Разное

Что происходит после мастурбации: Жизнь без мастурбации: зачем люди на это идут?

Содержание

Жизнь без мастурбации: зачем люди на это идут?

  • *Аноним
  • для Би-би-си

Автор фото, Rebecca Hendin / BBC Three

Подпись к фото,

Как и все мое поколение, я с юности привык, что могу смотреть порно, когда захочу

Мой рекорд — 13 месяцев отказа от мастурбации. Это не всегда просто, но, если честно, моя жизнь никогда не была лучше.

Удивительно, сколько пользы мне приносит воздержание. Раньше, после того как мне исполнилось 20, у меня получалось бросить это на несколько недель, иногда на несколько месяцев,

И я не один. Миллионы людей по всему миру (в основном мужчины, но не только они) присоединяются к движению NoFap, которое объединяет людей, отказавшихся от порно и мастурбации.

Я начал задумываться о том, какое действие оказывает на меня просмотр порно, когда мне было 19 лет.

Как и все мое поколение, я с юности привык, что могу смотреть порно, когда захочу. Я помню, как искал в интернете картинки по запросу «нижнее белье» в 14 лет, а потом находил и более откровенные фотографии.

К 18-19 годам я дошел до того, что, если оставался один в комнате, то через некоторое время обязательно начинал смотреть порно.

Я начал волноваться, что у меня зависимость. Я чувствовал себя неудачником, который не может познакомиться c девушкой и поэтому постоянно мастурбирует у монитора.

Избежать отказа

Когда мне было 19 лет, я был одиноким девственником. Мои отношения с девушками ни к чему не приводили, а про секс я вообще почти ничего не знал.

Я очень боялся отказа и связанного с ним разочарования. Чтобы избежать его, я оставался дома и мастурбировал, это казалось мне лучшим способом.

Когда я все-таки пытался говорить с девушками, я постоянно думал об актрисах из порно, которое смотрел прошлой ночью.

Я был уверен, что все эти девушки считают меня придурком.

Автор фото, Rebecca Hendin/BBC Three

Подпись к фото,

«Как и все мое поколение, я с юности привык, что могу смотреть порно, когда захочу»

Я не спал по ночам, думая о том, как порно влияет на мою жизнь. Я не обсуждал это с друзьями, у нас не было принято обсуждать настолько интимные вещи.

Как-то раз, вскоре после того как мне исполнилось 20 лет, я решил остановиться. Моя мама увлекалась духовными практиками, и я начал тайком брать книги из ее книжного шкафа.

Незадолго до этого я увлекся медитацией и впервые понял, что сексуальное воздержание можно использовать, чтобы стать более уверенным в себе, более энергичным.

Эта концепция — часть древней духовной практики Кундалини. Я стеснялся напрямую спросить о ней у матери, поэтому решил изучить тему самостоятельно. Так все и началось.

Сначала я думал, что отказался от мастурбации окончательно. Поэтому я был разочарован, когда спустя месяц нарушил запрет. После этого я решил ставить себе более достижимые цели.

Движение NoFap рекомендует воздерживаться по 90 дней. Впервые я услышал о нем из видео на портале Ted о влиянии порно на мозг.

Выступавший сравнивал порно с тяжелыми наркотиками и говорил о росте количества молодых людей с эректильной дисфункцией от просмотра секс-видео.

Многие присоединяются к движению NoFap, потому что боятся проблем с эрекцией, для меня же это не было главной причиной.

NoFap в России

Движение NoFap зародилось в 2011 году, когда пользователь Reddit Александр Роудс запостил на сайте текст о преимуществах воздержания от мастурбации. Пост стал вирусным.

В России практика NoFap популярна у пользователей имиджбордов типа 2.ch.hk и других. Пользователи имиджбордов остаются анонимными, что позволяет им в деталях обсуждать в том числе интимные вопросы.

Среди адептов NoFap регулярно проводится «Нофапафон» (образовано от сочетания слов «NoFap» и «марафон»). Интернет-анонимы объединяются в попытке воздержаться от мастурбации и обсуждают практику в специально созданных постах.

Другие анонимы выкладывают в эти посты порнографию, чтобы помешать воздерживающимся.

За годы в рунете возникла целая теоретическая база NoFap и разные «школы» воздержания от мастурбации со своими «гуру».

Многие из участвующих надеются, что воздержание сделает их «альфа-самцами» и сделает общение с женщинами легче. Некоторые считают, что так и происходит:

Нофап это прилив энергии. Я стал делать силовые упражнения, хотя много лет всё время проводил в кресле и абсолютно бесцельном блуждании по интернету. Стал просыпаться рано утром.

После пары дней нофапа, я не могу спокойно смотреть телевизор.[…] Было ещё когда в передаче «Давай поженимся» был мой фетиш.

Лол. Девственники рассуждают о половой жизни.

Не нужно пресмыкаться. Ты мужчина. Она женщина. Если тебе такой расклад не нравится, то дальше не читай. Веди себя достойно, дай ей захотеть, чтобы ты её трогал. Не нужно вести себя как «альфач», если таковым не являешься. Но хотя бы веди себя достойно, проявляй самоуважение.

Узнать, что существует целая интернет-субкультура таких как я, было огромным облегчением.

Я всегда задавался вопросом, правильно ли я поступаю. В конце концов, многие смотрят порно и строят здоровые отношения. Но теперь я задумался — возможно, проблемы связанные с мастурбацией испытывает гораздо больше мужчин, чем я думал раньше.

Сейчас в посте отметились 300 тысяч человек — как они себя называют, «фапстронавтов» — решивших воздерживаться от мастурбации. Роудс также создал отдельный сайт, где люди делятся опытом воздержания от порно.

Автор фото, Rebecca Hendin/BBC Three

Подпись к фото,

«Когда я все-таки пытался говорить с девушками, я постоянно думал об актрисах из порно, которое смотрел прошлой ночью»

Многие уверены, что NoFap помогло им избавиться от эректильной дисфункции, возникшей из-за порно. Мне воздержание приносит уверенность, ясность мышления и мотивацию.

Оно помогает мне расслабиться, когда я говорю с девушками: я знаю, что держу свое либидо под контролем.

Десять лет назад я решил, что буду мастурбировать и смотреть порно настолько редко, насолько это возможно. Первая неделя всегда самая трудная: все напоминает о сексе.

Меня возбуждают красивые женщины, которых я вижу по телевизору, или в видео на YouTube. Если какая-то девушка мне отказывает, я сразу хочу заняться мастурбацией, чтобы стало легче.

Если я «срываюсь», то в течение нескольких дней чувствую себя плохо. Раньше я корил себя за неудачи, за слабость и недостаток дисциплины. Обычно через несколько дней я успокаиваюсь и начинаю сначала.

Мой прошлый период воздержания продлился год и закончился из-за стресса. Я закончил работу над большим проектом и мне нужно было расслабиться.

У меня нет постоянного партнера, мои соседи тогда уехали, а мне стало скучно все время валяться на диване. Это был момент слабости.

Однако столь долгое воздержание очень помогло мне сосредоточиться на работе. Сегодня я могу проводить часы в одиночестве в своей комнате у компьютера и не мастурбировать. Без NoFap мне бы это не удалось.

Сейчас я начинаю снова. Я надеюсь, что у меня получится побить собственный рекорд, 18 месяцев без порно и мастурбации. В конечном итоге я надеюсь полностью перестать мастурбировать.

*Записал Люк Чилтон.

Как мастурбация влияет на тело и мозг (одни плюсы)

Материал не предназначен для лиц, не достигших 18 лет. Если вам еще нет 18 лет, покиньте эту страницу.

Фантастические новости: мастурбация не только делает нашу сексуальную жизнь разнообразнее, но и приносит много пользы для здоровья. Она благоприятно воздействует на тело (уменьшает боль) и разум. Эксперты рассказали обо всех плюсах.

На протяжении столетий в западной культуре мастурбация считалась постыдным, запретным и вредным занятием. О ее пользе для организма впервые заговорили в 1950-х годах ХХ века У. Мастерс и В. Джонсон (известные нам по сериалу «Мастера секса»). В ходе исследований женской мастурбации они зафиксировали не только получение наслаждения и сексуальной разрядки, но и снятие эмоционального и мышечного напряжения.

С тех пор было проведено множество научных исследований, результаты которых позволяют говорить о позитивном влиянии мастурбации (и ее следствия — оргазма) на тело и мозг женщины.

Активизирует гормон счастья

Мозг вырабатывает много гормонов во время оргазма, в том числе дофамин, часто называемый гормоном счастья; эндорфины (действуют как обезболивающее и активируют мышление) и окситоцин, также известный как гормон любви. Все они полезны для мозга и тела во многих отношениях, и в совокупности они улучшают общее самочувствие.

Повышает самооценку

Окситоцин (он же «гормон объятий») оказывает влияние на нашу самооценку. После попадания в кровоток он вызывает чувство повышенной уверенности, особенно в отношении того, как вы воспринимаете свое тело, разум и эмоции.

Исследователи университета Рэдфорда выяснили, что один из лучших способов для женщины почувствовать себя уверенно — это изучать себя и свои сексуальные реакции. Исследование показало, что регулярно мастурбирующие женщины, имеют более высокую самооценку и качество секса, так как получают больше удовольствия от собственного тела.

Повышает настроение

Неудивительно, что всплеск удовольствия может поднять настроение. Мы чувствуем себя счастливее и более расслабленными за счет выброса дофамина и эндорфинов.

Снижает стресс и беспокойство

Правильно же говорят, что секс — отличный способ избавиться от лишних переживаний и повышенного беспокойства. Мастурбация вызывает химическую реакцию в организме, которая блокирует негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия и непринужденности.

Опять-таки все благодаря нашему хорошему другу — окситоцину. Он также помогает снизить уровень гормона кортизола, который отвечает за стресс и беспокойство.

Во время стресса в крови наблюдается высокий уровень кортизола. При мастурбации вырабатываются эндорфины, которые снижают кортизол и тем самым уменьшают негативное воздействие стресса на организм. Доказано, что мастурбация помогает снять стресс, принося расслабление и спокойствие. Некоторые врачи даже рекомендуют мастурбацию как эффективное средство от стресса на работе. Тут на помощь придут мини-вибраторы — маленькие, тихие и мощные. Их можно взять с собой в офис и достигать разрядки, не привлекая внимания коллег.

Облегчает менструальные боли и укрепляет мышцы тазового дна

Многие будут удивлены, узнав, что гормоны, которые вырабатываются во время оргазма, настолько сильны, что могут даже облегчить боль. Оргазм снимает спазмы и дает всплеск эндорфина, он, в свою очередь, притупляет менструальную боль, помогает при мигрени и головных болях. Чем не замена анальгетику?

При мастурбации в оргазме тело вырабатывает дофамин и окситоцин — a это естественное обезболивающее, которое может облегчить состояние даже в период сильных спазмов. Исследователи из Университета Шарлотсвилла, штат Виргиния, обнаружили, что регулярно мастурбирующие женщины имеют меньше жалоб на предменструальные симптомы. Мастурбация также способствует укреплению мышц тазового дна и усиливает приток крови к половым органам, что отражается на качестве секса и жизни. Для максимальной «прокачки» мышц тазового дна, советуем выполнять специальные упражнения с помощью тренажеров Кегеля, уровень нагрузки уточните у лечащего врача.

Помогает в работе и концентрации

Дофамин — это химическое вещество, улучшающее самочувствие, которое способствует ощущению счастья и влияет на процессы мотивации и обучения. Его также часто называют «молекулой мотивации». Дофамин играет важную роль в нашей способности концентрироваться, его недостаток приводит к трудностям с фокусировкой внимания и выполнением задач.

