Что можно изменить в своей жизни: Как изменить свою жизнь в лучшую сторону: 10 советов

Как изменить свою жизнь: с чего начать?

У вас никогда не возникало ощущение, что вы живете не своей жизнью?

Что на определенном этапе вы завернули куда-то не туда и попросту заблудились?

Что ваш способ существования нельзя и жизнью то полноценной назвать, это скорее репетиция перед чем-то важным?

Если да, то эта статья вам точно пригодиться!

Вам решать — читать и дальше в интернете «мыльные оперы» и тупеть — или же, начать ворушить мозгами и задумываться над улучшением своей жизни!

Сигналы, намекающие, что пора поменять свою жизнь

Трусость – черта характера, которая свойственна большинству людей!

Вот только не нужно сейчас рассказывать историй о том, что вы в одиночку победили десяток хулиганов, имеете несчетное количество прыжков с парашютом, в вашей гостиной лежит шкура собственноручно убитого медведя, да и вообще преодоление страха буквально кричит о том, что вы неимоверно смелый человек.

Вспомните лучше, сколько раз вы боялись принять важное решение и сколько раз думали над вопросом: «Как изменить свою жизнь и с чего начать?»

Думать – то думали, а никаких шагов не предпринимали?

Так где же хваленная храбрость?

Судьба постоянно посылает нам сигналы, которые буквально кричат о том, что мы тратим жизнь впустую, не используем предоставленные шансы.

Умные люди обращают внимание на эти маячки, но слабохарактерные трусы предпочитают делать вид, что ничего не происходит.

В итоге жизнь проходит и, оказавшись на пороге старости, они с ужасом понимают, что делали все не так.

Сигналы, намекающие, что пора полностью изменить жизнь, могут выглядеть так:

1. Вы перестали чувствовать себя счастливой.

   Даже те люди и вещи, что раньше радовали, теперь не вызывают у вас ничего, кроме апатии.

2. Вы буквально заставляете себе утром подняться с постели, поскольку не ожидаете от нового дня ничего хорошего.
3. Вы ненавидите свою работу, но продолжаете сидеть на одном месте уже не первый год.
4. Вы с трудом терпите человека, который находится с вами рядом, перестали чувствовать к нему и эмоциональное, и физическое влечение и гораздо комфортнее чувствуете себя наедине.

5. Вы злостно завидуете людям, у которых получается хоть что-то.

   Причем, это не обязательно должен быть миллионный выигрыш в лотерею, похвалы начальника кому-то из сотрудников или нового платья на подруге вполне достаточно, чтобы вы почувствовали себя плохо.

Если хоть что-то из вышеперечисленного вы можете примерить на себя, то не стоит слишком затягивать с поворотом своей жизни в другую сторону.

Полностью изменить свою жизнь можно!

У меня есть знакомая, которая не побоялась, будучи сорокалетней матерью двоих детей, кардинально изменить свою жизнь.

Надеюсь, что ее история вас вдохновит!

Жила-была девушка Оля, красивая, достаточно умная, окончила педагогический университет, даже пару лет поработала учительницей.

А затем встретила ЕГО и вышла замуж.

Муж настоял, чтобы она бросила работу, поскольку он занимался средним бизнесом и вполне обеспечивал семью.

Через несколько лет родился сынок, а еще через 5 лет – дочка.

Все рухнуло, когда оказалось, что обожаемый муж давно имел любовницу.

Терпеть предательство Оля не хотела, хотя супруг и не собирался, в общем, уходить из семьи, его все устраивало.

Оля, забрав детей, ушла к маме.

Решив наказать жену за уход, некогда обожаемый муж отказался обеспечивать семью, выплачивая лишь небольшие алименты на детей.

Выживали на пенсию мамы, потому что сорокалетняя женщина с несколькими годами педагогического стажа в далеком прошлом оказалась никому не нужна.

Даже в школу ее не взяли, поскольку за 15 лет поменялись программы.

Померзнув немного за копейки на базаре в качестве реализатора, Оля решила, что настало время для кардинальных изменений.

За одну ночь нельзя изменить жизнь, но за одну ночь можно изменить свои мысли, которые навсегда изменять твою жизнь…

Продав обручальное кольцо и серьги, она оплатила курсы бухгалтеров.

Знание программы 1С и грамотные русский и украинский языки помогли ей получить место помoщника руководителя.

За 6 лет Оля прошла длинный путь: от подавальщицы кофе до главного бухгалтера фирмы!

Сегодня она вполне счастлива, материально обеспечена и любима, радуется, что тогда ей хватило сил поменять свою жизнь.

Она с ужасом думает, как сложилась бы ее судьба, если бы тогда она струсила, простила и просто пережила измену мужа и дальше бы притворялась, что ничего не видит!

Браво!!! Аплодирую стоя своей знакомой!!!

Как изменить свою жизнь: с чего начать?

[adsense1]
Для начала вам нужно разобраться, что именно делает вас несчастным, чего в вашей жизни недостает и что в ней лишнее.

Отталкиваться нужно от первопричины неприятностей.

Если проблемы в профессиональной сфере, то выясните, что именно вас не устраивает в работе:

• Зарплата

  Поговорите с начальником о повышении своей зарплаты, если же он не идет на контакт, то, может, стоит подумать о смене конторы или поиске дополнительных средств для заработка;

• Отношения в коллективе

  Попытайтесь наладить контакт, будьте максимально приветливы и вежливы, возможно, проблема кроется не в окружающих людях, а именно в вас?

