Итоговое сочинение: Какие события и впечатления жизни помогают человеку взрослеть? (2 варианта)
Многомудрый Литрекон помог повзрослеть многим своим читателям, которые читали его статьи и в школе, и в вузе. Он продолжает свой путь и предлагает Вам итоговое сочинение на тему: Какие события и впечатления жизни помогают человеку взрослеть? Аргументы он взял из книг «Капитанская дочка», «Евгений Онегин», «Война и мир», «Возвращение».
Вариант 1
(451 слово) Каждый человек проходит свой неповторимый путь к зрелости и процветанию. Кто-то рано обретает самостоятельность, кто-то позже, а некоторые и вовсе не хотят взрослеть. Что же может приблизить людей к принятию ответственности за себя? Как правило, именно первые жизненные испытания заставляют нас взять судьбу в свои руки. Примеры, подтверждающие это, мы часто встречаем в литературе.
Рассмотрим ситуацию из произведения А.С. Пушкина «Капитанская дочка». Главный герой в свои шестнадцать лет был инфантильным подростком, не способным обойтись без опеки родителей.
На уроках он валял дурака и не ценил то, что давало ему происхождение. Карты, выписанные из Москвы, он превращал в воздушных змеев. Отец решил положить конец этому и отправил наследника служить в отдаленную крепость, где не было развлечений и материнской заботы. Сначала Петр проявлял глупость и несдержанность: напился, проиграл крупную сумму денег, нагрубил слуге. Но постепенно герой начал привыкать к строгим порядкам службы и меняться в лучшую сторону. Петр стал более дисциплинированным и осознал свой долг перед отечеством. Поэтому когда на крепость напали мятежники, Гринев храбро дрался и отказался примкнуть к врагу. Свою жизнь он ценил меньше чести и был готов погибнуть за идею. В этой сложной ситуации Петр окончательно повзрослел и научился нести ответственность за свои поступки. Впоследствии он превратится в надежного мужа и опору для страны, а ведь ему и двадцати лет не исполнилось! Герой повзрослел быстрее благодаря испытаниям и трудностям, выпавшим на его долю.
Более обывательский пример, близкий каждому из нас, описал Л.
Н. Толстой в романе-эпопее «Война и мир». Николай Ростов был инфантильным и легкомысленным юношей, который мечтал лишь о ратных подвигах, но не знал цену своего обеда. Пока родители содержали его и давали баснословные суммы, он наслаждался службой в полку, близостью веселых товарищей и другими радостями жизни богатого наследника. Николай не интересовался, откуда берутся деньги, не думал о хозяйстве и всегда был уверен в том, что богатство будет окружать его вечно. Но со временем у расточительного графа Ростова начались проблемы с финансами. Все попытки сына помочь родным оказались напрасными, ведь Николай был невежественным и непрактичным. Разбираясь с конторскими книгами, он едва не избил счетовода, потому что просто не догадался перевернуть страницу. Окончательное разорение семьи приблизила война. После смерти отца Ростову пришлось покинуть армию, ведь роскошный образ жизни больше не был ему по карману. Он устроился на работу и был вынужден стать ответственным и экономным. Темная полоса в судьбе научила Ростова хозяйственности.
Когда герой выгодно женился, он смог преумножить богатство жены и обеспечить всех своих детей. Его пример говорит о том, что трудности закаляют характер и развивают ум человека.
Таким образом, человек будет быстрее взрослеть, если вылетит из родительского гнезда и познает все тяготы самостоятельности. Нужно пережить испытания, чтобы научиться принимать важные решения и отвечать за их последствия. Богатый жизненный опыт делает нас зрелыми и мудрыми.
Вариант 2
(409 слов) Детство — это пора безмятежности и беззаботности, когда за ребенка отвечают другие люди. Значит, она заканчивается тогда, когда бремя ответственности ложится на плечи самого человека. Переживая первые разочарования и победы, делая первые самостоятельные шаги, он переходит к зрелости и становится взрослым. Этот процесс описывали многие авторы.
Рассмотрим пример из рассказа А. Платонова «Возвращение». Капитан Иванов вернулся домой с фронта и не узнал сына, которого оставил еще ребенком. За четыре года бедности, опасности и лишений Петр возмужал и стал хозяином.
Он командовал сестрой и матерью, ведь больше мужчин не было, и он играл роль отца. Больше всего поразили отца спокойные глаза подростка, в которых было много недовольства и типично взрослой озабоченности. Петр не играл во дворе с ребятами, не баловался и не шалил. Он содержал дом в чистоте, готовил, следил за сестрой и помогал матери, чем мог. Он смотрел на жизнь как на службу, где нужно трудиться и отвечать за результат этого труда. Даже встретив отца после четырехлетней разлуки, мальчик упрекнул его за долгое ожидание и пожурил за непрактичность: «Я бы в сундуке берег свое добро — в сумке сломается и помнется». Перед нами уже не ребенок, а взрослый человек. К ранней зрелости его привели заботы и лишения, разочарования и трудности, с которыми столкнулась вся его семья.
