Советы психологов: как понять, что в отношениях что-то не так, что делать при абьюзивных отношениях, как помочь жертве домашнего или психологического насилия — 25 мая 2022
«Стоит также обратить внимание, если партнер значительно переменчив в настроении, на людях с вами и наедине ведет себя по-разному»
Фото: иллюстрация Карины Якунчевой
Поделиться
В августе 2021 года в Перми пропала 21-летняя Ангелина Третьякова. Позже выяснилось, что она уехала на встречу к молодому человеку, с которым какое-то время назад встречалась и, по словам близких, после расставания боялась его — он настойчиво хотел вернуть отношения, преследовал ее, угрожал. Ангелину нашли в его квартире убитой и расчлененной.
Мы решили поговорить с пермскими психологами о том, как еще при знакомстве или на этапе начала отношений можно понять, что человек опасен. И отдельно — как это понять родственникам, ведь нередко девушки боятся о таком рассказывать.
— Есть ли вообще признаки, по которым можно понять, что с человеком что-то не так? Например, что он психопат? Они, говорят, часто обаятельные.
Отвечает пермский психотерапевт Александр Вайнер:
— Я говорю в целом, не о конкретном случае. Есть три варианта. Первый: мы имеем дело с абьюзером, человеком, который применяет физическое и психическое насилие по отношению к своему партнеру.
Второй вариант — мы имеем дело с преступником. Он может быть психически здоров, но преступает закон. Но это не про психиатрию.
И третий вариант — мы имеем дело с психически нездоровым человеком. Это либо какая-то тяжелая форма расстройства личности, либо это какое-то эндогенное заболевание (расстройство, возникающее вследствие внутренних причин. — Прим. ред.) типа шизофрении.
Поговорим именно об абьюзере и психически нездоровом человеке. Если это абьюзер, то тут важно понимать, что он никогда не ведет себя резко хорошо и резко плохо.
Есть какая-то отрицательная динамика его поведения. Его партнер это видит, тем не менее это терпит. Он терпит всё больше и больше до тех пор, пока это наконец не достигает критических величин и точки кипения.
Почему человек терпит? Во-первых, потому что партнеры потихонечку обрастают связями, общим бытом. Во-вторых, потому что человек сам утилизирует напряжение. Не нужно себе представлять, что абьюзер и его жертва живут: и абьюзер абьюзит, а жертва, значит, терпит. Ничего подобного. Жертва всё это время жалуется друзьям, она упрекает, нудит и через это утилизирует то напряжение, которое должно было бы стать ее мотивацией для того, чтобы уйти. В общем, это делается и осознанно, и неосознанно. Цель поведения жертвы — снизить психическое напряжение (поплакать, пожаловаться).
И, в-третьих, абьюзер не ведет себя как абьюзер 24 часа в сутки. Насилие он может проявить, например, раз в месяц, а остальное время он делает много хорошего: он сводит детей в зоопарк, подарит цветы, сводит в ресторан, позанимается сексом, пятое-десятое.
В результате негатив утилизируется и исчезает. Именно об этом бесконечные рассказы жен алкоголиков: «Когда он трезвый, то ангел». В результате человек остается с партнером.
Теперь поговорим о психически нездоровом человеке. Если это человек с эндогенным заболеванием и оно в ремиссии, вы при первой встрече никак не увидите, что у него неадекватное поведение. Он пьет препараты, он компенсирован.
Поговорим про психопатов. Это сегодня называется расстройством личности. Их бывает много видов, все оговаривать не будем. В чём суть: это врожденная болезнь. Чем отличается психопат от обычного человека? Мы устроены как магазин. У нас есть витрина и есть ядро личности, то есть подсобка. Что делает обычный человек? Он выставляет на витрину самое лучшее, что у него есть. Соответственно, в подсобке держит самое поганое. Те самые скелеты в шкафу.
Что делает психопат? Он выставляет на витрину то, чего у него нет. Это хорошее, но у него этого нет. Это иллюзия. Он притворяется.
Это первый тезис. Второй тезис: самое яркое, сильное впечатление с первого взгляда как раз чаще испытывается по отношению к психопатам. К обычным людям, как правило, испытываешь ровные чувства.
Для того чтобы хотеть, подчеркну — хотеть жить с психопатом, нужно самому изначально, с рождения, быть психопатизированным. Пусть в легкой степени, но тем не менее.
Обычный человек играть в эти игры не сможет, убежит, для него это будет мучительно. А чтобы тебя это «Ну, погоди!» увлекло, самому нужно быть немножко, на полставки, психопатом. Это не чистое заболевание, это черты. Они есть у всех, просто у некоторых они чуть более выражены, чем предполагает норма. Но я повторюсь: речь идет не об этой девушке и ее случае, я говорю о проблеме, которая касается психопатии.
На вопрос о том, как можно заранее распознать психопата, отвечает психолог-психоаналитик, врач-психиатр Николай Стрелков:
— Родственники ограничены той информацией, которую рассказывает их дочь или сын.
То есть что-то узнавать они могут лишь через вторые руки. Они видят их очень краткосрочно и в каких-то локальных ситуациях. Поэтому, конечно, у родных глаза немного подзавязаны. В этой ситуации непросто. Конечно, можно аккуратно спросить и из этого строить предположения.