Дарит крепкий сон

Есть научное объяснение тому, что после секса у многих глаза так и закрываются. Исследования доказывают, что сон действительно после полового акта или мастурбации более спокойный и крепкий. Все благодаря гормонам (окситоцин подготавливает наше тело ко сну), вырабатывающимся во время оргазма.

Доктор Николь Проуз, основательница компании Liberos, изучающей мозг во время оргазма, исследовала связь между оргазмом и сном. В ходе этого исследования 67% участников отметили положительное влияние оргазмов на продолжительность сна или скорость засыпания. Такой эффект — результат действия серотонина, окситоцина и вазопрессина, которые также усиленно вырабатываются во время мастурбации и дают чувство безопасности, расслабления и эйфории.

Повышает либидо

Многие женщины жалуются на потерю желания. Мастурбация, без сомнения, является одним из ключевых методов, которые можно использовать, чтобы повысить либидо.
Каждый раз, когда вы мастурбируете, вы узнаете немного больше о своем теле и эрогенных зонах. Правильные прикосновения играют ключевую роль в повышении либидо,

— говорят эксперты.

Облегчает достижение оргазма

Оргазмы и возбуждение рождаются в мозге. Чем чаще практиковаться и изучать, как вам нравится прикасаться к себе, тем лучше можно понять свой путь к кульминации.

Приносит пользу для мозга

Исследования показали, что оргазм увеличивает приток крови к нескольким областям мозга, включая сенсорную кору (это часть коры больших полушарий, которая получает и обрабатывает информацию от органов чувств), ствол мозга и лобные доли. Стимулируя кровоток, оргазмы вызывают всплеск кислорода в мозгу, что, по сути, поддерживает его правильное функционирование. Таким образом, оргазм действует как тренировка для мозга, вызывая всплеск активности и стимуляции.

Исследование Хейли Райт и Ребекки А. Дженкс показало, что мастурбация положительно влияет на когнитивную функцию мозга — у регулярно практикующих мастурбацию женщин такие показатели работы мозга как память, восприятие и обработка информации оказались выше. Профессор Барри Комисарук из Университета Рутгерса утверждает, что во время оргазма активизируются 80 разных областей мозга, такая «тренировка» положительно влияет на память и помогает избежать деменции. Он заявил изданию The Sun, что «в отличии от любой другой мыслительной деятельности, задействующей отдельные секторы мозга, оргазм буквально активирует мозг целиком». Для одновременной стимуляции клиторальных и вагинальных зон и получения самых ярких и мощных оргазмов созданы двойные вибраторы, имеющие основной ствол, способный достигать самые заветные точки G и А, а также особый лепесток, стимулирующий клитор.

Избавляет от «мозгового тумана» (синдрома «неясной головы»)

Это состояние, при котором наблюдается замедленное мышление, недостаток концентрации и забывчивость. Обычно при «мозговом тумане» врачи советуют меньше нервничать, заниматься спортом и тем, что приносит удовольствие.

Поскольку было доказано, что мастурбация стимулирует выработку эндоканнабиноидов (нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в функционировании организма), она вполне может помочь в борьбе с синдромом «неясной головы».

Улучшает память

Исследование 2016 года доказало, что мастурбация способствует улучшению памяти. После пятидесяти лет занятия сексом одинаково хорошо сказываются на памяти независимо от пола. Согласно работе австралийского психолога Марка Аллена, частый секс позволяет пожилым людям поддерживать память на более высоком уровне.

Укрепляет иммунитет

Влияя на уровень кортизола, мастурбация не только уменьшает последствия стресса в организме, но также укрепляет иммунную систему. Мастурбация тренирует упругость тканей женской половой системы, стимулирует выработку смазки и поэтому является хорошей профилактикой инфекций мочевыводящих путей и шейки матки. Хорошо подобранный вибратор или мини-массажер для достижения сквирта не только доставят фантастические ощущения, но и помогут сохранить женское здоровье.

За счет улучшения общего состояния гормонального фона, мастурбация может снизить риск развития диабета 2 типа и снижает вероятность появления депрессии.

Есть ли негативное влияние мастурбации на мозг?

Мастурбация не является проблемой до тех пор, пока она не заканчивается навязчивой идеей. Если потребность в мастурбации постоянна, и человек перестает выполнять обычные повседневные дела, не может ее контролировать и в итоге начинает мастурбировать в неподходящих для этого местах, тогда стоит обратиться к сексологу за поддержкой.

5 стыдных вопросов о мастурбации

Удовлетворять сексуальные потребности так же естественно, как утолять жажду или отдыхать. Мастурбируют все, вне зависимости от пола, семейного положения и статуса в обществе. Как это было в первый раз, многие, скорее всего, и не вспомнят, но обычно интерес к мастурбации появляется в детском возрасте, когда маленький человек изучает своё тело.

Читайте также: Почему женской девственности (в общепринятом понимании) не существует?

Позже происходит гормональная перестройка организма – подростки начинают испытывать сильное сексуальное влечение (не только к противоположному полу). Это нормально, но, если ребёнку вовремя не объяснить, что происходит с его организмом и как себя правильно вести, есть риск вредных привычек, перетекающих в серьёзные проблемы во взрослой жизни.

Informburo.kz в рамках специального проекта «Половое воспитание» рассказывает, что надо знать о вопросе, который давно должен перестать быть стыдным.

Нужно ли запрещать мастурбировать ребёнку в раннем возрасте?

У взрослых людей мастурбация чаще компенсирует отсутствие сексуальных отношений и стимулирует работу половой системы, не говоря уже об эмоциональной разрядке и получении физического удовольствия.

Но это не значит, что те же самые функции мастурбация выполняет в детском возрасте.

«Дети начинают мастурбировать в самом разном возрасте и по разным причинам. Мальчики уже и в 10-12 месяцев могут притрагиваться к своим половым органам, изучать их, но это происходит неосознанно. Иногда мастурбировать дети начинают после 7-8 лет и позже во время полового созревания. Бывает, что мастурбация становится средством снятия нервного напряжение. Есть какая-то стрессовая ситуация, из-за которой ребёнок часто прикасается к половым органам и доводит себя до разрядки, либо трётся о предмет, стул, диван, или использует руки, чтобы снять напряжение. Дети младшего возраста могут делать это довольно часто и на виду у всех. В таком случае лучше обратиться к педиатру для сдачи анализов или психологу. А подросткам мы объясняем, что это его личное дело и стоит уединиться в комнате, где его никто не побеспокоит”, — считает психолог, автор и ведущая Школы сексуальной грамотности «Откровенный разговор” Асель Шаназарова.

Запрещать ничего не нужно, так как это может вызвать эмоциональную травму. Родители должны понимать, что, во-первых, это естественный процесс, а во-вторых, на постсоветском пространстве стигматизация секса – серьёзная проблема и лучше не подливать масло в огонь.

Говорят, что мастурбировать стыдно. Так ли это?

Увидев, как ребёнок прикасается к половому органу или мастурбирует, некоторые родители агрессивно реагируют, кричат или бьют чадо по рукам. Попытки взрослых пристыдить или напугать ребёнка будущей фригидностью или импотенцией (промолчим про растительность на руках и слепоту) чреваты развитием у него комплексов неполноценности и сексуальных нарушений психологического характера.

Необходимо отделять физиологическую мастурбацию от патологической. Первая – проходящая возрастная особенность, о которой просто нужно помнить и при случае поговорить с ребёнком. До полового созревания мастурбация носит скорее исследовательский характер и со временем проходит. Задача родителя не ругать ребёнка, а объяснить ему, что такое пенис у мальчиков, вульва у девочек и зачем нужны половые органы. В противном случае секспросвет ему проведут более «продвинутые» сверстники. Не исключено, что на примере порно, просмотр которого может вызвать у юного зрителя ещё больше вопросов и в дальнейшем нездоровый интерес.

Читайте также: Как разговаривать с детьми о сексе?

Если ребёнок в силу возраста, например, не готов к сложным терминам, нужно переключить его внимание на другие занятия и объяснить, что мастурбировать можно только наедине с собой и в закрытой комнате. В отличие от физиологической мастурбации, патологическая выражена навязчивой привычкой, вызванной стрессом, либо гормональными или невротическими расстройствами. В таком случае стоит обратиться к детскому сексологу или психологу.

Правда ли, что частая мастурбация вредит потенции?

В период полового созревания мастурбация учащается, особенно у мальчиков. В организме бушуют гормоны, и самоудовлетворение помогает снять сексуальное и эмоциональное напряжение. При этом связь пола и частоты мастубрации имеет скорее социальные причины, не обусловленные физиологией. Тема секса для мальчиков не является табуированной, а потеря девственности считается «победой». В отношении девочек тема секса и разговоров о сексе так искажена, что отделить социальное от физиологического крайне сложно.

Старая поговорка о том, что всё хорошо в меру, работает и здесь, но с поправкой на внешние факторы. Нередко проблемы с потенцией в молодом и зрелом возрасте сексологи связывают с порнозависимостью.

Читайте также: Как работает индустрия порно и какие фильмы для взрослых смотрят в Казахстане?

С научной точки зрения негативное влияние порно на потенцию не доказано, как и существование порнозависимости, но немало и тех, кто считает себя порнозависимыми и борется с вредной привычкой. В выступлении на TEDx автор книги Your Brain on Porn Гарри Уилсон объяснил причину повышенного интереса к порно постоянной новизной, стимулирующей у зрителя выработку дофомина – одного из гормонов удовольствия. Со временем чувствительность к порно притупляется, и «градус» жёсткости контента приходится повышать. В итоге человек пресыщается, что приводит не только к проблемам с эрекцией в реальных отношениях, но и к глубокому личностному кризису.

«Мастурбировать два-три раза в неделю – нормально, даже в отношениях, но с порно не больше одного, потому что оно вызывает зависимость. Это бич двадцать первого века, – говорит сексолог Юлия Усольцова. – Там же всё так ярко, партнёрша вся влажная с горящими глазами. В реальной жизни всё не так, но у мужчины сопоставляется другая картинка, и, когда он вступает в половой акт со своей женщиной, не понимает, почему у него не происходит так, как в порнофильме. Программа даёт сбой, и он, скорее всего, не может эякулирвоать и домастурбирует сам.

Девушки рассказывали мне о случаях, когда мужчина включал порно во время полового акта, потому что его уже не возбуждает партнёрша и нужно что-то посильнее. Сначала это может быть, к примеру, БДСМ, потом групповой секс, затем видео с какими-то элементами насилия. Также злоупотребляя мастурбацией, мужчина хуже чувствует партнёршу».

Какая польза от мастурбации?

Потребность в самоудовлетворении может возникать не только в отсутствии отношений. Допустим, когда один из партнёров недомогает, не хочет секса или это чувства на расстоянии. Мастурбация поддерживает либидо (половое влечение) и одинаково полезна для обоих полов. У женщин она стимулирует выделение вагинальной смазки и тонизирует мышцы тазового дна, уменьшает головную боль во время ПМС и улучшает настроение за счёт выработки эндорфинов.

Читайте также: Секстинг – зачем мы обмениваемся интимными фото в интернете и как сохранить приватность?

«Во время мастурбации при оргазме у женщины в яичниках вырабатывается женский гормон. Это гормон молодости, он отвечает за красивую кожу, блестящие волосы, здоровый внешний вид и нервную систему. Мужчинам мастурбация помогает в продлении потенции, тем более если нет партнёрши. Если мастурбация не навязчивая, она не вредит», – считает Юлия Усольцова.

