух и сбалансированное питание помогут вашим переживаниям значительно больше, чем торт, и полуночные разговоры под бутылку вина.

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье Вы узнаете, как пережить безответную любовь. Вам станет известно, что нужно сделать, чтоб попытаться покорить сердце любимой. Выясните, как необходимо себя вести, чтоб поскорее забыть девушку и продолжить жить дальше.

Неразделенное чувство у парней

У многих женщин сложилось мнение, что безответные чувства могут быть только у прекрасной половины человечества. Однако, это не так. Мужчины также подвержены любить без надежды на взаимные чувства. Причем у представителей мужского пола любовь может сохраняться на протяжении всей жизни, она способна толкать человека на подвиги, а может и на сумасшедшие поступки. Хоть у мужчин все же реже встречаются страдания по поводу безответных чувств. Возможно, это продиктовано тем, что они в первую очередь думают не о создании семьи, а об основном инстинкте. Когда одна барышня не отвечает взаимностью, всегда найдется другая, которая не откажет. Вот только, если такие проблемы наблюдаются постоянно, мужчина все время одинок, вопрос безответной любви встает очень остро.

Парень с заниженной самооценкой близко к сердцу принимает свои неудачи, сильно переживает. Уверенный в себе молодой человек не огорчается по поводу отказа, легко переключается на других девушек.
Развитие комплекса неполноценности . Когда у человека постоянные неудачи в личной жизни , то он начинает сомневаться в своей привлекательности. Это может привести к желанию напиться или начать принимать наркотики.

Попытка покорить

Если хотите побороться за свою любовь, можно попытаться , следуя рекомендациям.

Проявляйте свою настойчивость и упорство.
Будьте щедры.
Покажите барышне свою романтичную натуру.
Проявите свое чувство юмора.
Повысьте свою самооценку, наберитесь уверенности в своих силах.
Постарайтесь стать популярным в женском кругу.
Девушка обязательно обратит внимание на мужчину, в котором совмещена нежность и сила.
Чтобы однозначно покорить любимую, можно попытаться стать ее идеалом, для этого нужно предварительно узнать, каков он. Однако, если приходит понимание того, что Вы сильно до него не дотягиваете, то лучше смириться с положением вещей, попытаться забыть свои безответные чувства.

Безответная любовь является отличным стимулом для саморазвития и самосовершенствования. Главное, чтоб мужчина понимал, что необходимо действовать, а не сидеть и убиваться своими страданиями. Используйте свою любовь, чтоб стать лучше внутренне и внешне. Если нужно, отправляйтесь в спортзал, станьте , добейтесь успеха в карьере. Серьезная работа над собой позволит значительно поднять самооценку, вызовет больший интерес у окружающих к Вашей персоне. После таких перемен не исключено, что некогда любимая барышня «потеряет голову», но она уже перестанет вызывать былые чувства в Вашем сердце, и тогда будет иметь место .

Действия, чтоб забыть

Неразделенная любовь к женщине может случиться однажды и со временем она сотрется из памяти, а можем сохраниться на всю жизнь. И во втором случае речь будет идти о серьезной зависимости эмоционального характера. Чаще такая привязанность возникает в ситуации, когда молодой человек встречает девушку, которая полностью соответствует его ожиданиям, вкусам, является его идеалом.

Давайте рассмотрим, что делать, если Вас заполнило безответное чувство.

Осознайте, что нет никакого будущего с человеком, в которого Вы влюблены, что никогда не сможете находиться рядом. Поймите, что нужно отпустить девушку из своих мыслей, чувства не взаимны.
Уйдите с головой в работу, учебу, найдите новое увлечение, которым сможете заниматься в свободное время, например, начните ходить на йогу, запишитесь на курсы английского языка. Ваша задача максимально исключить грустные мысли из своей головы.
Если есть люди, которые своим присутствием напоминают о любимой, сведите общение с ними к минимуму.
. Можно сделать другую прическу, поменять стиль одежды.
Начните оказывать помощь тем, кому она действительно необходима, кому гораздо тяжелее сейчас, чем Вам. Например, можно стать волонтером.
Не накапливайте в своей голове негативные мысли, позвольте эмоциям выплеснуться наружу. Например, можно заняться спортом.
Если приходит понимание того, что своими силами побороть несчастную любовь не получается, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Не нужно преследовать объект своей любви. Это может еще больше разозлить ее.
Не показывайте на людях свои переживания, не ведите себя в . Так Вы сможете спровоцировать насмешки окружающих.
Не нужно лениться, приступайте к любому виду работы: загрузитесь на профессиональном поприще, займитесь ремонтом в квартире или просто переставьте мебель. Сделайте что-то, что могло бы свидетельствовать о том, что жизнь началась с чистого листа.
Избавьтесь от фотографии любимой девушки, от ее подарков, от всего, что о ней напоминает. Прекратите заходить на ее страничку в социальной сети.
Не сидите в гордом одиночестве, общайтесь с друзьями, ходите на концерты и вечеринки. Но не стоит посещать места, где можно встретиться с любимой девушкой.
У Вас могут появиться негативные мысли. Возможно, Вы задумаетесь о том, что недостаточно хороши и вообще не пользуетесь спросом у женского пола. Такие мысли гоните прочь, думаете о том и даже говорить это вслух, что та женщина еще пожалеет, когда поймет, какого мужчину она упустила.
Задумайтесь, сколько вокруг прекрасных девушек. Проанализируйте свою повседневную жизнь, возможно, рядом с Вами уже есть кто-то, кто испытывает романтические чувства в Ваш адрес, возможно, уже долгое время страдает от неразделенной любви. Кто знает, может этот человек послан Вам судьбой.
Откройте глаза пошире, попытайтесь проанализировать объект своей любви. Скорее всего, сейчас Вы видите в ней только одни плюсы. Однако, никто не идеален и у всех есть свои недостатки. Попробуйте понять, в чем ее минусы.
Как бы тяжело и больно не было продолжайте вести активную жизнь, ходите на работу, расширяйте круг общения, исключите одиночество . Помните о том, что с годами мужчины только расцветают, тогда как женщины постепенно увядают. К тому же, не нужно забывать о том, что мужчин гораздо меньше, чем девушек (согласно статистическим данным), а, значит, Вы обязательно встретите свою половинку.
Недопустимо пытаться облегчить свою участь, употребляя спиртные напитки.
Вспомните о своих родственниках и друзьях, скорее всего, пока Вы были поглощены своей безответной любовью, не уделяли им должного внимания. А ведь не исключено, что они нуждались в Вашей помощи или в поддержке. Позаботьтесь о них.
Задумайтесь о своем здоровье. Наверняка, Ваш организм переживает стресс , а это плохо влияет на все органы и системы. Позаботьтесь о пополнение жизненных ресурсов биологически активными веществами, витаминами и минералами. Отправьтесь на природу, на море, помните о том, что солнце и свежий воздух благоприятно влияют на организм.

Теперь Вы знаете, как проявляется безответная любовь к девушке, что с этим делать. Конечно, не нужно сразу сдаваться, можно попробовать покорить сердце любимой. Если есть полная уверенность в том, что чувства невзаимные и нет никаких шансов на то, что все можно изменить, отпустите девушку из головы, из сердца, продолжайте жить дальше, скоро появится та, которая сможет по достоинству оценить Вашу любовь и ответить тем же.

«Я вас любил безмолвно, безнадёжно,
То робостью, то ревностью томим.
Я вас любил так искренно, так нежно,
Как дай вам бог любимой быть другим».
А.С.Пушкин.

Безответная любовь бывает разной. Например, классическая безответная любовь к человеку, которому просто боишься признаться в своих чувствах и оттого страдаешь отличается от любви, в которой вас отвергли, или от любви к кумиру, где вы изначально понимаете, что вам «ничего не светит».

Психологи говорят, безответная любовь вполне может быть полезной для человека. Так, у подростков, как правило, первая всегда безответна и так никогда и не перетекает в роман, в отношения, в виду их возраста. Но зато она позволяет им испытать новые, доселе незнакомые им чувства и эмоции, дают новый интересный опыт. И это полезно им, даже если приносит порой душевный дискомфорт. То же самое можно сказать и о любви к кумиру — несправедливо почитаемая всеми за совершенно бесполезное занятие, за бессмыслицу, на деле она немало мотивирует многих молодых людей к работе над собой, к тому, чтобы подняться на уровень звезды, чтобы подтянуться к собственной мечте.

