Что пишут в личном дневнике: что можно написать в личном дневнике — Поиск в Google

Вести личный дневник полезно для здоровья! Что?? Да! Вот как правильно это делать

Психология

Улучшение самочувствия, уменьшение симптомов депрессии, беспокойства, гнева, стыда и тревожности —  ведение дневника может стать очень полезной привычкой. О том, почему в него, в первую очередь, нужно записывать негативные эмоции, рассказывает психолог и доктор философии Гленн Ширальди в книге «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе». 

Время от времени все люди без исключения испытывают страдания. Большинство из нас хранят в душе болезненные детские и взрослые воспоминания. Доктор Джеймс Пеннебейкер, профессор психологии из Техасского университета в Остине, давно проводит исследования с целью изучения того, какой эффект оказывает на человека документирование тяжелых жизненных событий и эмоциональных потрясений, в том числе психологических травм.

Так вот, по его мнению, игнорирование или сдерживание сильных негативных эмоций вредит человеку, а вот записывать их чрезвычайно полезно.

В рамках исследований профессор просил разные группы людей: жертв холокоста; ветеранов боевых действий; людей, чьи супруги покончили с собой или погибли в автокатастрофе; выживших в стихийных бедствиях; переживших тяжелый развод, алкоголизм или увольнение; студентов колледжа и других, — описать сложнейшие периоды в своей жизни. Участникам требовалось писать по 20 минут каждый день в течение четырех дней, изливая на бумагу свои сокровенные мысли и чувства о пережитом ими негативном опыте.

---

Начиная с 1980-х было проведено более трехсот исследований, которые подтвердили мнение доктора Пеннебейкера. Люди, которые вели дневник, лучше спали и меньше болели.

Это занятие приводило к улучшению самочувствия, способствовало большему счастью и уменьшению симптомов депрессии, беспокойства, гнева, стыда и тревожности. Ведение дневника негативных эмоций даже улучшает интеллект и повышает работоспособность.

Всем известно, что на попытки избавиться от болезненных воспоминаний уходит огромное количество сил, но боль остается. Как ни парадоксально, именно уважительное отношение и внимание помогает ее уменьшить и, соответственно, даже преодолеть. Записывая свои переживания в безопасной обстановке и комфортном темпе, мы словно замедляем ритм жизни. Таким образом мы налаживаем контакт со всеми частями своего «я», проявляя к нему уважение даже в трудные времена. Это помогает нам лучше понять себя и свои трудности, а также, сострадая себе, исцелить психологические травмы и вернуть ощущение полноценности.

При уважительном отношении к тому, что вас тревожит, вы яснее видите, что самоуважение находится как внутри, так и за пределами боли. Смело взглянув ей в глаза, вместо попыток избегания, вы:

• испытаете облегчение, поскольку вам больше не придется хранить секреты;
• осознаете свои сильные стороны, благодаря которым вы пережили трудные времена и защитили себя или другого человека от еще большего вреда;
• приобретете психологическую устойчивость и уверенность в том, что способны справиться с любым настоящим, потому что уже прошли через многое;
• отыщете различные способы истолкования травмирующего события и принятия его с большим спокойствием;
• научитесь реагировать самосостраданием, а не осуждением и самокритикой;
• поверите в свою ценность, обретете веру в свое подлинное «я» и свои надежды на будущее;
• испытаете благодарность за то, что у вас осталось после пережитой бури, например друзья, способности, чувства, еда, образование, возможности, красота и прочее;
• перенаправите внимание на более позитивные аспекты жизни;
• станете расти над собой и привносить в свою жизнь новый смысл.

Кому полезно вести дневник

От ведения дневника получают пользу все люди независимо от пола или национальности, потому что, как показывают исследования, намерение хранить секреты о перенесенных травмах чревато возникновением проблем с физическим и психическим здоровьем. По мнению специалистов, это особенно полезно для мужчин, а также для тех, кто охвачен злобой и не в силах наладить контакт с эмоциями.