Кроме того, мастурбация помогает мужчинам поддерживать местный иммунитет. Также вместе с эндорфинами во время оргазма в кровь поступают цитокины – гормоноподобные белки, помогающие заснуть. Длительное воздержание от мастурбации без стабильных сексуальных отношений, наоборот, повышает риск застойного простатита – воспалительного процесса в простате, вызванного застоем крови и секрета простаты в малом тазу. Секрет предстательной железы (или простаты) выделяется в организме во время эякуляции и поддерживает активность и жизнеспособность сперматозоидов. Его застой может стать причиной мужского бесплодия.

Кто может помочь в проблемах с мастурбацией?

Половые органы – такая же важная часть тела, как и любая другая. Физические и психологические недуги, связанные с мастурбацией, можно и нужно лечить, ведь они напрямую влияют на качество жизни. Проблемы с потенцией, порнозависимостью, детской мастурбацией и не только помогают решить сексологи и сексопатологи. Первые находят психологическую причину и назначают лечение при физических нарушениях, а вторые работают с психическими нарушениями. К сексологам чаще обращаются по индивидуальным проблемам вне зависимости от возраста, клиенты сексопатологов – семейные пары. Всё зависит от конкретного случая.

Что происходит в организме, когда мы хотим любви — Wonderzine

что трудно измерять концентрации различных гормонов в крови на разных этапах цикла, учитывая, что на них может влиять множество факторов. Трудно измерить и сексуальность как таковую, а наблюдение иногда приходится проводить в течение многих часов подряд — из-за чего нельзя включить в исследование большое количество людей. В одном исследовании выяснилось, что пик сексуального возбуждения у женщин происходил через четыре часа после того, как концентрация тестостерона в крови достигала максимума — но участие в этом исследовании приняли всего восемь женщин.

Конечно, на фактическое поведение тоже влияют самые разные факторы. Например, при изучении паттернов сексуальной активности систематически выясняется, что она ниже всего во время менструации — и это часто пытаются объяснить тем, что из-за отсутствия фертильности на этом этапе снижается и возбудимость. На самом деле это не доказано — и возбудимость иногда даже повышается, а общее более низкое количество секса может объясняться совсем другими причинами. В материале о сексе во время менструации мы писали, что многие женщины просто стесняются «испортить момент» и запачкать постель кровью. Повышенная возбудимость в середине цикла (примерно в период овуляции) сопровождается повышением не только тестостерона, но и эстрадиола, и трудно сказать, какой из них влияет на сексуальное желание сильнее.

Эстрогены, женские половые гормоны, противодействуют тестостерону; они угнетают интерес к сексу у мужчин — настолько, что их используют для так называемой химической кастрации насильников. У женщин приём эстрогенов извне тоже может снижать либидо — и это частая причина отказа от комбинированных оральных контрацептивов; связано ли это с угнетением выработки тестостерона, пока не ясно. Эстрадиол, один из эстрогенов, достоверно улучшает лубрикацию влагалища — и сухость слизистой, которую многие женщины ощущают после менопаузы, связана именно с уменьшением выработки этого гормона.

При опросе примерно тысячи женщин, находящихся в стабильных гетеросексуальных отношениях, выяснилось, что четверть из них испытывает негативные, стрессовые ощущения в связи с сексом. Учитывая, что отвечающий за сексуальное возбуждение тестостерон вырабатывается у женщин надпочечниками, в целом отвечающими за гормоны стресса, учёным ещё предстоит разобраться, что в этой цепочке первично — гормоны, повышающие ощущение стресса, или, наоборот, переживания, приводящие к выбросу этих гормонов. 

Мастурбация после секса. Почему это происходит? | Познавательно

Считается, что люди, у которых есть постоянные половые партнеры, должны получать полное удовлетворение, если секс происходит регулярно. Однако так ли это на самом деле? И почему тогда некоторые женщины и мужчины занимаются мастурбацией сразу после полового акта?

Оказывается, существует масса причин, по которым люди мастурбируют после секса. Их стоит рассмотреть, разобравшись в нюансах этого вопроса для мужчин и для женщин.

Почему женщины мастурбируют после секса?

Застав любимую за самоудовлетворением после полового акта, мужчина нередко полностью теряет в себе уверенность. Ведь на первый взгляд может показаться, что он никуда не годен как мужчина, не может удовлетворить свою избранницу. Однако на деле оказывается, что для женской мастурбации есть огромное множество причин.

Так, девушки с развитой чувственностью могут мастурбировать, используя руки или секс-игрушки, чтобы продолжить наслаждение. Даже получив разрядку с партнером, они продолжают заниматься собой, чтобы испытать еще несколько оргазмов. Ведь зная в деталях свое тело, можно добиться очень сильных и разнообразных ощущений. Иногда чувственные девушки даже мастурбируют перед партнером, пока он «берет передышку», чем приближают тот момент, когда он сможет заняться сексом снова.

Другие женщины действительно не получают полноценного удовольствия от секса или не могут получить оргазм в процессе, и потому удовлетворяют себя сами. Однако это вовсе не значит, что им достался плохой партнер. Ведь женская чувственность сложна, и проблемы с оргазмом могут возникнуть:

  • из-за комплексов или зажатости;
  • с новым партнером;
  • из-за отсутствия предварительных ласк в полном объеме;
  • из-за того, что партнер плохо знает тело и чувствительные зоны избранницы.
В целом, большинство этих проблем решается даже без обращения к сексологу. Нужен открытый диалог между партнерами, умение поделиться чувствами и ощущениями, выразить пожелания. Если такого диалога нет, девушка может скрывать проблему и удовлетворять себя самостоятельно.
Читайте также: С чего начать практиковать ролевые игры?

Почему мастурбируют мужчины?

Некоторые мужчины также уделяют немного внимания лично себе после секса. Такое бывает реже, но все же случается. И для такого поведения также есть собственные причины.

Например, некоторые представители сильного пола предпочитают закончить секс мастурбацией, выбирая это как вариант предохранения. Не всем удается точно контролировать эякуляцию, и во избежание возможной беременности партнерши такие мужчины предпочитают довести себя до оргазма самостоятельно.

Усталость партнерши, ощущение того, что ей не хочется продолжения секса именно сейчас, также может сподвигнуть мужчину на самоудовлетворение после соития. При этом он может прекрасно понимать, что подруга устала, что у нее много обязанностей, и не стоит беспокоить ее тогда, когда она элементарно хочет спать. Потому не стоит с ходу комплексовать, застав мужа за подобными вещами. Ведь вовсе не обязательно он думает о другой или копит негатив от дефицита секса.

В других случаях мужчина снимает таким образом перевозбуждение или ищет дополнительные ощущения. Как и у женщин, причины могут быть разными.

Что делать, если партнер мастурбирует после секса?

Если замечено, что партнер или партнерша занимаются мастурбацией после соития, и есть сомнения касаемо того, все ли его устраивает в сексе, нужно элементарно поговорить. Ведь узнав причины подобного, их можно устранить. А еще можно превратить мастурбацию в постельную игру, заниматься этим вместе или друг перед другом. Ведь такие вещи укрепляют доверие и улучшают отношение, делают секс ярче.

Если секс стал скучным, он больше не нравится партнеру, нужно искать совместные решения и пробовать новое. Эротические костюмы, секс-игрушки, интимная косметика помогут разнообразить парные игры, внесут нечто новое в жизнь пары.

Выбрать качественные секс-товары для экспериментов

249000 р.

699000 р.

781500 р.

1099000 р.

Анальный секс практикуют многие пары. В секс шопе сейчас можно найти огромное количество вспомогательных игрушек и средств, чтобы сделать его комфортным и безопасным. И главным из них является лубрикант. Без него альтернативный вид секса чреват неприятными последствиями, такими как боль и травмы. Для легкого скольжения созданы гели, смазки, кремы. Но есть еще один вид средства, который несущественно, но все же отличается от привычных нам форматов. Речь идет об анальном спрее. Мы расскажем, что он из себя представляет и когда лучше его применять.

3903

Мы говорили недавно про божественную Азию, а сегодня хотим рассказать про Штаты. Читай наш обзор — мы собрали в Интимшопе самые классные секс игрушки со всех концов Америки, о которых тебе будет интересно узнать.

1563

В последнее время стало принято говорить в открытую о своих пристрастиях в интимной жизни. Большая часть людей рассказывают о своем нетривиальном увлечении – фистинге. Но те, кто о нем раннее не слышал, задает много вопросов, ведь в жизни могут произойти изменения и хочется знать больше о том, что может разнообразить сексуальную жизнь и внести в нее новые направления и ощущения. Ответы на многие из них мы постараемся дать.

34213

Сегодня многие пары практикуют оральный секс. Женщины не против делать минет. Но у них иногда встает вопрос, а что делать со спермой, глотать или нет? Приносит ли она пользу женскому здоровью?

32990

На женском теле много чувствительных участков, которые отвечают за сексуальное возбуждение. Но существуют местам, которым всегда уделяется мало внимание, а ведь воздействие на них очень интересно. Зная эрогенные зоны и разные способы воздействия на них, можно дарить женщинам невероятное удовольствие.

4624

Страсть может накрыть в любом месте, но не всегда стоит сразу же приступать к откровенным ласкам. Есть места, где секс может оказаться опасным. Но почему-то именно их предлагают опробовать женские журналы. Давайте разбираться, где не стоит придаваться любовным утехам.

2856

Что нужно знать о женском удовольствии

Последние вопросы о типах оргазмов отпали только в 2009 году. Ученые Одиль Бюиссон и Пьер Фольде обнародовали результаты УЗИ стимулированного клитора и сообщили, что с биологической точки зрения клитор отвечает в принципе за любой женский оргазм. Если при клиторальном оргазме снаружи стимулируется головка клитора, то при вагинальном — пещеристое тело клитора через стенки вагины. Даже при менее изученном миотоническом оргазме, по всей видимости, стимулируется внутренняя часть клитора — на этот раз за счет мышц тазового дна.

Современная наука считает, что, говоря об оргазме, делить женские гениталии на отдельные компоненты в принципе абсурдно. Женские половые органы расположены так плотно друг к другу, что стимулировать вагину, уретру или половые губы, не стимулируя при этом клитор, практически невозможно. Поэтому сегодня ученые используют понятие цельного клиторо-вагинального комплекса и предлагают отказаться от типирования оргазмов: женский оргазм — это просто женский оргазм.

Исследовательский проект OMGYes, посвященный научному изучению женского сексуального удовольствия, собрал информацию о разных видах клиторальной стимуляции и предпочтениях женщин. Эти данные, полученные группой ученых и сексологов из США, работающих над OMGYes в партнерстве с Индианским университетом и Институтом Кинси, можно использовать, подбирая подходящие способы для себя или своей партнерши.

Например, некоторые женщины предпочитают прямое воздействие на открытую головку клитора, некоторые — через клиторальный капюшон или даже через одежду. Кто-то любит прикосновения только рядом с головкой: например, 20,2 % респонденток сказали, что им приятнее прикосновения с правой стороны от головки, а 19,2 % — слева. Также разные женщины предпочитают разную интенсивность воздействия: 34 % — среднее по силе, 31 % — совсем легкое и около 11 % — интенсивное.

71 % женщин нравится подразнивающая техника: когда движения совершаются по всей вульве и непосредственно рядом с клитором, но без прямого касания головки или же с легким, как бы случайным касанием. И наконец, на стадии приближения к финалу для большинства женщин очень важно сохранение ритма и техники стимуляции. В этот момент важно ничего не менять и просто продолжать делать повторяющиеся движения с одинаковой интенсивностью. Также участницы исследования сообщили, что для удовольствия им нужны «достаточное время на прелюдию», «партнер, который знает предпочтения [конкретной женщины]» и «эмоциональная близость».