Но мы будем говорить сегодня не о таком виде любви . А о том, что приносит лишь душевные страдания и муки. Неразделённые чувства порой так донимают человека, буквально разрывая его изнутри, что он буквально мечется в своей квартире, мучимый одним лишь вопросом: когда всё это закончится и закончится ли вообще когда-нибудь?
В то время, как на второй вопрос ответ дать очень легко (да), первый не так уж просто.

Как протекает типичная неразделённая любовь ? Когда наступает момент утихания неприятных эмоций в груди? Начнём с самого начала.
Первая стадия, стадия эйфорической влюблённости , когда человек вообще не задумывается о перспективах, о возможностях и шансах его любви на жизнь. Ему просто очень нравится смотреть на объект своей влюблённости, ему нравится мечтать о нём, при этом он переживает очень приятные ощущения. Это самая приятная стадия, но длится она обычно недолго — от пары дней до недели.

Следующая стадия , в зависимости от конкретной ситуации — это осознание обречённости или же попытка обрести взаимность. Но обе эти стадии характеризуются душевными муками, страхом быть отвергнутым, в первом случае даже ненавистью к себе, вызванной неспособностью быть любимым и даже решиться на смелый поступок — признаться в своей любви.

Только лишь второй вариант имеет возможность превратиться во взаимную любовь , и его рассматривать нет смысла, первый же — верный путь к долгим и мучительным страданиям. Конечно, всё индивидуально и далеко не всегда эти страдания столь уж сильны, и ещё реже они столь уж долги.

А многие девушки, например, вообще очень часто не переходят из стадии влюблённости в следующие стадии. Это называется эффектом мыльного пузыря. Он красив, переливается всеми лучами солнца, но недолговечен и быстро исчезает, просто лопаясь. Несколько дней они ходят, очарованные каким-нибудь молодым человеком, а потом вдруг просыпаются, понимая, что более этих чувств не испытывают. И через ещё одну неделю могут снова влюбиться — с тем же результатом. При этом, они обычно осознают, что тот образ, что они полюбили — это не отображение реального человека, а лишь проекция, наложенная на реально существующий объект. Поэтому, переживают такие вот мыльные пузыри они всегда очень легко. Что ж, сердце красавиц, как известно, склонно к переменам.

Если же болезненная неразделённая любовь продолжается, то самая длительная её стадия — стадия страданий и усыхания по объекту , может длиться довольно долго. Но только лишь в исключительных случаях она продолжается дольше одного-двух месяцев.

Хотя разделённая любовь , как мы знаем, «живёт» в виде биохимических реакций в нашем организме значительно дольше, у несчастно любви не такой долгий срок существования. За это нужно сказать спасибо нашему мудрому мозгу и особенностям нашей психологии. Если какое-то чувство, какая-то эмоция, слишком долго приносит нам душевный дискомфорт, то наша психика начинает попросту «отторгать» от себя всякие мысли об объекте, вызывающим неприятные реакции.

Обычно, чем интенсивнее страдания , тем быстрее всё проходит. Но такое протекание «болезни» чревато натуральной депрессией, очень многие во время этого этапа переживания неразделённых чувств начинают худеть, притом быстро и значительно — на десять, пятнадцать килограмм. Всё это никак нельзя назвать полезным для здоровья опытом.

Но главное знать, что всё это обязательно пройдёт . Нужно настроить себя на то, что это не конец света, и жизнь не закончилось. Очень скоро эта несчастная любовь отболит, заживёт, и вы вновь вернётесь к нормальной жизни. Некого винить, что вы попали под этот безжалостный самосвал, сметающий нас с ног и вышибающий из ритма нормальной жизни.

Попытки отвлечься от своих постоянных переживания являются, пожалуй, лучшей тактикой в такой ситуации. Это тот самый случай, когда время оказывается лучшим доктором. Многие, конечно, возражают, что им не удаётся заниматься совершенно ничем, постоянно мысли возвращают их к объекту их неразделённой любви. Нужно сосредоточится и найти себе-таки какое-нибудь занятие, которым вы сможете заниматься. Отлично на эту роль подходит работа, кстати. И делу полезно, и мозги в порядок приводит.

А вот самой неправильной тактикой в такой ситуации является алкоголь . И не потому, что он вреден для здоровья (хотя и поэтому тоже), а потому что никоим образом не помогает быстрее всё пережить. Он лишь усугубляет ситуацию, поскольку алкогольные возлияния на фоне негативных эмоций всегда дают плохие результаты. И завтра утром у вас лишь прибавятся сожаления о содеянном вчера сгоряча, в добавок без того неприятным чувствам неразделённой любви.

10 способов справиться с безответной любовью

Отказ болезненно, но неизбежен. В какой-то момент жизни человек, скорее всего, испытает почти невыносимую боль горя. Но все в порядке, с болью все в порядке, ты можешь с ней справиться. Каким бы ужасным вы ни казались сейчас, знайте, что боль в конечном итоге исчезнет. И в кратчайшие сроки вы вернетесь к счастливому солнцу человека, которым вы были до того, как «этот человек» разбил вам сердце. А пока вот 10 способов справиться с болью безответной любви.
Дайте себе время скорбеть
Как бы банально это ни напоминало ромком, вам нужно позволить себе горевать; ведь отторжение больно! Исследование показало, что эмоциональная боль активирует ту же часть мозга, что и физическая. Вот почему на самом деле «разбитое сердце» болит. Не будьте суровы к себе из-за того, что любите кого-то, дайте себе время расстроиться и горевать; только не валяйся слишком много.

Поговорите с собой от третьего лица
Нет, мы не заблуждаемся.Этот трюк действительно работает, потому что разговор с самим собой от третьего лица помогает лучше контролировать свои эмоции. Этот прием позволяет объективно оценить ситуацию. Так что да, начни болтать о себе.

Избегайте иллюзий
Возможно, вы задавались вопросом (и надеялись), что когда-нибудь, просто когда-нибудь между вами двоими все получится. Надежда — это обычно прекрасное чувство, но определенно не в таких обстоятельствах.Живя в иллюзии, что однажды вы полюбите девушку так же сильно, как и он, вы только усугубите ситуацию. Избегайте этих заблуждений любой ценой, и вы пойдете дальше.

Создайте пространство
Мы не говорим, что вы должны разорвать с ним все связи и вообще перестать тусоваться с ним, но вы должны попытаться создать некоторое пространство между ним и вами. Если вы все еще дружите с ним, попробуйте звонить или писать ему реже; пусть он звонит вам изредка.Когда ваше сердце восстанавливается, пространство помогает процессу.

Найдите время для хобби
Вместо того, чтобы мечтать о том, какой он замечательный, отвлекитесь на хобби, которое вас интересует. Бездумные мечтания — это пустая трата вашего времени, и вместо этого вы направляете свою энергию на что-то продуктивное. Выберите то, что пробуждает ваше любопытство или хобби, которым вы всегда хотели заняться.

Побалуйте себя
Любовь к себе так недооценивают! И когда вы расстроены и чувствуете сильную ненависть к любви и всему, что с ней связано, остановитесь прямо здесь.Любовь прекрасна, а любовь к себе еще прекраснее. Запишитесь на прием в свой салон и пройдите полный сеанс ухода за телом. Или просто возьмите свои любимые соли для ванн и эфирные масла и перенесите спа в свой дом. Знай, что ты имеешь значение!

Составьте список «за» и «против»
Как бы смешно это ни звучало, это действительно помогает! Составьте список плюсов и минусов одиночества. Это поможет вам обрести перспективу. Минусы могут быть длиннее, чем плюсы, но это совершенно нормально.В конце концов вы начнете видеть более светлую сторону вещей. И не забывайте сосредотачиваться на плюсах, оптимизм всегда помогает.

Идти на свидание
Это может показаться немного вынужденным или даже контрпродуктивным, но это определенно лучше, чем сидеть дома в одиночестве и хандрить. Это даже не обязательно должно быть очень серьезное свидание, пусть оно будет обычным. Попросите друга или коллегу выпить кофе или посетить новый ресторан. Если вы готовы к этому, скачайте приложение для знакомств и пригласите одного из своих знакомых на свидание за чашкой кофе!

Скажи нет ромкомам
Пожалуйста, не поддавайся удовольствию смотреть ромкомы и есть мороженое после того, как ты пережил горе.Это просто заставит вас без надобности валяться и делать упор на единственном, чего вы не можете иметь — на любви. Вместо этого сосредоточьтесь на не романтических фильмах и книгах, выберите другой жанр, например комедии, триллеры или драмы. Это поможет вам лучше справиться с болью.

