Что посмотреть чтоб поднять настроение: Фильмы для поднятия настроения смотреть онлайн подборку — ШПИЛЬКИ

Содержание

25 женских комедий, которые поднимут настроение в два счета / AdMe

Жизнь редко обходится без испытаний, и в череде забот порой можно забыть о простых радостях. Но сколько бы ни было проблем, важно отводить время на то, чтобы перезагрузиться и побыть наедине с собой. А увлекательные фильмы, в которых романтика сочетается с юмором, способствуют тому, чтобы плохое настроение улетучилось.

Мы в AdMe.ru подобрали женские комедии, которые помогут расслабиться и скрасят свободный вечер.

1. Только она единственная (1996)

У таксиста Микки и его брата Фрэнсиса, главных героев фильма, жизнь идет своим чередом. Первый ценит то, что у него есть, а второй владеет небольшим, но успешным бизнесом. Но спокойной жизни приходит конец, когда они встречают обворожительную блондинку Хизер и юную студентку Хоуп.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,2

2. Любовницы (2019)

Главные героини — медсестра, актриса и студентка, которых объединяет одно: все они, как выяснилось, встречаются с женатыми мужчинами. Девушки решают отомстить возлюбленным, а также помочь тем, кто оказался в аналогичной ситуации.

Рейтинг «КиноПоиска» — 5,7

3. В активном поиске (2016)

Главная героиня Элис переживает из-за расставания с парнем. Девушка никак не может забыть прошлое и начать все заново, но на счастье в ее жизни появляется новая подруга по имени Робин. Она умеет общаться с противоположным полом и готова подыскать для Элис нового парня. Однако после череды знакомств, вечеринок и безудержного веселья девушка понимает, что насыщенной жизнью не заполнить душевную пустоту.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,5

4. Клуб первых жен (1996)

Бренда, Элиз и Синтия дружили с юности, но в какой-то момент перестали общаться. Однажды старых подруг объединяет общая проблема — каждую из них бросил муж. Поразмыслив, как приспособиться к обстоятельствам, дамы решают мстить.

Рейтинг «КиноПоиска» — 7,3

5. Хоть раз в жизни (2013)

Дэн раньше был главой звукозаписывающего лейбла, а Грета встречалась с рок-звездой и сейчас занимается музыкой. Они случайно сталкиваются в Нью-Йорке и понимают, что это судьба. Герои решают записать совместный альбом вопреки отсутствию денег и профессиональных музыкантов.

Рейтинг «КиноПоиска» — 7,4

6. Портрет совершенства (1997)

Кейт работает в рекламном агентстве и мечтает о повышении. Чтобы доказать боссу свою серьезность и обстоятельность, она решает пойти на обман и представляет ему Ника, якобы своего любимого, на самом деле малознакомого парня. По легенде Ник — успешный клипмейкер, в реальности — простой свадебный оператор. Увлекшись аферой, изображающие пару герои влюбляются друг в друга.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,8

7. Дурман любви (1997)

Жизнь Сэма — полная чаша: у него есть интересная работа и любимая женщина по имени Линда. Однако последняя отправляется в Нью-Йорк на пару месяцев и не возвращается. Получив прощальное письмо, главный герой отправляется на поиски Линды и встречает возлюбленную в обществе Антона, владельца французского ресторана.

Рейтинг «КиноПоиска» — 7

8. На расстоянии любви (2010)

Гарретт и Эрин знакомятся в баре, и между ними пробегает искра. Увлечение перерастает в серьезные чувства, которые ждут испытания. Гарретт работает в Нью-Йорке, куда Эрин приехала на стажировку из Сан-Франциско. Героям предстоит поддерживать отношения на расстоянии.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,7

9. Развод по-американски (2006)

Брук, главная героиня, убеждена, что ее инфантильный бойфренд Гэри ее не ценит. Девушка решает разорвать отношения, чтобы заставить возлюбленного скучать по ней. Однако тот неправильно истолковывает ее намерения и развязывает настоящую войну полов.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,5

10. Краденое свидание (2015)

34-летняя Нэнси никак не может наладить личную жизнь. Однажды она встречает в поезде Джессику, которая рекомендует ей прочесть мотивирующее пособие по поиску идеального спутника. Проснувшись, Нэнси обнаруживает, что попутчица ушла, а книга осталась. На вокзале мужчина по имени Джек принимает героиню за Джессику, так как книга должна была стать опознавательным знаком для свидания вслепую.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,5

11. С глаз — долой, из чарта — вон! (2007)

Когда-то Алекс был суперзвездой. Ему предоставляется шанс вернуть былую популярность, спев дуэтом с модной певицей. Однако для этого герою, ранее не сочинившему ни строчки, нужно придумать текст песни. К счастью, на помощь приходит талантливая Софи.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,8

12. Он, я и его друзья (2006)

Карл и Молли решают оформить отношения официально. И все бы хорошо, но в размеренную жизнь вмешивается Дюпри, близкий друг новоиспеченной семьи. Сначала парень планирует немного пожить с молодыми супругами, но в итоге от незваного гостя становится очень тяжело избавиться.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,6

13. Как женить холостяка (2018)

Линдси и Фрэнк получают приглашение на одну и ту же свадьбу. Она одинока, а он убежденный холостяк. Сначала герои испытывают друг к другу неприязнь, но судьба расставляет все по своим местам.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6

14. В гостях у Элис (2017)

40-летняя Элис в одиночку воспитывает двух дочерей. Однажды в баре женщина встречает трех молодых кинематографистов, которые находятся в поисках жилья. Героиня предлагает новым знакомым пожить у нее, что приводит к неожиданным последствиям.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,2

15. Фантастическая любовь и где ее найти (2016)

Работница библиотеки по имени Белла мечтает о карьере успешной детской писательницы. У героини странная фобия — она боится флоры и фауны. За запущенный сад во дворе хозяин дома, где она живет, грозится выгнать девушку. Героиня решает обратиться за помощью к соседу по имени Алфи. У них натянутые отношения, но мужчина наделен потрясающим талантом садовника.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,7

16. Правда о кошках и собаках (1996)

Эбби ведет радиошоу, посвященное советам для владельцев кошек и собак. Однажды на передачу дозванивается молодой фотограф по имени Брайан. Герой влюбляется в голос девушки и приглашает ее на свидание. Однако Эбби решает отправить вместо себя свою подругу Ноэль, которой мужчины отдают предпочтение.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,8

17. Бумажное сердце (2009)

Шарлин — из тех, кто не верит в любовь и считает ее вымыслом. Сказочные голливудские истории кажутся героине полнейшей чушью. Но однажды девушка едет в Америку, чтобы снять документальное кино о любви, и эта поездка изменит ее жизнь.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,9

18. Взрыв из прошлого (1999)

Главный герой по имени Адам прожил в бомбоубежище 35 лет. Он впервые оказывается в обществе людей в Лос-Анджелесе 90-х. Наивный и искренний герой пытается адаптироваться и наверстать упущенное.

Рейтинг «КиноПоиска» — 7,6

19. С любовью, Рози (2014)

Рози и Алекс дружат с самого детства. Они планировали вместе учиться в Гарварде, но девушка не смогла уехать вместе со старым другом. Все из-за того, что Рози ждет ребенка от школьного плейбоя, с которым они сблизились на выпускном.

Рейтинг «КиноПоиска» — 7,9

20. Мой парень — киллер (2015)

Марта встречает Фрэнсиса и понимает, что он подходит ей по всем параметрам. Своей учтивостью и галантностью герой с первых минут знакомства производит впечатление на девушку, которая уже отчаялась отыскать свою любовь. Однако героиня и не подозревает, какие скелеты в шкафу есть у ее идеала.

Рейтинг «КиноПоиска» — 5,8

21. Остинленд (2013)

Главная героиня по имени Джейн увлекается книгами своей известной тезки Джейн Остин. Молодая женщина без памяти влюблена в мистера Дарси, вымышленного литературного персонажа. Однажды героиня, живущая в маленьком городке США, отправляется в Англию и встречает там мужчину своей мечты.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,6

22. Любовный напиток № 9 (1992)

Пол и Диана — ученые, работающие вместе. Им обоим не везет в личной жизни. Однажды героям представляется возможность испытать действие настоящего приворотного зелья. Научный эксперимент оборачивается для коллег успехом.

Рейтинг «КиноПоиска» — 7,1

23. Слишком крута для тебя (2010)

Кирк однажды находит айфон, который потеряла Молли. Герои договариваются встретиться на вечеринке. Между ними вспыхивают чувства, но друзья и близкие парня пытаются убедить его, что он недостоин такой эффектной девушки.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,5

24. Кейт и Лео (2001)

Герцог Лео попадает в будущее, оказываясь в современном Нью-Йорке. Герой знакомится с успешной карьеристкой по имени Кейт. Она берет шефство над мужчиной, которому однажды все-таки придется вернуться обратно.

Рейтинг «КиноПоиска» — 7,6

25. Лишний багаж (1997)

Эмили, дочь миллионера, безуспешно пытается привлечь внимание отца. Однажды девушка решает сымитировать собственное похищение. Героиня продумала план до мелочей, но машину, в багажнике которой она спряталась, угоняет Винсент, профессиональный угонщик.

Рейтинг «КиноПоиска» — 6,9

А какие фильмы смотрите вы для поднятия настроения? Поделитесь в комментариях.

20 лучших фильмов для хорошего настроения

Фильмы для настроения

Если грустно и все валится из рук, то поднять настроение помогут хорошие фильмы. Какие?

Выбирай фильмы добрые, без агрессии и злобы. Не надо смотреть серьезные фильмы с глубоким смыслом. Современные комедии с туповатыми и плоскими шуточками тоже не всегда помогут поднять настроение. А вот по-настоящему смешные и наивные фильмы (не обязательно только комедии!) с хорошими актерами и приятным сюжетом – то, что “доктор прописал”. Не отбрасывай и старые проверенные временем фильмы, — их просмотр доставляет истинное наслаждение, хоть и кажется, что знаешь их наизусть.

Есть фильмы, которые вот уже несколько десятилетий гарантированно поднимают настроение. И неважно, что они были сняты много лет назад — они до сих пор актуальны. Впрочем, некоторые из них настолько хороши, что даже теперь, в 2021 году, никто лучше фильма не сделал. Согласны?

Моя двадцатка лучших фильмов для хорошего настроения:

1. Мимино

Без комментариев. Сомневаюсь, что есть люди, которые не видели этот фильм.

Вахтанг Кикабидзе и Фрунзик Мкртчян в фильме “Мимино”

Фильм буквально растащили на цитаты. Но, пожалуй, самой крылатой стала эта:

— Валик-джан, я тебе один умный вещь скажу, но только ты не обижайся: ты и она не две пары в сапоги…

2. Бобро поржаловать! (2008, Франция)

Лучшая комедия за последние 20 лет. Дани Бун сделал действительно смешной и добрый фильм.

Кадр из фильма “Бобро поржаловать!”

Фильм о том, как начальника почты переводят из Прованса на север Франции. А север всем южанам представляется просто лютым кошмаром. Впрочем, все это стереотипы…

У фильма много переводов и все они очень разные. Мне больше других понравился вариант перевода от Андрея Бочарова. Он очень удачно перевел и донес все сложные французские шутки.

3. Джентльмены удачи (1971, Россия)

Старый фильм с Евгением Леоновым в главной роли. Пожалуй советские фильмы — самые уютные для хорошего настроения.

Кадр из фильма “Джентльмены удачи”

— Девушка, а девушка, а как вас зовут?
— Таня.
— А меня Федя.
— Ну и дура.

4. Красотка (1990, США)

Фильм для девочек от 12 лет и до бесконечности. Мужчинам не понять, почему “Красотка” нам так нравится. Наверное, это как “Крестный отец” для мужчин. Гарантированно поднимает настроение. Красивый Ричард Гир, прекрасная Джулия и сюжет о современной Золушке.

5. Кавказская пленница (1967, СССР)

— Все ясно, это белая горячка!
— Да-да, горячий и савсем белий!

6. Служебный роман (1977)

Не та уродливая пошлятина, которую сняли в 2010-х годах. А милый и добрый фильм 1977-го года!
Есть, кто не смотрел?

7. Любовь и голуби

“Любовь и голуби”

— Мой папа очень хотел мальчика, а родилась девочка.
— Как назвали-то?
— Кого?
— Девчушку-то?

8. Лило и Стич (мультфильм, США)

Просто хороший мульт. Без дешевого “смысла”, который сейчас пытаются впихнуть во все мультфильмы.

9. Формула любви

Классика от неподражаемого Марка Захарова.

— Приходи вечером на сеновал. Придешь?
— Приду, отчего ж не прийти? Только уж и Вы приходите. А то вот они тоже обещали и не пришли.
— А она с кузнецом придет.
— Зачем нам кузнец? Не-е, нам кузнец не нужен. Что я, лошадь?

10. День сурка (1993, США)

Наверное, сейчас у многих вся жизнь проходит как “День Сурка”, но в 1993-м все было по-другому…

Кадр из фильма “День Сурка”

11. Поездка в Америку

Фильм с неподражаемым Эдди Мерфи в главной роли.

12. Москва слезам не верит (1979)

— И ляпай! Но ляпай уверенно. Это у них называется эксцентричностью.

13. Поймай меня, если сможешь

Кадр из фильма “Поймай меня, если сможешь”

— У него нет паспорта.
— За последний месяц он умудрился закончить и Гарвард и Беркли. Так что паспорт он точно достанет.

14. Хороший год (2006, США, Великобритания)

Кадр из Фильма “Хороший год”

Фильм снят по мотивам одноименного романа, но, к счастью, от книги в нем мало что осталось. Это тот редкий случай, когда фильм в 100500 раз превосходит книгу. Если честно, то роман просто унылое недоразумение. А фильм получился красивый и воздушный. С хорошим юмором. Сюжет банальный, но смотрится на одном дыхании и оставляет длинное послевкусие роскошного вина. К тому же, действие происходит в окружении пейзажей Прованса.

— Как дом, Макс? Шикарный?
— Ну, откровенно говоря, обшарпанный.
— Мы не говорим «обшарпанный». Мы говорим «в легкой дымке прошедших веков».
— Ясно.
— Как вино?
— С ароматом псины. Убивает наповал. Послевкусие… богатое, с трупными нотками.

15. Реальная любовь (2003, Великобритания, США, Франция)

Один из лучших новогодних фильмов — создает праздничное хорошее настроение. Микс трогательных и смешных историй о разных гранях любви.

16. Ледниковый период (мультфильм)

Белка из мультфильма “Ледниковый период”

Все серии замечательны.

17. Правила съема: Метод Хитча (2005, США)

Романтическая комедия, но понравится не только девочкам. Про парня, который обучал неопытных новичков, как понравиться девушке.

18. В джазе только девушки (1959)

Кадр из фильма “В джазе только девушки”

— «Что делать, что делать» – ноги брить!

или

— Зачем мужчине жениться на мужчине?
— Из соображений безопасности.

19. Маленький лорд Фаунтлеррой (1980, Великобритания)

Добрый старомодный фильм подходит для семейного просмотра.

