Семейный психолог при разводе: Помощь психолога при разводе

Как участие психолога при разводе помогает сохранить брак

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

В мире

14.11.2018 12:00

Поделиться

Яна Шамаева

Рассмотрение бракоразводного процесса не только с юридической, но и психологической точки зрения может увеличить шансы на спасение семьи. Такого мнения придерживается адвокат и психолог в одном лице, управляющий партнер московского центра Psychograf Юлия Графова — один из экспертов шестого форума «Святость материнства», который с 14 по 15 ноября пройдет в Минске.

В 26 лет молодой юрист решила получить дополнительное образование и стала психологом. Новые навыки позволили ей взглянуть на свой прежний труд с другой стороны и увидеть в нем не только юридические аспекты, но и проблемы людей, их взаимоотношений.

— Чаще всего споры возникают, когда больно, накопились обиды, пара друг друга не слышит. Учитывая свой новый опыт, я стала понимать, как еще я могу им помочь, и начала применять знания психолога на практике. Потом поняла, что хочу заниматься именно семейными спорами, но не просто как юрист, и не так, как у нас обычно происходит, когда адвокат с радостью начинает разводить своих клиентов при первом их обращении, — рассказала «РГ» Юлия Графова.

Сейчас свои консультации она делит на две части: правовую и психологическую. Адвокат — это «папина» роль: границы, жесткость и четкость. Психолог — это всегда принятие, поддержка, тепло, то есть «мамина» роль. Первая эмоций не касается, а затрагивает лишь решение проблемы в рамках закона, вторая — терапия, которая позволит понять, что привело семью к разрыву, научит разбираться в своих чувствах, чувствах партнера, разрешит обиды, избавит от страхов и поможет взглянуть на себя изнутри. Для этого специалист задает вопросы, которые обращают клиента к себе. Юлия считает, что развестись, поделить имущество — не проблема. Настоящая проблема, если ее не разрешить, всегда внутри клиента и с ней расстаться совсем непросто. Графова уточнила: если она ведет клиентка как адвокат, она не берется за него как психолог, и наоборот. Для этого в центре есть проверенные специалисты.

— У меня была клиентка, ее интересы я представляла, как адвокат. Однажды она прибежала ко мне в слезах и сказала, что ее бывший муж забрал их общего ребенка и увез в другой город. Позже выяснилось, что они 12 лет жили в браке, два года вместе уже не живут, но развод не оформляют. Для меня, как для психолога, это означает, что они не хотят разводиться и каждый внутри себя надеется на сохранение семьи. Позже мы вели с ними переговоры, я их определила к своим психологам и сейчас они с ними занимаются. Клиентка недавно сказала, что они вновь попробуют сохранить отношения, — привела пример из практики адвокат и психолог.

При этом она уточнила: не факт, что ее метод позволит полностью исключить развод. Главное, что он поможет разобраться в отношениях и сохранить их на нормальном уровне, даже если семья распадется. Стоит отметить, что за год подобной практики у Юлии около 15 дел до развода так и не дошли. По ее словам, сейчас опыт такой работы используют в Австрии. Сама она не прочь в ближайшее время через обучение специалистов активно заняться развитием этого направления и в России, а уже 14 и 15 ноября Юлия в качестве спикера выступит на VI форуме «Святость материнства» в Минске, где и расскажет о своей практике более подробно. Послушать ее можно будет на круглом столе «Юридическая практика поддержки семьи: актуальные проблемы и тенденции».

— Правовой спор — это всегда крайняя мера. Это когда «я не могу до тебя достучаться», «я хочу отомстить», «я хочу доказать», «меня не слышат», «я знаю, как вас всех поставить на место». Все это про чувства и эмоции. И тут справедливость всегда субъективна. Кажется, судебное решение принесет счастье и облегчение. Однако на практике этого не происходит и конфликт не исчезает. Наша реальность — отражение нашего внутреннего мира. Это тоже закон, — подытожила Юлия Графова.

Поделиться

БеларусьСемья и детиМоскваСтолицаВ регионахVII форум Всероссийской программы «Святость материнства»

Главное сегодня

• Мишустин рассказал о льготах для участников свободной экономической зоны в новых регионах

• МО РФ: В Одесской области уничтожен ангар с беспилотниками ВСУ, в ДНР — склад боеприпасов наемников «Иностранного легиона»

• МИД КНР: Пекину пока нечего сообщить о возможной беседе Си Цзиньпина и Зеленского

• Райффайзенбанк заявил, что изучает варианты будущего своей «дочки» в РФ после требования ЕЦБ

• Красноярский губернатор Усс прокомментировал исчезновение сына из-под ареста в Италии

• Журналист Херш: Байден мог взорвать «Северные потоки», чтобы наказать Шольца

Помощь семейного психолога-психотерапевта при разводе

Что делать, если развод неизбежен, и как жить дальше? В массмедиа и социальных сетях сформировалось повседневное отношение к разводу. Теперь расторжение брака не ассоциируют с трагедией, крушением планов на жизнь. Чаще всего можно увидеть взгляд на окончание семейной жизни с позиции человека, который разочаровался в своем выборе.