Не добивайтесь закрытия
Наконец, просто примите ситуацию такой, какая она есть, и не спешите искать закрытие, чтобы все казалось «лучше». Поиск завершения, когда на самом деле его нет, не поможет вашему делу.Просто отпустите, признайте поражение, подтяните носки и примите будущее. Помните, что в море много рыбы.

Великих способов преодолеть безответную любовь

… Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Влюбленность может быть воодушевляющим чувством, но только не тогда, когда ваши чувства не имеют взаимности. Безответная любовь — ужасно расстраивающий, разочаровывающий и болезненный опыт. Вы оплакиваете того, кого никогда не видели, но это может быть так же разрушительно, как разрыв.Однако вы можете преодолеть безответную любовь и двигаться вперед по жизни.

1 Примите реальность

Чтобы преодолеть безответную любовь, необходимо принять реальность ситуации. Вы должны признать, что объект вашей привязанности не отвечает вам взаимностью, и что вы не можете контролировать чувства другого человека. Вы не можете контролировать решения, которые она принимает; однако вы можете признать, что ее решение, вероятно, правильное для нее, — говорит Дебби Хербеник, автор книги «Безответная любовь и похоть: когда тот, кого вы хотите, не хочет, чтобы вы вернулись» на веб-сайте Psychology Today.Вам нужно отпустить надежду, что она полюбит вас в ответ.

2 Справиться с чувством отвержения

Любовь к тому, кто не отвечает на вашу любовь, может заставить вас почувствовать себя отвергнутым. Справиться с этими чувствами — важная часть движения вперед. Отказ наносит удар по эго человека, и он часто обвиняет себя, считая, что у него есть недостатки, и критикует себя за поведение, которое привело к его отвержению, говорит Кармен Харра, клинический психолог и автор книги «Как справиться с отвержением» в Huffington Post. Веб-сайт.Как бы тяжело это ни было, постарайтесь не принимать свою безответную любовь на свой счет. Безответная любовь не означает, что вы неадекватны ни в чем, ни в какой форме. Это только означает, что ваш любовный интерес не отвечает на вашу любовь. Харра предлагает вам напомнить себе о положительных качествах и характеристиках, которыми вы обладаете. Например, напомните себе, насколько вы добросердечны и щедры или как вы освещаете комнату своей харизматической индивидуальностью.

3 Cut All Ties

Продолжать общаться с любимым человеком, который не любит вас в ответ, может быть очень болезненным.Также может быть трудно забыть кого-то, когда вы регулярно общаетесь с ним или видите его. Разорви с ним все связи. Не звоните, не пишите, не пишите и не используйте социальные сети, чтобы следить за ним.

4 Скорбите о своей потере

Хотя у вас никогда не было отношений с объектом вашей безответной любви, боль и горе, которые вы испытываете, очень реальны. Из-за безответной любви ваше сердце болит за того, кого у вас никогда не было, и за то, что вы хотели бы иметь. Вам нужно скорбеть о потере надежды быть с этим человеком и о том, чтобы он ответил на ваши чувства, прежде чем вы сможете преодолеть свою безответную любовь.Ключевой частью преодоления боли является сохранение надежды и наличие системы поддержки, — говорит Карла Хелберт, терапевт и автор книги «Труднее ли оплакивать реальную утрату или утрату идеала, которого у вас никогда не было?» на сайте GoodTherapy.org. Вы можете проявлять «надежду» маленькими шажками, например, надеясь, что проживете день, не плача. Важно противостоять своим чувствам и позволить себе горевать. Поделитесь своими мыслями и чувствами с близким другом. Вы также можете обнаружить, что плач или записи в дневнике являются катарсисом.

Как удержание безответной любви помогает оставаться в одиночестве и застревать

«Пусть никто из любящих не будет несчастным, даже у невозвращенной любви своя радуга». ~ Джеймс М. Барри

Мой первый опыт безответной любви произошел, когда я был маленьким ребенком на уроках плавания.

Я сильно влюбился в одного из инструкторов. Я не помню его имени, но помню мучительное чувство абсолютного обожания того, кто даже не подозревал о моем существовании.Хотел бы я сказать, что это был разовый опыт, но это не так.

К сожалению, эта закономерность продолжалась много лет. Мне показалось, что в моем сердце установлен радар, который автоматически фиксирует внимание на мужчине, который вряд ли ответит мне взаимностью, и бац, я должен был заполучить его. Только так и не вышло.

Однажды я провел много болезненных лет, тоскуя по человеку, в которого была влюблена, даже после того, как он переехал через страну и женился на ком-то другом. Я просто не мог выбросить его из головы.

Следует отметить, что у меня никогда не было настоящих отношений ни с одним из этих мужчин. Я никогда не встречалась с ними, не целовала их, ничего. Я дружил с некоторыми из них, но на этом все.

Возможно, вы сможете рассказать. Вы наконец-то встретили кого-то особенного после того, что кажется вечностью. Это как найти оазис в пустыне небытия, и вы испытываете невероятное возбуждение. С этим человеком просто нужно работать, поэтому вы сразу же переходите в режим одержимости.

У вас есть план для этих отношений.Вы точно знаете, как это должно происходить, и это должно произойти как можно скорее.

Зацикливание на ком-то может быть крайне неприятным. Настаивать на том, чтобы одни отношения развивались именно так, как вы хотите, — все равно что пытаться задушить вселенную. Это просто невозможно сделать, и попытки сделать это приведут только к разочарованию.

Если это происходит с вами, посмотрите на ситуацию такой, какая она есть, загляните внутрь, чтобы узнать, что на самом деле происходит, и будьте открыты для множества удивительных возможностей, которые предлагает вам жизнь.

Заманчиво думать, что в этом человеке есть ключ к вашему счастью, но это просто неправда. Он или она человек с недостатками, и вы еще не очень хорошо их знаете.

Когда вы испытываете сильную эмоциональную реакцию на кого-то, кого вы не очень хорошо знаете, вы имеете дело со своим собственным умом, а не с другим человеком. Когда вы влюбляетесь в кого-то и думаете, что жизнь станет прекрасной, когда вы наконец станете парой, вы ставите свои шансы на счастье вне себя.

Другой человек никогда не сможет удержать ключ к вашему счастью, и когда вы верите в него, вы отдаете свою силу.

Конечно, возможно, вы уже какое-то время знаете этого человека. Он может быть коллегой или другом, к которому у вас возникли сильные чувства.

Неужели вы придаете гораздо больший смысл простому обмену, чем вы на самом деле придумываете желаемое за действительное? Сколько времени вы тратите на анализ своего взаимодействия с этим человеком? Здоровые отношения не нужно постоянно оценивать.

Если вы тратите много времени на одержимость своими шансами на отношения с кем-то, остановитесь и спросите себя, что происходит на самом деле. Это может помочь довериться другу, терапевту или тренеру, чтобы получить некоторую точку зрения со стороны. Если вы не решаетесь сделать это, спросите себя, почему.

Когда вы зацикливаетесь на ком-то, это может вас стеснять. Есть некоторая неловкость, собственническое отчаяние, которое может показаться жалким или даже жутким.

Вы должны обратиться к той части себя, которая хочет привязаться к этому человеку и дать ему то, что ему нужно. Эта нуждающаяся часть вас чему-то может вас научить, и дело не в том, чтобы сохранять эти отношения. Речь идет о мире с самим собой.

Вы не можете скрыть это, просто играя хладнокровно или соблюдая правила свиданий о том, когда звонить или писать. Эта нуждающаяся энергия будет вытекать из вас и отталкивать другого человека. Не ругайте себя за это; вместо этого слушайте себя с состраданием и любовью.

С чем вы не сталкиваетесь? Вы сопротивляетесь мысли, что несете ответственность за собственное счастье? Вы надеетесь, что чудесный роман снимет боль от менее звездной карьеры или повысит вашу уверенность в себе?

Что вы надеетесь, что этот человек может дать вам то, чего у вас сейчас нет? Уверенность? Любовь? Знание того, что ты особенный?

Что вы можете сделать, чтобы дать себе то, что вам нужно? Что бы это ни было, вы никогда не сможете получить это от другого человека.Позаботьтесь об этом внутри себя, и вы почувствуете себя намного лучше.