Полезно записывать в дневник любые травмы и невзгоды, но особенно те неожиданные и нежелательные события, о которых трудно говорить. Если вас все еще беспокоит и тревожит прошлое, вы часто размышляете о нем, тратя на это много сил в надежде выбросить его из головы, то вам тоже обязательно следует попробовать вести дневник. И уж точно наибольшую пользу это занятие принесет тем, кто хочет довериться людям, но не решается.

Какие правила помогут вести дневник

• Рекомендуется придумать своего рода ритуал — писать в дневнике в одно и то же время каждый день и размышлять о написанном. Идеально делать это, скажем, в выходные, во время отпуска или в конце дня. Выберите для этого занятия безопасное и уютное место, например собственную комнату, библиотеку, кафе или парк. Впрочем, гораздо лучше писать в неидеальных условиях, чем не писать вообще.
• Не пишите, пока не почувствуете себя готовым к этому. По всей вероятности, прежде чем выплеснуть переживания на бумагу, стоит подождать одну-две недели, чтобы успокоиться и прийти в состояние душевного равновесия.
• Естественно, при изложении болезненных переживаний у вас испортится настроение. . Не волнуйтесь: такие чувства продлятся несколько минут, иногда несколько часов, редко день-два. Вы можете испытать печаль, как при просмотре грустного фильма. Одни люди плачут, когда делают записи в дневнике, другие мечтают о том, как было бы хорошо, если бы это не случилось. Впоследствии, однако, большинство из них чувствуют облегчение и удовлетворение, причем долгое время, порой до полугода. И, как правило, сообщают, что лучше поняли свое прошлое и больше им не больно о нем вспоминать.
• Если ведение дневника только бередит ваши раны, пишите для начала на другую тему или вообще перестаньте делать это. Если за четыре дня вы не почувствовали облегчения, обратитесь за помощью к психологу. Впрочем, доктор Пеннебейкер отмечает, что среди тысяч участников его исследования никто не потерял контроль над ситуацией. Только три человека обратились к специалисту, и все трое захотели потом продолжить участие в исследовании.
• После каждого сеанса письма обращайте внимание, насколько полно вы выразили свои эмоции и мысли и что вы чувствуете сейчас. Оцените пользу этого сеанса. На протяжении четырех дней замечайте, изменилось ли ваше настроение или понимание ситуации после этого занятия.
• Описанное далее упражнение прошло самые серьезные испытания временем. Выполняйте его в течение четырех дней, прервав на это время чтение книги. Позже вы можете попробовать дополнительные подходы, описанные далее.