20. Городские девчонки (2003, США)

Отличный фильм про дружбу большой “маленькой” девочки (Бриттани Мерфи) и маленькой “взрослой” (Дакота Фаннинг). Однако сейчас невозможно его найти в хорошем переводе, где должно быть так:

Классика — вот основа веселья.

По-моему, эта цитата отлично отражает смысл всего списка. Но неужели нет более новых хороших фильмов? Есть! “1+1”, “Отель «Мэриголд»”, “Вики. Кристина. Барселона”, … — смотрите список хороших последних фильмов.

Стало известно, какие фильмы смотреть, чтобы поднять настроение

https://ria.ru/20191201/1561759136.html

Стало известно, какие фильмы смотреть, чтобы поднять настроение

Стало известно, какие фильмы смотреть, чтобы поднять настроение — РИА Новости, 01.12.2019

Стало известно, какие фильмы смотреть, чтобы поднять настроение

Издание Collider составило список 25 воодушевляющих фильмов, просмотр которых поднимает настроение и заставляет задуматься над чем-то важным. РИА Новости, 01.12.2019

2019-12-01T07:15

2019-12-01T15:49

культура

the walt disney company

гарри поттер

джек блэк

новости культуры

кино и сериалы

алисия сильверстоун

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/15010/99/150109995_0:33:1200:708_1920x0_80_0_0_f375604352ea0b18392f821bb3025563.jpg

МОСКВА, 1 дек — РИА Новости. Издание Collider составило список 25 воодушевляющих фильмов, просмотр которых поднимает настроение и заставляет задуматься над чем-то важным.На первое место журналисты поставили диснеевский мультфильм «Аладдин» (1992). По их мнению, классическая сказка о колдовстве и симпатичном аутсайдере, который, несмотря на все трудности, добивается сердца красавицы-принцессы, — один из лучших примеров, чтобы двигаться дальше. Второе место занял комедийно-романтический фильм Роба Райнера «Принцесса-невеста» (1987) — веселая и слегка мрачноватая история о любви, которая поможет ненадолго отвлечься от повседневных забот.На третье место поставили «Американский хвост» («Дорога в Америку») — первый полнометражный мультфильм студии Universal Pictures 1986 года о путешествии смелого мышонка в Америку.Кроме того, в первую десятку попали подростковая комедия «Бестолковые» (1995) с Алисией Сильверстоун и Полом Раддом, «Школа рока» (2003) с Джеком Блэком, мюзикл «Поющие под дождем» (1952), мелодрама о клубной жизни 80-х «Последние дни диско» (1998), картина «Академия Рашмор» (1998) о двоечнике-активисте, музыкальная драма о взрослении «Синг Стрит» (2016) и мультфильм «Зверополис» (2016). В список самых позитивных картин также вошли «Гарри Поттер и философский камень» (2001), оскароносный мультфильм «Холодное сердце» (2013) и другие.

https://ria.ru/20191127/1561650813.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/15010/99/150109995_76:0:1143:800_1920x0_80_0_0_a54ebef5e9ad5d4dac88acb5b10c0743.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

the walt disney company, гарри поттер, джек блэк, новости культуры, кино и сериалы, алисия сильверстоун

МОСКВА, 1 дек — РИА Новости. Издание Collider составило список 25 воодушевляющих фильмов, просмотр которых поднимает настроение и заставляет задуматься над чем-то важным.

На первое место журналисты поставили диснеевский мультфильм «Аладдин» (1992). По их мнению, классическая сказка о колдовстве и симпатичном аутсайдере, который, несмотря на все трудности, добивается сердца красавицы-принцессы, — один из лучших примеров, чтобы двигаться дальше.

Второе место занял комедийно-романтический фильм Роба Райнера «Принцесса-невеста» (1987) — веселая и слегка мрачноватая история о любви, которая поможет ненадолго отвлечься от повседневных забот.

На третье место поставили «Американский хвост» («Дорога в Америку») — первый полнометражный мультфильм студии Universal Pictures 1986 года о путешествии смелого мышонка в Америку.

1 из 5

Принцесса Жасмин

2 из 5

Кадр из фильма «Принцесса-невеста»

3 из 5

Кадр из мультфильма «Зверополис»

4 из 5

Кадр из мультфильма «Холодное сердце»

Фильм «Поющие под дождем», 1952 г.

5 из 5

Фильм «Поющие под дождем», 1952 г.

1 из 5

Принцесса Жасмин

2 из 5

Кадр из фильма «Принцесса-невеста»

3 из 5

Кадр из мультфильма «Зверополис»

4 из 5

Кадр из мультфильма «Холодное сердце»

5 из 5

Фильм «Поющие под дождем», 1952 г.

Кроме того, в первую десятку попали подростковая комедия «Бестолковые» (1995) с Алисией Сильверстоун и Полом Раддом, «Школа рока» (2003) с Джеком Блэком, мюзикл «Поющие под дождем» (1952), мелодрама о клубной жизни 80-х «Последние дни диско» (1998), картина «Академия Рашмор» (1998) о двоечнике-активисте, музыкальная драма о взрослении «Синг Стрит» (2016) и мультфильм «Зверополис» (2016).

В список самых позитивных картин также вошли «Гарри Поттер и философский камень» (2001), оскароносный мультфильм «Холодное сердце» (2013) и другие.

27 ноября 2019, 13:10КультураНазван фильм, который имеет больше всего шансов на «Оскар» в 2020 году

Что посмотреть, чтобы поднять настроение — 9 позитивных фильмов | Кино Кукуруза

Photo by Belinda Fewings on Unsplash

День не задался с самого утра? Проблемы в отношениях, босс накричал или вы поссорились с лучшим другом?

У всех случаются моменты, когда не хочется ничего делать, кроме как лежать на диване и смотреть классный фильм. Итак, если вы в плохом настроении — сделайте себе попкорн и наслаждайтесь любым из фильмов в подборке, вы обязательно почувствуете себя лучше!

1. Если вас только что бросили — Блондинка в законе (Роберт Лукетич, 2001)

Если ваши отношения только что закончились, то этот фильм для вас. Эль Вудс — идеальный пример того, как после расставания добиться успеха.

Она рыдает перед телевизором и ест конфеты после того как студент Гарварда бросил ее. А потом встает с этого дивана и доказывает всем вокруг, что она заслуживает намного большего.

2. Пока мучает похмелье — Мальчишник в Вегасе (Тодд Филлипс, 2009)

Такое похмелье, как у героев этого фильма, вряд ли когда-то случалось с вами. Что бы вы не делали прошлой ночью, но абсолютно точно вы не украли тигра у Майка Тайсона. Или ребенка у своей жены-стриптизерши.

3. Когда нужно искать новую работу — Несносные боссы (Сет Гордон, 2011)

Наверняка, у каждого бывали дни, когда хотелось убить начальника. Просмотр фильма, в котором группа идиотов на самом деле пытаются реализовать этот план, может немного поднять вам настроение, и вы сможете заставить себя вернуться к работе.

По крайней мере, еще на один день.

4. Когда ваш сожитель/ница сводит вас с ума — Ой, мамочки (Майкл МакКаллерс, 2008)

Как бы плохо вам ни жилось со своим сожителем/ницей, никто не сравниться с герои ней Эми Полер в Ой, мамочки.

Посмотрите фильм, напомните вашему сожителю/нице выбросить мусор и купить туалетную бумаги, а также договоритесь никогда не пИсать в раковину. Проблемы решены.

5. Когда все идет наперекосяк — Дневник Бриджет Джонс (Шэрон Магуайр, 2001)

Бриджет Джонс — это ходячая катастрофа. Невозможно забыть сцену, где она появляется на вечеринке в костюме Playboy Bunny. В течение фильма испытываешь жгучее ощущение смущения и стыда за главную героиню.

Поэтому, когда все идет не так в вашей жизни — смотрите как в жизни Бриджет Джонс происходит катастрофа за катастрофой, а в конце концов она получает работу своей мечты и Колина Ферта.

6. Когда друзья выводят из себя — Дрянные девчонки (Марк Уотерс, 2004)

После просмотра этого фильма вы однозначно перестанете сердиться на своих подружек и начнете их ценить!

7. Когда все друзья по парам, а вы в гордом одиночестве — Девичник в Вегасе (Пол Фиг, 2011)

Просто наслаждайтесь комичной игрой Мелиссы МакКарти в течение 2 часов и ваше настроение гарантированно улучшится. Посмотрите этот фильм и вы убедитесь, что в мире есть худшие вещи, нежели быть одинокой.

8. Когда вы разочаровались в любви — Как отделаться от парня за 10 дней (Дональд Питри, 2003)

Отличная романтическая комедия. Несмотря на то, что все обстоятельства против, герои Кейт Хадсон и Мэтью Макконахи все равно будут вместе!

9. Если вам просто хочется посмеяться (или попеть) — Идеальный голос (Джейсон Мур, 2012)

Когда вообще ничего не помогает — возьмите на вооружение фильм Идеальный голос, в конце можно даже потихонечку подпевать героям 🙂 Вы точно почувствуете себя лучше!

Спасибо за просмотр! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые посты 😊

Также можно почитать:

Вы можете подписаться на канал в Телеграме, чтобы периодически получать подборки фильмов и сериалов.

Что посмотреть на новогодние праздники, чтобы поднять настроение | Новости Тамбова | Культура

30 декабря, 10:20 София Сиротенко Прочитали 348 раз

Ирония судьбы, или каждый год одно и то же.

Празднование Нового года для каждого человека имеет особую ценность. У многих это событие ассоциируется с определенными традициями. Часто подготовка к празднованию длится весь декабрь. В некоторых семьях продолжают существовать традиции, укрепившиеся еще со времен СССР и по праву считающиеся российскими, – шампанское под бой курантов, салат «Оливье», бенгальские огни. В современной России у многих появились новые традиции, связанные с обязательным гулянием на улице, катанием на коньках, новогодними украшениями, созданными собственными руками, или просмотром определенных фильмов. А новогодние фильмы – это уже отдельный жанр, в котором есть как признанные шедевры, так и современные новинки.

ИРОНИЯ СУДЬБЫ, ИЛИ С ЛЕГКИМ ПАРОМ (1975)

Советский двухсерийный телевизионный фильм Эльдара Рязанова. Классика жанра. Сложно представить главный праздник года без этого киношедевра. Эту историю знает, наверное, каждый, а в некоторых семьях даже есть традиция нарезать «Оливье» под этот фильм. Сюжет таков – 31 декабря пошли друзья в баню попариться, по традиции смыть с себя все плохое, чтобы встретить Новый год чистыми. И «напарились» до такой степени, что отправили в Ленинград не того, кого надо.

ОДИН ДОМА (1990)

Еще один культовый фильм, действие которого происходит незадолго до Рождества. Семья Маккаллистеров собирается полететь в Париж и провести там каникулы. Ночью сильный ветер обламывает ветку дерева. Она падает на провода линии электропередачи, вызвав короткое замыкание, в результате чего происходит отключение электроэнергии и будильник не срабатывает вовремя. В утренней суматохе про младшего ребенка, спящего в мансарде, забывают, и он остается дома. Сначала маленький Кевин наслаждается одиночеством, но вскоре ему приходится столкнуться с двумя грабителями. Фильм получил смешанные отзывы от критиков, став самым кассовым рождественским фильмом всех времен в Северной Америке и самой кассовой комедией за всю историю кинематографа США.

ТАРИФ НОВОГОДНИЙ (2008)

Как обычно, под Новый год народ охватывает легкая праздничная истерия, и в погоне за чудесами герои кинокартины нарываются на веселые рождественские приключения. В фильме обыгрывается ситуация с тарифом «Новогодний», который странная женщина дарит молодому человеку Андрею в магазине телефонов. Андрей с друзьями встречает 2009 год на Красной площади и с только что купленного телефона звонит на неизвестный номер, чтобы поздравить незнакомого человека с праздником. Так он знакомится с Аленой, от которой ушел любимый человек. При попытке встретиться и поговорить вживую они узнают, что живут в разное время: девушка в 2008 году, а парень – в 2009-м.

ГРИНЧ – ПОХИТИТЕЛЬ РОЖДЕСТВА (2000)

Жил-был в городе Ктограде человечек, и звали его Гринч. Был он весь зеленый и волосатый, никто его не любил. Обиделся Гринч на ктовичей и ушел жить на одинокую, обдуваемую всеми ветрами гору. Сидел там в своей пещере и злился на весь свет. Больше всего Гринч ненавидел Рождество. В то время как все население Ктограда веселилось от души, барометр и без того всегда плохого настроения Гринча показывал нечто ужасное. Каждое Рождество становилось для зеленого отшельника страшной пыткой. И вот однажды злобный житель горы решил покончить с этим праздником раз и навсегда. Пока беззаботные ктовичи сладко спали в предпраздничную ночь, вероломный Гринч решил украсть у горожан их Рождество.

КЛАУС (2019)

Сюжет мультфильма знакомит зрителей с Джаспером, сыном богатого почтового магната, который с малых лет привык купаться в роскоши, а потому слишком обленился и разнежился. Джаспер никогда ни о чем не переживает, не задумывается о последствиях своих поступков, так как знает, что ему все равно перепадет наследство и с голоду он отнюдь не умрет. Подобное положение вещей совсем не нравится его отцу, который знает цену богатству. Магнат решил отправить Джаспера в отдаленный северный городок, чтобы сын сумел отправить оттуда шесть тысяч писем. Задача является трудновыполнимой даже для самых проворных почтальонов, не говоря уже о Джаспере. Достигнув пункта назначения, герой осознал, что у него самые настоящие проблемы, ведь мало того, что в городе живет совсем немного людей, так еще и две компании ведут между собой бесконечную войну. Но неожиданная встреча с отшельником Клаусом дарит почтальону надежду на лучшее.

ХРАНИТЕЛИ СНОВ (2012)

Несколько героев детства – Санта-Клаус, Пасхальный кролик, Зубная фея и Песочный человек – являются Хранителями снов, защищающими детей, их мечты и надежды. Неожиданно против Хранителей выступает злой дух Кромешник, который хочет украсть очень важную вещь – детские мечты – и заменить их своими кошмарами, заставив детей поверить в то, что Хранителей не существует. Луноликий избирает нового Хранителя в помощь остальным, и им оказывается непоседливый дух зимы – Ледяной Джек. Такой волшебной компанией героям предстоит одолеть злодея и убедить детей в своем существовании.

ЧАРОДЕИ (1982)

Новогодняя музыкальная комедия про то, что настоящая любовь может творить чудеса. В институте «НУИНУ» (научный универсальный институт необыкновенных услуг) кипит бурная работа по изготовлению волшебной палочки. Презентация изобретения намечена на 31 декабря, в новогодний вечер. Но противники директора института, преследующие свои цели, разрушают идиллию новогодних праздников и стремятся действовать в своих интересах. И первым пунктом является разрушение любви классического дуэта – Аленушки и Иванушки.

