почему спрашивают и как отвечать?
Чаще всего, «как настроение?» спрашивают в случае, когда видно, что оно не очень. И действительно, если на лице человека «сияет» улыбка, подобные вопросы не возникнут. Но в случае, когда «цвет» настроения серый, каждый считает своим долгом поинтересоваться о душевном состоянии. Что делать в таком случае? Стоит ли обращать на подобные вопросы внимание? Бывает так, что вроде все нормально, а окружающие считают, что с настроением что-то не так. О чем это свидетельствует? Как улучшить настроение, чтобы подобные вопросы прекратились? Внесем ясность в эту тему.
Почему спрашивают «как настроение?»
Известная фраза «со стороны виднее» не теряет своей актуальности. При этом, бок о бок с ней идет другая поговорка «чужая душа – потемки». Какое высказывание более справедливо? Все зависит от конкретной ситуации. Порой навязчивый вопрос «как настроение?» может дополнительно испортить и без того плохой настрой.
Во-первых, внешний вид далеко не всегда отображает то, что происходит у человека на душе.
Мрачный вид может быть естественным для кого-то, даже когда он выиграет в лотерею. При этом, «голливудская» улыбка зачастую входит в комплект эмоциональной «маски». Многое зависит от типа темперамента. У сангвиника радости хоть отбавляй. Из флегматика эмоции не вытащишь и клещами. Холерики сами объяснят, что думают, даже не дожидаясь вопроса. Для меланхолика же кислая мина – нормальное явление.
Во-вторых, стоит понимать, кто задает вопрос «как настроение?», чтобы правильно интерпретировать его значимость для себя. Если спрашивает друг или родственник, который хорошо знает нормальное состояние, стоит призадуматься, возможно, с настроением действительно что-то не так. Если же вопрос задан мимолетным знакомым, то, скорее всего, это либо праздный интерес, либо провокация. Подобно ситуации с недостающей массой тела.
Например, кто-то пытается увеличить свой вес. Все близкие обращают внимание на то, что он действительно становится массивнее. Потом этот человек случайно встречает шляпочного знакомого, и слышит в свою сторону «Почему ты такой худой?», на ровном месте.
С чего он вообще решил так? Зачем такую глупость озвучил? Просто не подумав, либо, наоборот, хорошо даже подумав, как лучше задеть.
В-третьих, не важно, сколько раз спросят «как настроение?», куда важнее, что человек ощущает внутри. Если считаете, что все нормально, то нет смысла и задумываться по поводу вопроса. Подойдет банальный ответ – «все ок». В случае, когда и сами понимаете, что что-то не так, лучше подумать, как повысить себе настроение. О том, как это можно сделать, поговорим далее.
Пройти тест на темперамент
Как улучшить настроение?
Если на вопрос «как настроение?», ответ не добавляет оптимизма, следует немедленно приступить к его улучшению. Не обязательно изливать душу спросившему. Чаще всего, подобно вопросу «как дела?», о настроении спрашивают из-за приличия. Тут важнее быть честным с самим собой. Примерный алгоритм действий следующий:
- Попытаться самому понять, все ли в порядке;
- Разобраться в причинах плохого настроения;
- Устранить факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон;
- Переключиться на приятные моменты;
- Получить эмоциональную подзарядку.
А теперь рассмотрим эти шаги по-отдельности.
1. Попытаться самому понять, все ли в порядке.
Как только прозвучал вопрос «как настроение?», следует взглянуть на себя со стороны и понять, уместно ли он задан. Ситуации бывают разные. Например, кто-то ведет себя, как юморист, а потом резко пытается стать серьезным человеком. Не удивительно, если всем вокруг покажется, что у него началось плохое настроение. Хотя, на самом деле, это будет абсолютно не так. Но иногда вопрос «как настроение?» оказывается к месту. Тогда лучше призадуматься и попытаться понять, почему эмоции негативные.
2. Разобраться в причинах плохого настроения.
Способность анализировать – одно из важнейших эволюционных приспособлений, поднявших человека над другими животными. Следовательно, нужно применять этот навык всегда и везде. Даст он подсказку и, как улучшить настроение.