Так или иначе, ничего приятного в разводе нет. И если это случилось с вами, нужно суметь пережить развод и как можно скорее вернуться к полноценной самостоятельной жизни.

Увы, довольно много пар находятся в состоянии, близком к разводу, на протяжении многих лет. И это один из тех вопросов, которые лучше решить с психологом-психотерапевтом по отношениям. Неопределенность в вопросе взаимоотношений выматывает, рождает сильные претензии к супругу и просто не дает нормально жить.

Со своей стороны хочу сказать, что семья — это ценность. Перед принятием радикальных мер необходимо постараться сохранить семью. Для этого нужно вместе и только вместе захотеть исправить ситуацию и разобраться в возникших проблемах. Хорошо поможет при разводе семейный психолог-психотерапевт. В ситуации спора между супругами третья сторона будет конструктивной, если это профессионал.

Психолог-психотерапевт по отношениям

Психолог-психотерапевт по отношениям посоветует вспомнить те времена, когда вы только поженились и отношения были гармоничными. На грани развода не всегда оказываются изначально несчастливые пары. Здесь могут оказаться и семьи, у которых были безоблачные отношения. Причиной развода почти всегда становится непонимание или нежелание понимать внутреннее душевное состояние супруга или супруги.

На приеме у психолога-психотерапевта по отношениям постарайтесь понять, в чем причина взаимных упреков и конфликтов. Определите для себя, что важно, а что вторично. Примите факт отличия супруга от вас и признайте его свободу быть уникальным. Ведь именно это в начале и стало причиной отношений.

Однако каждому известно, что сделать это очень сложно, особенно в накалившейся ситуации. Поэтому наиболее продуктивные консультации проходят по вопросам развода с семейным психологом-психотерапевтом.

Как пережить развод?

Как пережить развод, если он все-таки произошел? Чтобы жизнь не превратилась в постоянное уныние и состояние безысходности, упреки и обвинения бывшего супруга, необходимо принять развод как начало чего-то нового и светлого. После того как вы приняли факт развода, постарайтесь вспомнить, какой или каким вы были до брака. Верните себе себя. Семейные психологи-психотерапевты после развода советуют заняться чем-то новым и интересным.

Очень часто мы все знаем и все понимаем, но воплотить наши знания на практике не получается. В таких случаях необходим психолог-психотерапевт по отношениям. Именно он сможет дать правильный совет и непредвзято выслушать.

Я помогу справиться с проблемами тем семьям, которые находятся на грани развода. А также помочь пережить развод, если брак сохранить не удалось.

Источник фото: © depositphotos.com/ CandyBoxImages

Развод с учетом интересов семьи и детей – Консультирование сегодня

Консультирование отдельных лиц и семей, переживающих развод, – трудная работа, часто сопряженная с конфликтами, которые трудно сдержать. Большое количество беспокойства, страха, гнева и печали может присутствовать у всех вовлеченных людей, включая одного или обоих супругов и детей. Каждый человек может чувствовать себя не так, как другие члены семьи, и в разное время интенсивно переживать разные эмоции. Это сложно не только для тех, кто проходит через этот процесс, но и для консультантов, которые работают, чтобы поддержать своих клиентов в период утраты разлуки и развода.

Исторически существовало разделение между юридической и психической сторонами развода, за исключением тех, кто работает в системе семейных судов. Большинство психиатров стараются держаться как можно дальше от юридических скандалов, пытаясь вместо этого оставаться нейтральной поддержкой эмоционального процесса своих клиентов.

Тем не менее, совместный развод, основанный в 1990 году адвокатом Стюартом Уэббом, объединяет психическое здоровье семьи и юридические аспекты развода. Коуч по разводам и специалист по разводным детям — два наиболее распространенных специалиста в области психического здоровья, связанных с разводящимися/разводящимися парами в рамках совместной команды по разводу. В этой статье объясняется роль и обоснование двух специальностей, возникших в результате совместного движения за развод.