Даже благополучного человека приводит к зрелости первое разочарование, но не в денежных и хозяйственных вопросах, а в чувствах и поступках. Например, Татьяна из романа А.С. Пушкина «Евгений Онегин» росла в обеспеченной семье и не обязана была работать.
Однако ее к осознанию ответственности и своего долга привело другое обстоятельство — разочарование в чувствах. Героиня полюбила соседа по имению и первая призналась ему в любви. Она скомпрометировала себя письмом, но Евгений не воспользовался ее ошибкой и с дружеским упреком вернул послание. Его отповедь научила девушку быть более осмотрительной, ведь ее поведение могло навредить не только ей, но и опозорить семью. Этот удар был болезненным уроком, который пригодился героине в светском обществе, когда она стала женой князя и заняла высокое положение. Тогда страстные письма получала уже она. Онегин воспылал к ней чувствами, и она по-прежнему хранила его образ в своем сердце. Но Татьяна стала мудрее и опытнее благодаря первому разочарованию. Она уже знала, что чувство Евгения «мелкое», что семья и честь важнее ее желаний и страстей. Несчастная любовь сделала героиню сильнее и привела ее к зрелости и ответственности.
Таким образом, первые трудности и заботы являются теми катализаторами, которые ускоряют темпы взросления личности.
Тяжелый опыт всегда положительно сказывается на уровне сознательности и ответственности человека перед собой и окружением.
Какие события и впечатления жизни помогают человеку взрослеть? Примеры сочинений ~ Проза (Школьная литература)
Пример сочинения «Какие события жизни помогают человеку взрослеть?» по «Войне и Миру» и «Дети подземелья»Можно ли точно ответить на вопрос, когда начинается взросление? Мне кажется, у каждого это время приходит по-разному, нет определённого возраста, это измеряется внутренним состоянием. Взрослеющий человек начинает задумываться о будущем, пытается найти своё место в мире, ставит себе цели и приоритеты, начинает относиться к жизни осознанно. К сожалению, многим детям приходится повзрослеть раньше времени. Это может произойти под влиянием трудных жизненных условий, несчастий, бед. Очень много внимания теме раннего взросления уделяется в художественной литературе, например в повести В.Г. Короленко «Дети подземелья».
Повествование ведётся от лица мальчика Васи, которого жизнь заставила повзрослеть по двум причинам: во-первых умерла его мать, во-вторых, он увидел тяготы и лишения обездоленного детства, познакомившись с «детьми подземелья» Валеком и Марусей.
Эта дружба сделала Васю не только мудрее и старше, но и сблизила его с отцом и младшей сестрёнкой. Автор показал, как человек меняет своё мировоззрение по мере взросления.
Другим писателем, который уделил немало внимания теме раннего взросления, был Л.Н. Толстой. Главная героиня романа-эпопеи «Война и мир» Наташа Ростова представляется в самом начале произведение милой жизнерадостной девочкой, искренне любящей весь окружающий мир. Она уверенна, что вся жизнь – это сплошной праздник, и ничто не заботит Наташу кроме веселья. Песни, танцы, праздники – вот из чего состояла жизнь главной героини в её юности.
Подрастая, Наташа превратилась в очаровательную девушку, с лёгкостью покоряющую мужские сердца. Но в душе она всё ещё была ребёнком, который не знает, чего хочет от жизни. Единственным смыслом в жизни Наташи была любовь и от кого бы она ни исходила, сразу же получала отклик в сердце главной героини. Именно это и стало причиной нарушения клятвы, данной Андрею Болконскому. Наташа просто не смогла выдержать год разлуки, когда чувства и эмоции переполняли её.
Только страдания заставили девушку стать серьёзнее и взрослее. Обман и предательство Анатоля Курагина заставило Наташу переосмыслить свою вину перед Болконским. Она всеми силами старалась заслужить прощение бывшего жениха и оставалась рядом до последнего его вздоха.
Смерть близкого человека способствовала ещё большему нравственному совершенствованию главной героини, а забота о родной матери научила её ответственности и самопожертвованию. Только благодаря такой череде испытаний Наташа смогла стать любящей матерью и женой.
Подведя итог всему вышесказанному, можно прийти к выводу, что каждый человек становится взрослым рано или поздно. У кого-то этот процесс идёт естественным путём, а кого-то жизнь заставляет стать зрелым раньше положенного времени. Но единственным условием процесса взросления в любом случае является осознание ответственности перед окружающим миром.
Пример итогового сочинения
Детство — это пора безмятежности и беззаботности, когда за ребенка отвечают другие люди. Значит, она заканчивается тогда, когда бремя ответственности ложится на плечи самого человека. Переживая первые разочарования и победы, делая первые самостоятельные шаги, он переходит к зрелости и становится взрослым. Этот процесс описывали многие авторы.