Четыре дня, чтобы ввести ритуал в привычку

1. Найдите тихое место, где вам никто не помешает хотя бы 20 минут. Пусть это будет нейтральное место, например стол в углу комнаты.
2. В течение 20 минут непрерывно пишите о том, что вас больше всего беспокоит: что заставляет просыпаться по ночам и никак не удается выбросить из головы, от чего вы всеми силами пытаетесь отделаться. В идеале это должно быть что-то, о чем вы никогда не говорили подробно с другими людьми. И не беспокойтесь об ошибках.
3. Четко опишите событие. Что происходило до него, а что случилось во время и после? Кто были его главные действующие лица? Что они делали и как, по-вашему, себя чувствовали, о чем думали? Что делали, думали и чувствовали вы? Как повлиял на вас этот опыт? Как он повлиял на других людей? Обсудите с дневником свои сокровенные мысли, особенно глубочайшие чувства, связанные с этим опытом. Пишите искренне и от чистого сердца, не старайтесь казаться отстраненным. Честно называйте все чувства и принимайте их. Напоминайте себе: что бы вы ни чувствовали, это естественно. Проанализируйте, как это событие связано с вашим детством; отношениями с родными, друзьями, любимым и другими важными для вас людьми; с вашей работой и местом в жизни. Можете попытаться связать это событие с тем, кем вы были в прошлом, кто вы сейчас и кем хотите стать. Изменило ли это событие отношение людей к вам? А ваше отношение к себе? Подумайте хорошенько. За четыре дня многие из этих важных аспектов станут для вас намного яснее.
4. Вы можете все четыре дня писать об одном и том же событии. По мнению многих специалистов, в течение этого времени углубляется наше понимание пережитых событий и возникает чувство завершенности. Но если в какой-то момент вы перескочите на другую тему, знайте: это совершенно нормально. Психологическая травма часто влияет и на другие сферы жизни, скажем, приводит к проблемам в браке. Если поднятая тема затрагивает вас эмоционально, доверьтесь своему перу. Но если заметите, что пишете о чем-то тривиальном и не имеющем отношения к делу, вернитесь к трудному событию. А если надоест о нем писать или покажется, что вы полностью пережили этот болезненный опыт, переключитесь на то, что вас тревожит и беспокоит. Рассмотрите любое переживание, которого до сих пор старательно избегали.
5. То, что вы пишете, предназначено лишь для ваших глаз — помните об этом. Если вас беспокоит, что записи кто-нибудь прочитает, вы, скорее всего, не будете полностью честны. Если боитесь, что кто-то увидит написанное, спрячьте дневник или уничтожьте его.
6. Постарайтесь писать все четыре дня подряд. Можно, конечно, и пропускать дни, но чем раньше вы выполните упражнение, тем скорее почувствуете облегчение. При необходимости выберите другой подход — например, пишите один раз в неделю в течение четырех недель.
7. Пишите в течение четырех дней не менее 20 минут в день. Если записи поднимают другие важные вопросы для размышления, делайте это дольше.
8. Если вы пишете каждый день и обнаруживаете, что история всегда об одном с небольшими вариациями и особого облегчения письмо не приносит, пришло время сделать перерыв или хотя бы перестать писать об этом.
9. Если воспоминание о некоем событии вызывает у вас слишком негативные эмоции, не насилуйте себя. Подходите к нему постепенно, попробуйте писать о чем-то другом или перестаньте на время работать с дневником.
10. Если от горьких воспоминаний у вас возникает бессонница, попробуйте писать перед тем, как отправиться в постель. Письмо — это полезный способ принять и признать беспокойство, а не бороться с ним, изо всех сил стараясь выбросить неприятные воспоминания из головы.
11. Доставайте дневник каждый раз, когда чувствуете потребность излить мысли на бумагу, на долгое или короткое время по вашему желанию. По данным исследований, пользу приносят как несколько минут, так и полчаса письма.

Отрывок предоставлен для публикации издательством МИФ.

Следите за нашими новостями в Telegram

Автор:

Катерина Резникова, 20 апреля, 2021

Как оформить личный дневник внутри для девочки

Статьи › Оформить

Что можно написать в личный дневник для девочек? В личный дневник можно также записывать и любимые книги, любимые фильмы или сериалы, интересные цитаты великих людей или даже ваши собственные, или просто слова, которые в определенный день имели для вас большое значение. Интересные рамочки помогут красиво все запечатлеть.

1. Что можно написать в личном дневнике примеры
2. Как вести личный дневник идеи
3. Как пишется личный дневник
4. Как правильно оформить дневник школьника
5. Что интересного можно написать в блокноте
6. Что писать в школьном дневнике
7. Как правильно записывать дневнике
8. Как вести личный дневник психология
9. Как вести ежедневник и что туда писать
10. Какие вопросы можно задать в личном дневнике
11. Где лучше всего вести личный дневник
12. Какие могут быть дневники
13. Нужно ли вести свой дневник
14. Для чего полезно вести дневник
15. Чем является дневник для школьника
16. Как правильно оформить ежедневник
17. Как оформить дневник читателя
18. Как заполнять предметы в дневнике
19. Как лучше вести дневник на бумажный или электронный
20. Как правильно вести дневник эмоций
21. Как писать в дневнике