Поверьте, что для вас есть кто-то другой, и вы встретитесь с ним или с ней, когда придет время. В этом мире так много людей. Это не последний подходящий человек, с которым вы когда-либо столкнетесь. Если эти отношения не складываются так, как вам хотелось бы, верьте, что все происходит по какой-то причине, и двигайтесь дальше.

Когда вы застряли на одном человеке, это прекрасная возможность изучить, что происходит внутри вас.Жизнь подарила вам щедрую помощь в потенциальном самопознании, так что приветствуйте урок как можно больше и узнавайте все, что можете. Вы будете так рады, что сделали.

Если вы покопаетесь и увидите ситуацию такой, какая она есть, вместо того, чтобы ждать, пока ваш потенциальный любовник опомнится, у вас будет гораздо больше шансов на счастье.

Все мои душераздирающие переживания с безответной любовью привели меня к такому росту и самопознанию. Я пришел к выводу, что мои фантазийные отношения с этими мужчинами были моим способом защитить мое сердце.

Я был один, но был уверен, что это не моя вина; это было их за то, что они не хотели меня. Если бы они только увидели, насколько я хорош, все было бы хорошо. Я не открывал себя любви, настаивая на том, что любовь может исходить только от одного человека.

Как только я смог по-настоящему увидеть это и по-настоящему полюбить себя, у меня больше никогда не было такого опыта.

Любые отношения и обстоятельства могут приблизить вас к желанной любви, если вы откроетесь и позволите себе узнать как можно больше.Любовь может исходить из множества источников. Не закрывайся. Будьте открыты жизни, альтернативам и возможностям.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Безответная любовь | Как справиться с односторонней любовью

Как справиться с безответной любовью

Это история любви, из которой состоит каждый подростковый фильм. Девушка любит мальчика, мальчик не любит ее в ответ. Или, по крайней мере, нужно время, чтобы распознать ее красоту.

В то время как у большинства фильмов о взрослении счастливый конец, безответная любовь в реальной жизни обычно не заканчивается.

Это особый тип , нанесенного самому себе горем . Чтобы помочь вам избежать этого опыта, я делюсь всем, что вам нужно знать о безответной любви и о том, как бороться с односторонней любовью.

Что такое безответная любовь

Безответная любовь — это когда вы любите кого-то или испытываете к нему сильные романтические чувства, но он не отвечает им взаимностью. См. Полное определение здесь.

В некоторых случаях вы можете любить кого-то, а он даже не знает об этом, потому что вы слишком стесняетесь поделиться своим восхищением или беспокоиться о его ответе.

В других случаях вы могли поделиться своими чувствами со своим любовным увлечением, а он просто не испытывает к вам таких же чувств.

В любом случае, безответная любовь — худшее чувство, потому что вы получаете полный эффект их отвержения . Это ужасно, стыдно и болезненно.

Но в большинстве случаев это не удивительно, поскольку есть явные признаки односторонности вашей любви. Чтобы помочь вам оценить, вот 5 признаков безответной любви.

Признаки безответной любви

1. Вы единственный, кто инициирует контакт

Вы начинаете большинство разговоров с любовью?

Будьте честны и проверьте свою цепочку сообщений на наличие в основном цветных пузырей. Если вы постоянно обращаетесь к нему, потому что вспоминаете важные события в его жизни, думаете о нем во время просмотра фильма или просто хотите поздороваться, то, скорее всего, интерес не является односторонним.

При свидании обмен энергией должен быть уравновешен , оба партнера в равной степени заинтересованы в соединении друг с другом. Для него характерно постоянное общение, которое просто течет.

Итак, если вы постоянно думаете, стоит ли вам написать ему еще раз, даже если он прервал последний разговор и с тех пор не связывался с вами, то, скорее всего, ваша любовь безответна.

2. Вы поставили его на пьедестал

Еще один признак того, что вы на грани одержимости кем-то, — это то, что вы ставите его и все, что он делает, на пьедестал.Вы фантазируете о нем, вы представляете свое совместное будущее, но вы почти не знали его в течение 3 недель.

Когда вы обнаруживаете, что усиливаете его положительные качества до такой степени, что думаете, что он совершенен и не может сделать ничего плохого, это может быть одним из признаков односторонней любви.

3. Он не обращает на вас внимания

Вам иногда кажется, что вы его раздражаете и раздражаете? Или что его не интересуют ни одна из тем или событий, о которых вы говорите?

Один из способов, которым пары соединяются и влюбляются друг в друга, — это общие интересы.В односторонних любовных отношениях вы будете чувствовать, что не интересует вас как личность .

Когда вы рассказываете ему историю или задаете вопрос, он невнятно слушает и не обращает на вас внимания.

Это знак того, что ему не так нравится ваша компания, как вам, и, следовательно, он не чувствует того же к вам.

4. Всегда нужно идти на компромисс

Если вам кажется, что человек, который вам интересен, никогда не идет на компромисс и не жертвует ради того, чтобы все работало, это показатель того, что его не заботит здоровье отношений.Его больше заботит собственное удовлетворение, чем то, что вы тоже счастливы.

Когда любовь односторонняя, в отношениях возникает дисбаланс, и вы обнаружите, что изо всех сил стараетесь сделать его счастливым. Каждый разговор приводит к тому, что вы уступаете его потребностям и желаниям, не удовлетворяя свои потребности.

В здоровых отношениях каждый партнер дает столько, сколько берет. Если он всегда берет и никогда не подает, это признак того, что он не заботится о вас так, как вы заботитесь о нем.

5. Его язык тела закрыт

Для женщины, которая никогда не разговаривала с мужчиной, но испытывает к нему сильные чувства, это не должно быть сюрпризом. Но для женщины, которая встречается с ним и все еще чувствует, что сталкивается с безответной любовью, это важный показатель.

Если мужчина, который вам интересен, избегает близости с вами и ведет себя с вами неудобно, это может быть связано с тем, что вы ему не нравитесь.

Когда мужчина интересуется вами романтически, это отражается в его языке тела.Он будет открытым и приветливым, будет смотреть вам в глаза и не бояться нежно прикоснуться к вашей руке или плечу, когда сможет.

Язык тела мужчины очень показателен и покажет вам, нравится он вам или нет.

Как справиться с безответной любовью

К сожалению, как и в случае настоящего разрыва, быть отвергнутым любимым мужчиной — это больно.

Это заставляет вас чувствовать себя нежелательным и менее чем.Но вместо того, чтобы смущаться и скрывать свои эмоции, вы должны залечить эмоциональную рану, нанесенную этой ситуацией, и исцелить свое горе.

1. Позвольте себе горевать

Первое, что вам нужно сделать, чтобы преодолеть безответную любовь, — это признать боль. Дайте себе время оплакивать потерю отношений . Потому что правда в том, что независимо от того, были ли отношения уже установлены или нет, вы подсознательно визуализировали потенциал отношений, основанный на вашем желании к нему.

И потерять то, что, как вы надеялись, могло стать серьезным романом, больно.

Поэтому особенно позаботьтесь о себе и найдите время, чтобы поработать над своими чувствами. Вместо того, чтобы игнорировать свои эмоции и отказываться справляться с ними, примите их, постарайтесь понять их и отпустить.

2. Отдалиться от него

Этот шаг имеет решающее значение, если вам интересно, как двигаться дальше после односторонней любви. Теперь, когда вы знаете, что на любовь не ответили взаимностью, важно обрести ясность и попытаться понять, что привело к недопониманию.

Вот почему лучшее, что вы можете сделать для себя сейчас, — это дистанцироваться от него. Только тогда вы сможете объективно взглянуть на ситуацию и двигаться дальше.

3. Перестань его романтизировать

Очень вероятно, что вы упустили из виду несколько красных флажков , когда были поражены и по уши влюблены в этого парня. Некоторые из них упомянуты выше.

Теперь, когда вы обрели ясность и дистанцировались от него, будьте честны с собой и смотрите на него таким, какой он есть на самом деле, а не таким, каким вы хотите, чтобы он был.

Напомните себе, что вы чувствовали себя недооцененными в отношениях и что он не был идеальным. Этот шаг важен, потому что ваш разум обманом заставит вас поверить в то, что все было прекрасно, хотя на самом деле это не так.

4. Не ищите закрытие

Большинство женщин считают, что единственный способ забыть парня — это закончить разговор в форме долгого разговора, в котором он сам объясняет.

Это неправда.