Про то, как по человеку понять, какой он. Во-первых, известно, что чем здоровее человек, тем с лучшей стороны он старается себя презентовать при первом знакомстве. Он не будет жаловаться, не будет говорить гадости, будет относиться с уважением, пусть это даже немного гиперболизировано. Это не есть основа его личности, но он будет стараться показать свое максимально хорошее лицо. А вот психопату, то есть человеку с расстройством личности, — ему пофиг. Он действует через жалость, вину, угрозы. Показывает свою внутрянку: всё плохо. Например, он страдает алкоголизмом — или, напротив, наслаждается. И он может так вести себя сразу же, при знакомстве.
Чем здоровее личность, тем она адаптивнее и стабильнее в жизни.
То есть здоровый человек более-менее устойчив. У него устойчивые социальные связи в плане друзей. У него устойчивая ситуация с работой, с учебой. Это те вещи, которые бывают сразу заметны. Опять же, чем больше человек разрушен, тем больше у него психологических отклонений, тем больше у него хаотичности и нестабильности. Тут бросил, тут не работает. Всё это — тоже сигналы.
Все мы бываем в разных ситуациях, но психически неустойчивому человеку свойственно из них не выгребаться. То есть он не работает — ну и ладно. В этом он проявляет упорство. Нормальный человек посидел месяц-другой, но стал карабкаться, выбираться и что-то делать.
Также нужно посмотреть на моменты, связанные с аддиктивным поведением (зависимым, девиантным. — Прим. ред.). Это зависимость от алкоголя, наркотиков, игр. Не всегда, но это тоже говорит, что человек не очень здоров.
Еще известный момент: если человек использует физическое насилие при близких взаимоотношениях, то немаловероятно, что это однажды может развернуться еще сильнее.
Не факт, конечно, что один раз толкнул и потом ножом ее изрежет. Но всё равно это уже дорожка, скажем, скользкая.
На тот же вопрос про признаки отвечает практикующий психолог, член ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов Александра Бородина:
— Безусловно, существуют признаки, по которым можно заподозрить у человека нарушения психического здоровья, однако это не определяется на глаз, требует определенных знаний и клинической диагностики. Скорее, стоит обратить внимание на ряд особенностей потенциального партнера, которые могут указывать на высокую вероятность сложных, абьюзивных отношений с ним в будущем. К таким относятся отсутствие эмпатии, неготовность к душевному сближению и даже бесчувственность, контроль, нарушение границ другого человека, манипуляции, двойные стандарты (ему можно, ей нельзя), зацикленность на себе, ревность, непоколебимая убежденность в своей правоте, ложь и невыполнение обещаний, нарушение правил и запретов, проблемы с алкоголем и наркотиками.
Стоит также обратить внимание, если партнер значительно переменчив в настроении, на людях с вами и наедине ведет себя по-разному, склонен к эксплуатации, обвинениям, угрозам, навязчивому проявлению помощи (не дает самостоятельно решать свои вопросы, даже когда не просят).
«Авторы насилия нередко указывают на недостатки своих избранниц: ты никому больше не будешь нужна, кто тебе поверит, ты виновата в таком моем отношении и т. д. В данном случае уместно говорить о чувстве вины, неуверенности в себе и своих силах изменить ситуацию, о зависимости от партнера»
Фото: иллюстрация Карины Якунчевой
Поделиться
— Могут ли симпатии к психопатическим личностям определяться воспитанием, примерами, травмами?
Отвечает Александр Вайнер:
— Конечно, воспитание влияет. Воспитание родителем, который генетически передал особенности работы мозга, усиливает звучание патологических черт личности.
И вдруг приходит тот, кто созвучен с теми, кто тебя воспитывал, только в более жестком варианте. Если это шизоидный тип расстройства личности, то речь о человеке очень замкнутом (вещь в себе). Есть истероиды, которые, наоборот, закатывают скандалы. Есть параноиды. Есть много вариантов расстройств личности.
Отвечает Александра Бородина:
— Мой ответ вам не понравится. Зачастую выбрать благонадежного партнера действительно трудно, в частности, когда человек не получил в процессе развития и взросления достаточно любви, поддержки и принятия (или был слишком опекаемым), когда не умеет и не знает, как защитить свои личные границы, испытывает чувство ненужности и подавленности, столкнулся с насилием в детстве. Такой человек стремится в отношения, чтобы удовлетворить потребность быть с кем-то.
Но как бы мы ни хотели верить в то, что жертвами абьюза становятся определенные личности с определенным опытом, нет никаких гарантий, что мы сами не столкнемся с данной проблемой в личных отношениях.
Как показывает практика, в близких отношениях понижение самооценки и потеря личностных границ могут проходить довольно медленно и оставаться незамеченными долгое время. Человек может даже не осознавать, что имеет дело с абьюзером и всё зашло слишком далеко.
Почему возникает симпатия между жертвой и агрессором? Она появляется в результате травматического опыта и бессознательной защитной реакции психики. Под воздействием сильных переживаний жертвы начинают сочувствовать абьюзерам и оправдывать их. Кроме стокгольмского синдрома, уместно говорить о том, что жертве не всегда так просто взять и «не общаться с ним», в частности, если речь идет об угрозах и преследованиях. Под влиянием страха жертва верит, что сможет уберечь себя (и, возможно, близких) от насилия, поддерживая «диалог» с агрессором.
