Что такое гиперстеник: гиперстенический — это… Что такое гиперстенический?

гиперстенический — это… Что такое гиперстенический?

гиперстенический

гиперстенический

прил., кол-во синонимов: 1

Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013.

.

Синонимы:

• гиперстеник
• ведший себя по-хамски

Смотреть что такое «гиперстенический» в других словарях:

• Гиперстеник (гиперстенический соматотип) — Имеет относительно низкий рост, округлую короткую грудную клетку, подгрудинный угол тупой, кости конечностей массивные и короткие; имеется склонность к нарушениям обмена веществ в сторону преобладания жирового обмена, к заболеваниям сердечно… …   Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

• Телосложение

  — (англ. Constitution)  размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. Эта наследственная… …   Википедия

• HABENULA — (лат. уздечка, поводок), ре diinculus conarii, находится на заднем конце thalami optici, кзади от III желудочка; образована белыми полосками, как бы 1 habenula; 2 pulvinar; 3 п. trochlearis; 4 frenulum veil medullaris ant.; S lingula ce rebelli;… …   Большая медицинская энциклопедия

• Конституция человека —         функциональные и морфологические особенности организма, сложившиеся на основе наследственных и приобретённых свойств и определяющие реактивность организма на различные (в т. ч. болезнетворные) воздействия. Строение и функциональные… …   Большая советская энциклопедия

• Конституция человека — Конституция  это совокупность функциональных и морфологических особенностей организма, сложившихся на основе наследственных и приобретенных свойств, которые определяют своеобразие реакции организма на внешние и внутренние раздражители.… …   Википедия

• Пропорции тела — Телосложение размеры, формы, пропорции и особенности частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Размеры и формы тела каждого человека генетически запрограммированы. Эта наследственная программа реализуется в… …   Википедия

• эндоморфный — прил., кол во синонимов: 2 • гиперстенический (1) • пикнический (6) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

• Астеномания — (астено + греч. mania – сумасшествие). Употребляемый во французской психиатрии термин, обозначающий психические заболевания, при которых за кратковременными состояниями психической слабости (астении) следует период возбуждения (гиперстенический… …   Толковый словарь психиатрических терминов

• Конституция (биотип) человека — Совокупность индивидуальных относительно устойчивых морфологических и функциональных (в том числе и психологических) особенностей человека. Последние складываются на основе наследственных и приобретенных свойств организма и определяют особенности …   Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

• ГРУДНАЯ КЛЕТКА — (thorax), составлена грудным отделом позвоночника сзади, двенадцатью парами ребер и их хрящей с боков и грудиной спереди. Обычно до грудины доходят лишь первые семь пар ребер, реже восемь; VIII, IX и обычно X ребра своими хрящами соединяются с… …   Большая медицинская энциклопедия

Признаком гиперстенического типа является

Содержание статьи

• Что такое гиперстенический тип телосложения
• Что такое гипертимный тип личности
• Как определить тип фигуры

Гиперстеник и другие типы телосложения

Гиперстенический тип телосложения является одним из трех основных вариантов, которые характерны для человеческой фигуры. Существуют еще нормостенический и астенический тип телосложения. Другими вариантами названий этих типов фигуры являются соответственно эндоморф, мезоморф и эктоморф.

В целом можно сказать, что гиперстеники характеризуются наиболее крупным от природы телосложением, обладая развитыми мышцами и мощным скелетом. Астеник является полной противоположностью гиперстеника, обладая тонкими костями, неразвитыми мышцами и худощавой фигурой. В свою очередь, нормостеник представляет собой усредненный вариант телосложения, по своим характеристикам занимающий промежуточное место между гиперстеником и астеником.

Тип телосложения человека определяется в основном его генетической предрасположенностью к тому или иному типу фигуры и дается ему от рождения. Конечно, в процессе жизни человек может несколько изменить очертания своего тела, например, похудев или поправившись, набрав мышечную массу. Однако кардинально изменить тип своего телосложения он не в состоянии.

Особенности гиперстенического телосложения

Особенности гиперстенического типа телосложения проявляются во всех характеристиках организма человека — от строения внутренних органов до конструкции скелета. Так, что касается внутренних органов человека, то гиперстеник обыкновенно обладает крупным сердцем, а его округлая грудная клетка обусловливает относительно высокое положение диафрагмы.

Его скелет состоит из крупных и тяжелых костей, причем кости конечностей у него обычно не очень длинные, в результате чего гиперстеник имеет достаточно короткие руки и ноги. Мужчины этого типа телосложения обыкновенно обладают развитыми плечами, а женщины — широкими бедрами.

Люди, обладающие гиперстеническим типом телосложения, обычно от природы снабжены большим количеством мышечной массы по сравнению с другими типами фигуры. Благодаря этому вес гиперстеника с нормальным индексом массы тела, как правило, на 7-10% выше, чем у нормостеника. Однако, тем не менее, специалисты подчеркивают, что именно гиперстеники склонны и к набору жировой ткани: это связано с достаточно медленным обменом веществ, в ходе которого значительная часть потребляемых калорий откладывается в жир. Поэтому людям с этим типом фигуры списывать увеличение веса целиком на «широкую кость» все же не стоит: необходимо тщательно контролировать свое питание и заниматься спортом.

Существует множество классификаций, помогающих прекрасному полу определиться с тем, каким типом фигуры каждую наградила природа и какой стиль будет наиболее выигрышным. Но все они объединяются в более глобальную, которая рассматривает типы телосложения, или вайтлз (vitals). Их три: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое.

В Аюрведе содержатся определения и указания обладательницам того или иного типа телосложения (или Доши), как питаться и как организовать свою жизнь.

Классификация типов телосложения базируется на соотношении роста, длины и ширины туловища. Телосложение достаётся нам по наследству, и никакими физическими упражнениями и диетами его существенно изменить нельзя. Небольшое воздействие на конституцию тела можно оказать только в раннем детстве, а также оно может измениться в результате серьёзного заболевания, особенно если оно было перенесено до начала полового развития.

Астеническое телосложение

Другие названия: гипостеник, эктоморф, доша Ватта.

Изящные тонкокостные особы, которых мы преимущественно видим на подиумах и в рекламе – классический портрет астенического типажа. Как правило, женщины астенического сложения имеют рост выше среднего, но бывают и миниатюрными.

Они с трудом набирают вес, даже если много едят, и сохраняют изящество и лёгкость до преклонных лет. Их тип фигуры – прямоугольник.

Телосложение гипостеника характеризуется следующими внешними признаками:

• хрупкая фигура;
• гибкое тело;
• узкие плечи;
• длинная тонкая шея;
• сравнительно короткий корпус;
• узкая грудная клетка;
• плечи и бёдра равной ширины;
• небольшая грудь;
• тонкие удлинённые конечности, длинные ладони и пальцы;
• вытянутое лицо с тонким носом и высоким лбом;
• бледная, тонкая и не очень упругая кожа;
• тонкие волосы;
• низкий уровень подкожного жира;
• слаборазвитые мышцы.

Из других признаков астенического телосложения, связанных уже не столько с внешностью, сколько с особенностями здоровья, выделяются:

• недостаток силы и выносливости;
• утомляемость;
• гипотония;
• низкий уровень гемоглобина;
• склонность к частым простудам;
• заболевания позвоночника;
• вегетососудистая дистония;
• проблемы с желудком;
• высокий метаболизм;
• теплолюбивость.

Из особенностей характера эктоморфов можно выделить:

• склонность к уединению;
• задумчивость;
• артистизм;
• скрытность и сдержанность.

Рекомендуется питание с высоким содержанием медленных углеводов (до 60%), 20% белка и 20% жиров. Пища должна быть тёплой и достаточно густой.

Из спортивных дисциплин полезны будут танцы, плавание, аэробика, они поспособствуют развитию выносливости, или силовые нагрузки для развития мышечной массы. Кардиотренировки лучше ограничить.

Нормостеническое телосложение

Другие названия: мезоморф, доша Питта.

Атлетическая спортивная конституция тела даёт пропорциональность и гармоничное сложение.

Женщина-мезоморф имеет:

• рельефное спортивное пропорциональное тело с очертаниями «песочных часов»;
• развитую мускулатуру с небольшой жировой прослойкой;
• пропорциональный корпус и конечности;
• плечи немного шире бёдер;
• грудь среднего размера;
• выраженную талию;
• нормальный обмен веществ;
• скелет средней ширины;
• упругий живот;
• хорошо развитые плечи;
• ловкие, быстрые и резкие движения, отличная координация;
• плотную упругую кожу;
• жёсткие волосы.

Такие женщины могут легко набирать вес и избавляться от лишних килограммов, но в целом их нельзя отнести ни к худым, ни к полным, так как это сложение считается классическим эталоном женской фигуры.

По характеру женщины-мезоморфы:

• активны;
• амбициозны;
• склонны к лидерству и авантюризму;
• уверены в себе;
• любят спорт и активные прогулки.

Недостатков, связанных со здоровьем, у нормостеников мало, однако в целом они склонны к:

• гипертонии;
• ревматизму;
• заболеваниям органов дыхания и пищеварительной системы.

Питание для женщин-нормостеников должно состоять на 40% из белков, 40% углеводов и 20% жиров.

В спорте лучше отдать предпочтение теннису, баскетболу, волейболу и другим игровым видам.

Гиперстеническое телосложение

Другие названия: эндоморф, брахиморф, доша Капха.

Женщины-гиперстеники обладают следующими характеристиками фигуры:

• пышные округлые формы;
• бочкообразная грудная клетка;
• объёмные плечи и коротковатые руки;
• широкие бёдра;
• тяжёлая широкая кость;
• короткая и широкая грудная клетка;
• рост средний или ниже среднего;
• мягкая рыхлая кожа;
• большая грудь;
• сильные короткие ноги;
• короткие кисти, ступни и пальцы;
• мягкие черты лица;
• тонкие мягкие волосы.

Тип фигуры женщины-эндоморфа – «яблоко» или «груша»; он относится к полным.

Из особенностей характера гиперстеников отмечают:

• терпимость;
• отсутствие агрессии;
• любовь к комфорту;
• медлительность;
• повышенный аппетит.

Женщины-эндоморфы склонны к таким заболеваниям, как:

• гипертония;
• сахарный диабет;
• атеросклероз и повышенный холестерин крови;
• ожирение;
• проблемы с органами дыхания;
• болезни печени.

Питание женщин-эндоморфов должно состоять на 50% из белка, 40% – сложных углеводов и 10% жиров, так как замедленный объём веществ приводит к скоплению подкожного жира, который уходит с трудом.

Из видов спорта им лучше предпочесть йогу, калланетику, плаванье, восточные единоборства и интенсивные кардиотренировки, чтобы увеличить гибкость и избавиться от лишнего жирка.

Как определить, к какому типу вы относитесь?

Наиболее простой способ – измерить обхват запястья женщины ниже выступающей косточки.

• До 16 см – астеническое сложение;
• 16-18 см – нормостеническое;
• Более 18 см – гиперстеническое.

Можно обойтись и без сантиметра. Большим и средним пальцем одной руки обхватывают запястье другой руки ниже косточки.

• Пальцы накрывают один другой – эктоморф.
• Пальцы касаются друг друга – мезоморф.
• Пальцы не соприкасаются – эндоморф.

Можно определить тип фигуры путём регулярных наблюдений за собственным организмом: например, за тем, как быстро набирается и сбрасывается вес.

В фитнес-центрах можно пройти специальное тестирование, включающее в себя измерение некоторых физических данных. Этот способ считается одним из самых достоверных.

Также любой тренер сумеет определить тип фигуры человека двумя несложными способами:

• в первом – измерив ширину согнутого под прямым углом локтевого сустава и сравнив его с показателями;
• во втором – по межрёберному углу: большой и указательный палец прикладывают к нижним рёбрам в области боков, получившийся между пальцами угол и говорит о том, какое телосложение у человека:

• менее 90 о – гипостеник;
• 90 о – нормостеник;
• более 90 о – гиперстеник.

Как рассчитать оптимальное соотношение пропорций тела?

Для этого используется формула Маккаллума.

Согласно данной методике, длина окружности грудной клетки должна составлять 6,5 окружностей запястья. Обхват бедер – 85% обхвата грудной клетки. Окружность талии – 70% обхвата грудной клетки, обхват шеи – 37%, обхват голени -– 34%, предплечья – 29%.

У женщин ниже 160 см ростом масса тела должна быть на 10-15% ниже нормальной для ее типа телосложения, или на 3-5 кг меньше веса, рассчитанного по индексу Кетле.

Также норма веса определяется по жировой складке на животе на 3 см выше пупка от центральной линии. Толщина складочки не должна превышать 2 – 3,5 см. В сидячем положении складки на животе появляться не должны.

Важно помнить, что «чистые» типы телосложения у женщин встречаются реже смешанных, благодаря рациону и образу жизни, которые вносят свои коррективы во внешний облик. Не бывает плохих или хороших типов телосложения, каждый заслуживает любви, и, конечно, совершенствовать свою фигуру в спортзале – значит, заботиться не только о красоте, но и о своём здоровье.