В большинстве случаев основная причина, по которой мы стремимся к завершению, заключается в том, что мы надеемся, что разговор заставит его изменить свое мнение.Однако большинство мужчин не меняют своего мнения, если решают, что не любят вас.

Кроме того, закрытие переоценено. Неважно, привидел ли он вас или рассказал о своих несуществующих чувствах в текстовом сообщении, дело в том, что ему это не интересно.

Вместо того, чтобы просить его объясниться, примите его решение и удалите себя из ситуации, чтобы зализать свои раны и залечить свое сердце.

5. Избегайте самоограничения

Основная проблема односторонних отношений заключается в том, что они влияют на вашу самооценку, уверенность в себе и ваше представление о любви.Вы можете начать верить, что ваша ценность и успех в жизни зависят от того, нравитесь вы им или нет. Следовательно, отклонение может привести к снижению самооценки .

Вот почему так важно, чтобы всякий раз, когда вы начинаете сомневаться в своей самооценке, вы принимали во внимание объективную точку зрения. Какова настоящая причина, по которой вы не подходите друг другу? Может быть, у вас разные ожидания от отношений, может быть, вы все-таки несовместимы, или он может просто не чувствовать себя готовым к преданным отношениям .

Вместо того, чтобы задавать себе вопросы, сделайте ставку на позитивные утверждения. Напомните себе, что вы хорошая добыча и заслуживаете взаимных любовных отношений.

6. Определите схему датирования

Вероятно, самый важный шаг к тому, чтобы справиться с безответной любовью, — это рефлексия и определение того, что ее вызвало. Изучите четыре разных стиля привязанности в отношениях и выясните, какой из них лучше всего описывает вас.

Если вы постоянно беспокоитесь о том, что ваши отношения не продлятся долго, или не уверены в том, нравится ли вы другому человеку или нет, вы можете неосознанно проявлять отторжение.

Итак, если это не первый раз, когда вы привлекаете в свою жизнь безответную любовь, но постоянно сталкиваетесь с отказом, то пора пересмотреть свой подход к свиданиям.

7. Отвлекитесь

И последнее, но не менее важное: чтобы преодолеть безответную любовь, вы должны пройти мимо нее. И лучший способ сделать это — сосредоточиться на себе.

Укрепите свою уверенность, вкладывая время и усилия в улучшение своего здоровья, навыков и самооценки.

Как избежать безответной любви в будущем

Как упоминалось выше, может быть несколько причин, по которым вы влюбились в кого-то, кто не любил вас в ответ. Некоторые общие причины:

Неуверенность: Вы так сильно хотели быть с ним, что вам было все равно, любит он вас или нет, и впоследствии вы вложили в потенциальные отношения больше, чем он.
Кумир любви или отношений: Вы влюблены в идею любви.Настолько, что вам все равно, кто это, и вы позволяете любому мужчине, который проявляет к вам немного интереса, стать частью вашей жизни.
Манипуляция: Он очень сильно проявил себя во время фазы свиданий и заставил вас поверить в то, что существует реальный шанс для романтической связи. Он манипулировал вами, заставляя поверить, что вы ему нравитесь так же сильно, и поэтому вы последовали его примеру.

Если что-то из этих трех относится к вам, у меня для вас хорошие новости. Есть способы избежать безответной любви в будущем.

1. Имейте здоровые ожидания

Как женщина, важно, чтобы у вас было норм и ожиданий в отношении здоровья. Когда дело доходит до свиданий. Будьте конкретны в том, чего вы хотите от отношений, и составьте список нарушителей сделки, с которыми вы не согласитесь.

Эти нарушающие условия сделки должны включать в себя любое поведение, которое не уважает ваши потребности и вынуждает вас идти на компромисс с вашими основными ценностями.

Только когда у вас есть здоровые ожидания и вы будете знать, что вы будете и чего не будете принимать от мужчины, в том числе быть любимыми и оцененными, вы сможете различать поведение, изображающее безответную любовь.

2. Будьте спокойны

Я не могу упоминать об этом достаточно часто. Не инвестируйте в мужчину, основываясь на том, насколько он вам нравится, инвестируйте в мужчину, основываясь на том, сколько он вкладывает в вас. В здоровых отношениях оба партнера поочередно идут навстречу друг другу.

Он планирует свидание, вы планируете свидание. Он удивляет вас билетами в ваш любимый фильм, вы удивляете его пикником с его любимым десертом. Вы говорите ему, как сильно вам нравится проводить с ним время, он эмоционально открывается вам.

Вы оба вместе переходите на следующий уровень.

Женщины, к сожалению, часто увлекаются своими фантазиями об отношениях и слишком рано задевают его.

Итак, как женщина, вы хотите убедиться, что вы встретились с ним посередине, и по-настоящему оцените отношения, основываясь на действиях, которые он уже совершил, а не на тех, на которые вы надеетесь, что он совершит в будущем.

Оставайтесь объективными и наблюдайте за его действиями, а не слушайте только его слова.

3. Помните о возможных вариантах

Наконец, помните, что этот человек не единственный. В море много рыбы, и нет причин разбивать собственное сердце, цепляясь за кого-то, кто не отвечает вам взаимностью.

Если нужно, рассмотрите онлайн-знакомства и испытайте на себе, как мужчина, который заинтересован в ком-то, обращается с ними. Потому что часто требуется хороший опыт, чтобы показать вам, что все остальное было плохо.

Безответная любовь — это особый вид ада, и если вы не будете проявлять инициативу, вы можете даже испытать депрессию из-за односторонней любви.

Поэтому найдите время, чтобы рассмотреть эти моменты и убедиться, что вы не увлечены одержимостью браком .

Безответная любовь | Как справиться с односторонней любовью

Связанные сообщения с Безответная любовь | Как справиться с односторонней любовью

Опубликовано в Отношениях | 1 комментарий

Как быстро преодолеть безответную любовь

Как справиться с безответной любовью? Как с этим справиться? Можно ли вообще с этим справиться?

Это может показаться невозможным.Это может показаться безнадежной ситуацией, которая мучает вас и может даже не дать вам заснуть по ночам, когда вы сидите и думаете, что вы сделали не так и почему вы не можете просто получить любовь, которую вы хотите от него, и почему вы не в порядке достаточно, и почему он не может чувствовать такую же сильную связь, которую чувствуете вы.

Вы можете даже мечтать о том, каково было бы для вас и него, наконец, собраться вместе, разделить тот страстный поцелуй, которого вы так долго ждали, когда он признается, что так сильно любит вас, но слишком боялся сказать вам … когда он изливает вам все свое сердце и душу и решает сказать: «К черту, даже если я боюсь, что меня обидят, и не хочу поддаваться силе этой любви, я собираюсь обнажить свое сердце без сдерживаясь … Я слишком сильно ее люблю.”

Это очень распространенное чувство, которое случается как с женщинами, так и с мужчинами; безответная любовь болезненна, романтична и мучительна одновременно.

подробнее: Как точно определить, когда парень вас любит

Люди могут сказать вам: «Просто перестань. Тебе нужно перестать думать о нем ».

Но ты его так сильно любишь и не можешь перестать думать о нем. У вас болит сердце каждый раз, когда вы видите, как он обращается с другими женщинами, с теми, кого он действительно любит и любит, по сравнению с тем, как он обращается с вами.

Пройдите тест: теряет ли он интерес?

Щелкните здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Теряет ли он интерес» прямо сейчас и узнать, действительно ли он теряет к вам интерес…

Это так грустно, потому что ты ничего не можешь поделать со своими чувствами. Не то чтобы вы хотели его любить. Фактически, если бы у вас был «выбор», вы могли бы даже отказаться от чувств.

Я понимаю то ужасное чувство беспомощности и чистой печали, которое приходит с любовью к тому, кто не любит тебя в ответ.

И пытаться заставить их полюбить тебя в ответ тоже не очень хорошо. Это может даже вызвать у вас чувство неуверенности в себе и заставить задуматься, любите вы или нет. Все эти чувства действительно могут затруднить объективный взгляд на ситуацию с чувством ясности, потому что безответная любовь и интенсивность сопутствующих ей эмоций затрудняют отступление от фиксации, непрерывного пути попыток « приобрести », чтобы каким-то образом« получить »его любовь.

Есть и разные ситуации «безответной любви».Возможно, вы дружите с парнем, который испытывал к нему сильные чувства и полагал, что он, должно быть, испытывал то же самое в глубине души, хотя на самом деле никогда не говорил, что чувствовал.