Узнав о совместном разводе, консультанты, ищущие эффективные способы работы с парами, пережившими развод, могут найти для себя новую специальность. Другие могут найти полезные клиентские ресурсы, предназначенные для конкретных корректировок, необходимых при раздельном проживании и разводе. Это позволяет консультанту оставаться сосредоточенным на исцелении и выздоровлении клиента или пары в более широком контексте психотерапевтического процесса.

 

Кто такой коуч по разводу/со-родителям?

Коуч по разводу/совместным родителям вселяет оптимизм и уверенность в более гладком будущем в то время, когда жизнь, казалось бы, разваливается, чревата неопределенностью и непреодолимыми проблемами.

Коуч по разводу/совместным родителям занимается работой с парами в процессе развода/развода. Эти тренеры уверенно направляют людей через эмоциональную среду прекращения их супружеских / интимных партнерских отношений, одновременно направляя их к отношениям совместного воспитания.

Коуч работает над тем, чтобы «развязать» супружеские отношения и укрепить родительские функции пары, чтобы они могли стать эффективными родителями в двух семьях. Коуч-со-родитель может помочь родителям в разработке их плана воспитания/графика проживания, который обеспечивает структуру и границы для новых отношений совместного воспитания. Отношения совместного воспитания часто сравнивают с деловыми отношениями с такими функциями, как «совместные родители-руководители» и «совместные родители-финансовые работники».

Тренеры часто продолжают работать с родителями после развода, чтобы помочь им научиться выполнять план воспитания и разработать протоколы конструктивного общения. Тренеры также помогают этим парам понять роли, границы и способы взаимоотношений, которые помогут их детям чувствовать себя в безопасности и свободно от стресса рядом с родителями во время переходных периодов, в особых случаях и на публике. Коучи-со-родители решают проблемы, предлагая стратегии, которые облегчают стабилизацию двухдомных семей как для родителей, так и для детей.

Для родителей наличие нейтрального тренера по разводам может обеспечить стабильность, помогая им разрешать конфликты и продуктивно принимать трудные решения. Тренеры по разводу могут сгладить морщины, пока родители продолжают приспосабливаться к своим новым отношениям после развода. А для детей это помогает гарантировать, что их родители останутся просто родителями.

Поиск хорошего тренера по разводу/совместному родителю может изменить траекторию развода и, в конечном счете, жизнь детей — от общения с родителями, которые гадают, испытывают стресс и неуверенность, до родителей, которые чувствуют себя более способными и уверенными в своих рекомендациях и протоколы, которые работают. Дети возвращаются к взрослению, обучению и чувству безопасности; родители выздоравливают и начинают развивать следующую главу своей личной жизни, воспитывая детей в двух домах.

 

Кто такой детский специалист?

Проще говоря, детский специалист помогает родителям использовать свои родительские навыки для защиты благополучия и чувства безопасности своих детей как во время развода, так и в первые несколько лет после развода.

Детский специалист дает детям «голос» в это трудное время. Это дает детям возможность рассказать о том, что работает и о том, что причиняет боль тому, кто заботится, не вовлекая этих детей в центр родительского конфликта. Профессиональная беседа с детьми поможет им избежать чувства вины за свой опыт и чувства, чувства, что они должны заботиться об одном из родителей, а не о другом, или ощущения, что у них слишком много власти в ситуации, в которой они просто должно быть дети.

Детский специалист беседует с детьми о типичном опыте развода и изменения семьи. Он или она часто помогает детям находить решения проблем, выявлять сильные стороны, отражающие этап их развития, и поддерживать позитивный взгляд на будущее после того, как перемены улягутся и возникнет новое чувство семьи.

Специалист по делам детей может сильно отличаться от других «защитников» детей в бракоразводном процессе. Рассмотрим следующие

• Детский терапевт: Хотя детские терапевты или консультанты часто получают образование, детский специалист — это не то же самое, что детский терапевт. Целью детского специалиста является помощь родителям (не профессионалам) в развитии знаний и навыков, которые будут естественными опорами для их детей. Детский специалист успокаивает родителей и дает им надежду, ясность и рекомендации в отношении того, как лучше всего эмоционально поддерживать своих детей. Детский специалист не имеет долгосрочных, постоянных психотерапевтических отношений с детьми или типа «конфиденциальности», типичного для консультирования. Дети знают, что детский специалист будет разговаривать с их родителями и помогать им.
• Специалист по оценке родителей: Детские специалисты также помогают, оценивая сильные стороны родителей и детей и отвечая на вопросы и опасения, связанные с детьми, но они не являются специалистами по оценке родителей. Специалисты по делам детей не принимают решения за родителей или о родителях в качестве «экспертов» и не делятся информацией о семье способами, которые могут усилить конфликт, например, в суде. Детский специалист работает для семьи в целом, а не для одного родителя или другого.
• Опекун, номер: Детские специалисты используют свои навыки, чтобы помочь детям рассказать самим о том, что они переживают, и добиваться их наилучших интересов, но они не являются опекунами ad litems. Хотя детские специалисты глубоко заботятся о взглядах ребенка, они также знают, что потребности и интересы всех членов семьи (детей и родителей) важны для долгосрочного благополучия семьи.