ХРОНИКИ НАРНИИ: ЛЕВ, КОЛДУНЬЯ И ВОЛШЕБНЫЙ ШКАФ (2005)

Громкая экранизация одного из лучших циклов книг для детей привлекла внимание и взрослой аудитории. Лента завораживает поучительным сюжетом, необычными персонажами и яркой графикой. Это отличный новогодний фильм для всей семьи. Сюжет повествует о четырех ребятишках – двух братьях и двух сестрах. Попав в дом к своему родственнику, ребята решили поиграть в прятки и случайно нашли волшебный шкаф – портал в сказочную страну под названием Нарния. Там царит зима, а жителями правит злобная Белая Колдунья. Дети еще не знают, что им уготовано стать великими воинами, способными защитить Нарнию и всех ее жителей от козней Белой Колдуньи.

ПРИНЦЕССА НА РОЖДЕСТВО (2011)

Жизнь Джулс Дэйли трудно назвать спокойной и размеренной. После гибели сестры и зятя девушка становится опекуном племянников. Джулс очень старается, но роль молодой матери пока дается ей с большим трудом. Все бы ничего, но перед самым Рождеством Джулс увольняют с работы. К тому же у нее ломается машина, кредитная карта почти пуста, а от детей сбегает очередная няня, заявив, что с ее подопечными сможет справиться только отряд спецназа. Рождество обещает быть довольно тоскливым. Но тут, как в сказке, на пороге дома объявляется импозантный мужчина, который называется дворецким герцога Каслберри – свекра погибшей сестры Джулс и, соответственно, дедушки ее племянников.

ЕЛКИ (2010)

Культовый российский цикл новогодних историй, состоящий из семи комедийных лент с нотками драматизма. Сюжеты всегда происходят под Новый год, демонстрируя разные судьбы людей, которых объединяют схожие мечты: быть любимыми, счастливыми и найти друзей. События первой части происходят в одиннадцати городах: Калининграде, Казани, Перми, Уфе, Бавлах, Екатеринбурге, Красноярске, Якутске, Новосибирске, СанктПетербурге и Москве. Герои фильма – таксист и поп-дива, бизнесмен и актер, сноубордист и лыжник, студент и пенсионерка, пожарный и директриса, вор и милиционер, гастарбайтер и президент России. Все они оказываются в самый канун Нового года в очень непростой ситуации, выйти из которой им поможет только чудо или Теория шести рукопожатий. Согласно ей каждый человек на земле знает другого через шесть знакомых.

РЕАЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ (2003)

Британский фильм для взрослых в жанре рождественских рассказов. Сюжет состоит из девяти параллельно развивающихся историй. Действие фильма происходит в конце 2003 года, начинаясь за пять недель до Рождества. Кульминация всех сюжетов приходится на сочельник, когда действие фильма причудливым образом переплетает между собой всех персонажей. Основной смысл и основная фраза фильма: «Любовь вокруг нас». Главными героями картины являются абсолютно все персонажи, в фильме нет ставки на участие главных героев – звезд.

ЗИМА В ПРОСТОКВАШИНО (1984)

Очередная серия мультфильма о жизни веселой компании в деревне Простоквашино. Шарик купил себе на зиму вместо валенок кеды, Матроскин обозвал его балбесом, а дядя Печкин пытается их помирить. Тем временем Дядя Федор с папой решают поехать в Простоквашино проведать Шарика с Матроскиным, которые уже начинают раздел имущества. Так, собравшись в одном месте, друзья решают отметить Новый год.

ПАДАЛ ПРОШЛОГОДНИЙ СНЕГ (1983)

Давным-давно, в одной весьма пластилиновой местности жил да был орел-мужчина, которого как-то под Новый год послала жена за елкой. Мультфильм и по сей день радует своей простотой и душевностью. Главный герой – немного чудаковатый мужичок, бегущий от наставлений и докучливых советов жены, везде находит неприятности на свою голову и часто представляет, что если он станет кем-то другим, жизнь будет намного лучше.

НОВОГОДНИЕ СВАТЫ (2010)

Иван и Валя Будько решают встретить Новый год скромно, в родных Кучугурах, без елки и особых изысков на праздничном столе. Неожиданно к ним приезжают сваты Ольга и Юрий Ковалевы, которые привозят внучку Женю. И так уж вышло, что в этом Богом забытом населенном пункте из-за непогоды застряли поезда, автобусы и автомобили, на которых добирались звездные исполнители на новогодние корпоративы за праздничными гонорарами. А погода под Новый год в Кучугурах выдалась жуткая – метели, вьюги, заносы. Так звезды и встретили Новый год вдали от столицы, радуя местных жителей своими выступлениями.

Топ-10 лучших романтических комедий, которые стоит посмотреть, чтобы поднять настроение

Веселые фильмы о любви — это лучший способ ощутить колоссальную бурю эмоций! Наслаждаясь просмотром всего одной сюжетной линии, можно и порыдать из-за безответной любви или расставаний героев, и похохотать от души над их смешными приключениями или абсурдными ситуациями, а где-то даже и поразмышлять о ценностях, о жизни, о ее смысле.

Взаимная любовь уносит нас в мир душевного равновесия, а смех — в мир радости и счастья.

С нашей подборкой комедий Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО перенесете частичку сочетания этих миров и в свою жизнь. Приятного просмотра!

Дочь приводит нового парня знакомиться с родителями. И что Вы думаете происходит? Конечно же, отец темнокожего семейства Перси Джонс жутко взволнован.

Ведь его любимая дочь, маленькая принцесса, которую он оберегал и защищал, теперь непременно в опасности. Кто он этот Саймон Грин? И какое может быть будущее у его Терезы с белым парнем? Столько вопросов и противоречий. Как можно тут удержаться от интриг и расследований?

Перси Джонс выясняет, что у Саймона хорошее образование и престижная работа. Можно было бы уже и успокоится, но не все так просто. Мистера Джонса не покидает мысль, будто от него что-то скрывают. На носу семейный праздник, речь не пишется, страсти кипят и стремительно развиваются события.

В общем-то, родительская любовь не знает границ. Берегись, Саймон!

Главная героиня Джейми наслаждается красивой и бурной жизнью в Нью Йорке.

Симпатичная молодая девушка занимается подбором талантливых кадров.

И все вроде хорошо, но совершенно не складывается личная жизнь. Все отношения заканчиваются на фразе: ”Давай, останемся друзьями!”

Наконец Джейми решает: “Долой чувства и отношения! Привет, секс без обязательств!”

И стоило ей перестать поиски настоящей любви по мотивам голливудского фильма “Красотка”, как в ее жизни появляется Дилан. Талантливый новоиспеченный главный редактор известного журнала, куда и помогла ему устроится Джейми.

Вот уж совпадение: оба недавно пережили расставания и не ищут серьезных отношений. Молодые люди так увлеклись сексом по дружбе, что не заметили, как их чувства переросли в нечто большее…

Легкая и непринужденная комедия о любви.

Амбициозная, очень педантичная девушка Эбби работает телепродюсером и ничегошеньки не понимает в счастливых отношениях между мужчиной и женщиной.

На работе она показывает высший пилотаж в общении с подчиненными, а что касается свиданий — полный крах. Представляете, доходит до того, что она придумывает даже темы разговоров на свидании. А ее завышенные требования к своему потенциальному мужчине напрочь отрезают возможность вторых встреч.

Случайность наталкивает Эбби на телепередачу Майка Чадвея “Голая правда”, где он с чувством превосходства учит девушек, как привлечь и удержать мужчину. Эта его уверенность и надменность невероятно возмущает Эбби. Представьте, какая буря возникает у нашей педантичной девушки, когда ей сообщают, что отныне она будет продюсировать Майка Чадвея.

И тут начинается самое интересное…

На этот раз события происходят вокруг привлекательной и успешной Алисы. Одна воспитывает дочь, все мысли только о работе и никаких мужчин. Начальство видит в Алисе чопорную и неинтересную личность, и рост в карьере, кажется, совсем ей не светит.

Но однажды Алисой увлекся молодой парень Бальтазар. И жизнь перевернулась. Высокие каблуки, откровенные платья, сводящая с ума романтика. Жизнь заиграла совершенно другими яркими красками.

Слухи быстро разнеслись. Этот необычный роман вызвал фурор у окружения Алисы. Руководство журнала наконец-то разглядело креативность и неординарность привлекательной писательницы, и вот уже должность главного редактора стала намного реальнее.

Но какие могут быть отношения у женщины за 30 и парня 19 лет?

Сомнения, интриги, осуждения окружающих, здравый смысл — все это мучает главных героев до самой развязки сюжета.

“Все заканчивается встречей влюбленных”, — цитирует главная героиня Шекспира.

Любовь — чувство, которому под силу перевернуть нашу жизнь с ног на голову.

Но как мгновенно она может появиться, так же стремительно имеет свойство и исчезать. А еще любовь настолько коварна, что порой заставляет безответно страдать одного человека.

Так вот Айрис оказалась жертвой одностороннего чувства, безнадежно влюбленной в безумно красивого мужчину. Джаспер, конечно же, пользовался своим успехом и оказывал Айрис внимание, как, впрочем, и другим женщинам. Терзания Айрис достигли пика, после объявления о помолвке ее возлюбленного. Кроме этого, ей еще и поручили осветить это событие в свадебной колонке лондонской газеты, автором которой она и была.

А тем временем в Лос-Анджелесе Аманда узнает об измене ее мужчины Итана. И чтобы пережить это потрясение собирается в отпуск, что ей совершенно не свойственно. Соблазняет возможность побыть в одиночестве, посидеть у камина с чашечкой шоколада, ну, или с бокалом красного вина и интересной книгой в волшебном коттедже с уютным садом. Такой желанный островок спокойствия в английской деревушке недалеко от бурного Лондона.

И вот две незнакомые женщины, но одинаково несчастные от безответного чувства, находят друг друга в интернете. Договариваются обменяться домами на время Рождественских праздников, окунуться в абсолютно новую для себя атмосферу и перезагрузить свою голову и жизнь.

Просто невероятные события случаются с Амандой и Айрис в эти рождественские каникулы. Их обмен домами наглядно показывает, что очень важно и порой крайне необходимо выходить из своей зоны комфорта, привычного образа жизни. Мир открывает совершенно новые возможности и судьбоносные знакомства.

Мы часто хотим казаться лучше, чем есть на самом деле. Хотим показать своему окружению, что у нас все хорошо или даже лучше чем у них.

Именно так и решила поступить Кэт, когда получила приглашение на свадьбу сестры.

Она подумала, что жених напрокат — лучшее решение, ведь шафером будет ее бывший парень.

Ник просто идеальный: атлетическая фигура, брутальная внешность, решительность, серьезность, сила, галантность настоящего мужчины. Все женщины были в необычайном восторге от него. Изображая счастливую пару, эти нежные прикосновения и объятия, страстные поцелуи, у Кэт и Ника не было ни единого шанса остаться равнодушными друг к другу.

Но как же шикарная свадьба, с огромным количеством родственников и гостей, без раскрытия секретов, страстей, ссор и непониманий?

Этот фильм — хороший пример того, что наши мысли материальны. На чем концентрируемся, то и получаем от Вселенной.

Жюльен Монье работает семейным консультантом. Спасать семьи от разводов и дальнейших конфликтов получается у него феерично. А вот с личным счастьем напряженка. Как говорится “сапожник без сапог”.

Жюльен убежден, что женщинам, с которыми встречается, он приносит одни неприятности. Например, они опаздывают на важную встречу вопреки огромному запасу времени, впервые попадают в больницу с серьезной аллергией и так далее.

Во всех негативных происшествиях своих дам Жюльен винит только себя. И все больше и больше убеждается в своем проклятье.

После знакомства с Джоанной Жюльен дает себе еще один шанс. Его новая подруга совершенно не верит в такие предрассудки. Но после огромной череды кошмарных неприятностей, убеждений матери и подруги Джоанна все же расстается с семейным консультантом. А дальше происходят еще более невероятные события…

Наслаждаться обеспеченной жизнью мечтают многие люди. Но как получить это наслаждение каждый решает по-своему.

Ирэн выбрала путь охотницы за состоятельными мужчинами. Шикарные наряды, дорогие рестораны, отели, вечеринки.

Случайная встреча с привлекательным незнакомцем Жаном закладывает фундамент для изменения ценностей девушки. Ее невообразимое разочарование от несостоявшейся жертвы, в лице Жана, перерастает в негодование и злость к нему. А парень безнадежно влюбился и полон решительности завоевать великолепную девушку.

Роскошь притягивает Ирэн, манит. Она не может избавиться от страха остаться без денег, без всего этого шика. В ее голове нет другой модели жизни.

Но Жан не сдается. В Ницце мгновенно спускает все свои сбережения на меркантильную красавицу. Даже полное отсутствие денег не заставляет нашего героя уехать домой. И чтобы быть ближе к Ирэн, он принимает предложение пожилой обеспеченной вдовы стать ее эскортом.

Преобразившийся Жан в глазах Ирэн становится все более и более привлекательным. Она не понимает, что с ней происходит. Борются разум и эмоции. Что же в итоге победит?

Судьба часто преподносит нам испытания. А может, таким образом, просто толкает нас к счастью.

Однажды в Лас-Вегасе она сыграла увлекательную шутку с молодым парнем Джеком и прекрасной девушкой Джой. После случайного знакомства и чумового вечера парочка просыпается в одном номере, в одной кровати. Да, и еще они вспоминают, что накануне поженились. Улетная ситуация!

Здравый рассудок, конечно же, берет верх. Молодые люди понимают, что сглупили, но на этом шутки судьбы не заканчиваются. Как только они принимают решение развестись, их жетон в игровом автомате срывает джек-пот. На кону 3 000 000 долларов.

Судья, который хочет привить семейные ценности молодому поколению, не позволяет им так просто расстаться. По решению суда Джек и Джой обязаны полгода прожить вместе и при этом всячески стараться сохранить семью, что должен подтвердить назначенный судьей психолог.

И тут разворачивается целая вереница хитросплетений.

Что же победит — деньги или любовь?

Чужая страна. Нет близких и друзей. Чтобы добиться успеха в такой ситуации нужно обладать определенной смелостью, решительностью, твердым и непоколебимым характером. Порой с требовательностью и жесткостью к сотрудникам можно перестараться. Когда тебя называют бездушной ведьмой, явно палка уже перегнута.

С этим и столкнулась Маргарет. Деловой, амбициозный, привлекательный главный редактор, который уверен, что строжайшая дисциплина — залог эффективности.

Казалось, ее жизнь успешна и стабильна.

Но когда ты ставишь абсолютно все на работу, делаешь больше чем в принципе возможно, власти США могут не оценить этих подвигов при решении миграционного вопроса. Совершенно неожиданная новость о депортации на родину в Канаду внесла некую изюминку, но не только в жизнь Маргарет.

Что делать? Не бросить же достигнутый таким трудом результат?

Единственный способ продлить срок пребывания в Америке — это выйти замуж.

Но за кого? Маргарет посвящала работе все свое время. На личную жизнь не хватало ни сил, ни часов в сутках.