Астеники выглядят хрупкими и утонченными. Они, как правило, высокие и худые. Из-за высокой скорости обмена веществ они с трудом набирают вес, имеют низкое содержание жира. Мышцы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые. Астеники могут позволить себе пищевые излишества, алкоголь, при этом не прибавляя в весе, особенно в молодом возрасте. С возрастом жир откладывается главным образом на животе. Чтобы нарастить мышечную ткань, астеникам необходимо заниматься спортом, прежде всего, силовыми тренировками. Высокий рост и небольшой вес являются преимуществами в таких видах спорта, как баскетбол, бег и прыжки с шестом. Для укрепления костей и предотвращения развития остеопороза в зрелом возрасте астеникам необходимо соблюдать диету, богатую кальцием и жирными кислотами, а также следить, чтобы вес не был ниже нормы (ИМТ 18,5-24,99).

Нормостеники имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако большая масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Люди этого типа больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты. Часто у них повышенный аппетит, обусловленный высокой двигательной активностью. Вынужденные вести сидячий образ жизни, нормостеники могут набрать вес из-за положительного баланса калорий. Чтобы стать стройной и тонкой, женщине этого типа придется потерять не столько жировую, сколько мышечную ткань. Это приведет к сильному замедлению обмена веществ. А при повышенном аппетите сохранение тонкой фигурки может стать для нее очень сложной задачей. Лучшая стратегия похудения для нормостеников – снижать процент жира до минимума с помощью диеты, одновременно укрепляя мышцы. Пропорциональная фигура без складок жира привлекательна в любые времена.

НОРМОСТЕНИК — нормальный человек с нормальным обменом веществ. Таких большинство. Полнота грозит при неправильном питании с преобладанием высокоуглеводных продуктов, отягченном сидячим образом жизни. Увы, это стало распространенной привычкой.

ГИПЕРСТЕНИК — человек с широкими плечами, укороченными руками, ногами, шеей. Таких еще в народе называют . Обмен веществ замедлен. Поэтому им больше всего и грозит полнота.

Post Views: 419

Гиперстенический тип телосложения у мужчин

Существует множество классификаций, помогающих прекрасному полу определиться с тем, каким типом фигуры каждую наградила природа и какой стиль будет наиболее выигрышным. Но все они объединяются в более глобальную, которая рассматривает типы телосложения, или вайтлз (vitals). Их три: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое.

В Аюрведе содержатся определения и указания обладательницам того или иного типа телосложения (или Доши), как питаться и как организовать свою жизнь.

Классификация типов телосложения базируется на соотношении роста, длины и ширины туловища. Телосложение достаётся нам по наследству, и никакими физическими упражнениями и диетами его существенно изменить нельзя. Небольшое воздействие на конституцию тела можно оказать только в раннем детстве, а также оно может измениться в результате серьёзного заболевания, особенно если оно было перенесено до начала полового развития.

Астеническое телосложение

Другие названия: гипостеник, эктоморф, доша Ватта.

Изящные тонкокостные особы, которых мы преимущественно видим на подиумах и в рекламе – классический портрет астенического типажа. Как правило, женщины астенического сложения имеют рост выше среднего, но бывают и миниатюрными.

Они с трудом набирают вес, даже если много едят, и сохраняют изящество и лёгкость до преклонных лет. Их тип фигуры – прямоугольник.

Телосложение гипостеника характеризуется следующими внешними признаками:

• хрупкая фигура;
• гибкое тело;
• узкие плечи;
• длинная тонкая шея;
• сравнительно короткий корпус;
• узкая грудная клетка;
• плечи и бёдра равной ширины;
• небольшая грудь;
• тонкие удлинённые конечности, длинные ладони и пальцы;
• вытянутое лицо с тонким носом и высоким лбом;
• бледная, тонкая и не очень упругая кожа;
• тонкие волосы;
• низкий уровень подкожного жира;
• слаборазвитые мышцы.

Из других признаков астенического телосложения, связанных уже не столько с внешностью, сколько с особенностями здоровья, выделяются:

• недостаток силы и выносливости;
• утомляемость;
• гипотония;
• низкий уровень гемоглобина;
• склонность к частым простудам;
• заболевания позвоночника;
• вегетососудистая дистония;
• проблемы с желудком;
• высокий метаболизм;
• теплолюбивость.

Из особенностей характера эктоморфов можно выделить:

• склонность к уединению;
• задумчивость;
• артистизм;
• скрытность и сдержанность.

Рекомендуется питание с высоким содержанием медленных углеводов (до 60%), 20% белка и 20% жиров. Пища должна быть тёплой и достаточно густой.

Из спортивных дисциплин полезны будут танцы, плавание, аэробика, они поспособствуют развитию выносливости, или силовые нагрузки для развития мышечной массы. Кардиотренировки лучше ограничить.

Нормостеническое телосложение

Другие названия: мезоморф, доша Питта.

Атлетическая спортивная конституция тела даёт пропорциональность и гармоничное сложение.

Женщина-мезоморф имеет:

• рельефное спортивное пропорциональное тело с очертаниями «песочных часов»;
• развитую мускулатуру с небольшой жировой прослойкой;
• пропорциональный корпус и конечности;
• плечи немного шире бёдер;
• грудь среднего размера;
• выраженную талию;
• нормальный обмен веществ;
• скелет средней ширины;
• упругий живот;
• хорошо развитые плечи;
• ловкие, быстрые и резкие движения, отличная координация;
• плотную упругую кожу;
• жёсткие волосы.

Такие женщины могут легко набирать вес и избавляться от лишних килограммов, но в целом их нельзя отнести ни к худым, ни к полным, так как это сложение считается классическим эталоном женской фигуры.

По характеру женщины-мезоморфы:

• активны;
• амбициозны;
• склонны к лидерству и авантюризму;
• уверены в себе;
• любят спорт и активные прогулки.

Недостатков, связанных со здоровьем, у нормостеников мало, однако в целом они склонны к:

• гипертонии;
• ревматизму;
• заболеваниям органов дыхания и пищеварительной системы.

Питание для женщин-нормостеников должно состоять на 40% из белков, 40% углеводов и 20% жиров.

В спорте лучше отдать предпочтение теннису, баскетболу, волейболу и другим игровым видам.

Гиперстеническое телосложение

Другие названия: эндоморф, брахиморф, доша Капха.

Женщины-гиперстеники обладают следующими характеристиками фигуры:

• пышные округлые формы;
• бочкообразная грудная клетка;
• объёмные плечи и коротковатые руки;
• широкие бёдра;
• тяжёлая широкая кость;
• короткая и широкая грудная клетка;
• рост средний или ниже среднего;
• мягкая рыхлая кожа;
• большая грудь;
• сильные короткие ноги;
• короткие кисти, ступни и пальцы;
• мягкие черты лица;
• тонкие мягкие волосы.

Тип фигуры женщины-эндоморфа – «яблоко» или «груша»; он относится к полным.

Из особенностей характера гиперстеников отмечают:

• терпимость;
• отсутствие агрессии;
• любовь к комфорту;
• медлительность;
• повышенный аппетит.

Женщины-эндоморфы склонны к таким заболеваниям, как:

• гипертония;
• сахарный диабет;
• атеросклероз и повышенный холестерин крови;
• ожирение;
• проблемы с органами дыхания;
• болезни печени.

Питание женщин-эндоморфов должно состоять на 50% из белка, 40% – сложных углеводов и 10% жиров, так как замедленный объём веществ приводит к скоплению подкожного жира, который уходит с трудом.

Из видов спорта им лучше предпочесть йогу, калланетику, плаванье, восточные единоборства и интенсивные кардиотренировки, чтобы увеличить гибкость и избавиться от лишнего жирка.

Как определить, к какому типу вы относитесь?

Наиболее простой способ – измерить обхват запястья женщины ниже выступающей косточки.

• До 16 см – астеническое сложение;
• 16-18 см – нормостеническое;
• Более 18 см – гиперстеническое.

Можно обойтись и без сантиметра. Большим и средним пальцем одной руки обхватывают запястье другой руки ниже косточки.

• Пальцы накрывают один другой – эктоморф.
• Пальцы касаются друг друга – мезоморф.
• Пальцы не соприкасаются – эндоморф.

Можно определить тип фигуры путём регулярных наблюдений за собственным организмом: например, за тем, как быстро набирается и сбрасывается вес.

В фитнес-центрах можно пройти специальное тестирование, включающее в себя измерение некоторых физических данных. Этот способ считается одним из самых достоверных.

Также любой тренер сумеет определить тип фигуры человека двумя несложными способами:

• в первом – измерив ширину согнутого под прямым углом локтевого сустава и сравнив его с показателями;
• во втором – по межрёберному углу: большой и указательный палец прикладывают к нижним рёбрам в области боков, получившийся между пальцами угол и говорит о том, какое телосложение у человека:

• менее 90 о – гипостеник;
• 90 о – нормостеник;
• более 90 о – гиперстеник.

Как рассчитать оптимальное соотношение пропорций тела?

Для этого используется формула Маккаллума.

Согласно данной методике, длина окружности грудной клетки должна составлять 6,5 окружностей запястья. Обхват бедер – 85% обхвата грудной клетки. Окружность талии – 70% обхвата грудной клетки, обхват шеи – 37%, обхват голени -– 34%, предплечья – 29%.

У женщин ниже 160 см ростом масса тела должна быть на 10-15% ниже нормальной для ее типа телосложения, или на 3-5 кг меньше веса, рассчитанного по индексу Кетле.

Также норма веса определяется по жировой складке на животе на 3 см выше пупка от центральной линии. Толщина складочки не должна превышать 2 – 3,5 см. В сидячем положении складки на животе появляться не должны.

Важно помнить, что «чистые» типы телосложения у женщин встречаются реже смешанных, благодаря рациону и образу жизни, которые вносят свои коррективы во внешний облик. Не бывает плохих или хороших типов телосложения, каждый заслуживает любви, и, конечно, совершенствовать свою фигуру в спортзале – значит, заботиться не только о красоте, но и о своём здоровье.

Содержание статьи

• Что такое гиперстенический тип телосложения
• Как определить свою конституцию
• Как определить тип телосложения

Гиперстеник и другие типы телосложения

Гиперстенический тип телосложения является одним из трех основных вариантов, которые характерны для человеческой фигуры. Существуют еще нормостенический и астенический тип телосложения. Другими вариантами названий этих типов фигуры являются соответственно эндоморф, мезоморф и эктоморф.

В целом можно сказать, что гиперстеники характеризуются наиболее крупным от природы телосложением, обладая развитыми мышцами и мощным скелетом. Астеник является полной противоположностью гиперстеника, обладая тонкими костями, неразвитыми мышцами и худощавой фигурой. В свою очередь, нормостеник представляет собой усредненный вариант телосложения, по своим характеристикам занимающий промежуточное место между гиперстеником и астеником.

Тип телосложения человека определяется в основном его генетической предрасположенностью к тому или иному типу фигуры и дается ему от рождения. Конечно, в процессе жизни человек может несколько изменить очертания своего тела, например, похудев или поправившись, набрав мышечную массу. Однако кардинально изменить тип своего телосложения он не в состоянии.

Особенности гиперстенического телосложения

Особенности гиперстенического типа телосложения проявляются во всех характеристиках организма человека — от строения внутренних органов до конструкции скелета. Так, что касается внутренних органов человека, то гиперстеник обыкновенно обладает крупным сердцем, а его округлая грудная клетка обусловливает относительно высокое положение диафрагмы.

Его скелет состоит из крупных и тяжелых костей, причем кости конечностей у него обычно не очень длинные, в результате чего гиперстеник имеет достаточно короткие руки и ноги. Мужчины этого типа телосложения обыкновенно обладают развитыми плечами, а женщины — широкими бедрами.

Люди, обладающие гиперстеническим типом телосложения, обычно от природы снабжены большим количеством мышечной массы по сравнению с другими типами фигуры. Благодаря этому вес гиперстеника с нормальным индексом массы тела, как правило, на 7-10% выше, чем у нормостеника. Однако, тем не менее, специалисты подчеркивают, что именно гиперстеники склонны и к набору жировой ткани: это связано с достаточно медленным обменом веществ, в ходе которого значительная часть потребляемых калорий откладывается в жир. Поэтому людям с этим типом фигуры списывать увеличение веса целиком на «широкую кость» все же не стоит: необходимо тщательно контролировать свое питание и заниматься спортом.

Мужчины, стремящиеся сбросить лишний вес, нарастить массу мышц и обрести атлетический рельеф, иногда сталкиваются с рядом определенных трудностей. А все дело в том, что комплекс тренировок и режим питания стоит подбирать с учетом особенностей телосложения конкретного человека. Помните, зная, к какому виду относитесь именно вы, удастся оптимизировать нагрузки и скорость получения положительного результата.

Для чего нужно знать индивидуальный тип телосложения?

Знания полезны и тем парням, которые решили заняться спортом. Ведь людям с разным строением фигуры не подойдут одинаковые программы тренировок. Именно поэтому о виде фигуры мужчины должен быть осведомлен и личный тренер новоявленного спортсмена, чтобы грамотно разработать программу эффективных тренировок физ упражнений.

Понимать особенности собственной фигуры нужно и для того, чтобы знать, как правильно питаться и худеть, или набирать массу. Ведь сегодня существует огромное количество диет, основанных на особенностях строения туловища. В результате вы поймете, почему разные спортсмены набирают массу по-разному, и худеют каждый в своем режиме.