Отвечает Николай Стрелков:
— Что такое любовь для человека? Это те эмоции, чувства, которые он испытывал в детстве при взаимоотношениях со своими эмоционально значимыми людьми.
Мамой и папой. Это максимально близкое окружение. Если эти эмоции были наполнены любовью, уважением, доверием, теплыми взаимными предсказуемыми чувствами, то человек это внутреннее ощущение любви, тяги и привязанности будет искать, будучи взрослым.
Если вдруг там появляется что-то другое, то для него это не любовь. Он смотрит: «Это не любовь, у меня нет такого сценария». И спокойно уходит.
А есть люди, которые выросли в не очень здоровых отношениях, где наравне с хорошими чувствами было унижение, напряженность, нестабильность, физическое насилие. Для ребенка жесткий диск пуст. То есть он не может это критично оценить. И для него это тоже любовь.
Когда такие люди вырастают, встречают хорошего парня или девушку, им почему-то неинтересно: «Какой-то он скучный». Чего-то не хватает. А тот другой, который может наехать, ограничивает, контролирует, совпадает с мировоззрением: «Да это же как у меня было». Возникает конфликт с внутренним сознанием, когда человек головой понимает: «Я с ним не могу, но расстаться тоже не могу».
Здоровая часть человека говорит: «Уйди». А детская часть говорит: «Не отдам». Возникает совершенно иррациональная тяга к неадекватным людям. Эта иррациональность втягивает их в эти отношения, которые им очень сложно разорвать.
Жертва начинает оправдывать партнера. Это защитный механизм, с помощью которого психика справляется с трудными ситуациями, это идентификация с агрессором. Человек испытывает сложности в отношениях с партнером, но не знает, что с этим делать: я просто сближусь эмоционально и сделаю его для себя безопасным. Жертва может начать соединяться с партнером в один какой-то конгломерат, потому что для нее это проще и безопаснее. У них возникает своеобразная бессмысленная идеализация. Это искаженное восприятие действительности.
Есть инфантильные люди, которые без этого «условного родителя» чувствуют себя потерянными и одинокими, которым сложно быть автономными и самостоятельными. Это зависимый тип личности. Им нужно зацепиться за кого-нибудь, кто будет решать проблемы за них.
— При первом знакомстве родителей и молодого человека на что им стоит обратить внимание? Как понять заранее, что человек может быть агрессивным?
Отвечает Александр Вайнер:
— Пойдем по порядку. Если это абьюзер, при вас вашу дочь он бить не будет. Если это психопат, то он не просто не будет бить, наоборот, он вас очарует с первого взгляда.
Если это человек с эндогенным заболеванием (расстройство, возникающее без воздействия какой-либо значимой внешней патогенной причины и развивающееся вследствие внутренних причин, среди которых в первую очередь подразумевается наследственный фактор. — Прим. ред.) и он компенсирован лечением и препаратами (имеется в виду, что пациент проходит лечение и пьет лекарства. — Прим. ред.), то он такой же, как вы и я. Поэтому никак не понять заранее. Проблема заключается в другом. Решать, продолжать ли такие отношения, должен сам человек. Защитить себя должен сам человек, а не родители.
Каким образом? У нас есть система подсознательных табу, которую мы невербально перенимали в детстве от родителей.
Это внутренние бессознательные запреты. Предполагается, что они должны быть. Но есть они не всегда. Например, для меня естественно мыть руки перед едой, а для кого-то совершенно неестественно. Внутреннее табу очень сложно разрушить, но еще сложнее его создать.
Есть единственная прививка от подобных проблем. В семье ребенок видит, как сосуществуют его родители, и понимает: насилие неприемлемо. Повышать голос неприемлемо. Изменять неприемлемо. Употреблять наркотики неприемлемо. Условно говоря, кто-то из родителей это начал — второй сразу ушел. Неприемлемо. То есть в этой семье даже подумать об этом невозможно. Табу работают.
Как должен вести себя человек, вступая в отношения? Я, например, считаю, что насилие неприемлемо. А второй человек — наоборот, что вполне себе допустимо. Она, например, попыталась дать мне пощечину. Для меня это всё: всего доброго, приятно было познакомиться. Есть более легкие табу. Например, я считаю, что пара должна посещать ночные клубы, рестораны вместе, а мой партнер, допустим, считает, что чудесно — когда по отдельности.
Не нужно ничего ему предъявлять. Не нужно ничего требовать. Нужно просто начать делать то же самое, что делает он.
А дальше возможно два варианта развития событий. Вариант первый: партнер начнет возмущаться — и выяснится, что у него есть те же самые табу, что и у вас. Просто он считал, что всё, что дозволено Юпитеру, то не дозволено быку. То есть эти табу распространяются на вас, но не на него. А когда вы начнете это воспроизводить, он, естественно, моментально подровняется. Второй вариант: партнер абсолютно спокойно отнесется к вашему поведению, потому что у него в принципе нет этих табу. Повторюсь: не надо ничего предъявлять. Остается либо терпеть, либо уходить. Еще раз скажу: табу у взрослого человека разрушить сложно, а сформировать практически невозможно. Это его бессознательное.