Причин этого явления множество, от проблем со здоровьем, до трудностей на работе или в личной жизни. Достаточно быть честным перед самим собой и все станет на свои места.
3. Устранить факторы, негативно влияющие на эмоциональный фон.
В зависимости от причин, вызвавших кислую мину, способы борьбы с ней могут заметно отличаться. Если человек заболел, ему следует обратиться к врачу. Если причина в усталости, необходимо отдохнуть и выспаться. Когда настроение портиться из-за ссоры, лучше помириться. В случае неудач на работе, следует либо поменять работу, либо свое отношение к ней. Если настрой понижен от общения с парнем / девушкой, можно поступить так же, как и с работой. Главное запомнить, пока не устраниться причина плохого настроения, значительно сложнее будет его улучшить.
4. Переключиться на приятные моменты.
Надежный прием, как повысить настроение – научиться переключать свое внимание. Допустим, у кого-то начался насморк. Человеку стало плохо, эмоции негативные. Он пошел в аптеку, купил капли, закапал нос. Вроде полегчало, но, как говориться, «осадок на душе остался». Для того чтобы настроение улучшилось как можно быстрее, желательно переключиться на что-нибудь другое.
Что-то, что вызывает прилив позитивных эмоций. Что именно? У каждого свой секрет. Самые универсальные способы рассмотрим далее.
5. Получить эмоциональную подзарядку.
Эффективные способы – это юмор и приятная музыка. Чтение анекдотов, просмотр развлекательных передач, либо прослушивание правильных аудиозаписей – универсальное средство от тоски и депрессии. Стоило только услышать жизнеутверждающие мотивы, и настроение улучшилось. Для кого-то лучшим антидепресантом станет чашечка кофе, другому необходимо пироженное, а третий с радостью поиграет на компьютере. Не важно, что человек будет делать. Главное, какой эффект на него это окажет.
Что ответить на вопрос «как настроение?» – дело каждого. Куда важнее, для самого себя определить актуальность этого вопроса. Если он задан «в точку», следует разобраться из-за чего невеселый вид. Тогда станет легче исправить причину негатива и быстрее настроиться на нужный лад. Арсенал приемов для этого многообразен, что позволяет найти подходящий достаточно легко.
Пройти тест: оптимист или пессимист
Опять не в духе: что делать, если ваш партнер в плохом настроении — Психология
Отношения
Как вести себя, чтобы облегчить ситуацию и не навредить любимому человеку
Анастасия Гавриленко19 августа 2020 18:46
Покажите, что вы нормально реагируете на плохое настроение партнера и принимаете его право не всегда быть веселым и общительным
Фото: unsplash.com
Вы сегодня сделали кучу заданий, справились со всеми проектами, купили ту самую помаду, на которую давно положили глаз — словом, в прекрасном расположении духа направляетесь домой. И тут, зайдя на кухню и положив сумки с продуктами, вы видите супруга, угрюмо и неотрывно смотрящего матч, который он сто раз уже видел. Вы понимаете, что позитивный настрой на этот вечер куда-то испарился. Что делать, если любимый в плохом настроении? Читайте в нашей статье.
Дайте человеку свободу
Прежде всего, аккуратно и ненавязчиво спросите, что случилось.
Если партнер отказывается раскрывать причину плохого расположения духа, спросите, хочет ли он побыть один. Скажите: «Я вижу, тебе сейчас тяжело. Если захочешь поговорить и обсудить проблему, я всегда готова тебя выслушать». Покажите, что вы нормально реагируете на плохое настроение партнера и принимаете его право не всегда быть веселым и общительным. Он это обязательно оценит.
Попытайтесь переключиться на волну позитива
Фото: unsplash.com
Я — не ты, и ты — не я
Важный момент — вы не должны принимать на свой счет плохое настроение супруга/молодого человека. Не поддавайтесь на «провокацию» испортить вам настроение. Оставайтесь спокойной и займите себя каким-то делом: книжкой, которую давно хотели дочитать, просмотром фильма или уборкой, в конце концов. Как вариант, предложите благоверному вместе посмотреть кино. Легкий ромком или спокойная мелодрама с красивыми пейзажами идеально подойдет. Фильм позволит супругу/молодому человеку отвлечься от негативных мыслей.