Рассмотрим пример из рассказа А. Платонова «Возвращение». Капитан Иванов вернулся домой с фронта и не узнал сына, которого оставил еще ребенком.
За четыре года бедности, опасности и лишений Петр возмужал и стал хозяином. Он командовал сестрой и матерью, ведь больше мужчин не было, и он играл роль отца. Больше всего поразили отца спокойные глаза подростка, в которых было много недовольства и типично взрослой озабоченности. Петр не играл во дворе с ребятами, не баловался и не шалил. Он содержал дом в чистоте, готовил, следил за сестрой и помогал матери, чем мог. Он смотрел на жизнь как на службу, где нужно трудиться и отвечать за результат этого труда. Даже встретив отца после четырехлетней разлуки, мальчик упрекнул его за долгое ожидание и пожурил за непрактичность: «Я бы в сундуке берег свое добро — в сумке сломается и помнется». Перед нами уже не ребенок, а взрослый человек. К ранней зрелости его привели заботы и лишения, разочарования и трудности, с которыми столкнулась вся его семья.
Даже благополучного человека приводит к зрелости первое разочарование, но не в денежных и хозяйственных вопросах, а в чувствах и поступках.
Например, Татьяна из романа А.С. Пушкина «Евгений Онегин» росла в обеспеченной семье и не обязана была работать. Однако ее к осознанию ответственности и своего долга привело другое обстоятельство — разочарование в чувствах. Героиня полюбила соседа по имению и первая призналась ему в любви. Она скомпрометировала себя письмом, но Евгений не воспользовался ее ошибкой и с дружеским упреком вернул послание. Его отповедь научила девушку быть более осмотрительной, ведь ее поведение могло навредить не только ей, но и опозорить семью. Этот удар был болезненным уроком, который пригодился героине в светском обществе, когда она стала женой князя и заняла высокое положение. Тогда страстные письма получала уже она. Онегин воспылал к ней чувствами, и она по-прежнему хранила его образ в своем сердце. Но Татьяна стала мудрее и опытнее благодаря первому разочарованию. Она уже знала, что чувство Евгения «мелкое», что семья и честь важнее ее желаний и страстей. Несчастная любовь сделала героиню сильнее и привела ее к зрелости и ответственности.
Таким образом, первые трудности и заботы являются теми катализаторами, которые ускоряют темпы взросления личности. Тяжелый опыт всегда положительно сказывается на уровне сознательности и ответственности человека перед собой и окружением.
Пример сочинения-рассуждения
Взрослым считается человек, достигший совершеннолетия. По российским законам возраст зрелости начинается с 18 лет. Считается, что гражданин становится взрослым и физически, и законодательно.
Но повзрослеть и стать взрослым – разные вещи.
На примерах литературных произведений мы понимаем, что многим героям писателей довелось повзрослеть намного раньше обозначенной границы совершеннолетия.
Особенно это проявляется в период войн. Но немало подобных ситуаций и в реальной жизни.
Человек взрослеет под воздействием обстоятельств, в которые попадает.
После школы юноши стремятся поступать в вузы, но многим приходится идти работать. Вскоре их призывают в армию. Заметно, что со службы парни возвращаются другими.
Они становятся мужественней, серьезней и ответственней.
Кому-то армия помогает взяться за ум, кто-то именно там определяется с дальнейшими приоритетами.
На взросление оказывает влияние и смерть близких людей. Тяжелая утрата способна кардинально изменить человека, ведь нередко в результате потери, человеку приходится брать на себя заботу о родных.
Приходит осознание серьезной ответственности за судьбы окружающих.
В итоге человек меняет привычный образ жизни, корректирует поведение под новые обстоятельства. Даже хрупкий на вид человек взрослеет сознанием.
В литературных произведениях философской теме раннего взросления уделяется немало внимания. Леонид Леонов в романе “Русский лес” на примере солдата Родиона показал быстрое взросление юноши. Оно наступило в момент, когда герой осознал ответственность и готов принимать самостоятельные решения.
Автор показывает, что Родион не испытывает трусости и не боится предстоящих баталий. Но когда отступающая часть проходит через русскую деревеньку и девочка протягивает ему букетик полевых цветов, он зажмуривается от отчаяния… Этот момент стал для солдата настоящим испытанием.
Именно хранящийся на груди “засохший веничек” помог Родиону прочувствовать ответственность за судьбу всего народа.
Он стал для юноши “купелью зрелости”.
Каждый человек преодолевает ступень взросления. Кому-то суждено познавать мир в обычных условиях, другие рано становятся зрелыми не по своей воле. Но основными факторами, влияющими на скорость процесса, являются обстоятельства и ложащаяся на плечи ответственность.
Пример сочинения с аргументами из литературы
Взрослеть – значит вникать в события окружающего мира, учиться хорошему у других людей, учиться преодолевать трудности, развивать свой духовный мир.