Это называется простым словом — «психогигиена». Не нужно пальцами хватать какашки — и ты не заразишься дизентерией. Если ты видишь, что человек существует в другой системе ценностей, не нужно пытаться поставить медведя на задние лапы.
Даже если тебе это удастся, медведь будет очень несчастным и, скорее всего, в благодарность тебе голову откусит.
«Человек уже на ранних этапах отношений говорит о семье и детях, никуда не отпускает девушку одну, присутствует при всех ее разговорах с родителями, как бы пытаясь проконтролировать темы обсуждения, проявляет как чрезмерную «хорошесть», так и неуважительное поведение»
Фото: иллюстрация Карины Якунчевой
Поделиться
Отвечает Александра Бородина:
— Если у партнера есть намерение скрыть нехорошие умыслы, его трудно будет в чём-то заподозрить. Нередки истории, к сожалению, когда пострадавшим от насилия никто не верит, что избранник мог причинить боль: со стороны он хороший и порядочный. Полагаю, что всё же родителям стоит насторожиться, когда молодой человек уже на ранних этапах отношений говорит о семье и детях, никуда не отпускает девушку одну, присутствует при всех ее разговорах с родителями, как бы пытаясь проконтролировать темы обсуждения, проявляет как чрезмерную «хорошесть», так и неуважительное поведение.
Важным будет поинтересоваться у молодого человека его жизненными ценностями, особенностями взаимоотношений со своими родственниками и родителями, видением принципов, на которых он строит отношения с девушкой. Жесткие гендерные стереотипы, эгоцентризм, отсутствие теплых отношений со своими родными могут косвенно свидетельствовать о сложном характере избранника.
— Как, какими словами стоит говорить с возможной жертвой, чтобы она не закрылась и чтобы поддержать?
Отвечает Николай Стрелков:
— Это сложно. Такие люди обесценивают советы родителей и не готовы к ним относиться адекватно. Что могут сделать родители? Они могут, как китайская пытка, понемногу капать. Тут не надо перебарщивать и запрещать. Ни к чему хорошему это не приведет, потому что у зависимых личностей часто подростковая протестная реакция. Они не прислушаются. Родителям, если они замечают негативные моменты, стоит провести перспективу и объяснить: смотри, куда ты идешь и к чему это может привести.
С надеждой, что, возможно, человек это услышит.
Либо лишний раз напоминать, что любовь — это не страдание и не терпение, любовь — это не вопреки.
Отвечает Александра Бородина:
— Обратить внимание на ее чувства в отношении партнера, страхи. Важно воздержаться от обвинений и критики в адрес потерпевшей. Не вставать на позицию так называемого спасателя, выбрав за нее единственно верное решение. Помочь рассмотреть все возможные варианты выхода из абьюзивных отношений, альтернативы и их последствия, помочь самой принять решение о дальнейших действиях. Проявить готовность оказать посильную помощь и участие, даже если по каким-то причинам она сейчас не готова разорвать отношения. Помочь составить план безопасности и найти юридическую, психологическую и иную помощь.
Что такое план безопасности? В данном случае к актуальным рекомендациям относятся:
— женщине нужно стараться не изолировать себя от социума, поддерживать тесные отношения с родственниками и друзьями;
— обратить внимание на то, какие ситуации вызываю агрессию у ее партнера, что является предвестником насилия;
— хранить предметы, которые могут быть использованы в качестве оружия (нож и т.
д.), в труднодоступных местах;
— иметь план побега.
Почему из насильственных отношений часто бывает непросто выйти самой жертве?
Отвечает Александр Вайнер:
— Как я уже говорил, жертва сливает напряжение в жалобах, потому что у нее привычка, потому что быт, потому что он абьюзер на четверть ставки. В обычное время он «очень даже хороший». Когда не бьет и не пьет, «вообще зайка».
Итак, у человека нет табу. Человек сам психопатизирован. Человек выплескивает напряжение. Человек принимает всё хорошее, что ему дают, тем самым подсаживая себя на это. Вот на этих четырех столпах он и держится, остается внутри отношений.
Отвечает Александра Бородина:
— Угрозы, преследования, обвинения, подкрепленные актами насилия, приводят к страху разорвать отношения. Авторы насилия нередко указывают на недостатки своих избранниц: ты никому больше не будешь нужна, кто тебе поверит, ты виновата в таком моем отношении и т. д. В данном случае уместно говорить о чувстве вины, неуверенности в себе и своих силах изменить ситуацию, о зависимости от партнера.
Нередко агрессор предпринимает и позитивные попытки наладить отношения: просит прощения, задаривает подарками и говорит, что всё осознал.
Возвращаясь к озвученной в начале истории: вопрос о том, почему девушка допускает встречу с человеком, которого боится. Какие-то тут могут быть психологические аспекты? Манипуляции жалостью, другие? Есть ли вероятность, что убитая поехала к своему бывшему, потому что решила, что сможет ему помочь, спасти его? Как возникает синдром спасателя?