Чтобы подобрать подходящие техники стимуляции, сексологи рекомендуют открыто разговаривать о своих желаниях с партнером или партнершей, давать обратную связь друг другу во время секса и экспериментировать. 89 % участниц исследования сказали, что получают удовольствие, обсуждая секс, обучая партнера подходящей стимуляции или во время секса подавая сигналы о том, что именно следует делать. Женщина может показать, как она доставляет удовольствие себе сама, или предложить партнеру помастурбировать его пальцами. Дебби Хербеник, основательница OMGYes, пишет: «Важно проговаривать то, что нравится именно вам, чтобы [партнеру или партнерше] не приходилось играть в угадайку. Если вы заметили, что вам что-то особенно приятно, я всегда рекомендую делиться такими открытиями».

Чего не стоит делать — так это пытаться достичь именно вагинального оргазма всеми правдами и неправдами. Оргазм от одной только вагинальной стимуляции испытывает примерно одна из пяти женщин, и происходит он в любом случае за счет воздействия на внутренние части клитора. Остальные 80 % женщин могут получать оргазм, совмещая вагинальную стимуляцию с клиторальной, или во время других практик, вне пенисо-вагинального контакта. Хотя, конечно, пенисо-вагинальный контакт практикуют не все гетеросексуальные пары, и не все женщины любят вагинальную пенетрацию. Распространено заблуждение, что за вагинальный оргазм отвечает точка G — «волшебная кнопка, запускающая женское удовольствие». Тем не менее существование точки G как самостоятельного элемента так и не было подтверждено наукой. Да, некоторые женщины действительно получают особенные приятные ощущения от воздействия на переднюю стенку вагины, но, по всей видимости, это заслуга как раз прилегающего участка клитора или ведущих к нему нервных окончаний.

Миф о том, что оргазм от вагинальной стимуляции якобы более интенсивный, также не нашел никаких научных обоснований. Максимально яркие ощущения разным женщинам дает разная стимуляция — в соответствии с индивидуальным расположением чувствительных зон и нервных окончаний. И даже при одинаковой стимуляции оргазмы одной и той же женщины могут различаться в зависимости от множества других факторов, среди которых особенно важны степень возбуждения и возможность почувствовать себя расслабленно. В любом случае сильный оргазм не всегда подразумевает бурные проявления. Некоторым женщинам свойственны интенсивные физические и мимические реакции, для других женщин момент удовольствия протекает тихо и без лишних телодвижений — оба варианта абсолютно нормальны.

Самый малоизвестный и редкий вид оргазма — миотонический, то есть возникающий от напряжения мышц (чаще всего это мышцы таза, пресса или бедер) без прямого прикосновения к гениталиям. Например, по данным разных исследований, около 10 % женщин мастурбируют, сжимая бедра или скрещивая ноги. Некоторые могут испытывать миотонический оргазм, выполняя физические упражнения: например, подтягивания, приседания с весом, подъем по канату, выпады, упражнения на пресс и другие. Как и с другими видами оргазма, предрасположенность к миотоническому зависит от индивидуального расположения эрогенных зон.

Миотоническому оргазму в свое время досталось от специалистов не меньше, чем клиторальному. Тем не менее современные ученые давно не стремятся загнать представления о сексе в пенисо-вагинальные рамки и считают оргазм от миотонической стимуляции такой же нормой, как оргазм от воздействия на головку клитора или только на соски.

Механика миотонического оргазма пока мало изучена, но есть веские основания предполагать, что сокращающиеся мышцы бедер, пресса и таза опосредованно воздействуют на внутреннюю часть клитора, что при определенном расположении чувствительных зон может привести к оргазму. И действительно, для некоторых женщин миотонический оргазм может быть единственным способом сексуальной разрядки.

Советская сексология относилась к миотоническому оргазму настороженно и даже негативно, способ его получения называли «дезадаптивной мастурбацией» и призывали это лечить (некоторые продолжают практиковать такой подход по сей день). К счастью, современные врачи не призывают никого отучаться от миотонического оргазма — так же как от клиторального. «Нередко, желая отучиться получать один вид оргазма и научиться получать другой, человек хочет подогнать себя под воображаемые нормы. За этим желанием может стоять непринятие себя, своей сексуальности, своего тела, иногда отсутствие ощущения собственной ценности. В таких случаях положительные результаты дает работа именно с этими причинами и телесная терапия», — рассказывает сексолог Дарья Бергер.

Возможность развить чувствительность к другим формам воздействия действительно есть — главное, чтобы это было желание самой женщины, а не происходило под давлением партнера. «В таком случае сексолог может предложить исследовать свое тело с помощью рук и игрушек, запоминая приятные и возбуждающие ощущения, а также практиковать технику „Мост“: в предоргазменном состоянии параллельно осуществлять, например, стимуляцию клитора руками. Тогда ощущения связываются с новой зоной, и через некоторое время может получиться испытать оргазм именно от новой техники», — рассказывает Бергер. С врачом или самостоятельно можно подобрать разные способы включения миотонической стимуляции в партнерский секс. Но важно помнить, что все типы женского оргазма равноценны.

Классификации женского оргазма и постоянно появляющиеся виды вроде женского анального оргазма или оргазма сосков вызывают интерес и привлекают внимания, но могут ввести в заблуждение. Да, внегенитальное воздействие действительно может приводить к оргазму, но механика все та же: возбуждение и приток крови к телу клитора. Поэтому уместнее говорить о разных видах приводящей к оргазму стимуляции, а не о разных видах оргазма.

Сексолог Дарья Бергер подчеркивает, что, хотя классификации часто помогают упорядочить информацию, в сексологии они могут быть вредны: «Я считаю деление оргазмов на типы нерелевантным. Во-первых, ощущения всегда субъективны, во-вторых — любой оргазм можно назвать клиторальным, так как он подразумевает воздействие на клитор. Я сталкиваюсь с тем, что пациентки жалуются, что не могут испытать оргазм только от проникновения, без стимуляции клитора. Не всегда, но часто подобные переживания связаны с переживаниями „со мной что-то не так“ или страхом за отношения с партнером. Именно на работе с этими переживаниями я и предлагаю сосредоточиться».

Ученые и врачи советуют не гнаться за оргазмом от определенного типа стимуляции, так же как и за определенной частотой оргазмов или определенными проявлениями. В частности, не стоит ожидать от партнерши сквирта или множественных оргазмов. По данным разных исследований, к сквирту способны не более 10–54 % женщин, причем не у всех из них сквирт происходит во время оргазма или усиливает ощущения, а у кого-то может случаться только в единичных случаях. Что же касается множественного оргазма, то получить его, опять же по разным данным, могут от 14 до 43 % женщин.

И оргазм, и другие сексуальные реакции каждой женщины могут отличаться от раза к разу, зависеть от текущего физического и психологического состояния. На качестве удовольствия могут сказываться возможность расслабиться, доверие к партнеру или партнерше, комфортная обстановка. Также прежде актуальные виды стимуляции со временем могут заменяться новыми.

И наконец, женщина может не испытывать оргазм в принципе, испытывать оргазм не всегда или не хотеть испытывать оргазм — по самым разным причинам. В таких случаях важно, чтобы самой женщине было комфортно. Если это так, то все в порядке.

Обложка: Иван Анненков

Реакции организма во время секса

Во время секса мужчины и женщины проходят через несколько стадий возбуждения. Каждый человек проходит эти стадии по-разному. Стадии каждый раз разной длительности и разной интенсивности. Эти стадии следующие:

Влечение

Если вы испытываете половое влечение, вам хочется заняться сексом, вам хочется, чтобы кто-то к вам прикасался, вам приятно ласкать вашу партнёршу/вашего партнёра или трогать самого/саму себя.

Возбуждение

Прикосновения вашей партнёрши/вашего партнёра или ваши собственные прикосновения могут вызвать сексуальное возбуждение. Ваше тело/тело вашей партнёрши/вашего партнёра реагирует на сексуальное возбуждение:

  • Влагалище увлажняется (у женщин).
  • Половые губы набухают (у женщин).
  • Пещеристое тело клитора наполняется кровью, клитор увеличивается в размерах, поднимается и становится очень чувствительным (у женщин).
  • Соски твердеют (у женщин).
  • Пещеристое тело пениса наполняется кровью, пенис увеличивается в размерах и поднимается: происходит эрекция (у мужчин).
  • Из пениса может капнуть немного жидкости (у мужчин).
  • Сердце бьётся быстрее (у мужчин и женщин).

Вы можете испытывать нежные чувства по отношению к своему партнёру/своей партнёрше или иметь сексуальные фантазии.

Ваше возбуждение становится сильнее. Это интенсивное, приятное ощущение.

Оргазм

Оргазм — это выделение телом сексуальной энергии:

  • Происходит сокращение мышц тазового дна.
  • У мужчин при оргазме часто происходит эякуляция. Сперма извергается из пениса.
  • При оргазме у некоторых женщин из влагалища течёт немного жидкости. Это похоже на эякуляцию.

Расслабление

После оргазма возбуждение постепенно проходит и тело расслабляется. Иногда после оргазма вы ощущаете некоторую усталость во всем теле.

Как и почему нужно перестать мастурбировать?

Мастурбация — это нормально для каждого мужчины, она считается здоровой. Это абсолютно гуманно, потому что это увеличивает сексуальное удовольствие и поддерживает здоровую сексуальную жизнь. Однако это не должно превращаться в зависимость. Веселое занятие, повышающее половое влечение, не должно превращаться в неконтролируемое занятие. Итак, как перестать мастурбировать и зачем это нужно, — вот что будет рассмотрено в этой статье.

Вы много мастурбируете?

Откуда вы знаете, что переусердствовали? Это может повлиять на то, как вы думаете, действуете и чувствуете себя в обществе.Вы станете свидетелями поведенческих изменений, которые могут повлиять на ваше окружение. Вы бы не хотели попасть в такую ​​ситуацию, не так ли? Первый шаг к тому, чтобы остановить это, приняв тот факт, что у вас есть эта проблема, а затем перейти к поиску решений, чтобы сократить ее. Вот несколько указателей, которые могут указывать на сам факт чрезмерной мастурбации.

  • Пропуск работы, школы и общественных мероприятий, чтобы заняться мастурбацией.
  • Неконтролируемое желание сделать это.
  • Планирую делать это где угодно.

ПРИМЕЧАНИЕ: Все мастурбируют, и это здоровое явление. Люди, у которых есть как удовлетворенная, так и неудовлетворенная сексуальная жизнь, мастурбируют. Все, что вам нужно помнить, — это не переусердствовать.

Интересные факты о мастурбации

Вот несколько интересных фактов, которые дадут вам представление об этой теме и других ее аспектах.

  • Мужчины, которые эякулируют пять раз в неделю, имеют меньший риск развития рака простаты.
  • Мастурбация не вызывает уменьшение полового члена, снижение полового влечения, бесплодие или слепоту.
  • Женщины старше 20 лет много мастурбируют.
  • Мастурбация улучшает вашу сексуальную жизнь.
  • Мужчины мастурбируют чаще, чем женщины.

Почему люди мастурбируют?

Мастурбировать — это абсолютно нормально, и есть множество причин, по которым люди это делают. Вот почему большинство людей так поступают.

  • Отпускающее напряжение
  • Отсутствие секса
  • Лучшее понимание своего тела
  • Проблемы во взаимоотношениях

Также прочтите 5 упражнений для увеличения размера полового члена

Как перестать мастурбировать?

Если мастурбация становится затруднительной, это означает, что у вас есть проблема, и вот простые уловки, которые помогут вам ее контролировать.

1. Скажи «НЕТ» для порнографии

Порнография является психическим вождение средство для людей, которые мастурбируют много. Это влияет на человека психологически, так что формирует то, как он думает и действует в обществе в целом. Избегайте порнографические изображения, видео и поиск для сайтов, которые вы можете получить обратно в том, что мышление.