Карьера — это все, что есть у нее. И Маргарет решается на фиктивный брак со своим подчиненным. Эндрю ошарашен, мягко говоря. Их рабочие отношения сложно было назвать даже дружелюбными. А тут семья и жить придется вместе. Кроме того, Эндрю грозит тюремное заключение и огромный штраф в случае обнаружения, что их брак фиктивный.

И только семейные ценности и любовь родных расставляют все на свои места.

Итак, я уверена Вы выбрали из этого списка пару тройку подходящих для поднятия настроения фильмов. И Ваша грусть мгновенно улетучилась.

Заметили, что из предложенных комедий все — зарубежные, а именно: США и Франция. И это неспроста.

Мы предоставили Вам возможность сравнить американский и французский кинематограф.

Французские романтические фильмы более глубокие, эмоциональные, богатые размышлениями героев. Они передают отношения во всех их оттенках и гранях, а сюжетные линии запутанные и нестандартные. Главные герои таких фильмов кажутся необычными и немного “с приветом”. Это все и является особенностью французского кинематографа.

Американские фильмы о любви характеризуются большим количеством юмора и лучшим качеством. Их комедии, безусловно, содержат неприличные шуточки, но встречается и интеллектуальный юмор. Их фильмы неизбежно заканчиваются “хэппи-эндом”, и всегда остаются только самые положительные впечатления.

Автор статьи: Алеся Гридюшко

Кино, котик, самокат: 10 способов поднять настроение

На работе не ладится, денег, кажется, опять не хватает, демисезонная одежда и погода — бесят, а вопрос «Ну почему все так?» опять замаячил на горизонте? Это осенняя хандра. Шлем лучи теплого клетчатого пледа, флюиды глинтвейна и десять не очень серьезных, но абсолютно рабочих способов поднять настроение.

Посмотреть feel-good movie

Дословно это можно перевести и как «неплохой фильм», и как «фильм для поднятия настроения». И то, и другое полезно, когда собственное настроение — не очень. Что подойдет? Любое кино, которое легко снято, в нем есть юмор, щепотка драмы, немного проблем, но не несчастий, и все обязательно заканчивается хорошо. Кино, похожее на детский вигвам из одеял, — уютное, безопасное, такое, с которым хочется остаться подольше. «Одиноким предоставляется общежитие», «Амели», «Шоколад», «Отпуск по обмену», «Пряности и страсти», «Гарри Поттер и Философский камень» (где все еще совсем юные и трогательные). Ну, и классика feel-good movie, конечно: «Реальная любовь» и «Дневник Бриджит Джонс».

Люди Фиби атакует. Кто делает сериалы «Дрянь» и «Убивая Еву» такими британскими и в чем секрет их успеха

Уничтожить банку шоколадной пасты

Когда настроение хуже, чем лента новостей в фейсбуке, лучший способ это исправить: разрешить себе то, чего обычно не разрешаете. Например, купить огромную банку шоколадной пасты. Именно огромную, килограмма на два, чтобы не переживать, что она закончится — раз, и чтобы в нее можно было без проблем (лишние проблемы сейчас вообще ни к чему) засунуть столовую ложку или печеньку — два. Никаких сомнений, сожалений и мыслей о спортзале. В ста граммах шоколада содержится 200 мг триптофана — аминокислоты, которая участвует в образовании серотонина и мелатонина в клетках головного мозга: то есть вы будете лучше спать и меньше тревожиться. Конечно, триптофан есть не только в шоколадной пасте. Например, на сто грамм жирного творога приходится 210 мг этой аминокислоты, но кого интересует творог, когда за окном октябрь?!

Перечитать рассказы Михаила Зощенко

Когда грустно, хочется, чтобы кто-нибудь рассмешил. Но не шовинистской шуточкой, как в «Камеди клаб», а неглупо и симпатично. Вот как герои рассказа Михаила Зощенко «Веселенькая история»:

«От полной скуки стала Фёкла Тимофеевна подремывать. То ли в теплом вагоне ее, милую, развезло или скучные картины природы на нее подействовали, но только начала Фёкла Тимофеевна клевать носом. И зевнула.

Первый раз зевнула — ничего. Второй раз зевнула во всю ширь — аж все зубы можно пересчитать. Третий раз зевнула еще послаще.

А военный, который наискось сидел, взял и добродушно сунул — ей палец в рот. Пошутил. Ну, это часто бывает — кто-нибудь зевнет, а ему палец в рот. Но, конечно, это бывает между, скажем, настоящими друзьями, заранее знакомыми или родственниками со стороны жены. А этот совершенно незнакомый. Фёкла Тимофеевна в первый раз его видит.

По этой причине Фёкла Тимофеевна, конечно, испугалась. И, с перепугу, поскорей захлопнула свой чемодан».

Стало легче? Должно было. Теперь открывайте книжку, чтобы закрепить результат.

Книги Книги, от которых невозможно оторваться: потрясающие истории реальных женщин

Сделать из животного мем

Закутать собаку в одеяло и сфотографировать. Прифотошопить к коту портрет Шуфутинского.

Сделать гифку с жующим хомяком и отправить пяти подругам с вопросом: «Ну как твоя диета?» Конечно, найдутся люди, которые скажут, что вы издеваетесь над питомцами и у вас нет стыда. Ну и черт с ним. Давайте найдем хорошее настроение, а стыд поищем потом.

Посмотреть Instagram Селесты Барбер

«Actor. Comedian. Writer. Lady» — так представляет себя в Instаgrаm Селеста Барбер. От сочетания самоиронии, юмора и хорошего стеба в восторге больше шести миллионов человек — столько у Селесты сейчас подписчиков. Австралийская комедийная актриса снимает фото- и видеопародии на гламурные фотосессии звезд: показывает, что бить батманы в метро, закрывать багажник автомобиля ногой, играть на пианино голышом или выпивать залпом банку кока-колы могут не только модели, певицы и спортсменки, но и обычные женщины. С обычными телами, растяжкой и реакциями. Да, от кока-колы бывает отрыжка. Особенно если пить ее залпом. Но быть обычным — круто и весело!

Спеть что-нибудь в расческу

В музыкалке вы не учились, на «Фабрику звезд» попасть не пробовали и даже после трех бокалов белого стесняетесь спеть в караоке «Салют, ВерА»? Ладно. Пойте дома в одиночестве. Что угодно: хоть With Or Without You — U2, хоть «Фаина-фай-на-на».

Никто не услышит и не осудит ваши попытки тихонько (или очень громко) перешагнуть через собственные страх и застенчивость. А такие маленькие победы всегда бодрят. То, что сейчас нужно.

Веселье Плейлист: что слушать, когда тебя колбасит, как погоду за окном

Убрать квартиру

Плохое настроение часто провоцирует обострение синдрома самозванца: кажется, что вы ни на что не годитесь, и вот сейчас придет тот, кто наконец-то вас разоблачит. Есть способ с этим справиться: беритесь за простые дела с предсказуемым результатом. Боитесь делать презентацию, потому что непонятно, получится или нет? Отложите ее и идите чистить раковину. Мыть посуду. Протирать ноутбук, поливать цветы, аккуратно раскладывать вещи в шкафу. Пять простых (и законченных) дел вернут уверенность в том, что и сложное по плечу. Открывайте презентацию.

Покататься на самокате

Физическая активность напрямую влияет на психологическое состояние. Во время тренировок выделяются эндорфины — они компенсируют организму стресс, вызванный нагрузкой, а еще вызывают состояние легкой эйфории. А катание на самокате ничем не отличается от бега или приседаний — напрягать мышцы, чтобы ехать быстро, обязательно придется.

Прибавьте к этому возможность прокатиться по Садовому кольцу (зря что ли мы столько лет терпели перекладывание плитки?), теплый октябрьский вечер и ветер в лицо — домой точно вернетесь не таким мрачным, как уезжали. Если на улице дождь, ураган и МЧС рекомендует остаться дома, танцы или отжимания тоже вполне подойдут.

Снять селфи

Штук сто. С фильтрами и без. С высунутым языком, дакфейсом, пересветом, в монохроме, расфокусе, пряча нос в кота, с гамбургером наперевес. Самые удачные обработать и выложить в Instagram — пусть привилегии существования в 2019 году сделают свое дело. Социальные поглаживания, то есть лайки, — ужасно полезная для самооценки вещь.

Явление Что ты делаешь с нами, FaceApp, прекрати. Как мы научились играть в старость и чем это грозит

Написать список

Всего, что у вас получилось за день. Даже если вы взяли дэй-офф и весь день пролежали в кровати. Приготовили завтрак? Отлично. Погуляли с собакой? То, что надо. Ответили на письмо? Супер. Да, всего на одно, а не на десять, но вы все равно молодец. Запишите все, за что можно погладить самого себя по голове — это поможет понять, что все совсем не так плохо, как кажется. А будет еще лучше.

50 быстрых способов поднять настроение на работе

У всех бывают плохие дни на работе…

Вы знаете; те дни, когда у вас всего лишь , кажется, что не может вытащить себя из этого спада.

Не бойтесь; есть способы и средства победить эту хандру!

Вот; 50 быстрых советов, как поднять себе настроение, когда вы чувствуете себя плохо…

Ищите человеческое взаимодействие

1. Окружите себя позитивными людьми.

Негатив заразителен, поэтому убедитесь, что вы окружаете себя позитивными людьми.Если вы знаете, что в офисе есть стоны, избегайте их!

2. Поболтайте с кем-нибудь.

Если вы хорошо ладите с кем-то на работе, посетите его, поболтайте и посмотрите, как у него дела (оставаясь при этом позитивным). Они обязательно поднимут вам настроение.

3. Связаться с любимым человеком.

Конечно, если на работе занимаются вашим чокнутым, вы можете предпочесть позвонить или написать кому-нибудь за пределами офиса. Слух от любимого человека мгновенно поднимет вам настроение.

4. Обнять кого-нибудь.

Иногда вам просто нужно немного человеческого контакта. Предупреждение: уместность этого действительно зависит от вашего офиса и сотрудников. Может быть неудобно…

5. Пошутите.

Удостоверьтесь, что он хороший … Посмеяться над другими людьми всегда весело и обязательно заставит вас улыбнуться.

6. Сказать кому-нибудь спасибо.

Благодарность отвлечет вас от собственного плохого настроения, а воспоминания о хорошем заставят вас почувствовать тепло и нечеткость внутри.

7. Помириться с кем-нибудь.

Есть ли кто-нибудь, с кем вы недавно поссорились? Очистите воздух, исправьте ошибки и получите закрытие; это еще одна мелочь, о которой вы не думаете.

8. Восстановите связь с кем-нибудь.

Ты собирался написать Джеку уже несколько недель? Сделай это. Восстановить связь с новыми друзьями — это весело и увлекательно.

9. Сделайте что-нибудь хорошее для кого-нибудь.

Потратили ли вы пару минут на то, чтобы сделать пожертвование на благотворительность, помочь кому-то в офисе или купить подарок кому-то, что вы любите; альтруизм заставляет всех чувствовать себя хорошо.

Промедление

10. Смотрите смешные ролики.

Сделайте небольшой перерыв и посмотрите в Интернете что-нибудь, что заставит вас улыбнуться; сумасшедшие видеоролики о кошках, веселые гифки или забавные мемы; все, что нужно, чтобы улыбнуться!

11. Сделайте перерыв.

Отправляйтесь на прогулку, налейте себе пива, проверьте свою электронную почту; можно сделать перерыв на работе! Фактически, это действительно делает вас более продуктивным в долгосрочной перспективе!

12.Сыграйте в компьютерную игру.

Это должно вас расслабить и подбодрить. (Возможно, вы могли бы поймать себя покемоном …)

13. Посмотрите фотографии щенков.

Были показаны фотографии щенков и других милых животных, чтобы подбодрить людей и сделать их более активными! Беспроигрышный вариант.

14. Прочтите позитивные цитаты.

Некоторые из них великолепны и воодушевляют. Проверь их.

15.Играйте в игру на рабочем месте.

Вы всегда можете сыграть в секретную игру. Сколько раз ваш босс на встрече говорит «коснитесь базы»? Как долго вы можете задерживать дыхание? Вовлеките и кого-нибудь еще!

16. Почитайте какой нибудь смешной блог.

Есть много забавных статей и блогов (вроде этого). Просмотрите.

17. Просмотрите свои старые фотографии.

Приятно оглянуться назад и вспомнить хорошие времена.(Держитесь подальше от фотографий бывших партнеров и бывших друзей; они, вероятно, не слишком понравятся!)

Играйте в розыгрыши

18. Заставь улыбнуться.

Исследования показывают, что когда вы улыбаетесь, вы обманываете свое тело и мозг, заставляя их думать, что вы счастливы; ты действительно станешь счастливым.

19. Заставь смеяться.

То же самое и со смехом, если ты смеешься, счастье последует.

20. Думайте счастливые мысли.

Подумайте о чудесном… и просто почувствуйте, как эти позитивные соки разносятся по вашему телу.

21. Перестань стонать.

Испытайте себя, чтобы не стонать, не ворчать и не стонать целый день! Щелкните здесь, чтобы узнать, что, по нашему мнению, представляет собой «стон».

22. Поставьте веселую песню.

Создание «счастливого плейлиста» — отличный способ поднять настроение и повысить продуктивность в течение рабочего дня.

23.Напугайте себя.

Необязательно смотреть страшный фильм, чтобы напугать себя. Возможно, есть кто-то на работе, рядом с которым вы стесняетесь, или неприятный клиент, которому нужно позвонить… вы почувствуете радость и чувство выполненного долга, когда все закончится!

24. Медитируйте

Посидите спокойно, подышите и помедитируйте десять минут. Щелкните здесь, чтобы получить несколько советов.

25. Вспомните свой «счастливый список».

Я уже говорил о счастливом списке раньше.По сути, это собрание хороших слов о вас, которые говорят о вас клиенты, коллеги и менеджеры. Храните его в безопасном месте, добавляйте к нему, когда вас хвалят, а когда вы чувствуете себя угрюмым, читайте.

26. Выходи на улицу.

Свежий воздух оказывает сильное воздействие на человека; он освежает нас, очищает разум и омолаживает на весь оставшийся день.

27. Купить растение / цветы.

Растения дают вам что-то новое, на что можно взглянуть и о чем нужно позаботиться.Это повысит ваше настроение и заставит вас чувствовать себя более активным.

28. Выпрямите осанку.

Согласно исследованиям , выпрямление осанки действительно может поднять вам настроение. Опять же, все дело в том, чтобы заставить свой мозг (и тело) думать, что вы счастливы, бодрствуете и уверены в себе.

29. Получите некоторую перспективу.

Напоминайте себе время от времени; Всегда есть кто-то, кому хуже, чем тебе.

Будьте продуктивны

30. Приборка

Очистка вашего стола от беспорядка поможет вам очистить свой разум и начать работу заново.

31. Закройте социальные сети.

Ненавижу это говорить; но социальные сети могут быть такими негативными!

Возможно, это поможет просто забанить его на день и посмотреть, улучшится ли положение.

32. Напишите список.