Отвечает Александр Вайнер:
— Далеко не факт, что здесь имел место синдром спасателя. Мне кажется, дело не в спасении, а в том, что человек идет, казалось бы, поперек страха, навстречу страху. У страха амбивалентная (двойственная) природа. Это очень сложная тема в психотерапии.
С одной стороны, страх должен бы отталкивать, на самом деле страх притягивает, поэтому люди смотрят ужастики, любят с детства страшные истории. Вот эта сладость страха имеет место быть.
Второй момент: вы приехали на пикник, сделали шашлык, вы голодны и хотите этот шашлык съесть, он очень вкусный, но на него налипла какая-то зола. Скорее всего, вы просто эту золу стряхнете и шашлык съедите. Здесь то же самое. Да, есть «небольшая зола» — негатив, но еще больше — удовольствие от общения с этим мужчиной. Его больше, чем негатива и страха. А я уже говорил о том, что страх сам по себе притягивает.
Страх вообще имеет две стороны. На бессознательном уровне страх связан с нашими желаниями. Смысл такой: если бы человек не делал всего того, что его пугает, то мы бы не наблюдали вообще… ничего. Ни признания в любви, ни сдачи экзаменов, ни полета самолета и т. д. Очень часто страх как раз притягивает, а не отталкивает. Наличие минусов не означает, что плюсов не было больше.
Мы говорим в целом: в ситуации с убийством девушки речь идет о психическом заболевании. Нельзя такого пациента втиснуть в рамки абьюзера. Потому что это вообще разные вещи.
Отвечает Николай Стрелков:
— Как я уже сказал, возможно, это детские привычки, схожие с тем, что происходило с ним раньше, когда человека тянет в такие ситуации.
Изначально это токсичные отношения.
Есть известная схема — треугольник Карпмана, когда в отношениях трое: спасатель, жертва и преследователь. В этом треугольнике спасатель бесконечно помогает жертве, страдающей от преследователя.
Об абьюзивных отношениях сейчас стали больше говорить, но проблема и раньше существовала. Даже русские поговорки про это: «Бьет — значит любит», «Жену бьешь — борщ вкуснее».
Родители могут не догадываться или не замечать того, что в отношениях дочери происходит абьюз. Почему жертвы, особенно юные девушки, об этом молчат?
Отвечает Александра Бородина:
— У меня нет такой статистики, что именно юные девушки скрывают абьюз. Про абьюз в целом не принято говорить. Мужчины тоже страдают от насилия в близких отношениях, и дети страдают — будет неверным упоминать как жертв только девушек.
Причин самого молчания девушек может быть несколько. В частности, молодые девушки неохотно делятся с родителями подробностями своих отношений в целом, больше с подругами и друзьями.
Отчасти потому, что не хотят огорчать родителей или создавать почву для конфликта с партнером. Другая распространенная причина молчания — пресловутое «сама виновата, что ты терпишь/выбрала такого», стереотипы «нельзя выносить сор из избы», стыд и непонимание, как быть дальше.
Кроме того, партнер на людях может быть довольно очаровательным, а его жертва — бояться, что ей не поверят. Притом он может дать понять, что с большой вероятностью он отомстит за попытки его разоблачить.
Еще одна причина зачастую заключается в зависимости потерпевшей от своего обидчика (материальной, психологической или какой-либо еще), ей может быть трудно решиться на разрыв отношений, она всячески оправдывает поведение партнера, прощает. А он ей помогает поверить в то, что она — причина его перепадов настроения и несдержанной агрессии. Нередки случаи, когда девушки получают угрозы убийством и самоубийством при расставании с партнером.
К сожалению, бывает и так, что при попытке скрыться от агрессивного партнера девушка испытывает страх за своих близких, поскольку партнер угрожает их жизни и спокойствию.
Подобное также побуждает молчать о проблемах в отношениях, чтобы уберечь близких.
что носить, какая одежда подойдет
Изящными изгибами и аппетитными формами фигура, похожая на прямоугольник, не отличается. Зато такая внешность считается модельной. Правильная одежда способна замаскировать ее главный недостаток – отсутствие талии. Осталось подобрать гардероб. Легко ли девушкам сделать это с такими параметрами? Разбираем стройную и полную версию прямоугольной фигуры при помощи автора «Модного блога» Анастасии Алексеенко.
Теги:
Анастасия Алексеенко
Мода
Модные тренды
Лайфхаки
Модные блоги
Getty Images
Анастасия Алексеенко
Автор «Модного блога»
Для начала обозначим, какую фигуру называют прямоугольником.
Стоит девушке с типом фигуры «прямоугольник» набрать лишний вес, как усугубляется проблема из разряда «что носить». Обладательницы такого тела итак иногда недовольны своим неженственным, мальчишеским видом. А так называемый спасательный круг из жировых запасов прибавляет торсу грузности и плотности. При любом раскладе это твоя внешность и для нее всегда можно подобрать большой выбор фасонов. И мы подскажем, какие самые выигрышные.
Что собой представляет тип фигуры «прямоугольник»
Итак, существуют разные комплекции женщин, которые чаще всего делят на пять основных типов. Среди них груша, прямоугольник, песочные часы, треугольник и яблоко.