Основные варианты строения тела у парней

Каждый человек по природе своей индивидуален. Любой человек от рождения имеет один вариант строения тела, как доминирующий. Для доступности изучения все виды мужского телосложения, как и женские вариации фигуры, делят на следующие три типа по окружности запястья рабочей руки:

• эктоморфный (астенический)- менее 18 см;
• мезоморфный (нормостенический)- 18-20 см;
• эндоморфный (гиперстенический)- свыше 20 см.

Чтобы разобраться, к какому же варианту отнести себя, разберемся с основными особенностями каждого вида.

Астенический вариант мужского тела

Эктоморф- обычно худой парень. У парней данного вида узенькие запястья и щиколотки, минимум мышечной ткани и практически отсутствует жир. Основной проблемой таких парней является набор большой мышечной массы. В организме эктоморфа съеденные калории сгорают моментально из-за ускоренного обмена веществ, а всасывание белков происходит очень медленно. Чтобы хоть немного поправиться, таким спортсменам приходиться усиленно питаться, иногда в чрезмерных количествах.

Именно в данном случае не лишним будет употребление спортивных добавок: омега 3,6,9-кислоты, креатин, протеиновые коктейли. Обязательно покушать еще и на ночь, чтобы избежать деструкции мышц. Время тренировок лучше установить себе в рамках часа (включая разминку). Исключите кардио, чтобы не тратить драгоценные калории, которые потребуются для восстановления организма после тренировок на массу.

• Отсутствуют проблемы с лишним весом.
• Обхват запястий у данного вида людей 15-17.5 см.
• Длинные руки и ноги, иногда это выглядит, как долговязость.
• В теле низкий процент жира и мало мышц.
• Сушка мускулов проходит гораздо проще.
• Во всей фигуре узкие зоны: бедра, плечи и талия.
• Еда не впрок (астеник сколько ни ест, все равно масса не растет).
• Из-за удлиненной грудной клетки, сердце и легкие также удлинены.

Любимым гарниром может быть бурый или белый рис. Не нужно злоупотреблять сладеньким. В сутки рекомендован протеин (2-3 грамма на 1 килограмм веса).

Примеры эктоморфов среди звёзд бодибилдинга: Декстер Джексон, Фрэнк Зейн и тд.

Нормостенический вариант строения

Мезоморф обладает довольно крупным скелетом и натуральным атлетическим сложением. Наиболее подходит для занятий бодибилдингом именно нормостенический тип телосложения- ребятам гораздо легче набирать мышечную массу, чем эктоморфам, а сжигание жира проходит в разы быстрее, чем у крупных эндоморфов.

Мышцы у данного вида парней сразу откликаются на физические нагрузки ускоренным ростом, особенно у новичков. Как только такой мужчина дает слабину и перестает следить за своим питанием, у него начинает повсеместно нарастать жирок. От него можно будет с легкостью избавиться лишь применением кардиотренировок и организацией правильного режима питания.

• Примерный обхват запястья руки 17,5-20 см.
• Пропорциональность частей тела и выпуклая грудная клетка.
• Талия, бёдра и плечи средней ширины (не очень широкие, но и не узкие).
• Прекрасный обмен веществ.

В питании этой группе мужчин проще, чем всем остальным, так как при изначально нормальном телосложении не требуется особенная диета, стоит лишь потреблять полезную, натуральную пищу.

Огромное количество бодибилдеров являются именно мезоморфами: Арнольд Шварценеггер, Ронни Колеман, Фил Хит.

Гиперстенический вариант мужской фигуры

Эндоморф- мякиш, его тело широкое, кругленькое и мягкое. Гиперстенический тип телосложения предусматривает небольшой рост и коротенькие, толстые ноги и руки. Главной особенностью данной группы представителей сильного пола являются достаточно сильные ноги. Именно поэтому коренастые атлеты добиваются хороших результатов в тренировках преимущественно нижней части туловища (становая тяга, приседания со штангой и тд). Из-за того, что обмен веществ слабый, вес может очень легко повыситься, а вот уходят лишние килограммы нехотя. Основным плюсом данного вида является легкий набор мускульной массы, но вместе с ней приходит и жир, если набор веса происходит из-за неправильного питания. Отличительные черты эндоморфов:

• Окружность запястья составляет более 20 см.
• Коренастая фигура: широкие бедра, плечи, талия, короткие ноги.
• Короткая шея, жировые отложения между лопатками, на животе.
• Разнообразные спортивные добавки необязательны, достаточным должно быть только количество белка в рационе.
• При тренировках не забывайте про кардиотренировки (или круговые занятия для жиросжигания) и следите за тем, что кушаете.

Особое внимание нужно уделить питанию. Многие спортсмены ошибаются, когда полностью отказываются от пищи и прибегают к «голодным» изнурительным диетам. Голодание может «съесть» и жир, и мышечную массу, а сброшенный вес вскоре возвращается, принося с собой все новые наслоения жира.

Примером эндоморфов среди звёзд бодибилдинга стал Джей Катлер.

Принципы определения строения туловища

Не правильно считать, что типы телосложения мужчин ограничиваются только тремя видами. Существуют еще и промежуточные, смешанные варианты. В чистом виде эндоморфы, эктоморфы и мезоморфы встречаются крайне редко, чаще можно встретить людей с характерными признаками двух групп. Для того чтобы понять, как определить тип телосложения, нужно знать несколько правил.

• Измерьте длину окружности запястья рабочей руки.
• Оцените примерную ширину талии, плеч и бедер.
• Припомните, как быстро вы набирали и теряли вес в молодом возрасте 16-20 лет. При хорошем обмене, сколько бы вы не кушали, лишний жирок практически отсутствует, а при медленном- уже в столь юном возрасте присутствует лишний вес.

По полученным показателям определите принадлежность к группе по особенностям строения туловища.

Несомненно, с генетической точки зрения, идеальным вариантом для силовых тренировок является нормостенический вариант. Но для других мужчин это не приговор, и руки опускать не стоит. Астенический тип телосложения требует усиленного питания и силовых тренировок для обретения наиболее привлекательной фигуры, а крепышам-эндоморфам нужно следить за питанием и усилить упор на жиросжигающие упражнения. 3 типа строения тела- начальная база для дальнейшей работы над собой.

Видео: Разбор видов мужского телосложения

Как фигура зависит от телосложения — Лишний вес

Со стандартами красоты и в том числе красивого тела всегда одна беда: текущая мода на, например, небольшой рост и приятные округлости или, напротив, на высокий рост и субтильность автоматически сильно сужает круг тех, кто даже при максимальных усилиях сможет заполучить красивую (и модную) фигуру. Корень проблемы тут в том, что и вес, и силуэт сильно зависят от телосложения, которое дается человеку от рождения и не подлежит изменению – даже с помощью пластических операций и радикальных нагрузок.

Поэтому ситуация периодически складывается весьма драматично: например, в моду входит Твигги, а значит, крайне стройная, на грани анорексичности, фигура, которая в принципе доступна только выраженным астеникам. Астеников, как и гиперстеников, — меньшинство. К слову, известно, что только 12-16% женщин рождаются с телосложением, соответствующим нынешнему «модельному» канону; остальные, как говорится, в пролете. Не лучше была и ситуация в другие времена: в XVI веке в европейской моде были невысокие миниатюрные дамы с выраженными «прелестями», в XVII веке женщина без «лебединой» шеи не могла считаться красавицей, в 20-е годы XX века в моду внезапно вошли атлетичные широкоплечие девушки, на которых великолепно смотрелись платья модного Н-силуэта, а к 50-м годам в моду вернулись «корсетные» талии. И в каждую из этих эпох за скобками оставалось большинство женщин, обладавших телосложением, не совместимым с текущей модной тенденцией. Что, впрочем, не мешало людям во все времена пытаться подогнать свое тело под существующий стандарт, используя для этого все – от диет до откровенно пыточных приспособлений (жесткий корсет по-другому и назвать нельзя) и интенсивного фитнеса.

К сожалению, за все эти века человечество так и не научилось по-настоящему уважать свои врожденные данные, в том числе и тип телосложения. Даже в наше относительно демократичное время на тип телосложения часто попросту не обращают внимания, старательно наращивая на не слишком внушительный скелет чрезмерную массу, или, наоборот, пытаясь согнать якобы лишний вес даже тогда, когда позвонки можно пересчитать прямо сквозь одежду. Есть и другая крайность: некоторые, ленясь работать над собой, прикрываются «широкой костью» или мнимой врожденной субтильностью. Самый здоровый вариант состоит в том, чтобы учитывать тип телосложения, отталкиваться от него при формировании красивого тела, в общем, работать с тем, что есть, и не стремиться к невозможному.

Что такое тип телосложения? Телосложение – это пропорции тела, его строение, особенности и характеристики, собранные в единую систему. Отличий между телосложениями различных людей масса – от длины ног, ширины бедер и толщины пальцев до массивности скелета, длины шеи и ширины грудной клетки. Поэтому нужно понимать, что мы все очень разные, а идеальные пропорции – это почти утопия, потому что встречаются очень редко.

Для удобства классификации выделены три основных типа телосложения, в основе разделения которых лежит в первую очередь массивность костной структуры. Определяется тип телосложения очень просто – по обхвату запястья. Измерьте сантиметровой лентой обхват запястья в самом тонком месте (в районе косточки) и оцените полученную цифру:

Астеническое телосложение (женщины – менее 15 см, мужчины – менее 18 см). Отличается хрупкостью, тонкостью, узкими плечами и грудной клеткой, бедрами. Ноги и руки у астеника худые (если у него нет лишнего веса, конечно) и длинные.

Нормостеническое телосложение (женщины – 15-17 см, мужчины – 18-20 см). Гармоничное строение тела с грудной клеткой и плечами средней широты, в меру длинными руками и ногами. Нормостеник без избыточного веса выглядит ни худым, ни толстым.

Гиперстеническое телосложение (женщины – более 17 см, мужчины – более 20 см). Плотно сбитое тело с широкой грудной клеткой и плечами, достаточно короткие ноги, руки, невысокий рост. Гиперстеник даже без грамма лишнего веса выглядит коренастым и плотным.

Главный вывод, который вы можете сделать из определенного типа телосложения, состоит в том, что ваш тип – это границы вашего тела. Будучи астеником, вы никогда не будете иметь косую сажень в плечах; будучи нормостеником, никогда не будете выглядеть, как Одри Хепберн; будучи гиперстеником, никогда не будете казаться невесомым перышком. И все это – не плохо, это просто факт. Осознайте свои границы и поставьте перед собой реальные задачи.

Тип телосложения при определении идеального веса

Чем плохи сводные и единые таблицы определения идеального веса, так это тем, что они не учитывают тип телосложения, а между тем наиболее оптимальный вес как раз зависит от того, нормостеник вы, астеник или гиперстеник.

Если вы нормостеник, для вас работает базовая формула расчета веса:
При росте меньше 165 см:
Идеальный вес = Рост (в см) – 105
При росте 166-175 см:
Идеальный вес = Рост (в см) – 100
При росте больше 175 см:
Идеальный вес = Рост (в см) – 110.
Если вы астеник, вычтите из полученного результата еще 10%.
Если вы гиперстеник, наоборот, прибавьте к полученному результату 10%.

Разница будет не такой уж и маленькой. Проверим? Предположим, ваш рост – 178 см. Ваш базовый идеальный вес – 68 кг, подходит для нормостеника. Но если вы астеник, то нужно вычесть 10% — получится примерно 61 кг. Если вы гиперстеник, то цифра будет другой – около 75 кг. Разбежка между 61 и 75 кг впечатляет, не так ли? Важно: данная формула подходит для расчета идеального физиологичного веса, а не того, который в моде, поэтому в других источниках вы можете увидеть меньшие цифры. Впрочем, разница между значениями идеального веса для астеников, нормостеников и гиперстеников примерно одинакова.

Воспользоваться антропометрической картой для определения типа телосложения и расчета идеального веса

Еще один момент, неизменно доставляющий страдания тем, кто недоволен своим телом. В характеристики телосложения входят многие параметры – и все они врожденные. Например, ширина бедер или плеч. Если у вас широкие бедра или недостаточно широкие плечи, ничего с этим сделать нельзя; вы можете поработать над тем и другим с помощью диеты, фитнеса, силовых тренировок, но глобально врожденные характеристики не изменятся. Поэтому очень важно ясно видеть все особенности своего телосложения и адекватно с ними работать, а не биться головой о стену, пытаясь вылепить из себя нечто противоположное.

Идеальный размер вашей талии | | Infopro54

Многое зависит от наследственности, и то, что подарила нам при рождении матушка-природа, лишь частично можно исправить правильным питанием и усиленными занятиями фитнесом. Рассмотрим же различные варианты идеальных показателей, в зависимости от типа фигуры, роста и даже возраста.

Каждый человек уникален по природе (может, кроме однояйцевых близнецов, тут мы не уверены), но есть определенные учеными классификации, и в их рамках большинство с уверенностью можно отнести к тому или другому типу. Так, основных типов телосложения выделено три:

• астенический (тонкокостный)
• нормостенический (нормокостный)
• гиперстенический (ширококостный)

Астенический, или тонкокостный тип отличается как бы вытянутым телом, обычно высоким ростом и длинными конечностями. Представительницы этого типа часто имеют слабые мышцы и недостаточный вес и даже усиленное питание не сразу и с трудом сказывается на его увеличении.

Нормостенический тип отличается средними пропорциями и весом, и как любая золотая середина, чаще других оценивается положительно, как наиболее привлекательный.