Что можно написать в личном дневнике примеры

Как уже говорилось выше, основная проблема в ведении таких закрытых дневников заключается в вопросе «А что туда записывать?!»:

• Сокровенные мысли
• Вещи или события, которые повлияли на ваши решения
• Цели
• Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки
• Маленькие радостные моменты жизни

Как вести личный дневник идеи

7 простых способов как начать вести личный дневник:

• Назначьте конкретное время для ведения дневника
• Создайте время для практики
• Никакого давления.
• Определите простые темы, о которых сможете писать каждый день
• Ведите хронологический журнал событий дня
• Заведите книгу личных идей
• Не прерывайте цепочку ежедневных действий

Как пишется личный дневник

Предложения со словосочетанием «личный дневник»

Мы же с вами сейчас будем читать личные дневники авантюриста. Повышайте осознанность через медитации, утренние страницы, ведение личного дневника.

Как правильно оформить дневник школьника

Инструкция по ведению школьного дневника:

• Дневник должен быть белорусского производства, установленного образца и содержать всю необходимую символику.
• Дневник должен быть в ОБЛОЖКЕ.
• Для записей использовать синюю шариковую ручку.
• Названия месяца и названия предметов пишутся с маленькой буквы.

Что интересного можно написать в блокноте

Вот советы, с чего начать, если вас одолел творческий ступор:

• Сделайте список.
• Сделайте первую страницу разноцветной.
• Запишите свои любимые цитаты и высказывания.
• Зарисуйте или запишите историю из реальной жизни.
• Сделайте майндмэп (mindmap).
• Напишите кому-нибудь письмо.

Что писать в школьном дневнике

Ученик заполняет лицевую сторону обложки; записывает названия предметов и фамилии, имена и отчества преподавателей; приводит расписание уроков, факультативных занятий и, по мере необходимости, внеклассных и внешкольных мероприятий; указывает месяц и число. Посторонние записи и рисунки в дневнике недопустимы.

Как правильно записывать дневнике

Как вести дневник: 10 советов:

• Начинать никогда не поздно
• Короткие записи тоже ценные!
• Используйте дневник для наблюдений
• Разговаривайте с дневником
• Делитесь с дневником переживаниями
• Если вы не любите писать, записывайте на диктофон

Как вести личный дневник психология

Что еще нужно знать о ведении дневника?:

• датируйте каждую запись;
• не беспокойтесь о грамотности и аккуратности;
• пишите быстро;
• не пытайтесь обмануть себя, рассказывайте сразу всю правду;
• фантазируйте и мечтайте;
• рисуйте;
• описывайте незначительные моменты, которые вас порадовали или удивили;

Как вести ежедневник и что туда писать

Пишите в нем даты и встречи, ведите список дел и отслеживайте привычки, подводите итоги дня или записывайте благодарности, отмечайте просмотренное и прочитанное, составляйте расписание и делайте еще много всего то, что приведет вас к большим целям и мечтам. Поверьте, планер вас точно не подведет.

Какие вопросы можно задать в личном дневнике

С чего начать?:

• Как вы принимаете решения? Часто ли вы жалеете о своем выборе?
• Что вас радует/ злит? Почему?
• Как вы себя обычно ведете?
• Что останавливает вас от того, чтобы двигаться дальше?
• Как вы можете стать лучшим человеком?
• В чем ваши сильные стороны? Что вы можете улучшить?

Где лучше всего вести личный дневник

5 отличных приложений для ведения личного дневника:

• Diaro — Дневник, ежедневник Sandstorm Software FZE.
• Diaro — личный дневник Abhishek Kumar.
• Journey — дневник, журнал
• Journey — дневник, журнал
• Дневник — Журнал с паролем
• Дневник — Журнал с паролем
• Day One Journal: Private Diary.
• Day One Journal: Private Diary.