В рассматриваемой нами фигуре «прямоугольник» выделяются стройный и полный варианты, показанные на картинке ниже.
Их иногда еще называют I-тип и H-тип, «стройная колонна» и «полная колонна». Как определить, что у тебя фигура «прямоугольник»? Просто замерить обхват груди, бедер и талии и сравнить значения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если разница между талией и бедрами менее 22 см, то ты обладательница данного типа телосложения. Рассмотрим, что собой представляют разновидности фигуры «прямоугольник» и выделим их признаки.
Стройная колонна
Одежда для типа фигуры «стройный прямоугольник» подбирается очень легко. По факту речь идет о комплекции большинства моделей. С помощью гардероба для стандартных параметров можно выстроить практически любой силуэт. Наверное, потому он и царит на подиуме, что позволяет дизайнерам реализовывать свои идеи. Талия у такого типа обычно не очень выражена, и «посадить» вещь удобнее и легче, чем при изгибистых формах.
Среди голливудских и российских актрис и спортсменок выделяются знаменитости, у которых ярко выраженная фигура «прямоугольник».
Стройный тип у Кэмерон Диас, Киры Найтли, Джессики Альбы, Милы Йовович, Анны Курниковой, Натали Портман. У этих звезд нет выдающейся груди, они худые и создают видимость талии с помощью удачно подобранных луков.
Многие модели с фигурой «прямоугольник» добились серьезных успехов на подиуме. Именно их для своих показов выбирают именитые модельеры. Всему миру известны имена Натальи Водяновой, Жизель Бюндхен, Миши Бартон, Кейт Мосс.
Полная колонна
Здесь женщина уже меньше напоминает модель из-за несколько расплывшейся талии и, как правило, более выраженной груди. Чем больше лишних кило, тем менее спортивным и атлетическим выглядит телосложение. Часто жир откладывается в верхней части живота, может распределиться и на бедрах.
Среди знаменитостей примеры полноватой колонны демонстрируют Бритни Спирс, Лайза Минелли, Тина Тернер. В разные периоды жизни эти женщины худели и поправлялись, и «прямоугольник» становился еще выразительнее.
Хотя такой тип отдельно не выделяют, данная фигура больше напоминает перевернутый прямоугольник – его широкие стороны стремятся сменить вертикаль на горизонт.
Зато ноги остаются стройными, не считая образовавшихся запасов на бедрах. Поэтому нужно не бояться подчеркивать достоинства, в том числе и бюст, которым наградила природа.
Рекомендуем модельному типу фигуры не «расползаться», питаться правильно и следить за весом. Это не только вредит здоровью. Гардероб также подбирать значительно сложнее.
Одежда для фигуры «прямоугольник»: что можно и нельзя носить
Раз комплекция немного схожа с мужской, твоя задача сделать ее более женственной. Нужно постараться смягчить угловатые плечи и резкие линии. В нашей подборке фото ты можешь увидеть женщин с фигурой «прямоугольник», которые отдали предпочтение фасонам, повторяющим силуэт. Одежда не должна слишком прилегать, пусть будет немного свободной.
Мы расскажем основные моменты, на которые следует обратить внимание, учитывая параметры фигуры «прямоугольник».
Табу для фигуры «прямоугольник»: примеры неудачных образов
Казалось бы, фигура у девушки «прямоугольник», значит, она модельная, носи, что хочешь.
Но есть варианты одежды, которые значительно ухудшают пропорции и портят общий вид. Вот несколько примеров:
- большой объем одного цвета и фактуры без разделения на зоны (в случае, например, с платьем из однотонного кружева тоненький поясок существенно улучшил бы ситуацию)
- «прямоугольникам» могут не подходить платья с резинкой на талии. Зависит, конечно, от каждого конкретного платья — ткани, густоты сборки и так далее, но часто такие платья делают девушку на вид крупнее, чем она есть на самом деле
- ну и, конечно, необходимо аккуратно относиться к крою, который вытягивает торс, подчеркивая его «прямоугольность»
Впрочем, лично мне последнее утверждение не кажется абсолютным правилом. Хотя в целом считается, что мы должны выстраивать правильные пропорции, близкие к стройным песочным часам, но фигура типа «прямоугольник» очень популярна и многим такое тело нравится.
Большое количество женщин других типов могут стремиться именно к ней. А значит, что сама девушка с подобной фигурой может считать, что подчеркивать «прямоугольность» — это своего рода фишка.
В общем, я советую в этом вопросе отталкиваться от собственных эстетических предпочтений.
Оптические иллюзии для типа фигуры «прямоугольник»: примеры фото
Если же ты все-таки хочешь побрать для фигуры «прямоугольник» более женственные платья, создать плавные линии, варианты есть. Примеряй модели с драпировки в нужных местах.
- Подчеркнуть линию талии поможет отрезной крой или оптические иллюзии, основанные на контрастных цветах.
- Но будь аккуратна: подчеркивая линию талии, ты не должна делать эту зону излишне широкой. Иначе получим эффект прямо противоположный желаемому.
Какая одежда подходит «прямоугольнику»
Стройным девушкам с такими формами практически всегда идут многослойные комплекты.