Гиперстенический, или ширококостный тип отличается кряжистым, тяжелым телом, с широкими плечами и/или бедрами, часто короткими ногами. И, разумеется, нормальный для такого типа вес тела по усредненным таблицам, не учитывающим этого, выходит за рамки нормы в сторону лишнего.

У каждого из перечисленных типов фигур есть свои плюсы и минусы, характерные именно для них заболевания и повышенная устойчивость к другим. Нужно обязательно учитывать свое природное телосложение, устанавливая цели для диеты или спортивных занятий.

Формул для расчета идеального веса существует множество. Приведем две из них. Первая выглядит так:

Идеальный вес в кг = 50+(рост(см)-150)*0,324-(возраст(лет)-21):5

Например, для девушки 25 лет и 165 см роста получится 50+(165-150)*0,324-(25-21):5=54 кг. Как видим, в этой формуле тип телосложения никак не учитывается, только рост и возраст, поэтому полученная цифра (плюс-минус 10 процентов) может считаться идеальной только для нормостеников. Для астеников и гиперстеников  лучше пользоваться другой, а именно индексом Кетле:

ИМТ (индекс массы тела) = масса тела(кг):квадрат роста(м)

Например, используя цифры из предыдущего примера, ИМТ будет равен 54:1,65:1,65=19,8.

Для нормостеников ИМТ считается здоровым в пределах от 19 до 24 единиц. При результате ниже 19 — диагностируется недостаточная масса тела, выше 24 — избыточная.

Для астеников показатели нормы будут соответственно от 18,5 до 23; для гиперстеников — от 19,5 до 25.

Разброс же образуется из-за того, что в данной формуле не учитывается возраст. Нижние показатели являются нормой скорее для молодых девушек, верхние — в пожилом возрасте.

Но для гармоничной фигуры недостаточно иметь табличные показатели веса. Дело в том, что при одном и том же типе сложения, одинаковом росте и весе, обхват талии или бедер будут значительно различаться из-за пропорций в организме мышечной и жировой тканей. Другими словами, красивая талия как раз очень сильно зависит от физической активности. Поэтому рассмотрим сейчас цифры, которые покажут идеальный размер талии, в зависимости от ваших природных данных.

Для астеников нормой считается размер окружности под грудью — ½ роста, талии — рост минус 105, бедер — рост минус 80.

Для нормостеников идеальными будут размер окружности по грудной клетке — ½ роста плюс 2-5 см, талии — рост минус 105 см, бедер — рост минус 75

Для гиперстеников считаются нормальными такие цифры: окружность грудной клетки — ½ роста плюс 8-10 см, талия — рост минус 100, бедра — рост минус 75.

Если же ваша фигура не относится выраженно к одному из типов, и сравнение с таблицами не всегда дает понятный результат, есть достаточно простой способ проверить, не поднакопилось ли в организме лишнего жирка. Для этого нужно измерить жировую складку в районе живота. Двумя пальцами захватите складку примерно в районе пупка, и определите ее толщину. Нормальным будет значение от 1 до 2,5 см.

Источник фото: pexels.com

Какова оптимальная масса тела у мужчин и женщин?

 

Каждый человек уникален по своим умственным и физическим параметрам. Точно так же отличается и телосложение. Приобретая абонементы на фитнес , люди стремятся обрести идеальные параметры фигуры. Одним из них является вес. Какая масса тела считается оптимальной для мужчин и женщин?
 

 

Типы телосложения

 

Для начала стоит сказать о разных типах фигуры. Существует три вида телосложения:

• астеническое;
• нормостеническое;
• гиперстеническое

Для первого характерны узкие плечи, длинные худые конечности, ускоренный обмен веществ. У такого человека почти нет жировой ткани, а кости легкие. Поэтому и вес у него будет небольшим.
Нормостеники стоят между первыми и последними. У них нет отклонений в параметрах тела, а обмен веществ происходит с оптимальной скоростью. Ну а гиперстеники имеют широкие плечи, относительно короткие руки и ноги, широкую шею и вес выше, чем у представителей других типов.
Вы можете определить, к какому типу относитесь, измерив объем запястья. Вы женщина и астеник, если этот показатель — менее 16 см, нормостеник — при 16-18,5 см, гиперстеник — при параметре больше 18,5 см. Для мужчин соответственно: менее 17 см, 17-20 см и более 20 см.

 

 

Формула для расчета

Почему важно понимать, к какому типу вы относитесь? Дело в том, что существуют готовые таблицы, где указан оптимальный вес для каждого из типов. Вы определяете и находите в таблице свой рост, затем смотрите соответствующую графу с типом телосложения.
Есть и другой способ расчета оптимального веса по формуле. Для его определения мужчинам нужно вычесть из длины тела 100 см и полученную цифру умножить на коэффициент 0,9. Женщинам нужно использовать коэффициент 0,85. Есть и упрощенная, наиболее распространенная формула: от роста просто отнимается 100 см. К примеру, если ваш рост 152 см, нужно отнять от этой цифры 100. Идеальный вес — 52 кг.
Теперь можно встать на анализатор состава тела InBody  и сравнить с реальными показателями. Аппарат с высочайшей точностью измерит параметры состава вашего тела, а также выдаст рекомендации по коррекции фигуры и веса. Измерение на профессиональном оборудовании InBody — это диагностика компонентного состава тела по более 56 параметрам, а также оценка физической формы и общего состояния здоровья за 1 минуту.

 

 

 

 

Различия основных факторов риска сердечно]сосудистых заболеваний и клиники инфаркта миокарда у больных разных конституциональных типов Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина»

РАЗЛИЧИЯ ОСНОВНЫХ ФАКТОРОВ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И КЛИНИКИ ИНФАРКТА МИОКАРДА У БОЛЬНЫХ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ

М.Ю. Янкин1, О.Л. Барбараш1, М.Ю. Огарков1- 3, В.М. Подхомутников2, А.Е. Скрипченко1, А.Ю. Янкин2

1НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний СО РАМН, Кемерово 2ГОУ ДПО Новокузнецкий государственный институт усовершенствования врачей Росздрава 3МЛПУ Городская клиническая больница № 1, Новокузнецк E-mail: [email protected]

DIFFERENCE IN THE MAIN FACTORS OF CARDIOVASCULAR DISEASE DEVELOPMENT AND CLINICAL PICTURE OF MYOCARDIAL INFARCTION IN PATIENTS OF DIFFERENT BODY TYPES

M.Yu. Yankin1, O.L. Barbarash2, M.Yu. Ogarkov1’ 3, V.M. Podkhomutnikov2, A.E. Skripchenko1, A.Yu. Yankin2

1Institute of Complex Problems of Cardiovascular Diseases of the Siberian Branch of the Russian Academy of Medical Sciences, Kemerovo

Novokuznetsk Institute of Continuing Medical Education 3City Clinical Hospital No. 1, Novokuznetsk

Цель исследования: оценить влияние конституциональной принадлежности на структуру факторов риска ССЗ и течение госпитального периода инфаркта миокарда. Обследовано 76 мужчин, средний возраст 56,9±10,5 лет, с диагнозом инфаркт миокарда. Группа разделена на три подгруппы с учетом конституциональной принадлежности. Выявлено: для большинства астеников характерно наличие нормальной массы тела, у большинства нормостеников отмечено наличие избыточной массы, для большей части гиперстеников характерно наличие ожирения. Гиперстенический тип конституции повышает вероятность развития высокого класса острой сердечной недостаточности по Killip и рецидивирующего течения инфаркта миокарда. Нормостенический тип конституции повышает вероятность возникновения нарушений ритма.

Ключевые слова: конституция, сердечно-сосудистые заболевания, осложнения инфаркта миокарда.

The aim of study was to reveal the influence of body type on the risk factors of cardiovascular disease development and hospital period course of myocardial infarction. We have examined 76 men, average age 56.9±10.5 years, with diagnosis of myocardial infarction. The group was divided in to 3 subgroups according to their body type. We have revealed that for the

majority of asthenics normal weight is typical, for normosthenics overweight is typical, hypersthenics are prone to obesity. Hypersthenic patients with myocardial infarction often have heart failure and relapse of myocardial infarction. Normosthenic patients with myocardial infarction often have rhythm disturbance.

Key words: body type, cardiovascular disease, complications of myocardial infarction.

Введение

Конституциональный подход в клинических исследованиях переносит акцент на изучение факторов и форм межиндивидуальной изменчивости морфофункционального, онтогенетического, полового, соматопсихическо-го, этнического, экологического и социального характера [1-7]. В клиническом преломлении это означает, прежде всего, развитие принципа индивидуализации в анализе клинических проявлений болезни, расширение учения о предрасполагающих факторах и преморбидных состояниях [8, 9]. Обоснованная необходимость конституционального подхода в медицине отражается во многих исследованиях [9-14]. Многочисленные клинико-антропометрические наблюдения свидетельствуют о том, что учет конституциональных особенностей модернизирует принцип индивидуального подхода в норме и патологии.

Существуют клинические наблюдения, указывающие на повышенную предрасположенность представителей определенных соматотипов к сердечно-сосудистым заболеваниям [15, 16]. Считалось, например, что среди больных артериальной гипотонией преобладают лица астенического, лептосомного типа, тогда как ожирению, диабету, атеросклерозу и инфаркту миокарда в большей степени подвержены лица гиперстенического телосложения [17-19].

В то же время, в рутинной кардиологической практике метод антропометрической стратификации не получил широкого распространения. Нет данных о влиянии конституциональной принадлежности на основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), а также на развитие осложнений инфаркта миокарда (ИМ).

Цель исследования: оценить влияние конституциональной принадлежности на структуру факторов риска ССЗ и течение госпитального периода у больных инфарктом миокарда.

Материал и методы

Обследовано 76 мужчин в возрасте от 45 до 79 лет (средний возраст 5б,9±10,5) с диагнозом инфаркт миокарда, установленным на основании клинико-анамнестических данных, данных электрокардиограммы (12 отведений), биохимических маркеров (КФК, КФК-МВ). Для антропометрического ранжирования использовалась методика В.В. Бунака (1941), принятая в НИИ антропологии им. Д.Н. Анучина Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова. Измерения проводились на 7-8-е сут от возникновения острого инфаркта миокарда (ОИМ), в хорошо освещенной комнате, с температурным режимом +25-30 °С. В качестве измерительных приборов использовались: антропометр Мартина, большой толстотный циркуль, стандартизованные медицинские весы. В специально созданную программу вошли

следующие антропометрические измерения: масса тела, длина тела стоя, поперечный грудной размер, объем талии, объем бедер.

Длина тела определялась с помощью антропометра Мартина с точностью до 0,5 см. Поперечный грудной диаметр определялся между точками на уровне верхнего края IV ребра по среднеаксилярным линиям. Все измерения проводились компрессионным методом. Масса тела пациента измерялась на стандартизованных медицинских весах с точностью до 0,1 кг

Определение конституциональной принадлежности к тому или иному морфофенотипу осуществляли на основе расчетных значений индекса Риса-Айзенка (ИРА) [20]. ИРА=длина тела (см) х 100/поперечный диаметр грудной клетки (см) х 6. Гиперстенический тип <94,3, нормостенический тип 94,3-104,5, астенический тип >104,5 (Н.А Корнетов, 1987 г.) [1].

Типы конституций в группе распределились в соответствии с приводимыми литературными данными, касающимися трехмерных классификаций [1-3, 6]: одна половина массива данных приходилась на краевые со-матотипы (гиперстенический и астенический в равных частях), другая — на промежуточный (нормостенический): астеники 20 пациентов, нормостеники 34 пациента и гиперстеники 22 пациента.

Обработка полученных результатов проведена при помощи программы Microsoft Office Excel 2007, STATSOFTSTATISTICA 6.0. Данные представлены в виде M (средняя)+о (стандартное отклонение). Для сравнения качественных признаков использован точный критерий Фишера, для количественных Манна-Уитни.

Результаты

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у больных инфарктом миокарда разных типов конституции продемонстрированы в таблице 1.

Пациенты сравниваемых групп были сопоставимы по возрасту. Артериальная гипертензия в анамнезе встречалась у 45% астеников, 55,9% нормостеников и 68,2% гиперстеников, стенокардия в 45, 32,3 и 36,4% соответственно, статистически значимых различий не отмечено. Наследственный анамнез отягощен у 55% астеников, 61,8% нормостеников, 50% гиперстеников, низкая физическая активность отмечена у 30% астеников, 20,6% нормостеников и 27,3% гиперстеников (p>0,05). Удельный вес курящих составляет 54,5-70,6%, наличие стресса 44,1-60%, с учетом конституциональной принадлежности значимо не различаются.