Детские специалисты могут оказать существенное влияние на правильное понимание родителями потребностей своих детей в период развода и раздельного проживания. Они работают, чтобы сосредоточить энергию родителей на том, что им нужно.0039 может сделать , чтобы помочь своим детям развиваться, а не переполняться тревогой. Детские специалисты могут научить родителей развивать осведомленность и навыки для эффективной поддержки своих детей. Как нейтральный профессионал, детский специалист может помочь родителям в принятии разумных решений, а не ввязываться в непродуктивный конфликт.

В конечном счете, цели детского специалиста совпадают с целями родителей. Поддерживать детей в горе, поощрять их к выздоровлению и помогать им вернуться в детство — до просто будьте детьми .

 

Коуч по разводам/совместному воспитанию и специалист по детям в команде

В команде коуч по разводам/совместным родителям работает со взрослыми членами семьи, в то время как детский специалист фокусируется на детях (например, тренер для детей). Такое разделение труда сохраняет важную роль тренера по разводу/со-родителям как нейтрального (не на стороне одного родителя или другого) в случае возникновения сложных вопросов, связанных с детьми или с ними.

Во время бракоразводного процесса родители часто задаются вопросом, все ли в порядке с их детьми. Они беспокоятся о том, что на самом деле происходит, когда их дети живут с другим родителем. Они могут на самом деле проецировать на своих детей собственные чувства обиды, расстройства, разочарования и предательства и прийти к выводу, что детям некомфортно с другим родителем или что о них не заботятся. Это может быть нормальным беспокойством в пылу развода и перемен в семье. Привлекая детского специалиста, родители могут узнать, как их дети на самом деле воспринимают изменения, не ставя своих детей в середину.

После встречи с детьми, разговора с ними о том, что работает, а что мешает, и обучения детей «нормальным аспектам» жизни в условиях изменения семьи, детский специалист доводит информацию до родителей. Опять же, чтобы не показаться, что один родитель предпочитает точку зрения другого, детский специалист сохраняет свой нейтралитет, просто привнося «голос детей» в коуч-сессию.

Детский специалист рассказывает о детях, объясняет информацию о развитии, разъясняет, что дети на самом деле думают и чувствуют по поводу изменения семьи, и предлагает способы дальнейшей поддержки детей на основе того, что дети рассказали друг другу. Эта ценная информация обычно вдохновляет родителей вносить коррективы, устранять неправильные представления, обмениваться опытом и решать проблемы вместе, чтобы более эффективно поддерживать своих детей в процессе раздельного проживания и развода.

Коуч по разводам/совместным родителям слушает детского специалиста вместе с родителями, обеспечивает «сохранение памяти» (запоминание того, что на самом деле сказал детский специалист) и сохраняет нейтралитет. Коуч поддерживает беседу детского специалиста с родителями, задает уточняющие вопросы и помогает родителям конструктивно усвоить информацию. Родители и профессиональная команда работают вместе, чтобы определить, как эти новые идеи могут помочь в информировании родителей, графике проживания или других аспектах плана воспитания.

У каждого тренера по разводам/сородителям и специалиста по делам детей есть свой уникальный подход. Ценность тренера и детского специалиста заключается в том, что они придерживаются принципов семейного/детского центра принятия решений для родителей. Как нейтральные профессионалы по отношению к семье, они знают, что родителей — а не сторонние «эксперты» или юристы — лучше всего подходят для принятия семейных решений во время развода, когда это вообще возможно.

Чтобы узнать больше о консультантах по разводу/совместным родителям и специалистах по работе с детьми или их услугах, посетите Collaborativepractice.com . Об авторах Семья из двух домов от малышей до молодых людей.

 

Литтл — лицензированный консультант по психическому здоровью, занимающийся частной практикой в ​​районе Сиэтла. Она проводила терапию для детей из групп риска и их семей в своем сообществе в течение последних 17 лет. Она является членом правления Collaborative Professionals of Washington, растущей организации, которая занимается уменьшением пагубных разводов для пар и семей. Свяжитесь с ней в kristinlittlecounseling.com .