Альтернатива — вместе приготовить ужин.
Как вариант, предложите своему благоверному вместе посмотреть кино
Фото: unsplash.com
Мы решили узнать у читательниц, которые давно состоят в браке, как они избегают конфликта.
Ирина, 55 лет:
Я думаю, в такой ситуации надо, во-первых, не реагировать на его плохое настроение. Во-вторых, стараться не давать советы, идущие вразрез с его мнением, отвечать уклончиво, типа: «Наверно, ты прав, надо подумать». Переводить разговор на позитивную тему, которая доставляет радость и удовольствие партнеру. Вспомнить что-то хорошее, связанное с ним.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
конфликт, психология, отношения, стресс
Кадры недели: Бородина вышла в свет с симпатичным мужчиной, Стивен Сигал готов породниться с русской
Самые интересные события из мира шоу-бизнеса — в новом эксклюзивном видеообзоре WomanHit.ru
Как самостоятельно снять свадебный фильм
Полезные лайфхаки от режиссера Оксаны Нечаевой
Как побороть страх больших денег
Психолог Светлана Назоева — о том, как убрать ограничитель, который мешает расти дальше
Можно ли лишить родительских прав, если отец не помогает ребенку
Пошаговая инструкция специально для WomanHit.
ru от адвоката по семейным делам Ольги Митрофановой
Увы, он нарцисс: неочевидные сигналы, помогающие распознать это в партнере
Оберегайте себя от разочарования в любимом человеке
Волк в овечьей шкуре: если партнеру есть дело до всех, кроме вас
Друзья на первом месте? Вам есть, о чем задуматься
Как вернуться в форму после родов: развеиваем мифы
Интегративный нутрициолог Юлия Ходос комментирует популярные советы беременным и кормящим мамам. Правда или нет?
Не забудьте в городе: список неочевидных вещей, которые точно потребуются на дачных выходных
Начался дачный сезон, а значит, пора хорошенько подумать над тем, что стоит взять с собой за город на выходные, а что можно оставить дома
Бородина показала себя без макияжа и фотошопа
Пользователи Сети удивились внешнему виду знаменитости
Волочкова «завязала» с алкоголем: «Пить совсем не буду»
Балерина провела день в компании Прохора Шаляпина
Бангладеш — в тесноте, но не в обиде
Рассказываем, что смотреть и куда ехать в этой азиатской стране
Бузова показала свою увеличенную грудь
Пользователи Сети оценили фигуру знаменитости
Тревожные отношения: признаки того, что ваш партнер — психопат
WomanHit.
ru подскажет, как отличить психическое расстройство от просто тяжелого характера
Пользователи Сети осудили Курбана Омарова, который выгнал из дома свою возлюбленную
Они считают, что предприниматель не уважает свою избранницу Валерию
5 небанальных способов провести майские праздники с семьей
Полезные советы от нашего звездного автора, певца Алекса Анохина
«Сказала „да“»: Дмитрий Исхаков рассекретил отношения с экс-избранницей Павла Табакова
Софья Синицына поделилась свадебными фотографиями с бывшим мужем Полины Гагариной
Николь Леки, звезда сериала «Настроение», рассказывает о мрачном вдохновении для шоу
Authentic. Смелый. Музыкальный. Эти три слова использует музыкальный исполнитель, актриса и писательница Николь Леки, чтобы описать свой мрачный и потрепанный мини-сериал «Настроение » — и она не ошибается.
Шестисерийная драма повествует о начинающей певице и рэперше Саше, которая на пути к успеху сталкивается с секс-бизнесом.
Поклонники Леки знают, что Настроение впервые начал свою жизнь как спектакль для одной женщины в Королевском оперном дворе Суперхопот.