Или, может быть, у вас была начальная искра, и у вас была связь или отношения, но дальше этого ничего не вышло. И вы думали, что он в конце концов вернется и полюбит вас в ответ, поэтому вы продолжили то, как все надеялись, что он влюбится в вас со временем … но ничего не произошло.

подробнее: Настоящие способы показать любовь мужчин

Он не влюбился в тебя, и вместо того, чтобы перебороть его, ты только чувствуешь себя более привязанным и влюбленным.Есть множество ситуаций, которые могут привести к тому состоянию, в котором вы находитесь сейчас. Но суть в том, что вы испытываете боль и не хотите больше страдать.

Как преодолеть безответную любовь

Что ж, первый шаг — это действительно понять психологию безответной любви. Вам необходимо проанализировать, действительно ли вы любите этого человека, и выяснить, действительно ли это настоящая любовь или лежащая в основе нерешенная психологическая проблема внутри вас, которая требует исцеления. Под этим я подразумеваю… существует множество психологических паттернов, которые заставляют человека попадать в ситуации, когда он любит кого-то, кто не любит его в ответ.Если это обычная ситуация, в которой вы оказались, особенно важно изучить эту возможность.

Есть много причин, по которым мы влюбляемся в тех, кто не любит или «не хочет» нас обратно. Понимание этих причин поможет внести ясность в вашу ситуацию. Ясность принесет вам больше внутреннего покоя и в конечном итоге поможет вам исцелиться и преодолеть эту безответную любовь.

Недостижимое

Это один огромный психологический принцип, лежащий в основе того, почему мы любим того, кто не любит нас в ответ: потому что этот человек недостижим.

Вы влюблены в идею о том, чтобы завоевать этого человека, который не любит вас, и доказать, что вы достойны любви? Мы настраиваем себя на ситуацию, когда быть отвергнутым — очень вероятный исход, и все же, несмотря на это, решаем преследовать человека из-за непреодолимой волны какой-то необъяснимой любви.

Почему? Из-за вероятности того, что если они действительно придут и исповедуют свою бессмертную любовь к нам … мы каким-то образом почувствуем, что «получили» что-то редкое и ценное.Это не обязательно любовь, это скорее человеческий инстинкт желать того, чего мы не можем иметь.

Это часто связано с психологической травмой, которую вы, возможно, перенесли в прошлом, своего рода психологическим отказом, из-за которого вы чувствовали себя неадекватным и недостойным. Вы можете быть полностью одержимы и влюблены в этого человека прямо сейчас просто из-за того, что он не любит вас в ответ.

подробнее: Почему мужчины действительно влюбляются

Их отчужденность и безразличие к вам заставляет вас подсознательно сомневаться в своей самооценке, а завоевание их любви заставит вас почувствовать себя признанным.Проблема в том, что как только вы достигнете недостижимого, вы только в конечном итоге поймете, что это, возможно, вообще не было любовью.

Это могло быть поиском самоутверждения, болезненным путешествием, в которое вы пошли только для того, чтобы обнаружить, что у вас даже нет настоящих чувств к этому человеку. Это имеет смысл, если вы исследуете основной психологический принцип желания того, чего вы не можете иметь.

Вы можете даже задаться вопросом, почему они не любят вас в ответ. Между тем, в вашей жизни может быть кто-то, кто любит вас и действительно испытывает к вам искренние чувства … но у вас нет чувств к этому человеку.Это слишком «достижимо», нет никакого «приза» или подтверждения, которые вы должны выиграть, чтобы почувствовать себя любимым.

Это любовь или настройка себя на знакомую модель отвержения?

Некоторые люди переживают травму в детстве и в конечном итоге чувствуют себя отвергнутыми теми, кто должен их любить. Это отвержение в детстве формирует более поздние отношения, заставляя вас подсознательно выбирать человека, которого нужно любить, который отвергнет вас — чувство, которое вам знакомо.

Из Психология сегодня:

«По словам психолога Филиппа Шейвера, влюбленность в кого-то, кто отвергнет вас, может быть повторяющимся образцом для некоторых людей.Это может быть особенно верно, если в детстве вы неоднократно сталкивались с так называемой «ненадежной привязанностью», то есть чувством, что взрослые, от которых вы зависите, регулярно недоступны в то время, когда вы больше всего в них нуждаетесь (важно, чтобы Обратите внимание, что это не результат того, что родитель не реагирует на все детские потребности немедленно или в точности так, как хочет ребенок!).

Один из способов подумать об этом — спросить себя, влюблялись ли вы когда-нибудь в кого-то, кто раньше вас отвергал.Постарайтесь честно оценить, есть ли здесь какая-то закономерность.

Если так, возможно, вы пытаетесь найти кого-то, кто избавит вас от боли детских отказов или отказов; но, к сожалению, во многих случаях в этих ситуациях мы в конечном итоге бессознательно выбираем того, кто будет повторять, а не отменять шаблон, укрепляя чувства, которые вы действительно нелюбимы, как, возможно, вы считали в детстве; или что вы обречены на разочарование, отказ и отказ.

Вы можете в конечном итоге убедиться больше, чем когда-либо, что просто никому нельзя доверять.В любом случае ваш выбор, скорее всего, подтвердит ваши опасения быть брошенным, а не даст вам новый опыт ».

подробнее: Как выйти из зоны дружбы с парнем

Так что подумайте об этом очень серьезно и постарайтесь понять, что этот человек представляет для вас. Что вы ищете? Когда вы начнете размышлять над собой, вы начнете процесс истинного исцеления.

Идеализация того, что может быть лучше, чем то, что есть

Что такое безответная любовь? Это может принимать разные формы, но по большей части вы любите мужчину, который не влюблен в вас … вы любите его глубоко, безумно и страстно до такой степени, что ваши внутренности болят, когда вы думаете о пылающая страсть, которую вы испытываете к нему … и печальная печальная меланхолия разрывает вашу душу, когда вы понимаете, что он не чувствует к вам то же самое, что вы к нему.Однако вы на самом деле не с ним и не испытываете его в отношениях.

Все, что вы делаете, — это выстраиваете образ того, кем он является, до такой степени, что он стал этой мифической, неприкасаемой фигурой в вашем разуме и сердце. На самом деле, если вы действительно поговорите с ним без этого чувства непреодолимой страсти и навязчивой любви … вы действительно можете увидеть, что он совсем не такой, как вы себе представляли.

Вы можете идеализировать его, потому что на самом деле у вас его нет. Это автоматически заставит его казаться лучше мужчин, которые действительно заинтересованы в отношениях, и создаст иллюзию, которая даже не соответствует действительности.

Влияние поп-культуры

Подумайте об общих темах в песнях, книгах и фильмах. Сильвия Плат прекрасно передает это мнение:

«Когда вы отдаете кому-то свое сердце, а он этого не хочет, вы не можете вернуть его. Это ушло навсегда «. -Сильвия Плат

Это драматическое толкование того, что значит отдать свое сердце кому-то и быть отвергнутым, является деструктивным мышлением, которое ведет только к несчастью.

Тот, который ушел

Другой распространенный миф состоит в том, что существует «тот, кто сбежал», «один человек», который прошел мимо нас, который навсегда оставит шрам на нашей душе.

подробнее: 23 сумасшедших, странных знака, которые могут означать, что вы влюблены

Боль от этой утраты всегда будет невысказанным бременем для нашего сердца. Это очень распространенная тема, которую мы видим снова и снова, что дает вам романтизированное представление о безответной любви; это на самом деле разрушительно, потому что влияет на ваши чувства, даже если вы этого не осознаете.

Мысленный процесс влюбленности в кого-то происходит в основном в нашем собственном уме, а не во время времени, проведенного с этим человеком.Безответная любовь отмечена фантазией, тоской, чувством, что мы должны держаться за то, что ускользает из наших рук.

Это отчаяние отвлекает нас даже от способности увидеть, любим ли мы этого человека.

Фиксация, чтобы заставить их наконец почувствовать себя завершенными, — бесполезная фиксация, потому что она основана не на аутентичных связанных разговорах и взаимодействиях, а, скорее, на романтизированном представлении о любви.

Еще один способ попасть в ловушку распространенного мифа, который увековечивает Голливуд, состоит в том, что мы навсегда, до конца наших дней, будем любить и помнить «того, кто ускользнул.«За исключением того, что это бремя боли не должно длиться с вами всю жизнь.

