Влюбленность: сладкая болезнь души и тела
01 января 2011 г., 07:28
Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии
Фильм «Ледниковый период 3: Эра динозавров»
Влюбленность – трансовое состояние очарования и восхищения, влечения и привязанности, смесь химии гормонов и романтического увлечения. В художественной литературе, как и в повседневном общении, влюбленность называют любовью, считают разновидностью любви, хотя между ними только внешнее сходство. Влюбленность, сладкая болезнь души и тела — это самая распространенная и самая яркая подделка под любовь.
Любовь и влюбленность путать не надо, это настолько же разные вещи, как эксклюзивное произведение мастера и ширпотреб с базара.
Равнозначны ли, равноценны ли разные виды любви? Можно ли сказать, что какая-то форма или вид любви более совершенна, чем другая? Можно ли найти самый совершенный вид любви? Все это вопросы о Формуле любви: короткой формулировке, которая выражает суть Любви с большой буквы.
Фильм «Обыкновенное чудо»
Способность к любви — показатель душевного здоровья и богатства, а склонность влюбляться говорит, скорее, о детских чертах личности, а в некоторых случаях – и неврозе.
Однако разбираться, чем влюбленность отличается от любви, желающих мало, и влюбленность была и остается самой востребованной и популярной темой как художественной литературы, так и психологических тренингов. Люди хотят влюбляться, а еще больше – чтобы влюблялись в них. Влюбляться прикольно и статусно, а видеть влюбленных в тебя – прикольно и статусно вдвойне, поэтому пикап и искусство соблазнения всегда имеют свою горячо заинтересованную аудиторию.
Надо признать, когда влюбленность обряжается в одежды любви, она бывает потрясающе красивой. Лучшие произведения искусства, самые яркие стихи и самые невероятные безумства рождены любовью — точнее влюбленностью, поднявшейся, хотя бы и ненадолго, до любви.
Фильм «Барышня-крестьянка»
Свиданий наших каждое мгновение
Мы праздновали, как богоявленье,
Одни на целом свете.
Ты была
Быстрей и легче птичьего крыла,
По лестнице, как головокруженье,
Через ступень сбегала и вела
Сквозь влажную сирень в свои владенья
С той стороны зеркального стекла.
Когда настала ночь, была мне милость
Отворены, и в темноте светилась
И медленно клонилась нагота,
И, просыпаясь: «Будь благословенна!» –
Я говорил и знал, что дерзновенно
Мое благословенье: ты спала,
И тронуть веки синевой вселенной
К тебе сирень тянулась со стола,
И синевою тронутые веки
Спокойны были, и рука тепла.
Автор Арсений Тарковский
Влюбленность – как сильнодействующее лекарство: кого-то спасает, кого-то убивает, в любом случае рождает вокруг себя много шума и переживаний. Влюбиться в определенном возрасте несложно — много ума не надо, для этого, в первую очередь, нужно состояние предвлюбленности: особенное нервное состояние, когда влюбиться очень хочется и готов.
Как ни кажется таинственным влюбленность, она обычно возникает по достаточно стандартной формуле. А именно, Влюбленность = Предвлюбленность + Запечатление Любимого + Раскрутка переживания любви. К сожалению, по такой же стандартной формуле влюбленность обычно и заканчивается: привыкание – разочарование – разборки. Романтическое увлечение длится максимум три года, дальше организм привыкает и химия перестает действовать. Именно поэтому связывать влюбленность и что-то серьезное, например семью – скорее опасно. «Любовь» прошла, завяли помидоры, а у вас новость: вы уже ребенка ждете…
Влюбленность – как дикий, необъезженный жеребец. Издалека – красиво, рядом – страшно. Неопытный всадник на таком жеребце снесет полдвора, потопчет окружающих и в конце концов сломает себе шею. Опытный боец из такого жеребца воспитает своего лучшего коня.
.. – так, из влюбленности может вырасти любовь, и только такая влюбленность может гореть всю жизнь.
Любовь встречается реже, чем влюбленность, и требует от человека большей глубины и мудрости. Любовь, как отражение культуры, надо в себе еще воспитать. Чтобы влюбиться, достаточно быть здоровым. Чтобы быть любящим и любить, очень многому нужно научиться. Любви нужно учиться, и до любви нужно дорасти. Но как путь в тысячу миль начинается с первого шага, так и дорога к любви начинается, как правило, с влюбленности. Влюбленность может дорасти до любви — если вы поставите себе такую задачу. Более трудная задача – создать любовь там, где изначально влюбленности не было. Иногда возможно и это, если удается создать крепкие отношения, если душа здорова и к любви – тянется.
Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым
Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри.
Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.
- Любовь и влюбленность
- Автор Н.И. Козлов
- Психология
- Отношения, любовь, семья
- Любовь, муж-жен
- Видео
Комментарии (11):
Гость, 04 января 2014 г., 19:20
«Я ЛЮБЛЮ САМОГО СЕБЯ, КОГДА Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ…» — это что? Эгоизм, каприз, влюблённость?
Гость, 06 января 2014 г., 09:54
Такое впечатление, что это только начало статьи, а не вся статья…
1
ответ
Н.И. Козлов, 06 января 2014 г., 15:23
Напишите, пожалуйста, список вопросов по теме «Влюбленность», на которые вы хотели бы получить ответы?
1
ответ
Гость, 08 января 2014 г.
, 18:08
Химический состав влюбленности, любви. Сравнение любви и влюблённости ПОДРОБНЕЕ. Как Влюблённость: 1. Развить 2. Замедлить. Хороший тест на тему о капризах и фантазиях — сам себе любовь придумал и поверил? Влюблённость у подростков и после 40 — разница?
Гость, 08 января 2014 г., 05:02
Невероятно. Я читаю, и ни одна тема какой-либо статьи мне не близка… Это не русские пишут?
Гость, 18 января 2014 г., 23:32
Совершенно не согласен, что Влюбленность стремится больше получить, любовь — заботится отдать. Перепутали кое-что, Эгоизм стремится больше получить, а влюбленность — это Любовь и есть. Само слово Влюбленность от чего происходит? От сочетания В и Любовь. Значит, человек находится в состоянии любви, а любовь она всегда дарит и отдает. Не путайте с Эгоизмом.
2
ответа
Гость, 14 ноября 2014 г., 20:43
Согласна.
Гость, 17 июня 2020 г., 02:02
В комментариях прям чувствуется негатив от любителей пострадать по неразделенной «любви», охотников до острых ощущений и страстей-мордастей.
Гость, 26 июля 2014 г., 21:00
Крутая статья!
1
ответ
РиК, 29 декабря 2015 г., 05:04
Мне не так уж понравилось.
Елена, 29 октября 2015 г., 21:12
«По-русски формулируется по-разному: «Я в нее втюрился», «Я на нее запал», «У меня от него крыша поехала», «она мне мозг сносит»…» — это оказывается по-русски сказано.
Материалы по теме:
01 янв. 2000 г.
Грей и Ассоль: искусство любовной манипуляции
В дьявольском слове «манипуляция» слышится прямая угроза романтизму человеческих отношений. На самом деле романтизм требует от человека усилий, суть которых сводится к той же манипуляции. Бедняжка Ассоль засохла бы на своем берегу, как кипарис, если бы манипулятор Грэй не затеял возню с акриловой краской. Говорят, в любви один любит, а другой тешится. Оба тешатся, дорогие товарищи. Каждый в меру своей испорченности.
15Подробнее
01 янв.
2000 г.
Как определить, это любовь или влюбленность?
У любви и влюбленности много общих черт и признаков. К любимому тянет, к нему хочется прижаться, к нему стремятся мысли, при его появлении внимание магнитом приковывается к нему… — все так, но это чувство может быть еще не любовью, а только влюбленностью. А как разобраться? Как определить, это любовь или влюбленность?Если вы хотите понять, это любовь или влюбленность у другого человека к вам — у вас скорее влюбленность. Если вас больше заботит, правда ли у вас любовь, а не только влюбленность — большая вероятность, что вы на дороге любви.
46Подробнее
20 апр. 2014 г.
Как выйти замуж счастливо
Выйти замуж — не напасть, как бы замужем не пропасть! Это две совсем разные задачи: одно дело — выйти замуж, другая — выйти замуж счастливо. Выйти замуж счастливо — это про то, как найти своего человека, это как найти человека достойного, как выстраивать и поддерживать с ним теплые и открытые отношения.
Если вы встретите такого человека, вы его полюбите, но будущее счастье начинается не с чувства влюбленности, а с вашего умения разбираться в людях.
42Подробнее
06 янв. 2013 г.