Когда я чувствую стресс, я записываю список всего, что мне нужно сделать, и отмечаю каждую задачу по мере ее выполнения.Это помогает сосредоточить мой разум; Я чувствую меньше стресса и получаю чувство достижения в конце каждой маленькой задачи.

33. Сделайте что-нибудь творческое.

Вы можете написать стихотворение, создать оригами слонов или даже написать сообщение в блоге! Вы почувствуете энтузиазм, вдохновение и чувство достижения.

34. Сделайте зарядку.

Exercise заставит вас чувствовать себя отлично и продуктивно, и вам даже не придется вставать из-за стола! Прочтите это сообщение в блоге, чтобы узнать, как это сделать.

35. Очистите свой почтовый ящик.

Получили тысячи неоткрытых писем (вероятно, спам)? Очистите их и переместите в аккуратные маленькие папки. Когда все готово, это ТАКОЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

Побалуйте себя

36. Есть (немного) шоколада.

Все мы знаем об эндорфинах в шоколаде. Немного покусайте, чтобы взбодриться (постарайтесь не наедаться… это может иметь противоположный эффект)!

37.Пейте жидкости.

Когда вы обезвожены, вы не являетесь собой. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня.

38. Вздремнуть.

Сильный сон может быть просто билетом, который разбудит вас и сделает более продуктивным / счастливым!

39. Выпейте кофе / чай.

Кофеин действительно помогает улучшить настроение в небольших дозах.

40. Вознаградите себя.

Установите себе небольшие контрольные точки в течение дня и вознаградите себя, когда доберетесь до них.Эти награды могут быть чем угодно, от быстрого перерыва до чашки чая.

Будь странным

41. Танцуй!

Вы будете чувствовать себя немного глупо, но (вероятно) у вас все равно будет улыбка.

42. Мечта.

Отправляйтесь в свой мир. Представьте себя супергероем, рок-звездой или футболистом — кем бы ни была ваша лодка. Было бы неплохо иногда немного сбежать от действительности.

43. Поменяйте пароли на смешные слова.

Поменяйте «пароль123» на странные и чудесные, которые заставят вас улыбнуться, например, «банансплит», «минимализм» и «зимние каникулы». Обязательно запишите их где-нибудь, если вы, скорее всего, забудете.

44. Научитесь говорить на пиратском, дотракийском или шириуке.

Глупо; да. Веселье; черт возьми, да!

45. Спам друга по работе.

Посылайте им несколько раз по электронной почте текст известной песни, строчку за строкой, и посмотрите, споют ли они ее! По-детски? Может немного…

Дайте себе что-нибудь, на что можно рассчитывать

46.Составьте план.

Организуйте встречу с друзьями, семьей или гуляйте с партнером в этот вечер, чтобы у вас было, чего ждать до конца дня.

47. Забронируйте выходной.

Свет в конце туннеля.

48. Забронируйте отпуск.

Еще более яркий свет в конце более длинного туннеля!

49. Помните, что сегодня ПЯТНИЦА!

А если не пятница… вспомните, как быстро исчезла прошлая неделя.Скоро наступят выходные.

50. Внесите изменения.

Вы часто недовольны на работе? Пришло время что-то изменить.

Мы уже говорили это раньше, но я повторю еще раз: жизнь (на самом деле) слишком коротка, чтобы быть несчастным на работе.

Совет рекрутера Pro
Серьезно, вы проводите большую часть своей жизни на работе; это такая потеря, если ты несчастлив.
Если вы не думаете, что эти (или любые другие) советы улучшат ситуацию, вам следует серьезно подумать, подходит ли вам такая карьера.
Загляните в наш блог Советы кандидатам, чтобы получить советы по всему, от принятия столь важного решения уйти до поиска работы своей мечты (и получения ее)!

Если вы хотите получать еженедельные электронные письма с нашей последней веселой Friday Funny, нажмите здесь, чтобы подписаться на наш блог сегодня!

3 удивительных способа поднять себе настроение

Источник: Джейкоб Лунд / Shutterstock

Когда людям нужно поднять настроение, они часто сначала думают об источниках удовольствия, таких как вкусная еда, выходные в пляжном домике или розничная торговля.Но удовольствие — не всегда лучший способ улучшить настроение. Действия, которые вызывают чувство выполненного долга, могут быть более успешными.

Проблема: гигантская ложка дегтя с этим советом в том, что время, когда нам нужно взбодриться, часто бывает тогда, когда мы уже вне сил. Мы либо слишком заняты, либо измучены потерями, горем, несправедливостью или разочарованием. В таком состоянии вы вряд ли будете заниматься такими делами, как уборка дома, даже если бы это дало чувство выполненного долга.

Вместо этого рассмотрите эти причудливые идеи, чтобы пережить тяжелые эмоциональные времена.

1. Приключение, даже если оно немного трудное.

Эта стратегия не подходит каждый раз, когда вам нужно взбодриться, но ее стоит включить в свой инструментарий. Когда мне было 20 — 30, я много путешествовал с ограниченным бюджетом. Например, я бы запланировал пересадки так, чтобы лететь на ночь, исследовать город днем по прибытии, а затем вылетать на следующую ночь, избегая, таким образом, оплаты проживания в отеле.Это был единственный способ, которым я мог позволить себе путешествовать. Однако это неизбежно означало, что я был изрядно измотан и не занимался исследованиями так много, как если бы я спал. Тем не менее, это были одни из лучших воспоминаний в моей жизни.

Когда вы чувствуете себя подавленным или измученным жизнью, у вас может не быть мотивации делать то, что вам «следует», например, делать документы или работать по дому. Однако у вас может быть мотивация отправиться в приключение.

На прошлой неделе мне пришлось ехать более семи часов в одну сторону в одиночку, чтобы остаться в городе на одну ночь, чтобы я мог пойти на прием к врачу.Это была первая ночь, которую я провел вдали от своего пятилетнего ребенка. Это была жестоко изнурительная поездка, но она была на удивление веселой и вернула много воспоминаний о днях моих бюджетных путешествий.

Приключения могут поднять настроение, даже если они объективно не расслабляют. Выйдя из домашней обстановки, вы сможете по-новому взглянуть на свою жизнь и проблемы.

2. Развлечение с участием людей, выполняющих физически и эмоционально утомляющие, но содержательные задания.

Когда вы чувствуете стресс и тревогу, легко рассматривать эти эмоции как полностью отрицательные. Однако иногда эти эмоции возникают из-за того, что вы преследуете важную цель.

Почти все великие дела, которые я сделал, были связаны с физическим недомоганием и тревогой (например, получение степени доктора философии, покупка домов, бронирование поездок на несколько континентов, рождение ребенка). В течение многих моментов мне казалось, что я, возможно, принимаю ужасные решения.

Способ поднять себе настроение, когда вы находитесь в гуще глубокого беспокойства и стресса по поводу своих целей, — это увидеть, как другие люди испытывают то же самое — стремятся к своей мечте, без гарантии успеха и часто переносят много душевной боли и неудач. путь.

Варианты, которые стоит попробовать: телешоу Alone (в котором люди буквально месяцами одни в ледяной пустыне, часто окруженные медведями и другими хищниками), Олимпийские игры и олимпийские испытания или документальные фильмы, такие как Free Solo (об опасной горе альпинизм). Хотя вы на самом деле ничего не добиваетесь, наблюдая, они могут помочь вам понять, когда вы находитесь на значимом поиске в своей собственной жизни, даже если то, что вы в основном чувствуете, — это испуг, беспокойство и неуверенность.Эти чувства не обязательно означают, что вы делаете ошибки. Это обычное дело, когда вы преследуете большие цели.

Эта стратегия часто работает лучше всего, если вы выбираете контент, который вызывает эмоциональный отклик, но не похож на какую-либо цель, которую вы преследуете. Таким образом, вы увидите универсальность своих эмоций и борьбы, и это может обеспечить психологическую дистанцию и избавление от беспокойства.

3. Обратитесь к человеку, которым вы восхищаетесь.

Преимущество подавленности в том, что иногда мы чувствуем, что нам нечего терять, и это, как ни парадоксально, может сделать нас в некоторых отношениях более предприимчивыми.Например, вы рискуете быть проигнорированным или отвергнутым, хотя обычно вы этого избегаете. Если вы уже чувствуете себя неудачником, может показаться, что хуже некуда, так почему бы не пойти на некоторый межличностный риск?

Один из способов передать это — обратиться к человеку, которым вы восхищаетесь. Возможно, вы не услышите ответ, но если вы его услышите, это может улучшить настроение. Обычно вы испытываете чувство выполненного долга, если пытаетесь протянуть руку помощи, хотя обычно вы этого не делаете.

Это может быть так же просто, как отправить благодарный твит или электронное письмо автору или подкастеру, чьи работы вам помогли.Или это может быть связь с кем-то в вашей сфере деятельности, например, со старым одноклассником или профессором. Если вы ничего не просите, а просто отправляете благодарственное или дружеское сообщение, есть большая вероятность, что вы получите ответ (если только вы не попытаетесь связаться с крупной знаменитостью).

Есть много способов поднять себе настроение, когда вам нужно пережить эмоционально тяжелое время. Чем больше вы используете стратегий, тем более устойчивым вы будете. Нет, они не избавят вас от эмоциональной боли, но они могут помочь вам по-другому увидеть свою боль и себя.Они могут помочь вам почувствовать себя немного лучше и заставить тяжелые времена казаться, что они являются опытом роста, а не так, как будто они вас избивают. Попробуйте одно или два из этих предложений и посмотрите, помогут ли они вам.

Изображение в LinkedIn: mimagephotography / Shutterstock. Изображение в Facebook: Джейкоб Лунд / Shutterstock

10 способов поднять настроение в плохом настроении

Когда вы думаете о поездке в отпуск, Азия может быть не первым местом, о котором вы думаете. Тем не менее, здесь есть много красивых мест, которые вы обязательно должны посетить! Вот удивительный список из 20 мест в Азии, которые стоит посетить хотя бы раз!

1.Храм «Гнездо тигра», Бутан,

Также известный как Такцанг, это священный монастырь, построенный на скалистом утесе на высоте 3000 футов над долиной Паро. Легенда гласит, что около 1300 лет назад Гуру Ринпоче материализовался на спине летающей тигрицы и обратил бутанцев в буддизм на этом месте.

Это место, которое обязательно нужно посетить, из-за уникального расположения и вида, которые оставят вас очарованными. Предыстория этого места делает его еще более уникальным и достойным внимания.

2.Сием Рип, Камбоджа

Сием Рип — столица провинции Сием Рип в Камбодже. Одно из самых известных мест для посещения — храм Ангкор-Ват. Кроме того, у них есть еще много храмов, музеев, Старый рынок и Камбоджийская культурная деревня.

Благодаря большому количеству туристических достопримечательностей, он по-прежнему не кажется переполненным. Вы сможете познакомиться с культурой и привычками местных жителей.

3. Заповедник Бокео, Лаос

Этот заповедник, расположенный в провинции Бокео в Лаосе, был создан для защиты чернощекого гиббона.Чтобы увидеть гиббонов или ощутить красоту леса, вы можете использовать «Гиббоновый опыт». Вы также можете присоединиться к Waterfall Gibbon Experience, который включает трехчасовой треккинг по реке Нам Нга.

Этого удивительного опыта больше нигде не найти. Вы увидите красивую природу и чернощекого гиббона, который считался вымершим!

4. Куала-Лумпур, Малайзия

Куала-Лумпур — столица Малайзии. Это удивительное место для посещения, потому что здесь есть чем заняться и что посмотреть.Архитектура варьируется от культурной до современной. Самыми популярными туристическими объектами являются Чайнатаун, башни-близнецы Петронас, пещеры Бута и Центральный рынок.

В этом городе столько достопримечательностей, что каждый должен увидеть это сам. Он имеет красоту старых традиционных зданий рядом с современными башнями.

5. Бухта Халонг, Вьетнам

Залив, входящий в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, является обязательным для посещения. Существует более 3000 островов, и на нем проживает около 1600 человек, живущих в плавучих деревнях.Чтобы получить максимальную отдачу от вашего визита, вам следует отправиться в круиз и испытать жизнь на воде.

Красота природы вызовет у вас трепет. Это однозначно обязательное место для посещения.

6. Рельеф Данься, Китай

Эти красивые пейзажи уникальны для Китая. Созданные из красного песчаника и мощных сил, эти пейзажи были добавлены в Список всемирного наследия в 2010 году. Это одно из мест, которые вы должны увидеть сами!

7. Семейная деревня Радуга, Тайвань

Некоторое время назад старик начал рисовать.Звали этого человека Хуан Юн-Фу, также известный как Дедушка Радуга. Он живет в деревне для иждивенцев и однажды решил сделать это место более красочным. Это красивое место с уникальной историей. Вам понравится видеть все цвета, и это глубоко проникнет в ваше сердце. Обязательно посетите!

8. Тадж-Махал, Индия

В 1632 году император начал строительство мечети в честь своей любимой жены. Он был закончен в 1648 году и является жемчужиной мусульманской общины Индии.Здесь есть прекрасные сады, символизирующие рай или рай на земле.

Если вы еще не видели эту красивую мечеть из белого мрамора, обязательно посетите ее, когда сможете!

9. Великая Китайская стена, Китай

Это массивное сооружение изначально было построено как оборонительная стена. Это самая длинная стена на Земле, ее длина составляет 3945 миль. Многие части стены были повреждены и больше недоступны. Чтобы самому увидеть Великую китайскую стену, лучше всего поехать в Циньхуандао или Пекин.

10. Синдзюку Гёэн, Япония

Этот красивый парк расположен в Токио. Первоначально он был завершен в 1772 году, но нынешняя планировка была сформирована в 1906 году. Площадь сада составляет 58,3 га, и в нем растет более 20 000 деревьев. В теплице представлено более 1700 различных видов тропических и субтропических растений.

11. Йолын Ам, Монголия

Глубокое узкое ущелье, также известное как Долина орлов, уникально своим толстым ледяным полем. Он находится в пустыне Гоби.Поскольку он такой глубокий и узкий, он похож на оазис в пустыне, всегда остающийся прохладным.

12. Военный мемориал Кореи, Южная Корея

На этом месте бывшего штаба армии есть шесть закрытых выставок и более 13 000 памятных вещей снаружи. В комнате боевого опыта вы можете испытать различные ситуации, через которые прошли солдаты во время корейской войны.

13. Бали, Индонезия

Солнце, синее море и длинные пляжи. Бали может стать для вас тропическим раем!

Помимо пляжа, вы также можете посетить пещеры, заняться дайвингом или посетить храмы.С прекрасным климатом и разными достопримечательностями, это удивительный остров для посещения.

14. Гонконг

Если вы хотите посетить город за покупками, вы должны отправиться в Гонконг. Если вы ищете дизайнерскую одежду, посетите торговый центр Landmark, также известный как Central. Есть много уличных рынков для разных интересов. Вы можете просто делать покупки до упаду!

15. Дэхан Давон, Южная Корея

Босон — это плантация зеленого чая в Южной Корее. Деанна Давон — туристическая плантация, которая дает 40% зеленого чая в стране.Расслабьтесь, любуясь красивыми пейзажами этих чайных полей.