Это освобождающая часть осознания скрытых закономерностей, лежащих в основе этих подавляющих чувств: отпустить, уйти и позволить боли стать частью прошлого, а не вашего будущего. Это нормально — поддаться боли, испытать ее, но в конечном итоге выйти из нее и признать, что то, что вы чувствовали, было сильным, подавляющим и ощущалось как любовь.

подробнее: Руководство по преодолению безответной любви

Может быть, а может и нет.Дело в том, что было это или нет, вы не будете навсегда связаны этим чувством, если не позволите себе быть. Вы можете отбросить представление о том, что вы больше никогда не сможете найти любовь, что вы больше никогда не встретите такого человека и что вы не можете представить себе жизнь, в которой вы бы не любили его … потому что это только сделает вас несчастным и не дать тебе обрести покой.

Считайте это зависимостью

Думайте об этом как о зависимости: вы продолжаете компульсивно фиксировать и одержимы этим человеком и тем, что означают его действия, слова и поведение.Если он говорит что-то приятное, ваше сердце подпрыгивает, и вы чувствуете, что находитесь на вершине мира. Это похоже на кайф.

подробнее: Боль безответной любви

Когда вы получаете знак, независимо от того, насколько он мал или незначителен, вы понимаете, что он означает, что он действительно любит вас. Это поддерживает надежду на то, что он испытывает к вам чувства, даже если большая часть того, что он делает, говорит об обратном. Затем вы чувствуете глубокую депрессию. Вы чувствуете эти минимумы, когда он не отвечает на ваши сообщения, игнорирует вас и вообще не уделяет вам времени…

И наоборот, максимумы доставляют вам чувство чрезвычайного облегчения и удовлетворения.Вы цепляетесь за эти моменты надежды, как если бы они были лекарством, которое вам нужно, чтобы испытать какое-либо чувство удовольствия или удовлетворения.

Когда вы признаете этот цикл, он может помочь вам исцелиться, потому что это означает, что это может быть не любовь, а скорее цикл взлетов и падений, заставляющий вас поверить в то, что у вас есть чувства, которых вы даже не чувствуете.

Но что, если вы действительно любите его? Что это значит для вас?

Очевидно, что вы действительно любите его по-настоящему. Вполне возможно, что вы любите человека по причинам, не имеющим ничего общего с внутренней психологической мотивацией, а скорее … вы любите того, кто он есть, какой он есть и какой он есть.Вы знаете его и до сих пор любите его.

Если это правда, значит, вы искренне заботитесь о нем. Чтобы любить кого-то, нужно искренне заботиться об его благополучии и желать, чтобы он был счастлив.

подробнее: Как безответная любовь влияет и на отвергающего

Если вы хотите, чтобы он был счастлив, думайте об этом так… вы можете любить его и желать, чтобы он делал то, что для него лучше. Если пребывание с вами — не то, что делает его счастливым, вы должны осознать, что вы должны отпустить его… И отпустить его, потому что вы любите его, и эта любовь не умирает только потому, что он «отверг» вас.

Отвержение связано с Эго

Быть отвергнутым — это совсем не то, что на самом деле быть с кем-то и что-то не получается. Отвержение во многом связано с вашим эго и тем, как оно заставляет вас чувствовать себя с точки зрения самооценки.

Быть отвергнутым — это то, с чем вы должны столкнуться, осознав, что не можете принимать это на свой счет. Почему? Потому что он не может контролировать свои чувства, точно так же, как вы не можете контролировать свои чувства.

Осознайте, что он не может контролировать свои чувства так же, как и вы

Представьте, что вы оказались на противоположном конце этой ситуации.

Допустим, вы дружите с парнем, и он влюблен в вас, но вы не испытываете к нему того же чувства. Вы не думаете, что он плохой человек, и не ненавидите его или что-то еще, но вы его тоже не любите; ты ничего не можешь сделать, чтобы заставить себя полюбить его, не так ли?

Подумайте об этом так, а не принимайте это на свой счет. Это не имеет ничего общего с вами как с личностью. Нам нравятся те, кто нам нравится.

Теперь, когда вы понимаете психологию, стоящую за этим, как на самом деле преодолеть это? Вы можете это пережить? Является ли это возможным?

Как преодолеть безответную любовь

Да, я знаю, что преодолеть безответную любовь намного легче сказать, чем сделать, но это ни в коем случае не невозможно.Одна из самых больших проблем — по-настоящему отпустить.

Во-первых, исповедуйтесь, как вы себя чувствуете, если вы еще этого не сделали

Если вы еще не рассказали ему о своих чувствах, даже если он находится в отношениях, или даже если вы смущены и чувствуете, что вас отвергнут, и это сделает вас несчастным.

Даже если все это так, вы должны принять это и ожидать, что он не даст вам ответ, который вы хотите услышать.

Наличие ожиданий вызовет разочарование; у вас уже есть подозрение, что он вас не любит.

подробнее: Советы по борьбе с безответной любовью

Но если вы на самом деле никогда не выражались ему, вам нечего терять, делая это (если нет веской причины не делать этого; в конце концов, только вы знаете свою ситуацию).

Но я упоминаю это потому, что вы можете иметь своего рода «завершение» в некотором смысле, чтобы вы, по крайней мере, знали ответ и могли начать новую жизнь в своей личной жизни.

Позвольте себе горевать, но не вечно

Это ключ: нет ничего плохого в том, чтобы грустить и горевать из-за того, что он не любит вас в ответ.Это естественно и нормально. Фактически, этого можно избежать.

Возможно, вы цепляетесь за надежду, что когда-нибудь каким-то образом что-то изменится в будущем, и он полюбит вас в ответ. Но помните, что вы не можете оставаться в этом вечно. Вам следует грустить, позволить всему этому проявиться и плакать — быть эмоциональным, испытывать боль, но не останавливаться. Просто позвольте этому случиться, а затем поймите, что вы должны двигаться дальше. Со временем будет легче и легче справиться.

Вы должны действительно отпустить внутренне

Когда я говорю, что вы должны отпустить внутренне, я имею в виду, что вы полностью перестаете фантазировать о том, что означают его реакции, втайне надеясь, что если вы подождете достаточно долго и будете действовать определенным образом, он, в конце концов, начнет отвечать на вашу любовь к нему.

Есть большая разница между притворным отпуском и истинным отпуском в уединении своего сердца и души. Отказ от мысли, что вы в конечном итоге останетесь с ним, имеет решающее значение для вашего собственного исцеления.

Вы не сможете двигаться дальше, если скажете другим и себе: «Я покончил с этим. Не собираюсь больше фиксировать… Принимаю… »

А ты попробуй провести с ним время как «друзья». Вы можете даже притвориться «крутым», потому что чувствуете, что это его победит.Нет, это не победит его, потому что вы не принимаете истину о том, что вы не можете заставить его любить вас, и зачем вам это хотеть, если бы вы могли?

Единственный способ исцелить (и единственный способ сделать хоть немного вероятным, что он влюбится в вас) — это по-настоящему отпустить внутренне. Перестаньте надеяться и все чрезмерно анализировать.

Не фиксируйся. Вместо этого живите своей жизнью так, чтобы вы были счастливы.

Занятость

Занимайтесь делами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.Гуляйте с друзьями, найдите новое хобби, сосредоточьтесь на улучшении своего дома, возьмите какой-нибудь проект, присоединитесь к тренажерному залу, сделайте что-нибудь, что выведет вас из вашего негативного пространства и задаст ритм. Такой ритм поможет легче выбраться из опустошения безответной любви.

Так вот, одержимость, удивление и фантазия все еще могут закрадываться туда и сюда. Я не говорю, что это исчезнет волшебным образом; однако по мере того, как вы продолжаете строить свою жизнь и делать себя счастливыми, вы увидите, что со временем… вы будете чувствовать себя все лучше и лучше.

подробнее: Как точно узнать, нравитесь ли вы парню

Со временем он станет скорее далеким воспоминанием, о котором вы иногда размышляете. Да, это может вас расстроить. Да, из него может падать слеза каждый раз, когда вы думаете о нем или вспоминаете песню, которая напоминает вам о нем … но по большей части вы будете счастливее, когда будете чем-то заняты.

Еще один способ занять себя — это…

Дата, Дата, Дата!

В свиданиях нет ничего плохого, даже для развлечения.Просто будьте осторожны с этим; Я не говорю, что с этими мужчинами нужно идти дальше или поддерживать отношения. Просто выходите и получайте удовольствие.

Это позволит увидеть, что в мире есть и другие люди. Не сдерживайтесь, потому что вам грустно; заставьте себя хотя бы попробовать. Если ничего не выходит, ничего страшного.