Какие могут быть дневники

Типы дневников:

• Дневник путешествий Запечатлейте в своем путевом дневнике все, что вы видите и слышите во время ваших отпусков или путешествий.
• Дневник благодарности
• Дневник здоровья и благополучия
• Книга для ребенка
• Дневник питания
• Дневник тревог

Нужно ли вести свой дневник

Ведение дневника может помочь сохранить здоровье, снять стресс, избавиться от негативных мыслей и просто освободить голову от ненужной информации. Не стоит заводить дневник только для того, чтобы писать в нём о том, как вас обидели и какие вокруг все плохие. Это накопление отрицательных чувств.

Для чего полезно вести дневник

Многие ведут дневник, чтобы снять стресс; запечатлеть драгоценные воспоминания, пока они еще свежи; зафиксировать пережитые исторические события; а для кого-то это просто способ проведения свободного времени. Ведение дневника приносит пользу как с личной, так и с исторической точки зрения.

Чем является дневник для школьника

Школьный дневник, дневник школьника — основной документ школьника на время обучения. Дневник выполняет функции журнала регистрации оценок, полученных на уроках, замечаниях по поведению и прилежанию, средства общения учителей и родителей, а также показатель успеваемости ученика.

Как правильно оформить ежедневник

На странице слева выпишите столбиком числа и дни недели, занесите в план события и встречи, даты которых уже известны. На соседней странице укажите цели и планы, которые пока не привязаны к конкретным дням. Следующий разворот отводится под ежедневные дела. Поставьте дату, выпишите столбиком все задачи.

Как оформить дневник читателя

Что должно быть в читательском дневнике и как его заполнять?:

• ФИО автора произведения
• Название произведения
• Число страниц
• Жанр произведения (поэма, роман, рассказ и т. д.)
• В каком году было написано произведение. Чем известен этот год в истории?
• Основные герои.
• Сюжет, то есть о чем рассказывается в книге.
• Отзыв о книге.

Как заполнять предметы в дневнике

Названия учебных предметов пишутся с маленькой буквы — белорусский язык, история Беларуси, математика и т. д. на всех страницах дневника, в том числе при заполнении расписания уроков. Домашние занятия и названия месяцев записываются в дневник с маленькой буквы.

Как лучше вести дневник на бумажный или электронный

Электронный дневник нельзя забыть или потерять

С электронным такое не пройдёт. Кроме того, бумажный дневник можно случайно забыть дома, в машине, да где угодно, и тогда, когда он нужен, его может не оказаться под рукой. С электронным проще: даже если рядом нет ноутбука, то подойдёт смартфон или планшет.

Как правильно вести дневник эмоций

Как вести дневник эмоций?:

• Вы можете использовать любую тетрадь или блокнот, текстовый редактор на компьютере или даже записную книжку в смартфоне
• Можно записывать по ходу дня в свободном режиме или отвести себе время на заполнение дневника каждый час
• Записывайте ситуацию и ваш эмоциональный ответ на нее

Как писать в дневнике

Запишите мотивационные и вдохновляющие цитаты, волнительные моменты, что врезались в память, эпизоды, которые заставили сжаться сердце. Негатив также смело описывайте и оставляйте на бумаге. Лучше выплескивать недовольство ситуацией или человеком на страницы дневника, чем отравлять себе будни едкими эмоциями.

• Что писать в школьном дневнике

10 лучших идей и вдохновения для написания личного дневника

Откройте для себя 10 лучших идей и вдохновения Pinterest для написания чувств в личном дневнике. Вдохновляйтесь и пробуйте новое.

Сохранено из Загружено пользователем

Что течет, течет

#дневник #рецепт #эстетика #журнал

Эмоциональные цитаты

Чувства цитаты

Цитаты о настроении

Цитаты о позитиве

Цитаты о себе

Note To Self Quotes

Snap Quotes

Good Quotes For Instagram

Bullet Journal Quotes

TamaraFrancis сохранено в журнале ️️

Сохранено из Загружено пользователем

9 0007 Я счастлив idc

#мысли в 2 часа ночи #подростки Я чувствую, что больше людей должны это увидеть, поэтому, пожалуйста, прочитайте. Написание журнала. Подростки. Дневник. 2 часа ночи мысли.