События, происходящие в жизни человека, и впечатления от них помогают человеку взрослеть. Особенно влияют трагические события, например, война. Дети становятся серьезнее, ответственнее. Они рано задумываются над тем, что такое жизнь, что такое труд и что такое смерть. Рано взрослеют дети, оставшиеся сиротами. Например, в «Кладовой солнца» М.
М. Пришвин рассказывает о том, как брат и сестра жили после войны самостоятельно и вели хозяйство. Митраша умел изготавливать деревянную посуду. Настя ухаживала за животными. Они делали запасы на зиму – собирали клюкву, поссорились и пошли по разным тропинкам. Дети познали «кладовую солнца» и познали себя: ссоры к хорошему не приводят. С Митрашей случилась трагедия – он чуть не утонул в болоте. Его спасла собака Травка. После этого случая ребята поняли, что жить надо в мире и согласии друг с другом и ценить животных. Уже повзрослевшие дети встали еще на одну «ступеньку» взросления.
В.Г. Распутин в рассказе «Уроки французского» пишет о мальчике, который познавал уроки жизни вдалеке от матери. Он учился в районной школе. Ему пришлось голодать. Он вынужден был играть в деньги со старшими ребятами и покупать молоко. Он понимал, что надо быть ответственным, и старался учиться хорошо. Мальчик не сразу принял помощь от учительницы французского языка Лидии Михайловны, которая пыталась не только оказать ему материальную помощь, но и поддерживала морально.
Но он хотел выглядеть взрослым и не желал, чтобы его опекали. В конце концов, мальчик понял: чтобы другому стало лучше, человек может пойти на жертвы и что человек не один на свете, вокруг него есть добрые люди.
Во время освободительной борьбы в старые времена юноши быстро взрослели. Об этом рассказал Н.В. Гоголь в повести «Тарас Бульба». Место, где юные казаки воспитывались в боевом духе, называлось Запорожской Сечью. Туда повез своих сыновей — Остапа и Андрия — старый полковник Тарас Бульба. Здешняя обстановка, вольные степи, уклад жизни, впечатления от увиденных наказаний, участие в вылазках против врагов – всё это формировало боевой дух, свободолюбивое настроение. Здесь взрослели будущие запорожцы.
Горький рассказал о своем взрослении в книге-трилогии. Одна из повестей называется «Детство». Жизнь у деда Каширина заставляла мальчика смотреть на окружающий мир по-взрослому. Ему надо было постоянно опасаться многого, чтобы дед его не высек. Не потерять радость жизни в такой тяжелой атмосфере ему помогали бабушка, Цыганок, Хорошее дело.
Под их влиянием Алеша взрослел. Он видел, какими человечными были эти люди, и мир казался ему не таким жестоким. Алексей очень рано повзрослел. Дед сказал ему, что он не медаль, чтобы висеть у него на шее, и послал его «в люди» работать.
Известно, что многие жизненные ситуации помогают человеку взрослеть. В рассказе «Горе» В. Шукшин затрагивает проблему нравственного взросления. Рассказчик вспоминает о том, как он в детстве увидел страдания старого человека. Мальчик наблюдал за старичком, у которого умерла жена, а он все с ней разговаривал. Ребенок испытал страх и ужас и побежал за своим дедушкой, который позаботился о соседе, повел его домой, постарался его успокоить и рассказал ему военную историю. Мальчик слушал дружескую беседу стариков, видел, как заботился дедушка о другом человеке. В. Шукшин описывает внутреннее осознание ребенком того, что он увидел. Для мальчика перестала существовать радость в окружающей природе. Он понял, что на свете есть горе. И эта
Дети познали «кладовую солнца» и познали себя: ссоры к хорошему не приводят.
С Митрашей случилась трагедия – он чуть не утонул в болоте. Его спасла собака Травка. После этого случая ребята поняли, что жить надо в мире и согласии друг с другом и ценить животных. Уже повзрослевшие дети встали еще на одну «ступеньку» взросления.В.Г. Распутин в рассказе «Уроки французского» пишет о мальчике, который познавал уроки жизни вдалеке от матери. Он учился в районной школе. Ему пришлось голодать. Он вынужден был играть в деньги со старшими ребятами и покупать молоко. Он понимал, что надо быть ответственным, и старался учиться хорошо. Мальчик не сразу принял помощь от учительницы французского языка Лидии Михайловны, которая пыталась не только оказать ему материальную помощь, но и поддерживала морально. Но он хотел выглядеть взрослым и не желал, чтобы его опекали. В конце концов, мальчик понял: чтобы другому стало лучше, человек может пойти на жертвы и что человек не один на свете, вокруг него есть добрые люди.
Во время освободительной борьбы в старые времена юноши быстро взрослели.