Нормальная масса тела характерна для большинства астеников (80%) и для 26,5% нормостеников. Наличие избыточной массы тела чаще встречается у нормостеников в 55,9% по сравнению с астениками и гиперстеника-

Таблица 1

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у больных инфарктом миокарда разных типов конституции

Факторы риска ССЗ п (%) Астеники п=20, гр. 1 Нормостеники п=34, гр. 2 Гиперстеники п=22, гр. 3 Р

Средний возраст, лет М+о 59+10,7 57+11,1 55+9,4 >0,05

Отягощенный наследственный анамнез 11 (55%) 21 (61,8%) 11 (50%) >0,05

Артериальная гипертензия в анамнезе 9 (45%) 19 (55,9%) 15 (68,2%) >0,05

Стенокардия в анамнезе 9 (45%) 11 (32,3%) 8 (36,4%) >0,05

Курение 13 (65%) 24 (70,6%) 12 (54,5%) >0,05

Низкая физическая активность 6 (30%) 7 (20,6%) 6 (27,3%) >0,05

Психологический стресс 12 (60%) 15 (44,1%) 11 (50%) >0,05

ИМТ<24,9 кг/м2 16 (80%) 9 (26,5%) 0 01 0 ,0 0, = Р 1— 0 ,0 0, = Р 0 0 ,0 0, = Р

ИМТ 25-29,9 кг/м2 2 (10%) 19 (55,9%) 6 (27,3%) 01 0 ,0 0, ; 11^ Р 3 ,0 0, і— 0 0 ,0 0, 2=

ИМТ>30 кг/м2 2 (10%) 6 (17,6%) 16 (72,7%) р, 2=0,4р, 3=0,00004*р2 з=0,0000Б*

Объем талии >94, см 5 (25%) 13 (38,2%) 20 (90,9%) р12=0,2р|3=0,00001*р23=0,000Г

ОТ/ОБ>0,9 9 (45%) 31 (91,2%) 22 (100%) р12=0,0003*р13=0,00004*р23=0,2

Примечание: для сравнения качественных признаков использован точный критерий Фишера, для количественных (возраст) — Манна-Уитни; р1-2 — значение сравнения между первой и второй группой, р1-3 — значение сравнения между первой и третьей группой; р 2-3 — значение сравнения между второй и третьей группой; * р<0,05.

Таблица 2

Характеристика течения госпитального периода инфаркта миокарда у больных разных типов конституции

Признак, п (%) Астеники п=20, гр. 1 Нормостеники п=34, гр. 2 Гиперстеники п=22, гр. 3 Все больные п=76 р

Локализация ИМ: Передний 12 (60%) 23 (67,6%) 12 (54,5%) 61,8% >0,05

Задний 8 (40%) 11 (32,4%) 10 (45,5%) 38,2% >0,05

ИМ с зубцом Q 9 (45%) 18 (53%) 13 (59%) 52,6% >0,05

ИМ без зубца Q 11 (55%) 16 (47%) 11 (41%) 47,4% >0,05

МВ КФК, Ед/л, М±т 113,1+15,2 119,4+15,2 127,1+20,3 120+9,7 >0,05

КННр I 15 (75%) 30 (88,2%) 9 (40,9%) 71% 3 0 ,0 0, = р 3* 0 ,0 0, = р ,2 0, = р

КННр II 4 (20%) 4 (11,8%) 5 (22,7%) 17,1% >0,05

ЮШр III 0 0 5 (22,7%) 6,6% 1р =1 1р = 0 СО 2р = 0 7

КННр IV 1(5%) 0 3 (13,6%) 5,3% >0,05

Нарушение ритма 1 (5%) 9 (26,5%) 1 (4,5%) 14,5% р12=0,049*р13=0,7р23=0,036*

ЖЭС по Лауну 1 (5%) 4 (11,%) 1 (4,5%) 7,9% >0,05

ФЖ 0 3 (8,8%) 0 3,9% >0,05

ФП 0 2 (5,9%) 0 2,6% >0,05

РПИС 3 (15%) 5 (14,7%) 4 (18,2%) 16,7% >0,05

Рецидив ИМ 1 (5%) 1 (2,9%) 5 (22,7%) 9,2% р,=0,6р1_3=0,1р2_3=0,03*

Примечание: для сравнения качественных признаков использован точный критерий Фишера, для количественных (МВ-КФК) — Манна-Уитни; р1-2 — значение сравнения между первой и второй группой; р1-3 — значение сравнения между первой и третьей группой; р2-3 — значение сравнения между второй и третьей группой;* р<0,05.

ми, у которых избыточная масса тела выявлена в 10% и 27,3% случаев. Ожирение чаще встречалось среди больных гиперстенического типа — в 72,7% случаев против 17,6% и 10% у нормостеников и астеников.

Наличие абдоминального ожирения (АО), оцененного путем измерения объема талии, чаще встречалось у гиперстеников (90,9%) по сравнению с нормостениками

— 38,2% и астениками — 25%, при этом значимой разницы между нормостениками и астениками не выявлено.

АО, установленное на основании индекса ОТ/ОБ, значимо реже встречалось у астеников — в 45% случаев в сравнении с нормостениками и гиперстениками, у которых АО встречалось в 91,2 и 100% случаев соответственно.

Клиническое течение острого периода у больных ОИМ в зависимости от конституциональной принадлежности продемонстрировано в таблице 2.

Локализация ОИМ была определена на основании

подъема сегмента 8Т на первой ЭКГ. Поражение передней стенки зафиксировано у 61,8% больных ОИМ, при этом у астеников такое поражение встречалось в 60%, у нормостеников в 67,6%, у гиперстеников в 54,5% случаев; поражение задней стенки отмечено у 38,2% больных ОИМ в 40, 32,4 и 45,5% соответственно, различия между группами статистически не значимы (р>0,05).

По глубине поражения миокарда больные разных конституциональных типов значимо не различались. Инфаркт миокарда с зубцом Q среди астеников зафиксирован в 45% случаев, среди нормостеников и гиперстеников в 53% и 59% случаев (р>0,05). Отсутствие значимых различий в уровне МВ-КФК подтверждало, что пациенты были сопоставимы по глубине поражения миокарда. Уровень МВ-КФК у астеников 113,1±15,2, у нормостеников 119,4±15,2, у гиперстеников 127,1+20,3 (р>0,05).

У 16,7% больных отмечена ранняя постинфарктная стенокардия, значимых различий по частоте встречаемости между сравниваемыми группами нет.

Рецидив инфаркта миокарда, диагностированный на основании данных ЭКГ, повторному повышению МВ-КФК, зафиксирован у 9,2% больных, при этом у гиперстеников встречался в 22,7% случаев, что было значимо чаще (р=0,03) по сравнению с нормостениками — 2,9% случаев. Статистически значимых различий по частоте встречаемости между нормостениками и астениками, у которых рецидив ОИМ встречался в 5%, нет.

Острая сердечная недостаточность (ОСН) была классифицирована по КННр: у гиперстеников значимо реже встречался I класс ОСН — 40,9% больных по сравнению с нормостениками — 88,2% (р=0,0003) и астениками — 75% больных (р=0,003). Более тяжелые и прогностически неблагоприятные III и IV класс по КННр встречались в 6,6 и 5,3% случаев. При этом у нормостеников такие осложнения зафиксированы не были, у гиперстеников III класс отмечен у 22,7%, IV — у 13,6%, у астеников IV класс отмечен в 5% случаев. ОСН III и IV класса развилась у пациентов, имеющих ожирение.

У нормостеников чаще встречались нарушения ритма — 26,5% по сравнению с астениками — 5% и гиперстениками — 4,5% (р=0,049, р=0,036 соответственно), при этом только у нормостеников отмечались такие нарушения ритма, как фибрилляция желудочков и фибрилляция предсердий, в общей сложности они составили 6,5%.

Обсуждение

Большая часть больных ОИМ гиперстенического типа имела ожирение, при этом АО, наличие которого оценивалось по двум критериям, встречалось в 90,9-100%. Нормостеники занимали промежуточную позицию по данным показателям (44,1-91,2%). При этом реже встречалось ожирение, оцененное на основании индекса массы тела, чаще наличие избыточной массы тела. Для большей части астеников характерна нормальная масса тела, АО в этой группе отмечалось в 25-45%.

По данным Фрамингемского исследования, было установлено, что сердечно-сосудистая смертность возрастает с увеличением индекса массы тела, причем риск сердечно-сосудистых осложнений начинает повышаться уже при массе тела на уровне верхней границы нормы и прогрессивно возрастает по мере ее увеличения. Наибольшая частота сердечно-сосудистых осложнений наблюдается у больных с абдоминальным ожирением. Таким образом, гиперстеники являются пациентами с особенно неблагоприятным прогнозом.

Анализ осложнений острого периода ИМ показал, что наличие гиперстенического типа конституции повышает вероятность развития высокого класса ОСН по КННр и рецидивирующего течения инфаркта миокарда. Течение инфаркта миокарда у больных астенического типа конституции реже осложнено ОСН по сравнению с гиперстениками. У больных нормостенического типа конституции инфаркт миокарда чаще осложняется нарушениями ритма.

Выводы

1. Для большинства астеников характерно наличие нормальной массы тела, у большинства нормостеников выявлено наличие избыточной массы, для большей части гиперстеников характерно наличие ожирения.

2. Абдоминальное ожирение чаще встречается у гиперстеников по сравнению с нормостениками и астениками.

3. Гиперстенический тип конституции повышает вероятность развития высокого класса острой сердечной недостаточности по Killip и рецидивирующего течения инфаркта миокарда. Нормостенический тип конституции повышает вероятность возникновения нарушений ритма.

Литература

1. Корнетов Н.А. Клинико-конституциональные закономерности патокинеза шизофрении : дис. … докт. мед. наук. — Томск, 1987. — 461 с.

2. Корнетов Н.А. Клиническая антропология — раздел современной медицинской антропологии // Новости спортивной и медицинской антропологии (ежеквартальный научно-информационный сборник). — М., 1991. — Вып. 2 (6). -С. 21-23.

3. Корнетов Н.А. Клиническая антропология: теоретический подход и основные принципы // Актуальные вопросы медицинской и клинической антропологии. — Томск, 1991. -С. 41-47.

4. Никитюк Б.А. Генетические маркеры — конституция — клиника // Генетические маркеры в антропогенетике и медицине. — Хмельницкий, 1988. — С. 152-169.

5. Никитюк Б.А. Факторы роста и морфофункционального созревания организма. — М. : Наука, 1978. — 142 с.

6. Никитюк Б.А. Фундаментальные и прикладные аспекты учения о конституции (к 100-летию со дня рождения В.В. Бунака) // Архив анатомии, гистологии и эмбриологии. -1990. — № 4. — С. 86-95.

7. Никитюк Б.А., Корнетов Н.А. // Интегративная биомедицинская антропология. — Томск : Изд-во Том. ун-та, 1998. -184 с.

8. Бунак В.В. О перспективах развития антропологии как особой науки // Антропология 70-х годов. — М. : Знание, 1972.

— С. 13.

9. Лисицын Ю.П. Здоровье населения и современные теории медицины. — М. : Медицина, 1982. — 328 с.

10. Агулова Л.П., Семке Г.В. Конституциональный аспект меж-системных отношений гемодинамической и вегетативной функций у больных гипертонической болезнью // Актуальные проблемы кардиологии : сб. науч. тр. — Томск, 1994. -Ч. 1. — С. 3-4.

11. Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека. — М. : Наука, 1983. — 260 с.

12. Панин Л.Е. Диалектика взаимодействия внешней и внутренней сред организма. Принципы системного подхода // Вест. АМН СССР. — 1984. — № 6. — С. 47-54.

13. Руководство по психиатрии / под ред. А.В. Снежневского. -М., 1983. — С. 16-97.

14. Fessel W.J. The nature of illness and diagnosis // Am. J. Med. -1983. — Vol. 75, No. 4. — P. 555-560.

15. Петрова М.М. Некоторые особенности клинического течения инфаркта микокарда у больных различных соматоти-пов // Российские морфологические ведомости. — 1999. -№ 1-2. — С. 120.

16. Ramos P.S., Araujo C.G. Lower cardiac vagal tone in non-obese healthy men with unfavorable anthropometric characteristics // Clinics (Sao Paulo). — 2010. — Vol. 65(1). — P. 45-51.

17. Edwards L.B., Livesay V.H., Acquaviva F.A. Height, weight, tuberculous infection and tuberculous disease // Arch. Environ Health. — 1971. — Vol. 22, No. 11. — P. 106-112.

18. Loper S.A., Wingo Ch.S., Herbert J.A. Coronary heart disease risk (CRF) in healthy Louisiana populations // Amer. J. Clin. Nutr. —

1975. — Vol. 28, No. 4. — P. 430.

19. Mentl S. Die Konstitutionstypologie und ihre Bedeutung in der Medizin // Antropologie. — 1968. — Bd. 6, No. 2. — S. 69-70.

20. Rees L., Eysenck H.J. A factorial study of some morphological aspects of human constitution // J. Ment. Sci. — 1945. — Vol. 91, No. 382. — P. 8-21.

Поступила 16.08.2010

Что такое гиперстенический тип телосложения?

Содержание:

1. Что такое гиперстенический тип телосложения?
2. Что такое гипостенический желудок?
3. Как вы описываете габитус тела?
4. Что означает гиперстеник?
5. Какие типы телосложения составляют около 85% населения?
6. Что означает габитус?
7. Какой размер тела?
8. Какой идеальный размер фигуры у девушки?
9. Какая форма тела лучше всего подходит для женщин?
10. Какой здоровый размер талии?
11. Насколько велика талия женщины 30 дюймов?
12. 26 дюймов — это маленькая талия?
13. Талия 30 дюймов мала для парня?
14. 30 — хороший размер талии?
15. Какой размер талии должен быть у мужчины ростом 5 футов 10 дюймов?
16. Каков средний размер личного личного кабинета мужчины?
17. Насколько часто 8 дюймов?
18. Какой средний рост у мужчин?
19. Увеличиваются ли мужские мячи с возрастом?
20. Почему шарики сжимаются и расшатываются?