О трансформационном путешествии Superhoe к Mood, Леки сказал: «Мой агент разослал образец моей работы продюсерским компаниям, пытающимся устроить мне концерт в комнате сценариста или что-то в этом роде.
» Было много поглощений. Я встретился с продюсерской компанией, с которой я сейчас работаю, и они выбрали ее довольно рано».
Леки играет свирепую, упрямую Сашу, у которой больше эмоционального багажа, чем вы найдете в аэропорту Хитроу. Ее крушение поезда всю жизнь был занят тем, что сбил ее с пути, когда она встречает влиятельного человека в социальных сетях и секс-работницу Карли (Лара Пик), которая знакомит ее с темной стороной социальных сетей.0005
Эксклюзивно для Digital Spy, Леки рассказывает о мрачном, тревожном вдохновении для ее захватывающей драмы BBC Three.
BBC
Как вы придумали такую историю? Это так дико.Это дико, но это где-то рядом, и это происходит. Есть веб-сайты — ими управляют эти угрожающие типы, которые находят этих женщин в социальных сетях и как бы заманивают их в ловушку, заставляя соглашаться на вещи в своих личных сообщениях, и они размещают это на веб-сайте [говоря] «Смотрите, этот человек на самом деле секс». рабочий. Позор им».
«Я подумал: «Правда? Они могут быть секс-работниками, тайно?»»
Они думают, что выполняют эту общественную работу, но на самом деле это просто ужасно.
Я просматривал тьму и тьму этих постов в блогах и прочего, а также комментариев. Я просто подумал: «О, Боже».
Я увидел там кого-то, кого я узнал, и я хотел написать об этом. Это было совсем рядом с домом. Я подумал: «Ни за что», потому что их жизнь выглядела потрясающе в социальных сетях.
Они едут в отпуск. У них есть Шанель. У них есть свой Биркин. Все это. И я подумал: «Правда? Может, они тайно секс-работники?»
Массово. И этот фасад того, что на самом деле является правдой? Я просто чувствовал себя действительно обязанным написать об этом и узнать, кто были эти женщины.
BBC
Это должно быть очень эмоциональное исследование повествования. Как это отразилось на тебе?Я думаю, что это определенно усугубилось из-за изоляции. Как писатель, я достаточно дисциплинирован. Я как бы делаю это с девяти до пяти. Я пишу весь день, а потом я могу сбежать по вечерам, но ты не мог [во время изоляции]. Я слонялся по своей квартире с этими персонажами, живущими со мной, и старался не смотреть новости, и говорил: «Нет, не общайся, не общайся».
Это действительно мучительно.
Но я думаю, что это также очень важно. Невозможно по-настоящему уклониться от ее переживаний и множества переживаний, о которых мне рассказывали женщины. Некоторые из них были положительным опытом, на самом деле.
Я встречал так много женщин, которые чувствовали себя наделенными силой и заставляли меня плакать от смеха над забавными — отчасти ужасными, но забавными — вещами, которые они мне рассказывали.
Вот я и попытался рассказать, как вы это видите, правда.
Ты говоришь правду.«Вот как я это вижу. Я хочу, чтобы люди составляли свое собственное мнение, правда. Что, по их мнению, должен делать Саша в таких ситуациях? Что они будут делать? И, может быть, меньше судить других людей за некоторые из выборов, которые им, возможно, придется сделать из-за отсутствия экономической безопасности
Вы используете музыку, чтобы рассказать историю Саши Почему это было важно для вас? Ну, я люблю музыку Я большой, большой Я думаю, что, просто создавая историю для пьесы, я хотел, чтобы она могла общаться с аудиторией по-другому, а также показать, что она талантлива.
0005
Музыка кажется хорошим выражением этого, и она определенно очень помогла в создании телешоу, поскольку это хороший способ поговорить с аудиторией через музыку. Я не хотел подмигивать в камеру или разговаривать с камерой. Я имею в виду, что в прошлом это было сделано блестяще, но я чувствовал, что [это новый способ сломать четвертую стену].