16. Дельта Меконга, Вьетнам

Река Меконг дает местным жителям возможность продавать свой урожай. Вы можете найти практически все тропические фрукты, о которых только можете подумать. Плывя вдоль реки, вид красивый и тропический. Сойти с реки можно в разных местах, посетить город или храмы. Приветливые местные жители встретят вас с распростертыми объятиями.

17. Патонг, Таиланд

Патонг — это место, где можно окунуться в ночную жизнь.Ночью здесь более сотни ресторанов, баров и дискотек. Главная цель; хорошо тебе провести время!

18. Озеро Фева, Непал

Озеро Фева — второе по величине озеро в Непале. Он находится недалеко от храма Тал Барахи и Байдама, также известного как Берег озера. Отсюда вы также можете отправиться на экскурсию в Покхару, самый туристический город Непала.

19. Банауэ, Филиппины

Банауэ — небольшой город на Филиппинах. Он известен своими рисовыми террасами. Рисовые террасы были созданы вручную много лет назад и теперь являются частью Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Вы можете много раз видеть это на фотографиях или видео, но вы не сможете постичь удивительную красоту, пока не увидите ее собственными глазами!

20. Пагода Шведагон, Майнмар

Пагода Шведагон — самая большая и самая священная буддийская пагода в Майнмаре. Его высота составляет 325 футов, оно покрыто золотом и насчитывает более 7000 драгоценных камней. Говорят, что ему более 2500 лет, но строительных бумаг нет. Это великолепное здание стоит обязательно посетить в Азии!

Изображение предоставлено: binh dang nam via unsplash.com

101 способ поднять себе настроение —

34. Сделайте свой кошелек необычным

Держу пари, ты хранишь деньги в обычном кожаном кошельке, не так ли? Что ж, найди что-нибудь покруче. Что насчет этого кошелька с цветочным принтом Stone Hinged? Или этот кожаный кошелек в стиле стимпанк? Или бумажник для сигарет в готическом стиле?

35. Воссоздай свою пищевую похоть

Подумайте о своей любимой еде в любимом ресторане. Теперь поищите в Интернете и во всех модных кулинарных книгах вероятный рецепт.Купите все свежие ингредиенты и постарайтесь приготовить свое любимое блюдо дома. Вероятно, у вас ничего не получится, но вы можете придумать что-то еще более приятное или, по крайней мере, новое понимание мастерства вашего любимого шеф-повара.

36. Практикуйте свой зеленый палец

Купите странное растение и позаботьтесь о нем. Под странным я имею в виду смертоносный паслен, венерическую мухоловку, саррацинию или непентес.

37. Подвесить куранты

Мне всегда нравился звон колокольчиков и кристаллов.Я выложил по всей длине окно в своей комнате в доме моего народа различными колокольчиками — керамическими колокольчиками, которые я натянул на бусины, прозрачными кристаллами, которые сверкают на солнце, каплями дутого стекла, которые издают невероятный звук, когда они звенят вместе, керамические Перезвон ветра, ловцы снов, африканские животные с колокольчиками… это так красочно и весело.

38. Перезвоните

На втором году обучения в универе мы с другом приступили к важной и опасной миссии: изгнать эти ужасные слова «как» и «полностью» из нашего повседневного лексикона, когда они используются в качестве дополнения к предложениям. меня?» или «Я хочу найти ту рубашку, которую потерял.Поэтому каждый раз, когда я произносил одно из этих слов, она меня перебивала, и мне приходилось повторять фразу снова, без использования «нравится».

Через некоторое время ваш мозг устает от постоянных прерываний, и вы перестаете их говорить. Это работало добрых два-три года. Они вернулись в мой словарный запас и в мою письменную речь, но я стремлюсь исправить это!

39. Учите шрифт Брайля

Да, вы правильно прочитали. Вы, вероятно, не слепой, но вы все равно можете выучить шрифт Брайля. Сначала вы учитесь читать точки глазами и интерпретировать их как буквы, а затем выучите сокращения «ed», «and», «st» и т. Д.Это очень просто, как узнать секретный код, и сделает поездку в лифте более увлекательной.

Кроме того, вы узнаете, что значит потерять одно из своих чувств. Вы понимаете, что, что бы с вами ни случилось, мир продолжает вращаться и тащить вас за собой. Вы можете пережить что угодно.

40. Вы также можете выучить язык жестов

По тем же причинам, что и выше.

41. Носите маску

Если вы чувствуете себя одиноким и застенчивым, почему бы не скрыть лицо маской? Если вы хотите спрятаться, спрячьтесь за стеной из латекса, кожи, блесток или кружева.Вот великолепная венецианская маска!