  Если же действительно ваши коллеги – клубок целующихся змей, то перестаньте тратить на них свое время и поищите место работы с более адекватным и умным коллективом;

• Сфера деятельности

  Смените ее на более близкую вам.

  Очень часто будущую профессию своим детям выбирают родители, поэтому и пыхтит девушка с уникальным голосом над месячными отчетами, а юноша со способностью к иностранным языкам вынужден охранять завод в резиновых сапожках.

Если сейчас у вас разлад в личной жизни, то не стоит рубить с плеча и бежать собирать чемоданы.

Сначала подумайте, есть ли причина того, что еще вчера любимый человек стал вдруг чужим.

Возможно, у вас просто временные трудности!

Попробуйте вдохнуть и изменить свою жизнь, направив ее в новое русло ваших отношений: устраивайте романтические вечера, путешествуйте вместе, больше общайтесь, запишитесь на танцы или в спортивный зал, чтобы заниматься одним делом.

Если же ничего не помогает, и вы сами себе честно говорите: «Ну не люблю и хоть убей», то не стоит тратить время и свое, и супруга/супруги.

Это гораздо честнее, чем мучить друг друга!

Ежели видимых проблем нет, но вы все равно чувствуете, что чего-то в вашей жизни не хватает, то проблема может крыться в отсутствии духовного развития. В этом случае:

[yandex1]

• больше читайте, книги – отличные учителя;
• посещайте выставки, презентации, спектакли, кинопремьеры и т. д.;
• займитесь благотворительностью – это вовсе не значит «дать денег», поработайте волонтером в благотворительной организации, общение с одинокими старичками, сиротами или бездомными животными — позволяет многое переосмыслить;
• найдите единомышленников – не важно, где вы их отыщите: в «Клубе любителей поэзии» или в «Кружке изобретателей», главное, чтобы вам было комфортно с этими людьми.

Обязательно посмотрите очень мотивирующее видео от Мэтта Каттса

(заслуженного веб-разработчика компании Google) о том,

как можно кардинально изменить свою жизнь всего за 30 дней!

Люди, пытаясь найти ответ на вопрос «Как полностью изменить жизнь?» часто все слишком усложняют, оправдывая свою трусость.

Помните, нам отмерян только один век и прожить его нужно так, чтобы в старости не плакать за нереализованными возможностями.

12 способов изменить жизнь прямо сейчас

В статье мы расскажем:

1. Первые шаги изменения жизни
2. 12 лучших способов изменить жизнь
3. Ошибки, мешающие изменить жизнь

О подходящих способах изменить жизнь периодически задумывается каждый из нас. К кому-то эта мысль приходит на работе, когда после очередной чашки кофе понимаешь, что на часах только 10 утра, а здравых идей ноль. У других желание изменить жизнь возникает, когда очередной день прожит по стандартному приевшемуся алгоритму и хочется поменять «день сурка» на новые ощущения.

Мотивация уже отсутствует. Работоспособность на нуле. А вот эмоциональное выгорание на 100 %. И наш организм намекает, что пора что-то менять. Прислушайтесь к нему, оглянитесь вокруг и найдите уже, наконец свой способ изменить жизнь, чтобы усталость от покорения новых вершин шла рука об руку с радостью и удовольствием.

Первые шаги изменения жизни

Необычный эксперимент провели ученые из Чикагского университета.

Его целью было оценить влияние перемен на жизнь человека. В эксперименте участвовало 22 511 человек. Его суть заключалась в том, что люди, которые никак не могли принять сложное решение (к примеру, переезд или смена работы), должны были подбросить монетку и в случае выпадения «решки» совершить ответственный шаг. После этого исследователи проводили опрос участников, чтобы выяснить, как изменилась их жизнь. Оказалось, что все, что произошло, отразилось на людях исключительно позитивно. Они были довольны изменениями и счастливы, что решились на них.

А вот те, кому выпал «орел», поначалу радовались отсутствию необходимости оперативно принимать решения и менять что-то в жизни, но буквально через пару месяцев эти эмоции угасали. Существование в зоне комфорта снова начинало приносить негативные эмоции.

Именно поэтому так важно действовать активно, если есть ощущение, что жизнь в плохом смысле рутинна, скучна и однообразна. Разумеется, нужно изучить способы изменить жизнь к лучшему. С чего начать этот непростой процесс?

Вот краткий алгоритм действий для запуска изменений.

1. Проанализируйте свою нынешнюю жизненную позицию:

   что было вами задумано, что из этого реализовано, а что так и осталось планами, соответствуют ли текущие обстоятельства вашим запросам и потребностям.

2. Задайтесь целью. Для этого можно использовать технику SMART, которая заключается в том, чтобы подогнать цель под несколько критериев. Она должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной, реалистичной и ограниченной во времени. Если вы задались целью похудеть, это не совсем правильно. Нужно поставить себе совершенно конкретную цель, допустим, так: хочу сбросить 6 кг в течение 1 месяца, правильно питаясь и увеличив физическую активность.