2. Сделай что-нибудь новое

Отвлечься и заняться чем-то другим — один из способов, который вам поможет. Подумайте о том, чтобы найти новое хобби, которое может заменить время, потраченное на мастурбацию.Начните работать над своими личными целями и запишите их в личный дневник. Скажите себе, что вы добьетесь этого, и это сделает вас сильнее. Это поможет вам направить свою энергию на другие дела и никогда не оставит вас думать о мастурбации.

3. Обратиться к врачу

Тебе нужно обсудить свою проблему. Также нужно понимать, что в одиночку с этим не бороться. Специалист в области здравоохранения предоставит вам набор рекомендаций, которые помогут вам решить эту проблему.Это может повлиять на вас психически и привести к обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), которое может ухудшить ваше положение. Обязательно поговорите с психологом или терапевтом.

4. Общайся много

Знаете ли вы, что немногие люди общаются, потому что чувствуют себя одинокими? Да, идеальный ум может причинить гораздо больше вреда, чем вы можете себе представить. Общение заставляет ваш ум сосредоточиться и отвлечься. Так что возьмите за правило пообщаться с семьей, друзьями ИЛИ пойти в спортзал, чтобы ваше тело оставалось более продуктивным.

5. Регулярные упражнения

Регулярные занятия спортом помогут вам укрепить дух. Простые упражнения, такие как бег, плавание, ходьба и бег трусцой, могут повысить позитивный настрой и сохранить концентрацию внимания. Он снижает уровень стресса и сохраняет вашу голову спокойной. Простые упражнения по 30 минут каждый день пойдут вам на пользу.

Психология чрезмерной мастурбации

Чрезмерная мастурбация является признаком преобладающего психического состояния, которое может вызывать поведенческие расстройства.Сильное чувство вины после мастурбации — один из признаков зависимости от мастурбации. Это может привести к увеличению потребления алкоголя. Таким образом, мастурбация становится проблемой, если она носит навязчивый характер или если вы склонны заставлять себя делать это. Это нормально, но не позволяйте этому поглотить вас.

Также прочтите, как проверить количество сперматозоидов дома

Есть ли побочные эффекты у мастурбации?

Да, чрезмерная мастурбация имеет множество побочных эффектов, как физических, так и металлических.

  • Физические побочные эффекты: С физической точки зрения чрезмерная мастурбация может вызвать отек, чувство вины и раздражение кожи. Под отеком понимается отек частей тела из-за инфекции или воспаления. Плотный захват полового члена может вызвать опасный отек. Это может вызвать разрывы и раздражение кожи. Это также может привести к сильному чувству вины, которое может заставить человека грустить или отрицательно относиться к себе. Это может привести к депрессии, фобии, а также повлиять на его поведение в обществе.
  • Психические побочные эффекты: С психологической точки зрения чрезмерная мастурбация — это внутренняя борьба. Ваше восприятие определенных явлений начнет меняться, и вы станете свидетелями поведенческих изменений, таких как откладывание религиозных взглядов, плохое сексуальное общение, ненужные сексуальные конфликты с вашим партнером и проблемы в отношениях.

ПРИМЕЧАНИЕ: Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем эта болезнь поглотит вас. Помните, что это полезно и полезно для каждого человека, но чрезмерное выполнение этого может вызвать дальнейшие осложнения.

Выберите из нашего широкого спектра тестов организма, таких как общий анализ крови, тест СОЭ, тест Видаля, тест функции печени, тест функции почек и многое другое. Вам не нужно посещать диагностический центр, потому что Medlife приносит его к вам домой. Получите бесплатный домашний образец, и результаты будут отправлены по электронной почте в течение 24 часов.

Часто задаваемые вопросы

Побочные эффекты мастурбации могут повлиять на вас как умственно, так и физически. Вы бы не захотели быть поглощенными этим. Мастурбировать дважды в день — это хорошо и здорово, но нужно решать все, что чаще, чем 15-20 раз в неделю.Вот несколько часто задаваемых вопросов, которые помогут вам лучше понять эту тему.

1. Мастурбируют ли женщины?

Да, женщины мастурбируют пальцами. Этот процесс, также известный как оргазм, включает в себя введение двух пальцев во влагалище, что стимулирует сексуальное удовольствие. Как мужчины используют свою руку, так и женщины используют свои пальцы, и всегда приятно открывать для себя вас и ваши самые смелые фантазии.

2. Вызывает ли мастурбация прыщи?

Нет, это миф, что мастурбация вызывает прыщи.На самом деле именно гормональные изменения заставляют кожу производить больше кожного сала, что приводит к появлению прыщей. Это явление можно наблюдать, когда человек достигает половой зрелости.

3. Чем мастурбация полезна для здоровья?

Мастурбация помогает вам морально и физически. Он избавляет вас от стресса и, говоря физически, предотвращает риск эректильной дисфункции. Это самый безопасный способ заниматься сексом, избегающий риска забеременеть и предотвращающий от инфекций, передаваемых половым путем (ЗППП).Это хорошо.

4. Какие мифы связаны с мастурбацией?

Что ж, многие сказали бы вам, что мастурбация — это плохо и приводит ко многим осложнениям сексуального здоровья. Вот несколько мифов, которые вам нужно знать.

  • Слепота
  • Изгиб полового члена
  • Эректильная дисфункция
  • Уменьшение пениса
  • Волосатое тело
  • Бесплодие
  • Низкое количество сперматозоидов

Вы должны понимать, что чрезмерная мастурбация может вызвать разрывы кожи, депрессию и изменение поведения, а не какие-либо из вышеперечисленных мифов.

5. Может ли женщина забеременеть после употребления спермы?

Нет, женщина не может забеременеть, просто проглотив сперму. Единственный способ наступления беременности — это прямой контакт спермы с влагалищем. Но проглатывание спермы может заразить вас инфекцией, передающейся половым путем (ИППП).

6. Какого цвета сперма у женщины?

Сперма женщины выглядит слегка серой, бело-желтой. Если в сперме есть кровь, она может иметь розовый или красный цвет.Сперма здорового цвета может казаться серовато-белой. Иногда, если вы чувствуете, что ваша сперма желтого цвета, это абсолютно нормально, но иногда это может быть признаком заболевания.

7. Каковы преимущества мужской спермы для здоровья женщин?

Мужская сперма полезна для здоровья женщины, поскольку она может изменять настроение. Он обеспечивает женщинам хорошую кожу, здоровый сон, усиливает привязанность и делает женщин счастливыми. Так что, если ваша любимая женщина испытывает стресс, решение — хороший секс.Сперма содержит множество витаминов и является естественным антидепрессантом.

Мастурбация абсолютно нормальна для всех и играет важную роль в повышении сексуального влечения. Нужна здоровая сексуальная жизнь? Мастурбация перед половым актом — ключ к успеху. Это помогает воплотить в жизнь ваши самые смелые фантазии, и да, ваша любимая женщина хотела бы, чтобы вы довели ее до оргазма. Итак, живите здоровой жизнью и оставайтесь в безопасности.

5 вещей, которых вы можете не знать

Мужчины могут говорить об этом чаще, но женщины тоже.

Согласно исследованию Института Кинси, более половины американских женщин в возрасте от 18 до 49 лет мастурбируют не реже одного раза в 3 месяца, причем это касается одиноких женщин и тех, кто состоит в браке. По словам Николь Прауз, доктора философии, у самоудовлетворения нет того клейма, которое было раньше, но мифы по-прежнему влияют на то, как некоторые женщины думают о нем, и на то, как они трогают себя (или не трогают).

Вот пять вещей, которые вам следует знать о мастурбации.

1. Это хорошо для вас.

Мастурбация увеличивает кровоток по всему телу и высвобождает в мозг полезные химические вещества, называемые эндорфинами.«Это может объяснить явное улучшение настроения, даже если вы не испытываете оргазм», — говорит Прауз, исследователь сексуальности из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. И хотя мужчины чаще говорят о выпуске пара мастурбацией, исследования показывают, что это снимает стресс для обоих полов. «Это отвлекает ваш разум [от забот], одновременно активируя области мозга, связанные с удовольствием», — говорит Прауз.

2. Улучшает вашу сексуальную жизнь.

Мастурбация может сделать вас сексуально комфортным и уверенным. «Это знакомит вас с вашими желаниями и дает вам возможность узнать свое собственное тело», — говорит педагог по сексуальным вопросам Ивонн К.Фулбрайт, доктор философии. «Экспериментирование с тем, что вам нравится и заставляет вас реагировать положительно, может улучшить сексуальный опыт как в одиночку, так и с партнером».

Если у вас проблемы с достижением оргазма, это частный, свободный от стресса способ попробовать различные типы прикосновений и давления, чтобы увидеть, что помогает вам достичь оргазма, говорит Фулбрайт.

3. Может облегчить сексуальные проблемы в постменопаузе.

Многие женщины замечают изменения во время менопаузы. Мастурбация может помочь, говорит Джуди Червенак, доктор медицины, гинеколог из Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.

«Влагалище действительно может сузиться, что может сделать половой акт и вагинальные исследования более болезненными». Но мастурбация, особенно с использованием лубриканта на водной основе, может помочь предотвратить сужение, улучшить кровоток, облегчить некоторые проблемы с тканями и влажностью, а также повысить сексуальное желание, говорит Червенак.

4. Это не обязательно должно быть быстрым (или заканчиваться оргазмом).

СМИ могут утверждать иное, но мастурбация — это не просто «быстрый» опыт. Все нормально. «Спешка может сделать его менее приятным, как и чрезмерная концентрация внимания на оргазме», — говорит Фулбрайт.«Дайте себе время прикоснуться ко всем частям своего тела или попробовать разные позы и не испытывать давления до оргазма».

5. Игрушки могут помочь.

Согласно опросу Эшли Леонард из Университета Роберта Морриса, почти половина женщин в возрасте от 18 до 60 использовали секс-игрушки, такие как фаллоимитатор или вибратор. Если у вас возникли проблемы с достижением оргазма и вы хотите достичь оргазма, вам может помочь вибратор (который стимулирует нервные окончания в клиторе).

Не беспокойтесь, приведет ли это к проблемам с сексом в будущем, — говорит Прауз.«Проще говоря, если вы чувствуете себя хорошо, дерзайте».

Побочные эффекты, преимущества и риски

Содержание

В этой статье мы рассмотрим:

Вы можете щелкнуть любую из приведенных выше ссылок, чтобы перейти к интересующему вас разделу.

Что такое мастурбация? Мастурбация — это плохо?

Мастурбация — это самостимуляция ваших гениталий сексуальным путем до точки достижения оргазма.

Это очень распространенное поведение среди мужчин и женщин и очень нормальная часть взросления для детей обоего пола.

(Чтобы узнать больше о женской мастурбации, см .: Женская мастурбация / Факты о мастурбации для женщин: Преимущества и риски )

Большинство детей играют гениталиями в возрасте от двух до шести лет. Для взрослого человека вид детей, ласкающих собственные гениталии, может вызывать беспокойство, потому что он / она смотрит на это действие через взрослые фильтры. Тем не менее, этот поступок — вполне нормальная часть взросления для каждого ребенка, так как это процесс самоисследования своего собственного тела и обнаружения того, как каждая часть его тела реагирует на прикосновение и насколько одни части доставляют больше удовольствия, чем другие.Для ребенка трение своих гениталий просто невинно приятно, и это не «неправильно» или «плохо». Эти «взрослые фильтры» часто вводятся детям взрослыми, и часто ребенок в конечном итоге чувствует замешательство и беспокойство.