Об этом рассказал Н.В. Гоголь в повести «Тарас Бульба». Место, где юные казаки воспитывались в боевом духе, называлось Запорожской Сечью. Туда повез своих сыновей — Остапа и Андрия — старый полковник Тарас Бульба. Здешняя обстановка, вольные степи, уклад жизни, впечатления от увиденных наказаний, участие в вылазках против врагов – всё это формировало боевой дух, свободолюбивое настроение. Здесь взрослели будущие запорожцы.
Горький рассказал о своем взрослении в книге-трилогии. Одна из повестей называется «Детство». Жизнь у деда Каширина заставляла мальчика смотреть на окружающий мир по-взрослому. Ему надо было постоянно опасаться многого, чтобы дед его не высек. Не потерять радость жизни в такой тяжелой атмосфере ему помогали бабушка, Цыганок, Хорошее дело. Под их влиянием Алеша взрослел. Он видел, какими человечными были эти люди, и мир казался ему не таким жестоким. Алексей очень рано повзрослел. Дед сказал ему, что он не медаль, чтобы висеть у него на шее, и послал его «в люди» работать.
Известно, что многие жизненные ситуации помогают человеку взрослеть. В рассказе «Горе» В. Шукшин затрагивает проблему нравственного взросления. Рассказчик вспоминает о том, как он в детстве увидел страдания старого человека. Мальчик наблюдал за старичком, у которого умерла жена, а он все с ней разговаривал. Ребенок испытал страх и ужас и побежал за своим дедушкой, который позаботился о соседе, повел его домой, постарался его успокоить и рассказал ему военную историю. Мальчик слушал дружескую беседу стариков, видел, как заботился дедушка о другом человеке. В. Шукшин описывает внутреннее осознание ребенком того, что он увидел. Для мальчика перестала существовать радость в окружающей природе. Он понял, что на свете есть горе. И эта беда чужого человека «заслонила прекрасный мир». Мальчик осознал тяжесть, которая существовала в окружающем мире и была связана с одинокими старыми людьми. Так В. Шукшин описал нравственное взросление ребенка.
Жизнь может научить многому и ребенка. Это нравственные уроки, во время которых маленький человек учится, как себя вести.
В рассказе Б. Екимова «Ночь исцеления» говорится о том, как подросток Гриша относился к своей бабушке. Она во время сна вспоминала о том, что с ней случилось во время войны – как потерялись карточки, как она добиралась к мужу в госпиталь. Вместо того чтобы закричать на бабу Дуню, как советовали родители, мальчик начал с ней разговаривать мягко и ласково. Он обрадовал ее, что карточки нашлись и можно купить хлеб и накормить детей. Бабушка успокоилась. Подросток как будто побывал в том страшном времени. Ему стало плохо: его бил озноб. Гриша понял, что рассказывать бабушке о том, что произошло, не надо. Надо молчать, и исцеление придет.
Такой серьезный урок взросления преподнесла жизнь подростку, и он выдержал его с достоинством — нравственно повзрослел, возмужал, что очень важно для формирования личности.
Взросление как духовный процесс – это такое состояние человека, когда он обдумывает поступки людей и свои поступки, стремится стать лучше. На взросление ребенка влияет всё, что происходит с ним.
Окружающие люди, в первую очередь родители, должны помогать ему взрослеть и быть примером во всём.
9 способов стать личностью I Psych Central
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Psych Central показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Сегодня ты другой, чем 5 лет назад. И 5 лет назад ты был другим, чем 5 лет назад. Изменения неизбежны.
Вы можете поощрять свой личный рост и изменения, хотя есть вероятность, что вы вырастете так, как не ожидали.
Когда вы думаете, как улучшить себя, ответы могут быть проще, чем вы думаете. Большая часть того, кем вы являетесь, сводится к преднамеренным решениям, которые вы принимаете каждый день.
Вы можете меняться, расти и совершенствоваться (какое бы слово ни звучало правдоподобно и мотивировало вас), сознательно выбирая свой ежедневный, еженедельный или даже ежемесячный выбор и направляя свои привычки на выбранное вами будущее.
Самосовершенствование можно назвать многими вещами, от личного развития и самосовершенствования до личного роста — все они описывают, как вы растете и меняетесь внутренне.
Рост не обязательно линейный. Он может расширяться во всех направлениях.
Вы можете расти физически, эмоционально, интеллектуально и духовно, совершенствуя свои действия, привычки и выбор в отношении человека, которым хотите быть.
Что бы ни значил для вас личный рост, вы можете ежедневно вносить небольшие изменения, которые могут иметь большое значение.
Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать.
1. Определите свои личные ценности.
Подумайте о том, что для вас важно — что придает вам смысл и цель.
Знание своих ценностей может помочь, когда вы выбираете профессию, ученую степень или даже соглашаетесь на предложенное вам продвижение по службе. Это также может помочь вам узнать, как устанавливать и поддерживать здоровые границы в ваших отношениях.
2. Практикуйте ежедневную благодарность.