3. Изучите собственные ресурсы. Вы должны иметь силы и возможности двигаться к цели. Если они отсутствуют, вам будет очень тяжело добиться желаемого, руки начнут опускаться, желания покажутся фантастическими, а цель недостижимой. Соответственно, сначала нужно накопить ресурс, предварительно поняв, каковы его источники. Если вы хотите переехать в другую страну, но у вас нет ни знания языка, ни специальности, которая позволила бы нормально устроиться на новом месте, разумно для начала выучить язык и овладеть новой профессией. Да, непросто, однако это движения на пути к цели, без которых будет трудно.

Очень важно трезво оценить свои запросы и текущую ситуацию и только после этого составлять план действий.

12 лучших способов изменить жизнь

Мы опишем основные базовые способы изменить жизнь, которые помогут стать хотя бы чуточку счастливее в любых обстоятельствах. Несмотря на то, что внедрение их в свою рутину может быть не таким простым, как кажется, они реально способны поменять качество жизни любого человека. Это серьезные вложения в собственное здоровье и хорошее самочувствие, причем они никак не связаны с деньгами.

1. Спите полноценно

   Абсолютно каждому человеку требуется здоровый сон для полноценного существования. Это самое простое и приятное, что мы может дать своему организму. Несмотря на это, многие предпочитают полночи смотреть в экран смартфона, бездумно изучая картинки чужой красивой жизни в Инстаграм, а наутро еле открывают глаза после четырехчасового сна. Длительный отдых делает нас бодрыми, полными сил и позволяет организму полностью восстановиться для полноценной жизнедеятельности в течение дня. Старайтесь спать не менее 7-8 часов, ложитесь в кровать пораньше, оставив телефон в другой комнате, чтобы не возникало соблазна полистать ленту социальных сетей.

2. Старайтесь побыть в тишине

   ч

   Имеется в виду не только сон, но и просто время наедине с собой, медитация. Если вы до сих пор думаете, что это что-то сложное, непонятное и вообще для буддистов, углубитесь в изучение вопроса и поймете, что медитация – универсальный способ расслабиться, погрузиться в себя, наладить контакт с собственным телом, разгрузить мозг. Словом, это прекрасная практика борьбы со стрессом, который, как известно, является источником массы заболеваний как психического, так и физического характера. Сейчас можно найти множество полезных приложений, которые позволят провести медитацию, настроят на нужный лад: ненавязчивая музыка и мягкий приятный голос введут вас в состояние абсолютного расслабления.

3. Пейте меньше кофе и кофеиносодержащих напитков

   Кофеин — это довольно мощный стимулятор нервной системы, которая у современного человека и без того всегда «в тонусе». Его избыток в организме оказывает на тело негативное влияние. Если вам необходимо повысить свою работоспособность и быстро взбодриться, лучше постепенно переходить на более мягкие и полезные способы, к примеру, спорт.

   Для многих кофе – это не просто тонизирующий напиток, но и часть определенного утреннего ритуала. Если вы не в силах отказаться от него совсем, постарайтесь уменьшить количество чашек, которое выпивается в течение дня. Делайте это постепенно, заменяя кофе другими вкусными напитками, и со временем увидите результат. Организм начнет отвыкать от допинга, а вы будете чувствовать себя все лучше и лучше.

4. Введите физическую активность в свою жизнь

   Нагрузка – это не только про красивое тело и кубики на животе. Далеко не все о них мечтают. А вот быть энергичным, вставать бодрым и полным сил каждое утро хочет, пожалуй, каждый. Как это ни прискорбно, для этого придется потрудиться. Однако не все так страшно! Совсем не обязательно плестись в качалку и заставлять себя тягать железо, если вы не получаете от этого никакого удовольствия. Есть множество альтернатив: бассейн, пилатес, танцы, скандинавская ходьба и т. д.

   Физическая активность не требует финансовых вложений. Начните с пресловутых 10 000 шагов в день – это тот минимум, который должен проходить каждый человек для того, чтобы его организм нормально функционировал и не копил жир (конечно, при условии адекватного питания). Ежедневные 20 минут пилатеса на коврике перед телевизором по бесплатным урокам на Ютубе – неплохая нагрузка, не отнимающая массу сил и времени. Как ни крути, без этого сохранить здоровье просто не получится.

5. Осознайте, что вы едите

   Все списки, где перечисляются способы изменить жизнь, обязательно включают пересмотр питания. Пока вы молоды и здоровы, употребление некачественной пищи в больших количествах никак не отражается на организме. Но постепенно вы начнете замечать, что то там кольнуло, то там потянуло. Банальная истина: мы – то, что едим. Если мы постоянно поглощаем сосиски, колбасы, много хлеба, фастфуд, тонны сахара, пьем много кофе, газировки и соков и т.

   д. и т.п., организм начнет протестовать и выдавать разные болячки. Ему требуется простая здоровая еда: мясо, рыба, овощи, немного фруктов, много воды, орехи, масла, полезные крупы. Тело ответит вам отличным пищеварением, чистой кожей, хорошим самочувствием и настроением, масса тела нормализируется.

6. Ухаживайте за кожей

   По сути здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физическую нагрузку, длительный сон и правильный питьевой режим, уже сам по себе обеспечит вам отличное состояние кожи без высыпаний и сухости. Однако при необходимости вполне можно добавить какие-то ухаживающие процедуры и средства.

7. Думайте о состоянии души, не взращивая эго

   Эго само по себе не плохо, оно позволяет нам двигаться вперед, достигать целей, стремиться к чему-то большему. Однако важно держать его в узде, понимать, что, несмотря на все свои способности, достижения, статус, вы все-таки просто человек, один среди миллиардов других таких же. Если у вас есть ресурс, помогайте другим, делайте добрые дела. При этом нужно не забывать о своем психо-эмоциональном состоянии и давать себе отдых, заботиться о себе, позволять маленькие и большие радости.