Журнальные записи

Самодельные журнальные книги

Подсказки для ведения дневника

Bullet Journal Writing

Bullet Journal Lettering Ideas

Journal Quotes

Bullet Journal Ideas Pages

Личный дневник Чувства

Dairy Writing

RitikaSharmaR

RitikaSharma сохранено в Quick Saves

Сохранено с site.google.com

🖤 #love #bae #couple #quotes

Люблю тебя сильнее

Люблю тебя так сильно

Я люблю его

Любовь всей моей жизни

Я люблю свою девушку

Люблю своего парня

Я схожу с ума

Схожу с ума

Def Not

Шутки о Джеймсе сохранены в Быстрое сохранение

Сохранено из Загружено пользователем

Bullet Journal Идеи для отслеживания настроения

Bullet Journal Идеи для отслеживания настроения

Bullet Journal Цитаты

Bullet Journal Письмо

Bullet Journal Идеи Страницы

Идеи для ежедневного дневника

Личный дневник Чувства

Цитаты из моей мечты

Цитаты о лучшей подруге

Письмо себе в будущее

Кел. Сохранено в дневник

Сохранено из yourquote.in

Лучшее письмо Цитаты, Статус, Шаяри, Поэзия и Мысли | YourQuote

Дорогой дневник, Спасибо за все. #diary #yqbaba Прочтите мысли Вайшали Каньяла о приложении YourQuote по адресу https://www.yourquote.in/vaishali-kanyal-ffw/quotes/dear-diary-thank-you-comforting-me-like-no-one-ever -ты-ибткт/

Bullet Journal Paper

Bullet Journal Writing

Bullet Journal Lettering Ideas

Love Diary

My Diary

Diary Book

Journal Diary

Чувства для личного дневника

Примеры для написания дневника

Ваша цитата сохранена в письмах

Сохранено из Загружено пользователем

Формат записи дневника

Вот как нужно вести дневник согласно cbse

Формат записи в дневнике

Формат записи в дневнике

Личный дневник написание чувств

Запись в дневник

Советы по написанию книг

Ведение дневника

Навык письма s

Как начать вести дневник

Идеи для ведения дневника Личные

Simoné Harmse сохранено в школу

Сохранено из Загружено пользователем

Trust.

Bullet Journal Идеи трекера настроения

Bullet Journal Diy

Bullet Journal Writing

Bullet Journal Ideas Pages

Bullet Journal Inspiration

Diy Journal Books

Journal Quotes

Journals

Pen Art Drawings

9 0002 Yazhini Duraimurugan сохранено в Журнале искусств терапия

Сохранено из Загружено пользователем

Смысл жизни

Подсказки по написанию дневника

Цитаты из журналов

Цитаты из уроков жизни

Цитаты из моей мечты

Добрые мысли, цитаты

Личный дневник, написание чувств

Молочные записи

Книжные украшения

Старые ответы на вопросы

PratyeewP

Pratyeew сохранен в истории 900 03

Сохранено из Загружено пользователем

Написание Bullet Journal

Да Слишком многие люди думают, что моя интровертность — это проблема, которую им нужно решить. Они ждут открытости и светской беседы, а я так не настроен. Ничего личного.