Эти взрослые реагируют на ребенка так же, как они видели реакцию своих родителей или окружающих их взрослых, когда они исследовали свое собственное тело в детстве. Поэтому они продолжают нести это чувство стыда и никогда не получают возможности привыкнуть к своей сексуальности.

Сам по себе поступок не является «хорошим» или «плохим», хотя в некоторых случаях религиозные убеждения могут побудить людей заклеймить его как «плохой».

Решающим фактором в таком сценарии будет то, как взрослый подходит к ребенку и заставляет ребенка чувствовать себя комфортно с его / ее собственным телом и мягко объясняет его приличную сторону, если ребенок балуется актом перед людьми, но без стыда ребенка.

Сексуальное развитие является очень важной частью нормального роста и развития ребенка, так же как физическое развитие, эмоциональное развитие, обучение и развитие языковых и коммуникативных навыков являются нормальными.

Сказав это, также необходимо указать, что, хотя в мастурбации нет ничего плохого, также можно не мастурбировать. Некоторые люди от природы имеют более низкий уровень сексуального влечения или могут решить, что они хотят воздержаться от мастурбации по религиозным или личным причинам. Вы можете выбрать любой вариант, который вам больше подходит.

Является ли мастурбация обычным явлением?

Эксперты и исследователи в области сексуальности согласны с тем, что мастурбация — это совершенно нормальный процесс для людей и здоровое сексуальное поведение.Вероятно, у него плохая репутация, потому что это очень личное сексуальное поведение, о котором никто не обсуждает даже с самыми близкими друзьями.

Вредна ли мастурбация?

Нет. С точки зрения науки о здоровье мастурбация совсем не вредна для вас. Некоторые люди думают, что мастурбация вредна по моральным причинам, однако это личный выбор.

Здорово ли мужчине ежедневно мастурбировать?

На этот вопрос нет правильного ответа.Для одних мужчин ежедневная мастурбация может быть нормой, а для других — чрезмерной. Если мастурбация не влияет на ваш общий уровень энергии и не вторгается в вашу повседневную жизнь и деятельность, с вами все будет в порядке.

Однако немногие сексологи считают ежедневную мастурбацию чрезмерной. Ежедневная мастурбация может привести к слабости, усталости, раннему семяизвержению и может препятствовать сексуальной активности с вашим партнером.

С другой стороны, пропуск регулярных оргазмов увеличивает уровень стресса и может усугубить проблемы с психическим здоровьем, разочарование и несчастье в целом.Мастурбация помогает снять стресс и стабилизировать настроение, делая вас счастливее и здоровее.

Сколько раз в неделю мастурбация считается нормой для мужчины?

Опять же, на этот вопрос нет правильного ответа, поскольку частота в неделю может варьироваться от человека к человеку в зависимости от его общего состояния здоровья. Есть мужчины, которые мастурбируют два-три раза в день, или пять раз в неделю, или даже один раз в неделю.

Сексуальное влечение естественно, однако избыток чего-либо вреден.Поэтому вместо того, чтобы увеличивать частоту мастурбации, вы можете подумать о том, чтобы направить свою энергию на такие вещи, как спорт или любые другие хобби. Это гарантирует, что вы живете сбалансированной, здоровой и счастливой жизнью.

Может ли мастурбация заменить мужчине секс с партнером?

Мастурбация имеет свое место, как и секс с партнером. Фактически, мастурбация может улучшить опыт общения с сексуальным партнером, потому что она помогает вам лучше понять свое собственное тело.

Однако, если мастурбация начинает мешать сексуальной жизни с вашим партнером, это может быть признаком проблемы. Из-за мастурбации, если вы пропускаете секс со своим партнером, вы упускаете опыт близости с партнером.

Существуют допустимые периоды времени, когда мастурбация может заменить секс, например:

  • , если половое влечение партнера ниже вашего, тогда мастурбация является вариантом
  • , если партнер болен
  • , если ваш партнер беременен
  • , если партнер недоступен

Может ли мастурбация вызвать преждевременное семяизвержение?

Чрезмерная мастурбация может вызвать повреждение нервов, обеспечивающих эякуляцию.Это может вызвать преждевременное семяизвержение или даже семяизвержение во время сна.

Может ли мастурбация повлиять на количество сперматозоидов?

Мастурбация не влияет на количество производимых вами сперматозоидов, поскольку сперматозоиды постоянно производятся в организме мужчин.

Однако после одной эякуляции требуется время, чтобы эякулировать снова. Это вполне нормально и никоим образом не означает, что количество сперматозоидов истощается.

Ищете сексолога? Щелкните здесь.

Когда мастурбация небезопасна для мужчин?

Мастурбация в целом безопасна. Однако, если это делается чрезмерно и агрессивно, это может быть вредно.

  • Если вы прикоснетесь к гениталиям инфицированного человека, а затем прикоснетесь к своим, вы можете заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП). ИППП также могут возникать, если вы делитесь своими секс-игрушками с инфицированным человеком.
  • Если вы мастурбируете в положении лицом вниз, вы склонны оказывать большее давление на пенис и можете его поранить.Чтобы избежать этого, вы можете мастурбировать стоя, сидя или лежа на спине.
  • Следует избегать сдавливания полового члена во время эякуляции, чтобы предотвратить вытекание спермы. В противном случае это может повредить нервы и кровеносные сосуды полового члена, а также приведет к попаданию спермы в мочевой пузырь.

Может ли мастурбация похудеть?

Мастурбация не делает тебя худым. Однако чрезмерная мастурбация может заставить вас немного похудеть, поскольку технически это похоже на любое упражнение, которое вы выполняете.

Понизится ли уровень тестостерона у мужчины из-за мастурбации?

Нет. Как показывают исследования, мастурбация оказывает умеренное влияние на циркуляцию тестостерона. Однако, опять же, главное — умеренность. Чрезмерная мастурбация определенно снижает уровень тестостерона.

Какие преимущества мастурбации для мужчин?

Мастурбация — это часть здоровой сексуальной жизни, и исследования показывают, что у мужчин много пользы для здоровья после мастурбации, она полезна следующим образом:

  • Для мужчин мастурбация может помочь предотвратить рак простаты.Токсины естественным образом накапливаются в мочеполовых путях. У мужчин, которые эякулируют более пяти раз в неделю, уровень этих токсинов снижается. Это значительно снижает риск рака простаты.
  • Когда мужчина эякулирует, выделяется немного кортизола, гормона стресса. Это укрепляет их иммунную систему.
  • Мастурбация снимает стресс и напряжение с тела, наполняя его эндорфинами. Эндорфины вызывают в организме положительные ощущения и могут привести к крепкому сну.
  • С возрастом мужчины естественным образом теряют мышечный тонус даже в области полового члена.Мастурбация или регулярный секс тренируют мышцы тазового дна и предотвращают эректильную дисфункцию и недержание мочи.
  • Во время мастурбации высвобождаются нейрохимические вещества хорошего самочувствия, такие как дофамин и окситоцин, которые поднимают вам настроение, повышают ваше удовлетворение и активируют цепи вознаграждения в вашем мозгу.
  • Это может улучшить ваши отношения с партнером, поскольку вы знаете себя физически.

Вредна ли чрезмерная мастурбация для здоровья мужчины? Побочные эффекты мастурбации

Избыток чего-либо может нанести вред.Чрезмерная мастурбация может вызвать:

  • усталость
  • слабость
  • ранняя эякуляция
  • может также препятствовать сексуальной активности с вашим партнером
  • травмы полового члена
  • изменения зрения
  • боли в пояснице
  • боли в яичках
  • выпадение волос

Если вы обнаружите, что чрезмерно мастурбируете, вы можете отвести излишнюю энергию более здоровым способом, например:

  • йога
  • медитация
  • прослушивание музыки
  • присоединение к танцевальным классам
  • после упражнений, таких как аэробика, бег, езда на велосипеде, плавание и т. д.

Если тенденция сохраняется, вы можете проконсультироваться с психиатром или консультантом, так как это также может быть связано с психическим стрессом.

Как узнать, что я чрезмерно мастурбирую?

Вы знаете, что чрезмерно мастурбируете, когда:

  • это причиняет вам значительный стресс.
  • Вы мастурбируете несколько раз в день, чтобы убежать от стресса или повседневных реалий.
  • вы регулярно наносите себе травмы, агрессивно трясь.
  • У вас едва ли есть время на друзей или семью, так как вы слишком заняты, доставляя себе удовольствие.
  • Вы постоянно испытываете похоть и боретесь с желанием доставить себе удовольствие.
  • Вы чувствуете боль в половых органах.

Как лечить чрезмерную мастурбацию?

Вам необходимо немедленно обратиться к терапевту, который, в свою очередь, направит вас к психиатру или консультанту. ЗАПИСАТЬСЯ НА НАЗНАЧЕНИЕ Сейчас !. Сеансы с психиатром или консультантом помогут вам регулировать и направлять свою энергию более продуктивным образом и постепенно отучат вас от агрессивной мастурбации.

Иногда также могут быть предложены лекарства в зависимости от ваших симптомов и общего состояния здоровья.

В центре внимания

15 удивительных эффектов, которые следует учитывать

Мастурбация приносит много пользы для здоровья. Это полезно не только для нашего тела, от того, чтобы помочь нам исследовать наши сексуальные потребности до уменьшения боли, но и для нашего ума.

Выбираете ли вы мастурбировать или нет — это ваш личный выбор (и никогда не следует чувствовать вину или беспокоиться), но важно знать, что это не повредит вашему здоровью.

На самом деле, как объясняет Миа Сабат, сексопатолог из Emjoy, мастурбация оказывает на мозг несколько положительных эффектов.

Влияние мастурбации на мозг

1. Вырабатывает гормоны счастья

          Мозг выделяет много полезных гормонов во время оргазма, в том числе: дофамин, часто называемый гормоном счастья; эндорфины, естественные болеутоляющие средства организма; и окситоцин, также известный как гормон любви. Все эти гормоны полезны для вашего мозга и тела во многих отношениях, поскольку в совокупности улучшают ваше общее самочувствие.

          2. Повышает самооценку

          Окситоцин, также известный как гормон объятий, оказывает большое влияние на вашу общую самооценку. При высвобождении окситоцин вызывает чувство повышенной уверенности, особенно в отношении того, как вы воспринимаете свое тело, разум и эмоции. Фактически, исследование, проведенное в 2015 году, обнаружило связь между уверенностью и мастурбацией у женщин, сделав вывод о том, что женщины, которые мастурбируют, имеют более высокую самооценку, чем женщины, которые этого не делают.

          3.Повышает настроение

          Неудивительно, что прилив удовольствия может поднять вам настроение — но вы думаете об этом как об акте заботы о себе? Вам следует! Отдавая себе любовь и внимание, вы позволяете своему мозгу и телу пожинать плоды, как если бы вы наслаждались пенной ванной. Однако оргазмы добавляют дополнительную степень сложности, которой не могут достичь скраб для тела или расслабляющая процедура для лица.

          Оргазмы добавляют дополнительную сложность уходу за собой, чего не могут сделать скраб для тела или расслабляющая процедура для лица.

          Поскольку оргазм высвобождает выброс дофамина и эндорфинов, вы даете своему телу высвобождение, которое заставляет вас чувствовать себя более счастливым, более расслабленным и в целом улучшается настроение после оргазма. Примите к сведению, что в следующий раз, когда вы почувствуете стресс, беспокойство или потребность в уходе, вы не пожалеете об этом.

          4. Снижает стресс и тревогу

              Мастурбация может быть отличным способом снятия стресса и беспокойства, поскольку она вызывает химическое высвобождение, которое борется со стрессовой реакцией вашего тела и оставляет вас расслабленным, расслабленным и расслабленным.Все это благодаря нашему приятному другу окситоцину. Помимо повышения самооценки, окситоцин помогает снизить уровень гормона кортизола, который отвечает за стресс и беспокойство. Всплески дофамина в мозге также вызывают волну эйфории, которая может помочь улучшить ваше настроение и отложить ваши стрессовые факторы и переживания на второй план.