8. Доверяйте интуиции

   Далеко не каждому дана сильная интуиция. Для ее развития нужно приложить определенные усилия. Человек, уставший по жизни, ощущающий тягость бытия и тленность мира, вряд ли способен почувствовать сигналы собственного тела и разума. Для понимания себя нужно быть в ресурсном состоянии. Это значит, что необходимо дать себе отдых, расслабление, передышку. В спокойном состоянии гораздо проще обратиться внутрь себя и понять, чего же вам хочется на самом деле.

9. Измените привычный сценарий жизни

   Начните с каких-то незначительных мелочей: отправьтесь на работу новым маршрутом, купите на прогулке не кофе, а чай и т. д. Внедряйте в свою жизнь новый опыт, почувствуйте, что вы можете жить иначе, поймите, что то, к чему вы привыкли – это не пожизненная обязанность, а всего лишь ваш предыдущий выбор, который практически всегда можно изменить.

10. Окружите себя людьми, с которыми вам комфортно

    Зачастую нас окружают токсичные люди, которые вносят негатив в жизнь. При этом мы настолько привыкли к ним, что даже не понимаем, что имеем полное право с ними не общаться. Иногда такими людьми являются близкие родственники, и устранить их из своей жизни не так-то просто.

    Какие бы способы поменять жизнь вы ни рассматривали, для начала нужно трезво проанализировать свое окружение и понять, кто положительно влияет на вас, дарит радость общения, поддержку и приятные эмоции, а кто постоянно негативит, завидует, источает злость и т.п. Вы уверены, что старая подруга, от которой доброго слова не услышишь, должна оставаться рядом с вами только на том основании, что вы знакомы с 1 класса?

    Это непросто, но если вы чувствуете, что человек тащит вас вниз, мешает развиваться, заряжает негативной энергией, с ним лучше расстаться или минимизировать общение. На освободившееся место могут прийти хорошие люди, способные вдохновить и порадоваться за вас.

11. Приобретайте новые знания

    Узнавая что-то новое, особенно если эти знания можно применить в жизни и работе, мы получаем удовлетворение, становимся счастливее. Кроме того, новые знания позволяют понять, что наши возможности ограничены только желанием. Сегодня, в век стремительно развивающихся технологий, не обязательно годами сидеть за учебниками, чтобы получить полезную информацию. Сейчас полно платной и бесплатной информации: ролики на Ютубе, курсы, мастер-классы и т.д.

12. Записывайте свои мысли, ведите дневник

    Ведя записи, вы разгружаете мозг, структурируете собственные мысли. Эта деятельность позволяет проанализировать события собственной жизни, посмотреть на них под другим углом.

Ошибки, мешающие изменить жизнь

Можно применять разные способы изменить жизнь, однако нередко люди допускают в этом деле ошибки, мешающие им добиться желаемого результата. Загоревшись идеей начать новую жизнь с понедельника, многие уже во вторник возвращаются к прежним привычкам.

Есть ряд факторов, которые препятствуют осуществлению задуманного.

• Страх. Это, пожалуй, основное препятствие для большинства. Людям страшно выйти из зоны комфорта и начать действовать по иному сценарию, итог которого не известен.

• Лень. Примитивное чувство, знакомое многим. Однако кто-то готов взять себя за шкирку и отправиться на поиски лучшей жизни, а другой предпочтет полежать на уютном диване, смотря очередной сериал, невзирая на мечты о новой работе, квартире, красивом теле и т.п.

• Стереотипы. Многим кажется, что богатство – это для избранных, на хорошую работу берут только по знакомству, а путешествовать можно, только имея большую зарплату. Люди находятся в плену собственных ложных убеждений, сформированных под влиянием родственников, негативных жизненных обстоятельств и прочих факторов.

• Привычка. Зачастую именно привычка делать только так, а не иначе превращает людей из открытых миру исследователей в механически выполняющие свои функции машины.

• Ограниченность мышления. Один из самых сильных человеческих стопоров. Люди с таким мышлением просто не понимают, что могут самостоятельно что-то изменить в своей жизни, их быт кажется им единственно возможным вариантом существования.

Многие не довольны собственной жизнью и хотели бы что-то поменять, однако не двигаются с места. В такой ситуации нужно задуматься о главных препятствиях на пути к переменам. Что именно мешает сделать первый шаг: лень, страх, предрассудки? Важно честно поговорить с самим собой и ответить себе на вопрос «если через 10 лет я буду сидеть на том же диване, ходить на ту же работу и весить 100 кг, будет ли это нормально для меня?». Если ответ отрицательный, то изменить обстоятельства в силах только мы сами.

Не стоит ждать быстрых перемен, не нужно бросаться в омут с головой, применяя советы по изменению жизни из всех источников сразу. Необходимо подходить к делу медленно, осознанно и с ответственностью перед собой, поэтапно внедряя в свою жизнь новые привычки и образ мышления.

50 способов изменить свою жизнь

Одного изменения — будь то новая идея, решение или привычка — может быть достаточно, чтобы полностью изменить вашу жизнь. Это потому, что небольшие изменения со временем могут превратиться в нечто гораздо большее.