Ежедневная благодарность — это метод позитивной психологии, который может помочь вам найти способы быть благодарным за события, которые вы пережили в своей жизни.
Позитивная психология была разработана на основе веры в то, что использование ваших личных сильных сторон и сосредоточение внимания на таких понятиях, как благодарность и цель, могут помочь вам вести осмысленную и полноценную жизнь.
Вы можете завести дневник благодарности или просто каждый день записывать пару вещей, за которые вы благодарны, в ежедневнике или блокноте.
3. Ведите здоровый образ жизни.
Более сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут улучшить вашу умственную и физическую работоспособность и повысить вашу продуктивность в течение дня.
Упражнения высвобождают эндорфины хорошего самочувствия и укрепляют мышцы. Если вы уже регулярно тренируетесь, попробуйте новый вид спорта или занятие.
Вы также можете физически размяться, выполнив поиск новых упражнений, таких как силовые тренировки или запись на забег.
4. Медитируйте.
Добавить 5-10-минутную медитацию в свой день несложно, и это принесет много пользы для физического и психического здоровья. Но это также может способствовать личностному росту.
Медитация предназначена для того, чтобы помочь вам научиться сосредотачиваться на текущем моменте и перенаправлять свои мысли, когда они начинают блуждать.
Когда ваши мысли блуждают, вам может быть трудно сосредоточиться на задаче, будь то специальный проект в школе или большая презентация на работе.
Согласно исследованию 2013 года, медитация может помочь улучшить ваше внимание и концентрацию и уменьшить блуждание ума.
Улучшение вашего внимания и концентрации может открыть двери для новых возможностей для роста на работе, в школе и в ваших личных отношениях.
5. Качественно отдыхайте.
Отдых — важная часть заботы о себе.
Всемирная организация здравоохранения отмечает, что фундаментальные принципы заботы о себе включают личные факторы, такие как расширение прав и возможностей, самоэффективность и уверенность в себе — все качества, которые могут помочь улучшить ваш личный рост и развитие.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, вашему телу требуется около 7 или более часов сна каждый день, чтобы полностью восстановиться после напряженного дня.
Качественный сон не только зарядит вас энергией на следующий день, но и поможет вам сосредоточиться на своих целях в течение дня.
6. Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели.
Ваш рост может быть не таким статичным, как вы думаете. Иногда вы не можете увидеть, насколько вы выросли, без помощи целей.
Попробуйте поставить одну или две долгосрочные цели, а затем создайте краткосрочные цели, необходимые для их достижения. Отслеживание вашего прогресса, чтобы увидеть ваш рост, может помочь вам увидеть, как далеко вы продвинулись.
7. Будьте добры к себе.
Ошибки — часть жизни. Вместо того чтобы критиковать себя за эти ошибки, попробуйте проявить сострадание к себе.
Попробуйте проявить к себе такое же сочувствие и понимание, как и к другим.
Кроме того, помните, что сострадание к себе — это не то же самое, что жалость к себе.
Жалость к себе говорит: «Почему это происходит со мной?» в то время как самосострадание говорит: «Такое случается».
8. Принимайте неудачи.
Неудачи дают вам возможность учиться, расти и пробовать снова.
Помните, что любой рост или изменение сопровождается некоторым дискомфортом.
Неудача также может сделать ваш успех намного слаще.
9. Исследуйте новые виды деятельности.
Потратив время на изучение новых видов деятельности, вы откроете для себя новые возможности и новые способы содействия личному развитию.
Некоторые новые действия, которые вы можете попробовать, включают:
- Изучение нового языка. Изучение нового языка никогда не было таким простым. Такие приложения, как Duolingo и Rosetta Stone, позволяют изучать языки во время ежедневных поездок на работу или ежедневных пробежек.
- Попробуйте новый подкаст. Вас интересуют настоящие преступления, маркетинг или генеалогия? Подкасты есть практически для всего.
- Научитесь играть на музыкальном инструменте. Если вы всегда хотели научиться играть на музыкальном инструменте, подумайте о том, чтобы записаться на уроки музыки. Если личные уроки вам не нравятся, есть много мест, где можно взять уроки в Интернете, включая бесплатные видео на YouTube.
Если вы уже музыкант, подумайте о том, чтобы попробовать новый инструмент или новый тип музыки. - Развивайте свои творческие способности. Творчество проявляется во многих формах. Ваш творческий потенциал может проявляться в разработке нового метода организации кладовой, создании новой стеллажи для вашего гаража или косметическом ремонте вашей спальни. Если вы любите рисовать или раскрашивать, постарайтесь найти ближайший к вам класс. Кулинария также может предложить творческий выход для повышения самооценки и поощрения общения.
- Прочитать книгу. Вы можете читать книги практически на любую тему, открывая для себя новые идеи. Попробуйте прочитать книгу о личном развитии или росте из местной библиотеки. Биография или исторический роман также могут быть полезными для мотивации и поощрения вас сделать новый шаг или внести изменения.