Что такое гиперстенический тип телосложения?

Гиперстеник.Очень мускулистый, плотный человек, с широкой грудью и высокой диафрагмой. Желудок имеет тенденцию лежать поперечно, а желчный пузырь — горизонтально высоко в брюшной полости, далеко от средней линии. Поперечная ободочная кишка тоже высокая.

Что такое гипостенический желудок?

Гипостенический (тонкий) Несколько более тонкий, менее крепкий, похожий на астенический, но желудок, кишечник и желчный пузырь расположены выше в брюшной полости.

Как вы описываете габитус тела?

Телосложение: Телосложение или телосложение.Например: «Наиболее частыми метаболическими осложнениями (при ВИЧ-инфекции) являются гиперлипидемия, гипергликемия и изменение габитуса тела». Термин «габитус тела» в некоторой степени избыточен, поскольку габитус сам по себе означает «телосложение или телосложение».

Что означает гиперстеник?

Медицинское определение гиперстеника: связанного с чрезмерным мышечным тонусом или характеризующегося им.

Какие типы телосложения составляют около 85% населения?

Более 85% населения имеют либо стенический, либо гипостенический телосложение.Доминирующим типом габитуса считается стенический тип.

Что означает габитус?

: Конкретно привычка: телосложение и конституция, особенно связанные с предрасположенностью к болезням.

Какой размер тела?

Размер корпуса. Физические размеры тела.

Какой идеальный размер фигуры у девушки?

38-24-35

Какая форма тела лучше всего подходит для женщин?

песочные часы

Каков здоровый размер талии?

Для вашего здоровья, ваша талия должна быть меньше 40 дюймов для мужчин и менее 35 дюймов для женщин.Если это больше, вы можете поговорить со своим врачом о дальнейших шагах, в том числе о похудании. Вы не можете точечно уменьшить талию или любую другую часть тела.

Насколько велика талия женщины 30 дюймов?

Это увеличение по сравнению с прошлым десятилетием. Тогда средний размер талии был 37.

26 дюймов — это маленькая талия?

Это период небольшого размера талии, поэтому при росте 5 футов 7 дюймов, что примерно на 3 дюйма выше среднего (для вонена в США), даже маленькая женщина в оправе будет иметь узкую талию в 26 лет.«Два месяца назад у меня родился ребенок, поэтому я возвращаюсь к своему нормальному размеру, но три года назад, когда мне было 5 футов 8 дюймов», мне профессионально сняли мерки и мои …

Талия 30 дюймов мала для парня?

Для взрослых среднего роста талия мужчины должна быть менее 40 дюймов, а для женщин — менее 35 дюймов. Это измерение следует проводить на уровне пупка, а не на уровне брюк.

30 — это хороший размер талии?

Какой идеальный размер талии? Согласно исследованию, менее 35 дюймов для мужчин и 30 дюймов для женщин.Эти размеры значительно меньше, чем то, что Американская кардиологическая ассоциация считает оптимальным: ниже 35 дюймов для женщин и 40 дюймов для мужчин.

Какой размер талии должен быть у мужчины ростом 5’10?

Таким образом, у парня ростом 5 футов 10 дюймов и обхватом талии 37 дюймов соотношение будет равным 0.

Каков средний размер личного личного кабинета мужчины?

4.

Насколько часто 8 дюймов?

Средний размер эрегированного пениса Только 15 процентов мужчин имеют рост более 7 дюймов, и только три процента — более 8 дюймов.

Какой средний рост у мужчин?

Средний рост мужчин Обзор Средний американец ростом чуть менее 5 футов 10 дюймов — или около 5 футов 9.

Увеличиваются ли мужские мячи с возрастом?

С возрастом ваши яички могут несколько уменьшиться (атрофироваться). Ваша мошонка может свисать ниже, чем когда вы были моложе. Это нормальные изменения. Но если вы заметили другие изменения в размере или ощущении своих яичек или мошонки, обратитесь к врачу, чтобы исключить любые возможные проблемы со здоровьем.

Почему шарики сжимаются и ослабляются?

Ваши яички естественным образом свешиваются в сторону от тела, но когда холодно, рефлекс кремастера подтягивает ваши яички ближе к паху, чтобы согреться. Ваши яички также имеют тенденцию приближаться к вашему телу при сексуальном возбуждении, поэтому они могут выглядеть менее отвисшими до или во время секса.

Что значит габитус?

Посмотрите на похожую надпись задания

Выполните письменное задание или получите бесплатную консультацию квалифицированный академический писатель

Проверить цена

Содержание:

1. Что означает габитус?
2. Что такое гипостенический?
3. Какой астенический тип телосложения?
4. Что означает гиперстеник?
5. Что означает габитус тела пациента?
6. Что такое гиперстеник?
7. Какой процент населения можно считать имеющим стенический габитус тела?
8. Можно ли увидеть жир на УЗИ?
9. УЗИ ожирения сложнее?

Что означает габитус?

телосложение и конституция

Что такое гипостенический?

(hī′pəs-thē′nē-ə) Аномальное отсутствие силы; слабость.[гипо- + греч. sthenos, сила; см. segh- в индоевропейских корнях + -ia.]

Какой астенический тип телосложения?

тип телосложения , характеризующийся хилым телосложением с длинными конечностями и узкой грудью. Согласно типологии Кречмера, люди, охарактеризованные таким образом, имеют тенденцию быть застенчивыми, чувствительными и интроверсными по темпераменту (а в крайних случаях — шизофрениками). Также называется лептосомой типа . См. Также конституционный тип .

Что означает гиперстеник?

Медицинский Определение из гиперстенический : относящийся к чрезмерному мышечному тонусу или характеризующийся им.

Что означает габитус тела пациента?

Телосложение : Телосложение или тело телосложение. Например: «Наиболее частыми метаболическими осложнениями (при ВИЧ-инфекции) являются гиперлипидемия, гипергликемия и изменение телосложения ». Термин «тело , габитус » в некоторой степени избыточен, поскольку сам по себе габитус означает «телосложение или телосложение ».

Что такое гиперстеник?

Медицинское определение гиперстеник : относящийся к чрезмерному мышечному тонусу или характеризующийся им.

Какой процент населения можно считать имеющим стенический облик тела?

Карты

Определение термина: габитус тела [изображение]	Определение Гиперстеник * широкое, массивное телосложение, длинный живот, короткая широкая грудная клетка, узкий таз
Срок Каков процент населения со стеничным телом габитус?	Определение 50%
Срок Каков процент населения с гипостеническим телосложением?	Определение 35%

Можно ли увидеть жир на УЗИ?

Аппот говорит, что ожирение влияет на качество всех типов изображений.Например, ожирение мешает оценке ультразвуком , потому что ультразвуковым сигналам трудно проникнуть через жир , чтобы отобразить внутренние органы. В результате изображение становится нечитаемым.

УЗИ ожирения тяжелее?

Если у вас избыточный вес , человеку, проводящему УЗИ (сонографист), может быть труднее получить четкое изображение вашего ребенка. Это из-за того, как работает ультразвуковое сканирование .Сканирование посылает высокочастотные звуковые волны через вашу матку (матку).

Рентген брюшной полости

Рентген брюшной полости использует очень небольшую дозу ионизирующего излучения для получения изображений внутренней части брюшной полости. Он используется для оценки состояния желудка, печени, кишечника и селезенки и может использоваться для диагностики необъяснимой боли, тошноты или рвоты. При исследовании почек, мочеточников и мочевого пузыря он называется рентгеновским снимком KUB.Поскольку рентген брюшной полости выполняется быстро и легко, он особенно полезен при неотложной диагностике и лечении.

Этот экзамен практически не требует специальной подготовки. Сообщите своему врачу и технологу, если есть вероятность, что вы беременны, у вас есть внутриматочная спираль (ВМС), или вы недавно прошли рентгеновский снимок с контрастным веществом с сульфатом бария или принимали лекарства, такие как Pepto Bismol. Оставьте украшения дома и носите свободную удобную одежду. Вас могут попросить надеть платье.

Что такое рентген брюшной полости?

Рентгеновское обследование помогает врачам диагностировать и лечить заболевания.Он подвергает вас небольшой дозе ионизирующего излучения для получения изображений изнутри тела. Рентген — самый старый и наиболее часто используемый вид медицинской визуализации.

Рентген брюшной полости — это обычно выполняемое диагностическое рентгеновское обследование, которое позволяет получить изображения органов брюшной полости, включая желудок, печень, кишечник и селезенку.

Когда выполняется рентгенография брюшной полости для получения изображений почек, мочеточников и мочевого пузыря, это называется рентгеновским снимком KUB.

наверх страницы

Каковы наиболее распространенные способы использования этой процедуры?

Рентген брюшной полости часто является первым визуализирующим исследованием, используемым для оценки и диагностики источника острой боли в области живота и / или поясницы, а также необъяснимой тошноты и рвоты.

Рентген брюшной полости также проводится для диагностики таких состояний, как:

Рентген брюшной полости также можно использовать для правильного размещения катетеров и трубок, используемых для кормления, или для декомпрессии таких органов, как желчный пузырь и почки.

наверх страницы

Как мне подготовиться?

Рентген брюшной полости не требует специальной подготовки.

Возможно, вам придется снять одежду и / или переодеться в халат перед экзаменом. Снимите украшения, съемные стоматологические приспособления, очки и любые металлические предметы или одежду, которые могут мешать получению рентгеновских изображений.

Вы должны сообщить своему врачу, если вам делали рентгеновский снимок с контрастным веществом с сульфатом бария или если вы принимали какие-либо лекарства, такие как Пепто Бисмол, в последние несколько дней, поскольку они могут мешать рентгеновскому снимку.

Вас могут попросить опорожнить мочевой пузырь перед тестом.

Женщины должны сообщить своему врачу и рентгенологу, лицу, специально обученному для проведения радиологических исследований, если им установлена ​​внутриматочная спираль (ВМС) для предотвращения беременности.

Женщинам следует всегда сообщать своему врачу и рентгенологу, если есть вероятность, что они беременны. Рентген брюшной полости беременным женщинам обычно не проводят, чтобы не подвергать ребенка воздействию радиации. Яичники и матку нельзя защитить во время рентгена брюшной полости из-за их расположения. УЗИ брюшной полости — распространенная безопасная альтернатива для беременных. Дополнительную информацию о беременности и рентгеновских лучах см. На странице «Безопасность при рентгеновских лучах». .

наверх страницы

Как выглядит оборудование?

Оборудование, обычно используемое для рентгена брюшной полости, состоит из стола, на котором лежит пациент, и большого рентгеновского аппарата, подвешенного к потолку. Под столом есть ящик для рентгеновской пленки или цифровой записывающей пластины.

Компактные портативные рентгеновские аппараты могут быть доставлены пациенту на больничной койке или в отделение неотложной помощи. Рентгеновская трубка подсоединяется к гибкому кронштейну. Технолог протягивает руку над пациентом и помещает под пациента держатель рентгеновской пленки или пластину для записи изображений.

наверх страницы

Как работает процедура?

Рентгеновские лучи — это форма излучения, подобная свету или радиоволнам. Рентгеновские лучи проходят через большинство объектов, включая тело. Технолог осторожно направляет рентгеновский луч на интересующую область. Аппарат производит небольшой выброс радиации, который проходит через ваше тело. Излучение записывает изображение на фотопленку или специальный детектор.

Различные части тела в разной степени поглощают рентгеновские лучи.Плотная кость поглощает большую часть излучения, в то время как мягкие ткани (мышцы, жир и органы) пропускают через себя большее количество рентгеновских лучей. В результате на рентгеновском снимке кости выглядят белыми, мягкие ткани — серыми, а воздух — черным.

Большинство рентгеновских изображений — это электронные файлы, хранящиеся в цифровом формате. Ваш врач может легко получить доступ к этим сохраненным изображениям для диагностики и лечения вашего состояния.

наверх страницы

Как проходит процедура?

Технолог поместит вас на рентгеновский стол.Вас могут попросить носить свинцовый щит, чтобы защитить определенные части вашего тела. Рентгеновский аппарат будет расположен над вашей брюшной полостью.

Вы должны оставаться неподвижными; возможно, вам придется задержать дыхание на несколько секунд, пока технолог сделает рентгеновский снимок. Это помогает снизить вероятность нечеткого изображения. Технолог зайдет за стену или в соседнюю комнату, чтобы активировать рентгеновский аппарат.

Технолог может попросить вас лечь на бок или встать, чтобы получить дополнительные изображения.Положение стоя позволит рентгенологу увидеть, есть ли в вашем пищеварительном тракте какие-либо закупорки или перфорации.

По окончании обследования технолог может попросить вас подождать, пока радиолог не подтвердит, что у него есть все необходимые изображения.

Все рентгенологическое исследование брюшной полости, от определения положения до получения и проверки изображений, обычно длится в течение 15 минут, хотя фактическое воздействие радиации обычно составляет менее секунды.

Опекун обычно может сопровождать ребенка в рентгеновский кабинет.Опекуна будет предложено носить свинцовый фартук для защиты определенных частей своего тела. Свинцовый экран также может использоваться для максимальной защиты репродуктивных органов ребенка от радиационного воздействия.

Детей в больнице, которых нельзя доставить в рентгеновский кабинет, можно обследовать у постели больного с помощью портативного устройства.