В этой статье я опираюсь как на свой собственный опыт, так и на множество книг по личному развитию, которые я прочитал, чтобы дать вам 50 лучших способов изменить свою жизнь.

1. Выучить иностранный язык. Есть много причин для изучения иностранного языка, будь то поездка за границу, работа или просто желание бросить себе вызов. Отличный способ сделать это — использовать эти бесплатные подкасты от Open Culture.

2. Читайте о предмете, на который обычно не читаете. Это отличный способ лучше понять мир. Это также сделает вас более интересным человеком в процессе.

3. Заведите блог. Начать вести блог легко и бесплатно. Расскажите миру, что у вас на уме, разработайте идею или отслеживайте свой прогресс. Возможности безграничны.

4. Выключите телевизор. Телевидение оказывает на людей пассивное, гипнотическое воздействие. Это вызывает беспокойство, если учесть, что большая часть его состоит из жестоких криминальных шоу, тупых ситкомов и рекламных роликов для промывания мозгов. Плюс подумайте обо всем, что вы могли бы сделать со всем этим свободным временем, если бы перестали или, по крайней мере, сократили просмотр телевизора.

5. Вставай рано. Используйте дополнительное время от раннего пробуждения, чтобы читать вдохновляющие книги, пересматривать свои цели и представлять себе жизнь, которую вы хотите. Я написал об этом статью под названием «Утро — выиграй битву в постели».

6. Готовься. Увеличение силы, ясность ума и уверенность в себе — это лишь некоторые из преимуществ улучшения физической формы. Вы также будете жить дольше.

7. Расскажите близкому человеку о своих чувствах к нему. Зачем ждать, пока не станет слишком поздно, чтобы рассказать своим близким о своих чувствах к ним?

8. Выйти замуж. Конечно, в наше время вступать в брак не обязательно, но это все же хороший знак преданности друг другу.

9. Разорвать плохие отношения. Очень трудно чувствовать себя застрявшим в плохих отношениях. Если вы не видите совместного будущего, почему бы не сократить свои потери и не двигаться дальше? Это клише, но рыбы в море действительно много.

10. Начните составлять бюджет. Бюджет — это план, который распределяет будущие доходы на расходы, сбережения, инвестиции и погашение долга. Они не должны быть жесткими и сложными, и в Интернете доступно множество вариантов программного обеспечения для составления бюджета.

11. Стать родителем. Это гарантированный способ изменить взгляд на жизнь. Когда вы поймете, что вам придется заботиться о другом человеке и быть для него образцом, вы действительно захотите стать лучшим человеком, на который только способны.

12. Пей меньше алкоголя. Это может улучшить ваше физическое, психическое и финансовое здоровье. Здесь я написал о своих отношениях любви/ненависти к алкоголю.

13. Наведите порядок в своей жизни. Беспорядок, как физический , так и умственный , легко запутать. Наведите порядок в своем физическом окружении, просмотрев свою одежду и другие вещи и найдите то, что вам больше не нужно. Продайте их на Ebay или просто раздайте. Ментальный беспорядок — это такие вещи, как незавершенные проекты, плотный график или негативные люди, которые истощают нашу энергию. Вы можете очистить свой умственный беспорядок, перечислив все, что вас беспокоит, а затем вычеркивайте каждое, когда вы с этим справляетесь.

14. Создайте доску визуализации. Это один из самых действенных способов заставить Закон Притяжения работать на вас. Доска визуализации — это, по сути, коллаж из фотографий целей и мечтаний, которые вы хотите привлечь в свою жизнь. Алекс Шалман написал хорошую статью о том, как создать доску визуализации, используя практический подход.

15. Позвоните другу. Иногда связь с человеком может быть потеряна в электронной почте, мгновенных сообщениях и текстовых сообщениях. Почему бы не взять трубку и не поговорить с другом? А еще лучше используйте скайп.

16. Путешествия. Путешествия откроют для вас новые места, новые культуры, новых людей и новые идеи.

17. Хватит прятаться. Активный участник Интернета дает множество преимуществ. Я написал об этом в своей статье Lessons From A Reformed Lurker .

18. Займитесь фотографией. Интерес к фотографии изменит ваш взгляд на мир. Вы начнете по-настоящему замечать детали своего окружения, ценить красоту мира и особенности повседневной жизни. Для вдохновения проверьте TrekEarth.

19. Ешьте здоровую пищу. Здоровая пища питает организм и дает нам энергию на каждый день. Нужны идеи? У Lifehack есть список из более чем 100 быстрых и простых здоровых продуктов.

20. Никогда не ешьте в одиночестве. Эта простая идея — отличный способ установить сеть, не чувствуя себя отчаянным халявщиком.

21. Откладывайте 10-20% своего дохода. Лучший способ сделать это — сначала заплатить себе.

22. Улучшить память. Хорошая память — мощный и ценный актив. Игры для мозга, физические упражнения и чтение — вот лишь некоторые из способов сохранить память крепкой. Для получения дополнительных советов прочитайте эту статью под названием 10 способов сохранить память крепкой .

23. Учеба. Как формальное, так и неформальное обучение дает бесконечные преимущества. Некоторые из них включают: расширение ваших карьерных перспектив, развитие навыков и предметных знаний, а также личный рост и удовлетворение.