Предупреждение: одна из возможных проблем заключается в том, что вы можете пойти на свидание с этими мужчинами, а затем сравнить их всех с «безответной любовью», «с тем, кто ушел …», и, сравнивая, вы скажете себе, что ваша «истинная любовь» любовь », также известная как« безответная любовь всей твоей жизни », так сильно отличается от всех этих парней, с которыми я пытался встречаться.Он такой особенный; на самом деле, этот опыт свиданий не только не помог вам преодолеть безответную любовь, но и заставил вас полюбить его еще больше!

Помните об этой чрезвычайно распространенной ловушке, в которую попадают многие женщины.

Запомни это. Тот факт, что вы идете на свидание с кем-то, с кем не общаетесь, не означает, что у вас не будет настоящей, подлинной связи с какими-либо мужчинами или что вам суждено быть одному, потому что единственный, кто заставляет вас чувствовать покалывание, теплые бабочки не любят тебя в ответ…

подробнее: 9 признаков того, что он на самом деле не такой, как ты

Не превращайте свидания в серьезную вещь, просто получайте удовольствие и не используйте их как барометр для сравнения всех с тем, кого вы пытаетесь преодолеть.

Последнее слово:

Я уверен, что вы слышали поговорку: «У вас нет того, что есть, пока оно не исчезнет».

Цени то, что у тебя есть. Цените тех, кто любит вас таким, какой вы есть, не сосредотачивайтесь на тех, кому нужно доказать свою ценность. Не придавайте слишком большого значения мнению других людей о вас.

Надеюсь, эта статья помогла вам немного больше понять, как преодолеть безответную любовь. Однако иногда лучше всего отпустить, но, с другой стороны, мужчина, которого вы хотите, может просто потерять к вам интерес и отстраниться.Часто женщины, страдающие от безответной любви, непреднамеренно отталкивают парня, даже не осознавая, что они делают не так. Если он не показывает вам любви, которую вы желаете, и он становится холодным, отстраненным или замкнутым, прочтите это: Если он уходит, сделайте это…

И я хочу дать вам несколько цитат, в которых запечатлена безответная любовь:

Цитаты

Вот несколько цитат о безответной любви, которая может вам понравиться.

«Если бы только сила любви, которую люди испытывают, когда на нее отвечают взаимностью, могла бы быть такой же сильной и навязчивой, как любовь, которую мы чувствуем, когда это не так, тогда браки действительно заключались бы на небесах.Бен Элтон, Старк

Я никогда не знал до того момента, как плохо может быть потеряно то, чего у тебя никогда не было. ~ из сериала Чудесные годы

Хотите узнать, действительно ли он теряет интерес? Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Теряет ли он интерес» прямо сейчас и узнать, действительно ли он теряет к вам интерес…

Пройдите тест: теряет ли он интерес?

Он теряет интерес? Пройдите тест

Безответная любовь: как остаться друзьями

Безответные романтические чувства не должны разрушать дружбу, согласно исследованию Майкла Мотли, профессора коммуникации в Калифорнийском университете в Дэвисе.

«Когда романтическое влечение раскрывается и отвергается в рамках дружбы, результатом практически всегда становится неловкость и смущение для обоих партнеров, и обычно это приводит к прекращению дружбы», — говорит Мотли. «Но определенное поведение и условия позволяют некоторым друзьям справиться с первоначальной неловкостью, оставить эпизод позади и восстановить взаимную дружбу».

Путем анализа сотен интервью со студентами колледжей Motley обнаружил, что друзья, которые остаются друзьями, обычно:

Подтвердите, что они могут принять ситуацию и справиться с ней, что они ценят и хотят поддерживать дружбу — а затем бросьте этот вопрос.
Вместо того, чтобы избегать друг друга, вернитесь к своим прежним привычкам общения и общения.
Рассказывайте друг другу о новых романтических интересах по мере их развития.
Долгое время знали друг друга как друзей и проводили много времени вместе до эпизода раскрытия-отказа.

Motley также определил большие запреты, в том числе:

Платонически настроенный друг не должен рассказывать третьим лицам о своем любовном разоблачении.
Платонический друг не должен изобретать новый любовный интерес, чтобы оправдать отказ.
Романтически настроенный друг должен смягчить любой флирт или сексуальные намеки, которые могли характеризовать дружбу.

По словам Мотли, решение о том, проявлять ли романтическое влечение к другу, является одной из наиболее распространенных серьезных коммуникативных дилемм, о которых сообщают студенты колледжа. Он говорит, что восемь из 10 испытали хотя бы один случай безответного романтического влечения в рамках дружбы к 20 годам.

Исследование опубликовано в новой книге «Исследования прикладного межличностного общения» (Sage Publications, 2008), отредактированной Motley.

Как вы справляетесь с безответной любовью? Это пытка. (Серьезно): AskReddit

Я не знаю вашего пола или предпочтений, поэтому для простоты я выберу свои собственные.

Вы должны изменить свое отношение ко всему этому. В вашем понимании это любовь, и вы должны быть вместе. Нет никого в мире, кто мог бы когда-либо так сильно относиться к ней, и если бы она просто посмотрела на вещи по-вашему, она бы увидела и поймете, почему вы идеальны вместе.Для тебя это так кристально ясно, почему она этого не видит?

Но отчасти жизнь усложняется тем, что мы не всегда находимся на одной волне. Она даже не знает, что ты жив. Или, может быть, она думает о тебе как о своем приятеле. Может быть, ты ей совсем не нравишься или, что еще хуже, находит тебя жутким. Кто знает? Дело в том, что ее нет с тобой … она не там, где ты. Для нее вы просто другой человек, даже если для вас она весь мир.

И больно. Я имею в виду, что на самом деле причиняет боль — желать ее так сильно и знать в глубине души, что она не чувствует того же, независимо от того, сколько раз вы пытаетесь убедить себя в обратном.Какая извращенная, извращенная вселенная позволяет этому дерьму происходить?

К сожалению, однозначного ответа нет. Лучшее, что вы можете сделать, — это просто двигаться дальше, но я знаю, где вы находитесь, и я знаю, что говорить вам двигаться дальше — все равно что говорить больному раком, чтобы он поправился. Вы несчастны и получаете определенное странное удовлетворение от этого страдания.

Чего вы не понимаете или, может быть, понимаете, но просто подавляете, так это того, что ее фантазия намного лучше, чем была бы реальность.Она не идеальна и не хочет, чтобы вы думали, что она идеальная. Она не хочет, чтобы вы думали, что влюблены, и чем настойчивее вы будете, тем хуже будет для вас обоих.

Но ты романтик. Вы просто знаете, что это когда-нибудь случится. У вас наяву видения, что вы двое вместе, и я не говорю о сексуальных фантазиях. Вы представляете, как вы с ней обнимаетесь на диване, стираете вместе, делаете покупки в магазине и все эти глупые повседневные вещи. Это просто фантазии, но они кажутся такими реальными.И они заставляют вас хотеть быть с ней еще больше.

И вы думаете обо всех фильмах, всех песнях и всех историях. И вы просто знаете, что наступает момент, когда она понимает, что то, чего она всегда хотела, было все время прямо у нее под носом. Если бы только ты мог найти правильные слова, чтобы сказать ей, или правильный поступок, чтобы сделать для нее. Какой будет твой магнитофон под ее окном?

Но это не настоящая жизнь. Если ты ей просто не нравишься, ты ей просто не нравишься, и ничто не изменит этого.Нет никакой магии. Никаких фейерверков. Есть реальные люди, которые вступают в отношения, потому что им интересно увидеть, к чему эти отношения ведут, и эти отношения работают только тогда, когда оба человека хотят видеть, к чему они ведут. Она не хочет, и эту истину трудно проглотить.

Мой вам совет — держитесь подальше от себя. Не избегайте ее, но и не ищите ее. Когда вы ее видите, если вы, по крайней мере, друзья, будьте любезны, но обращайтесь с ней так же, как с любым другим другом, и не задерживайтесь.Конечно, она потрясающе выглядит в этом платье, когда ты сталкиваешься с ней на вечеринке, но забудь об этом. Иди домой, пофантазируй той ночью и двигайся дальше. Проводите время, занимаясь другими делами, и старайтесь проводить его с другими людьми. Вероятно, найдется еще одна девушка, которая будет рада подарить вам любовь, которую вы никогда не получите от этой.