Любовь мужчины и женщины
В обычной жизни любовь встречается не часто, а то, что встречается, на высокую любовь похоже мало. Чаще любовью называют телесную тягу к другому человеку с сексуальным подтекстом, иногда это влюбленность, иногда привязанность. О настоящей любви, как о высоких отношениях между мужчиной и женщиной, любят помечтать, чтобы вдруг ее получить себе, в свою жизнь, но редко кто готов учиться любить, мало кто готов вкладываться в отношения, чтобы они стали отношениями с любовью.
3Подробнее
01 янв. 2010 г.
Может ли любовь гореть всю жизнь?
Что делать, чтобы любить всю жизнь? Когда спрашивают о любви, хочется отвечать только стихами, но наши ответы будут не совсем романтическими, многое придется уточнить.
Во-первых, вы о любви или о влюбленности? Влюбленность бесконечно гореть не может.
3Подробнее
01 янв. 2012 г.
Можно ли без влюбленности создать любовь
Иногда это получается. У кого и при каких условиях? Есть интересные наблюдения: если семью создают приличные люди, умеющие быть благодарными, то с течением времени их отношения могут постепенно включать элементы романтизма, даже если вначале любви между ними не было. А в результате налаженные отношения могут перерасти в настоящую любовь, это — случается!
4Подробнее
Что такое влюбленность? (по тексту Тэффи) :: сочинение 9.3. (15.3.) ОГЭ
Влюбленность – это внутреннее состояние человека, которое связано с влечением к кому-то. Чувство влюбленности схоже с чувством любви, однако второе чувство намного сильнее первого. Если любящий человек принимает человека таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками, со всеми его жизненными решениями, то человека влюбленного влечет к самостоятельно созданному в голове образу, который может и не совпадать с реальной личностью человека, в которого он влюблен.
Проблема влюбленности поднимается в тексте Тэффи. Здесь рассказывается об отношении тринадцатилетней девочки-рассказчицы к литературному персонажу. Героиня выражает свою любовь к князю Андрею Болконскому, герою романа-эпопеи Л.Н. Толстого «Война и мир». Рассказчица говорит о своих чувствах к персонажу прямо: «Я влюблена в князя Андрея Болконского». Девочка каждый день читала книгу и размышляла о том, как в произведении описан князь Андрей. А гибель Андрея Болконского рассказчица воспринимала как личную трагедию, личное несчастье. Героиня знала, что по сюжету князь Андрей умрет, но все равно продолжала верить в чудо. Это говорит о теплых отношениях к персонажу, об искренних чувствах. В своих мыслях рассказчица всегда находила способ спасти Андрея Болконского. Постоянное обращение к образу толстовского героя говорит о ребяческом чувстве влюбленности. На это чувство указывает и то, что героиня решила пойти к самому Л.
Проблема влюбленности находит отражение во многих литературных произведениях. В романе И.А. Гончарова «Обломов» показаны взаимоотношения между Обломовым и Ольгой Ильинской. Героиня была влюблена в Обломова, а точнее: влюблена в тот образ, который она создала в своем сознании. Обломов не был таким, каким себе представляла Ольга. Она была влюблена в будущего Обломова, каким она хотела его видеть в дальнейшем.
Ольга пыталась изменить главного героя. Если бы Ольга по-настоящему любила Обломова, она бы приняла его таким, каким он есть на самом деле: ленивым и любящим покой и тишину. Влюбленность Ольги быстро прошла, так как она поняла, что ее ожидания по поводу Обломова не оправдались.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод о том, что влюбленность – это чувство влечения к человеку, которое, однако, не так сильно, как чувство любви.
С полным текстом Тэффи можно ознакомиться по ссылке.
Понравилось сочинение? А вот еще:
Что такое любовь? | Psychology Today
Источник: Kaboompics/Pixabay
Если бы я попросил вас сказать мне, что такое любовь, что бы вы сказали?
Я на конференции Консорциума Любви, организации, созданной с целью расширения нашего понимания любви и социальных связей.
Как оказалось, несколько десятков экспертов по теме любви до сих пор пытаются дать ей определение. Что такое любовь? Это чувство? Поведение? Некоторые ученые задаются вопросом: можем ли мы вообще выразить любовь словами?