24. Начать бизнес. Если вы хотите однажды стать миллионером, вы можете подумать о том, как стать самозанятым. В The Millionaire Next Door авторы Томас Дж. Стэнли и Уильям Д. Данко пишут:

Кто является прототипом американского миллионера?… Около двух третей из нас, кто работает, работают не по найму. Интересно, что самозанятые составляют менее 20% работающих в Америке, но составляют две трети миллионеров.

25. Запишите свои краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели. Если вы записываете свои цели, то вероятность их достижения гораздо выше.

26. Будьте изобретательны. Все мы обладаем потенциалом для творческого самовыражения. Однако многие из нас не верят, что мы творческие люди, или не знают, какой выход мы должны использовать для выражения своего творчества. Вам не нужно рисовать картину, чтобы проявить творческий подход, а повседневные задачи, такие как приготовление еды, проведение презентации на работе или одевание, можно выполнять творчески. Это хорошая статья о том, как быть креативным от Gaping Void.

27. Попросите о повышении заработной платы. Многие люди считают, что им недоплачивают за работу, которую они выполняют. Но действительно ли они просили о повышении? Если это вы, убедитесь, что вы спрашиваете правильный путь. Следуйте инструкциям в этой статье для достижения успеха.

28. Завязать разговор с незнакомцем. Ожидание автобуса, стояние в очереди и поездка в лифте — отличные примеры того, когда можно завязать разговор с незнакомцем. Зачем беспокоиться? Ну, это простой способ связаться с другим человеком. А иногда незнакомец может изменить вашу жизнь так, как вы и представить себе не могли.

29. Сделайте макияж. Когда ты прекрасно выглядишь, ты прекрасно себя чувствуешь. Просто действительно.

30. Возьмите мини-пенсию. Тим Феррис выступает за то, чтобы освободить себя от ежедневной рутины, приняв «мини-отставку». В основном это влечет за собой поездку в одно место на срок от одного до шести месяцев, прежде чем вернуться домой или переехать в другое место. Вы можете узнать больше об этой идее в его книге 4-часовая рабочая неделя .

31. Инвест. Инвестирование ваших денег — лучший способ обеспечить достижение долгосрочных финансовых целей, таких как сбережения на пенсию или образование вашего ребенка. Начать инвестировать довольно легко, и вы можете начать всего с 1000 долларов. Для дальнейшего чтения об инвестировании я рекомендую блог Медленно богатей .

32. Учись танцевать. Он поможет вам познакомиться с новыми людьми, оставаться в форме, преодолеть застенчивость и чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях.

33. Делайте каждого человека, с которым вы вступаете в контакт, лучше, чем вы его нашли. Даже такая простая вещь, как улыбка или комплимент, может сделать чей-то день лучше.

34. Каждый вечер перед сном анализируйте свой день. Это отличный способ узнать, живете ли вы в соответствии со своими принципами и целями. Эту привычку лучше всего пропагандировал Бенджамин Франклин.

35. Найдите цель своей жизни. Стив Павлина написал прекрасную статью о том, как определить свое жизненное предназначение примерно за 20 минут.

36. Научитесь играть на музыкальном инструменте. Нет, я не умею играть на музыкальном инструменте, но это стоит на первом месте в моем списке дел. Мне сказали, что преимущества в том, что он учит дисциплине, снимает стресс, дает ощущение достижения, веселит и заставляет вас выглядеть круто (ну, некоторые инструменты…).

37. Будь зеленым. Вторичная переработка, достижение нейтрального уровня выбросов углерода и использование общественного транспорта — вот лишь несколько примеров того, как мы можем изменить окружающую среду. Если вы еще не видели его, посмотрите для вдохновения «Неудобную правду» Эла Гора.

38. Волонтер. Помимо изменения чьей-то жизни и/или помощи окружающей среде, волонтерство улучшит вашу жизнь, помогая вам знакомиться с новыми людьми, развивать новые навыки, укреплять уверенность в себе и чувствовать себя ценным.

39. Будь не просто хорошим, будь великим. Многие люди довольствуются средним уровнем жизни. Не будь одним из них. Как? Я рекомендую вам прочитать статью Стива Павлины «Как перейти от 7 к 10».

40. Напишите заявление о личной миссии. Думайте о личной миссии как о твердом выражении вашего видения и ценностей. В своей классической книге «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Р. Кови пишет:

Написание или повторение формулировки миссии меняет вас, потому что заставляет глубоко и тщательно обдумывать свои приоритеты и согласовывать свое поведение. со своими убеждениями.

41. Развивайте несколько источников пассивного дохода. Пассивный доход — это доход, который не требует вашего непосредственного участия. Знакомые примеры включают доход от сдачи в аренду имущества и гонорары либо за изобретение, либо за творческую работу. Это хорошая статья для тех, кто хочет узнать больше. Вы также можете принять во внимание, что полагаться на один единственный источник дохода рискованно.

42. Пожертвовать на благотворительность. Неважно, в каких финансовых затруднениях вы оказались, я могу вам гарантировать, что есть люди, которым еще хуже, чем вам. Пожертвования на благое дело помогают сделать мир лучше и заставят вас чувствовать себя лучше. Это беспроигрышный результат.

43. Сделайте это сейчас. Что такое это ? Это только то, что вы будете знать. Но вот подсказка: это то, что вы все время откладываете на завтра, или на следующую неделю, или на следующий год….