              5.

              Обезболивание

                  Вы можете быть удивлены, узнав, что гормоны, выделяемые во время оргазма, настолько сильны, что могут даже облегчить боль.Оргазмы высвобождают сокращения и эндорфины во время оргазма, которые могут помочь уменьшить менструальную боль, а некоторые исследования даже показали, что оргазмы эффективно уменьшают мигрень и головные боли. Обязательно попробуйте в следующий раз, когда у вас будут менструальные спазмы!

                  6. Помогает при

                  глаз и концентрации

                  Дофамин — это химическое вещество, дающее хорошее самочувствие, которое способствует чувству счастья и учебе, и его часто называют «молекулой мотивации». Дофамин играет важную роль в вашей способности чувствовать мотивацию и концентрироваться, а недостаток дофамина приводит к трудностям с концентрацией внимания и выполнением задач.Когда вы мастурбируете и достигаете оргазма, выброс дофамина во время оргазма может быть именно тем, что вам нужно, чтобы получить немного ясности ума, одновременно повышая вашу концентрацию и концентрацию. Протянуть себе руку помощи — отличный способ снова почувствовать себя сосредоточенным.

                  7.

                  Сон

                      То, что секс может вызывать у многих людей тяжелые глаза, не миф. Исследования даже связали секс с улучшением и более спокойным сном благодаря всем гормонам хорошего самочувствия, выделяемым во время оргазма.Окситоцин при высвобождении стимулирует ваше тело спать, поэтому логично, что повышение уровня этого химического вещества во время оргазма также может помочь вам насладиться спокойным ночным сном. Гормон вазопрессин тоже может сыграть свою роль. Его уровни в крови повышаются при сексуальном возбуждении и выше во время сна, но будет ли его высвобождение напрямую вызывать сон, пока не доказано. Окситоцин также помогает противодействовать беспокойным побочным эффектам гормона стресса кортизола, поэтому в следующий раз, когда вы застрянете с подсчетом овец, попробуйте посмотреть, может ли оргазм помочь вам почувствовать сонливость.

                      golubovyGetty Images

                      8. Мастурбация может повысить либидо

                      Одна из самых больших проблем, которые разделяют многие женщины, — это потеря желания. Мастурбация, без сомнения, является одним из ключевых методов, которые вы можете использовать для увеличения сексуального желания и повышения либидо. Каждый раз, когда вы мастурбируете, вы узнаете немного больше о своем уме, теле и предпочтениях. Понимание того, как вы относитесь к прикосновениям, а что нет, играет ключевую роль в повышении вашего либидо и общего сексуального влечения.

                      9.

                      Мастурбация может улучшить позитивный настрой тела

                          Научиться ценить и понимать красоту своего тела — очень мощная вещь, особенно потому, что многим людям сложно полюбить то, что они видят в зеркале. Осознание того, что мы можем заставить себя чувствовать себя хорошо, может помочь нам принять, оценить и полюбить это удивительное тело, которое нам было дано, и, следовательно, поможет нам быть добрее к своему разуму и телу. В следующий раз, когда вы захотите мастурбировать, обратите внимание на то, как замечательно ваше тело реагирует на каждое прикосновение, и соединитесь со всем, чего оно может достичь — это поможет сформировать связь между разумом и телом, которую вы обязательно полюбите.

                          10. Повышает осознание удовольствия

                              Осознание удовольствия приобретает эффект снежного кома: чем больше вы испытываете удовольствие, тем больше вы думаете о нем и, в конечном счете, тем больше вы его хотите! По мере нарастания этого желания вы будете прилагать все больше усилий для достижения своих желаний. Когда вы какое-то время не испытывали оргазма, большую часть времени вы даже не думаете об этом — и это совершенно нормально. Практикуйте осознание удовольствия, обращая внимание на мелочи, которые стимулируют вас в повседневной жизни, и исследуйте эти удовольствия, чтобы увидеть, к чему стоит стремиться.Развивая эту связь между разумом и телом, вы станете гораздо лучше осознавать, что движет вашим умом, даже от самых незначительных вещей.

                              Если вам нужна небольшая помощь, побуждающая ваш разум к поиску удовольствия, попробуйте поэкспериментировать с различными формами эротики. Просто помните, что когда дело доходит до удовольствия, всегда ставьте во главу угла связь со своим разумом в темпе, который кажется вам естественным и удобным.

                              11. Легче достичь оргазма

                                  Оргазмы, стимуляция и возбуждение рождаются в мозгу.Регулярно выпуская эти гормоны и практикуя, как вам нравится прикасаться к себе, вы сможете лучше понять свой путь к оргазму. Вы не только почувствуете больше привязанности к тому, чтобы замечать, когда вы возбуждены, но и это будет происходить чаще. По мере того, как ваше возбуждение возрастает, вы сможете поэкспериментировать с сокращением глубины, обмелением, множественными оргазмами и т. Д., Чтобы точно определить, что именно сбивает вас с толку.

                                  12. Общее состояние мозга

                                      Исследования показали, что оргазмы увеличивают приток крови к нескольким областям мозга, включая сенсорную область, ствол мозга и лобные области коры.Стимулируя кровоток, оргазм вызывает выброс кислорода, который наводняет ваш мозг, что, по сути, дает вашему мозгу здоровый заряд элемента, который ему необходим для процветания. Таким образом, оргазм действует как тренировка для вашего мозга, вызывая всплеск активности и стимуляции.

                                      13. Уменьшает мозговой туман

                                          Многие люди, особенно с хроническими заболеваниями, связанными с повышенным уровнем воспаления во всем теле, иногда могут испытывать мозговой туман.Мозговой туман проявляется как замедление мышления, отсутствие концентрации, забывчивость и / или замешательство. Рекомендации по борьбе с мозговым туманом включают снижение стресса, выполнение упражнений и проведение времени за занятиями, которые вам нравятся. Поскольку было обнаружено, что мастурбация стимулирует выработку эндоканнабиноидов (нейротрансмиттеров, которые играют решающую роль в регулировании организма), стимуляция эндоканнабиноидной системы с помощью таких действий, как оргазм, может помочь уменьшить туман в мозгу.

                                          14.

                                          Повышает внимательность

                                          Когда вы наслаждаетесь оргазмом, важно понимать, что это гораздо больше, чем физический или сексуальный акт. Вы можете быть удивлены, узнав, что некоторые исследования показали, что во время оргазма часть сознательного разума буквально отключается, чтобы позволить вам полностью испытать удовольствие. Что может быть более внимательным, чем полное погружение в момент оргазма? Когда вы уделяете время заботе о своем теле и разуме с целью просто чувствовать себя хорошо, вы одновременно практикуете внимательность, хорошее самочувствие и заботу о себе.

                                          15. Познание

                                          Мастурбация может быть чем-то, что вы ассоциируете с подростками, но правда в том, что она может принести вам пользу на протяжении всей вашей жизни. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что у пожилых людей, которые занимались сексуальной активностью, включая мастурбацию, когнитивные функции были лучше, чем у их сверстников, которые воздержались. В частности, для женщин это означало лучшую память. Кажется, что мастурбация может принести пользу не только вашему мозгу в краткосрочной перспективе, но и защитить его общее состояние на долгие годы.

                                          Unsplash

                                              Есть ли какие-либо негативные последствия мастурбации для мозга?

                                              Мастурбация так часто, как вы хотите, не проблема, если только она не становится навязчивой идеей. Если потребность в мастурбации постоянная, и вы перестаете заниматься своими обычными повседневными делами, чтобы мастурбировать, или если вы не можете ее контролировать и в конечном итоге мастурбируете в неподходящих местах, тогда возникает проблема. Хотя это не влияет на мозг, если вы продолжаете мастурбировать, несмотря на раздражение или повреждение кожи в области гениталий, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за поддержкой.Если вы опасаетесь оказаться в такой ситуации, вам следует посетить сексопатолога.

                                              Последняя медицинская экспертиза: 16-06-2020

                                              Миа Сабат Миа Сабат — домашний сексопатолог и менструальный терапевт в Emjoy.

                                              Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

                                              Все загадочные вещи, которые происходят с вашим телом, когда вы мастурбируете, объяснены наукой

                                              Этот пост является частью Mashable’s Неделя мастурбации . Май — это национальный месяц мастурбации, поэтому мы празднуем его, исследуя многие грани любви к себе.

                                              Вспомните, когда вы в последний раз выламывали один, сбивали, стирали, мастурбировали — как бы вы это ни называли. Возможно, вы заметили несколько довольно любопытных физиологических реакций, которые произошли в дополнение к вашей личной вечеринке.

                                              Такие вещи, как сыпь на груди после того, как вы кончили, одно из ваших яичек поднимается, пока вы дрочите, или невозможность помочиться после этого. Конечно, мы часто слишком поглощены собственным возбуждением, чтобы обращать внимание на многие из этих маленьких биологических причуд. Но задумывались ли вы, почему они случаются?

                                              Mashable поговорил с учеными, врачами, клиническими сексологами и сексологами, чтобы разобраться в том, чем занимается ваше тело, пока вы доставляете себе удовольствие.

                                              Почему ты не можешь писать сразу после этого?

                                              После того, как вы закончили мастурбировать, часто бывает почти невозможно помочиться, даже если зов природы кажется действительно весьма срочным. Ну что, как поживаешь? Доктор Миртл Уилхайт, врач, специализирующийся на сексуальном здоровье, говорит, что это то, что влияет на людей с пенисом и влагалищем, потому что «одна и та же нервная система возбуждения» контролирует мочевой пузырь и «смягчает процесс сексуального возбуждения». Хотя это может показаться довольно техническим, в основном это означает, что до тех пор, пока у вас не закончится сексуальное возбуждение, вы не сможете писать.«Ответ прост: сексуальное возбуждение предотвращает мочеиспускание, — говорит Уилхайт. «Пока возбуждение не стихнет неврологически, мочеиспускание не произойдет».

                                              Хотите разобраться в мелочах? Хорошо. По словам доктора Дженнифер Суонн, профессора биологических наук в университете Лихай, оргазм контролируется как парасимпатической, так и симпатической нервной системами. «Парасимпатическая система безответственна за расширение сосудистой системы, что приводит к заложенности сосудов», — говорит Суонн.(Вазоконгестия — это модное слово для обозначения набухания тканей гениталий во время секса в результате увеличения кровотока.) Между тем симпатическая нервная система отвечает за удержание мочи в мочевом пузыре, чтобы вам не нравилось, мочиться, когда вы занимаетесь сексом или — если у вас есть пенис — когда вы эякулируете.

                                              Клинический сексолог Лоуренс Сигель говорит, что «организм действительно пытается разделить эти функции», потому что «мочевая кислота является основным компонентом мочи (помимо воды) и может легко повредить сперматозоиды при контакте с ними.«

                                              Почему иногда поднимается одно яичко?

                                              Это особенность, которую испытывают люди с яичками во время мастурбации. По словам доктора Амина Герати, доцента урологии медицинского факультета Университета Джона Хопкинса, во время возбуждения «кремастерные мышцы, окружающие яички, начинают сокращаться». «Активность этих мышц приводит к тому, что яички поднимаются вверх во время мастурбации», — говорит Герати.

                                              Сигель говорит, что отек и подъем яичек «необходимы для достижения полного изгнания или эякуляции.«Он говорит, что по мере увеличения сексуального возбуждения отек сосудов вызывает набухание яичек. Когда это происходит, кремастерная мышца сокращается, и яички подтягиваются ближе к телу.