 

Боннелл — сертифицированная клиническая медсестра с более чем 30-летним опытом работы с отдельными лицами, супружескими парами и родителями. Ее частная практика посвящена работе с парами по всему спектру: от добрачной подготовки до совместного воспитания детей в семьях с двумя семьями и повторного брака. Она работала в совете Collaborative Law округа Кинг и была одним из основателей Collaborative Professionals of Washington. Она является членом Международной академии коллаборативных профессионалов и Академии профессиональных семейных медиаторов. Свяжитесь с ней в coachmediateconsult.com .

 

****

Дети и развод

Многие семьи в Соединенных Штатах страдают от развода. По оценкам, текущий уровень разводов составляет от 40 до 60% для тех, кто недавно вступил в брак, и до 10% выше для повторных браков. Большинство разводов происходит в семьях с детьми в возрасте до 18 лет.

Развод приводит взрослых и детей к многочисленным изменениям и испытаниям. Хотя акклиматизация каждого ребенка к разводу индивидуальна, большинство из них успешно перенесет эти изменения и вырастет, чтобы стать хорошо приспособленными взрослыми. Однако до 25 % детей, чьи родители разводятся, испытывают постоянные эмоциональные и поведенческие трудности (по сравнению с 10 % детей, чьи родители не разводятся).

Супруги разводятся, но не разводятся с детьми. Большинство бывших супругов способны установить относительно бесконфликтные родительские отношения в интересах своих детей. Тем не менее, около трети испытывают трудности в установлении нормальных родительских отношений даже спустя годы после развода.

В своем исследовании разводящихся родителей семейный терапевт Констанс Аронс определила различные типы родительских отношений после развода: «идеальные друзья», «коллеги по сотрудничеству», «злые партнеры», «пламенные враги» и «разлученные дуэты». Однако, даже если родители являются «сердитыми коллегами» или «пламенными врагами», есть способы, которыми они могут развивать отношения сотрудничества или деловые отношения ради своих детей. Родительский конфликт может помешать адаптации детей, а хорошие навыки совместного воспитания очень важны для адаптации ребенка.

Большинство родителей, у которых сложные отношения со своим бывшим супругом, но которые хотят стать совместными родителями, начинают с «параллельного воспитания». В этом случае каждый родитель берет на себя полную ответственность за детей, пока они вместе; не ожидается гибкости и мало контактов с другим родителем. Со временем гнев утихнет, и у родителей может развиться некая версия «совместного воспитания». В этом случае родители напрямую и в деловой манере общаются о детях и графиках совместного воспитания. Брачные и семейные терапевты могут быть полезны семьям, когда они формулируют или определяют свои родительские отношения после развода.

Как вы можете помочь своим детям?

• Расскажите детям о разводе вместе, если это возможно.
• Отвечайте на вопросы детей честно, избегая лишних деталей.
• Убедите детей, что они не виноваты в разводе.
• Скажите детям, что их любят и о них позаботятся.
• Вовлекайте другого родителя в школьные и другие мероприятия.
• Будьте последовательны и вовремя забирайте и возвращайте детей.
• Разработайте работоспособный план воспитания, который предоставит детям доступ к обоим родителям.
• Остерегайтесь отмены планов с детьми.
• Разрешите детям иметь любящие, удовлетворяющие отношения с другим родителем.
• Не ставьте детей посередине и не ставьте их на сторону.
• Избегайте выкачивания у детей информации о другом родителе.
• Избегайте споров и обсуждения вопросов алиментов в присутствии детей.
• Не говорите негативно о другом родителе и не используйте ребенка в качестве пешки, чтобы навредить другому родителю.

Как узнать, когда обращаться за помощью?

Когда у ваших детей проявляются признаки стресса:

• Ведение себя моложе своего хронологического возраста
• Проявление страха разлуки с родителем (родителями) 
• Испытываете капризность
• Отыгрыш
• Быть манипулятивным
• Испытывать печаль и депрессию 
• Борьба с чувством вины
• Проблемы со сном или приемом пищи
• Изменение личности
• Проблемы с учебой и сверстниками
• Демонстрация иррациональных страхов и компульсивного поведения

Когда вы или ваш партнер начинаете: 

• Использовать правовую систему для борьбы друг с другом
• Оскорблять или оскорблять другого родителя 
• Использовать детей в качестве носителей сообщений или шпионить за другим родителем (дети чувствуют себя пойманными посередине) 
• Переживают высокий уровень конфликта, и дети постоянно пытаются остановить драку 
• Положитесь на детей в плане эмоциональной поддержки и основных обязанностей по дому 
• Испытывать депрессию или тревогу

Какая помощь предоставляется разводящимся родителям и детям?

• Образовательные программы развода для родителей и детей, связанные с судом.