44. Станьте хорошим оратором. Будь то речь на свадьбе или важная презентация на рабочем месте, способность привлекать внимание слушателей является бесценным навыком. Toastmasters — это всемирная организация, призванная помогать людям развивать этот навык.

45. Прощайте других за боль, которую они вам причинили. Неважно, что кто-то сделал нам в прошлом, если мы не научимся прощать их, тогда гнев, горечь и отчаяние будут управлять нашей жизнью.

46. Будьте страстными. Страсть к жизни даст вам направление и концентрацию, создаст энергию, будет способствовать творчеству, вдохновит на действия и повысит производительность.

47. Вспомните несколько хороших анекдотов. Все любят посмеяться. Наличие нескольких хороших шуток в рукаве может помочь растопить лед при знакомстве с новыми людьми.

48. Найти новую работу. Вы чувствуете себя в ловушке скучной, душераздирающей работы? Это не должно быть так.

49. Расслабьтесь. Уменьшение стресса в вашей жизни может повредить нашему здоровью и отношениям. Некоторые способы расслабиться: прогуляться, свернуться калачиком в автобусе и почитать хорошую книгу, принять теплую ванну, послушать спокойную музыку и сделать массаж. Дополнительные советы по расслаблению см. в разделе Как расслабиться.

50. Проводите меньше времени за компьютером. Не позволяйте Интернету завладеть вашей жизнью. Слишком много времени, проведенное в сети, может сделать вас менее продуктивным, повредить отношениям и нанести вред вашему здоровью. И с этим я закончил….

• Фейсбук
• Твиттер
• Электронная почта
• Более

5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни – что это такое | Продолжайте улыбаться

Сегодняшняя тема посвящена «5 вещам, которые вы хотели бы изменить в своей жизни — что это такое? Мне это интересно только потому, что, когда моя жизнь развалилась, для меня было очень важно сосредоточиться на том, как стать счастливее, и на 5 вещах, которые вы видите ниже, которые кардинально изменили мою жизнь, и вы можете сказать мне, какие 5 вещей также изменят вашу жизнь .

Фото Ирины Ирисер из Pexels

• Я поклялась никогда не отдавать свое время тем людям, которые ничего не вернули
• Я поклялась никогда не позволять моему прошлому влиять на мое будущее
• Я поклялась, что никогда не буду когда-либо снова иметь лишний вес и выбрал фитнес в качестве образа жизни Я никогда не вернусь к
• Я поклялся быть счастливым каждый день и не позволять никому сбивать меня с толку
• Я поклялся любить своего партнера и своих детей и ставить их на первое место каждого и каждый раз, когда они нуждались во мне

Теперь эти 5 вещей могут показаться вам незначительными, но позвольте мне объяснить, почему я выбрал именно их, и какое влияние это оказало на мою жизнь, и как они сделали меня счастливее.

Видите ли, однажды моя жизнь рухнула, моя работа оказалась под угрозой, и в результате моя жена не выдержала давления и решила, что не видит во мне того человека, которым я когда-то был.

Теперь, когда у вас одновременно происходят 2 масштабных события, меняющих вашу жизнь, у вас есть 2 выбора: пойти ко дну вместе с кораблем и жить в депрессии и беспокойстве или подняться со стропил и никогда больше не ставить себя в такое положение. .

Иногда ты никогда не знаешь людей или то, что они на самом деле думают в жизни. Люди интерпретируют ситуации и разговоры совершенно иначе, чем вы думаете.

В этом мире каждому позволено делать выбор и принимать решения, влияющие на его жизнь, и жить той жизнью, которой он по праву заслуживает. Как только вы поймете, что иногда вы можете ошибаться, вы можете стать лучше, вы действительно совершаете ошибки и видите их как нечто, что вы можете использовать для улучшения своей жизни, тогда сама ваша жизнь изменится.

Поэтому я решил вычеркнуть из своей жизни всех, кто говорил что-то негативное о моей бывшей жене или не видел ее стороны в этой истории. Многие люди были пронизаны гневом из-за обстоятельств, но я не чувствовал, что она этого заслужила. Я также исключил из своей жизни всех, кто не был для меня положительным. Это было здорово, потому что я действительно просеивал бесполезных паразитов в моей жизни, которые не приносили никакой пользы, и давал мне время сосредоточиться и провести время с теми, кто действительно имел значение.

Я сказал себе, что не позволю этой ситуации или другому предыдущему разводу диктовать мне, как я буду себя чувствовать в будущем. На этот раз я решил посвятить время только своей настоящей любви. Никаких компромиссов, ничего, они должны были быть абсолютно идеальными во всех отношениях и обожать меня за мою доброту и щедрость.

Иногда нам легко увлечься жизнью, увлечься чувствами любви и, наконец, пожениться. Но я знала, что те 2 раза это было неправильно, и я не должна была выходить замуж. Но теперь у меня трое замечательных и красивых детей, которых я обожаю, и они самые лучшие, поэтому я ни о чем не жалею.

Между прочим, я подготовил программу трансформации для вас, ребята, о том, как я перешел от беспокойства и избыточного веса к абсолютной любви к жизни, изменив свои привычки и приоритеты. Вы действительно должны проверить это, если вам нужна помощь, чтобы изменить свою жизнь. Вы можете найти его здесь https://changeyourlifeforever.co.uk

Следующее, что я сделал, это сбросил вес, который я набрал, работая вдали от работы и съедая слишком много еды и слишком много пива. Вы можете узнать больше о том, как я похудел на 5 стоунов здесь. На самом деле этого было довольно легко достичь, так как все, что я делал, это ходил по часу в день в гору и ел рыбу или курицу с салатом или овощами, и начался кетоз, и вес упал. мне.