В случае с фигурой у человека Н-типа («полная колонна» или «полный прямоугольник») работают практические все правила, что и для стройных. Единственное, чему стоит уделить больше внимания — линия талии. Иногда девушки такого типа склонны набирать лишний вес как раз в этой зоне.
Какие платья следует подобрать под фигуру «прямоугольник»? Спасением будут и прямые силуэты и многослойные комплекты. Отвлекаем внимание от лишнего, акцентируя его на самых выигрышных частях тела! Линию талии можно удачно маскировать блузами и топами навыпуск, если в этой зоне находятся отложения. А приталенный жакет создаст видимость талии.
Анастасия Алексеенко, автор Модного блога
Распознавание знаков | Национальная горячая линия по борьбе с торговлей людьми
По мере того, как движение США по борьбе с торговлей людьми расширяется в нашем понимании этого разнообразного и сложного преступления, мы узнаем больше о том, как конкретные люди, такие как медицинские работники, учителя, водители грузовиков и персонал ресторанов, друзьям и членам семьи, может помочь выявить возможную торговлю людьми и сообщить о ней. Каждый может помочь, изучив виды торговли людьми и обратив внимание на окружающих нас людей.
Кто наиболее уязвим?
Любой может столкнуться с торговлей людьми в любом сообществе, так же как любой может стать жертвой любого вида преступления.
Хотя это может случиться с каждым, данные свидетельствуют о том, что цветные люди и представители ЛГБТК+ чаще становятся жертвами торговли людьми, чем представители других демографических групп. Травма поколений, историческое угнетение, дискриминация и другие социальные факторы и неравенство создают уязвимость всего сообщества. Торговцы людьми распознают уязвимых людей и используют их в своих интересах.
Люди могут быть уязвимы для торговли людьми, если они:
- имеют нестабильную жизненную ситуацию
- ранее подвергались другим формам насилия, таким как сексуальное насилие или насилие в семье система защиты детей
- Иммигранты без документов
- Сталкиваются с бедностью или экономической нуждой
- Имеют опекуна или члена семьи, который имеет проблемы с употреблением психоактивных веществ
- Пристрастие к наркотикам или алкоголю
Кто такие торговцы людьми
Нет никаких доказательств того, что торговцы людьми чаще принадлежат к определенной расе, национальности, полу или сексуальной ориентации.
Это могут быть члены семьи, романтические партнеры, знакомые или незнакомцы.
Как торговцы людьми заманивают людей
Истории становятся оружием в руках торговцев людьми — рассказы о вечной романтической любви или о хорошей работе и справедливой заработной плате, которая уже за горизонтом. Иногда сами истории вызывают тревогу. В других случаях торговцы людьми или потенциальные торговцы людьми могут вызывать опасения во время вербовки.
Вот несколько ситуаций, которые могут вызвать опасения:
- Потенциальный работодатель отказывается дать работникам подписанный контракт или просит их подписать контракт на языке, который они не понимают.
- Потенциальный работодатель взимает плату с потенциального работника за «возможность» работать на определенной работе.
- Друг, член семьи, коллега или студент только что осыпан подарками или деньгами или иным образом оказывается вовлеченным в непреодолимые, стремительные и асимметричные (например, большая разница в возрасте или финансовом положении) романтические отношения.
- Друг, член семьи или ученик часто сбегает из дома и может проживать с кем-то, кто не является их родителем или опекуном.
- Член семьи, друг, коллега или студент развивает отношения, которые кажутся слишком близкими, с кем-то, кого они знают только в социальных сетях.
- Член семьи, друг или учащийся живет с родителем или опекуном и проявляет признаки жестокого обращения.
- Члену семьи, другу или коллеге предложили работу, которая кажется слишком хорошей, чтобы быть правдой.
- Член семьи, друг или коллега нанят на работу, которая требует от него переезда далеко, но их рекрутер или потенциальный работодатель уклоняется от ответов на их вопросы или не хочет предоставлять подробную информацию о работе.
Признание торговли людьми с целью трудоустройства
Торговля людьми с целью трудоустройства включает ситуации, когда мужчины, женщины и дети вынуждены работать из-за долгов, иммиграционного статуса, угроз и насилия. Содержание жертв в изоляции — физической или эмоциональной — является ключевым методом контроля в большинстве ситуаций торговли людьми с целью трудоустройства.
Но это не означает, что вы никогда не встретитесь с тем, кто стал жертвой торговли людьми.
Кто-то может стать жертвой торговли людьми или эксплуатации, если он:
- Чувствует давление со стороны своего работодателя, чтобы остаться на работе или в ситуации, которую он хочет оставить были обещаны или должны
- Не имеют контроля над своим паспортом или другими документами, удостоверяющими личность
- Живут и работают в изолированных условиях, в значительной степени отрезаны от взаимодействия с другими людьми или системами поддержки
- Во время разговора или взаимодействия с другими людьми кажется, что за ними наблюдает другой человек
- Им угрожает начальник депортацией или иным причинением вреда
- Работают в опасных условиях без надлежащего защитного снаряжения, обучения, адекватных перерывов или других средств защиты
- Живут в опасных, переполненных или бесчеловечных условиях, предусмотренных работодателем
Признание торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации
Торговля людьми в целях сексуальной эксплуатации происходит, когда людей принуждают к коммерческому сексу с применением силы, мошенничества или принуждения.