Если вы уже музыкант, подумайте о том, чтобы попробовать новый инструмент или новый тип музыки.Личностный рост может проявляться во многих формах.
Знать свои личные ценности и делать выбор, соответствующий им, — отличное первое начало.
Развитие личности также может выглядеть как проявление сострадания к себе, обучение установлению границ или изучение новой деятельности.
Какие бы изменения вы ни предпринимали, помните, что рост идет медленно и может распространяться во всех направлениях.
Как вырасти как личность
Часто тяжелые обстоятельства используются как предлог, чтобы не инвестировать в личное развитие.
Кому-то может показаться невозможным расти, когда он переживает стрессовое событие в своей профессиональной жизни или в ваших романтических отношениях, такое как расставание.
К счастью, каждый может предпринять шаги, чтобы улучшить себя, независимо от того, в каком он сейчас положении.
Личностный рост позволяет вам жить более полноценной жизнью, становясь лучшей версией себя, помогая вам развивать здоровое поведение.
В этой статье описано множество практических шагов, которые вы можете использовать на пути к личному развитию.
Как вы растете как личность и почему?
Инвестирование в себя и свои личные сильные стороны дает массу преимуществ.
Во-первых, вы становитесь более самосознательными и гармонируете со своими чувствами.
Вы понимаете, кто вы есть на самом деле, и вы получаете понимание своих целей, желаний и эмоций. Как только вы поймете себя, погоня за своими целями станет более естественной.
Кроме того, те, кто инвестирует в себя, становятся более сосредоточенными и эффективными. Ясность, которую человек получает от личностного развития, позволяет более точно и эффективно расставлять приоритеты в задачах.
Это означает, что в повседневной жизни вы начинаете сосредотачиваться на своих истинных желаниях, а не избегать их. Наряду с этим, большая устойчивость и мотивация являются другими важными преимуществами реального роста.
Хотя личное развитие не может предотвратить возникновение всех плохих ситуаций, оно помогает вам справляться с трудными ситуациями.
И когда вы почувствуете себя немотивированным, с личным развитием вы увидите явные преимущества задачи и решите, стоит ли ее выполнять в соответствии с вашими целями.
Улучшение навыков межличностного общения благодаря самосовершенствованию позволит вам строить более полноценные отношения.
Рост позволяет вам заметить навыки, над которыми вам нужно работать для достижения успеха, например, коммуникативные и аналитические навыки. С сотрудниками это может происходить через харизматичные публичные выступления.
Эти навыки также помогут вам лучше справляться с трудными людьми, так как вы поймете, насколько важны крепкие отношения для вашего успеха.
Лидеры могут извлечь особую пользу из приобретенных аналитических навыков, поскольку они полезны при принятии решений или делегировании задач.
10 удивительных и проверенных способов личностного роста
Саморазвитие — это процесс на протяжении всей жизни, требующий постоянной практики. Но, уделяя некоторое время каждый день, задача становится намного более управляемой. Ниже приведены 10 научно обоснованных стратегий, которые вы можете внедрить в свою повседневную жизнь.
1. Попробуйте что-нибудь новое
Мир так много может предложить.
Участие в новых событиях может помочь вам выйти из зоны комфорта и изучить новые способы применения своих сильных сторон.
С таким количеством доступных занятий избегание новых впечатлений может легко помешать вам найти все способы наслаждаться настоящей жизнью.
Применяя эту стратегию, вы открываете для себя новые занятия и увлечения, а также замечательных людей, которые могут укрепить вашу уверенность и помочь вам в трудную минуту.
2. Что я могу сделать, чтобы завтра стало лучше?
Это невероятно важный вопрос, так как он поможет вам определить области, в которых вы нуждаетесь. Если вы спрашиваете себя, как улучшить себя на следующий день, не считайте себя неадекватным.
Частью установки на рост является осознание того, что всегда есть возможности для совершенствования, но при этом оставаться уверенным в своих силах.
Как только вы определите, что нужно улучшить, вы сможете предпринять действенные шаги для достижения своей цели.
Такой образ мышления отпугивает вредные привычки и поощряет гораздо более продуктивные привычки.
3. Научитесь по-настоящему слушать
Дайте голос другим и помогите им проявить свою внутреннюю силу.
Даже если вы не заинтересованы в разговоре или не согласны с кем-то, проявите к ним уважение, которого они заслуживают, и искренне постарайтесь понять то, что они говорят, вместо того, чтобы делать предположения.
Слушание может стать более естественным, если вы визуализируете то, что говорят другие люди, и подтверждаете их чувства после того, как они заканчивают говорить.
Это упражнение улучшает ваши навыки построения отношений и развивает вашу эмпатию.
4. Подробнее
Чтение книги знакомит вас со многими новыми культурами, идеями и способами самосовершенствования. Возможно, это лучший способ начать интеллектуальный рост.