Это забавно, потому что я чувствую, что с тех пор, как я написал это, TikTok — это то, что заставляет музыку взрываться в данный момент. Это люди воссоздают и поют на камеру, и делают всю эту синхронизацию губ. Такое ощущение, что мы в некотором смысле готовы к этому шоу и созданию такого разрыва между миром музыки и миром телевидения.
[Саша] не умеет быть увиденной, и в этом ее проблема. Думаю, в современном мире она думает: «Если мои соцсети популярны, значит, я популярна».
BBC
Тебя видно. Вас видно, и ваш голос слышен.
Так что я думаю, вы можете видеть, особенно во втором эпизоде, когда она разговаривает с Карли, вы можете увидеть, как вращаются шестеренки. Типа: «Ну, да, секс действительно продается в музыкальной индустрии, особенно. Может быть, это хорошая идея».
Социальные сети — важная часть истории, почему вы думаете, что они такие соблазнительные?
«Я думаю, это зависит от того, как вы ее используете. Такое ощущение, что эту силу можно использовать во благо, а можно во зло, и она может подпитывать множество вредных вещей, я думаю, для молодых людей и женщин.
«Социальные сети — это сила, которую можно использовать во благо и во зло»
Взгляд на себя, сравнение себя с другими людьми, фильтры и люди, говорящие вам: «О, твоё лицо выглядит так» или «На самом деле, так лучше выглядит» 9.0005
Я думаю, это очень, очень вредно. Поэтому я стараюсь как бы ограничить свое использование там.
Но интересно говорить об опасности социальных сетей, а затем продвигать мое шоу в социальных сетях».
Хорошо, спасибо. Это помогает мне лучше спать по ночам [ смеется ]. Я не являюсь частью проблемы
Саша немного не в себе. Она слишком много пьет. Она слишком много курит. Что привело ее к такому низкому уровню?Вам придется посмотреть, чтобы узнать. Но вы можете чувствовать, что происходит что-то еще. Я часто чувствую, что любой, у кого есть такая стена, вероятно, несет под собой много слоев, которые они не сняли, будь то травма в прошлом или что-то еще. Она действительно не сталкивалась с этим лицом к лицу.
Думаю, это то, что я исследую вместе с ней в сериале.
BBC
Что бы вы сказали людям, которые скептически относятся к его просмотру? Я бы сказал: если вам нравится хорошее телевидение, вам стоит посмотреть это шоу.
Я думаю, что в нем есть все компоненты самого лучшего телевизора, который мне нравится. Это не широкий мазок предмета. Это действительно подробно, и очень тщательно обработано и исследовано. Я работал с великими музыкантами, которые сами по себе великие музыканты.
Я думаю, что все, кто стоял за проектом, действительно погрузились в него, и вы можете чувствовать радость, когда это радостно, и я действительно думаю, что вы можете чувствовать боль и отчаяние людей в центре занятости… Я просто фанатею. собственное шоу.
Откровение Саши своему бывшему парню, похоже, спровоцировало их разрыв.«Мы не знаем».
Насколько дика эта тайна?Хммм. То есть, я бы сказал, что это довольно дико, но… Да, я думаю, вам нужно продолжать смотреть.
Mood можно будет посмотреть на недавно перезапущенном канале BBC Three 1 марта. 449 фунтов стерлингов на Amazon Сейчас скидка 45% 12 фунтов стерлингов на Amazon Покупайте на Sky TV Покупайте на Disney+ 268 долларов в Гекберри 31 фунт стерлингов в Disney 75 фунтов стерлингов в Pro Direct Sport Скидка 15% Оформите предзаказ сейчас Магазин в разных магазинах Теперь скидка 20% 16 фунтов стерлингов на Amazon 55 фунтов стерлингов на Amazon Janet A Leigh 9002 7 Телевизионный сценарист, Digital Spy 
0005 Кредит: Apple TV+ Магазин телефонов Google Pixel 7a
Королева Шарлотта Джулии Куинн и Шонды Раймс
Подпишитесь на Disney+
Вощеная куртка дальнобойщика на фланелевой подкладке (как в The Last of Us)
Русалочка — поющая кукла Ариэль
Тед Лассо x Nike: домашний комплект AFC Richmond
Jojo: Наконец-то дома от Йоханнеса Радебе
Лучшие предложения для PS5 — где купить PS5 сегодня?