Bullet Journal Writing

Bullet Journal Lettering Ideas

Bullet Journal Ideas Pages

Подсказки для Journal Writer

Journal Quotes

Journaling Эстетическое письмо

Journal Aesthetic

Цитаты о себе

Цитаты о настроении

Мэрайя Робб сохранена в Bullet Journaling

Сохранено из Загружено пользователем

Идеи для дневника 💡

Вот несколько идей для вашего личного дневника #ideas #diary #doodle

Идеи дизайна Bullet Journal

Написание Bullet Journal

Идеи журнала

Дизайн обложки дневника

Обложки дневника

Любовный дневник

Детский дневник

Book Art Drawings

Easy Doodles Drawings

Ishika yadav сохранено в Art

Смотреть популярные видео о чувствах в личном дневнике

В чем разница? (Ответ + примеры)

Вы «ведете дневник» или просто ведете дневник? На этот вопрос довольно сложно ответить, поскольку у этих двух слов есть определения, в которых есть серьезные совпадения. Тогда в чем именно разница между дневником и журналом? Они практически одинаковы, или нам всем здесь чего-то не хватает?

В чем разница между дневником и журналом? Дневник и журнал в основном одно и то же, но журнал, по сути, отличается от дневника. В зависимости от того, какой контекст вы используете, слова могут рассматриваться как настоящие синонимы. У дневника есть одно определение: книга, в которой каждый день ведет запись событий и переживаний. Между тем, у журнала их два, из которых один соответствует точному определению дневника.

Эта статья является наиболее подробным ответом на вопрос о разнице между дневником и журналом.

Содержание

• Определения дневника и журнала
• Совпадение между дневником и журналом
• В чем разница между дневником и дневником?
• Журнал против дневника: что есть что?
• Дневник против журнала: сколько терминов используется?
• Подведение итогов

Чтобы дать быстрый ответ: дневник и журнал в основном одно и то же , но журнал, по сути, отличается от дневника. Этот ответ может показаться простым, но фактическое объяснение немного сложнее.

Чтобы полностью понять эту разницу, мы должны сначала взглянуть на определения.

Определения дневника и журнала

Давайте посмотрим, что словарь говорит об этих двух словах. Эти определения исходят прямо от Google, поэтому давайте предположим, что они знают, о чем говорят, и притворимся, что здесь нет спора.

С одной стороны, у вас есть определение для « дневник «:

Google достаточно понятен и дает единственное определение слова «Дневник».

А с другой стороны, есть определение « журнал «:

Вот два определения, которые Google предлагает для слова «Журнал».

Пересечение между дневником и журналом

Вы видите, что здесь МНОГО совпадений, верно?

В зависимости от того, какой контекст вы используете, слова на самом деле могут рассматриваться как настоящие синонимы. Дневник правильно можно назвать дневником, и он идет в обе стороны.

Здесь ясно, что у дневника есть одно определение: книга, в которой ведется ежедневная запись событий и переживаний.

В то время как у журнала их два, из которых один соответствует точному определению дневника .

Так что это большой. Это означает, что дневник всегда является синонимом журнала, но журнал не обязательно имеет то же значение, что и дневник. Журнал также может быть газетой или журналом, посвященным определенной теме или профессиональной деятельности.

Подумай об этом. Есть много других форм журналов. У вас есть Мужской журнал, например, что-то, что никак не похоже на дневник. А еще у вас есть навигационные журналы, где капитаны отслеживают положение, ветер, высоту волн и течения, которые, я бы сказал, на самом деле не являются событиями личного характера. Я просто привожу здесь примеры.

Держу пари, вы можете придумать пару «дневников», которые не обязательно являются «дневниками».

💡 Кстати : Вам трудно быть счастливым и контролировать свою жизнь? Это может быть не ваша вина. Если вы хотите начать чувствовать себя лучше, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-шаговую шпаргалку по психическому здоровью, чтобы помочь вам лучше контролировать ситуацию. 👇

Быть счастливым чертовски сложно!

Но это не обязательно! Эти 10 советов защитят вас от всего, что пытается украсть ваше счастье!

В чем разница между журналом и дневником?

А что насчет нашего ответа? Какая разница? Журнал против дневника? Какой какой?

Ответ прост, но сложен.

По сути отличие журнала от дневника можно сформулировать следующим образом.