Как научная, так и художественная литература помогают улучшить память, а также могут доставить читателям глубокое удовольствие.
Художественная литература усиливает эмпатию, поскольку ставит вас на место персонажа.
Документальная литература может помочь вам поразмышлять над прошлыми трагедиями или ошибками, совершенными другими, таким образом повышая вашу осведомленность и преподнося важный урок, который вы легко сможете запомнить.
Сделайте чтение привычкой вместо непродуктивной деятельности.
5. Смех
Часто говорят, что смех — лучшее лекарство. Это мышление, безусловно, применимо к росту. Вместо того, чтобы беспокоиться о своих недостатках, смейтесь над своими ошибками.
Признайте, что вы сделали неправильно, но делайте это беззаботно. Не связывайте негативные чувства, возникающие из-за ошибок, с вашей самооценкой, еще одним ключевым аспектом установки на рост.
Это поддерживает вашу уверенность в себе, но позволяет вам быть в гармонии со своими сильными и слабыми сторонами, что очень полезно для вашего развития.
6. Возврат
Вознаграждение вашему сообществу повышает уровень дофамина, тем самым увеличивая положительные эмоции и счастье.
Пожертвование времени или денег, помощь пожилому человеку или просто покупка более этичных продуктов — все это формы благотворительности.
Это приводит ваши действия в соответствие с вашими убеждениями и развивает чувство смысла.
7. Ставьте значимые цели и берите на себя ответственность за свое будущее
Если вы ставите нечеткие цели, формулирование стратегии может быть трудным и неэффективным. Разработайте конкретные цели и составьте список способов их достижения.
Убедитесь, что ваши цели SMART : конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и своевременные.
Это означает установление сроков, достижение целей и умение учиться на своих ошибках.
8. Будьте благодарны
Поскольку мы привыкаем ко многим замечательным аспектам нашей повседневной жизни, эти предметы и люди могут восприниматься как должное.
Создайте привычку перечислять всех людей и предметы, за которые вы благодарны.
Дайте знать другим, если вы их цените.
Это делает их счастливыми и укрепляет связь между вами.
9. Научитесь постоять за себя
Позволив своему желанию нравиться преобладать над вашими приоритетами, вы можете попасть в неудобную ситуацию.
Вы должны научиться ставить в приоритет свое благополучие и счастье, а не постоянно угождать другим, даже если последнее инстинктивно.
Дайте другим знать, когда вы чувствуете себя неудовлетворенным или если они слишком требовательны; не думайте, что они понимают ваши эмоции.
Это превращает плохую ситуацию в возможность выразить свои мысли и прийти к выводу между обеими сторонами.
10. Прости других и себя
Вероятно, вы чувствуете сожаление, вспоминая некоторые события. Возможно, вы даже думали о том, что бы вы сделали по-другому, если бы у вас была возможность изменить прошлое.
Хотя это, к сожалению, невозможно, вы должны найти способы исправить поведение, из-за которого вы оказались в плохой ситуации.
Кроме того, признайте, что вы всего лишь человек и что установка на рост не требует совершенства.
Научитесь помнить о своей человечности, когда судите себя или других.
Конечно, это не повод отказываться от плохого поведения, а просто напоминание не быть слишком суровым.
Часто задаваемые вопросы о том, как расти как личность
Что значит расти в жизни?
Рост проявляется у каждого человека по-разному, и существует более одного типа роста. Некоторые люди сразу думают о физическом росте.
Созревание человеческого тела и выделение гормонов вызывает изменения в клетках мозга, которые влияют на настроение человека. Однако чаще рост — это умственный процесс.
Это включает в себя познание себя и поиск способов максимально реализовать свой потенциал.
Создание новых привычек и «перестройка» мозга, чтобы он стал более позитивным и сосредоточенным на силе, — это один из аспектов саморазвития. Путешествие помогает найти свое истинное и лучшее «я».
Что значит расти как личность?
Личностный рост означает, что человек заботится о своем саморазвитии, старается развивать свои навыки и приобретает знания в различных областях, чтобы понять, что значит привести к личностному росту.
Это процесс, когда люди осознают свое собственное «я» и понимают, как определить свои ценности, отношения, мысли, действия, эмоции, сильные и слабые стороны.
По пути они совершают ошибки и учатся на них, что правильно, что неправильно, и как стать лучше для себя и общества в целом.
Как лучше всего расти самому?
Лучший способ саморазвития — осознавать свои действия, мысли и эмоции. Знание когнитивных, эмоциональных и поведенческих аспектов вашей жизни позволит вам определить свои сильные и слабые стороны и то, что поможет вам расти.
Имейте в виду, что вам нужно найти правильный метод саморазвития самостоятельно. То, что работает для людей, может не помочь вам в продвижении, потому что каждый человек уникален и, следовательно, каждая ситуация отличается от других.