42. Упражнение

.
Вы знаете, что упражнения полезны для вас и заставляют вас чувствовать себя хорошо. Итак, упражняйтесь! Бегайте по кварталу, делайте звездные прыжки в гостиной. Найдите местный каток или стену для скалолазания, прогуляйтесь по парку, займитесь йогой, танцами сальсы или бурлеском. Вы можете найти множество бесплатных уроков на Youtube.
43. Стрельба из лука
Я слепой. Я едва вижу три фута перед своим лицом. И все же я люблю стрельбу из лука.Разгуливать с массивным луком и стрелами в колчане — это потрясающе. Я постоянно позирую, как в «Властелине колец». Стрельба из лука требует концентрации, твердой руки и острого глаза (или хорошего корректировщика). Это спорт, которым вы занимаетесь на открытом воздухе, в дождь или в ясную погоду, в одиночку или с другом.
Нет ни крика, ни летающих мячей, ни командного соперничества… только ты, лук и свои внутренние проблемы.
44. Измените сообщение голосовой почты
Моя говорит: «Здравствуйте, вы достигли камеры Стефф.К сожалению, сейчас я не могу подойти к телефону, так как я готовлюсь к надвигающемуся зомби-апокалипсису. Если вы слушаете это, я предлагаю вам найти острый инструмент и отправиться в ближайший торговый центр ». Все сообщения, которые я получаю, начинаются с хихиканья вызывающих абонентов.
45. Поклоняйтесь новому Богу
Сходите на религиозное служение религии, к которой вы не принадлежите и не верите (только если это разрешено и вы никого не обижаете). Примите этот опыт непредвзято и попытайтесь узнать что-нибудь о том, кто эти люди, в кого они верят и как их вера влияет на их повседневную жизнь.
46. Носите разные туфли на высоком каблуке
Сделайте себе ходули. Все, что вам нужно, — это две крепкие доски или дерево и два деревянных квадрата, которые будут служить опорой для ног. Прикрутите / прибейте / приклейте квадраты к деревянным доскам, отшлифуйте неровные края и тренируйтесь в высокой ходьбе!
47. Примите участие в операции Beautiful
. Миссия
Operation Beautiful — вывешивать анонимные записи в общественных местах, чтобы их могли найти другие женщины. В примечаниях написано «вы прекрасны» и указан веб-адрес операции «Красивая».Я поставил несколько в Окленде, и я надеюсь, что они сделали чей-то день.
48. Найдите свою любимую музыку
Найдите свои фавориты — музыка, которая заставляет вас чувствовать, что мир полон чудес. Играйте громко, подпевайте, танцуйте на кровати, обнимайте, трясите головой, разбивайте что-нибудь, медленно танцуйте со своей кошкой.
49. Составьте план, чтобы осуществить мечту всей жизни
Сбылась ли вам когда-нибудь мечта? Я не могу описать это чувство — как будто все в твоей жизни привело к этому моменту, и ничто больше никогда не заставит тебя грустить.
Я хотел увидеть Великие пирамиды с тех пор, как мне было … ох, около семи. И когда я стоял там, и я касался их, и я вошел внутрь, я плакал. Так что сядьте и начните планировать, как это сделать.
50. Решиться на мечту на всю жизнь
Может быть, у вас никогда не было мечты, потому что у вас нет мечты… или вы так не думаете.
Напишите список вещей, которые вы хотели бы сделать перед смертью. Держите список рядом с собой и элементы рекламы в нем постоянно.Даже запишите свои мечты о других людях. Вы хотите, чтобы ваш ребенок преуспел или ваш партнер бросил работу и стал заниматься страстью на всю жизнь? Добавьте и это в список.
Вы обнаружите, что одни элементы в списке трогают ваше сердце больше, чем другие. Это твои мечты. Знание того, что они собой представляют, — ваш первый шаг к их достижению.
51. Удовольствие виноватое
Как бы там ни было. Я неравнодушен к тому, чтобы съесть Тима Тамса и посмотреть на доктора Фила или послушать Расмуса.Гордитесь своей глупостью.
52. Принесите что-нибудь вкусненькое к себе домой
Не покупайте обычную пиццу — посмотрите, из вашего любимого итальянского или марокканского ресторана доставляют? Пекарня пришлет вам свежеиспеченный хлеб? Наслаждайтесь радостью того, что позвонили кому-нибудь, и горячая еда прибыла к вам на порог. Мы живем в чудесном мире.
53. Играй в туриста в своем городе
Нарядитесь как турист (шорты, рубашка, фотоаппарат, поясная сумка, нелепая шляпа, путеводитель в заднем кармане) и отправляйтесь делать что-нибудь по-настоящему туристическое: наблюдение за китами, экскурсию на туристическом автобусе или посещение дорогостоящих развлечений.Громко говорите, делайте сотни фотографий.
54. Атака одеждой
Найдите в своем гардеробе всю одежду, которая вам не нравится, и атакуйте ее сотнями заклепок и шипов. Бьюсь об заклад, они теперь тебе нравятся больше, правда?
55. Придумай музыку
Купите какой-нибудь глупый инструмент — губную гармошку, свистульку, магнитофон, джамбже, что угодно, лишь бы недорого и шумно. Играйте громко и с энтузиазмом.
56. Покормить уток
Сделайте «счастливым» саундтрек из ваших любимых песен и вставьте его в свой MP3-плеер.Наденьте свою любимую одежду для прогулок. Прогуляйтесь до местного парка или реки, по пути остановившись у молочной фермы, чтобы забрать буханку хлеба. Прогуляйтесь по парку, слушая свои любимые песни, найдите хорошую остановку, чтобы сесть и бросить кусочки хлеба уткам и гусям.
Прекратите «откладывать» счастье на какое-то воображаемое будущее. «Когда-нибудь» — это не день. Нажмите, чтобы твитнуть
57. Вставай высоко
Найдите секретное место. Ваше секретное место должно быть высоко, с прекрасным видом. Ищите высокие деревья в парке, заброшенные здания с легко масштабируемыми крышами или неизвестные укромные уголки и ниши над мостами.
Отправляйтесь туда, когда вам грустно, слушайте музыку или читайте книгу и наблюдайте, как город разворачивается вокруг вас. Будьте осторожны, забираясь в свое потайное место — падение с любимого дерева не поднимет вам настроение!
58. Купить глупые тапочки
.
В холодную зиму ногам нужно все тепло, которое они могут получить. Подбодрит вас пара нелепых тапочек в форме жирафов, пингвинов или набедренной повязки Эрика Адама.
59. Монета новые ники
Выберите новые прозвища для всех своих друзей.Отправьте им текстовое сообщение или электронное письмо, чтобы сообщить им свой новый псевдоним, и теперь называйте их так. Чем возмутительнее прозвища, тем лучше. Псевдонимы заставляют человека чувствовать себя любимым, как будто он достиг нового уровня близости с вами.
60. Измените свое утро
Изменение утреннего распорядка может изменить весь ваш день. Если вы принимаете душ ночью, попробуйте принять душ утром, сразу после пробуждения. Что ты ешь на завтрак? Ты завтракаешь? Нам нужно это изменить? Вы открываете шторы? Если нет, откройте их широко! Ты слишком рано встаешь? Слишком поздно? Измените свой распорядок на неделю и оцените влияние на вашу личность в целом.
61. Измените свой будильник
Измените будильник на что-нибудь веселое. В нашем эпическом европейском приключении у нас был «Morning Manowar». Я говорю вам, что ничто так не радует вас, когда вы встаете и исследуете замки, чем «Hail and Kill» в 7 утра.
62. Найди тотем
Тотем — это бальзамирование, представляющее существо или объект, с которым вы чувствуете сильную связь. Ношение тотема при себе дает вам ощущение способности черпать силу из ассоциации себя с этим существом.Это немного по-новому, но я также считаю, что это довольно круто.
Мои тотемные животные — кошки, а птицы — особенно вороны и утки. Мы подружились с воронами в Норвегии, и с тех пор я безумно влюбился в них.
63. Испытайте новое
Найдите список того, «что происходит в вашем городе», и в течение недели занимайтесь чем-нибудь новым каждый день. Кроме того, поищите на туристических веб-сайтах обзоры необычных вещей, которыми можно заняться в вашем районе — иногда туристы находят жемчужины, которые вы никогда бы не обнаружили, потому что их сердца и умы активно ищут эти впечатления.
64. Собери свой legos
Однажды мне стало дерьмо, муж выскользнул из дома. Он вернулся через 20 минут с огромной коробкой. Что было внутри? Корабль викингов lego! Мы потратили день на то, чтобы придумывать его и совершать приключения викингов в открытом море. Лучший. Аплодисменты. Вверх. Всегда.
65. Напишите личный манифест
Кто ты на самом деле? Ты о чем? Что тебя заводит? Какой морали и убеждений вы придерживаетесь? Напишите себе личный манифест — кто вы, кем хотите быть и как вы собираетесь этого добиться.Для получения дополнительной информации о написании манифеста (который сам по себе является формой искусства) ознакомьтесь с проектом Nothing Elegant Blog Manifesto
.
66. Откройте магазин Etsy
Если вы творческий человек, почему бы не попробовать продать свои работы в Интернете. Etsy — отличное место для продажи поделок ручной работы или винтажных коллекций. Вам не нужно пытаться заработать миллионы на продаже своих работ, просто перечислите несколько своих лучших работ и посмотрите, как у вас дела.
67. Сделай чей-то день
Марк Твен сказал: «Лучший способ поднять себе настроение — это подбодрить кого-то другого».Мужчина говорит правду. Позвони старому другу, просто чтобы поздороваться. Напишите кому-нибудь и скажите, что они классные. Возьмите любую идею из этого списка и сделайте ее для кого-нибудь, а не для себя.
68. Практикуйте благодарность
Напишите список благодарностей — я иногда делаю это в блоге. Это называется Up the Irons! и это признание всему хорошему в жизни. Иногда, когда вы концентрируетесь на плохом, вы забываете обо всех мелочах, составляющих мир хорошего.
69. Убрать беспорядок
Очистите ящик, шкаф, письменный стол или комнату, в которой вы забиты всякой всячиной.Сложите старую одежду и книги в благотворительные магазины, а остальное выбросьте (или утилизируйте, если можете). Вам не нужно так много вещей, и чистый стол / комната / ящик — это как начало чистого пути.
Я мгновенно чувствую себя свежим и вдохновленным после того, как вычистил мой постоянно захламленный письменный стол. Вот как вы можете очистить шкаф, не теряя рассудка.
70. Развести огонь
Не находите ли вы что-то странно утешительное в живом, ревущем огне? Зимой в моей семье всегда горел открытый огонь — у меня никогда не было обогревателя, пока я не переехал в Окленд и не жил в общежитии.Ночью мы сидели у костра, ужинали, делали уроки, смотрели телевизор.
Если у вас есть открытый камин, разожгите огонь в гостиной и свернитесь калачиком рядом с ним с книгой и пакетом зефира. Горячий шоколад, смесь для блинов, джем и шоколад тоже подойдут.
Если нет, можете ли вы развести огонь в барабане у себя на заднем дворе? (узнайте об этом в вашем местном законодательстве). Поднимите стул, банку (или рог) медовухи и бутерброд со стейком. Почувствуйте вкус ночного воздуха на своем языке.
71.Съешьте продукты
Диета, состоящая из продуктов с высокой степенью переработки, лишает нас столь необходимых питательных веществ, а питательные вещества делают нас счастливыми. Так что устройте себе праздник питательных веществ — найдите свой местный фермерский рынок и потратьте большие, самые свежие, самые вкусные фрукты и овощи. Добавьте в салат, запекайте в пирог, варите в большом чане с супом или просто наслаждайтесь сырым с оливковым маслом и хумусом.
72. Играть в настольные игры
Для этого вам понадобится партнер. Выкопайте все свои «олдскульные» настольные игры — «Монополия», «Гамбургер» (моя любимая, потому что она про еду), «Мышеловка», «Проблемы», «ООН», «Нарды»… все, что у вас было в детстве, и играйте в них.Сделайте сказочный хлеб, пейте апельсиновый сок и укутывайтесь в большие одеяла.
73. Мыльные пузыри!
Мыльные пузыри. Вы можете купить маленькие баночки пузырьковой смеси в этих магазинах за 2 доллара или приготовить простую пузырьковую смесь дома, используя жидкость для мытья посуды, воду и сахар или кукурузный сироп. СОВЕТ: если вы храните раствор в течение дня, пузырьки станут лучше.
74. Сделай что-нибудь по старинке
Хлеб пеку каждый день. ЕЖЕДНЕВНО. Я не использую хлебопечку или какие-либо расфасованные смеси.Я делаю хлеб по старинке — так, как человечество пекло хлеб на протяжении 10 000 лет.
Отбросьте все современные удобства и научитесь делать что-то по-старомодному. Можете ли вы сами приготовить томатный соус для пасты, выжать собственный апельсиновый сок, приготовить собственное пиво (в этом году я провожу курс домашнего пивоварения — захватывающе!), Испечь буханку хлеба с нуля … замес этого хлеба имеет лечебное действие, поверьте мне .
75. Построй форт
Мне нужно сказать больше?
76. Совершите полет на воздушном шаре
Это недешево, но я гарантирую, что это поднимет вам настроение.
Мы совершили полет на воздушном шаре над Каппедосией в Турции. Не дешево (стереть наш ближневосточный бюджет), но того стоит. Я никогда не ожидал, что ощущение пребывания внутри воздушного шара будет таким, как будто — все по-прежнему. Вы не чувствуете ветра. Вы просто висите и подпрыгиваете. Вы можете слышать все, что происходит на улицах внизу. Удивительный.
77. На пляж
Может быть, это просто новозеландский стиль, но ничто не говорит о расслаблении и хорошем времени, как пляж.
Сходите на безлюдный пляж — их легко найти, если знать, где искать. Соберите обед для пикника. Закатайте штанины и бегите через прибой. Карабкайтесь по скалам и найдите рыбок в приливных лужах. Постройте замок из песка. Наблюдайте за закатом над водой.
78. Принять домашнее животное
Очевидно, это требует большой предусмотрительности и исследований, но подумайте о том, чтобы отдать часть вашего дома животному без такового. Каждый день SPCA и другие приюты для животных спасают сотни ненужных, брошенных домашних животных, и если никто не приедет их усыновить… вы знаете, что происходит.Это позорно, и мы все должны внести свою лепту в дело этих животных.
Ученые доказали, что поглаживание кошки способствует исцелению и уменьшает чувство одиночества и беспокойства. Домашние животные любят безоговорочно, и они всегда знают, что нужно сделать, чтобы рассмешить вас.
79. Пой караоке
Кто придумал такую нелепую идею? И да, каким бы глупым ни казалось караоке, оно невероятно популярно и доставляет массу удовольствия. Не умеете петь? Никто не может. Просто сделай все, что в твоих силах.Подними это, будь ОТТ смешным. Смертельное рычание, если нужно.
80. Вырвите бенгальские огни
Подождите, пока фейерверк не поступит в продажу в ноябре, и запаситесь этими маленькими пакетиками радости. Принесите несколько бенгальских огней, чтобы зажечь барбекю летом, или просто потанцуйте на заднем дворе, когда почувствуете себя немного диким. Произнесите непристойные слова в воздухе, сделайте дуал против дерева или просто представьте себя огненной феей. Правило бенгальских огней.
81. Сходите в кафе-мороженое
Найдите ближайшее кафе-мороженое и закажите самое большое и смешное мороженое в их меню.Ешьте все. Не чувствую себя виноватым.
Или, еще лучше, приготовьте смесь самостоятельно дома. Дайте ему веселое название, например, «Эпическое металлическое мороженое Steff Mountain of Doom», покройте его взбитыми сливками, глазурью, крошенным печеньем, нарезанными батончиками Mars, орехами, посыпкой, шоколадной стружкой, вишней, бананами, черникой, соусом, помадкой. , шербет и все, что только можно придумать. Ешьте все. Не чувствую себя виноватым.
82. Перечитайте любимую старую книгу
Сходите в библиотеку или букинистический магазин и найдите некоторые из этих серий книг девяностых годов: те, которые вы, несомненно, читали: The Baby-Sitters Club, Sweet Valley High, Pony Club, Goosebumps, Fear Street.Прочтите их все еще раз. Блин, разве они не были ужасно крутыми?
83. Возьмите сообщество Ed. Класс
Мы с мужем учимся немецкому языку в соседней средней школе. Семь двухчасовых уроков со всеми материалами обойдутся нам в 89 долларов. В школе проводятся занятия по всему: от бурлескных танцев до металлообработки и индийской кулинарии. Они дешевые, ими руководят увлеченные, опытные учителя, они наполнены интересными людьми, они позволяют вам приобретать новые навыки. Короче говоря, уроки сообщества — это здорово.
84. Купи себе новый Ноутбук
Купите себе красивую записную книжку и красивую ручку. Я люблю Black Spot Books и Bibliographica, которые вручную переплетают журналы, которые они создали с использованием переработанной кожи и найденных материалов. Еще мне нравятся журналы Immortal Longing, вдохновленные Шекспиром. Многие люди обожают журналы Moleskine, но я, честно говоря, не вижу разницы между ними и другими блокнотами.
Для чего вы будете использовать свой ноутбук? О возможности!
85. Сходи в случайный клуб
Откройте местный гид по концертам, закройте глаза и укажите.Вот куда вы собираетесь сегодня вечером. Одевайтесь ненадлежащим образом и извлекайте из этого максимум удовольствия.
86. Наслаждайся звездной ночью
Найдите местную обсерваторию или планетарий. Приходите на одну из их вечерних лекций — они обычно устанавливают телескопы, чтобы вы могли смотреть на небесные тела. А еще лучше пройти курс астрономии. Удивитесь, насколько он там занят.
87. Улучшите сонливость
Если вы можете сэкономить тесто, купите новые простыни и пуховое одеяло для кровати.Найдите что-нибудь роскошное в своем любимом цвете. Застелите постель, и вы засыпаете.
88. Познакомьтесь со своими друзьями на Facebook
Вы знаете всех тех случайных «друзей друзей», которые продолжают добавлять вас на Facebook? Заведите разговор с одним из них. Вы знаете, что у вас уже есть что-то общее, и они добавили вас, чтобы они не могли подумать, что вы серийный убийца или что-то в этом роде. Кто знает, «друг друга» может превратиться в настоящего друга.
89.Пригласите себя на ужин в кино
Самостоятельно. Да, отправляйтесь на «типичное» свидание в одиночку. Пообедайте в любимом ресторане (и не берите с собой книгу. Вам не нужно отвлекаться от собственной компании), а затем сходите в фильм, который действительно хотите посмотреть. Купите себе все угощения, которые ВЫ хотите съесть, сидите, где хотите (я люблю сидеть прямо в первом ряду, складываю все подлокотники и ложусь. Мягко!)
90. Напишите любовное письмо
Напишите кому-нибудь любовное письмо мелом на ступеньках в их квартиру или на тротуаре возле квартиры.Используйте несколько цветов. Прячьтесь и наблюдайте за их реакцией, когда они это видят.
91. Создайте фирменный коктейль
Вытащите все бутылки с ликером из шкафа и поставьте их на стойку. Теперь подойдите к холодильнику и достаньте все жидкости и фрукты. То же самое сделайте и с кладовой. Теперь расставьте все свои рюмки и начните смешивать! Вы ищете идеальный фирменный коктейль. Это включает в себя множество вкусовых проб.
Будь смелым, будь сумасшедшим. Дайте своему напитку дурацкое название.(Это также отличный способ использовать все те бутылки с ликером, которые люди оставили с половиной сантиметра жидкости внутри.)
92. Путешествуйте по дороге
Поездки обалденно. Автомобиль, хорошая музыка, приключение, плохая еда — чего еще можно желать? Мне нравится поездка, когда вы примерно знаете, куда собираетесь, но у вас нет определенного расписания, поэтому вы можете остановиться и посмотреть на случайные вещи по пути.
Во время последней поездки, в которую я поехал — до кемпинга у озера — мы остановились, чтобы сфотографироваться с воздушной гитарой возле живописной белой часовни посреди холмистого поля.Затем мы корчили рожи под вывеской «Утиный переход». Вот все, что вам нужно, чтобы спланировать поездку.
80 вещей, которые поднимут вам настроение, когда вы чувствуете себя плохо
Печаль — это нормальная человеческая реакция, и я уверен, что вы время от времени ее испытываете. Вот список из 80 вещей, которые подбодрят вас.