Любой ребенок до 18 лет, вовлеченный в коммерческий секс, по закону является жертвой торговли людьми, независимо от того, вовлечено ли в это третье лицо.
Кто-то может стать жертвой торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации, если он:
- хочет прекратить участие в коммерческом сексе, но боится или не может выйти из этой ситуации.
- Сообщите, что они не хотели заниматься коммерческим сексом, но кто-то принудил их к этому.
- Живут там, где работают, или охрана перевозит их между домом и местом работы.
- Дети, которые живут или находятся на иждивении члена семьи, имеющего проблемы с употреблением психоактивных веществ или склонного к насилию.
- Иметь «сутенера» или «менеджера» в индустрии коммерческого секса.
- Работа в индустрии, где может быть обычным явлением принуждение к совершению половых актов за деньги, например, в стриптиз-клубе, нелегальной столовой, гоу-гоу-баре или нелегальном массажном бизнесе.
- Иметь контролирующего родителя, опекуна, романтического партнера или «спонсора», который не позволит им встречаться или говорить с кем-либо наедине или который следит за их передвижениями, расходами или общением.
Если вы считаете, что стали жертвой торговли людьми или можете располагать информацией о возможной ситуации с торговлей людьми, обратитесь на национальную горячую линию США по вопросам торговли людьми. Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в непосредственной опасности, позвоните по номеру 911.
Как улучшить ваши отношения: обратите внимание
Во-первых, я хочу поблагодарить вас и это сообщество за любовь, поддержку и радость в это особое время с моей малышкой Квинн. Я официально вернулся «онлайн» более регулярным образом, и, конечно же, продолжаю регулярно обниматься с моей девушкой.
В ближайшие недели у меня будет чем поделиться с вами: от размышлений о жизни/материнстве до знакомства с некоторыми из моих любимых людей, которые потрясут ваш мир информацией, которая изменит вашу жизнь.
Я также начну делиться лакомыми кусочками из моей будущей книги Mantras In Motion: Manifesting What You Want Through Mindful Movement (официальное название!) которая выйдет в январе 2019 года!
Но сегодня я хочу поговорить о том, как улучшить ваши отношения, ко всему…
обращая внимание.
Через несколько недель моего декретного отпуска мне пришло в голову, что я провожу весь день с человеком, который вообще не говорит ни слова.
И тем не менее, кажется, я понимаю все, что она говорила в течение дня.
Устала ли она, голодна, вздута, счастлива или чувствует себя некомфортно, я знаю все ее признаки.
Конечно, есть ограниченное количество вещей, которые она пытается мне сказать, но тот факт, что в конце дня не было сказано ни слова, и я все еще чувствую, что мы рассказали миллион вещей, меня поражает.
Я влюблен в свою девочку, что заставляет меня уделять очень пристальное внимание и наблюдать за ней глазами любви.
Недавно я посмотрел фильм «Леди Бёрд «, удостоенный премии «Оскар».
В одной части фильма (не бойтесь, не спойлер!) главная героиня, девочка-подросток, разговаривает со школьной монахиней.
Монахиня говорит: «Вы так ярко и подробно пишете о нашем городе. Тебе здесь должно очень нравиться».
А она отвечает: «Я не знаю, люблю ли я это, я просто обращаю внимание».
И монахиня говорит: «Разве внимание не является великой формой любви?»
С тех пор эта линия запомнилась мне.
Внимание — прекрасная форма любви.
Видите ли, я весь день уделяю внимание своей маленькой девочке, чтобы наилучшим образом удовлетворять ее потребности. И, конечно же, чем больше я узнаю каждый ее взгляд, звук и шевеление, тем больше я ее люблю.
И это просто заставляет меня задуматься, когда кто-то обращает внимание на ваши потребности и желания и соответственно реагирует, разве это не заставляет вас чувствовать себя любимым?
Когда вы уделяете пристальное внимание чему-то, будь то ваша работа, ваше тело, ваши отношения, ваши дети, разве вы не чувствуете больше любви к этим вещам?
Итак, мои вопросы к вам (и мне): на что вы обращаете внимание?
Есть что-то, на что нужно обратить больше внимания?
А что для вас значит внимание?
Например, с моим мужем это может выглядеть так, будто он внимательно слушает, как он описывает свой день.
Иногда это означает принести ему чай до того, как он его попросит.
Иногда это означает послать ему найденную мной статью, касающуюся его бизнеса.
Привлечение внимания не обязательно должно быть дорогим или требовать много времени.
Это просто требует от нас немного расслабиться и наблюдать любящими глазами и ушами.
Это значит, что мы не реагируем сразу на каждую мелочь.
Наоборот, мы воспринимаем мир с любопытством и без осуждения.
Возможно, вы сможете воплотить эту идею в жизнь с помощью своей карьеры, красивого тела или людей в вашей жизни.
Теперь твоя очередь.
Оставьте комментарий ниже и скажите мне, на что ВЫ обращаете пристальное внимание, что очень похоже на любовь к вам. Я хотел бы услышать об этом.
Буду внимателен 😉
С любовью, Эрин
P.S. Я снова становлюсь более активным в Instagram.