Рентгенолог расположит ребенка, а затем войдет за стену или в следующую комнату, чтобы активировать рентгеновский аппарат. Ребенок должен оставаться неподвижным, чтобы уменьшить возможность размытия изображения.Детей старшего возраста попросят задержать дыхание и оставаться неподвижными на несколько секунд во время рентгена, в то время как младенцам может потребоваться помощь, чтобы они не двигались.

наверх страницы

Что я испытаю во время и после процедуры?

Рентгенография брюшной полости безболезненна.

Вы можете испытывать дискомфорт из-за прохладной температуры в смотровой или из-за жесткости рентгеновского стола. Вы можете обнаружить, что позы, которые вам нужно удерживать, неудобны или болезненны, особенно если вы получили травму.

Технолог поможет вам найти наиболее удобное положение для обеспечения качества диагностического изображения.

наверх страницы

Кто интерпретирует результаты и как их получить?

Радиолог , врач, обученный руководить и интерпретировать радиологические исследования, проанализирует изображения. Радиолог отправит подписанный отчет вашему лечащему врачу или лечащему врачу, который обсудит с вами результаты .

Результаты рентгена брюшной полости могут быть доступны почти сразу для просмотра вашим рентгенологом.

Вам может потребоваться повторное обследование. Если да, ваш врач объяснит, почему. Иногда последующее обследование позволяет дополнительно оценить потенциальную проблему с помощью большего количества просмотров или специальной техники визуализации. Он также может увидеть, изменилось ли какое-либо изменение проблемы с течением времени. Последующие осмотры часто являются лучшим способом узнать, работает ли лечение или требует внимания проблема.

наверх страницы

Каковы преимущества vs.риски?

Преимущества

• Рентген брюшной полости — это безболезненная, малоинвазивная процедура с редкими осложнениями.
• Радиологические обследования часто могут предоставить достаточно информации, чтобы избежать более инвазивных процедур.
Рентгеновское оборудование
• относительно недорогое и широко доступно в отделениях неотложной помощи, кабинетах врачей, центрах амбулаторной помощи, домах престарелых и других местах. Это делает его удобным как для пациентов, так и для врачей.
• Поскольку рентгенография выполняется быстро и легко, она особенно полезна при неотложной диагностике и лечении.
• После рентгеновского исследования в вашем теле не остается радиации.
• Рентген обычно не имеет побочных эффектов в стандартном диагностическом диапазоне для этого исследования.

Риски

• Всегда есть небольшая вероятность рака из-за чрезмерного воздействия радиации. Однако, учитывая небольшое количество излучения, используемого при медицинской визуализации, польза от точного диагноза намного превышает связанный с этим риск.
• Доза облучения для этой процедуры варьируется. См. Страницу «Доза излучения при рентгеновских и КТ-исследованиях» для получения дополнительной информации о дозе излучения.
• Женщины всегда должны сообщать своему врачу и рентгенологу, если они беременны. См. Страницу «Безопасность при рентгенографии, интервенционной радиологии и процедурах ядерной медицины» для получения дополнительной информации о беременности и рентгеновских лучах.

Несколько слов о минимизации радиационного облучения

Врачи проявляют особую осторожность во время рентгеновских обследований, чтобы использовать наименьшую возможную дозу облучения при получении наилучших изображений для оценки.Национальные и международные организации по радиологической защите постоянно пересматривают и обновляют стандарты техники, используемые профессионалами-радиологами.

Современные рентгеновские системы минимизируют паразитное (рассеянное) излучение за счет использования контролируемых рентгеновских лучей и методов контроля дозы. Это гарантирует, что области вашего тела, которые не визуализируются, будут подвергаться минимальному радиационному облучению.

наверх страницы

Каковы ограничения рентгена брюшной полости?

Рентген брюшной полости — полезный первый шаг в диагностике.Однако изображения не такие подробные, как при использовании других подходов, таких как компьютерная томография (КТ) брюшной полости и таза или магнитно-резонансная томография (МРТ) брюшной полости и таза. Для уточнения результатов рентгена брюшной полости или для поиска аномалий, не видимых на рентгеновском снимке брюшной полости, могут потребоваться дальнейшие визуальные исследования.

Рентген брюшной полости не считается безопасным для беременных.

наверх страницы

Эта страница была просмотрена 8 февраля 2021 г.

Функциональные расстройства внепеченочной желчевыводящей системы: билиарная диссинергия или дискинезия

В литературе содержится огромное количество статей о внепеченочной желчной системе, и во многих недавних ссылках были сделаны предположения, указывающие на существование определенной функциональной системы. расстройства этой системы. ² Настоящая статья представляет собой краткий обзор опубликованных на сегодняшний день исследований этих аномальных физиологических состояний.

Во-первых, необходимо, однако, обобщить доступный материал, относящийся к нормальной анатомии и физиологии этой системы как непосредственно связанный с обсуждаемым предметом.

Анатомия

Внепеченочная желчная система состоит из желчного пузыря, протоков и сфинктера. Желчный пузырь — это не дивертикул, а полый внутренний орган со средней емкостью 40 c.c. Размер, форма и положение желчного пузыря значительно варьируются, что зависит от общего габитуса тела и физиологического статуса, то есть состояния наполнения. У гиперстеников желчный пузырь может быть шаровидным, тогда как у астеников он обычно в два раза длиннее и может быть несколько изогнутым. В большинстве случаев он обнаруживается в правом верхнем квадранте, но при гипостеническом типе он расположен ниже и может перекрывать гребень подвздошной кости; только очень редко наблюдается слева от средней линии.Желчный пузырь может быть встроен в печень или, с другой стороны, полностью покрыт брюшиной, которая может доходить до печени в виде брыжеподобной мембраны (105). Желчный пузырь контактирует с одним или несколькими из следующих компонентов: печенью, желудком, двенадцатиперстной кишкой, поперечной петлей толстой кишки и передней брюшной стенкой. Стенка желчного пузыря, покрытая брюшиной, состоит из четырех слоев: серозной, субсерозной, фиброзно-мышечной и слизистой. Субсерозный слой состоит в основном из переплетенных эластичных тканей.Фиброзно-мышечная оболочка состоит из неравномерно распределенных пучков гладких мышц и переплетенной соединительной ткани (92).

Протоки внепеченочной билиарной системы бывают печеночные, кистозные и общие (рис. 1). Слизистая оболочка, выстилающая пузырный проток, перекидывается в складки, клапаны Хейстера, количество которых варьируется от 0 до 24 (86). Общий проток можно разделить на супрадуоденальную, ретродуоденальную, панкреатическую и интрамуральную части. Названия первых трех частей говорят сами за себя в отношении их соответствующих позиций.Интрамуральная часть общего протока проходит через стенку двенадцатиперстной кишки наискосок на расстояние от 0,7 до 2,5 см. (92), и большую часть своего течения проходит между слизистой оболочкой и мышечным слоем стенки двенадцатиперстной кишки (20, 31, 43, 45).

Соотношение окончаний общего и панкреатического протоков весьма непостоянно (83). Сообщалось, что два канала раздельно открываются в двенадцатиперстную кишку у 11% пациентов одним работником и у 26% — другим (76).Обычно расширенный общий проток соединяется с протоком поджелудочной железы, образуя ампулу Фатера.

Какие бывают типы телосложения? — AnswersToAll

Какие бывают типы телосложения?

Термины в наборе (4)

• Гиперстеник. Большая рама / тяжелый комплект.
• Sthenic. Средний человек.
• Гипостенический. Крошечный / маленький / меньше среднего.
• Asthenic. Чрезвычайно крошечный.

Какой астенический тип телосложения?

Тип телосложения, характеризующийся хилым телосложением с длинными конечностями и узкой грудью.Согласно типологии Кречмера, люди, охарактеризованные таким образом, имеют тенденцию быть застенчивыми, чувствительными и интроверсными по темпераменту (а в крайних случаях — шизофрениками). Также называется лептосомным типом. См. Также конституционный тип.

Какой процент населения можно считать имеющим стенический облик тела?

Карт

Определение термина: габитус тела [изображение]	Определение Гиперстеник * широкое, массивное телосложение, длинный живот, короткая широкая грудная клетка, узкий таз
Срок Каков процент населения со стеничным телосложением?	Определение 50%
Срок Каков процент населения с гипостеническим телосложением?	Определение 35%

Каков наиболее распространенный габитус тела?

Обзор рентгенографии

.

Вопрос	Ответ
Плоскость, которая делит тело на верхнюю и нижнюю пропорции, называется:	Поперечная плоскость
Наиболее распространенный габитус тела, составляющий почти 50% населения, называется:	Стенический тип

Что означает гипостенический?

(hī′pəs-thē′nē-ə) Аномальное отсутствие силы; слабость.[гипо- + греч. sthenos, сила; см. segh- в индоевропейских корнях + -ia.]

Телосложение означает жир?

У радиологов есть собственный термин для неубедительных тестов из-за ожирения: «ограничен габитусом тела», сокращенно LBBH. (Привыкание относится к телосложению.) Каждый 50-й взрослый страдает болезненным ожирением, что определяется как минимум на 100 фунтов лишним весом.

Можно ли быть слишком толстым для УЗИ?

Если у вас избыточный вес, человеку, проводящему ультразвуковое сканирование (сонографисту), может быть труднее получить четкое изображение вашего ребенка.Это связано с принципом работы ультразвукового сканирования. Сканирование посылает высокочастотные звуковые волны через вашу матку (матку).

Какие типы телосложения составляют около 85% населения?

Более 85% населения имеют либо стенический, либо гипостенический телосложение. Доминирующим типом габитуса считается стенический тип.

Что означает увеличение габитуса тела?

Медицинское определение габитуса тела Габитус тела: телосложение или телосложение. Например: «Наиболее частыми метаболическими осложнениями (при ВИЧ-инфекции) являются гиперлипидемия, гипергликемия и изменение привычки тела.”

Что такое габитус тела?

Телосложение: Телосложение или телосложение. Например: «Наиболее частыми метаболическими осложнениями (при ВИЧ-инфекции) являются гиперлипидемия, гипергликемия и изменение привычки тела». Термин «телосложение» несколько излишне, поскольку габитус сам по себе означает «телосложение или телосложение».

Что подразумевается под габитусом?

: Конкретно привычка: телосложение и конституция, особенно связанные с предрасположенностью к болезням.

Как вы описываете габитус?

Габитус: Телосложение или телосложение. Также поза. Например, кортикостероидная терапия может вызвать характерный кушингоидный габитус с лунным лицом, «буйволиным горбом» на задней части шеи и ожирением туловища. От латинского «условие» от латинского глагола «habere», означающего «удерживать».

Что такое эктоморфный габитус тела?

Во-вторых, что такое эктоморфный габитус тела? Эктоморф — типичный худой парень.У экто легкое телосложение, мелкие суставы и сухие мышцы. Обычно у эктоморфов длинные тонкие конечности с тонкими мышцами.

Какой размер тела?

Размер корпуса. Физические размеры тела.

Что считается идеальным женским телом?

Ученые выяснили, что идеальная женщина должна иметь рост 1,68 метра или 5 футов 5 дюймов. У нее также должен быть размер груди-талии-бедер в сантиметрах или дюймах. Конечно, еще более совершенным считается «полностью натуральное» тело без каких-либо операций и переделок.

(PDF) Двигательные навыки и функциональные особенности студентов разных соматотипов

36

ФИЗИЧЕСКИЕ

ОБРАЗОВАНИЕ

СТУДЕНТОВ

Литература

1. Калмыкова Е.М., Харламов Е.В. Характеристики уровня

физического здоровья и физической подготовленности медиков

, подверженных соматотипу, по соответствующему уровню вариации.

Медицинский вестник Юга России, 2011; 4: 33-38.

2. Ягайло В., Крушевский А. Морфологическая диверсификация

спортсменов, обучающихся греко-римскому стилю борьбы.

Архив Будо. 2009; 5: 147-153.

3. Туннеманн Х. Эволюция и корректировка новых правил

в борьбе. Психофизиологический международный журнал

Wrestling Science. 2013; 3 (2): 94-105.

4. Калмыкова Е.М., Харламов Е.В. Профессионально-прикладная

физическая подготовка студентов-медиков с учетом

конституционно-типологических особенностей.Медицинский вестник

Юга России, 2012; 3: 29-32.

5. Медведева О.А., Алексанянц Г.Д., Гребеник А.В.

Характеристика физической подготовленности детей второго периода детства

, занимающихся цирковым искусством, в зависимости от

соматотипа. Современные проблемы науки и

образования, 2017; 1: 20-25.

6. Романенко Н.И. Влияние исследований на физическую подготовленность

женщин среднего возраста с различным соматическим статусом

человек.Культура зическая и здоровье, 2011; 5 (35): 35-38. (на русском языке

)

7. Афтимичук О.Е., Варварич А.В. Мышечный дисбаланс

Коррекция в Power Fitness Traini. Европейский журнал

Физическое воспитание и спорт, 2013; 1 (1): 4 — 14.

8. Харлампенкова Ю.А., Дарданова Н.А. Учет

соматических особенностей женщин детородного возраста при организации занятий по различным видам аэробики

. Ученые

записки университета им.ПФ. Лесгафта, 2012; 3: 184-187. (на русском языке

)

9. Ягайло В., Савчин С., Ягелло М. Субъективный профиль

положительного здоровья и способностей к выживанию у женщин, различающихся по

физической активности. Архив Будо. 2012; 8 (4): 219-24.