                                              Почему люди с вульвой могут продолжать мастурбировать после оргазма?

                                              Ну, версия TL; DR такова: люди с вульвой могут испытывать множественные оргазмы, а люди с пенисами обычно нет. Карлин Росс, преподаватель секса в Фонде Бетти Додсон, говорит: «Женщины — это бездонная яма сексуального удовольствия, потому что мы можем испытывать оргазм, оргазм и оргазм.(Конечно, не все люди с вульвой идентифицируют себя как женщины.) «Когда вы продолжаете идти, вы выходите на новый уровень удовольствия, опираясь на свою энергию оргазма и катаясь по волнам, пока не превратитесь в вздымающееся потное месиво».

                                              Итак, почему это? По словам Суанна, у людей с вульвами нет посткоитального рефрактерного периода, что означает, что они остаются чувствительными к сексуальным стимулам и могут достигать дальнейших оргазмов.

                                              Почему люди с пенисами не могут продолжать мастурбировать после того, как кончили?

                                              Увы, люди с пенисом обычно не могут достичь множественных оргазмов за короткий промежуток времени.Это потому, что у них есть рефрактерный период, период времени, необходимый для восстановления сексуальной чувствительности. «Эта пониженная чувствительность длится до тех пор, пока тело не восстановит чувствительность к сексуальным стимулам», — говорит Герати.

                                              Секс-педагог Бьянка Палмизано говорит, что ученые не уверены на 100 процентов, почему это происходит, но некоторые предполагают, что рефрактерный период регулируется такими гормонами, как окситоцин и пролактин. «Другие предполагают, что эякуляция снижает напряжение стенок семенных пузырьков, что вызывает отрицательную обратную связь с другими органами и нервами, предотвращая на время повторное возбуждение», — говорит Палмизано.

                                              Суонн говорит, что некоторые исследования показали, что на этот рефрактерный период могут «влиять чувства или когнитивные факторы». «У грызунов есть реакция, известная как эффект Кулиджа, при которой реакция самцов восстанавливается при наличии новой самки», — говорит Суонн.

                                              Почему у вас на груди появляется красная сыпь?

                                              Вы когда-нибудь смотрели на свою грудь после оргазма и видели, как появляется красная пятнистая сыпь? Что ж, согласно Сигелу, эта реакция на самом деле называется «сексуальным приливом» и была названа исследовательской группой Мастерс и Джонсон.

                                              Суонн говорит, что эта сыпь возникает из-за отека сосудов, что приводит не только к увеличению кровотока в гениталиях, но и к «другим частям тела и коже».

                                              Росс говорит, что сыпь вызвана «кровеносными сосудами на коже, расширяющимися после оргазма». «Настоящий оргазм сопровождается высвобождением окситоцина, который снижает уровень кортизола, гормона стресса, и эстрогена», — говорит Росс. «Вот почему оргазм полезен и необходим для счастливой жизни».

                                              Почему при мастурбации пульсируют предыдущие травмы?

                                              Вы когда-нибудь испытывали странное ощущение пульсации в поврежденных частях тела, например, сломанной ноге? Герати говорит, что это, вероятно, связано с тем, как «мозг воспринимает источник стимулов».«

                                              Если пульсирует ваша ступня, этому может быть довольно любопытное объяснение. Согласно Герати, исследования «картографирования, на которых мозг воспринимает гениталии и ступни», показали, что эти области находятся «в непосредственной близости».

                                              Но, если другие травмированные участки пульсируют, это может быть результатом вазоконденсата, говорит Уилхайт. Во время сексуального возбуждения кровоток увеличивается по всему телу, а не только в гениталиях. «В травмированных местах часто изменяется картина кровотока в результате травмы, поэтому вы можете заметить, что пульсация усиливается», — говорит Уилхайт.

                                              Почему прямая стимуляция клитора иногда кажется слишком интенсивной?

                                              Иногда такое случается при использовании вибратора. Когда вы приближаетесь к оргазму, стимуляция начинает казаться слишком сильной. Может быть, слишком много хорошего? Росс говорит, что прямая стимуляция клитора иногда кажется слишком интенсивной, потому что вы, возможно, «уже имели небольшой оргазм и не осознавали его», или вам может потребоваться «больше смазки и меньше давления».

                                              Суонн говорит, что клитор «разрастается кровью и становится очень чувствительным» по мере того, как стимуляция прогрессирует.Однако у клитора есть предохранительный механизм, говорит Суонн. «Он втягивается в губные складки, чтобы предотвратить чрезмерную стимуляцию».

                                              Как указывает Уилхайт, это переживание «довольно субъективно» и, конечно, может произойти, «будь то вибратор, рука, стиральная машина или что-то еще, что используется для стимуляции». Уилхайт говорит, что это происходит потому, что человек «чрезмерно стимулирует сенсорные нервные окончания, которые находятся прямо на кончике клитора». Если это происходит, возможно, пора ослабить давление.

                                              Почему после этого ваша моча становится разделенной?

                                              По словам Сигеля, разделенное мочеиспускание может случиться с каждым, но «гораздо более распространено» у людей с пенисами. «После эякуляции часть спермы остается в уретре, где она уплотняется и высыхает», — говорит Сигел. «Это может привести к частичному затруднению оттока мочи, особенно если это слабая струя».

                                              Герати, кажется, согласен с этим объяснением. «Разделенная струя, вероятно, происходит из-за задержанного эякулята в уретре, в результате чего стенка уретры разрушается и остается частично сжатой во время мочеиспускания.«

                                              Почему опухает вульва?

                                              Вульва набухает и кажется переполненной во время мастурбации из-за, как вы уже догадались, усиленного кровотока! Уилхайт говорит, что «ткань гениталий, в частности структура клитора, наполняется кровью и набухает под кожей».

                                              Это реакция нашего организма на «сексуально стимулированное расширение сосудов» — расширение кровеносных сосудов, вызванное оксидом азота, «газообразным нейромедиатором / вазодилататором, вырабатываемым когнитивной стимуляцией, прямой стимуляцией / массажем или обоими способами.«

                                              Теперь, когда на все ваши животрепещущие вопросы даны ответы, вы можете вернуться к тому, что у вас получается лучше всего — к мастурбации.


                                              Если это случилось с вами, вы слишком много мастурбируете

                                              Какой у вас номер? Мастурбируете ли вы дважды в неделю или два раза в день, у вас в голове наверняка есть определенная фигура, когда дело касается вашего любимого времяпрепровождения.

                                              Совпадает с этой отметкой или превышает ее, и вы начинаете задаваться вопросом, не слишком ли много вы делаете.

                                              Хорошие новости: когда дело доходит до здоровой привычки мастурбировать, волшебного числа не существует, — говорит Дэн Дрейк, сертифицированный терапевт и клинический консультант по вопросам сексуальной зависимости.

                                              «Как бы часто вы ни мастурбировали, это не проблема, пока это не начнет отрицательно влиять на вашу жизнь», — объясняет Дрейк.

                                              (Если вы хотите максимально использовать свои шалости для двоих, ознакомьтесь с полным руководством по тому, как стать настоящим любовником, Как доставить удовольствие женщине.)

                                              Так когда же безобидное упражнение превращается во вредную зависимость? Вот физические и психологические симптомы, которые могут указывать на то, что вам нужно положить руку в кобуру и дать стояку более продолжительную передышку.

                                              1. Вы поранились

                                              Да, некоторые ребята отбиваются до состояния травм, — говорит Тобиас Келер, доктор медицины, уролог из Университета Южного Иллинойса.

                                              Эта травма может быть легкой, например, раздражением кожи, или более серьезным заболеванием, например, болезнью Пейрони — накоплением налета на стержне полового члена, которое может возникнуть в результате чрезмерного давления при поглаживании, объясняет Келер. Он предупреждает, что если вы причиняете себе боль, вам нужно сокращать дозу.

                                              Связанный: 10 худших вещей, которые могут случиться с вашим пенисом

                                              2.Ваша работа или жизнь страдают

                                              Может быть, ты останешься в пятницу вечером, чтобы пороть, вместо того, чтобы встречаться с друзьями. Или вы опоздали на встречи, потому что помогали себе в мужской комнате.

                                              Если вы обнаружите, что ваша привычка вредит вашей общественной жизни или работе — или мешает вам выбраться и найти партнера — это признаки того, что вам нужно изменить свой распорядок, — говорит Дрейк.

                                              3. Вы терпите неудачу с партнером

                                              Некоторые ребята, которые мастурбируют много используя типы конкретных стимулов — например, некоторые категории порно в сочетании с определенными движениями рук — считают, что они не могут воссоздать тот же тип возбуждения во время секса, Келер объясняет.

                                              По сути, протирание учит ваш мозг и тело выходить из себя только в ответ на ваш сольный акт, и вы испытываете проблемы, вставая или заканчивая с реальным партнером. «Если это произойдет, у вас возникнет проблема, которую необходимо решить», — говорит Келер.

                                              По теме: порно вреден?

                                              4. Ты всегда об этом думаешь

                                              Если вас часто отвлекают мысли о том, когда или как вы собираетесь дернуть его в следующий раз, это явный признак того, что вы имеете дело с серьезным поведением, — говорит Дрейк.

                                              5. Вы пытаетесь сократить, но не можете

                                              «Одним из основных критериев любого типа зависимости является потеря контроля», — объясняет Дрейк. Точно так же, как проблемный курильщик или игрок, если вам не удается обуздать свою привычку, когда вы понимаете, что она вышла из-под контроля, это проблема.

                                              Вдобавок ко всему, бывают случаи, когда мастурбировать просто не лучшая идея.

                                              Например, Келер и его коллеги обнаружили, что ежедневное воздержание от рук в течение двух недель снижает количество сперматозоидов у мужчины почти на 50 процентов.

                                              «Если вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть, мастурбация может снизить ваши шансы», — объясняет он.

                                              Связано: 5 причин, по которым она не забеременеет

                                              Что делать, если вы понимаете, что у вас есть проблема?

                                              Дрейк говорит, что есть два основных метода решения этой проблемы: отказ от холодной индейки или метод «снижения вреда», который предполагает избавление от привычки, при этом позволяя себе время от времени тасовать себя пятью костяшками пальцев.

                                              Вы можете попытаться сделать это самостоятельно, но если у вас ничего не получится, посещение терапевта или консультанта по сексуальной зависимости может помочь вам разработать более разумный план игры, — говорит Дрейк.

                                              «В мастурбации нет ничего нездорового или проблемного», — быстро добавляет он. «Но если это становится вредным для вашей жизни, вам нужно относиться к нему так же, как и к любой другой вредной привычке».

                                              Вызывает ли мастурбация потерю энергии во время тренировки?

                                              Эта тема представляет значительный интерес для друзей в спортзале, так как вокруг нее ходит множество мифов.

                                              Претензий по теме:

                                              1. Мастурбация вредна для вашей выгоды.

                                              2. Мастурбация снижает уровень тестостерона, и вы не можете нарастить мышцы.

                                              3. Вы потеряете мышцы, если будете мастурбировать.

                                              Ближайший к истине

                                              На самом деле мастурбация практически не влияет на уровень тестостерона напрямую. Поскольку это не влияет на ваш тестостерон, нет значительного эффекта от дрочки на ваши достижения.Итак, если это на самом деле не влияет на рост мышц, когда вам следует мастурбировать?

                                              © Thinkstock

                                              Перед тренировкой или после тренировки?

                                              Что происходит, когда вы мастурбируете? В вашем теле происходит пара гормональных изменений. Здесь задействованы гормоны пролактин и дофамин. Когда вы мастурбируете, уровень пролактина повышается, а уровень дофамина падает.

                        Добавить комментарий