Сейчас я тренируюсь 3 раза в день, чтобы быть занятым и занятым, но то, что я в форме, ем домашнюю еду и отказываюсь от пива, кардинально изменило мою жизнь. Здорово иметь столько энергии и иметь возможность играть с детьми целый день.

Если вы позаботитесь о своем теле, ваш разум тоже позаботится о себе. Поэтому, если вы страдаете от беспокойства или депрессии, фитнес — это действительно то, что вам нужно. Причина, по которой большинству людей это не нравится или они терпят неудачу, заключается в том, что они думают, что в спортзале нужно изнурять себя, а это неправда.

Упражнения предназначены для сжигания калорий, и все, что вам нужно сделать, это встать на беговую дорожку с полным наклоном и ходить так быстро, как только можете, в течение получаса в день. Это сожжет от 500 до 600 калорий, но впоследствии вы будете продолжать сжигать больше. Этого более чем достаточно, чтобы запустить ваш метаболизм, и если вы будете правильно питаться, вес упадет.

Я также поклялся быть счастливым каждый день, потому что я понял, что мне очень повезло иметь все, что у меня есть, хотя иногда бывает трудно быть благодарным, вы должны делать это, чтобы научиться быть счастливее. Но когда вы понимаете, что жизнь предназначена для жизни, и вы в хорошей форме, вы с нетерпением ждете возможности что-то делать, вы счастливы вносить изменения в свою жизнь, вы можете отмахнуться от вещей, которые вас раздражают, и улыбаться действительно лучше всего для вас и для всех. вокруг тебя. Я сделал видео о том, как улыбка другим может сделать вас счастливым здесь

Я поклялся всегда ставить на первое место своего партнера и семью. Видите ли, мне очень повезло в том, что я попросил у Вселенной идеального партнера после того, как мне надоело быть одному, и это то, что я получил. Самая красивая и удивительная женщина, которая дорожит каждой минутой, проведенной со мной. Ее любовь заставляет меня хотеть покупать ей цветы, быть настоящим джентльменом, писать ей любовные письма, говорить ей, что она прекрасна, потому что она вкладывает в отношения столько же усилий, сколько и я.

Я отложил своих детей на второй план на каникулы, чтобы накопить на новую конюшню для моего бывшего и другие вещи. Когда это никогда не ценилось по-настоящему, и я часто сожалел, что не потратил эти деньги на создание воспоминаний с детьми.

Вы забываете, что детям нужно только ваше время и ваша жизнь. Все остальное им действительно не нужно, они просто хотят, чтобы их подбодрили, сказали, что вы гордитесь ими, но иногда забрать их, чтобы вы могли провести с ними это время, должно быть первостепенным, чтобы избежать вашего окружения.

Я также написал статью о том, что делать, если вы хотите изменить свою жизнь, которая может показаться вам интересной.

Итак, единственное, чему я научился на протяжении всей жизни, — это просто продолжать двигаться вперед, оставаться счастливым, продолжать улыбаться, оставаться сосредоточенным и иметь большие мечты в жизни. Не позволяйте жизни проходить мимо вас и оправдываться тем, что вы несчастны, просто сделайте описанные выше шаги, чтобы стать счастливее, и сделайте это сейчас.

Мы управляем своей судьбой, мы отвечаем за свое будущее, и если вы изо всех сил пытаетесь изменить свою жизнь, ознакомьтесь с моей программой трансформации, поскольку я каждый день помогаю вам на этом пути, чтобы изменить вашу жизнь и изменить ваше мышление. . Вы, наконец, сможете ответить на вопрос, в чем смысл жизни для меня

Итак, теперь вы знаете, на чем я сосредоточился в своей жизни, дайте мне знать 5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни, в разделе комментариев ниже.

Часто задаваемые вопросы о 5 вещах, которые вы хотели бы изменить в своей жизни

1. Что бы вы хотели изменить в своей жизни? — это отличный вопрос, который стоит задать себе. У всех нас есть вещи, которыми мы не особенно довольны, и осознание того, что нужно изменить, имеет первостепенное значение для счастливой жизни. Очень легко сидеть сложа руки и просто мириться с вещами, которые вам не нравятся в жизни, но если вы действительно несчастны, вы должны сделать выбор, чтобы изменить это.
2. Что бы вы хотели изменить в себе? – Быть самокритичным – действительно важное качество в жизни. Когда вы сможете распознать части себя, которые можно улучшить, вы пойдете куда угодно. Поскольку вы можете развивать себя, чтобы стать намного счастливее и лучше. Для меня научиться не говорить больше было бы одним из них, иногда ставить себя на первое место, а не других, чтобы всегда быть лучше.
3. Какие 3 вещи вы бы изменили в себе? – Довольно простой для меня. Стремитесь к большему совершенству в том, что я делаю, вместо того, чтобы просто делать вещи там. Иногда я могу быть ленивым, когда знаю, что мотивация всегда нужна. Больше использовать свои навыки и быстрее продвигаться вверх по карьерной лестнице.
4. Как изменить свою жизнь к лучшему? — Лучшее, что вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, — это выяснить, что делает вас счастливым, и делать это больше.