Pageboy: A Memoir
Anker PowerCore Essential 20 000 PD Power Bank
В течение шести лет она оттачивала свои навыки аналитического рецензирования в институте Good Housekeeping, в конечном итоге став исполняющей обязанности руководителя отдела тестирования пищевых продуктов. Она также работала фрилансером в области кино- и тележурналистики с 2013 по 2020 год, когда брала интервью у звезд A-List, таких как Сэмюэл Л. Джексон, Колин Ферт и Скарлетт Йоханссон. В 2021 году она присоединилась к Digital Spy в качестве телевизионного сценариста, где она может больше углубляться в то, что она любит, просматривая огромное количество телепередач во имя работы. С тех пор, как она взяла на себя эту роль, она давала интервью на красной ковровой дорожке с актерским составом «Бриджертон», освещала BAFTA и давала интервью BBC Radio и London Live. В свободное время она также подрабатывает автором книги «Готический ангел».
Обзор настроения – песни, горе и секс в смелой, свежей драме Николь Леки | Телевидение и радио
Во многом как Fleabag и Chewing Gum до него, Mood (BBC Three) представляет собой телевизионную передачу пьесы одной женщины.
Этот сериал из шести частей начал свою жизнь как хорошо принятая Superhoe в театре Royal Court в Лондоне, и, хотя название не сохранилось, писательница и звезда Николь Леки повторяет здесь свою роль Саши. Саше 25 лет, она живет дома с матерью и отчимом в восточном Лондоне, и в традициях всех хороших драм она начинает процесс, взорвав свою жизнь.
Почти буквально. В первой серии Саша просыпается в своей спальне дома, рядом с наполовину полным подносом для шашлыка, и пытается собрать воедино события прошлой ночи. Способность Настроения нагнетать атмосферу беспокойства замечательна: когда Саша проверяет свой телефон и видит 44 исходящих звонка человеку по имени Антон, я чувствую, как у меня сжимается грудь. Есть голосовая заметка, которую она набирается мужества, чтобы слушать — с растущим ужасом — и короткие вспышки сцен, которые могут быть или не быть полезными для оживления ее воспоминаний. Тот факт, что ее руки явно почернели от огня, говорит о том, что ночь не закончилась хорошо.
Если бы не незначительный поджог, это могло бы показаться стандартной саморазрушительной драмой грустной девчонки. Но у него есть хитрый способ обойти ожидания, и он кажется более свежим, чем первоначально предполагают его составные части.
Саша — певица и рэпер, которая отчаянно пытается добиться успеха, но не знает, куда приложить свои таланты. Разочарование делает ее злой и безрассудной, а ее семья мало поддерживает ее мечты. Ее мать Лаура (едва узнаваемая Джессика Хайнс) презирает ее за попытку «записать EP, который никто никогда не будет слушать», а ее отчим Кевин (Пол Кэй) порицает культуру социальных сетей и ее навязчивую идею. с изображением. «Социальные сети убедили вас, что вы все станете следующей Лизой Стэнсфилд», — усмехается он. — Я даже не знаю, кто это, брув! Саша огрызается.
Между правдой о любой ситуации и тем, что люди выкладывают в интернет, огромная пропасть, и эта напряженность продолжает очаровывать рассказчиков.
Музыка — большая часть шоу, и Леки исполняет оригинальные треки, которые она написала сама. Может потребоваться немного привыкнуть к частому появлению песен, в которых персонажи упоминаются по именам, поскольку это не мюзикл как таковой. Иногда, когда начинается песня, это придает ей более любительский вид, что противоречит остальной части истории, такой уверенной и уверенной. Но когда это работает, это работает. Есть рэп с ненавистью к себе, когда Саша выясняет, что произошло в доме ее бывшего, а во второй серии есть изысканная сцена в центре занятости, когда внутренний критик Саши превращает все это в сквернословие и пляску.