Что мы знаем о том, что такое любовь? Хотя философы и ученые уже давно размышляют о любви, только в 1970-х годах ее начали изучать социальные психологи. Раннее определение Рубина называло любовь отношением, которое предрасполагает человека думать, чувствовать и действовать определенным образом по отношению к объекту любви (вероятно, не то определение, которое вы придумали!) и определяло три компонента любви: близость, потребность/привязанность, и забота.
Вскоре после этого Бершайд и Хэтфилд предположили, что существует два основных типа любви: страстная любовь и дружеская любовь. Страстная любовь связана с влечением, возбуждением и экстремальными эмоциональными переживаниями. Напротив, товарищеская любовь — это дружба, привязанность и сильная привязанность к кому-то.
Когда люди чувствуют товарищескую любовь, они, как правило, испытывают доверие, уважение и заботу по отношению к человеку. В то время как страстная любовь возникает в романтической обстановке, товарищеская любовь может ощущаться по отношению к романтическому партнеру или к друзьям и семье.
Следуя этим ранним теориям любви, исследователи разработали множество различных теорий любви, от шести стилей любви Хендрика и Хендрика до треугольной теории любви Штернберга, которая концептуализирует любовь как треугольник близости, страсти и обязательств, с различные комбинации этих трех компонентов дают разные типы любви.
У Berscheid теперь есть обновленная модель любви, разработанная в 2000-х годах. Эта модель включает в себя четыре типа любви, которые, как она утверждает, включают в себя все остальные типы любви: в дополнение к романтической/страстной любви и дружеской любви/приязни, она добавляет любовь привязанности и сострадательную любовь. Любовь-привязанность относится к сильной эмоциональной связи с объектом привязанности.
Сострадательная любовь включает в себя такие переживания, как альтруистическая или бескорыстная любовь и агапе. Хотя это считается разными типами любви, мы можем чувствовать более одного из них в отношениях. Например, у нас может быть как романтическая, так и дружеская любовь с романтическим партнером, и наши чувства любви в отношениях могут меняться со временем. Когда дело доходит до исследования любви, основное внимание уделяется пониманию романтической любви, а другим видам любви уделяется гораздо меньше внимания.
Эти определения, как правило, сосредоточены на широких чувствах любви, а не на сиюминутных переживаниях. Барб Фредериксон утверждает, что нам нужно переосмыслить наши определения любви и больше сосредоточиться на любви как на моменте положительной связи между двумя людьми. Эти моменты связи могут случиться с любимыми, но также и с незнакомцами. Когда мы думаем о любви как о моменте связи, она не связана привязанностью или обязательствами.
И теперь, благодаря новым знаниям и технологическим инструментам для изучения отношений, группа исследователей собралась вместе, чтобы лучше понять, что происходит в эти моменты любви, и, наконец, выяснить, что такое любовь на самом деле.
Что такое любовь? Определение, знаки и типы
Что такое любовь? Определение, знаки и типы Чарли Хантингтон, магистр искусств, доктор философии. Кандидат Что такое любовь? В этой статье вы узнаете, что социологи знают о любви, как она способствует вашему благополучию и как культивировать больше любви в своей жизни.
*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Однако психологи определили одну характеристику, общую для всех видов поведения и переживаний, которые, как мы думаем, связаны с любовью: «инвестирование в благополучие другого ради его или ее собственного блага» (Hegi & Bergner, 2010, p. 621). Что это значит? Это означает, что любовь — это желание другого человека быть счастливым и здоровым. Это характеристика, которую люди чаще всего считают центральной в идее любви (Hegi & Bergner, 2010). Это очень полезная отправная точка. Подумайте об этом: будь то родитель, одевающий своего новорожденного ребенка, один брат или сестра, защищающий другого на детской площадке, или чувство, которое вы испытываете, отправляя или получая открытку на день рождения, все случаи любви связаны с желанием, чтобы кто-то другой чувствовал себя хорошо, чтобы хорошо (Rempel & Burris, 2005). Вы можете посмотреть, как известное и знакомое лицо раскрывает это определение любви в этом коротком и наглядном видео: Видео: Что такое любовь? youtube.com/embed/9tVkWYv484Y?wmode=opaque» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> Часто чувство любви перерастает в акт любви: мы делаем кому-то добро, чтобы ему было хорошо, даже если это не помогает нам напрямую. Недавно я испытал этот аспект любви, когда моему партнеру потребовалась операция, и ему было трудно восстанавливаться. Получение рецептов, общение с врачами и проверка того, что мой партнер накормлен, а его собака выгуляна — ничто из этого не делало мою жизнь лучше — на самом деле, они часто вызывали стресс, — но они определенно помогали моему партнеру. Забота о себе тоже мотивируется любовью. Когда вы готовите себе здоровую еду, звоните другу, потому что вам нужна его поддержка, или тратите время на чтение статьи, которая, по вашему мнению, может вам помочь (подмигнуть, подмигнуть), вы практикуете любовь к себе. Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой бизнес в области велнеса! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее Противоположность любви Вы можете сказать себе: «Разве ненависть не противоположна любви?» Я тоже задавался этим вопросом. Что такое любовь в психологии? Хотите верьте, хотите нет, но психологи начали изучать любовь как конкретную идею только в последние 75 лет. В дополнение к пониманию того, что любовь подразумевает хорошее самочувствие, когда хорошо кому-то другому (Боулби, 1978), психологи начали описывать различные виды любви, такие как романтическая любовь и любовь товарищества (Berscheid & Walter, 1978). Любовь как эмоция Психологи много спорили о том, является ли любовь эмоцией (Sabini & Silver, 2005). Пол Экман, возможно, самый известный исследователь эмоций, сказал, что каждая базовая эмоция должна сопровождаться своим собственным уникальным выражением лица или проявляться в теле уникальным образом — например, посредством примерно одной и той же активности в одних и тех же частях мозга. мозг, каждый раз (Экман, 1992). Что такое языки любви? Тридцать лет назад писатель и пастор Гэри Чепмен выдвинул идею о том, что существует пять «языков любви» — способов показать другому человеку, что вы его любите (Чепмен, 1992). Чепмен (1992) писал, что у каждого человека есть несколько языков любви, которые он предпочитает другим, и что близкие отношения, особенно романтические, будут работать лучше всего, когда мы пытаемся проявлять любовь к нашим партнерам на языках, которые они больше всего предпочитают.
Поскольку идея языков любви стала очень популярной, психологи провели исследование, чтобы выяснить, крепнут ли отношения между людьми, которые следуют идеям Чепмена. Только недавно психологи начали находить связь между языками любви и удовлетворенностью отношениями (например, Hughes & Camden, 2020). Преимущества любви Каковы преимущества любви? Исследования снова и снова показывают, что люди, которые сообщают о том, что чувствуют больше любви и имеют более близкие отношения, счастливее и здоровее, чем люди, в жизни которых меньше любви (например, Chopik, 2017; Kahana et al., 2021). Возможно, лучшим примером этого являются исследователи из Гарварда, которые наблюдали за группой мужчин более 80 лет их жизни. Исследователи обнаружили, что теплые и любящие близкие отношения, будь то с друзьями, семьей или супругами, были одними из лучших предикторов благополучия на протяжении всей жизни (Waldinger & Schulz, 2016; Waldinger et al. Виды любви Многие люди предложили свой взгляд на различные виды любви — их так много, что требуется время, чтобы просмотреть их все и найти тот, который вам нравится! Вот короткий и приятный список, который охватывает почти все случаи (Berscheid, 2010):
Признаки любвиПризнаки любви различаются в зависимости от типа любви, однако есть некоторые явные признаки. Чувство тяги к тому, чтобы быть рядом с другим человеком, думать или планировать время и совместную деятельность, думать о себе как о единстве (друзья, пара, семья), а не как об отдельных личностях, и быть готовым пойти на жертвы ради другого человека. общие переживания, когда чувствуешь любовь к кому-то другому (Pennebaker et al., 2003; Yamaguchi et al., 2015). Что чувствует любовь? Помните, что один из способов понять любовь — это думать о ней как о том, как вы интерпретируете чувство, которое испытываете? Это означает, что любовь может чувствоваться по-разному. Это были примеры в целом положительных эмоций, но любовь может вызывать и отрицательные эмоции. Возможно, вы испытывали зависть, видя, как ваш партнер разговаривает со своим бывшим, горе по поводу кончины любимого дедушки или бабушки или ностальгию, думая о памятных приключениях с вашими давно потерянными друзьями из колледжа. В основе этих чувств также лежит любовь. Советы по взращиванию любви Самый простой способ культивировать любовь в своей жизни — это сосредоточиться на том хорошем, что вы видите в других, и на том хорошем, что вы хотите для других. Сознательное размышление или составление списков того, за что человек благодарен, — это еще один способ культивировать любовь (Emmons & McCullough, 2003). Наконец, просто заботясь о других и делая для них — даже в нашей обычной повседневной деятельности — мы можем расти и углублять нашу любовь к ним (Little & Frost, 2013). Как практиковать любовь Идею любви как «практики» лучше всего демонстрируют люди, чья пожизненная приверженность любви к другим действительно изменила мир (Chi, 2020). Люди, которые практикуют любовь во всех аспектах своей жизни или следуют своей любви до самых глубоких пределов, способствуют благополучию для себя и многих других в глобальном масштабе. Цитаты о любви
Статьи о любвиХотите узнать больше о построении любовных отношений? Вот несколько статей по теме, которые могут оказаться полезными.