10. Смульски В., Вольска Б., Ягелло В., Савчин С. Соотношение

показателей общей и спортивной подготовки

элитных дзюдоисток с их возрастно-соматическими

характеристиками.Архив Будо. 2011; 7 (4): 233-8.

11. Блинков С.Н., Левушкин С.П., Косихин В.П. Изменение

параметров физического состояния сельских школьниц

7-17 лет разного соматотипа под влиянием

двигательных режимов разной направленности. Ученые записки

университета им. П.Ф. Лесгафта, 2015; 1 (119): 42 — 48. (на русском языке

)

12. Приймак С.Г., Терентьева Н.О. Соматологическая характеристика телосложения студентов-биатлонистов

в прогнозировании их успешности

.Педагогика, психология, медико-биологические

Проблемы физического воспитания и спорта, 2017; 21 (4): 192-

199. doi: 10.15561 / 18189172.2017.0408

13. Климчак Дж., Калина Р. М., Ягайло В. Забавные формы боевых искусств

в диагностике и снижении агрессивности — психические эффекты

a однодневный курс для польских аниматоров спорта. Здоровье и

боевых искусств в междисциплинарном подходе. 2015: 187-9.

14. Доронцев А.В., Козлятников О.А.Структура соотношения

уровня физической подготовленности и показателей нормативных функциональных тестов

у студентов мышечно-пищеварительного типа телосложения

. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта,

2017. №6 (148). 62-66.

15. Аппак Г.А. Индивидуально-типологический подход к физическим

тренировкам для студентов 17-18 лет с различными заболеваниями.

Адаптивная зическая культура, 2012; 1 (49): 42-44.(на русском языке

)

16. Вартанова О.Т., Евтушенко А.В., Нор-Аревян К.А., Сидорова

RU. Некоторые конституционные особенности жителей

Ростовской области. Астраханский медицинский журнал, 2013; 1: 48–50.

17. Колокольцев М.М. Соматотипологическая оценка студентов —

юношей с разным уровнем функционального состояния. Gigiena

i sanitariia. 2017; 5: 478-483.

18. Родина М.В., Каллагова РБ.Принципы построения индивидуального автомобилестроения

в улучшении физической подготовки женщин

второго возраста. Фундаментальные исследования,

2012; 12 (2): 355-359.

19. Хельсинкская декларация WMA — Этические принципы

медицинских исследований с участием людей. Получено

с http://www.ub.edu/recerca/Bioetica/doc/Declaracio_

Helsinki_2013.pdf

20. Фефелова В.В., Колоскова Т.П., Фефелова Ю.А., Казакова Т.В.,

Сергеева Е.Ю.Влияние пищевой нагрузки на активность ферментов

основных метаболических путей в лимфоцитах крови у

девочек с разными антропометрическими параметрами. Бюллетень экспериментальной биологии и медицины

, 2015; 159 (3): 309–313.

21. Ланда БХ. Методика комплексной оценки

физического развития и физической подготовленности. Москва; 2000. (на русском языке:

)

22. Боднар И.Р., Стефанишин М.В., Петришин Ю.В. Оценка физической подготовленности

старшеклассников по

параметрам физического состояния.Педагогика, психология, медико-биологические

Проблемы физического воспитания и спорта, 2016; 20 (6): 9-17.

doi: 10.15561 / 18189172.2016.0602

23. Адырхаев С.Г. Современные технологии физического воспитания

студентов-инвалидов в условиях инклюзивного образования.

Педагогика, психология, медико-биологические проблемы

Физическая культура и спорт, 2016; 20 (1): 4-12.

DOI: 10.15561 / 18189172.2016.0101

24.Тейшейра Т.Ф., Алвес Р.Д., Морейра А.П., Пелузио М. Основные

характеристик метаболически ожирения с нормальным весом и

метаболически здоровых фенотипов ожирения. Nutr Rev.2015; 73

(3): 175–190.

25. Кук, доктор медицины, Мартин С.А., Уильямс С. Упражнения на беговой дорожке с принудительной нагрузкой

Тренировка усугубляет воспаление и вызывает смертность, в то время как произвольная тренировка колесом

защищает модель колита

на мышах. Мозг, поведение и иммунитет, 2013; 33: 46-56.

DOI: 10.1016 / j.bbi.2013.05.005.

26. Иващенко О.В. Особенности развития моторики

у девочек 6-10 лет. Педагогика, психология,

медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта,

2017; 21 (3): 105-110. DOI: 10.15561 / 18189172.2017.0302

27. Дорохов Р.Н. Конституциональный диагноз детей 5-8

лет. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта,

2012. №3 (85).С.81-86.

28. Колумбет А.Н., Дудорова Л.Ю. Корректировка программы физического воспитания

для студентов технических вузов

студенток учреждения с учетом показателей их здоровья

. Физическое воспитание школьников, 2016 г .; 20 (6): 18-

25. doi: 10.15561 / 20755279.2016.0602

29. Никитюк Б.А. Соотношение общего, частного и регионального

в учении о конституции человека. Новости спортивной

и медицинской антропологии, 1990; 2: 14-40.

30. Шепеленко Т.В., Козина Ж.Л., Цеслицка М, Прусик К,

Мушкета Р., Собко И.Н., Репко О.А., Базилюк Т.А., Полищук

С.Б., Осипцов А.В., Костюкевич В.М. Факторная структура подготовленности

спортсменов-аэробиков. Педагогика, психология, медицина-

биологические проблемы физического воспитания и спорта, 2017;

21 (6): 291-300. DOI: 10.15561 / 18189172.2017.0606

31. Мартиросов Э.Г. Морфогенетические проблемы спортивного отбора.

Москва; 1989.

32. Колокольцев М.М. Характеристика двигательных способностей

студентов мужского пола разных конституциональных типов. Вестник

Применение индексного метода для оценки состояния спортсменов по армрестлингу с разным уровнем спортивного мастерства

Агата, К., & Моньеки, М. А. (2018). Связь между занятиями спортом, телосложением, физической подготовкой и социальными корреляциями среди подростков: исследование PAHL.Международный журнал исследований окружающей среды и общественного здравоохранения, 15 (12) https://doi.org/10.3390/ijerph25122793

Акпина, С., Зилели, Р., Сеньюзлю, Э., и Тунка, С. А. (2013). Антропологические и перцепционные предикторы, влияющие на рейтинг в соревнованиях по армрестлингу. Международный журнал морфологии, 31 (3), 832–838. https://doi.org/10.4067/S0717-95022013000300009

Андрес А. (2017). Физическое воспитание студентов с учетом уровня их физической подготовки.Физическое воспитание студентов, 21 (3), 103-107. https://doi.org/10.15561/20755279.2017.0301

Burdukiewicz, A., Pietraszewska, J., Stachoń, A., & Andrzejewska, J. (2018). Антропометрический профиль спортсменов-единоборцев с помощью многомерного анализа. Журнал спортивной медицины и физической подготовки, 58 (11), 1657-1665. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.17.07999-3

Епифанов, В.А. (1999). Лечебная физическая культура и спортивная медицина. Москва, Медицина.

Эрсой, Н., Калкан, И., и Эрсой, Г. (2019). Оценка состояния питания турецких элитных юных футболистов-мужчин в предсоревновательный период. Прогресс в питании, 21 (1), 12-18.

Харкарик, Г. (2013). Развитие силовых способностей в армрестлинге с помощью различных тренировочных программ. 4-я Международная конференция по образованию и спортивному образованию (ESE 2013), рр. 11-12. Международные стандарты антропометрической оценки, (2001), ISAK.

Исихара, Т., Курода, Ю., и Мизуно, М. (2019). Соревновательные достижения могут быть предсказаны исполнительными функциями юных теннисистов: 18-месячное последующее исследование. Журнал спортивных наук, 37 (7), 755-761. https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1524738

Колокольцев М.М., Ермаков С.С., Ягайло М. (2018). Сравнительный анализ функциональных характеристик и двигательных качеств студентов разных поколений и типов телосложения.Педагогика, психология, медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, 22 (6), 287-294. https://doi.org/10.15561/18189172.2018.0602

Константинова Л.И., Семенова Е.И., Охлопкова Е.Д. (2019). Морфофункциональные показатели организма спортсменов-борцов Якутии. Якутский медицинский журнал, 1, 23-26.

Коробейников Г.В., Коробейникова Л.Г., Романюк Л.В., Дакал Н.А., Данко Г.В. (2017). Взаимосвязь психофизиологических характеристик с разным уровнем мотивации у дзюдоистов высокой квалификации.Педагогика, психология, медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, 21 (6), 272–278. https://doi.org/10.15561/18189172.2017.0603

Криворучко Н., Масляк И., Бала Т., Скрипка И., Гончаренко В. (2018). Влияние упражнений чирлидинга на проявление силы и выносливости у девушек 15-17 лет. Физическое воспитание студентов, 22 (3), 127–133. Https://doi.org/10.15561/20755279.2018.0303

Масанович, Б., Бавчевич, Т., и Прскало, И. (2019). Сравнительное исследование антропометрических измерений и состава тела юных гандболистов и баскетболистов из национальной лиги Сербии. Педагогика, психология, медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, 23 (2), 90-95. https://doi.org/10.15561/18189172.2019.0206

Масляк И.П., Мамешина М.А. (2018). Физическое здоровье школьников 14-15 лет под влиянием дифференцированного обучения, Педагогика, психология, медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, 22 (2), 92–98.https://doi.org/10.15561/18189172.2018.0205

Мата-Ордонез, Ф., Санчес-Оливер, А., и Домингес-Эррера, Р. (2018). Важность питания в стратегиях похудания в единоборствах. Журнал исследований в области спорта и здоровья, 10 (1), 1-12.

Pearce, L.A., Sinclair, W.H., Leicht, A.S., & Woods, C.T. (2018). Качества физических, антропометрических и спортивных движений определяют уровень развития на пути развития талантов Лиги регби: журнал исследований силы и кондиционирования, 32 (11), 3169–3176.https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002350

Подригало Л., Ермаков С., Романенко В., Ровная О., Тропин Ю., Голоха В., Галашко О. (2019a). Психофизиологические особенности спортсменов, занимающихся разными стилями единоборств — сравнительный анализ. Международный журнал прикладной физиологии упражнений, 8 (1), 84-91. https://doi.org/10.30472/ijaep.v8i1.299.

Подригало Л., Артемьева Х., Ровная О., Паншина А., Рубан Л., Меркулова, Т., Галашко, М., & Чернуха, О. (2019b). Анализ физического развития и соматотипа девушек и девушек, занимающихся танцевальными и гимнастическими видами спорта, Физическое воспитание студентов, 23 (2), 75-81. https://doi.org/10.15561/20755279.2019.0204

Подригало, Л.В., Ермаков, С.С., Ягайло, В. (2017). Специальные показатели телосложения как критерий соматического развития занимающихся единоборствами. Arch Budo Sci, боевое искусство, экстремальный спорт; 13: 5-12.

Подригало Л.В., Галашко М.Н., Ермаков С.С., Ровная О.А., Булашев А.Ю. (2017). Прогнозирование успешности в армрестлинге на основе анализа морфофункциональных показателей. Физическое воспитание школьников, 21 (1), 46. https://doi.org/10.15561/20755279.2017.0108

Подригало Л.В., Истомин А.Г., Галашко Н.И. (2010). Мониторинг функционального состояния спортсменов в армспорте. Харьков: КНМУ Опубл. [на русском языке]

Приймак, С.Г., Терентьева Н. (2017). Соматологическая характеристика телосложения студентов-биатлонистов в прогнозировании их успешности. Педагогика, психология, медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, 21 (4), 192–199. Https://doi.org/10.15561/18189172.2017.0408

Романенко В., Подригало Л., Ермаков С., Ровная О., Толстоплет Е., Тропин Ю., Голоха В. (2018). Функциональное состояние спортсменов единоборств в процессе осуществления управляемой деятельности — сравнительный анализ.Обзор физической активности, 6, 87–93. https://doi.org/10.16926/par.2018.06.12.

Ровная О.А., Подригало Л.В., Агиппо О.Ю., Цесличка М. и Станкевич Б. (2016). Исследование функциональных возможностей спортсменок синхронного плавания разного уровня мастерства в условиях гипоксии. Исследовательский журнал фармацевтических, биологических и химических наук, 7 (4), 1210-1219.

Sandercock, G.R.H., & Cohen, D.D. (2019). Временные тенденции в мышечной пригодности английских 10-летних 1998-2014: аллометрический подход.Журнал науки и медицины в спорте, 22 (2), 201-205. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2018.07.020

Сильва, Д. К. де О., Сильва, З., Соуза, Г. да С., Сильва, Л. Ф. Г. е, Маркес, К. ду В., Соареш, А. Б.,… Берзин, Ф. (2009). Электромиографическая оценка мышц верхних конечностей, участвующих в моделировании спортивного армрестлинга, в динамических и статических условиях. Журнал электромиографии и кинезиологии, 19 (6), e448– e457. https://doi.org/10.1016/j.jelekin.2008.09.014

Туманян, Г.С., Мартиросов Е.Г. (1976). Конституция и спорт. Москва: Физическая культура и спорт.

Turğut, M., Bağir, S., Sarikaya, M., & Tinaz, Ü. (2019). Влияние 8-недельных упражнений с сопротивлением на некоторые антропометрические измерения и состав тела для малоподвижных женщин.