Мы все были там — эта нисходящая спираль, которая ощущается как грязь, от которой практически невозможно освободиться мысленно.Что ж, даже когда идет дождь, в конце дня всегда можно найти радугу или немного солнца.
Это тот позитивный настрой, который меняет положение, и я здесь, чтобы продемонстрировать 80 различных вещей, которые улучшат ваше настроение, чтобы в следующий раз вы почувствуете себя немного подавленным.
Как поднять себе настроение дома?
Проведя несколько месяцев в моем доме, могу с уверенностью сказать, что дома можно поднять настроение. Раньше я думал, что тебе нужно выйти из дома, чтобы найти радость, но теперь я знаю, что все, что тебе нужно для обретения мира и счастья, исходит изнутри и дает простые радости жизни.
Это не всегда должно быть о медитации и ванне с пеной. Я тот, кто любит разгадывать судоку, и если я найду время для этого небольшого хобби, то действительно смогу изменить свое психическое состояние. Уход за собой может принимать самые разные формы.
Я думаю, что главное, что вам нужно сделать, это признать, что что-то не так, а затем заняться этим. Вы знаете, что приносит вам радость. Вы тот, кто любит работать над списком виноватых удовольствий, или вы больше любите дремать? Ты!
Связанные: 7 способов перестать оправдываться
80 вещей, которые поднимут вам настроение, когда вы чувствуете себя плохо
Вот 80 разных вещей, которые подбодрят вас в следующий раз, когда вы потеряете себя из-за негативных высказываний.Прочтите весь список и выберите то, что вам подходит сегодня!
В следующий раз, когда у вас будет плохой день, возможно, вам придется выбрать что-нибудь другое.
Ваш любимый напиток
Время, проведенное с семьей
Время, проведенное с лучшими друзьями
Напишите список благодарности
Слушайте свою любимую музыку
Отправьтесь на прогулку на природе
Улыбнитесь более
Практикуйте осознанность
Double ложки вашего любимого мороженого
Перестаньте быть так строги к себе — избавьтесь от негативных высказываний
Используйте положительные утверждения
Выпейте, посмотрите несколько сериалов на Netflix
Проведите утро на свежем воздухе
Поработайте над своим списком путешествий
Проведите время с домашним животным
Составьте список своих лучших качеств — не стесняйтесь
Выйдите на публику и просто слушайте, как люди смотрят
Планируйте отпуск своей мечты
Просматривайте старые фотографии и воспоминания
Приготовьте изысканный ужин
А еще лучше заказать изысканный ужин
Примите красивую горячую ванну с пеной
Практикуйте медитацию 908 52
Позвоните старому другу
Не заходите в социальные сети до конца дня
Уберитесь в доме (обещаю, это поможет)
Создайте пакеты для пожертвований для нуждающихся
Займитесь фитнесом дома class
Плачь и дайте волю всему
Обнимите кого-нибудь надолго
Запишите свои чувства
Отправьтесь на долгую прогулку
Приоденьтесь
Сделайте прическу и макияж
Хорошо посмейтесь
Прочтите отличная книга
Проведите день, разгадывая кроссворды
Погрузитесь в свои приложений, чтобы поиграть с друзьями
Отправляйтесь в город на веселый день
Создайте доску идей
Окружите себя позитивными людьми
Сходите по магазинам
Прочтите несколько хороших анекдотов
Полноценно отдохните от мира
ДУМАЙТЕ о счастливых мыслях
Подметите перед домом
Получите немного витамина D — h отправляйтесь на пляж
Вздремните
Вознаградите себя
Попросите о помощи
Перерыв в привычной рутине
Сходите в церковь
Поработайте в саду
Купите билеты на концерт для своей любимой группы
Прикрепите немного светодиода Осветите комнату и измените восприятие пространства
Проведите день в гаражных распродажах
Напишите письмо тому, кому нужно простить
Покрасьте комнату
Носите сексуальное нижнее белье под одеждой
Переставьте мебель
Найдите новое хобби для взрослых
Купите свежие цветы
Составьте несколько списков дел, которые вы хотите сделать
Устройте танцевальную вечеринку для одного человека
Купите свою любимую детскую кашу и съешьте полную миску
Погрузитесь в эмоции, которые вы есть и принимайте их
Признайте, что вам нужен психологический сдвиг, и это в ваших руках
Посетите grand ma
Поговорите с терапевтом, если вам нужно
Скажите спасибо всем, кого вы видите сегодня
Купите что-нибудь совершенно глупое для дома
Носите пушистый халат и тапочки весь день
Зажгите свечу своим любимым ароматом
Попробуйте решить головоломку из 1000 деталей
Сделайте себе домашние вафли или блины
Пройдите викторину BuzzFeed
Сделайте небольшое доброе дело
Посмотрите на календарь и помните, что завтра новый день
Попробуйте дыхательные упражнения
Возьмите новый творческий проект
Я мог бы добавить еще 100 вещей, чтобы подбодрить вас к этому посту, но на этом я остановлюсь.У меня такое чувство, что вы уже придумали несколько собственных идей.
Как мне поднять настроение?
Готовы ли вы поднять настроение с помощью этого списка и начать наконец-то чувствовать себя хорошо ? Все дело в том, чтобы взять под контроль свое психическое состояние и сделать первый шаг.
То, что вы решите сделать в этом списке, на самом деле не имеет значения — все дело в том, чтобы чувствовать себя хорошо в данный момент, и это мысленный выбор .
Если вы готовы к этому, вы можете даже принять участие в 30-дневном испытании на позитив, как только вы исчерпали все вышеперечисленное, чтобы подбодрить вас! Это может быть вашим следующим шагом.Может быть завтра! РЖУ НЕ МОГУ!
Прямо сейчас, подышите свежим воздухом, помогите кому-нибудь, может быть, зайдите в комиссионный магазин, позвоните другу и поймите, что вы контролируете свою жизнь. Он вызовет улыбку на вашем лице — точно!
Позвоните другу или любимому человеку и получите человеческий контакт! А если ничего из этого не сработает, возможно, поговорите с терапевтом, потому что обученные профессионалы могут творить чудеса. Иногда мы не всегда можем все исправить. Поверьте, я знаю.
Связанные: Мне нужно любить себя — Любовь к себе и советы по уходу за собой
11 способов защитить свою энергию — перестать постоянно чувствовать себя опустошенным
30 мелочей, которые можно сделать, чтобы подбодрить себя, когда вы в депрессии
Это нормально быть нежным с собой.Это нормально — тратить время на что-то совершенно легкомысленное просто потому, что это делает вас счастливым. Это нормально — расстраиваться, и нормально — нуждаться в небольшой помощи, чтобы снова почувствовать себя лучше. Вот 30 простых идей, которые вы можете легко реализовать сегодня или на этой неделе, чтобы распространить в мире немного больше доброты.
1. Сходите в ближайший комиссионный магазин. Купите самый уютный и удобный свитер, какой только сможете найти. Носите его до конца дня.
2. Сделайте одну маленькую вещь, чтобы позаботиться о себе — запишитесь на прием к врачу, которого вы откладываете, подстригите волосы, покрасьте ногти или отправляйтесь на пробежку.
3. Сделайте небольшое регулярное ежемесячное пожертвование на дело, которое вам очень нравится. Оно не обязательно должно быть большим — во многих организациях минимальные регулярные пожертвования составляют всего от пяти до 10 долларов. Скорее всего, вы не упустите 10 долларов в месяц, если это войдет в привычку.
4. Отключите социальные сети, пусть даже на час или около того. Возьмите телефон, отдайте его надежному другу или спрячьте от себя (например, под огромной грудой счетов, которые вы не платите).Используйте такую программу, как ColdTurkey, если вам нужна небольшая дополнительная помощь, чтобы держаться подальше от социальных сетей или новостных агентств.
5. Очистите свой туалет. Пожертвуйте то, что вам не нужно. Если у вас есть фирменная или винтажная одежда и вам нужны дополнительные деньги, рассмотрите возможность ее отправки или продажи с помощью такого приложения, как Poshmark. Переставьте полки, чтобы выставить напоказ уже имеющиеся у вас замечательные предметы.
6. Посетите веб-сайт местного приюта для животных и просмотрите фотографии домашних животных, доступных для усыновления.
7.Если пункта 6 вам недостаточно, возьмите его. Если ваша вторая половинка и / или ваш бюджет убьют вас из-за этого, зарегистрируйтесь, чтобы стать волонтером, или пожертвуйте пару пакетов корма для домашних животных. Некоторые приюты позволяют волонтерам просто погулять с собакой, когда у них есть время в расписании. Если животные не для вас, найдите другую организацию, в которой вы сможете стать волонтером. Даже если это всего пара часов в месяц. Даже если вы боитесь попробовать что-то новое. Даже если.
8. Если у вас уже есть собака, выведите ее на очень долгую прогулку.Подышать свежим воздухом. Пусть нюхает все, что ему угодно. Поразитесь тому факту, что он любит вас, даже когда мир отстой. Старайтесь так относиться к другим людям.
9. Купите пачку открыток. Купить рулон марок. Составьте список людей, о которых вы больше всего заботитесь, о которых беспокоитесь или о которых вы скучаете. Скажите им, что вы их любите, объясните, почему вы их любите, и скажите, что вы здесь для них.
10. Посмотрите серию BBC «Планета людей» или подобное шоу, чтобы напомнить себе о чудесах света.
11. Купите пару глупых симпатичных носков. Купите пару другу, пока вы это делаете.
12. Купите пару подарочных карт в местной кофейне. Зайдите в ближайшую студенческую притон (библиотеку, кафе и т. Д.) И спрячьте их от ничего не подозревающих студентов, которые не знают о предстоящих экзаменах. Или разместите поощрительные записки в учебниках GRE, SAT, LSAT, MCAT или ESL в местной библиотеке или книжном магазине.
13. Отправьте книги в ближайшую к вам «Маленькую бесплатную библиотеку.«Нет? Начни свое.
14. Выделите пару часов тому творческому хобби, которое вы любите, но не умеете. Рисуйте, пойте, пишите — позвольте себе получать удовольствие от занятия, не беспокоясь о том, как вы себя сравниваете с другими.
15. Удвойте свои усилия в учебе или работе. Нам понадобится больше людей, которые хорошо разбираются в своем деле.
16. Испеките торт. Поставьте свое любимое шоу удовольствий. Ешьте торт.
17. Вращайте глобус или откройте Карты Google.Ищите место с самым экзотическим звучанием. Узнай все об этом месте.
18. Запишитесь на бесплатное онлайн-занятие через такие сайты, как Coursera или FutureLearn. Начните изучать то, чему у вас никогда не было возможности раньше.
19. Поиск картинок Google по запросу «ленивцы в ведрах». Также вариант: «свиньи в сапогах», «слоники» и «ёжики».
20. Подумайте о книгах, которые больше всего повлияли на вашу жизнь. Сходите в местный книжный магазин. Купите копию каждого. Отдайте их младшей племяннице, племяннику, брату или сестре или двоюродному брату.
21. Склонны ли вы к дорожной ярости? В течение следующего месяца покляйтесь кричать «Янки Дудл» или подобное бессмысленное слово вместо того, чтобы гудеть.
22. Подумайте о месте, куда вы всегда хотели попасть. Начните планировать поездку, даже если все, что вы можете себе позволить на данный момент, — это поискать отзывы о местных ресторанах. Сделайте это целью, чего стоит ждать.
23. Не обращай внимания на свою внешность. Отправляйтесь в продуктовый магазин в спортивных штанах. Забудьте о макияже. Делайте то, что вам нравится.
24. Сделайте чашку чая, налейте бокал вина, налейте ванну или найдите уютный уголок — и прочтите хорошую книгу.
25. Обратитесь к своим друзьям или одноклассникам. Скажите им, что вы будете в каком-то кафе на пару часов. Скажите, если им нужно поговорить или просто побыть вместе, вы предоставите чашку кофе и откроете сердце.
26. Купите себе цветы. Пропылесосьте полы и постирайте простыни. Будьте благодарны за свой дом.
27. Загляните на местный фермерский рынок, даже если вы не умеете готовить на нем половину овощей.
28. Подумайте о том, чем вам действительно нравилось заниматься в детстве, но чем вы давно не занимались. Отправляйтесь в поход. Спите допоздна и съешьте Lucky Charms на завтрак. Играйте под дождем. Запишитесь на урок рисования. Выпекать печенье. Найдите подержанный инструмент на Craigslist. Купите дешевые товары для рукоделия и сходите с ума.
29. Отведите друга в Target или в долларовый магазин. Установите ограничение в 10 долларов и ограничение по времени в 10 минут и бегайте, создавая друг для друга подарочные корзины.
30. Если день прошел, и вы устали, ложитесь спать.Подогрейте кружку молока. Носите самые удобные пижамы. Включите успокаивающую музыку. Напомните себе, что вы заслуживаете права расслабиться.
Мы хотим услышать вашу историю. Станьте могущественным участником здесь .
Unsplash photo via Tim Arterbury
45 способов поднять себе настроение, когда вам плохо
Жизнь иногда нас всех расстраивает. И это совершенно нормально — вы не должны отталкивать свою печаль, беспокойство или одиночество.Но также бесполезно застревать в круговороте негативных мыслей, чувств и поведения.
К счастью, вы можете сделать множество вещей, чтобы мгновенно поднять себе настроение. У вас может возникнуть соблазн утопить свое горе, съев нездоровую пищу, выпив еще один бокал вина или навязчиво проверив свой телефон. Эти действия могут на мгновение улучшить ваше настроение, но потом они только ухудшат ваше самочувствие.
Чтобы по-настоящему избавиться от фанка, взгляните на эти 45 способов поднять себе настроение, когда вам плохо (это не касается мороженого).
Позвоните другу, чтобы наверстать упущенное.
Сделайте что-нибудь спонтанное и необычное. Расположитесь в гостиной, попробуйте новую экзотическую кухню или посмотрите превью выступления в кинотеатре. Удивление — даже самому себе — активирует центр удовольствия в вашем мозгу.
Сделайте себе горячего шоколада. Теплая кружка какао не только приятна на вкус, шоколад также содержит химические вещества, которые выделяют гормоны хорошего самочувствия.
Вздремнуть. После сна все выглядит более радужным.
Посмотрите комедию: The Hangover , Yes Man или Crazy, Stupid, Love — все, что заставляет вас хихикать.
Отпустите вещи, которые вас отягощают, от людей, которые истощают вас, до ограничивающих убеждений.
Пой! Исследования показали, что музыкальные вибрации, проходящие по вашему телу, высвобождают химические вещества счастья — эндорфины и окситоцин.
Кто устоит перед милыми взглядами щенков и котят?
Узнай что-нибудь новое.Новинка увеличивает уровень дофамина в вашем мозгу, побуждая искать награду. Освойте основы французского или итальянского языка, почерпните мудрость величайших философов мира, возьмите книгу по истории искусства или поработайте над своими навыками программирования.
Помните, чашка чая делает все лучше.
Найдите местный книжный магазин.
Выведите своего внутреннего ребенка и пускайте пузыри, постройте форт или выкопайте свой старый конструктор Lego. Игра обладает большей преобразующей силой, чем вы думаете.
Составьте список всех ваших достижений, больших или малых. Напомните себе, какие качества вы использовали в прошлом для достижения своих целей.
Будьте добры и щедры к другим. Это может вас удивить, но исследования с использованием изображений мозга показывают, что отдавать другим так же полезно, как и получать. Так что творите добро и одновременно чувствуйте себя хорошо, совершая добрые дела.
Играйте свои любимые веселые песни и танцуйте вместе!
Прогуляйтесь вокруг квартала. Движение тела — проверенный способ поднять настроение.Может быть, вы могли бы даже купить цветы или журнал, чтобы поднять себе настроение?
Выпекайте полезные печенья с отпечатками пальцев. Один только запах на вашей кухне вернет вас в более счастливые времена.
Примите позу силы. Бессознательно ваша поза влияет на то, как вы себя чувствуете. Поэтому вместо того, чтобы сутулиться, стойте прямо и идите с высоко поднятой головой.
Знаете ли вы, что времяпрепровождение в лесу приносит много пользы для вашего здоровья и счастья? Попробуйте каждый день уделять время природе, чтобы улучшить свое настроение.
Свернитесь калачиком на кушетке и прочтите веселую художественную литературу.
Создайте доску визуализации того, кем вы хотите быть и какой жизни вы хотите вести. (Но только если визуализация ваших целей и мечтаний мотивирует вас — это не должно вас расстраивать или расстраивать!)
Запустите воздушного змея. Представьте, что ваши заботы и печаль уносятся прочь, как облака в небе.
Вы ненавидите звук будильника? Начните утро с лучшей ноты, оставив шторы приоткрытыми или воспользуйтесь светом для пробуждения, чтобы почувствовать себя более отдохнувшим.
Если вы боретесь со своим представлением о себе или с другими неуверенностями, создайте банку с комплиментами, чтобы читать в плохие дни.
Выразите себя творчески. Рисуйте, пишите стихи, вяжите удобное одеяло или запечатлейте свою повседневную жизнь на фотографиях. Арт-терапия отвлекает, снимает стресс и улучшает психическое здоровье.
Просмотрите свои кулинарные книги и придумайте еженедельный план питания или праздничное меню.
Улыбнись! Мы улыбаемся, потому что счастливы, но верно и обратное.Улыбка на лице, даже если вы не чувствуете себя бодрым, может поднять вам настроение.
Практикуйте посредничество любящей доброты.
Вы живете недалеко от пляжа? Получите свой витамин Sea и гребите в воде, стройте замки из песка и ищите красивые ракушки.
Поменяйте пароль на позитивную мантру — это может изменить вашу жизнь.
Составьте список всех интересных вещей, которые вы надеетесь сделать в один прекрасный день, и начните планировать, чтобы это произошло.
Напишите открытки своим друзьям.
Вы знаете, как интенсивная тренировка дает вам «кайф»? Это потому, что упражнения вызывают выброс в организм эндорфинов — естественных обезболивающих и химических веществ, дающих хорошее самочувствие.
Перейти аналог на день. Да, вы будете скучать по любимым шоу, новостям от друзей и интересным подкастам. Но вы также можете снова вернуться к занятиям, которые вам раньше нравились, например, к настольным играм и изготовлению поделок.
Обнимите своих детей, партнера или домашнего животного.
Откройте шторы и впустите дневной свет.Это запускает выработку серотонина и точно настраивает ваши биологические часы.
Создайте доску Pinterest с цитатами и изображениями, которые поднимают вам настроение.
Побалуйте себя вдохновляющей книгой для журнального столика, такой как « Before They Pass Away » Джимми Нельсона; National Geographic «Путешествие на всю жизнь»; или Sartorialist Скотта Шумана.
Одевайся. Как говорится, никогда не стоит недооценивать силу высоких каблуков и красной помады.
Работа руками.От обработки дерева до садоводства и квилтинга — исследования показали, что создание вещей вручную снижает стресс, беспокойство и депрессию.
Посмотрите вдохновляющую лекцию на TED.
Измените утренний распорядок дня. То, что вы делаете утром после пробуждения, задает тон на предстоящий день. Вместо того, чтобы откладывать будильник и сонно листать электронную почту, почему бы в течение 6 минут не сделать что-нибудь, что питает ваш разум, тело и душу?
Вести счастливый дневник. Каждое утро записывайте свои позитивные намерения на день, а вечером размышляйте о том, что сделало вас счастливым.
Завершите проект, который был в вашем списке дел целую вечность. Вы почувствуете облегчение, если наконец выбросите это из головы, к тому же выполнение задачи даст вам заряд дофамина.
Переживаете тяжелый период? Создайте свой собственный бокс, который поможет вам пережить тяжелые дни.
Что вы делаете, чтобы подбодрить себя, когда вам плохо?
Это сообщение в блоге содержит партнерские ссылки на ресурсы, которые, как я думал, могут быть вам полезны без каких-либо дополнительных затрат для вас.