Книги, связанные с любовьюЧтобы продолжать развивать свои навыки любви, вот несколько книг для изучения:
Последние мысли о любви Если в этой статье любовь звучит просто или прямолинейно, приношу свои извинения. Вероятно, в нашем человеческом опыте нет ничего более сложного и полезного, чем любить кого-то другого. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! Каталожные номера
|
Но оказывается, что «противоположность любви не ненависть, а равнодушие». Эта фраза, которую чаще всего приписывают пережившему Холокост писателю Эли Визелю, подчеркивает центральный аспект любви, а именно то, что она включает в себя сильное чувство. Ненависть также связана с сильным, но в данном случае негативным чувством. Следовательно, это не может быть противоположностью любви. 
Этот процесс, хотя часто болезненный или печальный, является частью естественного цикла отношений, которые приходят и уходят в нашей жизни.
Обратите внимание, что единственной общей характеристикой этих ситуаций является то, что вы заботитесь о чем-то или о ком-то (вашей команде, ваших детях, вашем партнере, вашем творческом видении) и хотите, чтобы все было хорошо. 
Вместо того, чтобы думать о любви как об эмоции, подумайте о любви как о сочетании чувства и мысли: любовь присутствует, когда вы (1) испытываете чувство и (2) называете это чувство связанным с любовью (Schachter & Singer, 1962). 
Вот пять языков любви:
Возможно, когда у партнеров разные языки любви, недостаточно «говорить на языке другого человека» — нужно делать это эффективно и искренне (Bunt & Hazelwood, 2017). Несмотря на отсутствие четких результатов исследований, многие пары, проходящие терапию, в том числе некоторые из моих собственных клиентов, сообщают, что находят идею языков любви очень полезной для обучения тому, как лучше поддерживать и проявлять любовь друг к другу.
, 2007). 
В романтической любви химические вещества, которые призваны помочь вам сблизиться с вашим партнером, могут затопить вашу систему, заставив вас почувствовать эйфорию и сильное влечение к вашему партнеру. Товарищеская любовь, напротив, может быть менее интенсивной, но все же характеризуется нежными и нежными чувствами. Сострадательная любовь, как следует из ее названия, характеризуется состраданием — чувством к другому человеку или принуждением помочь ему.
Один научно доказанный способ сделать это — практиковать медитацию любящей доброты, буддийскую практику, в которой человек намеренно и неоднократно думает о добрых и любящих мыслях по отношению к другим. Многие исследования показали, что практика любящей доброты увеличивает ваши положительные чувства по отношению к людям, о которых вы думаете, и желание, чтобы им было хорошо, что также увеличивает ваши собственные положительные эмоции (Zeng et al., 2015).
Подумайте о самоотверженной жертве и любви к другим, проявленной Мартином Лютером Кингом-младшим, Махатмой Ганди, Майей Энджелоу или Опрой Уинфри. То, что предлагают нам эти люди, является примером того, как практиковать любовь профессионально и лично. 
Все мы знаем людей, которые так боятся боли, что запираются, как моллюски в раковине, и, ничего не отдавая, ничего не получая, и потому сжимаются до тех пор, пока жизнь не станет простой живой смертью». – Элеонора Рузвельт
0: обретение счастья и здоровья в моменты близости
С., и Альгамди, Н. Г. (2017). Поляризованные пары в терапии: признание безразличия как противоположности любви. Журнал секса и супружеской терапии, 43 (1), 40–48.
Журнал психологических исследований Psi Chi, 25 (3), 234–244.
Личные отношения, 12, 297-313.