1. Дневник всегда правильно можно назвать журналом
2. Журнал не всегда правильно можно назвать дневником (но все же часто)

Дневник и журнал во многом совпадают, но журнал не обязательно является синонимом дневника.

Дневник всегда является средством, в котором человек ведет ежедневный журнал событий и переживаний.

Журнал имеет то же определение, но также включает другое значение: журнал или газета, посвященная определенной теме.

Таким образом, эти термины имеют частичное определение. Понятно, что здесь есть некоторая неясность.

Журнал против дневника: что есть что?

Зная это, давайте проверим эти определения. Я выбрал несколько примеров, и, согласно их определениям, эти примеры являются либо журналом, либо дневником (или и тем, и другим!)

• «Het Achterhuis», пожалуй, самый известный дневник Анны Франк: Журнал и/или дневник!

Несмотря на то, что по определению это тоже можно было бы назвать журналом, большинство людей назовут это дневником. Почему? Потому что это дневник в его истинной форме: ежедневный блок ЛИЧНЫХ переживаний. С упором на персональный .

Вот что такое дневник для большинства людей. Личный журнал событий, мыслей, переживаний или эмоций.

Забавный факт :

При поиске в Google знаменитого дневника Анны Франк 8 100 человек в месяц ищут термин «Анна Франк Дневник », в отличие от 110 человек, которые ищут «Анна Франк Журнал ». в Google.

Эти данные относятся только к людям, использующим Google в США, и взяты прямо из баз данных Google (через searchvolume.io)

Еще один забавный факт:

Анна Франк упоминается как автор дневника согласно списку дневников Википедии. Теоретически она тоже могла быть указана на странице журналиста! (хотя ее нет, я проверила 😉 )

• Ведение журнала сновидений: Журнал и/или дневник !

Некоторые люди любят записывать свои сны в то, что часто называют журналом снов. Я тоже делал это некоторое время и всегда называл это дневником моей мечты .

Тем не менее, это также ежедневный журнал личных событий или переживаний, поэтому теоретически его также можно назвать дневником сновидений.

• Героиновые дневники Никки Сикс: Журнал и/или дневник !

Это был первый опубликованный дневник, который я когда-либо читал, и он вдохновил меня также начать вести дневник (это то, что в конечном итоге стало идеей отслеживания счастья!)

Дневники героина — это ежедневный журнал событий и опытов, так что строго можно назвать и дневником, и журналом. Однако события и переживания в этой книге не являются вашими типичными записями в «дорогом дневнике…».

На самом деле, они в основном о наркотиках, а потому (честно говоря) очень интересно и увлекательно читать.

• Мужской журнал, вы, наверное, слышали об этом большом журнале, который освещает все, что связано с мужчинами.

Как вы уже догадались: Это дневник . Видите ли, это не личный и ежедневный журнал переживаний.

Нет, это явно газета или журнал, посвященный определенной теме или профессиональной деятельности, он же журнал!

Дневник и журнал: сколько терминов используется?

Когда я начал исследовать тему дневника и журнала, я заметил кое-что интересное.

Google не только показывает определение слова, но также отслеживает, как часто эти слова упоминаются в книгах.

За прошедшие годы они проанализировали тысячи книг, журналов (!), расшифровок и эссе, чтобы выяснить, насколько часто используются слова относительно друг друга.

Вы можете убедиться сами здесь: https://books.google.com/ngrams/

Оказывается, слово « журнал » в настоящее время используется примерно в 0,0021% случаев в этом наборе данных Google. В том же наборе данных слово «дневник» используется примерно в 0,0010 % случаев.

Google отмечает рост использования слова «Журнал».

Дневник также все чаще используется, но реже, чем слово «Журнал».

Вы можете сами проверить эти данные здесь:

• Данные «Журнала»
• Данные «Дневника»

Данные основаны только на английском языке и достигают 2008 года!

💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно

Преуспейте в условиях стресса и достигните своих целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.